Feijoa (nama lain ialah Akka Sellova) adalah pokok subtropis malar hijau dengan buah-buahan manis yang boleh dimakan.

Homeland - Brazil. Kilang ini mendapat namanya sebagai penghormatan kepada peternak Brazil terkenal pengarah sejarah muzium - Joan de Silva Feijho.

Habitat moden yang ditanam dalam spesies Feijoa:

• Azerbaijan, Sicily, New Zealand, Abkhazia.

Di Rusia, pokok buah ditanam di Dagestan dan beberapa kawasan di Wilayah Krasnodar.

Malangnya, feijoa bukanlah tetamu yang kerap di atas meja kami. Dan ia sia-sia, kerana buah hijau yang nampak tidak jelas dengan bau wangi stroberi, kiwi dan nanas tidak hanya mempunyai rasa yang sangat baik, tetapi juga banyak sifat penyembuhan.

Komposisi vitamin dan mineral

Faedah dan bahaya feijoa adalah kerana komposisi kimianya.

Dalam 100 g buah masak ada:

• 0.6 lemak
• 1 g protein
• 13 g karbohidrat
• 0.1 g lemak tak tepu
• 0.3 g asid lemak tak tepu,
• Gula 8 g
• 6 gram serat makanan.

Semua yang lain jatuh pada mineral dan vitamin:

• kalium 172 mg, besi 0.1 mg, fosforus 20 mg,
• zink 0.04 mg, natrium 30 mg, tembaga 55 μg,
• magnesium 9 mg, mangan 0.085 mg, kalsium 17 mg,
• Vitamin B (B1, B2, B5, B6, B9) 0.4 mg,
• vitamin C 32.9 mg, vitamin PP 0.289 mg.

Feijoa adalah unik kerana ia mengandungi sebatian yodium segera, bahagiannya dalam 100 g produk mencapai 0.5 mg.

Bahagian asid dalam feijoa adalah 1.8-2.8% daripada jumlah jisim janin. Lebih-lebih lagi, semasa janin masak, jumlah asid hanya meningkat.

Terdapat 5 asid amino penting dalam feijoa:

• tirosin, asparagine, alanine, arginine, glutamin.

Pektin menyumbang 2.5-3%, dan sebatian fenolik (tanin, catechin, leucoanthocyanin) menyumbang 0.4-0.8% daripada jumlah jisim janin.

Kebanyakan sebatian fenolik terdapat di dalam kulit janin. Ia adalah zat-zat yang memberi feijoa rasa yang astringen.

Nilai pemakanan feijoa setiap 100 g produk adalah 55 kcal.

Faedah kesihatan

Oleh kerana sejumlah besar vitamin, makro dan mikronutrien, feijoa disyorkan untuk digunakan dalam tempoh avitaminosis.

Anehnya, tempoh buah masak pada akhir musim gugur - permulaan musim sejuk. Ia adalah pada masa ini bahawa tubuh kita, selepas musim panas yang banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, buat kali pertama merasakan kekurangan vitamin dan mineral. Jadi feijoa akan ada jalan.

Faedah utama feijoa adalah bahawa pulpanya mengandung iodin dengan mudah diasimilasi, bahagian yang sangat tinggi sehingga beri yang berdaging tidak lebih rendah dari nilai untuk makanan laut.

Jadi, buah-buahan hijau Akka Sellova dapat digunakan untuk merawat semua jenis penyakit endokrin.

Walau bagaimanapun, tidak semua feijoa mengandungi jumlah yodium yang tepat. Contohnya, di Feijoa dari Batumi hanya terdapat kesan iodin. Penggunaan buah-buahan sedemikian untuk rawatan kelenjar tiroid tidak bermakna.

Terima kasih kepada vitamin C, yang merupakan antioksidan yang sangat baik, feijoa digunakan dalam memerangi penyakit sistem kardiovaskular, aterosklerosis, hipertensi, ARVI, influenza, dan sakit tekak.

Telah terbukti secara saintifik bahawa feijoa mempunyai sifat imunomodulator, jadi ia berguna untuk memilikinya semasa tempoh eksaserbasi selesema bermusim, selepas penyakit yang serius dan dalam tempoh selepas operasi.

Di kawasan di mana Akka Sellova tumbuh, bukan sahaja buah-buahan digunakan untuk tujuan perubatan, tetapi mereka juga menggunakan sifat-sifat bermanfaat daun feijoa, yang mengandungi sejumlah besar minyak penting. Ia adalah ester yang tidak menentu yang memberi daun bau mimbar. Daun Feijoa kering dan di musim sejuk teh lazat dibuat dari mereka.

Pakar pemakanan mengesyorkan feijoa semasa diet terapeutik untuk gangguan sistem penghadaman, serta penyakit perut (contohnya, semasa gastritis hipoakid), usus, hati, pankreas, dan sebagainya.

Decoctions dan infusions Feijoa sering digunakan untuk merawat pyelonephritis pelbagai etiologi.

Menariknya, kulit feijoa mengandungi lebih banyak nutrien daripada daging. Sudah tentu, kulit mengait sangat mengurangkan rasa feijoa, jika anda makan buah-buahan sepenuhnya. Tetapi beri ini akan lebih berguna. Walaupun anda boleh melakukan sebaliknya. Ia cukup untuk memotong kulit dan keringkannya, dan kemudian masukkannya ke teh.

Ciri lain yang bermanfaat untuk buah feijoa adalah kesan anti-kansernya. Penggunaan feijoa secara berkala mengurangkan risiko kanser. Dan dengan kanser yang ada, ia dapat mencapai pengampunan yang stabil. Sudah tentu, seseorang tidak boleh fanatik mengenai janin ini, kerana feijoa hanya merupakan tambahan kepada rawatan utama.

Oleh kerana minyak penting, antioksidan dan bahan lain, feijoa mempunyai kesan negatif terhadap mikroorganisma patogen dan mempunyai kesan antikulat dan antibakteria yang kuat.

Oleh itu, decoctions kulit, daun dan buah-buahan boleh digunakan sebagai antiseptik disinfektan. Mereka boleh merawat luka yang mendalam, ulser luka, luka, bilas mulut dengan gusi berdarah, melepaskan sakit gigi.

Feijoa tidak menyebabkan reaksi alahan.

Minuman dari buah beri, sering memberi kesan yang lebih besar daripada beri sendiri. Semua orang tahu manfaat pinggul sup.

Dan tentang manfaat dan kemusnahan infus hawthorn boleh didapati dalam artikel kami di: http://opolze.net/svoistva/yagody/boyaryshnik.html

Penggunaan feijoa dalam kosmetologi

Oleh kerana antioksidan yang buahnya Akka Sellova kaya, feijoa sering digunakan untuk tujuan kosmetik.

Masker berasaskan Feijoa mempunyai kesan yang baik pada kulit - mereka melegakan keradangan, menjadikannya lebih lembut, memberi keanjalan dan, secara amnya, meningkatkan peredaran darah dan rupa muka. Decoctions Feijoa, serta topeng buah, boleh digunakan untuk merawat rosacea, jerawat, bintik-bintik umur.

Untuk mencapai peremajaan dan kesegaran kulit, anda boleh membuat topeng terapeutik dari feijoa.

• 1 sudu besar. sudu minyak zaitun,
• separuh buah feijoa masak,
• 2 sudu besar. sudu keju kotej rendah lemak,
• 1 yolk.

Feijoa parut atau serbuk dalam pengisar. Campurkan dengan bahan-bahan lain. Topeng dikenakan pada kulit muka dan leher. Selepas 20 minit, bilas dengan air suam.

Bagaimana hendak makan feijoa

Rasanya sangat baik hanya feijoa masak. Walau bagaimanapun, tidak mungkin untuk memperoleh buah masak. Hakikatnya adalah bahawa feijoa dituai dalam bentuk yang tidak matang kerana buahnya tergolong dalam produk yang mudah rosak.

Jika feijoa keras dan tidak begitu menyenangkan untuk dirasakan, maka buahnya tidak masak. Dalam kes ini, buah-buahan perlu berbaring selama beberapa hari. Feijoa masak mempunyai daging berair, sama dengan jeli, dan kulit yang nipis.

Ramai memilih untuk makan feijoa sebagai kiwi, iaitu, untuk memotong kulit yang padat, dan memotong daging menjadi kepingan.

Walau bagaimanapun, buah masak boleh dimakan dengan kulit, terutama kerana ia menumpukan sebahagian besar nutrien feijoa.

Dalam memasak, feijoa ditambah kepada salad, hidangan utama, pembuka selera, digunakan untuk membuat sos.

Bagaimana untuk menyimpan

Tidak seperti epal, pir, plum, anggur, dan buah-buahan dan buah-buahan lain, feijoa mempunyai jangka hayat yang agak pendek. Buah masak boleh disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari 7 hari. Cara terbaik untuk sentiasa menikmati buah-buahan yang lazat ialah membeli feijoa 1-2 kg.

Dari buah feijoa anda boleh membuat pencuci mulut yang indah yang boleh disimpan sepanjang musim sejuk. Sediakannya dengan cepat:

Pas feijoa melalui pengisar daging dan gabungkan dengan jumlah gula yang sama. Pastikan pencuci mulut di dalam peti sejuk. Oleh itu, anda bukan sahaja boleh memanjangkan jangka hayat feijoa, tetapi juga menyelamatkan semua bahan berfaedah berry eksotik.

Penggunaan terapeutik

Untuk melawan goiter, ambil teh daun feijoa dua kali sehari. Satu sendok makan daun feijoa tuang segelas air mendidih dan bertegas 30 minit. Jika anda menambah sudu madu untuk minuman ini, maka teh juga boleh digunakan untuk merawat batu giok.

Sebagai langkah pencegahan terhadap hipotiroidisme, kerap menggunakan feijoa puree:

• Mengisar beberapa buah dalam pengisar dan campurkan dengan gula.
• Produk siap disimpan dalam peti sejuk.
• Makan mengikut seni. sudu sebelum setiap hidangan.

Dengan penyakit kuning, ia adalah baik untuk minum teh segar dari bunga dan daun feijoa.

Gigi manis sepatutnya seperti jamuan feijoa:

• Ambil 0.5 kg buah feijoa, 1 oren, 1 kg gula.
• Rebus beri selama 10 minit dalam sedikit air, kemudian lipat dan tutup dengan gula. Dari oren meremas jus.
• Seterusnya, tukar feijoa ke periuk, tambah jus dan rebus hingga konsisten tebal.

Kelebihan jemur feijoa ialah pencuci mulut ini bukan sahaja memelihara banyak bahan berguna, tetapi juga merupakan ubat untuk aterosklerosis.

Terjejas dan mungkin contraindications

Feijoa masak tidak memudaratkan tubuh manusia. Walau bagaimanapun, lebih kerap anda boleh membeli berry yang belum matang.

Jangan tergesa-gesa untuk makan buah eksotik, dan biarkan ia berbaring selama beberapa hari pada suhu bilik.

Feijoa yang tidak matang boleh memberi kesan buruk kepada kerja sistem penghadaman dan juga menyebabkan keracunan. Untuk mempercepatkan pematangan buah beri, tahan selama beberapa hari di sebelah pisang.

Oleh kerana kandungan yodium yang tinggi, feijoa dikontraindikasikan untuk kegunaan dalam hipertiroidisme, kerana jumlah lebihan yodium juga merugikan tubuh, sebagai kekurangannya.

Berhati-hati harus digunakan feijoa untuk diabetes, seperti dalam berry eksotik mengandungi sejumlah besar gula. Pada kesempatan ini, lebih baik berunding dengan doktor anda.

Tidak dianjurkan untuk menggabungkan feijoa dengan susu atau produk susu. Faktanya ialah pektin, yang kaya dengan feijoa, tidak menggabungkan dengan baik dengan susu. Feijoa dengan susu boleh memberi kesan negatif terhadap kerja sistem pencernaan.

Walaupun feijoa jarang menyebabkan reaksi alergi, tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun, kerana bayi tidak mempunyai cukup enzim dalam badan mereka untuk menyerap buah-buahan eksotik dengan baik.

Wanita hamil dan menyusui disyorkan untuk menggunakan feijoa hanya dalam kuantiti minimum. Ini semua tentang yodium. Tidak rahsia lagi bahawa semua wanita hamil dan ibu menyusu diberi ubat dengan kandungan iodium yang tinggi. Makan feijoa boleh menyebabkan overdosis iodin, yang menjejaskan kesihatan ibu dan anak.

http://opolze.net/svoistva/yagody/fejhoa.html

Apakah feijoa berguna untuk tubuh manusia?

Bersama-sama dengan tangerin lebih dekat dengan fros, anda dapat melihat buah-buahan hijau kecil yang tidak sama dengan jiran-jiran oren di kaunter, tetapi mereka layak perhatian kerana rasa dan komponen yang berguna. Tetapi tidak semua orang biasa dengan semua sifat positif feijoa, begitu banyak memintasnya di pasaran. Ya, dan manfaat buah-buahan untuk tubuh belum dipelajari dengan baik, seperti halnya buah-buahan eksotik seperti kiwi, yang sudah hampir terbiasa dengan Rusia.

Bukan semua orang telah mencuba buah ini, jadi kami mencadangkan mencari cara untuk memilih dengan betul, bagaimana untuk menyimpannya, bagaimana untuk mempersiapkannya untuk faedah maksimum kepada tubuh. Memandangkan janin masak pada bulan November, ini adalah masa yang optimum untuk meneroka, kerana tepu dengan bahan yang berguna adalah peluang yang baik untuk menyediakan badan untuk musim sejuk, ketika terdapat kekurangan vitamin dan mineral yang akut.

Komposisi dan kalori

Komposisi kimia feyhol mungkin berbeza-beza bergantung kepada jangka hayat, tahap kematangan dan kepelbagaian, kerana ini adalah satu-satunya cara untuk menentukan manfaat buah. Tetapi untuk digunakan dalam diet hanya boleh buah-buahan matang dan lembut yang mempunyai warna krim lut. Sekiranya tidak mungkin untuk mencari buah masak, maka boleh meninggalkan feijoa yang tidak matang di tempat yang gelap untuk dapat membawanya ke keadaan yang diinginkan. Struktur putih dan padat - ciri utama janin yang belum masak.

Ia sangat mudah untuk membezakan feijoa busuk dari yang masak, kerana buah yang rosak mempunyai struktur coklat yang busuk.

Komposisi mineral buah eksotik dapat dianggap unik, karena bahan yang paling berharga untuk tubuh manusia dikumpulkan. Ini adalah seng, sodium, sihir, yodium dan banyak lagi.

Menarik Dengan jumlah iodin, feijoa dibandingkan dengan makanan laut, oleh itu pencegahan komprehensif penyakit sistem endokrin disediakan.

Buah kalori: Feijoa dianggap produk rendah kalori, jadi walaupun dengan penurunan berat badan, tindak balas negatif terhadap badan tidak dikecualikan. Komposisi ini mengandungi karbohidrat dalam bentuk fruktosa dan sukrosa, tetapi apabila kehilangan berat badan, buahnya adalah yang paling berguna dan berkhasiat. Jumlah kandungan kalori adalah 50 Kcal setiap 100 gram.

Faedah-faedah feijoa untuk wanita

Tubuh perempuan terutama memerlukan nutrien untuk berfungsi normal, kerana sumber semula jadi sangat cepat habis, oleh itu, penambahan berterusan mereka dengan makanan yang diperkaya diperlukan.

Feijoa kepunyaan buah-buahan yang paling kuat, kerana mereka yang hadir dalam komposisi bahan itu mempunyai kesan positif terhadap sistem endokrin, imuniti, sistem darah, mengisi dengan oksigen untuk pergerakan darah yang betul.

Oleh itu, kesan diuretik anti-radang dan ringan disediakan, oleh itu, sistem kencing dan ginjal normal. Wanita paling sering menghadapi penyakit seperti cystitis dan pyelonephritis, kerana sistem buah pinggang sangat terdedah dan paling sering dijangkiti dengan jangkitan. Feijoa membolehkan anda menghilangkan bakteria dan mikrob, dengan itu meningkatkan kesihatan, dan tubuh pulih lebih cepat setelah sakit.

Feijoa menggabungkan banyak bahan dan enzim, dan kajian klinikal menunjukkan bahawa buah itu akan sangat berguna untuk badan wanita:

1. Kerja sistem saraf dan endokrin diperbaiki, berkat latar belakang hormon normal, rasa ketegangan dan stres dikeluarkan.
2. Meningkatkan fungsi saluran gastrousus.
3. Normalisasi sistem urogenital.
4. Pertukaran air alkali didirikan.
5. Kekebalan dikuatkan untuk menahan pelbagai selesema dan penyakit berjangkit.

Tetapi manfaat buah eksotik tidak berakhir sama ada, kerana saintis juga telah membuktikan bahawa enzimnya mempunyai kesan positif terhadap sistem pencernaan dalam rancangan untuk menghapuskan E. coli dan staphylococci.

Wanita berusia lebih 45 tahun disyorkan untuk menggunakan feijoa 2-3 kali seminggu sebagai profilaksis anemia, hipertensi dan penyakit Alzheimer. Ia juga menghalang berlakunya penyakit virus yang menghalang keadaan umum dan kesejahteraan. Ini mempunyai kesan yang kompleks ke atas badan, melindunginya daripada tekanan luaran.

Sekiranya anda menggunakan feijoa secara teratur, maka kesan positif berikut diberikan:

1. Proses penuaan kulit melambatkan, supaya anda dapat menjaga masa remaja dan kecantikan anda lebih lama.
2. Memperbaiki memori dengan memulihkan sambungan saraf di dalam otak.
3. Metabolisme lemak dikembalikan, oleh itu ia adalah perjuangan berkesan terhadap deposit lemak subkutan. Bagi perempuan yang ingin menurunkan berat badan, feijoa akan menjadi produk yang berguna.
4. Kolesterol berkurang, jadi pembersih dibersihkan dan nada mereka bertambah, menghalang penampilan plak dan gumpalan darah.
5. Kelenjar tiroid bertambah baik, jadi anda boleh menghilangkan sebarang ketidakselesaan dalam bentuk keadaan emosi dan mood yang tidak stabil.
6. Ketegangan saraf dikeluarkan supaya dapat mengatasi keadaan tekanan yang lebih mudah.
7. Lulus mana-mana keadaan kemurungan. Ia sangat berguna untuk menggunakan feijoa pada musim luruh, apabila terdapat kebarangkalian tinggi penampilan blues dan depresi.

Kontraindikasi utama

Feijoa tidak membahayakan, tetapi jika salah untuk menggunakannya, maka anda boleh mengurangkan kepada sifar semua ciri-ciri perubatan buah. Ia tidak disyorkan untuk menyalahgunakannya sekiranya terdapat hipertensi, diabetes mellitus, kerana terdapat glukosa dalam komposisi, serta gangguan kelenjar tiroid. Sekiranya terdapat ulser dan gastritis, ia juga tidak disyorkan untuk menggunakan terlalu banyak buah ini, kerana ia boleh membawa kepada peningkatan keadaan dan kemunculan gangguan usus.

Feijoa semasa menyusu

Buah tidak termasuk dalam senarai makanan yang dilarang semasa menyusu anak, kerana ia tidak mengubah sifat susu ibu, tetapi pada masa ini ia boleh menyebabkan reaksi alergi. Masukkannya ke dalam diet hanya selepas kanak-kanak mencapai umur tiga bulan. Sebelum ini, tidak disyorkan, kerana badan bayi mungkin bertindak dengan teruk terhadap produk (contohnya, ruam kulit, cirit-birit).

Sekiranya ibu jururawat tidak mencuba feijoa sebelum ini, maka anda tidak boleh memasukkannya dalam kuantiti yang banyak. Adalah lebih baik menggunakannya pada waktu pagi, sambil memantau dengan baik kesejahteraan kanak-kanak. Sekiranya bayi merespon dengan normal, maka anda secara beransur-ansur boleh meningkatkan kadar harian produk, bergantung pada pilihan anda sendiri. Tetapi sekiranya tindak balas negatif kanak-kanak itu, lebih baik untuk mengabaikan sepenuhnya produk selama sekurang-kurangnya 1 bulan.

Feijoa semasa hamil

Pada kehamilan, buahnya bermanfaat kerana kepekatan vitamin dan mineral. Dalam tempoh bersalin, tubuh ibu memerlukan lebih banyak nutrien, jadi produk semulajadi mesti ada dalam diet. Feijoa akan sangat berguna pada minggu ke-12 kehamilan, apabila organ-organ utama janin diletakkan dan sistem saraf terbentuk. Tempoh ini adalah yang paling berbahaya, kerana terdapat kebarangkalian keguguran yang tinggi dengan gaya hidup yang salah dan kekurangan diet seimbang.

Kehamilan boleh menyebabkan anemia disebabkan kekurangan zat besi dalam tubuh ibu masa depan, jadi disyorkan untuk menggunakan makanan yang dapat meningkatkan kadar hemoglobin. Memandangkan kandungan besi tinggi dalam feijoa, ia sesuai untuk menguatkan imuniti seorang wanita hamil. Serta kandungan iodin menghapuskan kekurangan iodin. Tetapi di sini adalah perlu untuk bertindak dengan teliti, kerana kelebihan bahan ini menyebabkan lebih banyak mudarat daripada kekurangannya. Kadar buah harian yang disyorkan tidak lebih dari 5 buah buah.

Buah eksotik dalam diet kanak-kanak

Dalam diet anak-anak, ibu bapa tidak tergesa-gesa untuk memperkenalkan buah seperti ini, kerana ia boleh mencetuskan tindak balas alergi sekiranya berlaku penyalahgunaan buah eksotik. Juga, kanak-kanak boleh mengalami imuniti yang lemah, berdasarkan pertumbuhan dan perkembangan aktif, sehingga produk yang paling selamat dapat menyebabkan alergi atau gangguan pencernaan.

Doktor mengesyorkan untuk menambahkan feijoa kepada diet kanak-kanak lebih awal daripada setahun, tetapi jika bayi tidak mempunyai cukup yodium dalam badan, maka anda boleh mula memberi buah terlebih dahulu. Di samping itu, anda boleh memberi makan anak anda bukan sahaja dengan buah-buahan segar, tetapi juga dengan jem, pengambilan dan marmalade dari buah eksotik.

Faedah buah-buahan semasa menurunkan berat badan

Tidak ada monoconudication berdasarkan feijoa, kerana janin tidak dapat menyediakan dalam kompleks segala bahan yang diperlukan untuk berfungsi normal badan. Tetapi buah boleh digunakan sebagai sebahagian daripada makanan tambahan. Keupayaan untuk mempercepatkan metabolisme adalah sebab peningkatan permintaan buah dalam rangka diet rendah kalori. Pakar pemakanan mengesyorkan feijoa untuk diberikan berdasarkan 100-200 gram buah per hari, dibahagikan kepada 2-3 dos. Ini adalah bagaimana kesan positif terhadap sistem pencernaan dan keadaan umum badan dijaga.

Bagaimana untuk memilih feijoa itu?

Buah-buahan hijau yang paling sering masuk ke dalam rangkaian perdagangan, kerana mereka dapat mengatasi pengangkutan dengan baik, sambil mengekalkan struktur dan rupa mereka, tetapi anda tidak boleh memakan buah yang tidak matang. Semasa pengangkutan, mereka kering dan menjadi lebih sesuai untuk dimakan, dan beberapa buah-buahan boleh reput, jadi bahu pembeli mempunyai tugas memilih buah yang tepat. Buah kering dan masak adalah dua perkara yang berbeza, jadi anda mesti cuba sama ada warna kulit lembut atau seragam.

Sekiranya tidak mungkin untuk mencari buah-buahan yang masak atau penampilan mereka diragukan, maka sudah cukup untuk membeli buah setengah matang dan meninggalkannya di tempat yang gelap. Selepas beberapa hari, dia akan mencapai keadaan yang diingini dan akan dapat menyenangkan dengan rasa dan pemakanannya.

http://howtogetrid.ru/chem-polezen-fejxoa-dlya-organizma-cheloveka/

Feijoa: sifat berguna. Resipi jam, faedah dan bahaya.

HealFolk.ru »Makanan» Feijoa: sifat berguna. Resipi jam, faedah dan bahaya.

Di rak pasar raya, anda boleh mencari buah yang berbentuk hijau dan bujur yang luar biasa. Kos produk yang disampaikan agak munasabah dan orang mampu membuat pembelian ini, tetapi mengapa? Apa yang perlu dilakukan dengan buah ini "tidak wajar"? Ini mengenai feijoa.

Beri ini digunakan dalam pembuatan produk kosmetik, dan juga digunakan dalam makanan sebagai produk bebas. Sifat beneficial feijoa menyumbang kepada penyembuhan penyakit serius, yang sebahagiannya memerlukan terapi dadah jangka panjang. Mengenai manfaat produk "luar negara" yang menarik boleh bercakap untuk masa yang lama.

Apa itu feijoa? Habitatnya

Ramai rakyat Rusia masih tidak tahu apa yang feijoa, walaupun mereka melihatnya setiap tahun dijual.

Penemu feijoa menjadi pengarah muzium sejarah semula jadi Juan da Silva Feiju. Pada masa penemuan, pokok itu tumbuh di Amerika Selatan. Oleh kerana pokok ini adalah tumbuhan subtropika, ia tidak tumbuh dengan baik di iklim tropika. Kemudian di mana feijoa tumbuh?

Hari ini, buah-buahan ini dapat ditemui di wilayah Rusia, tetapi di kawasan perlindungan zon subtropika, contohnya, Caucasus, Wilayah Krasnodar, Crimea. Feijoa datang ke Rusia dari Eropah.

Buah-buahan ini pada tahun 1890 melintasi sempadan Perancis. Dan pada tahun 1900, mereka datang ke Yalta dan tersebar di seluruh pantai Laut Hitam di Kaukasus. Di mana buah-buahan dan mula memupuk dan tumbuh dalam kuantiti yang besar. Tetapi disebabkan oleh perubahan iklim, feijoa kini berkembang dalam kuantiti yang kecil dan hanya di kawasan perlindungan rizab.

Faedah dan bahaya feijoa untuk tubuh manusia

Faedah dan bahaya feijoa ditemui oleh saintis beberapa dekad lalu. Tetapi disebabkan kekurangan maklumat, buah-buahan tidak menerima populariti mereka yang layak.

Apakah feijoa berguna untuk badan?

Penggunaan feijoa dalam rawatan penyakit

Apa yang feijoa berguna untuk, dan di bawah penyakit apa yang digunakan, hanya pakar yang boleh bertindak balas. Untuk mengenal pasti sifat berfaedah buah beri, beberapa kajian telah dijalankan, di mana sifat-sifat perubatan berikut feijoa telah didedahkan:

Buah-buahan pokok yang dibentangkan mengandungi sejumlah besar yodium. Kepekatannya mengatasi bahkan para pemimpin di antara semua produk makanan - makanan laut dan ikan merah. Satu kilogram beri boleh 15 kali melebihi keperluan harian tubuh manusia dalam iodin. Itulah sebabnya feijoa harus digunakan oleh orang-orang yang telah didiagnosis dengan kelainan tiroid yang berkaitan dengan kekurangan enzim berguna dalam tubuh manusia.

Feijoa dalam komposisinya mempunyai sejumlah besar vitamin. Wakil hadir di sini, yang penerimaannya boleh menghalang pemancaran penyakit serius, serta menghapuskan penyakit yang sedia ada. Buah mengandungi:

• Vitamin C digunakan sebagai langkah pencegahan untuk mencegah selesema;
• Vitamin B1 - menyumbang kepada normalisasi proses metabolik tubuh, yang meningkatkan fungsi otak dan sistem kardiovaskular;
• B2 - membantu mengekalkan tahap hormon dalam keadaan normal, dan juga menjejaskan pembaharuan tisu;
• B3 - digunakan untuk mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanser dalam tubuh manusia, dan juga menyumbang kepada normalisasi saluran gastrointestinal;
• B5 - digunakan untuk menormalkan proses metabolik untuk mencegah perkembangan penyakit pernafasan - bronkitis, batuk kering dan penyakit lain;
• B6 - digunakan untuk menghilangkan kekejangan otot dan kebas kelamin;
• PP - kesan positif terhadap kerja sistem saraf.

Feijoa mengandungi protein dan lemak mudah dicerna, yang berkaitan dengan produk pemakanan. Sebagai peraturan, buah-buahan 5-6 dapat menembus tubuh dengan vitamin dan mikroelemen yang berguna, serta enzim yang terlibat dalam membina tisu otot dan menghasilkan tenaga untuk berfungsi normal badan. Oleh itu, mereka sering disyorkan untuk digunakan oleh pakar pemakanan apabila pesakit mempunyai peringkat obesiti yang teruk.

Feijoa boleh digunakan untuk mencegah selesema, yang amat penting semasa tempoh kuarantin. Minyak pati yang terkandung dalam buah ini membantu tubuh mengatasi virus yang telah menembusnya.

Buah adalah nilai khusus kerana komposisi kulit mereka. Di sini terdapat kakhetin dan leukoantotsin - dua enzim yang secara aktif berperang dengan pembiakan dan penyebaran sel-sel kanser di dalam badan.

Oleh itu, ahli onkologi Rusia menasihatkan supaya tidak mengabaikan buah beri kepada orang yang berada di peringkat peperiksaan penuh dengan kanser yang disyaki.

Pada sifat ini berguna buah feijoa tidak berakhir. Pakar-pakar masih menjalankan penyelidikan, kerana beberapa aspek hanya diketahui sekarang.

Ciri-ciri berguna feijoa, video:

Keistimewaan feijoa untuk lelaki

Manfaat feijoa untuk lelaki kadang-kadang tidak ternilai. Separuh baik lelaki pertengahan umur tahu secara langsung tentang penyakit yang tidak menyenangkan seperti prostatitis. Untuk berlari setiap kali semasa diperparah kepada doktor, seks yang lebih kuat semata-mata tidak mempunyai masa, kadang-kadang keinginan (keengganan dapat dijelaskan dengan rasa malu).

Feijoa juga bertindak sebagai terapi hormon yang sangat baik dan oleh itu disyorkan untuk digunakan dalam kes masalah dengan lawan jenis lelaki dan wanita.

Apakah feijoa berguna untuk wanita

Seperti yang disebutkan di atas, feijoa adalah produk pemakanan, jadi disyorkan untuk menggunakannya semasa diet untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan. Buah-buahan beri mengandungi bahan-bahan komposisi mereka yang boleh mempercepatkan metabolisme, yang mempunyai kesan positif terhadap angka seorang wanita dan manfaat semasa tempoh pemakanan.

Makan buah-buahan bukan pastri manis, dan juga menggantikan makan malam dengan 300 gram buah-buahan yang lazat dan masak.

Beri buah sering digunakan dalam kosmetologi. Seorang wanita boleh membeli komposisi siap pakai atau membuatnya sendiri. Produk ini memperlahankan penuaan sel dan sangat popular sebagai ejen meremajakan. Beri digunakan untuk membuat topeng untuk meremajakan kulit, mengeluarkan kedutan yang berkaitan dengan usia.

Jangan lupa tentang sifat antijam yang sangat baik dari feijoa. Buah-buahan ini sering dirawat dengan kulat kuku dan kulit, tetapi hanya selepas pemeriksaan dan pengenalan jenis penyakit. Sudah tentu, buah beri yang digunakan tidak membahayakan lebih banyak, tetapi tidak akan mendapat manfaat daripada penggunaannya. Akibatnya, wang dan masa akan dibelanjakan untuk rawatan.

Sifat-sifat berguna feijoa untuk wanita hamil

Feijoa wanita hamil perlu dimakan secara berkala kerana kekurangan iodin dalam badan semasa kedudukan mereka yang menarik. Di sini kita harus bercakap tentang manfaat produk yang digambarkan untuk saluran gastrointestinal, iaitu penghapusan sembelit. Hanya buah-buahan 3-4 setiap hari dan masalah yang dihadapi oleh semua ibu hamil akan segera dilalui.

Bagaimanakah feijoa berguna untuk kanak-kanak?

Anda juga boleh bercakap tentang manfaat beri semasa keracunan makanan, yang menyebabkan muntah dan cirit-birit yang kerap berlaku pada kanak-kanak. Sudah tentu, dalam keadaan seperti itu tidak perlu sepenuhnya bergantung pada sifat penyembuhan feijoa, tetapi minyak penting yang terkandung dalam produk menenangkan membran mukus perut dan usus, yang membawa kepada peningkatan yang signifikan dalam kesihatan bayi.

Remaja juga digalakkan membuat topeng menggunakan feijoa untuk menghilangkan jerawat. Seperti yang disebutkan di atas, buah ini mempunyai ciri-ciri anti-radang, dan dengan itu dapat menghapuskan kemerahan jerawat dengan ketara dan menyelamatkan kanak-kanak dari gatal-gatal. Di sini sudah cukup untuk menambah pulpa beri ke susu biasa untuk membersihkan wajah. Susunannya dirawat wajah, leher dan telinga, dan kemudian selepas 15 minit, cuci muka dengan air yang mengalir.

Ciri-ciri dan kontraindikasi yang berguna Feijoa

Manfaat dan kemudaratan feijoa - dari dua aspek, hanya aspek positif beri yang diberikan. Tetapi janin ini mempunyai kelemahan - kontraindikasi. Ini termasuk intolerans individu.

Jangan lupa tentang reaksi alahan. Lagipun, feijoa adalah, pertama sekali, buah beri, dan seperti mana-mana wakil buah, produk yang digambarkan juga boleh dikaitkan dengan alergen. Selepas penggunaan dalam kuantiti yang munasabah, seseorang mungkin mengalami masalah yang lebih buruk dalam bentuk ruam kulit, serangan batuk dan tercekik. Oleh itu, jika anda memutuskan untuk mencuba produk untuk kali pertama, hadkan diri untuk mengambil 1-2 beri.

Jejak keadaan anda untuk beberapa lama (sekurang-kurangnya 2 jam), dan dengan ketiadaan manifestasi alahan, anda boleh berpuas hati dengan buah-buahan yang disajikan di luar negara.

Penggunaan feijoa yang betul

Bagaimana memilih feijoa? Persoalan yang menarik minat majoriti penduduk Rusia. Pohon ini mula berbuah pada akhir Oktober - awal November. Sudah pada bulan November, feijoa boleh didapati dijual di semua bahagian Rusia. Tetapi kerana buah-buahan dan buah-buahan masak tidak dapat diangkut, buah-buahan mereka boleh menjadi sukar.

Akibatnya, keinginan untuk menggunakan feijoa kemudian hilang. Intinya adalah ketidakmampuan mereka. Feijoa sesuai untuk kegunaan hanya apabila masak, apabila buahnya lembut hingga sentuhan.

Bagaimana untuk menyimpan feijoa?

Anda tidak akan mendapati buah-buahan lembut di rak-rak kedai, jadi di sini anda perlu "mengambil apa yang anda diberikan", tetapi biarkan mereka masak. Selepas beberapa hari, anda boleh berpuas hati dengan buah-buahan. Apabila memilih, perhatikan kulitnya - ia sepatutnya penuh, tanpa penyok dan bintik hitam. Mintalah penjual untuk memotong buah beri untuk memeriksa kematangannya.

Pulpa buahnya harus telus. Sekiranya anda melihat daging putih, anda perlu menunggu beberapa hari sebelum masak sepenuhnya.

Untuk memerah buah beri hendaklah di dalam bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik pada suhu 21-24 ° C. Adalah lebih baik untuk meletakkan produk yang tidak matang di atas tingkap. Periksa kematangan feijoa dengan kelembutan mereka. Beri masak segera selepas pembelian, dimasukkan ke dalam peti sejuk.

Bagaimana memilih feijoa? Video:

Bagaimana hendak makan feijoa?

Satu lagi isu penting adalah penggunaan yang betul. Di sini antara pemimpin adalah persoalan: bagaimana feijoa makan, dengan atau tanpa kulit?

Pertama, feijoa dimakan dengan cepat, kerana masaknya dengan cepat dapat berkembang menjadi komposisi overripe yang tidak sesuai untuk digunakan.

Kedua, buah dimakan segar atau digunakan untuk mempersiapkan karya masakan.

Ketiga, bagaimana untuk makan feijoa - dengan atau tanpa berkulit - terpulang kepada anda.

Satu lagi soalan di bahagian ini, bagaimana untuk makan feijoa, menyangkut kadar hariannya. Lagipun, penggunaan buah tropika yang berlebihan adalah penuh dengan perkembangan penyakit seperti gangguan usus dan banyak kandungan vitamin dalam tubuh, yang dapat mewujudkan dirinya dalam bentuk ruam kulit.

Dos pengambilan harian buah ini dikira berdasarkan jumlah harian iodin yang diperlukan dalam tubuh. Sekiranya seseorang tidak mengalami kekurangan iodin dalam badan, maka pengambilan harian feijoa adalah berdasarkan dua buah buah sehari.

Seorang kanak-kanak yang lebih tua dari satu tahun boleh mengambil 1 janin sehari. Sudah tentu, jumlah buah masak tidak dapat menyerap badan, tetapi tidak boleh disalahgunakan.

Berhati-hati memantau keadaan anda. Gunakan feijoa dalam hidangan sebagai komponen.

Bagaimana hendak makan feijoa? Video:

Resipi Feijoa, jem musim sejuk

Resipi untuk jem feijoa tanpa memasak

Resipi jem feijoa tanpa memasak agak terkenal, kerana ia sangat memudahkan tugas untuk suri rumah muda. Di sini anda perlu:

• kilogram buah;
• 700 gram gula.

Beri tidak boleh dikupas, kerana kebanyakan unsur surih yang bermanfaat terkandung dalam cangkang luar. Buah-buahan yang dibasuh dengan baik digiling pada parutan atau digunakan untuk mengisar pengisar. Tekstur siap ditutup dengan gula dan dicampur dengan teliti.

Selepas 1 jam, komposisi dipindahkan ke balang, yang boleh dipreskripsikan terlebih dahulu, dan penutup timah timah. Beku yang dipanaskan bersih di dalam peti sejuk selama sehari. Selepas masa jem itu berubah menjadi konsisten jeli. Ini menunjukkan hakikat bahawa penuaian sudah siap untuk musim sejuk. Jem Feijoa untuk musim sejuk dibersihkan di tempat yang sejuk.

Jam jantan tanpa memasak, video:

Terdapat beberapa lagi resipi di mana feijoa adalah bahan utama:

• Feijoa dan madu. Dari buah yang dijelaskan, anda boleh membuat pencuci mulut yang sangat baik, di mana produk komposit akan menjadi madu semulajadi dan beberapa perisa. Bagaimana memasak feijoa dengan madu? Resipi pencuci mulut sangat mudah. Buah-buahan dalam jumlah 700 gram dalam pengisar dan tambah 450 gram madu. Campurkan semuanya dengan teliti dan gunakan dalam bentuk yang sedikit sejuk. Anda boleh menambah produk komposit, contohnya, kenari cincang atau aprikot kering. Hiaskan hidangan siap dengan kepingan kapur.
• Feijoa dan gula. Nampaknya dalam penyediaan hidangan dari feijoa dan gula tidak ada kesulitan, namun di sini anda dapat menunjukkan imaginasi. Bagaimana memasak feijoa dengan gula? Sebagai contoh, campurkan bahan-bahan berikut: 600 gram buah masak, parut pada parutan halus; 1 lemon besar, dihiris atau dihancurkan; 0.5 kg gula; 2-3 sudu besar halia segar parut. Semua ramuan bercampur-campur dan dibiarkan selama setengah jam untuk mendapatkan tekstur lembut. Ambil apa yang diperlukan untuk rawatan selesema atau pencegahan mereka pada musim sejuk.
• Sos Feijoa. Sediakan sos untuk berpakaian dengan feijoa, bawang putih dan lada merah. Semua bahan dihancurkan, dicampur dan dimasukkan ke dalam api kecil dalam kuali untuk mendidih. Rebus perlu sekurang-kurangnya setengah jam. Kesediaan diuji dengan mencuba saus. Anda juga boleh menambah garam, gula, lada dan rempah dan rempah lain secukup rasa.

Mana-mana hidangan daging boleh dihiasi dengan aroma yang menyenangkan dan "sorotan" yang lazat, jika anda menambah jus feijoa atau pulpa ke dalam perapan.

Tetapi jika anda mencampur pulpa buah dengan keju kotej atau keju parut, anda akan mendapat rasa yang luar biasa.

Feijoa - berkembang di rumah

Feijoa boleh ditanam di rumah. Ia tidak memerlukan kemahiran atau pengetahuan tertentu. Adalah cukup hanya untuk membeli semak tumbuhan yang siap sedia dan mengkaji peraturan yang diperlukan untuk penanamannya dan berbuah positif:

Jangan terancam oleh buah-buahan hijau kecil di rak-rak kedai. Jika "Feijoa" ditulis pada tanda harga, berasa bebas untuk membeli buah-buahan dan menggembirakan diri anda dan orang yang tersayang dengan hidangan yang sangat baik dan makanan yang enak.

Seperti artikel - 26? Tunjukkan kepada rakan anda:

http://healfolk.ru/poleznye-svojstva-fejhoa-polza-i-vred-kak-est-recepty-varene-bez-varki.html

Apakah penggunaan feijoa untuk badan wanita?

Hanya tiga puluh tahun lalu, buah-buahan tropika dianggap sebagai produk langka. Kepelbagaian semasa di pasaran dan pasar raya akan dapat memuaskan pengguna yang menuntut. Untuk mendapatkan manfaat yang paling banyak dari produk ini, anda perlu dapat memilihnya dan mengetahui ciri-ciri spesifik setiap buah. Dalam artikel ini kita akan melihat buah tropika feijoa - nilai pemakanan, kosmetik dan pemakanan, serta resipi memasak.

Penerangan produk

Malah, buah feijoa adalah berry saiz telur, mempunyai bentuk bujur panjang, boleh mencapai diameter 5 sentimeter. Kulitnya sedikit bergelombang, hijau terang, pulpa putih susu, menjadi telus ketika ia matang. Di dalamnya ada biji hitam yang boleh dimakan kecil. Rasa berry menakjubkan ini mengingatkan pada masa yang sama nanas dan strawberi, dan ia berbau seperti strawberi masak.

Fakta Pemakanan Feijoa

Ini adalah produk bukan kalori yang mengandungi hanya 47 kilokalori untuk setiap 100 gram berat badan, kerana jumlah karbohidrat yang banyak (11 gram). Lemak mengandungi hanya 0.5 gram, dan protein - 1.5 gram. Setiap 100 g mengandungi 86 g air, selebihnya adalah disebabkan oleh residu kering.

Terdapat banyak asid organik dalam feijoa, terutamanya asid malik dan folik. Beri ini mengandungi asid amino yang diperlukan untuk berfungsi dengan sihat sistem saraf. Ia mempunyai minyak pati, tanin dan tanin yang merangsang usus.

Komposisi mineral buah ini kaya. Kebanyakannya mengandungi kalium dan besi, yang bermanfaat untuk jantung dan saluran darah - sebanyak 155 dan 120 mg. Kuantiti seterusnya adalah tembaga, kalsium dan fosforus - masing-masing 55, 17 dan 20 mg dalam buahnya. Ramai di feijoa yodium. Natrium dan magnesium terdapat dalam jumlah yang kecil. Kebanyakan sifat berfaedah buah ini disebabkan oleh kandungan vitamin C yang tinggi - 20.5 mg setiap 100 g. Ia juga mengandungi vitamin B, PP dan sedikit vitamin E.

Apa gunanya

Pertama, perlu diperhatikan kandungan yodium yang tinggi. Iodin dalam buah beri ini tidak kurang daripada hati ikan kod, rumpai laut dan cranberry. Pengambilan produk secara berkala menghapuskan risiko kekurangan iodine, menyelesaikan masalah dengan kelenjar tiroid: nod yang muncul di dalamnya hilang, proses keradangan berhenti, kelenjar dikurangkan dalam saiz.

Kedua, sejumlah besar vitamin C menguatkan sistem kekebalan tubuh. Semasa wabak penyakit berjangkit mengurangkan risiko jangkitan. Ciri-ciri imunomodulator beri ini berguna bagi mereka yang pulih daripada pembedahan atau penyakit jangka panjang. Juga, asid askorbik merangsang sistem kardiovaskular: peningkatan nada vaskular, otot jantung bertambah kukuh. Properti feijoa ini penting bagi mereka yang mengalami strok, serangan jantung atau mengalami penyakit kronik.

Kesan positif pada pencernaan ditunjukkan dalam kesan pencahar yang ringan: sembelit hilang, usus dibersihkan daripada toksin.

Antioksidan, yang mana di feijoa banyak, menghentikan penuaan sel-sel badan. Mereka mengikat radikal bebas dan membuangnya tanpa membahayakan tisu. Pemulihan sistem pembiakan dipulihkan, yang berguna untuk kedua-dua wanita dan lelaki, kedutan cetek diletakkan. Feijoa tidak menyebabkan alahan, sementara mempunyai tindakan antihistamin.

Ciri aplikasi

Manfaat janin ini jelas, tetapi banyak ibu dan wanita di masa depan yang menyusukan bayinya berminat bagaimana feijoa dapat mempengaruhi bayi mereka.

Semasa mengandung

Berry ini mengandungi banyak bahan yang diperlukan untuk perkembangan normal janin. Ia amat berguna pada trimester pertama kehamilan, apabila tiub saraf dan kelenjar tiroid bayi terbentuk, yang, terima kasih kepada pengambilan iodin yang berterusan, akan memberikan bayi dengan imuniti semula jadi yang kuat. Asid folik, juga dikenali sebagai vitamin B9, akan melindungi bayi dari malformasi. Kelimpahan vitamin dan mineral akan memberikan tubuh yang mengandung segala-galanya yang dirawat oleh janin. Sistem kardiovaskular akan diperkuat, yang penting dengan peningkatan beban di atasnya.

Bagi kontraindikasi, maka, jika produk ini adalah luar biasa untuk wanita hamil, jangan menyalahgunakannya. Anda perlu bermula dengan beberapa beri, meningkatkan bahagian, jika reaksi adalah normal.

Menyusu

Walaupun hakikat bahawa janin ini janin tidak alergenik, seorang ibu kejururawatan perlu diperkenalkan ke dalam diet secara beransur-ansur, dengan melihat reaksi kanak-kanak itu. Kandungan pectin yang tinggi akan memastikan peristaltik normal usus wanita jururawat. Harta ini sangat penting pada bulan pertama selepas bersalin, apabila pengosongan usus sukar disebabkan oleh microtraumas dan buasir.

Kemudaratan dan kontraindikasi yang mungkin

Anda tidak boleh menggunakan beri ini dengan intolerans individu - di atasnya adalah alahan salib. Sebilangan besar yodium menjadikan buah hipertiroidisme terlarang, kerana yodium berlebihan berbahaya seperti kekurangannya. Terdapat banyak gula dalam produk ini, jadi orang yang menderita diabetes boleh menggunakannya dalam jumlah yang terhad.

Pectin yang membersihkan usus tidak digabungkan dengan minum susu, menyebabkan gangguan serius, jadi feijoa dan susu perlu dimakan secara berasingan. Juga, gangguan dan keracunan makanan juga dapat dirangsang dengan memberi makan buah-buahan yang tidak matang. Bayi yang lebih muda di bawah satu tahun tidak mempunyai enzim yang diperlukan untuk mencerna buah tropika ini, jadi ia tidak disyorkan untuk memberikannya mentah.

Peraturan pemilihan produk

Peraturan utama - buah beri haruslah besar, tidak kurang dari telur ayam biasa, dan keseluruhannya. Bakteria patogen memasuki daging melalui kulit yang rosak dan membuat buah tidak sesuai untuk penggunaan manusia. Kupas feijoa berkualiti tinggi adalah hijau gelap dan sedikit bergelombang. Ia tidak boleh menjadi bintik hitam atau kelabu, retak, reput atau acuan. Berry boleh menjadi lembut dan keras. Beri buah keras selepas pembelian perlu ditunda selama beberapa hari untuk masak. Keperluan lembut untuk dimakan pada hari yang sama supaya mereka tidak merosot, kerana walaupun dalam peti sejuk mereka tidak disimpan untuk masa yang lama.

Bagaimana hendak makan feijoa

Selalunya, buah ini digunakan mentah. Ia boleh dikupas, dipotong menjadi kepingan, atau anda boleh memotongnya separuh dan mengeluarkan pulpa dengan sudu. Kulit buah ini juga boleh dimakan, tetapi ia mengandungi banyak tanin, oleh itu ia mempunyai rasa astringen, ia boleh dikunyah untuk gangguan usus.

Feijoa mempunyai rasa yang menyenangkan dalam pengambilan, jeli, jem. Ia tergenang dengan gula dan dituai untuk musim sejuk dalam bentuk beku. Selepas rawatan haba yang cepat, buah tidak akan kehilangan sifatnya. Pendidihan jangka panjang memusnahkan vitamin C, maka feijoa ditambah kepada minuman dan makanan harus diakhiri memasak.

Sifat pemakanan

Walaupun terdapat kandungan gula yang tinggi, buah beri ini rendah kalori, jadi ia boleh digunakan dalam diet pemakanan: ia tidak akan membenarkan badan berkurang dan menyokong imuniti yang lemah. Berat badan akan disebabkan oleh normalisasi metabolisme. Jika anda makan satu feijoa sebelum setiap hidangan, makanan akan diserap lebih cepat, dan rasa kenyang akan datang sebelum anda mempunyai masa untuk makan.

Ini adalah produk yang berguna untuk snek malam. Mereka yang tidak menggunakan ubat yang mengandungi yodium boleh memakan sehingga 250 gram buah beri ini setiap hari.

Penggunaan sifat kosmetik

Paling penting, buah ini bertindak pada kulit yang berumur dengan tanda-tanda penuaan yang pertama: ia mengencangkan kulit, meningkatkan keanjalannya dan mengurangkan kecacatan kecil, seperti ruam dan meniru kedut. Tannin dan tannin pori-pori sempit dan keluarkan kemerahan, dan juga menguatkan dinding pembuluh darah, yang sangat berguna bagi wanita yang telah mengembangkan vena spider atau couperosis.

Dalam kosmetologi digunakan sebagai jus buah ini, dan pulpanya. Kacau kulit buah ini ditambah kepada tonik dan susu untuk dibasuh untuk mengurangkan bersinar. Masker pulpa melembapkan kulit kering dan normal.

Cara membuat jem feijoa yang enak dan mudah

Terdapat dua cara untuk membuat jem dari beri ini - mentah dan dimasak. Rawatan haba memusnahkan vitamin dan bahan berfaedah lain yang terkandung di dalam pulpa, jadi pilihan memasak yang terbaik adalah jem mentah, yang dipanggil "Lima minit".

Bahan-bahan yang diperlukan

• Feijoa - 1.5 kg;
• gula - 0.5 kg.

Proses langkah demi langkah dengan foto

1. Berhati-hati menyusun buah beri. Tidak termasuk semua spesimen yang rosak, rosak, yang mempunyai bintik hitam atau acuan. Basuhnya dalam larutan sabun yang lemah, bilas di bawah air yang mengalir dan panaskan dengan air mendidih. Dalam resipi ini, kesucian bahan-bahan asal adalah penting, seperti jem yang disediakan secara sembarangan dapat ditapai.
2. Potong batang dan bekas dari buah beri, pasarkannya melalui pengisar daging ke dalam mangkuk seramik atau plastik yang dalam.
3. Tambah gula, kacau perlahan dan biarkan selama lima hingga tujuh minit untuk sepenuhnya membubarkan kristal gula.
4. Semasa jem menetap, anda perlu mensterilkan dua botol liter dalam air mendidih. Tuangkan mereka dan susunkan jem itu. Tutup penutup rapat dan turunkan balang ke dalam kuali dengan air panas (tidak lebih tinggi daripada 60 ° C). Tahan selama sepuluh minit dan tutup penutup dengan ketat.
5. Hebat untuk suhu bilik. Simpan di dalam peti sejuk selama lebih dari enam bulan. Buka kedai balang tidak lebih dari seminggu.

Adakah mungkin untuk membekukan feijoa untuk musim sejuk

Kaedah penyediaan ini mempunyai kelebihan berbanding penyediaan dalam bentuk jem. Pertama, integriti buah tidak diganggu, dan kedua, feijoa yang sihat tidak bercampur dengan gula yang berbahaya.

Penyediaan buah

Ia adalah mungkin untuk membekukan buah beri ini secara keseluruhan dan dalam bentuk kentang tumbuk. Dalam sebarang kes, semak beri untuk membuang spesimen yang rosak dari jisim, dan basuhnya dalam mengalirkan air dengan sabun. Potong batang, bekas.

Cara pembekuan

Sekiranya anda mahu membekukan buah beri, selepas memotong kaki, sebarkan buah-buahan pada tuala kertas yang bersih supaya ia kering. Beri kering menyebar dalam satu lapisan di atas dulang dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Beralih mereka dari semasa ke semasa dan swap mereka supaya mereka membekukan sama rata. Sebaik sahaja beri menjadi sukar (biasanya beku memerlukan masa sehari), letakkannya dalam dulang dan tutup rapat penutupnya. Simpan feijoa beku di dalam peti sejuk beku tidak lebih daripada satu tahun. Beri beku beri adalah sesuai untuk mereka yang mempunyai peti sejuk kecil. Segera setelah memotong batang, lulus buah melalui penggiling daging atau memotongnya dalam pengisar. Sebarkan tulen ke dalam dulang yang disterilkan, tutup dengan penutup dan tinggalkan di beku. Pastikan beri disediakan dengan cara ini untuk tidak lebih daripada enam bulan pada suhu malar. Kentang tumbuk yang dicairkan tidak tertakluk kepada pembekuan semula.

Feijoa boleh dan juga harus digunakan oleh kedua-dua orang dewasa dan anak-anak: berry merangsang sistem kekebalan tubuh, mengembalikan fungsi kelenjar tiroid, menguatkan sistem kardiovaskular dan menyebarkan perut. Alergenik rendah produk ini menjadikannya sumber mineral dan vitamin berguna untuk wanita hamil dan menyusui. Berry ini boleh dituai untuk musim sejuk dalam bentuk jem fros dan lazat, ia digunakan dalam pemakanan diet, kosmetologi. Penggunaan feijoa secara teratur mempunyai kesan positif terhadap kesihatan manusia, mood, dan kesejahteraan umum.

http://agronomu.com/bok/5703-v-chem-polza-feyhoa-dlya-zhenskogo-organizma.html

Ciri-ciri berguna feijoa

Sifat-sifat bermanfaat dan kontraindikasi feijoa adalah disebabkan komposisi vitamin yang luar biasa. Buah eksotik yang berasal dari Brazil bukan hanya sebahagian daripada pelbagai jenis makanan, tetapi juga digunakan dalam rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit: kencing manis, kanser, aterosklerosis, gout, kolitis kronik dan pyelonephritis. Di samping itu, manfaat pulpa dan kulit buah-buahan terbukti dalam kosmetologi.

Feijoa: buah atau beri

Feijoa (juga Akka Sellova atau Akka Feijoa) adalah spesies tumbuhan malar hijau yang ditanam di iklim tropika dan subtropika. Di Rusia, buah ini ditanam di Caucasus, Crimea dan Wilayah Krasnodar.

Ini adalah beri besar berisi dengan kulit yang berbukit-bukit. Berat mereka berbeza dari 20 hingga 120 g, bergantung kepada pelbagai. Diameter buah - 2-5 cm, panjang - 2-7 cm. Walaupun saiznya agak besar, buah feijoa dianggap beri.

Bentuk beri ini menyerupai kiwi. Rasa pulpa adalah lembut, masam, dengan petunjuk stroberi dan nanas. Biji-bijian kecil dan praktikal tidak dirasai. Warna kulit berbeza-beza bergantung kepada subspesies buah: ia boleh dicat sama ada dalam nada kuning hijau muda atau dalam warna hijau gelap. Kadang-kadang permukaan beri meliputi salutan anthocyanin nipis.

Buah-buahan disyorkan untuk dimakan segar, tetapi mereka tidak kehilangan harta manfaat mereka semasa rawatan haba. Beri ini berkualiti dan menerangkan pelbagai jenis resipi dari feijoa. Mereka digunakan untuk memasak:

• compotes dan jus;
• sos masam atau masam manis;
• jem, jem, jem dan marmalade;
• tanah buah untuk mengisi ikan;
• marshmallows;
• minuman keras, arak dan arak.

Cara makan feijoa: dengan atau tanpa berkulit

Manfaat buah-buahan yang terbaik dipelihara apabila ia dimakan segar. Untuk ini, buah dipotong setengah dan pulpa lembut dimakan dengan sudu, tetapi kulit buah juga boleh dimakan - ia tidak kurang berguna daripada pulpa buah ini, kerana ia mengandungi banyak komponen secara biologi aktif. Khususnya, kerana kepekatan antioksidan yang tinggi dalam kulit buah beri, feijoa digunakan dalam rawatan dan pencegahan kanser.

Walau bagaimanapun, kulit segar jarang dimakan, kerana rasa tidak enak. Ia biasanya kering dan digunakan untuk membuat teh. Di samping itu, rasa astringen pedas buah boleh dikurangkan dengan berpakaian ketika menambahkan buah beri kepada salad buah. Dalam erti kata lain, terdapat feijoa dengan atau tanpa kulit - semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri.

Buah-buahan yang kelihatan segar dipelihara dari 7 hingga 20 hari, bergantung kepada bagaimana ia disimpan.

Bagaimana untuk membersihkan Feijoa

Dalam erti kata tradisional, buah ini tidak dibersihkan. Apabila feijoa matang, buah menjadi lembut. Ia perlahan-lahan ditanam di tengah dan dimakan dengan satu sendok teh pulpa, tanpa menyentuh kulit.

Nilai pemakanan dan komposisi feijoa

Feijoa - satu-satunya buah di dunia, kandungan iodine yang lebih tinggi daripada mana-mana makanan laut. Kepekatan yang tinggi menyebabkan manfaatnya dalam merawat masalah kelenjar tiroid. Lebih-lebih lagi, iodin dalam buah dalam keadaan larut air, oleh sebab itu tubuh dengan cepat menyerap unsur ini. Beri segar adalah sumber kaya vitamin C dan serat, tetapi kandungan vitamin buah tidak terhad kepada unsur-unsur ini. Ia mengandungi:

• B vitamin (thiamine, riboflavin, niacin, pantothenic dan asid folik, pyridoxine);
• protein, lemak, karbohidrat;
• sukrosa;
• bahan pektik;
• minyak pati;
• flavonoid - polifenol tumbuhan dengan kesan antitumor;
• saponin - komponen aktif secara biologi yang mengawal metabolisme garam air di dalam badan;
• antioksidan (bahan aktif secara biokimia kakhetin dan leukoantotsin);
• mikro dan makronutrien (kalsium, besi, magnesium, fosforus).

Feijoa kalori adalah 49 kcal.

Apakah feijoa berguna untuk badan?

Kepekatan tinggi vitamin B dan C menyebabkan penggunaan buah ini secara meluas dalam rawatan dan pencegahan beriberi. Dengan jumlah yodium yang terkandung dalam buahnya, feijoa melebihi ikan merah, oleh itu pemasukan buah dalam diet harian membawa manfaat yang besar dalam memulihkan fungsi pankreas.

Pengambilan beri sederhana sederhana ini mempunyai kesan berikut pada tubuh manusia:

• meningkatkan taraf saraf;
• Kemungkinan penyakit Alzheimer dikurangkan;
• kelenjar tiroid dipulihkan;
• Pertumbuhan kereng dihalang;
• luka sembuh lebih baik;
• mengurangkan risiko osteoporosis;
• memori meningkat;
• kualiti darah bertambah baik;
• kerengsaan dan kelemahan umum, penurunan kemurungan;
• terdapat pencegahan tumor dan selsema;
• meningkatkan kerja paru-paru dan otak.

Feijoa: sifat berguna untuk lelaki

Manfaat buah feijoa untuk lelaki adalah dalam pencegahan dan rawatan prostatitis. Telah terbukti secara saintifik bahawa memakan 2-3 buah buah sehari menghalang keradangan kelenjar prostat. Di samping itu, kerana senarai ciri-ciri bermanfaat beri termasuk normalisasi aktiviti kelenjar endokrin, bahagian kecil buah disyorkan untuk digunakan semasa terapi hormon.

Apakah feijoa berguna untuk wanita

Manfaat feijoa untuk tubuh wanita terdiri terutamanya dalam sifat pemakanan buahnya. Feijoa disyorkan untuk menggunakan diet untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan. Beri ini mengandungi bahan-bahan komposisi mereka yang mempunyai kesan merangsang metabolisme, yang mempunyai kesan positif pada sosok wanita.

Buah-buahan buah beri juga telah menemui penggunaannya dalam kosmetologi - manfaat mereka dalam merangsang proses regeneratif lapisan atas kulit yang luar biasa. Masker yang diperbuat daripada pulpa feijoa mempunyai kesan meremajakan pada kulit dan kedutan yang licin. Kulit yang dicincang digunakan untuk membuat aplikasi tempatan untuk mengurangkan kemerahan dan kerengsaan pada kulit.

Feijoa semasa hamil

Diet wanita hamil perlu kaya dan seimbang, jadi sepanjang tempoh ini, doktor mencadangkan untuk mempelbagaikan feijoa nya. Penggunaan harian sekurang-kurangnya satu buah mempunyai kesan yang bermanfaat kepada tubuh anak yang semakin meningkat:

1. Folat yang terkandung dalam pulpa buah merangsang proses pembentukan darah.
2. Serat tumbuhan, yang beri ini kaya, membantu mengelakkan sembelit kerap selama kehamilan dan selepas melahirkan anak.
3. Apabila kehamilan dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam produk yang mengandung iodine diet, dan feijoa dalam parameter ini melebihi makanan laut.

Feijoa wanita hamil boleh digunakan kedua-dua rawatan segar dan selepas.

Feijoa semasa menyusu

Kandungan besi yang tinggi dalam buahnya membawa buah-buah ini ke buah delima. Elemen ini diperlukan untuk menguatkan sistem imun ibu-ibu menyusui dan anak-anak mereka, jadi feijoa dalam kesederhanaan adalah perlu semasa menyusui, tetapi ini perlu didekati dengan berhati-hati. Beri termasuk dalam diet hanya sebulan selepas kelahiran. Penggunaan intensif buah semasa mengandung akan mendatangkan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan.

Boleh kanak-kanak feijoa

Feijoa sangat jarang menyebabkan reaksi alahan badan, tetapi anak-anak muda diberikan dengan sangat hati-hati. Walaupun senarai luas ciri-ciri berguna, kegunaannya terungkap sepenuhnya apabila dimakan oleh orang dewasa. Hakikatnya adalah bahawa tubuh anak tidak dapat menyerap dengan baik beberapa elemen yang membentuk buah ini, jadi mungkin terdapat masalah dengan kerja saluran gastrointestinal dengan penggunaan beri berlebihan.

Penggunaan feijoa dalam perubatan

Dalam perubatan kaum, pulpa dan kulit buah digunakan untuk menyediakan pelbagai jenis infus, decoctions dan penyelesaian. Pelbagai alat disebabkan oleh senarai luas ciri-ciri berguna beri, tetapi tidak kurang berguna, dan penggunaan buah segar.

Daun dari daun, kulit dan buah tumbuhan digunakan sebagai pembasmi antiseptik, yang digunakan untuk merawat luka-luka kecil, lecet dan bilas rongga mulut apabila gusi berdarah. Decoctions itu juga melegakan sakit gigi akut.

Beri segar bertindak sebagai makanan tambahan berguna untuk gastritis dan pyelonephritis. Di samping itu, buah-buahan eksotik menguatkan sistem imun, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap selesema, telah menyatakan sifat antidepresan. Untuk rawatan influenza menggunakan pereputan minyak pati beri dan pelbagai jem.

Keuntungan buah tidak dapat dinafikan apabila terlalu banyak bekerja - dengan peningkatan beban mental, buah-buahan mengurangkan keletihan kronik, mengantuk dan mudah marah. Juga, buah beri ditetapkan sebagai pelanggaran kelenjar tiroid.

Penggunaan secara teratur feijoa adalah ubat yang berkesan dan agen propilaksis untuk menormalkan tekanan darah, kerana buah beri ini kaya dengan potassium. Akhirnya, buah-buahan menghentikan gejala toksemia.

Sifat-sifat berguna feijoa untuk tiroid

Feijoa juga mengumpul iodin, jadi buahnya adalah bahan tambahan makanan yang sangat berguna yang melanggar operasi kelenjar tiroid yang betul. Untuk rawatan goiter menyediakan penyerapan berikut:

• dihancurkan 1 sudu besar. l daun beri segar;
• daun dihancurkan dicurahkan ke dalam mangkuk kaca dan tuangkan 1 cawan air mendidih;
• campuran dicampurkan selama setengah jam, selepas itu infusi siap sedia.

Dos: 1 cawan 2 kali sehari. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah madu infusi.

Feijoa dengan diabetes

Penggunaan feijoa dalam diabetes mellitus jenis 1 dan 2 tidak dilarang. Selain itu, kajian saintifik baru-baru ini telah mengesahkan manfaat beri yang melanggar fungsi pankreas, tetapi menerima buah-buahan dalam kuantiti yang kecil. Oleh itu, mereka kaya dengan sukrosa untuk mengelakkan kenaikan kadar gula dalam darah, feijoa dikonsumsi segar atau sebagai sebahagian daripada teh. Oleh itu, potensi semua ciri berguna akan dinyatakan sepenuhnya.

Ciri-ciri berguna jem feijoa

Kelebihan jamuan feijoa ialah pencuci mulut ini bukan sahaja mengekalkan banyak bahan berguna semasa rawatan haba, tetapi juga disarankan untuk digunakan untuk pencegahan dan rawatan aterosklerosis, kanser dan proses keradangan saluran pencernaan. Juga, apabila produk itu termasuk dalam diet harian, penguatkuasaan umum sistem imun tubuh manusia berlaku. Akhirnya, manfaatnya telah lama disahkan dalam rawatan selsema dan penyakit virus.

Sediakan jem seperti berikut:

• dari 1 jus perasan oren;
• 500 g buah beri tidak dihancurkan;
• jisim hancur rebus selama 10 minit;
• selepas masa ini, gula dan jus oren akan ditambah ke dalam air;
• maka buahnya direbus hingga menebal jisim, setelah itu jem dapat dituangkan ke dalam balang.

Manfaat jem feijoa adalah kerana komposisi kaya buah-buahan segar yang digunakan untuk membuat pencuci mulut ini. Khususnya, sifat berfaedah beri dijelaskan oleh kepekatan tinggi vitamin C, serat, sukrosa, pektin dan asid malik.

Selain penyediaan jem diterangkan dalam video di bawah ini:

Kontraindikasi untuk feijoa

Kemasukan dalam feijoa diet boleh membawa kedua-dua faedah dan kemudaratan yang besar. Mereka dikontraindikasikan dalam kes intoleransi individu dan diabetes kerana kandungan sukrosa yang tinggi.

Juga, kepekatan tinggi yodium dalam buah ini adalah bahaya kepada kesihatan orang dengan hipertiroidisme. Buah-buahan tinggi kalori akan membawa kemudaratan kepada mereka yang mengalami masalah berat badan berlebihan. Di samping itu, overdosis yodium berbahaya untuk kelenjar tiroid.

Kesimpulannya

Sifat bermanfaat dan kontraindikasi feijoa memerlukan perhatian apabila memakan buahnya untuk makanan. Pulpa dan buah-buahan buah-buahan kaya dengan vitamin, nutrien dan, tentu saja, membawa manfaat yang besar kepada tubuh, tetapi ketepuan dengan mereka sama-sama berbahaya seperti kekurangan mereka. Di samping itu, pertumbuhan buah beri adalah penting - buah-buahan yang ditanam di kawasan yang mengandungi tanah yodium yang lemah, misalnya, tidak praktikal untuk merangsang kelenjar tiroid.

http://agrognom.ru/fruits/feyhoa/poleznye-svojstva-fejhoa.html