Utama Bijirin

Bagaimana biji ganja berguna dan bagaimana untuk mengambilnya

Rami teknikal adalah tumbuhan yang unik, kerana ia boleh membuat lebih daripada 25,000 item pelbagai produk. Di samping itu, penanamannya adalah mesra alam dan benar-benar bebas sisa, yang merupakan kelebihan yang tiada tandingan bagi pemeliharaan alam sekitar. Industri makanan adalah salah satu kawasan di mana rami digunakan. Dari benihnya, anda boleh memasak sejumlah besar makanan dan hidangan yang sihat. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa biji-biji kecil ini tidak mengandungi sebarang ubat psikotropik. Kami akan membincangkan penggunaan dan faedah benih rami dalam artikel ini.

Hari ini, biji rami dianggap superfoods, tetapi sifat penyembuhannya diketahui di Rusia. Kilang itu disebut dalam banyak buku perubatan masa lalu, serta dalam sejarah kehidupan Slavia. Biji-bijian digunakan untuk membuat bubur, mentega, dan ubat-ubatan untuk rawatan pelbagai penyakit.

Malah pada zaman Soviet, rami adalah tanaman nombor satu. Perhatikan air pancut "Persahabatan Rakyat", yang terletak di Moscow di VDNH. Komposisinya adalah berikut: kolam bulat, di perimeter di mana terdapat 16 orang perempuan, melambangkan kesatuan republik. Mereka mengelilingi mangkuk girdled dengan tiga tanaman: baris bawah adalah bunga matahari, yang tengah adalah gandum, yang paling atas adalah rami!

Walaupun keunikan dan kegunaannya, tumbuhan yang sangat popular sekali dilupakan. Ini memainkan banyak faktor, beberapa di antaranya disebutkan dalam artikel "Keuntungan dan kemudaratan minyak hemp." Kami tidak akan memikirkannya, tetapi lebih baik untuk berbicara lebih terperinci mengenai faedah benih. Selain itu, hari ini, rami mengalami kelahiran semula.

Komposisi benih rami

Komposisi biji rami dibezakan oleh kepekatan yang banyak bahan bermanfaat, vitamin, unsur surih dan asid amino penting.

Vitamin: A, B1, B2, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B12, C, D, E.

Mineral: besi, kalium, kalsium, magnesium, mangan, tembaga, natrium, sulfur, zink, klorin, fosforus.

Biji benih mengandungi 20 asid amino, termasuk semua asid amino penting yang badan manusia tidak dapat membiak sendiri. Produk ini unik dalam kandungannya globulin 65% dan sedikit kurang albumin. Protein ini sama dengan protein darah manusia, yang sangat jarang berlaku.

Benih tepu dengan asid lemak Omega-3 dan Omega-6. Nisbah mereka sangat optimum untuk tubuh manusia - 1: 3, seperti dalam ikan dan minyak ikan.

Jumlah protein dan asid lemak tak tepu yang penting menjadikan suplemen biji ganja untuk vegetarian dan makanan mentah.

Menariknya, biji-bijian tumbuhan tidak mengandungi gluten, tidak seperti tanaman lain.

Kandungan kalori biji rami adalah 553 kcal per 100 g.

Kadar harian rami bibit - 1-2 sudu besar.

Biji ganja dalam bentuk yang tidak disemai dan disucikan

Ciri-ciri berguna dan manfaat biji rami untuk kesihatan

  • mempunyai kesan anti-radang, bakterisida dan antiparasit,
  • meningkatkan imuniti
  • menguatkan hati
  • meningkatkan aktiviti sistem kardiovaskular
  • merawat anemia
  • menormalkan tahap hemoglobin
  • meningkatkan pengeluaran susu ibu,
  • memudahkan sindrom postmenstrual
  • pencegahan kanser,
  • meningkatkan potensi
  • keluarkan toksin dan sisa dari badan,
  • merawat penyakit sistem hati dan kencing,
  • melegakan insomnia
  • menormalkan sistem saraf,
  • meningkatkan prestasi otak,
  • meningkatkan kepekatan dan ingatan
  • mempercepat proses penyembuhan luka,
  • memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku.

Rawatan benih herba

Untuk tujuan perubatan, adalah adat untuk membuat infusi atau bubur dari biji rami.

Infusi disediakan seperti berikut: 1-2 sudu besar. benih dihancurkan tuangkan 1 cawan air suam. Campurkan dengan baik dan biarkan selama 30 minit. Minuman ini membantu dengan asma, melegakan batu ginjal dan insomnia.

Bubur: Potong biji dengan pengisar, pemproses makanan, penggiling daging atau pengisar kopi. Kemudian tambah jumlah air ini untuk membentuk jisim puri. Ia sempurna mengembalikan laktasi pada wanita kejururawatan, menyembuhkan luka dan luka, mengurangkan keradangan mata.

Walau bagaimanapun, dalam perubatan tradisional untuk rawatan penyakit sering menggunakan minyak rami.

Kontraindikasi dan kemudaratan kepada biji rami

Tiada kontraindikasi yang ketara mengenai benih rami teknik ditemui. Penggunaannya harus ditinggalkan hanya dalam kes intoleransi individu.

Jika anda mempunyai penyakit yang serius dengan perut dan usus, adalah disyorkan untuk makan benih kupas. Mereka tidak perlu terlebih dahulu direndam, dan mereka lebih mudah diserap oleh badan.

Walaupun semua manfaat benih, dos harian perlu disimpan - 2-3 sudu besar. untuk mengelakkan akibat negatif: sakit kepala, kemerosotan pencernaan. Dalam semua langkah diperlukan. Ini terpakai kepada mana-mana makanan.

Cara mengambil biji rami

Benih boleh digunakan dalam bentuk yang suci, dan bersama-sama dengan kulit luar, pra-direndam di dalam air selama 5 jam, kemudian dihancurkan menjadi tepung. Di samping itu, seperti semua biji, mereka boleh bercambah.

Bagaimana untuk menanam bibit rami di rumah

1. Rendam benih di dalam air selama 5-8 jam dalam mangkuk yang dalam.

2. Selepas masa ini, beberapa biji mungkin muncul. Mereka boleh dikeluarkan, kerana mereka "kosong" dan tidak akan bercambah. Bilas selebihnya dengan teliti.

3. Pada kasa basah menyebarkan lapisan nipis dan menutupi kedua, juga dibasahkan dengan air. Rags sewaktu kering harus dibasahi dengan teliti.

4. Selepas kira-kira 10 jam, anak benih pertama akan muncul. Tunggu sehingga mereka 1-1.5 cm.

5. Bilas biji rami yang bercambah dengan teliti - mereka sudah bersedia untuk makan.

Perlu diingat bahawa untuk penyerapan yang baik mereka harus dikunyah dengan teliti. Tambahkan sprouts pada salad dan shake.

Biji ganja yang dibumbui

Biji benih dalam masakan

Mereka rasa seperti kacang dan biji bunga matahari. Biji rami kupas dan bercambah ditambah kepada salad dan koktel. Dalam bentuk mengisar mereka dimasukkan ke dalam sup, hidangan sampingan dan smoothie sebagai suplemen protein yang berguna.

Kami tidak mengesyorkan menggoreng mereka, kerana selepas rawatan haba unsur-unsur berguna produk hilang.

Tepung abrik. Permohonan

Seperti yang anda boleh meneka, ia diperolehi dari biji: mereka adalah tanah dalam pengisar kopi atau pengisar.

Cookies, bijirin, ciuman, penkek, pastri, dan sebagainya dibuat daripada itu. Pastikan anda cuba membuat "Chocolate Shake" - anda akan sangat gembira dan penuh. ;)

Bijirin Bijirin Mentah

Untuk penyediaannya, biji kupas paling sering digunakan, tetapi ia juga sesuai dengan kulit luar. Isikan benih dengan air dan tinggalkan semalaman. Pada waktu pagi, bilas dan pukul dalam pengisar. Dapatkan gruel yang nipis.

Untuk hidangan yang lebih menarik, tambahkan kepada benih hemp poppy, biji bijan hancur, biji bunga matahari, flaks (dalam perkadaran yang sama), buah-buahan dan buah beri.

Ramai membuat kekosongan mereka sendiri: mereka menghancurkan pelbagai jenis biji dan menyimpannya di tempat yang kering. Dan pada waktu pagi direndam dalam air suam. Ternyata sejenis bubur segera. :)

Susu hem. Resipi

Ia dipanggil "minuman pemuda" kerana komposisi nutrien yang unik. Ia amat berguna untuk mengukuhkan sistem muskuloskeletal, gigi dan perkembangan kanak-kanak yang sihat.

Menyediakan susu adalah mudah: 1 cawan biji rami (dibersihkan atau tidak disiram) + 3 gelas air. Campurkan dengan baik dalam pengisar atau pemproses makanan. Ia mestilah campuran homogen. Selepas itu, ketatkan cecair melalui cheesecloth - susu sayur siap.

Rasa susu rami sangat spesifik. Secara pilihan, anda boleh menambah pemanis semulajadi. Kami mengesyorkan mencampurkan serbuk koko atau beri di dalamnya - minuman ternyata sooooo lazat.

Dengan cara ini, kek tinggal selepas memasak susu boleh menjadi komponen yang baik dan bermanfaat untuk keju dan protein, ia juga boleh digunakan sebagai makanan ikan.

Biji benih benar-benar dianggap superfoods abad ke-21. Komposisi dan kualiti penyembuhan mereka yang unik menjadikan produk ini menjadi rahmat nyata bagi penyokong vegetarian dan pemakanan sihat secara amnya.

http://bestlavka.ru/polza-i-vred-konoplyanyh-semyan/

Biji benih: manfaat dan kemudaratan, bagaimana bercambah, bagaimana untuk melihat, foto

Manfaat dan kemudaratan benih hemp sangat penting dalam perubatan rumah dan masakan. Untuk menilai betapa berharganya produk adalah untuk organisma, perlu mengkaji dengan berhati-hati sifat dan kaedah penggunaannya.

Bagaimana melihat benih ganja

Biji benih bukan produk yang paling biasa. Walau bagaimanapun, untuk mengenali mereka adalah agak mudah, walaupun anda tidak perlu menggunakannya sebelum ini. Produk ini mempunyai bentuk bujur, tetapi ciri membezakan utama adalah warna - kehijauan-coklat, dengan warna hitam, mirip dengan warna "khaki".

Biji-bijian yang telah matang baru-baru ini, memberikan lebih banyak warna hijau, yang matang dengan baik yang dibezakan oleh naungan yang lebih gelap. Pada masa yang sama, salah satu tepi sentiasa sedikit tajam - selepas benih dibuka, akar ditunjukkan dari itu. Saiz benih boleh berbeza-beza - ada yang tidak melebihi 4 mm diameter, yang lain kelihatan seperti kacang besar.

Komposisi kimia biji rami

Banyak ciri berguna biji rami mudah dijelaskan oleh komposisi kimia mereka yang kaya. Produk ini mengandungi komponen berikut:

  • mineral - besi, kalsium, tembaga, zink dan fosforus;
  • unsur-unsur kalium, magnesium, mangan, sodium, sulfur dan klorin;
  • kira-kira 20 asid amino, termasuk penting, yang tidak boleh dihasilkan oleh badan secara bebas;
  • Vitamin B subkumpulan - dari B1 dan sehingga B12;
  • vitamin A, E dan C;
  • vitamin D;
  • protein globulin dan albumin;
  • Asid lemak yang paling penting ialah Omega-6 dan Omega-3, dan nisbah bahan adalah sama seperti dalam minyak ikan yang sihat;
  • selulosa.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa produk tidak mengandungi gluten, oleh itu ia sesuai walaupun untuk pemakanan orang-orang dengan alahan makanan untuk gluten. Kandungan kalori produk ini agak tinggi - 553 kcal setiap 100 g.

Benih rami yang berguna

Penggunaan benih hemp meluas kepada hampir semua sistem badan. Adalah masuk akal untuk mempertimbangkan secara terperinci kesan produk kesihatan manusia. Ini akan memungkinkan untuk memahami betapa pentingnya ia dalam kecenderungan untuk penyakit tertentu.

Kesihatan jantung

Biji benih - salah satu ubat semulajadi yang terbaik untuk pencegahan penyakit stroke dan kardiovaskular. Hakikatnya adalah bahawa produk itu mengandungi bahan dan asid yang menyumbang kepada pencairan darah. Ciri-ciri berguna mengawal kolesterol dan tidak membenarkan plak aterosklerotik didepositkan pada dinding saluran darah, mencegah pembentukan bekuan darah.

Sehubungan itu, risiko iskemia dan infark miokard, strok otak berkurangan. Ini adalah faedah dan kemudaratan khusus kepada biji rami untuk lelaki - selepas mencapai usia 50 tahun, seks yang lebih kuat menjadi terdedah kepada penyakit jantung dan vaskular.

Memperbaiki saluran penghadaman

Kandungan serat tinggi biji rami mempunyai kesan yang sangat baik terhadap sistem gastrik. Serat makanan kasar merangsang pencernaan dan membantu menghilangkan sembelit kronik. Sekiranya anda makan produk secara berterusan, maka kerosakan sifatnya tidak akan membawa. Tetapi pada tekanan perut, mual, pedih ulu hati dan penangguhan dalam mengosongkan usus boleh dilupakan.

Untuk kulit, rambut dan kuku

Asid lemak tak tepu dalam komposisi produk, serta vitamin A dan E bertanggungjawab untuk meningkatkan penampilan. Dengan menggunakan anak benih, bubur atau urbatch biasa, terdapat pengukuhan plat kuku dan rambut.

Keadaan kulit menjadi lebih baik. Epidermis memperoleh keanjalan, jerawat dermatologi hilang, jerawat kelihatan kurang kerap.

Pencegahan dan Rawatan Kanser

Biji benih sangat bernilai dalam perubatan tradisional, sebagai ejen anti-kanser pencegahan dan terapeutik. Komposisi produk ini mengandungi banyak vitamin E, atau tokoferol, dan ini adalah salah satu antioksidan yang paling berkesan dengan manfaat yang besar untuk tubuh.

Kajian mengesahkan penggunaan benih rami secara tetap tidak membahayakan, tetapi ia menyumbang kepada pembaharuan sel pesat. Produk ini menghalang penyebaran tumor ganas, dan oleh itu boleh digunakan sebagai cara perlindungan pencegahan, dan sebagai tambahan kepada rawatan perubatan.

Penerimaan benih dalam apa-apa bentuk mesti digabungkan dengan terapi yang ditetapkan oleh ahli onkologi.

Mengurangkan gejala PMS dan menopaus

Setiap wanita kedua mengalami banyak sensasi fizikal dan emosi yang tidak menyenangkan sebelum dan semasa haid. Bijian benih mengurangkan gejala-gejala PMS disebabkan kehadiran asid gamma-linolenic, yang melegakan kepekaan akut pada pengeluaran prolaktin hormon. Telah terbukti secara klinikal bahawa menggunakan produk mengurangkan keterukan gejala PMS dan membantu wanita mengekalkan latar belakang emosi yang normal.

Biji benih juga memudahkan untuk menahan timbulnya menopaus. Adalah dipercayai bahawa gamma-linolenic acid dalam komposisi produk secara berkesan mengawal hormon dan menghilangkan proses keradangan yang terjadi pada tubuh wanita dengan kemunculan menopause.

Otot dan Kesihatan Bersama

Biji benih sangat kaya dengan protein sayuran - produknya mengandungi kurang daripada daging lembu. Hanya sepasang sudu besar benih cukup untuk menyampaikan lebih daripada 10 g protein berkualiti tinggi ke dalam badan. Dan kerana sebatian protein mengandungi asid amino penting, tubuh manusia, bersama dengan benih rami, memperoleh bahan bangunan untuk otot. Pembina badan mengetahui tentang ciri-ciri berguna produk dan cuba memasukkannya dalam diet mereka.

Perlu diperhatikan, dan kandungan kalsium yang tinggi dalam komposisi produk yang berguna. Unsur jejak ini dalam kombinasi dengan asid organik menguatkan tisu tulang. Biji benih menghalang perkembangan arthritis, osteoporosis dan rematik pada kedua-dua atlet dan orang biasa.

Pencegahan diabetes

Produk ini meningkatkan kualiti darah dan mengurangkan tahap glukosa, oleh itu, membantu untuk mengelakkan perkembangan diabetes. Biji akan sangat berguna dan dengan penyakit yang sedia ada, mereka tidak akan menggantikan suntikan insulin, tetapi akan mengurangkan jumlah mereka.

Di samping itu, sifat serat dalam produk meningkatkan fungsi usus dan pankreas. Ia menyokong kesihatan sistem metabolik dan juga menghalang permulaan diabetes.

Berat badan

Produk ini mempunyai nilai yang tinggi untuk makanan diet. Biji benih membekalkan tubuh dengan tenaga, tetapi pada masa yang sama mengurangkan selera makan. Oleh itu, ia menjadi lebih mudah untuk mengekalkan diet, walaupun seseorang yang kehilangan berat badan tidak merasa keletihan yang berterusan.

Supaya benih tidak mendatangkan kemudaratan, tetapi mendedahkan semua sifat yang bermanfaat mereka, cukup untuk menggunakannya untuk 2 sudu besar setiap hari dengan sarapan pagi. Kemudian, sepanjang hari itu, kelaparan tidak akan dirasakan, tetapi ia akan mempunyai kekuatan yang cukup untuk bersenam.

Cara mengambil biji ganja untuk tujuan perubatan

Manfaat untuk tubuh akan walaupun anda hanya mengambil biji rami bersama dengan produk biasa atau menyediakan hidangan istimewa dari mereka. Tetapi sifat-sifat benih dalam permintaan dalam perubatan tradisional - mereka boleh digunakan untuk merawat sejumlah penyakit.

  1. Semasa sejuk, teh rami tidak akan membahayakan. Mereka menjadikannya sangat mudah - tuangkan satu sendok teh biji dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 10 minit. Anda perlu minum ubat dua kali sehari, ia akan membawa manfaat dengan sakit tekak dan batuk, bronkitis dan laringitis. Ciri-ciri teh hemp mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf, mengurangkan stres dan menghapuskan insomnia.
  2. Merebus benih rami mempunyai sifat diuretik yang kuat dan bermanfaat untuk penyakit buah pinggang. Ia disediakan dengan cara ini - segelas biji kupas dihancurkan menggunakan pengisar atau mortar manual, tuangkan 3 cawan air mendidih, biarkan selama kira-kira setengah jam dan menapis cecair. Anda boleh minum ubat dengan penambahan madu tiga kali sehari. Di samping itu, sifat-sifat minuman akan menjadi permintaan dalam rawatan fibroid, jika anda mengambil selama 2 minggu, hanya 5 sips setiap penerimaan, alat ini akan membantu melegakan keradangan.

Hem broths dan infus yang sering digunakan untuk merawat lesi kulit - calluses, bisul, ruam lampin. Ia cukup untuk melembapkan sekeping kasa dalam ubat atau swab kapas dan memperbaikinya dengan memampatkan pada tempat yang sakit selama 30-60 minit. Ia juga berguna untuk membuat kompres sekiranya penyakit sendi - ciri-ciri berharga produk itu melegakan bengkak dan melawan keradangan.

Cara menggunakan biji ganja untuk penurunan berat badan

Untuk menghilangkan pon tambahan daripada biji rami adalah yang paling mudah digunakan dalam bentuk tulen semasa sarapan - 2-4 sudu besar. Jika tidak melebihi dos yang ditentukan, maka produk tidak akan membahayakan.

Benih juga boleh ditambah kepada hidangan biasa, contohnya, dalam bubur pagi atau salad sayuran, dalam pastri tanpa gula. Selalunya, biji rami bercampur dengan pucuk bijirin lain, menghancurkan semua bahan dalam pengisar, kemudian dituangkan kefir atau susu - ternyata koktail semulajadi yang sangat berguna.

Dalam bentuk apa yang boleh anda makan biji ganja

Biji benih manfaat dalam hampir semua bentuk - sukar untuk mendapatkan mudarat dari mereka. Buah benih adalah sangat popular. Anda juga boleh menambah biji-buahan ke makanan secara langsung di dalam cangkerang, supaya ia tidak menjadi terlalu keras, anda perlu terlebih dahulu menyemai benih di dalam air selama beberapa jam. Biji kupas mempunyai rasa yang menyenangkan dan sifat-sifat yang bermanfaat, dan tepung rami dan minyak sayuran berharga disediakan dari produk.

Kadar pengambilan harian

Dengan semua sifat bermanfaat biji rami, mereka harus digunakan secara sederhana. Kadar harian biasa adalah 2 lebih banyak biji benih. Sekiranya anda melebihi dos yang ditentukan, ia boleh menyebabkan kecacatan usus dan sakit kepala, jadi anda tidak harus menyalahgunakan produk.

Menanam benih rami di rumah

Manfaat dan kemudaratan benih ganja sangat dihormati oleh pencinta makanan yang sihat. Benih bercambah mengandungi beberapa kali lebih banyak vitamin dan mikroelemen berharga daripada benih biasa.

Untuk anak benih tidak semestinya pergi ke kedai khusus. Anda boleh menyediakan produk di rumah - teknologi percambahan sangat mudah.

  • Biji tetap bersama-sama dengan kulit yang direndam di dalam bekas yang dalam selama kira-kira 8 jam. Selepas masa ini, benih yang dilepaskan dikeluarkan dan dibuang, dan semua yang lain, yang telah tenggelam ke bahagian bawah, dibasuh.
  • Biji-bijian tersebar di lapisan nipis pada kain kasa basah yang dilipat beberapa kali, dan kemudian ditutup dengan sekeping kedua kain kasa, juga direndam di dalam air.
  • Bibit dibiarkan di bawah kain kasa selama 10 jam, tidak lupa untuk melembab kain secara berkala - ia kering dengan cepat.

Selepas masa ini, benih kecil pertama akan muncul. Walau bagaimanapun, masih terlalu awal untuk memakan benih - sambil terus basah kasa, anda mesti menunggu sehingga pucuk mencapai sekurang-kurangnya 1.5 cm panjang.

Selepas ini, anak benih perlu dibasuh lagi. Kemudian mereka boleh digunakan dalam bentuk mentah dalam salad, susu kocok atau dengan makanan ringan.

Biji benih dalam masakan

Keuntungan produk dan tidak mendatangkan kemudaratan walaupun ditambah pada hidangan biasa dalam bentuk tulennya. Tetapi penggunaan masakan biji lebih luas - mereka membuat tepung dan minyak sayuran yang sihat, makaroni dari rami.

Tepung Hemp disediakan berdasarkan pastri yang lazat dan sihat, dan anda sering dapat mencari roti yang mengandungi biji rami di kedai-kedai. Anda boleh menambah biji dalam bentuk keseluruhan atau tanah dalam sup dan hidangan sampingan, minuman dan pencuci mulut.

Biji Benih Hemp

Hidangan berasaskan benih yang paling mudah adalah bubur rami yang lazat dan sihat. Sediakannya asas:

  • benih kupas atau tidak dirawat dituangkan dengan air bersih dan ditinggalkan di bawah tudung dalam sekelip mata;
  • pada waktu pagi, benih dibasuh dan dicampur untuk mendapatkan buburan cair;
  • biji bunga matahari biasa, bijan tanah, kepingan buah atau buah-buahan ditambah pada hidangan.

Manfaat dan kemudaratan bubur hemp terletak pada fakta bahawa ia tidak perlu memasak. Semua ciri-ciri yang berguna di telaga dan rendaman biasa - bubur siap memperbaiki pencernaan dan menyamai tekanan, memperbaiki nada badan dan menguatkan sistem imun.

Susu Hemp

Satu lagi produk makanan segera yang berguna ialah susu hempedu yang dipanggil. Untuk menciptanya hanya memerlukan benih dan air - mengenai penggunaan daging lembu biasa atau ucapan susu kambing tidak.

Resipi adalah seperti berikut:

  • segelas biji rami dengan atau tanpa cangkir dituangkan dengan 3 cawan air;
  • bahan kerja diletakkan dalam pengisar dan dihancurkan dengan teliti sehingga campurannya benar-benar homogen;
  • selepas itu, cecair disalirkan ke dalam bekas yang berasingan melalui kain kasa, dilipat di beberapa lapisan padat.

Ia adalah produk yang akan mengalir melalui kasa ke dalam kuali atau plat dalam, dan akan dipanggil susu rami. Memandangkan rasa minuman itu agak pelik, koko, buah-buahan manis atau pemanis semulajadi yang sering ditambah kepadanya.

Susu membawa manfaat besar kepada sendi dan ligamen, kesan positif terhadap keadaan gigi. Terutamanya produk yang berguna untuk kanak-kanak, kerana ia secara berkesan menguatkan tisu organisma yang semakin meningkat.

Hemp Seed Urbech

Kepentingan yang menarik adalah manfaat dan bahaya urbatch dari biji rami. Bahan-bahan untuk membuat makanan istimewa akan memerlukan sedikit sahaja - mentega, biji kupas dan madu semulajadi.

Resipi Urbech kelihatan seperti ini:

  • benih, madu dan minyak diambil dalam perkadaran yang hampir sama;
  • tanpa menundukkan bahan-bahan untuk memanaskan rawatan, mereka dimasukkan ke dalam pengisar dan dihancurkan atau tanah dengan tangan;
  • pasta homogen selesai di dalam balang kaca dan disimpan di dalam peti sejuk.

Manfaat benih ganja dari Urbech kekal tinggi, kerana kelezatannya mengekalkan semua sifat berharga yang asal. Vitamin dan unsur surih hadir dalam komposisi pasta manis secara keseluruhannya. Urbech boleh disebarkan di atas roti, seperti minyak biasa, dan anda boleh menambahnya kepada bijirin atau makan dengan sudu bersama teh atau air.

Penggunaan bibit rami dalam kosmetologi

Biji benih digunakan secara aktif dalam produk penjagaan perindustrian dan rumah. Biji-bijian yang dihancurkan dan minyak rami yang berasal dari mereka termasuk dalam komposisi topeng dan krim, losyen dan pelembab pelembab. Biji-bijian berguna dalam apa jua bentuk mempunyai kesan menenangkan pada kulit, meredakan kerengsaan dan menghilangkan kekeringan yang berlebihan, membantu memerangi kedutan yang berkaitan dengan usia.

Terdapat ekstrak biji dan syampu - hemp menguatkan rambut dan mengembalikan kilauan kepada mereka, dan juga nada kulit kepala.

Berbahaya benih rami dan kontraindikasi

Bertentangan dengan kepercayaan popular, benih ganja tidak mempunyai kesan narkotik dan tidak membahayakan tubuh manusia. Komponen berbahaya hanya terdapat di bahagian hijau tumbuhan - sementara benih benar-benar tidak berbahaya dan membawa manfaat kesihatan sahaja.

Pada masa yang sama, produk ini mempunyai kontraindikasi tertentu. Ia tidak boleh dimakan di hadapan alahan individu, dan untuk penyakit serius perut dan usus hanya disucikan benih hemp dapat digunakan sebagai makanan.

Adalah penting untuk tidak melebihi dos harian. Kadar harian produk tidak boleh melebihi 3 sudu besar, jika tidak sakit kepala akan muncul dan perut kecewa akan berlaku.

Bagaimana untuk memilih dan menyimpan biji ganja

Apabila membeli biji rami anda perlu berhati-hati melihat bagaimana rupanya. Benih segar, matang dan berkualiti tinggi mempunyai warna hijau kehijauan atau kelabu dan sedikit kilauan berminyak. Bentuknya, mereka harus bulat, dan saiz biji yang baik menyerupai kacang hitam.

Berhubung dengan jangka hayat, produk mengekalkan ciri-ciri dan manfaat berharga selama 4 tahun. Ia harus disimpan dalam bekas kaca tertutup, di tempat yang kering dari sinar langsung matahari.

Kesimpulannya

Manfaat dan kemudaratan benih hemp seimbang antara satu sama lain. Sekiranya digunakan dengan betul, produk itu akan memberi manfaat yang melampau, tetapi jika disalahgunakan, benih adalah mungkin dan berbahaya - biji benih hanya menjadi bahan tambahan untuk makanan, dan bukan salah satu makanan kegemaran mereka.

http://poleznii-site.ru/pitanie/kashi-i-krupy/semena-konopli-polza-i-vred-kak-prorastit-kak-vyglyadyat-foto.html

Hemp: sifat berguna dan perubatan, kontraindikasi, penggunaan + resipi!

Hari ini saya ingin bercakap dengan anda mengenai ganja, dan lebih tepat mengenai benihnya. Tidak disangka-sangka? Segera saya akan menenangkan anda, topik ini tidak terpakai kepada orang yang memilih untuk "mengembangkan kesedaran". Ini akan menjadi mengenai ciri-ciri bermanfaat tumbuhan ini, yang telah digunakan untuk beribu-ribu tahun dalam memasak, kosmetologi, dan juga ubat.

Sekali dalam rangkaian sosial, saya dapat melihat foto bubur rami dan sangat marah pada komen di bawahnya. Anda tahu, mengejutkan bahawa masyarakat masih belum dilindungi dan tidak berpendidikan dalam bidang ini. Orang ramai, tanpa mengira usia mereka, masih menyiarkan label pada perkataan "hemp" atau "cannabis", memandangkan tumbuhan ini mempunyai tindakan psikotropik dan narkotik.

Apa rami?

Hemp (Cannabis) adalah tumbuhan tahunan yang tergolong dalam keluarga ganja (Cannabaceae) dan dibahagikan kepada tiga jenis utama:

  1. Cannabis indica (THC> 30%) - mempunyai kesan narkotik (marijuana, hashish, dan sebagainya).
  2. Cannabis ruderalis (THC

Kadar harian penggunaan biji rami adalah 1-2 sudu sehari.

Hemp mengandungi minyak pati dan protein gred tinggi yang berada dalam nisbah ideal untuk penggunaan manusia. Perkara yang paling menarik adalah bahawa produk ini boleh dimakan mentah tanpa rasa takut kepada badan, tidak seperti kacang soya.

Biji benih adalah analog biji rami, tetapi Omega-3 dan Omega-6 lebih banyak di dalamnya daripada mana-mana kacang dan biji lain. Biji benih mengandungi lebih daripada 10 asid amino, vitamin E, serat, kalsium, besi, magnesium dan zink. Mereka adalah alat yang sangat diperlukan untuk mencegah anemia, menguatkan sistem imun dan mengekalkan nada keseluruhan badan.

Komposisi kimia

Tidak seperti bunga raya dan daun kering, benih rami tidak mempunyai kesan ke atas minda dan tubuh manusia secara menyeluruh. Sebaliknya, telah terbukti bahawa produk ini bertambah baik, kerana ia mengandungi lebih daripada 18 asid amino penting, serta asid lemak.

  • Vitamin B1 adalah antioksidan, meningkatkan peredaran darah dan mengoptimumkan fungsi otak;
  • Vitamin B2 - dapat menurunkan kadar gula dalam darah, dan juga menggalakkan penyerapan banyak vitamin dan mineral dalam tubuh;
  • Vitamin B5 sangat diperlukan dalam sintesis kortikosteroid, asetilkolin, hormon adrenal dan pemulihan proses metabolik;
  • Vitamin B6 - memudahkan penyerapan kalium, dan turut mengambil bahagian dalam pembinaan sistem enzim badan;
  • Vitamin C - menggalakkan penyerapan zat besi dalam badan, dan juga meningkatkan sistem imun;
  • Vitamin A - kumpulan retinoid ini meningkatkan pembentukan glikogen dalam hati dan otot, dan juga mempunyai sifat antioksidan yang kuat;
  • Vitamin E - memperlahankan proses penuaan, memperbaiki keadaan saluran darah dan sifat darah;
  • Vitamin D - mempercepat penyerapan fosforus dalam usus, meningkatkan imuniti dan mengawal tekanan darah;
  • β-karoten - menguatkan sistem imun, membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan, dan juga meningkatkan rintangan stres;
  • Potassium - menyumbang kepada fungsi normal otot jantung, kapilari, sel otak, buah pinggang, hati dan organ lain;
  • fosforus - menormalkan pertumbuhan tulang dan tisu pergigian;
  • magnesium - melindungi tubuh daripada jangkitan, serta unsur jejak penting dalam sintesis protein;
  • besi diperlukan untuk pembentukan hemoglobin dan penyerapan vitamin kumpulan B;
  • Kalsium bertanggungjawab untuk membina tisu tulang dan gigi, serta untuk kesihatan rambut dan kuku;
  • natrium - menggalakkan glukosa memasuki darah dan menormalkan keadaan berasaskan asid badan;
  • Zink adalah elemen yang sangat diperlukan dalam badan lelaki, yang dapat menormalkan kerja organ kelamin dan kelenjar prostat. Dan wanita semasa kehamilan, untuk mengekalkan keseimbangan hormon;
  • mangan - meningkatkan tindakan insulin badan, dan turut mengambil bahagian dalam sintesis hormon tiroid dan melawan radikal bebas;
  • tembaga - melegakan badan ketegangan saraf, keletihan dan tekanan, dan disyorkan untuk anemia;
  • Asid folik (B9) adalah bahan yang sangat diperlukan semasa kehamilan, yang diperlukan untuk pengembangan tiub saraf dan pertumbuhan normal janin, serta perkembangan plasenta.
  • Asid nikotinik adalah penting untuk sistem saraf, dan juga mengurangkan tekanan dan menghalang pertumbuhan sel-sel kanser di dalam badan;
  • Omega-3 - meningkatkan memori dan perhatian, mengambil bahagian dalam pembentukan membran retina, sel-sel kuman lelaki dan membran neuron otak;
  • Omega-6 - menguatkan sistem imun, melawan keadaan yang menyakitkan yang boleh berlaku di dalam badan, dan juga mencegah risiko kanser;
  • Omega-9 - menormalkan tahap gula darah, menghalang perkembangan kemurungan, dan juga mengekalkan kelembapan dan keanjalan kulit;
  • Chlorophyll - diperlukan untuk membina sel-sel darah, menyingkirkan toksin, serta pemakanan;
  • Albumin adalah protein yang mengangkut unsur surih dan vitamin di seluruh badan, dan juga menetralkan dan mengikat semua bahan toksik;
  • arginine - menurunkan tekanan darah, melegakan anemia, dan juga menguatkan sistem imun dan memori;
  • phytin - dengan kekurangan protein yang diperlukan dalam diet, bahan ini menghalang obesiti hati.

Adakah anda tahu bahawa benih ganja tidak mengandungi gluten? Itulah sebabnya, produk ini boleh digunakan oleh orang dengan penyakit seliak, yang dikontraindikasikan dalam oat, gandum, rai dan barli.

Oleh itu, kami telah menganggap komposisi unik yang memenuhi tajuk - superfood. Benih-benih ini benar-benar selamat, kerana ia tidak diubahsuai, dan bahan kimia yang tidak berbahaya digunakan untuk membesarkannya. Itu kerana tumbuhan ini mempunyai daya hidup yang luar biasa, yang membolehkan ia secara bebas menangani pelbagai jenis perosak dan penyakit.

Superfood (superfood) adalah makanan dari tumbuhan asal, yang dicirikan oleh komposisi kaya dan kandungan bahan dan unsur berguna untuk tubuh manusia yang tinggi.

Ciri-ciri berguna dan penyembuhan untuk lelaki dan wanita

Biji benih mengandungi semua vitamin yang diperlukan untuk badan kita, asid lemak berfaedah dan unsur surih. Produk ini boleh digunakan dengan selamat oleh orang yang atas sebab tertentu tidak makan kacang atau ikan. Mari lihat apa kesannya kepada tubuh kita secara keseluruhan.

Biji benih sangat berguna untuk penyakit seperti:

  • imuniti lemah;
  • asma;
  • pelbagai sklerosis;
  • kencing manis;
  • glaukoma;
  • pelbagai penyakit autoimun (myasthenia gravis, penyakit Graves, vasculitis, dan lain-lain).

Oleh kerana pelbagai sifat yang bermanfaat, biji ganja makanan disarankan untuk dimasukkan dalam diet vegetarian, kanak-kanak, atlet dan orang tua.

  1. Penggunaan biasa superfood ini membantu meningkatkan memori dan menormalkan tidur.
  2. Ia membantu menguatkan sistem imun, serta perkembangan dan pertumbuhan tisu otot dan tulang.
  3. Memulihkan keseimbangan mikroflora usus, kerja saluran pencernaan, dan juga menghilangkan toksin dan keretakan.
  4. Ia mempunyai kesan positif terhadap keadaan kulit dan rawatan penyakit kulit (psoriasis, eksim, dan lain-lain).
  5. Bahan aktif menghalang perkembangan penyakit saluran empedu, serta hati.
  6. Biji ganja mengekalkan keadaan otot jantung, membantu memperbaiki fungsi sistem kardiovaskular dan menormalkan tekanan darah.
  7. Mengurangkan tahap "buruk" kolesterol, serta risiko plak aterosklerotik dalam darah.
  8. Membantu mengurangkan risiko penyakit prostat dan disfungsi sistem genitourinary lelaki (ketidaksuburan, disfungsi erektil, dll), dan juga mengembalikan keseimbangan hormon.
  9. Menormalkan glukosa dan metabolisme darah, mencegah obesiti dan perkembangan kencing manis jenis II.
  10. Pencegahan yang sangat baik terhadap osteoporosis, serta membantu dalam memerangi arthritis rheumatoid.
  11. Penggunaan bulu rami yang kerap menghalang perkembangan kanser.
  12. Bahan aktif mempunyai kesan analgesik, bakterisida, anti-radang dan antiparasitik ke seluruh badan.
  13. Benih meningkatkan daya ingatan dan kepekatan, selain mempunyai kesan anti tekanan, meningkatkan prestasi mental dan fizikal dan menghapuskan insomnia.
  14. Menguatkan laktasi pada wanita yang menyusu.
  15. Omega-3 mengekalkan nada dan keanjalan kulit, kuku yang sihat dan bersinar rambut, serta membantu mengurangkan kesakitan semasa haid.

Contraindications

Malangnya, dalam sesetengah orang, ganja boleh menyebabkan reaksi alahan yang tidak menyenangkan, tetapi ini hanya disebabkan oleh intolerans individu.

Selepas membaca sejumlah besar kesusasteraan, saya membuat kesimpulan yang pasti untuk diri saya sendiri: walaupun produk ini sangat berguna, ia adalah penting untuk mengetahui ukurannya. Selalunya, orang berhadapan dengan apa yang dipanggil dos berlebihan, yang menyebabkan beberapa kesan sampingan:

  • kehilangan perasaan ruang dan masa (pusing);
  • sakit kepala yang teruk;
  • rangsangan berlebihan;
  • takikardia (peningkatan kadar jantung);
  • halusinasi dan rasa ketakutan;
  • kehilangan ingatan dan kerosakan kedua-dua penyelarasan dan tumpuan;
  • mulut kering;
  • berpeluh;
  • kelemahan imuniti;
  • muntah;
  • pengsan

Sekiranya tiba-tiba, anda perasan apa-apa manifestasi di atas, dalam kes ini adalah disyorkan untuk segera menghentikan penggunaan benih ganja. Kebanyakan manifestasi ini berumur pendek, bagaimanapun, dengan dos berlebihan, kesan sampingan boleh memberi kesan buruk pada tubuh.

  • kehamilan;
  • umur kanak-kanak;
  • penyakit vaskular.

Jangan risau, cara yang betul daripada keadaan ini adalah dengan berunding dengan doktor yang akan memberikan jawapan berdasarkan ciri-ciri individu anda.

Bagaimana untuk mengambil biji makanan ganja?

Seperti yang telah kita fahami, biji rami adalah salah satu daripada produk yang paling berguna dari tumbuhan asal. Ia sangat dihargai oleh vegetarian, orang yang mengetuai gaya hidup sihat dan makanan mentah, kerana ini bukan hanya makanan yang boleh dimakan setiap hari, tetapi juga menyembuhkan banyak penyakit.

Dibuktikan bahawa dengan kombinasi yang betul dari biji rami dan tumbuhan lain, adalah mungkin untuk menguatkan atau, sebaliknya, melemahkan kesan ke atas badan. Oleh itu mari kita anggap mereka:

  1. ... goji berries - sumber vitamin C yang sangat baik, dan kombinasi ini dapat meningkatkan kekebalan dan meningkatkan tidur.
  2. ... kunyit adalah cara terbaik untuk mengubah perkembangan kanser, serta meningkatkan pencernaan.
  3. ... Ashwagandha adalah alat santai yang sangat baik yang melegakan kesan tekanan yang dialami, meningkatkan tidur, dan menguatkan badan.
  4. ... Rhodiola dan St John's Wort - melindungi jantung dari kesan negatif dan melegakan kemurungan yang berpanjangan;
  5. ... hawthorn dan valerian - menormalkan kadar jantung.
  6. ... kudzu adalah cara terbaik untuk melawan tabiat buruk (alkoholisme, keinginan untuk tembakau dan dadah).
  7. ... ginseng - mampu mengurangkan tahap "buruk" kolesterol dalam darah, serta sangat bermanfaat dalam kencing manis.

Gunakan dalam memasak

Secara luar dan dalam struktur, biji rami mengingatkan kita sedikit ketumbar atau mustard. Ganja mempunyai rasa yang unik dengan rasa pahit yang menyenangkan, dan kadangkala ia menyerupai biji bunga matahari yang koyak. Sebelum digunakan, ia adalah wajar untuk mengisar benih dalam penggiling kopi atau mortar, ia membolehkan tubuh menyerap lebih banyak nutrien, termasuk lemak tak tepu.

  • Biji giling boleh ditambah sebagai suplemen protein atau vitamin kepada pelbagai hidangan (hidangan sampingan, sup, koktel dan smoothie), dan anda juga boleh membuat bubur berkhasiat.
  • Anda boleh membuat susu sayuran.
  • Selalunya, tepung rami ditambah kepada pastri sebagai pemekat untuk saus, serta untuk merebus daging dan bakso.
  • Benih rami yang ditanam adalah sangat baik digabungkan dengan sayur-sayuran segar, herba, minyak zaitun dan rempah. Di samping itu, makan malam berkhasiat ini sangat berguna.
  • Biji benih boleh digoreng dan dimakan sebagai biji bunga matahari, dan dibancuh sebagai teh.

Resipi untuk membuat coklat dengan biji rami

Saya ingin berkongsi dengan anda snek yang sihat dan tepat, yang dengan maruah akan menggantikan bar coklat. Ia sangat mudah, tetapi pada masa yang sama sangat lazat dan, sememangnya berguna.

  • serbuk koko - 4 sudu besar
  • biji rami - 1 sudu besar
  • biji rami - 1 sudu kecil
  • gula - 1 sudu teh
  • susu - 2 sudu besar
  • mentega (tidak kurang daripada 82.5%) - 50 g
  1. Untuk mula memasak, perlu merendam biji rami dan rami dalam air sejuk selama beberapa jam.
  2. Sementara itu, kami memotong mentega menjadi kepingan kecil, masukkan ke dalam bekas dan letakkan di atas dapur.
  3. Dalam mangkuk yang berasingan, campurkan gula dan susu, kemudian secara beransur-ansur menambah koko, bercampur, supaya tidak membentuk benjolan.
  4. Masukkan mentega cair ke campuran coklat kami dan masak sehingga mendidih, kemudian panaskan dan masak selama 2-3 minit lagi.
  5. Tambah biji coklat panas.
  6. Tuangkan campuran ke dalam acuan kegemaran dan letakkan di dalam peti sejuk atau beku.

Anda boleh mencuba dan menambah pelbagai bahan untuk gula-gula: kelapa, buah kering, carob, kacang, serbuk wafer, dan juga menggantikan mentega dengan kelapa.

Penggunaan produk secara tetap yang mengandungi benih rami menghalang penyakit jantung, dan juga menghentikan pertumbuhan dan gangguan masalah kesihatan yang sedia ada.

Saya akan berkongsi dengan anda satu lagi yang luar biasa dan sangat disukai oleh resipi keluarga saya. Kami menggunakannya sebagai asas untuk sandwic atau sebagai hidangan berasingan untuk kopi pagi.

Hemp Urbech

Urbech adalah biji benih atau bijian tanah yang tebal.

  • biji rami - 1 sudu besar
  • biji bunga matahari - 1 sudu besar
  • biji rami - 1 sudu besar
  • madu cair - 1 sudu besar
  1. Kami membersihkan semua biji kami dari sampah dan kerang, dan kemudian goreng dalam kuali kering.
  2. Benih sedikit disejukkan tuangkan ke dalam semangkuk pengisar dan gulung sehingga halus.
  3. Selepas itu, anda perlu secara beransur-ansur memperkenalkan madu, kadang-kadang kacau.
  4. Kami beralih ke balang kaca dan simpan di dalam peti sejuk.

Bagaimana membuat susu dari biji rami?

Hari ini, terdapat kecenderungan untuk meninggalkan susu haiwan. Vegetarians dan syroeda di mana-mana menggantikannya dengan analog sayuran. Tetapi ia berlaku bahawa sesetengah orang hanya diwajibkan mencari alternatif, kerana mereka menderita intoleransi terhadap susu lembu. Susu Hem adalah salah satu contoh terbaik yang hanya diketahui oleh beberapa orang.

Hari ini saya akan memberitahu anda bagaimana untuk menyediakan susu rami dengan cepat dan cepat di rumah. Untuk ini, anda tidak perlu mencari biji rami yang khusus dibersihkan dan mahal, kami memerlukan kulit biasa.

Tahukah anda bahawa hanya 2 cawan susu rami sehari boleh memberikan tubuh anda dengan dos harian zink dan kalsium?

  • biji rami - 1 cawan
  • air - 3 cawan
  • tarikh - 3 buah.
  • garam - 1 secubit
  • ekstrak vanila - 1 sdt
  1. Sekiranya dikehendaki, anda boleh meremajakan biji ganja semalaman dalam air sejuk, tetapi saya biasanya tidak, kerana saya mempunyai pengisar yang sangat kuat.
  2. Tuangkan ke dalam mangkuk pengisar ganja, kemudian tuangkan dengan air, dan tambahkan vanila dan kurma.
  3. Kami mengisar campuran kami dengan satu konsistensi.
  4. Kemudian anda perlu ketegangan susu kami. Lipat kasa dalam lapisan 3-4, letakkannya dalam penyaring dan tuangkan campuran kami.
  5. Tuangkan susu rami yang dihasilkan ke dalam bekas kaca di mana ia boleh disimpan sehingga 3 hari.
  6. Goncang sebelum digunakan.

Anda boleh mencuba dan menambah pisang masak untuk susu atau madu bukannya tarikh. Nah, untuk kek, jangan tergesa-gesa untuk membuangnya! Ia boleh digunakan sebagai agen penggosok, dan juga boleh ditambah kepada pelbagai pastri.

Minuman ini cukup berkhasiat dan boleh menggantikan makanan ringan dengan mudah, berfungsi sebagai asas untuk minuman ringan dan koktel, menjadi tambahan yang baik untuk sarapan pagi yang sihat, atau digunakan sebagai detoks. Fakta penting ialah susu rami berguna untuk penyakit buah pinggang, bronkitis, penyakit pundi kencing, dan ibu yang menyusu - untuk meningkatkan rembesan susu.

Resipi Bubur Hemp

Biji benih tawar adalah sumber pektin, serat, vitamin dan bahan bioaktif yang sangat baik. Hidangan ini dapat menormalkan tidur, mengurangkan tahap gula darah, serta meningkatkan aktiviti dan aktiviti otak. Di samping itu, bubur memulihkan mikroflora usus semulajadi, dan meneutralkan bakteria putrefaktif.

Bubur hemp memasak sangat mudah, untuk ini kita perlukan:

  • benih ganja - 1/2 cawan
  • air - 1 cawan
  • bawang merah - 1 pc.
  • garam - satu secubit
  • lada - secukup rasa
  1. Langkah pertama adalah untuk merendam biji kami. Untuk ini, kami mengisi mereka dengan air sejuk dan tinggalkan semalaman.
  2. Sebaik sahaja mereka hadir, tuangkan air dan basuh bubur masa depan.
  3. Gerakkan ganja ke kuali, tuangkan air dan letakkan hingga mendidih pada api perlahan.
  4. Selepas bubur rebus - tambah garam secukup rasa.
  5. Sementara itu, kupas bawang, cincang halus dan goreng dalam kuali sehingga keemasan.
  6. Hemp mesti dikacau sepanjang masa sehingga siap sepenuhnya (ia akan menjadi hancur).
  7. Masukkan bawang goreng ke bubur kami dan campurkan dengan lembut.
  8. Sediakan pinggan dan teruskan makan. Selera makan!

Bolehkah saya menurunkan berat badan daripada memakan benih ganja?

Jadi, saya boleh mengatakan dengan yakin bahawa penggunaan biasa benih ganja mempunyai kesan positif kepada orang yang ingin menurunkan berat badan. Hakikatnya ialah apabila benih jatuh ke dalam perut, mereka membengkak di dalamnya, dan meningkatkan jumlah, sehingga mencetuskan rasa kenyang.

Hemp mengandungi sejumlah besar vitamin B, yang membantu merangsang pembakaran lemak berlebihan, serta meningkatkan proses metabolik dalam tubuh.

Anda dengan selamat boleh menambah makanan ini kepada diet anda, terutamanya pada musim panas apabila memasak buah dan koktel sayuran. Untuk kesan terbaik, tambah rempah yang mempercepat metabolisme (kayu manis, kunyit, halia) atau madu semulajadi untuk minuman hijau.

Bagaimana untuk menanam benih rami di rumah?

Semasa musim luruh, tubuh kita dihadapkan dengan kelaparan vitamin, jadi pada masa ini sangat penting untuk menenuninya dengan produk yang berguna. Ia telah ditubuhkan dalam keluarga kami, setiap musim sejuk untuk menanam pelbagai biji, termasuk rami. Faktanya ialah semasa percambahan setiap bijirin atau kekacang terjadi proses yang unik. Pada masa ini, gula dan karbohidrat ditukar menjadi gula mudah, protein - menjadi asid amino, dan, dengan baik, lemak - menjadi asid lemak.

Untuk membiak, kita perlukan biji yang tidak dirawat (dalam kulit).

  1. Jadi, pertama kita perlu merapikan benih kita di dalam air. Pada mulanya, mereka akan muncul, jangan bimbang, ini adalah perkara biasa.
  2. 3-4 jam selepas merendam, anda akan melihat bagaimana biji-bijian berkualiti telah diselesaikan ke bahagian bawah tangki, tetapi yang rosak (busuk, dll) telah muncul.
  3. Apa yang ada di atas mesti dibuang, dan benih yang baik harus dilempar dalam colander dan dibilas di bawah air yang mengalir.
  4. Kami menyebarkan benih dibasuh di atas dulang, yang kami pra-isi dengan kasa basah atau kain.
  5. Selepas anda meletakkan rami di lapisan yang nipis, walaupun di atas dulang, anda perlu menutup benih dengan lapisan kain lain di atas.
  6. Kami mengeluarkan cirit-birit di tempat yang gelap, tetapi hangat.
  7. Sebagai peraturan, benih muncul selama 2-3 hari.
  8. Ingat untuk melembabkan kain untuk mengekalkan persekitaran lembap. Perkara utama - jangan diisi, kerana ini boleh menyebabkan penampilan acuan.
  9. Sebaik sahaja ganja tumbuh hingga kira-kira 1 cm, ia sedia untuk digunakan. Sebelum menambahnya ke pelbagai salad, anda mesti bilas dengan baik di bawah air yang mengalir.

Permohonan dalam kosmetologi

Adakah anda tahu bahawa losyen atau krim dengan ekstrak rami boleh menyembuhkan kulit dari jerawat, ruam dan jerawat? Semua ini terima kasih kepada THC, yang terkandung dalam tumbuhan, yang disahkan dan dibuktikan oleh saintis terbaik.

Manfaat rami untuk kulit dan rambut:

  • melegakan manifestasi alahan, kerengsaan dan keletihan kulit;
  • berkesan melawan pelbagai tanda-tanda penuaan, serta meniru dan usia kedut;
  • melembapkan kulit kering;
  • memberikan kekuatan rambut dan bersinar, dan juga nada dan menyuburkan dermis kepala.

Bagaimana untuk memilih dan menyimpan biji ganja?

Pertama sekali, apabila memilih benih perlu memberi perhatian kepada integriti dan ketat pakej, dan kemudian pada tarikh pembuatan. Jika tiba-tiba cannabis tidak mempunyai rasa gila, atau ada ketulan, ini menunjukkan penyimpanan tidak wajar, lebih baik tidak mengambil biji itu.

Lebih baik menyimpan ganja dalam bekas kedap udara atau balang kaca. Ini perlu agar tidak memulakan pelbagai jenis perosak makanan. Cadangan yang sama penting ialah semua benih perlu disimpan di tempat kering yang dilindungi dari cahaya matahari langsung.

Di mana untuk membeli benih rami?

Malangnya, semua percubaan saya untuk mencari biji rami di kalangan bijirin yang biasa di rak kedai adalah sia-sia. Sering kali saya terpaksa menangkap pandangan dan peniaga dari penjual. Untungnya, untuk diri saya, saya membuka satu kedai online iHerb, yang mengkhususkan diri dalam produk organik untuk diet yang sihat.

Jika kita membandingkan biji rami dalam kategori harga dengan rami, gandum atau barli, kita dapat melihat harga yang agak besar. Walau bagaimanapun, saya membenarkan diri saya memperolehi superfood itu, untuk menambah bijirin pagi.

LIHAT JUGA:

Segala-galanya saling berkaitan, kerana jika kita makan lebih sedikit, namun pada masa yang sama memilih lebih banyak produk semula jadi, maka dengan itu kita menyebabkan kurang merugikan tubuh kita. Kesihatan hanyalah ketiadaan penyakit. Oleh itu, untuk menjadi sihat, anda tidak boleh makan terlalu banyak, mendapatkan tidur yang cukup, dan tentu saja pergi untuk sukan.

http://sherl.info/konoplya-poleznye-i-lechebnye-svojstva/

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna