Choline atau vitamin B4 adalah bahan larut dalam air dan tidak diperlukan dalam tubuh manusia. Ia ditemui pada abad ke-19. Ia boleh dihasilkan oleh badan, tetapi dalam kuantiti yang kecil. B4 melindungi sel-sel daripada kerosakan, mengurangkan kolesterol dan menggalakkan metabolisme normal. Kekurangannya tercermin dalam semua organ dan sistem badan.

Apa itu choline?

Choline terlibat dalam proses metabolik tubuh dan mencegah perkembangan aterosklerosis. Ia berkesan mengurangkan tahap kolesterol berbahaya dan penting untuk sistem saraf. Choline melindungi hati dan penting dalam proses pembentukan darah. Vitamin B4 sangat diperlukan untuk aktiviti mental yang aktif, serta masalah sistem saraf. Agar choline dibentuk dalam badan, pengambilan asid amino methionine diperlukan. Pada satu hari, dewasa memerlukan kira-kira 0.5 g vitamin B4.

Kekurangan B4 menjejaskan semua sistem badan. Pertama sekali, jantung dan otot menderita. Tubuh tidak dapat menampung penggunaan lemak dan, akibatnya, terdapat berat badan yang berlebihan. Salah satu tanda kekurangan B4 adalah peningkatan kolesterol. Kekurangan kolagen terikat untuk menjejaskan hati, menyebabkan deposit lemak dan gangguan fungsi asas. Choline adalah penting untuk sistem saraf.

Kekurangan vitamin menyebabkan rasa keletihan yang berterusan, memori yang lemah dan kegelisahan. Mungkin ada masalah dengan alat kelamin. Sebaliknya, lebihan kolin menjejaskan tubuh. Ia ditunjukkan oleh loya, cirit-birit, dan peningkatan air liur. Walau bagaimanapun, lebihan kolin diperhatikan dalam kes yang sangat jarang berlaku akibat ubat yang tidak terkawal.

Makanan yang kaya dengan unsur ini jarang dapat menyebabkan kesan negatif, kerana kolin mudah dimusnahkan. Untuk menjadi penyebab kekurangan unsur ini boleh buah pinggang dan penyakit hati, diet, serta alkohol dan antibiotik.

Makanan apa yang mengandungi kolin?

Kekurangan kolin boleh didapati dengan sangat jarang, kerana unsur ini terkandung dalam banyak makanan. Sumber utama kolin adalah telur dan hati. Peratusan yang tinggi dalam elemen ini dalam makanan laut, daging, oat dan kubis. Untuk mengimbangi kekurangan kolin, anda boleh memasukkan dalam kacang diet dan bayam anda.

Sedikit kurang kolin terdapat dalam produk tenusu dan kekacang. Tetapi kuman gandum dan beras adalah berkesan dalam defisit elemen ini. Adalah dinasihatkan untuk dimasukkan ke dalam kacang diet, lentil dan kentang.

Sekiranya seseorang mengambil ubat, anda tidak boleh menggunakan lebih daripada 1 g choline. Ia tidak perlu untuk menetapkan sendiri penerimaan ubat-ubatan tertentu, kerana dos vitamin B4 dipilih secara individu.

Jadual yang mengandungi produk choline

http://chastnosti.com/v-kakih-produktah-soderzhitsya-holin.html

Memori Memori Produk

Menurut beberapa kajian, telah terbukti bahawa nutrien tertentu mempunyai kesan yang signifikan terhadap kebolehan mental kita. Para saintis di banyak negara terlibat dalam penyelidikan bahan-bahan yang akan menjejaskan memori manusia dan melambatkan perkembangan gangguan kognitif. Pertimbangkan nutrien asas yang dapat meningkatkan ingatan kita.

Choline - nutrien yang sangat larut dalam air, ia biasanya dirujuk sebagai vitamin B.

Acetylcholine adalah neurotransmitter yang sangat penting dalam otak, yang juga dikenali sebagai kimia otak utama untuk ingatan. Kekurangannya adalah penyebab utama penurunan ingatan. Acetylcholine disintesis oleh badan dari choline.

Produk yang mengandungi choline: ikan (terutama sardin), kuning telur, kacang soya, kuman gandum.

Asid lemak tak tepu: Omega-3 asid lemak penting memainkan peranan penting dalam fungsi otak. Mereka mengurangkan risiko demensia, menyumbang kepada peningkatan aktiviti otak, mengurangkan risiko strok, meningkatkan ingatan. Kekurangan Omega-3 pada wanita hamil meningkatkan risiko masalah dengan penglihatan dan sistem saraf pada bayi.

Sumber Omega-3: biji rami, walnut, salmon, halibut, udang.

Asid oleik: menurut kajian, asid oleik meningkatkan keupayaan ingatan dan otak.

Sumber asid oleik: minyak zaitun, minyak biji anggur.

Asid folat dan folat: Kajian menunjukkan bahawa asid folik meningkatkan fungsi kognitif otak dan mencegah penyakit Alzheimer dan demensia, kerana ia terlibat dalam biosintesis asetilkolin. Asid folik adalah penting untuk wanita hamil dan penting untuk perkembangan bayi yang betul.

Sumber asid folik:

• Sayuran segar: salad, bayam, brokoli, cendawan, tauge;
• Bijirin: gandum, terutamanya kuman gandum dan bran;
• Kacang dan biji: biji bunga matahari, kacang tanah.

Antioksidan: Dipercayai bahawa antioksidan dapat mencegah kesan merosakkan radikal bebas pada sel manusia, termasuk sel-sel otak. Telah terbukti bahawa makanan kaya dengan antioksidan meningkatkan kebolehan kognitif seseorang.

Sumber antioksidan: tomato, buah beri biru, strawberi, currants hitam, akar bit, bawang merah, ceri.

Zink adalah elemen yang sangat penting yang membantu meningkatkan daya ingatan dan kemahiran berfikir. Para saintis mengatakan bahawa orang dengan kandungan zink yang tidak mencukupi dalam makanan mempunyai tahap pembangunan yang rendah, dan sebaliknya, diet yang kaya dengan seng membantu meningkatkan perkembangan kognitif (mental).

Sumber zink: biji labu, ikan, bijirin, dedak, badam, daging lembu, tiram.

http://www.u-lekar.ru/content/view/872/

Vitamin B4

Nama lain - Choline, faktor lipotropik.

Vitamin B4 terbentuk dalam badan daripada asid amino methionine, tetapi dalam kuantiti yang tidak mencukupi, jadi anda memerlukan asupan hariannya dengan makanan.

Produk kaya dengan vitamin B4

Menunjukkan kehadiran 100 g produk

Keperluan harian untuk vitamin b4

Keperluan harian untuk "vitamin B4" adalah 0.5-1 g sehari.

Tahap pengambilan Vitamin B4 di atas ditetapkan: 1000-2000 mg sehari untuk kanak-kanak sehingga 14 tahun; 3000-3500 mg sehari untuk kanak-kanak berusia lebih dari 14 tahun dan dewasa.

Ciri-ciri berguna dan kesannya ke atas badan

Choline terlibat dalam metabolisme lemak, membantu menghilangkan lemak dari hati dan pembentukan phospholipid berharga - lesitin, yang meningkatkan metabolisme kolesterol dan mengurangkan perkembangan aterosklerosis. Choline diperlukan untuk pembentukan asetilkolin, yang terlibat dalam penghantaran impuls saraf.

Choline menyumbang kepada pembentukan darah, mempunyai kesan positif terhadap proses pertumbuhan, melindungi hati daripada pemusnahan alkohol dan luka-luka akut dan kronik yang lain.

Vitamin B4 meningkatkan kepekatan perhatian, menghafal maklumat, mengaktifkan aktiviti mental, meningkatkan mood, membantu menghapuskan ketidakstabilan emosi.

Interaksi dengan elemen penting lain

Dengan defisit choline, sintesis karnitin, yang diperlukan untuk penggunaan lemak, otot dan jantung, dikurangkan.

Dengan pengambilan vitamin B12 dan asid folik yang rendah, mungkin ada kekurangan kolin dalam badan.

Kekurangan vitamin dan kelebihan bekalan

Tanda-tanda kekurangan vitamin B4

• berat badan berlebihan;
• ingatan yang tidak baik;
• pelanggaran pembentukan susu pada wanita menyusui;
• kolesterol darah tinggi.

Kekurangan kolagen membawa kepada pengumpulan lemak di hati, perkembangan penyusupan lemak hati, yang mengakibatkan gangguan fungsinya, kematian sel, penggantiannya dengan tisu penghubung dan perkembangan sirosis hati

Choline - seperti vitamin B yang lain, adalah penting untuk tenaga dan fungsi saraf badan manusia dan kekurangannya, seperti vitamin lain dalam kumpulan ini, menghasilkan kesan buruk pada fungsi alat kelamin.

Tanda-tanda vitamin B4 berlebihan

• mual;
• cirit-birit;
• air liur yang berlebihan dan berpeluh;
• bau yang tidak enak.

Faktor yang Mempengaruhi Kandungan Vitamin B4

Apabila produk yang dipanaskan choline dimusnahkan.

Mengapa kekurangan vitamin B4 berlaku?

Kekurangan kolagen boleh berlaku dalam penyakit hati dan buah pinggang, dengan kekurangan protein dalam diet. Choline dimusnahkan oleh antibiotik dan alkohol.

http://edaplus.info/vitamins/products-containing-vitamin-b4.html

Top 10 Acetylcholine Suplemen Meningkatkan Prestasi Otak

Beliau dikenali sebagai "molekul memori" yang membantu kita belajar, fokus dan tetap aktif secara mental, tetapi sebenarnya dia mempunyai banyak peranan lain. Acetylcholine juga merangsang suasana positif dengan memodulasi emosi negatif seperti ketakutan dan kemarahan. Ia meningkatkan kepekaan otak - ciri neurologi yang membolehkan kita kekal fleksibel sepanjang hayat.

Acetylcholine dan kesannya ke atas badan.

Terdapat beberapa sebab yang baik memaksa orang mengambil makanan tambahan acetylcholine. Mungkin mereka mahu meningkatkan ingatan atau mengekalkan kualiti yang tinggi pada masa akan datang. Atau cuba untuk mengatasi tanda-tanda kekurangan yang biasa, seperti kehilangan objek tetap, ketidakupayaan untuk mengesan perbualan, ADHD. Kekurangan acetylcholine dikaitkan dengan gangguan neurologi yang serius, seperti penyakit Alzheimer, demensia, penyakit Parkinson, myasthenia gravis, dan pelbagai sklerosis. Otak pesakit Alzheimer hanya mengandungi sebahagian kecil daripada apa yang dianggap sebagai tahap normal bahan ini. Oleh itu, ubat-ubatan untuk penyakit ini berfungsi dengan menghalang pecahan asetilkolin. Suplemen Acetylcholine terutamanya ditunjukkan untuk mereka yang tidak biasanya mengambil makanan yang membekalkan blok bangunan utama neurotransmitter ini kepada tubuh - orang yang makan makanan rendah lemak atau menghapuskan telur sepenuhnya dan daging. Lemak makanan dan choline, yang terdapat dalam produk haiwan, adalah diperlukan untuk sintesis asetilkolin. Dengan kekurangan mereka, otak secara harfiah mula memusnahkan dirinya, dengan itu cuba mendapatkan bahan untuk pembentukan bahan yang jarang.

Ubat antikolinergik

Mengambil makanan adalah sangat penting jika anda mengambil apa-apa ubat antikolinergik. - bahan yang menyekat tindakan acetylcholine. Peraturannya ialah ubat yang bermula dengan "anti" mungkin menurunkan tahap acetylcholine. Ini termasuk antidepresan, antipsikotik, antibiotik, antispasmodik, antihipertensi, dan antihistamin bukan preskripsi.

Peningkatan Acetylcholine dan Choline

Anda tidak boleh mendapatkan acetylcholine secara langsung, tetapi anda boleh mengambil makanan tambahan yang meningkatkan pengeluarannya oleh tubuh, memperlahankan keruntuhannya, menimbulkan tangkapan yang terbalik, merangsang reseptornya atau menyediakan sumber untuk penciptaannya. Bahan-bahan, ubat-ubatan atau bahan tambahan yang meningkatkan sintesis asetilkolin, dipanggil cholinergic.
Suplemen cholinergik terbaik jatuh ke dalam tiga kategori utama - berasaskan choline, ubat herba dan nutrien. Ada di antara mereka yang begitu kuat bahawa mereka kadang-kadang ditetapkan sebagai ubat.
Choline bitartrate adalah salah satu vitamin B kompleks dan prekursor asetilkolin. Sekitar 90% daripada kita tidak mendapat cukup dari diet tersebut. Ia ditemui terutamanya dalam kuning telur, daging lembu dan makanan laut. Suplemen kolin adalah cara terbaik untuk mencegah kekurangan, sekurang-kurangnya dalam teori. Walau bagaimanapun, tidak semua mereka meningkatkan jumlah kolin di dalam otak atau meningkatkan tahap acetylcholine.

Ini adalah ubat yang sebenarnya melakukannya.

• Alpha GPC - Ini adalah bentuk kolin yang sangat bioavailable yang mudah menembusi otak. Ia dianggap sebagai salah satu bahan tambahan terbaik yang meningkatkan tahap acetylcholine. Alpha GPC adalah sebatian semulajadi yang sesuai untuk otak manusia dan merupakan komponen susu ibu. Ia meningkatkan ingatan, dan melambatkan kadar penurunan kognitif pada usia tua. Ini menjadikan ia berpotensi berguna untuk menyembuhkan penyakit Alzheimer, dan di Eropah ia telah ditetapkan untuk meningkatkan tahap acetylcholine dalam pesakit tersebut. Di Amerika Syarikat, Alpha GPC dijual sebagai makanan tambahan memori.
• Citicoline Ini adalah sebatian semulajadi yang terdapat dalam setiap sel badan kita, dan dalam kepekatan yang sangat tinggi hadir di sel-sel otak. Citicoline adalah prekursor kolin, yang meningkatkan tahap acetylcholine. Ia pada mulanya dibangunkan untuk rawatan angina, tetapi kemudian ia ditetapkan sebagai ubat untuk masalah kognitif, demensia dan penyakit Alzheimer yang berkaitan dengan usia. Hari ini, ia diposisikan sebagai makanan tambahan, memberikan manfaat yang mengagumkan ke otak. Ia mempercepat aliran darah ke otak, merangsang pertumbuhan neuron baru, dengan ketara meningkatkan ingatan dan perhatian. Citicoline mempunyai beberapa nama lain, di mana CDP-choline adalah yang paling biasa digunakan.
• DMAE (dimethylaminoethanol) adalah pendahulunya kolin dan terdapat dalam beberapa makanan tambahan untuk otak. Ia adalah bahan aktif yang popular dalam produk penjagaan kulit. Walaupun ia meningkatkan tahap acetylcholine, kajian menunjukkan bahawa ia tidak meningkatkan fungsi kognitif. Dan kerana penerimaannya dikaitkan dengan kecacatan dalam tiub saraf, ia tidak disyorkan untuk digunakan oleh wanita yang mengandung umur.

Terdapat sejumlah besar suplemen herba yang bertindak, khususnya, dengan meningkatkan tahap acetylcholine. Kebanyakan mereka mempunyai sejarah yang panjang menggunakan pemecut otak sebagai pemecut. Ada yang selamat sehingga orang makan mereka. Walau bagaimanapun, kesannya lebih seperti ubat, jadi ia perlu diambil dengan berhati-hati.

• Bakopa Selama beribu-ribu tahun, Bacopa telah digunakan sebagai tonik otak dalam tradisi perubatan Cina dan India. Penyesuaian ini adalah herba yang tidak melegakan atau merangsang badan, tetapi membawanya ke keadaan keseimbangan, yang dikenali sebagai homeostasis. Bacopa melakukan ini dengan mengimbangi tahap neurotransmitter, termasuk asetilkolin, dopamin dan serotonin. Ia mengimbangi kehilangan ingatan yang disebabkan oleh ubat antikolinergik. Tumbuhan ini meningkatkan memori, dan ketepatan dan kelajuan pemprosesan maklumat lebih baik daripada modafinil. Bacopa adalah pilihan yang sangat baik jika anda mengalami tekanan yang teruk atau mengalami insomnia dan kebimbangan. Dia benar-benar selamat dan boleh diberikan kepada anak-anak. Untuk penyerapan maksimum, disyorkan untuk mengambilnya dengan makanan.
• Ginseng Amerika. Dia tidak begitu popular dengan saudara Asianya, tetapi ini mungkin berubah. Ginseng Amerika sangat dihargai untuk sifatnya yang sangat baik dan keberkesanan yang terbukti sebagai penambah kognitif yang meningkatkan tahap acetylcholine. Ia dengan cepat meningkatkan ingatan, memberikan kejelasan mental dan kejelasan selama beberapa jam selepas penghujung penerimaan. Anda juga boleh mengambil ginseng Amerika sebagai teh atau menambah keping kering untuk makanan yang dimasak.
• Gotu Kola (gotu kola) Gotu Kola (Asian Centella) adalah saudara parsli dan wortel. Di Asia, ia telah digunakan untuk memasak dan menyembur teh selama beribu-ribu tahun. Beliau secara tradisional merawat gangguan mental, termasuk kehilangan ingatan, keletihan mental, kecemasan, dan kemurungan. Dari bahasa Cina, namanya diterjemahkan sebagai "mata air belia", kerana dipercayai bahawa ia menyumbang kepada umur panjang. Ia juga merupakan tambahan yang berguna untuk otak. Dalam kajian manusia, najis Gotha meningkatkan perhatian dengan 100%, dan mengurangkan kebimbangan dan kemurungan sebanyak 50%. Kesan ini dicapai kerana kehadiran di loji bahan unik yang disebut triterpenes. Prekursor steroid ini berfungsi dengan cara yang sama seperti ubat-ubatan yang menyekat pecahan asetilkolin. Mereka menghalang pembentukan plak amiloid yang terkumpul di dalam otak pesakit Alzheimer. Disebabkan kehadiran perkataan "cola" dalam tajuk, ramai orang Eropah percaya bahawa Gotu Cola mengandungi kafein. Tetapi pada hakikatnya ini tidak berlaku - tumbuhan itu adalah relawan, bukan perangsang.
• Hyperzin. Ia adalah ekstrak terpencil lumut Cina (serrats baranets), perubatan Cina tradisional untuk meningkatkan ingatan. Ia juga merupakan salah satu bahan tambahan yang paling kuat untuk meningkatkan tahap acetylcholine. Hyperzine menghalang tindakan enzim asetilkolinesterase, menghancurkan asetilkolin. Ia dijual sebagai makanan mandiri, dan juga sebahagian daripada kompleks nootropik. Hyperzine sangat kuat bahawa di China ia digunakan sebagai ubat yang diluluskan untuk menyembuhkan penyakit Alzheimer. Tidak seperti herba yang disebut tadi, yang benar-benar selamat, hyperzine boleh menyebabkan kesan sampingan - senak, kegelisahan, kekejangan otot dan kekejangan, perubahan tekanan darah dan kadar jantung. Ia tidak boleh diambil bersama dengan ubat antikolinergik - antihistamin, antidepresan dan ubat untuk penyakit Alzheimer.
• Galantamine Ini adalah tambahan herba yang perlu diambil dengan berhati-hati. Di Amerika Syarikat, ia diluluskan untuk menyembuhkan penyakit Alzheimer dan boleh didapati dengan atau tanpa preskripsi. Galantamine digunakan untuk meningkatkan daya ingatan, mengurangkan kekeliruan mental dan memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer. Senarai kesan sampingannya sangat mirip dengan hiperzin. Di samping itu, dia bertindak balas dengan beratus-ratus ubat secara haram. Sebelum anda mula mengambil galantamine, sangat disarankan agar anda berbincang dengan doktor anda. Tambahan herba lain yang meningkatkan tahap acetylcholine Walaupun makanan tambahan di atas adalah cholinergik yang paling berkuasa, terdapat banyak ubat herba lain yang menunjukkan keupayaan untuk meningkatkan jumlah asetilkolin. Mereka adalah ashwagandha, basil, halia, kayu manis, akar arktik, kunyit, kunyit dan ginkgo biloba. Nutrien
• Vitamin B5 (asid Pantotenik). Ini adalah salah satu vitamin B kompleks. "Pantothenic" bermaksud "hadir di mana-mana," kerana ia terdapat dalam banyak sumber makanan. Walaupun semua vitamin B adalah penting untuk fungsi otak yang sihat, vitamin B5 merupakan penyumbang penting yang terlibat dalam penukaran kolin kepada asetilkolin. Itulah sebabnya anda kadang-kadang dapat melihat B5 dalam komposisi aditif tersebut untuk otak sebagai Alpha GPC, citicoline, dll.
• Acetyl-L-carnitine Asid amino ini telah membuktikan keupayaannya untuk meningkatkan kepekatan, kejelasan mental dan mood. Asid ini adalah prekursor asetilkolin dan mempunyai struktur yang serupa, oleh itu ia mengikat dan mengaktifkan reseptornya di dalam otak. Acetyl-L-carnitine mempunyai ciri-ciri anti-depresan yang cepat, menjadikannya berkesan untuk kehilangan ingatan dan kemurungan. Suplemen ini biasanya selamat, tetapi tidak boleh diambil dengan penipisan darah.

http://pepzakaz.ru/info/articles/2017/top-10-dobavok-acetilholina-uluchshajushih-rabotu-mozga/

Acetylcholine neurotransmitter: menjaga minda dan ingatan

Neurotransmitter memainkan peranan penting dalam berfungsi sistem saraf manusia yang betul. Salah satu bahan ini adalah asetilkolin - molekul organik, kehadirannya adalah ciri otak dari pelbagai mamalia, burung dan, tentu saja, manusia. Apa peranan yang dimainkan oleh asetilkolin neurotransmitter dalam tubuh manusia, mengapa ia begitu penting dan sama ada terdapat cara untuk meningkatkan tahap asetilkolin dalam badan - lihat artikel yang disediakan untuk anda oleh estet-portal.com.

Apakah asetilkolin neurotransmitter dan apakah fungsinya?

Rumusan kimia asetilkolin neurotransmiter ialah CH3COO (CH2) 2N + (CH3). Molekul organik ini memainkan peranan dalam fungsi sistem saraf pusat dan periferal. Tempat sintesis asetilkolin - akson sel-sel saraf, bahan-bahan yang diperlukan untuk pembentukan asetilkolin: asetil coenzyme A dan choline (vitamin B4). Acetylcholinesterase (enzim) bertanggungjawab untuk keseimbangan mediator ini, yang dapat menghancurkan asetilkolin yang berlebihan menjadi choline dan asetat.

• meningkatkan keupayaan kognitif;
• peningkatan memori;
• meningkatkan komunikasi neuromuskular.

Para saintis telah mendapati bahawa asetilkolin neurotransmitter tidak hanya membantu meningkatkan daya ingatan dan mempromosikan pembelajaran, tetapi juga membantu otak untuk membezakan antara kenangan lama dan baru - terima kasih, kita ingat apa yang terjadi semalam dan lima tahun yang lalu.

Membran sel-sel otot mengandungi H-cholinoreceptors, yang sensitif terhadap asetilkolin. Apabila acetylcholine mengikat kepada jenis reseptor ini, ion natrium memasuki sel-sel otot, menyebabkan otot-otot berkontrak. Bagi kesan acetylcholine pada otot jantung, ia berbeza daripada kesan ke atas otot halus - kadar jantung menurun.

Kekurangan neurotransmitter Acetylcholine: penyebab dan kaedah penambahan

Dengan penurunan paras kekurangan asetilkol asetilkolin neurotransmitter diperhatikan. Ketahui dengan tepat punca defisit seperti itu boleh jadi doktor.

Gejala kekurangan acetylcholine:

• ketidakupayaan untuk mendengar;
• ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian;
• ketidakupayaan untuk mengingati dan mengingati maklumat (kemerosotan ingatan);
• memproses maklumat lambat;
• metamorfosis hati berlemak;
• Penyakit Alzheimer;
• gangguan tidur;
• masalah dengan saraf;
• peningkatan keletihan;
• kelemahan otot.

Apabila tahap acetylcholine dalam badan normal, dan ini berlaku melalui pemakanan yang betul, keradangan ditindas, dan sambungan antara otot dan saraf bertambah baik.

Risiko mengurangkan tahap acetylcholine neurotransmitter tertakluk kepada:

• pelari dan atlet maraton yang melakukan latihan ketahanan;
• penyalahgunaan alkohol;
• vegetarian;
• orang yang dietnya tidak seimbang.

Faktor utama yang menyumbang kepada pengurangan atau peningkatan asetilkolin dalam tubuh adalah diet seimbang.

Bagaimana untuk meningkatkan tahap neurotransmitter asetilkolin dalam badan?

Terdapat tiga cara utama untuk meningkatkan tahap acetylcholine neurotransmitter dalam badan:

• makanan;
• aktiviti fizikal tetap;
• latihan intelek.

Makanan kaya choline (vitamin B4) - hati (ayam, daging lembu, dll), telur, susu dan produk tenusu, ayam belanda, sayur-sayuran berdaun hijau. Kopi lebih baik untuk menggantikan teh. Pastikan diet anda mempunyai cukup produk ini, dan anda tidak boleh bimbang tentang kekurangan asetilkolin.

Jika terdapat kekurangan bahan mentah untuk penghasilan asetilkolin neurotransmitter, otak mula "makan sendiri," jadi berhati-hati menonton diet anda.

Jika atas apa jua sebab seseorang tidak dapat memperoleh vitamin B4 yang cukup dari makanan, doktor mungkin menetapkan suplemen dan ubat berikut untuk meningkatkan kadar acetylcholine:

• lesitin;
• citicoline;
• L-alpha glyceryl forsulfuryl;
• Choline bitartrate;
• Phosphatidylcholine;
• Acetyl-L-carnitine (ALCAR);
• racetam;
• inhibitor acetylcholinesterase.

http://estet-portal.com/statyi/nejromediator-atsetilkholin-na-strazhe-zdravogo-uma-i-tverdoj-pamyati

Acetylcholine yang mengandungi

Choline biasanya dirujuk sebagai vitamin B kumpulan, oleh itu namanya yang lain adalah B4 atau Bp.

Untuk kali pertama, vitamin ini diperolehi dari hempedu, dan oleh itu dinamakan choline, dari bahasa Yunani choly - "hempedu".

Ia juga dianggap sebagai bahan seperti vitamin kerana ia boleh disintesis secara langsung dalam tubuh manusia. Sintesis ini adalah sebab pendapat bahawa manusia benar-benar mempunyai kolin yang dihasilkan oleh tubuhnya. Dan kolin itu sendiri bukanlah antara bahan yang paling penting. Kajian lanjut menunjukkan bahawa walaupun kolin terbentuk di dalam badan daripada asid amino methionine, tetapi dalam kuantiti yang tidak mencukupi.

Oleh itu, vitamin kolin mestilah berasal dari makanan. Produk haiwan mengandungi lebih daripada sayur-sayuran. Kuning telur sangat kaya dengan choline. Hati, buah pinggang, otak, keju kotej, keju, minyak sayuran yang tidak ditapis, kacang-kacangan, dan beberapa sayur-sayuran (seperti kubis dan bayam) juga merupakan sumber vitamin yang baik. Jumlah kecil kolin mengandungi daging, ikan, dan produk bijirin.

Choline terlibat dalam proses metabolik utama, terutamanya dalam metabolisme lemak.

Ia menggalakkan pembentukan fosfolipid dalam hati (lesitin) dan penyingkiran lemak daripadanya. Oleh itu, apabila kolin adalah kekurangan, lemak terkumpul di dalam hati akibat pelanggaran peralihannya kepada fosfolipid. Terdapat penyusupan lemak hati.

Kekurangan kolin yang lebih lanjut boleh menyebabkan obesiti hati, gangguan fungsi utamanya, dan seterusnya kematian sebahagian sel, menggantikannya dengan tisu penghubung dan perkembangan sirosis hati.

Kekurangan kolagen sering mengiringi kekurangan protein. Itulah sebab mengapa kekurangan kolin boleh berlaku dengan penggunaan jangka panjang diet rendah protein. Apabila kekurangan kolagen bertambah buruk hanya hati, tetapi juga ginjal.

Choline juga diperlukan untuk pembentukan pemancar galaksi saraf - asetilkolin, pembentukan darah dan proses pertumbuhan dan ketahanan badan terhadap jangkitan. Tidak cukup choline, dan mereka yang mempunyai kolesterol tinggi dalam darah.

Choline juga dipanggil vitamin ingatan - sejumlah besar vitamin ini diperlukan untuk membentuk dan mengekalkan daya hidup berbilion-bilion sel-sel otak dan pelengkap mereka.

Dengan cara ini, kajian baru-baru ini telah membantah tuntutan yang meluas sebelum ini bahawa "sel-sel saraf tidak dipulihkan." Ternyata pemakanan yang betul, mengandungi kolin dan bahan bioaktif lain, dapat membantu dalam memulihkan sistem sel saraf yang musnah! Sudah tentu, kita tidak sepatutnya melupakan latihan ingatan dan tumpuan.

Pakar percaya bahawa akibat gangguan kekurangan kolesterol adalah penyakit Alzheimer, yang disertai oleh kehilangan ingatan dan keperibadian personaliti.

Juga, kekurangan kolin dalam tubuh manusia boleh membawa kepada kelebihan berat badan, hipertensi, penyakit kardiovaskular, aterosklerosis, penyakit kencing manis dan buah pinggang.

Untuk mengelakkan kekurangan kolesterol, perlu sentiasa termasuk dalam makanan diet yang mengandungi bukan sahaja choline, tetapi juga methionine (keju, telur, ikan, dsb.).

http://health-medicine.info/xolin-vitamin-pamyati-i-zdorovoj-pecheni/

CleverMindRu

Semua tentang Otak!

Acetylcholine, IQ 160

Selamat sepanjang hari! Apa yang kita tahu tentang otak dan kebolehan intelektual? Secara terang-terangan, ia tidak mencukupi, tetapi apa yang kita tahu pasti adalah terdapat neurotransmitter yang membantu meningkatkan kebolehan kognitif. Jika teori Darwin betul, maka dia, dengan setiap generasi, akan dibangunkan dengan jumlah yang lebih besar jika orang itu tidak merosot. Kepentingannya adalah bahawa tahapnya boleh dibangkitkan sekarang, lebih-lebih lagi, adalah mungkin untuk "bermain" dengan asetilkolin supaya ia mengembangkan yang pertama kemudian harta lain dari otak. Dia tidak akan membuat anda lebih bahagia, lebih bertenaga atau lebih tenang, tetapi dia akan membantu untuk menjadi seorang Manusia yang lebih munasabah daripada dia sebelum ini, dia akan mempercepat proses belajar, dengan perkara lain menjadi sama.

Acetylcholine adalah salah satu neurotransmiter terbuka yang pertama, ia berlaku pada separuh pertama abad ke-20.

Apa yang dihasilkan oleh asetilkolin?

Dia bertanggungjawab untuk kebolehan intelektual, serta untuk sambungan neuromuskular, bukan hanya bisep, trisep, tetapi juga sistem saraf autonomi, iaitu untuk otot organ.

Dos besar acetylcholine "melambatkan" badan, "kecil" mempercepatkan.

Ia mula menjadi lebih aktif dalam keadaan menerima data baru atau mengeluarkan semula produk lama.

Di mana dan bagaimana ia dihasilkan

Acetylcholine disintesis dalam akson, terminal saraf, ini adalah tapak di mana akhir satu neuron bersebelahan dengan yang lain, daripada 2 bahan:

1. Dari acetyl coenzyme A atau CoA, yang seterusnya muncul dari glukosa biasa (makanan manis).
2. Daripada choline atau vitamin B4, yang banyak terdapat dalam kacang dan telur, dalam tindak balas choline acetyltransferase.

Kemudian, asetilkolin dalam neuron dibungkus dalam bola yang unik, bekas yang dipanggil vesikel dalam jumlah kira-kira 10,000 molekul. Dan pergi ke akhir neuron pada akhir presynaptic. Di sana, vesikel menggabungkan dengan membran sel, dan kandungannya keluar dari neuron ke dalam celah sinaptik. Bayangkan jejaring besi, yang sering ditarik daripada pagar di bandar-bandar kecil dan beg kecil air. Kami membuang beg ini ke dalam jaring, ia pecah, tinggal di jaring, dan air terbang lebih jauh. Prinsipnya sama: acetylcholine dalam vesikel, globules dihantar ke akhir neuron, di sana bola "pecah" ditinggalkan di dalam, dan acetylcholine terbang.

Acetylcholine sama ada tertahan dalam cincin sinaptik, atau menembusi neuron lain, atau kembali ke yang pertama. Sekiranya ia dikembalikan, ia dikumpulkan semula dalam pakej dan pagar)

Bagaimanakah dia masuk ke neuron kedua?

Setiap neurotransmitter cenderung kepada reseptornya di permukaan neuron ke-2. Reseptor adalah seperti pintu, setiap pintu memerlukan kunci sendiri, neurotransmiter sendiri. Acetylcholine mempunyai 2 jenis kunci, dengan bantuan yang ia membuka 2 jenis pintu ke neuron lain: nikotin dan muscarinic.

Satu perkara yang menarik: Enzim asetilcholinesterase bertanggungjawab untuk keseimbangan asetilkolin dalam celah sinaptik. Apabila anda makan terlalu banyak dengan beberapa pil nootropik, asetilkolin meningkat, jika jumlahnya menjadi gila, enzim ini diaktifkan. Ia menghancurkan acetylcholine "tambahan" kepada choline dan asetat.

Pada pesakit Alzheimer (ingatan yang lemah), enzim ini berfungsi pada kelajuan tinggi, dan persiapan dengan perencatan sementara enzyme acetylcholinesterase menunjukkan hasil yang baik dalam rawatan mereka. Inhibisi bermakna penghambatan reaksi, iaitu, ubat-ubatan yang menghalang kerja enzim yang menghancurkan asetilkolin, secara kasar bercakap, membuat lebih pintar. TETAPI Ada yang besar! Penghambatan yang tidak dapat dipulihkan enzim ini meningkatkan kepekatan acetylcholine terlalu banyak, ia bukan gud.

Ia menyebabkan sawan, lumpuh, malah kematian. Inhibitor acetylcholinesterase yang tidak dapat dipulihkan adalah majoriti ubat saraf. Neurotransmitter menjadi begitu banyak sehingga semua otot secara harfiah membeku, dalam kedudukan yang dipendekkan. Jika bronkus menjadi sangat sempit, misalnya, orang itu lemas. Nah, sekarang anda tahu bagaimana melumpuhkan gas.

Faedah acetylcholine:

- Memperbaiki kemampuan kognitif otak, menjadikannya lebih pintar.

- Memperbaiki memori, membantu pada usia tua.

- Memperbaiki komunikasi neuromuskular. Ia berguna dalam sukan, kerana penyesuaian badan yang lebih pantas kepada stres. Dia akan secara tidak langsung membuat anda mengangkat lebih berat atau berlari lebih cepat melalui penyesuaian yang lebih cepat kepada keadaan yang sedia ada.

- Acetylcholine tidak dirangsang oleh mana-mana ubat, tetapi ditindas, tidak ada sebab untuk penyalahgunaan. Kebanyakan acetylcholine ditindas oleh hallucinogens. Ini adalah logik, untuk kejadian delirium, anda memerlukan otak yang kusam.

- Secara umum, neurotransmitter yang berguna, untuk kehidupan yang tenang setiap hari. Membantu merancang, keputusan yang kurang impulsif dan kesilapan. Sesuai dengan peribahasa "Langkah 7 kali, potong sekali."

Kekurangan acetylcholine:

- Memudaratkan situasi tekanan di mana anda perlu bertindak.

- Membakar badan apabila banyak. Lihatlah saintis, 90% tenang dan tenang seperti boa. Naga akan terbang lalu - mereka tidak akan bergerak. Tetapi ahli sains pintar - dan anda tidak boleh berhujah.

Pindaan: orang yang berbeza dan "set" neurotransmitter berbeza, jika seseorang mempunyai banyak acetylcholine dan banyak glutamat - maka dia akan lebih cepat dan lebih menentukan daripada seseorang yang mempunyai norma. Dan potensi intelektual akan berubah sedikit.

Beban, meningkatkan asetilkolin dalam keadaan semula jadi:

- Latihan intelektual atau fizikal.

http://clevermind.ru/acetilxolin-iq-160/

Apa itu asetilkolin? Kesan Acetylcholine

Acetylcholine adalah neurotransmitter, dianggap sebagai faktor semulajadi yang memodulasi kebangkitan dan tidur. Pendahulunya adalah choline, yang menembus dari ruang antara ruang ke dalam ruang dalaman sel-sel saraf.

Acetylcholine adalah utusan utama sistem cholinergik, yang juga dikenali sebagai sistem parasympathetic, yang merupakan subsistem sistem saraf autonomi yang bertanggungjawab terhadap seluruh tubuh dan meningkatkan penghadaman. Acetylcholine tidak digunakan dalam perubatan.

Apa itu asetilkolin?

Acetylcholine adalah neurohormone yang dipanggil. Ini adalah neurotransmitter pertama yang dikesan. Kejayaan ini datang pada tahun 1914. Penemuan acetylcholine adalah ahli fisiologi Inggeris Henry Dale. Ahli farmakologi Austria, Otto Lowy telah membuat sumbangan penting dalam kajian neurotransmitter ini dan pengedarannya. Penemuan kedua-dua penyelidik telah dianugerahkan Hadiah Nobel pada tahun 1936.

Acetylcholine (AH) adalah neurotransmitter (iaitu, kimia yang molekulnya bertanggungjawab untuk menghantar isyarat antara neuron melalui sinaps dan sel neuron). Ia terletak di dalam neuron, dalam pundi kencing kecil, dikelilingi oleh membran. Acetylcholine adalah sebatian lipophobic dan tidak menembusi halangan otak darah dengan buruk. Keadaan rangsangan yang disebabkan oleh asetilkolin adalah hasil tindakan pada reseptor periferi.

Acetylcholine bertindak serentak pada dua jenis reseptor vegetatif:

• M (muscarinic) - terletak di pelbagai tisu, seperti otot licin, struktur otak, kelenjar endokrin, miokardium;
• N (nikotin) - terletak di ganglia sistem saraf autonomi dan peralihan neuromuskular.

Selepas memasuki aliran darah, ia merangsang seluruh sistem dengan dominasi rangsangan gejala sistem keseluruhan. Kesan acetylcholine adalah jangka pendek, tidak spesifik, dan terlalu toksik. Oleh itu, pada masa ini ia tidak menyembuhkan.

Bagaimana acetylcholine terbentuk?

Acetylcholine (C7H16NO2) adalah ester asid asetik (CH3COOH) dan choline (C5H14NO +), yang dibentuk oleh choline acetyltransferase. Choline disampaikan kepada CNS bersama-sama dengan darah, dari mana ia diangkut ke sel-sel saraf melalui pengangkutan aktif.

Acetylcholine boleh disimpan dalam vesikel sinaptik. Neurotransmiter ini disebabkan depolarisasi membran sel (electronegative untuk mengurangkan potensi elektrik membran sel) dilepaskan ke ruang sinaptik.

Acetylcholine dihancurkan dalam sistem saraf pusat oleh enzim dengan sifat hidrolisis, yang dipanggil cholinesterase. Katabolisme (jumlah reaksi mengakibatkan kemerosotan sebatian kimia yang kompleks kepada molekul-molekul ringkas) asetilkolina dikaitkan dengan acetylcholinesterase (sakit - enzim yang rosak asetilkolina untuk choline dan sisa-sisa asid asetik) dan butyrylcholinesterase (Buche, - enzim yang memangkinkan tindak balas asetilkolina + H2O → choline + anion karboksilat), yang bertanggungjawab untuk tindak balas hidrolisis (tindak balas pertukaran berganda yang berlaku di antara air dan bahan yang dibubarkan di dalamnya) dalam sebatian neuromuskular. Ini adalah hasil tindakan acetylcholinesterase dan butyrylcholinesterase-back yang diserap dalam sel-sel saraf akibat kerja aktif pengangkut choline.

Kesan acetylcholine pada tubuh manusia

Pertunjukan Acetylcholine, antara lain, memberi kesan kepada tubuh, seperti:

• menurunkan tekanan darah
• pelebaran saluran darah
• mengurangkan daya penguncupan miokardium,
• rangsangan rembesan kelenjar
• menghalang cahaya ke saluran udara
• pelepasan kadar jantung,
• miosis,
• penguncupan otot licin pada usus, bronkus, pundi kencing,
• menyebabkan penguncupan otot-otot striated,
• mempengaruhi proses ingatan, keupayaan untuk menumpukan perhatian, proses pembelajaran,
• menjaga terjaga
• menyediakan sambungan antara kawasan saraf pusat yang berlainan,
• rangsangan peristalsis di saluran pencernaan.

Kekurangan acetylcholine membawa kepada perencatan penghantaran impuls saraf, mengakibatkan lumpuh otot. Tahap rendahnya bermakna masalah dengan memori dan pemprosesan maklumat. Persiapan Acetylcholine tersedia, penggunaannya mempunyai kesan positif terhadap proses kognitif, mood dan kelakuan, dan menangguhkan permulaan perubahan neuropsychiatrik. Di samping itu, mereka menghalang pembentukan plak sengaja. Peningkatan kepekatan acetylcholine dalam forebrain membawa kepada peningkatan fungsi kognitif dan melambatkan perubahan neurodegeneratif. Ia menghalang penyakit Alzheimer atau myasthenia. Keadaan acetylcholine yang berlebihan dalam badan yang jarang berlaku.

Anda juga mungkin alah kepada acetylcholine, yang bertanggungjawab untuk urticaria cholinergic. Penyakit ini kebanyakannya memberi kesan kepada golongan muda. Gejala berkembang akibat kerengsaan gentian cholinergik afektif. Ini berlaku semasa usaha berlebihan atau penggunaan makanan panas. Perubahan dalam kulit dalam bentuk gelembung kecil, dikelilingi oleh sempadan merah, disertai dengan gatal-gatal. Jelatang cholinergik hilang selepas menggunakan antihistamin, sedatif dan ubat anti-berpeluh.

http://medictionary.ru/acetilkholin/

Acetylcholine dan fungsinya

Kandungannya

Acetylcholine (AH) - mediator dalam sinaps postganglionik - terkumpul dalam kepekatan yang tinggi dalam vesikula daripada axoplasm saraf yang berakhir. AH terbentuk daripada kolin dan asid asetik diaktifkan (acetyl coenzyme A) di bawah tindakan pemindahan asetilkolin enzim. Kolin tinggi polar secara aktif ditangkap oleh axoplasm. Pada membran akson cholinergic dan end saraf terdapat sistem pengangkutan khas. Mekanisme pelepasan pengantara tidak didedahkan sepenuhnya. Vesikel diperbetulkan di sitoskeleton menggunakan protein synapsin sedemikian rupa sehingga kepekatan mereka di sekitar membran presynaptik tinggi, tetapi tidak ada hubungan dengan membran. Apabila ujaan meningkatkan kepekatan Ca2 + dalam axoplasm itu, kinase protein diaktifkan dan pemfosforilan synapsin berlaku, yang membawa kepada detasmen vesikel dan mengikat mereka dengan membran presynaptic. Kemudian kandungan vesikel dikeluarkan ke dalam celah sinaptik. Acetylcholine serta-merta melalui celah sinaptik (molekul AX mempunyai panjang kira-kira 0.5 nm, dan lebar celah ialah 30-40 nm). Pada membran postsynaptic, iaitu membran organ sasaran, AH berinteraksi dengan reseptor. Reseptor ini juga teruja oleh muscarin alkaloid dan oleh itu dipanggil reseptor asetilkol muscarinic (reseptor M-cholinergic). Nikotin meniru kesan acetylcholine pada reseptor sinaps ganglionik dan plat akhir. Nikotin bertukar ganglionic sinaps cholinergic dan neuron motor akhir plat, bagaimanapun reseptor ini dinamakan jenis nikotinik reseptor asetilkolin (reseptor N-cholinergic).

Dalam asetilkolina rekah sinaptik adalah cepat acetylcholinesterase tidak aktif tertentu, bertempat di jurang, serta serum kurang khusus kolinesterase (butyrylcholinesterase), yang terletak dalam serum dan cecair celahan.

Dengan strukturnya, kaedah transduksi isyarat dan pertalian untuk ligan yang berbeza, reseptor M-cholinergik dibahagikan kepada beberapa jenis. Pertimbangkan reseptor M1, M2 dan M3. Reseptor M1 terletak pada sel saraf, seperti ganglia, dan pengaktifan mereka menyumbang kepada peralihan pengujaan dari yang pertama ke neuron kedua. Reseptor M2 terletak di hati: pembukaan saluran kalium membawa kepada depolarization diastolik yang lebih perlahan dan penurunan kadar denyutan jantung. M3-Reseptor memainkan peranan dalam mengekalkan nada otot licin, seperti usus dan bronkus. Pengujaan reseptor ini membawa kepada pengaktifan fosfolipase C, depolarisasi membran dan peningkatan nada otot. reseptor M3 juga terletak dalam sel-sel kelenjar, yang diaktifkan oleh phospholipase C. Dalam otak, terdapat pelbagai jenis M-cholinergic reseptor, yang memainkan peranan dalam banyak fungsi: penghantaran pengujaan, memori, pembelajaran, kepekaan kesakitan, memantau aktiviti batang otak. Pengaktifan reseptor M3 dalam endothelium vaskular boleh menyebabkan pelepasan nitrogen oksida N0 dan dengan itu mengembangkan kapal.

Acetylcholine (lat Acetylcholinum) adalah mediator sistem saraf, amina biogenik, yang berkaitan dengan bahan yang terbentuk dalam badan.

Acetylcholine mempunyai peranan penting sebagai pengantara sistem saraf pusat. Dia mengambil bahagian dalam penghantaran impuls di bahagian otak yang berlainan, sementara kepekatan kecil memudahkan, dan besar - menghalang transmisi sinaptik. Perubahan dalam metabolisme asetilkolin boleh menyebabkan disfungsi otak.

Acetylcholine mengantarkan penghantaran impuls saraf kepada otot. Dengan kekurangan acetylcholine berkurangan kekuatan kontraksi otot.

Pengakhiran gentian saraf yang berfungsi sebagai mediator dipanggil cholinergic, dan reseptor yang berinteraksi dengannya dipanggil reseptor cholinergic. Holinoretseptora saraf cholinergic postganglionic (jantung, otot licin, kelenjar) ditetapkan sebagai M-cholinergic reseptor (muskarinochuvstvitelnye) dan terletak di sinaps ganglionic rantau dan sinaps saraf dalam tubuh badan - seperti n-cholinergic (nikotinochuvstvitelnnye). Bahagian sebegini dikaitkan dengan keunikan tindak balas yang timbul daripada interaksi asetilkolin dengan sistem biokimia ini: seperti muscarinik dalam kes pertama dan nikotin - dalam kedua; m dan n-cholinergic reseptor juga berada di bahagian yang berlainan sistem saraf pusat.

Penyimpanan dan pengeluaran acetylcholine Edit

Apabila rakaman microelectrode yang potensi elektrik membran postsynaptic daripada sinaps saraf Fett dan Katz (Fatt dan Katz, 1952) mendedahkan spontan kecil (0,1-3 mV) potensi depolarizing berlaku secara rawak kira-kira 1 masa sesaat. Penulis memanggil potensi miniatur potensial pada plat akhir. Amplitud mereka jauh lebih rendah daripada ambang untuk perkembangan potensi tindakan. Mereka meningkat di bawah tindakan neostigmine inhibitor AChE dan disekat oleh tubocurarine (penghalang N-cholinergik yang kompetitif); Oleh itu, mereka adalah disebabkan oleh pembebasan acetylcholine. Dalam hal ini, dicadangkan bahawa acetylcholine dilepaskan dari ujung presynaptik dalam pecahan, bahagian berterusan - quanta. Tidak lama kemudian, substrat morfologi quanta - sinaptik vesicles - telah ditemui (De Robertis dan Bennett, 1955). Apabila potensi aksi tiba pada akhir akson neuron motor, 100 atau lebih quanta (buih) acetylcholine dilepaskan (Katz dan Miledi, 1965). Corak penyimpanan dan pembebasan acetylcholine, yang dikaji pada sinaps neuromuskular, boleh digunakan untuk sinaps cholinergik lain dengan penghantaran cepat.

Dianggap bahawa setiap vesikel mengandungi 1,000 hingga 50,000 molekul asetilkolin, dan pada akhir presinaptik neuron motor terdapat 300,000 atau lebih vesikel. Di samping itu, ada kemungkinan jumlah acetylcholine yang cukup besar dibubarkan di dalam axoplasm. Rakaman arus saluran tunggal pada membran postsynaptic daripada sinaps neuromuskular dengan penggunaan berterusan acetylcholine menunjukkan bahawa satu molekul pengantara ini menyebabkan potensi kira-kira 3 × 10 "7 V. Ia mengikuti bahawa jumlah minimum (dikira) asetilkolin dalam satu gelembung adalah 1000 molekul - cukup untuk menyebabkan potensi kecil dari plat akhir (Katz dan Miledi, 1972).

Exocytosis acetylcholine dan mediator lain dari endem presinaptic ditekankan oleh toksin botulinum dan toksin tetanus - Clostridium botulinum dan Clostridium tetani, masing-masing. Organisma pembentuk spora anaerob ini menghasilkan beberapa toksin terkuat (Shapiro et al. 1998). Toksin Clostridium, yang terdiri daripada rantai berat dan ringan yang dihubungkan dengan jambatan disulfide, disambungkan kepada reseptor yang tidak diketahui pada penamatan cholinergik dan kemudian dipindahkan ke sitosol melalui endositosis. Rantaian cahaya adalah endopeptidase yang mengandung seng, yang, selepas pengaktifan, menghidrolisis komponen teras kompleks SNARE yang terlibat dalam eksositosis. Jenis-jenis toksin botulinum yang berbeza memusnahkan protein berlainan daripada membran presynaptik (syntaxin-1 dan SNAP-25) dan vesikel sinaptik (synaptoobrevin). Botulinum toksin A sebagai ubat dianggap di Ch. 9 dan 66.

Toksin tetanus adalah racun bertindak secara terpusat: ia secara retrograd ditransfer oleh paksi motoneurons ke badan-badan neuron ini di dalam saraf tunjang, kemudian pergi ke neuron-neuron yang berkaitan dengan motoneurons dan menghalang exocytosis mediator dari yang terakhir. Inilah yang membawa kepada ciri kejang tetanus. Racun labah-labah janda hitam, α-latrotoxin, mengikat protein transmembran daripada presinaptic endings oleh neurexins, menyebabkan exocytosis besar vesikel sinaptik (Schiavo et al., 2000).

http://sportwiki.to/%D0%90%D1%86%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0 % BD

Kesihatan manusia

Ahli falsafah Jerman terkenal Arthur Schopenhauer berhujah bahawa sembilan per sepuluh kebahagiaan kami bergantung kepada kesihatan. Tanpa kesihatan - tidak ada kebahagiaan! Hanya kesejahteraan fizikal dan mental yang lengkap menentukan kesihatan manusia, membantu kita untuk berjaya mengatasi penyakit dan kesusahan, memimpin kehidupan sosial yang aktif, mereproduksi anak, dan mencapai matlamat. Kesihatan manusia adalah kunci kepada kehidupan yang bahagia. Hanya orang yang sihat dalam semua aspek boleh benar-benar bahagia dan dapat sepenuhnya mengalami kepenuhan dan kepelbagaian hidup, untuk mengalami kegembiraan berkomunikasi dengan dunia.

Kolesterol - kadar darah, sifat

Mereka mengatakan tentang kolesterol sangat tidak seimbang sehingga mereka sesuai untuk menakutkan anak-anak. Jangan berfikir bahawa ini adalah racun, yang hanya membuat apa yang menghancurkan badan. Sudah tentu, ia boleh menyebabkan kemudaratan, dan bahkan berbahaya kepada kesihatan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, kolesterol sangat diperlukan untuk tubuh kita.

Gangguan tidur

Seperti yang anda tahu, hampir sepertiga dari hidupnya seseorang menghabiskan dalam mimpi. Mungkin tidur adalah keperluan yang paling penting dari tubuh manusia selepas oksigen dan air. Malah dalam makanan, kita memerlukan kurang tidur.

Asma balsem Vietnam

Balsam "bintang" yang legenda muncul di farmasi Soviet pada tahun 70-an abad yang lalu. Ia adalah dalam banyak cara dadah yang sangat diperlukan, berkesan dan berpatutan. "Asterisk" cuba merawat segala-galanya di dunia: dan ORZ, dan gigitan serangga, dan kesakitan dari pelbagai asal.

Diagnosis penyakit mengikut bahasa

Bahasa adalah organ penting seseorang yang bukan sahaja boleh bercakap tanpa henti, tetapi tanpa mengatakan apa-apa, boleh banyak bercerita. Dan ada sesuatu yang perlu diberitahu kepadanya, terutamanya mengenai kesihatan. Walaupun saiznya kecil, bahasa itu berfungsi beberapa fungsi penting.

Fakta perubatan yang menarik

Tidak peduli berapa banyak perhatian yang diberikan kepada perkembangan perubatan, ia masih menjadi salah satu cawangan sains paling misteri dan misteri. Kami menawarkan untuk mengetahui fakta-fakta perubatan yang menarik yang pasti mengejutkan atau bahkan goncang.

Antihistamin dalam rawatan alahan

Sejak beberapa dekad yang lalu, kelaziman penyakit alahan (AZ) telah mendapat status wabak. Mengikut data terkini, lebih daripada 600 juta orang di seluruh dunia menderita alergi rhinitis (AR), kira-kira 25% daripadanya di Eropah.

Perbezaan antara mandi dan sauna

Bagi ramai orang, terdapat tanda yang sama antara mandi dan sauna. Dan sebilangan kecil orang yang menyedari bahawa terdapat perbezaan dapat dengan mudah menjelaskan apa perbedaan ini. Setelah mempertimbangkan soalan ini dengan lebih terperinci, seseorang boleh mengatakan bahawa terdapat perbezaan yang signifikan antara pasangan ini.

Pencegahan sejuk

Musim luruh lewat, awal musim bunga, tempoh cair pada musim sejuk adalah tempoh selesema yang kerap, kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Dari tahun ke tahun keadaan itu berulang: seorang ahli keluarga jatuh sakit dan di belakangnya, seperti dalam rantai, semua orang mengalami jangkitan virus pernafasan.

Vitamin, unsur surih, makanan tambahan

Dalam beberapa minggu kemewahan perubatan yang popular, anda boleh membaca lemak untuk lemak. Ternyata ia mempunyai sifat yang sama seperti minyak zaitun, dan oleh itu ia boleh digunakan tanpa sebarang tempahan. Pada masa yang sama, ramai berpendapat bahawa mungkin untuk membantu tubuh "membersihkan" hanya dengan kelaparan.

Mitos mengenai vaksinasi

Pada abad ke-21, vaksinasi telah mengurangkan pengurangan penyakit berjangkit. Menurut kenyataan WHO, vaksin mencegah dua hingga tiga juta kematian setahun! Tetapi, walaupun manfaat yang jelas, imunisasi diselimuti dalam banyak mitos yang secara aktif dibincangkan dalam media, dan sesungguhnya dalam masyarakat.

Pukulan selesema - patut dilakukan

Dengan bermulanya cuaca sejuk, kami sering bertanya kepada diri sendiri soalan: adakah anda mempunyai vaksin flu atau membiarkannya hanyut, nasib yang percaya? Kebimbangan setiap orang dalam soalan ini adalah wajar, pada masa ini banyak maklumat yang bercanggah muncul di sekeliling soalan tersebut.

Misteri badan manusia

Tidak kira bagaimana sains moden berkembang, manusia masih menjadi misteri alam yang paling besar, dan tubuh kita sentiasa mempersembahkan saintis dengan kejutan. Nampaknya ia mungkin lebih dikenali daripada tubuh kita sendiri, tetapi sebenarnya, adakah kita benar-benar tahu banyak tentang diri kita sendiri?

Propolis - ciri-ciri berguna

Propolis: h maka apa itu? Ini adalah satu lagi produk yang berguna untuk lebah. Jenis lem untuk merawat keretakan, menyesuaikan kecekapan paten dan pemprosesan sarang lebah sebelum menyemai stok muda.

Ubat dari selsema biasa

Apakah yang biasanya anda pilih untuk rawatan rhinitis: tablet pseudoephedrine, titisan hidung atau semburan yang mengandungi air laut? Apakah yang sebenarnya terdapat dalam persiapan ini?

Pemakanan yang betul pada musim sejuk

Musim sejuk adalah masa tahun apabila kita bergerak kurang, sambil makan makanan yang mengandungi sejumlah besar kalori. Akibatnya, kita bukan sahaja mendapat berat badan, tetapi juga memperoleh kecenderungan untuk pelbagai penyakit, seperti hipertensi, diabetes, penyakit jantung koronari.

Manfaat minyak pati

Kita sering mendengar tentang mereka, bercakap tentang mereka, suka menghirup aroma mereka, tetapi kita tahu apa minyak penting? Pada terasnya, ini adalah ekstrak pekat dari komponen aromatik bunga, pokok, herba.

Lemak berbahaya

Lemak yang berbahaya dan kesan negatifnya terhadap tubuh manusia - seperti topik artikel kami. Pada gilirannya kita ingin ambil perhatian bahawa lemak bukan sahaja membahayakan - ini adalah komponen diet yang sangat penting dan perlu, mereka sangat berkhasiat dan penting untuk organ dan tisu kita.

Bagaimana untuk menghilangkan peluh?

Tanda basah pada pakaian dan bau peluh menyebabkan banyak masalah. Ia bukan sahaja ketidakselesaan peribadi, tetapi juga sensasi yang tidak menyenangkan yang dialami oleh orang lain, yang, secara semula jadi, boleh menjejaskan komunikasi.

Kalsium dalam sayuran

Ramai orang boleh terkejut dengan mengatakan bahawa ia cukup untuk menggunakan hanya sayur-sayuran untuk memenuhi keperluan harian kalsium (Ca). Industri pengiklanan telah membuat semua orang percaya bahawa susu lembu adalah sumber utama unsur penting ini.

Manfaat rasa tumbuhan

Sejak zaman purba, nenek moyang kita mahir menggunakan karunia alam, menggunakan pelbagai tumbuh-tumbuhan dan herba untuk merawat pelbagai penyakit, meningkatkan mood, untuk tujuan kosmetik dan ritual ajaib. Orang tahu bahawa segala yang diperlukan adalah sangat dekat.

http://medlibera.ru/vitaminy/vitamin-b4-kholin-svojstva-gde-soderzhitsya