Beberapa orang tahu bahawa chicory selama berabad-abad adalah minuman tradisional. Dia menikmati populariti di kalangan Rusia kerana sifat penyembuhannya. Kemudian, tumbuhan itu menjadi popular di Eropah Abad Pertengahan, apabila ia telah dipelajari daripadanya untuk membuat minuman aromatik dengan rasa yang sangat menyenangkan. Kemudian ia dipanggil "kopi Cina" atau "kopi India".

Apa itu chicory?

Ini adalah tumbuhan saka keluarga Astro. Ia mempunyai bentuk semak tinggi, dihiasi dengan bunga biru kecil. Tumbuhan ini agak biasa di Rusia, ia boleh didapati di ladang, di rumput yang ditumbuhi dan di sepanjang lereng. Terdapat juga jenis salad chicory kedua - radicchio.

Pada skala perindustrian di Rusia, jenis pertama chicory ditanam. Dari akarnya membuat bumbu untuk salad dan kursus utama. Hancur dan akar panggang tumbuhan ini dengan cara yang istimewa digunakan untuk minuman yang terkenal, sama dengan kopi.

Dari cara di mana tumbuhan diproses, produk akhir bergantung:

• Cecair. Ia biasanya ditambah sebagai perasa dalam pelbagai sos atau pastri. Cicory cecair diperoleh dengan penyejatan cecair dari akar.
• Ground. Ia adalah serbuk dari mana untuk menyediakan minuman. Dapatkannya dengan mengisar akar kering.
• Larut. Ia dianggap sebagai produk semulajadi, kerana cicory cecair digunakan untuk penyediaannya, yang diletakkan dalam pengeringan semburan khusus. Hasilnya adalah serbuk yang lebih mudah digunakan.

Disebabkan populariti chicory yang semakin meningkat, pengilang kadang-kadang tidak bertanggungjawab menggunakan bahan mentah berkualiti rendah dan pelbagai aditif. Oleh itu, Akademi Sains Pertanian Rusia mencipta GOST R 55512-2013, yang telah beroperasi sejak tahun 2015.

Ciri-ciri berguna kilang

Chicory kaya dengan inulin, yang mempunyai sifat bermanfaat untuk badan. Inulin adalah polisakarida yang membantu mengurangkan gula darah dan mempercepat metabolisme.

Sejumlah kajian menunjukkan bahawa inulin menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida darah. Tahap peningkatan bahan-bahan ini dalam tubuh menunjukkan perkembangan diabetes, aterosklerosis dan sindrom metabolik, serta risiko hipertensi, infark miokard dan penyakit jantung koronari.

Satu lagi ciri inulin ialah ia diserap dalam usus, dan bukan di dalam perut. Ini menyumbang kepada normalisasi mikroflora usus, dan penyingkiran dari badan logam berat dan toksik.

Di samping itu, komposisi chicori termasuk nutrien lain yang mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh manusia.

Komposisi kimia dan kandungan kalori

Komposisi kimia dikuasai oleh inulin. Semasa musim menuai, sehingga 75% bahan boleh diperolehi dari akar chicory. Juga dalam komposisi mengandungi bahan-bahan seperti: vitamin A, K, C, B, E, B1, B5, B6, B4, B2, PP, kalium, fosfor, kalsium, natrium, magnesium, zink, mangan, besi tembaga dan selenium. Di samping itu, ia kaya dengan tanin, resin, fenol, asid organik, coumarin dan pektin.

Phenol, yang merupakan sebahagian daripada chicory, tidak berbahaya bagi tubuh manusia.

Kandungan dalam 100 g akar lemak - 0.2 g, protein - 1.4 g, karbohidrat - 17, 51 g

Kandungan kalori - 72 kcal setiap 100 gram produk.

Apa yang baik untuk badan?

Selama berabad-abad lamanya, tumbuhan telah digunakan dalam perubatan tradisional sebagai ubat bukan sahaja di Rusia, tetapi juga di luar negara. Ia mempunyai ciri astringen dan bakterisida, serta kesan antimikrob yang jelas. Oleh itu, cendawan bawang putih terdahulu digunakan untuk penyakit kulit seperti ekzema, lichen, luka dan seborrhea kulit.

Terdapat juga beberapa penyakit lain di mana ia boleh mempunyai manfaat yang pasti:

1. Diabetes dan obesiti. Inulin yang terkandung di dalam tumbuhan sering disyorkan untuk digunakan sebagai pengganti gula asal semula jadi. Sekiranya anda minum chicory setiap hari, tahap gula dan kolesterol akan jatuh dalam darah. Minum minuman tanpa gula dan krim membantu menurunkan berat badan.
2. Penyakit sistem kardiovaskular. Komposisi kimia chicory tidak mengandungi kafein, jadi doktor sering mengesyorkan menggunakannya untuk orang yang mengalami masalah jantung. Dan penggunaan minuman dari tumbuhan ini dengan tambahan semulajadi seperti halia, menguatkan jantung dan mengembang pembuluh darah.
3. Gangguan penghadaman. Minuman yang disediakan dari akar tumbuhan yang memberi kesan positif kepada mikroflora usus, menghasilkan bifidobakteria, yang mengakibatkan proses pencernaan keseluruhan dalam tubuh manusia.
4. Penyakit sistem saraf. Minuman dari chicory telah lama membantu untuk melawan insomnia. Pada masa yang sama, akar tumbuhan mempunyai sifat-sifat lain yang bermanfaat untuk sistem saraf: ia memberi tenaga dan membantu minda diaktifkan pada waktu pagi, dan menenangkan pada waktu petang.

Kontra untuk penggunaan

Seperti mana-mana tumbuhan perubatan, chicory mempunyai pelbagai kontraindikasi:

• Ulser peptik perut, usus;
• Urat varikos;
• Buasir;
• Pelbagai penyakit sistem vaskular badan;
• Bronkitis kronik, asma.
• Chicory mengandungi vitamin C, yang sering menjadi sumber alergi.

Adalah disyorkan untuk menggunakannya dengan berhati-hati kepada wanita dan kanak-kanak di bawah 3 tahun.

Jika anda melebihi dos chicory boleh membahayakan tubuh, terutama untuk wanita hamil dan menyusu. Kadar serbuk harian - 2-3 sudu teh.

Yang chicory adalah lebih baik untuk membeli dan bagaimana untuk memilih

Di rak kedai, anda boleh menemui pelbagai pilihan minuman ini: ekstrak cecair, akar tanah, larut, beku-kering, kepingan akar panggang.

Ekstrak cecair sukar untuk palsu, jadi apabila memilih chicory, disarankan untuk memperhatikannya.

Pilihan yang sangat baik juga akan membeli kepingan goreng akar dan mengisar mereka dalam pengisar kopi.

Apabila memilih chicory bubuk yang larut, penting untuk mengkaji komposisi dengan teliti. Serbuk larut berkualiti tinggi mempunyai ciri-ciri tersendiri:

1. Warna seragam, coklat.
2. Rasa kaya, yang mempunyai sedikit kepahitan.
3. Tidak boleh ada bahan-bahan lain dalam komposisi, hanya chicory atau ekstraknya.
4. Pilih produk dengan tarikh pengeluaran yang terkini.
5. Apabila memilih chicory dalam pakej lembut, anda perlu menyentuhnya untuk memastikan tiada benjolan di dalam serbuk itu.
6. Serbuk berkualiti tinggi terdiri daripada zarah dengan saiz sekurang-kurangnya 1 mm.

Boleh menggantikan kopi

Para saintis mengatakan bahawa kopi boleh diganti sepenuhnya oleh chicory, dan toksin akan dihapuskan dari badan sebanyak mungkin. Ia mengaktifkan tenaga dan menyegarkan, tetapi ia tidak mempunyai kesan yang merugikan pada jiwa, seperti halnya penggunaan kopi yang berlebihan.

Untuk membuat rasa minuman sedekat mungkin dengan kopi, terdapat sedikit resipi. Tetapi pencinta kopi benar mengatakan bahawa chicory tidak mempunyai rasa aromatik dan kaya yang sama. Minuman ini mempunyai rasa yang menyenangkan dengan kepahitan yang sedikit, tetapi ia masih berbeza dari kopi. Oleh itu, chicory tidak boleh menggantikan kopi sepenuhnya.

Cara membuat kopi dari chicory

Sediakan minuman yang dekat dengan rasa kopi, anda boleh menggunakan akar chicory.

Resipi ini agak mudah:

1. Tuangkan akar.
2. Goreng dalam kuali atau dalam ketuhar sehingga bau karamel ringan muncul.
3. Panggang akar digiling dengan penggiling kopi.
4. Sediakan minuman dengan cara yang sama seperti kopi tanah.

Versi kedua penyediaan minuman itu lebih dekat dengan rasa kopi. Ia disediakan dengan cara yang sama, hanya untuk serbuk siap yang anda perlukan untuk menambah kopi segera pada kadar 1 sudu teh selama 5 sudu teh chicory.

Dengan menambahkan kopi segera dalam bahagian ini, kesannya kepada badan akan menjadi minimum, dan minuman itu akan diisi dengan aroma kaya.

Oleh itu, dalam beberapa keadaan, chicory dapat menggantikan kopi, sambil mempunyai kesan yang bermanfaat pada tubuh. Terutama berguna seperti penggantian boleh bagi orang yang mengalami obesiti, diabetes, penyakit kardiovaskular dan penyakit sistem saraf.

http://mycoffe.ru/zdorovye-i-kofe/zamenitel-kofe-tsikoriy.html

Bagaimana untuk memilih chicory?

Anda mungkin perasan di jalan raya tumbuhan dengan bunga biru, seperti bunga jagung. Tumbuhan ini adalah chicory, di dalam orang yang mempunyai beberapa nama: rumput tepi jalan, bunga biru, Petrov bathoi, shcherbak. Ramai orang berfikir bahawa minuman chicory hanya pengganti kopi, hanya lebih berguna. Walau bagaimanapun, chicory tidak adil dihantar ke latar belakang. Minuman chicory hampir tidak ada kontraindikasi untuk digunakan, ia boleh diminum bahkan untuk wanita hamil dan kanak-kanak. Mari kita cuba mencari bagaimana memilih chicory berkualiti tinggi.

Minuman chicory di negara kita telah lama diketahui. Sudah dalam abad XIX ia ditanam di wilayah Yaroslavl. Sediakan minuman ini dari akar chicory, pra-menggorengnya. Pada masa ini, walaupun penduduk megacities dapat mengalami sifat bermanfaat minuman ini. Di hampir setiap kedai anda boleh menemui chicory, paling sering - larut. Jenis chicory ini menggunakan GOST R 55512-2013.

Menurut piawai kebangsaan, serbuk bawang putih larut berkualiti tinggi adalah "serbuk halus yang baik". Warnanya adalah dari cahaya hingga coklat gelap. Minuman Chicory mempunyai rasa yang menyenangkan dengan kepahitan ringan. Kandungan inulin (sumber utama ciri-ciri berguna chicory) dalam 100 gram produk mesti sekurang-kurangnya 30%.

Apa itu chicory?

Bergantung kepada kaedah pemprosesan akar chicory, jenis berikut dibezakan:

• Ekstrak cecair. Ia dihasilkan oleh penyejatan cecair dari akar chicori dalam beberapa peringkat.
• Larut. Dalam kes ini, akar chicory dihancurkan, goreng, ekstrak dibuat daripada mereka, dan kemudian ia dikeringkan. Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi cara yang lebih lembut - penyediaan serbuk dari ekstrak cicory cecair.
• Ground. Cicory itu diperoleh dengan memanggang dan mengisar akar.

Ramai orang percaya bahawa ekstrak chicory cecair adalah yang paling berguna, kerana ia tidak tertakluk kepada rawatan haba, seperti semasa menggoreng. Pada masa yang sama minuman sebegini boleh dengan mudah dan cepat disediakan. Sesetengah suka chicory, yang disediakan secara tradisional - dengan memanggang dan mengisar akar. Walau bagaimanapun, chicory tanah tidak sering dijumpai di kedai biasa. Chicory larut membolehkan anda menyediakan minuman secepat ekstrak cecair.

Berhati-hatilah dengan kepalsuan!

Antara chicory, dijual di kedai, terdapat palsu. Cara yang paling mudah untuk berbentuk cecair larut palsu dan tanah. Pengeluar yang tidak bertanggungjawab menambah tepung murah dari bijirin: rai, barli, gandum.

Untuk rujukan:

Maltodekstrin, atau molase, diperbuat daripada kanji sayur-sayuran dan digunakan sebagai agen pemekat dan perasa.

Satu lagi komponen chicory palsu adalah maltodekstrin. Bahan ini menyebabkan kenaikan glukosa dalam darah yang ketara dan tidak rendah berbanding dengan gula biasa. Produk yang dipalsukan ini berbahaya untuk digunakan untuk pesakit diabetes.

Bagaimana untuk menentukan bahawa dalam komposisi chicory bahan-bahan ini tersembunyi?

• Buat larutan chicory lut dan tambahkan setitik yodium. Melihat warna ungu? Ini bermakna pengeluar telah menambah bijirin tanah kepada produknya.
• Serbuk Chicory terlalu ringan dan sangat berdetik tanda-tanda maltodekstrin dalam produk.

Pilih pakej

Chicory adalah produk yang cepat menyerap kelembapan, jadi lebih baik untuk memilih chicory dalam pakej dimeterai terukur, lebih baik - dalam vakum. Pembungkusan kertas atau plastik tidak akan berfungsi.

Penting untuk mengetahui

• Warna dan rasa chicory bergantung kepada tahap roasting akarnya: yang lebih gelap chicory, yang lebih dalam, lebih kaya dengan rasanya. Tetapi dalam kebergantungan songsang ini - sifat bermanfaat minuman: lebih ringan chicory, lebih banyak mengandung nutrien.
• Rasa pembungkusan chicory segera. Gumpalan keras - tanda penyimpanan yang tidak betul pada produk, kelembapan berasaskan chicory dan mulai merosot.
• Sekiranya anda rasa bau yang tajam, maka rasa ditambah kepada produk.
• Perlu diberi perhatian kepada asal usul chicory. Iklim ini sesuai untuknya - Mediterranean sederhana. Oleh itu, pilih chicory dari Perancis, Jerman atau Poland. Di Rusia, selama dua abad, Wilayah Yaroslavl telah terkenal dengan pengeluaran chicorynya.

Walau bagaimanapun, perlu diingati bahawa di rumah, tidak selalunya mungkin untuk menentukan kualiti dan kesempurnaan chicory. Hanya hasil kajian makmal dengan jelas dapat menunjukkan - palsu di hadapan anda atau tidak. Untuk maklumat terkini mengenai kepakaran yang dijalankan oleh pakar Roskontrol, lihat halaman penilaian kicory.

http://roscontrol.com/testlab/article/kak-vibrat-tsikoriy/

Ciri-ciri berguna chicory dan kaedah penyediaannya

Sesiapa yang mengambil jalan mengekalkan gaya hidup yang sihat, berfikir, pertama sekali, mengenai mengubah diet dan tidak termasuk produk yang berbahaya dari menu mereka. Tetapi jika semuanya jelas dengan makanan - untuk membuang lemak, tepung, produk separuh siap, maka terdapat kesukaran untuk memilih minuman yang sihat. Ini terutama berlaku kepada pencinta kopi, kerana bagaimana ia boleh diganti dengan sesuatu? Ternyata anda boleh. Alternatif yang berguna kepada kopi dan banyak minuman menyegarkan lain adalah chicory.

Apa itu chicory? Di mana ia berkembang, bagaimana ia dikumpulkan dan diproses? Apakah kesannya terhadap badan? Adakah chicory mempunyai ciri-ciri perubatan dan adakah terdapat kontraindikasi untuk kegunaannya? Selepas membaca artikel ini, anda akan berhenti bertanya soalan anda yang sama dan, dengan pasti, lihat manfaat minuman berry.

Chicory - apa itu?

Ini memang, loji, dan hampir semua kita sudah biasa. Ingat semak tinggi sepanjang jalan, di ladang dan bahkan di bandar di mana-mana rumput yang teraba dengan batang keras dan bunga biru kecil? Ini adalah chicory. Lebih tepat lagi, salah satu spesiesnya adalah chicory biasa. Dan jenis kedua, yang paling terkenal dengan suri rumah - radchchio salad yang dipanggil: segar dan gurih. Untuk bentuk salad, subspesies chicory berusia dua tahun yang ditanam ditanam, untuk minuman dan bumbu - abadi, "weedy". Walaupun sukar untuk menyebutnya sampah, kerana di Rusia chicory mula berkembang pada tahun 1880. Beliau tidak berhenti ditanam di Kesatuan Soviet. Hari ini, walaupun dalam kuantiti yang lebih kecil, chicory ditanam di ladang dan ladang pertanian. Dalam industri makanan, akar tumbuhan digunakan terutamanya. Jadi, untuk salad dan hidangan utama ia digunakan sebagai makanan tambahan masakan. Dalam industri konfeksi, ia adalah rasa kopi semulajadi. Dan, akhirnya, akar chicory tanah panggang digunakan sebagai asas untuk minuman sihat yang enak.

Perlu diperhatikan bahawa di kalangan negara-negara Eropah, Perancis berada di peringkat pertama dari segi penanaman dan penggunaan chicory. Cicory Perancis sangat dihargai di kalangan peminat produk ini. Walaupun perlu diperhatikan bahawa resipi tulisan tangan pertama untuk minuman dari akar chicory ditemui di bandar Padua Itali dan tarikh kembali ke 1600. Dan hanya pada tahun 1780, minuman ini muncul di Perancis, menghasilkan ledakan nyata: kopi baru yang baru itu menemui ramai peminat. Oleh itu, di Perancis semasa pemerintahan Napoleon, penggunaan chicory lebih tinggi daripada penggunaan kopi. Pada masa itu ia dipanggil "kopi Prussian", dan pada abad ke-19 mereka mula menyebutnya "kopi India".

Apakah faedah chicory untuk badan? Pada akar tumbuhan (mencapai, sepanjang jalan, 15 meter panjang) ada jisim pelbagai bahan berguna, vitamin dan sebatian. Pertama sekali, tentu saja, inulin, disebabkan kepekatan tinggi yang mana chicory mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme dan sistem pencernaan. Selain inulin, ia mengandungi vitamin B, tanin, karotena, asid organik, dan banyak makro dan microelements. Dalam chicory yang larut, semua bahan yang berguna ini dipelihara, kerana serbuk minuman chicory dibuat daripada ekstrak kering akar, tidak tertakluk kepada rawatan kimia.

Walau bagaimanapun, dalam tahun-tahun kebelakangan ini, pengeluar yang tidak bertanggungjawab, yang bergerak ke arah mengurangkan kos produk akhir, telah mula menggunakan bahan mentah yang berkualiti rendah atau mencampur chicory dengan karbohidrat dan komponen lain, dengan ketara mengurangkan sifat-sifat bermanfaat minuman tersebut. Untuk melindungi pengguna dari tiruan seperti Institut Penyelidikan Industri Makanan dan Berkonsentrasi dan Teknologi Makanan Khas Akademi Pertanian, GOST R 55512-2013 "Natural Chicory Soluble" telah dibangunkan. Ia akan berkuatkuasa pada 1 Januari 2015.

Jenis chicory

Seperti yang telah disebutkan, bahan mentah utama untuk semua produk dari chicory adalah rimpang tumbuhan. Bergantung kepada kaedah pemprosesannya, variasi produk akhir diperolehi. Terdapat hanya tiga jenis utama:

• Cicory cair. Ini adalah ekstrak pekat, sejenis "ekstrak" dari akar tumbuhan. Cicory cair ditambah sebagai perasa dalam kuih-muih dan saus gurih, serta mabuk dalam bentuk cair sebagai ubat untuk insomnia, meningkatkan keceriaan saraf.
• Chicory tanah. Untuk penghasilan produk ini, rizom chicory dibasuh, dikeringkan, atau sebaliknya, dipanggang dalam ketuhar atau dalam ketuhar khas, dan kemudian tanah menjadi serbuk. Minuman itu dibuat dengan menggunakan air panas atau sejuk pada serbuk. Penggunaan infusi ini membantu meningkatkan perhatian, normalisasi perut dan saluran empedu.
• Chicory larut. Mungkin yang paling sukar untuk disediakan: untuk mendapatkan chicory yang larut, ekstrak akar tumbuhan diletakkan di pengeringan penyejuk khas, dari mana serbuk keluar. Malah, chicory yang larut adalah produk semula jadi yang sama seperti tanah atau diekstraksi, tetapi ada beberapa kelebihan untuk menggunakannya. Ia tidak perlu ditegaskan untuk masa yang lama, sebagai tanah, dan ia adalah lebih mudah untuk disimpan daripada satu cecair, selain itu, jangka hayat chicory larut tidak akan berakhir begitu cepat.

Apa yang berguna untuk chicory?

Walaupun beberapa sifat penyembuhan chicory disebutkan di atas, mereka harus dibincangkan secara berasingan. Produk ini adalah rahmat bukan sahaja untuk peminat ubat tradisional, tetapi juga bagi mereka yang tidak mempercayai kaedah-kaedah kuno: sangat sukar untuk meninggikan manfaat dari chicory. Bahan-bahan yang terkandung dalam minuman itu akan berguna, pertama sekali, dalam kes berikut:

• untuk pesakit diabetes dan obesiti. Pada puncak musim masak, rhizome chicory mengandungi sehingga 75% inulin, polysaccharide tumbuhan, yang sering digunakan sebagai pemanis semulajadi (hanya manisnya sangat kecil). Chicory membantu mengurangkan gula dan kolesterol berbahaya di dalam badan, yang sangat penting untuk diabetes. Juga, minuman dari chicory dengan penggunaan biasa menormalkan kerja sistem pencernaan dan menyumbang kepada ketepuan yang lebih pantas. Itulah sebabnya ia disyorkan untuk menggunakan chicory untuk penurunan berat badan. Sudah tentu, ia patut diminum tanpa gula dan krim, tetapi ia dibenarkan menambah pemanis semulajadi dan susu rendah lemak.
• untuk sistem kardiovaskular. Chicory mempunyai rasa yang indah dengan kepahitan, tetapi ia tidak mengandungi kafein, yang dikontraindikasikan untuk orang yang mengalami masalah jantung. Untuk meningkatkan sifat penyembuhan chicory, anda boleh menggunakannya dengan pelbagai suplemen semula jadi. Sebagai contoh, chicory dengan halia membantu menguatkan otot jantung, pembesaran saluran darah.
• untuk sistem pencernaan. Dalam perubatan rakyat, ia telah lama digunakan merebus akar chicory untuk masalah pencernaan. Minuman mempunyai kesan yang baik terhadap mikroflora usus, dengan ketara mengurangkan risiko proses keradangan dalam organ pencernaan ini. Inulin menggalakkan pertumbuhan bifidobakteria dan penyerapan kalsium. Untuk mengekalkan fungsi pencernaan, chicory amat berguna dalam kombinasi dengan rose liar.
• untuk sistem saraf. Minuman berdasarkan akar dan warna chicory mempunyai harta yang benar-benar menakjubkan - ia memberikan tuduhan tenaga dan menyumbang kepada aktiviti minda dan badan. Chicory telah lama menjadi sebahagian daripada koleksi herba yang diberikan kepada penyembuh kepada anak-anak, diseksa oleh mimpi buruk, dan orang tua yang menderita insomnia. Bolehkah chicory digunakan oleh ibu hamil dan menyusu? Boleh, chicory terutama berguna dengan blueberries! Tetapi segala-galanya harus bersesuaian, teruskan kadar harian.

Adakah terdapat sebarang bahaya?

Seperti mana-mana produk kesihatan, chicory memerlukan perhatian yang teliti terhadap kontraindikasi dan dos. Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam tumbuhan ini mempunyai batasan tertentu pada pengambilan harian. Untuk menentukan jumlah minuman yang optimum, lebih baik membaca arahan pengeluar.

Apabila menghormati dos untuk orang yang sihat minum dari chicory, tentu saja, berguna. Tetapi mereka yang mempunyai penyakit kronik sebelum digunakan, anda harus berunding dengan doktor anda.

Oleh itu, tidak digalakkan menggunakan chicory dalam kuantiti yang banyak semasa mengandung atau semasa menyusu. Chicory boleh menyebabkan reaksi alergi pada orang yang sensitif terhadap tumbuh-tumbuhan dari keluarga kompositae, contohnya, kepada ambrosia, kekwa, marigold, daisies, dan banyak lagi. Ia juga perlu diingat bahawa chicory boleh merangsang pengeluaran hempedu. Jadi orang dengan batu karang tidak boleh menggunakan chicory tanpa pengawasan perubatan.

Bagaimana untuk memilih chicory?

Apabila memilih chicory di kedai, pertama sekali, anda harus membiasakan diri dengan pembungkusan. Seperti mana-mana produk, chicory mempunyai jangka hayat, dan parameter ini harus diperhatikan terlebih dahulu. Yang kedua, apa yang akan memberitahu pembungkusan - komposisi yang tidak harus mengandungi pengawet, pewarna kimia dan bahan berbahaya yang lain.

Kris tidak larut berkualiti tinggi dilaksanakan dalam bentuk akar yang dicincang, yang mesti berwarna coklat dan kering. Lama kelamaan, mereka kehilangan rasa mereka, jadi berhati-hati melihat tarikh pengeluaran.

Sekiranya kita bercakap tentang membeli chicori larut - ia harus serbuk seragam tanpa hamparan, tanpa benjolan. Lebih baik, tentu saja, untuk memilih chicory, diperbuat daripada bahan mentah berkualiti tinggi, contohnya, dari Perancis. Dan tidak lama lagi, rasa chicory: kopi klasik dan karamel atau dengan aditif - perkara utama adalah bahawa tidak boleh menjadi bahan aromatik bukan semulajadi yang akan memberi minuman rasa kimia dan mengurangkan sifat-sifat bermanfaatnya. Sekiranya anda peminat pelbagai suplemen, pilih chicory dengan ekstrak tumbuhan semulajadi, seperti mawar liar atau halia.

Bagaimana untuk membuat minuman dari chicory?

Bagaimana untuk meminum chicory? Cara paling mudah untuk memperkenalkan minuman lazat dan sihat ke dalam diet anda ialah membeli chicory segera, yang tidak memerlukan penyediaan rumit dan panjang: anda hanya perlu mengisi dengan air panas dan campuran. Daripada tidak selalu berguna, tetapi dicintai oleh banyak kopi, anda boleh membuat minuman yang terdiri daripada empat bahagian chicory dan satu bahagian serbuk kopi.

Sesetengah pengeluar menawarkan chicory segera dengan bahan tambahan yang berbeza - contohnya, dengan ginseng atau blueberries, yang akan membantu untuk memilih rasa minuman sihat ini untuk jiwa dan akan membawa manfaat tambahan.

Peminat pelbagai boleh menambah susu atau madu dan lemon kepada minuman, yang, tentu saja, akan mempengaruhi kandungan kalori chicory, tetapi akan membuat rasa lebih menarik.

http://www.pravda.ru/navigator/svoistva-tsikorija.html

Slimming Slimming

Chicory dianggap ubat yang berkesan untuk banyak penyakit. Ia digunakan untuk menormalkan kerja buah pinggang dan hati, menguatkan saluran darah dan otot jantung. Untuk penurunan berat badan yang disyorkan, minuman berasaskan chicory, yang menggantikan kopi semulajadi. Untuk pembetulan berat badan, penyusuan dan penyusutan akar tanaman dihancurkan disediakan. Ia boleh ditambah kepada produk anti-selulit.

Apa itu chicory?

Bunga biru terang dianggap sebagai wakil genus dwi-tahunan atau abadi dari keluarga Astrovye, atau Compositae. Jumlah terbesar chicory tumbuh di Mediterranean, di mana iklim yang sederhana atau tropika wujud. Bidang di mana tumbuh-tumbuhan kicori boleh ditemui di Eurasia, Afrika Utara, Amerika Selatan, Australia, Amerika Utara dan New Zealand.

Chicory adalah pengganti kopi semula jadi herba terbaik (photo: WomanEL)

Hari ini, chicory untuk penurunan berat badan adalah perkara biasa di seluruh dunia. Walaupun pada mulanya ia boleh digunakan secara eksklusif sebagai alternatif bajet untuk kopi semulajadi. Dalam abad XVIII, tumbuhan itu dipanggil "Petrov Batog" atau "akar emas".

Ciri-ciri berguna

Populariti tinggi chicory pada diet berkaitan dengan komposisi vitamin dan mineralnya. Kilang itu merangsang peristalsis dan kencing, ia membantu mengelakkan kekurangan vitamin (kekurangan nutrisi) semasa diet.

Sifat-sifat vitamin dalam komposisi chicory:

• C (asid askorbik), B2 (riboflavin), K (phylloquinone) terlibat dalam semua proses metabolik. Disebabkan ini, protein, karbohidrat dan lemak boleh dipecah dan diubah menjadi sebatian baru. Dan asid askorbik terlibat dalam pembentukan imuniti;
• B3 (niacin) menyokong metabolisme protein, oleh itu, terima kasih, sel-sel baru dan sebatian terbentuk;
• B1 (tiamin) diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan garam air, serta semua jenis proses metabolik;
• B5 (asid pantothenic) menghalang penukaran glukosa ke dalam sel-sel lemak;
• E (tokoferol) membantu menurunkan berat badan dengan mengurangkan beban pada saluran darah dan menormalkan paras kolesterol "buruk".

Adakah mungkin untuk minum chicory semasa kehilangan berat badan: tidak syak lagi. Ia mengandungi kalium, magnesium, dan besi. Prebiotics fructooligosaccharides dalam komposisinya, merangsang pertumbuhan mikroflora usus yang bermanfaat.

Kesan chicory sambil kehilangan berat badan

Adakah chicory membantu anda mengurangkan berat badan? Tanaman dengan bunga biru terang ditunjukkan untuk penurunan berat badan juga kerana ia mempunyai pengaruh besar pada organ-organ pencernaan.

Chicory membantu mengurangkan tahap gula darah (photo: indianspices.ru)

Tetapi untuk tujuan ini, lebih baik menggunakan akar. Mereka mengandungi bahan berikut:

• insulin Kompaun ini dihasilkan oleh pankreas manusia dan digunakan sebagai konduktor glukosa ke sel-sel. Tetapi ia boleh didapati dalam komposisi beberapa tumbuh-tumbuhan. Insulin yang berasal dari chicory membantu menukarkan tenaga dan mempercepat pecahan karbohidrat. Dan ia juga meningkatkan sensitiviti sel ke insulin, jadi gula lebih baik diproses dan diserap;
• intibin. Bahan daripada kumpulan glikosida, yang mana tumbuhan itu mempunyai rasa pahit. Intibin dianggap sebagai stimulator semula jadi berkesan proses metabolik. Terima kasih kepadanya, pemisahan sebatian kompleks diperbaiki dan pembentukan sel-sel lemak perlahan;
• pektin. Mengikuti kesan intibine, dan juga menormalkan pencernaan;
• serat, atau serat pemakanan. Komponen sebelumnya digunakan oleh badan sebagai sumber tenaga. Serat tidak sesuai dalam konteks ini. Tindakannya bertujuan untuk membersihkan usus daripada serpihan makanan yang tidak dapat dicerna. Di bawah pengaruh jus gastrik, ia membengkak, dan dalam usus bertindak seperti berus. Sehingga penurunan berat badan berlaku disebabkan oleh penghapusan massa fecal yang tidak stabil dan normalisasi peristalsis.

Komposisi chicory adalah bahan semacam itu: resin, tanin, protein, asid organik. Adakah mungkin untuk mengurangkan berat badan dengan bantuan chicory di hadapan sebarang penyakit: pasti. Oleh kerana kekayaan komposisinya, chicory disyorkan untuk pelbagai penyakit sebagai bantuan. Ini disebabkan oleh kesan ini:

• menurunkan tahap glukosa darah. Tahap ini adalah penting untuk mengekalkan diabetes. Terutamanya jika pankreas menghasilkan jumlah insulin yang tidak mencukupi;
• tindakan antibakteria. Terima kasih kepada vitamin C, chicory boleh digunakan semasa pemutihan dan epidemik musiman;
• kesan anti-radang. Apabila keradangan sistem pernafasan, nasofaring, saluran pencernaan chicory dapat diselesaikan sebagai sebahagian daripada terapi kompleks;
• rangsangan pengeluaran jus usus, kerana penghadaman makanan, selera makan dan mikroflora usus dinormalisasi. Chicory juga disyorkan untuk rawatan dysbacteriosis;
• penyembuhan luka dan kesan astringen. Tindakan ini dihargai kerana keradangan pelbagai organ;
• kesan diuretik. Terima kasih kepada rangsangan buah pinggang, badan dengan cepat menghilangkan cecair berlebihan, toksin dan produk akhir metabolisme;
• kesan choleretic. Infus berdasarkan chicory adalah relevan untuk penyakit pundi hempedu, kerana ia membantu untuk menghilangkan batu;
• kesan antipiretik kerana minuman berasaskan chicory boleh diterima pada suhu tinggi;
• menguatkan dinding saluran darah, meningkatkan peredaran darah, menormalkan kadar jantung;
• peningkatan sistem saraf. Chicory ditunjukkan untuk tekanan mental dan fizikal yang tinggi.

Kontra dan kemungkinan kemudaratan

Manfaat dan bahaya Chicory untuk kehilangan berat badan. Dalam sesetengah kes, minuman berdasarkan akar, batang dan daun tumbuhan tidak boleh diterima. Sebagai contoh, dengan urat varikos, chicory boleh menyebabkan gangguan. Ini disebabkan oleh kehadiran garam kalsium asid oksalik di kilang.

Semasa mengandung pada tempoh yang berbeza dan semasa menyusu, pentadbiran chicory tidak diingini, kerana ia boleh menimbulkan peningkatan dalam nada rahim dan keguguran. Apabila memberi makan, bayi anda mungkin mengalami gangguan pencernaan kerana perubahan susu di bawah pengaruh chicory.

Chicory dianggap berbahaya jika anda hipersensitif. Tetapi walaupun tidak ada keadaan sedemikian, sebelum penggunaan pertama chicory, anda perlu berunding dengan doktor anda. Ini adalah benar terutamanya mengenai penyakit radang saluran gastrousus, patologi hati dan penyakit pernafasan.

Adakah mungkin mengurangkan berat badan dengan chicory

Kurangkan berat badan dengan chicory boleh, jika anda menyesuaikan diet. Semasa minggu pertama minum minuman berasaskan chicory, cecair berlebihan akan secara aktif dihapuskan dan usus akan dibersihkan. Pada masa akan datang, chicory akan membantu mengekalkan motilitas usus normal.

Bahan-bahan aktif dalam komposisi chicory akan membantu mengurangkan kadar gula dalam darah. Pada masa yang sama, sel-sel lemak baru akan membentuk lebih perlahan, dan oleh itu badan perlu bertukar menggunakan rizab lemak sendiri.

Peraturan asas untuk penggunaan chicory

Dalam resipi yang berbeza digunakan semua bahagian tumbuhan - akar, batang, daun. Dalam ketiadaan penyakit untuk penurunan berat badan, akar chicory paling sering digunakan, tanah menjadi serbuk atau dicincang halus.

Rasa minuman chicory boleh diperkaya dengan madu atau susu (foto: YouTube)

Atas dasar akar, anda boleh menyiapkan decoctions, infusions dan kopi. Setiap hari, minum tidak lebih daripada 2 cawan (maksimum - 6-12 g serbuk kering).

Untuk meningkatkan rasa, anda boleh menambah minuman dengan halia, lemon, beri, madu.

Chicory berkualiti - berasal dari Eurasia, Afrika Utara dan Selatan dan Amerika Utara, Australia, New Zealand. Jika China ditunjukkan pada pakej, loji itu dianggap tidak berkualiti tinggi.

Selepas chicory tarikh tamat tempoh tidak boleh dimakan. Apabila menyediakan serbuk dari akar chicori dengan sendirinya, lebih baik hanya menggunakan bahan mentah segar, kerana ia cepat kehilangan sifat penyembuhannya. Serbuk penuaian untuk masa depan dari tumbuhan tidak masuk akal.

Ciri-ciri chicory

Chicory bagaimana untuk minum untuk mengurangkan berat badan. Kebanyakan resipi berasaskan chicory membantu bukan sahaja untuk mengurangkan berat badan, tetapi juga untuk menormalkan kerja sistem dan organ yang berbeza. Berikut adalah beberapa resipi paling berkesan.

Merebus cicory. Dua atau tiga sudu teh. akar chicory dicincang tuang segelas air mendidih dan biarkan masak selama 15 minit. Sejukkan sup yang terhasil, ketatkan dengan beberapa lapisan cheesecloth. Ambil 50 ml tiga kali sehari sebelum makan. Broth akan membantu menghilangkan bengkak, menormalkan pundi hempedu.

Penyedutan chicory. Tiga sudu teh. akar chicory dicincang tuang 200 ml air mendidih. Lebih baik menggunakan termos. Balut dalam selimut dan letakkan di tempat yang hangat untuk malam. Sekatkan penggunaan panas selama setengah gelas selepas setiap hidangan. Resipi ini adalah berkaitan dengan diabetes.

Kopi dari chicory. Sebagai permulaan, bahagian 1: 3 sesuai (untuk sekeping chicory, 3 bahagian kopi semulajadi diambil). Brew minuman seperti kopi biasa. Jangan tambah gula. Anda boleh meningkatkan rasa dengan madu. Pada hari anda boleh minum tidak lebih daripada 2 cawan minuman pada waktu pagi. Secara beransur-ansur, perkadaran ditukar kepada 1: 1. Jika rasa chicory tidak kelihatan khusus, anda boleh menolak kopi semulajadi yang memihak kepada tumbuhan.

Kacang dari chicory panggang. Cuci dengan baik, bersihkan, cincang halus akar chicory. Goreng dalam kuali kering hingga coklat gelap. Tuangkan serbuk. Tuang segelas air 2 sudu teh. gosok, biarkan mendidih, berkeras selama 10 minit.

Infusi bukan kopi. Tuang dua gelas air dengan 20 g akar kering, masak sehingga mendidih, segera matikan api. Di bawah penutup yang ketat, letakkan di tempat yang hangat. Anda boleh membungkus selimut. Campurkan selama 3 jam, ketegangan sebelum digunakan. Anda boleh minum bukan kopi dalam panas dan sejuk.

Kopi chicory segera. Pelbagai akar akar yang sesuai selama dua tahun (akar beratnya sehingga 400 g dan panjang dari 10 hingga 45 cm). Untuk menyediakan serbuk, gunakan panggang dalam kuali kering. Pada 2 tsp. serbuk mengambil segelas air mendidih dan masak seperti kopi biasa.

Chicory dengan halia menyegarkan dengan sempurna (foto: YouTube)

Kopi halia. Tuang segelas air 2 sudu teh. akar chicory dihancurkan, masak dengan api yang rendah selama 15-20 minit. Minum ketegangan, tuangkan sirap halia sedikit atau secubit serbuk halia.

Kopi dengan chicory dan susu. Campurkan sudu kecil. kopi tanah dan akar chicori, tuangkan ke dalam cecair, tuang segelas air. Panaskan hingga mendidih, menegaskan 3-5 minit, tidak menuangkan dari cezve. Tambah seperempat cawan susu daripada apa-apa kandungan lemak, panaskan semula sehingga buih yang subur muncul di permukaan. Segera keluarkan dari haba.

Morse dengan lingonberries dan chicory. Ambil satu pertiga daripada segelas ais hancur, jus lingonberry dan teh chicory yang sejuk. Campurkan, hiaskan dengan apa-apa buah beri atau daun pudina.

Menurun ulasan berat chicory

Ulasan mengenai forum tematik menunjukkan bahawa bukan sahaja minuman berasaskan chicory adalah berkesan untuk pembetulan berat badan. Kadar penurunan berat badan boleh ditingkatkan dengan kosmetik tambahan, yang juga mempunyai cicory. Dana sedemikian membantu untuk dengan cepat menghapuskan cecair yang berlebihan dan mempercepatkan peredaran darah tempatan. Mereka digunakan untuk mengurangkan tanda stretch postpartum, terhadap selulit, dengan edema. Berikut adalah beberapa resipi yang dihuraikan di bawah.

Gruel dari chicory. H. L. serbuk chicory dicairkan dalam seni. l air suam. Massa diedarkan ke atas kulit, dibiarkan kering. Basuh dengan air suam. Resipi berkesan dalam proses keradangan.

Akar akar chicory terhadap selulit. Resipi ini boleh digunakan sebagai bantuan. Akar tanah digunakan dan bukannya kopi semulajadi untuk pembalut. Untuk 2 sudu besar ini. l akar tanah bercampur dengan Art. l madu dan 2-3 sudu besar. l mana-mana minyak (anda boleh mengambil sayur atau urut). Untuk kesan terbaik, campuran diletakkan dalam gelombang mikro selama 30 saat. Biji-bijian itu digunakan secara merata untuk kawasan masalah, dengan ketat dibalut dengan filem makanan dalam beberapa lapisan (filem itu tidak perlu memerah kuat, tetapi tidak ada lompang di antaranya dan kulit). Anda boleh memakai pakaian panas di atas, gulungkan tuala dan tutup diri dengan selimut. Dalam bentuk ini sekurang-kurangnya 30 minit. Kemudian bilas campuran dengan air suam dan sapukan krim berkhasiat pada kulit.

Ulasan dan pendapat doktor

Doktor bercakap positif terhadap chicory, tetapi menuntut keperluan untuk berunding sebelum memulakan kursus rawatan. Minuman chicory maksimum boleh dimakan dalam masa sebulan, selepas itu mereka membuat rehat yang sama. Adalah penting untuk tidak terlibat dalam minuman - dua cawan sehari cukup.

Jika anda bimbang tentang sebarang penyakit, rawatan hanya ditetapkan oleh doktor. Dalam kes ini, chicory dalam apa-apa bentuk digunakan sebagai pembantu, melengkapkan kesan ubat-ubatan.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai sifat chicory dari video di bawah.

http://hudey.net/cikoriy-dlya-pohudeniya.html

Yang chicory adalah "sebenar" dan yang tidak begitu

Hasil pemeriksaan bebas.

Chicory adalah minuman yang sangat sihat.

• Menurunkan paras gula dalam darah;
• Normalizes fungsi pankreas;
• Meningkatkan aktiviti jantung, ia ditetapkan kepada pesakit dengan tekanan darah tinggi;
• Ia menenangkan sistem saraf - chicory adalah 100% bernilai cuba jika anda sering gugup atau mengalami insomnia;
• Mengeluarkan toksin dari hati;
• Pengganti kopi yang sesuai tidak ada kafein;
• Penemuan untuk pesakit kencing manis dan kehilangan berat badan, kerana kaya dengan inulin (pengganti
• kanji dan gula), membantu menormalkan metabolisme dan membuang air kecil
• rasa lapar.

Beli chicory hari ini boleh berada di mana-mana pasar raya utama. Ia murah, pengeluar - kegelapan.

Dan di sini kita datang kepada yang paling menarik. Ternyata tidak semua chicory dari kedai sama-sama berguna!

Pakar organisasi pengguna bebas Roskontrol menjalankan kajian makmal sembilan sampel kicory dari pelbagai pengeluar: Health, Dr.Dias, Tselebnik, Big Cup, Zdravnik, Tsikorich, Elite Health Line, Chicory Rusia, Kehidupan yang hebat.

Hasilnya tidak mengejutkan. Daripada sembilan sampel, hanya dua - dari jenama "Kesihatan" dan "Rusia chicory" - sesuai dengan GOST, mengandungi sejumlah besar inulin, iaitu: bermanfaat untuk kesihatan.

Petikan daripada ujian "chicory" contoh:

Tetapi apa yang ditulis mengenai chicory "buruk"

Teruja, kan? "Inulin dalam sampel adalah 56.7% kurang daripada yang sepatutnya," "pakar menyatakan rasa masam," "Dari segi kandungan inulin, sampel tidak boleh dicirikan sebagai chicory."

Pakar mengatakan bahawa chicory yang baik adalah 30% terdiri daripada inulin, polisakarida, yang hanya mengurangkan kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme. (GOST R 55512-2013 "Larutan Chicory Semulajadi."). Seseorang memerlukan 2.5 g inulin setiap hari, purata dua cawan chicory.

Dan bagaimana pula dengan sampel ini? "Kesihatan" inulin adalah lebih daripada yang diperlukan - setiap 100 g terdapat 54.5 g inulin. Chicory Rusia mempunyai persis 30%. Semua sampel lain "Roskontrol" disenaraihitamkan - terlalu sedikit inulin di dalamnya.

Tetapi frasa yang indah "Dibuat mengikut GOST" ditulis pada pembungkus oleh hampir semua pengeluar...

Berikut adalah pakej "betul" dengan bunga rupa seperti:

Posisi Roskontrol sendiri sebagai "proyek non-negara skala besar pertama dalam bidang pengendalian mutu dan keselamatan barang dan jasa". Pengumpulan dana untuk penyelidikan datang dari sumbangan dan derma dari individu dan organisasi, pengilang dan peruncit, termasuk tidak ada. Produk yang diuji - makanan, kosmetik, bahan kimia isi rumah, produk kanak-kanak, perkakas rumah, elektronik - dibeli di kedai yang paling biasa dan dipindahkan ke makmal yang bereputasi dan pakar yang terkenal. Rakan kongsi "Roskontrol" - Institut Penyelidikan Semula Rusia-Industri Tenusu, Institut Penyelidikan All-Russian Industri Daging dinamakan selepas V.M. Gorbatov, Lembaga Pengesahan dan Pengujian Serantau (ROSTEST), Institut Penyelidikan Makanan Bayi dan organisasi lain.

Berita yang lebih berguna di halaman utama blog!

http://polezner.ru/kakoj-tsikorij-luchshe/

Manfaat produk chicory

Saya baru-baru menemui minuman baru.

Nenek saya, seperti kebanyakan orang yang lebih tua, menderita tekanan darah tinggi: dia tidak minum kopi sama sekali, tetapi jarang sekali teh, dan itu ringan. Dia berkata dengan gembira bahawa dia mula minum Chicory. Selepas itu tidak mengalami insomnia, dan tekanan tetap normal.

Sudah tentu, saya tidak mempunyai masalah dengan tidur kerana umur saya, dan terutamanya dengan kemunculan kanak-kanak. Saya hampir boleh tidur dengan arahan.

Walau bagaimanapun, kafein berlebihan dalam minuman tidak berguna untuk saya, sejak Saya menyusu anak kecil saya.

Saya menghilangkan kopi dari diet saya sepenuhnya, dan teh mula berbuih agak ringan, kerana mereka boleh bertindak rangsangan pada sistem saraf kanak-kanak itu.

Dan jika, sebelum mengandung, saya tidak peduli dengan kopi, sekarang, ketika tidak mungkin saya, secara berkala ada keinginan untuk minum secangkir minuman berperisa.

Saya memutuskan untuk mencuba Chicory. Menghairankan, bagaimana rupanya seperti kopi dalam rasa, warna dan bau!

Apabila saya mula mempelajari lebih lanjut tentang minuman ini, saya mendapati bahawa dia tidak mempunyai kontraindikasi dan doktor memberi nasihat kepada semua orang tanpa sebarang sekatan.

Apakah sebabnya?

Ciri-ciri berguna Chicory

- Minuman ini tidak mengandungi kafein, yang dikontraindikasikan untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, penyakit jantung;

- mengandungi sejumlah besar inulin - bahan manis yang tidak menjejaskan tahap gula dalam darah, yang sangat penting bagi pesakit diabetes.

- menormalkan mikroflora usus (kerana bifidobakteria dalam badan kita makan betul-betul inulin).

Saya termasuk Chicory dalam diet saya. Beberapa pakej mengambil tempat di dalam almari di sebelah teh dan kopi.

Sekarang pilihan besar minuman ini: dengan ekstrak mawar liar, buah liar dan herba taiga, kayu manis. Semua orang boleh memilih citarasa anda.

Saya suka menambah susu kepada Chicory - lazat dan sihat. Kadang-kadang saya tuangkan secawan anak perempuan saya yang berusia tiga tahun. Dia juga suka.

Pernahkah anda mencuba Chicory? Bagaimana anda suka minuman ini untuk kesihatan?

Adakah Kristus bernubuat tentang kedatangan Nabi Muhammad SAW

Menanam bawang putih pada tahun 2019: apabila menanam, menabur, bila menggali

http://mishanya-g.ru/poleznye-novosti/polza-cikoriya-produkty

Forum AS banyak [titik] Tidak

Chicory - faedah dan bahaya.

Gorynych Hari ini, 07:26

Chicory - faedah dan bahaya

Chicory larut: komposisi, berapa banyak yang boleh diminum dan apa yang berguna

Chicory larut dibuat dari akar tumbuhan dengan nama yang sama, yang telah mendapat populariti sebagai pengganti kopi semulajadi. Minum dari itu bukan sahaja kelihatan dan rasanya seperti kopi, tetapi juga mengandungi banyak komponen berguna yang tidak hadir dari kopi. Ia disyorkan untuk orang-orang yang kafein kontraindikasi. Kilang ini juga digunakan dalam perubatan tradisional dan masakan dari pelbagai negara.

Bagaimana untuk memilih chicory larut?

Akar chicory sangat kuat: ia tumbuh sehingga 15 meter panjang. Chicory larut dihasilkan oleh kaedah perindustrian, mengisar rizom kering dan panggang - secara berasingan atau bersama-sama dengan biji kopi.

Serbuk itu dicairkan dengan air mendidih dan dapatkan minuman wangi, seperti kopi. Kelebihannya ialah chicory tidak mengandungi kafein, dan ia mempunyai rasa manis yang semula jadi, dan karenanya tidak memerlukan gula. Chicory bubuk sering ditambah kepada hidangan dan pastri.

Pengilang menawarkan pelbagai jenis produk. Bagaimana untuk memilih chicory larut dari pelbagai ini?

Pakar memberi perhatian khusus kepada jumlah inulin. Bahan ini dibahagikan kepada fruktosa dan sebatian lain yang memasuki darah. Selebihnya disingkirkan dengan mengeluarkan logam berat, kolesterol dan komponen toksik dari badan. Produk berkualiti mengandungi banyak inulin. Para pakar menelefon minuman berkualiti "Galka Ranok", "Khutorok", "Golden Root", "Kesihatan", "Tsikorkinka" (dengan stevia).

Secara visual, produk tersebut kelihatan seperti serbuk kering, tanpa bahan tambahan asing, benjolan dan lapisan adheren.
Dijual dalam bekas yang tertutup, apabila disimpan, juga memerlukan hidangan yang dimeteraikan.
Dial chicory perlu sudu kering, seperti bahan hygroscopic lain.
Dalam hubungan dengan kelembapan, serbuk menjadi padat, tidak sesuai untuk digunakan.
Cicory cair juga larut - ekstrak tebal, gelap dengan aftertaste pahit yang kaya. Ia dihasilkan di bank. Daging atau air mendidih atau air panas - yang suka bagaimana. Apabila kepahitan manis mulai menyerupai rasa coklat. Ekstrak lebih mudah untuk menyimpan dan memasak daripada produk serbuk.

Dalam beberapa jenis minuman tambah pengisi: buckthorn laut, sereh, ginseng, mawar liar, kayu manis, blueberry, stevia. Aditif semula jadi memperkaya rasa, mempengaruhi kedua-dua sifat dan harga produk.

Chicory serbuk larut

Chicory bubuk larut adalah salah satu pengganti terbaik untuk kopi organik. Ini adalah produk semula jadi tanpa pengawet, pewarna dan bahan tambahan lain; Ia diperolehi oleh teknologi khas, apabila akarnya dihancurkan dan dikeringkan. Dalam hal ini, sifatnya agak berbeza dari akar biasa, tetapi kebanyakan ciri berguna dikekalkan.

Kris larut muncul di pasaran baru-baru ini, tetapi telah menemui pengagumnya. Dan bukan hanya untuk rasa, tetapi juga untuk terapeutik dan profilaksis. Minuman itu menyebabkan perubahan positif:

• menguatkan tidur, melindungi daripada tekanan, beban saraf dan emosi;
• menormalkan aktiviti jantung;
• mengawal pencernaan, menghilangkan toksin dari usus;
• mengurangkan gula darah;
• mempercepat metabolisme, mempromosikan penurunan berat badan.

Oleh kerana chicory mempunyai sifat penyembuhan, perlu diketahui tentang kontraindikasi dan akibat yang tidak diingini penggunaannya.

Maklumat mengenai ini adalah kontroversi. Sesetengah sumber mengatakan bahawa produk itu berguna kepada hampir semua orang. Lain-lain, sebaliknya, panggil seluruh senarai kontraindikasi. Di sini anda boleh mencari maklumat tentang siapa yang harus berhati-hati apabila mula kerap mengambil minuman chicory.

• Bagi ulser dan gastritis, minuman boleh memperburuk keadaan.
• Bilamana buasir boleh menyebabkan pendarahan.
• Apabila jiwa yang tidak stabil boleh menyebabkan keceriaan yang meningkat.
• Dengan kecenderungan alahan pada kulit, ruam, bengkak, gatal-gatal mungkin.

Apabila membeli produk perlu memeriksa pembungkusan; kualiti mesti mengandungi chicory semula jadi, dan bukan ekstraknya.

Ciri-ciri chicory yang larut

Chicory larut mengandungi inulin rendah kalori, yang menjadikan minuman manis (dalam kopi dan teh bahan ini tidak). Oleh itu, ia mengambil kurang gula, hanya untuk melembutkan kepahitan, dan banyak orang menolaknya sama sekali.

Oleh kerana komposisi yang unik, minuman mencergaskan pada waktu pagi dan membantu tidur pada waktu petang. Ditambah kepada kopi, chicory meningkatkan sifatnya dan mengurangkan harga.

Ciri-ciri lain chicory larut:

• melegakan tekanan, menenangkan saraf;
• melebarkan saluran darah, menurunkan tekanan darah;
• menormalkan aktiviti saluran gastrousus;
• menghilangkan toksin, kesan yang bermanfaat pada hati;
• meningkatkan daya ketahanan badan.

Minuman chicory merangsang selera makan, menormalkan demam. Ubat dengan chicory dalam komposisi digunakan sebagai ubat kolera, antimikrob, dan anti-radang.

Apabila digunakan secara topikal, chicory mempunyai kesan penyembuhan; Sebagai prosedur anti-selulit di salun, bungkus dengan chicory.

Tetapi sifat-sifat ini boleh membahayakan. Oleh itu, kemampuan chicory untuk mengembangkan pembuluh darah boleh membahayakan orang yang menderita buasir dan urat varikos. Kesan yang menyegarkan adalah tidak diingini untuk orang yang mempunyai jiwa tidak seimbang. Akar mempunyai kesan buruk ke organ pencernaan yang meradang, pada kulit orang yang terdedah kepada alergi. Dengan sejuk, minuman chicory boleh meningkatkan refleks batuk.

Adakah mungkin untuk chicory hamil?

Adakah mungkin untuk chicory hamil? Pasti ya. Ini adalah salah satu minuman yang paling berguna semasa kehamilan. Dan, sekurang-kurangnya, ia boleh menggantikan peminum kopi dengan minuman pagi yang biasa.

Tidak seperti kopi, chicori yang larut mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular dan hematopoietik, menenangkan saraf dan keadaan emosi, menghilangkan sembelit, pedih ulu hati dan loya. Minuman itu menyokong limpa, hati dan menghilangkan racun dari badan; menggalakkan penyerapan susu, jadi perlu bagi wanita yang mengharapkan anak. Dengan chicory, mudah untuk mencegah anemia pada wanita hamil. Ia adalah sumber tambahan vitamin, asid organik, inulin. Chicory menghilangkan genangan hempedu dan air kencing, merangsang metabolisme.

Walau bagaimanapun, terdapat kontra. Chicory meningkatkan selera makan dan boleh menyebabkan berat badan berlebihan. Untuk mengelakkan ini, seorang wanita hamil perlu mengawal dirinya sendiri, sering makan dan sedikit demi sedikit.
Juga, kilang itu merangsang dan menguatkan batuk. Oleh itu, apabila selesema perlu makan minuman lain.

Anda tidak boleh minum chicory larut dengan gastritis, buasir, urat varikos, ulser gastrik dan 12-pers. Sekiranya terdapat alergi terhadap tanaman kicori dan sejenisnya, maka tindak balas yang tidak diingini juga boleh diminum daripada akar.

Cicory larut untuk kanak-kanak

Manfaat chicory yang larut bukan sahaja dewasa tetapi juga kanak-kanak. Cicory segera telah disyorkan untuk kanak-kanak sejak setahun, jadi ia termasuk dalam menu tadika dan taska.

Manfaat chicory dibuktikan dengan fakta bahawa ia menyembuhkan diatesis bayi yang baru lahir. Tetapi untuk kesan terapeutik merebus rhizome digunakan: ia ditambah ke fon pembibitan atau membuat pemampatan.

Adalah perlu untuk memasukkan cicory yang larut ke dalam diet anak kecil, seperti produk lain. Untuk bermula dengan sedikit serbuk perlu dituangkan ke dalam susu panas. Adalah penting untuk memantau tindak balasnya - untuk mencegah alahan pada mulanya. Sekiranya kesan yang tidak diingini tidak diperhatikan, dos tersebut secara beransur-ansur meningkat kepada dua hidangan setiap hari.

Selepas 3 hingga 4 tahun, dos serbuk meningkat kepada satu sudu teh setiap hari. Jika kanak-kanak itu mentolerir chicory biasanya, anda boleh menawarkannya minuman sejuk, dengan penambahan madu, lemon dan jus lain.

Anda tidak boleh memberikan produk:

• kanak-kanak sehingga setahun;
• dengan intolerans individu;
• dengan kecenderungan untuk berlebihan berat badan;
• dengan penyakit paru-paru.

Minuman berry meningkatkan selera makan, memperkaya badan dengan vitamin, meningkatkan pertahanan, melegakan anak. Ia mempunyai ciri-ciri anti-radang, antimikrob, dan penurunan haba.

Dalam minum, ia berguna untuk menambah susu. Dalam bentuk ini, asid laktik diserap dengan baik.

Bagaimana untuk mencurahkan chicory yang larut?

Perdagangan menawarkan serbuk siap dan cicory segera cecair, termasuk perisa semula jadi.

Sekiranya dikehendaki, anda boleh menyediakan rizom, kering, goreng, paun dan menyimpan secara bebas dalam keadaan yang sesuai. Teknologi proses digambarkan dalam banyak sumber dalam talian mengenai tumbuhan dan pemakanan ubat. Rasa minuman ini berbeza, dan kualitinya dijamin, tetapi proses pembuatan bahan mentah sangat susah payah.

Petua dan cara untuk mencurahkan chicory yang larut, banyak yang banyak. Kepelbagaian merujuk kepada bahan tambahan: terdapat lebih banyak daripada kopi. Klasik genre - hanya tuangkan air mendidih pada serbuk dan tegaskan pada suhu hangat. Oleh kerana chicory larut tidak sepenuhnya dibubarkan, minuman siap boleh disalirkan.

Ada yang suka minum susu, krim, madu, gula. Terdapat minuman berry dengan bahan-bahan semulajadi (beri dan buah-buahan yang sihat lain).

Resipi chicory segera

Resipi chicory segera:

1. Untuk sebahagian daripada air mendidih ambil 1/5 sudu teh. chicory larut; tambah susu, gula atau madu jika dikehendaki.
2. Untuk sebahagian susu mendidih mengambil ¼ sudu teh. serbuk dan madu secukup rasa.
3. Untuk sebahagian daripada minuman mengambil sudu chicory dan serbuk koko; gula secukup rasa.
4. Untuk sebahagian daripada chicory segera ambil air mendidih dan susu separuh. Manis dengan gula atau madu.

Chicory larut dengan susu

Chicory larut dengan susu adalah berguna kerana ia meningkatkan penyerapan susu beberapa kali. Minum dengan susu atau krim banyak kanak-kanak dengan mudah minum. Ia disediakan dengan cepat dan ringkas:

100 ml air mendidih dan 50 ml susu dicampur dengan 5 g chicory larut. Minum hangat.
Anda boleh membeli chicory segera di mana-mana pasar raya, kedai phyto, beberapa farmasi. Produk ini dibungkus sebagai kopi klasik dalam beg atau tin yang dimeterai.

Mereka juga menghasilkan sachets yang digunakan untuk kegunaan di pejabat, kenaikan atau perjalanan; kandungan beg tuangkan air panas atau susu.

Chicory larut dengan Rose Hip

Chicory yang larut mengandungi inulin, fruktosa, intibin, vitamin, pektin, penyamakan dan bahan mineral, karotena, asid organik.

Rosehip kaya dengan karotena, vitamin C, B dan E, mineral. Buah tumbuhan meningkatkan kekebalan, membersihkan darah dan dinding pembuluh darah dari kolesterol, nada dan mempromosikan pertumbuhan tubuh.

Kris larut dengan dogrose sempurna menggabungkan, lebih-lebih lagi, kesan terapi gabungan mereka dipertingkatkan. Oleh itu, produk ini digunakan untuk masalah kesihatan yang banyak, dan minuman siap dalam balang atau pakej dengan gelang ZIP dijual di banyak tempat hari ini. Pembungkusan itu membantu untuk memastikan serbuk kering dan melindungi terhadap bau pihak ketiga.
"Tsikorkinka", "Verkhovina", "Fitodar", "Tsikorich", "Tonus", "Galka" adalah beberapa jenama produk. Tetapi sebelum memohon minuman secara teratur untuk tujuan terapeutik, adalah perlu untuk berunding dengan pakar.

Kaedah penyediaan minuman phyto adalah sama seperti analog kopi lain: tuang satu atau dua sendok makan serbuk setiap hidangan dengan air panas. Manis, tambahkan susu atau krim boleh menjadi pilihan mereka. Mabuk pada waktu pagi yang menyajikan keseronokan, memberi nafkah dan tenaga.

Chicory larut dengan blueberries

Mengenai manfaat kopi segera banyak yang dikatakan di atas. Ingatlah sifat-sifat tumbuhan lain yang popular - blueberry, beri yang mengandungi sekumpulan vitamin dan asid organik.

Bilberry sempurna mengawal fungsi organ pencernaan kerana sifat anti-radang dan astringen.

Ahli othalmologi sangat menasihati beri hitam untuk meningkatkan ketajaman penglihatan, melegakan ketegangan mata selepas kerja keras, termasuk pada komputer. Komponen biogenik buah blueberry merangsang pembaharuan retina mata.
Blueberry manfaat pesakit kencing manis kerana mereka boleh menurunkan kadar gula.

Kualiti penyembuhan blueberry menghilangkan anemia, membantu penyakit buah pinggang, khususnya, di hadapan batu, penyakit sendi dan kulit.

Chicory larut dengan blueberries dibuat oleh beberapa syarikat untuk pengeluaran minuman phyto. Masak mereka harus menjadi standard, larutkan serbuk atau ekstrak dengan air panas (1 - 2 sudu per cawan cecair). Sekiranya dikehendaki, kepahitan semulajadi boleh dilembutkan dengan susu dan madu. Tetapi ramai orang lebih suka rasa semulajadi minuman - sebagai yang paling mengingatkan kopi semulajadi.

Cicory segera dengan ginseng

Pengeluar chicory yang larut memperkaya rasa dan sifat minuman dengan bahan semulajadi, di antaranya adalah ginseng yang terkenal.

Ginseng root adalah adaptogen yang sangat baik. Kesan imunostimulasi, pemulihan, tonik yang berharga. Ginseng menghalang neoplasma tumor, melambatkan penuaan sel-sel otak, menyokong ingatan dan perhatian.

Penyembuhan akar juga mengurangkan kolesterol, mencegah perkembangan aterosklerosis, mengurangkan tahap gula darah, yang penting dalam diabetes berasaskan insulin.

Komponen yang membentuk ginseng mempunyai ciri-ciri anti-virus, dan oleh itu berkesan terhadap virus herpes, termasuk agen penyebab AIDS.

Dadah berdasarkan tumbuhan disyorkan untuk kehilangan kecekapan, mati pucuk, wabak kerengsaan; ia membantu ubat untuk memulihkan badan selepas penyakit serius, kecederaan dan operasi berat.
Cengkih segera dengan ginseng digunakan sebagai minuman, tanpa dos yang ketat. Biasanya, 2 - 3 hidangan sehari adalah mencukupi, bersedia untuk dirasai - dengan susu, madu, gula.

Roti kustard malted dengan chicory larut

Roti adalah kepala segala-galanya, dan ini bukan hanya imej puisi. Dia memerlukan seorang lelaki setiap hari, tidak pernah bosan dan mengandungi hampir semua bahan yang diperlukan untuk tubuh.

Pengenalan bahan tambahan kepada resipi roti meningkatkan rasa dan nilai pemakanan produk. Oleh itu, chicory yang larut memperkaya roti diet dengan protein, vitamin, asid organik, inulin, dan mikroelemen.

Roti kustard malted dengan chicory segera boleh dibakar di rumah - dalam ketuhar atau pembuat roti.

Pertama, sediakan buih: sukakan 3 g ragi (segar), 50 g yogurt, 1 sudu teh. molasses, sedikit tepung, diambil dari bahagian biasa.
Brewing berbuat demikian: satu sudu teh malt dibancuh 50 g air mendidih.
Roti dituangkan ke dalam mesin roti (70 g rye dan 330 g gandum), 200 g gandum lebaran, 4 g ketumbar, 3 g serbuk kicori, 30 g air, 60 g kefir.

Selepas 45 minit, campurkan semua kepingan, tambah garam (2 sudu kecil) dan 5 g minyak sawi. Bakar 55 minit. pada 180 darjah. Ternyata roti yang subur dan lazat.

Cara minum chicory larut?

Sediakan dan minum serbuk bawang putih sebagai minuman kopi segera: tuangkan air mendidih, tambahkan (atau tidak) susu dan gula. Ramai yang mengambil minuman ini secara positif dan mendapatkan dua dalam satu: faedah dan keseronokan.

Lebih sukar bagi mereka yang cuba menggantikan kopi semulajadi dengan chicory. Apabila ditanya bagaimana meminum chicori yang larut, orang yang berpengalaman dinasihatkan untuk membiasakannya secara beransur-ansur. Untuk mula menyediakan minuman pagi, menambah sehingga 3 bahagian kopi satu - chicory. Bergantung kepada kekuatan chicory, anda boleh mengambil jumlah yang berbeza, tetapi tidak lebih daripada dua sendok teh setiap hidangan. Seterusnya, anda perlu mengukur bahagian itu, dan kemudian bawanya ke 3: 1 memihak kepada chicory.
Selepas membiasakan diri dengan kopi, anda tidak boleh menambah dan dengan cara yang tidak menyakitkan untuk badan untuk beralih ke chicory tulen yang tulen. Ini terpakai kepada kes-kes di mana tidak ada kontra. Tetapi orang yang sihat tidak boleh terbawa dan ingat langkah: 2 - 3 cawan cukup sehari. Lebih baik meminumnya pada waktu pagi.

Harm chicory larut

Untuk tujuan prophylactic, pakar pemakanan mengesyorkan minum dua cawan chicory yang larut dalam sehari. Lebihan chicory penuh dengan cirit-birit, kembung, gangguan proses pencernaan.

Walau bagaimanapun, kes-kes membahayakan kepada larut dalam chicory tidak digambarkan. Kontraindikasi dan hipersensitiviti individu adalah mungkin, terutamanya jika pengeluar menambah pewarna atau perisa asal bukan semulajadi kepada produk. Oleh itu, anda harus minum minuman baru untuk diri sendiri dengan sebahagian kecil.

Sekiranya anda mendapati bahawa sebahagian daripada chicory yang larut menyebabkan kegelinciran, mual, pening, atau kelemahan, elakkan minuman dari diet, dan jika perlu, temui doktor anda. Mungkin terdapat kontraindikasi yang anda tidak mengesyaki.
Beberapa sifat chicory boleh membahayakan. Oleh itu, minuman tidak disyorkan untuk pesakit dengan bronkitis, asma, buasir, patologi gastrousus akut; mereka tidak boleh digunakan dengan batuk yang kuat dan pemulihan selepas pembedahan di rongga badan. Suatu asid askorbik yang berlebihan adalah alahan berbahaya, hypervitaminosis, terutama pada wanita hamil.

Chicory dikenali ramai sebagai analog atau alternatif kepada kopi, sementara sifat berguna yang digunakan dalam perubatan tradisional tidak dapat dilupakan. Hari ini, chicory larut mendapat angin kedua dan menjadi sangat popular di kalangan orang yang mengamalkan tabiat makan yang sihat. Jika tiada kontraindikasi, semua orang boleh menyertai komuniti pencinta minuman. Minum dan nikmati!

Chicory - bahaya dan baik

Hari ini sukar untuk membayangkan pelbagai jenis kedai makanan tanpa chicory. Secara praktikal di setiap kedai terdapat beberapa nama minuman ini. Ia benar-benar tersilap untuk berfikir bahawa ini adalah pengganti kopi. Ini adalah perkataan yang benar-benar baru dalam minuman.

Selama berabad-abad, ubat tradisional telah menggunakan akar, batang, dan bunga untuk tujuan pencegahan dan terapeutik.

Bunga biru, begitu mirip dengan cornflower, mempunyai kesan ajaib pada hampir seluruh tubuh manusia.

Manfaat tumbuhan tanah ini diukur dengan bilangan tinjauan positif.

Adakah terdapat sebarang bahaya dari chicory?

Sudah tentu, tiada apa-apa pun di dunia yang tidak akan ada kontraindikasi. Jadi dengan chicory. Minuman siap sedia moden adalah tanggungjawab untuk kekuatan pagi dan kekuatan untuk sistem saraf, otak, saluran penghadaman, kulit, rambut, dan sebagainya.

Tetapi doktor dalam satu suara mendakwa bahawa ada bahaya bagi sesetengah orang dari keajaiban chicory.

Chicory boleh menyebabkan kemudaratan kepada asma, bronkitis kronik, sebarang penyakit paru-paru. Alasannya adalah bahawa unsur-unsur yang terkandung di dalam produk tukul dapat meningkatkan batuk, sehingga membawa penderitaan seseorang.

Tetapi kerosakan kepada chicory tidak terhad kepada komplikasi paru-paru. Jangan mengesyorkan untuk menggunakan minuman ini kepada orang yang terdedah kepada reaksi alahan. Sebabnya kandungan asid askorbik yang tinggi. Asid askorbik adalah, pertama sekali, vitamin C. Vitamin dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan reaksi alergi. Oleh itu, dari penggunaan alahan chicory harus menahan diri.

Minuman chicory berbau harum juga membawa kemudaratan kepada mereka yang mempunyai diagnosis vena varikos dan buasir.

Hampir seluruh umat manusia, minuman ini bermanfaat!

Malah pada masa yang lalu, merebus tumbuhan meninggalkan orang-orang memelihara belia dan keindahan mereka. Ia adalah rebusan rambut chicory yang boleh dicurahkan, terdedah kepada rambut kelabu awal. Pembentukan rambut kelabu boleh ditipu oleh jus bunga biru-langit yang memberi belia.

Keindahan kulit tanpa jerawat, bisul dapat dikekalkan dengan merebus yang sama.

Resipi vintaj boleh digunakan hari ini. Chicory boleh dikumpulkan dari bulan Jun hingga Oktober. Bunga dan batang tumbuhan ini dituai dari bulan Jun hingga Julai. Akar dari September hingga Oktober.

Penuaian batang dan bunga adalah perlu untuk penyediaan decoctions.

Dan jika ada keinginan untuk menghasilkan minuman dari produk tanah, akar diperlukan.

Sistem akar tumbuhan cukup kuat (mencapai panjang 1.5 meter). Kumpulkan lebih baik selepas hujan. Basuh akar yang dibasuh dan kering di matahari terbuka. Sistem akar dianggap kering apabila ia mula pecah dengan bang. Selepas itu, akar cincang kasar atau pecah digoreng pada 180 darjah dalam ketuhar atau kuali. Kemudian anda boleh meneruskan pengisaran. Produk tanah yang halus boleh dimakan.

Chicory merawat saluran pencernaan.

Hampir wajib menggunakan minuman ini dianggap untuk orang yang menghidap gastritis.

• menghalang pencernaan yang lembap
• membantu mencerna walaupun sukar untuk mencerna makanan
• menjimatkan dari pedih ulu hati

Pencernaan diaktifkan oleh bahan-bahan pahit yang menyumbang kepada rembesan jus gastrik.

Tetapi kita tidak boleh lupa tentang kontrainsi chicory: kehadiran ulser dan erosions saluran penghadaman.

Chicory dan diabetes.

Hampir yang pertama dalam senarai produk yang diluluskan boleh dianggap chicory untuk pesakit kencing manis.

Minuman larut boleh mengurangkan gula dalam darah. Ramai pesakit kencing manis sangat berhati-hati dalam pilihan produk mereka, jadi mereka boleh disyorkan penyediaan musim dan penyediaan minuman.

Dengan penyediaan produk tanah sendiri, anda boleh melihat proses dan melihat bagaimana polysaccharide yang terkandung di dalam akar dihidrolisiskan kepada fruktosa. Ia boleh dilihat apabila dipanaskan pada suhu 180 darjah. Fruktosa mula mencair dan karamel. Ini disahkan oleh warna coklat coklat panggang.

Tidak kira sama ada minuman ini disediakan dengan tangan atau dibeli di tukul di kedai, perkara utama ialah anda boleh memulakan setiap pagi dengannya (jika tidak ada kontraindikasi apabila chicory membawa kemudaratan), dan kemudian ia dijamin memberi semangat dan meningkatkan kapasiti kerja sepanjang hari.

Chicory bukan kopi. Manfaat dan bahaya. Pengalaman peribadi

Chicory Apa minuman ini? Di mana dia datang? Berguna atau tidak? Saya mahu mengakui bahawa kurang dari sepuluh tahun yang lalu, perkataan "chicory" tidak bermakna lebih daripada rumpai di jalan negara. Anda membenci beberapa rumpai, dan saya suka satu ini: tidak berduri, tidak terbakar, ia mekar dengan bunga biru yang cantik sepanjang musim panas... Dan saya sangat suka warna ini, saya juga tinggal di dalam bilik biru. Malah, ada makna lain untuk perkataan ini. Jadi dipanggil minuman panas, yang menggantikan kopi. Begitu juga bahawa saya terpaksa meninggalkan kopi pagi, dan sememangnya dari minuman yang indah ini selama-lamanya. Tidak lama kemudian, salah satu daripada "rakan-rakan dalam kemalangan" memberitahu saya mengenai satu lagi minuman pagi, chicory, ia mempunyai nama yang sama dengan tumbuhan. Sejujurnya, saya tidak tahu mengenai minuman ini. Cari chicory agak mudah, anda perlu pergi ke kedai dan melihat rak dengan teh, kopi dan koko. Walau bagaimanapun, kadangkala chicory dijual di jabatan khusus pasar raya besar: "Produk untuk pesakit kencing manis" atau "Produk untuk pemakanan pemakanan." Dan itu adalah kenalan saya dengan minuman pagi cantik yang baru. Saya cuba dan tidak menyesal.

Selama hampir sepuluh tahun sekarang saya telah memulakan hari saya dengan cicory. Saya rasa saya mempunyai hak untuk berkongsi pengalaman peribadi saya.

Sebagai bukti persahabatan kami dengan chicory, hantar foto. Di atasnya, anda dapat melihat beberapa jenis minuman ini, yang terdapat di rumah saya pada masa ini.

Ternyata orang ramai sudah tahu tentang chicory, sifat berguna dan penyembuhannya. Pada mulanya ia perhatikan bahawa haiwan domestik dengan rela memakannya, maka chicory mula dimakan dan orang. Di Rusia, chicory pertama kali ditanam untuk kali pertama di daerah Rostov di wilayah Yaroslavl pada akhir abad ke-18, di mana ia masih ditanam. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dewan pendaratan muncul di Ivanovo, Voronezh, Tambov dan kawasan-kawasan lain di Rusia. Chicory dibuat dari akar tumbuhan dengan nama yang sama.

Akar Chicory dikeringkan, digoreng, dihancurkan dan menggunakan teknologi khas mendapatkan produk semulajadi atau larut.

Minuman chicory benar-benar boleh menggantikan kopi, boleh digunakan sebagai bahan tambahan untuk kopi dan bercampur dengan kadar sewenang-wenangnya (beberapa dilakukan). Kedai-kedai itu sering menemui kopi dengan penambahan chicory. Saya tidak pernah bercampur kopi dan chicory dan tidak membeli campuran sedemikian. Ia adalah perlu untuk mengambil, tetapi hanya "secara sukarela - secara paksa". Pada zaman Soviet, banyak kafe dan kantin menawarkan minuman dengan nama "kopi", tetapi sebenarnya ia adalah campuran kopi dan chicory.

Sudah tentu, chicory tidak mempunyai aroma seperti kopi semulajadi dan sedikit rasa pahit, tetapi ia mempunyai banyak kelebihan yang tidak dapat dipertikaikan berbanding dengan kopi.

Manfaat chicory agak besar, ia telah lama dikenali oleh orang ramai, banyak resipi telah dipelihara, termasuk chicory. Sekiranya dikehendaki, semua orang dapat mencari mereka dan memeriksa sendiri, tetapi saya hanya menggunakannya sebagai minuman. Nilai akar chicory adalah bahawa ia mengandungi inulin, vitamin, banyak unsur mineral, pektin, kepahitan. Chicory tidak mengandungi kafein (tidak seperti kopi) dan tidak mempunyai kesan merangsang pada sistem kardiovaskular dan saraf, jadi selamat bagi orang yang menderita penyakit jantung, gangguan tidur dan pesakit hipertensi. Chicory mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf - ia melegakan, melepaskan takikardia (diuji sendiri), memperluaskan saluran darah, menurunkan kadar gula darah, meningkatkan metabolisme dan merupakan tonik yang sangat baik. Kehadiran chulinory inulin (fruktosa semulajadi) menjadikannya produk yang sangat diperlukan untuk pesakit kencing manis. Ia juga berguna untuk semua organ pencernaan.

Apa itu chicory?

Terdapat beberapa makanan chicory untuk dijual, bergantung kepada bagaimana akar diproses.

• Tepung tanah dan panggang
• Chicory goreng keping dalam pakej
• Chicory larut
• Cecair Chicory - Ekstrak Root Tanaman

Di kedai-kedai anda juga boleh mencari pembungkusan chicory segera dengan pelbagai aditif:

• chicory dengan ekstrak rosehip;
• chicory dengan ekstrak bilberry;
• chicory dengan ekstrak ginseng;
• chicory dengan ekstrak chamomile dan lain-lain.

Anda boleh membuat chicori tanah semula jadi segar di rumah, jika anda mengisar keping chicory panggang dalam penggiling kopi, dan anda mendapat minuman yang menyegarkan.

Menyediakan minuman dari chicori segera tidak berbeza dengan membuat kopi dan ditunjukkan pada pembungkusan.

Pelbagai jenis citarasa: chicory dengan vanila, krim, koko, karamel dan lain-lain. Di samping itu, ada banyak aditif yang lain: buckthorn laut, pudina, hawthorn, Yerusalem artichoke, lemon, viburnum, chokeberry hitam, raspberry... tidak menghitung semua! Saya tidak melihat ramai di kedai-kedai kami, tetapi saya tahu bahawa anda boleh memilih dan memesan chicory di Internet dengan mana-mana aditif yang anda suka. Saya tidak melakukan ini, saya mempunyai jenis yang cukup yang boleh dengan mudah dan hanya dibeli di Volgograd.

Tepung tanah dan panggang

Ia adalah tanah dan chicory panggang yang dianggap semula jadi dan paling berguna, tetapi saya tidak menyukainya. Saya lebih suka - hanya larut dan larut dengan pelbagai aditif.

Chicory dengan ekstrak rosehip

Ekstrak Rosehip membantu memulihkan kesihatan apabila terlalu banyak bekerja, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap selsema dan penyakit berjangkit.

Chicory dengan Bilberry Extract

Sifat berfaedah dari chicory dipertingkatkan oleh ekstrak blueberry. Doktor mengatakan bahawa blueberries mempercepat pembaharuan retina, meningkatkan ketajaman penglihatan, mengurangkan keletihan mata. Di samping itu, ia membantu dengan anemia, batu ginjal, penyakit kulit dan banyak penyakit lain, mengurangkan tahap gula darah. Teknologi mendapatkan ekstrak blueberry hampir sepenuhnya mengekalkan ciri-ciri beri beri segar. Ekstrak bilberry larut semulajadi memberikan minuman rasa yang istimewa dan aroma yang luar biasa.

Chicory dengan ekstrak ginseng

Ginseng meningkatkan peredaran darah dan fungsi hematopoietik tubuh manusia, menggalakkan pembentukan sel darah yang sihat, menormalkan tekanan darah.

Chicory dengan ekstrak chamomile

Cicory larut, ditambah dengan ekstrak chamomile, pada pendapat saya, ubat bukannya minuman pagi harian. Chamomile, yang merupakan sebahagian daripada minuman itu dikenali kerana sifat-sifat astringent anti-peradangan.

Berapa banyak jenis dan pembungkusan chicory

Kita semua tahu bahawa harga, dalam masa yang tidak stabil, juga tidak menentu. Mereka bergantung kepada kawasan bandar di mana outlet itu terletak: jauh kedai dari pusat Volgograd, semakin rendah harga pakej dengan chicory; pada saiz kedai: lebih kecil kedai, semakin besar harga, dan sebagainya.

Oleh itu, saya akan memberikan beberapa contoh harga chicory, hanya untuk maklumat, dan hanya pakej yang saya beli sendiri di kedai-kedai di daerah Volgograd Soviet. Semua harga adalah pada awal bulan April 2016:

100 g kos chicory larut 70 rubel (di sesetengah tempat lebih daripada 100 rubel);

chicori larut - 85 gram kos 68 rubel; (pakej dengan berat 100 g dan 85 g berdiri berdampingan di rak yang sama, tetapi pengeluar berbeza)

chicory dengan ekstrak mawar liar, chicory dengan ekstrak blueberry - 85 gram kos 50 rubel;

chicory dengan ginseng ekstrak -100 gram kos 50 rubel;

chicory dengan ekstrak chamomile - 100 gram kos 50 rubel.

Anehnya, pakej chicory dengan pelbagai aditif yang sama - 50 rubel. Bagaimanakah harga pakej ditambah dengan penambahan rosehip atau ginseng atau chamomile? Mungkin ia hanya ditulis bahawa ginseng hadir, tetapi sebenarnya ia tidak ada? Mari meninggalkan soalan ini pada hati nurani pengeluar.  Saya ingin perhatikan bahawa rasa chicory dengan aditif berbeza. Saya terutamanya seperti chicory dengan ekstrak bilberry, ia berbeza dari yang lain dengan kehadiran keasidan ringan, yang digabungkan sepenuhnya dengan kepahitan yang semulajadi dari minuman ini.

"Kopi" untuk ibu hamil dan menyusui

Menariknya, doktor menganggapnya berguna untuk menggunakan cicory dan bukannya kopi untuk ibu hamil dan menyusu. Semasa kehamilan, minum kopi tidak diinginkan, dan rasa chicory adalah sama dengan rasa kopi, tetapi tidak mempunyai kesan buruk terhadap tubuh ibu dan anak masa depan. Bagi wanita hamil, chicory adalah disyorkan untuk mengeluarkan toksin dari badan, untuk membersihkan darah, sebagai cara mengurangkan mual dan menormalkan keadaan mental dan emosi seorang wanita.

Sesetengah ibu muda tidak dapat hidup tanpa kopi, tetapi ia menjejaskan bayi semasa menyusu, kerana ia mengandungi sejumlah besar kafein. Dan lagi, "akar emas" - chicory datang untuk menyelamatkan.

Penyusuan ibu Chicory boleh digunakan sebagai ubat untuk keradangan. Ia membantu ibu penjagaan memulihkan usus dan perut selepas melahirkan dan mempunyai kesan positif pada fungsi usus bayi. Ia juga merupakan salah satu ubat terbaik bagi sistem imun.

Penggunaan chicory di kawasan lain

Tumbuhan yang indah seperti chicory, digunakan secara meluas dalam bidang perubatan. Kerana komposisi kimia yang unik, ia mempunyai tindakan anti-radang, koleretik, dan diuretik; menyembuhkan luka, melegakan, menurunkan tahap gula darah.

Dalam perubatan rakyat, semua bahagian tumbuhan digunakan: daun, batang, bunga dan, sudah tentu, akar. Di Internet ada lautan pelbagai resipi. Tetapi ia tidak boleh dilupakan bahawa penggunaan bebas dari persediaan herba untuk tujuan perubatan tidak boleh diterima.

Kami tahu chicory sebagai pengganti kopi. Tetapi pada masa kini di negara lain, ia sangat popular sebagai perasa lazat dan produk yang berguna dalam diet. Kopi dengan tambahan akar chicory panggang yang telah dicincang telah lama menjadi salah satu minuman kegemaran orang Eropah. Chicory dibakar dengan keju atau epal, mereka menyediakan minuman sejuk dari akar chicory dengan penambahan madu, limau dan jus epal. Batang dan daun pelbagai chicory khas (salad) digunakan dalam pelbagai salad, pucuk muda tumbuhan direbus atau dibakar dalam adunan.

Chicory digunakan secara meluas dalam industri gula-gula untuk penyediaan produk roti, kek, gula-gula, dan sebagai pewarna semulajadi.

Chicory digunakan bukan sahaja untuk menyediakan hidangan yang sihat dan lazat, tetapi juga untuk membersihkan hidangan buatan sendiri.

Chicory juga digunakan dalam kosmetologi: sebagai sebahagian daripada kosmetik, ia memperbaiki struktur rambut, menguatkan akar rambut, melindungi rambut daripada terjatuh; menjadikan kulit sihat dan cantik, mempunyai kesan anti-radang dan pengeringan, membantu dari jerawat, ruam dan komedo.

Kesimpulan dan kesimpulan

Pada akhir komentar saya mengenai chicory, saya ingin mengatakan bahawa, walaupun banyak perkara yang baik, tentu saja, terdapat juga mata negatif.

Chicory boleh menyebabkan reaksi alergi (seperti banyak produk tumbuhan lain). Sekiranya anda membuat keputusan terlebih dahulu, berhati-hati.

Akar Chicory tidak menunjukkan kesan sampingan dan tidak toksik, tetapi dengan penggunaan yang berpanjangan dan terlalu aktif dapat meningkatkan rembesan jus gastrik dan hempedu. Mereka yang mempunyai keasidan yang tinggi dalam jus gastrik atau mempunyai batu empedu juga perlu berhati-hati. Pendek kata, semuanya memerlukan ukuran.

Adalah penting untuk diingat bahawa chicory perlu disimpan dalam pakej atau balang tertutup dengan hermetically, hanya mengambil sudu kering, walaupun dengan kelembapan minimum, chicory "menjadi batu".

Dan satu lagi nota. Kedai-kedai ini menawarkan pelbagai jenis chicory, tetapi tidak semua produk boleh berkualiti tinggi. Oleh itu, baca dengan teliti apa yang ditulis pada pakej, pilih aditif yang sesuai dengan anda, melihat tarikh pembuatan dan pengilang. Secara berulang-ulang saya merasai pembungkusan dengan jaket zip yang buruk. Ia dipanggil "pengikat zip boleh guna", tetapi untuk sebab tertentu ia tidak dibuka dari kali pertama, tetapi hanya memisahkan diri dari pakej itu sendiri, dan tidak lagi mahu "mengikat" itu. Saya dengan bijak menyelamatkan sebuah balang kosong dari chicory dan sekarang, jika zip zip berkualiti rendah datang, saya tuangkan serbuk di sana.

Jangan sekali-kali membeli chicory dengan aditif karamel, krim, vanila. Saya fikir jika anda mahu, anda boleh menambah susu, krim ke minuman panas siap atau minum dengan cookies, roti, gula-gula.

Penulis teks: Lyudmila Volontsevich. Volgograd.

Chicory: faedah dan bahaya, sifat bermanfaat, kontraindikasi produk larut

Apa itu chicory dan ciri-ciri berguna yang dimilikinya. Apa kerosakan yang boleh menyebabkan dan apa kontraindikasi.

Serbuk akar Chicory telah lama dikenali dengan ciri-ciri bermanfaatnya. Chicory: manfaat dan kecederaan, adakah ia layak untuk menggunakan produk ini, berapa selamat dan berguna? Selepas membaca artikel itu, anda akan mendapat jawapan kepada soalan-soalan ini.

Apa itu chicory? Ia adalah tumbuhan herba dengan kitaran hayat jangka panjang, saudara dandelion. Daun beberapa spesies tumbuhan ini juga digunakan dalam salad. Walau bagaimanapun, chicory mendapat kemasyhuran untuk minuman yang dibuat dari akar panggang dan cincangnya. Mungkin anda suka kopi pagi, tetapi anda takut kafein berlebihan? Kemudian akar chicory dapat menyelesaikan masalah. Pengganti kopi yang popular ini berfungsi sebagai sumber serat tambahan dalam makanan, memberikan nafsu dan sensasi rasa yang menyenangkan. Bagaimanapun, ini tidak menghilangkan keperluan untuk serat berkualiti tinggi, yang terdapat dalam sayur-sayuran, buah-buahan, dan beberapa produk bijirin.

Keuntungan minuman berry

Bagaimana kemudaratan dan manfaat chicory yang larut dalam kaitannya dengan minuman ini, adalah wajar dijelajahi sebelum digunakan, agar tidak mencederakan diri sendiri. Perlu diingat bahawa ciri-ciri berguna chicory sangat pelbagai.

Mengurangkan tekanan. Kesan saraf dan tekanan pada sistem saraf pusat manusia boleh diperburuk oleh kafein, yang merupakan bahan utama kopi. Tetapi varian yang tidak berkafeina bukanlah jalan keluar, kerana ia masih ada dalam kuantiti yang kecil. Mengurangkan jumlah kafein yang digunakan membantu mengurangkan tahap epinefrin dan kortisol semasa tidur dan tekanan, yang mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf. Oleh kerana minuman akar kicori tidak mengandungi kafein, ia adalah cara yang baik untuk menormalkan kortisol dan mengurangkan beban pada sistem saraf pusat.
Kesan anti-radang. Polyphenols yang terkandung dalam produk ini membantu melawan proses keradangan.
Perlindungan hati. Ekstrak akar Chicory mampu melindungi hati dari radikal bebas dan toksin, yang berguna untuk lelaki dan wanita. Oleh kerana kandungan antioksidannya yang tinggi, ia mengurangkan tekanan oksidatif dan menghalang kerosakan pada sel-sel hati.
Menghidupkan atau menangguhkan diabetes. Terdapat banyak cara semulajadi untuk mengawal dan merawat penyakit ini, tetapi pemakanan adalah kaedah utama. Pengenalan chicory dalam diet boleh menjadi cara yang baik untuk memperbaiki diet diabetes. Penggunaan ekstrak akar tumbuhan ini meningkatkan tahap adiponektin, protein yang mengawal paras gula, dan juga meningkatkan pecahan asid lemak.
Membantu dalam rawatan osteoarthritis. Ciri-ciri anti-radang akar membantu melawan gejala-gejala rematik. Pada masa yang sama, kesakitan dan kekakuan pada sendi dikurangkan.
Meningkatkan keadaan usus. Komposisi chicory adalah inulin. Apakah inulin dalam chicory? Ini adalah prebiotik yang kaya dengan oligosakarida. Sifat prebiotik inulin dari akar tumbuhan ini juga berkaitan dengan fakta bahawa ia mudah ditapai oleh bakteria usus. Chicory merangsang selera makan, menghindarkan dyspepsia, dan juga menyumbang kepada pencegahan kanser usus. Prebiotics merangsang pembiakan usus bakteria probiotik, serta meningkatkan penyerapan kalsium. Merangsang pertumbuhan bakteria probiotik mempunyai kesan positif terhadap sistem imun. Oleh itu, serat pemakanan dari akar tumbuhan ini (inulin) sering terdapat dalam banyak suplemen probiotik. Walau bagaimanapun, tindakannya kadang-kadang berbeza dengan ketidakselesaan, kerana proses penapaiannya dalam usus membawa kepada peningkatan pembentukan gas.
Berjuang menentang sembelit. Minuman ini, kerana kehadiran inulin, sangat sesuai untuk memerangi sembelit dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
Tindakan diuretik. Chicory adalah diuretik yang berkesan, yang mempunyai kesan positif pada buah pinggang, menghalang perkembangan urolithiasis.
Semua kata di atas menunjukkan bahawa chicory adalah produk yang berguna yang akan menjadi garis hayat bagi banyak penyakit.

Kemudaratan berpotensi dari chicory

Terlepas dari kenyataan bahawa pengaruh positif minuman dari akar tumbuhan ini pada tubuh manusia jelas, kebanyakan pakar pemakanan mencadangkan tidak mengira ia sebagai sumber utama serat makanan. Kesan produk ini pada tubuh manusia tidak difahami sepenuhnya dan penyelidikan tambahan diperlukan.

Apakah kerosakan yang boleh dilakukan dengan menggunakan produk ini? Dengan berhati-hati dengan penggunaan chicory perlu didekati kepada orang yang menderita penyakit kronik, penyakit batu empedu. Fakta bahawa chicory merangsang pemisahan hempedu, dan ini boleh membawa kepada akibat yang tidak diingini.

Antara kesulitan yang boleh menyebabkan penggunaan chicory adalah berikut. Bakteria probiotik yang menghidap inulin dalam usus boleh menyebabkan peningkatan pembentukan gas, kembung dan kesakitan. Walau bagaimanapun, mana-mana kajian klinikal yang menunjukkan keperluan untuk mematuhi dos harian harian chicory, tidak. Pengambilan asupan harian serbuk chicory adalah 3-5 g sehari. Selepas menimbang semua kebaikan dan keburukan, perlu diperhatikan bahawa kemudaratan kepada chicory dan faedah daripadanya bergantung pada kesihatan individu tertentu.

Kontraindikasi terhadap penggunaan chicory adalah kehadiran ulser gastrik, serta ulser duodenal atau gastritis.

Kes yang dikenal pasti pelbagai alahan yang disebabkan oleh penggunaan minuman ini. Perkembangan dermatitis dan asma kontak telah diperhatikan dalam industri makanan pekerja yang memproses bahan mentah dari tumbuhan ini. Oleh itu, untuk mengelakkan alahan makanan, minum minuman ini terlebih dahulu, dalam jumlah kecil (0.5-1 cawan setiap hari). Walaupun dalam ketiadaan manifestasi alahan tidak boleh makan lebih dari 3-5 cawan sehari.

Secara umum, ubat cenderung percaya bahawa chicory tidak berguna untuk wanita hamil dan menyusu. Wanita hamil tidak disyorkan untuk menggunakan chicory dalam kuantiti yang banyak, kerana ia merangsang haid, dan ini boleh mengakibatkan keguguran. Kilang itu juga mengandungi bahan-bahan dengan sifat abortif. Ia boleh menyebabkan alahan makanan pada kulit semasa mengandung. Oleh itu, sebelum anda menggunakannya, walaupun dalam kuantiti yang kecil, dapatkan nasihat doktor anda. Ibu-ibu kejururawatan juga tidak disyorkan untuk menggunakan chicory dalam kuantiti yang banyak, kerana tidak terdapat bukti perubatan tentang keselamatan tindakan tersebut.

Chicory: bagaimana untuk membeli dan memasak

Jawapan untuk ini ditentukan oleh pilihan anda dan kesediaan untuk membayar kualiti produk. Chicory dijual dalam runcit dalam tiga versi:

Ekstrak serbuk instan dari akar.
Cecair (pasty) chicory dalam bentuk sirap.
Cincang atau keseluruhan akar tumbuhan ini dalam bentuk mentah, kering, goreng atau tanah.
Tiga kategori ini disenaraikan dalam rangka meningkatkan manfaat kesihatan. Walau bagaimanapun, seperti yang sering berlaku, lebih banyak makanan yang sihat lebih mahal dan lebih sukar untuk disediakan. Untuk mendapatkan manfaat maksimum dari tumbuhan ini, adalah dinasihatkan untuk membeli atau menggali akar mentah di kawasan yang bersih secara ekologi, keringkan, potong, gorengkannya dalam kuali, gosokkan pada penggiling kopi dan kemudian masak mengikut skema yang sama dengan penyediaan kopi bijirin.

Adakah cicory larut berguna? Tidak dinafikan, tetapi kurang daripada akar panggang dan biji tumbuhan ini. Untuk membuat minuman dari serbuk, anda hanya perlu mengisi dengan air panas (tidak air mendidih) atau susu, dan selepas itu anda boleh menambah gula, madu dan bahan-bahan lain, jika dikehendaki. Bolehkah saya minum chicory dengan susu? Ya, kerana ramai orang suka menggunakan chicory dengan susu, kerana rasa minuman ini lebih halus dan serupa dengan kopi biasa.

Versi cecair produk adalah kompromi antara serbuk dan akar, banyak akan sesuai dengannya. Ia mengandungi banyak bahan berguna, dan memasak tidak mengambil banyak masa. Seperti dalam kes serbuk, hanya perlu membubarkan cairan sedikit siram dalam air panas atau susu. Berbeza dengan membakar akar panggang, minuman dari versi cecair atau tepung produk tidak perlu ditarik, ia boleh dimakan dengan serta-merta. Dalam kes serbuk, satu sudu teh digunakan untuk cawan cair, dan hanya setengah sudu teh untuk cicory cecair.

Apabila membeli produk serbuk, cuba beli pilihan yang tidak menggunakan sebarang bahan tambahan (contohnya, kekotoran dalam bentuk bijirin goreng dan acorns). Kemasukan ekstrak ginseng, chamomile dan herba lain ke dalam serbuk boleh dianggap sebagai trend fesyen. Kemungkinan besar, ini adalah gimmik pengiklanan yang biasa. Serbuk harus dicirikan oleh keseragaman tekstur dan warna, ia tidak sepatutnya menjadi benjolan atau kekotoran pihak ketiga.

Chicory boleh menjadi alternatif yang sangat baik untuk kopi kegemaran anda dan menemui aspek-aspek baru rasa, membawa tubuh bukan sahaja keseronokan, tetapi juga memberi manfaat.

Post telah dieditGorynych: Hari ini, 07:30

Gin Hari ini, pukul 08:00

Saya suka artikel sedemikian begitu banyak))) Ahli biologi Vadik tyzh blyayayayayad.

Inulin, (C ₆ H ₁₀ O ₅ ) _n - Bahan organik dari kumpulan polisakarida, polimer D-fruktosa.

Insulin (dari bahasa Latin insula "pulau") adalah hormon peptida yang terbentuk dalam sel beta dari pankreas pulau Langerhans. Ia mempunyai kesan multifaceted pada metabolisme di hampir semua tisu. Kesan utama insulin ialah mengurangkan kepekatan glukosa dalam darah [3].

Adiponektin (juga dikenali sebagai GBP-28, apM1, AdipoQ dan Acrp30) adalah hormon yang disintesis dan dirembeskan oleh tisu adiposa putih, terutamanya adipocytes rantau visceral (dan juga plasenta semasa kehamilan [1]), dalam jumlah yang mencukupi dalam darah -, 01% daripada jumlah protein plasma dengan kepekatan total kira-kira 5-10 μg / ml. Rembesannya dirangsang oleh insulin. Pada manusia, protein ini dikodkan oleh gen ADIPOQ [2]. Adiponektin terlibat dalam peraturan tahap glukosa dan pecahan asid lemak.

Kandungan rendah adiponektin dalam serum adalah peramal bebas daripada perkembangan diabetes jenis 2. Semakin tinggi paras adiponektin dalam darah, semakin rendah risiko diabetes jenis 2, tanpa mengira indeks jisim badan (BMI), kaum, dan jantina.

HANYA FUCKNING tidak 1m yang merupakan polysaccharide dalam chicory, tetapi DUA yang HORMONE.

Dalam chicory, kira-kira bercakap, hanya ada FRUCTOSE dari mana MAR yang sama dibuat. Timbalan Oleh itu minum minuman keras dengan Sah Zam anda bayangkan minyak pada minyak yang anda smear)))

Anda, kawan saya, hanya kuasa cadangan sendiri dan keyakinan diri kuat)))

Dan begitu - tahi, chicory ini diiklankan sebagai bertentangan dengan kofia dan teh, yang merupakan rasa, yang disebabkan oleh kesan pada badan)))

Gorynych Hari ini, 08:11

Saya suka artikel sedemikian begitu banyak))) Ahli biologi Vadik tyzh blyayayayayad.

Inulin, (C ₆ H ₁₀ O ₅ ) _n - Bahan organik dari kumpulan polisakarida, polimer D-fruktosa.

Insulin (dari bahasa Latin insula "pulau") adalah hormon peptida yang terbentuk dalam sel beta dari pankreas pulau Langerhans. Ia mempunyai kesan multifaceted pada metabolisme di hampir semua tisu. Kesan utama insulin ialah mengurangkan kepekatan glukosa dalam darah [3].

Adiponektin (juga dikenali sebagai GBP-28, apM1, AdipoQ dan Acrp30) adalah hormon yang disintesis dan dirembeskan oleh tisu adiposa putih, terutamanya adipocytes rantau visceral (dan juga plasenta semasa kehamilan [1]), dalam jumlah yang mencukupi dalam darah -, 01% daripada jumlah protein plasma dengan kepekatan total kira-kira 5-10 μg / ml. Rembesannya dirangsang oleh insulin. Pada manusia, protein ini dikodkan oleh gen ADIPOQ [2]. Adiponektin terlibat dalam peraturan tahap glukosa dan pecahan asid lemak.

Kandungan rendah adiponektin dalam serum adalah peramal bebas daripada perkembangan diabetes jenis 2. Semakin tinggi paras adiponektin dalam darah, semakin rendah risiko diabetes jenis 2, tanpa mengira indeks jisim badan (BMI), kaum, dan jantina.

HANYA FUCKNING tidak 1m yang merupakan polysaccharide dalam chicory, tetapi DUA yang HORMONE.

Dalam chicory, kira-kira bercakap, hanya ada FRUCTOSE dari mana MAR yang sama dibuat. Timbalan Oleh itu minum minuman keras dengan Sah Zam anda bayangkan minyak pada minyak yang anda smear)))

Anda, kawan saya, hanya kuasa cadangan sendiri dan keyakinan diri kuat)))

Dan begitu - tahi, chicory ini diiklankan sebagai bertentangan dengan kofia dan teh, yang merupakan rasa, yang disebabkan oleh kesan pada badan)))

1. Saya meletakkan pemanis untuk satu sebab sahaja - tambah manis))) Apa yang anda cat adalah apa yang saya tahu.

2. Saya suka rasa chicory lebih baik daripada kopi segera. Teh berhenti minum lama dahulu. Tidak pernah suka teh. Dan saya tidak mempunyai masa untuk membuat kopi.

http://nasmnogo.net/index.php/topic/18345-%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%80%B0%B0% D0% BE% D0% BB% D1% 8C% D0% B7% D0% B0-% D0% B8-% D0% B2% D1%