Biji labu adalah biji labu, yang merupakan tumbuhan herba yang tumbuh di zon subtropika dan tropika. Bentuk benih rata, panjangnya berbeza - dari 0.5 hingga 1.2 cm. Kupas benih berwarna putih, dan dalamnya benih hijau, yang berharga bagi manusia.

Amerika Latin adalah tempat kelahiran labu. Benih pertama dijumpai oleh ahli arkeologi di gua-gua Mexico, yang didiami oleh 7000 tahun lagi BC. Adalah diketahui bahawa orang India Amerika sudah pada waktu itu menggunakan biji labu dan pulpa untuk penyediaan hidangan makanan dan obat-obatan. Kini labu ditanam di hampir setiap negara di dunia, secara amnya, anda boleh mengira sehingga 900 spesiesnya.

Biji labu adalah produk yang berharga dan bermanfaat yang membantu merawat pelbagai penyakit. Untuk mendapatkan biji yang enak dan berkualiti tinggi, mereka mestilah disiapkan dengan betul. Untuk melakukan ini, mereka dikeluarkan dari buah, dibersihkan daripada pulpa dan dibasuh di bawah air yang mengalir. Selepas itu, mereka dikeringkan dengan teliti di bawah sinaran matahari atau dengan cara lain. Hayat biji benih kecil dan tidak melebihi satu bulan. Ia boleh dilanjutkan selama 30 hari, jika anda meletakkan benih di tempat yang sejuk. Benarkan dengan betul biji dalam bekas dengan tudung yang ketat.

Bagi rasa benih, selepas memanggang, mereka menyerupai biji kacang. Mereka sering digunakan untuk penaik, ditambah kepada salad, hidangan daging dan dimakan dalam bentuk tulen.

Manfaat benih labu

Manfaat benih labu untuk tubuh manusia tidak diragui, walaupun ramai orang yang biasa dengan cuai merujuk kepada produk penyembuhan ini.

Ciri-ciri berguna benih labu adalah pelbagai, berikut adalah yang utama:

Menormalkan tidur dan mengurangkan risiko mengalami kemurungan. Pengambilan benih dalam makanan secara tetap meningkatkan kualiti rehat malam, kerana ia mengandung asid amino L-tryptophan, yang sangat berguna untuk manusia. Sekali dalam badan, ia berubah menjadi niacin dan serotonin, yang secara langsung mempengaruhi tidur manusia.

Pencegahan hipertensi. Biji labu mengandungi sejumlah besar arginin. Selepas memasuki badan, asid amino ini ditukar kepada nitrik oksida, yang bertanggungjawab untuk pembesaran arteri dan saluran darah, meningkatkan aliran darah melalui mereka.

Mengurangkan kolesterol yang tidak baik. Terima kasih kepada phytosterols yang merupakan sebahagian daripada biji labu, seseorang yang selalu memasukkannya dalam diet menghalang perkembangan aterosklerosis.

Kecantikan dan kulit muda. Benih mengandungi sejumlah besar vitamin A dan E, yang bertanggungjawab ke atas keanjalan dan kelancaran kulit, mencegah pembentukan kerutan.

Pencegahan osteoporosis, pengurangan keradangan dalam arthritis sendi. Manfaat untuk mengambil benih labu disebabkan oleh fakta bahawa ia mengandungi zink.

Pencegahan keradangan kelenjar prostat. Harta biji labu ini adalah relevan untuk lelaki bukan sahaja tua, tetapi juga muda. Sesungguhnya, mengikut statistik, prostatitis terdapat di lebih daripada 30% lelaki berusia lebih 25 tahun. Di samping itu, benih mempunyai omega-3 asid lemak dan zink, yang menghalang perkembangan hiperplasia prostat jinak.

Dari cacing. Sejak zaman purba, harta benih labu untuk mengusir cacing dan parasit lain diketahui. Oleh itu, di banyak negara mereka digunakan sebagai produk semulajadi untuk menghilangkan pinworms.

Perlindungan jantung dari penyakit. Biji labu mengandungi banyak magnesium, yang melindungi tubuh dari gangguan irama dan menyumbang kepada normalisasi fungsi kontraksi jantung.

Pencegahan diabetes. Walaupun benih labu sangat tinggi kalori, mereka mengandungi banyak protein, yang mudah dicerna dan membantu menormalkan gula darah.

Normalisasi usus. Properti benih berguna ini dijamin oleh fakta bahawa ia mengandungi banyak serat, yang merangsang peristalsis dan berfungsi sebagai "berus" semulajadi untuk usus. Sembelit kronik adalah petunjuk langsung untuk kemasukan benih labu secara teratur dalam menu.

Pencegahan penyakit tiroid. Ini adalah mungkin kerana kandungan zink yang tinggi dalam benih, yang diperlukan untuk berfungsi dengan normal. Untuk melindungi organ yang paling penting dari penyakit ini, sudah cukup untuk makan sehingga 140 gram benih per hari.

Vitamin K, yang merupakan sebahagian daripada benih menyediakan pembekuan darah yang normal.

Pengambilan benih labu secara berkala membantu meningkatkan penglihatan senja dan persepsi warna. Ini adalah kerana vitamin A mereka yang terlibat dalam penghasilan rhodopsin (pigmen visual retina).

Dalam minyak labu, yang kaya dengan biji buah ini, mengandungi banyak komponen yang berguna untuk imuniti. Oleh itu, jangan lupa tentang mereka pada musim gugur-musim sejuk.

Telah ditetapkan bahawa penggunaan biasa benih labu menyumbang kepada perkembangan hormon seks lelaki dan lelaki, sehingga mereka sama-sama berguna untuk digunakan untuk kedua-dua jantina.

Anda boleh menggunakan biji labu untuk meningkatkan kebolehan kognitif anda, terutama ingatan.

Benar-benar mengambil benih di jalan kepada orang-orang yang menderita kegelapan, yang digoyang di dalam kereta. Hakikatnya ialah penggunaan benih membantu mengurangkan keperitan mual. Oleh itu, mereka disyorkan dalam jumlah yang sederhana untuk dimakan oleh wanita hamil.

Pencegahan ketidaksuburan lelaki. Oleh itu, benih mengandungi banyak fosforus, iaitu, untuk sel-sel sperma perlu tumbuh ekor penuh. Terima kasih kepada ekor ini, sel sperma menjadi lebih mudah bergerak, yang meningkatkan peluang untuk mengandung anak.

Biji labu dapat menjadi sumber protein yang berharga bagi orang-orang yang suka syroedenie, vegetarianisme atau mereka yang mengikuti jawatan.

Perlu diingat bahawa untuk mendapatkan manfaat maksimum dari biji labu, mereka perlu dimakan segar. Selepas rawatan haba (selepas memanggang), kebanyakan vitamin dan mikro telah dimusnahkan. Lebih baik membersihkan benih betul sebelum digunakan, dan tidak terlebih dahulu.

Komposisi benih labu

Komposisi benih labu diwakili oleh pelbagai vitamin, asid amino, mineral dan lemak. Jika kita menganggap biji segar, ia akan mengandungi sehingga 8.2 g air, sehingga 13.4 g karbohidrat, sehingga 24.5 g protein, sehingga 25.7 g lemak dan 4.1 g serat. Terdapat abu dalam biji, asid lemak tak tepu, semua vitamin B, vitamin A, asid askorbik, vitamin E, vitamin K.

Biji labu mengandungi banyak zink, besi, magnesium, fosforus dan mangan. Telah ditubuhkan bahawa hanya 25 g biji yang telah disucikan sudah cukup untuk memenuhi keperluan harian badan untuk zink sebanyak 20%.

Adalah diketahui bahawa tiram menduduki kedudukan utama pada kandungan zink, dan biji labu berada di tempat kedua selepas moluska ini.

Melahap 100 gram benih, mungkin untuk menyediakan 80% keperluan harian untuk zink, 160% untuk magnesium, 130% untuk mangan dan 40% untuk kalium, yang sangat diperlukan untuk jantung.

Biji labu untuk lelaki

Biji labu untuk lelaki sangat berguna, kerana mereka membantu melawan penyakit sistem pembiakan lelaki. Telah ditubuhkan bahawa lelaki memerlukan seng untuk berfungsi normal kelenjar prostat. Sebagai peraturan, jumlah mineral yang diterima manusia dengan makanan tidak mencukupi. Ini membawa kepada perkembangan proses radang prostat. Terutama akut adalah keperluan untuk zink pada lelaki selepas 50 tahun. Oleh itu, untuk melindungi diri anda dari prostat adenoma dan prostatitis, sudah cukup untuk makan 50 biji benih labu sehari.

Di samping itu, zink adalah sebahagian daripada molekul testosteron - hormon lelaki utama. Microelements yang termasuk dalam benih menjadikannya mudah untuk meningkatkan motilitas sperma, yang merupakan pencegahan kemandulan lelaki yang sangat baik.

Adalah diketahui bahawa lelaki terdedah kepada alopecia pada usia dini. Penggunaan bulu labu secara tetap akan menguatkan akar rambut dan akan menghalang kehilangan prematur mereka. Di samping itu, zink, yang merupakan sebahagian daripada biji bunga matahari, membantu untuk melawan kelemumur, yang merupakan penyakit kulat, dan bukan sekadar kecacatan kosmetik.

Telah terbukti bahawa lelaki sebelum wanita mengembangkan aterosklerosis, yang menyebabkan serangan jantung dan strok, dan penggunaan benih labu akan membolehkan proses ini dihentikan. Asam amino dalam komposisi mereka menguatkan dinding vaskular, besi meningkatkan hemoglobin, arginine mengembang pembuluh darah, dan phytosterols membantu mengurangkan kadar kolesterol darah.

Biji labu untuk wanita

Biji labu untuk wanita mempunyai faedah yang tidak disenangi, iaitu untuk mengekalkan kecantikan bukan sahaja dan juga kesihatan.

Telah didapati bahawa wanita lebih cenderung menderita osteoporosis daripada lelaki. Proses pelepasan kalsium terutamanya aktif dari tulang selepas umur 45 tahun. Mineral yang membentuk benih akan menghentikan proses ini. Hakikatnya adalah dalam benih bahan yang berguna terdapat dalam kombinasi seperti yang membantu satu sama lain untuk mencerna satu sama lain.

Satu lagi masalah wanita biasa adalah anemia. Biji labu adalah sumber besi yang sangat baik. Makan 100 g biji sehari boleh hampir 100% memastikan keperluan harian untuk microcell ini.

Di samping itu, biji labu menguatkan rambut dan kuku, memerangi kedutan, memberikan keanjalan dan kelancaran kulit, menyumbang kepada pembaharuan epidermis, dan mengeluarkan peradangan mikro. Asid lemak melembapkan kulit dari dalam, mengelakkan rambut gugur dan menghilangkan punca kelemumur.

Ia berguna untuk menggunakan benih labu untuk wanita semasa menopaus, kerana phytoestrogens konstituennya menormalkan mood, melawan kemurungan dan meningkatkan kualiti tidur malam. Tryptophan akan melegakan sakit kepala dan kesakitan sendi.

Ia berguna dalam kuantiti kecil untuk menggunakan benih labu semasa mengandung. Sejumlah benih akan memungkinkan untuk mengurangkan manifestasi toksikosis, memudahkan intoleransi bau, dan mengurangkan loya. Di samping itu, benih adalah cara terbaik untuk mencegah anemia dan sembelit, yang sering menyiksa wanita yang menanggung anak.

Buah labu hancur

Kerosakan benih labu untuk badan dapat dilihat jika mereka terlalu banyak digunakan:

Fakta adalah bahawa produk ini sangat tinggi dalam kalori dan jika anda makan lebih dari 140 g biji setiap hari, ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan.

Makan biji masin dan panggang boleh mencetuskan perkembangan proses kongestif di sendi dan mengehadkan mobiliti mereka.

Di samping itu, anda boleh merosakkan enamel gigi, jika anda membersihkan benih dari kulit dengan gigi anda, dan bukan dengan tangan anda.

Sememangnya patut diingati mengenai kontraindikasi untuk makan biji labu.

Biji labu kalori

Biji labu adalah produk kalori yang tinggi. Setiap 100 g akaun produk untuk kira-kira 559 kcal.

Rawatan benih labu, resipi

Biji labu rawatan boleh dikurangkan kepada pengambilan harian mereka dalam jumlah yang disyorkan. Kemasukan secara teratur benih labu dalam makanan adalah pencegahan banyak penyakit. Malah ubat tradisional telah mengenal pasti manfaat kesihatan benih labu dan sifat penyembuhan mereka. Oleh itu, di farmasi anda boleh mencari ubat Tykveol, yang berdasarkan minyak biji labu. Ia disyorkan untuk digunakan dalam penyakit berjangkit, untuk mencegah kanser dan aterosklerosis. Juga terdapat banyak resipi popular berdasarkan benih labu:

Rawatan luka dan luka bakar. Tuangkan benih dalam penggiling kopi atau dalam pengisar, balut dengan kasa tebal dan panaskan dengan air mendidih. Selepas penyejukan, kompres boleh digunakan pada tempat-tempat yang sakit. Biji semacam itu bukan sahaja akan menghilangkan kesakitan, tetapi akan mempercepat pertumbuhan semula tisu.

Resipi 1. Bibit (0.5 kg) dijadikan tepung dan 200 g madu (tidak mancur) ditambah kepada mereka. Campuran diletakkan dalam peti sejuk untuk penebalan, selepas itu ia digulung menjadi bola kecil, saiz hazelnut. Bola-bola tersebut perlu dibubarkan pada perut kosong (1-3 bola). Kursus rawatan adalah sebulan.

Resipi 2. Anda boleh mengisar benih menjadi tepung, tetapi perlu terlebih dahulu dikeringkan terlebih dahulu. Ambil serbuk itu dua kali sehari sebelum makan dalam jumlah dua sudu. Campuran dibasuh dengan segelas air madu. Adalah disyorkan untuk mengisar benih dengan kulit dan ayam sebelum digunakan.

Rawatan penyakit buah pinggang dan saluran kencing. Dalam proses keradangan pundi kencing dan ginjal, perlu menggunakan campuran rami dan biji labu dalam perkadaran yang sama setiap hari. Jilid - 1 sudu teh, bilangan majlis - 2 kali sehari dengan makanan. Susu labu membantu dengan baik terhadap cystitis. Benih disucikan dicampur dengan gula dan air (proporsi 50 g: 20 g: 80 ml). Ambil tiga kali sehari sebelum makan untuk satu sudu teh.

Normalisasi tidur, penyingkiran ketegangan saraf. Menormalkan kerja sistem saraf membantu merebus biji labu. Ini memerlukan 3 sudu biji dan 0.3 ml air. Campuran dibawa ke mendidih, disimpan pada api kecil selama 4 minit, kemudian disejukkan. Ambil sup kepada tidur atau semasa tekanan emosi yang kuat. Volum - cawan suku.

Biji labu dari cacing

Biji labu dari cacing ditetapkan kepada pesakit mereka oleh ahli parasit di seluruh dunia. Mereka termasuk bahan seperti cucurbitin. Ia mempunyai kesan lumpuh pada sistem saraf cacing dan menyebabkan kematian mereka.

Keuntungan benih ke atas ubat antihelminthik adalah bahawa mereka tidak mempunyai kesan toksik pada tubuh manusia, jangan merengsakan selaput lendir organ-organ pencernaan dan tidak mempunyai batasan umur.

Bagaimana cara mengambil biji labu dari cacing?

Ia perlu mengupas benih dan mengisar dengan air. Orang dewasa memerlukan kira-kira 300 g benih setiap resepsi, kanak-kanak selepas 10 tahun memerlukan 150 g, kanak-kanak dari 5 hingga 7 tahun akan memerlukan 100 g. Jika kanak-kanak itu berumur kurang dari 4 tahun, maka 50 gram benih akan mencukupi. Adalah penting bahawa filem hijau nipis yang ada pada benih tidak hilang dengan kulit.

Untuk menghilangkan cacing, benih harus dimakan mentah. Bilangan benih yang diperlukan dibersihkan, dicurahkan ke dalam piring, di mana mereka berhati-hati. Dalam proses pengisaran, anda perlu menambah air, 10 titisan pada satu masa. Untuk 300 g biji, anda mungkin memerlukan kira-kira 4 sudu air. Makan bubur yang terhasil pada waktu pagi, pada perut kosong. Anda perlu makan seluruh bahagian dalam satu jam. Selepas tiga jam lagi anda perlu minum julap dan selepas setengah jam melakukan pembersihan enema. Kaedah ini membolehkan anda dengan cepat dan berkesan menghilangkan cacing, tanpa mengambil ubat.

Biji labu dengan madu

Biji labu dengan madu bukan hanya merawat manis, tetapi penawar sebenar untuk menyingkirkan banyak penyakit. Membantu campuran untuk rawatan prostatitis dan adenoma prostat, untuk menormalkan tidur, untuk melegakan tekanan emosi.

Anda boleh mencurahkan madu dengan kedua-dua biji yang dikupas secara keseluruhan dan serbuk. Ia adalah perlu untuk menyimpan gruel yang berguna dan lazat dalam peti sejuk di dalam balang kaca dengan tudung yang ketat.

Ambil biji labu dengan madu dalam satu sudu beberapa kali sehari sebelum makan selama 20 minit. Tetapi perlu diingati bahawa sehari untuk makan lebih daripada 3 sudu biji dengan madu tidak boleh, kerana kandungan kalori campuran ini sangat tinggi.

Bagaimana untuk mengeringkan biji labu?

Biji labu mesti dikeringkan dengan betul supaya mereka mengekalkan manfaat maksimum dan tidak kehilangan rasa mereka. Untuk melakukan ini, mereka perlu dikeluarkan dengan teliti dari pulpa janin, pilih spesimen busuk dan bilas di bawah air yang mengalir. Mudah untuk tujuan ini menggunakan colander. Kemudian benih diletakkan di atas tuala dan dikeringkan di kedua-dua sisi, ia membolehkan anda mengeluarkan kelembapan berlebihan dari mereka.

Jika anda bercadang untuk memanggang biji, ini akan menggantikan proses pengeringan. Mereka hanya tersebar di kuali dan digoreng hingga keemasan coklat. 15 minit sudah cukup untuk persediaan penuh.

Dalam ketuhar konveksi, benih dikeringkan pada 60 darjah selama setengah jam. Pengering elektrik dihidupkan pada suhu 80 darjah, masa pengeringan adalah 40 minit. Ketuhar dipanaskan hingga 80 darjah dan menyimpan benih di dalamnya selama 20 minit. Di mana pun benih kering, mereka mesti dikacau secara berkala.

Jika anda mempunyai masa, anda boleh mengeringkan benih di udara terbuka di dalam bilik yang hangat dengan kelembapan yang rendah. Sebagai peraturan, satu minggu sudah cukup untuk mengeringkan benih sepenuhnya. Oleh itu, ia akan menjadi mungkin untuk mendapatkan produk yang paling berguna yang akan menyimpan semua vitamin dan unsur surih.

Kontraindikasi terhadap penggunaan benih labu

Kontraindikasi terhadap penggunaan benih labu adalah seperti berikut:

Penyakit sistem penghadaman di peringkat akut. Ahli gastroenterologi melarang pesakit daripada memakan apa-apa makanan kasar semasa rawatan gastrik, kolitis, atau ulser gastrik dan duodenal. Gastritis dengan keasidan yang tinggi, halangan usus - semua kontraindikasi ini untuk penggunaan benih labu.

Intoleransi individu terhadap pulpa labu, tindak balas alahan terhadap penggunaannya akan berlaku apabila benih buah ini dimasukkan ke dalam makanan. Oleh itu, dalam hal ini lebih baik menolaknya.

Berat kelebihan adalah kontraindikasi terhadap penggunaan biji yang berlebihan, kerana ia mempunyai kandungan kalori yang tinggi.

Jawapan kepada soalan popular:

Berapa banyak biji labu perlu dimakan setiap hari? Pada hari dewasa cukup untuk makan 60-70 biji labu.

Adakah mungkin untuk makan biji labu dengan kulit? Biji labu kulit adalah sangat berguna, jadi jika tidak terdapat kontraindikasi, maka mereka boleh digunakan tanpa ular.

Adakah mungkin benih labu apabila menyusu? Ia adalah mungkin, tetapi secara sederhana. Ibu-ibu kanak-kanak alahan harus berhati-hati. Selepas pengambilan benih pertama, anda harus berhati-hati mengikut tindak balas bayi kepada produk baru dalam menu seorang wanita kejururawatan.

Bolehkah benih labu dengan pankreatitis, diabetes dan gastrik? Apabila pankreatitis dan biji labu gastritis dilarang, tetapi dengan diabetes, mereka boleh dimasukkan ke dalam menu harian.

Sumber: "Labu - ubat untuk 100 penyakit. Doktor keajaiban badan yang dapat diakses" - Irina Zaitseva, 2017

Sumber: "Penyembuhan Labu Dari anemia, aterosklerosis, gout, diabetes, prostatitis, obesiti..." - Yuri Konstantinov, 2018

Sumber: "Labu - Penyembuhan untuk Semua Penyakit" - Anna Gradova, 2016

Sumber: "Labu dari 100 penyakit" - Tatyana Litvinova, 2012

Sumber: "Labu. Mitos dan Realiti" - Ivan Neumyvakin, 2015

Sumber: "Labu - alat terbukti untuk kesihatan anda" - Anna Nazarova, 2016

Sumber: "Penyembuh Labu" - Nikolay Danikov, 2017

Artikel pengarang: Kuzmina Vera Valerievna | Pakar diet, endokrinologi

Pendidikan: Diploma RSMU mereka. N. I. Pirogov, khusus "Perubatan Umum" (2004). Residensi di Universiti Perubatan dan Pergigian Negeri Moscow, diploma dalam "Endokrinologi" (2006).

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_tikvenie_semechki.php

"Labu Gula-Gula": Gunakan dan Memerangi "Lelaki"

Labu adalah salah satu daripada beberapa sayuran dengan sifat penyembuhan yang unik. Biji-bijian terutamanya berguna diiktiraf sebagai gudang vitamin kerana komposisi yang kaya dengan vitamin dan nutrien.

Produk semulajadi telah terbukti dalam perubatan tradisional, tradisional, dan masakan. Pertimbangkan faedah benih labu untuk lelaki.

Ciri-ciri berguna benih labu

Masalah kesihatan (terutamanya kawasan urogenital) pada lelaki sering berlaku kerana kekurangan vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk mengekalkan bentuknya. Ini termasuk asid askorbik penting untuk sistem peredaran darah, kumpulan vitamin B, vitamin E dan zink antioksidan semulajadi.

Untuk menambah kandungan unsur surih yang bermanfaat, tidak perlu menggunakan rawatan dengan ubat-ubatan yang mengandungi bahan-bahan sintetik yang berbahaya. Doktor semulajadi sentiasa berada di tangan - biji labu. Ciri-ciri berguna untuk lelaki berada di hadapan kompleks elemen yang diperlukan oleh tubuh manusia.

100 g benih mengandungi jumlah rekod bahan aktif biologi:

• 20 asid amino penting dan tidak penting;
• lemak jenuh dan tak tepu;
• vitamin alfa dan beta karoten, kumpulan B (1,2,4,5,6,9), lutein, tocopherol, PP, A, C, D, K;
• mineral: fosforus, kalium, kalsium, magnesium, zink, selenium, mangan, besi, tembaga;
• curcubutin;
• antidepresan, glikosida, alkaloid.

Penggunaan harian produk tumbuhan mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas badan.

Manfaat benih labu adalah seperti berikut:

• Memiliki tindakan antiparasit, koleretik, menormalkan pencernaan, keseimbangan asid-asas. Kesan pencahar yang ringan yang disebabkan oleh sayur-sayuran sangat diperlukan untuk sembelit.
• Menormalkan proses metabolik, membantu nutrien untuk mencerna, mengurangkan tahap glukosa.
• Sebagai sorben semula jadi, keluarkan toksin yang merangsang pembentukan sel-sel kanser, garam logam berat, kolesterol.
• Mereka membekalkan tubuh dengan tenaga, memperbaiki fungsi sistem hematopoietik dan otak, mengurangkan serotonin dan kerentanan terhadap kesakitan.
• Melindungi dan melembutkan kulit, memanjangkan pemuda.
• Menguatkan saluran darah, meningkatkan imuniti dan hemoglobin.
• Asid linoleik menghidu darah, mempunyai kesan anti-radang, melindungi sendi. Asid arachidonic meningkatkan ingatan, meningkatkan minda, menghalang tindakan asid hidroklorik, menghalang pembentukan proses ulseratif dalam perut.
• Pulihkan sistem saraf, membantu dengan neurosis dan kemurungan.
• Menyampaikan unsur penting tisu tulang, mencegah perkembangan osteoporosis.
• Ia mempunyai kesan diuretik yang sedikit, memberi manfaat kepada keadaan buah pinggang dan mencegah pemendapan pasir dan batu.
• Asid lemak dalam komposisi benih labu memulihkan hormon, melegakan keletihan, memperbaiki mood, membantu sakit kepala (walaupun migrain).
• Threonine menguatkan tulang dan gigi. Tryptophan menormalkan tidur, melegakan perasaan takut dan ketegangan.

Mengapa benih labu untuk lelaki berguna? Banyak kajian saintis telah membuktikan bahawa benih labu tidak hanya menyembuhkan semua sistem badan, tetapi juga dengan ketara meningkatkan kerja alat kelamin lelaki.

Oleh kerana kandungan zink yang tinggi, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran hormon seks lelaki, peningkatan libido dan fungsi pembiakan menstabilkan, dan risiko prostatitis dikurangkan.

Asid lemak omega-3 dan omega-6 yang menghasilkan biji labu dapat meningkatkan kehidupan intim dengan mempromosikan pengeluaran hormon seks, mengekalkan nada otot, menguatkan sistem kardiovaskular, mengurangkan tekanan, melegakan tekanan.

Untuk berfungsi normal organ-organ pembiakan, tubuh manusia memerlukan mangan. Mineral ini terkandung dalam labu dalam kuantiti yang mencukupi untuk meningkatkan fungsi sistem saraf dan otak, serta membentuk testosteron. Biji labu mengelakkan dan mencegah botak.

Seorang lelaki akan selama-lamanya melupakan masalah kesihatan, dengan kerap menggunakan biji labu. Ciri-ciri berguna untuk lelaki adalah untuk mencegah dan menyingkirkan disfungsi erektil, ketidaksuburan, ejakulasi pramatang, asthenozoospermia, adenoma prostat dan masalah dengan sistem kencing.

Siapa biji labu yang dikontraindikasikan?

Produk kaya dengan lemak sayuran boleh membawa bukan sahaja manfaat, tetapi juga merosakkan tubuh manusia.

Terdapat beberapa kontraindikasi untuk penggunaan biji labu:

• ketidaksetilan individu produk;
• proses keradangan dan kambuhan penyakit kronik hati, pankreas dan saluran gastrointestinal;
• batu garam (batu) di buah pinggang, pundi hempedu;
• proses ulseratif perut dan usus;
• kanak-kanak kecil, sebagai asid palmitik dalam komposisi bentuk labu membentuk sebatian yang tidak larut, merosakkan sistem pencernaan dan memperlahankan pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak.

Biji labu agak kontraindikasi pada wanita hamil, orang gemuk, serta dalam penyakit jantung dan vaskular, tekanan darah tinggi.

Kerosakan ubat herba untuk lelaki adalah penggunaan produk yang berlebihan, serta dalam asin, goreng dan apabila digabungkan dengan alkohol. Jangan makan biji labu pada perut kosong.

Peraturan utama adalah mematuhi langkah itu. Walau bagaimanapun, lebih baik terlebih dahulu berunding dengan doktor, yang akan membantu mengenal pasti kontraindikasi, mencegah akibat negatif.

Cara makan biji labu?

Untuk mengekalkan sifat-sifat bermanfaat benih labu untuk lelaki, anda perlu memakannya dengan betul.

Benih panggang hanya menyimpan 25% daripada nutrien dan boleh membahayakan, kerana sebagai akibat daripada rawatan haba, beberapa lemak menjadi toksik.

Elakkan benih yang mengandungi aflatoxins, kulat berbahaya yang boleh menyebabkan kanser hati.

Biji labu yang mentah atau dikeringkan dengan ringan di bawah sinar matahari, yang telah dikupas sendiri dan mengekalkan filem yang meliputi mereka, membawa manfaat terbesar kepada badan. Adalah penting untuk membersihkan benih sebelum digunakan, jika tidak, mereka akan kehilangan sifat penyembuhan yang unik.

Penggunaan harian sehingga 100 g biji labu pada perut penuh akan membawa manfaat yang besar kepada tubuh.

Ciri-ciri yang bermanfaat bagi produk adalah minyak yang berasal dari biji benih. Memohon 1 sudu besar. l minyak mentah di pagi dan petang setengah jam sebelum makan, anda akan memastikan fungsi normal hati, pundi hempedu dan menyelamatkan tubuh anda daripada parasit.

Tidak diperlukan dalam rawatan minyak prostatitis dari biji labu, sifat-sifat berguna untuk lelaki adalah untuk mencegah perkembangan pendidikan yang tidak bermaya dan mengurangkan keradangan. Mengambil satu sudu produk dalam masa sebulan sejam sebelum makan, anda akan melupakan masalah prostat untuk masa yang lama.

Untuk meningkatkan kesuburan dan mencegah perkembangan adenoma prostat, anda boleh menyediakan campuran biji labu dengan madu.

• Bersih 0.5 kg biji (penting untuk mengekalkan filem yang meliputi benih, kerana kandungan zink yang kaya) dan mengisar menggunakan penggiling daging, penggiling kopi atau pengisar.
• Campurkan campuran pasta yang dihasilkan dengan segelas madu cair yang sedikit hangat dan roll bola kecil.
• Bahagikan bola ke beberapa bahagian sebanyak 10 buah setiap satu. Untuk meletakkan satu bahagian dalam balang, kekal untuk disimpan di rak bawah peti sejuk.

Ambil satu pusingan setiap hari setengah jam sebelum makan. Bermakna di dalam mulut hingga dibubarkan. Kerana kesan kuat satu kursus setahun.

Penggunaan harian tiga kali 40 pcs. benih labu mentah, sifat-sifat berguna untuk lelaki yang telah terbukti dalam amalan seawal abad ke-16, boleh memulihkan kuasa maskulin.

Penggunaan tetap dari gudang vitamin, yang merupakan biji labu, akan memulihkan kesihatan manusia selama bertahun-tahun.

http://dljapotencii.ru/tykvennye-semechki-polza-i-vred

Bagaimana biji labu berguna dan dalam bentuk: 60 kernel yang boleh membatalkan lawatan ke doktor

Labu adalah sayuran musim luruh yang cerah, enak dan wangi, di dalamnya ada ruang yang dipenuhi dengan biji keputihan. Produk ini tidak mudah. Komposisi benih sangat kaya sehingga membantu menyembuhkan penyakit serius, dan juga menghalang perkembangan mereka. Manfaat benih labu tidak dapat dipertikaikan untuk kanak-kanak, wanita hamil, orang dewasa dan orang tua.

Pakar pemakanan mencadangkan termasuk biji labu dalam diet harian. Memandangkan kekayaan produk dengan lemak sayuran dan kandungan kalori mereka meningkat (kira-kira 600 kcal), penggunaan harus sederhana. Dos profilaksis rata-rata produk untuk orang dewasa adalah 100 g, iaitu kira-kira 60-70 biji. Itulah berapa yang anda perlukan untuk makan biji labu setiap hari untuk menyokong semua sistem badan.

Nilai biologi dan pemakanan

Biji benih labu adalah produk pemakanan yang baik yang dapat meningkatkan potensi tenaga tubuh dan menyediakannya dengan joule yang diperlukan. Bahagian utama dari jumlah jisim, kira-kira separuh, terdiri daripada lemak sayur-sayuran yang berharga, yang menentukan intensitas tenaga bahkan sedikit biji.

Tupai

Tempat kedua dalam komposisi produk adalah protein. Antara asid amino benih labu, saintis mengenal pasti 12 yang tidak boleh ditukar dan lapan tidak boleh ditukar ganti. Peranan mereka dalam tubuh manusia adalah sukar untuk mengagumkan - semua proses tisu, hormon dan sintesis enzimatik adalah mustahil tanpa asid amino. Yang paling penting:

• arginine - stimulator keuntungan otot, penstabilan tekanan darah dan normalisasi peredaran periferi;
• valine - konduktor tenaga dalam otot, organ dan tisu, meningkatkan prestasi mereka, peserta yang aktif dalam tenaga dan pertukaran haba di dalam badan;
• glutamin - peserta proses metabolik dan pengatur tisu regenerasi epitelium, organ dalaman, transduser lipid;
• Glycine adalah penstabil sistem saraf, perangsang mood yang baik, ikrar memori yang kuat dan pemikiran yang cepat;
• phenylalanine - pengoptimum gentian saraf, penggerak penghantaran impuls saraf dan aktiviti kontraksi otot;
• leucine adalah protein kulit dan tisu tulang, memberikan pemulihan dan rintangan tepat pada masanya untuk merosakkan faktor;
• methionine - peserta dalam metabolisme karbohidrat, konduktor tenaga dalam ruang intraselular;
• isoleucine adalah pengawal selia hemoglobin dan insulin sintesis, mengurangkan fenomena rintangan sel-sel badan ke hormonnya sendiri.

Tindakan antiparasitik aktif benih labu (disahkan secara saintifik) adalah berdasarkan kepada kandungan sebatian protein yang paling jarang terdapat pada cucurbitin. Bahan ini mempunyai keupayaan untuk mempengaruhi otot-otot cacing dan mengaktifkan perkumuhan mereka dari organ-organ pencernaan. Ciri ciri benih labu adalah aktiviti melawan Giardia - yang paling mudah, yang paling sering menjejaskan hati.

Vitamin

Kesan pemulihan dan imunostimulasi benih labu disebabkan oleh kandungan dalam produk kompleks vitamin keseluruhan:

• E;
• K;
• C;
• beta karoten (provitamin A);
• Vitamin B, termasuk asid folik.

Bahan-bahan ini dicirikan oleh keupayaan untuk mempengaruhi keadaan kulit, rambut dan plat kuku secara positif. Ini membolehkan anda memanggil biji produk bukan sahaja kesihatan, tetapi juga kecantikan.

Nisbah nutrisi seimbang. Walaupun anda makan biji labu dari semasa ke semasa, dan tidak setiap hari, ia masih memberikan perlindungan terhadap kekurangan vitamin penting.

Mineral

Komposisi kimia biji labu dicirikan oleh tepu sebatian mineral. Ia mengandungi makro dan mikroelen dalam dos yang boleh melebihi keperluan sehari-hari tubuh manusia. Contoh yang terang adalah garam zink, magnesium, selenium dan kalium. Di samping itu, benih kaya dengan natrium, besi, mangan, kalsium, fosforus dan tembaga. Komposisi mineral kompleks adalah bermanfaat untuk badan:

• menghilangkan jerawat;
• menormalkan pertumbuhan rambut;
• mengawal sintesis hormon seks;
• menormalkan sistem saraf;
• mengoptimumkan kerja tisu otot;
• meningkatkan tidur;
• melindungi tubuh daripada tekanan;
• menguatkan tisu tulang;
• mengawal tekanan;
• menormalkan keadaan kapal;
• meningkatkan rembesan jus pencernaan;
• merangsang pembentukan darah;
• meningkatkan hemoglobin;
• melindungi daripada anemia;
• meningkatkan metabolisme.

Selulosa

Oleh kerana kandungan serat kasar kasar, ciri-ciri penyembuhan benih labu juga ditunjukkan dalam kesan menguntungkan pada kerja saluran penghadaman. Produk:

• meningkatkan pergerakan perut dan usus;
• merangsang rembesan jus pencernaan;
• meningkatkan kepekatan mereka;
• merangsang pembentukan hempedu;
• memudahkan penyingkirannya melalui saluran;
• menormalkan mikroflora usus.

Mengenai manfaat benih labu

Memandangkan komposisi kaya dengan kernel, senarai keseluruhan apa yang berguna untuk benih labu diperoleh.

• Menguatkan imuniti. Benih labu dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan bakteria dan virus, serta meningkatkan reaksi imuniti terhadap provokator penyakit endogen, termasuk sel-sel dengan struktur atipikal.
• Penghapusan jangkitan. Lignans - sebatian polifenol dalam komposisi benih, telah menyatakan sifat antivirus dan antijamur. Penggunaan produk sangat sesuai apabila SARS.
• Penghapusan parasit. Salah satu ubat yang paling kuno terhadap cacing adalah suspensi labu yang disediakan dari biji benih. Perhatikan aktiviti tinggi produk terhadap parasit yang paling biasa - pinworms, ascaris, Giardia.
• Keseimbangan serotonin. Asam amino tryptophan, memasuki badan merangsang sintesis serotonin. Ia adalah hormon penting dan neurotransmitter yang mengawal reaksi pelindung sistem saraf. Dia juga bertanggungjawab untuk semangat tinggi. Dan lebih dekat dengan serotonin malam berubah menjadi melatonin, mengawal bioritma tubuh manusia.
• Menguatkan sendi dan tisu tulang. Oleh kerana kandungan zink, kalsium dan fosforus, produk ini mencegah fraktur dan perkembangan osteoporosis. Membekalkan badan dengan zink dan selenium memastikan pengeluaran asid hyaluronik yang tepat pada masanya, yang menyumbang untuk mengekalkan keanjalan tisu artikular.
• Perlindungan hati. Magnesium dan kalium, yang kaya akan benih, diperlukan untuk kerja miokardium yang betul dan lengkap, penghantaran impuls saraf di dalamnya, dan pengoptimalan keadaan kapal. Penggunaan benih dengan ketara dapat mengurangkan risiko perkembangan infark dan strok.
• Peraturan sistem saraf. Kemakmuran bahan-bahan aktif secara biologi mengoptimalkan kerja serat saraf, dan pembekalan asid lemak tak jenuh bersama-sama dengan nukleus membantu melindungi dan meregenerasi kerusakan pada selubung myelin saraf.
• Perlindungan buah pinggang. Komposisi benih menghalang pembentukan batu ginjal, meningkatkan aliran darah ke ginjal dan merangsang perkumuhan garam terlarut yang berlebihan.
• Optimalkan penghadaman. Serat, asid amino dan vitamin menormalkan sintesis jus pencernaan, sehingga meningkatkan proses pencernaan makanan dan kemajuannya sepanjang jalan. Tindakan antimikrob menyumbang kepada penghapusan proses putrefaktif.
• Peraturan gula dan insulin dalam darah. Penggunaan benih labu amat sesuai untuk diabetes mellitus, kerana keupayaannya untuk merangsang sintesis insulin dan meningkatkan transformasi karbohidrat, yang mengurangkan petunjuk gula darah, menghalang lompatan tajam mereka.
• Pengaktifan aktiviti mental. Produk itu meningkatkan memori, mengaktifkan pemikiran kreatif, menghalang "pembakaran" dan keletihan kronik. Bibit menghalang demensia senile, penyakit Alzheimer dan kematian awal sel-sel saraf.
• Sokongan hati. Lemak sayuran dalam komposisi benih bermula proses pemulihan dan pembaharuan hepatosit, mencegah kerosakan teruk pada hati. Tindakan benih sesuai untuk cholecystitis atau dengan pengeluaran hempedu yang tidak mencukupi. Diharapkan produk itu dapat menghilangkan ketagihan alkohol dan melegakan gejala gejala penarikan diri.
• Penghapusan mual. Bibit menghilangkan loya yang teruk. Serta mual ringan, berlaku semasa mengandung pada peringkat awal dan semasa perjalanan panjang dalam kenderaan.
• Membersihkan badan. Keupayaan biji labu untuk menghilangkan logam berat, radikal bebas dan radionuklida telah terbukti. Atas sebab ini, produk ini disyorkan untuk orang yang hidup dalam keadaan alam sekitar yang buruk, serta semasa terapi kemoterapi dan gelombang radio.
• Kerosakan penyembuhan. Benih disifatkan oleh keupayaan untuk menghapuskan kecederaan dari dalam dan luar. Sambutan dalaman menyediakan tubuh dengan bahan-bahan yang diperlukan, dan aplikasi tempatan - mengaktifkan peredaran darah, membasmi kuman dan merangsang epitelisasi tisu.
• Menyokong kesihatan lelaki. Penggunaan benih labu sangat bermanfaat untuk lelaki, kerana keperluan mereka untuk zink adalah sekitar tujuh kali lebih tinggi daripada itu untuk wanita. Sebaliknya, jumlah elemen yang mencukupi memberikan sokongan yang boleh dipercayai untuk tahap hormon, potensi dan fungsi kelenjar prostat yang sesuai. Petunjuk untuk penggunaan benih termasuk prostatitis, penyakit sistem kencing.
• Penghapusan masalah penyakit ginekologi. Produk ini menghalang pembentukan polip dan neoplasma malignan. Phytoestrogen dalam komposisi benih meningkatkan fungsi pembiakan, menormalkan keseimbangan hormon seks. Mereka juga menghapuskan gejala menopaus, mencegah serangan pramatang.
• Sokongan kecantikan. Sebagai sumber vitamin A, E, B-kumpulan, serta zink dan selenium, biji labu aktif bekerja untuk mengekalkan belia dan memperbaiki keadaan kulit. Mereka mengawal kandungan lemaknya, menghalang dan merawat jerawat, melawan letusan radang dan radang. Aktiviti antioksidan dan kesan positif pada aliran darah periferal menyumbang kepada peningkatan penampilan kulit, warna, kerutan melicinkan.

Penerimaan benih labu menyediakan tubuh ibu-ibu masa depan dengan mineral dan nutrien penting, manakala menyusukan meningkatkan komposisi susu. Walau bagaimanapun, doktor menyarankan untuk tidak merawat benih labu semasa tempoh ini, tetapi hanya menggunakannya dalam kuantiti yang sedikit untuk pelbagai diet - sehingga 50 g sehari.
Oleh kerana kandungan serat kasar diet, mengambil benih dikontraindikasikan untuk gastritis, peningkatan keasidan jus gastrik, serta untuk pankreatitis. Walaupun rawatan penyakit kedua dalam perubatan tradisional termasuk penggunaan benih labu.

Cara memasak dan makan

Para saintis telah menyerahkan keputusan - makan benih labu panggang bukan hanya tidak berguna, tetapi juga berbahaya. Sebabnya ialah pengoksidaan produk pada suhu 90 ° C. Di samping itu, semasa rawatan haba, minyak penting menguap dari benih, komponen yang tidak menentu yang menyebarkan sifat bakterisida dan imunostimulasi ke nukleus.

Penggunaan benih bunga matahari masin juga akan memberi sedikit faedah kepada tubuh, kerana kualiti rasa benih dan garam, apabila bercampur, lemah dengan ketara. Ini menimbulkan peningkatan selera makan dan produk makanan masin yang tidak terkawal, yang dipenuhi dengan edema dan deposit garam dalam tisu otot dan sendi.

Buah labu hancur bertambah dengan penggunaan produk pra-suci. Fakta ialah minyak berlemak teroksida di udara. Kupas melindungi kandungannya daripada interaksi dengan oksigen. Tanpa itu, proses oksidatif diaktifkan dalam nukleus, meneutralkan sifat-sifat berguna produk dan meningkatkan kandungan zat berguna yang rendah.

Ideal - untuk menggunakan dan menggunakan biji-biji tujuan perubatan yang diperoleh secara bebas. Biji labu kering di rumah perlu dipandu oleh peraturan mudah:

• bahan mentah - benih labu jenis mana-mana yang sesuai untuk pengeringan dan makan;
• penyediaan - selepas menggunakan pulpa untuk menuai benih harus segera dimulakan untuk mencegah kerosakan;
• pemprosesan - sebelum pengeringan, benih mesti dengan cepat tetapi secara kualitatif dibilas dalam air suam untuk menghilangkan pulpa sisa dan mengeluarkan air berlebihan;
• pilihan pallet - lebih baik menggunakan pallet logam yang lebar yang dilapisi dengan kertas parchment, supaya anda boleh menyingkirkan kelembapan berlebihan;
• pengeringan - pada palet meletakkan bahan mentah dalam satu lapisan, letakkan di tempat teduh dengan pengudaraan yang baik, benih berpaling kerap;
• kawalan - pengeringan bahan mentah ditunjukkan oleh kekerasan dan kerapuhan kulit (jika benih mudah pecah dengan bunyi kerenging, ini bermakna benih telah kering).

Biji labu boleh dipanggil produk hygroscopic. Dengan kelembapan yang tinggi, bahan-bahan mentah yang dikeringkan dengan cepat cepat melembabkan, menjadi lembut, berkulat dan merosot sepenuhnya. Untuk mengelakkan kerosakan, simpan biji kering dalam bekas kaca yang tertutup dengan sempurna. Adalah dinasihatkan untuk memilih tempat kering yang gelap dengan penyaringan berkualiti tinggi.

Resipi Ubat Rumah

Jika penggunaan prophylactic produk menyiratkan penggunaan harian kira-kira 100 g benih kupas, rawatan dengan bantuan mereka mungkin memerlukan penyediaan awal ubat ubat khas.

Ubat untuk sembelit

Ciri-ciri Alat ini sesuai untuk penghapusan sembelit akut, dan sebagai pencegahan pengulangan, adalah perlu untuk makan benih setiap hari di dalamnya.

Penyediaan dan penggunaan

1. Satu sudu teh benih yang dikupas dicurahkan dengan air suam (oleh segelas penuh kaca).
2. Tinggalkan untuk menegaskan sekurang-kurangnya setengah jam.
3. Makan dua sudu (kira-kira empat kali) sepanjang hari selama setengah jam sebelum hidangan yang dimaksudkan.

Untuk membersihkan darah

Ciri-ciri Mengambil kursus ubat semacam itu setahun sekali, menurut pengamal rakyat, menghalang masalah dengan komposisi darah dan kelikatan, menghapuskan kolesterol dan kemungkinan trombosis.

Penyediaan dan penggunaan

1. Lima gelas benih kupas ditumbuk dalam bekas atau dihancurkan dengan pin bergulung, membungkus bahan mentah dalam kain.
2. Jisim yang dihasilkan ditenggelamkan dalam bekas kaca, menuangkan setengah liter vodka bersih yang berkualiti tinggi.
3. Dalam kapasiti memerah jus dari satu limau, berhati-hati dimeteraikan.
4. Mereka meletakkan ubat di tempat sejuk yang gelap selama tiga minggu, mengaduk kontena setiap hari.
5. Selepas tamatnya infusi, medium itu ditapis, diambil dalam satu sudu tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan.

Untuk buah pinggang

Ciri-ciri Merebus benih labu merangsang peredaran buah pinggang dan menghilangkan sebatian oksalat daripada buah pinggang.

Penyediaan dan penggunaan

1. Satu sudu benih yang dikupas dicurahkan dengan segelas air sejuk.
2. Campuran diletakkan di atas api perlahan, dibawa ke mendidih.
3. Selepas infusi setengah jam, medium ditapis dan diminum dalam satu perjalanan. Penerimaan diulang tiga kali sehari.

Gula-gula dari prostatitis

Ciri-ciri Resipi untuk biji labu dengan madu dari prostatitis sesuai untuk rawatan gangguan potensi, serta pencegahan mereka. Penyembuh rakyat mengesyorkan bahawa setiap lelaki melebihi ambang 30 tahun mengambil kursus setiap tahun.

Penyediaan dan penggunaan

1. Setengah kilogram benih yang dikupas adalah tanah dalam penggiling daging atau pengisar.
2. Kepada campuran itu ditambah sejumlah madu untuk menghasilkan massa seperti ujian yang padat.
3. Dari bola roll yang dihasilkan saiz walnut.
4. Gunakan alat ini setiap pagi pada perut kosong, perlahan-lahan melaraskan gula-gula labu di dalam mulut.

Campuran buah labu bawang putih dari parasit

Ciri-ciri Ambil biji labu dari cacing mesti di perut kosong. Campuran benih dengan bawang putih adalah paling berkesan.

Penyediaan dan penggunaan

1. 200 g benih kupas dan kering adalah tanah menggunakan penggiling kopi.
2. Lima ulas bawang putih sederhana, ditekan melalui media, ditambah kepada jisim.
3. Kepada biji dengan bawang putih, tambahkan dua sendok makan madu cair, berhati-hati mengulikan komposisi hingga homogenitas lengkap. Sekat selama 12 jam.
4. Ambil ubat pagi pada perut kosong pada satu sudu dengan slaid.
5. Kursus terapi diteruskan selama tiga hari, selepas itu ia diulangi selepas beberapa minggu.

Terutamanya berguna adalah penggunaan benih labu dalam bentuk bercambah. Untuk melakukan ini, mereka diletakkan di atas pinggan dalam satu lapisan, diisi dengan air, diletakkan di tempat yang gelap sehingga tumbuh-tumbuhan menjadi kira-kira 2 cm panjang. Keadaan penting ialah penggantian air setiap 12 jam. Biji yang dibumbui boleh dikupas dan ditambah kepada salad, sebagai sumber vitamin dan sebatian biologi aktif.

Ulasan: "Saya makan dua pek setiap hari"

Anda tidak sembuh, sebaliknya anda menjadi nipis - saya makan setiap hari satu pek atau dua selepas makan tengah hari, dan sebelum tidur - dan sebaliknya, saya menurunkan berat badan - saya tumbuh 497 saya berat 49 kg. Sebaliknya, saya ingin memperbaiki sedikit.-tetapi mengenai faedah - luar biasa - kuku, rambut tumbuh lebih cepat, menjadi lebih kuat, kulit bersih. hanya memerlukan budaya fizikal gaya hidup yang aktif untuk dilakukan.

http://herbalpedia.ru/articles/tykvennye-semechki/

Manfaat benih labu untuk badan dan bagaimana untuk mengambilnya

Kami akan memberitahu secara terperinci mengenai manfaat dan kemudaratan benih labu, dan cara menggunakannya untuk pencegahan, rawatan, imuniti dan kesihatan yang baik.

Labu - sayuran untuk rawatan dan pemakanan

Labu tradisional kebiasaan - berasal dari Amerika. Ia ditanam oleh orang India di Amerika Selatan dan digunakan secara meluas untuk tujuan terapeutik dan masakan. Hari ini, labu adalah salah satu daripada sayur-sayuran sepanjang musim. Dagingnya sering digunakan dalam makanan, dan benih - untuk rawatan dan pencegahan penyakit.

Biji labu mempunyai kesan terapeutik yang lebih ketara, kerana untuk rawatan ia digunakan dalam pelbagai bentuk (serbuk tanah atau makanan, benih bercambah, minyak diremas).

Komposisi dan sifat benih labu

Biji labu pemakanan dan kalori ditentukan oleh komposisi lemak mereka.

Bagi bahan aktif secara biologi, mereka berada dalam labu - nombor rekod.

Ini termasuk:

• Asid amino (terdapat 20 labu secara keseluruhannya, 12 daripadanya adalah penting, yang badannya tidak menghasilkan sendiri). Daripada jumlah ini, tubuh mensintesis struktur protein - otot, apa lagi? 100 g benih mentah memenuhi keperluan harian badan untuk asid amino hampir sepenuhnya. Asid amino juga terlibat dalam metabolisme dan asimilasi bahan, memulihkan pelbagai kecederaan (luka, patah tulang, tisu otot, kecederaan lain), imuniti sokongan, dan pembangunan fizikal.
• Asid lemak (9 g / 100 g) adalah perlu untuk mengukuhkan gentian saraf, oleh itu, mereka membenarkan merawat penyakit neurologi, serta osteoporosis, penyakit kardiologi.
• Satu kumpulan penuh vitamin B, serta A, C, D, K, lebih daripada yang lain - vitamin E.
• Unsur mikro dan makro. Antaranya terdapat tiga pemegang rekod - fosforus (1200 mg / 100 g), kalium (810 mg / 100 g), magnesium (535 mg / 100 g). Berikut adalah kalsium (45 mg), natrium (20 mg), besi (15 mg), zink (8 mg). Unsur-unsur lain terkandung dalam kuantiti minimum: tembaga, mangan, selenium. Lima puluh gram benih menyediakan seseorang dengan dos harian magnesium, fosforus, mangan. Seratus lima puluh - kadar harian tembaga dan zink.
• Bahan antiglastik - kukurbutin atau kukurbutsin (membunuh cacing dan parasit lain).
• Glikosida, alkaloid, antidepresan.

Siapa biji labu berguna?

Manfaat benih labu untuk tubuh ditunjukkan oleh perubahan yang menyebabkannya dalam pelbagai organ dan sistem.

• Untuk pencernaan - labu mengeluarkan parasit, merangsang rembesan dan pergerakan hempedu, meningkatkan penghadaman. Ia adalah julap ringan, membantu dengan sembelit. Merangsang toksin, dapat membersihkan badan logam berat (plumbum, kadmium).
• Menetapkan proses metabolik, penyerapan nutrien. Apabila lemah dan keletihan menyumbang kepada peningkatan berat badan. Diabetis - mengurangkan tahap gula.
• Ia membersihkan saluran darah kolesterol berbahaya, meningkatkan fungsi sistem peredaran darah dan otak. Asid folik dan linoleat, yang ada dalam benih, menguatkan dinding arteri, mengurangkan tekanan darah, mengurangkan kesakitan jantung. Besi meningkatkan hemoglobin darah. Magnesium dan kalium memastikan fungsi otot jantung yang stabil. Fosforus dan zink yang terkandung merangsang otak, jadi makanan labu meningkatkan ingatan, meningkatkan ambang keletihan, diperlukan untuk penuaan mental.
• Terima kasih kepada pembersihan saluran darah dan mempercepatkan aliran darah, labu mengurangkan keradangan kronik - arthrosis, keradangan kulit, ruam.
• Labu mengembalikan sistem saraf, ia berguna untuk neurosis dan kemurungan. Di China kuno, biji labu digunakan untuk merawat sebarang penyakit saraf.
• Kemudahan diuretik mudah menjejaskan peningkatan buah pinggang. Ia adalah pencegahan yang berkesan untuk deposit pasir, batu.
• Ia menyesuaikan pemakanan tisu tulang, menghentikan osteoporosis (kekurangan kalsium tulang).
• Digunakan sebagai rawatan konservatif terhadap kanser. Kesan antitumor disediakan oleh cucurbitacin yang sama yang membunuh cacing. Makan meningkatkan keadaan umum tumor, memperlahankan pertumbuhan mereka.
• Zink membantu dalam rawatan prostatitis lelaki, kebotakan awal.

Adakah terdapat sebarang mudarat dari biji labu

• Keburukan boleh berlaku apabila menggunakan biji goreng dan asin, terutamanya dalam kuantiti yang tidak terkawal.
• Sebilangan besar benih dapat meningkatkan keasidan. Oleh itu, dengan had labu keasidan meningkat.
• Ia tidak disyorkan untuk menyalahgunakan biji benih, memakannya dalam kuantiti tanpa had dengan patensi usus yang lemah.
• Makan labu adalah terhad kepada kehilangan berat badan.

Biji labu dari parasit

Kesan anthelmintik labu menyediakan kurkutin yang terdapat dalam biji-bijian. Bahan ini tidak berbahaya kepada manusia dan berbahaya bagi cacing, cacing. Bergantung pada pelbagai labu, benih kilang mungkin mengandungi dari 0.1 hingga 0.3% cucurbutin.

http://uplady.ru/zdorove/poleznye-sredstva/chem-polezny-tykvennye-semechki-dlya-muzhchin-zhenshhin-kak-prinimat-kalorijnost-polza-vred.html

Apakah penggunaan benih labu untuk wanita, kadar per hari dan boleh ada sebarang bahaya dari makan?

Labu diberkati dengan manfaat sepenuhnya di semua bahagian - pulpa, kulit dan benih. Benih labu yang paling popular, faedah dan kecederaan bagi wanita kerana kehadiran sejumlah besar unsur berguna. Mereka sangat popular setanding dengan biji bunga matahari, tetapi tidak semua kekasih bijirin suka rasa. Kebanyakan orang, menyedari manfaat benih labu, makan mereka untuk mencegah penyakit.

Apakah biji labu yang berguna?

Biji labu berguna untuk wanita dan lelaki, tetapi, sebagai tambahan kepada faedah, mereka boleh berbahaya. Untuk mengelakkan komplikasi, perlu mengetahui komposisi benih apa dan bagaimana kes penggunaannya akan dikontraindikasikan.

Apakah faedah dan kemudaratan bagi wanita memberitahu kami kandungan benih. Bijian adalah luar biasa dalam komposisi dan mengandungi sebahagian besar jadual berkala. Kerana ini, faedah mereka sukar untuk dimajukan. Dalam 100 gram adalah:

• lemak - 45 g;
• protein - 24 g;
• karbohidrat - 20 g;
• serat makanan - 7 g;
• 540 kcal - dalam mentah, 600 kcal - dalam goreng.

Biji labu mentah lebih sihat daripada dipanggang

Ciri-ciri bermanfaat benih labu untuk wanita adalah disebabkan komposisi yang kaya dengan mikroelemen dan vitamin yang diperlukan untuk fungsi organ dan bekalan nutrien ke sel-sel badan. Antaranya ialah:

• asid amino - tryptophan, arginine, valine, tirosin, isoleucine, histidine, threonine, methionine, lysine;
• asid lemak - oleik, linoleik, yang diperlukan untuk membersihkan saluran darah dan mencegah aterosklerosis;
• kalium, kromium, zink, fosforus, magnesium, mangan, besi, fosforus, iodin, kalsium, kobalt, dan lain-lain;
• Vitamin B (1-6), C, E mempunyai kesan positif terhadap prestasi otak. Vitamin PP merangsang proses metabolik, meningkatkan pernafasan sel dan pemakanan dengan bahan berfaedah, menurunkan tahap kolesterol dalam darah. K - merangsang pembekuan darah dan menguatkan sistem muskuloskeletal. A dan E menyumbang kepada pembentukan dan penguatkan sistem imun.
• Manfaat benih labu untuk wanita adalah phytoestrogen, yang diperlukan semasa menopaus.

Manfaat benih labu untuk wanita

Mari kita perhatikan lebih terperinci bagaimana biji labu berguna untuk wanita. Untuk memulakan, keupayaan mereka untuk mengekalkan rupa yang sihat dan memperbaharui kulit, rambut, menguatkan piring kuku harus diperhatikan. Ini disebabkan oleh tepu sel-sel kulit, rambut dan kuku dengan vitamin dan unsur-unsur surih hidup yang mengekalkan kelembapan dan menyahtoksik bahan-bahan. Di samping itu, terdapat banyak sifat bermanfaat dalam bidang mengekalkan kesihatan dan imuniti. Melacak unsur-unsur dan vitamin dalam komposisi benih menyumbang kepada:

• pembersihan saluran darah dari kolesterol, mencegah pembentukan bekuan darah, perkembangan trombosis, varises, aterosklerosis;
• menyingkirkan usus parasit;
• pemulihan struktur hati;
• normalisasi tahap kolesterol;
• meningkatkan imuniti dan memerangi avitaminosis;
• penentangan terhadap pembentukan dan perkembangan tumor kanser;
• aliran keluar hempedu;
• peningkatan otak dan pemulihan sel-sel sistem saraf;
• mencegah kesan penyakit bergerak dalam pengangkutan;
• penindasan kemurungan.

Mengurangkan kolesterol dan trigliserida

Besar adalah penggunaan benih dalam mengurangkan kolesterol dan trigliserida, yang membantu mengelakkan masalah dengan sistem kardiovaskular. Asid lemak membantu menormalkan tahap kolesterol dan menghapuskan pembekuan darah dalam saluran darah. Semua sifat ini adalah pencegahan yang baik dalam pencegahan strok dan serangan jantung.

Pengurangan lemak dalam hati

Kesan unsur surih dan vitamin mempunyai kesan positif dengan fungsi yang dikurangkan dari hati yang disebabkan oleh distrofi. Mereka menyumbang kepada permulaan proses pemulihan sel-sel yang rosak, menghilangkan proses keradangan dan membawa kepada metabolisme normal. Membersihkan hati akan membantu dalam normalisasi karyanya. Sebagai cara membersihkan hati, benih labu harus digunakan sekali setahun. Kerana ia harus mengisar segelas bijirin dan masukkan 2 sudu besar. sudu madu.

Hepatoprotective properties

Ciri-ciri helikoprotektif ditunjukkan dalam penstabilan membran hati, yang mana pemusnahan membran hepatosit dan regenerasi mereka perlahan.

Cara terbaik untuk digunakan?

Mengapa biji labu berguna untuk wanita, dan dalam bentuk apa yang mereka boleh digunakan dengan selamat - kita akan mempertimbangkan dalam perenggan ini.

Harus diingat bahawa benih asin panggang dengan penggunaan cuai boleh memudaratkan kesihatan. Di bawah pengaruh suhu tinggi, vitamin hilang.

Untuk menyediakan benih untuk digunakan di tempat yang kering dari cahaya matahari, pra-bilas mereka, letakkan di akhbar. Ketiadaan pendedahan kepada faktor luaran membolehkan anda menyimpan sifat benih selama 3 bulan.

Untuk mencapai hasil yang cepat, mereka menggunakan infusi benih labu. Proses memasak:

1. Mengisar segelas biji yang dikupas dengan pengisar.
2. Tambah 2 gelas air dan letakkan campuran di dalam tab mandi air. Untuk merayap dengan api yang rendah selama satu jam.
3. Percuma dan ketegangan.

Ia perlu menggunakan infusi tidak lebih daripada satu jam sementara di dalamnya kelebihan kekal. Ubat ini melegakan usus daripada parasit.

Kadar terapeutik setiap hari

Kadar benih labu setiap hari untuk wanita dan lelaki adalah sama. Jumlah penggunaan benih optimum adalah 10-20 g sehari, kira-kira 60-70 keping. Untuk tujuan rawatan, jumlahnya mungkin dua kali ganda.

Kemudaratan yang mungkin

Dalam kuantiti yang banyak, makan benih, terutamanya panggang, boleh menyebabkan peningkatan berat badan. Rundingan dengan doktor adalah perlu bagi mereka yang menghidap penyakit gastrousus dan diabetes sebelum memakannya. Terutama disyorkan untuk mengelakkan penggunaan benih goreng atau asin.

Video berguna

Untuk masa yang lama, biji labu terkenal dengan sifat unik dan sifat yang berguna. Mereka dianggap sebagai "ubat wanita", lebih banyak tentang mereka melihat video:

http://bvk.news/produkty/orehi/tykvennye-semechki-dlya-zhenshin.html