Kesan-kesan yang boleh berlaku apabila pembersihan usus tidak betul di rumah

Utama Sayuran

Kesan-kesan yang boleh berlaku apabila pembersihan usus tidak betul di rumah

Jika anda memutuskan bahawa sudah tiba masanya untuk membersihkan usus di rumah, anda harus tahu bagaimana untuk melakukannya dengan betul. Jika tidak, anda tidak boleh membahayakan tubuh secara comel.

Kata Olga. Saya membuat keputusan untuk "pembersihan umum" usus. Pada waktu pagi, yang akan melakukan enema, saya berasa sedikit tidak selesa. Tidak memberi perhatian kepada perkara ini. Terkutuklah. Menjelang petang, sudah sakit serius. Perjuangan menentang virus telah bermula. Kita terpaksa melupakan pembersihan untuk masa terdekat.

Pematuhan dengan peraturan tertentu akan membantu mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan dan berbahaya dari pembersihan usus yang tidak betul:

Mula membersihkan usus hanya dalam keadaan yang sihat. Malah sekatan makanan minima atau campur tangan fisiologi dalam saluran gastrousus dapat secara dramatis melemahkan tubuh dan menyebabkan perjalanan yang lebih parah dari selesema biasa.
Hasrat untuk membersihkan usus dengan enema harus dikawal ketat. Ia perlu melakukan prosedur dengan berhati-hati dan berhati-hati. Apabila menggunakan enema dengan canggung, mukosa usus boleh cedera. Dengan penggunaan enema yang berlebihan, anda boleh mengganggu mikroflora seimbang saluran usus. Juga berbahaya adalah penggunaan kerap kaedah pembersihan usus adiktif ini. Usus boleh menghidupkan "mod rehat", merasakan pembersihan diri tidak diperlukan. Bahawa anda dengan sempurna membersihkan badan dengan enema.
Sekiranya anda gunakan semasa membersihkan usus bermakna mempunyai kesan pencahar yang kuat (contohnya, magnesium), kemudian minum secara teratur. Untuk menambah keseimbangan air tubuh. Dehidrasi adalah berbahaya bagi tubuh. Dengan kekurangan air dalam sistem badan, proses metabolisme melambatkan, sel-sel kehilangan aktiviti mereka dan tidak dapat menjana semula dan membersihkan diri. Proses-proses mendalam ini menjejaskan keadaan badan dan boleh menyebabkan kesan bertentangan apabila dibersihkan.
Beri perhatian kepada penyediaan tubuh dengan teliti untuk membersihkan usus dengan julap. 2-3 minggu sebelum pembersihan pergi ke sayur sayuran dan buah-buahan. Dan bertanggungjawab pilih sendiri dos pencahar. Sekiranya usus tersumbat dengan makanan yang berat, dan jumlah julap lebih besar daripada jumlah yang ditetapkan, mabuk yang teruk badan mungkin berlaku. Kekurangan kotoran yang diserap ke dalam mukosa usus, dan tubuh memberikan kegagalan yang kuat. Ketoksikan dicirikan oleh demam, demam, sakit kepala dan muntah.

Prosedur pembersihan mesti didapat secara bertanggungjawab dan teliti. Daripada membersihkan badan tidak mendapat banyak sensasi yang tidak selesa. Ia mengambil masa yang lama untuk membetulkan kesilapan semasa pembersihan. Pulihkan sepenuhnya badan. Pergi ke diet biasa. Dan hanya selepas beberapa lama anda boleh merujuk kembali kepada prosedur pembersihan. Selamatkan awak!

http://izzamkadya.ru/zdorove/posledstvija-kotorye-mogut-proizojti-pri-nepravilnoj-chistke-kishechnika-domashnih-uslovijah/

Bagaimana untuk membersihkan usus

Bahagian utama masalah kesihatan bermula disebabkan pengikatan usus. Keadaan organ pencernaan, yang terletak di rongga perut, disebabkan oleh proses pembusukan, penapaian sisa-sisa makanan yang dicerna, pengumpulan dan pemadatan jisim tahi. Pengambilan nutrien, mikroelemen, mineral, vitamin yang bertambah buruk, toksin terbentuk, kelemahan dan sakit kepala bermula. Terdapat keperluan pembersihan usus, yang mana pelbagai prosedur adalah dimaksudkan.

Mereka boleh dijalankan di institusi perubatan atau di rumah. Semua kaedah dan kaedah pemurnian organ pencernaan sanga terletak di rongga perut mempunyai sisi positif dan negatif. Pilihan optimum mereka perlu dijalankan oleh doktor yang berkelayakan dengan mengambil kira ciri-ciri organisma, kehadiran keadaan patologi organ-organ saluran pencernaan.

Keperluan pembersihan usus

Di dunia moden, sangat penting untuk mempunyai kesihatan yang baik, tanpa ketiadaan untuk mempertahankan kadar kehidupan yang pantas, untuk menangani pelbagai tugas, kebimbangan dan masalah. Pembersihan usus yang tepat pada masanya adalah prosedur yang perlu untuk mencegah perkembangan keadaan patologi badan, penurunan keupayaan kerja, kemunculan mood yang tidak baik.

Menyingkirkan flora patogenik dan simpanan tahi pada usus kecil dan besar adalah kunci kepada kesihatan yang baik dan ketiadaan penyakit saluran gastrousus, serta meningkatkan fungsi mereka.

Mengabaikan prosedur pembersihan usus membawa kepada kemunculan beberapa saat yang tidak menyenangkan. Ini termasuk:

pergerakan usus tidak teratur dan rupa sembelit, sakit perut, kembung perut, pedih ulu hati, belching;
pembentukan keretakan pada dubur dan perkembangan buasir;
mendiagnosis avitaminosis, disebabkan oleh penyerapan vitamin yang kurang, bahan-bahan yang bermanfaat mengiris usus;
mabuk badan akibat kemasukan toksin ke dalam sistem peredaran darah;
gangguan saraf, kemurungan, sikap tidak peduli;
kulit, penyakit somatik;
penyakit jantung;
perkembangan flora parasit usus;
penampilan berat di perut dan usus;
penurunan daya ketahanan badan, frekuensi tinggi penyakit katarrhal, virus, dan penyakit berjangkit;
bau mulut yang berterusan dari mulut dengan penjagaan biasa untuk rongga mulut dan pematuhan penuh dengan semua prosedur kebersihan yang perlu;
migrain dan masalah dengan sistem pernafasan badan;
insomnia dan kelemahan tubuh;
kenaikan berat badan setiap bulan;
meningkatkan risiko kanser usus;
penuaan pramatang.

Andaian seperti itu menunjukkan keperluan untuk prosedur pembersihan usus. Penghapusan toksin dan batu tahi yang tepat pada masanya menghalang berlakunya banyak masalah kesihatan.

Bersedia untuk membersihkan badan

Pembersihan usus dalam menyediakan tahap persediaan, yang dianggap sebagai langkah yang diperlukan untuk meningkatkan kesan prosedur untuk menghilangkan toksin, deposit tahi, serta hasil positif yang dijamin. Adalah disyorkan untuk beralih ke makanan berasingan sebelum hari pertama membersihkan organ penghadaman, mengikut sepenuhnya jadual keserasian produk. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk sepenuhnya mengecualikan makanan asal haiwan, apa-apa jenis penaik, ikan, sosej, pemeliharaan, makanan goreng, minuman beralkohol.

Peralihan kepada diet makanan mentah, yang merupakan sistem pemakanan khas tanpa rawatan haba jenis makanan yang digunakan, menyumbang kepada pencapaian kesan maksimum apabila membersihkan usus dan seluruh organisma. Apabila membuat keputusan untuk melakukan prosedur pembersihan di rumah, disarankan untuk memanaskan badan di sauna, mandi, mandi untuk berehat otot-organ pencernaan yang terletak di rongga perut.

Pengabaian cadangan seperti ini boleh menyebabkan ketidakselesaan atau penampilan sensasi yang menyakitkan semasa penyingkiran toksin dan deposit tahi dari dinding usus. Keinginan yang gigih untuk membawa badan anda dalam rangka, penyediaan yang betul untuk prosedur pembersihan adalah kunci kepada kesejahteraan yang baik dan kesihatan yang baik selama bertahun-tahun.

Kaedah pembersihan usus

Pelbagai kaedah digunakan untuk membersihkan usus. Yang paling berkesan ialah:

hidrokolonoterapi;
mengambil julap dari industri farmaseutikal atau buatan rumah;
klimatisasi

Kaedah pertama untuk menghapuskan slag dan deposit tahi dari dinding organ pencernaan dijalankan dengan bantuan peralatan khas. Ia didasarkan pada pengisian kitaran kolon dengan air steril dan pengosongan seterusnya. Prosedur ini mengambil masa 30-40 minit. Untuk pengairan satu kali global, sehingga 30 dm³ air digunakan. Untuk pembersihan usus yang baik adalah perlu untuk menjalankan dari 3 hingga 6 prosedur.

Hydrocolonotherapy dijalankan oleh kakitangan perubatan yang terlatih di hospital, klinik swasta atau semasa rawatan resort dan sanatorium. Tiub plastik khas dengan tip khusus boleh guna yang dimasukkan ke dalam air bekalan rektum dan mengisi usus, dan selepas paip kedua dibuka, isi dengan batu tinja, lendir, parasit diusir.

Pembersihan perkakasan usus kecil dan besar dicirikan oleh fleksibiliti, estetika, kemudahan dan kemudahan memegang, dan ketiadaan kesakitan. Ia merujuk kepada prosedur semula jadi, tidak termasuk pelanggaran mekanisme semulajadi organ pencernaan. Untuk hydrocolonotherapy, anda boleh menggunakan perairan mineral, decoctions tumbuhan perubatan, bifidus dan lactopreparations. Sudah selepas prosedur pertama, ringan, peningkatan penampilan, kesejahteraan, mood muncul.

Antara hasil pembersihan usus kecil dan besar, perlu diperhatikan latihan serat ototnya, kesan imunostimulasi, normalisasi keseimbangan air tubuh, promosi kesihatan, pemanjangan belia, pemeliharaan keindahan alam semula jadi tubuh.

Penerimaan julap merujuk kepada satu lagi cara berkesan membersihkan usus, yang direka untuk menghilangkan flora parasit, slag, deposit tahi dari semua jabatannya.

Kaedah ini dicirikan oleh kemungkinan menjalankan di rumah dan memilih dos yang dikehendaki, mengikut ciri-ciri individu organisma. Kriteria pemilihan dadah termasuk:

bentuk dos: tablet, syrup, serbuk, herba;
mekanisme tindakan: kerengsaan dengan meningkatkan jumlah air, jumlah kandungan, kesan kimia yang merangsang peristalsis usus atau melembutkan najis;
ciri penerimaan: sekali atau beberapa hari.

Penyediaan yang paling popular untuk pembersihan usus adalah Fortrans berdasarkan kompaun polimer Macrogol 4000 dan larutan elektrolit isotonik. Penggunaannya melibatkan penggunaan 3-4 liter penyelesaian yang disediakan mengikut arahan pengilang selama 6-7 jam.

Ubat pencahar menyebabkan penyingkiran toksin dan najis oleh pergerakan usus yang kerap berlaku. Pada masa yang sama, tidak ada risiko air terjejas dan keseimbangan elektrolit badan. Menjelang tengah malam, pembersihan usus perlu lengkap.

Antara ubat-ubatan lain, doktor mencatatkan magnesium sulfat, "Dufolak", "Fortrans", "Lavacol", sorbitol, "Moviprep", "Metamucil", "Citrucel", "Bisacodil", "Guttalaks".

Pemurnian oleh magnesia adalah kaedah mudah memunggah usus terancam. Untuk mendapatkan kesan pencahar yang ringan, perlu minum larutan yang disediakan dari 60 ml magnesium sulfat dan 250 ml air semalaman, dan jangan biarkan rumah pada hari berikutnya. Ubat itu secara kualitatif membersihkan semua bahagian organ pencernaan yang terletak di rongga perut.

Enema melibatkan penggunaan cawan Esmarkh, yang mempunyai penampilan pad pemanas getah biasa dengan hos tipis dan tip. Pelaksanaan prosedur bebas itu melibatkan penggunaan postur siku lutut dan mengangkat pinggul di atas bahu. Apabila membantu pembantu, disyorkan untuk berbaring di sebelah kiri anda dan, lentur lutut anda, tariknya ke perut.

Setelah mengisi usus dengan air, perlu mengambil kedudukan mendatar dengan pelvis yang dibangkitkan dan bergantian menyalakan sebelah kanan dan kiri. Membersihkan dengan enemas disyorkan tidak lebih daripada 1-2 kali setahun untuk mengelakkan kesan sampingan negatif dalam bentuk sakit perut dan kerosakan organ pencernaan.

Pembersihan usus dengan minyak kastor

Pembersihan di rumah

Kaedah membersihkan usus terakru di rumah dengan mengambil julap melibatkan penggunaan bukan sahaja persediaan farmaseutikal, tetapi juga penggunaan resipi ubat alternatif. Ini termasuk:

1. Minyak kastor disyorkan untuk membersihkan usus kecil. Masa pantang dari makanan adalah 6 jam sebelum mengambil ubat dan 8 jam selepas penggunaannya. Untuk mencapai kesan yang diingini, adalah disyorkan untuk minum minyak kastor pada kadar 1 gram setiap 1 kg berat badan dan minum dengan jus lemon, jumlah yang harus dua kali jumlah julap.

2. Daun jerami direka untuk membersihkan usus mingguan. Merebus disediakan mengikut saranan pengilang dan diambil pada waktu malam untuk 1/3 gelas.

3. Kefir minum dari satu gelas produk susu tenusu segar, 1st.l. minyak sayuran dan ½ sudu teh garam disyorkan untuk digunakan sebelum tidur. Prosedur yang mempunyai kesan pencahar lembut perlu dilakukan sekali setiap tiga hari.

4. Cekupan jeruk yang dibuat dari 0.5 kg buah, 50 g buckthorn, 2 liter air, dan sebotol "Kholosas" ditambah kepada minuman yang disejukkan perlu dimakan 150 gram pada waktu malam;

5. Jus bit dan minyak selepas masak juga mempunyai kesan pencahar yang ringan. Minuman dari satu kilogram sayur-sayuran akar mesti diminum pada siang hari. Kek minyak disyorkan untuk digunakan beberapa kali sehari hingga 1 lb. 30 minit sebelum makan sehingga kehilangan lengkap.

6. Tepung flaks yang disediakan dari benih tumbuhan, membolehkan anda membersihkan usus yang terancam dengan berkesan. Untuk ini anda perlu makan 2ch. ubat semulajadi sebelum makan;

7. Membersihkan usus kecil dan usus kecil dengan larutan salin 9% melibatkan memakan hingga enam gelas air dengan natrium klorida setiap hari dan melakukan satu set latihan yoga India di antara resepsi beliau.

Semasa prosedur, berdasarkan pengambilan ubat pelangsing farmaseutikal dan rakyat, adalah disyorkan untuk tidak meninggalkan rumah, disebabkan oleh kekotoran yang tinggi.

Hasil pembersihan usus

Untuk pembersihan usus besar dan kecil yang lebih berkesan, disyorkan untuk menggunakan kaedah yang berbeza, pelaksanaan yang betul yang membawa kepada banyak aspek positif. Keputusan utama dari prosedur termasuk:

meningkatkan kesihatan keseluruhan badan;
kemunculan keseronokan, suasana hati yang baik, ringan dalam badan;
meningkatkan kedudukan kulit dan rambut, plat kuku;
normalisasi tekanan darah;
penurunan berat badan dan peningkatan pergerakan;
peningkatan kewaspadaan mental;
tiada masalah buang air besar;
penstabilan saluran penghadaman.

Pematuhan rejim makan dan diet berkhasiat yang seimbang akan dapat melindungi usus dari toksin, deposit tahi, flora parasit.

Contraindications

Pembersihan usus dilarang di bawah patologi tertentu badan. Keadaan ini termasuk:

radang, proses berjangkit dalam badan, disertai dengan suhu badan tinggi, sakit kepala, kelemahan, senak;
pemutihan penyakit kronik;
kerja keras;
onkologi;
kehadiran buasir dalaman dan luaran;
dysbacteriosis;
diverticulosis dan polip usus;
fibroid rahim;
halangan kolon dan kehilangan segmen langsungnya.

Ia juga dilarang untuk melakukan prosedur pembersihan usus untuk ibu hamil dan ibu-ibu yang menyusukan, pesakit diabetes mellitus, ulser gastrointestinal, patologi buah pinggang, pankreas, sistem kardiovaskular. Jika anda mempunyai keraguan tentang keperluan untuk kelakuan mereka, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor.

http://lifestyleplus.ru/ochishhenie-kishechnika.html

Doktor pertama

Apa yang keluar selepas enema

Apakah enema untuk?

Kadang-kadang perlu membersihkan usus besar dari bangku. Kemudian gunakan enema - prosedur di mana bendalir disuntik ke dalam usus melalui rektum, yang melembutkan najis dan menghilangkannya dari usus.

Petunjuk untuk penggunaan enema boleh banyak. Yang paling kerap ialah:

sembelit yang berpanjangan yang disebabkan oleh diet tidak sihat, obesiti, atau diet; mengurangkan beban pada usus semasa berpuasa atau pada permulaan diet; pembersihan usus untuk detoksifikasi (contohnya, selepas keracunan makanan); pembersihan usus sebelum pemeriksaan atau pembedahan perubatan; lain-lain.

Enema boleh dilakukan di rumah, tetapi untuk ini anda perlu tahu bagaimana untuk meletakkannya, mengenai kontraindikasi, berapa kerap melakukan enema, apa yang sepatutnya menjadi jumlah enema, dsb. Kami akan memberitahu anda tentang teknik melaksanakan prosedur ini dan semua ciri-cirinya.

Berapa kerap melakukan enema?

Segera kami ingin memberi amaran kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa mengubah diet, membersihkan usus secara teratur dengan enema. Bukan sahaja anda tidak akan menghilangkan berat badan berlebihan, tetapi juga merosakkan penghadaman anda dan mengganggu perut.

Agar tidak memudaratkan kesihatan anda, enema boleh dilakukan tidak melebihi 2 kali sebulan. Bagi sukar untuk menghapuskan sembelit, 2 rawatan dibenarkan setiap hari. Sebagai kursus pembersihan usus yang intensif, enema harian ditadbir selama 2 minggu, menggabungkan prosedur dengan diet rendah lemak, tidak sihat.

Agar tidak meletakkan terlalu banyak enema, selepas mengikuti diet yang direka untuk mengurangkan beban pada usus dan mencegah pengikatan. Kecualikan dari diet makanan berlemak, gula-gula, pastri, goreng, asap dan masin, terlalu sejuk dan hidangan terlalu panas, alkohol, makanan segera, makanan mudah. Selalunya makan makanan cair, bijirin, sayur-sayuran, produk tenusu.

Faedah Enema

Pembersihan usus kecemasan berguna untuk mengosongkan usus dan tidak sempurna. Mengeluarkan produk pemprosesan makanan dari badan, enema mengurangkan keracunannya dengan produk ini, mengurangkan penyerapan racun ke dalam darah, dan menyumbang kepada penghapusan serpihan makanan tepat pada masanya dari usus. Manfaat enema diwujudkan dalam fakta bahawa selepas ia diadakan, anda merasa lebih baik - rasa tidak selesa dan berat, kejang hilang. Dalam usus yang dibersihkan, lebih baik menyerap nutrien dari makanan, yang bermaksud bahawa tubuh anda mempunyai makanan yang kurang untuk memenuhi kelaparan anda. Selepas enema, selera makan berkurangan, tidur normal, pencernaan menjadi lebih baik.

Kita tidak boleh lupa bahawa usus kita juga bertanggungjawab terhadap imuniti kita, oleh itu penggunaan enema juga ditunjukkan dalam menguatkan sistem imun.

Enema bahaya

Seperti semua manfaat, enema boleh memudaratkan badan jika digunakan secara tidak wajar.

Pertama, prosedur harus dilakukan dengan hati-hati untuk menghindari rasa sakit dan merusak membran mukus.

Kedua, jangan melakukan prosedur ini lebih kerap daripada yang dibenarkan - dalam kes ini, bahaya enema dapat nyata dalam kemusnahan mikroflora usus, serta pada hakikat bahawa usus anda hanya berhenti melakukan pekerjaannya (ini adalah munasabah bahawa anda sendiri menggunakan enema mengatasinya).

Ketiga, enema boleh mendatangkan mudarat jika anda melakukannya dengan kehadiran kontraindikasi. Mereka adalah:

pening kepala, sakit kepala, kelemahan, mual; pemutihan penyakit kronik, penyakit radang usus; keradangan, pendarahan dalam saluran penghadaman; celah rektum dan dubur, tumor ganas di dalam usus, pendarahan buasir; prolaps rektum; penyakit virus akut; demam; demam; intoleransi individu prosedur, yang menampakkan dirinya dalam kesakitan yang teruk, kekejangan, rasa mual, pening (ternyata, malangnya, hanya dengan percubaan).

Penyediaan air untuk enema

Sebagai peraturan, adalah disyorkan untuk melakukan enema dengan air bersih pada suhu bilik (25-35 darjah). Adalah lebih baik untuk mengambil air masak untuk enema atau sulingan.

Selain air tulen, pelbagai penyelesaian juga digunakan untuk enema. Penyelesaian garam air adalah sejagat (1 sudu garam setiap 1 liter air), tetapi ia tidak diingini untuk digunakan semasa berpuasa untuk mengelakkan edema. Mereka juga membuat penyelesaian penyingkiran kalium permanganat, dan penyelesaian penguraian chamomile mengatasi keradangan. Sekiranya keraguan, lakukan prosedur pertama anda dengan air biasa untuk enema, memanaskannya ke suhu yang cukup panas.

Apa yang sepatutnya menjadi jumlah enema

Jumlah optimum enema adalah 1-2 liter, bergantung kepada berat badan anda. Apabila memilih jumlah enema, anda boleh memberi tumpuan kepada lilitan pinggang anda:

ketebalan sehingga 50 cm - 500 ml; 50-70 cm - 1 l; 75-85 cm - 1.5 l; lebih dari 85 cm - 2 l.

Apa yang anda perlukan untuk enema

Untuk prosedur yang anda perlukan:

Cawan Esmarch (bilas dengan baik, hujung rebus); penyelesaian yang disediakan selaras dengan jumlah enema yang dipilih; jeli petroleum atau minyak sayuran untuk melincirkan hujung; 2-3 jam masa lapang.

Adalah lebih baik untuk menjalankan prosedur pada waktu pagi (dari pukul 5 hingga 7) atau pada sebelah petang (dari 20 hingga 21), selepas prosedur anda memerlukan masa istirahat 1-1.5 jam.

Bagaimana untuk melakukan enema di rumah

Untuk melakukan enema adalah yang terbaik di bilik mandi. Tuangkan larutan itu ke dalam cawan Esmarkh, pasangkan hos ke atas pengapit dan ayakannya pada tahap 1.5-2 m di atas anda. Berbaring di sebelah anda, bengkokkan kaki anda di lutut dan tarik ke dada anda.

Lubricate tip dan perlahan masukkan ke dalam dubur. Perlahan membuka pengapit, menyesuaikan pergerakan air dengan penjepit atau jari sesuai keperluan. Bernafas lancar dan mendalam. Apabila usus penuh, jepit hos dan keluarkan hujung. Untuk 5-10 minit, cuba simpan cecair di dalam supaya ia dapat melembutkan najis. Kemudian pergi ke tandas.

Selepas enema dalam masa 1-2 jam, anda mungkin perlu membuang air besar, jadi cuba tinggal di rumah pada masa ini.

Persoalannya timbul: kenapakah pembersihan umum badan bermula dengan pembersihan usus? Segala-galanya mudah - usus adalah jalan raya utama, yang seperti segala yang memasuki tubuh. Dan makanan kami agak jauh, kerana jumlah keseluruhan usus sekitar 4 meter (semasa hidup). Adalah mengerikan untuk berfikir bahawa orang yang kelihatan nipis akhirnya dapat mengumpulkan sehingga 20 kg batu tahi!

Batu-batu ini tidak akan keluar secara semula jadi. Kelebihan ini tidak berbaring berat badan, tetapi mula mengurai secara beransur-ansur, meracuni kita dengan toksin. Setelah membersihkan usus, batu-batu tahi keluar dan orang itu kehilangan berat badan segera. Oleh itu, perut gemuk yang tidak dapat diperbetulkan sering menjadi tanda pengumpulan batu-batu ini. Fungsi normal dan lancar usus adalah kunci kepada kesihatan dan kesejahteraan bahan.

Mengapa pembersihan usus diperlukan

Tubuh manusia dilengkapi dengan sistem pembersihan diri yang pelbagai, elemen utama yang merupakan usus besar. Makanan sisa yang tidak matang akan diusir melaluinya. Sekiranya mereka tertangguh atau lama tidak dipaparkan, mereka mula diserap ke dalam darah. Semua darah dari usus besar memasuki hati, di mana pengekalan bahan-bahan yang tidak perlu dan peneutralan racun berlaku. Hati mengalir mereka melalui saluran hempedu ke dalam kecil dan kemudian ke usus besar hingga kesimpulan. Tetapi jika usus berfungsi dengan buruk, toksin bersama dengan darah dikembalikan ke hati untuk meneutralkan. Ini membawa kepada beban hati, dan ia mula menyimpannya. Semua ini membawa kepada pencemaran darah, yang seterusnya menghasilkan gangguan dalam kerja organ-organ lain yang menerima makanan melalui darah. Ginjal memukul pertama: mereka mula runtuh, sakit. Apabila usus besar tidak dapat menahan penarikan sisa makanan, hati dan buah pinggang menjadi terlalu banyak, yang pada akhirnya membawa kepada jumlah slagging tubuh - pengumpulan bahan berbahaya dalam darah dan tisu. Untuk menghilangkan toksin, badan perlu menyambung sistem perkumuhan lain yang tidak disesuaikan untuk ini: kulit dan membran mukus yang mempunyai jalan keluar - nasofaring, uretra, vagina, telinga, mata. Masalah dengan organ-organ ini menunjukkan gangguan yang serius dalam sistem pemurnian diri semula jadi tubuh.

Hanya satu cara keluar: membersihkan usus daripada deposit sisa terkumpul di dalamnya. Deposit ini adalah persekitaran yang sangat baik untuk kehidupan pelbagai parasit, bakteria, virus, dan kulat, yang dengan tenaga berganda mula membiak, merosot kedudukan tubuh yang sudah sukar dan menyebabkan luka baru.

Di mana slaid datang dari

Alasan untuk pengambilan usus adalah keunggulan dalam diet makanan goreng, berlemak, halus dan direbus tanpa serat, vitamin dan mineral. Dan yang paling merosakkan tubuh adalah produk yang mengandungi yis termophilic: roti yis dan pastri - pai, kek, pastri, roti halia, kue dan gula-gula lain. Melewati usus, makanan seperti itu, terutama jika bercampur dengan protein (daging, ikan, telur) dan produk tenusu, meninggalkan filem kotoran pada dinding usus. Secara beransur-ansur, filem ini menebal, membentuk batu-batu tahi (tempat paling menguntungkan untuk pengumpulan mereka - selak bowel) dan proses pembusukan bermula di usus. Produk membusuk memasuki aliran darah dan merebak ke seluruh badan, meracunnya.

Dengan usia, kepekatan toksin dalam darah meningkat, dan penyakit meningkat dengan sewajarnya. Di samping itu, usus yang tersumbat dengan batu-batu tinja diregangkan dan cacat, meremas organ berhampiran. Sudah tentu, tidak ada persoalan mengenai kerja biasa mereka. Penyediaan darah ke mukosa usus juga terjejas, yang menyebabkan kolitis, buasir dan neoplasma, termasuk yang malignan.

Bukan rahsia lagi bahawa kebanyakan populasi kita untuk mematuhi pemakanan yang betul tidak mudah. Makan hanya sayur-sayuran segar, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan dan jus-jus segar hanya mampu menolong orang yang kaya. Produk yang kami beli di kedai-kedai, sebahagian besarnya, telah menjalani pemprosesan kimia dan telah kehilangan banyak bahan berguna. Dan tidak mudah menyerah kek, kek dan roti kegemaran (untuk orang yang makan manis adalah salah satu kegembiraan dalam kehidupan). Jika anda makan yang salah, anda perlu membersihkan usus sekurang-kurangnya sekali setahun.

Menilai keadaan usus anda

Menilai keadaan usus anda tidak sukar, berikut adalah kriteria untuk usus yang sihat:

+ najis biasa (norma adalah 1 kali sehari untuk pemakan daging dan 1-2 kali untuk vegetarian);
+ buang air besar berlaku dengan mudah dan serentak;
+ pada konsistensi kotoran menyerupai jisim mangsa homogen dalam bentuk sosej.

Jika sekurang-kurangnya salah satu daripada tiga kriteria ini hilang, maka usus memerlukan pembersihan.

Apa yang akan membasuh usus memberi anda kesihatan

Kadang-kadang ia berlaku bahawa seseorang yang mengalami penyakit serius pulih selepas membersihkan usus, dan dia tidak memerlukan rawatan tambahan. Nasibnya juga berubah. Dan membersihkan kolon membantu kehilangan (dan tidak menghasilkan wang lagi!) Mereka menambah berat badan, membersihkan kulit - menghilangkan jerawat, jerawat, pelbagai eczemas dan lesi, dan, yang juga penting, menguatkan akal anda. Kolon itu dibersihkan - kepala yang dibersihkan, otak mula berfungsi dengan kuat.

Bagaimanakah pembersihan akan berlaku

Sekiranya anda mengiklankan aditif makanan sebagai alternatif kepada prosedur pembersihan, maka jangan percaya. Sesungguhnya semuanya adalah mudah! Daripada membuang masa pada enema dan segala jenis shankh-prakshalans, anda boleh makan kapsul setiap hari, dan semuanya akan baik-baik saja dengan usus: ia akan membersihkan dirinya dan dalam masa yang singkat. Malah, semuanya tidak begitu. Makanan tambahan untuk membersihkan usus adalah mustahil. Maksimum yang boleh mereka lakukan ialah menyediakan najis biasa (semasa waktu penerimaan, sudah tentu, dan semuanya akan kembali normal). Dari dinding usus, mereka tidak mengikis batu-batu tahi dan polip. Ia memerlukan impak yang lebih kuat. Mengeluarkan toksin hanya boleh kelaparan yang berpanjangan, tetapi ia adalah di luar kuasa beberapa orang.

Kaedah alternatif penyingkiran sanga melibatkan tiga peringkat: pembersihan tenaga digabungkan dengan latihan khas, enema, dan mengambil cara untuk memperbaiki hasil pembersihan. Inilah satu-satunya cara yang sama dalam kekuatan untuk kebuluran jangka panjang dan membolehkan anda membersihkan dalam masa rekod. Tetapi adalah mustahil untuk mengabaikan mana-mana peringkat, pembersihan sebaliknya tidak akan berfungsi.

Bilakah masa terbaik untuk memulakan pembersihan?

Bermula kursus pemurnian adalah lebih baik semasa fasa lunar kedua, di suatu tempat dari 7 hingga 13 hari lunar. Ini adalah masa yang sesuai untuk memulakan pembersihan: gerbang tenaga badan terbuka, dan sela-sela diri cenderung untuk pergi ke luar. Masa yang paling sesuai tahun ini adalah dari akhir bulan Julai hingga akhir bulan September.

Mengapa usus kecil tidak perlu dibersihkan

Kenapa kolon hanya dibersihkan? Fakta adalah bahawa makanan gruel bergerak bergerak sangat aktif di sepanjang usus kecil, ia tidak berlarutan di sana, dan "kotoran" pada dinding usus tidak mempunyai masa untuk membentuk. Tetapi kelajuan makanan melalui kolon jauh lebih rendah. Di samping itu, dalam usus besar banyak lipatan dan beberapa giliran tajam. Terdapat juga plot di mana makanan bergerak secara menegak ke atas.

Kandungan usus besar juga kering, kerana hampir semua air yang kita minum tidak diserap sama ada di perut atau dalam usus kecil. Melalui saluran gastrousus atas, ia mencuci semua "kotoran" dalam perjalanan dan membawa dia ke dalam usus besar, di mana bahagian atas jabatan, dan terdapat proses penyerapan air ke dalam persekitaran dalaman badan. Air diserap, dan "kotoran" kekal, menetap di permukaan dalam dinding kolon.

Jika anda memutuskan bahawa pembersihan usus tidak diperlukan, dan teruskan ke pembersihan lain, seperti membersihkan hati, maka hanya membahayakan diri sendiri. Toksin perlu dikeluarkan dari badan dalam urutan di mana mereka tiba di sana: dari persekitaran luar - ke dalam saluran gastrointestinal, dari sana - ke hati, dan kemudian darah membawa mereka ke organ-organ lain. Tidak dikeluarkan dari usus, mereka akan kekal dan terus meracuni tubuh anda. Ingatlah ini.

Peringkat pertama - Tetapkan pembersihan.

Prosedur ini bermula dengan sikap pembersihan yang diucapkan dalam kombinasi dengan urut ringan abdomen. Ini dipanggil tenaga basuh. Tetapi anda seharusnya tidak hanya membaca secara teliti teks mood: ia akan melakukan sedikit. Bayangkan dan, yang paling penting, rasa apa yang anda sedang bincangkan. Kata-kata hanya memberi dorongan, membantu memberi tumpuan kepada pembersihan usus. Dan itulah yang diperlukan. Lagipun, tenaga sentiasa mengikuti perhatian. Apabila anda memberi tumpuan kepada mana-mana bahagian badan, arus tenaga di tempat ini bertambah: ia adalah penyumbat utama kumbahan.

Tenaga di sekitar wujud bukan sahaja dalam imaginasi dan di halaman buku, tetapi juga dalam realiti. Penyerapan tenaga dari ruang sekitar berterusan. Sekali dalam badan, ia beredar melalui saluran tenaga yang dipanggil meridian dalam perubatan Timur. Tetapi jika anda mahu, ia boleh diarahkan dengan keinginan untuk mana-mana tempat - di mana ia amat diperlukan. Perwakilan mental tenaga memudahkan tugas. Suasana disusun oleh pakar-pakar pada prinsip "bahagian emas", mencerminkan keharmonian mutlak dunia, dengan mengambil kira keunikan dari jiwa manusia. Oleh itu, anda tidak boleh mengedit teks. Mereka sendiri mempunyai tenaga yang kuat.

Jadi di sini kita pergi. Semasa masih berbaring di tempat tidur pada waktu pagi, tutupkan mata anda dan mulailah menyalakan cahaya, menggosok dan mengulikan perut sekitar pusar mengikut arah jam, dengan mengatakan yang berikut dengan kuat atau kepada diri anda sendiri.

Melalui mahkota kepalaku, aliran putih yang terang bercahaya memancarkan saya memasuki saya. Ia perlahan turun melalui esofagus dan mengisi perut. Bahan putih yang terang menembusi semua lipatan mukosa gastrik. Tenaga putih yang terang membersihkan seluruh lipatan mukosa gastrik. Tenaga menyerap dan menyerap semua sanga, semua lendir termampat dan semua sisa makanan yang belum dimakan. Lipatan mukosa gastrik walaupun-lancar-tahan lama. Perut saya bersinar. Perut saya semakin kuat. Perut saya berfungsi dengan kestabilan yang luar biasa. Aliran putih yang cerah meninggalkan perut dan turun ke dalam usus. Saya merasakan bagaimana dinding nyali saya mula berirama dengan bersungguh-sungguh mengecut. Aliran bercahaya bergerak perlahan ke bawah. Ia memenuhi semua sudut, semua perut usus, memilih dari kotoran dan kotoran. Kontrak usus saya, filem sanga memisahkan dari dinding mereka, batu-batu tahi dan polip keluar, mereka bergerak ke pintu keluar. Semua yang terkumpul selama bertahun-tahun di dalam usus kini dipisahkan dan dibebaskan, ditolak oleh aliran tenaga yang bercahaya. Usus saya dikurangkan, tenaga dibasuh, buang, tolak semua slags. Usus saya dibersihkan, diisi dengan kesihatan secara paksa. Intestine saya menjadi bersih-sihat-kuat. Perut saya memulihkan kesegaran asal dan tenaga yang luar biasa. Intestines saya bersinar. Usus saya berfungsi seperti jam. Saya rasa dalam perut saya ringan, hangat dan tenang.

Suasana dibaca 1 kali pada kadar perlahan.

Peringkat Kedua - Pembersihan Kolon

Lavage usus tenaga telah siap. Anda boleh keluar dari katil. Sebelum mengangkat, bengkokkan kaki kanan dan, sedikit menekannya ke perut, tahan kedudukan ini selama beberapa saat. Kemudian, perlahan-lahan, berdiri, meletakkan kaki kanan terlebih dahulu di atas lantai.

Sekarang pergi ke bilik mandi dan terus ke tahap kedua pembersihan. Sip segelas air masak pada suhu bilik. Dalam 15 minit akan datang anda boleh pergi tentang perniagaan anda. Pada masa ini, air akan bergerak ke usus dan, mengisinya, akan mula meregangkan dindingnya, yang usus akan bertindak balas dengan kontraksi dan keinginan untuk membuang air besar. Untuk ini pasti, selepas 15 minit mengambil air, mengambil tempat duduk. Biasanya cukup 3-5 squats. Sekiranya anda duduk 10 kali, anda masih belum merasakan keinginan untuk najis, ini bermakna usus anda berfungsi dengan teruk, dan jumlah permulaan anda bukan 1 gelas air, tetapi 1.5-2. Walau bagaimanapun, setelah mencapai hasil positif yang stabil, secara beransur-ansur mengurangkan jumlahnya kepada 1 cawan. Sekiranya anda merasa sukar untuk mencangkung, ambil kedudukan "helang". Dalam yoga, ia dipanggil garudasana, tetapi dalam istilah mudah - berjongkok. Sapukan selama 10-15 saat, sambil cuba menghirup perut yang mendalam. Kemudian berdiri dan goncang kaki anda. Ulangi latihan 3-5 kali (kecuali, tentu saja, dorongan untuk kerusi tidak muncul lebih awal). Dalam proses pergerakan usus yang silih bergantungan masing-masing dengan menahan 2-3 nafas yang mendalam, melakukan rintihan berirama dan melepaskan dubur.

Selepas anda melakukan semua ini, kosongkan perut anda. Prosedur ini pendek, tetapi tidak terlalu menyenangkan disyorkan terlebih dahulu untuk mereka yang mempunyai masalah dengan organ ini: selalunya terdapat pedih ulu hati, loya, dan kolik, tetapi lebih baik untuk semua orang melakukannya. Memandangkan makanan yang kita makan, ia tidak boleh menjadi sihat pada prinsipnya. Sebagai peraturan, ia terkumpul lendir: ia mesti dikeluarkan secara berkala.
Minum 3 cawan kemasukan akar licorice atau akar calamus, kemudian goreskan muntah dengan menekan jari anda pada akar lidah. Jika ini tidak memberikan kesan yang diingini, merengsakan kawasan yang lebih dalam dari pharynx. Pada mulanya, air akan mengalir aliran lemah. Terus mengganggu akar lidah: setiap tekanan akan menyebabkan letusan semakin banyak bendalir. Sebaik sahaja air mula mengalir keluar, hapus jari anda dari mulut anda dan tunggu sehingga letusan aliran berterusan yang kuat berhenti. Tekan ke bawah akar lidah sekali lagi. Jika cecair tidak lagi keluar, tetapi anda masih merasakan keinginan muntah, maka perut kosong. Rasa pahit atau masam air yang keluar dari perut adalah tanda pembersihan yang baik. Lendir terkumpul akan dikeluarkan, akan ada ringan dalam perut, pernafasan akan menjadi segar, bersih.

Seterusnya, pergi ke "fizikal" mencuci usus. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan prosedur ini dalam tempoh satu setengah jam selepas membaca suasana hati, tetapi jika tidak ada kemungkinan sedemikian, tetapkannya untuk petang. Saya mengingatkan anda bahawa masa yang paling sesuai untuk membersihkan usus adalah dari 7 hingga 9 pagi.

Enema

Usus dibersihkan dengan enema. Umat manusia tidak mencipta sesuatu yang lebih baik untuk berjuta-juta tahun kewujudannya. Sekarang bahawa anda telah bertenaga usus, pembersihan akan lebih mudah. Bagi enema, anda memerlukan cawan Esmarkh - sebuah bekas getah seperti pemanas 2 liter dengan hos getah panjang dengan hujung plastik pada hujungnya. Sekiranya tidak ada alat seperti itu di dalam rumah, dapatkannya.

Penyelesaian pilihan untuk enema

Untuk enema memerlukan 1.5-2 liter air. Jumlah air ditentukan oleh pertumbuhan: semakin tinggi orang, semakin lama usus, dan, akibatnya, semakin besar jumlah enema. Suhu air bergantung kepada keadaan usus: untuk sembelit rangsangan, untuk melegakan otot-otot usus, anda memerlukan air dengan suhu 37-42 ° C; untuk sembelit penderaan, untuk merangsang kontraksi usus besar, anda perlu menggunakan air 18-20 ° C; jika tiada sembelit, air harus 25-30 ° C.
Gangguan fungsi motor (motilitas) usus besar adalah mungkin dalam jenis spastik dan atonika. Dengan sembelit rangsangan, kekejangan usus sering diperhatikan, yang biasanya timbul pada saraf. Sembelit atonik yang berkaitan dengan kelonggaran otot-otot dinding usus. Sebab-sebab yang paling biasa adalah: makan tepung, kekurangan tenaga kerja fizikal, kerja sedentary, penyalahgunaan enema.

Tambah 20 g garam dan 1 sudu cuka sari ape semulajadi atau jus lemon ke dalam air. Bagi mereka yang mempunyai gastritis dengan keasidan yang tinggi, kaedah ini tidak boleh diterima: keadaan usus hanya akan bertambah buruk. Daripada jus lemon dan cuka, larutkan baking soda dalam 20-30 g air. Jika anda mempunyai keasidan biasa dan tiada sembelit, letakkan setiap enema dengan soda, dan setiap ganjil dengan jus lemon atau cuka.

Sebagai "pembersih" anda juga boleh menggunakan infus celandine. Herba ini mengatasi dengan penyingkiran batu-batu tahi, tetapi kering mukosa usus. Adalah ideal untuk menggunakan bahan mentah segar: tarik keluar semak celandine dengan akar, bilas dengan baik, biarkan seluruh tumbuhan dengan bunga dan akar melalui pengisar daging, memerah jisim hijau melalui kain kasa. Tiga enema pertama dibuat dengan 1 sudu teh jus celandine 1.5-2 l. air, keempat, kelima dan keenam - dengan 1 sudu, maka dos meningkat kepada 1.5-2 sudu (mengikut kesejahteraan). Sekiranya tidak ada tempat untuk mendapatkan rumput segar, gunakan kering. Perkadaran dalam kes ini adalah seperti berikut: 100 ml. merebus (disediakan mengikut arahan pada bungkusan) pada cawan Esmarch. Sebagai tambahan kepada batu tahi, celandine menghilangkan polip usus. Tanda kehadiran polip dalam usus adalah menggantung tahi lalat di leher dan ketiak. Jadi jika anda mempunyai apa-apa, saya sangat mengesyorkan memilih celandine. Polip berbahaya kerana ia menyebabkan sembelit, dan dari masa ke masa boleh berubah menjadi kanser.

Pada akhir kursus enema dengan celandine, buat satu enema susu: tuangkan 1 liter susu hangat sedikit 2.5-3.5% ke dalam cawan Esmarkh dan masukkan ke dalam rektum. Ini menghalang mukosa usus daripada pengeringan.

Prosedur Enema

Sebelum enema, pastikan anda mengosongkan usus dan pundi kencing anda. Enema dipindahkan lebih mudah jika anda meletakkannya di dalam bak mandi: di dalam air berat badan menjadi kurang, dan tidak ada perasaan melecehkan usus.

1. Isikan cawan Esmarch dengan sebatian pembersih dan gantungnya. Ia harus digantung cukup tinggi untuk memastikan tekanan air yang mencukupi semasa prosedur.

2. Ambil kedudukan pada lutut dan satu siku (pelvis hendaklah berada di atas bahu) dan masukkan keseluruhan hujung plastik ke dalam dubur.

3. Biarkan air memasuki usus. Sekiranya terdapat penyempitan yang tidak normal, polip, atau dia tersumbat dengan najis, maka cecair itu boleh menumpahkan kembali atau memecahkan usus, menyebabkan rasa sakit.

Untuk mengelakkan ini, mengawal proses infusi dengan mencubit tiub dalam masa dengan jari anda. Cuba bernafas perlahan-lahan dan mendalam, di bahagian bawah abdomen, menariknya keluar sambil menghirup dan melukis semasa anda menghembus nafas. Apabila usus dibersihkan, seluruh kandungan cawan Esmarch akan mengalir ke dalamnya secara bebas dan mudah tanpa sebarang sensasi yang tidak menyenangkan.

4. Apabila semua cecair memasuki usus, gulung ke punggung anda dan angkat pelvis anda. Adalah sangat baik untuk membuat pendirian pada bilah bahu atau membuang kaki di belakang kepala: maka cecair akan masuk ke dalam bahagian dalam usus dan mencuci sepenuhnya. Tinggal dalam kedudukan ini selama satu minit.

5. Berbaring di belakang anda dan perlahan-lahan roll ke sebelah kanan anda supaya cecair itu melepasi cecum yang sukar dicapai: selalu terdapat banyak "sampah" di sana. Berbaring di sebelah anda selama 3 minit.

6. Kembalilah ke posisi permulaan yang terletak di belakang anda dan tinggal di dalamnya selama 5 hingga 15 minit, jika anda tidak merasa bersemangat. Kemudian anda boleh berdiri dan berjalan. Pada mulanya, dorongan akan menjadi sangat kuat dan cepat, tetapi ketika pembersihan usus, cairan tetap ada lagi, dan keinginan menjadi lemah.

Video di mana doktor mengajar bagaimana untuk meletakkan enema

Berapa banyak prosedur yang perlu dilakukan

Kursus ini terdiri daripada 12 prosedur (pembersihan tenaga ditambah enema). Jeda antara prosedur pertama dan kedua adalah 4 hari, antara kedua dan ketiga - 3 hari, antara hari ke tiga dan keempat - 2 hari, antara hari keempat dan kelima - 2 hari, antara hari kelima dan keenam - 1 hari, antara hari keenam dan ketujuh - 1 hari. Seterusnya, enema ditempatkan setiap hari selama 5 hari. Jumlah 25 hari. Cara ini membolehkan anda membersihkan usus, perlahan-lahan untuk mengelakkan peregangan tajam dan kerengsaan mukus. Wanita harus ingat bahawa enema tidak diingini dalam 3 hari pertama haid: rahim adalah tegang, dan sakit perut yang lebih rendah mungkin berlaku.

Penyapu untuk usus

Untuk mempercepat penyingkiran toksin, makan salad khas semasa tempoh pembersihan. Ia berfungsi dengan prinsip penyapu, menyapu semua kotoran dari kolon. Salad diperbuat daripada sayur-sayuran segar. Campurkan sayur-sayuran mentah - kubis, wortel, lobak (hijau atau hitam) dan bit - dalam nisbah 3: 1: 1: 1. Salad salad tidak perlu, tetapi jus lemon, bawang, bawang putih, dill dan saderi - dialu-alukan. Kubis dicincang, dan lobak merah, lobak merah dan bit di atas parutan kasar. Campurkan dengan teliti dan mash dengan tolkushkoy kayu untuk menyerlahkan jus. Salad berpakaian dengan minyak sayuran.

Orang yang mempunyai keasidan rendah jus gastrik disyorkan untuk meletakkan sauerkraut bukan kubis segar dalam salad. Gastritis sakit, di samping itu, untuk menggantikan bit segar rebus atau jeruk. Salad ini perlu dimakan setiap hari sekurang-kurangnya 300 g sebelum berakhirnya kitaran pemurnian.

Peringkat ketiga - rekreasi mikroflora yang sihat

Peringkat pembersihan ketiga dan terakhir adalah penghapusan sisa-sisa dari usus dan pemulihan mikroflora yang sihat. Seperti yang diketahui, bakteria khusus yang mendiami usus secara aktif terlibat dalam proses pencernaan makanan yang betul. Daripada mikroflora yang sihat, patogen berkembang di usus berpasir. Hasil dari kegiatannya adalah berbagai macam gangguan pada penghadaman, sakit perut, kolik usus, kembung perut, dan sembelit. Pelanggaran mikroflora usus dipanggil dysbacteriosis. Untuk membolehkan bakteria "betul" menjajah saluran gastrousus, perlu minum sekurang-kurangnya salah satu ubat berikut untuk dipilih.

Untuk masa pembersihan usus dan semasa tempoh selepas pembersihan, perlu untuk mengehadkan penggunaan tepung (pengecualian roti tidak beragi), pastri segar, manis (kecuali gula tebu dan semula jadi, tiada gula, madu), produk daging (pengecualian ayam) amat berbahaya. Jika tidak, semua pembersihan anda akan turun ke longkang. Sekiranya boleh, pergi ke makanan vegetarian: pada akhir musim panas dan awal musim luruh, apabila disyorkan untuk membersihkan usus, kaunter dipenuhi dengan sayur-sayuran dan buah-buahan tempatan, jadi mudah bagi anda untuk bertahan seketika tanpa daging.

Infusi Flaxseed

Tuangkan dalam pengisar kopi 100 g biji rami. Tuangkan 250 g bunga matahari atau minyak zaitun yang tidak dimurnikan dan biarkan selama 7 hari, bergetar secara berkala. Minum 3 kali sehari 40-60 minit sebelum makan (untuk cholecystitis - dengan makanan) 1 sudu besar selama 10 hari.

Kontraindikasi: pankreatitis kronik, cholelithiasis, hepatitis. Dengan penyakit-penyakit ini, adalah mustahil untuk menuntut biji rami dalam minyak: ia boleh menyebabkan gangguan. Dalam kes sedemikian, biji rami dituangkan ke atas air: 1 sudu teh biji, tuangkan 1 cawan air mendidih dan biarkan selama 7-8 jam. Ambil untuk malam 1 cawan infus yang tidak terpadam bersama dengan benih selama 21 hari. Dengan hepatitis, flaxseed dikontraindikasikan secara umum.

Infusi herba

Jika terdapat kontraindikasi untuk mengambil biji rami, ada cara lain untuk memulihkan mikroflora usus, seperti ekstrak herba. Resipi infus ini dikembangkan oleh doktor Rusia yang indah, Peter Badmayev.

Pilihan pertama. Chamomile, wort St. John, jelatang, wormwood dicampur dalam nisbah 1: 1: 1: 0.5. Tuang 1 sudu campuran dengan 1 cawan air mendidih, biarkan selama 1 jam. Ambil 100 g sejam sebelum makan 3 kali sehari selama 10 hari.

Kontra: hipertensi, peningkatan pembekuan darah, aterosklerosis, pendarahan yang disebabkan oleh polip, sista atau tumor lain rahim dan ovari, kehamilan, enterocolitis.

Pilihan kedua. Campurkan 1 sudu teh plantain dan 1 sudu teh akar calamus. Tuang 1 cawan air mendidih dan bertegas 30 minit. Minum selama 10 hari, 3 kali sehari setengah jam sebelum makan, 50 ml.

Kontraindikasi: penyakit perut dengan peningkatan rembesan.

Infusi Oatmeal

Cara lain untuk memulihkan mikroflora usus - oat. Tuang 3 sudu roti oat kasar ke dalam termos dan tuangkan 2 cawan air mendidih. Kemudian tutupkan termos dengan ketat dan biarkan selama 4 jam. Minum setengah gelas 30 minit sebelum makan selama 21 hari. Penyerapan oatmeat terkenal dengan kesan menenangkan pada membran mukus, oleh itu, ia disarankan terutamanya bagi mereka yang mengalami jerawat kolon dan sembelit jenis spastik.

Resipi yang paling lazat

Tetapi cara yang paling lazat untuk memulihkan mikroflora usus. Lulus melalui pengisar daging 100 g aprikot kering, 400 g prun dan 200 g buah ara. Campurkan buah kering dengan 50 g rumput senna kering, kemudian tambah 200 g madu cair (tidak perlu panas semula). Campuran mengambil 1 sudu sehari dengan segelas teh hijau. Kursus - 1 bulan.

Produk tenusu

Memulihkan hebat mikroflora usus usus. Segelas kefir, udara, susu, yogurt atau produk susu lain (tanpa gula, tentu saja) pada waktu pagi pada perut kosong dan sebelum tidur adalah ancaman yang serius terhadap mikrob patogen. Lagipun, sebagai tambahan kepada asid laktik, yang dengan sendirinya merosakkannya, mereka secara aktif menyekat pembangunan mikroflora dan asid lain yang berbahaya - benzoik, asetik, dan juga hidrogen peroksida, yang terkandung dalam susu masam.

Saya ingin memberi amaran tentang produk tenusu yang diiklankan "Actimel". Orang yang kerap menggunakannya tidak memulihkan, tetapi, sebaliknya, melanggar mikroflora usus. Begitu banyak mereka datang ke hospital! Sebabnya tidak diketahui: mungkin sikap tidak bertoleransi individu, atau mungkin produk palsu. Dalam apa jua keadaan, lebih baik tidak membahayakannya. Minum kefir atau yogurt yang paling biasa, lebih baik lagi masam, buatan sendiri, atau yogurt dari jamur susu Tibet adalah pemimpin yang tidak dapat dipertikaikan di antara susu yang ditapai yang mengurangkan mikroflora usus.

Bagaimana untuk mengetahui bagaimana pembersihan usus besar adalah?

Pertama, berat harus jatuh. Orang lemak biasanya kehilangan 5-10 kg, tipis - 1-3. Kedua, usus anda harus berfungsi seperti jam: sekali sehari untuk pemakan daging dan 2 kali sehari untuk vegetarian.

Ingat, pembersihan terdiri daripada tiga peringkat: pencucian tenaga, enema dan pemulihan mikroflora yang sihat. Tiada komponen-komponen ini tidak boleh dibuang, jika tidak pembersihan tidak akan berlaku. Sekiranya anda melakukan pembersihan ini 1-2 kali setahun, maka anda tidak akan mempunyai pengambilan usus, walaupun anda menggunakan gula-gula kegemaran anda (dalam jumlah sederhana, sudah tentu).

Satu artikel yang menarik? Berkongsi dengan rakan-rakan anda!

Selama bertahun-tahun, sejumlah besar toksin dan sengatan terkumpul di dalam usus manusia. Kesan positif diberikan oleh enema untuk membersihkan usus, seperti prosedur yang boleh dilakukan di rumah. Tetapi sebelum melakukannya, disarankan untuk berunding dengan pakar untuk mencegah komplikasi.

Bila memohon enema dan persiapan untuknya

Membersihkan usus dengan enema adalah disyorkan untuk kencing yang kerap dan tidak teratur. Cara pembersihan usus ini patut dipertimbangkan bagi mereka yang menyalahgunakan makanan berlemak dan merokok, yang memimpin gaya hidup yang tidak aktif dan mengalami masalah kulit. Pada slagging usus menunjukkan kesakitan yang berterusan di abdomen, penurunan prestasi, sakit kepala yang kerap, pelbagai ruam pada kulit.

Penyumbatan usus membawa kepada gangguan metabolik dan berat badan berlebihan. Pembersihan usus akan membantu menghilangkannya dari batu-batu tahi, slag dan toksin yang tidak dapat keluar sendiri. Prosedur sedemikian akan menjimatkan anda dari pound tambahan dan akan membantu untuk meningkatkan kesejahteraan anda dengan ketara.

Sebelum merancang enema, anda perlu menyediakan badan untuk prosedur ini. Pertama sekali, seminggu sebelum itu anda perlu menukar diet anda. Ia adalah perlu untuk mengecualikan daging, ikan, tepung, hidangan tenusu, adalah perlu untuk menolak goreng, pedas, asin dan asap. Teh, kopi, koko dan, tentu saja, alkohol juga dikecualikan.

Di dalam diet perlu semestinya menyajikan sayur-sayuran, buah-buahan, herba, kacang, produk bran dan tenusu. Anda boleh minum pelbagai jenis minuman buah-buahan, jus dan air bersih, dan teh herba disyorkan. Adalah wajar dalam tempoh ini untuk melawat sauna atau mandi, anda hanya boleh 2 kali seminggu di rumah untuk mandi panas.

Prosedur pembersihan

Berapa kerap anda boleh melakukan enema? Membersihkan usus di rumah dengan enema boleh dilakukan tidak lebih daripada 2 kali setahun dan lebih baik pada musim bunga dan musim luruh. Penyelesaian yang akan digunakan untuk enema hendaklah pada suhu purata kira-kira 22 ° C. Satu sesi mungkin memerlukan 1 hingga 2 liter cecair. Sekiranya prosedur itu akan menyebabkan sakit perut, sembelit, atau sebaliknya, cirit-birit, anda boleh mengurangkan jumlah larutan atau menggunakan komposisi yang berbeza.

Untuk membersihkan usus di rumah, disyorkan untuk menggunakan cawan Esmarch khas. Ia menyerupai pad pemanasan biasa, tetapi dengan hos getah dan hujung khas. Sebelum setiap prosedur, peranti harus sentiasa dibasuh dengan sabun antibakteria, dan hujungnya mesti direbus selama beberapa minit.

Membersihkan usus dengan enema di rumah boleh dilakukan dengan dua cara: berbaring di atas katil atau di bilik mandi. Kedua-dua kaedah adalah berkesan, anda hanya perlu memilih yang paling mudah. Jika anda membuat keputusan untuk melakukan prosedur di atas katil atau sofa, maka ia perlu untuk menutupnya dengan kain minyak, pinggirnya yang diturunkan ke dalam basuh basuh yang diletakkan di bawah katil. Ini berlaku jika pembebasan cecair spontan dari usus berlaku.

Untuk prosedur itu adalah lebih baik untuk berbaring di sebelah kanan dan bengkokkan lutut anda, menolak mereka sebanyak mungkin ke perut. Untuk membersihkan di bilik mandi, di bahagian bawahnya, anda mesti terlebih dahulu mencurahkan sedikit air suam. Orang itu perlu duduk di bahagian bawah bilik mandi di semua empat.

Dalam kedua-dua kes, peraturan tunggal prosedur. Cawan Esmarch dipenuhi dengan penyelesaian pembersihan yang disediakan dalam jumlah sehingga 2 liter. Hujung mesti dilincirkan dengan minyak sayuran atau krim bayi mudah. Cawan itu terletak pada ketinggian kira-kira 1.5 meter, udara sebelum ini dikeluarkan. Untuk melakukan ini, sedikit cabut paip pada hos, tunggu sehingga cairan mula mengalir keluar dan segera ketatkan.

Hujungnya perlahan-lahan dan perlahan-lahan diperkenalkan oleh pergerakan putaran ke dalam rektum tidak lebih dari 7 cm. Keran sedikit dibuka dan menunggu air untuk mengisi usus, dalam cawan ia harus tetap agak sedikit. Selepas mengeluarkan hujung otot anus, perlu memerah sehingga usus memegang air selama sekurang-kurangnya 15 minit. Hanya selepas masa ini kandungan usus harus keluar.

Jenis penyelesaian enema

Enema untuk membersihkan perut di rumah boleh dilakukan menggunakan air suam bersih. Penyelesaian pembersihan yang lebih berkesan boleh disediakan, tetapi komposisinya mesti diselaraskan dengan doktor. Untuk penyediaan cecair tersebut hanya digunakan produk semulajadi.

Anda boleh membuat enema bit, untuk mencuci ini, kupas dan cincang halus 0.5 kg bit segar. Sayur-sayuran tuang 1 liter air mendidih dan penapis selepas kira-kira 30 minit. Penyelesaian enema seperti ini berfungsi dengan baik dengan sembelit dan dysbiosis yang kerap. Ia perlahan-lahan bertindak pada usus, jadi enema ini boleh diletakkan dan anak-anak. Kursus rawatan sedemikian boleh berlangsung sehingga 10 hari.

Pembersihan usus dilakukan dengan jayanya dan enema herba. Herba ubat-ubatan seperti bijak, chamomile, calendula atau plantain sesuai untuk ini. Penyelesaian ini lebih kerap digunakan dengan perut kembung atau sebagai astringen yang lemah. Untuk memasak sup 2 sudu besar. l herba cincang tuangkan 0.5 liter air mendidih dan tanamkan selama 20 minit.

Enema madu juga telah membuktikan dirinya sendiri, ia membantu untuk menyahtoksik badan. Untuk penyediaannya akan memerlukan 1 sudu besar. l Mana-mana madu larut dalam 1.5 liter air rebusan panas. Dalam penyelesaian itu berguna untuk menambah 1 sudu besar. l jus lemon. Kita mesti cuba untuk memastikan penyelesaian dalam usus selama 15 minit.

Sering kali, wanita melakukan prosedur pembersihan usus untuk menghilangkan pound tambahan. Enema dalam kes ini digunakan sebagai tambahan kepada diet. Untuk prosedur yang digunakan soda penyelesaian, 25 g baking soda dilarutkan dalam 1 liter air suam. Tetapi sebelum anda meletakkan enema soda, anda perlu mengosongkan usus anda dengan enema dan garam. Dalam 2 liter air suam membubarkan sudu garam. Selepas mengosongkan usus, larutan soda disuntik, yang mesti disimpan dalam usus selama sekurang-kurangnya 20 minit. Selepas mengosongkan semula usus mesti dibasuh dengan air suam bersih.

Klem untuk penurunan berat badan digunakan setiap hari, harus ada 5 prosedur sedemikian. Setelah prosedur pertama, seorang wanita dapat menyingkirkan tambahan 2-3 kg, kerana slag yang telah disimpan di sana selama bertahun-tahun akan keluar dari tubuh. Semasa keseluruhan kursus, keutamaan dalam makanan harus diberikan kepada sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Jika pesakit disyaki mempunyai parasit dalam usus, dia perlu meletakkan enema bawang putih. Cengkeh bawang putih mestilah dihancurkan ke keadaan bubur, dan kemudian tuangkannya dengan segelas air suam. Prosedur sedemikian boleh menyebabkan sensasi terbakar dalam usus, tetapi dalam masa kira-kira sejam mereka akan hilang.

Anda boleh membersihkan badan dan penyelesaian untuk enema, yang akan merangkumi garam dan Lugol. Untuk penyediaannya akan memerlukan 2 sudu besar. l garam dan 20 titis Lugol tuang 2 liter air suam. Garam membantu melawan kuman, dan Lugol adalah antiseptik yang kuat. Prosedur sedemikian boleh dilakukan pada waktu pagi atau petang pada bulan tersebut.

Dari toksin dalam usus membantu enema lemon. Ini memerlukan jus 2 lemon dicampur dengan 2 liter air suam. Selepas beberapa prosedur, rasa ringan dalam badan muncul, warna dan keadaan kulit wajah bertambah baik. Sakit kepala dan kesakitan sendi.

Untuk pembersihan usus itu berguna untuk dilakukan dan enema minyak. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan sayur-sayuran, gliserin atau parafin cecair. Untuk menyediakan penyelesaian minyak dalam 1 liter air suam membubarkan 2 sudu besar. l minyak terpilih. Penyelesaian semacam itu akan menyelubungi dinding usus halus, yang menjadikan batu-batu tahi mudah dilepaskan.

Memulihkan badan selepas enema

Selepas beberapa prosedur pembersihan sedemikian, usus akan lemah dan ia akan mengambil masa untuk memulihkannya. Selepas menjalani rawatan dengan enema, adalah berguna untuk mengambil teh herba dari ubat herba selama 10 hari. Chamomile, pudina dan yarrow sangat sesuai untuk ini. Broth disediakan mengikut arahan, yang dilampirkan pada pakej dengan rumput.

Setiap hari selepas sarapan pagi, anda perlu mengambil arang aktif, pada kadar 1 tablet untuk setiap 10 kg berat badan. Tablet perlu dibubarkan dalam segelas air mineral tanpa gas. Untuk berfungsi normal usus itu berguna setiap hari untuk mengurut diri abdomen. Pukulan cahaya abdomen sekitar pusar mengikut arah jam dilakukan. Gaya hidup aktif dengan berjalan kaki harian di udara segar dialu-alukan dalam tempoh ini.

Kemungkinan kontraindikasi

Sebagai tambahan kepada kesan positif, membersihkan enema mempunyai beberapa kontraindikasi. Ia tidak disyorkan untuk melakukan pembersihan usus seperti itu untuk orang yang menderita ulser perut, pembengkakan usus, atau prolaps rektum. Orang yang mengalami kekurangan buah pinggang, kolitis dan demam harus berhati-hati dengan prosedur ini.

Jangan gunakan enema untuk wanita semasa haid dan semasa mengandung atau menyusu. Ia juga dilarang untuk membahayakan mereka yang mengalami serangan jantung atau strok. Anda tidak boleh menggunakan enema dengan kehadiran buasir dan selepas pembedahan baru di rongga perut.

Enema adalah pembersih bilik berasaskan rumah yang berkesan. Ia membolehkan anda mengeluarkan dari badan yang terkumpul di dalamnya selama bertahun-tahun, bahan toksik dan batu tahi. Tetapi sebelum menjalankan prosedur pembersihan sedemikian, adalah perlu untuk berunding dengan doktor untuk mengelakkan komplikasi dan kesan sampingan yang mungkin. Sebagai tambahan kepada enema, terdapat banyak lagi cara lain yang berkesan di mana usus dibersihkan.

Artikel yang sama Bagaimana untuk membersihkan usus tanpa enema di rumah Bagaimana untuk membersihkan usus dengan air garam di rumah? Analisis usus dysbacteriosis - apa yang ditunjukkan? Bagaimana stenomascopy usus dilakukan?