Seorang lelaki di 2/3 terdiri daripada air, adalah mustahil untuk hidup selama beberapa hari tanpa cecair ini, kerana dehidrasi adalah maut. Ramai pengguna seperti air mineral berkarbonat. Harm atau faedah membawa minuman sebegini? Mari kita cuba memahami semuanya dengan lebih terperinci dalam artikel hari ini.

Apa yang kita minum?

Air mineral dengan gas sangat banyak di kalangan pengguna biasa. Manfaat dan kemudaratan minuman ini tidak diketahui secara umum. Berapa kerap dalam kehidupan? Kami datang ke kedai dan membeli, sebagai contoh, air mineral "gemuruh su", faedah dan bahaya yang tidak diketahui oleh kami sama sekali. Kami minum air penyembuhan dengan keseronokan, dan kemudian kesan sampingan muncul dalam bentuk kolik usus atau mual. Itu hanya pada tahap ini kita memutuskan untuk memeriksa label dengan berhati-hati.

Nota! Tidak semua daripada kita memahami apa itu, contohnya, air mineral Karachinskaya. Manfaat dan kemudaratannya bergantung pada komposisi komponen, tapak tumpahan, tahap mineralisasi.

Pengeluar moden menawarkan pelbagai jenis air mineral. Dan di sini kita menjumpai air mineral Khankul. Manfaat dan kecederaan tidak diketahui oleh kami, dan komposisi komponen dengan senarai petunjuk dan kontraindikasi tidak diperlukan untuk belajar. Dan kemudian kita boleh menghadapi masalah kesihatan yang serius.

Apa yang tidak perlu dijangkiti dan tidak memilih air mineral untuk disentuh, mari tahu apa jenis minuman.

Pengelasan:

• ruang makan;
• bilik makan mineral;
• ruang makan perubatan;
• terapeutik

Air meja yang dipanggil digunakan untuk semua orang tanpa pengecualian. Tahap mineralisasinya dapat diabaikan. Menurut mekanisme tindakan pada tubuh manusia, air seperti ini sama dengan air sulingan.

Tetapi air mineral Novoterskaya patut mendapat perhatian khusus. Faedah dan bahaya air meja perubatan kepada orang biasa tidak diketahui. Tetapi dalam minuman sebegini, jumlah bahan mineral boleh berbeza-beza sehingga 2 hingga 9 gram seliter cecair.

Air mineral "Obukhovskaya" juga merupakan antara bilik makan perubatan. Manfaat dan kerugiannya bergantung pada jumlah aditif.

Nota! Apa yang boleh mengandungi air mineral "Minsk 4"? Manfaat dan bahaya, seperti yang telah disebutkan, berkaitan dengan komposisi. Minuman boleh diperkaya dengan natrium, magnesium, garam, boron dan juga arsenik. Setiap air mempunyai komposisi tersendiri, termasuk Narzan. Air mineral, faedah dan bahaya yang kurang dikenali, adalah yang terbaik untuk dimakan dengan persetujuan dengan doktor atau untuk kegunaannya.

Antara cecair terapeutik eksklusif ialah air mineral "Nabeglavi". Faedah dan bahaya minuman sedemikian bergantung kepada tahap mineralisasi dan kepekatan satu atau sebatian kimia lain. Ramai yang berminat dengan faedah dan bahaya air mineral Essentuki 4. Sebelum anda menggunakan minuman dari kategori meja perubatan atau perubatan semata-mata, teliti mengkaji komposisi dan senarai petunjuk.

Air mineral: faedah dan bahaya kepada badan

Kebanyakan ibu bapa percaya bahawa minuman terbaik adalah air mineral untuk kanak-kanak. Faedah dan bahaya dalam hal ini menyebabkan minat yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Nota! Selain unsur mikro dan makro, air yang disucikan adalah tepu dengan karbon dioksida. Dari darjah kepekatan air karbon dioksida boleh sedikit, sederhana dan sangat berkarbonat.

Ciri-ciri berguna:

• penstabilan proses pencernaan;
• pengaktifan pengeluaran enzim;
• tahap hemoglobin meningkat;
• peningkatan selera makan;
• mengekalkan keseimbangan asid-asas;
• mencegah penyingkiran kalsium dari badan;
• menghilangkan dahaga;
• kesan diuretik.

Amalan menunjukkan bahawa air mineral "Kunci Hot" adalah nilai khusus untuk saluran pencernaan. Manfaat atau membahayakan dari minuman sebegini? Para saintis memberikan jawapan yang pasti - hanya faedah, tetapi tertakluk kepada kontra yang sedia ada.

Ramai di antara kita menikmati air mineral dengan limau. Faedah-faedah dan kemudaratan seperti minuman tidak dirahsiakan, hanya perlu diingat bahawa asid yang terkandung dalam minuman boleh menjejaskan tahap keasidan gastrik dalam satu arah atau yang lain.

Ia penting! Sebagai peraturan, label perairan mineral ubat dan ubat menunjukkan bukan sahaja komposisi, tetapi juga satu senarai tanda-tanda dan kontraindikasi yang sedia ada. Jika ini diabaikan, maka anda boleh menghadapi masalah kesihatan yang serius. Lebih baik lagi, penggunaan air mineral untuk tujuan perubatan perlu diselaraskan dengan doktor khusus.

Bahaya Air Mineral

Dengan cara ini, bukan sahaja untuk tujuan terapeutik atau prophylactic, kita minum air mineral. Baru-baru ini, air mineral untuk rambut telah digunakan terutamanya oleh wakil-wakil seks yang adil. Faedah dan bahaya penggunaan air untuk tujuan kosmetik tidak begitu jelas. Walau bagaimanapun, menurut ulasan, membilas keriting dengan air mineral menjadikannya sutera, jinak dan berkilat.

Sudah tiba masanya untuk membincangkan mudarat air mineral dengan gas.

Kesan negatif air mineral:

• pelanggaran garam;
• ketidakseimbangan berasid-asas;
• pelanggaran rahim gastrik;
• menggalakkan pembentukan pasir dan kumbang dalam organ-organ sistem kencing;
• bengkak

Ia semua bergantung kepada tahap mineralisasi cecair. Jika anda tidak mengambil kira kontraindikasi yang sedia ada, anda boleh, bukannya meningkatkan kesihatan, dengan ketara menjejaskannya. Sila ambil perhatian bahawa sebilangan minuman terapeutik dikontraindikasikan untuk orang-orang yang mengidap penyakit organ-organ sistem kardiovaskular.

Ia penting! Antara kontraindikasi mutlak termasuk tekanan darah tinggi dan nefritis dalam bentuk kronik.

Lihat juga:

Air ubat dipanggil ini kerana ia digunakan untuk rawatan pelbagai penyakit, terutamanya saluran pencernaan. Doktor tidak mengesyorkan minum air ini tanpa berunding dengan pakar, terutama sekali untuk masa yang lama. Hanya doktor sahaja yang dapat memilih komposisi minuman mineral penyembuhan yang sesuai, menentukan dos harian dan tempoh kursus rawatan. Selamatkan awak!

http://polzaplus.ru/napitki/gazirovannaya-mineralnaya-voda-vred-ili-polza-dlya-organizma-cheloveka

Adakah air berkarbonat mineral berguna untuk kesihatan manusia?

Minuman ringan tanpa alkohol telah lama menjadi popular di seluruh dunia. Dalam hal ini, ia harus dikatakan secara berasingan mengenai air yang berkilauan, tanpa banyak orang yang tidak lagi mewakili nyawa mereka. Dia disayangi di banyak negara, tetapi AS mengambil pemegang rekod yang tidak diragukan dalam penggunaan dan penghasilan produk tersebut, tetapi di negara kita mereka banyak minum. Ramai orang masih tidak dapat memahami secara tepat - apakah air yang berkilauan itu membahayakan atau memberi manfaat? Isu ini perlu ditangani dengan lebih terperinci.

Faedah air soda

Tidak semua orang tahu bahawa air dengan penambahan gas telah diketahui oleh orang sejak zaman purba. Hippocrates, seorang doktor terkenal zaman purba, dalam risalah saintifiknya yang menerangkan dengan terperinci sifat produk unik ini.

Hakikat bahawa produk sedemikian bermanfaat untuk seseorang difahami walaupun pada masa itu dan kuasa penyembuhan digunakan secara meluas dalam amalan perubatan. Perlu diperhatikan bahawa sebelum datang ke pendapat ini, para saintis kuno telah menjalankan beberapa kajian, setelah itu akhirnya telah ditetapkan bahawa air tersebut mempunyai kesan yang bermanfaat pada tubuh manusia. Kemudian cecair itu digunakan bukan hanya secara tradisional di dalamnya, tetapi juga air yang dipenuhi air dengan gas telah diamalkan secara meluas, dan pelbagai ramuan ubat-ubatan telah ditambahkan di sana.

Hari ini pasti diketahui bahawa produk ini berguna untuk sebab-sebab berikut:

• Haus dihilangkan dengan lebih cepat dan lebih baik jika dibandingkan dengan produk bukan berkarbonat;
• rembesan jus gastrik bertambah, supaya ia sangat disyorkan kepada orang yang menderita penyakit di mana terdapat tempat untuk tahap asid rendah di kawasan perut;
• produk itu mengandungi sejumlah besar gas, berkat ini terdapat sejumlah besar unsur surih dan bakteria tidak dapat berkembang;
• terdapat tahap mineral yang sangat tinggi, jadi ciri-ciri bermanfaat produk itu tidak diragui. Molekul-molekul spesies neutral banyak di sini, jadi tubuh manusia tidak mempunyai masalah dengan tepu dengan semua vitamin yang diperlukan. Tulang dan tisu otot berada di bawah perlindungan yang boleh dipercayai, berkat kerangka ini diperkuat, tidak ada masalah dengan pertumbuhan rambut, kuku dan keadaan gigi.

Jika kita bercakap tentang manfaat produk ini untuk seseorang, maka ia benar-benar hadir, tetapi anda hanya perlu menggunakannya dengan betul dan mematuhi ukuran penggunaan, maka ia benar-benar berguna.

Merosakkan air berkilauan

Apakah air berkarbonat berbahaya bagi manusia, mengapa terdapat kontraindikasi tertentu untuk digunakan? Air mineral berkarbonat mengandungi karbon dioksida. Di sinilah banyak orang melihat bahaya. Perlu diingatkan bahawa karbon dioksida sendiri tidak menimbulkan ancaman kepada kesihatan manusia. Tetapi di bawah pengaruh vesikel kecilnya, rembesan gastrik tertakluk kepada rangsangan yang berlebihan, yang mana tahap asid naik di sini dan pembengkakan usus bermula.

Pada tubuh, untuk badan ia mempunyai kesan negatif, jadi bagi orang yang mengalami masalah gastrik, sangat disukai untuk minum air tanpa gas. Kadang-kadang berlaku bahawa sebotol air dengan gas dibeli dan anda tidak boleh sekali lagi berfikir sama ada ia berbahaya untuk meminumnya, lebih baik tidak untuk membahayakannya, tetapi untuk menggoncang botol itu, biarkan ia berdiri selama beberapa jam, dan selepas itu ia akan menjadi tidak berkarbonasi dan anda dengan selamat boleh minum air mineral seperti itu. Air bukan berkarbonat untuk orang yang mengalami masalah perut tidak berbahaya.

Sekiranya kita bercakap mengenai orang yang menderita penyakit yang berkaitan dengan saluran gastrousus, ia adalah berbahaya bagi mereka untuk meminum produk sedemikian. Keuntungan dan bahaya air mineral tanpa gas adalah topik yang berasingan, tetapi soda pasti membahayakan kategori orang ini. Setiap hari, minum banyak soda adalah tidak baik untuk semua orang, tidak kira sama ada terdapat masalah dengan saluran gastrointestinal atau tidak.

Adakah air yang berkilauan membahayakan kanak-kanak? Sekiranya kita bercakap tentang anak-anak yang belum berumur 3 tahun, maka anda tidak seharusnya memberi mereka produk sedemikian. Bagi kesihatan kanak-kanak, soda manis membawa kemudaratan yang besar, yang banyak kanak-kanak suka sangat.

Secara berasingan, ia harus dikatakan mengenai kategori orang yang lebih suka minum air mineral pada waktu pagi selepas minum alkohol yang berlebihan. Dan lebih teruk lagi, ketika minuman alkohol pesta seperti itu dibasuh dengan air semacam itu dan banyak yang menganggapnya lebih berguna lagi. Jangan lupa bahawa karbon dioksida dan banyak jenis garam banyak di sini. Jika semua ini bercampur dengan minuman beralkohol, maka di dalam tubuh manusia memulakan reaksi biokimia tertentu yang negatif. Akibatnya, proses metabolik badan terjejas teruk.

Ia tidak perlu untuk sering menggunakan produk seperti ini, kerana ini menyebabkan kerengsaan dinding perut, maag dan hakisan boleh terbentuk. Dan perut masih diregangkan, oleh itu orang itu diseksa oleh belching yang kuat, selepas itu terdapat pedih ulu hati jangka panjang.

Tidak perlu mengonsumsi air mineral ais, yang banyak orang suka pada hari-hari musim panas, kerana ia segera memulakan reaksi pembentukan gas. Ia boleh memudaratkan bahawa dinding esophageal pecah. Jika kita bercakap mengenai jumlah bendalir yang boleh dimakan tanpa kerosakan kepada kesihatan, ia tidak lebih daripada 500 gram sehari. Kami bercakap tentang orang yang sihat yang tidak mempunyai masalah kesihatan yang serius.

Mengapa air berkilau manis berbahaya?

Air berkilauan dengan pelbagai tambahan dan rasa menarik orang dari semua rak kedai dengan label terang dan warna yang menarik. Tetapi jika air mineral semulajadi hampir selalu berguna, maka produk manis itu berbahaya kepada tubuh manusia. Penyebab banyak penyakit orang moden adalah bahawa kanak-kanak moden menggunakan hampir 40 peratus lebih banyak gula daripada generasi sebelumnya.

Jika air mineral sering dibeli untuk tujuan perubatan, maka hari ini adalah semulajadi bagi orang dewasa untuk membeli limau yang manis dan enak. Mereka dengan senangnya meminumnya sendiri dan memberikannya kepada anak-anak mereka. Ramai orang tahu bahawa tidak sihat untuk menggunakan produk tersebut, tetapi masih orang yang meminum beberapa konsistensi cerah yang tidak dapat difahami, tanpa memikirkan apa akibatnya. Jika orang yang terdahulu hanya minum minuman semulajadi, maka yang moden mengandungi sejumlah besar bahan kimia tambahan.

Kajian perubatan moden telah menunjukkan bahawa orang-orang yang secara kerap meminum soda berair yang manis lebih sering diseksa oleh pelbagai penyakit, terutama yang berkaitan dengan gangguan saluran gastrousus. Oleh itu, lebih baik untuk menolak soda tersebut, sebagai pilihan terakhir untuk jarang memakannya dan lebih suka minuman berkualiti tinggi untuk cecair berkilauan yang tidak dapat difahami. Kemudian anda boleh mengharapkan banyak kesejahteraan dengan lebih banyak alasan.

Kanak-kanak yang minum banyak cecair tersebut sering terdedah kepada osteoporosis, tulang mereka dicirikan oleh peningkatan kerapuhan. Jika kanak-kanak meminum banyak cecair sedemikian, maka bagi produk yang berguna seperti susu dan susu masam, hanya ada ruang yang tidak mencukupi. Akibatnya, kekurangan kalsium tidak lama lagi terbentuk di dalam badan kanak-kanak. Dan masih dalam soda itu sangat sering kafein, yang juga tidak membawa apa-apa yang baik kepada tubuh manusia.

Terdapat banyak bahan yang cepat menyumbang kepada ketagihan, kalsium cepat dibasuh dari tulang. Terdapat banyak asid fosforik, dan ia sering menyebabkan penyakit serius seperti batu ginjal dan osteoporosis.

Secara berasingan, ia harus dikatakan tentang bahaya produk tersebut untuk keadaan gigi - pendapat doktor gigi adalah satu. Bukan sahaja gula di dalamnya menggulung, tetapi terdapat juga banyak ortofosor dan asid karbonik, yang dengan cepat menyumbang kepada melembutkan enamel gigi. Akibatnya, karies terbentuk, kerana gigi cepat mengalami kemusnahan.

Betapa berbahaya bagi wanita semasa mengandung?

Hari ini, doktor secara tegas mengatakan bahawa cecair dengan penambahan gas menjejaskan kesihatan ibu mengandung. Ia tidak sepatutnya bertanya sekali lagi mengapa tindak balas ini muncul di dalam badan - ia telah dikatakan bahawa produk itu mengandungi sebilangan besar bahan pengawet, pewarna dan bahan tambahan lain yang tidak akan membawa kesihatan yang baik kepada ibu masa depan.

Sekiranya cadangan tersebut diabaikan, maka anda boleh mendapatkan beberapa patologi yang akan memberi kesan bukan sahaja pada tubuh wanita, tetapi juga pada anak. Kerosakannya adalah jelas kerana penggunaan air tersebut menyumbang kepada gangguan fungsi normal usus, perilstatik terganggu. Oleh itu, maka wanita mengalami kembung, masalah dengan najis (kini sembelit, maka cirit-birit sebaliknya, ini menimbulkan banyak ketidakselesaan).

Ia menjadi jelas bahawa pengambilan produk popular seperti itu boleh membawa kepada tubuh manusia kedua-dua faedah penting dan bahaya yang sama besar. Jika anda mengikuti semua cadangan perubatan, maka ia hanya akan memberi manfaat.

APAKAH JIKA MENJADI AIR MINERAL SETIAP HARI?

Air mineral - ubat atau racun? Cadangan doktor

Hidup hebat! Air mineral yang berkilauan. (09/01/2016)

KERUSAKAN DAN PENGGUNAAN AIR GASED

AIR CRYSTAL: Mitos dan Realiti -

Air mineral - faedah atau bahaya

Air mineral: faedah dan bahaya

Manfaat air dan kerosakan air berkarbonat | Adakah ia berbahaya untuk meminum air berkilauan, air berkarbonat sambil kehilangan berat badan?

Pakar-pakar bebas menguji air mineral

Kenapa saya mahu ini? Air mineral berkarbonat

Adakah ia berbahaya untuk minum air berkilau biasa?

"Minum" atau ubat. Air mineral: apakah kegunaan dan bahaya?

Apa yang anda perlu ketahui apabila membeli soda.

Air dengan gas berbahaya kepada kesihatan.

Adakah air dengan gas berbahaya?

Adakah air berkilauan berguna? Ahli pemakanan Julia Dibrova

http://zozhmania.ru/voda/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza

Air mineral dengan faedah gas dan bahaya

Air yang berkilauan adalah minuman yang disukai oleh semua generasi, dari bayi kepada nenek. Gelembung karbondioksida di dalamnya masih tidak membiarkan tiada siapa yang acuh tak acuh. Tetapi air berkilauan tidak berbahaya atau penggunaannya adalah terhad?

Apa yang dibuat?

Komposisi air berkarbonat sangat mudah. Ia mengandungi air dan karbon dioksida secara langsung. Komposisi ini mempunyai air berkilau sederhana. Merosakkan atau manfaat daripadanya kepada badan adalah subjek pertikaian yang tidak henti-henti antara penyokong dan penentang pemakanan yang betul. Ia semua bergantung kepada apa jenis air dalam komposisi. Ia mudah, mineral atau manis dengan penambahan pewarna dan perisa.

Bergantung pada tahap ketepuan dengan karbon dioksida, air terdiri daripada tiga jenis. Ia ringan berkarbonat, berkarbonat sederhana dan sangat berkarbonat. Tahap karbon dioksida di dalamnya berkisar antara 0.2 hingga 0.4 peratus, masing-masing.

Ciri-ciri berguna

Air berkilau semula jadi diketahui manusia sejak zaman purba. Pada mulanya, ia hanya digunakan sebagai ubat. Sesiapa sahaja boleh datang ke mata air semulajadi, mendapatkan air dan berenang di dalamnya. Dalam abad XVIII, air mula mengalir pada skala perindustrian. Tetapi sejak keusahawanan sedemikian ternyata tidak menguntungkan, kerana cecair itu dengan cepat menghembuskan nafas dan kehilangan sebagian besar sifat-sifatnya yang berguna, ia diputuskan untuk mengembara secara buatan.

Hanya air mineral berkarbonat boleh memberi kesan positif ke atas badan. Kerosakan atau manfaat produk ini bergantung pada kuantiti dan kualiti minuman yang dimakan. Secara umum, air mineral semulajadi ditetapkan oleh doktor untuk tujuan perubatan. Tidak disyorkan untuk menyalahgunakan minuman ini, walaupun ia menyumbang kepada pembangunan jus gastrik dengan keasidan yang rendah, mengekalkan keseimbangan alkali, mengaktifkan kerja enzim, mencegah larutan kalsium dari badan.

Selain air berkarbonat semulajadi, minuman beralkohol berasaskan herba ("Tarhun", "Baikal", "Sayan") juga boleh memberi manfaat kepada badan.

Kesan negatif dan kontraindikasi

Air yang telah dihasilkan secara karbohidrat disebabkan oleh penambahan karbon dioksida yang mempunyai asal sintetik dan tidak membawa nilai pemakanan sendiri. Ini sangat sesuai untuk minuman manis.

Kerosakan air berkarbonat pada tubuh manusia adalah bahawa karbon dioksida, yang terdapat dalam komposisi produk ini, menyebabkan kembung, belching dan kembung.

Minuman berkarbonat manis sangat berbahaya kepada manusia. Mereka menyumbang kepada gangguan pankreas dan hati, menyebabkan gangguan dalam sistem endokrin, mencetuskan perkembangan penyakit kencing manis dan lain-lain penyakit serius.

Air yang berkilauan, bahaya atau manfaatnya terletak pada komposisinya, sama ada boleh memulihkan dan mengekalkan keseimbangan garam air, atau mengganggunya.

Air berkilau mineral

Mikro dan makronutrien berguna, serta sebatian mineral membuat produk berguna untuk badan. Perlu diperhatikan bahawa, sebagai tambahan kepada tahap pengkarbonan, air tersebut adalah mineralisasi yang berbeza. Air mineral yang lemah dan sederhana sesuai untuk kegunaan harian. Ia bukan sahaja sempurna menghilangkan dahaga, tetapi juga menembusi badan dengan sebatian bermanfaat. Tetapi air berkarbonat dengan mineralisasi yang tinggi bertujuan untuk digunakan dalam tujuan perubatan. Ia perlu menggunakannya hanya dalam kuantiti yang terhad, kerana kandungan elemen berguna di dalamnya cukup besar untuk digunakan sehari-hari.

Air mineral yang berkilauan, bahaya atau manfaat yang bergantung kepada bilangan sebatian penting di dalamnya, tentu saja, adalah lebih tinggi daripada minuman manis. Tetapi terdapat pengecualian dalam setiap peraturan.

Air berkarbonat manis

Minuman berkarbonat boleh membantu. Ia semua bergantung kepada kandungan botol. Air berkarbonat manis, bahaya atau manfaat yang menjadi subjek perdebatan di kalangan doktor, pakar pemakanan dan pengeluar, mungkin mengandungi aditif makanan tiruan atau ekstrak herba ubat.

"Duchess" dan "Tarhun" mengandungi tarragon, yang merupakan vasoconstrictor yang berkesan, memperbaiki sistem pencernaan dan meningkatkan selera makan. Air berkilau "Sayany" dan "Baikal" terdiri daripada ekstrak tumbuhan Leuzei, yang membantu melegakan keletihan, meningkatkan aktiviti otot dan menormalkan sistem saraf.

Sebagai tambahan kepada komponen semulajadi, komposisi air boleh menjadi makanan tambahan berbahaya: pewarna, pengawet, penambah rasa. Minuman berkarbonat seperti ini boleh menjadi ketagihan, ruam dan tindak balas alahan, kerosakan mukosa gastrik, merosakkan enamel gigi.

Malapetaka air "effervescent" untuk kanak-kanak

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, pakar pemakanan dan ahli pediatrik membunyikan penggera. Ibu bapa semakin mula membeli minuman ringan untuk anak-anak mereka. Akibat dari tindakan tidak bijak sedemikian jelas: jumlah lelaki dan perempuan yang gemuk semakin meningkat setiap tahun. Apa yang boleh menyebabkan penyalahgunaan soda? Meningkatkan kerengsaan saraf, masalah tulang dan sistem endokrin, gigi yang buruk. Semua ini hanya sebahagian kecil daripada apa yang membahayakan air berkilau manis untuk tubuh.

Sebagai tambahan kepada kanak-kanak, soda manis harus dikecualikan daripada ibu hamil dan ibu menyusu, serta orang yang berjuang dengan obesitas, penyakit saluran gastrousus, dan alergi.

Air yang berkilauan: kemudaratan atau manfaat untuk penurunan berat badan

Semua orang tahu bahawa apa-apa pemakanan adalah berdasarkan pengambilan cecair yang mencukupi, iaitu air tulen. Jika tidak, berat akan tetap diam. Air berkarbonat tidak membawa sebarang makanan dan nilai tenaga. Ia tidak mengandungi protein, lemak dan karbohidrat, kandungan kalorinya juga sifar.

Menyumbang kepada kehilangan berat badan, ia akan menjadi sama seperti air biasa. Adalah diketahui bahawa cecair dalam perut memberikan rasa kenyang. Oleh itu, ia adalah perlu untuk meminumnya semestinya mereka yang aktif bergelut dengan obesiti. Pada masa yang sama, bahaya air yang berkilauan dapat nyata dalam fakta bahawa ia menyebabkan kembung dan kembung, iaitu ketidakselesaan di dalam usus. Tetapi jika ia tidak menyebabkan kesulitan, maka anda boleh menurunkan berat badan dengan apa-apa air, dan dengan soda juga.

Perlu diingatkan bahawa kita hanya bercakap tentang air berkarbonat sederhana, tanpa bahan tambahan makanan: pemanis, pengawet, rasa, pewarna. Jika tidak, bukannya kehilangan berat badan, anda boleh mendapat beberapa pound tambahan.

Meringkas

Sukar untuk menjawab dengan jelas apa yang membawa air berkarbonat ke badan, ia akan menjadi berbahaya atau bermanfaat daripada penggunaannya. Pertama sekali, ketika memilih minuman ini harus memperhatikan asal-usulnya: alam atau sintetik. Air mineral semulajadi mengandungi unsur-unsur surih komposisi yang menyumbang kepada peningkatan badan. Soda, terutamanya manis, diperoleh secara buatan, tidak boleh berguna. Dari penggunaan minuman berdasarkan asasnya, anda harus mengharapkan hanya akibat negatif, kemerosotan tubuh.

Ramai yang percaya bahawa air mineral sangat berguna dan menggunakannya tanpa bayang-bayang keraguan. Bagaimanapun, ini tidak selalu selamat. Air yang berkilauan adalah berbeza. Siapa dan apa yang mengesyorkan dia minum?

Air berkarbonat dipanggil air berkarbonat.

Bergantung kepada peratusan karbon dioksida, air boleh terdiri daripada tiga jenis:

- sedikit berkarbonat (0.2% gas);

- sederhana berkarbonat (0.3% gas);

Anda boleh menambah karbon dioksida secara artifisial ke air:

- secara mekanikal (menggunakan siphons dan pam);

- secara kimia (dengan penambahan soda dan bahan kimia lain).

Air berkarbonat semulajadi dapat mengekalkan sifat-sifatnya untuk masa yang lama, sementara karbon dioksida secara artifisial menyejat dengan cepat.

Mengenai faedah dan bahaya air soda sentiasa diperdebatkan.

Faedah air soda

Adalah dipercayai bahawa hanya air mineral semulajadi boleh membawa manfaat besar kepada manusia. Kesannya yang bermanfaat ke atas badan tidak boleh dipandang remeh.

1. Air yang berkilau dari sumur artesian dicirikan oleh ketulenan dan ketiadaan mikroorganisma patogen di dalamnya. Di samping itu, karbon dioksida boleh membunuh bakteria dan di dalam tubuh manusia.

2. Karbon dioksida di dalam air mengekalkan keseimbangan asid-asas dalam perut.

3. Air dengan gas menguatkan dinding perut dan usus.

4. Air soda meningkatkan pengeluaran jus gastrik.

5. Air mineral mengaktifkan enzim.

6. Natrium, kalsium dan magnesium, yang sering ditambah kepada air berkarbonat, menambah bekalan unsur surih, menguatkan tulang dan gigi.

7. Dengan penggunaan air secara tetap dengan gas, tahap kolesterol dan gula dalam darah berkurangan, yang memberi kesan positif kepada kerja sistem kardiovaskular.

8. Air berkilau menghilangkan dahaga lebih baik daripada biasanya.

9. Minum air dengan gas membantu membersihkan darah, meningkatkan hemoglobin dan pemakanan yang lebih baik badan di peringkat sel.

10. Soda manis "Duchess" dan "Tarragon" mengandungi tarragon, yang menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan fungsi organ-organ sistem pencernaan.

11. Dalam minuman berkarbonat seperti "Baikal" dan "Sayan", tambah ekstrak tumbuhan levdeya, yang melegakan keletihan, memperbaiki nada otot dan menormalkan sistem saraf.

12. Infusi terapeutik pada air yang berkilauan jauh lebih berkesan daripada biasa.

Merosakkan air berkilauan

Air berkarbonat semulajadi berbahaya jika anda meminumnya dalam kuantiti yang sangat besar, serta jika peratusan karbon dioksida di dalamnya tinggi. Ini boleh menyebabkan masalah kesihatan berikut:

- pemusnahan tisu tulang (kerana kandungan fosforus yang tinggi dengan kekurangan kalsium);

- pemecahan penyakit saluran gastrousus (disebabkan oleh kerengsaan membran mukosa asid dan garam);

- urolithiasis (disebabkan oleh metabolisme fosforus-kalsium);

- gas, kembung, kembung perut;

Minyak mineral berkarbonat yang sangat tinggi perlu dimakan hanya jika ditunjukkan dan di bawah pengawasan doktor yang menghadiri.

Soda gula lebih berbahaya kepada tubuh. Pewarna, perisa dan bahan pengawet yang mereka tambah boleh memberi impak negatif terhadap kesihatan manusia. Gula, yang banyak di dalamnya, mempunyai kesan buruk pada gigi dan menyebabkan obesiti. Di samping itu, ia membantu menghasilkan insulin, yang boleh menyebabkan diabetes.

Air berkilau dengan aditif dapat menyebabkan reaksi alergi jika anda hipersensitif kepada komponen individu.

Anda juga harus meninggalkan minuman di mana karbon dioksida ditambah secara buatan.

Air berkilau dikontraindikasikan pada kanak-kanak sehingga tiga tahun. Sistem penghadaman mereka bertindak balas dengan buruk kepada karbon dioksida.

Wanita hamil juga harus menahan diri dari minum soda. Mereka sudah terdedah kepada peningkatan pembentukan gas, dan minuman dengan kandungan karbon dioksida hanya akan memperburuk keadaan mereka. Di samping itu, kembung boleh disebarkan ke janin, dan pelbagai bahan tambahan kimia dapat mengganggu perkembangan normalnya.

Faedah air soda dalam proses kehilangan berat badan

Orang yang ingin menurunkan berat badan, adalah minuman ringan manis yang contraindicated. Dalam satu liter cecair ini boleh mengandungi sehingga separuh daripada purata kalori harian. Malah satu gelas mampu meniadakan segala upaya seharian untuk menurunkan berat badan. Tetapi soda manis tidak menghilangkan rasa dahaga, tetapi mencetuskannya, jadi mereka boleh mabuk banyak tanpa diperhatikan.

Tetapi penggunaan air mineral semulajadi dengan gas membantu dalam memerangi pound tambahan. Untuk tujuan ini, lebih baik menggunakan air berkarbonat ringan.

1. Air yang berkilauan, terutama sejuk, meningkatkan refleks menelan.

2. Gas mineral melambatkan proses mencerna makanan, sehingga rasa kenyang tetap lebih lama.

3. Penggunaan air berkarbonat mempunyai kesan yang baik terhadap proses pencernaan. Risiko sembelit dikurangkan, dan badan dibersihkan dengan lebih baik.

4. Air mineral dapat menipu rasa lapar. Ia mengisi perut, mencairkan jus gastrik, dan kelaparan buat sementara waktu.

5. Air berkarbonasi mempercepat metabolisme, yang menyumbang kepada pembakaran lemak.

6. Kesan diuretik air mineral berkarbonasi menyumbang kepada penyingkiran cecair berlebihan dari badan, dengan itu menghapuskan bengkak dan mengurangkan berat badan.

Untuk mengurangkan berat badan, lebih baik minum air berkilauan mengikut skim berikut:

- sebaik sahaja bangun untuk merangsang usus;

- sebelum makan untuk sebahagiannya mengisi perut;

- bukan makanan ringan, jika anda mahu makan pada masa yang tidak sesuai.

Merosakkan air berkilauan kerana kehilangan berat badan

Jika anda minum soda dalam kuantiti yang banyak dan memberi keutamaan kepada minuman beralkohol tinggi, anda boleh menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan dan melambatkan proses kehilangan berat badan.

1. Karbon dioksida mampu meregangkan dinding perut akibat gelembung. Jika anda menyalahgunakan minuman berkarbonat yang banyak, jumlah makanan yang diperlukan untuk memuaskan kelaparan akan meningkat sepanjang masa.

2. Sering penggunaan soda boleh menyebabkan genangan makanan di dalam perut dan usus. Di samping itu, air dengan karbon dioksida boleh memulakan proses penapaian dan membusuk dalam organ pencernaan.

3. Minum berkarbonat tinggi dalam perut kosong merengsakan membran mukus dan boleh menimbulkan kambuhan gastritis kronik atau ulser.

4. Jangan menyalahgunakan air berkarbonat semasa sukan. Karbon dioksida boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah, dan beban pada jantung dan saluran darah semasa senaman, dan begitu tinggi.

Bagaimana untuk memilih air berkilauan yang berguna

Apabila membeli air soda perlu memberi perhatian kepada perkara-perkara berikut:

1. Cecair dalam botol harus jelas, tanpa sedimen.

2. Jika air dengan aditif, mereka mesti semula jadi.

3. Untuk memerangi kelebihan berat badan, minuman berkarbonat dengan pengganti gula dan gula harus ditinggalkan sepenuhnya.

4. Jika terdapat riwayat penyakit gastrousus, keutamaan harus diberikan kepada air berkarbonat rendah dan sederhana.

Apabila memikirkan faedah dan bahaya air soda, perlu diingatkan bahawa penggunaan yang tidak terkawal walaupun produk yang paling berguna boleh membahayakan. Dalam semua langkah diperlukan.

Konsep "air mineral" pada manusia, sebagai peraturan, sentiasa dikaitkan dengan perkataan "berguna". Sering kali, orang tidak berfikir membeli air, menumpukan pada rasa yang menyenangkan, reka bentuk botol, tahap pengkarbonan, atau nama yang popular. Dan hanya selepas mereka merasa mual, serangan gastrik atau gejala keracunan makanan, mereka mula membaca label. Oleh itu, bahaya dan manfaat air mineral berkarbonat telah dibincangkan secara aktif dan membincangkan topik ini walaupun dalam dunia saintifik.

Sebagai peraturan, air mineral dijual soda. Asas gelembung dalam air adalah karbon dioksida, yang dengan sendirinya tidak membahayakan. Tetapi gelembung kecil merangsang rembesan perut, yang membawa kepada peningkatan dalam persekitaran asid di dalam perut dan sebagai hasilnya menimbulkan pembengkakan usus. Sekiranya seseorang mengalami penyakit gastrointestinal, misalnya, ulser atau gastritis dengan keasidan yang tinggi, maka tidak disyorkan untuk minum air dengan gas. Untuk menghilangkan gelembung gas, cukup untuk menggoncang sebotol air mineral, dan kemudian pergi dengan tudung terbuka selama beberapa jam.

Air semulajadi berguna kerana air ini berstruktur. Air berstruktur menggantikan air dengan struktur yang musnah dalam tubuh manusia. Dengan penggunaan berterusan air semula jadi yang berkualiti tinggi, badan itu secara giat dikenakan, yang bermaksud ia dapat menangani jangkitan, virus dan patologi lain.

Walau bagaimanapun, penyelesaian mineral air bervariasi. Penyelesaian yang sangat pekat sangat berbahaya kepada manusia. Penjagaan yang melampau perlu diambil dengan air mineral, yang mengandungi radon gas radioaktif dan hidrogen sulfida. Bahan ini boleh menyebabkan banyak kesan sampingan dalam badan.

Air mineral terapeutik perlu minum kursus, sentiasa minum air ini tidak digalakkan. Anda tidak boleh minum air ini sebagai minuman biasa, sepatutnya menjadi dos yang ketat di bawah pengawasan pakar.

Air mineral botol, walaupun ia semula jadi, dibotolan dengan mesin khas dan mesin automatik, dan ini berlaku hampir tanpa campur tangan manusia. Tidak ada yang mengetahui sama ada syarat telah diambil kira semasa pengekstrakan, penyimpanan, sama ada piawaian kebersihan dipatuhi, dan lain-lain. Kes keracunan dengan air botol telah direkodkan lebih daripada sekali.

Semasa pengangkutan yang panjang, kristal cecair air semula jadi dimusnahkan dan air terhenti menjadi berstruktur, yang bermaksud ia tidak lagi berguna.

Sejak awal, orang menerima garam dari air biasa dan makanan. Jumlah garam untuk manusia sudah cukup sekarang. Tetapi orang telah lama belajar untuk musim dengan garam untuk meningkatkan rasa, dan garam berlebihan tidak memberi manfaat kepada tubuh manusia. Pakar pemakanan selalu mengatakan bahawa jumlah garam yang dikonsumsi harus dikurangkan - ini diperlukan untuk pencegahan pelbagai penyakit.

Sekarang, dengan air mineral yang banyak, lebih mudah untuk mengalahkannya dengan satu set garam. Setiap tahun, lebih banyak kes urolithiasis, deposit garam dalam sendi, gout, dll.

Kerosakan daripada air mineral berkarbonat meningkat banyak kali jika anda minum alkohol atau meminumnya untuk melawan penggantung. Air mineral, yang tepu dengan garam dan asid karbonik, bercampur dengan alkohol dan tindak balas berlaku di dalam badan, yang mengakibatkan penyelewengan dalam proses metabolisme.

Karbon dioksida, larut dalam air, selepas memasuki badan menjadi sangat aktif. Ia memasuki sebatian dengan bahan aktif secara biologi, mempercepat atau menghentikan aliran reaksi biokimia, dan ini mempengaruhi metabolisme secara keseluruhan.

Air dengan karbon dioksida membentuk asid karbonik, yang merangsang dinding perut, akibatnya, perut mula mencerna dindingnya.

Di bawah tindakan asid karbonik, jika ia terus memasuki perut, pengeluaran jus gastrik meningkat. Di samping itu, karbon dioksida membengkokkan dinding perut dan menyebabkan belahan. Dengan gas, asid dari perut memasuki esofagus, dan ini boleh menyebabkan kanser.

Air mineral sejuk, yang mempunyai asid karbonik yang tinggi, sekali dalam perut yang hangat dengan persekitaran berasid, memulakan reaksi gas, dan ini boleh menyebabkan pembentukan lubang di perut atau pecah esofagus.

Tidak ada satu risalah saintifik yang telah ditulis tentang bahaya air paip dan lebih daripada satu program televisyen telah difilemkan. Oleh itu, setiap penduduk belajar lama dahulu bahawa mustahil untuk minum air paip. Dalam kes-kes yang teruk, ia mesti dimasak terlebih dahulu untuk membunuh semua bakteria berbahaya yang hadir (dan pada masa yang sama berguna). Tetapi jika hari ini kita menjalankan tinjauan di kalangan senegara kita mengenai air, maka persoalan itu: "Apa persatuan apakah konsep" air mineral "yang menyebabkan anda?" Akan diberikan jawapan yang pasti: "Ini berguna."

Dan secara tidak sengaja, seseorang membeli setiap hari di pasar raya satu lagi kelembapan pemberian air yang dipanggil air, memfokuskan semata-mata pada tahap karbonasi (atau kekurangannya), pengiklanan yang dikenakan, sensasi rasa atau promosi jenama. Dan hanya selepas munculnya gejala yang tidak menyenangkan, seperti rasa mual, sakit di perut atau serangan gastritis, pengguna yang gila, memakai cermin mata, mula mengkaji label.

Air mineral: faedah dan bahaya

Mari kita faham apa yang sebenarnya merangkumi konsep "air mineral" yang agak luas, kepada siapa dan dalam keadaan apa yang bermanfaat, bagaimana tidak membahayakan kesihatan yang berharga dengan kerap membasuh tubuhnya dengan kelembapan.

Air mineral adalah cecair dari sumber bawah tanah, dengan komposisi kimia yang berterusan, bergantung kepada klasifikasi berikut yang berlaku:

1. Jadual air (dengan tahap min mineralization 1 g per 1 l) adalah air tulen dan tidak berbahaya, sifatnya dan kesan pada tubuh manusia hampir disuling. Ia ditunjukkan menggunakan sepenuhnya segala-galanya.

2. Air jadual mineral, di mana tahap mineralisasi sedikit lebih tinggi (dari 1 hingga 2 gram setiap 1 liter). Oleh sifatnya ia hampir dengan kantin, walaupun jumlah bahan mineral agak tinggi, dan, dengan itu, kesan pada tubuh lebih besar. Ia juga disyorkan untuk hampir semua orang.

3. Minuman meja perubatan mineral (dengan mineralisasi tahap 2 hingga 9 gram setiap 1 liter) ditunjukkan untuk digunakan oleh orang-orang dengan penyakit tertentu yang disenaraikan di label. Komposisi mineral air ini juga terdapat di sana. Berikut adalah air yang sudah diinginkan untuk digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor. Oleh kerana komponen-komponen cecair itu merupakan bahan perubatan, dan ubat-ubatan sendiri tidak membawa seseorang kepada kebaikan.

4. Air perubatan mineral (min mineralization melebihi 9 mg setiap 1 liter). Kumpulan air yang sama ini juga mungkin termasuk air mineralized ke tahap yang lebih rendah, tetapi tepu dengan peningkatan jumlah bahan yang dikelaskan sebagai beracun, misalnya, arsenik atau boron. Air sedemikian perlu diminum secara ketat mengikut arahan perubatan, dengan tepat memerhatikan dos, masa penerimaan dan rejim suhu. Minum air ini tanpa sebab tertentu atau sebagai produk untuk menghilangkan rasa dahaga boleh membawa kepada pelbagai tindak balas negatif badan. Sebagai contoh, penggunaan air yang tidak terkawal dengan kandungan boron yang tinggi menyebabkan kemurungan fungsi seksual!

Betapa berbahaya adalah penggunaan air mineral ubat tanpa cadangan doktor:

- adalah mungkin untuk mencetuskan pelanggaran baki garam badan, yang membawa kepada pemisahan penyakit kronik yang sedia ada

- Setiap air mineral mempunyai komposisi kimia, indikasi dan kontraindikasi yang unik (!), Yang lalai pengguna hanya tidak memberi perhatian, oleh itu, menggunakan air dan tidak mengetahui tentang penyakit yang anda miliki, anda boleh mendapatkan bukan sahaja gangguan, tetapi juga penuh serangan dengan panggilan ambulans dan istirahat pendek di hospital tempatan;

- Pengambilan air mineral yang berlebihan, kerap, melanggar fungsi perihal perut, serta keseimbangan asid-sutera seluruh organisma;

- ia dikategorikan secara kontraindikasi dan bahkan berbahaya untuk digunakan tanpa keperluan yang sesuai untuk perairan mineral perubatan oleh kanak-kanak;

- badan bertindak balas dengan edema kepada lebihan kadar mineralisasi;

- Garam mineral mengganggu bukan sahaja buah pinggang, tetapi juga pundi kencing, dan kelebihannya membawa kepada pembentukan pasir dan batu di organ-organ ini;

- tidak semua orang tahu bahawa air mineral adalah kontraindikasi bagi orang-orang dengan penyakit jantung tertentu, nefritis kronik dan hipertensi.

Kerosakan atau keuntungan air mineral yang berkilauan?

Telah lama terbukti bahawa penggunaan minuman berkarbonat adalah ancaman segera kepada kesihatan, khususnya, kerengsaan mukosa gastrik dan, sebagai akibatnya, serangan gastrik yang tidak dirancang. Tetapi tidak semua orang tahu bahawa pengayaan air dengan karbon dioksida adalah cara terbaik untuk pembasmian kuman dan pemeliharaannya. Oleh itu, lebih banyak karbon dioksida di dalam air, semakin ragu kesucian asalnya. Juga, pengudaraan perindustrian buatan membunuh semua bakteria di dalam air, termasuk yang bermanfaat, dan mengganggu komposisi semula jadi air!

Apa yang perlu saya cari ketika membeli air mineral?

Letakkan tumpahan. Oleh undang-undang, ia tidak dilarang untuk air botol dari kilang beratus kilometer jauhnya, iaitu jauh dari sumber langsung. Walau bagaimanapun, walaupun kepada seorang pelajar sekolah menjadi jelas bahawa komposisi kimia air tersebut, setelah menghabiskan masa tertentu dalam tangki (kadang-kadang sangat suci meragukan), akan berubah di bawah sinar terik matahari atau di dalam sejuk, dan bukan ke arah peningkatan.

Air mineral atau mineral. Ini adalah dua perbezaan besar. Air mineral diekstrak daripada telaga tertentu, diperiksa oleh pihak berkuasa penyeliaan dan dibekalkan dengan semua sijil dan permit. Dan mineralized adalah sulingan atau khusus disucikan dan diperkaya dengan garam tertentu dalam pengeluaran. Komposisi kimia perairan yang berbeza ini mungkin sama, tetapi jika mineral itu mempunyai kesan penyembuhan yang jelas, maka mineralized (buatan) dapat menuntut hanya peringkat tinggi air meja! Tetapi ia memenuhi keperluan asas untuk air minuman - ia tidak berbahaya (jika ia tidak berkarbonat, tentu saja) dan menyenangkan untuk rasa.

Air minuman musim bunga atau dimurnikan. Air jenis ini, yang kadang-kadang menyamar sebagai jenama mineral yang terkenal, sebagai contoh, Essentuki atau Borjomi, biasanya air paip biasa, tetapi disaring (disucikan), dibasmi kuman, kadang-kadang diperkaya dengan sebarang aditif, dan dimasukkan ke dalam bekas. Sebagai peraturan, air itu dibungkus dalam bekas 5 liter, adalah permintaan di tempat-tempat di mana terdapat kekurangan air minuman berkualiti tinggi dan digunakan untuk memasak. Sememangnya, tidak ada sebab untuk mengharapkan kesan terapeutik sedikit pun dari kerja-kerja seperti pemimpin tumpahan air.

Ingatlah bahawa air mineral sebenar masih merupakan ubat, jadi lebih baik membelinya di farmasi dan selalu di dalam bekas kaca. Menjadi pengguna yang kompeten dan jangan malas untuk mengkaji label dengan teliti pada label.

http://zdorovo-zhivi.ru/mineralnaja-voda-s-gazom-polza-i-vred-2.html

5+ fakta menarik mengenai manfaat dan bahaya air soda

Manfaat air berkilauan kelihatan begitu jelas kepada manusia moden yang aneh untuk membincangkan persoalan ini.

Tetapi jika anda berfikir tentang hal itu, sangat jarang bagi siapa saja untuk dapat memberitahu dengan kata-kata mereka sendiri bagaimana soda mempengaruhi tubuh.

Sudah tentu, ia adalah lebih sihat daripada minuman berkarbonat manis - sudah kerana ia tidak mengandungi gula, pewarna, pengawet, dan komponen kimia lain.

Maka apakah faedah dan bahaya air mineral? Mari lihat.

Kandungan:

1. Apa air mineral
2. Ciri-ciri berguna air mineral untuk badan
3. Kontra untuk penggunaan soda

Apa air mineral

Air yang berkilauan adalah air yang paling biasa dengan penambahan karbon dioksida, yang lebih dikenali kepada kita sebagai karbon dioksida.

Air berkarbonat mineral terdapat di banyak sumber semula jadi, dan faedahnya diketahui oleh orang-orang dari zaman purba.

Separuh lagi hingga dua abad yang lalu, air mineral dianggap sebagai minuman elit, hanya tersedia untuk orang kaya.

Hari ini, ia dihasilkan secara besar-besaran, secara aktif diiklankan dan digunakan bukan sahaja untuk tujuan perubatan, tetapi juga sebagai pengganti air minuman biasa.

Terdapat soda yang diasinkan dan tidak disaring.

Selain garam, garam sering ditambah kepada sejumlah kecil mineral:

Air semacam itu bukan sahaja menghidu badan, tetapi juga menambah bekalan nutrisi.

Benar, ia menjejaskan rasa - tidak semua orang suka kemasinan pahit yang asal.

Satu lagi ciri penting ialah untuk pengeluaran soda mengambil air dari sumber-sumber artesian - telaga sehingga beberapa ratus meter dalam.

Air dari mata air ini dicirikan oleh kesucian yang tinggi, kerana ia tidak terjejas oleh persekitaran yang tercemar.

Menambah karbon dioksida ke air mineral menghasilkan tindak balas kimia yang mengakibatkan sintesis asid karbonik.

Mengikut pelbagai kajian, bahan yang kurang aktif ini merangsang reseptor yang sama dalam bahasa manusia sebagai mustard - kita merasakan sedikit ketajaman dan kesemutan.

Bagi sesetengah orang, ia menyebabkan kerengsaan, yang lain menyukainya.

Keseimbangan pH soda adalah tiga hingga empat unit. Ini bermakna alam sekitar sedikit berasid.

Walau bagaimanapun, penggunaan air mineral tidak meningkatkan keasidan badan: lebihan karbon dioksida dikeluarkan dari badan oleh buah pinggang dan paru-paru.

Keseimbangan pH disimpan di tahap yang sedikit di atas tujuh unit, tanpa mengira makanan atau air dalam diet kita.

Ciri-ciri berguna air mineral untuk badan

Untuk memahami bahaya atau manfaat membawa air mineral berkarbonat ke badan, adalah perlu untuk memahami bagaimana ia secara umumnya mempengaruhi setiap sistemnya secara berasingan.

Pada akaun ini terdapat banyak mitos yang bercanggah.

Antaranya - kepercayaan bahawa air mineral:

1. Rampasan atau sebaliknya, menguatkan gigi
2. Mempengaruhi pencernaan
3. Pelangsingan
4. Ia memberi kesan kepada hati
5. Menguatkan tulang atau, sebaliknya, menjadikannya lebih rapuh.

Untuk memahami bagaimana soda menjejaskan badan, mari kita lihat setiap mitos ini.

Banyak penyelidikan telah dijalankan di dunia, mengkaji kemudaratan dan faedah yang membawa air kepada manusia.

Beralih kepada mereka untuk mencari kebenaran.

Adakah soda pada gigi?

Salah satu kebimbangan terbesar mengenai air berkilauan adalah kesannya pada gigi, kerana enamel secara langsung terdedah kepada asid.

Satu kajian mengenai topik ini menunjukkan bahawa soda merosakkan enamel hanya sedikit lebih daripada air biasa tanpa gas.

Di samping itu, kesan ini seratus kali ganda berbanding dengan minuman tanpa alkohol yang manis.

Satu lagi kerja, yang penentang air mineral sangat suka memetik, mengandungi data tentang soda manis.

Mereka benar-benar mempunyai kesan negatif yang kuat pada gigi, tetapi titik di sini adalah dalam kandungan gula, dan bukan kehadiran gas.

Minuman bergula tidak berkarbonasi menunjukkan tahap pemusnahan enamel gigi berbanding cola diet (di mana tiada gula).

Dan, tentu saja, hasil kajian ini tidak ada hubungannya dengan air berkilau biasa tanpa tambahan tambahan.

Tip: ia adalah gabungan gula dan gas yang menyebabkan kerosakan pada tisu pergigian. Penggunaan air mineral biasa tidak membawa kepada akibat yang serius.

Kesan pada sistem pencernaan. Adakah mungkin mengurangkan berat badan dengan soda?

Banyak kajian telah membuktikan beberapa manfaat bahawa penggunaan air soda ke sistem pencernaan.

Ia menyumbang kepada:

1. Meningkatkan pergerakan menelan dengan merangsang saraf yang bertanggungjawab terhadap fungsi menelan. Dan jika air mineral sejuk, kesannya menjadi lebih jelas.
2. Pemanjangan kenyang. Penggunaan air berkarbonasi memperlahankan pencernaan makanan, yang pasti bermanfaat apabila menurunkan berat badan. Tetapi bagaimana dengan kemudaratannya? Stagnasi makanan di dalam perut benar-benar tidak selalu menggalakkan.
3. Penghapusan sembelit. Dalam kajian selama dua minggu, empat puluh peserta yang lebih tua mengalami sembelit biasa berbanding kesan soda dan air biasa kepada motiliti usus. Kumpulan kawalan menunjukkan 58% pengurangan gejala.

Adakah minum air mineral menjejaskan kesihatan tulang?

Ramai orang percaya bahawa minuman berkarbonat berbahaya kepada tulang kerana keasidannya yang tinggi.

Walau bagaimanapun, banyak kajian menunjukkan bahawa karbonisasi tidak menjejaskan keadaan tisu tulang.

Dalam salah satu projek, pemerhatian lebih daripada dua setengah ribu peserta menunjukkan penurunan kepadatan tulang hanya boleh terjadi dengan penggunaan minuman berkarbonat manis.

Ini, sebaliknya, adalah disebabkan fosforus hadir dalam komposisi mereka. Dengan kekurangan kalsium, ia menjadi berbahaya kepada tulang.

Petua: kerapuhan tulang terutamanya dipengaruhi oleh jumlah kalsium dalam diet, "bahan bangunan utama" untuk tisu tulang. Makan banyak keju kotej dan produk tenusu yang mengukuhkan rangka, dan jangan bimbang tentang kesan "berbahaya" soda.

Air mineral biasa tidak mengandungi fosforus atau mengandungi kepekatan kecil yang hilang.

Ini bermakna kesihatan tulang tidak mempunyai kesan.

Penggunaan air mineral dengan gas untuk sistem kardiovaskular

Tidak banyak penyelidikan telah dilakukan mengenai topik ini, tetapi yang telah dilakukan telah menunjukkan data positif.

Khususnya, penggunaan soda mengurangkan kandungan "buruk" kolesterol dalam darah, paras gula dan risiko mengembangkan penyakit vaskular dan jantung.

Tetapi ingatlah bahawa ini berlaku dengan ketat untuk minuman tanpa gula!

Ciri-ciri berguna air berkilau lain

Air nampaknya bukan nutrien yang baik, tetapi masih penting untuk kesihatan anda.

Melembapkan tubuh membantu memindahkan nutrien lain dari sistem ke sistem, mempunyai kesan yang bermanfaat pada sel-sel fikiran dan saraf, melindungi dari tekanan.

Keuntungan air mineral untuk wajah adalah mencegah pemenuhan awal sel-sel dan memberikan keanjalan kulit dan kelancaran.

Petua: pengambilan air setiap hari bagi orang yang berlainan adalah berbeza, tetapi secara purata, pakar mengesyorkan minum satu liter air untuk setiap 23 kilogram berat badan.

Kontra untuk penggunaan soda

Oleh itu, dengan penggunaan air mineral, kita tahu. Bagaimana pula dengan bahaya?

Soda boleh menyebabkan:

Semua fenomena ini dikaitkan dengan pengumpulan kelebihan karbon dioksida di dalam badan.

Berbahaya seperti itu, ia tidak membawa, tetapi fenomena sedemikian menyebabkan banyak ketidakselesaan dan kesulitan, terutamanya dalam istilah sosial.

Sekiranya anda terdedah kepada kembung atau kembung selepas minum air mineral, lebih baik menahan diri daripada minum sebelum pergi ke tempat awam.

Tetapi kemudaratan yang serius bukannya air berkarbonat yang baik boleh menyebabkan orang mengalami penyakit perut.

Kesan asid dan kerengsaan gelembung gas pada membran mukus memprovokasi peningkatan rembesan jus gastrik, yang boleh menyebabkan kemerosotan tajam kehadiran ulser.

Mengetahui manfaat dan bahaya air mineral dengan gas, anda sendiri boleh menilai rasional termasuk dalam diet harian anda.

Dengan ketiadaan kontra, tiada sebab untuk menolak minuman ini, jika anda suka.

Selain itu, soda tanpa gula dapat meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.

http://life-reactor.com/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza/