Daun Bay - komponen karangan bunga yang digunakan untuk menghiasi kepala penyair, penguasa dan pemenang pada zaman dahulu, kini menjadi rempah yang popular dan penyembuhan bahan mentah. Daun Bay kerana aroma yang sengit memberikan watak yang unik kepada banyak hidangan, dan bahan-bahan penyembuhan yang terkandung di dalamnya mengurangkan gejala-gejala banyak penyakit. Dengan bantuan daun bay atau minyak yang diperoleh dari mereka, penyakit kulit, rematik, sejuk boleh sembuh, bahkan keadaan rambut dan kuku dapat ditingkatkan. Apa rahsia lain menyembunyikan daun laurel yang mulia?

Pokok Bay mempunyai asal Mediterranean - Asia Kecil dan Semenanjung Balkan.

Bukan sahaja bumbu mulia

Daun Bay, di atas semua, rempah popular kerana aroma yang kuat dan pedas, rasa balsamic, sedikit pahit, yang memberikan ciri yang luar biasa kepada hidangan seperti sup kubis, borscht, sup ayam, sayur-sayuran kukus dan hidangan daging, sos.

Minyak pati, tanin dan sebatian sawi bertanggungjawab terhadap aroma daun yang mempesonakan. Walau bagaimanapun, daun telur bukan sahaja perisa wangi, tetapi juga bahan mentah perubatan yang terbukti, yang mengurangkan akibat gangguan sistem peredaran darah, penyakit kulit, selesema dan penyakit reumatik. Mereka mempunyai kesan anti-radang, analgesik dan antijamur.

Daun Bay di bawah mikroskop

Selain minyak berharga berharga, daun bay adalah sumber flavonoid, lignans, lactones sesquiterpene dan alkaloid isoquinoline. Ia juga mengandungi asid lemak, sebatian nitrogen, garam serat dan mineral. Daunnya mengandungi 1,8-cineol, linalool, eugenol, geraniol, pinene, terpineol dan fellandrene.

Beberapa vitamin yang terkandung dalam 100 g daun bay: C - 46.5 mg, B3 - 2.005 mg, A - 6, 55 mg, asid folik - 180 μg.

Sesetengah mineral yang terkandung dalam 100 g daun telur: kalium - 529 mg, kalsium - 834 mg, magnesium - 129 mg, fosforus - 113 mg.

Perubatan untuk pesakit kencing manis dan teras

Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa minyak yang terkandung di teluk menghalang aktiviti α-glucosidase, yang membawa kepada peningkatan pesat dalam glisemia postprandial. Komponen yang terkandung di dalamnya, seperti α-pinene, cyneol, limonene, bertanggungjawab terhadap sifat minyak laurel ini. Eksperimen lain menunjukkan bahawa penggunaan kek, mempunyai serbuk daun bay dalam komposisinya, berkesan mengurangkan tindak balas glisemik dalam badan.

Selain itu, daun meningkatkan profil lipid pada pesakit dengan diabetes jenis 2, seperti yang disahkan oleh kajian yang dijalankan oleh saintis Pakistan. Dalam 40 orang yang mengambil bahagian dalam eksperimen itu, selepas 30 hari menggunakan denda daun laurel yang dihancurkan, penurunan tahap kepekatan kolesterol total didapati sebanyak 24%, dan kolesterol LDL - sebanyak 40%. Menariknya, paras kolesterol baik HDL dalam sukarelawan meningkat sebanyak 20%.

Mengikut keputusan percubaan, didapati bahawa pengambilan dosis suplemen yang sesuai (kira-kira 3 g), yang disediakan berdasarkan daun bay, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Satu ubat yang berkesan untuk jerawat

Persiapan dengan daun laurel juga banyak digunakan secara luaran. Merebus dan salap dibuat berdasarkan bahan mentah ini, terima kasih kepada tindakan tonik dan anti-radang, adalah cara semula jadi dan berkesan untuk menghilangkan banyak penyakit kulit, seperti jerawat dan kelemumur.

Sabun di seluruh dunia yang terkenal "Aleppo" adalah kombinasi unik dari laurel dan minyak zaitun. Ubat ini berkesan terhadap jerawat dan lain-lain jenis masalah kulit kronik. Disebabkan sifat antibakteria yang kuat dan komposisi mudah, sabun ini meningkatkan keadaan kulit yang paling sensitif dan alergi. Di samping itu, ia mempercepatkan pertumbuhan semula epidermis.

Ubat semulajadi terhadap thrush dan staphylococcus

Kajian saintifik menunjukkan bahawa monoterpenes dan sesquiterpenes yang terdapat dalam minyak laurel mempunyai aktiviti antikulat terhadap cendawan Candida albicans (thrush). Di halaman-halaman Arkib Biologi Oral, para penyelidik telah memberikan maklumat bahawa komponen-komponen yang terdapat dalam daun laurel mempengaruhi kedua-dua biosintesis dinding sel dan kebolehtelapan membran kulat, dengan itu memusnahkannya dengan berkesan.

Para saintis dari Tunisia telah membuktikan bahawa minyak telur boleh memusnahkan Staphylococcus aureus. Untuk meningkatkan keberkesanan ubat, doktor mengesyorkan untuk memanaskannya dalam air suam sebelum memohon pada kulit. Sekiranya perlu untuk memohon minyak pada kawasan kulit yang lebih besar, ia harus dicampur dengan minyak lain yang akan menjadi asas.

Ubat rumah untuk rambut tebal dan kuku yang kuat

Selain meningkatkan kesihatan kulit, minyak telur juga sesuai untuk penjagaan rambut. Orang yang bergelut dengan kelemumur dan kehilangan rambut harus kerap menggosok minyak ke dalam kulit kepala mereka. Minyak laurel, selain merangsang pertumbuhan rambut, menguatkan folikel rambut. Kesan cemerlang juga disediakan dengan prosedur menggunakan perapi daun rumah.

Resipi

5 daun besar, tuangkan segelas air mendidih, biarkan selama wap selama setengah jam. Selepas masa ini, ketatkan sup dan letakkan sedikit sejuk. Tuangkan ke dalam botol kaca. Cara boleh disimpan di dalam peti sejuk selama beberapa hari.
Minyak Laurel juga boleh digunakan untuk memperbaiki keadaan kuku rapuh dan sensitif - ia memberikan hasil yang lebih baik daripada banyak persediaan mahal.

Rawatan Alternatif untuk Rheumatism dan Arthritis

Naturotherapists mengesyorkan menggunakan merebus daun laurel untuk mengurangkan ketidakselesaan yang dikaitkan dengan rematik dan arthritis. Ubat ini boleh digunakan bukan sahaja secara luaran tetapi juga secara dalaman - untuk meningkatkan kesannya. Minyak pati yang terkandung dalam daun bertindak sebagai agen pemanasan, dengan itu menenangkan sakit reumatik.

Sebaliknya, soya, kuah minum biasa dari daun membantu membersihkan sendi dari deposit, yang meningkatkan keadaan mereka.

Ubat sejuk

Dengan bantuan minyak telur anda juga boleh menyembuhkan sejuk - ia mempunyai kesan anti-radang, expectorant dan diaphoretic. Herbalists mengesyorkan penggunaan daun poultices daun laurel dalam kes bronkitis dan batuk kering.

Contraindications

Walaupun tidak terdapat kontraindikasi serius terhadap penggunaan produk yang mengandungi daun telur, mereka tidak boleh digabungkan dengan beberapa persediaan farmaseutikal.

Sangat penting untuk tidak bercampur dengan analgesik, kerana mereka boleh melambatkan proses menghilangkannya dari tubuh, memburukkan akibat dan membawa kepada kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Ubat laureate tidak boleh digunakan dalam kombinasi dengan ubat hipnosis seperti zolpidem, lorazepam dan clonazepam, kerana ini boleh menyebabkan rasa mengantuk dan masalah serius dengan tumpuan.

http://dary-prirody.su/chudodejstvennaja-sila-lavrovyh-listev/

Bay daun Pripravych 100g, dalam Rows Optoklub

Daun Bay telah lama menjadi popular dengan tuan rumah. Dia mampu memperbaiki rasa banyak hidangan, memberikan mereka rasa yang menakjubkan.
Daun Bay boleh digunakan dalam bentuk kering dan segar. Dalam kursus pertama, ia diletakkan lima minit sebelum akhir memasak. Sekiranya anda ingin mengelakkan rasa kepahitan di dalam hidangan, maka selepas dimasak, anda perlu mengeluarkan daun telur. Dalam stew kedua ia boleh diletakkan di tengah-tengah proses memasak.
Apabila pengetatan, daun bay perlu ditambah apabila semuanya dipenuhi dengan pengasam. Dalam kes ini, tidak perlu mengeluarkannya, ia mungkin meninggalkannya untuk keseluruhan masa penyimpanan.
Daun Bay baik dengan daging, sayur-sayuran, cendawan dan hidangan ikan. Ia sesuai untuk hidangan kentang, memberikan rasa yang luar biasa kepada pelbagai jenis marinades dan barangan tin.
Walau bagaimanapun, daun bay tidak digabungkan dengan hidangan ayam. Ia juga tidak disyorkan untuk menggunakannya bersama-sama dengan susu dan produk tenusu, kerana ini boleh menyebabkan senak pada sesetengah orang.
Dari rempah, daun laurel menjadi baik dengan rosemary, cengkih, ketumbar, lada, thyme dan bijak.
Daun Bay ditambah kepada banyak hidangan popular: sup, borscht, sayuran, ikan dan sup daging, makanan laut. Ia sesuai untuk hidangan daging dan ikan. Daun Bay dengan ketara boleh meningkatkan rasa hidangan leguminous. Bay daun Pripravych 100g - perasa yang diperlukan di setiap rumah!

• Perkara 3011291
• Brand Priprovych
• Negara pembuatan Rusia
• Berat, kg 0.1
• Komposisi daun bay kering
• TU / GOST / STO GOST
• Rentang suhu penyimpanan, C Store di tempat yang kering dan sejuk.
• Rak hayat 18 bulan.
• Keping dalam 1 kotak 7
• Bilangan kotak dalam 1 pallet 120

Ulasan anda akan diterbitkan setelah dipadamkan, kami akan memaklumkan anda melalui pos.

http://ryady.ru/pryanosti_klassicheskie_3017050222967/lavrovyy_list_pripravych_100g_000000000003011291/

FitAudit

Tapak FitAudit - pembantu anda dalam hal pemakanan untuk setiap hari.

Maklumat makanan yang benar akan membantu anda mengurangkan berat badan, mendapatkan jisim otot, meningkatkan kesihatan anda, menjadi orang yang aktif dan ceria.

Anda akan mendapati diri anda banyak produk baru, mengetahui manfaat sebenar mereka, keluarkan dari diet anda produk-produk, bahaya yang anda tidak pernah dikenali sebelum ini.

Semua data berdasarkan penyelidikan saintifik yang boleh dipercayai, boleh digunakan oleh kedua-dua amatur dan pakar pemakanan profesional dan atlet.

http://fitaudit.ru/food/193561

MirTesen

Daun Bay - komponen karangan bunga yang digunakan untuk menghiasi kepala penyair, penguasa dan pemenang pada zaman dahulu, kini menjadi rempah yang popular dan penyembuhan bahan mentah.

Pokok Bay mempunyai asal Mediterranean - Asia Kecil dan Semenanjung Balkan. Laurel kami tidak tumbuh dalam bentuk sifat liar, tetapi ia boleh ditanam di rumah.

Bukan sahaja bumbu mulia

Daun Bay, di atas semua, rempah popular kerana aroma yang kuat dan pedas, rasa balsamic, sedikit pahit, yang memberikan ciri yang luar biasa kepada hidangan seperti sup kubis, borscht, sup ayam, sayur-sayuran kukus dan hidangan daging, sos.

Minyak pati, tanin dan sebatian sawi bertanggungjawab terhadap aroma daun yang mempesonakan. Walau bagaimanapun, daun telur bukan sahaja perisa wangi, tetapi juga bahan mentah perubatan yang terbukti, yang mengurangkan akibat gangguan sistem peredaran darah, penyakit kulit, selesema dan penyakit reumatik. Mereka mempunyai kesan anti-radang, analgesik dan antijamur.

Daun Bay di bawah mikroskop

Selain minyak berharga berharga, daun bay adalah sumber flavonoid, lignans, lactones sesquiterpene dan alkaloid isoquinoline. Ia juga mengandungi asid lemak, sebatian nitrogen, garam serat dan mineral. Daunnya mengandungi 1,8-cineol, linalool, eugenol, geraniol, pinene, terpineol dan fellandrene.

Beberapa vitamin yang terkandung dalam 100 g daun bay: C - 46.5 mg, B3 - 2.005 mg, A - 6, 55 mg, asid folik - 180 μg.

Sesetengah mineral yang terkandung dalam 100 g daun telur: kalium - 529 mg, kalsium - 834 mg, magnesium - 129 mg, fosforus - 113 mg.

Perubatan untuk pesakit kencing manis dan teras

Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa minyak yang terkandung di teluk menghalang aktiviti α-glucosidase, yang membawa kepada peningkatan pesat dalam glisemia postprandial. Komponen yang terkandung di dalamnya, seperti α-pinene, cyneol, limonene, bertanggungjawab terhadap sifat minyak laurel ini. Eksperimen lain menunjukkan bahawa penggunaan kek, mempunyai serbuk daun bay dalam komposisinya, berkesan mengurangkan tindak balas glisemik dalam badan.

Selain itu, daun meningkatkan profil lipid pada pesakit dengan diabetes jenis 2, seperti yang disahkan oleh kajian yang dijalankan oleh saintis Pakistan. Dalam 40 orang yang mengambil bahagian dalam eksperimen itu, selepas 30 hari menggunakan denda daun laurel yang dihancurkan, penurunan tahap kepekatan kolesterol total didapati sebanyak 24%, dan kolesterol LDL - sebanyak 40%. Menariknya, paras kolesterol baik HDL dalam sukarelawan meningkat sebanyak 20%.

Mengikut keputusan percubaan, didapati bahawa pengambilan dosis suplemen yang sesuai (kira-kira 3 g), yang disediakan berdasarkan daun bay, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Satu ubat yang berkesan untuk jerawat

Persiapan dengan daun laurel juga banyak digunakan secara luaran. Merebus dan salap dibuat berdasarkan bahan mentah ini, terima kasih kepada tindakan tonik dan anti-radang, adalah cara semula jadi dan berkesan untuk menghilangkan banyak penyakit kulit, seperti jerawat dan kelemumur.

Sabun di seluruh dunia yang terkenal "Aleppo" adalah kombinasi unik dari laurel dan minyak zaitun. Ubat ini berkesan terhadap jerawat dan lain-lain jenis masalah kulit kronik. Disebabkan sifat antibakteria yang kuat dan komposisi mudah, sabun ini meningkatkan keadaan kulit yang paling sensitif dan alergi. Di samping itu, ia mempercepatkan pertumbuhan semula epidermis.

Ubat semulajadi terhadap thrush dan staphylococcus

Kajian saintifik menunjukkan bahawa monoterpenes dan sesquiterpenes yang terdapat dalam minyak laurel mempunyai aktiviti antikulat terhadap cendawan Candida albicans (thrush). Di halaman-halaman Arkib Biologi Oral, para penyelidik telah memberikan maklumat bahawa komponen-komponen yang terdapat dalam daun laurel mempengaruhi kedua-dua biosintesis dinding sel dan kebolehtelapan membran kulat, dengan itu memusnahkannya dengan berkesan.

Para saintis dari Tunisia telah membuktikan bahawa minyak telur boleh memusnahkan Staphylococcus aureus. Untuk meningkatkan keberkesanan ubat, doktor mengesyorkan untuk memanaskannya dalam air suam sebelum memohon pada kulit. Sekiranya perlu untuk memohon minyak pada kawasan kulit yang lebih besar, ia harus dicampur dengan minyak lain yang akan menjadi asas.

Ubat rumah untuk rambut tebal dan kuku yang kuat

Selain meningkatkan kesihatan kulit, minyak telur juga sesuai untuk penjagaan rambut. Orang yang bergelut dengan kelemumur dan kehilangan rambut harus kerap menggosok minyak ke dalam kulit kepala mereka. Minyak laurel, selain merangsang pertumbuhan rambut, menguatkan folikel rambut. Kesan cemerlang juga disediakan dengan prosedur menggunakan perapi daun rumah.

Resipi

5 daun besar, tuangkan segelas air mendidih, biarkan selama wap selama setengah jam. Selepas masa ini, ketatkan sup dan letakkan sedikit sejuk. Tuangkan ke dalam botol kaca. Cara boleh disimpan di dalam peti sejuk selama beberapa hari.
Minyak Laurel juga boleh digunakan untuk memperbaiki keadaan kuku rapuh dan sensitif - ia memberikan hasil yang lebih baik daripada banyak persediaan mahal.

Rawatan Alternatif untuk Rheumatism dan Arthritis

Naturotherapists mengesyorkan menggunakan merebus daun laurel untuk mengurangkan ketidakselesaan yang dikaitkan dengan rematik dan arthritis. Ubat ini boleh digunakan bukan sahaja secara luaran tetapi juga secara dalaman - untuk meningkatkan kesannya. Minyak pati yang terkandung dalam daun bertindak sebagai agen pemanasan, dengan itu menenangkan sakit reumatik.

Sebaliknya, soya, kuah minum biasa dari daun membantu membersihkan sendi dari deposit, yang meningkatkan keadaan mereka.

Ubat sejuk

Dengan bantuan minyak telur anda juga boleh menyembuhkan sejuk - ia mempunyai kesan anti-radang, expectorant dan diaphoretic. Herbalists mengesyorkan penggunaan daun poultices daun laurel dalam kes bronkitis dan batuk kering.

Contraindications

Walaupun tidak terdapat kontraindikasi serius terhadap penggunaan produk yang mengandungi daun telur, mereka tidak boleh digabungkan dengan beberapa persediaan farmaseutikal.

Sangat penting untuk tidak bercampur dengan analgesik, kerana mereka boleh melambatkan proses menghilangkannya dari tubuh, memburukkan akibat dan membawa kepada kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Ubat laureate tidak boleh digunakan dalam kombinasi dengan ubat hipnosis seperti zolpidem, lorazepam dan clonazepam, kerana ini boleh menyebabkan rasa mengantuk dan masalah serius dengan tumpuan.

http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43696190205

Daun Bay untuk keindahan dan kesihatan: sifat-sifat penyembuhan unik dari perasa biasa ini

Di sini anda akan mendapati maklumat yang sangat menarik tentang daun bay: segala-galanya mengenai sifat penyembuhan dan kontraindikasi untuk kegunaannya, penggunaan yang betul dalam memasak dan banyak lagi. Daun Bay dengan aroma ciri adalah salah satu perasa yang paling lazim di banyak masakan di seluruh dunia, tetapi ia juga dikenali secara meluas untuk manfaat kesihatan yang unik.

Apakah daun bay?

Daun Bay - daun padat berbentuk elips, berkilat, hijau tua, kira-kira 8-10 cm panjang, dengan bau yang pedas dan manis. Dalam bentuk kering, ia sering digunakan sebagai perasa berperisa semasa memasak.

Apa rupa daun bay? - foto

Penerangan umum

Perasa begitu biasa sehingga mudah dilupakan bahawa daunnya berasal dari pohon yang tumbuh. Evergreen Laurel (Laurus nobilis) - ketinggian 1.2 hingga 1.5 meter, yang berasal dari Mediterranean. Ia pernah berubah menjadi karangan bunga untuk memenangi pemenang permainan Yunani purba. Pokok itu dianggap sebagai salah satu spesies tertua.

Ia mekar pada musim bunga dengan bunga kuning muda yang sangat indah, dari mana beri berkembang pada musim luruh, dari ungu gelap menjadi hitam.

Daun gelap, daun kasar mempunyai bentuk ovoid, sedikit bergelombang, bergantian. Mereka memancarkan rasa pedas. Daun digunakan sebagai rempah.

Dalam masakan, daun laurel yang mulia adalah popular kerana spesies lain (Malabar, Californian, India, Azor) sangat pahit.

Bagaimana untuk mendapatkan perasa ini

Secara tradisinya, daun bay dikumpulkan dan perlahan-lahan dikeringkan di bawah naungan cahaya matahari langsung untuk mengekalkan minyak pati yang tidak menentu. Daunnya sangat wangi, walaupun selepas pengeringan.

Glossy, daun hijau gelap boleh digunakan segar, tetapi jika anda mengeringkannya selama beberapa hari, kepahitan itu akan hilang, dan aroma yang menyenangkan akan kekal.

Bagaimana untuk memilih

Apabila membeli daun bay, pilih pakej dengan daun yang sangat sedikit pecah, dan warna hijau terang. Di samping itu, apabila anda membuka bumbu, aroma mesti kuat, yang bermaksud ia segar.

Daun bay berkualiti tinggi tanpa bau acuan, kotoran dan kerosakan lain, fleksibel, tidak runtuh.

Bagaimana untuk menyimpan

Daun teluk kering boleh disimpan selama kira-kira satu tahun, tetapi mereka mula kehilangan rasa selepas 6 bulan.

Simpan bumbu ini dalam balang atau bekas yang ditutup dari cahaya langsung.

Apabila disimpan di dalam penyejuk beku, daun telur akan mengekalkan rasa yang kuat untuk masa yang lebih lama dan jangka hayat akan meningkat kepada satu tahun.

Komposisi kimia

Rempah ini mengandungi banyak sebatian kimia penting, mineral dan vitamin yang diperlukan untuk badan yang sihat.

Nilai pemakanan daun bay (Laurus nobilis) setiap 100 g

Peranan fisiologi (apakah kesannya)

• antibakteria;
• diuretik;
• tonik;
• ekspektoran;
• diaphoretic;
• carminative;
• ubat sakit;
• pencernaan.

Ciri-ciri berguna

Daun telur mengandungi banyak bahan aktif yang tidak menentu seperti a-pinene, ß-pinene, miren, limonene, linalool, metil chavicol, oren, a-terpineol, geranyl asetat, eugenol, dan shavicol. Adalah diketahui bahawa sebatian ini mempunyai sifat antiseptik, antioksidan, pencernaan dan anti-kanser.

Daun segar kaya dengan vitamin C: 46.5 mg setiap 100 g, iaitu 77.5% daripada norma harian. Vitamin C (asid askorbik) adalah salah satu antioksidan semulajadi yang berkuasa yang melawan radikal bebas dalam badan.

Di samping itu, 100 g daun dan batang segar mengandungi kira-kira 180 mg asid folik (45% daripada elaun harian yang disyorkan). Ia penting dalam sintesis DNA dan mencegah kecacatan tiub neural pada bayi baru lahir.

Daun Bay - sumber vitamin A: 100 g mengandungi 6185 IU atau 206% daripada keperluan harian. Ini adalah antioksidan semulajadi, yang diperlukan untuk penglihatan biasa, serta untuk kesihatan membran dan kulit mukus. Telah didapati bahawa makan makanan semulajadi kaya dengan vitamin A membantu melindungi kanser paru-paru dan tekak.

Daun Bay mengandungi banyak vitamin B, seperti niasin, pyridoxine, asid pantothenik dan riboflavin. Mereka terlibat dalam sintesis enzim, fungsi sistem saraf dan peraturan metabolisme badan.

Rempah ini adalah sumber mineral yang sangat baik yang diperlukan oleh tubuh, seperti tembaga, kalium, kalsium, mangan, besi, selenium, zink dan magnesium.

Daun Bay dan sifat unik yang berguna - video

"Magic" sifat daun bay

Kerana akar purba, terdapat banyak tahyul yang mengelilingi daun bay. Sebagai contoh, ada kepercayaan bahawa dia dapat membantu memenuhi kehendak jika anda menulis keinginan di atas kertas, meletakkan daun telur di sana, melipatnya 3 kali dan meletakkannya di tempat terpencil.

Ia juga mengatakan bahawa jika anda menanam pokok laurel, ia akan melindungi rumah anda dan mencegah penyakit.

Contraindications

Terapi daun Bay dikontraindikasikan semasa kehamilan, glomerulonephritis, kegagalan buah pinggang, pembekuan darah rendah dengan kecenderungan berdarah.

Bau dan rasa

Daun teluk kering mempunyai aroma manis yang pedas, dan rasa dengan sedikit kepahitan.

Daun segar mempunyai buah, bau pedas, tetapi lebih pahit.

Pemakaian minyak pati laurel

Minyak pati diperoleh dari daun pokok laurel. Ia mempunyai rasa yang berumput dan pedas.

Minyak pati Laurel boleh digunakan secara luaran dan dalam aromaterapi, tetapi tidak dalam bentuk tulen, kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan kulit. Ia sering dicampur dengan minyak ketumbar, kayu putih, halia, juniper, lavender, rose, rosemary, thyme dan ylang-ylang.

Sekiranya ia dicairkan dalam minyak asas, ia boleh disapu ke dalam kulit sebagai rawatan untuk penyakit reumatik, sakit otot dan sendi, keseleo.

Adalah dipercayai bahawa minyak laurel mempunyai kesan positif pada sistem limfa, merangsang pertumbuhan rambut dan merawat kelemumur.

Dalam kombinasi dengan eucalyptus sering digunakan untuk merawat batuk dan bronkitis. Minyak dianggap alat yang baik untuk menyokong sistem pencernaan, hati dan ginjal dan untuk meningkatkan selera makan. Ia juga berguna untuk kembung perut dan sakit perut.

Minyak Bay digunakan sebagai ramuan dalam kosmetik dan minyak wangi.

Permohonan Memasak

Daun Bay dimasukkan ke dalam stews, sup, sos tomato, daging, ikan dan hampir di mana-mana di mana rasa yang sedikit manis, pedas diperlukan. Laurel boleh dihancurkan sebelum digunakan, tetapi selalunya untuk kemudahan ia digunakan secara keseluruhan untuk mengeluarkan dari hidangan selepas memasak.

Jika anda tersandung pada daun telur dalam makanan yang dimasak, cuma letakkannya. Mereka sangat ketat dan sukar untuk mengunyah dan menelan.

Daun Bay tidak tajam, tetapi bau boleh terlalu kuat jika anda meletakkan terlalu banyak.

Berapa banyak dan bila hendak menambah

• Kebanyakan resipi memerlukan 1 atau 2 daun bay. Ini cukup untuk memberikan rasa hidangan. Jika anda meletakkan lebih banyak, ia akan mengganggu rasa makanan.
• Daun Bay tidak boleh tertakluk kepada rawatan haba jangka panjang, memandangkan rasanya menguap, dan hidangannya mula rasa pahit.
• Dalam sup dan sup, ia ditambah 5-10 minit sebelum akhir memasak, dan selepas memasak ia dikeluarkan dari kuali supaya makanan tidak benar-benar digantung di laurel dan kepahitan tidak muncul.
• Di dalam hidangan utama anda boleh menambah perasa ini 20 minit sebelum akhir dan tidak bersih.
• Jumlah laurel yang berlebihan memberikan keperitan pemeliharaan: untuk 1 balang produk jeruk, ia cukup untuk meletakkan 1-2 daun.

Di mana hidangan mereka diletakkan

Berikut adalah beberapa idea dan tip untuk menggunakan daun bay untuk tujuan kuliner:

• Ini adalah komponen tradisi dari "garni sejambak Perancis" bersama dengan thyme, sage, gurih, saderi dan kemangi.
• Digunakan untuk memasak sup dalam syarikat dengan rempah lain (contohnya, bawang dan saderi, sejambak garni dan lada hitam).
• Ia adalah bahan penting dalam banyak sos klasik, seperti sos tomato dan bechamel.
• Daun Bay ditambah kepada hidangan makanan laut, ayam, daging, beras dan sayuran.
• Digunakan untuk memasak hidangan manis seperti custard dan mousses.
• Digunakan dalam pengetinan sayur-sayuran, ikan, cendawan, untuk pelbagai jenis acar,
  apabila salau salting kering.
• Ia sempurna melengkapkan periuk, panggang dan stew.
• Daun teluk panggang ditambah kepada campuran rempah India dipanggil Garam Masala.

Bay daun menggabungkan dengan herba dan rempah ini: lada hitam, kemangi, kayu manis, jintan, bawang putih, bawang, oregano, pasli, rosemary, bijak dan thyme.

Apa yang perlu diganti

1 daun bay boleh diganti ¼ tsp. thyme kering atau oregano. Anda juga boleh mengambil jumlah yang sama dengan thyme dan kemangi yang kering atau segar.

Kadang-kadang resipi memerlukan daun yang dicincang, segar atau kering, dan anda mempunyai satu perkara. Dalam kes ini, gunakan formula ini untuk terjemahan yang betul:

1 daun bay segar = 2 daun kering;
1 daun bay kering = ¼ tsp. dihancurkan;
1 daun bay segar = ½ tsp. dihancurkan.

Jangan takut untuk bereksperimen, walaupun dengan aroma kuat seperti daun telur, dan jangan lupa tentang sifat penyembuhan dan kontraindikasi. Rempah, yang sejarahnya bermula pada zaman purba, berhak untuk menduduki tempat yang mulia di arsenal perasa anda.

http://pripravkino.ru/spicery/primenenie-lavrovogo-lista-lechebnye-svoystva

Kuasa ajaib daun bay

Daun Bay - komponen karangan bunga yang digunakan untuk menghiasi kepala penyair, penguasa dan pemenang pada zaman dahulu, kini menjadi rempah yang popular dan penyembuhan bahan mentah. Daun Bay kerana aroma yang sengit memberikan watak yang unik kepada banyak hidangan, dan bahan-bahan penyembuhan yang terkandung di dalamnya mengurangkan gejala-gejala banyak penyakit. Dengan bantuan daun bay atau minyak yang diperoleh dari mereka, penyakit kulit, rematik, sejuk boleh sembuh, bahkan keadaan rambut dan kuku dapat ditingkatkan. Apa rahsia lain menyembunyikan daun laurel yang mulia?

Pokok Bay mempunyai asal Mediterranean - Asia Kecil dan Semenanjung Balkan.

Bukan sahaja bumbu mulia

Daun Bay, di atas semua, rempah popular kerana aroma yang kuat dan pedas, rasa balsamic, sedikit pahit, yang memberikan ciri yang luar biasa kepada hidangan seperti sup kubis, borscht, sup ayam, sayur-sayuran kukus dan hidangan daging, sos.

Minyak pati, tanin dan sebatian sawi bertanggungjawab terhadap aroma daun yang mempesonakan. Walau bagaimanapun, daun telur bukan sahaja perisa wangi, tetapi juga bahan mentah perubatan yang terbukti, yang mengurangkan akibat gangguan sistem peredaran darah, penyakit kulit, selesema dan penyakit reumatik. Mereka mempunyai kesan anti-radang, analgesik dan antijamur.

Daun Bay di bawah mikroskop

Selain minyak berharga berharga, daun bay adalah sumber flavonoid, lignans, lactones sesquiterpene dan alkaloid isoquinoline. Ia juga mengandungi asid lemak, sebatian nitrogen, garam serat dan mineral. Daunnya mengandungi 1,8-cineol, linalool, eugenol, geraniol, pinene, terpineol dan fellandrene.

Beberapa vitamin yang terkandung dalam 100 g daun bay: C - 46.5 mg, B3 - 2.005 mg, A - 6, 55 mg, asid folik - 180 μg.

Sesetengah mineral yang terkandung dalam 100 g daun telur: kalium - 529 mg, kalsium - 834 mg, magnesium - 129 mg, fosforus - 113 mg.

Perubatan untuk pesakit kencing manis dan teras

Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa minyak yang terkandung di teluk menghalang aktiviti α-glucosidase, yang membawa kepada peningkatan pesat dalam glisemia postprandial. Komponen yang terkandung di dalamnya, seperti α-pinene, cyneol, limonene, bertanggungjawab terhadap sifat minyak laurel ini. Eksperimen lain menunjukkan bahawa penggunaan kek, mempunyai serbuk daun bay dalam komposisinya, berkesan mengurangkan tindak balas glisemik dalam badan.

Selain itu, daun meningkatkan profil lipid pada pesakit dengan diabetes jenis 2, seperti yang disahkan oleh kajian yang dijalankan oleh saintis Pakistan. Dalam 40 orang yang mengambil bahagian dalam eksperimen itu, selepas 30 hari menggunakan denda daun laurel yang dihancurkan, penurunan tahap kepekatan kolesterol total didapati sebanyak 24%, dan kolesterol LDL - sebanyak 40%. Menariknya, paras kolesterol baik HDL dalam sukarelawan meningkat sebanyak 20%.

Mengikut keputusan percubaan, didapati bahawa pengambilan dosis suplemen yang sesuai (kira-kira 3 g), yang disediakan berdasarkan daun bay, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Satu ubat yang berkesan untuk jerawat

Persiapan dengan daun laurel juga banyak digunakan secara luaran. Merebus dan salap dibuat berdasarkan bahan mentah ini, terima kasih kepada tindakan tonik dan anti-radang, adalah cara semula jadi dan berkesan untuk menghilangkan banyak penyakit kulit, seperti jerawat dan kelemumur.

Sabun di seluruh dunia yang terkenal "Aleppo" adalah kombinasi unik dari laurel dan minyak zaitun. Ubat ini berkesan terhadap jerawat dan lain-lain jenis masalah kulit kronik. Disebabkan sifat antibakteria yang kuat dan komposisi mudah, sabun ini meningkatkan keadaan kulit yang paling sensitif dan alergi. Di samping itu, ia mempercepatkan pertumbuhan semula epidermis.

Ubat semulajadi terhadap thrush dan staphylococcus

Kajian saintifik menunjukkan bahawa monoterpenes dan sesquiterpenes yang terdapat dalam minyak laurel mempunyai aktiviti antikulat terhadap cendawan Candida albicans (thrush). Di halaman-halaman Arkib Biologi Oral, para penyelidik telah memberikan maklumat bahawa komponen-komponen yang terdapat dalam daun laurel mempengaruhi kedua-dua biosintesis dinding sel dan kebolehtelapan membran kulat, dengan itu memusnahkannya dengan berkesan.

Para saintis dari Tunisia telah membuktikan bahawa minyak telur boleh memusnahkan Staphylococcus aureus. Untuk meningkatkan keberkesanan ubat, doktor mengesyorkan untuk memanaskannya dalam air suam sebelum memohon pada kulit. Sekiranya perlu untuk memohon minyak pada kawasan kulit yang lebih besar, ia harus dicampur dengan minyak lain yang akan menjadi asas.

Ubat rumah untuk rambut tebal dan kuku yang kuat

Selain meningkatkan kesihatan kulit, minyak telur juga sesuai untuk penjagaan rambut. Orang yang bergelut dengan kelemumur dan kehilangan rambut harus kerap menggosok minyak ke dalam kulit kepala mereka. Minyak laurel, selain merangsang pertumbuhan rambut, menguatkan folikel rambut. Kesan cemerlang juga disediakan dengan prosedur menggunakan perapi daun rumah.

Resipi

5 daun besar, tuangkan segelas air mendidih, biarkan selama wap selama setengah jam. Selepas masa ini, ketatkan sup dan letakkan sedikit sejuk. Tuangkan ke dalam botol kaca. Cara boleh disimpan di dalam peti sejuk selama beberapa hari.
Minyak Laurel juga boleh digunakan untuk memperbaiki keadaan kuku rapuh dan sensitif - ia memberikan hasil yang lebih baik daripada banyak persediaan mahal.

Rawatan Alternatif untuk Rheumatism dan Arthritis

Naturotherapists mengesyorkan menggunakan merebus daun laurel untuk mengurangkan ketidakselesaan yang dikaitkan dengan rematik dan arthritis. Ubat ini boleh digunakan bukan sahaja secara luaran tetapi juga secara dalaman - untuk meningkatkan kesannya. Minyak pati yang terkandung dalam daun bertindak sebagai agen pemanasan, dengan itu menenangkan sakit reumatik.

Sebaliknya, soya, kuah minum biasa dari daun membantu membersihkan sendi dari deposit, yang meningkatkan keadaan mereka.

Ubat sejuk

Dengan bantuan minyak telur anda juga boleh menyembuhkan sejuk - ia mempunyai kesan anti-radang, expectorant dan diaphoretic. Herbalists mengesyorkan penggunaan daun poultices daun laurel dalam kes bronkitis dan batuk kering.

Contraindications

Walaupun tidak terdapat kontraindikasi serius terhadap penggunaan produk yang mengandungi daun telur, mereka tidak boleh digabungkan dengan beberapa persediaan farmaseutikal.

Sangat penting untuk tidak bercampur dengan analgesik, kerana mereka boleh melambatkan proses menghilangkannya dari tubuh, memburukkan akibat dan membawa kepada kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Ubat laureate tidak boleh digunakan dalam kombinasi dengan ubat hipnosis seperti zolpidem, lorazepam dan clonazepam, kerana ini boleh menyebabkan rasa mengantuk dan masalah serius dengan tumpuan.

http://dary-prirody.su/chudodejstvennaja-sila-lavrovyh-listev/

Daun Bay

Baik panggang, rebus, atau sup boleh dilakukan tanpa ia. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada kualiti rasa yang sangat baik, perasa ini mempunyai banyak "utiliti", yang memungkinkan untuk berjaya menggunakan daun bay dalam perubatan.

Penerangan

Bay daun - keluarga tumbuhan Laurel. Tanah airnya adalah negara-negara Asia Kecil dan Mediterranean. Rempah ini telah digunakan oleh manusia sejak dahulu lagi. Cabang dan daun laurel memungut kepala pemenang sukan dan pahlawan perang di Empayar Rom dan Yunani Kuno, dan pokok itu sendiri dianggap suci. Pada Zaman Pertengahan, laurel dianggap lambang kebaikan dan percaya bahawa ia melindungi terhadap kuasa jahat dan kilat. Sebenarnya, perkataan "pemenang" berasal daripada perkataan "laurel" dan secara literal ia boleh diterjemahkan sebagai "dinobatkan dengan kejayaan."

Hari ini, laurel ditanam di kebanyakan negara dengan iklim yang sesuai untuknya - Greece, Turki, Perancis, Itali, Sepanyol dan negara-negara Mediterranean lainnya, negara-negara Caucasus, Guatemala, Albania dan Portugal. Di Ukraine, daun bay ditanam di Crimea.

Dilihat oleh ulasan yang banyak, daun telur digunakan secara meluas bukan sahaja dalam masakan, tetapi juga dalam industri perubatan dan kimia. Sebagai bahan mentah, ia digunakan untuk menghasilkan cyneol dan kapur barus.

Daun Bay dalam masakan

Dalam memasak, daun bay adalah salah satu perasa yang paling lazim. Sebagai rempah, gunakan daun benih dan daun.

Kembali pada pertengahan abad ke-17, tukang masak peribadi Queen Marie de Medici, Perancis Francois Pierre de la Varenp, menulis ulasan daun teluk dalam buku memasaknya, yang mengatakan bahawa dia bukan sahaja dapat memperbaiki, tetapi juga membetulkan rasa hampir semua hidangan. Beliau mengesyorkan menambahnya bukan sahaja untuk kursus pertama dan kedua, tetapi juga kepada puding dan pencuci mulut.

Masukkannya ke marinades, saus, sup, sup, digunakan dalam penyediaan hidangan ikan dan daging, serta masin dan masam. Tambahnya kepada pemuliharaan sayur-sayuran - zucchini, tomato, timun, kubis, labu. Ia sangat baik dengan timun jeruk, bit, tomato dan kubis. Rasa yang menyenangkan memberikan goulash daun bay, jeli, sos.

Minyak pati Laurel digunakan dalam pembuatan beberapa minuman beralkohol dan kuih.

Komposisi daun bay

100 g daun bay mengandungi 75 g karbohidrat, 8 g lemak, 8 g protein, serta abu, asid lemak tepu, serat. Vitamin berikut mengandungi keberanian: retinol (A), tiamin (B1), riboflavin (B2), pyridoxine (B6,) asid askorbik (C), niacin (PP); makronutrien: fosforus, natrium, magnesium, kalsium, kalium; unsur surih: zink, selenium, tembaga, mangan, besi.

Nilai kalori daun bay adalah 313 kcal per 100 g.

Daun bay kaya dengan minyak esensial, yang memberikan aroma tertentu, asid organik (valerian, asetik, kapron), phytoncides, tanin, dan asid lemak.

Rawatan daun Bay

Lebih terkenal doktor antik yang disyorkan menggunakan daun bay dalam perubatan sebagai ubat untuk pelbagai penyakit. Jadi, Hippocrates meninggalkan ulasan daun bay, sebagai ubat yang sangat baik terhadap sawan dan untuk mengurangkan kesakitan pada melahirkan anak. Avicenna percaya bahawa rawatan dengan daun bay melegakan kesakitan sendi, mengurangkan sesak nafas dan membantu dengan ketegangan saraf, dan kulit dan benih tumbuhan berguna untuk urolithiasis dan cholecystitis.

Sekarang memohon daun bay dalam perubatan bukan sahaja kebangsaan, tetapi juga rasmi. Adalah diketahui bahawa rawatan dengan daun telur melegakan bengkak, meningkatkan selera makan, menindas perkembangan bacillus tubercle, memperbaiki proses pencernaan, meningkatkan imuniti, membantu diabetes dan rheumatoid arthritis.

Ia mempunyai kesan merangsang, diuretik, astringen, antikulat, dan antibakteria. Oleh itu, tanpa adanya kontraindikasi, daun bay digunakan untuk pencegahan dan rawatan demam, stomatitis, kolik, amenorea, gangguan saraf, dan juga sebagai diaphoretic. Dalam dos yang besar, laurel menghasilkan kesan emetik.

Minyak penting diperolehi dari bunga, buah-buahan dan daun tumbuhan, yang merupakan insektisida dan disinfektan yang sangat baik. Mereka dirawat dengan lebam, keseleo dan sakit di sendi. Ia digunakan dalam pembuatan ubat-ubatan. Oleh itu, minyak pati dan buah laurel yang dicincang adalah sebahagian daripada sabun antiseptik dan beberapa salap.

Adalah dipercayai bahawa buah-buahan kering tumbuhan membantu dalam rawatan kanser.

Daun Bay - kontraindikasi

Kontraindikasi ke daun bay adalah:

• Penyakit hati, buah pinggang dan hati;
• Tempoh kehamilan dan menyusu.

Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:

Menemui kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Untuk mengatakan kata-kata yang paling singkat dan paling mudah, kami akan menggunakan 72 otot.

Orang yang berpendidikan kurang terdedah kepada penyakit otak. Aktiviti intelektual menyumbang kepada pembentukan tisu tambahan, mengimbangi orang yang berpenyakit.

Berjuta-juta bakteria dilahirkan, hidup dan mati dalam usus kita. Mereka boleh dilihat hanya dengan peningkatan yang kuat, tetapi jika mereka bersama-sama, mereka akan sesuai dengan cawan kopi biasa.

Apabila pencinta mencium, masing-masing kehilangan 6.4 kalori setiap minit, tetapi pada masa yang sama mereka menukar hampir 300 jenis bakteria yang berbeza.

Jika hati anda berhenti berfungsi, kematian akan berlaku dalam masa 24 jam.

Penduduk Australia berusia 74 tahun, James Harrison telah menjadi penderma darah kira-kira 1,000 kali. Dia mempunyai kumpulan darah jarang yang antibodi membantu bayi yang baru lahir dengan anemia teruk bertahan. Oleh itu, Australia menyelamatkan kira-kira dua juta kanak-kanak.

Orang-orang yang terbiasa bersarapan dengan kerap adalah kurang obes.

Berat otak manusia adalah kira-kira 2% daripada keseluruhan jisim badan, tetapi ia menggunakan kira-kira 20% oksigen memasuki darah. Fakta ini menjadikan otak manusia sangat mudah terdedah kepada kerosakan yang disebabkan oleh kekurangan oksigen.

Di UK, terdapat undang-undang yang menurutnya seorang pakar bedah boleh enggan melakukan operasi pada pesakit jika dia merokok atau berat badan berlebihan. Seseorang mesti menyerahkan tabiat buruk, dan kemudian, mungkin, dia tidak akan memerlukan pembedahan.

Para saintis Amerika melakukan eksperimen pada tikus dan menyimpulkan bahawa jus tembikai menghalang perkembangan aterosklerosis vaskular. Satu kumpulan tikus meminum air kosong, dan jus tembikai kedua. Akibatnya, kapal-kapal kumpulan kedua bebas dari plak kolesterol.

Menurut banyak saintis, kompleks vitamin tidak praktikal untuk manusia.

Menurut kajian WHO, perbualan harian selama setengah jam di telefon bimbit meningkatkan kemungkinan mengembangkan tumor otak sebanyak 40%.

Doktor gigi muncul agak baru-baru ini. Kembali pada abad ke-19, merobek gigi buruk adalah tanggungjawab seorang tukang gunting biasa.

Sekalipun jantung manusia tidak ditewaskan, dia masih boleh hidup dalam jangka waktu yang lama, seperti nelayan Norway Jan Revsdal menunjukkan kepada kita. "Motor" beliau berhenti pada pukul 4 petang setelah nelayan tersesat dan tertidur dalam salji.

Menurut kajian, wanita yang minum sebotol bir atau wain seminggu mengalami peningkatan risiko kanser payudara.

Istilah "penyakit pekerjaan" menyatukan penyakit yang seseorang mungkin akan bekerja. Dan jika dengan industri dan perkhidmatan yang berbahaya.

http://www.neboleem.net/lavrovyj-list.php

Daun Bay dalam pemakanan yang betul: sifat berguna

Daun Bay dikenali sebagai perasa untuk hidangan yang berbeza. Tetapi selain aroma pedas, rempah mempunyai banyak ciri berguna. Memandangkan pemakanan yang betul melibatkan penggunaan makanan yang sihat, daun telur mestilah dimasukkan dalam diet anda. Tetapi cara terbaik untuk menggunakan rempah ini?

Pemakanan yang betul dan daun laurel: bagaimana untuk digunakan?

Rempah ini mempunyai komposisi yang sangat kaya. Rempah mengandungi tembaga, fosforus, zink, magnesium, kalsium, zat besi, selenium, mangan, natrium, kalium, fluorin, enzim, asid askorbik, vitamin A, kumpulan B, asid organik, protein, selulosa, lemak, salicylates, asid lemak, tanin.

Secara semulajadi, daun telur sangat baik untuk kesihatan. Ia membantu menguatkan sistem saraf, menormalkan tekanan darah, melegakan insomnia, memperbaiki penghadaman. Ia digunakan bukan sahaja di dalam, tetapi juga di luar (untuk rawatan luka).

Rempah ini membantu melegakan keradangan, menghilangkan rasa sakit (khususnya, arthritis dan rematik). Oleh kerana phytoncides, daun bay berguna untuk selesema, batuk, sinusitis, tonsilitis.

Bagaimana untuk menggunakan rempah ini dengan pemakanan yang betul? Sudah tentu, jangan menyalahgunakan rempah yang berguna. Apabila memasak cukup 1-2 daun untuk 3-4 liter air atau sup. Jika tidak, hidangan itu akan terlalu pedas. Di samping itu, sejumlah besar daun telur boleh menyebabkan sembelit dan pendarahan, kerana ia mengandungi bahan-bahan yang nipis darah.

Di samping itu, pelbagai decoctions dan infus dibuat dari daun telur. Ia biasanya disyorkan untuk menggunakan minuman ubat 1-2 sudu, tidak lebih. Cadangan ini mesti diikuti, jika tidak, anda boleh membahayakan badan. Pemakanan yang betul seharusnya hanya bermanfaat, jadi gunakan rempah-rempah yang perlu diambil dengan serius.

Daun Bay tidak disyorkan untuk semua orang. Adalah tidak diingini untuk menambah rempah-rempah kepada hidangan untuk keradangan organ-organ dalaman, kolesteritis akut, pankreatitis, metabolisme protein, cholelithiasis.

Pelangsingan dengan rempah yang sihat

Rempah ini, sebagai tambahan kepada semua sifat penyembuhan, membantu dalam mengurangkan berat badan. Hakikatnya adalah bahawa rempah ini dapat mengurangkan tahap gula dalam darah, mengeluarkan air yang berlebihan, dan dengan itu menyelamatkan dari edema, merangsang proses metabolik. Oleh itu, walaupun nilai kalori yang tinggi (313 kcal per 100 g), daun bay sangat berguna untuk mengurangkan berat badan.

Bagaimana menggunakan daun bay untuk menjadi lebih langsing? Pertama sekali, ia harus lebih sering ditambah kepada pelbagai hidangan. Sememangnya, seseorang harus memilih resipi rendah kalori. Ini boleh menjadi sup, stews, saute, sos rendah lemak, stews atau ikan. Dan anda juga boleh mengambil minuman istimewa yang dibuat dari kayu manis dan daun bay.

Untuk menyediakan minuman, anda mesti membuang batang kayu manis dalam satu liter air mendidih. Kemudian tambah enam daun bay. Rebus selama dua puluh minit. Ambil sup ini sebelum setiap hidangan. Anda boleh menggunakan tidak lebih daripada satu sudu. Dalam kes ini, pengambilan kalori hendaklah 1500 kcal.

Menu boleh dibuat seperti ini:

• pada waktu pagi: oat dengan buah-buahan kering (100 g), keju kotej (100 g), teh dengan kayu manis (250 g);
• makanan ringan: pisang dan koktail dengan blueberries dan yoghurt semulajadi (200 g);
• Makan tengah hari: sup asparagus dan wortel (200 g), daging ayam dan sayur-sayuran (150 g), salad (100 g), kompot (200 g);
• makanan ringan: smoothie buah dan sayur (200 g) dan epal;
• makan malam: udang rebus (150 g), brokoli dan kentang (150 g), timun, teh hijau;
• waktu tidur: kefir.

Jika pada waktu petang selepas makan malam anda masih makan kefir atau yogurt rendah lemak, maka jangan minum rebusan daun bay sebelum ini. Sememangnya, anda harus makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Produk tenusu, daging dan ikan tidak sepatutnya sangat lemak. Sayur-sayuran, ikan, makanan laut, daging perlu direbus, dibakar dan dibakar. Dan masih perlu minum banyak air bersih. Hanya dalam kes ini, penurunan berat badan akan sangat pantas.

Sudah tentu, kehilangan berat badan akan lebih berkesan jika anda menambah senaman. Perlu diingati: daun bay digunakan sebagai alat tambahan, tetapi bukan yang utama. Perkara utama - pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal, dan merebus yang berguna akan membantu meningkatkan hasilnya.

Sangat penting: merebus daun laurel boleh dimakan tidak lebih daripada tiga hari, sebaliknya dehidrasi mungkin. Oleh itu, selepas tiga hari dengan minuman sihat, ia patut mengambil istirahat dua minggu (sambil mengekalkan diet 1500 kcal), dan kemudian anda boleh mengulanginya lagi.

Resipi untuk kesihatan dan kecantikan

Daun Bay ditambah kepada kedua-dua hidangan lemak dan kurus. Sememangnya, anda harus memilih kurang resipi kalori tinggi. Ini berguna bukan sahaja untuk angka itu, tetapi juga untuk kesihatan. Berikut adalah beberapa resipi menarik.

Sup udang

Masukkan 30 g udang dalam air mendidih, tambah garam dan tambah daun bay dan lada hitam. Rebus selama lima minit, kemudian keluarkan udang. Terikan sup dan tambah dua kentang, bawang merah dan wortel parut. Rebus selama lima belas minit, tambahkan 160 g keju cair dan masak selama sepuluh minit lagi. Sup, jika perlu, garam, tambah udang dan hangat selama beberapa minit. Hidangkan dengan pasli.

Ayam rebus dengan sayur-sayuran

Rebus dua fillet ayam dalam air masin dengan dua helai laurel, kacang polong allspice, wortel dan bawang. Jika dikehendaki, anda boleh menambah akar pasli atau sekeping akar saderi. Hidangkan brokoli dan kembang kol (beberapa perbungaan). Potong ayam yang sudah siap menjadi kepingan dan sediakan dengan kubis. Anda boleh membuat sos susu rendah lemak, herba dan kanji. Sos tuangkan ayam.

Kubis Bra dengan Chanterelles

200 g chanterelles rebus dalam air masin. Parut dua wortel, potong dua bawang, goreng, tambah cendawan dan reneh selama lima minit. Masukkan kubis rebus (kepingan kecil) dan simmer sehingga lembut. Tujuh minit sebelum akhir memasak, tambah daun telur, garam, garam. Jika dikehendaki, anda boleh menambah krim masam rendah lemak.

Snek

Rebus 500 g ayam dengan daun telur dan bawang. Kemudian potong dan goreng sedikit. Potong bawang dan goreng secara berasingan, tambahkan sedikit tepung dan sup ayam, masak sehingga sos semakin bertambah. 200 g walnut dan tiga ulas bawang putih, rebus dua telur dan rebus. Masukkan sos kepada semua bahan dan garam yang disediakan, tambah sedikit cuka. Letakkan ayam di sana. Lada Bulgarian dipotong setengah dan disumbat dengan daging cincang. Adalah lebih baik bahawa lada berwarna-warni.

Pemakanan yang betul adalah baik, sederhana dan rasa hebat. Jangan lupa untuk menambah daun bay kepada hidangan dan sihat!

http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/pitanie_i_diety/lavrovyy_list_v_pravilnom_pitanii_poleznye_svoystva/