Diet untuk dysbacteriosis adalah organisasi pemakanan terapeutik, yang tugas utamanya adalah untuk menormalkan ketidakseimbangan mikroflora usus. Makanan pemakanan mestilah membentuk asas diet pesakit, kerana ia adalah asas untuk rawatan semua gangguan saluran gastrousus, bersama dengan ubat-ubatan. Kadang-kadang, hanya dengan menormalkan menu anda dan menyesuaikan gaya hidup anda, anda boleh mencapai pemulihan lengkap. Walau bagaimanapun, dysbiosis usus adalah akibat gangguan serius dalam tubuh manusia, yang mesti dihapuskan bersama dengan doktor.

Ia adalah doktor yang membantu pesakit untuk membuat menu yang optimum dalam kesnya, untuk mengecualikan produk yang melanggar perut.

Tugas pemakanan diet dengan disysbacteriosis:

Pemulihan keperluan badan untuk nutrien yang direka untuk mengimbangi kos tenaga.

Memulihkan fungsi motor usus yang cacat.

Pulihkan metabolisme yang terganggu.

Pulihkan mikroflora usus.

Apa yang anda boleh makan dengan dysbacteriosis?

Jika dysbacteriosis disertai oleh sembelit, maka pesakit disyorkan untuk memasukkan makanan dalam diet, yang menyumbang kepada peningkatan fungsi motor usus. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak diproses, buah-buahan kering mempunyai kesan pencahar yang jelas (perhatian khas harus dibayar kepada aprikot dan prun kering). Jangan abaikan sayur-sayuran rebus dan kukus, serta produk asid laktik.

Sekiranya dysbiosis disertai dengan cirit-birit, maka pesakit akan mendapat manfaat daripada produk dengan kandungan tanin yang tinggi. Antaranya ialah: teh yang kuat, koko tanpa susu, blueberries, ceri burung, semua hidangan dengan konsistensi likat.

Oleh itu, apabila menggunakan dysbacteriosis, produk dan hidangan berikut dibenarkan:

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_disbakterioza_pitanie.php

Diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa - pilihan produk dan menu sampel untuk minggu ini

Satu keadaan di mana jumlah mikroflora patogen dalam usus yang berlaku di atas bilangan bakteria bermanfaat dipanggil dysbiosis. Ini membawa kepada hakikat bahawa patogen, yang aktivitinya sebelum ini dihalang oleh mikrob "baik", mula mempunyai kesan merosakkan. Di samping itu, mikrofora bermanfaat membantu mencerna makanan, jadi pengurangannya membawa kepada kerosakan saluran gastrousus. Ini ditunjukkan oleh sembelit, cirit-birit, mual, perut kembung. Pemakanan yang betul dengan disysbacteriosis membantu untuk memulihkan keberkesanan bakteria berfaedah terhadap penyakit patogen.

Pembetulan dysbiosis dengan pemakanan

Diet untuk dysbacteriosis adalah diet terapeutik, tugas utama adalah untuk menormalkan mikroflora usus. Matlamat sedemikian boleh dicapai melalui penggunaan makanan yang kaya dengan pektin, mikroorganisma hidup yang berguna (probiotik). Prebiotics boleh membantu memperbaiki keadaan mikroflora - zarah yang tidak dicerna dan diserap oleh saluran GI atas, tetapi adalah makanan untuk bakteria bermanfaat, yang menyumbang kepada pembangunan mereka. Akibatnya, diet dengan disysbiosis di kalangan dewasa membantu mengatasi tugas-tugas berikut:

• mengisi keperluan tubuh untuk nutrien;
• memulihkan fungsi motor usus yang cacat;
• menormalkan metabolisme;
• menormalkan keseimbangan antara bakteria patogen dan positif.

Prinsip diet untuk disysbacteriosis

Keberkesanan diet terapi bergantung bukan sahaja pada diet, tetapi juga diet. Untuk berjaya dalam rawatan dysbiosis pada orang dewasa, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

• makan dalam bahagian kecil, berehat antara makan dalam 2-3 jam;
• makan pada masa yang ditetapkan;
• diet perlu seimbang dan lengkap, mengandungi vitamin dan mineral;
• Elakkan makanan yang sangat sejuk atau panas; makanan haruslah pada suhu bilik atau dipanaskan hingga maksimum 50 ° C.
• makanan perlu dikunyah dengan teliti, adalah perlu untuk menolak makan makanan kering untuk mengelakkan kecederaan pada membran mukus;
• diet harus termasuk produk yang mengandungi prebiotik (dedak gandum, pisang, akar chicory, artichoke);
• termasuk probiotik (lactobacilli, bifidobacteria), yang terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam produk susu yang ditapai;
• makanan tidak boleh merengsakan atau mencederakan mukosa gastrik;
• dari menu untuk mengecualikan produk yang menyebabkan proses penapaian dan membusuk;
• tabau - hidangan yang memberi kesan buruk kepada peristalsis usus (penguncupan organ terputus semasa bergerak makanan);
• tidak termasuk dari menu salai, lada, asin, goreng, berlemak, hidangan jeruk, serta mengandung banyak bawang dan bawang putih.

Rawatan dysbiosis pada orang dewasa menunjukkan pengambilan cecair yang besar. Ini menghalang dehidrasi badan dengan cirit-birit, membantu mencairkan najis dengan sembelit. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada air mineral bukan berkarbonat, yang merangsang pembebasan toksin dari usus, yang akan dikumuhkan oleh bakteria putrefactive. Diet semasa rawatan dysbiosis menyediakan penolakan sepenuhnya terhadap sebarang minuman beralkohol.

http://sovets.net/19887-dieta-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyh.html

Diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa

Sesetengah penyakit saluran gastrousus pada peringkat awal dapat disembuhkan dengan sekurang-kurangnya satu set ubat atau bahkan tanpanya. Tambahan kepada kaedah tersebut ialah pembetulan gaya hidup dan pemakanan, serta senaman khas. Diet yang betul dengan dysbiosis usus boleh menghilangkan punca penyakit ini, serta mencegah perkembangan kambuh.

Apa itu dysbacteriosis

Mikroorganisma lebih 50 trilion hidup mendiami usus manusia. Setiap daripada mereka memerlukan syarat-syarat tertentu untuk kehidupan. Sesetengah bakteria dianggap bermanfaat, yang lain boleh menyebabkan penyakit berbahaya. Untuk dapat bersama bersama, mereka mempengaruhi aktiviti masing-masing, sambil mengekalkan keseimbangannya, yang memastikan berfungsi dengan betul saluran penghadaman manusia.

• Perlindungan mukosa usus.
• Sintesis vitamin dan asid amino.
• Pembentukan imuniti umum dan tempatan.
• Mikroorganisma yang bermanfaat menghalang pertumbuhan yang terlalu aktif oleh para ahli patogen.
• Penyertaan dalam pencernaan makanan.

Apabila ketidakseimbangan mikroflora mengganggu prestasi fungsi yang berguna, yang sering membawa kepada beriberi, perubahan dalam kesihatan manusia, mengurangkan imuniti. Pada masa yang sama, keupayaan pencernaan utama usus diganggu, yang menyebabkan kekurangan nutrien dalam tubuh.

Jika punca kegagalan adalah tekanan atau kesilapan dalam diet, patologi mudah diperbetulkan dengan diet yang betul.

Gejala pada orang dewasa dan kanak-kanak

Tiada tanda-tanda ciri untuk dysbacteriosis. Ketidakseimbangan mikroflora menyebabkan gangguan pencernaan, dan oleh itu gejala berikut muncul:

• belching;
• bengkak;
• mual;
• pedih ulu hati;
• cirit-birit;
• sembelit;
• nafas berbau;
• sakit perut.

Manifestasi kemerosotan dysbiosis adalah ruam atau proses keradangan dalam kulit, yang mana pesakit sering mengambil alergi.

Punca dysbiosis

Bilangan bakteria dikawal secara semulajadi: wakil berfaedah menghalang pertumbuhan patogen, dan sebaliknya. Pengimbangan semula mungkin berlaku atas sebab-sebab berikut:

• Imunodeficiency states. Pertumbuhan bakteria "berbahaya" yang tidak terkawal dapat dilihat pada pesakit AIDS, kanser, dan penyakit sistemik yang serius.
• Dysbiosis usus selepas antibiotik. Penggunaan ubat-ubatan jangka panjang yang membunuh pelbagai bakteria membawa kepada hakikat bahawa hanya wakil patogen yang paling berkuasa menghuni organ tersebut.
• Kekurangan substrat untuk pembiakan mikroflora berfaedah. Sekatan dalam pemakanan, kekurangan produk serat dan tenusu memperlambat pertumbuhan bakteria yang diperlukan, mengurangkan daya tahan tubuh terhadap faktor-faktor yang merugikan.
• Jangkitan dengan parasit. Worms mengurangkan ciri-ciri pelindung mukosa usus dan melepaskan toksin yang menghalang mikrob "baik" daripada membiak.
• Keadaan yang tidak diingini untuk pembangunan mikroorganisma berfaedah. Bakteria terus tumbuh dan hidup di bawah parameter tertentu, khususnya, pH. Penunjuk optimum (nilai-nilai asid lemah) membolehkan anda mengekalkan nisbah bakteria yang betul dalam usus. Pengalkalian kandungan atau pengoksidaan yang berlebihan adalah tanah pembiakan yang baik untuk patogen. Ini boleh berlaku akibat kekurangan enzim, penyakit radang organ pencernaan (gastritis, pancreatitis, cholecystitis), dan pemakanan diet yang salah.

Apa yang anda boleh dan tidak boleh makan dengan usus usus

Usus adalah organ sistem pencernaan. Kesihatan struktur dan fungsinya dipengaruhi oleh kualiti, komposisi, suhu, dan parameter makanan lain yang dimakan oleh manusia. Prinsip pemakanan dalam dysbiosis adalah perlindungan usus dari kerosakan mekanikal, kimia dan terma. Di samping itu, diet perlu lengkap dan pelbagai untuk memastikan pengambilan semua bahan yang diperlukan.

Adalah disyorkan untuk mengambil makanan pada satu masa untuk menormalkan fungsi motilitas dan penyembunyian saluran gastrousus. Pada waktu malam, badan itu terletak, jadi orang dewasa harus makan tidak lewat daripada 3-4 jam sebelum tidur. Pesakit itu sendiri akan membantu pencernaan, jika dia mengunyah makanan dengan teliti, mengambil masa, dan juga mengambil banyak cecair.

Produk yang boleh dan tidak boleh dimasukkan dalam diet ditunjukkan dalam jadual.

http://projivot.ru/lechebnaya-dieta/dieta-pri-disbakterioze-kishechnika.html

Diet untuk dysbiosis usus - apa yang boleh dan tidak boleh dimakan

Diet untuk dysbiosis usus adalah cara yang paling selamat dan paling berkesan untuk memulihkan keseimbangan normal mikroflora, baik pada orang dewasa dan kanak-kanak. Pematuhan pemakanan, diet yang betul dan gaya hidup yang sihat membantu mengatur organ pencernaan dan mengimbangi kehilangan bakteria yang baik. Dalam merancang menu pemakanan, perlu mengambil kira ciri-ciri individu pesakit, berdasarkan yang mungkin untuk memperbaiki diet yang optimum dan berfaedah.

Dysbiosis usus: Punca dan Gejala

Kegagalan yang melanggar komposisi kualitatif dan kuantitatif mikroorganisma berfaedah dalam mikroflora usus dipanggil dysbacteriosis. Penyebab penyakit ini boleh menjadi diet yang tidak baik, penyakit saluran pencernaan, ekologi yang lemah. Juga, usus usus boleh muncul selepas antibiotik jangka panjang dan tekanan.

Ketidakseimbangan mikroflora mengganggu fungsi pencernaan usus, yang membawa kepada kekurangan nutrien dan nutrien dalam tubuh.

Disyorkan usus disertai oleh gejala berikut:

• belching;
• kecederaan abdomen;
• pembentukan gas meningkat;
• mual;
• pedih ulu hati;
• cirit-birit;
• sembelit;
• bau yang tidak menyenangkan dari mulut;
• sakit perut akut di perut.

Perhatian! Sangat kerap, dysbiosis usus ditakrifkan oleh ruam atau proses keradangan pada kulit, yang boleh disalahartikan untuk reaksi alergi. Oleh itu, jika anda mengesan gejala ini, anda harus berjumpa dengan pakar.

Video berkaitan

Diagnosis dan rawatan

Dysbacteriosis adalah penyakit berbahaya yang, jika tidak dirawat, boleh menyebabkan akibat yang serius seperti gangguan metabolik, gastrik, kolitis, anemia. Untuk mengenal pasti penyakit ini, anda mesti menjalani pemeriksaan perubatan.

Setelah memeriksa pesakit dan memeriksa sejarah, ahli gastroenteret menetapkan beberapa prosedur diagnostik:

1. Ultrasound perut;
2. analisis umum dan penimbalan kotoran;
3. ujian darah untuk biokimia;
4. Diagnostik PCR (reaksi rantaian polimerase);
5. ion dan kromatografi gas-cecair.

Sekiranya pemeriksaan mendedahkan kehadiran dysbacteriosis, doktor menetapkan rawatan yang sesuai. Rawatan rawatan bergantung kepada peringkat dan perkembangan penyakit. Untuk dysbacteriosis pada orang dewasa pada peringkat awal, disyorkan untuk mengambil probiotik dan diet. Seorang pakar diet boleh menyesuaikan diet yang betul dan berkesan. Dia akan memberitahu anda bagaimana untuk makan dan membuat menu diet untuk seminggu untuk memulihkan mikroflora usus normal.

Menggambar diet

Pemakanan yang betul dan seimbang yang melanggar mikroflora membantu melindungi usus daripada kerosakan mekanikal, kimia dan haba, serta meningkatkan kesihatan dan menormalkan keseimbangan mikroorganisma berfaedah di dalam usus.

Dalam merancang menu nutrisi, ciri pesakit individu berikut diambilkira:

• peringkat penyakit ini. Pada peringkat awal dysbiosis, anda boleh lakukan tanpa rawatan dadah. Pada peringkat seterusnya, terapi antibiotik ditetapkan;
• umur Pemakanan untuk disysbiosis untuk orang dewasa akan berbeza daripada pemakanan anak;
• kehamilan dan penyusuan. Diet semasa mengandung adalah alat terapeutik utama yang boleh menggantikan dadah;
• alergi makanan atau keistimewaan apa-apa produk;
• kembung perut, cirit-birit, sembelit. Produk dipilih yang tidak akan menyebabkan kecacatan usus.

Ia penting! Memperbaiki fungsi saluran pencernaan dan memulihkan keseimbangan mikroflora usus dengan dysbacteriosis pada orang dewasa adalah mungkin hanya dengan mematuhi ketat pemakanan. Ia adalah perlu untuk mengecualikan dari diet banyak produk berbahaya, serta untuk menyerah alkohol dan merokok.

Pengambilan makanan

Diet pada orang dewasa dengan dysbacteriosis harus termasuk makanan yang akan membantu mempercepat motilitas dan menormalkan fungsi penyembur usus. Produk yang menghasilkan gas harus dikecualikan daripada menu.

Dalam kes pelanggaran mikroflora usus, anda mesti mematuhi beberapa peraturan:

1. Anda perlu makan dalam bahagian kecil 5 - 8 kali sehari, pada masa yang sama, dengan berhati-hati mengunyah makanan. Anda tidak boleh makan terlalu banyak. Hidangan terakhir harus 3-4 jam sebelum waktu tidur;
2. anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari;
3. teh boleh diminum sekurang-kurangnya setengah jam selepas makan;
4. anda tidak boleh makan terlalu banyak sayur-sayuran atau buah-buahan, yang dikontraindikasikan dalam pemburukan dysbiosis;
5. tambah kepada makanan diet yang mengandungi lacto dan bifidobacteria: kefir, airan, bifidok;
6. meninggalkan makanan pedas, asap dan asin, serta makanan yang selesa dan makanan segera;
7. tidak termasuk dari gula diet, gula-gula, pastri dan produk-produk konfeksi lain;
8. menggantikan hidangan goreng dengan rebus dan rebus. Anda boleh memasak hidangan untuk pasangan;
9. Jika boleh, jangan gunakan perasa.

Produk yang dibenarkan dan dilarang

Sifat-sifat produk yang berguna:

1. daging tanpa lemak - adalah sumber utama tenaga dan protein;
2. bijirin - mengandungi elemen surih yang bermanfaat untuk fungsi usus normal;
3. sayur-sayuran - meningkatkan metabolisme dan membekalkan badan dengan jumlah serat yang diperlukan;
4. produk susu yang ditapai - mengekalkan keseimbangan mikroflora usus dan mewujudkan persekitaran yang baik untuk pertumbuhan dan pembiakan bakteria berfaedah;
5. jus segar - menyumbang kepada penghapusan toksin daripada badan;

Video berkaitan:

Ciri-ciri diet dengan dysbacteriosis dengan sembelit dan cirit-birit

Apakah buah-buahan dan buah-buahan kering yang disyorkan untuk dysbacteriosis sembelit? Diet untuk orang dewasa yang mengalami sembelit dysbacteriosis perlu memasukkan sayur-sayuran segar dan buah-buahan yang mempunyai kesan pencahar (bit, labu, pir, pisang), serta buah-buahan kering (prun, aprikot kering, kismis). Buah tulen, sayur rebus dan rebus, produk tenusu membantu melembutkan najis dan mudah mengosongkan.

Anda boleh menambah dedak diet, diperkaya dengan serat, tetapi hanya dengan ketiadaan kembung perut dan sakit perut. Untuk meningkatkan peristalsis dan pergerakan makanan di dalam usus, hidangan dengan penambahan saut, rumpun adalah disyorkan. Merebus prun, mawar liar dan kulit buckthorn mempunyai kesan pencahar yang ringan.

Apa yang boleh anda makan dengan dysbacteriosis dengan cirit-birit?

Apabila dysbacteriosis dengan cirit-birit di kalangan orang dewasa disyorkan untuk menggunakan soba, beras, kale laut, wortel. Kentang mashed dan nasi rebus akan membantu untuk memperbaiki najis longgar. Buah delima dan pisang belum masak mempunyai kesan penetapan pada buah.

Untuk mengimbangi kehilangan cecair, perlu minum air mineral tanpa gas, teh herba, berry dan decoctions buah, jeli. Dengan kontraindikasi, seperti cirit-birit, dan sembelit, jangan masukkan telur. Telur boleh digunakan dalam bentuk omelet stim atau rebus, dan hanya dalam kuantiti yang sedikit.

Dysbacteriosis semasa mengandung dan penyusuan

Kerap kali, dysbiosis berlaku semasa kehamilan atau selepas melahirkan anak. Dalam bentuk awal perkembangan penyakit, kaedah rawatan yang selamat adalah pemakanan yang betul, yang membantu mengembalikan mikroflora usus normal. Anda perlu makan dalam bahagian kecil, 5-7 kali sehari. Pemakanan sedemikian akan mempercepat metabolisme dan menormalkan kerja sistem pencernaan.

Bagaimana hendak makan semasa kehamilan dan penyusuan?

Bagi pesakit hamil dan menyusu dengan disbacteriosis usus, makan buah-buahan segar, sayur-sayuran, daging rebus, dan pelbagai bijirin dianggap bermanfaat. Susu payudara mengandungi sejumlah besar enzim dan bakteria yang baik yang membantu menguatkan sistem imun bayi. Pematuhan dengan diet yang betul menyumbang kepada pembangunan susu ibu yang berkualiti tinggi dan berkhasiat.

Harus diingat! Dysbiosis usus dalam kehamilan sangat berbahaya bagi ibu dan anak. Pada tanda-tanda pertama penyakit ini, anda perlu segera menghubungi doktor anda, yang akan menetapkan rawatan yang sesuai. Rawatan sendiri dysbiosis adalah dilarang sama sekali.

Meningkatkan penghadaman dan menormalkan keseimbangan mikroflora akan membantu:

1. madu, dedak, mangga, tomato mengandungi prebiotik, memperbaharui komposisi kuantitatif dan kualitatif bakteria berfaedah dalam usus;
2. wortel, epal, pir, bit, raspberi, currants, aprikot merangsang rembesan jus gastrik;
3. pisang, artichokes, chicory mengandungi serat, yang menggalakkan penyerapan kalsium;
4. bijirin gandum, oat, ara diperkaya dengan karbohidrat, menyumbang kepada pertumbuhan mikroorganisma berfaedah;
5. kacang, pucuk Brussels, kacang soya mengandungi nutrien yang berguna untuk bifidobakteria.

Resipi yang berguna dan lazat

Diet untuk dysbiosis usus pada orang dewasa boleh bukan sahaja memberi manfaat, tetapi juga lazat.

Resipi berikut akan membantu mempelbagaikan menu:

1. kursus pertama:

• sup cahaya Potong lobak merah, lada beling dan timun ke dalam jalur. Letakkan sayur-sayuran cincang dalam kefir sejuk dan campurkan jisim yang dihasilkan. Anda boleh menambah beberapa rempah tidak pedas secukup rasa;
• puri cecair. Ia perlu sedikit goreng bawang dengan lobak merah. Potong kentang dan brokoli, tambah kepada panggang dan tambah air. Biarkan api selama setengah jam. Selepas hidangan itu disejukkan, hancurkannya dalam pengisar sehingga licin. Sebelum digunakan, anda boleh menambah keropok.

1. kursus kedua:

• diet plov. Ayam dan daging ayam dibakar dalam kuali. Masukkan tomato, lobak merah, lada, terung daging. Kemudian bilas beras dibuang ke semua produk. Segala-galanya bercampur, sedikit masin, ditutup dengan tudung dan dimasak dengan api kecil selama kira-kira setengah jam.
• puding Daging adalah tanah dalam pengisar. Dalam mince ditambah semolina dan telur mentah. Jisim yang terhasil dicampur, dibentangkan di atas griddle dan dimasak dengan api yang rendah.

1. pencuci mulut:

• vitamin smoothies. Untuk membuat smoothies perlu kefir, keju cottage, beri dan aprikot kering. Ia perlu meletakkan produk dalam pengisar dan mengisar hingga halus. Jika dikehendaki, taburkan dengan kacang tanah.

Pemulihan rakyat

Pemulihan rakyat boleh ditambah kepada diet pemakanan untuk disbacteriosis usus. Sebelum menggunakan resipi perubatan tradisional, anda harus berunding dengan doktor anda.

Terdapat beberapa resipi berkesan untuk rawatan dysbiosis pada orang dewasa:

• jus kentang. Kentang mengandungi kanji, yang membantu melegakan keradangan dinding perut. Jus kentang segar perlu diminum pada waktu pagi pada perut kosong, 60-70 ml. Ia digunakan dalam rawatan dysbiosis, disertai dengan gastritis;
• buah-buahan kering dan oat. 3 sudu besar bijirin yang dipenuhi dengan air rebus dan diselit selama 15 minit. Apricot kering, ara, kismis melembutkan dalam air mendidih. Campurkan oat dengan buah kering yang dikukus. Gunakan campuran selama setengah jam sebelum sarapan pagi;
• saderi Akar krim mesti dikupas dan dilangkau melalui juicer. Jus yang dihasilkan untuk minum 2 sudu teh 2-4 kali sehari sebelum makan. Tempoh kursus 7-10 hari. Selepas sebulan, rawatan boleh diulang;
• pasli, dill, adas. Hijau sangat berguna untuk disfungsi sistem pencernaan. Menambah sayur-sayuran untuk sup, kursus kedua atau penggunaan segar menormalkan mikroflora usus, membersihkan perut dan menguatkan sistem imun;
• biji rami. Minyak biji rami membersihkan badan toksin dan toksin. Ia adalah ubat yang berkesan untuk sembelit. Minum 1 sudu kecil. minyak biji rami pada waktu pagi sebelum makan;
• chamomile. 2 sudu besar. sudu rumput tuang segelas air mendidih, terikan dan sejuk. Kacau harus diminum pada satu perempat kaca dengan sakit tajam di dalam perut;
• benih labu. Adalah disyorkan untuk menggunakan 1 sudu besar. sudu benih labu kering 3 kali sehari sebelum makan selama 3 minggu.

http://moyjivot.com/pravilnoe-pitanie/dieta-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyh

Makanan untuk dysbiosis usus pada orang dewasa

Buat pertama kalinya, dysbacteriosis dikesan pada awal abad ke-20 oleh pencinta Nobel Ilya Mechnikov. Dia mengambil makanan khas dalam patologi ini. Terdapat banyak ubat-ubatan di pasaran makanan tambahan yang direka untuk menjajah saluran gastrointestinal dengan bakteria bermanfaat. Tetapi tanpa perubahan tabiat makan, dysbacteriosis boleh memasuki tahap remisi buat sementara waktu, dan kemudian menyala dengan daya baru. Dalam artikel ini kita akan membincangkan cara menyesuaikan pemakanan untuk dysbiosis usus pada orang dewasa.

Makanan untuk dysbiosis usus pada orang dewasa

Kepentingan diet

Menurut pemerhatian doktor, tindak balas dari saluran gastrointestinal kepada pengenalan diet terapeutik tidak perlu menunggu lama. Dalam masa beberapa hari (dan dalam kes yang teruk dalam tempoh sebulan) terdapat peningkatan dan penurunan dalam aktiviti flora patogenik.

Persekitaran usus adalah "pintar" dan berjuang sendiri untuk keseimbangan yang sihat dalam tubuh manusia. Untuk melakukan ini, ia memberikan petua yang mencukupi dalam bentuk citarasa dan rasa makanan.

Pakar selalunya memberi perhatian kepada apa jenis makanan pesakit mempunyai keinginan tertentu. Jika ia adalah hidangan manis, terutamanya mikroflora penapaian yang terdapat dalam usus. Keperluan untuk protein mendedahkan kehadiran pergeseran ke arah bifidobakteria. Oleh itu, persekitaran usus adalah pengguna nutrisi tertentu. Mengetahui bagaimana mikroorganisma tertentu menjejaskan tahap persepsi makanan, anda boleh berjaya menambah diet pesakit dan mengeluarkan kelebihan daripadanya.

Sebagai contoh, E. coli akan berada di dalam badan dalam kuantiti yang mencukupi, jika tiba masanya untuk menawarkan makanan mentah mentahnya: buah-buahan, sayur-sayuran, sayuran

Secara umum, bakteria usus yang hidup di dalam usus manusia memerlukan serat pemakanan. Mereka juga memerlukan bakteria asid laktik dan medium yang sama. Untuk diet untuk memenuhi matlamat ini, anda perlu memasukkan dalam menu, roti bijirin, bijirin dari bijirin bijirin, kaya serat. Apabila dysbiosis tidak boleh melupakan sayur-sayuran dan buah-buahan - satu pertiga daripada diet harus memohon kepada bijirin, dan kira-kira satu pertiga - untuk menanam makanan tanpa rawatan haba yang lama, memusnahkan kebanyakan nutrien.

Cara membuat makanan dengan disysbacteriosis

Menentukan diet terapeutik untuk pembetulan mikroflora, adalah penting untuk mengingati kaedah-kaedah berikut:

1. Dalam kes intoleransi individu produk, ia harus dikecualikan.
2. Adalah wajar untuk pesakit makan secara kerap dalam bahagian pecahan (5-6 kali sehari), untuk mengunyah makanan dengan teliti.

Produk tenusu - komponen penting

Pesakit dengan dysbiosis usus dengan selamat boleh membuat pilihan untuk memihak kepada produk berikut (tanpa alergi):

1. Nasi (dengan cirit-birit, anda boleh makan bubur nasi putih, tunggu sedikit dengan nasi perang - sukar untuk pencernaan).
2. Timun segar.
3. Cilantro, pasli, dill (dalam kuantiti yang munasabah).
4. Lemak daging putih (ayam, ikan).

Kesan Produk - Larangan dan Cadangan

Berhubung dengan produk yang dilarang, maka pendapat doktor dibahagikan. Dysbacteriosis boleh nyata dengan cara yang berbeza. Gejala ditentukan oleh tahap pengabaian penyakit dan penyakit kronik yang bersamaan (jika ada).

Sekiranya pesakit mempunyai najis yang longgar, makanan loji segar boleh membuat keadaan lebih buruk. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang direbus dan dicincang pada suhu yang selesa (neutral) lebih sesuai untuk cirit-birit. Mikrofora fermentasi menyebabkan dispepsia, yang boleh dihapuskan dengan menambahkan protein kepada diet - telur, keju cottage, daging rebus, ayam belanda. Porridges, sayur-sayuran direbus dan dikukus, dan juga semua jenis produk susu yang ditapai tidak akan rosak. Dengan penapaian yang kuat tidak boleh dibawa dengan bubur nasi dan semolina. Epal apel dan epal yang dibakar sangat berguna - mereka akan mempunyai kesan astringen dan memperkayakan badan dengan bahan yang berguna.

Dyspepsia putrid adalah petunjuk untuk menyekat daging dan lemak. Sayuran rebus, bijirin, kefir, yogurt dan produk tenusu lain - asas diet dalam patologi ini. Faedah yang hebat akan membawa aprikot dan cranberry.

Sebaliknya, dengan sembelit, banyak serat menghilangkan gejala gastrointestinal yang tidak stabil dan mempercepat proses penyembuhan. Dalam menu untuk sembelit, adalah baik untuk memasukkan buah murni, sayur-sayuran kukus, memasak - segala-galanya yang boleh mengaktifkan peristalsis dan pergerakan makanan di dalam usus. Dari diet perlu mengeluarkan makanan berlemak. Labu yang ideal, bit, kentang, roti rai, prun, zucchini, dedak. Penggunaan berasingan protein dan karbohidrat adalah disyorkan (sekurang-kurangnya 3 jam - rehat, idealnya menahan tempoh sehingga 6 jam).

Dalam kes dysbacteriosis staphylococcal, beri (abu gunung, blueberry, strawberi, raspberi dan pelbagai jenis minuman dari mereka) akan membantu meneutralkan persekitaran patogenik. Juga dengan bawang putih patogen ini berkesan. Jika dysbiosis ditunjukkan oleh jumlah bakteria berlebihan seperti Candida, pelbagai rempah digunakan: daun bay, kayu manis, ulas. Paprika, wortel, jus lingonberry, chicory (yang merupakan pengganti kopi) juga berguna. Bagi bakterya nanah biru, currants hitam dan lada merah manis adalah merosakkan.

Kesan produk di badan dibentangkan dalam jadual berikut.

Jadual 1. Kesan produk pada badan

Bercakap secara umum mengenai produk yang anda perlukan untuk lebih berhati-hati apabila terdapat ketidakseimbangan dalam mikroflora, kita harus menyebutkan bijirin bercambah, dedak, bulgur, membran mukus yang menjengkelkan. Jika anda mempunyai diagnosis "dysbacteriosis" juga tidak menyalahgunakan kosong cuka buatan rumah. Perlu berhati-hati dengan penggunaan rempah, makanan pedas dan asap. Kebabs dan produk panggang yang diasinkan menambah senarai hidangan yang dilarang untuk dysbacteriosis. Cendawan dan makanan laut susah untuk penghadaman - ia adalah bernilai sementara untuk memberi mereka supaya tidak mencetuskan kemerosotan. Baking berdasarkan adonan ragi adalah tertakluk kepada batasan. Ia juga tidak disyorkan untuk memasukkan produk dengan sejumlah besar lemak haiwan (keju, stik, sosej, dll) dalam menu.

Bagi makanan yang difermentasi, mereka boleh hadir dalam jumlah kecil dalam diet dan juga disyorkan apabila ada kekurangan bakteria tertentu, tetapi dalam satu keadaan - mereka mesti semulajadi dan berkualiti tinggi.

Semua makanan yang ditapai mengandungi enzim dan lebih mudah dicerna daripada sayuran segar. Pertimbangan harus diberikan kepada kemasukan produk penapaian dalam diet dengan tindak balas badan yang mencukupi dan ketiadaan pembentukan gas yang berlebihan. Proses penapaian pada dasarnya adalah pencernaan buatan. Makanan yang difermentasi amat diperlukan apabila flora "positif" tidak boleh berakar di dalam badan untuk beberapa sebab.

Jadual 2. Produk untuk pelbagai gangguan dalam usus

Apa yang anda boleh minum untuk pesakit dengan disysbacteriosis

Rejimen minum juga harus dipantau dengan teliti jika perubahan dalam mikroflora usus diperhatikan. Cecair dimakan setengah jam sebelum makan, atau 2 jam selepas makan. Sekatan ini mempengaruhi kadar metabolisme dan mempercepatkannya, meminimumkan kesan negatif bakteria patogen. Alkohol adalah tabu untuk dysbacteriosis. Anda perlu menyerah bukan hanya vodka dan brendi yang kuat, tetapi juga wain, bir, koktel, dan wain buatan sendiri yang paling aktif mempengaruhi proses penapaian. Jangan gunakan minuman beralkohol sebagai komponen untuk resipi. Juga, jangan makan jumlah besar kvass dan jeli masam.

Alkohol - tabu untuk dysbacteriosis

Dengan kehadiran dispepsia dengan dominasi mikroflora penapaian, kesakitan perut disingkirkan oleh infus mint dan chamomile. Apabila proses pereputan diperhatikan di dalam usus, mereka meminum jus kranberi dan jeli, memetik dari buah-buahan kering. Anda boleh menambah diet terapeutik dengan herba pahit, minuman dan menggunakan bau lemon, jintan, bijak. Menghilangkan cirit-birit menyumbang sebahagian daripada merajut beri, ekstrak kulit oak, serta kulit delima.

Pada umumnya, dalam disysbacteriosis, adalah berguna untuk minum air mineral tanpa gas (jika air berkilau, anda harus terlebih dahulu mengeluarkan gas dari botol).

Menu perubatan, yang diberikan dengan betul, bukan sahaja menghilangkan, tetapi juga menghalang kes-kes berulang disbakteriosis. Pesakit yang terus mengawasi pemakanannya dan selepas menghapuskan gejala keterukan, akan dapat membetulkan pemakanannya pada masa apabila isyarat membimbangkan muncul (gangguan najis, kemerosotan kulit dan rambut, dan sebagainya). Berhati-hati tentang keadaan usus adalah sentiasa perlu. Ini nampaknya tidak sukar jika anda tahu bagaimana ini atau makanan yang mempengaruhi peristalsis, komposisi kualitatif dan kuantitatif mikroflora.

Sebaik sahaja diagnosis dibersihkan, anda tidak boleh kembali ke diet lama dengan segera. Sekurang-kurangnya sebulan anda perlu terus makan sedikit dan jangan lupa tentang cadangan doktor. Secara amnya, unsur-unsur pemakanan yang berfungsi (serat, produk tenusu, makanan tumbuhan segar, dan lain-lain) perlu hadir di atas meja setiap hari. Ini adalah pencegahan yang baik terhadap dysbiosis usus berulang.

Hidangan berasingan

Terdapat pendapat bahawa mungkin untuk menghapuskan atau mengurangkan dengan ketara manifestasi dysbacteriosis, termasuk dengan bantuan kombinasi produk tertentu yang dimakan pada satu masa. Konsep ini boleh menjadi tambahan kepada diet perubatan atau membentuk asasnya (untuk keputusan akhir, nasihat pakar diperlukan).

Jika pesakit ditetapkan untuk makan secara berasingan, dia harus mengelakkan kombinasi seperti:

1. Makanan dan makanan protein kaya dengan karbohidrat.
2. Makanan karbohidrat, makanan berasid.
3. Protein yang berlainan (kacang telur, daging pelbagai jenis dalam satu hidangan, salad daging dengan keju, dan lain-lain).
4. Protein dibersihkan dan kaya dengan makanan yang gemuk.
5. Susu dalam kombinasi dengan mana-mana hidangan.
6. Penggunaan bersama gula dan kanji, atau pelbagai kanji (donat, roti kismis, kek madu, dan lain-lain)

Tembikai dan tembikai perlu dimakan pada perut kosong (sekurang-kurangnya 3 jam harus lulus dari makanan terakhir)

Peraturan dasar diet terapeutik yang berasingan adalah penggunaan terpencil makanan protein dan karbohidrat.

Untuk memahami manfaat pemisahan ini, anda boleh mengambil contoh sandwic sosej. Roti mula dicerna di dalam mulut, daging - masuk ke perut, di bawah pengaruh pepsin. Gabungan media pemisahan berasid dan alkali menghalang metabolisme, menyebabkan penapaian dan membusuk. Kelajuan pencernaan yang rendah meningkatkan beban pada pankreas. Dan jika seseorang juga minum teh dengan sandwic, makanan tetap terkumpul dalam usus besar dengan balast berat. Ini membawa kepada sembelit, mabuk kronik dan lain-lain akibat yang tidak menyenangkan. Digunakan sebagai diet terapeutik pemakanan berasingan memudahkan proses menghapuskan dysbiosis, mengubati penghadaman.

Makanan berasingan menormalkan pencernaan

Di samping itu, sangat penting untuk mengelakkan makan makanan yang mengandungi kanji, bersama dengan makanan protein.

Di samping perubahan dalam diet, anda perlu memperoleh beberapa tabiat yang sihat yang menghalang pengumpulan bahan toksik dan keretakan: minum air yang cukup, makan apabila anda merasa lapar dan jangan makan jika anda merasa kenyang, membentuk saiz bahagian yang mencukupi, mengunyah makanan dengan teliti, jangan makan pergi dan keadaan yang menimbulkan tekanan. Anda juga harus menghapuskan akses kepada berbahaya, dipenuhi bahan pengawet dan makanan pewarna (soda, sos, sosej, makanan dalam tin, dll), mengurangkan penggunaan gula-gula sekurang-kurangnya. Kebiasaan makanan yang baik adalah minum air hangat 20 minit sebelum makan - ini memastikan ketepuan. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar mungkin dalam kuantiti tanpa had, tetapi secara berasingan dari hidangan lain.

Sesetengah pakar cenderung untuk mempertimbangkan diet sedemikian hanya satu langkah sementara. Pada pendapat mereka, dengan pemakanan berterusan secara berasingan, kelenjar badan manusia disusun semula kepada rejimen yang ditunjukkan, dan pada masa akan datang mereka akan mengalami masalah semasa "penyusunan semula". Ia adalah optimum untuk menjalankan kursus pemakanan berasingan sekali setiap 2 tahun untuk tempoh 6 bulan. Anda boleh mencampur produk 1 kali dalam 3 hari sepanjang kursus. Untuk pesakit dewasa, mod ini akan menjadi pencegahan yang sangat baik untuk dysbiosis.

Produk apa yang digabungkan antara satu sama lain - prinsip am dan rizab anggaran

Jadual kombinasi yang berdasarkannya adalah baik untuk membina diet disajikan di bawah. Juga di sini adalah maklumat mengenai produk yang tidak serasi dan perkongsian yang dibenarkan.

Carta Keserasian Produk

Menurut prinsip pemakanan berasingan, sayur-sayuran harus dihidangkan dengan daging. Untuk mengelakkan akibat negatif, kacang-kacangan dimakan dengan bijirin, krim masam, dan hidangan tambahan berdasarkan mereka dengan minyak sayur-sayuran. Juga, kekacang digabungkan dengan roti, sayur-sayuran apa pun. Jika pastri hadir dalam diet, produk ini boleh dimakan dengan salad hijau (sayur-sayuran tanpa kanji, dill, pasli, dll) sebagai sebahagian daripada hidangan tunggal.

Peminat buah-buahan dengan rasa masam (buah sitrus, kiwi dan lain-lain) boleh mempelbagaikan menu dengan produk tenusu, tanpa rasa takut akibat negatif bagi mikroflora. Tomato juga digabungkan dengan mereka, jadi salad tomato dengan berpakaian krim masam (atau berpakaian minyak sayuran) akan merayu kepada pengikut pemakanan yang berasingan. Dengan buah-buahan masam dan tomato, anda boleh menghidangkan sebahagian kacang-kacangan, buah-buahan kering - kombinasi tersebut adalah baik. Anda boleh menambah krim masam, keju, dan kacang untuk roti, kentang dan bijirin, berkhidmat krim.

Seperti kebanyakan kategori makanan, bijirin dan bijirin berjaya digabungkan dengan sayur-sayuran. Dasar lemak minyak mentega dan sayuran (zaitun, jagung, bunga matahari, dll) tidak mengganggu penyerapan produk ini bersama dengan sayur-sayuran, bijirin, kacang-kacangan. Sebaliknya, mereka saling memperkayakan satu sama lain, mengisi tubuh dengan bahan yang berguna. Susu utuh adalah produk mandiri. Bagi telur, mereka juga tidak diingini untuk dicampur dengan hidangan lain. Dalam kes yang luar biasa, anda boleh memberi mereka salad sayur-sayuran ringan. Produk tenusu terutamanya baik digabungkan dengan sayur-sayuran segar.

Anggaran diet selama seminggu

Pada mulanya, membangunkan kemahiran perancangan diet agak sukar. Anda boleh menggunakan templat yang sudah siap dan kemudian bentuknya dengan analogi:

Isnin

1: pisang sederhana masak, selepas 20-30 minit anda boleh makan bubur, minum teh herba.

Hidangan ke-2: buah sederhana, salad sayuran dengan sayur-sayuran atau dihiris.

3: rebus ayam, tambah keju parut, sayur-sayuran - hidangan yang sihat dan sihat sudah siap.

Makan 4: buah.

5: ikan, rebus atau dikukus, telur.

Selasa

Sarapan pagi 1: soba, minuman - kefir, teh hitam tanpa gula.

Makan 2: buah (contohnya sitrus).

3: sayur-sayuran dan ikan kukus.

4: buah (beberapa kecil atau satu besar).

Makan malam: daging ayam wap, salad segar (tomato ceri, timun).

Rabu

Sarapan pagi 1: nasi, minuman - kefir.

Makan 2: buah.

3: salad daging daging rebus dan sayur-sayuran segar.

Keempat: buah kering, minuman - susu.

Makan malam: kaserol tanpa gula (asas - keju cottage).

Khamis

Makan pertama: muesli dengan kefir, buah manis kecil.

2: buah masam.

Ke-3: makanan laut kukus dengan sayur-sayuran.

4: apa-apa buah kering.

5: tomato dalam salad dengan sayur-sayuran, keju dan kemangi.

Jumaat

Hidangan pertama: serpih direndam di kefir.

Kedua: sitrus atau limau gedang.

Ke-3: Kacang braised. Suplemen sayur - tomato, lada.

4: campuran berry (raspberry dengan strawberi).

5: salad sayuran, dengan penambahan keju feta.

Sabtu

Pertama: bubur tanpa gula pada air (millet).

Ke-3: sup ikan dan sayur-sayuran (dalam bentuk salad, dihiris).

4: kacang (atau serbuk pelbagai).

5: omelet telur.

Ahad

Makanan mono yang sesuai. Asas - timun, epal, kefir, dll.

Jika diet melibatkan penyediaan hidangan kompleks dari pelbagai ramuan, meja keserasian juga akan membantu pemilihan resipi.

Diet campuran kitaran - diet terapeutik dan menu

Satu lagi pilihan makanan terkenal berdasarkan kumpulan produk melibatkan diet yang ketat selama 3 bulan. Prinsipnya terletak pada peralihan harian protein, hari kanji, karbohidrat dan menu vitamin (mereka mesti mengikut satu sama lain dalam urutan yang ditentukan). Apabila kitaran 4 hari berakhir, semuanya berulang kali 6 kali lebih banyak. Apabila mengambil masa 28 hari, pada hari ke-29, pesakit mesti kelaparan di atas air sebagai pelepasan.

Hari berpuasa di atas air

Hari dengan diet protein bermakna keunggulan daging, tenusu, hidangan ikan pada menu, dalam diet juga termasuk ayam dan telur puyuh, makanan laut. Untuk kerja pencernaan yang mencukupi, anda boleh makan sayur-sayuran bukan berkanji, sayur-sayuran. Sekiranya roti tidak boleh dibekalkan, ia dibenarkan memakan sebiji, tetapi pada waktu makan tengah hari dan hanya bijirin penuh. Pada hari kedua, pesakit terus memakan makanan berkanji - kacang-kacangan boleh diterima di sini, termasuk kacang soya, kacang merah, pelbagai jenis sayuran dan bijirin. Sekatan ke atas penggunaan roti berterusan. Anda boleh merawat diri anda dengan gula-gula, pastri tanpa ragi, keropok pada hari ketiga kitaran, apabila karbohidrat diperkenalkan kepada makanan (termasuk tepung, hidangan sayuran, pasta, roti, dan lain-lain). Pada hari karbohidrat, sos dibenarkan.

Kitaran itu berakhir dengan ration vitamin, yang berdasarkan buah-buahan, sayur-sayuran, buah-buahan kering, dan jus, dibenarkan untuk memakan sebahagian biji dan kacang.

Diet dengan diet yang panjang boleh dan harus diubah, berdasarkan kumpulan gabungan. Di pagi hari, disyorkan untuk menambah bekalan tenaga sarapan pagi, anda boleh minum teh hijau tanpa gula. Adalah dinasihatkan untuk makan tengah hari dengan sup (sup daging) - pada hari protein, sup sayur-sayuran akan menjadi tambahan yang baik untuk menu makan tengah hari pada hari makanan berkanji atau karbohidrat), serta panas atau salad. Gigi manis akan menggembirakan pada hari karbohidrat, apabila coklat gelap, cookies, dan lain-lain dibenarkan. Pada hari protein dan kanji untuk makan malam, ia dibenarkan untuk memindahkan menu makan tengah hari dan makan setengah hari. Makan malam vitamin boleh terdiri daripada limau gedang, semangka, jus buah-buahan, buah-buahan kering direndam di dalam air, atau setengah hidangan hidangan makan tengah hari.

Menu Ikatan Campuran Sampel

Pertama Tupai.

Hidangan utama: daging atau ikan memasak lembut (dikukus, direbus, dibakar), keju atau telur kotej. Ia perlu menambah makan tengah hari dengan sayur-sayuran (salad, dihiris).

Petang: Separuh bahagian makan malam. 1-2 jam sebelum tidur - susu.

2hb. Starch

Hari: kentang rebus, atau direbus, hidangan kacang, kacang, sekeping kecil roti gandum.

Petang: nasi dengan sayur-sayuran.

Ke-3. Asas - karbohidrat.

Hari: spageti dengan rebus sayuran.

Petang: apa-apa karbohidrat, termasuk gula.

Hari ke-4. Vitamin

2 dan 3 hidangan: apa-apa kombinasi buah-buahan dan sayur-sayuran yang boleh diterima oleh pesakit (jadual kesesuaian harus diambil sebagai asas). Khususnya, tidak setiap organisma positif merasakan buah masam manis "bercampur".

Sesuai untuk memasak salad adalah minyak zaitun. Ia perlu makan sering, tetapi juga perlu diingat mengenai rehat, mengekalkan jeda 2.5-3 jam. Ia tidak diingini untuk dimakan selepas waktu tertentu (secara umum, makan malam perlu berakhir sebelum jam 7 malam) - ini adalah berkaitan dengan apa-apa diet terapeutik untuk dysbacteriosis.

Berhati-hati dengan diet ini adalah orang yang mempunyai penyakit gastroenterologi, kecenderungan untuk pedih ulu hati.

Skim pemakanan umum yang melanggar flora usus

Mereka yang, disebabkan oleh sebab-sebab kesihatan, kerana kekurangan masa untuk merancang perancangan atau atas sebab-sebab lain, tidak boleh makan secara berasingan, tetapi berusaha untuk menghapuskan gejala dysbiosis, kami boleh menawarkan menu mingguan untuk 5 kali makan:

Isnin

1: bubur di atas air, anda juga boleh menghantar tenusu (sangat sesuai "Hercules"), buah masam, teh tanpa gula.

2: sayuran - dihiris, salad (mayonis tidak dibenarkan, hanya minyak sayuran). pencuci mulut - epal (pelbagai hijau).

3: direbus, direbus atau daging ayam kukus, broccoli rebus dengan keju rendah lemak.

4: buah manis.

5: sup dalam sup sayur dengan penambahan kacang atau kacang. sebagai tambahan - telur dan tomato atau telur hancur (anda boleh meletakkan cendawan).

Selasa

1: bubur soba, minum - teh tanpa gula.

2: plat buah (anda boleh makan 1-2 apel hijau).

3: rebus ikan rebus dengan sayur merah dan kuning, salad sayuran dalam minyak sayuran.

4: yogurt segar semula jadi.

5: salad segar (sayuran, sayuran).

Rabu

1: dicuci baru dicairkan (bahagian 1: 1) segar sitrus. bubur susu. teh tanpa gula.

2: buah yang besar - 1 pc.

3: rebus daging lembu (sedikit masin) dengan sayur merah segar.

4: bahagian kacang (jumlahnya tidak terhad).

5: kembang kol (rebus, kukus, rebus), sekeping keju rendah lemak.

Khamis

1: bubur gandum (barley groats) - di dalam air, tenusu. buah masam. teh hijau tanpa bahan tambahan.

2: buah manis dan masam (sehingga 2).

3: ikan rebus, rebus, kukus, sayur-sayuran dan sayur-sayuran dengan minyak sayuran sebagai pakaian.

4: prun atau aprikot kering (boleh digantikan dengan buah-buahan kering lain).

5: sayuran rebus, telur hancur (tomato, hijau).

Jumaat

1: oat dengan buah, yogurt tanpa gula, teh tanpa gula. Jika dikehendaki, tambahkan makanan dengan buah-buahan berasid.

2: satu epal (dalam apa jua jenis).

3: ayam rebus (payudara, fillet, dan lain-lain), sayur-sayuran (anda boleh menyajikan salad segar, atau kubis rebus dengan brokoli).

4: oren, atau dua pisang kecil.

5: sup tanpa lemak dari sayuran.

Sabtu

1: bubur soba gandum pada air, sitrus, teh herba.

2: buah dihiris.

3: sayur-sayuran dan ikan rebus; salad sayur-sayuran hijau.

4: kacang yang berkhidmat - tiada had jumlah (sebarang kacang).

5: sayur-sayuran kukus, dengan telur hancur, salad hijau dan cendawan.

Ahad: hari berpuasa pada epal hijau (1.5 kg).

Tambahan kepada diet - resipi rakyat

Selepas berunding dengan doktor anda, ubat-ubatan diperkenalkan ke dalam diet. Mereka menghilangkan dahaga dan mempunyai kesan positif.

Adalah salah menggunakan komposisi 1-2 komponen terapeutik. Lebih baik menggabungkan herba yang mengembalikan keseimbangan, merawat, dan mencegah kes dysbiosis.

Secara umumnya, ubat herba dibahagikan kepada beberapa peringkat.

Peringkat 1 Persekitaran patogen yang berlebihan dihilangkan, menghalang ruang usus daripada mengisi dengan flora berguna.

St John's wort mempunyai ciri-ciri yang jelas untuk menghapuskan mikroorganisma patogen, ia berguna untuk ini minum infusions coltsfoot, anise. Bunga Chamomile, blackberry, calamus, burnet dan herba lain digunakan untuk pembasmian kuman.

Adalah penting bahawa apabila menghapuskan gejala dysbacteriosis flora berguna tidak mempunyai kesan yang berbahaya, oleh itu herba ini digunakan dalam kuantiti terhad. Adalah penting untuk mengingati dos maksimum dan tidak melebihi.

Peringkat 2 Keradangan dalam saluran gastrousus adalah lega dengan pendedahan kepada membran mukus. Komponen berikut memberi sumbangan untuk memulihkan keseimbangan dalam badan: bunga chamomile, marigold, yarrow. Gentian, wort St. John, menonton tiga berdaun bersama-sama dengan akar calamus calamus juga boleh dimasukkan ke dalam koleksi. Infus dengan dysbacteriosis memulihkan integriti membran dalaman, sekali gus mewujudkan proses pencernaan.

Peringkat 3 Selepas usus telah menangani patogen dan keadaan membran mukus telah bertambah baik, perlu mengambil bahan penyerap. Dengan penyerapan dan penghapusan toksin dari badan, komposisi berikut mengatasi dengan baik: calamus, angelica, biji rami, rizom dan daun elecampane, sabun.

4 peringkat. Sekiranya pesakit mengalami cirit-birit, komponen astringen yang terkandung dalam akar bergenia, kulit kayu oak dan sabrelnik adalah ideal. Juga, untuk melawan cirit-birit, adalah berkesan untuk menggunakan buah-buahan ceri burung, untuk minum infus dengan cinquefoil tegak, membakar akar.

Peringkat 5 Apabila sembelit diperlukan untuk menyerlahkan jenis penyakit. Jika sembelit disertai dengan kembung, kembung perut dan kekejangan, sebabnya adalah pergerakan yang perlahan. Fennel, anise, jintan merata di dinding usus, yang boleh diseduh dan diminum sebagai teh. Jika, sebaliknya, najis terlalu banyak dan mereka mencederakan dubur, bahan merangsang diperlukan - untuk ini anda boleh mengambil koleksi euphorbia, buckthorn, tambah daun hogweed, Alexandria.

6 peringkat. Herba yang menyelubungi adalah perlu untuk melindungi membran mukus daripada kesan berbahaya organisma patogen. Mereka membuat infus dan jeli. Anda boleh membina dan menegaskan biji rami, marshals, elecampane, dan dagil.

Peringkat 7 Inframerah herba abu gunung, pinggul meningkat dan currant hitam, daun strawberi, penggantian akan membantu menghilangkan beriberi, mengisi badan dengan tenaga, memberi tenaga untuk memerangi disysbacteriosis dan pencegahannya.

Efektif menggabungkan herba dan gula susu. Khususnya, chamomile dapat membantu dengan kekejangan usus, menormalkan najis, dan laktosa akan memulihkan keseimbangan bakteria dalam persekitaran usus. Cirit-birit dirawat dengan baik. Untuk kembung selepas makan, adalah berguna untuk mengunyah benih adas. Gabungan produk tenusu dengan bawang putih adalah ubat yang terbukti untuk masalah dengan mikroflora usus.

http://stomach-info.ru/drugoe/pitanie/pitanie-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyih.html

Makanan untuk dysbiosis usus pada orang dewasa

✓ Perkara yang disahkan oleh doktor

Dysbacteriosis adalah pelanggaran keseimbangan kuantitatif komposisi mikroorganisma dalam mikroflora usus. Penyakit terdedah kepada orang-orang dari kategori usia yang berbeza. Disebabkan gejala simptom yang lemah pada peringkat awal perkembangan, diagnosis dan rawatan patologi adalah rumit. Peranan besar dalam kejayaan pemulihan mikroflora usus memainkan peranan yang tepat.

Makanan untuk dysbiosis usus pada orang dewasa

Apa itu dysbacteriosis?

Oleh kerana bakteria yang menghuni saluran pencernaan, makanan diserap dan penyerapan unsur surih yang bermanfaat. Dalam rongga perut tidak ada bakteria semacam itu - mereka menjajah usus besar.

Terdapat lebih daripada 500 daripada mereka dan, disebabkan oleh nisbah optimum mereka, usus dapat bekerja dalam mod yang betul. Mereka mensintesis beberapa vitamin dan menggalakkan penyerapan mineral. Bakteria usus mengeluarkan toksin dan bahan berbahaya yang meracuni tubuh.

Bakteria yang berguna termasuk:

Dengan penurunan yang ketara dalam bakteria yang berfaedah, flora patogen, yang juga wujud di dalam badan kita - kulat genus Candida, streptococci, afilokokki dan protea - mula aktif berkembang. Ketidakseimbangan membawa kepada pembiakan mereka, yang merupakan penyebab pelbagai penyakit badan.

Apa itu dysbacteriosis

Ia penting! Mikroflora usus menyediakan metabolisme kolesterol, lemak, karbohidrat dan protein.

Punca dysbiosis

Pada masa ini, tiada sebab khusus yang menimbulkan penyakit. Walau bagaimanapun, faktor yang ditimbulkan yang menimbulkannya:

1. Mengambil antibiotik.
2. Nutrisi yang tidak betul.
3. Tekanan dan masalah kerapuhan sistem saraf.
4. Mana-mana penyakit sistem pencernaan.
5. Pembedahan.
6. Alahan.
7. Kehadiran parasit di dalam badan.
8. Rawatan dengan hormon dan ubat-ubatan anti-radang anti-nonsteroid.
9. Jangkitan usus.
10. Penyakit viral.

Semua yang boleh menjejaskan sistem imun badan dan menyebabkan kelemahannya, menjejaskan kerja usus. Sangat penting untuk segera merawat penyakit radang dan berjangkit, memantau kerja usus dan makan dengan betul.

Ia penting! Dengan sistem imun yang kuat, risiko sakit dengan dysbacteriosis berkurangan.

Gejala penyakit

Terdapat 4 tahap penyakit, yang masing-masing mempunyai ciri-ciri sendiri:

1. Peringkat pertama. Ia dicirikan oleh perubahan kecil dalam bilangan mikroorganisma bermanfaat dan patogenik. Selalunya berlaku kerana antibiotik atau perubahan diet. Pada peringkat ini, ketidakselesaan itu dapat nyata hanya dengan menggelegak dalam perut. Selepas penghapusan faktor yang mempengaruhi mikroflora secara negatif, ada kemungkinan untuk mengembalikannya sendiri.
2. Peringkat ke-2. Terdapat penurunan selera makan, pembentukan gas dalam usus dan rasa logam dalam mulut. Selalunya terdapat sembelit atau cirit-birit, yang boleh digantikan. Rashes muncul pada kulit yang tidak boleh dirawat.
3. Peringkat ketiga. Membangunkan keradangan usus, yang membawa kepada sakit perut yang teruk. Gejala ciri-ciri tahap kedua sedang berjalan. Dalam proses buang air besar, anda boleh melihat sisa-sisa makanan yang tidak dicerna. Rawatan perubatan mandatori diperlukan.
4. Peringkat ke-4. Patogen hampir sepenuhnya menjajah usus. Unsur berguna yang memasuki tubuh dengan makanan tidak dapat diserap, yang membawa kepada perkembangan beriberi dan anemia. Seseorang merasakan kerosakan berterusan, kemurungan, tidur terganggu. Tahap ini dicirikan oleh perkembangan pesat penyakit berjangkit dan inflamasi usus.

Rawatan perlu dikendalikan oleh pakar. Ini adalah penyakit yang serius yang boleh mengakibatkan kesan-kesan buruk jika tidak dirawat. Hanya pada peringkat pertama rawatan di rumah adalah mungkin, yang akan terdiri daripada mengambil probiotik dan diet.

Diagnosis penyakit ini

Pakar gastroenterologi berkaitan dengan rawatan dysbacteriosis. Dalam kes jangkitan usus, bantuan pakar penyakit berjangkit diperlukan. Pakar pemakanan boleh memilih diet yang sihat. Untuk mengenal pasti dysbiosis, anda mesti:

1. Kajian feses untuk dysbiosis.
2. Diagnostik PCR.
3. Kajian coprologi.
4. Ultrasound rongga abdomen.

Kaedah rawatan untuk dysbiosis

Bahagian rawatan yang paling penting adalah menormalkan diet. Kelajuan pemulihan microflora berfaedah bergantung kepada ini. Ia dikehendaki mengikuti diet yang sepenuhnya tidak termasuk makanan yang membawa kepada pembentukan gas dan mengandungi sejumlah besar serat.

Petua! Mengesyorkan pengambilan harian produk susu yang mengandungi bakteria berfaedah.

Terapi antibakteria hanya relevan dalam peringkat akhir dysbiosis, apabila terdapat pelanggaran penyerapan elemen yang bermanfaat. Dengan perkembangan jangkitan usus, antibiotik ditetapkan:

Tahap rawatan dysbiosis

Rawatan antibiotik mengambil masa tidak lebih daripada 10 hari, selepas itu perlu mengambil sorben yang akan membolehkan usus dibersihkan dari patogen yang mati. Ini termasuk:

• Polypefan;
• Enterosgel;
• Karbon diaktifkan.

Penghapusan mikrob dalam dysbacteriosis

Untuk meningkatkan pencernaan yang ditetapkan persiapan enzim:

• Creon;
• Festal;
• Gastrofarm

Untuk sembelit dan cirit-birit, rawatan perubatan untuk memulihkan motilitas usus ditunjukkan - Trimedat atau Imudon.

Kepentingan yang paling penting diberikan untuk memulihkan keseimbangan mikroflora usus. Untuk kegunaan ini:

Normalisasi mikroflora dalam rawatan usus usus

Probiotik adalah persediaan yang mengandungi mikroorganisma yang seterusnya menjajah usus. Prebiotik adalah bahan khas yang merangsang tubuh untuk menghasilkan bakteria yang bermanfaat sendiri. Synbiotik adalah ubat-ubatan yang mengandungi prebiotik dan probiotik.

Ia penting! Dalam proses rawatan, perlu dilakukan untuk meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh.

Kepentingan pemakanan yang betul

Makanan harus seimbang dan tidak termasuk makanan yang menyebabkan pembentukan gas dalam usus. Anda perlu makan 5-7 kali sehari. Anda tidak boleh makan terlalu banyak dan makan banyak sayur-sayuran atau buah-buahan. Semasa diperparah penyakit, mereka dikontraindikasikan. Sangat penting:

1. Mengecualikan daripada diet makanan berlemak dan pedas. Ia menyumbang kepada penyebaran bakteria patogen dan memberi kesan buruk pada motilitas usus.
2. Dengan cirit-birit dan produk kembung yang menyebabkan penapaian benar-benar kontraindikasi.
3. Alkohol adalah sepenuhnya dilarang.
4. Kandungan gula dan kuih kontraindikasi.
5. Makan teh selepas makan tidak boleh lebih awal daripada 30 minit.
6. Sebagai rawatan haba, bukannya menggoreng, gunakan pelindapkejutan atau mendidih.
7. Di dalam diet perlu makanan yang kaya dengan lacto dan bifidobacteria. Ini termasuk Ayran, kefir, Bifidok.
8. Anda tidak boleh makan makanan mudah dan makanan segera.
9. Dilarang minum kopi dan minuman berkarbonat.
10. Cuba menolak produk dengan tambahan penambah rasa.

Diet untuk dysbacteriosis

Semasa makanan dysbiosis perlu diproses dengan teliti. Dalam bentuk mentah ia dibenarkan untuk makan hanya timun. Adalah lebih baik memasak hidangan kukus. Dasar pemakanan akan menjadi makanan segar dan berlendir. Hanya dalam kes-kes yang teruk, adalah mungkin untuk menambah sedikit garam.

Produk berguna

Diet harus menjadi makanan yang sihat yang membekalkan tubuh dengan semua elemen jejak yang diperlukan. Gunakan sekurang-kurangnya 1.5 liter air sehari. Decoctions herba yang mempunyai kesan positif ke saluran pencernaan adalah bermanfaat.

http://med-explorer.ru/gastroenterologiya/lechenie-gastroenterologiya/pitanie-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyx.html