Varicocele adalah penyakit sistem pembiakan lelaki, yang secara kebiasaannya tidak dapat dilihat dan tidak menyebabkan ketidakselesaan pada peringkat awal.

Dengan diagnosis ini, anda perlu menyesuaikan hidup anda sedikit, terutamanya dalam bidang sukan.

Adakah mungkin bermain sukan dengan varicocele?

Diagnosis varicocele bukanlah ayat, tetapi ia bernilai sedikit untuk menyesuaikan hidup anda. Sekiranya anda aktif dan suka bermain sukan, ini boleh berfungsi sebagai pencegahan penyakit yang baik, tetapi anda tidak perlu mengambil berat angkat dan sangat melebihkan badan anda, kerana ia boleh mencetuskan perkembangan penyakit ini.

Sekiranya anda memohon hanya beban ringan, maka anda boleh menghentikan perkembangan varicocele.

Jika semasa aktiviti fizikal anda mula merasa tidak selesa, anda dinasihatkan untuk berunding dengan doktor dan menjalani pembedahan. Bergantung pada jenis operasi, anda boleh kembali ke gaya hidup normal anda dalam masa satu bulan atau enam bulan.

Sukan apa yang lebih baik untuk dikecualikan?

Pakar tidak mengesyorkan sukan seperti ini yang berkaitan dengan ketegangan dalam otot akhbar, kerana ini boleh mencetuskan perkembangan penyakit ini.

Selain itu, jika latihan latihan berat tidak menyebabkan ketidakselesaan di kawasan skrotum, mereka tidak dikontraindikasikan.

Malah, setiap kes dianggap secara individu.

Walau bagaimanapun, terdapat peraturan yang jelas mengenai sukan, yang dibangunkan untuk pesakit yang mempunyai 3 peringkat perkembangan penyakit ini:

1. Ia adalah perlu untuk mengecualikan daripada aktiviti fizikal hidup anda yang berkaitan dengan angkat berat.
2. Tidak disarankan untuk melibatkan diri dalam sukan ekuestrian.
3. Basikal dan motosikal secara profesional hendaklah juga dikecualikan sebelum pembedahan.

Jika bagi anda aktiviti fizikal ini adalah profesional, maka operasi sangat diperlukan, kerana perkembangan lanjut varicocele dapat menyebabkan ketidaksuburan dan sejumlah masalah lain dengan sistem kencing.

Apakah latihan yang perlu dilakukan dengan varicocele?

Semua jenis olahraga adalah ideal sebagai langkah pencegahan untuk penyakit ini. Lebih-lebih lagi, aktiviti sedemikian akan membolehkan anda berada dalam keadaan baik dan memperbaiki sistem imun.

Anda boleh memilih yang berikut:

1. Berenang
2. Berjalan
3. Berjalan kaki
4. Atletik.
5. Bekerja dengan dumbbells kecil.
6. Skating laju dan sebagainya.

Perlu diingat bahawa aktiviti fizikal ringan boleh menghalang perkembangan penyakit pada peringkat awal, yang akan menghapuskan keperluan untuk campur tangan pembedahan. Tetapi jika anda mempunyai diagnosis ini, maka anda perlu diperiksa setiap tahun oleh ahli urologi untuk memastikan bahawa penyakit itu tidak berkembang.

Kontraindikasi pada peringkat yang berlainan

Sekarang cari latihan apa yang tidak boleh dilakukan dengan varicocele?

Pada tahap pertama perkembangan penyakit ini, lelaki tidak merasa tidak selesa, sehingga mereka terus terlibat dalam olahraga favorit mereka. Selain itu, hampir mustahil untuk mengesan penyakit pada peringkat awal.

Satu-satunya cara untuk mengesannya adalah menjalani pemeriksaan perubatan atau lawatan ke ahli urologi berkaitan dengan masalah lain sistem urogenital. Jadi, pada peringkat ini tidak ada sekatan dalam sukan.

Dalam peringkat kedua perkembangan varicocele, seorang lelaki mungkin mengalami kesakitan menarik sedikit di kawasan scrotum selepas latihan keras terutama. Ini adalah tanda pertama bahawa penyakit itu sedang berkembang, jadi anda perlu segera berjumpa doktor.

Pakar itu akan dapat memberikan anda senarai sukan yang boleh anda lakukan. Ia akan sepenuhnya mencerminkan perkembangan semasa penyakit ini dan ciri-ciri individu badan anda.

Apabila mendiagnosis peringkat ketiga perkembangan varikokel, disyorkan untuk mengelakkan sebarang aktiviti fizikal yang berlebihan. Lebih-lebih lagi, pesakit itu sendiri tidak mahu bermain sukan, seperti ketegangan otot perut akan mengalami kesakitan yang teruk. Sensasi tidak menyenangkan tetap berjalan sambil berjalan.

Sukan selepas pembedahan

Sepanjang tempoh pemulihan, mana-mana sukan harus dielakkan, kerana ini boleh menyebabkan kambuh kembali ke varicocele atau penyakit lain yang berkaitan dengan pembedahan.

Apabila anda pulih sepenuhnya dari pembedahan, anda boleh kembali ke gaya hidup normal anda. Sekiranya anda belum memainkan sukan sebelum ini, cuba memilih sukan cahaya yang lebih dekat kepada anda dan memberi masa, sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.

Ini akan cukup untuk meningkatkan peredaran darah, menguatkan sistem imun dan mencegah risiko varikokel.

Selepas keluar, disarankan untuk berunding dengan doktor mengenai pilihan sukan. Dia akan dapat mencadangkan pilihan terbaik, dengan mengambil kira keadaan umum badan anda dan kemampuan individunya.

Memandangkan bahawa dalam setiap kes, varicocele penyakit berlaku berbeza, untuk menentukan jenis sukan yang ada dalam satu kes atau yang lain adalah dengan pakar. Hakikatnya, anda perlu mengambil kira keadaan umum badan, jenis pekerjaan, gaya hidup, kongenital dan diperolehi semasa hayat penyakit dan banyak lagi.

Di samping itu, dalam sesetengah kes, penyakit ini menghentikan perkembangannya, sampai ke peringkat tertentu. Dalam kes ini, seorang lelaki boleh memilih hampir mana-mana sukan mengikut budi bicaranya.

Ketahui sama ada mungkin untuk pulih tanpa pembedahan? Apakah kaedah popular untuk memerangi penyakit ini?

Jika anda ingin mengeluarkan sekatan ke atas sukan dengan varikokel, lebih baik untuk beroperasi di atasnya, tanpa mengira tahap penyakit yang sedang berlaku.

Oleh itu, kami mengetahui bahawa varicocele dan sukan bukanlah konsep yang tidak serasi. Dan juga membawa senaman yang berguna dengan varicocele.

http://varikoz.guru/muzhskie-polovye-organy/sport-pri-varikotsele.html

Varicocele dan sukan: apakah konsep ini serasi?

Kerana hubungan rapat, varicocele dan sukan sering dianggap bersama. Penyakit ini memberi kesan kepada gaya hidup seseorang dan menyebabkan ketidakselesaan, yang boleh bertambah semasa latihan fizikal. Adakah mungkin bermain sukan dengan kehadiran patologi seperti itu?

Intipati masalah itu

Varicocele adalah urat varikos yang terletak di pangkal paha seorang lelaki. Dalam penyakit ini, kawasan testis dan tali spermatik terjejas, yang mengakibatkan pelanggaran fungsi seksual.

Pada tahap awal perkembangan patologi, gejala-gejala praktis tidak menunjukkan diri mereka sendiri. Masalahnya dapat dikesan secara kebetulan ketika diperiksa oleh dokter.

Apabila penyakit itu berlangsung, gejala-gejala berikut dijumpai:

• sakit di kawasan groin;
• tekanan;
• ketidakselesaan berdiri;
• bengkak urat (benjolan ciri di bawah kulit).

Terdapat stagnasi darah dan pelebaran saluran darah. Selalunya terdapat perubahan ke arah aliran keluar darah. Dalam kes ini, ketidakselesaan dengan varicocele hilang selepas mengambil posisi berbaring.

Jika anda tidak berbuat apa-apa, varicocele penuh dengan komplikasi seperti:

• mencubit tali spermatik;
• penurunan dalam kuantiti dan kualiti sperma;
• kemandulan;
• pelanggaran potensi.

Varicocele boleh berkembang sebagai patologi utama semasa remaja atau kedua-duanya terhadap latar belakang penyakit lain atau rupa tumor di kawasan abdomen selepas 20 tahun. Selepas akil baligh, kemungkinan untuk mengembangkan patologi genus utama adalah sifar.

Pengaruh sukan

Salah satu faktor yang mendorong perkembangan varicocele adalah sukan. Kegiatan fizikal yang berlebihan, terutamanya dengan pengagihan berat badan yang tidak betul, boleh menyebabkan aliran darah terjejas di kawasan pangkal paha. Beban semasa pengangkat berat adalah penyebab utama patologi.

Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa untuk mengelakkan berlakunya varicocele, anda perlu berhenti bermain sukan. Adalah penting untuk dos beban dengan betul. Kumpulan risiko termasuk pembina badan profesional dan pengangkat angkat. Latihan senam ringan dan beban kuasa sederhana, sebaliknya, dapat meringankan keadaan pesakit dan juga mencegah pembuluh darah varikos.

Dalam rawatan varikokel, latihan terapeutik dimasukkan dalam program terapi wajib. Pada peringkat awal, ia boleh menghentikan perkembangan penyakit, dengan itu mengelakkan keperluan pembedahan. Program khusus dipilih secara individu, memberi tumpuan kepada keadaan dan sensasi pesakit.

Latihan yang betul mempunyai kesan berikut:

• memulihkan sirkulasi darah yang normal;
• menghapuskan kesakitan dan ketegangan dalam skrotum;
• meningkatkan keanjalan saluran darah;
• meningkatkan potensi lelaki.

Secara semulajadi, latihan sahaja tidak mencukupi, untuk kesan maksimum yang anda perlukan untuk menerapkan set langkah yang sepenuhnya.

Jenis latihan

Agar tidak memperbesar varikokel dan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, anda perlu menumpukan perhatian anda pada jenis senaman pencegahan ringan.

Sukan berikut disyorkan:

• senaman terapeutik umum;
• yoga
• berenang;
• latihan pernafasan.

Terutama mengalu-alukan teknik timur, yang menggabungkan senaman sederhana dan senaman pernafasan. Kombinasi ini meningkatkan kesan latihan dan memudahkan perjalanan varicocele. Oleh itu, pertama sekali, seseorang perlu memberi perhatian kepada yoga, amalan qigong, jianfei, serta kompleks Strelnikova.

Di waktu pagi, pada siang hari dan sebelum waktu tidur, disarankan untuk melakukan senaman ringan yang bertujuan untuk melegakan otot dan meningkatkan aliran darah dari kawasan panggul.

Untuk rawatan varikokel, anda boleh mengambil latihan berikut sebagai asas:

• Squats. Letakkan kaki anda bahu-lebar dan jongkok perlahan-lahan di jari kaki. Tubuh sedikit condong ke depan, tahan keseimbangan dengan otot gluteus. Bilangan pengulangan - dari 10 hingga 30 untuk satu pendekatan;
• Tilts ke depan. Berdiri lurus, letakkan kaki anda bersama-sama atau lebar bahu yang anda suka. Perlahan-lahan tilt badan ke hadapan, sedikit membulatkan belakang, tangan santai. Kemudian berdiri di atas kaki dan tarik keluar pada tumit;
• Jambatan panggul. Berbaring di belakang anda, lentur lutut anda pada sudut yang betul. Tangan berehat, letakkannya di sepanjang badan. Angkat pelvis ke atas, tahan selama beberapa saat dan turunkannya untuk membuat sedikit pukulan ke lantai;
• Butterfly Duduk di atas lantai, luruskan belakang anda. Sambung kaki supaya stoking dan tumit sepenuhnya bersentuhan dengan satu-satunya. Berputar sebanyak mungkin, cuba menyentuh lantai. Buat mereka gerakan santai yang tajam ke atas dan ke bawah. Ia menyerupai sayap rama-rama;
• Pergerakan permulaan sentiasa dibuat pada menyedut, dan terakhir - pada pernafasan tajam. Selepas bersenam, berbaring selama beberapa minit di belakang anda, dengan kaki dan pelvis anda di atas bantal, supaya badan rendah anda berada di atas kepala. Ini akan meningkatkan aliran darah dalam urat inguinal.

Sekiranya anda menjalani senaman mana-mana anda mengalami sensasi yang tidak menyenangkan, tarik di pangkal paha atau gegelung, hentikan dengan serta-merta. Gimnastik perlu berehat, tidak memburukkan lagi manifestasi penyakit ini. Itulah sebabnya adalah disyorkan untuk memilih program bersama dengan doktor atau pelatih terapi latihan.

Contraindications to practice

Ia tidak mungkin untuk mengamalkan walaupun sukan ringan. Apabila varicocele dikontraindikasikan beban besar, serta jenis latihan yang menyebabkan ketidaknyamanan lelaki di pangkal paha. Pengangkat berat serta latihan intensif untuk otot abdomen dan tanda regangan menyebabkan ketegangan di kawasan urat inguinal sepenuhnya dikeluarkan.

Perhatian khusus diberikan kepada persoalan tentang pengaruh penyakit ini pada berbasikal. Pergerakan pendek di atas permukaan rata memberikan bentuk yang betul dan kedudukan tempat duduk dibenarkan. Anda boleh melupakan menaiki jarak jauh, terutamanya di sepanjang jalan tanah dan lebam.

Basikal bukan satu-satunya had. Begitu juga untuk menunggang motosikal dan menunggang kuda. Mana-mana benjolan, getaran, memendekkan urat berpanjangan boleh membawa kepada komplikasi atau pengulangan varikokel, walaupun selepas rawatan yang berjaya.

Ia juga penting untuk mematuhi batasan semasa rawatan pembedahan. Selepas campur tangan mikrosurgikal, sebarang senaman dilarang selama 2 minggu, tidak kurang.

Jika pembedahan varikokal abdomen dilakukan, sukan dikecualikan untuk tempoh sekurang-kurangnya 4-5 minggu. Tempoh pemulihan segera selepas operasi mengambil masa 5-10 hari, sehingga jahitan dikeluarkan. Pada masa ini, bukan sahaja kategori tidak terlibat, tetapi disarankan untuk melihat rehat tidur sejauh mungkin. Pada masa yang sama, rumah pesakit dilepaskan pada hari kedua atau bahkan pada hari operasi.

Agar tidak mencetuskan perkembangan varicocele yang berulang, seseorang harus tegas mematuhi cadangan doktor dan menghadkan kesan penekanan fizikal. Anda boleh melupakan sukan keras profesional, tetapi melakukan pelbagai latihan terapeutik dan mengekalkan kecergasan fizikal anda secara keseluruhan dibenarkan dan juga digalakkan!

http://ovenax.ru/zabolevaniya/varikocele/varikocele-i-sport

Sokongan badan adalah normal: adakah mungkin untuk bermain sukan dengan varicocele dan yang mana?

Penyakit vaskular memerlukan gaya hidup aktif tanpa beban yang tidak perlu. Varicocele tidak terkecuali.

Menghapus stasis darah, mengurangkan risiko trombosis, mengurangkan ketegangan senaman, senaman, senaman rumah dan diet seimbang.

Bagaimana serasi varicocele dan sukan? Pertimbangkan semua nuansa.

Ciri-ciri penyakit ini

Varicocele adalah penyakit yang berkaitan dengan kegagalan injap vena. Akibat penutupan hujung aliran perubahan arah darah, menyebabkan pembuluh darah yang kuat dan ketegangan dinding mereka.

Hasilnya adalah varises dari satu atau kedua-dua testis, serta kord spermatik. Pesakit mengalami sakit, berat badan, ketidakselesaan umum, demam dan akibat yang tidak menyenangkan. Yang paling tidak menyenangkan dari mereka adalah kemandulan yang mungkin.

Pada peringkat 3, hanya operasi yang dapat membantu pesakit, dua tahap pertama dapat dirawat di rumah. Ubat-ubatan dan diet yang seimbang ditetapkan untuk pesakit untuk berjaya menyingkirkan penyakit. Peningkatan aktiviti fizikal boleh membantu: kerap berjalan, senaman terapeutik, dan sukan.

Adakah mungkin bermain sukan dengan varicocele?

Doktor adalah sebulat suara - walaupun sukan yang paling sengit tidak dapat menyebabkan varicocele. Penyakit ini tidak digunakan untuk penyakit atlet pekerjaan.

Penyakit ini berlaku kerana gabungan faktor: obesiti, gaya hidup tidak aktif, ubat, merokok, dos berlebihan alkohol. Penyebab varicocele boleh bukan sahaja cara hidup yang salah, tetapi juga patologi venous kongenital.

Pada masa yang sama, usaha fizikal dengan varikokel dapat mempercepatkan perkembangan penyakit dan memperburuk sensasi yang tidak menyenangkan. Tekanan jangka pendek pada had kuasa, latihan melelahkan yang panjang, kecederaan tidak sengaja boleh mencetuskan peralihan varicocele ke fasa baru yang memerlukan campur tangan pembedahan segera.

Memilih jenis aktiviti sukan dan bersenam dengan varikokel, adalah perlu untuk memberi keutamaan kepada senaman yang meningkatkan peredaran darah, meningkatkan nada, menguatkan otot dan saluran darah. Pada masa yang sama, sukan traumatik yang memerlukan tekanan maksimum harus dibuang.

Berhenti senarai

Apabila memilih aktiviti sukan, anda perlu menilai keadaan pesakit dan risiko mengembangkan penyakit. Fasa pertama penyakit memerlukan sekatan yang minimum. Ia perlu untuk mengelakkan kecederaan dan beban yang berlebihan, tetapi kebanyakan sukan cukup sesuai.

Apa yang tidak kena dengan varicocele? Adalah dinasihatkan untuk mengelakkan sukan berikut:

• angkat berat;
• Gulat Greco-Roman dan gaya bebas;
• menunggang kuda;
• berbasikal maraton;
• berjalan jarak jauh.

Sekatan dikenakan ke atas kelas kuasa di gym, yang memerlukan beban angkat, barbel dan berat lainnya.

Memerlukan perhatian khusus dan latihan yang berkaitan dengan akhbar swing. Ketegangan otot perut yang tajam dapat mempercepatkan darah ke kawasan pangkal paha, urat-urat yang terkena tidak dapat menampung beban yang meningkat, di dalam testis yang terkena ada rasa sakit, kesakitan, kesakitan, sakit.

Jika anda mengalami senaman sensasi yang tidak menyenangkan harus terganggu.

Semasa ketakutan, adalah penting untuk mengelakkan sebarang kelebihan voltan, namun, tidak disyorkan untuk menghadkan aktiviti motor.

Apa yang patut dilakukan?

Walaupun batasan, pesakit dengan varikokele mempunyai banyak peluang untuk memilih beban sukan. Mereka adalah ideal:

• berjalan pada kadar yang sederhana;
• berjalan kaki;
• jogging
• latihan pernafasan;
• seni mempertahankan diri;
• berenang;
• permainan pasukan;
• kecergasan;
• menari sukan;
• gimnastik.

Sebelum pergi ke gym, adalah disyorkan untuk melawat doktor yang hadir dan membangunkan pelan latihan individu, serta mengetahui contraindications untuk varicocele. Dalam ketiadaan kelebihan voltan, kelas hanya akan mendapat faedah.

Gimnastik untuk sakit dan pulih

Latihan rumah yang mudah boleh mengurangkan tekanan dalam urat, mempercepat aliran darah dan menghapuskan risiko edema. Kompleks kecil harus diulang setiap hari, pada waktu pagi atau petang. Mengecas dengan varikokel pada lelaki akan mengambil masa tidak lebih daripada 15 minit.

Berdiri tegak, meletakkan kaki bersama-sama, lengan melayang di sepanjang badan. Bangkitkan pada jari kaki anda dan turun dengan tajam pada tumit anda, merasakan kejutan. Latihan ini boleh menjadi rumit dengan berdiri di atas pendirian kecil (platform gimnastik atau buku tebal). Apabila merendahkan tumit yang menyentuh lantai, dan stokin kekal pada sokongan.

Apabila berdiri, putar pelvis pertama mengikut arah jam dan kemudian menentangnya. Simpan tangan anda pada tali pinggang atau cangkuk anda ke dalam kunci di bahagian belakang kepala anda. Bend depan dan ke belakang, kiri dan kanan.

Kaki kaki sangat membantu dalam kedudukan berdiri. Untuk mengekalkan keseimbangan, anda boleh bersandar di belakang kerusi. Lakukan 20 sebatan dengan setiap kaki, kemudian buat gerakan yang sama dengan bengkok kaki di lutut. Kaki kaki pendukung berada di atas lantai, tidak perlu menaikkan jari kaki.

Untuk melegakan ketegangan di kawasan pelvis dan untuk meningkatkan aliran darah boleh squats. Buat beberapa latihan, meletakkan kaki di sebelah antara satu sama lain atau menyebarkan kakinya dengan bahu lebar. Squats dengan berat yang kecil mungkin - contohnya, dengan dumbbells.

Mengurangkan tekanan pada kapal akan membantu berlatih berbaring. Lakukan pergerakan yang mensimulasikan berbasikal. Berbaring di belakang anda, angkat pelvis anda, tinggal di posisi ini selama 8-10 saat. Kemudian bengkokkan kaki anda, bengkok di lutut, ke kanan dan ke kiri. Complicated exercise boleh, tanpa meletakkan kaki di lantai dan melakukan tendangan pada berat badan.

Selepas bersenam, anda boleh membuat urut ringan dari buah zakar, menggosok kawasan scrotum bukan pergerakan yang terlalu tajam. Adalah penting untuk berasa tergesa-gesa darah, sementara rasa sakit tidak boleh dirasakan.

Bina badan dan yoga

Dalam peringkat pertama dan kedua pembentukan badan varicocele dibenarkan. Adalah penting untuk memberi tumpuan kepada kesejahteraan, menghentikan latihan sekiranya sensasi yang tidak menyenangkan.

Untuk meningkatkan kesejahteraan anda akan membantu seluar elastik khas yang menyokong testis yang terjejas dalam kedudukan yang selesa.

Atlet, adalah penting untuk mematuhi diet seimbang dan tidak berusaha untuk membina otot kerana penggunaan lemak atau steroid.

Bina badan dan varicocele adalah tidak serasi, jika anda mempunyai tahap ketiga dan keempat. Selepas kelas pembedahan dilarang, risiko kambuh semula terlalu tinggi.

Terdapat lebih sedikit sekatan terhadap yoga varicocele. Latihan pada tahap yang tenang membantu menormalkan aliran darah, meningkatkan pengeluaran serotonin, menguatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan aliran limfa dan mengurangkan risiko pemburasan. Semasa kelas, pesakit sangat jarang mengalami ketidakselesaan. Hatha yoga amat berguna.

Cuba senaman yang popular untuk rawatan varicocele halasana (bajak pose). Ia meluruskan tulang belakang, mempunyai kesan positif pada plexus solar, menguatkan otot belakang dan tidak membebaskan abdomen.

Berbaring di belakang anda menyambung kaki lurus, lengan sedikit jauh dari badan, telapak tangan terletak di lantai. Semasa menghirup, perlahan-lahan mengangkat kaki lurus dan menurunkannya di belakang kepala anda. Pegang kedudukan ini selama 10-15 saat, kemudian kembali ke posisi permulaan.

Menormalkan tekanan dan mengetatkan otot kaki akan membantu ikan postur. Ia sepatutnya dilakukan pada akhir kompleks untuk regangan maksimum otot yang dipanaskan. Pose memberi kesan kepada pusat tenaga utama dan tidak memerlukan latihan fizikal khas.

Duduk di atas lantai di kedudukan teratai (kaki dilintasi, kaki diletakkan pada pinggul). Semasa menghirup, perlahan-lahan tenggelam ke belakang, membantu diri anda dengan tangan anda. Bengkokkan punggung anda, angkat dada. Letakkan tangan di belakang kepala dengan tangan di atas siku anda. Tangan United akan berfungsi sebagai perhentian yang selesa.

Satu lagi variasi ialah postur ikan dengan tikungan ke depan. Ia akan sesuai dengan orang yang tidak dapat menahan pose klasik. Duduk dengan kaki yang dilipat, lipatkan lengan anda ke atas kepala anda, memegang siku kanan anda dengan telapak tangan kiri anda. Mengelam dan perlahan-lahan bersandar ke hadapan, menyentuh dada kaki. Tahan 15-20 saat dan tahan lurus. Ulangi latihan dua kali, ubah kedudukan kaki dan lengan.

Jadi anda boleh melakukan varicocele sukan? Sukan, gimnastik, berjalan adalah pencegahan yang sangat baik daripada genangan darah dan limfa yang berkaitan dengan varikokel. Beban yang munasabah dan ketiadaan overstrain akan membantu memulihkan kesihatan dan menghentikan perkembangan penyakit.

http://samec.guru/zabolevaniya/andrologiya/varikotsele/sport-pri-v.html

Varicocele dan sukan

Ramai lelaki sentiasa berminat dengan kesesuaian konsep seperti "varicocele dan sukan". Anda boleh melakukan sukan dengan penyakit ini, dan dalam kes kelebihan berat badan anda perlu, tetapi anda perlu mendekati pemilihan terapi fizikal yang kompleks dengan minda, mengelakkan penuaan fizikal yang tidak perlu. Kelebihan beban mempengaruhi perkembangan penyakit dan memperburuk keadaan yang ada.

Penyebab patologi

Varicocele pada lelaki berlaku dalam 15-20% daripada populasi, dan dalam 50% kes penyakit menyebabkan kemandulan.

Patologi ini berkembang disebabkan oleh hipoplasia kongenital pada injap vena dan dengan senaman fizikal yang hebat, yang disertai dengan peningkatan tekanan pada pelvis dan menyumbang kepada pembesaran urat. Beban berat sistematik mencetuskan pembuluh darah berterusan yang berterusan. Sembelit lazim juga merupakan penyebab ketegangan organ panggul dan kemasukan sejumlah besar darah kepada mereka. Di samping itu, terdapat beberapa faktor yang, bersama-sama dengan perkara di atas, membawa kepada perkembangan penyakit:

• hipoplasia keturunan radas injap urat;
• berat beban berat;
• berat badan berlebihan;
• jangkitan sistem genitouriner;
• pelbagai kecederaan organ pelvis;
• seluar dalam atau seluar yang ketat dan ketat;
• menunggang kuda;
• kekurangan kehidupan seks biasa.

Kembali ke jadual kandungan

Adakah sukan dibenarkan untuk varicocele?

Senaman untuk varicocele tidak dikontraindikasikan, dan juga berguna, tetapi apabila memilih skop aktiviti sukan mengambil kira hakikat bahawa beberapa jenis tekanan dalam penyakit ini tidak dapat diterima. Aktiviti fizikal sahaja tidak membawa kepada perkembangan penyakit itu, kerana ia berkembang hanya dengan tindakan bersama beberapa sekaligus. Pengecualian untuk sukan adalah lelaki yang telah menjalani pembedahan. Mereka boleh bermain sukan hanya selepas tamat tempoh pemulihan selepas pembedahan, kerana aktiviti yang berlebihan boleh menyebabkan berulang varikokel. Pada peringkat pemulihan, latihan khas, latihan dan urutan testis ditunjukkan.

Faedah sukan dengan varikokel

Berjalan dengan varicocele dianggap sebagai latihan yang sah. Ia berfungsi sebagai beban sederhana yang sangat baik pada badan, mengembalikan peredaran darah dan melawan stagnasi di dalam kapal, namun anda tidak boleh berlari terlalu keras. Penyakit ini menunjukkan pelbagai jenis tarian, berenang, berjalan dengan pantas, latihan pernafasan, permainan pasukan. Dalam proses melakukan sukan tidak sepatutnya menjadi perasaan keletihan atau ketegangan.

Sekiranya anda ingin melakukan apa-apa jenis sukan, anda memerlukan perundingan mandatori dengan doktor, memandangkan senaman fizikal dengan varikokel mestilah dinormalisasi, terutamanya bagi lelaki yang baru menjalani pembedahan.

Beban yang dilarang

Pasien dengan varkikokele dikategorikan secara kontraindik untuk sebarang latihan keras, kerana ia merupakan faktor penyumbang utama untuk perkembangan penyakit ini. Latihan dan latihan kekuatan. Untuk mengepam otot perut dan otot perut tidak boleh diterima, kerana ini, organ panggul adalah terlalu tegang. Senarai jenis sukan, yang mengenakan larangan, termasuk angkat berat, semua jenis gusti kontak, perlumbaan maraton, bina badan, mengangkat barbel dan berat.

Dan juga anda harus mengelakkan apa-apa jenis beban yang berkaitan dengan geseran langsung di kawasan groin dan kawasan sukan yang boleh menyebabkan kejutan dan kecederaan. Ini termasuk menunggang kuda, perlumbaan berbasikal, tinju, karate. Selalunya penyakit ini berlaku pada atlet yang memakai sut sukan yang ketat yang diperlukan untuk jenis aktiviti mereka. Kerengsaan yang berlebihan daripada buah zakar yang terjejas oleh varicocele menyebabkan perkembangan penyakit.

http://etovarikoz.ru/vrts/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-varikotsele.html

Aktiviti sukan untuk lelaki dengan varikokel

Varicocele adalah suatu keadaan di mana vena varikos berlaku. Patologi menyebabkan pelbagai akibat negatif terhadap tubuh. Kemandulan adalah salah satu daripada mereka. Oleh itu, dengan diagnosis ini, doktor menetapkan batasan tertentu. Adakah mungkin untuk menggabungkan varicocele dan sukan?

Artikel ini akan memberitahu:

Adakah mungkin bermain sukan dengan varicocele?

Sesetengah jenis sukan membahayakan kesihatan sistem pembiakan lelaki, yang lain, sebaliknya, akan berguna

Bercakap tentang sama ada varicocele dan sukan serasi, adalah mustahil untuk memberikan jawapan yang tepat. Ia secara langsung bergantung kepada apa tahap penyakit yang sedang berlaku, apa jenis aktiviti sukan sedang dibincangkan, sama ada lelaki itu mempunyai penyakit yang berkaitan. Sesetengah jenis sukan hanya mendatangkan bahaya kepada kesihatan sistem reproduktif lelaki, yang lain sebaliknya, akan berguna.

Larangan beberapa usaha fizikal dalam hal varicocele dijelaskan oleh fakta bahawa sebarang kenaikan tekanan intra-perut dapat memperburuk perjalanan penyakit. Sekiranya pesakit masih mempunyai kecenderungan untuk trombosis, peningkatan tekanan boleh menyebabkan strok.

Sekiranya pesakit lebih suka sukan tersebut yang berguna untuk melebarkan urat dalam testis, kesannya adalah seperti berikut:

• Normalisasi peredaran darah.
• Mengurangkan kesakitan dan ketegangan dalam otot skrotum.
• Meningkatkan kekuatan dan keanjalan saluran darah.
• Potensi yang lebih baik pada lelaki.

Agar tidak membahayakan sistem seksual, adalah perlu untuk menyelaras dengan doktor anda keputusan mengenai pekerjaan satu atau lain-lain sukan.

Apa yang patut menyerah?

Jangan lakukan latihan yang dikaitkan dengan pengangkatan beban berat

Terdapat beberapa aktiviti fizikal yang dilarang ketika mengesan varises vena pada testis. Jika anda mengabaikan larangan tersebut, maka terdapat risiko yang tinggi untuk membasmi komplikasi berbahaya untuk kesihatan lelaki.

Doktor tidak dibenarkan melakukan senaman yang mencipta beban yang lebih besar di tulang belakang, yang dikaitkan dengan pengangkatan beban berat. Juga latihan kontraindikasi yang bertujuan untuk mengendalikan tisu otot media. Latihan sedemikian dapat memperburuk perjalanan varicocele, menyebabkan terjadinya proses yang tidak stabil.

Bina badan untuk varicocele adalah dilarang sama sekali. Ini disebabkan oleh beban jenis ini melibatkan mengangkat kargo. Terutama senaman seperti ini tidak boleh dilakukan jika patologi itu teruk dan nod vena boleh dilihat pada buah zakar.

Berbasikal adalah aktiviti kegemaran ramai lelaki. Tetapi jika anda mempunyai varicocele, anda perlu menyerahkannya. Ini terpakai bukan sahaja untuk menunggang motosikal biasa, tetapi juga latihan pada basikal tanpa henti. Berbasikal boleh menyebabkan mampatan organ-organ kemaluan, perkembangan genangan, yang secara signifikan memburukkan lagi penyakit.

Pengangkat berat adalah dilarang untuk urat varikos daripada buah zakar, kerana ia juga dikaitkan dengan pengangkat berat. Mengangkat barbell membuat beban kuat di tulang belakang, melanggar peredaran darah. Doktor boleh meluluskan pengembalian kepada beban berat hanya selepas campur tangan pembedahan.

Apa sukan tidak akan merosakkan pesakit?

Kolam tidak berbahaya kepada kesihatan dalam patologi vaskular.

Apabila lelaki varicocele yang suka sukan, jangan putus asa, kerana ada beberapa jenis beban yang dibenarkan. Pertama sekali, perlu diperhatikan yoga, yang praktikalnya tidak mempunyai sekatan. Dengan urat zat dilubangi, senaman tersebut tidak akan membahayakan. Selain itu, senaman akan membantu menormalkan peredaran darah, meningkatkan ketahanan dan memulihkan lebih cepat selepas rawatan pembedahan.

Anda juga boleh lari, tetapi dalam kes ini tidak keterlaluan, jangan pilih jarak jauh. Jogging harus ringan dan pendek. Ia akan membantu menstabilkan aliran darah, mengelakkan genangan.

Kolam adalah satu lagi perkara yang baik untuk varicocele. Dalam proses itu, beban sederhana muncul pada tulang belakang dan saluran darah. Oleh itu, perjalanan ke kolam tidak membahayakan kesihatan patologi vaskular.

Set latihan yang disyorkan

Pesakit digalakkan melakukan senaman setiap hari. Pada masa yang sama, adalah dinasihatkan untuk melaksanakannya bukan sahaja pada waktu pagi, tetapi juga di waktu petang. Tindakannya bertujuan untuk melegakan tisu otot, normalisasi peredaran darah di kawasan pangkal paha.

Doktor menasihati untuk memasukkan di dalam kompleks latihan-latihan berikut untuk rawatan varikokel:

• Squats. Berdiri lurus, kaki tersebar lebih luas daripada bahu dan mula perlahan-lahan melakukan squats. Adalah lebih baik untuk berdiri di atas kaki, badan sedikit condong ke hadapan. Lakukan senaman dengan varicocele 10-15 kali.
• Tilts ke depan. Ambil kedudukan berdiri, pastikan tahap belakang anda, letakkan kaki anda dengan selesa. Perlahan-lahan memiringkan badan ke hadapan, sedikit membulatkan belakang, dan kemudian kembali ke kedudukan asalnya, berdiri di atas kaki.
• Menaikkan pelvis. Berbaring di belakang anda, kaki bawah membengkok pada sendi lutut pada sudut 90 darjah. Tangan diletakkan di tepi. Naikkan kawasan pelvis ke atas, kunci masuk pada titik maksimum selama beberapa saat dan kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi latihan 10 kali.
• Butterfly Duduk di atas lantai, simpan tahap belakang anda, serahkan kaki anda bersama-sama, lepakkan lutut anda, sebanyak mungkin, cuba menyentuh lantai. Lakukan gerakan atas dan bawah dengan kaki, meniru penerbangan rama-rama. Lakukan latihan 15 kali.

Apabila melakukan, beri perhatian kepada pernafasan. Tindakan awal selalu dilakukan semasa menghirup, dan latihan berakhir ketika anda menghembus nafas. Selepas gimnastik, disyorkan untuk berehat sedikit, berbaring di belakang dengan kaki anda dan pelvis anda. Ini akan membolehkan darah bergerak lebih baik dari kawasan groin.

Bilakah saya boleh kembali ke latihan fizikal?

Selepas pembedahan, anda tidak boleh segera memulakan latihan intensif.

Apabila anda boleh bermain sukan selepas pembedahan untuk varicocele, mustahil untuk mengatakan dengan pasti. Istilah yang tepat bergantung pada faktor-faktor seperti:

• Sukan
• Kaedah pembedahan.
• Kesihatan umum selepas terapi.

Jika pembedahan abdomen dilakukan, maka aktiviti fizikal selepas varicocele dibenarkan tidak lebih awal daripada selepas 2 minggu. Apabila melakukan laparoskopi atau prosedur mikrosurgi, anda boleh kembali ke sukan selepas seminggu. Sebelum ini, ia bernilai memegang rehat.

Kembali ke kehidupan aktif selepas operasi untuk menghilangkan ahli patologi, atlet tidak dapat segera memulakan latihan intensif. Sukan ekzos akan membawa kepada penyakit berulang lelaki.

Semasa tempoh pemulihan, pesakit dinasihatkan supaya hanya berjalan di udara segar. Berjalan akan membawa faedah padat kepada badan. Anda boleh membuat mereka hanya 5 hari selepas terapi. Ia juga dinasihatkan untuk berenang di kolam selepas mereka mengeluarkan lipit.

Oleh itu, adalah mungkin untuk melakukan sukan dengan varicocele, tetapi tidak semua jenis. Kemungkinan latihan harus diselaraskan dengan doktor anda.

http://flebolog.guru/varikotsele/sportivnye-zanyatiya-pri-varikotsele/

Sukan dengan varicocele

Adakah mungkin untuk bermain sukan dengan varicocele atau beban yang serupa boleh memperburuk perjalanan penyakit? Persoalan ini harus dipertimbangkan retorik, kerana walaupun pakar yang berpengalaman merasa sukar untuk menjawabnya dengan tepat.
Urat varikos daripada testis tidak dianggap sebagai kontraindikasi terhadap tenaga fizikal. Selain itu, ramai atlet profesional mengalami penyakit ini. Jadi, bolehkah latihan memburukkan lagi keadaan dan menyebabkan komplikasi serius jika seorang lelaki sebelum ini didiagnosis dengan varicocele?

Keterangan penyakit dan penyebabnya

Senaman dengan varicocele tidak akan membahayakan jika mereka tidak menjejaskan aliran darah urat inguinal. Seringkali penyakit ini berlaku kerana aliran darah terjejas. Ubat-ubatan Testicular tidak menahan tekanan dan berkembang.
Penyakit ini boleh menjadi tanpa gejala selama jangka masa yang panjang tanpa memberikan perhatian kepada lelaki.
Varicocele paling kerap didiagnosis pada pesakit:

• Berat badan berlebihan.
• Dengan gangguan tulang belakang.
• Dengan vena varikos bahagian kaki yang lebih rendah.
• Dengan kecenderungan keturunan.

Perhatian! Dalam kebanyakan kes, varicocele diwarisi dari bapa kepada anak lelaki. Ia menjadikan dirinya dirasai pada masa baligh kanak-kanak.
Atlet profesional juga boleh dimasukkan ke dalam kumpulan risiko, kerana tubuh mereka bertolak ansur dengan berat badan yang berat, yang memberi kesan kepada sistem kardiovaskular.

Kesesuaian varikokel dan senaman

Varicocele dan sukan adalah perkara yang serasi dan tidak ada keraguan mengenainya. Tetapi sesetengah sukan boleh memperburuk perjalanan penyakit dan membawa kepada komplikasi.
Tetapi setiap kes memerlukan pertimbangan secara individu. Pesakit perlu dipantau oleh doktor.
Di mana kes-kes aktiviti fizikal dilarang:

• apabila urat bengkak muncul pada testis;
• semasa pekerjaan, terdapat sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan pangkal paha (rasa sakit atau ketidakselesaan);
• apabila salah satu testis bertukar menjadi biru.

Sensasi yang tidak menyenangkan, sakit di pangkal paha atau ketidakselesaan semasa senaman - sensasi ini boleh dianggap kontraindikasi mutlak. Dengan vena varikos daripada testis, mereka menunjukkan perkembangan proses patologi.

Latihan apa yang dibenarkan untuk varicocele

Terdapat batasan tertentu untuk vena varikos, terutamanya jika penyakit tersebut telah menunjukkan dirinya sendiri melalui gejala yang tidak menyenangkan.
Agar tidak memburukkan lagi keadaan adalah untuk menangani:

1. Yoga
2. Atletik.
3. Melatih di gim.
4. Bola sepak
5. Berenang

Yoga sebenarnya tidak mempunyai kontraindikasi. Sukan sedemikian selepas varicocele dan sepanjang perjalanan penyakit itu tidak akan membahayakan. Latihan bertujuan meningkatkan koordinasi dan ketahanan, mereka juga akan membantu anda pulih lebih cepat selepas pembedahan.
Berjalan dengan kemudaratan varicocele tidak boleh, melainkan, tentu saja, tidak bersemangat. Running akan membantu menormalkan aliran darah, menghapuskan kesesakan di bahagian bawah kaki.
Tetapi lebih baik untuk menjadi waspada dan bertanya sama ada berjalan dengan varicocele tidak merosakkan doktor yang merawat. Dalam sesetengah kes, doktor mengesyorkan memerhati keamanan, sekurang-kurangnya sebelum pembedahan.
Persoalan sama ada untuk bersenam di gim dengan varicocele kebimbangan ramai lelaki. Doktor boleh melarang latihan di gym hanya jika semasa kelas seseorang lelaki telah menyatakan ketidakselesaan di pangkal paha atau testis. Dalam kes ini, pergi ke gym tidak digalakkan.
Bola sepak dengan varicocele tidak dilarang, anda boleh memainkannya. Tetapi jika kita bercakap tentang atlet profesional, maka doktor perlu memantau keadaannya.
Kolam adalah salah satu jenis pertikaian yang paling selamat untuk urat varikos daripada testis. Sejak beban pada tulang belakang lumbar dan urat inguinal adalah sederhana.
Ramai pencinta melakukan senaman fizikal berminat dalam soalan: "Adakah mungkin untuk mengayunkan akhbar dengan varicocele?" Tidak, banyak sifat ini melanggar aliran darah, oleh kerana itu, lebih baik untuk menghapuskan sepenuhnya latihan dari senarai latihan atau sekurang-kurangnya mengurangkan beban di jabatan ini.

Apa jenis sukan yang perlu saya kecualikan?

Berurusan dengan sukan mana yang sesuai untuk seseorang yang mempunyai varikos vena pada testis, patut dipertimbangkan bahawa beberapa latihan dapat menyebabkan bahaya serius pada tubuh.
Jadi, senaman apa yang tidak boleh dilakukan dengan varicocele:

• yang berkaitan dengan beban berlebihan pada tulang belakang dan angkat berat;
• mereka yang bertujuan untuk melatih otot perut, mereka boleh memperburuk perjalanan penyakit, kerana mereka mengganggu aliran darah dan menyebabkan pembentukan genangan.

Sukan apa yang tidak serasi dengan:

1. bina badan;
2. berbasikal;
3. angkat berat.

Varicocele dan bina badan - kedua-dua konsep ini tidak serasi. Alasannya ialah sukan dikaitkan dengan angkat berat, oleh sebab ini, bina badan tidak disyorkan. Terutamanya jika penyakit itu telah menunjukkan dirinya sendiri dan telah menyebabkan nod vena pada kulit testis.
Adakah mungkin melakukan varicocele di gim di basikal tanpa henti? Beban jenis ini lebih baik untuk dikecualikan. Seperti basikal biasa, ia boleh menyebabkan mampatan testis, kemunculan genangan, yang akan memburukkan keadaan pesakit.
Varicocele dan angkat berat - kedua-dua konsep ini juga tidak serasi. Meningkatkan barbell menghasilkan beban pada tulang tulang, yang menyebabkan ruang belakang tulang belakang dan kontrak. Ia mengganggu aliran darah ke organ. Dengan vena varikos buah zakar untuk menaikkan berat lebih daripada 5 kg tidak dianjurkan sama sekali.
Penting: Walau bagaimanapun, operasi ini akan membantu memperbaiki keadaan. Selepas pembedahan, doktor boleh membenarkan anda melakukan angkat berat dan bina badan.

Sukan selepas pembedahan

Adakah mungkin untuk melakukan varicocele selepas pembedahan? Jawapan kepada soalan ini bergantung pada berapa banyak masa berlalu sejak campur tangan pembedahan dan bagaimana ia dilakukan.
Jadi, senaman varicocele selepas pembedahan, peraturan dan cadangan:

1. Anda boleh mula terlibat selepas 10-14 hari.
2. Latihan tidak perlu sengit.
3. Dengan kemunculan pelajaran perasaan yang tidak menyenangkan perlu ditangguhkan.
4. Selepas pembedahan, varicocele boleh terlibat dalam sukan sudah pada hari ke-8, jika campur tangan dilakukan oleh teknik laparoskopi atau mikrosurgi. Tetapi dalam 3-5 hari pertama pesakit lebih baik untuk mematuhi rehat tidur.

Sukan selepas pembedahan varicocele sepatutnya tidak berulang. Latihan yang berlebihan boleh membawa kepada penyakit semula.
Varicocele selepas pembedahan, sukan harus dihentikan jika semasa latihan atau selepas selesai terdapat sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan groin. Kesakitan dan ketidakselesaan merupakan tanda yang membimbangkan, apabila nampaknya tidak berhasrat untuk belajar untuk masa yang tidak terbatas.
Latihan apa yang boleh dilakukan dengan varicocele semasa tempoh pemulihan selepas pembedahan:

• jangan menyakitkan berjalan di udara segar;
• kelas di kolam renang;
• jalan lari.

Selepas pembedahan, varicocele melalui berapa banyak anda boleh bermain sukan? Jika kita bercakap mengenai hiking di udara segar, anda boleh membuatnya 3-5 hari selepas pelepasan. Berjalan akan membantu "menembusi" badan dengan oksigen dan menormalkan aliran darah.
Berenang di kolam renang disyorkan selama 30 minit. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk menolak untuk melawat sauna dan mengehadkannya hanya ke kolam renang. Kelas bermula pada hari ke-9, selepas penyingkiran jahitan, jika operasi dilakukan dengan kaedah laparoskopi atau mikrosurgi, maka anda boleh melawat kolam tadi.
Treadmill boleh menggantikan berjalan kaki. Jika anda tidak boleh berjalan di taman, maka sukan harus bermula dengan berjalan pantas di sepanjang jalan.
Berapa banyak yang tidak boleh bersenam selepas varicocele pembedahan:

• Sekiranya campur tangan dilakukan dengan kaedah laparoskopi atau mikroskopik, maka pemulihan mengambil masa tidak lebih daripada 5-7 hari.
• Sekiranya operasi pembedahan dilakukan, maka anda tidak boleh masuk untuk sukan sebelum mengeluarkan jahitan. Risiko jangkitan adalah tinggi. Selepas mengeluarkan jahitan, anda boleh berjalan, berenang di kolam renang, tetapi sebelum anda memulakan latihan, anda harus berunding dengan doktor.

Rujukan: Sudah pasti jika ada kemungkinan untuk bermain sukan selepas menjalani pembedahan varikokik sebaiknya doktor. Sejak pemulihan dikaitkan dengan ciri-ciri individu organisma.

Kontraindikasi pada peringkat yang berlainan penyakit

Ubat varikos dari testis adalah penyakit yang tidak dapat dipanggil serius. Tetapi dalam beberapa kes, penyakit ini boleh membawa banyak kebimbangan dan menyebabkan ketidaksuburan atau mengurangkan kesuburan.
Untuk mengelakkan ini, anda perlu memantau kedudukan badan dan kerap berunding dengan doktor, menjalankan pemeriksaan pencegahan.
Apakah batasan-batasan sukan untuk vena varikos testis:

• Pada peringkat awal penyakit, anda boleh berlatih tanpa batasan yang serius. Adalah wajar untuk meninggalkan angkat berat dan bina badan. Pada perkembangan ini kita dapat menentukan kehadiran varises hanya dengan bantuan ultrasound.
• Pada peringkat 2 perkembangan penyakit ini ditentukan oleh palpation. Dalam keadaan sedemikian, adalah berfaedah untuk melepaskan senaman yang bertujuan untuk menguatkan otot perut, dan tidak terlibat dalam basikal tanpa henti.
• Tahap 3 - apabila melakukan palpation, urat yang diluaskan dapat dirasakan dengan mudah di mana-mana kedudukan. Dalam kes ini, perlu menghadkan tempoh latihan, mengurangkan beban dan berunding dengan doktor.
• Tahap 4 - tanda-tanda penyakit ini jelas kelihatan oleh pemeriksaan visual. Dalam kes ini, disyorkan berjalan kaki dan berenang di kolam renang.

Tetapi jangan berhenti sukan sepenuhnya, kerana gaya hidup yang tidak aktif dapat memburukkan lagi keadaan. Walaupun selepas pembedahan, penyakit tersebut dapat kembali lagi, sehingga ini tidak berlaku, disarankan untuk tidak menyerahkan sepenuhnya kegiatan fisik. Hanya biarkan badan pulih.

http://mzdorov.com/andrologia/varikotsele/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-varikotsele.html

Tekanan fizikal untuk varicocele

Sebelum kita bercakap mengenai beban fizikal untuk varicocele yang dibenarkan, masuk akal untuk mengenali konsep varicocele. Dan juga untuk memahami sama ada ia adalah mungkin untuk bermain sukan dengan varicocele.

Pembaca kami mengesyorkan

Pembaca tetap kami menyingkirkan masalah dengan potensi dengan cara yang berkesan. Dia memeriksa sendiri - hasilnya adalah 100% - menyelesaikan masalah daripada masalah. Ini adalah ubat herba semulajadi. Kami memeriksa kaedah dan memutuskan untuk mengesyorkannya kepada anda. Hasilnya cepat.

Varicocele adalah penyakit yang dicirikan oleh urat varicose dari testis. Selalunya, lelaki berusia antara 14 dan 15 tahun terdedah kepadanya, walaupun lelaki dewasa mungkin menderita. Masalah terbesar yang menyebabkan penyakit ini adalah ketidaksuburan lelaki. Varicocele didiagnosis dalam 10-15% lelaki dari semua peringkat umur.

Penyebab patologi adalah peningkatan tekanan pada urat testis, kecenderungan genetik. Ia juga boleh disebabkan oleh penuaan fizikal yang tidak seimbang, penyakit dengan peningkatan tekanan intra-perut, mampatan urat buah pinggang, trombosis dan stasis darah, sembelit kronik. Urat di bawah kulit membengkak, memperoleh warna biru kebiruan.

Penyakit ini dicirikan oleh kesakitan pada buah zakar (dalam satu atau kedua), dalam skrotum dan pangkal paha. Kesakitan semakin diperburuk oleh gerakan, sukan, dengan sentuhan. Penyakit ini mempunyai beberapa peringkat perkembangan:

1. Pada peringkat awal, urat varikos dikesan oleh palpation, dengan akhbar yang ketat di kedudukan berdiri atau duduk.
2. Pembesaran ubat testis sudah pun kelihatan, walaupun tidak terdapat perubahan jelas dalam bentuk testis.
3. Pelebaran vena menjadi hodoh, saiz dan konsistensi buah zakar berubah.

Lebih terperinci pada peringkat penyakit yang tinggal di bawah ini.

Apabila penyakit dikesan di mana-mana peringkat, rawatan segera diperlukan. Bentuk varikokel yang boleh diabaikan boleh mengakibatkan komplikasi serius dalam bentuk gumpalan darah dan gangguan peredaran darah. Pembentukan darah boleh terbentuk, menghalang pembuluh darah jantung dan menyebabkan kematian.

Varicocele agak mudah didiagnosis. Biasanya berkembang di dalam testis kiri, boleh dirasakan, sebagai meterai kecil. Ia jarang berlaku bahawa penyakit ini berkembang pada kedua-dua buah zakar pada masa yang sama.

Adakah ia dibenarkan bermain sukan

Varicocele tidak melarang bermain sukan sepenuhnya, tetapi mengenakan beberapa larangan ke atasnya.

Berjalan, berenang dan berlari dibenarkan. Dengan tempahan kecil - jangan keterlaluan.

Beban yang dibenarkan

Oleh kerana peningkatan aktiviti fizikal boleh menyebabkan perkembangan varicocele, ia mesti seimbang. Walaupun beban sendiri di mana-mana peringkat varikokel tidak dilarang. Doktor mengesyorkan latihan dan sukan yang meningkatkan aliran darah dan nada sederhana otot abdomen.
Selepas pembedahan varikokel, pesakit memerlukan masa tertentu untuk pemulihan lengkap. Selepas beberapa lama, anda boleh kembali ke aktiviti fizikal yang kuat. Ia biasanya mengambil masa kira-kira seminggu. Semasa tempoh pemulihan, sebarang aktiviti fizikal dilarang, kerana ia boleh menyebabkan pendarahan. Hanya berjalan santai dengan rehat berkala dibenarkan. Mana-mana berat angkat semasa tempoh ini adalah dilarang.

Selepas tujuh hari, peningkatan aktiviti fizikal dibenarkan. Boleh joging, berenang pendek dan latihan gimnastik yang mudah dibenarkan.

Gimnastik terapeutik

Latihan gimnastik untuk varicocele dan selepas pembedahan menyumbang kepada pemulihan pesakit pesat, kerana mereka menghapuskan stasis darah. Walau bagaimanapun, sebelum anda memulakan gimnastik, anda dinasihatkan berunding dengan doktor anda. Dia boleh memberikan cadangan spesifik mengenai pekerjaan untuk setiap peringkat perkembangan penyakit atau pemulihan selepas operasi.

Anda boleh menggunakan latihan gimnastik berikut:

• Dalam kedudukan berdiri, kaki bersama-sama. Membuat lambat perlahan ke hadapan, cuba menyentuh lantai dengan tangan anda. Kemudian perlahan-lahan naik ke kedudukan permulaan dan meregangkan di atas ujung. Ambillah nafas panjang, berehat, kembali ke posisi permulaan. Kemudian, berdiri di jari kaki anda dan kembali dengan tiba-tiba ke kedudukan permulaan, menjatuhkan tumit anda ke lantai.
• Squats. 30 kali setiap set. Harus ada tiga pendekatan.
• Ayakan kaki anda dalam kedudukan terlentang. Kaki lurus, bergerak ke arah yang berbeza. 10 kali setiap kaki. Latihan membantu meningkatkan peredaran darah.
• Latihan "basikal". Memulakan kedudukan - berbaring di belakangnya, kaki di sudut 90 darjah berkenaan dengan badan. Ia dijalankan dalam masa dua minit, tidak lebih.
• Pergerakan pelvis dalam bulatan di kedua-dua arah. Perlahan, dua minit setiap jalan. Latihan menormalkan peredaran darah dalam tisu pelvis.
  Gimnastik terapeutik meningkatkan peredaran darah, menguatkan dan menenangkan sistem peredaran darah.

Sukan apa yang hendak dikecualikan

Terdapat sukan tertentu yang dilarang keras untuk varicocele, terutamanya dalam peringkat ketiga.
Pertama sekali, ini adalah yang berkaitan dengan pengangkat berat badan, peningkatan beban pada tulang belakang, dan tekanan abdomen, kerana ia menghalang aliran darah yang normal dan mengakibatkan genangan. Ini termasuk:

• bina badan;
• angkat berat;
• berbasikal;
• menunggang kuda;
• motosikal.

Varicocele dan angkat berat badan atau bina badan adalah konsep yang sama sekali tidak serasi. Sama seperti menunggang basikal atau bekerja di basikal senaman di gim. Beban seperti itu boleh menyebabkan perit buah zakar, menyumbang kepada kemunculan genangan, akibatnya, akan membawa kepada penyakit semula. Pengangkat berat memberikan beban yang meningkat pada tulang belakang, yang pada masa yang sama membentang dan kontrak. Ini membawa kepada gangguan peredaran darah normal dan bekalan darah ke organ. Berat maksimum yang boleh diangkat oleh pesakit varicocele adalah 5 kg, tidak lebih.

Walaupun dalam setiap kes mungkin terdapat pengecualian terhadap peraturan. Sekiranya pembedahan berjaya, dan tempoh pemulihan pasca operasi berakhir dengan pemulihan kesihatan yang lengkap, maka doktor yang hadir boleh membenarkan aktiviti sukan. Sememangnya, di bawah pengawasannya. Iaitu, setiap kes adalah individu.

Di samping aktiviti-aktiviti ini, penjagaan perlu diambil ketika melawat mandi dan mandi panas. Dan lebih baik untuk tidak memasukkan lawatan dan penggunaannya sehingga pemulihan penuh.

Sukan selepas pembedahan

Aktiviti fizikal, sukan, selepas operasi mengikut kaedah Marmara tidak sepenuhnya dikecualikan. Selepas pemulihan tiga minggu, anda boleh memulakan kelas, bermula dengan beban kecil. Walau bagaimanapun, harus dikecualikan, sekurang-kurangnya buat sementara waktu, sehingga pemulihan penuh kesihatan, latihan yang berkaitan dengan mengangkat berat (angkat berat), yang memberikan peningkatan beban pada otot perut dan pelvis. Ini mesti dilakukan, kerana beban ini boleh mencetuskan penyakit yang berulang.

Atlet dan pembina badan harus menggantikan latihan kekuatan dengan kecergasan, berenang dan berjoging. Keraguan apa-apa komplikasi adalah alasan yang baik untuk pergi ke klinik sebagai masalah segera. Mereka yang pernah terlibat dalam bina badan atau sukan berat, harus menggantikan kelas ini dengan yang lebih ringan. Sebagai contoh, berenang atau berjalan kaki.
Oleh itu, kita dengan selamat boleh mengatakan bahawa sukan dan varicocele adalah perkara yang serasi, jika kita mendekati masalah ini secara bijak. Apabila bermain sukan pesakit perlu dipantau oleh doktor. Apabila berlatih, fenomena berikut mungkin muncul:

• urat bengkak pada testis;
• sakit atau ketidakselesaan muncul di kawasan groin;
• satu atau kedua-dua buah zakar buah itu mendapat warna biru kebiruan.

Kemunculan tanda-tanda ini adalah isyarat kepada penamatan kelas dan akses kepada doktor, kerana ini mungkin merupakan perkembangan proses keradangan.

Ada sukan tertentu yang boleh diamalkan dengan varicocele. Ini termasuk:

• kelas yoga;
• sukan dan landasan lapangan;
• latihan di gym;
• bola sepak;
• berenang

Kelas yoga hampir tidak ada kontraindikasi. Lebih-lebih lagi, mereka boleh mendatangkan faedah ketara, kerana ia direka untuk meningkatkan stamina dan meningkatkan koordinasi. Juga menyumbang kepada pemulihan yang cepat.

Kerosakan mudah juga tidak boleh membawa, melainkan, tentu saja, tidak melampaui batas. Operasi petang setiap hari akan membantu menormalkan sistem kardiovaskular, meningkatkan peredaran darah dan mengeluarkan stasis darah pada kaki yang lebih rendah. Walau bagaimanapun, perundingan terlebih dahulu dengan doktor tidak akan campur tangan. Kadang-kadang doktor mengesyorkan rehat lengkap, terutamanya sebelum pembedahan.

Kemungkinan untuk bersenam di gym dengan varicocele dan selepas pembedahan adalah relevan untuk banyak lelaki muda. Pengharaman kelas di gim hanya mungkin jika terdapat ketidakselesaan di pangkal paha atau buah zakar.
Bermain bola sepak selepas operasi varicocele tidak dilarang jika kita bercakap mengenai amatur, bukan bola sepak profesional. Dalam kes kedua, keadaan atlet mestilah berada di bawah pengawasan seorang doktor.

Salah satu sukan yang paling selamat dan paling berguna ialah berenang. Air menormalkan beban pada pangkal paha dan pinggul lumbar. Kolam membantu meningkatkan peredaran darah dan menormalkan kerja sistem kardiovaskular.

Ramai lelaki, terutamanya yang muda, prihatin dengan keadaan abdominal mereka dan keupayaan untuk mengepamnya. Walau bagaimanapun, mereka perlu kecewa di sini, kerana beban pada otot perut dengan varicocele sangat tidak diingini, kerana ia membawa kepada peredaran darah yang merosot. Atas dasar ini, adalah wajar untuk mengurangkan beban pada akhbar, atau menghapuskan sepenuhnya.

Terdapat peraturan umum dan cadangan mengenai kapan anda boleh atau tidak boleh mula aktif terlibat dalam sukan:

• adalah mungkin untuk memulakan kelas satu setengah atau dua minggu selepas operasi dilakukan oleh kaedah laparoskopi atau mikrosurgikal dan di bawah keadaan tempoh pemulihan pasca operasi yang berjaya diselesaikan;
• pada peringkat awal latihan untuk menghapuskan sifat latihan yang sengit;
• apabila sensasi yang tidak menyenangkan pertama berlaku, anda perlu segera berhenti dan berunding dengan doktor;
• bermain sukan tidak sepatutnya melelahkan, terutamanya untuk sukan profesional, kerana mereka boleh menyebabkan penyakit itu berulang.

Aktiviti senaman dan fizikal dalam tempoh selepas operasi untuk pemulihan kesihatan yang cepat diperlukan dan tidak boleh dilarang. Sepanjang tempoh ini berjalan di udara segar, berenang, berjalan mudah sangat berguna. Anda boleh berenang di kolam selama 30 minit. Anda boleh meneruskan dalam satu setengah minggu selepas penyingkiran jahitan. Anda boleh berjoging di taman atau di atas treadmill.

Sebelum memulakan kelas pendidikan jasmani dalam mana-mana bentuknya, anda harus berunding dengan doktor anda, yang akan menentukan tahap risiko dan komplikasi penyakit yang mungkin.

Kontraindikasi pada peringkat yang berlainan penyakit

Varicocele mempunyai beberapa peringkat perkembangan. Penyakit itu sendiri tidak dianggap berbahaya, tetapi, dalam peringkat lanjut, ia mampu menyampaikan banyak masalah kepada pesakit. Kelas dalam sesetengah sukan juga boleh memburukkan lagi keadaan yang menyakitkan. Untuk setiap peringkat penyakit terdapat kontraindikasi:

1. Tahap awal penyakit ini. Adalah mungkin untuk mendiagnosis penyakit itu hanya dengan ultrasound. Tiada sekatan yang serius untuk latihan. Walaupun pengangkat berat badan dan bina badan, dengan diagnosis penyakit yang disahkan, sudah tentu wajar ditolak.
2. Peringkat kedua adalah varicocele. Penyakit ini sudah ditentukan oleh pemeriksaan oleh palpasi dalam kedudukan tegak. Latihan untuk menguatkan abdominal, pada basikal latihan, berbasikal dan motosikal adalah kontraindikasi.
3. Peringkat ketiga penyakit ini. Palpasi urat diperluas tanpa dirasakan di mana-mana kedudukan badan. Keamatan latihan perlu dikurangkan dan sudah tiba masanya untuk berunding dengan doktor.
4. Semua tanda-tanda penyakit itu jelas dan sudah kelihatan dengan pemeriksaan visual mudah. Dalam kes ini, hanya berjalan kaki dan berenang di kolam dibenarkan.

Bagaimanapun, kontraindikasi tidak bermakna penolakan sepenuhnya terhadap sukan ini. Sebaliknya, penolakan lengkap pendidikan fizikal dan tidak aktif fizikal hanya akan memperburuk penyakit. Walaupun selepas pembedahan yang berjaya, penyakit ini boleh kembali lagi. Untuk mengelakkan ini, tubuh memerlukan beberapa aktiviti fizikal. Ini akan memberinya peluang untuk pulih.

Apabila ia datang kepada varicocele dan kontraindikasi untuk sukan, ia bermakna sukan berat dan dos beban dalam jenis yang dibenarkan. Latihan intensif membentuk trombus di dalam kapal testis dan boleh menyebabkan ia pecah, yang boleh mengakibatkan serangan jantung atau angin ahmar.

Penolakan sementara untuk mengamalkan bola sepak, bola keranjang atau pergi ke gim tidak akan menyelamatkan varikokel, tetapi ia akan melambatkan peralihan penyakit ke peringkat kronik. Penyakit ini akan berhenti di peringkat pertama atau kedua jika ia didiagnosis pada masa ini. Anda mesti mengubati penyakit ini terlebih dahulu, dan hanya kemudian menyambung latihan.

Adakah anda mempunyai masalah serius dengan potensi?

Adakah anda mempunyai masalah dengan ERECTION? Sudah banyak alat yang cuba dan tidak ada yang membantu?

Gejala-gejala ini biasa kepada anda secara langsung:

• pendarahan yang lembap;
• kekurangan keinginan;
• disfungsi seksual.

Satu-satunya cara pembedahan? Tunggu dan jangan bertindak dengan kaedah radikal. Peningkatan potensi MAYBE! Ikuti pautan itu dan ketahui bagaimana pakar mengesyorkan rawatan.

http://mpsdoc.com/potenciya/besplodie/fizicheskie-nagruzki-pri-varikotsele/