Utama Minyak itu

Pomelo: manfaat kesihatan dan keterangan, perihalan

Baru-baru ini, buah-buahan eksotik yang besar telah muncul di rak pasar dan kedai. Mereka dipanggil pomelo, juga pompelmus atau pamela, orang Eropah lebih suka nama sheddok. Citrus baru dengan cepat menjadi popular, terima kasih kepada rasa halus yang menyenangkan dan manfaat penting yang dibawa ke tubuh manusia.

Apakah pomelo: keterangan buah

Buah milik keluarga Citrus. Pokok Evergreen, mencapai ketinggian 15 m, berasal dari China, dari abad ke-17 yang ditanam di Indonesia dan kawasan Asia yang lain. Hari ini, pembekal dunia adalah China (pengeksport utama ke Rusia), Israel, Jepun, dan Malaysia.

Ramai yang percaya bahawa buah yang besar adalah hibrida oren dan limau gedang. Malah, ia adalah spesies bebas. Mengenai sifat berfaedah pomelo dan oren hampir sama, kedua-dua buah-buahan mengandungi kira-kira jumlah vitamin yang sama dan sebatian bioaktif lain. Tetapi limau gedang lebih sihat daripada sheddok, kaya dengan vitamin C, walaupun tidak begitu enak.

Pomelo, atau pamela adalah yang terbesar dari buah sitrus yang diketahui. Berat mencapai 10 kg, diameter - 30 cm, dan ketebalan kulit adalah kira-kira 3 cm. Buah-buahan matang berwarna dari kuning-kuning hingga merah muda. Rasanya manis, tetapi tidak tajam, seperti citrus lain. Daging adalah juicy (juicier yang lebih rendah tahap kematangan buah). Buah pohon sepanjang tahun.

Warna pulpa berbeza bergantung pada jenis buah. Alokkan:

  • pomelo merah - dengan kepahitan yang lemah dan daging merah yang lebat;
  • pomelo merah jambu - dengan pulpa manis dari warna merah jambu;
  • pomelo putih - dengan daging manis putih kekuningan.

Komposisi kimia dan nilai pemakanan pomelo

Pomelo adalah produk kalori rendah, dalam 100 g kepingan tidak ada lebih daripada 35 kcal. Indeks glisemik juga rendah - 30 unit. Buah mengandungi 0.5 unit roti. 100 g pulpa nisbah BZHU berikut:

http://superpolezno.com/pomelo-polza-i-vred-dlya-zdorovya/.html

Buah Pomelo, sifat bermanfaat untuk wanita dan lelaki

Hari ini, di kedai-kedai dan pasar raya, di antara pelbagai buah-buahan sitrus, orang sering dapat melihat buah yang luar biasa besar di antara teman-temannya. Orang yang tidak biasa, cuba mengelakkan membeli buah-buahan seperti di luar negara sebagai pomelo atau pomelo (ejaan yang betul, menurut Kamus Ensiklopedia Biologi, ditekankan, dengan penekanan pada vokal kedua). Citrus kelihatan dan berbau sangat selera. Ini berlaku kerana tidak semua orang tahu bagaimana memilih sitrus ini, membersihkannya dan menggunakannya untuk tujuan kuliner. Pakar pemakanan, sebaliknya, fikirkan pomelo sangat berguna dan nasihatkan untuk memperkayakan menu harian mereka dengan produk ini. Dengan penggunaan berterusan, buah pomelo akan menggembirakan anda dengan rasa, dan ciri-ciri terapeutiknya.

Penerangan dan jenis buah

Kami akan faham apa itu pomelo. Nama ini membawa buah yang tumbuh di pokok malar hijau. Jika tidak, ia dipanggil "Sheddok" - nama kapten dari England, yang membawa dia ke negara-negara Eropah. Pokok ini menghasilkan buah sekali atau dua kali dalam 12 bulan. Citrus masak selama kira-kira enam bulan. Kilang di mana buah-buahan yang besar berat, kelihatan sangat menarik dan mengejutkan pelancong dari negara-negara utara. Homeland pomelo - China, buah sitrus ini disebut dalam sejarah kuno. Di dunia, sitrus dihargai di negara-negara timur, begitu juga di Eropah, untuk kepentingannya dan rasa yang indah.

Apa yang mengejutkan buahnya adalah saiznya, yang jauh lebih besar daripada buah sitrus lain. Berapakah berat pomelo? Jisim buah-buahan boleh mencapai 10 kilogram. Buah rata-rata, yang biasanya dihantar ke rak kedai, mencapai berat dari satu hingga tiga kilogram. Jika kita membandingkannya dengan limau gedang yang sama, maka wira kita menang.

Satu fakta yang menarik! Ada yang berpendapat bahawa pomelo adalah hibrid. Malah, sitrus adalah berasingan, tanpa buah-buahan lain tidak diseberang, jenisnya. Walau bagaimanapun, ia diseberang dengan buah sitrus lain untuk membentuk hibrid suite.

Terdapat pelbagai jenis buah sitrus ini, berbeza dengan warna pulpa.

  • Merah jambu Buah-buahan mengandungi sebilangan besar benih, yang mana tidak semua orang suka pelbagai ini, walaupun manfaatnya. Tetapi dia adalah yang paling juicy dan manis.
  • Merah Pulpa buah ini berasid dan agak pahit. Berat buah tidak besar, kulit berwarna hijau.
  • Putih Dalam kebanyakan kes, buah-buahan pelbagai ini adalah saiz terbesar. Dagingnya tidak terlalu berair, tetapi cukup manis.

Komposisi kimia, nilai kalori dan pemakanan

Pakar pemakanan, doktor menasihatkan untuk dimasukkan ke dalam menu pomelo. Vitamin dan mineral di dalamnya terkandung dalam kepekatan yang agak besar, komposisi sitrus:

  • Asid askorbik. Seratus gram pomelo yang dimakan pulpa memenuhi keperluan manusia setiap hari untuk elemen ini.
  • Vitamin B.
  • Elakkan unsur-unsur
  • Beta-karoten.

Produk ini juga mendapat manfaat daripada fakta bahawa ia mengandungi pektin, serat, serat makanan, limonoid dan minyak pati. Asas pomelo adalah air, ia mengandungi 89 gram 100 gram sitrus.

Tidak seperti buah sitrus lain, jumlah asid sitrik yang lebih kecil terdapat dalam komposisi pomelo. Atas sebab ini, ia dibenarkan memasukkan buah dalam menu untuk orang-orang yang menderita gastritis dan ulser gastrik.

Pomelo boleh dimakan semasa gastritis hanya apabila penyakit perut dalam pengampunan.

Satu lagi kelebihan yang mempunyai citrus pomelo adalah kandungan kalori, yang sangat rendah dalam buah ini. Walaupun ia mempunyai jumlah karbohidrat yang cukup banyak, ia dianggap diet. Berapa kalori dalam pomelo dengan kuning atau hijau berkulit? 100 gram pulpa buah mengandungi hanya kira-kira 30 Kcal. Mengupas kalori kira-kira 3-5 kcal. Dari rupa, dan juga dari itu, bagaimana buahnya masak, kandungan kalori dapat sedikit berubah di parti yang lebih kecil atau besar.

Pomelo BJU setiap 100 gram:

Memandangkan manfaat buah pomelo, kekurangan kemudaratan dan kalori yang rendah, kita boleh mengatakan bahawa sitrus ini akan menjadi komponen diet yang sangat baik untuk penurunan berat badan. Buah menghalang deposit lemak, jadi jika anda makan secara teratur, anda boleh menyingkirkan pound yang tidak diingini dan mengekalkan berat badan pada tahap optimum.

Adalah disyorkan untuk makan pomelo sebelum sarapan pagi, makan tengahari atau makan malam dalam jumlah 2-3 keping atau sebagai makanan ringan antara makanan utama.

Ciri-ciri berguna pomelo

Apakah pomelo berguna untuk badan? Dengan cukup vitamin dan mineral di dalamnya, buah mempunyai banyak ciri-ciri bermanfaat:

  • Membantu menghilangkan keradangan. Di Timur, pomelo digunakan sebagai langkah pencegahan terhadap penyakit sistem kencing.
  • Meningkatkan sistem imun, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus dan bakteria.
  • Merangsang fungsi buah pinggang.
  • Memperkuat enamel gigi dan memperbaiki keadaan getah. Pomelo berbeza daripada buah sitrus lain kerana ia tidak menyebabkan kerosakan gigi gigi.
  • Membantu mencegah serangan dan menghilangkan anemia kekurangan zat besi. Produk ini mengandungi banyak besi, yang di bawah pengaruh vitamin C diserap dengan baik oleh badan.
  • Normalizes hypertension.

Adakah pomelo berguna untuk kanak-kanak? Buah ini adalah pencegahan yang baik terhadap riket pada bayi.

Memperbaiki sistem pencernaan, secara aktif membersihkan usus. Disebabkan ini, toksin dan bahan-bahan berbahaya dikeluarkan dari badan.

Pomelo membantu mencegah pembentukan, perkembangan dan penyebaran tumor. Makan buah adalah disyorkan untuk orang yang mengalami kanser dalam keluarga.

Buah yang lazat dan sihat disyorkan untuk digunakan untuk pencegahan aterosklerosis. Sekiranya anda menggunakan pomelo secara teratur, maka selepas masa yang singkat, anda dapat mencapai tahap kolesterol dalam badan yang berkurangan, dan keadaan dinding saluran darah juga akan bertambah baik.

Pomelo mempunyai banyak ciri berguna untuk orang tua, sebagai pencegahan osteoporosis.

Pomelo membantu meningkatkan daya ingatan, fungsi sistem kardiovaskular, peningkatan perhatian dan kecacatan. Produk ini mengandungi antioksidan yang secara aktif melawan penuaan, meningkatkan penampilan dan meningkatkan umur panjang.

Kesan ke atas badan

Memandangkan buah pomelo mempunyai sejumlah besar sifat berguna, dapat dikatakan bahawa ia mempunyai efek positif pada tubuh. Jika, untuk menggunakan buah ini tidak ada contraindications.

Semua buah sitrus, termasuk pomelo, mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang diperlukan untuk meningkatkan pertahanan tubuh. Oleh itu, perlu ada penyapu pada musim sejuk. Minyak pati juga membantu meningkatkan imuniti. Produk ini mempunyai kesan yang baik terhadap sistem peredaran darah. Ia meningkatkan keadaan dinding vaskular, menjadikannya lebih elastik, mengurangkan risiko gumpalan darah.

Buah menyumbang untuk menurunkan tekanan darah, oleh itu, orang yang menderita hipertensi, adalah wajar untuk selalu memasukkannya dalam diet anda. Pomelo mengandungi kalium, yang menjejaskan sistem kardiovaskular. Vitamin B adalah penting untuk otak dan sistem saraf. Pomelo mengenakan bayaran tenaga sepanjang hari, meningkatkan kapasiti kerja, membantu melawan tekanan, meningkatkan mood dan mengekalkan tubuh dengan baik.

Citrus mempunyai ciri-ciri anti-radang. Doktor menasihatkan untuk menggunakan pomelo apabila batuk. Buah melaraskan sistem pencernaan, membantu badan memecah lemak dan makanan mencerna yang lebih baik. Selulosa, yang terkandung dalam sitrus, tidak dicerna oleh badan, tetapi ia perlu untuk usus dibersihkan. Pektin mempunyai kesan menyelubungi, memberikan perlindungan yang boleh dipercayai untuk membran mukus sensitif saluran gastrousus dari kesan agresif asid askorbik. Pomelo meningkatkan motilitas usus, menyumbang kepada proses normalisasi proses metabolik. Antioksidan yang membentuk buah sitrus ini membantu untuk kekal muda dan cantik.

Bagi wanita

Khususnya, pomelo membawa banyak manfaat kepada wanita, kerana buah ini menormalkan fungsi saluran gastrointestinal, dan semua kesulitan pencernaan mempengaruhi penampilan kulit. Manfaat pomelo adalah bahawa jika anda kerap menggunakannya, kulitnya bertambah, turgor kulit meningkat, ruam kulit hilang.

Bersalin dan menyusu

Kemasukan yang disyorkan dalam menu ibu bapa masa depan pomelo. Buah ini dilihat dengan baik oleh tubuh wanita dan kanak-kanak, badan itu tepu dengan asid folik - unsur yang diperlukan untuk kehamilan biasa.

Tetapi anda tidak boleh lupa bahawa semua sitrus adalah alergen. Sekiranya ibu hamil akan menggunakannya dalam jumlah yang tidak terhad, maka perkembangan reaksi alahan boleh berlaku pada kanak-kanak. Atas sebab yang sama, jangan menyalahgunakan pomelo dan buah sitrus lain semasa menyusu. Adalah disyorkan untuk makan buah secara sederhana.

Apa yang berguna untuk lelaki

Apakah kegunaan dan kerosakan pomelo untuk kesihatan lelaki? Bagi lelaki, sitrus ini juga berguna. Dia adalah afrodisiak semula jadi. Jika anda menggunakannya secara teratur, aktiviti seksual akan meningkat. Hasil penyelidikan yang dijalankan oleh saintis menunjukkan bahawa pomelo mempunyai kesan positif terhadap perkembangan sperma pada lelaki.

Vitamin C membantu menguatkan saluran darah, meningkatkan aliran darah ke organ pelvis, yang mempunyai kesan positif terhadap fungsi seksual. Pomelo digunakan sebagai alat untuk meningkatkan potensi.

Pomelo untuk kanak-kanak

Pomelo akan berguna untuk kanak-kanak. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk memerhatikan kesederhanaan. Telah menyebut bahawa sitrus adalah alergen kuat. Atas sebab ini, jika bayi sebelum ini mempunyai tindak balas, sebagai contoh, untuk jeruk, maka disarankan untuk tidak menggunakan buah ini. Ia tidak disyorkan untuk memberikan bayi pomelo sehingga 12 bulan. Kanak-kanak yang lebih tua, adalah wajar untuk mengehadkan jumlahnya.

Pomelo apa bahaya kepada kesihatan

Apabila memakan apa-apa produk, seseorang harus mengambil kira bukan sahaja kualiti positifnya, tetapi juga bagaimana ia boleh membahayakan. Kerosakan penyapu terletak pada fakta bahawa janin mungkin mempunyai kesan pencahar, jadi anda tidak boleh memasukkannya ke dalam menu jika kerusi tidak stabil. Kejang penghadaman yang kuat mungkin berlaku.

Ia juga tidak disyorkan untuk menggunakan buah ini jika terdapat kontraindikasi berikut:

  • kecenderungan kepada alahan makanan;
  • penggunaan dadah - unsur-unsur dalam kepulan pulpa buah kepada penurunan keberkesanan ubat;
  • Patologi parah buah pinggang dan hati;
  • tahap asid tinggi dalam perut;
  • ulser yang teruk atau kolitis.

Sekiranya syarat-syarat ini hadir, adalah sangat tidak diingini untuk memasukkan buah ini dalam menu, sebaliknya manfaat dan kemudaratan akan berfungsi terhadap tubuh, dengan hasil yang merah, merah jambu atau pomelo putih hanya akan membahayakan kesihatan.

Jika tiada kontraindikasi, ia dibenarkan memasukkan pomelo dalam diet. Sudah tentu, tidak menyalahgunakan buah.

Pomelo adalah produk yang rasa disukai oleh pencinta sitrus. Jika anda menggunakannya secara teratur, kesejahteraan anda akan bertambah baik. Di samping itu, sitrus ini - pembantu dalam memerangi obesiti.

http://fructberry.ru/frukty/pomelo

Manfaat dan kemudaratan pamela (pomelo) - jenis dan ciri

Ramai orang yang melewati gerai pamela, buah ini juga dipanggil pomelo. Malah para pecinta sebenar sitrus berhati-hati membeli buah-buahan yang besar dan cerah, walaupun pada hakikatnya mereka berbau begitu enak. Ini dijelaskan dengan sangat ringkas - beberapa orang tahu cara memilih, membersihkan dan menggunakannya dalam memasak. Pakar pemakanan amat mengesyorkan termasuk buah yang unik dalam diet anda. Dengan penggunaan biasa, ia dapat memanifestasikan dirinya pada sisi positif, dan, jauh lebih terang daripada oranges kegemaran, jeruk jeruk dan lemon.

Apa itu pomelo

Pomelo adalah nama pokok malar hijau dan buahnya. Satu lagi pilihan - sheddok, sebagai penghormatan kepada kapten Inggeris, yang membawa buah ke Eropah. Kilang menghasilkan buah sekali atau dua kali setahun. Ia mengambil masa kira-kira 5 bulan untuk matang. Pokok itu, digantung dengan buah-buahan yang besar, kelihatan luar biasa dan mengejutkan pelancong dari latitud utara.

China dianggap tempat kelahiran tanaman itu. Sebutkannya boleh dijumpai dalam sejarah yang dibuat sebelum zaman kita. Hari ini juga ditanam di Thailand, Jepun, Vietnam dan beberapa negara lain. Keanehan buah ini adalah saiznya. Beliau adalah pemegang rekod sebenar di kalangan buah sitrus. Spesimen individu boleh mencapai diameter 30 cm dan berat 10 kg. Pomelo purata berat 1-3 kg, yang masih lebih daripada limau gedang.

Kadang-kadang ada pendapat bahawa penyapu adalah hibrid. Sebenarnya, ini adalah jenis buah sitrus yang berasingan, ia tidak dilepaskan dengan apa-apa. Tetapi ia digunakan bersama dengan buah-buahan lain untuk mendapatkan hibrid - suite.

Pamela - Penerangan dan jenis buah

Beberapa orang tahu bahawa pomelo adalah yang terbesar dari semua buah sitrus yang diketahui. Berat buah boleh mencapai 10 kg, hanya di kedai-kedai yang buahnya hingga 1 kg dijual. Ciri khas produk ini adalah kulit yang tebal, sangat tebal, yang mungkin berwarna kehijauan, kuning, oren atau merah jambu. Walaupun kulit dan mempersulit proses pembersihan pamela, berkat buahnya boleh diangkut dalam jarak jauh tanpa rasa takut untuk integriti.

Terdapat beberapa jenis pamela yang berbeza dalam warna pulpa:

  • Merah Pilihan asam, dengan kepahitan jelas. Biasanya saiznya kecil, kira-kira dengan limau gedang, ditutup dengan kulit hijau.
  • Merah jambu Ia mempunyai banyak biji, yang merupakan satu-satunya kelemahan pelbagai. Ini adalah jenis pomelo yang paling manis dan paling enak. Ia digunakan secara aktif dalam ubat rakyat sebagai ejen anthelmintik.
  • Putih Biasanya ia adalah buah terbesar dalam saiz. Daging mereka tidak begitu berair, tetapi agak manis.

Pamela, menyeberang dengan oren, memberikan kita limau gedang. Buah yang unik mampu mengekalkan penampilan, rasa dan komposisi kimia, berada pada suhu bilik selama sebulan. Sukar untuk mencari buah yang boleh membanggakan kemahiran sedemikian.

Komposisi dan ciri-ciri berguna pamela

Buah eksotik mengandungi banyak vitamin, mineral, pektin, antioksidan, minyak pati, serat sayuran, asid organik dan serat. Tidak seperti sitrus lain, tidak banyak asid sitrik di dalamnya. Oleh kerana itu, produk kadang-kadang dapat digunakan oleh orang dengan penyakit ulser gastrik dan peptik (tentu saja, dalam pengampunan).

  • Seperti semua buah sitrus, pamela kaya dengan asid askorbik. Setelah memakan 100-150 g pulpa buah-buahan, adalah mungkin untuk menyediakan keperluan harian badan untuk asid askorbik.
  • Vitamin kumpulan B. Diperlukan untuk berfungsi dengan betul sistem saraf dan otak. Sekiranya anda makan pomelo untuk sarapan pada waktu pagi, maka anda boleh mendapatkan tenaga untuk sepanjang hari, meningkatkan kecekapan dan rintangan tekanan. Buah akan meningkatkan mood dan membantu mengekalkan badan dengan baik.
  • Kalium. Ia mempunyai kesan positif pada jantung, menormalkan penguncupan otot jantung.
  • Beta-karoten.
  • Kalsium.
  • Fosforus.

Juga dalam komposisi buah terdapat sejumlah zat besi dan natrium.

Kelimpahan komponen yang berguna memberikan pomelo senarai yang mengagumkan sifat berguna:

  • Berjuang dengan proses keradangan. Di Thailand, produk unik digunakan untuk mencegah penyakit sistem genitouriner.
  • Merangsang kerja buah pinggang tanpa membuat beban berlebihan.
  • Menguatkan imuniti, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan virus dan bakteria.

Fakta menarik: Di sesetengah negara, pamela dianggap simbol kekayaan dan kesejahteraan. Buah ini dianggap sebagai hadiah terbaik untuk Tahun Baru.

  • Menguatkan gigi dan memperbaiki gusi. Tidak seperti citrus lain, pamela tidak memusnahkan enamel gigi.
  • Pencegahan dan rawatan anemia. Dalam pulpa buah banyak besi, yang berada di bawah pengaruh asid askorbik secara kualitatif diserap oleh badan.
  • Normalisasi penunjuk tekanan darah, jika mereka dinaikkan.
  • Pencegahan riket pada kanak-kanak dan osteoporosis pada orang dewasa dan orang tua.
  • Peningkatan sistem penghadaman akibat pembersihan usus aktif. Ini membolehkan bukan sahaja menghilangkan toksin dan mengecut dari badan, tetapi juga untuk meningkatkan keupayaan penyerapan mukosa usus. Pamela mengandungi enzim khas yang menggalakkan pencernaan dan pemisahan yang lebih baik. Selulosa tidak dicerna oleh badan tetapi sangat diperlukan untuk pembersihan usus. Pektin mempunyai kesan enveloping, ia melindungi membran mukus halus esofagus dan perut daripada kesan agresif vitamin C.
  • Pamela mampu menahan pembentukan, pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanser. Ia mesti dimasukkan dalam diet orang yang mempunyai onkologi dalam sejarah keluarga.
  • Pomelo adalah produk yang sangat diperlukan dalam pencegahan dan rawatan aterosklerosis. Hanya beberapa bulan penggunaan janin secara tetap dijangka dapat mengurangkan penunjuk kolesterol berbahaya dalam darah dan meningkatkan tekstur dinding vaskular.
  • Antara lain, pamela merangsang hati, meningkatkan memori, meningkatkan kepekatan dan prestasi.
  • Antioksidan dalam komposisi buah-buahan secara aktif melawan penuaan, yang membolehkan anda menghitung peningkatan penunjuk luaran dan peningkatan jangka hayat.
  • Oleh kerana penggunaan buah secara tetap, kulit akan bertambah baik, turgor kulit akan meningkat, jerawat kecil akan hilang.
  • Orang yang ingin menurunkan berat badan, adalah disyorkan untuk makan buah ini dengan kerap. Ia adalah rendah kalori, jadi ia boleh dimasukkan ke dalam mana-mana diet. Jika anda benar-benar mahu makan pada waktu petang, ia dibenarkan memakan beberapa keping buah. Mereka akan memberikan rasa kenyang, tetapi tidak akan didepositkan di pinggang.
  • Pada pengenalan pomelo dalam menu ini patut dipikirkan wanita hamil. Fetus tidak menyebabkan tindak balas negatif dari badan wanita atau kanak-kanak, dan tisu pada masa yang sama adalah tepu dengan janin yang sangat diperlukan dengan asid folik.
  • Buah ini mempunyai sifat anti-radang. Ia disyorkan untuk digunakan semasa batuk dan asma.
  • Malah orang yang menghidap kencing manis boleh memakannya, kerana produk itu mempunyai indeks glisemik yang sangat rendah.

Dengan semua ini, pamela adalah rendah kalori - hanya 50 kcal per 100 g produk. Oleh itu, ia sering digunakan sebagai komponen mandatori dalam diet orang yang mempunyai obesiti atau berat badan berlebihan.

Harm pamela dan kontraindikasi

Apabila menggunakan pamela, anda perlu mengambil kira bukan sahaja ciri-ciri bermanfaat produk, tetapi juga potensi bahaya. Pertama, buah mempunyai kesan pencahar yang jelas, jadi jangan gunakannya dengan najis yang tidak stabil. Ini boleh menyebabkan kecacatan usus yang teruk. Di samping itu, pomelo tidak boleh dimasukkan dalam diet dengan kontraindikasi seperti:

  • Ketagihan kepada alahan makanan. Buah ini, seperti buah sitrus, adalah alergen kuat. Jadi, jika tindak balas diperhatikan, sebagai contoh, pada oren, maka lebih baik tidak makan pomelo. Bagi kanak-kanak di bawah satu tahun atas alasan ini, tidak disyorkan untuk memberikannya. Kanak-kanak yang lebih tua perlu mengehadkan jumlahnya.
  • Ubat. Bahan-bahan dalam pulpa janin mengurangkan keberkesanan dadah.
  • Meningkatkan keasidan perut (hanya dalam hal kebenaran doktor).
  • Ulser peptik dan kolitis pada peringkat akut. Dalam pengampunan, ia dibenarkan, tetapi hanya sedikit demi sedikit. Begitu juga dengan masalah seperti peningkatan keasaman perut.
  • Kerosakan akut ke hati dan buah pinggang. Sekiranya penyakit buah pinggang dan hati, adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar sebelum memperkenalkan buah ke dalam diet.

Jika tiada kontraindikasi, anda boleh mendapatkan pamela dengan selamat. Sudah tentu, anda tidak boleh menyalahgunakan produk itu dan memakannya beberapa kali sehari, pemasukan buah dalam satu hidangan sudah mencukupi. Jika ibu akan memakannya dalam kuantiti yang banyak, maka alergi masa depan boleh berkembang pada bayi. Kesederhanaan harus diperhatikan. Benar, amalan menunjukkan bahawa makan buah-buahan sekaligus agak sukar.

Peraturan pemilihan, penyimpanan dan penggunaan pamela

Apabila memilih buah, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa mata, maka anda boleh mendapatkan buah yang enak, segar dan berkualiti tinggi:

  1. Kulit harus licin, berkilat, tanpa penyok dan bintik. Warna seragam, tetapi tidak begitu terang.
  2. Ia bagus apabila kulitnya padat, tetapi tidak teguh, tetapi celah di bawah jari. Jika pamela sangat lembut, ia mula merosot dalam. Jika permukaan pepejal, produk itu belum matang dan kemungkinan besar tidak lagi matang.
  3. Buah masak mesti mempunyai aroma jeruk yang menyenangkan. Jangan ambil produk yang dibungkus dalam filem berpaut. Pengilang melakukan ini untuk menyembunyikan petunjuk masalah dan meningkatkan hayat produk. Selepas penyingkiran shell, produk mungkin merosot dalam beberapa hari atau bahkan jam.
  4. Buah yang ideal adalah kecil tetapi berat. Ini menunjukkan kulitnya yang jus dan nipis.

Pickers Instamart adalah pembeli profesional, mereka memilih buah yang paling segar dan segar. Penghantaran rumah percuma yang pertama dalam 2 jam.

Terdapat tanda-tanda yang bermaksud bahawa pembelian itu harus ditinggalkan.

  • Warna kulit tidak merata, ada burgundy specks - kemungkinan besar, bahan kimia digunakan untuk penanaman.
  • Jika apabila ditekan di tempat batang terdapat penyok yang jelas, maka kemungkinan besar, daging telah merosot.
  • Kulit terlalu keras menunjukkan ketidakhadaman.
  • Titik gelap dan bintik-bintik lembut adalah tanda-tanda membusuk.
  • Bau yang tidak menyenangkan juga bermakna bahawa buahnya rosak.

Pomelo boleh dimakan segar. Untuk melakukan ini, cukup untuk menghilangkan kulit dari permukaannya, yang lebih mudah daripada dalam kes oren atau limau gedang. Selepas penemuan potongan juicy anda perlu mengeluarkan filem itu dari mereka, ia tetap makan daging lembut.

Mengupas buah mudah. Ia perlu membuat beberapa potongan menegak, dan kulit akan bergerak tanpa kesukaran.

Di samping itu, pelbagai jenis buah-buahan, buah-buahan, buah marmalade, jem disediakan dari pamela. Di samping itu, terdapat resipi di mana pulpa buah digunakan sebagai ramuan utama dalam salad asli.

Sekiranya buah tidak dibuang, ia boleh disimpan dalam petak yang hangat dari peti sejuk atau pada suhu bilik selama lebih kurang 2-3 minggu (bergantung kepada kematangannya dan masa panen). Pulpa dimurnikan harus disimpan hanya di dalam peti sejuk. Ia perlu dimakan dalam 2-3 hari.

Beberapa resepi asli dengan pomelo

Penduduk Thailand dan Filipina menggunakan pamela bukan hanya sebagai pencuci mulut, tetapi juga sebagai makanan ringan. Untuk ini, ia dibumbui.
cili, gula, garam atau lada tanah. Ia digabungkan dengan makanan laut, kacang, kerepek kelapa dan produk lain. Pomelo amat berguna untuk dimakan sebagai snek yang berasingan. Ia juga ditambah kepada pencuci mulut dengan ais krim dan krim disebat. Buah yang menarik menekankan rasa daging, hidangan mendapat nota yang eksotik. Dan anda juga boleh meletakkan pulpa lembut pada salah satu salad sederhana ini:

  • Campurkan 200 g pulpa buah yang dibuang ke dalam biji, bawang putih dihancurkan dan dibakar dalam kuali, bawang cincang halus, beberapa daun pudina dan 100 g udang rebus. Musim dengan garam, sos ikan dan jus limau. Berkhidmat dalam bahagian kulit pomelo.
  • Campurkan pulpa 1 buah, timun, bawang, lobak merah, mint segar dan 50 g kacang panggang. Semua bahan adalah halus, mereka harus mempunyai saiz yang sama supaya salad mempunyai tekstur seragam. Isikan semuanya dengan sos ikan, jus kapur, gula dan bawang putih yang dicincang, goreng dalam kuali tanpa minyak.

Selepas membersihkan dan memakan pamelae, jangan membuang kerak. Daripada jumlah ini, anda boleh menyediakan ekstrak terapeutik. Ia boleh menyingkirkan stomatitis, ketuat, penyakit kulit, tanda-tanda psoriasis dan manifestasi jangkitan kulat.
Rasanya terlalu pahit, jadi anda tidak boleh makan kulit kasar. Tetapi ia boleh dikeringkan dan ditambah kepada teh. Juga dari itu membuat infus dan bahkan jem. Daun digunakan untuk merawat penyakit ulser peptik, serta untuk melegakan bengkak.
Anda juga boleh mengelap muka dengan jus buah. Asid buah ia mengandungi bantuan membersihkan kulit zarah kulit mati. Kulit akan menjadi licin dan berseri. Tetapi pada musim panas adalah lebih baik untuk menolak ubat ini, kerana ada risiko untuk mendapatkan bintik-bintik pigmen. Pada hari yang cerah, apabila menggunakan persediaan dengan asid, perlu memohon pelindung matahari di muka.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Apakah Pomelo yang berguna?

Pomelo - adalah buah dari pohon sitrus malar hijau. Kulit pomelo agak padat, lobulus besar, dipisahkan oleh dinding putih yang keras dengan aftertaste pahit. Citrus berkulit mempunyai warna dari hijau muda hingga kuning-merah jambu. Bayangan merah jambu buah itu disebabkan oleh matahari, biasanya ia hanya satu sisi berpaling ke arah matahari.

Buah - memecah semua rekod di kalangan sitrus. Diameternya, pomelo mampu mencapai 30 cm, dan berat - 10 kg.

Sebelum ini, pomelo dianggap sebagai salah satu jenis limau gedang, tetapi pulpanya tidak begitu berair dan tidak mempunyai rasa pahit, dan ketika membersihkan partisi dalaman lebih mudah untuk memisahkan dari pulpa.

Tempat kelahiran pomelo adalah China (Asia Tenggara, Malaysia, kepulauan Tonga dan Fiji). Malah pada hari ini, pomelo di Asia adalah salah satu simbol kehidupan yang makmur dan kemakmuran. Ia adalah hadiah tradisional untuk Tahun Baru.

Komposisi

Buah ini sangat diperkaya dengan vitamin, makro dan mikronutrien. Komponennya juga termasuk asid organik dan minyak pati. Menurut kandungan vitamin A dan C, ia jauh di hadapan limau gedang. 100 gram produk mengandungi:

Ciri-ciri berguna

Pencegahan anemia

Dalam kes anemia kekurangan zat besi, apabila sintesis hemoglobin terjejas akibat kekurangan zat besi, adalah disyorkan untuk mengambil sebarang makanan tambahan besi atau makan makanan yang kaya dengan zat besi. Kesan ubat-ubatan ini boleh dipertingkatkan jika menggabungkannya dengan produk yang mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Penemuan saintifik telah menunjukkan bahawa vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Pomelo boleh dianggap sebagai pencegahan anemia yang sama.

Kesihatan Jantung

Pomelo mengandungi sejumlah besar kalium 12% daripada keperluan harian dalam seratus gram produk. Minyak ini diperlukan untuk fungsi jantung yang normal. Potassium mengawal tekanan darah dan mengurangkan tahap kolesterol jahat dalam badan. Pomelo membantu membersihkan dinding saluran darah dari lapisan kolesterol, sekali gus mengurangkan risiko strok dan serangan jantung. Potassium membantu dalam pengawalan tekanan darah, yang meningkatkan peredaran darah, oksigenasi organ dan sistem, mengurangkan beban di jantung dan mengurangkan kemungkinan aterosklerosis, hipertensi, serangan jantung dan stroke.

Bantu sistem imun

Dengan memakan satu buah pomelo setiap hari, ia dapat menghalang kesan berbahaya radikal bebas yang menyerang tubuh. Ia merangsang antibodi dan sel imun untuk melindungi tubuh terhadap bakteria yang menyebabkan selsema, selesema, asma, dan alergi.

Pencegahan Kanser

Kulit pomelo mengandungi sejumlah besar bioflavonoid - antioksidan yang mengurangkan risiko kanser usus, pankreas dan mamalia. Antioksidan ini menghilangkan estrogen yang berlebihan dari badan, mencegah penyebaran kanser. Pomelo juga mengandungi sejumlah besar serat, yang melindungi tubuh daripada kanser kolon.

Kulit yang sihat

Vitamin A, yang terdapat di pomelo, menebalkan dermis dan meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit. Penggunaan biasa pomelo meningkatkan sintesis kolagen dan melambatkan pecahan kolagen dan elastin, membantu kulit kelihatan muda dan sihat. Kolagen juga mempromosikan penyembuhan luka lebih cepat, penyembuhan diri dan mengurangkan tanda-tanda penuaan kulit. Juga pomelo membantu mengurangkan pengeluaran sebum, yang mengurangkan jerawat.

Rambut cantik

Pomelo mengandungi vitamin A, C, B1 yang berguna untuk mengekalkan rambut yang sihat. Ia juga mengandungi mineral seperti sulfur, kalsium, besi, zink dan kalsium, yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Vitamin A, C, B1 dan zink yang terkandung dalam pomelo adalah baik untuk rambut yang sihat. Mineral seperti sulfur, kalsium, kalium dan zink menyumbang kepada pertumbuhan mereka. Vitamin C menenangkan kulit kepala dan mencegah kelemumur. Jus pomelo meningkatkan peredaran darah dan menguatkan kapilari rambut, yang menjadikan rambut anda lebih kuat dan lebih tebal.

Gigi dan kesihatan gusi

Gusi pendarahan dan gigi longgar boleh menjadi tanda kekurangan vitamin. Kolagen diperlukan bukan sahaja untuk kulit, tetapi juga dalam pembentukan gigi dan gusi yang sihat.

Tulang yang sihat

Osteoporosis dicirikan oleh pengurangan ketumpatan tulang yang disebabkan oleh kekurangan mineral kalsium dalam tisu tulang. Terima kasih kepada potassium, pomelo membantu badan untuk mengasimilasikan mineral lain yang diperlukan untuk menguatkan tisu tulang, yang mengurangkan risiko osteoparosis.

Penghadaman sihat

Satu pomelo mengandungi kira-kira 25% daripada keperluan harian anda untuk serat. Ia menggalakkan pencernaan yang sihat dan menghapuskan masalah seperti sembelit dan cirit-birit. Kandungan serat yang tinggi merangsang rembesan jus pencernaan dan gastrik, yang seterusnya membantu dalam pemecahan protein dan lemak kompleks.

Kesan anti usia

Kandungan vitamin C yang besar, salah satu antioksidan utama yang menghalang kesan negatif radikal bebas. Mereka adalah radikal yang paling bebas yang menyebabkan kemerosotan dan penuaan, keriput, bintik-bintik dan bintik-bintik yang melanda. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam diet anda boleh mengurangkan kesan negatif ini!

Menggalakkan penurunan berat badan

Dalam banyak diet, anda boleh mendapatkan cadangan untuk memakan limau gedang. Grapefruit, seperti pomelo sendiri, mengandungi karnitin, enzim jarang yang menggalakkan pembakaran lemak.

Kualiti buah yang berharga juga digunakan dalam prosedur kosmetik. Topeng muka, dalam komposisi yang terdapat pomelo, mempunyai sifat berkhasiat dan pelembab. Untuk menyediakan topeng, ambil keping pomelo, gali, tambah madu, jus lemon, campuran yang dihasilkan digunakan seperempat jam di muka. Selepas beberapa ketika, basuh topeng dengan teh hijau. Kemudian gunakan pelembap. Adalah lebih baik memohon topeng pomelo pada sebelah petang sebelum tidur, untuk membolehkan kulit pulih.

Untuk memberi kesegaran wajah pada waktu pagi, anda boleh mengelap kulit dengan jus pomelo yang baru dimasak. Prosedur ini memberikan nada kulit dan melegakan bersinar berminyak. Pakar dari bidang kosmetologi mendakwa bahawa jika prosedur tersebut dijalankan pada musim sejuk, dengan musim bunga kulit akan menjadi lebih muda dan lebih segar. Kulit berminyak perlu disapu dengan jus pekat, dan kering - dengan jus dicairkan dengan air masak dalam nisbah satu sama satu.

Resipi

Secara tradisinya, dalam memasak, buah itu dimakan mentah atau digunakan sebagai ramuan dalam penyediaan hidangan masakan kebangsaan Asia. Pulpa buah boleh menjadi sebahagian daripada salad, marmalade, tampalan untuk pai, hidangan sampingan untuk hidangan daging dan ikan. Dari kulit pomelo, anda boleh membuat jem, buah candied, atau rasa tambahan untuk teh.

Berikut adalah beberapa resipi yang mungkin, termasuk pomelo.

Pomelo - fantasi udang

  • Pomelo (1 keping)
  • udang (10 pek)
  • sayuran saderi (50 g)
  • krim masam
  • garam
  • gula

Pomelo dibahagikan kepada 2 bahagian. Berhati-hati mengeluarkan daging dari kulit dan potong. Udang perlu direbus dan dipotong. Saderi nipis cincang. Campurkan semua bahan, masukkan krim masam, masukkan dua bahagian kulit yang masih tinggal, kemudian sembuh. Anda juga boleh menghias dengan sayur-sayuran atau buah zaitun.

Salad "Oh, pomelo!"

  • Pomelo kecil (1 keping)
  • salad hijau (1 tandan)
  • minyak zaitun
  • garam
  • lada

Pomelo dipotong. Gosok salad dengan tangan anda atau potong dengan gunting dan campurkannya supaya tidak rasa pahit. Bahan-bahan dicampur, tambah garam dan lada secukup rasa. Musim dengan minyak zaitun.

Pencuci mulut "Miracle - pomelo"

  • Pomelo (separuh)
  • oren (1 keping)
  • pisang (1 keping)
  • Kiwi (2 keping)
  • epal (2 keping)
  • pir (2 keping)
  • es krim es krim (200 g)
  • cip kelapa
  • coklat

Buah-buahan dipotong menjadi kepingan, campuran, tambah ais krim. Sebarkan pada krim. Taburkan dengan coklat kelapa atau tanah.

Contraindications

  • Pomelo, seperti semua buah sitrus, adalah alergen kuat, jika anda mempunyai kecenderungan untuk pelbagai alahan, anda harus menggunakannya dengan berhati-hati - untuk satu kali sepasang iris akan mencukupi.
  • Apabila masalah perut adalah lebih baik untuk tidak makan terlalu banyak pomelo, buahnya boleh menjejaskan penyakit.
  • Semua manfaat buah akan berada di dalamnya jika anda memilih buah masak sepenuhnya. Buahnya harus sedikit lembut untuk sentuhan, wangi dan berkilat. Anda tidak boleh mengambil buah-buahan terlalu besar, lebih baik untuk memperhatikan fakta bahawa mereka berat, ini bermakna mereka mempunyai lebih banyak pulpa dan jus.

Ini menarik!

Pada abad ke-18 dan ke-19, pokok-pokok pokok dibawa dari Malaysia ke wilayah Hindia Barat oleh kapten kapal Inggeris Sheddok, selepas itu buahnya dibawa ke Eropah. Di sesetengah negara Eropah, sitrus masih dipanggil untuk menghormati kapten berani - sheddokom.

Ada yang percaya bahawa pomelo adalah salah satu jenis limau gedang. Tetapi menurut pakar, limau gedang ini adalah keturunan buah yang merosot. Secara umum, pomelo memotong limau gedang dalam hampir semua petunjuk - ia tidak merasakan pahit, lebih mudah untuk mengupas, sukar untuk mendapatkan kotor, pomelo kulit boleh digunakan dalam memasak dan hiasan. Di China, pomelo digunakan untuk upacara pada perayaan agama.

http://chem-polezno.com/frukty/pomelo

Penyapu, buah, sifat berfaedah dan kontraindikasi

Jeruk adalah buah-buahan dari kawasan tropika, dibezakan tidak hanya oleh aroma yang menakjubkan, tetapi juga oleh rasa yang indah seperti orang dewasa dan kanak-kanak. Jeruk dan oren, yang biasa kepada semua orang, tidak dianggap sebagai eksotik untuk masa yang lama, tetapi di sini pomelo adalah rasa ingin tahu untuk hampir semua orang, kerana buah ini baru-baru ini muncul di rak-rak kedai. Apakah buah pomelo, sifat berfaedah dan kontraindikasi tentang cara menggunakan buah dengan betul - ia semestinya perlu diketahui, supaya tidak memudaratkan kesihatan.

Apa itu pomelo dan bagaimana ia kelihatan

Tanah air dari buah eksotik panas, di sini bahawa buah pomelo tumbuh, sifat-sifat bermanfaat dan kontraindikasi yang telah dipelajari bertahun-tahun yang lalu. Dalam penampilan, eksotik kelihatan seperti oren yang besar, walaupun naungan itu mungkin berwarna hijau muda atau oren gelap. Bentuknya juga mungkin berbeza-beza - buah-buahan adalah sama dengan pir yang besar, yang lain adalah bulat.

Apa itu pomelo? Ia adalah buah dengan dinding tebal tebal dan daging lazat yang lazat. Sedikit kepahitan mungkin hadir, tetapi selalunya ia tidak bergantung kepada tahap kematangan buah, tetapi pada pelbagainya.

Di rumah, buah-buahan dapat mencapai sepuluh kilogram yang baik, sementara di kedai-kedai anda dapat membeli buah-buahan yang relatif kecil - kira-kira satu kilogram. Antara buah sitrus, gergasi ini sepatutnya dianggap sebagai yang terbesar. Kelebihan lain ialah masa penyimpanan. Jika anda meninggalkannya di dalam bilik yang hangat, ia tidak akan merosot sekurang-kurangnya sebulan, ia akan terletak di dalam peti sejuk tanpa tanda-tanda kerosakan lebih lama lagi.

Pomelo eksotik, manfaat dan bahaya

Sekiranya anda akan berpesta dengan pomelo wangi, manfaat dan kemudaratan perlu dikaji dengan teliti, kerana buah ini tidak hanya bermanfaat, tetapi juga sifatnya yang berbahaya. Apakah kelebihan buah? Mereka tidak begitu sedikit:

  1. sejumlah besar mineral dan vitamin dalam komposisi;
  2. kandungan antioksidan;
  3. kehadiran serat;
  4. mengandungi asid yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik organ-organ tertentu;
  5. rendah kalori;
  6. mengandungi minyak penting.

Mempelajari kebaikan buah pomelo, sifat bermanfaat dan kontraindikasi, anda pasti perlu mengetahui aspek negatif buah ini. Anda tidak boleh terlibat dalam makan eksotik untuk orang yang mengalami masalah perut - mungkin untuk mendapatkan kesan sampingan dalam bentuk pedih ulu hati dan kotoran terjejas.

Apakah pomelo yang berguna, dan dengan apa masalah kesihatan yang harus digunakan

Mengetahui betapa bergunanya pomelo, anda boleh menghadapi banyak masalah kesihatan dengan mudah. Satu-satunya perkara yang perlu dipertimbangkan adalah bahawa hanya buah masak yang boleh dimakan, jika tidak, bukannya kesan yang bermanfaat pada badan, akan ada kejutan yang tidak menyenangkan.

Anda boleh makan buah-buahan dengan masalah seperti kesihatan atau kesihatan:

  1. berisiko terkena kanser;
  2. dengan penuaan awal (antioksidan yang terkandung dalam buah-buahan boleh mencegah keriput);
  3. dengan masalah dengan usus;
  4. dengan keasidan rendah perut;
  5. dengan berat berlebihan;
  6. dengan tekanan darah tinggi.

Perlu diingatkan bahawa anda perlu menggunakan bukan sahaja inti, tetapi juga kulit - ia mengandungi minyak penting yang boleh memberi manfaat kepada keadaan kulit dan rambut. Harta benda lain yang luar biasa adalah untuk meningkatkan nada, menyegarkan dan meningkatkan keupayaan untuk bekerja dan mood.

Sedikit tentang bagaimana pomelo tumbuh

Melihat gergasi seperti itu di kedai, ramai yang berminat dengan cara pomelo tumbuh. Tanah air ini eksotik adalah Malaysia, kini boleh didapati di China, Israel, Thailand dan Jepun. Di hutan, ia hampir tidak tumbuh - paling sering buah-buahan ditanam di ladang besar.

Buah-buahan tumbuh pada pokok-pokok yang cukup besar dengan nama yang sama. Biasanya buah mempunyai warna heterogen, lebih ringan, di satu pihak. Ini disebabkan oleh kesalahan matahari, yang tidak dapat menerangi bola gergasi dari semua pihak.

Menariknya, di China, tumbuhan ini dianggap simbol kesejahteraan dan buahnya biasanya diberikan pada Tahun Baru. Gergasi ini pasti akan membawa kebahagiaan dan kegembiraan dalam masa terdekat. Di Thailand, dia dihormati tidak kurang, dan pada hari cuti utama mereka dikorbankan kepada tuhan-tuhan. Di beberapa pulau tropika, penduduk asli menggunakan buah-buahan untuk ritual dan upacara.

Beberapa cara untuk memilih pomelo

Beberapa orang tahu cara memilih pomelo untuk mendapatkan manfaat darinya. Terdapat beberapa cara untuk melakukannya dengan betul:

  1. buah masak pada bulan Februari, jadi mereka harus dibeli tidak lewat daripada bulan Mac;
  2. kulitnya semestinya berkilat dan padat, tanpa tanda-tanda membusuk dan merosakkan;
  3. pasti bau buah - ia harus mengeluarkan bau jeruk yang menyenangkan;
  4. Jangan beli buah-buahan yang terlalu heterogen dalam warna - kemungkinan besar mereka akan menjadi tidak matang.

Jika anda masih mendapat buah yang tidak matang, anda tidak perlu tergesa-gesa untuk membuangnya - anda boleh memasukkannya ke dalam peti sejuk, dalam beberapa hari ia akan siap digunakan. Jika dibiarkan pada suhu bilik, masak juga akan berlaku, tetapi ia akan mula merosot lebih cepat.

Bagaimana untuk membersihkan pomelo dengan betul

Satu lagi persoalan yang pasti akan timbul daripada orang-orang yang mula-mula mengambil ke tangan eksotik ini adalah cara membersihkan pomelo. Dimensi gergasi ini tidak perlu menakutkan - untuk membersihkan kulitnya agak mudah.

Untuk mengeluarkan kelopak, anda perlu menyerahkan diri dengan pisau kecil dan membuat potongan kecil. Tiada lagi keperluan untuk pisau - anda boleh menyelesaikan kerja dengan tangan anda. Kupas lebih mudah di belakang pulpa daripada kebanyakan sitrus.

Sekiranya kulit tidak dikeluarkan, terdapat risiko bahawa buahnya tidak matang sepenuhnya. Tidak perlu mencuba untuk membersihkannya - kemungkinan besar, bahawa selepas itu ia akan tetap hanya untuk membuangnya - rasa buah yang tidak matang agak tidak menyenangkan. Adalah lebih baik untuk meninggalkan percubaan untuk mengeluarkan kulit dan membenarkan buah masak. Sejak insisi itu telah dibuat, adalah penting untuk membungkus gergasi dengan filem polietilena makanan - ini akan menyelamatkan buah dari membusuk dan mempercepatkan masak. Selepas beberapa hari, anda boleh mendapatkan buah keluar dari peti sejuk dan cuba membersihkannya semula - kemungkinan besar, kulit akan mudah tertinggal di belakang pulpa.

Apa yang anda perlu ingat, sebelum makan pomelo

Mereka yang tidak pernah cuba eksotik ini, ia akan menjadi menarik bagaimana ia adalah pomelo. Tidak akan ada masalah khusus dalam hal ini, terutama jika kulit telah dikeluarkan sepenuhnya dan jelas bahwa buahnya sudah matang. Sebelum anda mula memakan buah, anda pasti perlu mengeluarkan tulang - biasanya tidak banyak daripada mereka, kira-kira lima dalam setiap lobula.

Membran yang memisahkan daging agak longgar, mereka juga perlu dikeluarkan - mereka terlalu keras dan padat, sehingga mereka tidak dimakan. Bagaimana membuang membran? Di sini juga, seseorang tidak dapat melakukan tanpa pisau - cukup untuk membuat potongan kecil pada setiap keping dan melepaskan daging. Ia agak mudah - hampir tidak menyentuh partisyen.

Bagaimana menggunakan buah? Anda boleh memasak sendiri, tanpa memasak, tetapi buah-buahan yang tidak berguna akan disediakan dalam salad, marmalade, makanan ringan masakan Asia yang pedas. Suri rumah yang mahir menggunakannya dalam tampalan untuk pai dan juga jem buatan sendiri.

Jangan tergesa-gesa untuk membuang kulitnya - ia juga boleh digunakan untuk memasak. Dengan menghantar kulit dalam vodka yang baik, anda boleh mendapatkan minuman beralkohol yang indah dengan aroma yang indah. Anda boleh menambah bahagian yang berharga ini dalam buah-buahan dalam kompos atau menambah teh - ia bukan sahaja berguna, tetapi juga sangat lazat.

Buah Pomelo, sifat berfaedah dan kontraindikasi - anda pasti perlu tahu apa kejutan mungkin bersembunyi di eksotik ini, untuk mengelakkan komplikasi atau manifestasi yang tidak menyenangkan. Bagi mereka yang hanya akan makan gergasi, perlu diingat bahawa apabila anda alah kepada buah sitrus, ia tidak disyorkan untuk menggunakan buah - ini boleh menyebabkan ruam dan bengkak tekak. Sekiranya semuanya dilakukan dengan betul dan tidak mengabaikan kontraindikasi, maka exotics yang indah pastinya akan mendatangkan manfaat.

http://poleznie-svoistva.ru/pomelo-frukt-poleznye-svojstva/

Buah Pomelo: yang bermanfaat untuk wanita dan lelaki, kalori dan komposisi

Baru-baru ini, buah-buahan besar yang luar biasa mula muncul di kaunter-kaunter pasar dan kedai-kedai. Pomelo atau pamela ini kadang-kadang dipanggil pompelmus, sheddok. Dia segera memenangi hati orang-orang dengan rasa halus, aroma yang menyenangkan. Apa ini? Di manakah buahnya datang? Mari kita tentukan bersama-sama.

Buah Pomelo dari keluarga sitrus. Adalah dipercayai bahawa dia muncul di China (kadang-kadang Malaysia dianggap tempat kelahiran), hanya pada akhir abad ke-17 dia pertama kali datang ke Asia, Indonesia, dan kemudian muncul di Eropah. Di tanah air bersejarah masih diakui sebagai simbol kemakmuran, kekayaan, kesejahteraan. Adalah lazim untuk membentangkannya sebagai hadiah mahal. Mungkin itulah sebabnya orang Cina menjauhkan mereka daripada orang asing.

Pomelo hibrid atau tidak

Ramai orang menganggap pomelo grapefruit, hanya sangat besar, tetapi ini adalah kumpulan buah sitrus yang berasingan. Pomelo bukan hibrid, tetapi buah-buahan yang sepenuhnya bebas, yang semakin popular.

Pokok Evergreen, ketinggian mencapai 15 meter, memberikan hasil tuaian sepanjang tahun. Citrus mempunyai kulit empat sentimeter tebal yang tebal, dicat warna hijau muda, kuning, merah muda. Ia berat dari satu kilogram hingga enam hingga sepuluh kilogram.

  • Pomelo merah. Buah semacam ini dengan kepahitan yang menyenangkan, daging merah, rasa masam, bentuk bujur, menyerupai limau gedang kecil, kerak warna kehijauan. Dengan menyeberang pomelo dengan oren, limau gedang diperolehi.
  • Merah jambu Buah jenis ini mempunyai warna merah jambu, merah jambu, rasa manis.
  • Putih Buah mencapai saiz yang mengagumkan. Bentuk pir, daging putih, manis.

Berapa banyak kalori dalam pomelo

Dalam kandungan kalori pomelo adalah kecil, setiap 100 gram buah pulpa - 31 - 32 kilokalori, 35 - bersama-sama dengan kulit.

Kalori dalam pomelo sebagai buah:

  • Satu mangkuk pulpa buah mengandungi 70 kalori;
  • apabila ditambah kepada salad sitrus, 29 kalori setiap hidangan;
  • dengan penggunaan harian 160 gram - 50.

Di China, ia digunakan dalam penyediaan makanan pencuci mulut, dengan itu mengurangkan kandungan kalori pada hidangan. Di dalam kek, pastri juga menggunakan kulit kering, sebagai perasa.

Di England, buatlah marmalade. Oleh kerana nilai tenaga yang rendah, pomelo adalah pengganti yang baik untuk pencuci mulut yang mahal dan berlemak.

Komposisi produk

Apakah komposisi buah pomelo?

Buah ini dilindungi dengan baik. Kupas pomelo 2-4 sentimeter tebal, mempunyai aroma yang menyenangkan, ia mengandungi bioflavonoid, minyak penting. Di bawah kulit buahnya adalah cengkerang berliang putih, di mana terdapat 10-11 keping daging besar.

100 gram produk mengandungi:

  • Protein - 0.8 -1.0 gr.
  • Lemak - 0 gr.
  • Karbohidrat - 9.0-9.8 gram.
  • Serat pemakanan - 2 gr.
  • Air - 90 gr.

Nisbah tenaga BZHU - 7/2/92.

Selain komposisi dasar dalam buah adalah mikro dan makronutrien: kalium, fosforus, besi, magnesium, kalsium, tembaga, mangan, zink.

Ia berpengaruh dengan kompleks multivitamin: sebilangan besar asid askorbik, vitamin B12 (cyanocobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxine), B1 (thiamine), B9 (asid folik).

Di samping itu, glikosida, limonin, pektin, lipase (enzim yang memecah lemak) hadir. Walaupun nilai tenaga pamela adalah kecil, ia adalah produk yang unik dalam pelbagai aspek.

Gula terdapat dalam produk, tetapi pada masa yang sama ia boleh dimakan oleh pesakit kencing manis. Apakah rahsia buah ini?

Apa yang berguna pomelo

Buah ini berguna untuk orang yang mengidap penyakit kardiovaskular. Penggunaan tetap menguatkan dinding otot jantung, mengurangkan risiko infarksi miokardium, meningkatkan aktiviti kontraksi jantung.

Kehadiran vitamin, termasuk asid askorbik meningkatkan keanjalan saluran darah, menormalkan tekanan darah, meningkatkan imuniti, membantu melawan jangkitan pernafasan virus.

Kalsium menguatkan tulang, menormalkan sistem saraf, melegakan kemurungan dan keletihan.

Memperbaiki fungsi otak kerana adanya fosforus.

Disebabkan sifat buah pomelo, ia menghilangkan plak kolesterol, meningkatkan peredaran darah.

Sheddok digunakan untuk mencegah perkembangan kanser, kerana limonoid menghalang pembahagian sel-sel kanser. Para saintis Amerika mendapati bahawa dengan menggunakan pulpa yang berterusan terdapat kesan yang lebih ketara daripada ketika mengambil ubat-ubatan.

Metabolisme dipercepatkan, jadi diet, termasuknya, digunakan untuk penurunan berat badan. Menggalakkan pecahan protein dan lemak secara cepat.

Ia berguna semasa melakukan senaman fizikal yang ketara, kerana ia memberikan lonjakan tenaga.

Ia digunakan untuk asma, batuk yang berpanjangan, dan kecenderungan untuk edema.

Ciri-ciri, sifat-sifat berguna, komposisi buah boleh menggunakannya sebagai cara menentang aterosklerosis.

Apa yang berguna untuk wanita

Manfaat pomelo untuk wanita sangat besar. Bioflavonoid yang terkandung dalam kulit pomelo mempunyai kesan positif ke atas hormon seks yang lemah dan menormalkan jumlah estrogen.

Jika tidak ada alahan kepada buah sitrus, produk ini boleh digunakan oleh wanita hamil, ia mengurangkan manifestasi toksikosis, membantu melindungi daripada panik sebelum dilahirkan. Asid folik (diperlukan dalam minggu pertama kehamilan) membantu membentuk plasenta, tisu janin dengan betul. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, wanita telah meningkatkan kehausan. Penggunaan jus dalam jumlah yang sedikit akan membantu mengatasi masalah ini, oleh itu jumlah cecair yang digunakan akan berkurangan. Ia akan menyelamatkan dari edema.

Adalah penting bagi wanita pada usia apa pun untuk menjadi cantik dan muda. Masalah dengan bangku serta-merta memberi kesan kepada kulit, jadi makan pulpa buah (mengandungi serat) membantu membersihkan usus dari toksin. Kulit menjadi licin, lembut.

Vitamin, mineral, yang terkandung dalam komposisi pompelmus, membantu menguatkan akar rambut, menjadikannya cantik dan sihat.

Apa yang berguna untuk lelaki

Buah yang berguna untuk lelaki.

Penggunaan pomelo meningkatkan aktiviti seksual, adalah aphrodisiac yang sangat baik. Para saintis telah membuktikan kesan yang baik terhadap proses spermatogenesis pada lelaki.

Di negara-negara Asia, dipercayai bahawa jika seorang lelaki menerima sheddok sebagai hadiah, maka dia mahu panjang umur dan kuasa lelaki. Terima kasih kepada vitamin C, pembuluh darah diperkuat, aliran darah ke organ pelvis meningkat. Penggunaan janin dalam makanan mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi intim, jadi pamela digunakan sebagai alat untuk potensi.

Ia juga bernilai mengetahui bahawa pulpa mengurangkan gejala-gejala keracunan, jadi ia boleh berguna untuk melawan mabuk selepas pesta yang baik.

Batang sapuan - apakah bahaya kepada kesihatan

Seperti yang anda dapat lihat, manfaat penggunaan produk sitrus ini adalah hebat, tetapi kerosakan boleh menyebabkan pomelo juga.

Kontra dalam penggunaan pomelo:

  • Pasti bukan mereka yang alah kepada sitrus.
  • Dengan pemburukan ulser gastrik dan ulser duodenal.
  • Dengan penyakit yang sedia ada: kolitis, hepatitis, nefritis, urolithiasis, peningkatan keasidan semasa gastritis.

Memandangkan penggunaan itu boleh memudaratkan kesihatan manusia, anda perlu berunding dengan doktor jika anda boleh memakannya dalam kes anda.

Cara makan pomelo

Ia perlu makan buah dalam bahagian kecil, terutama jika anda seorang pemula. Walaupun kita tahu bagaimana rasanya (manis, menyenangkan), anda tidak perlu makan buah-buahan pada satu-satu masa, dibahagikan kepada 4-5 majlis.

Anda boleh memakannya sebagai hidangan berasingan, atau sebagai sebahagian daripada salad, buah boleh menjadi hiasan pada kek, pastri, kulitnya digunakan.

Kesimpulannya, saya ingin mengatakan, jika anda melihat eksotik ini di kedai, tanpa ragu-ragu, membeli, kerana sekali anda mencuba, tidak mungkin untuk menolak.

Kesimpulan: makan makanan yang sihat, memperluaskan diet harian anda, tetapi harus ada ukuran dalam segalanya. Selamatkan awak!

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna