Toksis semasa mengandung berlaku pada setiap ibu hamil kedua, dan dianggap sebagai tanda norma. Biasanya selama 12 minggu, gejala mual dan muntah hilang dan hilang sepenuhnya dengan permulaan trimester kehamilan kedua.

Toksikosis dicirikan oleh penolakan produk tertentu oleh organisma ibu. Walau bagaimanapun, nutrien mesti datang dalam kuantiti normal untuk perkembangan janin yang sempurna dan sempurna.

Makanan semasa toksikosis

Wanita mengandung pagi yang mengalami toksemia, bermula dengan dorongan emosi. Untuk mengelakkan renungan gag, seorang wanita dinasihatkan supaya tidak bangun dari katil selepas bangun, tetapi berada dalam kedudukan mendatar sedikit.

Pada masa ini, ia dibenarkan untuk makan segenggam buah-buahan kering, kacang atau kuali padat (tanpa krim dan coklat).

Ia dibenarkan minum pada perut kosong segelas air dengan separuh lemon dan sudu madu (dimasak di waktu petang). Minuman ini menyekat perkembangan refleks gag oleh peningkatan sedikit keasidan dalam perut.

Pemakanan untuk toksikosis pada kehamilan awal perlu pecahan dan mengandungi pengambilan vitamin B6 yang mencukupi: ia adalah keju kotej, telur adalah kekacang.

Sekiranya anda sensitif terhadap bau makanan, anda harus makan makanan sejuk, tetapi anda tidak boleh minum makanan pepejal, kerana ini mencetuskan refleks lelucon.

Anda tidak boleh minum cecair sebelum makan - selang masa sekurang-kurangnya 60 minit.

Untuk menambah cecair yang hilang, adalah disyorkan untuk menggunakan makanan masin ringan: kubis, tomato, timun.

Muntah, berulang kali lebih daripada 10 kali sehari, tidak boleh dihapuskan dengan sendirinya, oleh itu rawatan dalam rawat adalah perlu untuk mencegah dehidrasi.

Apa yang boleh anda makan dengan toksikosis dan apa yang perlu makan dengan toksikosis yang kuat

Dengan toksikosis teruk, seorang wanita hamil tidak hanya merasa sakit: muntah mencapai beberapa kali pada siang hari, di tengah-tengah sakit kepala dan pening kepala yang berterusan. Pengsan boleh diperhatikan.

Dalam kes ini, perlu melihat seorang doktor, kerana tanda-tanda menunjukkan tanda-tanda patologi kehamilan.

Ada dalam keadaan ini jarang berlaku, tetapi tidak mengubah mod minum.

Untuk toxemia sederhana seorang wanita hamil, produk yang penampilan atau bau menyebabkan reaksi samar-samar harus ditinggalkan, tetapi dilarang sepenuhnya untuk berhenti makan.

Untuk tujuan ini, senarai khas telah dibangunkan yang melaporkan makanan "berfaedah" dan "berbahaya" semasa toksikosis kehamilan.

Produk berguna

Senarai produk ini bertujuan untuk memaksimumkan gejala utama toksisiti - mual dan muntah.

• Crackers atau cookies mudah (boleh gila). Gigitan sedemikian akan membantu menghilangkan refleks gagak yang menjulang;
• Halia adalah salah satu kaedah yang berkesan untuk menghilangkan rasa mual. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan mikro. Halia boleh ditambah kepada teh, digunakan sebagai hidangan sampingan, atau dimakan dalam keadaan mentah;
• Buah jeruk: jeruk atau grapefruits. Boleh digunakan dalam bentuk semula jadi, atau dalam bentuk jus. Perkara utama bukan untuk minum pada perut kosong kerana peningkatan keasidan;
• Madu - pengecualian adalah sikap tidak bertoleransi individu terhadap produk. Madu yang digabungkan dengan lemon, dicairkan dalam segelas air menghilangkan loya dan mengekalkan cecair dalam badan;
• Epal - menyumbang kepada penghapusan spasm muntah, dan juga mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan janin janin, menyampaikan sejumlah besar unsur surih dan vitamin;
• Tanaman bijirin: bijirin, produk yang diperbuat daripada tepung gandum. Makanan yang kaya dengan tenaga kerana kandungan karbohidrat yang tinggi - badan wanita hamil tidak merasa lapar, dan tidak menyebabkan loya;
• Cucumbers: segar atau ringan asin. Sayuran adalah 80% air, yang mempunyai kesan positif terhadap keseimbangan air semasa toksikosis pada kehamilan awal;
• Buah dan kacang kering. Buah kering utama adalah aprikot kering, ia mempercepatkan proses metabolik dalam badan, mencegah sembelit dan sempurna sebagai pencegahan kekejangan muntah;
• Teh herba bukan minuman teh dan kopi, sebagai contoh, teh dari koleksi chamomile dan pudina sedang bergelut dengan toxemia pagi;
• Mint lozenges adalah satu lagi kaedah yang berpatutan dan berkesan untuk memerangi mual dan muntah.

Produk berbahaya

Produk berbahaya dan berbahaya dengan toksikosis awal memperburuk gejala. Ini termasuk makanan berikut:

• Minuman gula berkarbonat;
• Teh hitam dan kopi yang baru dibancuh;
• Mana-mana jenis alkohol;
• Produk garam (jika seorang wanita mengandung "menarik" pada jenis produk ini, mereka tidak boleh dilarang untuk digunakan, tetapi jumlah cecair yang digunakan mesti ditingkatkan);
• Sejumlah besar produk tenusu. Dengan keinginan yang kuat untuk mengambil susu dari mana wanita hamil sakit menggantikannya, ia disyorkan untuk menggantikannya dengan produk susu masam, tetapi jumlah penggunaan tidak boleh melebihi 1 kali sehari;
• Tiada hidangan berlemak dan goreng, produk tin dan salai (sosej, sosej, keju);
• Makanan dan hidangan pedas.

Contoh diet sehari

Mematuhi pemakanan anti-toksik dalam menu ibu hamil perlu hadir:

• Tupai;
• Minyak sayuran;
• Produk tenusu;
• Sayuran, ditapai dengan lebih baik;
• Karbohidrat dalam bentuk bijirin;
• Buah-Buahan.

Menu untuk 1 hari dengan toksikosis (seperti pada peringkat awal kehamilan, dan selepas 35 minggu - toksikosis lewat):

1. Snek pertama, berbaring di atas katil - segelas air mineral tanpa gas.
2. Sarapan - omelet dari 1-2 telur.
3. Snek kedua adalah rusk dan segelas teh herba yang hangat atau sejuk.
4. Makan tengahari - sup sayuran ringan tanpa bumbu dan rempah, pada kedua - hidangan sampingan dalam bentuk bubur dan daging tanpa lemak atau ikan.
5. Makanan ringan ketiga adalah epal atau oren.
6. Makan malam - salad ringan atau segelas kefir.

Di antara hidangan, jangan lupa minum air kosong. Kira-kira 2000 ml cecair perlu diminum setiap hari.

Jika pada siang hari ada rasa lapar, anda boleh makan aprikot kering, halia dan kacang.

Petua untuk rejimen hari

Aspek penting untuk mengurangkan manifestasi toksikosis adalah peraturan rejimen harian.

Petua 1: tidur malam harus sekurang-kurangnya 8 jam, dan rehat siang hari - kira-kira 1 jam.

Petua 2: bangun dari tidur tidak boleh disertai dengan kenaikan mendadak dari katil - disarankan untuk berbaring selama 15-20 minit.

Petua 3: siang hari adalah perlu untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal yang dibenarkan, berjalan, tinggal di udara segar.

Petua 4: Benarkan percutian di tepi pantai (jika boleh). Jika ini tidak mungkin, maka untuk mengurangkan beban kerja dengan menyediakan sijil dari klinik antenatal.

Perundingan dengan doktor

Toksikosis wanita hamil adalah keadaan yang samar-samar, dan selalunya tidak membawa ancaman patologi kepada ibu dan bayinya. Walau bagaimanapun, dengan perkembangan preeklampsia yang teruk terhadap latar belakang toksemia semasa hamil, hospital kecemasan diperlukan.

Sebelum setiap lawatan ke pakar ginekologi obstetrik, perlu dibincangkan mengenai masalah yang timbul, maka risiko pengguguran akibat muntah kronik dapat dikurangkan.

Jika seorang wanita mengandung prihatin terhadap kesihatan bayi, disarankan untuk menjalani ujian ultrasound dan makmal tambahan.

Pengarang: Marina Vitalevna, ahli pemakanan

http://kakrodit.ru/dieta-pri-toksikoze/

Toksikosis semasa kehamilan, apa yang perlu dilakukan?

Toksikosis: cadangan untuk memerangi gejala

Setiap wanita, setelah mengetahui tentang permulaan kehamilan yang lama ditunggu-tunggu, gembira dengan kejadian ini. Walau bagaimanapun, keadaan bersayap dan rasa kebahagiaan hilang apabila berlaku toksikosis. Hampir setiap wanita hamil menghadapi fenomena yang tidak menyenangkan ini. Kesihatan yang lemah, kemurungan, kerengsaan, loya, drooling - gejala utama proses ini.

Ramai wanita yang menjadi mengandung buat kali pertama tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan toksikosis semasa mengandung. Pada dasarnya, keadaan ini dianggap normal dan tidak memerlukan rawatan. Ada banyak cara yang tidak berbahaya yang dapat meringankan keadaan wanita hamil. Sekiranya rasa mual dan muntah menyeksa wanita, anda perlu berjumpa doktor. Dia akan menetapkan ubat atau tawaran yang diperlukan untuk menjalani rawatan di hospital.

Makanan dengan toksikosis

Sebagai peraturan, loya semasa kehamilan menjadikan dirinya dirasai pada waktu pagi. Apabila anda bangun, anda tidak boleh keluar dari katil dengan tiba-tiba dan berlari untuk membuat sarapan pagi. Lebih baik berbaring untuk seketika dan makan kue atau sebilangan kecil kacang. Adalah lebih baik untuk menyediakan produk-produk ini di waktu petang, supaya pada waktu pagi anda dapat mengambilnya tanpa bangun dari tempat tidur. Mengunyah mereka, loya akan berundur secara ringkas.

Ibu masa depan semasa hamil menimbulkan banyak soalan. Salah seorang daripada mereka - apa yang perlu makan dengan toksemia? Pada kesempatan ini, perlu diingat bahawa buah-buahan segar dan sayur-sayuran, bijirin, daging arnab dan daging lembu muda, ikan berguna untuk wanita hamil.

Vitamin B6 yang terdapat di dalam telur ayam, ayam, kacang dan kekacang (lentil, kacang, kacang) membantu mengurangkan manifestasi toksikosis. Dari produk ini dan ia patut memasak makanan anda sendiri. Seorang wanita hamil harus makan bahagian kecil setiap 2-3 jam agar tidak merengsakan reseptor perut dan tidak membebankannya.

Sekarang mari kita bercakap tentang kaedah memasak. Wanita dalam kedudukan perlu makan makanan yang direbus, dibakar dan dikukus. Dari diet yang anda perlukan untuk menghilangkan makanan goreng, pedas dan berlemak. Adalah sangat penting bahawa produk tidak terlalu sejuk atau panas.

Sekiranya rasa mual dan muntah menemani mengandung sepanjang hari, anda harus mengambil makanan yang telah dihapuskan. Buah-buahan dan sayur-sayuran segar perlu ditinggalkan untuk seketika. Mereka boleh digantikan dengan jus dan kentang tumbuk.

Perhatian khusus perlu dibayar kepada produk tenusu. Mungkin semua orang tahu bahawa susu adalah sumber kalsium. Untuk bayi, dia hanya perlu. Ia juga diketahui bahawa hanya beberapa produk tenusu yang dimakan semasa toksikosis. Bagi ramai wanita, mereka menyebabkan rasa mual dan muntah, jadi anda tidak boleh memaksa mereka ke dalam diri anda, dengan mendakwa bahawa ia perlu untuk bayi.

Kesihatan buruk pada masa akan datang tentu tidak akan melakukan apa-apa yang baik. Jika, sebaliknya, anda mahu keju kotej rendah lemak atau yogurt, maka anda tidak boleh menafikan diri anda ini. Badan itu menandakan bahawa ia memerlukan produk ini.

Minum rejimen dengan toksikosis

Doktor mengesyorkan wanita mengandung menggunakan kira-kira 2 liter air tanpa gas setiap hari. Anda perlu meminumnya dengan sips kecil. Air dari paip mungkin mengandungi klorin dan unsur-unsur lain yang boleh menjejaskan kesihatan ibu hamil dan bayi yang belum lahir.

Kemudian apa yang perlu diminum semasa toksikosis seks yang adil? Adalah lebih baik untuk membeli air mineral. Jika tidak mungkin untuk membelinya, anda perlu membersihkan air yang diambil dari paip dengan penapis.

Anda tidak boleh minum air semasa makan, kerana ini boleh menyebabkan kembung, rasa berat. Juga, ia tidak boleh digunakan sebelum waktu tidur. Jika tidak, anda dapat melihat gambar yang tidak menyenangkan - bengkak muka, bahagian atas dan bawah kaki.

Ramai wanita suka teh, tetapi semasa mengandung mereka tidak tahu sama ada minum atau tidak. Terdapat sejumlah besar teh. Sesetengah daripada mereka adalah kontraindikasi untuk wanita dalam kedudukan yang menarik.

Sebagai contoh, teh hijau perlu ditinggalkan seketika. Ia dianggap sebagai pemimpin dalam kafein, yang menjejaskan embrio. Anda tidak boleh minum dan kopi.

Jadi apa yang membantu dari toksikosis? Apa teh yang berguna? Apabila mual dan muntah minum teh halia. Satu cawan kecil teh ini setiap hari akan cukup untuk menghilangkan rasa tidak selesa.

Teh Mint dalam kuantiti yang kecil adalah disyorkan untuk minum untuk wanita mengandung dengan toksikosis. Ia melegakan bukan sahaja loya, tetapi juga dari edema, kesan positif ke sistem pencernaan.

Anda juga boleh mengatasi gejala-gejala toksikosis dengan bantuan jus labu, jus cranberry, sup prun dan aprikot kering.

Rawatan toksikosis dengan ubat

Ramai wanita yang telah mencuba segala cara yang tidak berbahaya, tidak tahu apa yang harus dilakukan sekiranya berlaku toksikosis teruk. Satu-satunya jalan keluar ialah dengan berunding dengan doktor yang akan menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan.

Sudah tentu, adalah sangat tidak diingini untuk menggunakan ubat-ubatan semasa mengandung, kerana ia boleh menjejaskan bayi, tetapi dengan muntah yang berterusan dan muntah yang teruk tidak ada pelarian. Keadaan ibu masa depan ini sangat berisiko untuk janin.

Selalunya, wanita hamil yang mengalami toksemia ditetapkan dengan cercucal (metoclopramide), torecan, hofitol, droperidol. Apa yang perlu diambil dengan toksikosis, hanya doktor yang memutuskan. Tidak perlu mengubat sendiri.

Lebih banyak petua untuk memerangi gejala toksik

Agar si bayi dilahirkan dengan sihat, ibu masa depan mesti melepaskan tabiat buruk: rokok dan alkohol. Dia harus berjalan lebih kerap di udara terbuka.

Jika seorang wanita hamil bangun pada awal musim panas, maka dia pasti akan keluar beberapa minit selepas bangun. Kemasukan udara segar dan sejuk dapat meredakan mual.

Berada di jalanan pada siang hari tidak berbaloi, kecuali hanya di tempat teduh, seperti pada musim panas ia sangat panas. Sebelum tidur, pastikan anda berjalan-jalan. Ramai wanita bimbang tentang soalan - apa yang perlu dilakukan dengan toxemia pada musim sejuk dan adakah ia patut berjalan pada masa ini? Winters tidak perlu takut. Malah dalam musim sejuk, ia perlu keluar sekurang-kurangnya untuk seketika.

Jangan lupa tentang senaman. Semasa mengandung, anda boleh melakukan yoga. Pekerjaan akan membantu menormalkan kerja buah pinggang, hati, perut. Sekiranya latihan biasa, maka sakit kepala dan pening akan hilang, otot akan menjadi lebih elastik dan kuat, dan keadaan psikologi akan lebih seimbang.

Teknik pernafasan yang dipelajari di dalam bilik darjah, akan berguna kepada wanita semasa bersalin.

Berikutan cadangan di atas, anda boleh mengurangkan keadaan anda semasa hamil dengan gejala toksemia. Apa yang perlu dilakukan dengan toksikosis, setiap wanita memutuskan untuk dirinya sendiri. Satu-satunya pengecualian adalah ubat, yang mesti diambil pada preskripsi. Mungkin bukan semua tip akan sesuai dengan sesiapa sahaja. Tubuh setiap wanita adalah individu.

Aspek psikologi adalah penting - ia kurang kos untuk berfikir tentang toksikosis dan betapa sukarnya untuk bertahan. Anda hanya perlu menikmati kehamilan, dan kemudian semua masalah itu sendiri masuk ke latar belakang.

http://mama66.ru/pregn/707

Makanan untuk toksikosis. Makanan yang membantu

Toksisosis toksikosis. Walaupun hakikat bahawa timbul pada pertama dan pada separuh kedua kehamilan, ia mungkin mempunyai simptom yang sama, ini adalah dua keadaan yang berbeza. Oleh itu, untuk menghadapi manifestasi yang tidak menyenangkan dari pelbagai toksik dengan menyesuaikan menu harian, anda perlu mengetahui ciri-ciri mereka.

Jadi, beberapa kata mengenai spesifik toksemia pada separuh pertama kehamilan. Mungkin, satu darjah atau yang lain, semua wanita menghadapinya. Saya tergolong dalam bahagian yang bahagia daripada ibu-ibu yang telah melawat negara ini dalam bentuk yang ringan. Namun, saya masih ingat betapa seketul gumpalan bergegas ke kerongkong saya setiap kali, ketika saya meninggalkan rumah di jalan, saya mendapati diri saya berhampiran sebuah kafe, dari pintu yang ada bau yang tidak dapat ditanggung. Saya tidak tahu apa yang dilakukan juru masak di sana, tetapi saya mempunyai keinginan besar untuk bergerak dengan cepat ke seberang jalan. Walau bagaimanapun, ia adalah satu-satunya "kejutan" bagi toksikosis awal. Sudah lama, selepas membaca sekumpulan buku pintar, saya menyedari bahawa tanpa mengetahui, saya telah berjaya mengatasi toksikosis awal kerana hakikat bahawa di peti sejuk saya dan di meja saya terdapat produk yang betul secara rawak, iaitu. Saya mempunyai pemakanan yang betul untuk toksikosis. Tetapi perkara pertama yang pertama.

Seperti yang anda ketahui, doktor masih belum datang kepada pendapat umum tentang apa yang boleh disebabkan oleh toksikosis awal. Pada masa yang sama, mereka semua sebulat suara kerana ini bukan penyakit sama sekali, tetapi hanya keadaan tertentu badan wanita hamil. Secara peribadi, saya hampir dengan teori bahawa "menghantar toksikosis ke kepala kita, sifat memberi nasihat tidak menggalakkan mengenai pemakanan semasa toksikosis, yang produk kita harus dimasukkan ke dalam menu, dan mana yang kita harus dikecualikan.

Tetapi apa yang berlaku: semasa muntah, seorang wanita kehilangan bukan sahaja berbahaya, tetapi juga berguna: seseorang boleh mengatakan, semua diambil makanan. Tidak menghairankan, dari masa ke masa, ini boleh menyebabkan gangguan metabolik. Keseimbangan vitamin dan mineral terganggu, aktiviti kelenjar endokrin semakin teruk. Dalam sesetengah kes, wanita bertindak begitu ketara terhadap serangan toxemia awal, bahawa mereka tidak boleh mengambil remah-remah di dalam mulut mereka sama sekali. Mereka praktikal menolak makanan, kehilangan kilogram per kilogram (bukannya mendapatkan berat). Sudah tentu, ini tidak dibenarkan. Lagipun, pada bulan pertama kehamilan organ-organ dalaman dan sistem bayi secara aktif membentuk, dan ia memerlukan nutrisi yang baik. Dan apa jenis pemakanan yang baik untuk toksikosis yang boleh kita bincangkan jika mama masa depan tidak dapat melihat makanan?

Makanan untuk toksikosis. Cara terbaik untuk mengatur diet untuk meminimumkan manifestasi toksikosis awal?

Adalah satu kesilapan untuk berfikir bahawa cara terbaik untuk mengatasi keadaan ini adalah dengan secara drastik mengehadkan pemakanan produk (iaitu, bertindak mengikut prinsip: kurang makan, kurang mual). Pertama, seperti yang kita katakan, sangat penting bagi seorang anak pada bulan pertama kehamilan untuk menerima pelbagai vitamin dan unsur surih. Dan yang kedua, walaupun diet sekurang-kurangnya ibu hamil, berdasarkan penggunaan satu produk, dapat menyebabkan perkembangan alergi pada bayi. Selain itu, jika ibu sendiri menderita alahan, cara ini dikategorikan secara kontraindikasi. Oleh itu, tugas kita adalah untuk mencapai diet seimbang dalam toksikosis, walaupun dalam keadaan yang sukar ini.

Perkara pertama yang perlu diingat ialah makanan yang menimbulkan loya - dan sebaliknya, melemahkannya. Aneh kerana ia mungkin kelihatan, produk tenusu adalah antara "penggalak" yang paling kuat untuk toksikosis. Sudah tentu, mereka berguna untuk wanita hamil. Walau bagaimanapun, jika anda memaksa diri untuk membuat ryazhenka dan dadih keju (kerana anak kecil itu memerlukan kalsium), tidak ada yang masuk akal - anda hanya menimbulkan muntah. Dan tidak kalsium mahupun apa-apa lagi akan masuk ke dalam badan. Oleh itu, dalam hal toksikosis, lebih baik untuk menghindari elemen surih ini dari produk lain dan kompleks vitamin. Mengapa tidak menambah kalsium dalam badan dengan membeli kacang hijau atau brokoli? Dalam diet saya, dengan cara ini, mereka sentiasa hadir. Saya perhatikan bahawa sumber tumbuhan kalsium ini mempunyai kelebihan tambahan: mereka kaya dengan vitamin dan tidak menyebabkan peningkatan kolesterol darah.

Tetapi jus masam, air mineral tanpa gas, teh hijau yang lemah, sup sayur-sayuran akan membantu mengurangkan rasa tidak selesa. Tetapi saya bersegera untuk memberi amaran! Cecair perlu diminum secara sederhana - lebihannya juga boleh menyebabkan muntah.

Satu nuansa penting untuk pemakanan dalam toksikosis: makanan padat dan cair tidak disyorkan pada masa yang sama. Oleh itu, skim pertama kali kedua adalah terlupa sementara (saya meninggalkannya semasa kehamilan, nampaknya secara intuitif). Makan setiap 2-3 jam dalam bahagian kecil, supaya tidak membebankan perut dan tidak mengganggu reseptornya. Hidangan sup - berbaring di atas sofa, berehat. Atau bersiar-siar di udara segar. Makan potongan dengan kentang kemudian (dan tanpa kompot!). Dengan cara ini, sesetengah wanita dalam tempoh toksemia umumnya diselamatkan oleh diet "kering": roti, bijirin, kentang panggang. Setengah jam sebelum makan dan dalam masa satu setengah jam selepas tidak boleh minum. Adalah lebih baik untuk minum secawan teh herba dari pudina, bau lemon atau calendula di antara makanan.

Beberapa perkataan mengenai cara terbaik untuk memasak makanan. Sekiranya toksikosis awal dinyatakan agak kuat, lebih baik untuk mengambil makanan yang telah dimasak, masak dengan baik dan menolak sayur-sayuran segar dan buah-buahan untuk sementara waktu (mereka akan digantikan dengan jus dan kentang tumbuk selama beberapa minggu). Makanan yang dimakan lebih baik dimakan dengan sederhana - tidak terlalu panas dan tidak terlalu sejuk.

Hidangan daging yang paling dimasak daripada pelbagai jenis makanan: daging lembu atau arnab. Buang panggang yang memihak kepada rebus, dibakar dan dikukus. Secara peribadi, semasa kehamilan saya tidak dapat melihat kebab daging babi yang comel sebelum ini. Tetapi dia tidak dapat hidup tanpa daging lembu rebus.

Makanan untuk toksikosis. Makan pertama adalah sangat penting. Jika serangan mual mengganggu anda sebaik sahaja bangun, anda boleh bersarapan pagi di tempat tidur (saya melakukannya dengan cara itu). Doktor saya menasihati anda untuk meletakkan pasu dengan keropok atau cookies di sebelah katil, selepas mengunyah perut kosong, anda boleh dengan mudah "mengetuk" serangan mual. Dan beberapa kawan saya mengunyah buah kering pada waktu pagi, yang anda lihat, berguna sekali.

Dan apa makanan yang anda perlu makan, jika, walaupun segala-galanya, mual dan muntah terus? Untuk mengimbangi kehilangan mineral yang berlebihan seperti natrium dan klorin, ia disyorkan... dengan betul, natrium klorida adalah garam meja. Oleh itu, anda boleh dengan selamat memanjakan diri anda pada separuh pertama kehamilan dengan jeruk dan ikan hering.

Makanan kegemaran saya semasa toksemia semasa trimester pertama adalah sebati dengan alpukat pate dan pate smoked mackerel (hanya mackerel mash dengan alpukat dan pate siap), kaviar dari herring dan beras (hanya campurkan beras rebus, nasi yang dicincang tanpa tulang dan tomato kecil) pasta) dan sup sayuran-kentang tumbuk (sayur-sayuran rebus di dalam rumah di dalam air masin dan dicincang dengan pengisar).

Bagi toksikosis lewat (atau gestosis), menu di sini sepatutnya berbeza. Khususnya, tidak seperti toksikosis awal, toksikosis lewat dengan garam adalah "tidak mesra." Oleh itu, lebih baik melupakan herring dan timun dalam kehamilan lewat. Dan secara umum, jika boleh, hidangan garam perlu lebih kecil, supaya tidak menimbulkan pengekalan cecair di dalam badan.

Toksinosis lewat adalah berbeza, bergantung kepada gejala yang telah menunjukkan diri mereka sendiri. Sebagai contoh, toksikosis ringan dipanggil dropsy. Ia dibezakan dengan edema yang kuat, yang biasanya muncul pada lengan dan kaki, serta pada dinding perut anterior. Wajah seolah-olah "menyebar", menjadi bengkak. Mual dan muntah pada tahap ini, sebagai peraturan, tidak berlaku lagi. Dan pada umumnya, secara umum, anda boleh merasa hebat (kecuali sedikit kelemahan dan dahaga). Namun anda tidak boleh teragak-agak: segera ubah diet. Jika tidak, titisan yang tidak berbahaya akan menjadi nefropati yang sangat tidak menyenangkan, di mana tekanan arteri yang meningkat ditambah kepada edema, dan protein muncul di dalam air kencing. Bentuk preeklampsia yang lebih teruk adalah preeklampsia dan eclacia - syarat ini memerlukan kemasukan ke hospital.

Terlepas dari tahap keterukan toksikosis lewat dan tahap perkembangannya, pemakanan yang betul semasa toksikosis memainkan peranan yang sangat penting.

Pencegahan yang terbaik bagi toksikosis lewat adalah kesederhanaan makanan. Lagipun, kelebihan berat badan dan kecintaan terhadap produk yang berbahaya seperti daging asap, jeruk, dan jeruk adalah penyebab utama perkembangan preeklampsia. Oleh itu, dari awal kehamilan, tidak menunggu sehingga toksikosis lewat "mengetuk pintu," sangat penting untuk makan secara sederhana, dan bukan "untuk dua orang." Dan pastikan makanan itu sihat dan sihat. Anda boleh membaca artikel di laman web "Sunny Hands" mengenai pemakanan sihat "Makan sihat adalah cara kami untuk kecantikan, kesihatan dan umur panjang."

Tetapi jika ia masih datang untuk perkembangan nefropati, adalah penting untuk memasukkan makanan kaya dengan garam magnesium dalam diet. Jadikannya sangat mudah. Biarkan asas menu anda menjadi hidangan yang mengandungi hati, varieti keju rendah lemak, bijirin (kecuali manna!), Kacang, sayur-sayuran, buah-buahan, buah-buahan kering.

Protein memainkan peranan khas dalam toksikosis lewat. Ia adalah kekurangan protein dalam diet yang boleh menyebabkan penurunan kandungannya dalam darah, kelemahan fungsi penting badan dan perkembangan gestosis. Oleh itu, perlu dimasukkan dalam diet anda daging rebus yang runcing, ikan segar rebus, keju kotej - iaitu makanan yang mengandungi protein gred tinggi. Tetapi jangan keterlaluan! Kadar harian pengambilan protein semasa toksikosis lewat ditentukan pada kadar 1.5-2 g setiap 1 kg berat badan.

Satu lagi nuansa pemakanan semasa toksikosis. Dalam preeklampsia, keseimbangan asid-asas biasanya berubah kepada bahagian asid. Oleh itu, sangat baik jika ibu masa depan memperkaya pemakanan dengan beri (kecuali lingonberries!), Sayur-sayuran (terutamanya labu) - iaitu makanan yang berpotensi alkalin. Sebagai contoh, saya memuja bubur labu dengan sedikit susu dan madu. Dia adalah untuk saya salah satu hidangan "keselamatan" semasa kehamilan.

Secara umum, madu dengan toksikosis lewat dapat membantu. Ia terdiri daripada pelbagai enzim, vitamin, garam, unsur surih. Oleh kerana itu (jika tidak ada alergi!), Anda mampu 1-2 sendok teh makanan istimewa ini setiap hari, tetapi tidak lebih, karena Madu boleh meningkatkan nada rahim!

Saya yakin bahawa dengan mengikuti cadangan mudah semasa mengandung, anda boleh dengan mudah memperbaiki kesejahteraan anda. Dan tentu saja, ingat bahawa ibu-ibu masa depan memerlukan bukan sahaja pemakanan yang tepat, tetapi juga rehat yang baik, tenaga fizikal yang sederhana, udara segar dan, tentu saja, mood yang baik! Ia juga akan membantu anda untuk meningkatkan semangat buku-buku indah Anastasia Guy "Jangan terbang dengan gajah" atau "Ray cahaya atau Perjalanan ke dongeng".

http://www.sun-hands.ru/17pitanie_pri_toksikoze.html

Apa yang membantu dari toksikosis semasa kehamilan

Kehamilan adalah tempoh istimewa dalam kehidupan wanita, tempoh kegembiraan dan kebimbangan, kebahagiaan dan ketakutan. Dan, malangnya, hampir 85% dari semua wanita mengandung mengalami banyak penyakit dan gejala yang tidak menyenangkan dalam tempoh menunggu awal untuk bayi:

• berasa tidak sihat
• mengantuk
• kesengsaraan,
• tertekan
• drooling
• mual dan muntah

Semua gejala ini secara kolektif dipanggil toksikosis wanita hamil.

Ia adalah sensasi yang tidak menyenangkan, dan kadang-kadang hanya meletihkan sensasi yang menghalang seorang wanita dari sepenuhnya gembira dalam kebahagiaan yang akan datang keibuan, dan ada yang mengingat permulaan kehamilan sebagai tahap yang paling sukar dan tidak menyenangkan.

Bagi wanita yang hamil buat kali pertama, timbul pertanyaan: adakah mungkin untuk meringankan keadaan ini? Apa yang membantu dari toksikosis?

Malah, semua gejala di atas dianggap agak normal dalam tempoh 6 hingga 14 minggu kehamilan dan tidak memerlukan rawatan. Tetapi, kerana itu, kita semua individu, dan oleh itu, seseorang menderita penyakit dengan mudah, tetapi bagi seseorang tempoh ini diberi sangat keras.

Terdapat banyak cara yang tidak berbahaya yang dapat mengurangkan keadaan wanita hamil. Walau bagaimanapun, jika mual dan muntah menyeksa wanita terlalu banyak, maka bantuan doktor diperlukan: dia akan menetapkan ubat yang dibenarkan dalam kes seperti itu, atau dia akan menawarkan untuk menjalani rawatan di hospital.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan keracunan semasa mengandung?

Selalunya, loya semasa mengandung menjadikannya dirasai pada waktu pagi, jadi apabila anda bangun, anda tidak boleh keluar dari katil dengan tiba-tiba. Biarkan diri anda beberapa minit untuk berbaring, atau lebih baik - makan sebilangan kacang yang dimasak pada waktu petang dan tinggalkan di meja sisi katil, crouton buatan sendiri atau kue masin. Tidak mahu makan? Anda boleh minum air dengan tambahan satu sudu teh jus lemon. Trik ini akan membolehkan loya turun.

Mengenai pemakanan semasa toksikosis

Vitamin B6 akan membantu mengurangkan manifestasi toksikosis. Walau bagaimanapun, jangan tergesa-gesa untuk membawanya ke farmasi. Adalah cukup untuk berfikir secara rasional mengenai diet anda dan memasukkan produk yang mengandungi vitamin ini di dalamnya:

• buah-buahan segar dan sayur-sayuran
• daging arnab, daging lembu, ayam tanpa kulit,
• ikan,
• bijirin - soba dan oat direbus dalam air,
• kekacang - kacang, kacang, kacang,
• kacang,
• telur.

Wanita hamil perlu makan makanan rebus, dibakar, dibakar atau dikukus. Dari goreng, berlemak dan panas lebih baik untuk menolak. Makanan tidak terlalu sejuk, tetapi tidak terlalu panas. Adalah lebih baik untuk makan dalam bahagian-bahagian kecil untuk tidak membebankan perut dan tidak merosakkan reseptornya, tetapi mungkin ada makanan setiap 2-3 jam. Sekiranya rasa mual dan muntah mengusik seorang wanita sepanjang hari, maka lebih baik untuk mengambil makanan dalam bentuk yang diusap, dan lebih baik untuk menolak buah-buahan segar dan sayur-sayuran, menggantikannya dengan jus dan kentang lecek. Selepas makan, anda boleh berbaring selama 10-15 minit: ini akan membantu mengelakkan kemungkinan serangan muntah.

Perhatian khas perlu dibayar kepada produk tenusu sebagai sumber kalsium. Komponen ini berguna pada mana-mana peringkat kehidupan, tetapi semasa kehamilan ia hanya penting untuk ibu masa depan dan bayinya. Walau bagaimanapun, jika kini produk ini menyebabkan loya dan muntah, maka anda tidak boleh memakannya melalui kekerasan, memujuk badan anda bahawa ia perlu untuk bayi. Dalam kes ini, manfaat makan akan sedikit. Tetapi jika tubuh, sebaliknya, memberi isyarat bahawa dia mahu keju atau yogurt keju, tentu saja, jangan menyangkal diri anda kesenangan kecil ini.

Apa dan cara minum?

Minum rejim mana-mana orang perlu 2 liter air setiap hari, tetapi wanita hamil tidak boleh minum air berkarbonat dan yang mengalir dari sistem bekalan air (ia mengandungi klorin dan kotoran lain yang boleh menjejaskan kesihatan ibu dan bayinya). Secara ideal, ia mungkin air mineral atau ditapis. Perlu minum dalam sips kecil.

Anda tidak perlu minum semasa makan, kerana ini boleh menyebabkan rasa berat di perut dan kembung. Ia juga dinasihatkan agar tidak diminum sebelum tidur - ini boleh menyebabkan pembengkakan pagi muka, lengan dan kaki.

Apa jenis minuman yang mengandung ibu yang berguna, tetapi dari apa yang harus ditinggalkan?

http://beremennost.net/chto-pomogaet-ot-toksikoza-pri-beremennosti

Cara menangani toksemia semasa kehamilan: 10 produk yang membantu dengan tepat

Sekiranya kehamilan anda dibayangi oleh mual pagi, cuba 10 ubat semulajadi ini untuk membantu menghilangkan toksemia semasa kehamilan atau dengan ketara mengurangkan manifestasinya.

Mual pagi, sebagaimana yang dipanggil, dialami oleh lebih daripada 65% wanita hamil di seluruh dunia. Dan loya ini selalunya tidak terhad kepada waktu pagi. Ramai yang menderita toksikosis semasa hamil sepanjang hari.

Manifestasi awal toksikosis mula muncul pada minggu keenam dan secara beransur-ansur hilang pada akhir trimester pertama kehamilan (minggu ke-12). Ini adalah jika anda bernasib baik. Kerana mual boleh menemani anda sepanjang kehamilan anda.

Apa yang membantu dari toksikosis? Ubat-ubatan untuk loya dikontraindikasikan semasa kehamilan. Tetapi ini tidak bermakna bahawa anda perlu mengalami tanpa henti. Berikut adalah beberapa remedi rumah yang selamat dan berkesan yang akan membantu dalam memerangi toksikosis semasa mengandung.

- nombor imej 1 ">

Ubat untuk loya nombor 1: Halia

Halia adalah ubat yang sangat popular dan berkesan untuk penyakit pagi. Jika anda ragu-ragu sama ada halia boleh hamil, baca lebih lanjut dalam artikel Halia semasa hamil: faedah dan bahaya.

Minum secawan teh halia baru, manis dengan sedikit madu.

Atau buat campuran halia parut, jus lemon yang baru dimasak dan madu. Ambil sesudu campuran ini secara berkala untuk mengelakkan loya dan muntah.

Anda juga boleh mencuba menghisap jahe atau gula-gula halia.

Penggunaan berlebihan halia boleh memberi kesan negatif pada kehamilan anda, jadi gunakan ubat ini secara sederhana.

Ubat untuk ketoksikan nombor 2: Mint teh

Teh dengan pudina semasa hamil diketahui mengurangkan toksemia. Tuangkan 1 sudu daun pudina kering dengan 225 ml air mendidih, biarkan selama 20-30 minit, ketegangan dan minuman.

Apabila mual, cuba mengunyah 3-4 daun mint segar.

Satu minuman mint dan lemon yang menenangkan juga boleh menjadi cara yang baik untuk menahan sakit pagi dan muntah.

Teh mentega juga melegakan kram perut. Walau bagaimanapun, tidak digalakkan untuk wanita yang terdedah kepada pedih ulu hati selama kehamilan.

Anda boleh menghisap mint, mereka juga akan membantu untuk mengurangkan toksemia. Pilih yang tidak mengandungi gula (atau terkandung dalam kuantiti minimum).

Ubat untuk nombor toksikosis 3: Teh dari daun raspberry

Teh daun raspberry bukan sahaja akan meredakan toksikosis semasa kehamilan, tetapi juga meningkatkan peredaran darah, imuniti, menguatkan otot-otot rahim dan membantu tubuh mempersiapkan kelahiran seorang anak.

Beri perhatian untuk tidak minum 4 hingga 5 cawan teh ini semasa trimester kehamilan ketiga, tetapi pada peringkat awal kehamilan anda perlu membataskannya kepada satu cawan sehari, hanya untuk melegakan mual anda.

Ubat untuk toksemia nombor 4: Biji adas

Benih adas mempunyai beberapa kesan analgesik. Di samping itu, mereka mempunyai aroma dan rasa yang menyenangkan.

Anda hanya boleh mengunyah satu sendok teh biji ini selepas setiap hidangan untuk mengelakkan loya. Atau buat merebus, tuang 1 sudu teh biji dengan 225 ml air. Minum dengan limau dan sedikit madu.

Coca-Cola adalah ubat yang berkesan untuk loya semasa kehamilan

Ubat untuk toksemia nombor 5: Coca-Cola

Anda mungkin terkejut, tetapi penggunaan Coca-Cola yang sederhana semasa mengandung mungkin berguna. Jika anda bimbang tentang toksikosis, beberapa sips minuman ini boleh menyelamatkan anda dari loya. Baca lebih lanjut mengenai ubat ini untuk toksemia dalam artikel kami Bagaimana untuk menghilangkan toksikosis: Coca-Cola akan membantu.

Ubat untuk nombor toksemia 6. Lemon

Untuk menyingkirkan mual yang akan berlaku, hanya bau lemon yang dihiris.

Atau masak limun dengan halia, pudina dan madu. Minumnya tiga kali sehari untuk mengurangkan toksikosis.

Jika anda terlalu malas untuk memasak limun, beli pakej coklat limau. Hanya menghisap mereka setiap kali anda merasa mual.

Ubat untuk nombor toksikosis 7: Cumin

Cumin, tidak dapat dinafikan, adalah salah satu ubat rumah yang terbaik, masa yang diuji, dan mudah untuk kesakitan pagi dan muntah.

Hanya tambah kira-kira ½ sudu benih jintan untuk segelas air suam dan minum.

Anda juga boleh membuat minuman jintan: 1 sudu biji jintan dan secubit pala tuang 1 liter air mendidih.

Biarkan campuran selama 5 minit. Strain dan minum merebus apabila perlu untuk menyingkirkan toxemia.

Resipi lain: campurkan ½ sudu teh benih jintan dengan ¼ sudu teh kapul buah dan madu dan perlahan-lahan makan campuran untuk meredakan loya pagi.

Ubat Toksikosis №8: Produk beku

Makan ais krim. Bukan seluruh bekas - hanya dua atau tiga sendok teh. Anda juga boleh mencuba popsicle buah beku atau, jika terlalu manis untuk anda, cuba menghisap ais kiub.

Apapun pilihan anda, anda pasti akan merasa lebih baik dengan makanan lezat ini.

Ubat untuk Toksikosis No 9: Cengkeh

Kayu pedas coklat gelap ini mempunyai ciri-ciri anestetik dan antiseptik yang membantu meningkatkan penghadaman dan mencegah mual dan muntah.

Hanya mengunyah dua atau tiga cengkeh selepas makan atau membuat teh dengan 4 ulas dalam air panas dan minum dalam sips kecil. Dalam apa jua keadaan, loya sudah pasti hilang.

Ubat untuk toksikosis nombor 10: Pomegranate

Kami telah menulis tentang sama ada ia mungkin menggunakan jus delima dan delima semasa kehamilan. Mutiara delima delima Ruby adalah merawat sebenar untuk mata dan selera. Makan benih delima atau buat jus dari mereka.

Tuangkan segenggam benih delima dan campurkan dengan jumlah madu yang sama. Gunakan ubat ini untuk toksemia untuk segera melegakan sakit pagi dan muntah.

Anda juga boleh mengunyah benih buah delima sepanjang hari untuk mengelakkan loya.

Kami berharap anda akan mendapati dalam senarai kami ubat untuk toksikosis, yang akan membantu anda melupakan penyakit ini selamanya dan, akhirnya, untuk menikmati kehamilan sepenuhnya!

Berita Terkini:

Kehamilan dan melahirkan anak

Dari lahir hingga tahun

Dari 1 hingga 6 tahun

Dari 9 hingga 16 tahun

Keluarga

Pautan berguna

atau
Log masuk dengan:

atau
Log masuk dengan:

TERIMA KASIH PENDAFTARAN!

Surat pengaktifan mesti sampai ke e-mel yang dinyatakan dalam satu minit. Ikuti saja pautan dan nikmati komunikasi tanpa had, perkhidmatan mudah dan suasana yang menyenangkan.

PERATURAN KERJA DENGAN LAMAN

Saya memberi kebenaran kepada pemprosesan dan penggunaan portal web UAUA.info (selepas ini - "Portal Web") data peribadi saya, iaitu: nama, nama keluarga, tarikh lahir, negara dan bandar kediaman, alamat e-mel, alamat IP, kuki, maklumat pendaftaran di laman web - rangkaian Internet sosial (selepas ini - "Data peribadi"). Saya juga memberikan persetujuan saya kepada pemprosesan dan penggunaan oleh portal Web data Peribadi saya yang diambil dari laman web yang saya telah menunjukkan - rangkaian Internet sosial (jika ditunjukkan). Data Peribadi yang disediakan oleh saya boleh digunakan oleh portal Web semata-mata untuk tujuan pendaftaran dan pengenalan saya di portal Web, dan juga untuk tujuan penggunaan perkhidmatan portal Web.
Saya mengesahkan bahawa sejak pendaftaran saya di portal Web saya telah diberitahu tentang tujuan mengumpul data Peribadi saya dan mengenai kemasukan data Peribadi saya dalam pangkalan data data pengguna pengguna portal Web, dengan hak-hak yang disediakan oleh seni. 8 Undang-Undang Ukraine "Pada perlindungan data peribadi", membiasakan diri dengan.
Saya mengesahkan bahawa jika perlu untuk menerima notis ini dalam bentuk bertulis (dokumentari), saya akan menghantar surat yang sepadan kepada [email protected], yang menunjukkan alamat surat saya.

Surat telah dihantar ke e-mel yang ditentukan. Untuk menukar kata laluan anda, hanya ikuti pautan yang ditunjukkan di dalamnya.

http://www.uaua.info/beremennost/period-beremennost/news-47158-kak-borotsya-s-toksikozom-pri-beremennosti-11-sredstv-kotoryie-tochno-pomogut/

Apakah toksemia untuk melegakan keadaan anda tanpa merosakkan diri sendiri dan kanak-kanak?

Derajat toksikosis

Ibu masa depan mengalami toksemia, biasanya sehingga 12 minggu kehamilan, kebanyakannya pada waktu pagi atau ketika mereka lapar. Selepas trimester pertama, yang berakhir pada minggu ke-13, keadaan wanita bertambah baik, mual, dan muntah muntah sepenuhnya hilang atau menjadi kurang jelas.

Terdapat beberapa darjah ketoksikan:

1. Ucapan emetik diperhatikan tidak lebih daripada 5 kali sehari, manakala berat badan adalah sehingga 3 kg.
2. Muntah kerap - sehingga 10 kali sehari, penurunan berat badan - 4 kg, tekanan darah berkurangan.
3. Toksinosis yang teruk dinyatakan dengan kerap berlutut sehingga 25 kali sehari dengan penurunan berat badan lebih daripada 10 kg, nadi menjadi kerap, suhu badan meningkat.

Sebaik sahaja konsepsi kanak-kanak itu telah berlaku, badan mula menyusun semula kerja untuk dua: ibu dan bayi, oleh itu dalam tempoh "penyesuaian" wanita mengalami ketidakselesaan yang dipanggil toksikosis.

Reaksi pelindung

Mumia masa depan secara sukarela menolak banyak produk, dalam mempertahankan bahan-bahan berbahaya anaknya. Pertama sekali, loya dirangsang oleh asap tembakau, kopi, teh manis, daging, telur. Produk ini boleh merosakkan badan yang sedang membangun. Ia mengandungi patogen. Toksin pada satu tangan adalah keperluan biologi, seperti muntah dan loya melindungi daripada bahan berbahaya.

Tidak ada yang ingin mengalami ketidakselesaan dengan kekerasan dan minum kopi, misalnya, jika dia merasa sakit darinya. Seorang wanita lebih baik menolak produk ini.

Bagaimana untuk mengelakkan loya

Cara makan dengan kesejahteraan itu adalah lebih baik bagi wanita untuk menentukan dirinya dengan mendengar badan. Setiap satunya mempunyai cara tersendiri untuk menangani fenomena yang tidak menyenangkan. Pada asasnya, toksikosis menampakkan dirinya pada waktu pagi apabila tahap glukosa darah diturunkan. Mematuhi syor ahli nutrisi, dan nasihat ibu dapat mengurangkan aktiviti toksikosis.

Pemakanan yang betul untuk toksikosis pada kehamilan awal:

• Jangan terburu-buru segera setelah bangun untuk keluar dari katil, berbaring selama kira-kira 15 minit.
• Mulakan pagi anda dengan sarapan ringan, teh pudina dengan keropok atau biskut, pisang, dan air dengan keropok.
• Biarkan anda sentiasa mempunyai air tawar dengan limau dan / atau madu di atas meja di tepi katil anda.
• Sentiasa di tangan menyimpan gula-gula mint, ia membantu dari rasa mual semasa kehamilan.

Nota! Buah-buahan asam dalam kuantiti kecil, kebanyakannya sitrus, adalah baik untuk toksikosis. Tetapi ramai yang mempunyai keadaan yang semakin teruk, dan gejala kelihatan lebih cerah. Dengarkan diri anda dan semak kemudahalihan produk secara beransur-ansur.

Diet wanita hamil

Tidak masuk akal untuk dimasukkan ke dalam diet wanita hamil, malah produk yang sangat berguna, jika mereka sakit. Menu harian sepatutnya lengkap dan seimbang, tetapi ekstrem di sini adalah tidak wajar, anda perlu tahu apa yang perlu dilakukan dengan toksikosis. Sekiranya terdapat kebencian terhadap daging, ia boleh digantikan oleh ayam atau ikan, bukan susu untuk menggunakan produk tenusu.

Menu sempurna untuk toksikosis:

• Sarapan pagi: telur rebus, telur hancur, salad.
• Makan tengah hari: kursus pertama, ikan, daging dengan hiasan apa-apa bijirin.
• Makan malam: produk tenusu, buah-buahan.

Jangan lupa tentang makanan ringan semasa makan semasa toksikosis, walaupun sedikit rasa lapar, menyebabkan mual.

Toksikosis lewat

Serangan mual dan muntah pada kehamilan lewat tidak kurang berbahaya daripada manifestasi awal toksikosis. Gejala utama adalah peningkatan mendadak dalam berat badan, peningkatan tekanan darah, pembengkakan dan kejang. Kehadiran gejala ketara menunjukkan keperluan rawatan di hospital.

Untuk mengurangkan bengkak akan membantu diet garam untuk wanita mengandung dengan toksikosis, anda boleh menggunakan tidak lebih daripada 4 gram garam setiap hari. Pemakanan sedemikian akan mempercepatkan perkumuhan air kencing dan klorida daripada tisu yang mengekalkan air. Anda boleh makan dengan aprikot, kismis, oat, membuat epal dan hari puasa.

Diet dengan makanan yang tidak sihat: apa yang perlu makan sekiranya berlaku toksikosis dalam tempoh kemudian

Semua makanan perlu disejajarkan, kerana tugas utama diet seimbang adalah untuk mengurangkan bengkak dan tekanan pada buah pinggang. Juga membantu diet kering semasa toksikosis: kentang panggang dengan mentega, bubur dengan mentega dan roti panggang. Jangan minum 30 minit sebelum dan selepas makan, dengan toksikosis supaya tidak mencetuskan serangan lain. Produk yang paling berbahaya untuk toksikosis lewat adalah acar, acar, daging asap. Daging kurus rebus dan ikan rebus, mengkompensasi kekurangan protein dalam badan.

Ketagihan gourmet mengandung

Banyak ibu hamil sedang mengubah pilihan makanan mereka, makanan kegemaran mereka tiba-tiba mula menyebabkan rasa tidak puas hati, sesuatu yang sebelum ini kelihatan tidak menarik, kini menarik. Berhubung dengan penstrukturan semula badan ini, doktor mempunyai beberapa hipotesis, ada yang berpendapat bahawa ini disebabkan oleh kekurangan bahan berfaedah, yang lain menyalahkan kegagalan hormon. Dalam kes toxemia pagi, sering ingin makan makanan yang mengandungi soda.

Kehendak rasa boleh dicatatkan dan tidak boleh dimakan: abu rokok, kapur, pasir, tanah, ubat gigi. Dalam kes sedemikian, anda perlu memberitahu doktor tentang masalah anda, ada batasan apa yang dibenarkan "apa yang mustahil", "apa yang mungkin". Sebab-sebab ketagihan itu tidak lagi kekurangan vitamin, tetapi gangguan mental. "Produk" yang disenaraikan, jika disimpan dari loya semasa hamil, pasti tidak akan memberi manfaat sama ada ibu atau anak.

Cadangan sejagat

Mengekalkan paras gula darah yang optimum akan membantu makanan yang kerap dalam bahagian kecil. Oleh itu, anda tidak membenarkan rasa lapar dan mengelakkan rasa mual. Cuba mula makan makanan bayi. Ia mempunyai kesan yang baik ke atas perut, tidak membebankannya dan menyediakan vitamin yang diperlukan.

Pengambilan minuman sihat yang berlimpah hendaklah menjadi asas pemakanan seorang wanita hamil:

• air mineral;
• teh secara sederhana;
• dogrose decoction;
• jus semulajadi.

Cecair perlu minum banyak, tetapi pada masa yang sama menonton dengan kemunculan bengkak. Sempurna membantu dari halia toksik. Ia cukup untuk memotong akar dan, jika perlu, mengunyah atau menggosok produk pada parutan halus dan menambah makanan. Di samping itu, halia kaya dengan vitamin: kalsium, besi, fosforus, zink, magnesium, natrium. Ia perlu makan aprikot kering, ia meningkatkan tahap kalium dan mengatasi dengan loya tidak kurang berkesan.

Nota! Adalah wajar untuk makan makanan sedikit panas atau sejuk. Aroma yang diucapkan hidangan panas akan menyebabkan rasa mual.

Ciri Kuasa

Pertama sekali, produk yang menyebabkan loya dikeluarkan sepenuhnya. Ini biasanya susu dan derivatifnya. Untuk menambah mineral, disyorkan untuk menggunakan garam dalam kuantiti sederhana dan hanya pada kehamilan awal. Herring, timun jeruk hanya bermanfaat. Musuh utama toksikosis terlambat adalah garam yang sama, oleh itu, agar tidak mencetuskan pengekalan cecair di dalam badan, penggunaannya harus dipelihara sekurang-kurangnya. Agar tidak berasa sakit, makanan cair tidak disyorkan pada masa yang sama dengan makanan padat.

Tanda-tanda toksikosis yang nyata dalam semua ini dengan cara yang berbeza, kebanyakannya hilang selepas plasenta dibentuk sepenuhnya dari 12 hingga 14 minggu. Selanjutnya, perjalanan kehamilan berlalu dengan lebih tenang. Dalam trimester ketiga, toksikosis boleh disambung semula dan di sini adalah berbahaya, keadaan ini dipanggil preeklampsia.

Produk yang akan membantu

Produk berikut dengan loya akan membantu menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan: jus masam, teh hijau, sup sayur-sayuran dan air kosong. Pengambilan cecair yang berlebihan menimbulkan muntah. Diet perlu diperkaya dengan roti, madu, buah-buahan, sayur-sayuran. Sekiranya anda tidak tahu apa yang perlu makan sekiranya berlaku toksikosis, gunakan cadangan kami. Ia akan mendapat manfaat daripada labu, semangka, bit, wortel, kurma hitam, epal. Ini adalah sumber karbohidrat yang amat diperlukan. Minuman buah-buahan, kompos, air dengan madu dan lemon akan mengisi kekurangan bahan berguna.

Wanita yang sihat yang menjalani gaya hidup yang baik sebelum dan semasa kehamilan kurang berkemungkinan mengalami toksikosis. Ia adalah perlu untuk mengelakkan tekanan fizikal dan tekanan emosi. Anda boleh mengatasi loya jika anda keluar berjalan-jalan lebih kerap, berehat, mengelakkan perjalanan panjang dan meletihkan. Tidak mustahil semasa kehamilan untuk makan dan makan selama dua kali. Anda boleh mengikuti diet dengan izin doktor, lupa bahawa anda tidak boleh makan selepas enam petang. Sebelum tidur, pastikan untuk menikmati sesuatu yang ringan dan enak untuk mengelakkan toksemia pagi.

Adalah dinasihatkan untuk memasak hidangan dengan mengukus, ini akan membolehkan memelihara maksimum vitamin, tanpa menjengkelkan mukosa perut. Masak, reneh dan panggang. Makan kumuh, kacang, benih, arnab, ayam belanda, ikan dan kacang.

http://wikiberemennost.ru/toksikoz/chto-est-pri-toksikoze

Kehamilan: apa yang perlu dilakukan dengan toksemia

Pakar-pakar masih tidak datang ke kesimpulan tunggal yang harus dipersalahkan untuk kemunculan toksikosis semasa kehamilan, tetapi ini tidak lebih mudah bagi ibu mengandung. Dan walaupun toksikosis awal (mual pagi, muntah, pedih ulu hati, sikap selektif terhadap bau, makanan, makanan yang disediakan) tidak dianggap sebagai penyakit yang serius, tidak seperti lewat (pra-eklamsia dan eklamsia), ia boleh memburukkan mood dan mood. Saya tahu dari pengalaman saya sendiri.

Benar? Tidak benar

Tidak benar bahawa mual dan muntah semasa kehamilan hanya berlaku pada waktu pagi dan biasanya berhenti di antara minggu ke-12 dan ke-16 (walaupun diyakini pada bulan keempat tubuh wanita menjadi terbiasa dengan keadaan barunya). Ramai wanita tidak tahu apakah toksikosis, walaupun mempunyai tiga orang anak, yang lain menderita daripadanya siang dan malam sembilan bulan. Bagaimana ia akan berlaku dalam kes tertentu - masih belum diketahui. Tetapi mungkin semuanya akan menelan kos dua hingga tiga minggu serangan ringan, hanya mengesahkan kedudukan menarik anda.

Tidak benar bahawa toksikosis awal yang kuat berlaku kepada mereka yang berita berita kehamilan telah menjadi sangat tidak dijangka atau bahkan tidak menyenangkan. Kebanyakan ibu hamil, yang menanti kehamilan, mengalami serangan penyakit pagi yang sama dan semua yang lain, seperti mereka yang menemui berita tentang ibu yang akan datang tanpa semangat.

Sesungguhnya, bagi kebanyakan ibu hamil, "berusia" (terutamanya selepas 35 tahun), serangan toksikosis boleh menjadi lebih kuat dan lebih lama. Dan tidak kira apa akaun bayi - yang pertama atau keempat - seorang wanita menjangkakan. Terdapat penjelasan untuk ini: organisma tidak lagi begitu muda, dan beban, walaupun mereka sama indahnya kehamilan, bertahan dengan cara yang berbeza. Menurut statistik, wanita primitif sering mengalami toksikosis. Bersedialah dengan satu perkara: pada masa akan datang ia akan lebih mudah (sekurang-kurangnya sedikit), kerana ia lebih akrab.

Sesungguhnya, keturunan memainkan peranan penting dalam perkara ini - seseorang sepatutnya mengharapkan manifestasi kuat toksikosis jika ibu anda mengalami semua "pesona" nya lebih daripada dua puluh tahun lalu. Walaupun masih tidak berbaloi untuk menyesuaikan diri dan program sendiri: bagaimana jika ia akan mengurus?

Oleh itu, adalah perlu bagi seseorang.

Seperti dalam keadaan yang sukar, sikap terhadap masalah ini sangat penting. Sekiranya anda dapat meyakinkan diri sendiri bahawa "jika toksikosis wujud, ia bermakna seseorang memerlukannya," ia akan menjadi lebih mudah, kata jujur!

Hubungan anda dengan toksikosis semasa kehamilan akan berubah: beberapa gejala akan beransur-ansur hilang, tetapi sesuatu yang baru mungkin muncul. Dalam kes saya, sebagai contoh, permusuhan berterusan ke atas semua produk tenusu pada separuh pertama kehamilan, tanpa pengecualian, diganti dengan toleransi relatif sekurang-kurangnya yoghurt selepas 6 bulan. Saya gembira!

Mual dan akibat kerap muntah, tentu saja, tidak menyenangkan. Namun, selepas "proses", yang agak pendek dalam masa, terdapat kelegaan yang penting. Lebih banyak perubahan yang menindas dalam gaya hidup: jika sebelum kehamilan anda aktif dan ceria, maka keinginan berterusan untuk berbaring di sofa, kelesuan dan apati mungkin sangat menjengkelkan. Inilah ujian sebenar toksikosis.

Cara untuk memerangi toksikosis adalah banyak. Tetapi anda perlu berhati-hati dengan semua cadangan yang mungkin - ia sentiasa pengalaman orang lain. Di samping itu, "nasihat orang luar" kadang-kadang bercanggah: contohnya, sesetengah pakar menyarankan agar sentiasa mentol (atau membubarkan) menthol atau mint lozenges semasa toksikosis. Orang lain juga agresif tidak mengesyorkan penggunaan produk dan produk kebersihan dengan pudina, sehingga pengecualian sepenuhnya ubat gigi mint dan gula-gula getah. Baru-baru ini, saya mendapati penjelasan untuk ini: pudina mempunyai kesan kolera yang agak kuat, dan juga mempunyai kesan sedatif pada perut dan usus, yang sangat membantu dengan mual dan muntah. Tetapi pada akhir kehamilan (dan "toksikosis awal" mungkin ditangguhkan) produk yang mengandungi pudina, dengan ketara meningkatkan pedih ulu hati akibat kelonggaran otot esofagus dan perut.

Resipi rakyat untuk toksikosis

1. Melissa - 4 bahagian, pudina - 3 bahagian, bunga chamomile - 3 bahagian. 1 sudu campuran kering tuangkan 1 cawan air mendidih selama 30 minit. Strain. Minum oleh. 4 kali sehari.
2. 1 sudu besar mentega tuangkan 2 cawan air mendidih, biarkan ia diseduh. Minum beberapa kali sehari selama 1/3 cawan.
3. Anda boleh meletakkan minyak wangi aromatik di atas sapu tangan dan bawa dengan anda, menghirup aroma jika perlu.

Nasihat ya makanan

Serangan mual dan muntah harus dicegah. Pada waktu pagi, betul-betul di atas katil, tanpa bangun, anda boleh memakan keropok kering atau sandwic kecil dengan keju, beberapa kismis atau aprikot kering. Pada siang hari, berpeluang untuk mempunyai snek sekerap yang diperlukan supaya anda tidak berasa buruk di kereta bawah tanah atau di perhentian bas. Tetapi mungkin nasihat ini untuk anda akan tidak relevan - sesetengah wanita merasa lebih mudah untuk bertahan dan pulang ke rumah untuk menikmati apa yang mereka suka dan suka, dalam suasana tenang yang biasa mereka. Ia membantu dan cara mudah untuk mengelakkan rasa mual, seperti menyedut dan menghisap lemon: letakkan dua atau tiga keping dalam bekas plastik dan sentiasa bawa ke dalam beg anda. Jika anda membawa limau, maka air jus masam - cranberry, lingonberry, lemon - akan sesuai dengan anda.

Makan sering, tetapi dalam bahagian kecil. Apabila perut kekal kosong untuk masa yang lama, asid perut mula mencerna "isi" sendiri, yang juga boleh menyebabkan mual.

Elakkan produk dan bau yang tidak baik untuk anda. Adalah lebih baik untuk segera meninggalkan dapur di mana ikan sedang disediakan, daripada menunjukkan sikap sopan yang tidak diperlukan pada masa ini. Pemilik tidak akan tersinggung, percayalah!

Minum banyak cecair setiap hari, terutamanya jika anda mengalami muntah yang kerap. Cecair yang paling sesuai adalah jus buah-buahan dan berry, air mineral meja (tidak berkarbonasi adalah lebih baik), teh hijau (tidak kuat!), Sup sayuran segar vegetarian ringan. Tetapi kadang-kadang ia adalah penggunaan cecair yang menggalakkan muntah, terutama jika, daripada tabiat, minum kursus pertama dan kedua dengan yang ketiga. Dalam kes ini, anda akan membantu minum dan makan berasingan, yang, dengan cara itu, adalah satu kebiasaan yang sangat baik pada setiap masa, tanpa mengira kehamilan. Perlu minum antara waktu makan.

Sup resipi. Dalam air mendidih, buang kentang, wortel, kacang hijau, zucchini atau sedikit kembang kol dan masak sehingga lembut. Di atas plat - sayuran dan keju parut sedikit. Masak "sup hari ini" pada satu masa.

Elakkan pergerakan secara tiba-tiba setelah makan - jangan melompat keluar dari katil dengan segera selepas snek pagi di dalamnya, jangan bengkok selepas makan. Terdapat satu lagi tipu muslihat: selepas makan, anda perlu menjaga badan anda tegak untuk beberapa waktu, kerana semasa duduk dan berbaring, makanan tidak lulus, tetapi dilemparkan, yang menyebabkan mual.

Bercakap dengan doktor anda tentang mengambil vitamin khas untuk wanita hamil - mereka perlu mengisi bahan yang hilang disebabkan oleh "diet" sementara yang disebabkan oleh toksikosis. Yang paling sesuai dianggap sebagai kompleks vitamin seimbang yang mengandungi tidak hanya vitamin, tetapi juga unsur surih (selenium, silikon, zink, dan sebagainya). Walau bagaimanapun, jika serangan mengganggu anda selepas setiap hidangan, ada kemungkinan bahawa vitamin tidak akan mencapai "destinasi", kerana ia disyorkan diambil selepas makan.

Ubat khusus "untuk sakit pagi" tidak wujud. Biasanya disyorkan oleh ahli terapi dan pakar sakit puan "Tsirukal", "Hofitol" dan ubat-ubatan lain meningkatkan fungsi saluran gastrousus dan pundi hempedu, iaitu, mereka tidak menjejaskan sebab, tetapi kesannya. Sebaliknya, kehamilan adalah keadaan hidup yang bahagia, dan tidak mengapa jika anda disiksa sepenuhnya oleh toksikosis. Sukar untuk mengalami kegembiraan, sepanjang masa bersandar di atas lembangan. Ada kemungkinan bahawa "TSerukal" perlu berjalan, dan belon yang ditetapkan oleh doktor homeopati.

Multivitamin untuk loya belum dicipta, walaupun ubat Perancis Elevit Pronatal, baru-baru ini disampaikan kepada pakar, telah ditunjukkan oleh penyelidikan untuk mempunyai "kesan sampingan" yang menyenangkan. Tujuan utama multivitamin ini adalah pencegahan malformasi kongenital pada bayi akibat kehadiran asid folat dalam komposisi mereka. Benar, untuk ini dadah mesti diambil sebelum konsep.

Kepelbagaian terhadap alergi

Dengan toksikosis yang kuat, sukar untuk dibicarakan tentang diet bervariasi: anda mahu makan hanya apa yang tidak membuat anda berasa buruk. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk terus makan hanya produk "alergenik" (telur, ikan merah, buah sitrus, strawberi, kacang, madu), walaupun anda bertolak ansur dengan baik. Dan selain itu, walaupun mono-diet jangka pendek (iaitu penggunaan kebanyakannya satu produk) semasa kehamilan boleh menyebabkan perkembangan alergi pada bayi. Sekiranya anda sendiri mengalami alergi, kanak-kanak yang lebih tua pada masa kanak-kanak mempunyai dermatitis atopik (diathesis) atau bapa bayi yang akan datang adalah alahan (contohnya, ia mempunyai polinosis), diet mono tidak sesuai dengan anda - anda perlu mencari cara untuk mempelbagaikan jadual anda walaupun dengan toksemia, tidak ada produk langka.

Produk tenusu meningkatkan loya

Oleh itu, tidak perlu memaksa diri anda untuk makan keju kotej dan minum susu di bawah moto "Seorang kanak-kanak memerlukan kalsium." Jumlah yang diperlukan ini dan unsur surih lain yang akan diambil oleh tubuh anda daripada produk lain dan kompleks vitamin. Dan gigi, menurut kajian baru-baru ini, merosot semasa kehamilan dan penyusuan susu menjadi lebih besar disebabkan oleh penjagaan yang salah dan pemakanan yang kurang baik. Nah, dan keturunan memainkan peranan tertentu - jauh lebih besar daripada kehamilan itu sendiri.

Pembaikan - tidak!

Dipercayai bahawa manifestasi toksikosis hanya dikaitkan dengan makanan. Ini tidak begitu! Terdapat banyak aspek kehidupan seharian yang dapat memperkuat atau mengurangkan manifestasi gejala yang tidak menyenangkan untuk anda.

Apabila toksikosis tidak bernilai menggunakan parfum, deodoran, gel mandi yang sangat berbau dan sabun wangi. Anda mungkin perlu meninggalkan kosmetik hiasan: contohnya, gincu, walaupun bersih, boleh memburukkan keadaan anda. Walaupun saya mahu menjadi menarik!

Sekiranya anda terpelanting di dalam kereta atau bau petrol tidak menyenangkan untuk anda, mungkin penyelesaian kepada masalah itu akan menjadi pemindahan ke pengangkutan darat (bas, trolleybus, trem). Dalam kes ini, gunakan hanya platform hadapan, di belakang bergoyang dan goncangkan lebih kuat. Ia tidak mengetuk metro, tetapi ia sangat kaku dan psikologi tidak selesa: pada jam sibuk bilangan orang bagi satu meter persegi dan platform kereta api dan stesen melebihi semua had yang munasabah. Dan anda mempunyai perut.

Pembaikan di apartmen pada bulan pertama kehamilan dikecualikan untuk semua orang! Tetapi jika anda mempunyai toksikosis, anda hanya "mati" dari bau yang tidak menyenangkan. Belum lagi fakta bahawa ia sangat berbahaya bagi bayi. Sekiranya keadaan tidak membenarkan anda lakukan tanpa pembaikan sama sekali, lebih baik menangguhkannya selama 1.5-2 bulan sebelum melahirkan, dan adalah wajar untuk ibu hamil meninggalkan premis yang diperbaiki selama seminggu dan setengah.

Tidur yang baik dan berehat, kerap berjalan di udara segar, menyenangkan (anti tekanan!) Suasana di tempat kerja dan di rumah sangat kondusif untuk memperbaiki kesejahteraan. Berkomunikasi dengan rakan-rakan atau duduk di konsert, anda benar-benar melupakan keadaan anda yang tidak menyenangkan - hanya paradoks.

Artikel yang disediakan oleh majalah "Bayi Kita"

http://www.7ya.ru/article/Beremennost-chto-delat-s-toksikozom/