Mungkin, tidak mencari orang yang tidak tahu jawapan kepada teka-teki yang terkenal "kardi merah, gula, hijau, baldu". Semangka adalah buah yang disukai, lazat, enak dan manis. Afrika Selatan dianggap sebagai tempat kelahiran semangka, di mana semak tebal semangka liar masih berkembang.

Perkataan Türkic "harbüza", yang seterusnya dipinjam dari bahasa Parsi, adalah prototaip semangka nama moden. Semangka yang diterjemahkan bermaksud "tembikai", "timun besar" atau "timun saiz seekor keledai."

Kini, semangka tidak hanya makanan istimewa kegemaran, tetapi juga merupakan harta karun yang tidak ternilai bagi bahan penyembuhan.

Komposisi semangka itu

Manfaat beri hijau bergelombang terletak pada komposisi biokimia. Semangka mengandung banyak bahan yang memberi manfaat kepada tubuh manusia: garam mineral, vitamin, serat, pektin. Apa yang unik ialah semangka dibuat secara praktikal daripada air. Seperti dalam tomato, semangka mengandung banyak lycopene, yang memberikan warna merah jambu pulpa yang cantik, dan buahnya sendiri mempunyai sifat penyembuhan.

100 g pulpa tembikai mengandungi bahan berikut:

Nama

Bilangan

Keperluan harian

Jumlah lemak

12 sifat yang berguna dalam tembikai

Buah pinggang yang sihat

Tembikai kerana kandungan airnya yang tinggi dan kesan diuretik yang sangat baik adalah rawatan semulajadi terbaik untuk batu ginjal, serta nefritis. Juga, tembikai mengandungi banyak kalium, yang merupakan sebahagian daripada garam mineral yang boleh bergerak dan memecahkan batu ginjal, dengan itu mengurangkan kesakitan, dan menghapuskan penyakit ini sama sekali. Di samping itu, penggunaan semangka yang kerap menormalkan sistem kencing secara keseluruhan.

Menurunkan tekanan darah

Hipertensi juga dikenali sebagai pembunuh senyap, kerana penyakit ini tidak mempunyai gejala khas. Tetapi akibat penyakit ini boleh menjadi sangat serius - serangan jantung, strok, dan penangkapan jantung. Semangka adalah sumber citrulline yang sangat baik, yang ditukar dalam tubuh menjadi arginin - asid amino penting yang diperlukan untuk mengatur nada jantung, serta mengekalkan paras tekanan darah normal. Juga, jangan lupa bahawa semangka itu mengandungi banyak kalium, magnesium dan karotenoid, yang memperbaiki sistem kardiovaskular, mengurangkan risiko hipertensi.

Perlindungan kejutan haba

Dalam kes kediaman atau tinggal di wilayah dengan iklim yang sangat panas, semangka akan membantu melepaskan diri dari terlalu panas badan dan mengurangkan risiko strok haba. Berry ini kerana peningkatan kandungan air dalam komposisinya akan dengan mudah menyelamatkan dari rasa dahaga.

Bantu dengan kencing manis

Tembikai tidak mempunyai lemak dan kolesterol dalam komposisinya, adalah sumber mineral dan vitamin yang sangat baik, yang sangat bermanfaat bagi orang yang menderita gula darah tinggi. Bahan-bahan semacam itu termasuk vitamin B6, A dan C, serta bahan kalium dan pektik. Jangan takut kandungan gula tinggi dalam tembikai, walaupun berry ini mempunyai indeks glisemik tinggi, jika anda menggunakannya dalam bahagian yang betul, ia tidak akan menyebabkan perubahan dalam paras gula darah.

Jantung yang sihat

Semangka adalah pemimpin di kalangan sayur-sayuran dan buah-buahan dari segi likopen dan antioksidan lain, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kerja otot jantung. Bahan penyembuhan menyokong kerja jantung yang normal, menghalang penuaan dan mengurangkan risiko mengembangkan perubahan yang berkaitan dengan usia negatif dalam kerja jantung. Vitamin C, karotenoid dan kalium mengurangkan tahap kolesterol dalam darah dan mencegah perkembangan penyakit jantung - aterosklerosis, serangan jantung, strok, tekanan darah tinggi.

Mata yang sihat

Dystrophy macular adalah penyakit yang sukar dirawat. Walau bagaimanapun, terdapat bahan yang dapat membantu orang yang mengalami perubahan berkaitan dengan usia dengan penglihatan. Pada masa yang sama, penglihatan dikekalkan normal dan walaupun peningkatan dipantau. Beta-karoten, lycopene, vitamin C, lutein dan zeaxanthin, yang merupakan sebahagian daripada daging tembikai, melindungi mata dari degenerasi makula dan penyakit berkaitan dengan usia lain, seperti mata kering, glaukoma, dan kerosakan saraf optik.

Meningkatkan aktiviti seks lelaki

Oleh kerana kehadiran asid arginin yang tidak dapat ditukar dalam komposisi bubur semangka, semangka boleh menjadi pengganti berkesan untuk Viagra, membantu menghilangkan disfungsi ereksi dan meningkatkan keinginan seksual pada lelaki. Bahan bermanfaat tembikai menenangkan aliran darah di kawasan groin, sehingga menenangkan otot dan memastikan permulaan ereksi semula jadi.

Membantu dengan asma bronkial

Antioksidan yang terkandung dalam tembikai, berkesan boleh melawan radikal bebas yang menyebabkan kekejangan saluran pernafasan dan merumitkan serangan asma.

Mengurangkan risiko gout

Perkembangan gout dikaitkan dengan metabolisme terjejas di dalam tubuh dan dicirikan oleh pemendapan dalam tulang, tendon dan sendi urat - garam kalium atau natrium asid urik. Juga, penyakit itu disertai oleh serangan sakit yang teruk. Keuntungan semangka untuk gout tidak ternilai, kerana kandungan vitamin dan mineral yang tinggi. Vitamin C sebagai antioksidan mempunyai ciri-ciri anti-radang yang sangat baik, dan juga perlu untuk pemulihan tisu penghubung yang musnah dalam perjalanan penyakit dalam ligamen dan tulang rawan. Peningkatan kandungan air dalam buah semangka membantu mengurangkan kesakitan dalam gout, kerana ia melarutkan kristal garam.

Mengurangkan risiko kanser

Semangka adalah sumber karotenoid dan lycopene. Para saintis telah membuktikan bahawa bahan-bahan ini melindungi tubuh daripada lesi kanser prostat, payudara, paru-paru, dan kanser endometrium dan kolorektal. Lycopene sebagai antioksidan yang kuat melindungi DNA dalam leukosit daripada radikal bebas, yang juga menyebabkan pembelahan sel tidak terkawal dan perkembangan tumor malignan.

Berat badan

Semangka dianggap sebagai produk pemakanan dan merupakan sebahagian daripada banyak program pelarasan berat badan. Dengan kandungan kalori yang rendah dan kandungan air yang tinggi, semangka adalah komponen koktail diet yang sangat baik yang boleh dimakan antara makanan. Pada masa yang sama badan itu tepu dengan sejumlah besar mineral, vitamin dan air.

Pengukuhan imuniti

Jus dan bubur semangka mengandung citrulline asid amino khas, yang, apabila ditukar menjadi satu lagi asam arginina penting dalam tubuh, melindungi sistem imun daripada pelbagai jangkitan.

Kontraindikasi terhadap penggunaan tembikai

Penggunaan sederhana tembikai dan ketiadaan intoleransi individu tidak akan membawa kepada sebarang kesan sampingan yang serius. Sebaliknya, penyalahgunaan semangka boleh menyebabkan masalah dari peningkatan jumlah lycopene atau kalium. Oleh itu, mengambil lebih daripada 30 mg lycopene setiap hari boleh menyebabkan mual, gas, dan cirit-birit.

Penggunaan tembikai adalah kontraindikasi dalam:

• disfungsi buah pinggang;
• pelanggaran aliran air kencing;
• di hadapan batu ginjal dengan diameter lebih dari 4 mm;
• dengan cirit-birit dan kolitis.

Wanita hamil juga tidak boleh mengambil banyak tembikai, terutama pada bulan-bulan terakhir kehamilan, ini boleh membawa kepada ketidakselesaan dan kencing yang sangat kerap.

Fakta menarik

Tembikai menduduki salah satu kedudukan utama di kalangan makhluk hidup lain dalam kandungan air: 92% dalam tembikai, 95% dalam badan ubur-ubur, 80% dalam badan bayi yang baru lahir, dan 65-70% dalam badan orang dewasa.

Telah ditubuhkan bahawa tembikai ditanam di Mesir Kuno lebih dari 4 ribu tahun yang lalu; gambar di dinding makam Mesir dan biji tembikai ditemukan di sana bercakap tentang ini. Menariknya, tembikai ditempatkan di makam-makam Firaun sebagai sumber makanan dalam kewujudan mereka selepas kematian.

Tembikai terbesar yang disenaraikan dalam Buku Rekod Guinness, ditanam pada tahun 2005 di Amerika Syarikat dan ditimbang 121.93 kg.

http://chem-polezno.com/yagody/arbuz

Semangka - manfaat dan kecederaan, kalori. Apa yang berguna dalam tembikai

Biarkan ia diketahui bahawa tembikai semacam itu, begitu disayangi oleh semua orang dan biasa kepada semua orang dari kedudukan biologi, tergolong dalam kategori buah beri. Dalam erti kata lain, ia adalah buah beri sayur. Begitulah paradoks. Dan beri ini memasuki keluarga labu. Penggunaan tembikai untuk tubuh manusia telah diketahui sejak lama. Imej buah beri ini kita dapat lihat di dinding piramid Mesir. Semangka berharga dianggap di China kuno. Terdapat juga Hari Tembikai. Bola belang hijau diperkenalkan ke Rusia pada separuh kedua abad ke-17 dan menjadi sangat popular sebagai makanan istimewa dan sebagai budaya yang sihat.

Komposisi kimia

Keuntungan besar semangka ditunjukkan oleh kandungan vitamin C dan PP yang tinggi dalam pulpa, serta vitamin B, karoten, asid folik. Komponen berguna sayur-sayuran ini adalah serat, karbohidrat dan beberapa mineral, seperti sebatian kalium.

Tembikai kalori

Makan buah semangka membantu melawan berat badan berlebihan. Terdapat beberapa faktor positif. Pertama, sifat diuretik berkuasa, kerana berat badan menjadi 1-2 kilogram secara obyektif disebabkan oleh penyingkiran cecair berlebihan dari badan. Kedua, semangka sempurna memuaskan sensasi lapar. Di sini kelebihan semangka adalah dengan kandungan kalori yang rendah - hanya 38 kcal per 100 gram daging - semangka mengisi perut, sehingga memungkinkan melupakan kelaparan. Pada masa yang sama, rasa manis buah beri ini tidak penting. Kajian fisiologi telah menunjukkan bahawa rasa manis yang terbaik dari semua menimbulkan kemunculan rasa kenyang. Akibatnya, hari puasa "di bawah tanda" tembikai akan lulus dalam mod ringan, tanpa pemikiran yang tidak menyenangkan dan menyakitkan tentang makanan.

Faedah tembikai

Tembikai terkenal kerana sifat diuretik mereka dalam menghilangkan edema yang disebabkan oleh keabnormalan kardiovaskular dan penyakit buah pinggang. Jus tembikai adalah sumber fruktosa, yang, tidak seperti gula biasa, diserap oleh badan dengan lebih cepat. Semangka sangat berguna kerana di hadapan seratnya, peristalsis usus bertambah, dan kolesterol yang berlebihan lebih cepat dikeluarkan. Menurut ahli pemakanan, 2.5 kilogram pulpa tembikai dibenarkan untuk dimakan pada siang hari, tetapi ini perlu dilakukan secara sama rata - dalam bahagian kecil. Keperluan ini amat penting untuk orang yang menderita batu ginjal, untuk siapa semangka lebih berguna daripada siapa pun. Dalam tubuh pesakit sedemikian, kealkalian air kencing meningkat di bawah pengaruh zat tembikai, sehingga batu-batu terbesar dapat dibubarkan tanpa jejak.

Jus tembikai mengikat dan secara semulajadi menghilangkan bahan toksik dari hati. Manfaat ekstrim semangka ini mesti diambil kira dalam penyakit hati kronik atau keracunan makanan. Adalah disyorkan untuk menggunakan sayur manis ini selepas rawatan dengan ubat-ubatan antibiotik.

Jus bubur subkortikal semangka, yang biasanya kita buang, lebih daripada jus pulpa merah, adalah sangat berharga dari segi sifat diuretik. Jika anda bercampur dengan jus epal, ia akan membuat minuman lebih menyenangkan dan menyegarkan. Oleh itu, semangka juga sangat berguna untuk komponennya, yang, apabila diperiksa terlebih dahulu, nampaknya tidak perlu. Walau bagaimanapun, tidak disyorkan untuk menggunakan lebih daripada separuh segelas minuman sekali, kerana kesan diuretik boleh menjadi sangat kuat.

Contraindications

Ya, tentu saja, semangka manis berguna untuk hampir semua orang, tetapi penggunaan jumlahnya yang besar adalah kontraindikasi bagi penderita diabetes, yang berada pada beberapa tahap penyakit ginjal, dengan pyelonephritis, patologi pankreas dan kelenjar prostat. Anda tidak boleh menggabungkan tembikai dengan acar, kerana garam mengekalkan cecair dalam badan, dan bengkak mungkin berkembang.

Jika boleh, pastikan bahawa tembikai itu sendiri tidak mengandungi nitrat, yang, jika tertelan, boleh menyebabkan mual, cirit-birit, dan juga muntah. Jika pengesahan kesucian sayur-sayuran tidak mungkin, maka anda masih boleh membelinya, tetapi dalam kes ini, ingat - semua manfaat bersih tembikai tertumpu di tengahnya, dan nitrat berbahaya berkumpul di kulit.

http://www.yourlifestyle.ru/polza/546-polza-arbuza.html

Apa itu semangka berguna?

Semangka sangat berguna, tetapi tulang dan kerak mempunyai sifat yang hebat. Biji tembikai digunakan untuk cacing rumput, biji labu juga berguna. Kerak semangka, diseduh dan digunakan untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari tubuh, serta dari sakit kepala. Mereka membuat buah-buahan candied dari peach tembikai, dan dari pulpa mereka membuat sirap yang sangat baik dan wangi. Sekiranya anda mempunyai migrain, maka keradangan semangka harus digunakan untuk kuil-kuil dan dahi, kira-kira sepuluh, lima belas minit, kesakitan akan hilang.

Ciri-ciri berguna tembikai Sebagai sebahagian daripada tembikai terdapat sejumlah besar vitamin dan unsur surih yang memberi manfaat kepada tubuh: A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, kalium, natrium, fosforus, magnesium, besi. Oleh itu, penggunaan beri ini memberikan kesan tonik ke seluruh badan. Asid folik yang terkandung dalam tembikai, terlibat dalam pembinaan DNA, pembentukan darah dan sintesis protein. Ia amat berguna semasa kehamilan. Di samping itu, penggunaan semangka membantu membersihkan tubuh, kerana ia menghilangkan cecair yang berlebihan dan membersihkan hati. Terima kasih kepada harta ini, anda boleh menyingkirkan toksin dan toksin.

Ia amat berguna untuk menggunakan semangka selepas ubat jangka panjang. Sistem kardiovaskular dikuatkan dengan citrulline. Kandungan magnesium yang tinggi membantu badan menyerap vitamin dan mineral. Juga, magnesium adalah antidepresan yang sangat baik dan berjaya melawan perasaan tidak enak dan kerengsaan. Serat yang terkandung dalam tembikai meningkatkan fungsi usus, yang membantu menghilangkan kolesterol yang berlebihan dari badan. Dan sebahagian daripada lycopene adalah pencegahan perkembangan kanser.

Bolehkah saya menurunkan berat badan dengan memakan semangka?

Seperti yang diketahui oleh semua orang, pulpa tembikai sangat membantu untuk melawan berat badan berlebihan. Sekiranya anda menggunakan tembikai selama beberapa hari, anda boleh membersihkan cecair yang berlebihan, menghilangkan toksin terkumpul dan toksin. Sekiranya anda makan beri ini sepanjang hari, pada masa ini anda akan dapat kehilangan kira-kira satu kilogram, kerana daging mengisi perut, mengeluarkan cecair dan tidak menyebabkan kelaparan. Semangka mengandungi 150 Kcal setiap 100 gram produk.

Manfaat kulit buah tembikai

Ramai orang tahu kegunaan semangka, tetapi tidak semua orang tahu mengenai manfaat kulitnya. Ia mengandungi bahan yang sama seperti buahnya sendiri. Tetapi gula dan air di kerak kurang, tetapi lebih banyak serat dan asid amino. Dalam perubatan rakyat, infus dan decoctions dibuat dari kulit tembikai. Gunakannya sebagai:

• ekspektoran;
• pembersihan;
• choleretic;
• diuretik;
• penahan sakit.

Terdapat satu kelemahan utama - nitrat, yang terkumpul dalam kuantiti besar dalam kulit buah tembikai. Sebelum menyiapkan kuratif, disyorkan untuk merendam kulit di dalam air selama dua jam.

Apakah biji yang berguna?

Banyak yang membuang biji tembikai, walaupun mereka mempunyai sifat penyembuhan. Dan mereka berguna seperti tembikai.

1. Komposisi benih banyak asid amino dan protein, yang diperlukan untuk pembentukan jisim otot.
2. Pektin membantu menghilangkan logam berat dari badan.
3. Arginine membantu mengekalkan tahap tekanan yang optimum, dan juga pencegahan penyakit koronari.
4. Lemak yang terkandung dalam biji tembikai, membantu menghilangkan kolesterol yang berlebihan dari badan.
5. Niacin bermanfaat untuk sistem saraf dan saluran gastrousus.
6. Magnesium mengawal paras gula.
7. Zink menguatkan sistem imun.
8. Besi membantu menghasilkan sel darah merah.
9. Juga, biji tembikai mempunyai sifat anti-radang.

Dalam perubatan rakyat, terdapat banyak resipi berasaskan biji tembikai. Sekiranya dikehendaki, tindakan mereka sentiasa diperiksa sendiri.

Apakah tembikai berguna untuk wanita?

Daripada semangka sering dibuat pelbagai cara untuk penjagaan kulit dan rambut. Sebagai contoh, topeng, kulit, dan juga menggosok kulit secara mudah dengan jus tembikai dengan sempurna memberi vitamin, meremajakan dan melindungi kulit daripada pencemaran dan kesan negatif.

• menguatkan seluruh badan;
• meningkatkan imuniti;
• berguna untuk arthritis dan gout;
• menguatkan otot;
• melegakan diabetes;
• Menghalang kanser prostat pada lelaki;
• berguna untuk kehamilan dan laktasi normal.

Apakah tembikai berguna untuk wanita hamil?

Bahan-bahan yang terkandung dalam semangka sangat bermanfaat bagi wanita hamil dan bayi masa depan. Ia adalah komposisi vitamin yang menjadikan buah beri ini sangat berguna semasa kehamilan. Apa yang memberikan semangka kepada badan ibu masa depan:

• Sering kali, apabila anak itu dilahirkan, badan wanita mengalami kekurangan zat besi. Ini, seterusnya, membawa kepada perkembangan anemia kekurangan zat besi. Semangka mengandung sejumlah besar zat besi dan merupakan pencegahan penyakit yang sangat baik.
• Vitamin B terkandung dalam buah beri₉ membantu membentuk sistem saraf bayi.
• Ia meningkatkan pencernaan, dan sifat pencahar membantu mengelakkan sembelit.
• Mengeluarkan toksin dan slag.
• Ia menyuburkan badan wanita hamil dan bayi dengan bahan yang diperlukan.
• Memaparkan cecair yang berlebihan dan berfungsi sebagai pencegahan edema.
• Semangka adalah cara terbaik untuk memperbaiki laktasi.

Perlu diingat bahawa sebagai tambahan kepada manfaat terdapat kelemahan. Dalam beberapa kes, tembikai menyuburkan sebilangan besar nitrat. Berry ini dengan mudah boleh diracun. Ini sangat berbahaya bukan sahaja untuk ibu masa depan, tetapi juga untuk bayinya. Oleh itu, adalah bernilai belajar untuk memilih tembikai berkualiti tinggi, di mana mereka hanya akan membawa faedah.

Bagaimana untuk memilih semangka dan bukan racun?

Pengeluar yang tidak bertanggungjawab, yang ingin mendapatkan tuaian awal, "berlebihan" tembikai dengan nitrat. Dalam kes ini, buah beri menjadi berbahaya kepada kesihatan, menyebabkan keracunan. Untuk mengelakkan ini, anda perlu belajar bagaimana membezakan semangka baik dari nitrat. Sudah tentu, anda boleh membawanya ke makmal atau mengukur kandungan nitrat dengan peranti khas. Tetapi kaedah ini tidak sesuai untuk sesiapa sahaja. Ada cara duniawi:

1. Tembikai, dijual pada awal musim, yang paling kerap menyebabkan keracunan. Lagipun, pematangan awal adalah petunjuk jelas tentang penggunaan baja semasa berkembang. Oleh itu, anda perlu membeli beri ini tidak lebih awal dari pertengahan Ogos.
2. Ia juga bernilai menolak membeli di tepi jalan. Semangka mempunyai keupayaan untuk menyerap semua bahan sekitar, walaupun tanpa dipotong. Udara habuk dan tercemar tidak membuat tembikai lebih sihat.
3. Pulpa nitrat semangka akan menjadi warna merah kaya dengan warna ungu.
4. Strip kuning juga menunjukkan adanya bahan berbahaya. Dalam tembikai yang baik, mereka akan menjadi putih.
5. Potongan yang sangat lancar adalah tanda kehadiran nitrat. Di bawah penanaman biasa, ia akan menjadi halus.
6. Ujian mudah akan membantu untuk memeriksa kehadiran nitrat: letakkan sepotong tembikai dalam secawan air dan tunggu selama lima minit. Sekiranya buah beri mengandungi banyak bahan berbahaya, air akan menjadi merah. Dalam kes semangka biasa, air hanya akan sedikit redup.

Contraindications

Tembikai tidak disyorkan untuk dimakan:

• orang dengan batu besar di buah pinggang mereka;
• dengan cirit-birit.

Juga, anda tidak boleh terlalu dibawa dengan tembikai, kerana ia agak sukar untuk membebankan buah pinggang dan boleh mempunyai kesan diuretik yang kuat. Tidak syak lagi, produk musim panas ini layak mendapat tempat yang mulia dalam diet kita, kerana sifat bermanfaat tembikai dan rasa. Dan bagus sekali dengan tembikai yang anda boleh harap semua saudara-mara anda dan, tentu saja, kanak-kanak. Selamatkan awak!

http://mi-haus.ru/chem-polezen-arbuz.html

Mengapa tembikai sangat berguna untuk wanita

Musim panas adalah masa untuk tembikai. Buah-buahan merah, merah jambu dan kuning boleh dibeli dengan mudah di pasar raya dan pasar. Beri lazat ini mempunyai satu set besar sifat-sifat dan vitamin yang berguna yang mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia pada umumnya dan pada wanita khususnya. Jadi bagaimana semangka berguna kepada wanita? Katakanlah.

Komposisi kimia beri

Komponen utama dalam komposisi adalah air tembikai. Semangka beliau 90%. Tetapi walaupun ini, buah berry mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral lain:

• vitamin kumpulan B, A, C, PP;
• kalsium dan besi;
• magnesium dan natrium;
• fosforus dan lycopene;
• garam mineral;
• serat pemakanan;
• mudah diserap gula;
• karotena dan tiin;
• riboflavin dan asid nikotinik.

Benih buah mengandungi sejumlah besar asid poli-tepu.

Ia dalam komposisi adalah penggunaan tembikai untuk badan.

Tidak teruk untuk mengetahui bahawa bahagian maksimum semangka sehari tidak boleh melebihi 3 kg.

Sebagai elemen penting dalam diet

Mereka yang berlebihan berat tahu bahawa semangka, seperti melon, adalah diuretik yang sangat baik yang menghilangkan racun dari badan. Sifat rendah kalorinya membolehkan untuk memuaskan kelaparan tanpa menambah pound tambahan. Berry adalah produk yang sangat baik untuk hari puasa, menembusi badan wanita dengan elemen berguna dan berkesan mengeluarkan air daripadanya.

Sebagai produk harian, buahnya sangat menyenangkan untuk rasa: manis, berair. Sudah sejak hari pertama diet, seorang wanita akan mendapat peningkatan tenaga kerana hakikat bahawa tubuh mula aktif membersihkan dirinya dari banyak toksin dan toksin. Oleh itu, kehilangan berat badan, menggunakan semangka dalam diet anda, adalah keseronokan.

Alat Anti-Onkologi

Sifat antioksidan semangka, yang dibuktikan oleh saintis Amerika, berkesan dalam memerangi pelbagai penyakit, termasuk kanser. Lycopene - bahan yang terlibat dalam perlindungan sel-sel DNA daripada pelbagai kecacatan yang terkandung dalam buah beri, adalah sebahagian daripada agen prophylactic terhadap kanser.

Sebagai ubat untuk kulit

Berry pulp berair menyuburkan epidermis dengan kelembapan. Kulit yang terhidrat adalah faktor penting dalam memerangi kedut. Pemilik semangka kulit berminyak akan membantu menangani secara berkesan ruam.

Serta pulpa beri digunakan secara meluas dalam kosmetologi dan penjagaan rumah. Topeng dan losyen tembikai menyegarkan kulit dan juga warna.

Semasa mengandung dan menyusu

Fetus mengandungi banyak vitamin, termasuk asid folik, yang diperlukan untuk perkembangan janin dan kesihatan ibu masa depan. Dan juga penggunaan beri akan membantu mengatasi anemia - penyakit yang kadang-kadang terjadi ketika membawa bayi.

Sejak pertengahan tempoh kehamilan, sesetengah wanita mengalami sembelit. Pakar pemakanan doktor mengesyorkan makan buah dalam kuantiti yang kecil untuk mengelakkan fenomena ini.

Juga, pulpa berair merah berkesan melawan pedih ulu hati, menyumbang kepada penyingkiran cecair dengan peningkatan bengkak. Perkara utama adalah memeriksa janin untuk kandungan nitrat, yang boleh membahayakan bayi.

Semasa menyusu, semangka akan membantu mewujudkan laktasi, terima kasih kepada kandungan airnya, dan akan meningkatkan semangat anda.

Bagi tubuh seorang wanita yang tidak tahan lama menstruasi dan mengidap PMS, makan janin sebagai makanan akan membantu mengembalikan daya hidup dan mengurangkan keamatan kesakitan di bahagian bawah abdomen. Dan juga semangka menstabilkan kehilangan darah yang besar.

Manfaat buah tembikai untuk lelaki

Terdapat legenda mengenai pengaruh beri pada ereksi, jadi mengapa semangka berguna untuk lelaki?

Ternyata citrulline adalah sebahagian dari buah tembikai, bersama-sama dengan likopen yang disebutkan di atas, sangat sesuai untuk potensi. Memperluas kapal, kedua-dua komponen menyerupai Viagra dalam sifatnya, hanya dari asal semula jadi. Adalah jelas bahawa kesan buah tidak sama dengan pil, tetapi ketiadaan kesan sampingan adalah kelebihan penting.

Lelaki sering mengalami ketegangan dan tekanan saraf, dan masalah yang timbul - mati pucuk. Bagi mereka untuk memamerkan emosi mereka dianggap sebagai tanda rasa tidak enak, dan oleh itu mereka menyimpan segala-galanya dalam diri mereka. Fakta ini menimbulkan kemurungan yang berpanjangan dan keletihan kronik. Semangka boleh menjadi sejenis bantuan dalam masalah ini. Citrulline secara aktif memberi kesan kepada sintesis arginine, yang bertanggungjawab untuk kelonggaran, membantu menenangkan saraf. Itulah sebabnya buah berry dianggap sebagai antidepresan semula jadi.

Dengan gaya hidup yang salah, hati di dalam badan lelaki adalah organ, terutama yang memerlukan perhatian. Berry berkesan membersihkan hati dan buah pinggang dari toksin, merangsang proses regenerasi sel. Apabila minum semangka, anda boleh menyesuaikan kerja pundi hempedu, menghilangkan pasir, dan juga mengeluarkan stasis empedu dari badan.

Dalam adenoma prostat, makan buah beri boleh melegakan kesakitan dan mengurangkan proses keradangan. Tulang tembikai akan meningkatkan keasidan dalam organ seperti uretra dan pundi kencing. Adalah lebih baik untuk menggunakannya segar, meremas susu. Ia adalah alat yang sangat baik dalam merawat penyakit kelenjar prostat.

Aphrodisiac semulajadi "lemon ditambah semangka"

Viagra semulajadi boleh dengan mudah disediakan di rumah dengan membeli produk paling mudah di pasar raya. Untuk ini anda perlukan:

1. 1 tembikai kecil. Dalam pembuatan koktel digunakan dan bahagian putihnya. Ia juga berguna.
2. Jus satu lemon yang baru dimasak.

Untuk membuat minuman, anda perlu meletakkan kepingan buah-buahan yang dicincang halus melalui juicer. Jus yang dihasilkan dicurahkan ke dalam periuk dan dipanaskan pada api sehingga mendidih. Masukkan jus lemon ke dalam cecair dan rebus sehingga separuh campuran itu menyejat. Selepas penyejatan yang lama, biarkan koktel sejuk selama satu jam. Tuangkannya dalam botol dan simpan di dalam peti sejuk sehingga digunakan.

Minuman ini harus diambil pada perut kosong, 3 sudu sekali sehari. Dos boleh ditingkatkan, berdasarkan ciri-ciri badan lelaki. Kesan campuran itu sememangnya selamat kerana keunikan komponennya. Cocktail "lemon ditambah semangka" akan menguatkan pendirian dan memberikan tenaga.

Kesan negatif pada tubuh wanita

Memiliki banyak kualiti yang bermanfaat, dalam sesetengah kes tembikai juga boleh membahayakan kesihatan wanita:

1. Untuk masalah dengan aliran keluar air kencing.
2. Wanita dengan gangguan usus, cirit-birit, usus besar. Minum tembikai dalam kuantiti tanpa had boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kembung.
3. Sekiranya seorang wanita mempunyai batu besar di dalam buah pinggang. Proses mengaktifkan pertukaran hempedu dapat memindahkan unsur-unsur, sehingga menimbulkan kemunculan kolik dan kesakitan.

Kesimpulannya

Sebagai kesimpulan, adalah perlu diperhatikan bahawa buah beri boleh mengandungi sendiri manfaat dan kemudaratan kepada kesihatan, jadi lebih baik mengenali senarai kontraindikasi dan tidak menggunakannya dalam kuantiti yang banyak.

http://www.misterjoy.ru/pochitat/eda-i-potenciya/polza-arbuza-dlya-jenschin/

Faedah semangka yang tidak biasa untuk tubuh, yang mungkin anda tidak tahu!

Sebagai seorang kanak-kanak, saya selalu mengatakan bahawa makanan kegemaran saya adalah semangka.

Dia menceritakan kisah dongeng Scheherazade, dia dapat melihat manisnya negara-negara yang jauh, bukit-bukit gurun, perkataan yang tidak diketahui "mewah" dan rasa kekayaan hidup. "Inilah yang dimakan para malaikat," tulis Mark Twain.

Saya masih bersetuju dengannya))

Sudah tentu, sekarang saya tahu bagaimana semangka berguna untuk badan. Kerana tidak mustahil untuk menjadi bingung dengan persoalan pemakanan yang betul dan terlepas produk ini!

Walaupun pendapat umum bahawa tembikai hanya terdiri daripada air dan gula, tidak begitu, terdapat banyak bahan berguna dan antioksidan di dalamnya.

Dari artikel ini, anda akan belajar:

Apakah semangka berguna untuk tubuh kita?

Komposisi kimia tembikai

Apakah tembikai yang berguna dan apa yang termasuk dalam komposisinya:

Pulpa buah tembikai mengandungi 5.5 hingga 13% gula (fruktosa, glukosa dan sukrosa). Pada masa pematangan fruktosa dan glukosa diguna pakai, dan sukrosa berkumpul semasa penyimpanan tembikai.

Pulpa mengandungi:

• tupai;
• pektin
• kalsium,
• natrium,
• magnesium,
• fosforus,
• kalium,
• besi dalam bentuk organik;
• Vitamin B1, B2 PP, asid folik,
• karatena, asid askorbik, garam magnesium, kalium, besi, mangan, nikel, bahan alkali.

Biji tembikai mengandungi sehingga 25% minyak, yang secara fizikal dan kimia serupa dengan badam.

• satu gelas yang dipenuhi dengan pulpa mengandungi 20 peratus daripada nilai harian vitamin A dan C,
• asid organik, kalsium, natrium, magnesium dan mineral lain yang diperlukan untuk manusia
• serta lebih banyak lycopene, yang menyediakan sifat antioksidan daripada buah-buahan atau sayur-sayuran lain.

Nah, keupayaan untuk menghilangkan dahaga menyediakan air semulajadi tulen, di mana buah ini benar-benar terdiri daripada 92%

Tembikai kalori

Pada masa yang sama, hanya 9 gram gula, sifar gram lemak dan 43 kalori.

Ciri-ciri berguna tembikai

Sekarang tembikai ditanam di seluruh dunia, tanaman utama dituai dari bulan Julai hingga September, jadi penampilan buah-buahan sebelum dan selepas (jika mereka bukan dari negara-negara di mana musim panas sepanjang tahun) melibatkan penggunaan rumah hijau dan baja, masing-masing faedah minimum.

Komposisinya memberikan sifat penyembuhan: ia membersihkan tubuh, menebalkannya dengan kelembapan dan vitamin, membantu menjaga berat badan dan merupakan pengganti yang sangat baik untuk gula-gula, walaupun untuk pesakit kencing manis.

Terdapat manfaat kesihatan yang lebih spesifik.

Dengan tujuan rawatan digunakan sebagai daging, dan kerak, dan biji.

Semangka mempunyai diuretik yang sangat kuat (pulpa tembikai tidak merengsakan buah pinggang dan saluran kencing), kesan anti-radang, febrifugal, choleretic dan tonik.

Ketara meningkatkan peristalsis usus, menormalkan proses metabolik.

Semangka sangat berguna untuk hati: mabuk, hepatitis A, sirosis, cholelithiasis, cystitis kronik.

Tembikai perlu dimakan dengan sembelit, pencernaan yang lembap, proses putrefaktif dalam esofagus.

Ia menghilangkan kolesterol, jadi disyorkan dalam bentuk memunggah makanan diet untuk aterosklerosis, gout, obesiti, arthritis.

Jadi, apa yang berguna dalam tembikai:

• menormalkan pencernaan
• mengurangkan pengambilan kalori
• menghilangkan toksin dan keretakan
• menyumbang kepada pembentukan darah
• mengurangkan risiko kencing manis dan penyakit jantung
• memperbaiki metabolisme dan keadaan kulit
• Kesan bermanfaat pada hati dan buah pinggang
• menormalkan tekanan
• menjadikannya mudah untuk selesema (jangan lupa tentang vitamin C)
• mempunyai kesan diuretik.

Secara umum, kita boleh membincangkan tentang memperbaiki sistem imun dan nada badan, pemulihan umum dengan menggunakan produk ini secara teratur.

Melon mempunyai sifat yang sama, tetapi terdapat banyak gula dalam tembikai, jadi pesakit kencing manis dan pemakanan tidak disyorkan.

Apakah jus tembikai yang berguna?

Kedua-dua tembikai dan jus semangka yang baru diperah adalah kira-kira sama dengan keberkesanannya, walaupun jus kami tidak begitu popular.

Dan dengan sia-sia, ia mempunyai kelebihan pasti terhadap pulpa, kerana ia adalah lebih mudah untuk diminum secara prophylactically atau sekali untuk tujuan perubatan.

Kesan yang menarik memberikan kesan menggosok kulit wajah dan leher dengan ais jus dari jus tembikai. Selepas mengelap, tidak disyorkan untuk membilas jus tembikai selama 15 minit, hanya selepas masa ini telah berlalu, bilas muka anda dengan air sejuk dan sapukan krim berkhasiat pada kulit.

Cukup, sebagai contoh, untuk mengambil kaca untuk pedih ulu hati.

Jus tembikai mabuk 20 minit sebelum makan atau dalam jangka masa antara makanan untuk pulih dari penyakit serius, mengurangkan edema, sebagai sebahagian daripada terapi kompleks untuk batu ginjal, yang melanggar keseimbangan garam air, sembelit, pemendapan garam dalam tulang, mabuk dan hepatitis, semasa kemoterapi.

Dengan tujuan yang sama, mereka menggunakan kulit dan benih.

Apakah biji tembikai yang berguna?

Tulang tembikai juga sangat berkhasiat dan merupakan sumber pelbagai bahan berfaedah - protein, lemak tak tepu, mampu mengeluarkan kolesterol "buruk", mineral dan vitamin.

Bubur kering taburkan dengan garam dan goreng dalam kuali kering ke hitam. Anda hanya boleh memakannya, menambahnya kepada salad, muesli dan sup.

Apa yang berguna untuk membasuh tembikai?

Kulit tembikai meningkatkan kencing, tetapi jangan merengsakan saluran kencing dan buah pinggang.

Mereka kering, dihancurkan, dituang air mendidih dan bersuara, dalam jumlah dua sudu setiap cawan.

Dan kemudian mereka minum sebagai diuretik 3-4 kali sehari, seratus mililiter.

Sekiranya anda mengalami sakit kepala, maka kerak baru boleh diaplikasikan ke kawasan dahi, dan mereka, seperti pulpa, smear burned dan kulit yang digigit serangga.

Apa itu semangka berguna untuk wanita, kanak-kanak dan mengandung?

Semangka berguna untuk wanita, terutama semasa hari-hari kritis dan tempoh selesema - membantu mengatasi kelemahan, sakit, kehilangan darah.

Dan secara amnya ia bertindak sebagai produk pelembab dan berkhasiat yang sangat baik, hanya dari dalamnya.

Semangka hamil ditunjukkan, berkat sejumlah besar asid folik, keupayaan untuk mengembalikan daya hidup, mengatasi pedih ulu hati dan menghilangkan edema.

Tetapi kerana risiko keracunan, anda perlu berhati-hati, walaupun tembikai yang baik tidak boleh dimakan dalam jumlah besar: wanita dalam kedudukan yang sudah mempunyai pundi kencing yang diperas, tidak perlu meningkatkan kekerapan lawatan ke tandas, dan bahkan meningkatkan fungsi usus sensasi.

Bagi kanak-kanak, bayi mempunyai risiko tindak balas alahan yang tinggi walaupun kepada semangka yang berkualiti, jadi mereka tidak mengesyorkan memberikan semangka kepada anak-anak sehingga setahun, dan sehingga dua hingga tiga tahun mereka hanya memberikan sekeping kecil pada satu masa, tidak lebih.

Bagaimana memilih sesebuah tembikai?

Harus difahami bahawa semua perkara di atas, berlaku untuk tembikai tanpa kerosakan, nitrat dan kekotoran lain. Jika tidak, buah beri hanya akan menyebabkan kemudaratan.

Malangnya, disebabkan pengeluar dan penjual yang tidak bertanggungjawab yang menambah semua jenis kotoran ke tanah, atau menyuntik sirup dan pewarna ke dalam tembikai, terdapat risiko besar untuk menjalankan buah berbahaya, yang penuh dengan keracunan yang teruk, keradangan dan reaksi alergi.

Oleh itu, apabila membeli tembikai, kecuali sudah tentu anda tidak membesar sendiri, anda harus mengikuti saranan itu.

Sebaiknya, jika tembikai itu mempunyai sijil penyesuaian, jika ia dibeli di pasar raya besar. Atau sekurang-kurangnya dalam musim.

Perkara seterusnya yang perlu anda perhatikan ialah bagaimana tembikai disimpan.

• Ia tidak boleh terletak di atas tanah, di bawah sinar matahari, di sepanjang jalan yang dipenuhi gas: bakteria, mikrob, logam berat, dan pelbagai karsinogen menembusi pulpa melalui mikrokomputer.
• Selanjutnya janin mesti diperiksa untuk penyok, retak, kotoran, calar, ini juga menunjukkan kerosakan dan pencemaran yang mungkin. Tembikai mestilah terang, cemerlang, bentuk yang betul.

Sekiranya semua syarat ini dipenuhi, kemungkinan besar anda membeli produk berkualiti yang mencukupi.

Bagaimana untuk memilih tembikai masak dan manis?

Sekarang kita berpaling. Terdapat beberapa tanda kematangan.

Pertama, kontras band, kedua, ekor kering, dan ketiga, bunyi yang jelas dan cerdik apabila anda mengetuk dengan penumbuk anda.

Dan nuansa lain, anda akan terkejut, tetapi di antara semangka terdapat anak lelaki dan perempuan))) Dan gadis-gadis itu lebih manis, dengan sedikit biji.

Jadi, bahagian bawah gadis-gadis - semangka tidak rata, dengan bulatan coklat yang besar, sedangkan untuk lelaki lebih cembung, bulatannya kecil.

Kontraindikasi dan potensi kerosakan pada tembikai

Perlu diingat bahawa terdapat kontraindikasi khusus untuk penggunaan tembikai (ini tidak, sudah tentu, beberapa keping sebagai merawat):

• pelanggaran aliran air kencing
• batu fosfat besar
• tempoh pemusnahan mana-mana penyakit kronik yang serius
• pankreatitis dan kembung perut
• sebarang reaksi alahan

Seperti mana-mana buah segar, semangka boleh menyebabkan kembung dan penapaian. Tetapi ini bukan intoleransi, seperti yang difikirkan oleh ramai orang, ia hanya salah guna.

Hakikat bahawa buah, termasuk semangka, adalah lebih baik untuk makan sebelum atau di tempat makanan, tetapi tidak semasa atau pada akhir makan. Buah-buahan dicerna lebih cepat daripada produk lain dan tidak dapat pergi lebih jauh.

Benar, saya diberitahu oleh rakan bahawa di Itali, salad kegemarannya lazatnya dikeringkan ham dan melon, dan salad dengan makanan laut dan daging yang digabungkan dengan buah-buahan adalah biasa di Asia. Tapi mari kita jujur ​​- ada tabiat makan tertentu.

Dan jika anda menggunakan buah segar agak jarang atau tidak biasa dengan kombinasi makanan yang diproses, masalah pencernaan mungkin dapat dielakkan.

Video tentang sifat berguna tembikai

Penyimpanan tembikai

Jika anda tidak mengambil semangka "sepanjang tahun" dari Costa Rica atau Ecuador, maka ia adalah mustahil untuk menyelamatkan semangka September sebelum Tahun Baru.

Anda perlu membeli keseluruhan, "sihat", buah yang hampir masak.

Adalah lebih baik untuk mempunyai pelbagai matang masak: Astrakhan bergaris, Azhinovsky, Volzhsky, sebagai contoh, kerana daging mereka tebal dan kulit mereka lebih tebal daripada jenis lain.

Semangka seperti itu disimpan pada suhu 1-3 darjah dan kelembapan yang tinggi, tetapi tidak di dalam peti sejuk, idealnya, di balkoni atau di dalam bilik bawah tanah.

Rahsia utama adalah dalam prinsip penyimpanan. Jika anda meninggalkan segala macam pilihan eksotik seperti instillasi dalam abu, maka perkara yang paling tepat adalah untuk mencairkan lilin parafin, lemparkannya ke atas dan gantungnya ke dalam satu kotak pada cangkuk supaya tidak berbohong.

Saya harap anda tidak diganggu dengan tembikai))) Saya suka mereka, supaya ada))

Anda juga mungkin berminat dengan catatan mengenai buah-buahan yang sihat:

Langgan surat berita dan sertai kumpulan dalam rangkaian sosial. Sekiranya anda menikmati artikel ini, kongsi dengan kawan-kawan.

Dengan anda Alyona Yasneva, saya ingin anda hari yang kaya dan melihat anda!

JOIN GROUPS saya dalam rangkaian sosial

http://zdorovyda.ru/chem-polozen-arbyz/

Manfaat dan membazir tembikai

Semangka adalah buah-buahan yang manis, lazat dan banyak, penggunaan yang membawa manfaat yang besar untuk fungsi penuh organ-organ dalaman manusia. Kerana saiznya yang besar, ia dianggap buah, atau sayuran, tetapi sebenarnya ia adalah buah beri selatan. Buah ini menghilangkan rasa dahaga dalam cuaca panas dan dikurniakan sifat dengan unsur-unsur biokimia.

Ciri-ciri berguna

Semangka adalah sumber vitamin yang sangat berharga, ia mempunyai sifat bermanfaat berikut:

• memperbaiki penglihatan, fungsi sistem saraf;
• menguatkan sistem imun;
• menghilangkan rasa dahaga dan kelaparan;
• meningkatkan fungsi sistem jantung;
• menormalkan motilitas usus;
• membatasi dan menyekat saluran darah;
• membantu dalam merawat penyakit.

Makanan istimewa lazat ini digunakan untuk mengubati penyakit dalam perubatan tradisional. Sifat berfautan semangka dapat memberikan tindakan tambahan dalam memerangi berbagai penyakit. Ia mengandungi banyak vitamin dari kumpulan B, asid askorbik, karbohidrat. Mengandungi besi, serat tumbuhan, komponen alkali. Buah terdiri daripada 90% air, yang merupakan diuretik yang sangat baik untuk edema berat dan penyakit buah pinggang yang serius.

Doktor mengesyorkan memakan buah beri selatan untuk penyakit seperti: nefritis, cystitis, serta kehadiran pasir di buah pinggang. Kandungan pektin dan gentian meningkatkan prestasi usus, membantu membersihkan tubuh dari pengumpulan bahan berbahaya dan toksin.

Dengan pelbagai penyakit

Magnesium dan besi membantu pembentukan darah, jadi janin berguna bagi mereka yang mengalami anemia dan pembekuan darah yang lemah. Asid folik meningkatkan fungsi kardiovaskular. Sifat-sifat berfaedah dari tembikai juga mengawal aliran proses biokimia dalam tubuh, membantu dalam rawatan arthritis dan gout.

Buah-buahan semangka boleh diperkenalkan ke dalam diet selepas pembedahan dan pemindahan penyakit-penyakit serius. Buah pulpa adalah agen koleretik yang baik dengan adanya masalah dengan hati. Ia mempunyai kesan diuretik dan menyumbang kepada penyingkiran bahan-bahan alkohol dari badan.

Faedah besar semangka untuk tubuh orang yang menderita kencing manis, sebagai serat beri mempunyai kemampuan untuk menghilangkan kolesterol. Adalah disyorkan untuk menambah keistimewaan hadiah ini kepada orang yang diseksa oleh masalah dengan tulang dan sendi. Komponen berguna menguatkan otot.

Dengan penggunaan yang berpanjangan, penambahbaikan mungkin dilakukan dalam rawatan berbagai bentuk gastrik dan ulser. Juga berguna adalah pulpa tembikai untuk hipertensi, pendarahan yang kerap dari hidung dan penyakit sistem kencing.

Carotene hadir dalam komposisi janin, dapat membantu orang yang mempunyai tekanan fizikal dan psiko-emosi yang tinggi, serta berperang melawan keadaan tekanan. Semangka berguna pada usia tua untuk mengelakkan penyakit Parkinson. Ia mengandungi kepekatan besar fenilalanin asid amino. Jumlah asid yang tidak mencukupi dalam tubuh manusia boleh menyebabkan permulaan penyakit kronik ini.

Semasa mengandung dan memberi makan

Dikandung dalam banyak asid folik, besi dan vitamin B, kesan positif pada perkembangan janin. Item yang berguna membantu wanita mengandung menghadapi pedih ulu hati dan edema. Ibu-ibu kejururawatan amat berguna kerana mereka mempunyai nutrisi terhad dan kerana ini, kekurangan magnesium dan kekurangan zat besi sering berlaku. Kandungan kandungan fluida dan bermanfaat yang tinggi meningkatkan kualiti dan aliran susu ibu. Maklumat terperinci, yang membawa manfaat dan membahayakan tembikai, wanita hamil dan menyusu, lebih baik untuk memeriksa dengan doktor anda. Kesan sampingan yang mungkin dalam bentuk tindak balas alahan.

Keuntungan bahan ramuan masuk yang masuk

Kegunaan semangka sangat hebat, tetapi tidak semua orang tahu bahawa ramuan penyembuhan mengandungi benih dan kulit buah, mereka juga digunakan untuk merawat penyakit dalam perubatan tradisional. Tulang tembikai dikurniakan kesan anthelmintik yang kuat, serta ciri-ciri berguna dan membantu dengan banyak penyakit. Kacau dari benih tanah yang digunakan untuk menghentikan pendarahan, masalah kulit, luka. Infusi biji benih yang berkesan membantu mengurangkan haba.

Merebus kupas semangka mempunyai kesan diuretik dan choleretik yang kuat. Kupas itu kering, kemudian dibancuh sebagai teh dan minum infusi ini. Peel juga membantu dengan sakit kepala yang teruk. Ia cukup untuk memohon pada dahi dan selepas itu migrain berdenyut akan mula mereda. Kupas berry itu melembapkan kulit dengan baik, dan oleh itu digunakan dalam penyediaan muka muka dan topeng leher.

Jus semangka yang dimasak akan berubah menjadi madu manis, dan cendawan madu akan menjadi buah madu yang manis - makanan istimewa untuk anak-anak.

Berat badan berlebihan

Walaupun buah beri ini agak manis, ia masih rendah kalori. Ideal untuk mereka yang memakan makanan pemunggah.

100 gr pulpa buah mengandungi:

• 37 kcal
• Protein 0.9%
• fruktosa 5%
• glukosa 3%
• sukrosa 2%
• sehingga 11% karbohidrat, dalam bentuk mono dan disaccharides

Semangka berguna untuk penurunan berat badan. Pulpa buah beri selatan adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangkan berat badan berlebihan. Penggunaan berterusan membolehkan anda membersihkan usus daripada pengumpulan yang berbahaya.

Komponen tembikai membantu mengurangkan lemak badan dan mengurangkan cecair badan berlebihan yang boleh menyebabkan pembengkakan. Mempunyai kandungan kalori yang rendah, jus pulpa mengisi perut dan tidak memberi tubuh kalori sejumlah besar kalori. Pada masa yang sama menekan kelaparan, yang menyumbang kepada penurunan berat badan.

Ia berguna untuk menggunakan buah selatan kepada mereka yang mengikuti diet memunggah, buah beri yang manis memberikan otak sebagai perasaan kenyang yang kenyang, yang menyumbang kepada penurunan berat badan.

Nitrat membahayakan

Sifat-sifat berbahaya semangka adalah nitrat, yang diisi dengan buah-buahan untuk pematangan mereka cepat dan peningkatan massa intensif. Semangka seperti "disumbat" boleh diracun, jadi anda harus membelinya dari penjual yang boleh memberikan kesimpulan ke stesen epidemiologi kebersihan mengenai keselamatan produk yang dijual. Untuk menentukan kehadiran komponen berbahaya dalam janin hanya mungkin dalam keadaan makmal.

Tidak sepatutnya membeli serpihan retak dan potong, seperti mikrob dan bakteria berbahaya yang mampu merosakkan tubuh manusia dengan mudah masuk ke dalam.

Alam telah dikurniakan semangka dengan manfaat kesihatan dan hanya boleh disebabkan oleh campur tangan manusia. Adalah penting untuk belajar bagaimana memilih buah selatan. Kehadiran serat kuning di dalam, terlalu terang, merah dan permukaan berkilat buah, menunjukkan bahawa ia mempunyai kandungan nitrat kimia yang tinggi. Dalam tembikai semacam itu tidak ada faedah dan bahaya kepada tubuh, ia akan menyebabkan sangat besar. Keracunan dengan nitrat menyebabkan kelemahan, mual, insomnia dan demam.

Penjagaan harus diambil untuk menggunakan janin selatan untuk orang-orang yang menderita penyakit saluran gastrointestinal, serta anak-anak muda. Kerosakan semangka berkualiti buruk sangat besar dan mampu menyebabkan masalah kesihatan pada tubuh. Pada gejala pertama keracunan, dalam bentuk pening, muntah dan pencernaan, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan.

Contraindications

Seperti yang diketahui semua orang, semangka mempunyai ciri-ciri bermanfaat dan kontraindikasi juga tidak terkecuali untuk pelbagai penyakit serius. Ia dilarang keras untuk digunakan untuk gangguan perut, gangguan sistem genitouriner, kehadiran batu di organ.

Kesimpulannya

Tidak kurang popular adalah tembikai, yang juga mempunyai sejumlah besar bahan dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh manusia. Tembikai dan tembikai adalah buah-buahan yang lazat, manis dan sihat yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga dikurniakan komposisi semulajadi unsur penyembuhan yang diperlukan untuk tubuh manusia.

Terima kasih kepada penggunaan biasa mereka, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dan menguatkan imuniti yang lemah.

http://misadovody.ru/yagody/arbuz-polza-i-vred

Faedah tembikai

Pulak, manis, pulpa berair semangka adalah hadiah kecil yang musim panas sentiasa memberikan kita. Tetapi adakah kita semua tahu mengenai buah beri ini? Berhubung dengan semangka dan semua ciri bergunanya lebih dekat untuk dimakan dengan lebih banyak keseronokan!

Semangka adalah nama buah tahunan labu dari keluarga labu. Beri ini boleh mempunyai bentuk yang sangat berbeza: bola, bujur dan silinder. Warna kulit berbeza dari cahaya ke hijau gelap. Kadang-kadang anda boleh mencari jalur hitam pada kulit, kadang-kadang bintik, kadang kala mesh. Secara tradisinya dagingnya merah, tetapi penternak berjaya mencapai warna oren dan kuning. Biji tembikai boleh berwarna putih, coklat gelap atau digabungkan.

Asal tembikai

Kisahnya kembali ke abad ke-20 SM. Petikan pertama dia ditemui dalam dokumen yang menceritakan tentang kehidupan suku Afrika. Bukti penggunaan tembikai di Mesir kuno didapati tulang yang diawetkan secara sempurna, yang terdapat di makam Tutankhamen (kemudian mereka percaya bahawa semangka harus dikirimkan dengan orang mati agar ia tidak mati kelaparan di akhirat).

Semangka berkembang

Untuk pematangan tembikai anda memerlukan banyak matahari, kelembapan dan haba, jadi iklim yang paling ideal adalah tropika. Tetapi di lorong tengah negara kita adalah mungkin untuk menanam buah beri manis dan berair, tetapi ia akan jauh lebih kecil daripada saiz semangka yang ditanam di selatan. Tembikai Rusia terbahagi kepada jenis, antaranya yang paling terkenal adalah Astrakhan, Spark, Hadiah Matahari, Skoryk, Kherson, Gula Anak. Buah-buahan yang ditanam di Uzbekistan, Kazakhstan dan Tajikistan boleh disimpan untuk rekod lama tanpa kehilangan rasa mereka.

Tembikai dan faedah

Komposisi kimia semangka adalah kaya dengan vitamin A, B1, B2, B6, B9, C, E, H dan PP. Ia juga termasuk kalium, kalsium, besi, fosforus dan natrium. Serat pemakanan, yang terkandung dalam semangka, meningkatkan metabolisme. Dan faedah janin adalah bahawa ia mengatasi dengan baik dengan membersihkan buah pinggang dan hati, yang mempunyai sifat diuretik dan choleretic kuat. Terdapat kes apabila pesakit menyingkirkan pasir dan batu kecil di buah pinggang mereka semasa musim tembikai. Di samping itu, penggunaan buah beri ini mengurangkan tahap kolesterol dalam darah.

Tembikai mengandungi antioksidan seperti: karotena, asid askorbik, tiamin, karoten, niacin dan riboflavin. Bahan-bahan ini memanjangkan hayat tubuh manusia, melindunginya dari kerosakan yang berkaitan dengan usia, memperbaiki penglihatan. Asid folik, yang juga terdapat dalam tembikai, menyumbang kepada perkembangan normal dan pengukuhan badan. Asid folik memberikan warna kulit yang sihat, memperbaiki proses pencernaan, dan pada ibu-ibu muda meningkatkan pembebasan susu.

Manfaat lain dari semangka adalah magnesium. 100 gram buah beri ajaib mengandungi kira-kira 60% daripada keperluan harian magnesium. Unsur jejak ini memberikan penyerapan normal semua vitamin dan mineral - natrium, kalsium, kalium dan bahan berfaedah yang lain. Di samping itu, magnesium bermanfaat untuk otot dan saraf. Dengan kekurangannya, gejala kerap berlaku adalah kekejangan anggota badan, sensasi kesemutan, kelemahan yang berterusan dan keletihan yang cepat. Dan dalam kes-kes yang lebih lanjut, kekurangan magnesium memberi kesan kepada jantung: gangguan pengaliran saraf dalam kombinasi dengan nada vaskular yang lemah mengancam dengan arrhythmia dan sangat meningkatkan kemungkinan serangan jantung. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan tekanan, maka anda harus memasukkan magnesium dalam diet anda. Ia juga berguna untuk buah pinggang - ia melindungi daripada pembentukan batu dan membantu mengurangkan deposit garam dalam badan. Di samping itu, magnesium dianggap sebagai antidepresan yang sangat baik. Sekiranya anda berada dalam mood yang tidak baik selama beberapa hari berturut-turut, anda tidak boleh menumpukan perhatian di tempat kerja, masuk akal untuk duduk selama beberapa hari pada diet buah tembikai.

Semangka sebagai minuman

Tidak kira betapa semangka kaya dengan unsur surih, komponen utamanya adalah air. Ia mengambil masa kira-kira 90%. Oleh itu, buah beri yang sempurna menghilangkan dahaga dan bertindak pada musim panas sebagai minuman lembut yang enak. Tidak seperti jus buah dan nektar berkarbonat, semangka tidak mengandungi gula yang sukar dicerna, yang menimbulkan lonjakan insulin, yang bermaksud ia boleh digunakan oleh pesakit kencing manis (tetapi sangat sederhana, semua yang sama, semangka mempunyai kandungan gula yang tinggi). Dan buah tembikai mengandungi garam mineral, yang membolehkan anda mengekalkan keseimbangan garam air tanpa membahayakan buah pinggang. Lihatlah, apa penggunaan penggunaan makanan manis ini!

Tembikai dan penurunan berat badan

Beri ini sangat diperlukan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Menambah semangka untuk diet anda membantu melawan berat badan berlebihan. Ini disebabkan oleh sifat-sifat diuretik kuat buah-buahan. Berat badan menjadi beberapa kilogram kurang kerana penyingkiran cecair yang berlebihan dari badan. Dan semangka membasahkan rasa lapar. Dalam 100 gram, hanya 38 kkal, tetapi kerana jumlah cecair yang banyak, perutnya cepat mengisi. Akibatnya, hari puasa dengan tembikai akan lulus dalam mod ringan, tanpa menderita dan menyiksa jiwa dengan pemikiran tentang makanan. Tetapi anda harus tahu bahawa sejumlah besar buah ajaib hanya untuk beberapa jam merasakan rasa lapar, jadi sesuatu yang lebih memuaskan harus ditambah pada diet anda, contohnya, soba atau dada ayam. Duduk lebih dari satu hari hanya pada semangka tidak digalakkan. Jadi, anda tidak kehilangan berat badan, tetapi cuma mengeluarkan cecair yang berlebihan dalam badan, tetapi bukan dari lemak. Untuk mula kehilangan jumlah di pinggang, anda perlu memantau pemakanan. Ia harus sihat, berkhasiat, tetapi tidak banyak.

Tembikai tembikai

Alam semulajadi mencipta beri ini berguna dan berkhasiat, tetapi di sini ciptaan kimia aktiviti kehidupan manusia meninggalkan jejak yang tidak menyenangkan pada buahnya. Nitrat yang membekalkan semangka sehingga mereka tumbuh lebih cepat dan lebih mempunyai kesan beracun. Pada orang yang mempunyai kesihatan yang baik, pendedahan kepada nitrat dari masa ke masa menyebabkan kelemahan, mengurangkan imuniti, membawa kepada kerengsaan dan insomnia. Kanak-kanak dan wanita hamil mungkin mengesan gejala yang tidak menyenangkan selepas makan. Ia mungkin mual, pening, dan sakit perut. Walau bagaimanapun, mikrob boleh menyebabkan masalah yang kurang. Keadaan untuk berkembang, mengangkut dan menyimpan semangka menghasilkan suasana yang sangat baik untuk pembiakan pelbagai mikroorganisma. Dan walaupun mereka tidak masuk ke dalam buah, ada banyak di permukaan, yang bermaksud anda harus mencuci buah beri sebelum memotong dan tidak membeli buah yang telah dihiris.

Resipi "Ice Cream from Watermelon"

Ambil 700 gram pulpa daripada tembikai, bersihkan benih dan pukulkannya dalam pengisar sehingga licin. Masukkan 320g yoghurt semulajadi, pemanis secukup rasa dan 25 gram wain putih. Campurkan segalanya dengan baik dan membentuknya. Masukkan tongkat dan letakkan di dalam peti sejuk selama 6 jam.

Resipi "Semangka segar"

Pukul dalam pengisar 600 gram daging tembikai sehingga licin, sebelum dibersihkan dari biji. Dalam 100 ml air mineral, tambahkan 30 gram jus lemon. Campurkan pulpa yang dipukul dengan air lemon dan hiaskan dengan irisan lemon.

http://boombate.com/boomagazine/polza-arbuza-138527