Utama Teh

Folat dan vitamin B12 merawat gejala skizofrenia

Schizophrenia adalah penyakit yang melumpuhkan otak, dicirikan oleh ketidakupayaan untuk membezakan realiti dari imaginasi, menurut National Institutes of Health (NIH). Gejala-gejala skizofrenia dibahagikan kepada dua jenis: "gejala positif", yang termasuk halusinasi dan khayalan, dan "gejala negatif", termasuk penolakan masyarakat, sikap tidak peduli dan kurang ekspresi emosi. Ubat telah didapati untuk membantu banyak orang dengan gejala-gejala positif, tetapi terlalu sering tidak ada bantuan untuk gejala negatif. Satu kajian baru menunjukkan bahawa mengambil makanan tambahan folat dan vitamin B12 dapat mengurangkan gejala skizofrenia ini pada sesetengah pesakit.

Dalam satu kajian yang dikawal plasebo baru dengan 140 pesakit dengan skizofrenia, satu kumpulan penyelidikan yang dibentuk di Massachusetts General Hospital (MGH) mendapati peningkatan dalam semua peserta apabila folat dan vitamin B12 ditambah kepada prosedur biasa mereka. Tetapi hasilnya paling penting apabila gen terlibat dalam metabolisme folat.

Laporan itu diterbitkan dalam Psikiatri JAMA (dahulunya Arkib Psikiatri Umum) di Internet. Ini adalah kajian pertama yang direka khas untuk menyiasat sama ada suplemen folat dan B12 (yang meningkatkan kesan folat) boleh mengubati gejala skizofrenia.

"Gejala-gejala skizofrenia adalah ubat-ubatan yang kompleks dan antipsikotik tidak memberikan kelegaan bagi beberapa bahagian penyakit yang paling melumpuhkan. Mereka termasuk simptom negatif yang boleh memudaratkan, "kata Joshua Roffman, MD, Ph.D., Psikologi di MGH, penulis buku JAMA Psychiatry, kepada media.

"Kesimpulan kami bahawa suplemen folat dalam kombinasi dengan vitamin B12 dapat memperbaiki gejala negatif skizofrenia membuka potensi baru untuk rawatan skizofrenia. Oleh kerana kesan rawatan adalah berbeza kerana variasi genetik yang berbeza dari setiap peserta, hasilnya juga menyokong pendekatan perubatan peribadi untuk merawat skizofrenia. "

Jadi mengapa folat nutrien (sering kali terdapat dalam suplemen asid folik) mempunyai kesan positif terhadap keadaan yang merosakkan yang dikenali sebagai skizofrenia? Dalam kerja mereka, penyelidik mendapati bahawa folat diperlukan untuk sintesis DNA dan neurotransmiter, dan juga memainkan peranan dalam pengawalseliaan ekspresi gen. Kajian terdahulu telah mengaitkan kekurangan folat semasa kehamilan dengan peningkatan risiko skizofrenia dalam anak. Kajian awal ahli-ahli kumpulan MGH mendapati bahawa kadar folat yang rendah dalam darah dikaitkan dengan gejala-gejala yang lebih teruk dan negatif pada pesakit dengan skizofrenia.

"Folate memainkan peranan penting dalam metilasi DNA, yang mengawal ekspresi gen, jadi kemungkinan kesannya terhadap gejala negatif skizofrenia berfungsi melalui perubahan dalam ekspresi gen," kata Dr. Roffman, seorang profesor bersekutu di jabatan psikiatri di Harvard Medical School, dalam satu kenyataan media. "Peserta dengan fungsi FOLH1 yang rendah (gen yang terlibat dalam metabolisme folat) akhirnya mendapat faedah daripada suplemen folat dengan rawatan yang lebih panjang, tetapi semua ini memerlukan penyelidikan lanjut pada masa akan datang."

"Pemahaman yang lebih mendalam mengenai mekanisme neural folat yang mendasari folat dalam pesakit dengan skizofrenia dapat membantu kami menghasilkan langkah-langkah yang lebih ditargetkan dan berkesan untuk mengurangkan dan mungkin juga mencegah gejala."

Artikel yang berkaitan

Seperti artikel ini? Berkongsi dengan rakan-rakan di:

http://meditsinskij-sajt.ru/polezno-znat/simptomy-shizofrenii-ustranyajutsya-folatom-i-vitaminom-b12.html

Schizophrenia

Schizophrenia dicirikan oleh:


    pemikiran yang merosot
    gangguan persepsi
    Perubahan emosi, seperti ketegangan dan / atau kemurungan
    kelainan tingkah laku dari catatonia kepada kemurungan yang ganas
    berani
    mengurangkan komunikasi dengan realiti.

Seseorang yang mengalami skizofrenia sering kali direndam dalam dunia sendiri.

Halusinasi, sebagai peraturan, tidak diperhatikan.

Walaupun berlakunya penyakit itu sering dikaitkan dengan kejutan yang teruk, penyebab atau sebab jelas skizofrenia tidak diketahui.

Pada akaun ini terdapat banyak teori.

Sesetengah penyelidik percaya bahawa kecenderungan keturunan adalah penting, yang disahkan oleh data, yang mana dalam beberapa kes perkembangan skizofrenia disebabkan oleh kekurangan keturunan dan pelanggaran proses kimia tertentu dalam tubuh.

Menurut orang lain, teori-teori skizofrenia adalah akibat dari faktor-faktor luaran, seperti komplikasi semasa melahirkan anak, kecederaan kepala, tindak balas kepada virus atau lain-lain kesan alam sekitar yang berbahaya yang dapat merosakkan otak.

Sesetengah ubat kadang-kadang menyebabkan tanda-tanda yang serupa dengan skizofrenia.

Ramai penyelidik percaya bahawa perkembangan skizofrenia mungkin dikaitkan dengan gangguan makan.

Terdapat tanda-tanda bahawa skizofrenia disebabkan oleh kandungan tembaga yang tinggi dalam tisu badan.

Apabila paras tembaga sangat tinggi, tahap vitamin C dan zink dalam badan turun dengan mendadak.

Memandangkan ini, saintis percaya bahawa kekurangan zink mendasari perkembangan skizofrenia.

Beberapa penyelidik mengaitkan kekurangan zink prenatal dengan perkembangan skizofrenia pada masa kemudian, dan kehadiran paras tembaga yang tinggi dalam pesakit skizofrenia menyokong teori ini.

Zink merupakan faktor penting dalam menentukan berat badan pada saat lahir.

Kekurangan zink juga boleh menyebabkan kerosakan pada kawasan pineal otak, yang biasanya mempunyai kandungan zink yang tinggi, yang menentukan kerentanan peribadi kepada skizofrenia dan psikosis lain.

Kajian telah menunjukkan bahawa lelaki baru lahir sensitif terhadap kekurangan zink yang dimiliki ibu selama kehamilan.

Perubahan bermusim menjejaskan perjalanan penyakit.

Kejadian skizofrenia mempunyai kecenderungan untuk meningkat dalam bulan-bulan sejuk tahun apabila kejang zink dilemahkan oleh badan.

Kekurangan magnesium juga boleh membuat perbezaan.

Sejumlah kajian menunjukkan bahawa tahap magnesium dalam darah pesakit dengan bentuk skizofrenia aktif adalah lebih rendah daripada biasa, dan tahap ini lebih tinggi pada pesakit dengan skizofrenia dalam fasa remisi.

Dianggap bahawa jenis kitaran ganas adalah seperti berikut:

    Kejutan teruk yang dialami oleh pesakit dengan penyakit mental yang teruk menyebabkan kekurangan magnesium, yang seterusnya, menyebabkan tanda-tanda seperti kebimbangan, bahaya (rasa takut), halusinasi, kelemahan dan aduan somatik.

Disyorkan makanan tambahan syarikat NSP

http://us-in.net/shizofrenia.php

Vitamin terhadap skizofrenia

Sekumpulan penyelidik Massachusetts telah mendapati bahawa mengambil vitamin B12 dan asid folik dengan ubat-ubatan skizofrenia dapat meningkatkan kesan terapeutik ubat-ubatan.

Semua ubat-ubatan yang menghalang manifestasi khas skizofrenia: halusinasi, personaliti berpecah, idea-idea obsesif, mempunyai tindakan yang terhad dalam masa. Oleh itu, untuk menjalani kehidupan yang memuaskan, pesakit perlu terus menelan sebilangan besar pil. Kesan-kesan sampingan yang selalu berlaku apabila mengambil ubat-ubatan seperti itu secara signifikan menjejaskan kesihatan. Walau bagaimanapun, menurut Profesor Joshua Rofman, vitamin B12 dan asid folik dapat memanjangkan lagi tindakan bahan psikotropik.

Percubaan dilakukan dengan penyertaan seratus empat puluh orang yang didiagnosis dengan skizofrenia. Beberapa sukarelawan diminta untuk mengambil vitamin bersama dengan ubat terapeutik utama. Hasilnya melebihi semua jangkaan yang paling optimistik - keberkesanan ubat telah meningkat dua kali lipat.

Di samping itu, ada harapan bahawa peratusan tertentu orang sakit boleh disembuhkan sepenuhnya dengan bantuan vitamin. Para saintis telah menemui dua gen, yang dipanggil untuk kemudahan MTHFR dan FOLH1, yang bertanggungjawab untuk pemprosesan manusia asid folik. Gen ini tidak hadir pada semua orang, tetapi pesakit yang mempunyai mereka boleh, dengan mengambil asid folik dengan neuroleptik, akan hampir sepenuhnya menghilangkan keadaan obsesif.

Para saintis percaya bahawa teknik ini adalah salah satu yang paling progresif dan paling berkesan di dunia hari ini.

http://www.medicina99.ru/vitaminy-protiv-shizofrenii.html

Kemurungan asid folik

Asid folik Arahan untuk digunakan

Asid folik adalah vitamin B9 larut air. Untuk kali pertama vitamin itu ditemui pada tahun 1930, para perintisnya adalah Wheels and Mehta. Penemuan itu dipanggil "Wils Factor". Penerimaan asid folik membantu mengubati pesakit dengan anemia wanita hamil di India.

Vitamin ini kemudiannya boleh diperolehi dari daun bayam dan dipanggil asid folik (dari daun folium Latin). Tidak seperti kebanyakan bakteria dan ragi, mamalia tidak dapat mensintesis asid folik secara bebas dan oleh itu memerlukan asid folik dalam diet. Vitamin ini terdapat dalam tubuh keluarga sekurang-kurangnya sembilan sebatian kimia yang berstruktur, yang secara kolektif dikenali sebagai asid folik. Istilah "asid folat" merujuk kepada bentuk sintetik vitamin B9. Asid folik, yang secara biologi tidak aktif, didapati dalam makanan. Ia juga terdapat dalam makanan tambahan. Asid folik boleh ditukar oleh sel-sel hidup badan ke dalam bentuk aktif biologi yang dipanggil asid tetrahidrofolic.

Penggunaan asid folik

Asid folik dan tindak balas yang bergantung kepadanya adalah asas kepada sintesis DNA dan penyelenggaraan integriti. Oleh itu, penggunaan asid folik diperlukan untuk pertumbuhan sel dan replikasi, serta untuk terapi antimikrob dengan ubat. Di samping itu, penggunaan asid folik menyumbang kepada pembangunan enzim tertentu, tindakan yang memastikan pencegahan penampilan tumor.

Gangguan metabolisme folat yang paling biasa disebabkan oleh pengambilan asid folik yang tidak mencukupi, penggunaan terapi ubat tertentu, merokok, alkohol, mutasi genetik. Ketersediaan asid folik yang tidak mencukupi diperhatikan dalam banyak kumpulan penduduk, termasuk wanita hamil dan menyusui, wanita berusia antara dua puluh hingga empat puluh empat tahun, remaja dan orang tua. Penggunaan asid folik perlu ditingkatkan dengan ketara semasa kehamilan kerana permintaan yang tinggi untuk folat dari janin dan plasenta yang semakin meningkat. Kekurangan asid folik boleh nyata sebagai anemia megaloblastik, yang dikaitkan dengan peningkatan sel darah merah dengan mengurangkan sintesis DNA. Gejala klinikal lain termasuk keradangan, loya, muntah, cirit-birit, anorexia, hyperpigmentation, demam. Harga asid folik adalah agak tidak penting dalam kombinasi dengan manfaat yang sukar untuk menaksir. Di samping itu, tablet asid folik boleh didapati secara komersil.

Pengambilan asid folik

Pada tahun 1998, Akademi Sains Negara mengeluarkan arahan untuk penggunaan asid folik, yang menunjukkan dos asid folik. Dos optik asid folik adalah 400 μg bagi lelaki dan wanita berumur empat belas tahun dan lebih muda, dengan dos minimum asid folik dalam jumlah 200 μg setiap orang sehari.

Bagaimana minum asid folik? Bagi kumpulan ini, sumber asid folik tidak penting. Walau bagaimanapun, adalah disyorkan bahawa wanita usia galas kanak-kanak mengambil dos tambahan asid folik dalam jumlah 400 mikrogram sehari dari makanan yang diperkaya dan / atau mengambil asid folik sebagai tambahan kepada diet. Adalah sangat penting bahawa semasa kehamilan, asid folik perlu digunakan dalam jumlah yang mencukupi oleh wanita, harga isu dalam hal ini adalah kelahiran anak yang sihat. Walau bagaimanapun, tanda-tanda untuk asid folik mempunyai batasan. Dos asid folik tidak boleh melebihi 1 mg sehari.

Asid folik sintetik lebih baik diserap oleh usus daripada asid folik semulajadi. 0.01 mg asid folik, yang diterima dengan pemakanan semula jadi, bersamaan dengan menerima asid folik dalam isipadu 0.6 μg dalam bentuk sintetik.

Asid folik Arahan

Petunjuk untuk asid folik termasuk kes berikut:

Pap smear yang tidak normal - mungkin berlaku dengan penggunaan pil kawalan kelahiran jangka panjang. Dalam kes ini, asid folik digunakan untuk rawatan. Arahan untuk penggunaan menunjukkan cara minum asid folik dalam kes ini - dos 10 mg sehari. Penerimaan hendaklah dijalankan di bawah pengawasan perubatan. Dos yang besar asid folik ditunjukkan untuk meningkatkan tahap smear.

Kecacatan kelahiran - sebelum kehamilan dan pada minggu pertama kehamilan, asid folik juga diambil. Dos sekurang-kurangnya 400 mcg sehari. Mengambil asid folik mengurangkan kemungkinan kecacatan dalam perkembangan tiub saraf.

Kemurungan dan kekurangan asid folik - dos yang ditetapkan oleh doktor, selepas menilai keadaan. Ulasan menunjukkan bahawa mengambil asid folik membantu menghilangkan kesan negatif kemurungan.

Asid folik digunakan untuk mengurangkan tahap homocysteine. Arahan untuk penggunaan mencadangkan jumlah 400 hingga 1000 mcg setiap hari dalam kombinasi dengan vitamin B6 (10 hingga 50 mcg) dan B12 (50 hingga 300 μg). Vitamin B6, asid folik dan vitamin B12 memainkan peranan dalam penukaran homocysteine ​​kepada bahan-bahan lain dalam badan dan penurunan konsisten dalam tahap dalam analisis selanjutnya.

Kehamilan dan sokongan selepas bersalin. Dosol asid folik adalah 800 mcg sehari. Memulakan dadah - sebelum kehamilan. Suplemen dengan tablet asid folik melindungi daripada kecacatan kongenital.

Skizofrenia dan kekurangan asid folik. Dosol asid folik 10 hingga 20 mg sehari di bawah penyeliaan doktor. Ini adalah jumlah maksimum penggunaan ubat di semua kes penyakit. Orang-orang dengan skizofrenia mungkin mempunyai kecenderungan untuk kekurangan asid folik, dan mereka mungkin menunjukkan penambahbaikan apabila makanan tambahan ditambah kepada diet.

Kelemahan umur aktiviti intelektual. Asid folik juga ditetapkan. Penerimaan pada kadar 800 mcg sehari. Kajian telah menunjukkan bahawa orang tua memerlukan asid folik. Tanda-tanda ini adalah berdasarkan kepada data mengenai kadar perlambatan kognitif yang perlahan pada orang yang mempunyai tahap homocysteine ​​yang tinggi.

Atherosclerosis. Selepas berunding dengan doktor, asid folik ditetapkan. Mengambil asid folik boleh membantu mengurangkan tahap homocysteine. Tahap darah homocysteine ​​asid amino dianggap saling berkaitan dengan aterosklerosis dan penyakit jantung.

Kanser payudara. Asid folik boleh mengurangkan risiko kanser payudara dengan membalikkan kerosakan DNA. Sememangnya, proses rawatan bermula selepas pemberhentian penggunaan alkohol. Tablet asid folik diambil pada dos 400 mikrogram sehari.

Penyakit Celiac Hasil daripada penyimpangan tertentu dalam aktiviti organisma, kekurangan nutrien berlaku. Walau bagaimanapun, hanya doktor yang boleh menetapkan asid folik. Mengambil ubat boleh membetulkan kekurangan ini.

Kanser kolon, terapi asid folik. Petunjuk untuk digunakan: berkesan menentang kanser kolon, terutamanya pada orang dengan kolitis ulseratif yang tidak spesifik, dan orang yang minum alkohol. Dos - 400 mikrogram sehari.

Bau nafas dan penyakit gusi - rawatan adalah asid folik. Arahan kegunaan melibatkan penggunaan 5 ml dua kali sehari dalam penyelesaian 0.1%. Ia sering disyorkan oleh doktor untuk pencegahan dan rawatan periodontitis. Asid folat juga digunakan untuk mengurangkan kesan gingivitis. Bagaimana untuk mengambil: cecair mulut cair.

Serangan jantung juga merupakan salah satu kes apabila asid folik digunakan. Dos antara 500 hingga 800 mcg sehari. Mengambil asid folik membantu mengurangkan homosistein. Tahap homocysteine ​​yang berlebihan dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung.

Kepincangan sementara - asid alfa-linolenik, minyak ikan, asid oleik, vitamin B6, vitamin E, asid folik. Dos: 200 mg EPA dan 130 mg DHA sehari, ditambah sedikit vitamin B6, vitamin E, asid folik, asid oleik, dan asid alfa-linolenik.

Penurunan makula - vitamin: B6, B12, asid folik. Arahan ini menetapkan penggunaan 2.5 mg asid folik, 50 mg vitamin B6 dan 1 mg vitamin B12. Dua kajian bebas telah menunjukkan bahawa memakan vitamin-vitamin ini membawa kepada penurunan degenerasi makula yang berkaitan dengan usia.

Migrain (untuk kebanyakan orang) - 5 mg sehari asid folik. Ulasan pengambilan asid folik menunjukkan bahawa kekerapan migrain pada orang dengan tahap homocysteine ​​yang tinggi dikurangkan.

Osteoporosis dan tahap homocysteine ​​yang tinggi - Vitamin B12 dan asid folik ditetapkan. Arahan mengesyorkan mengambil 5 mg asid folik setiap hari. Homocystinuria, keadaan yang berkaitan dengan tahap homocysteine ​​yang tinggi, sering menyebabkan osteoporosis. Dengan menurunkan homocysteine, asid folik dapat membantu mencegah osteoporosis.

Preeclampsia - pengambilan asid folik harian. Arahan: 5 mg. Tambahan asid folik dan pengambilan vitamin B6 boleh menyebabkan penurunan tahap homocysteine. Tahap homocysteine ​​yang tinggi merosakkan lapisan saluran darah dan boleh membawa kepada manifestasi gejala preeklampsia.

Anemia sel sakit dan tahap homocestin yang tinggi. Rundingan dengan suplemen asid folik diperlukan. Dos ditetapkan secara individu. Dalam satu kajian terhadap pesakit dengan anemia sel sabit yang diberi asid folat ditambah ekstrak bawang putih, vitamin C, vitamin E, penambahbaikan yang ketara dan krisis yang kurang menyakitkan ditemui.

Ulser kulit. Asid folik ditetapkan atas cadangan doktor yang menghadiri. Arahan itu menyatakan bagaimana mengambil dadah - sebilangan besar asid folik, baik secara lisan dan suntikan, boleh mempromosikan penyembuhan ulser kulit kronik yang disebabkan oleh peredaran darah yang lemah.

Sebagai tambahan kepada semua di atas, asid folik dimasukkan dalam komposisi rawatan untuk penyakit seperti: Thalassemia, kolitis ulseratif, vitiligo, penyakit Alzheimer, gangguan bipolar, penyakit Crohn, cirit-birit, sindrom Down, epilepsi, kanser paru-paru, psoriasis, dan beberapa penyakit lain.

Asid folik dalam farmasi boleh didapati tanpa preskripsi. Tablet Vitamin B9 berwarna kuning pucat hingga kuning. Apabila memilih ubat perlu mengambil kira dos bentuk pembebasan tertentu. Mengenai ini bergantung kepada pengambilan asid folik. Sebagai contoh, ubat popular "asid folik 9 bulan" mempunyai dos 400 mikrogram. Ubat ini lebih kerap disyorkan oleh doktor: dos ini sepadan dengan keperluan harian yang disyorkan wanita mengandung untuk vitamin B9. Satu tablet 1 mg meliputi lebih daripada 2 kali keperluan harian untuk folat. Tablet ubat "Asid Folat" mengandungi 400 μg bahan aktif, jisim tablet adalah 280 mg.

Ingat dos vitamin B9 untuk pelbagai kes:

  • Untuk pencegahan keadaan patologi, seorang dewasa memerlukan 200 μg (0.2 mg) vitamin sehari - iaitu setengah tablet 0.4 mg.
  • Apabila merancang kehamilan dan dalam tempoh membawa anak, dos ubat yang dianjurkan adalah dari 400 mcg (0.4 mg) hingga 800 (0.8 mg) sehari.
  • Dos dari 0.5 mg ke atas digunakan dalam rawatan beberapa patologi, tetapi folat dalam jumlah tersebut tidak digalakkan semasa kehamilan.

Berita yang paling penting dan menarik mengenai rawatan kemandulan dan IVF kini di saluran Telegram kami @probirka_forum Sertai kami!

Asid folik (Vitamin B9)

Selamat petang, pembaca blog sayang Maut otak anda. Dalam artikel ini saya akan terus bercakap mengenai vitamin untuk asid folik otak.

Semakin lama kita mendapat, asid folik yang lebih penting untuk otak kita menjadi. Otak orang tua sangat terdedah apabila ia kekurangan. Sejumlah kajian yang dijalankan oleh para saintis di seluruh dunia telah mengesahkan bahawa penurunan tahap kecerdasan dengan umur dikaitkan dengan pengurangan tahap asid folik dan asimilasi tidak mencukupi.

Saintis Itali menguji sekumpulan orang tua dengan kadar vitamin B9 yang rendah dalam darah dan dengan memori yang lemah. Kumpulan kawalan menerima plasebo, dan separuh kedua menerima asid folik 15 mg sehari selama dua bulan. Selepas tempoh percubaan, ujian untuk memori dan keupayaan untuk menumpukan perhatian menunjukkan keputusan terbaik untuk kumpulan kedua yang mengambil vitamin B9.

Dan semakin kuat kekurangan vitamin untuk otak, semakin kuat ingatan. Peningkatan itu agak cepat dan walaupun tempoh masa yang pendek sebagai dua bulan menunjukkan hasil yang sangat baik.

Di samping masalah dengan ingatan dan pemikiran, kekurangan vitamin B9 boleh menyebabkan pelbagai gangguan psikiatrik, strok. Orang dengan penyakit Alzheimer dan demensia mempunyai tahap folat yang sangat rendah.

Kekurangan vitamin B9 dan kemurungan tidak boleh dipisahkan. Kemurungan adalah tindak balas biasa otak kepada kekurangan vitamin dalam otak asid folik. Sehingga 38% orang dewasa yang telah didiagnosis dengan kemurungan mempunyai tahap rendah asid folik dalam darah mereka. Dan kurang vitamin B9 dalam darah manusia, semakin lama semakin kuat kemurungan. Dan kajian tambahan telah menunjukkan bahawa walaupun asid folik berada pada had yang lebih rendah dari norma, ini tidak dapat menyelamatkan seseorang dari serangan kemurungan. Dan antidepresan dalam kes ini bekerja lebih teruk.

Walaupun para saintis tidak dapat menentukan dengan pasti mengapa vitamin B9 merawat kemurungan, tetapi saintis berpendapat bahawa kekurangan asid folik mengurangkan sintesis serotonin oleh otak, antidepresan semula jadi. Apabila vitamin B9 mencukupi, maka serotonin dihasilkan dalam kuantiti yang diperlukan dan melegakan kemurungan.

Pendekatan semulajadi untuk merawat kemurungan.

Dihantar oleh: Johanne Rose L.Ac.

Pendekatan semulajadi untuk merawat kemurungan.

Johanne Rose L.Ac.

______________________________________________________________________________________________________________
Kemurungan adalah gangguan berulang yang kronik yang membawa kepada disfungsi fizikal dan sosial yang penting, yang berlaku di semua kumpulan umur. Ini adalah masalah klinikal biasa yang masih tidak selalu didiagnosis dan diperbetulkan dengan betul. Ahli terapi menetapkan sehingga 70% daripada semua antidepresan preskripsi. Diagnosis gangguan kemurungan dibuat tanpa syarat perubatan lain yang dapat menimbulkan kemurungan. Walau bagaimanapun, hubungan antara gangguan mental dan asas perubatan tidak boleh dipandang rendah. Beberapa neurotransmiter terlibat dalam etiologi kemurungan utama, yang paling penting ialah serotonin. Di samping itu, faktor pencetus psikologi, seperti tekanan, boleh menjadi faktor risiko untuk mengalami kemurungan. Kekurangan pelbagai nutrien, seperti asid folik, inositol, dan vitamin B, boleh memainkan peranan dalam etiologi kemurungan. Pendekatan nutrisi dengan nutrien serta rawatan herba seperti valerian boleh berkesan untuk merawat kemurungan yang ringan dan sederhana.
______________________________________________________________________________________________________________

Pelbagai bentuk kemurungan klinikal menjejaskan sehingga 14 juta orang Amerika setiap tahun.1,2 Kajian epidemiologi menunjukkan bahawa wanita lebih mudah terdedah kepada perkembangan kemurungan daripada lelaki. Meskipun alasan ini tidak jelas, ini mungkin disebabkan oleh kombinasi faktor biologi dan psikososial.3,4 Kemelesetan menyebabkan banyak kematian akibat bunuh diri, peningkatan mortalitas dan kemungkinan kecacatan dalam penyakit-penyakit medis, yang diperparah oleh kemurungan. Di samping itu, kemurungan mempunyai kesan negatif terhadap hubungan keluarga, dan juga menimbulkan kerugian kewangan yang besar.2 Walaupun kejadian kemurungan yang tinggi pada mana-mana peringkat umur, ia sering tidak didiagnosis dan tidak dirawat oleh pengamal umum dan pakar lain, yang kebanyakannya didatangi oleh pesakit. 2.5

Sifat, keamatan, dan kemurungan boleh berubah dari "tempoh kemurungan" berkala ke pemikiran yang obsesif tentang bunuh diri dan boleh diklasifikasikan sebagai kemurungan yang ringan, sederhana, atau teruk. Pada pandangan pertama, seseorang yang mempunyai tahap kemurungan yang rendah mungkin kelihatan seperti seseorang "tanpa pencapaian" atau mempunyai watak apatis. Penilaian yang lebih mendalam menunjukkan gangguan emosi yang mendalam. Gejala-gejala yang paling biasa gejala kemurungan yang ringan atau sederhana termasuk rasa sedih dan tertekan, gangguan tidur, tenaga menurun, kepekatan yang lemah, dan penurunan berat badan yang ketara. 5,7,8 Kemurungan utama boleh didiagnosis pada pesakit dengan satu atau lebih episod kemurungan (Jadual 1).5,8

Adalah penting untuk diingat bahawa kemurungan boleh dikesan oleh doktor khusus. Oleh itu, adalah perlu bahawa mana-mana doktor dapat mengenali tanda-tanda kemurungan dan mendiagnosisnya sebagai satu-satunya atau gangguan yang berkaitan dengan kehadiran pelbagai aduan somatik. 1 Diagnosis kognitif yang berbeza dan penyakit fizikal sering agak kompleks. Diagnosis dan rawatan kemurungan adalah masalah yang serius, terutama pada orang tua.
______________________________________________________________________________________________________________
Jadual 1. Kriteria DSM-IV untuk episod kemurungan utama 5.8

Sekurang-kurangnya terdapat 5 simptom yang tersenarai dalam tempoh 2 minggu atau lebih, kehadiran p 1 dan 2 diperlukan.

1 mood yang tertekan secara berterusan.
2 Penurunan yang ketara dalam minat dan keseronokan dalam hampir semua kes.
3 Gangguan tidur (insomnia atau hipersensitiviti).
4 Rasa bersalah atau kegagalan berterusan.
5 Mengurangkan tenaga atau keletihan kronik.
6 Kepekatan atau ketidakpeduluhan yang rosak.
7 Penurunan / peningkatan berat badan yang ketara.
8 Penganiayaan / perencatan psikomotor.
9 Pemikiran yang kerap mengenai kematian atau bunuh diri.
______________________________________________________________________________________________________________

Ramai pesakit yang mengalami masalah fizikal yang kerap atau kronik mengalami kemurungan, yang sering menimbulkan gangguan dan mengubah keadaan menjadi lingkaran yang ganas.6 Di samping itu, kemurungan boleh berkembang dalam bentuk somatik dan kelihatan sebagai gejala penyakit organik, manakala gangguan emosi tidak diambil kira oleh pesakit dan juga ditolak. Sejarah perubatan pesakit, pemeriksaan fizikal dan ujian makmal adalah penting untuk membuat diagnosis yang betul. Ujian makmal seperti profil tiroid, ujian darah, ujian buah pinggang dan fungsi hati, tahap glukosa darah diperlukan untuk mengecualikan metabolik, endokrin dan gangguan berjangkit dan menilai kesan-kesan ubat-ubatan.

Penyakit depresif adalah penyebab utama bunuh diri, mengenalpasti dan merawat kemurungan adalah faktor penting dalam mencegah bunuh diri. Sehingga 15% daripada orang yang tidak mengalami gangguan emosi membunuh diri, ia berlaku dalam masa 4-5 tahun dari saat kejadian klinikal pertama. Tahap pemulihan daripada kemurungan, apabila aktiviti psikomotor itu dinormalisasi, dan mood masih tertekan, adalah tempoh utama risiko, serta tempoh pramenstruasi dan ulang tahun penting dalam kehidupan (lihat Jadual 2).6

______________________________________________________________________________________________________________
Jadual 2. Faktor risiko serius untuk bunuh diri 6
______________________________________________________________________________________________________________

Faktor peribadi dan sosial.
Tanda-tanda dan gejala klinikal.

• Umur lebih dari 55 tahun.
• Pemisahan baru, perceraian, kematian pasangan.
• Pengasingan sosial dengan kekurangan simpati hadir atau khayalan dari saudara-mara dan rakan-rakan.
• Sifat impulsif dan gelisah.
• Perayaan penting peribadi.
• Sejarah bunuh diri atau afektif. pelanggaran dalam keluarga.
• Pengangguran atau masalah kewangan
• Mencuba bunuh diri pada masa lalu. Penyakit kemurungan, terutamanya pada awal atau akhir penyakit.
• Keletihan motor yang ketara, kebimbangan, keresahan.
• Kesalahan yang besar, ketidakmampuan bayar dan keputusasaan, penghinaan diri atau khayalan nihilistik.
• Hipokondria kuat; kepercayaan salah dalam kehadiran penyakit fizikal (iaitu, kanser, penyakit jantung, atau penyakit kelamin).
• Penyalahgunaan alkohol atau dadah.
• Sakit fizikal yang kronik, disertai dengan sakit atau menyekat mobiliti.
______________________________________________________________________________________________________________

Kemurungan sebagai penyakit dipercayai dikaitkan dengan metabolisma neurotransmitter terjejas otak, dan rawatannya bertujuan untuk mengawal sintesis, pendedahan atau pemusnahan mereka.8 Norepinephrine dan serotonin kurang penting daripada dopamine.8,9 Menurut hipotesis hipotesis monoamin, penyebab penyakit ini adalah kekurangan serotonin dan / atau norepinefrin atau ketidaknormalan mendalam fungsi reseptor neurotransmitter.3,10 Serotonin dipercayai memainkan peranan multifaktor dalam pembangunan kemurungan, kerana ia terlibat dalam peraturan mood, Sleep, perhatian, ingatan dan pembelajaran, makan dan tingkah laku seksual yang melanggar sedikit pada pesakit dengan depressiey.10

Sintesis serotonin di otak bergantung kepada ketersediaan prekursor - asid amino plasma tryptophan.3 Kajian dua buta terhadap 15 wanita dengan tahap serotonin yang rendah dan pengurangan tryptophan telah dilakukan untuk menentukan sama ada penurunan aktiviti serotonin mencetuskan kronik gejala kemurungan yang ketara pada wanita, terdedah kepada perkembangan gangguan kemurungan utama.3 7 jam selepas mengambil asid amino kompleks tanpa triptofan, 10 daripada 15 wanita mengalami perkembangan sementara, tetapi secara klinikal ki ketara gejala kemurungan. Selepas penggunaan campuran asid amino seimbang nutrisi, tiada perubahan mood telah diperhatikan. Menariknya, kajian lain menunjukkan bahawa tahap kemerosotan mood, dengan pengurangan stok tryptophan, dikaitkan dengan kerentanan individu terhadap perkembangan kemurungan. Kesan yang lebih penting diperhatikan pada pesakit yang mempunyai sejarah kemurungan keluarga berbanding dengan orang biasa.

Walaupun kemurungan adalah bersifat biokimia, konstituen psikososial, seperti kerap kali keadaan tekanan, boleh memainkan peranan penting dalam perkembangan kemurungan.8 Gejala kegelisahan sering memburukkan lagi gangguan kemurungan.7 Kegelisahan jangka panjang membawa kepada hypercortisolemia, yang dikaitkan dengan kemurungan. Hubungan yang erat juga telah ditubuhkan antara kemurungan dan penyakit seperti kardiovaskular, beberapa bentuk kanser, kelenjar tiroid dan disfungsi adrenal. 5,6 Pesanan dan sebab untuk pembangunan tidak sepenuhnya jelas; Kemurungan boleh menjadi tanda awal dan akibat daripada penyakit fizikal. Kesakitan kronik dan kemurungan adalah saling berkaitan dan, seperti keadaan serius yang lain, mesti dirawat.

Pelbagai faktor pemakanan seperti asid folik, inositol dan vitamin C, B6 dan B12 terlibat dalam sintesis neurotransmiter dan, dengan itu, kekurangan mereka mungkin berkaitan dengan patogenesis kemurungan.12,13 Seorang saintis juga menyarankan model kemurungan dengan kekurangan nutrien, di mana Tekanan emosi boleh mencetuskan pengeluaran neurotransmiter yang berlebihan, yang membawa kepada peningkatan keperluan untuk prekursor mereka (tirosin, tryptophan, choline) dan pemangkin (vitamin B6, B12, C dan asid folik). Keadaan ini boleh membawa kepada pembangunan keseimbangan negatif dalam fungsi neurotransmitter ini, terutamanya dengan diet yang tidak baik.

Rawatan kemurungan tradisional.

rawatan tradisional kemurungan termasuk pelbagai bentuk terapi, atau gabungan kedua-dua ubat metodov.2,5,6 Tiga kelas depressants utama: perencat monoamine oxidase (MAOI) antidepresan tritsiklinovye (TCA), dan serotonin terpilih reuptake inhibitor (SSRI).8,10 14, mekanisme utama tindakan ubat-ubatan antidepresan adalah perencatan degradasi neurotransmitter, menyekat reuptake neurotransmitter atau menyekat reseptor neyrotransmitterov.8 Walaupun TCA awal dan MAOI adalah e antidepresan yang berkesan, mereka menimbulkan perkembangan serius dan, kadang-kadang, kesan sampingan yang berbahaya. SSRI seperti Prozac mempunyai kelulusan yang lebih baik, jadi ia digunakan secara meluas; Walau bagaimanapun, kesan sampingan seperti mual dan muntah, sakit kepala, insomnia, kegelisahan, dan disfungsi seksual boleh berlaku.2,8,15 SSRI sering diresepkan kepada pesakit yang tidak memenuhi kriteria untuk episod kemurungan utama, tetapi mengalami dysthymia atau ketidakpuasan tidak spesifik kehidupan.8

Walaupun pesakit dengan kemurungan yang teruk atau kecenderungan bunuh diri perlu dirawat dengan ubat, nutrien dan makanan tambahan herba boleh menjadi berkesan untuk orang yang mengalami kemurungan yang ringan dan sederhana. Terapi ini sering menyebabkan perubahan kimia yang sama sebagai antidepresan. Dalam kombinasi dengan kaunseling psikologi dan perubahan gaya hidup yang sesuai, seperti peningkatan aktiviti fizikal dan penghapusan kafein dari diet, penggunaan ubat-ubatan semulajadi boleh membantu pesakit yang mengalami kemurungan ringan hingga sederhana.

Sokongan nutrien dan herba untuk kemurungan.

• Asid folik (folat) dan vitamin B12
Asid folik dan vitamin B12 diperlukan untuk proses metabolik tertentu dalam sistem saraf pusat (CNS) dan metabolisme mereka berkait rapat.16 Kedua-dua bahan ini terlibat dalam sintesis norepinephrine, dopamin dan serotonin, dan bertindak sebagai koenzim dalam proses metilasi, yang mengakibatkan sintesis S-adenosylmethionine (CAM).11,12 CAM adalah penderma utama kumpulan metil di dalam otak dan mempunyai sifat antidepresan yang berkesan.11 Asid folik diperlukan untuk sintesis CAM, kerana ia memberikan kumpulan metil kepada homocyste Inu untuk pembentukan methionine (tindak balas dipangkin oleh vitamin B12), yang merupakan prekursor pertengahan CAM.16-19 Dengan kekurangan asid folik dan vitamin B12, reaksi ini boleh mengalami masalah yang serius, yang mengakibatkan pengurangan dalam sintesis CAM dan peningkatan yang signifikan dalam tahap homocysteine ​​dalam darah.18 Neurotoksik Kesan akibat peningkatan paras homocysteine ​​juga boleh memainkan peranan dalam perkembangan gangguan neurologi dan mental yang berkaitan dengan kekurangan folat dan vitamin B12. 12,18,20

Pemeriksaan 100 pesakit dengan bentuk yang teruk pengurangan kemurungan folat dan vitamin B12 dalam darah dikesan dalam 24% dan 13% sootvetstvenno.12 tahap folat yang rendah dikaitkan dengan gangguan emosi, sambil menurunkan tahap vitamin B12 sering dikaitkan dengan gangguan organik dan psikosis.21 Lebih daripada sedozen kajian telah menunjukkan bahawa 30-50% pesakit dengan gangguan mental mempunyai kekurangan asid folik. 11,16 Tahap asid folik adalah jauh lebih rendah pada pesakit yang mengalami gangguan kemurungan berbanding orang tanpa pesakit atau pesakit dalam rasstroystvami.19,22,23 mental tahap folat yang rendah dikaitkan dengan tahap yang tinggi kemurungan. Dalam satu kajian baru-baru ini, paras darah asid folik diukur pada 213 pesakit dengan gangguan kemurungan utama.24 Pesakit-pesakit ini dirawat dengan lebih lanjut dengan antipepresan fluoxetine (Prozac) selama 8 minggu. Kajian menunjukkan bahawa pesakit dengan asid folik yang berkurangan di dalam badan lebih sering mengalami kemurungan melankolik dan mempunyai tindak balas yang lebih teruk terhadap rawatan fluoxetine.

Semasa menerima 90mg / hari methylfolate pesakit dalam ujian tidak menyebabkan pembangunan kesan sampingan, pengambilan folat dalam dos farmakologi 15 mg / hari) dalam sukarelawan yang sihat dikaitkan dengan pembangunan kesan toksik, seperti corak terganggu tidur, kelesuan, kerengsaan dan aktivnost.12 berlebihan Walau bagaimanapun, kebanyakan ujian dengan dos 15 mg / hari folat tidak menunjukkan perkembangan kesan sampingan. Satu saintis mencadangkan bahawa kerana kesan penting dicapai pada dos 0.2 mg / hari, dos kurang daripada 1 mg / hari mungkin mencukupi sebagai dos untuk asid folik, yang melebihi pengambilan harian biasa bahan tersebut.26 Adalah wajar untuk setiap hari dos itu seolah-olah menjadi dos asid folik dari 0.2 hingga 15 mg.

Inositol adalah sejenis zat gula yang merupakan sebahagian daripada diet biasa dan bertindak sebagai transduser isyarat dalam sel. 27 Ini adalah pendahulunya phosphatidyl inositol (PI), sistem isyarat kedua di dalam otak. Kitaran PI adalah sistem isyarat kedua untuk pelbagai neurotransmitter, termasuk serotonin. Ia telah dihipotesiskan bahawa dalam kemurungan mungkin terdapat kekurangan inositol dalam beberapa sistem otak; penurunan tahap inositol boleh mencetuskan disfungsi isyarat menengah dan dengan itu depressiyu.27,28 Di Eropah OTC inositol telah lama digunakan sebagai ubat tradisional untuk merawat keresahan dan depressii.27 Walau bagaimanapun, buruk inositol mengatasi halangan darah otak dan dos yang diperlukan untuk Ujian klinikal adalah tinggi (6 hingga 12 g / hari).28

Selepas menerima keputusan label terbuka positif dalam rawatan kemurungan tahan dengan 6 g / hari inositol, para saintis melakukan percubaan dua buta dan terkawal yang melibatkan 28 pesakit dengan kemurungan (12 g / hari selama 4 minggu).27 Manfaat ketara daripada inositol berbanding dengan Plasebo diperhatikan pada minggu ke 4, tetapi tidak pada minggu 2 mengikut Skala Hamilton untuk Kemurungan. Satu lagi percubaan inositol yang dikendalikan kemudian untuk rawatan gangguan panik menunjukkan kelebihan ketara inositol (12 g / hari selama 4 minggu). Tiada kesan sampingan yang serius.

Hypericum dikaji dengan baik sebagai antidepresan, dan penyelidikan baru-baru ini menumpukan kepada mengkaji sifatnya sebagai agen antivirus. Ia telah lama digunakan dalam pelbagai keadaan: untuk penyembuhan luka, sebagai diuretik, untuk kemurungan, gangguan neurologi, sebagai agen anti-radang, dan sebagai sedatif. 29,30 St John's wort menjadi tumbuhan yang sangat popular di Jerman. Pada tahun 1994, 66 juta dosis telah ditetapkan untuk mengubati kemurungan. 30 Seperti antidepresan sintetik, ekstrak Hypericum mula meningkatkan mood selepas 2-4 minggu pengambilan.31 Dan walaupun ia dianggap sebagai ubat yang selamat dan tidak menimbulkan kesan sampingan yang jelas, ia tidak boleh diambil dengan psikoaktif lain ubat. Apabila dimakan dalam kuantiti yang banyak dalam haiwan, fotosensitiviti boleh berkembang; Namun, fotosensitisasi biasanya tidak berlaku apabila mengambil dos yang dianjurkan (dari 0.5 hingga 3.0 mg hypericin sehari).30

Wort St. John mengandungi banyak komponen dengan aktiviti biologi yang terbukti.30 Banyak saintis menganggap sifatnya sebagai akibat dari tindakan banyak komponen, dan bukan hanya satu. Komponen ini termasuk hypericin, pseudohypericin, quercetin, hyperin, hyperforin, dan xanthones. Kajian jangka panjang diperlukan untuk mengenal pasti komponen-komponen yang paling berkesan melaksanakan tindakan Hypericum agar dapat dimodalkan secara optimal dengan persediaan dengan tanaman ini. Prosedur piawaian yang sedia ada bagi komponen hypericin membawa kepada penciptaan produk yang aktif dan mungkin lebih berkesan daripada kekurangan piawaian.

Wort St. John diuji pada lebih daripada 3,000 pesakit dan dibandingkan dengan plasebo dan pelbagai ubat aktif. Para saintis dari Jerman dan Amerika Syarikat menerbitkan meta-analisis 23 ujian rawak yang dipilih untuk mengambil ekstrak Hypericum dengan penyertaan 1757 pesakit yang mengalami gangguan kemurungan dari tahap lemah hingga sederhana.32 Perbandingan dibuat daripada kesan daripada mengambil Hypericum sahaja, digabungkan dengan ekstrak tumbuhan lain, plasebo dan / atau antidepresan piawai. 20 dari 23 percubaan adalah buta dua kali, 2 percubaan terbuka. Kebanyakan berlangsung selama 4 hingga 8 minggu dan dos ekstrak berkisar antara 300 hingga 1000 mg / hari (0.4 hingga 2.7 mg hiperikin).

Dalam mengkaji kesan Hypericum hanya menerima dadah atau plasebo dalam 55.1% daripada pesakit dalam kumpulan yang menerima tumbuh-tumbuhan telah peningkatan ketara berbanding dengan 22.3% dalam Kumpulan B platsebo.32 3 ujian berbanding kesan menerima antidepresan standard dan ubat-ubatan hanya Hypericum 2 Sebagai perbandingan dengan pengambilan kombinasi (St John's wort dan valerian), 63.9% pesakit menunjukkan tindak balas positif untuk mengambil hanya dadah wort St John, berbanding 58.5% ketika mengambil antidepresan standard, 67% ketika mengambil kombinasi ekstrak berbanding dengan 5 0% ketika mengambil antidepresan standard.

Para saintis membuat kesimpulan bahawa "Ekstrak Hypericum adalah lebih berkesan daripada plasebo dan mempunyai keberkesanan yang sama sebagai antidepresan standard" dengan kesan sampingan yang kurang (19.8 berbanding dengan 35.9%). 32 Walaupun terdapat hasil yang tidak mencukupi dari kajian jangka panjang, wort St. John terbukti menjadi rawatan yang menjanjikan untuk kemurungan yang ringan dan sederhana. Terdapat bukti bahawa wort St. John lebih berkesan daripada plasebo untuk merawat gangguan kemurungan, tetapi tidak ada cukup bukti untuk mengesahkan bahawa keberkesanan wort St. John adalah sebanding dengan antidepresan lain. Ia juga perlu untuk menjalankan kajian pesakit dengan kemurungan teruk dan kajian jangka panjang untuk menilai risiko berulang dan berlakunya kesan sampingan terpendam.31

Mekanisme tindakan Hypericum dalam rawatan kemurungan tidak diketahui, walaupun terdapat beberapa teori: 32
• Hypericin dan pseudohypericin boleh menjejaskan sel imun dan menghasilkan bahan yang melalui darah ke otak.
• Hypericum mengurangkan tahap kortisol atau menjejaskan reseptor GABA sel-sel otak.
• Hyperforin, bahan lain dalam tumbuhan, boleh meningkatkan tahap serotonin di dalam otak.
• Ekstrak wort St. John dapat mengurangkan ungkapan sitokin (interleukin-6). Ia telah dihipotesiskan bahawa interleukin boleh menyebabkan kemurungan pada orang yang terdedah kepada perkembangannya.

Adalah penting untuk memilih ubat dengan wort St John, diseragamkan kepada kandungan hypericin dalam dos harian kira-kira 2.7 mg. Selaras dengan borang yang digunakan dalam ujian klinikal, ubat harus mengandungi semua komponen lain yang merupakan sebahagian daripada Hypericum, dan bukan sekadar disucikan hiperikin.

• Herba lain.
Sebagai tambahan kepada Hypericum, ada herba lain yang disebutkan dalam ahli herbal kuno, yang mampu "mengangkat", "memurnikan akal fikiran." Sesetengah herba ini mengandungi bahan semulajadi yang kuat, menurut pemerhatian yang lama, boleh menjejaskan pelbagai sistem organ yang berkaitan dengan mood, keadaan emosi dan fungsi mental. Herba-herba ini termasuk: akar sage, rosemary, lavender, escholcium California, akar licorice dan benih jujube. 33-35 Contohnya, jujubozide, salah satu bahan aktif benih jujube, mempunyai sifat sedatif dan menyegarkan, protopin dari escultia California adalah alkaloid yang bertindak sebagai penenang sedatif dan otot.33

Dalam perubatan Cina tradisional, pembetulan masalah emosi dan mental berlaku dengan bantuan herba yang menyokong jantung. Adalah menarik untuk diperhatikan bahawa dua tumbuh-tumbuhan yang sering digunakan dalam perubatan Cina tradisional untuk memperbaiki akar - akar bijak dan benih jujube - juga mempunyai kesan ke atas sistem kardiovaskular.34 Oleh kerana peredaran darah yang lemah, terutama yang jelas pada orang yang lebih tua, boleh memburukkan kemurungan, herba seperti hawthorn dan ginko biloba beri disyorkan, kerana mereka meningkatkan aliran darah ke otak.

Menambah herba ini boleh meningkatkan tindakan antidepresan Hypericum melalui sokongan untuk pelbagai sistem organ di dalam badan, seperti kelenjar adrenal, hati, sistem kardiovaskular, dan beberapa fungsi neurotransmitter.

http://knowpeople.ru/folieva-kislota-depressija/

Shiza.Net: Forum Schizophrenia - rawatan melalui komunikasi

Forum pesakit dan bukan pesakit dengan skizofrenia F20, MDP (BAR), OCD dan diagnosis psikiatri yang lain. Kumpulan bantuan diri. Psikoterapi dan pemulihan sosial. Cara hidup selepas hospital mental

Kekurangan vitamin

Kekurangan vitamin

Mesej deg "08.08.2014, 22:41

Kompleks multivitamin dan mineral - semua komponen nutrisi diperlukan untuk fungsi otak yang munasabah.

Vitamin C - meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan imuniti terhadap virus.

Asid folik - kekurangan terdapat pada kira-kira 25% pesakit yang dimasukkan ke hospital untuk penyakit mental.

Kompleks vitamin B - sangat penting untuk memastikan fungsi otak dan saraf yang munasabah.

Vitamin B3 (niacin) atau nikotinamide - kekurangan yang dikaitkan dengan skizofrenia.

Vitamin E adalah antioksidan yang meningkatkan peredaran darah di dalam otak.

Zink - untuk mengekalkan keseimbangan dengan tembaga, yang sering ditakrifkan dalam kandungan khusus yang tinggi pada pesakit dengan skizofrenia.

Magnesium - meningkatkan aktiviti vitamin B yang diperlukan untuk fungsi otak.

Ditambah selepas 3 minit 46 saat:
Saya lebih suka bukan kimia tetapi produk semulajadi.
Oleh itu, saya mula makan kerang yang kaya dengan magnesium dan zink.
Kubis laut kaya dengan iodin, jika otak akan berfungsi dengan normal, maka tidak akan ada barang gila
Brewer's Yeast - Vitamin B3 atau PP

Ditambah selepas 4 minit 10 saat:
Set vitamin ini dijumpai di us-in.net, tetapi saya lebih suka produk semula jadi

Re: Kurang vitamin

Mesej itu putih "08.08.2014, 22:44

Re: Kurang vitamin

Mesej deg »08.08.2014, 22:48

Re: Kurang vitamin

Mesej akar jahat "08.08.2014, 22:50

Re: Kurang vitamin

Mesej itu putih "08.08.2014, 23:43

Re: Kurang vitamin

Mesej akar jahat "08/09/2014, 00:05

Re: Kurang vitamin

Mesej benci "08/09/2014 04:29

Re: Kurang vitamin

Mesej itu putih "08/09/2014 06:48

Re: Kurang vitamin

Mesej deg »08/09/2014 07:35

Sudah tentu, vitamin tidak mencukupi. Kita memerlukan pendekatan ganda (dan vitamin dan kembali kepada akal). Membangunkan logik pandangan bunyi. Buang maksimalisme muda. Banyak yang datang kepada saya dalam proses ini.
Anda memikirkannya, anda mendapat pengalaman, anda mula memahami orang lebih, anda menguji kurang negatif,
kesedaran menjadi lebih bersih dan kurang canggung memanjat ke kepala dan karut lain

Ditambah selepas 4 minit 46 saat:
dan sindrom neuroleptik adalah hasil yang sama dengan mengambil neuroleptik dan saya mencari kaedah untuk mengatasi skizofrenia

Re: Kurang vitamin

Mesej Animo "08/09/2014, 10:52

Re: Kurang vitamin

Mesej benci "08/09/2014, 17:54

Re: Kurang vitamin

Mesej Animo "08/09/2014, 17:58

Re: Kurang vitamin

Kebencian Mesej "08/09/2014, 18:03

Re: Kurang vitamin

Mesej Animo "08/09/2014, 18:11

Dan apa yang boleh dilakukan di Internet? Mineral sangat sukar untuk dicerna. Setiap mineral hanya dengan vitamin tertentu. Sains tidak berdaya, hanya 17 tahun, bagaimana menggabungkan mineral dengan vitamin yang diperlukan. Oleh itu, kesan mineral dan vitamin mudah secara berasingan dan tidak ada.

Ditambah selepas 1 minit 46 saat:
Masih, sialan, dan menyimpan rahsia. Tahu-bagaimana, anda lihat, dipatenkan.

Re: Kurang vitamin

Kebencian Mesej "08/09/2014, 18:14

Re: Kurang vitamin

Mesej Animo "08/10/2014, 1:26

Kompleks sedemikian dikembangkan oleh saintis akademik. Dan itu bukan sahaja, tetapi dalam pasukan. Peralatan makmal tambahan. Saya tidak terlepas fikiran saya. Saya minum sudah apa yang mereka (saintis) bingung.

Ditambah selepas 19 jam 8 minit 9 saat:
Awak tahu. jika anda menyelidiki semua kesulitan mineral berasimilasi. (dan kekurangan mineral yang teruk di tanah, air, udara, dan karenanya dalam makanan, dan kecernaan mineral hanya dengan kehadiran vitamin tertentu dan setiap mineral memerlukan vitamin yang berbeza..), maka kesimpulan bahawa kita alien mencadangkan sendiri. Dan keadaan di Bumi hanya sesuai untuk kehidupan kita dan kehidupan haiwan. Satu-satunya penduduk asli boleh dianggap sebagai tikus. Tubuh mereka sendiri mensintesis semua mineral yang diperlukan. Ini kecergasan! Saya hanya iri hati.

Re: Kurang vitamin

Mesej deg »11.08.2014, 13:25

Produk bermanfaat untuk Schizophrenia

Sesetengah doktor dan saintis percaya bahawa dalam skizofrenia seseorang harus mematuhi diet khas "anti-skizofrenia", prinsip yang tidak termasuk produk yang mengandungi kasein dan gluten dalam diet. Di samping itu, produk mesti mengandungi asid nikotinik, vitamin B3, antidepresan, enzim dan multivitamin. Produk-produk ini termasuk:

produk susu yang ditapai, keju cottage, yogurt, buttermilk (mengandungi asid amino yang menggalakkan penyerapan semua bahan makanan yang diperlukan, pencernaan aktif, menggalakkan pembentukan vitamin B1, K);
ikan rendah lemak, daging tanpa lemak, makanan laut harus digunakan bersama dengan sayur-sayuran segar (kecuali kentang) dan dalam nisbah 1: 3, tidak lebih dari seminggu sekali pada waktu pagi atau semasa makan tengah hari;
produk kaya vitamin B3 (PP, niacin, asid nikotinik): hati babi, daging lembu, kulat putih, kacang, cendawan, telur ayam, kacang, hazelnut, pistachios, oatmeal, walnut, ayam, barli, jagung, kacang kupas, soba, dedak, biji bijan dikupas, ragi, biji-bijian, gandum dan dedak beras;
produk antidepresan: badam, salmon, trout, rumpai laut, brokoli, pisang, daging kalkun, kambing, arnab, blueberries, strawberi;
borscht, sup, tanpa sos kedai;
sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
buah-buahan kering;
jus semulajadi buatan sendiri;
madu
Pemulihan rakyat untuk skizofrenia
teh rai (satu sudu rai per ¼ liter air) untuk digunakan pada waktu pagi;
penyerapan bunga marjoram taman (dua sudu bunga tuangkan air mendidih (sekitar 400 gram), bersikeras dalam termos) untuk digunakan sebelum makan 4 kali sehari;
Herbal Balsam (satu bahagian penyerapan rumput pistil rumput, dua bahagian infusi dari bidang warna penuh, borage, oregano, peppermint, strawberi liar, daun melissa, hawthorn, barberry, lily lembah, berwarna valerian (akar), campuran dan tempat dalam hidangan gelap) untuk digunakan selama setengah jam sebelum makan dalam jumlah satu sudu.
Produk berbahaya dan berbahaya untuk skizofrenia

Menghapuskan alkohol pemakanan, produk yang mengandungi bahan buatan atau bahan kimia, pemeliharaan, produk halus, serta produk yang diperkaya dengan vitamin buatan, bahan tambahan makanan, pewarna sintetik, pelbagai produk separa siap (ladu, pastie, ravioli, nuget, bakso), produk roti, sosej, sosej, daging, ikan dalam tin, mayonis, sos, ketchup, kiub bouillon, sup separa fabrik kering, serbuk koko, kvass, kopi segera. Di samping itu, perlu untuk mengehadkan penggunaan gula, pencuci mulut, soda manis, yang menghalang penyerapan vitamin B3 ke dalam badan.

http://schiza.net/viewtopic.php?p=252887

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna