Hormon pertumbuhan, atau hormon pertumbuhan, dari kumpulan peptida dihasilkan oleh badan di lobus anterior pituitari, tetapi rembesan bahan boleh ditingkatkan secara semulajadi. Kehadiran komponen ini dalam badan meningkatkan lipolisis, yang membakar lemak subkutan, dan membina jisim otot. Atas sebab ini, sangat menarik bagi para atlet yang berusaha memperbaiki prestasi olahraga mereka. Untuk mencapai matlamat ini, adalah perlu untuk mengkaji secara terperinci proses sintesis dan ciri-ciri lain dari bahan ini.

Apa itu somatotropin

Ini adalah nama hormon peptida yang disintesis oleh kelenjar pituitari anterior. Harta utama adalah untuk merangsang pertumbuhan dan pembaikan sel, yang menyumbang kepada pembangunan tisu otot dan penyatuan tulang. Dari bahasa Latin "soma" bererti badan. Nama ini merupakan hormon rekombinan kerana keupayaannya mempercepat pertumbuhan panjang. Somatotropin tergolong dalam keluarga hormon polipeptida bersama dengan prolaktin dan laktogen plasenta.

Di mana terbentuk

Bahan ini dihasilkan dalam kelenjar pituitari - kelenjar endokrin bersaiz kecil, kira-kira 1 cm. Ia terletak kedudukan khas di pangkal otak, yang juga dikenali sebagai "pelana Turki". Reseptor selular adalah protein dengan domain intramembrane tunggal. Kelenjar pituitari dikendalikan oleh hipotalamus. Ia merangsang atau menghalang proses sintesis hormon. Pertumbuhan somatotropin mempunyai watak seperti gelombang - pada siang hari terdapat beberapa rembesan rembesan. Bilangan terbesar diperhatikan 60 minit selepas tidur pada waktu malam.

Apa yang diperlukan

Sudah dengan nama ia dapat difahami bahawa somatropin diperlukan untuk tulang dan organisma secara keseluruhan untuk berkembang. Atas sebab ini, ia lebih aktif dihasilkan pada kanak-kanak dan remaja. Pada usia 15-20 tahun, sintesis somatotropin secara beransur-ansur menurun. Kemudian memulakan tempoh penstabilan, dan selepas 30 tahun - tahap penurunan, yang berlangsung hingga kematian. Untuk usia 60 tahun, hanya 40% daripada hormon pertumbuhan adalah tipikal. Dewasa memerlukan bahan ini untuk memulihkan ligamen yang koyak, menguatkan sendi, dan tumbuh tulang patah.

Tindakan

Di antara semua hormon pituitari, somatotropin mempunyai kepekatan tertinggi. Ia dicirikan oleh satu senarai besar tindakan bahawa bahan menghasilkan pada badan. Sifat utama somatotropin adalah:

1. Mempercepat pertumbuhan linear pada remaja. Tindakan ini terdiri daripada memanjangkan tulang-tulang tubular anggota. Ini hanya boleh dilakukan semasa tempoh pra-pubertas. Pertumbuhan lanjut tidak dilakukan disebabkan hipersecretion endogen atau aliran masuk GH yang eksogen.
2. Meningkatkan jisim otot tanpa lemak. Ia terdiri daripada menghalang pecahan protein dan mengaktifkan sintesisnya. Somatropin menghalang aktiviti enzim yang memusnahkan asid amino. Dia menggerakkan mereka untuk proses glukoneogenesis. Inilah bagaimana hormon pertumbuhan otot berfungsi. Ia mengambil bahagian dalam sintesis protein, meningkatkan proses ini tanpa mengira asid amino. Bekerja bersama dengan insulin dan faktor pertumbuhan epidermis.
3. Pembentukan somatomedin di hati. Jadi dipanggil faktor pertumbuhan seperti insulin, atau IGF-1. Ia dihasilkan di hati hanya dengan tindakan somatotropin. Bahan-bahan ini bersambung. Kesan GH yang digalakkan pertumbuhannya diantarkan oleh faktor seperti insulin.
4. Mengurangkan jumlah lemak subkutan. Bahan ini menggalakkan penggemblengan lemak dari rizabnya sendiri, yang mana kepekatan asid lemak bebas dalam plasma meningkat, yang teroksidasi di dalam hati. Hasil daripada penambahan lemak, tenaga dihasilkan untuk meningkatkan metabolisme protein.
5. Anti-katabolik, kesan anabolik. Kesan pertama adalah penghambatan kerosakan otot. Tindakan kedua adalah untuk merangsang aktiviti osteoblas dan meningkatkan pembentukan matriks protein tulang. Ini membawa kepada peningkatan otot.
6. Peraturan metabolisme karbohidrat. Di sini hormon itu adalah antagonis insulin, iaitu. bertindak bertentangan dengannya, menghalang penggunaan glukosa dalam tisu.
7. Kesan imunostimulasi. Ia terdiri daripada meningkatkan kerja sel-sel sistem imun.
8. Mengubah kesan ke atas fungsi sistem saraf pusat dan otak. Menurut beberapa kajian, hormon ini dapat mengatasi penghalang darah-otak. Reseptornya terdapat di beberapa bahagian otak dan saraf tunjang.

Rembesan Somatotropin

Lebih somatotropin dihasilkan oleh kelenjar pituitari. Jumlah 50% sel dipanggil somatotropes. Mereka menghasilkan hormon. Ia mendapat namanya kerana puncak rembesan jatuh pada fasa perkembangan pesat dalam masa remaja. Kenyataan bahawa kanak-kanak membesar dalam mimpi cukup masuk akal. Sebabnya ialah rembesan maksimum hormon itu diperhatikan pada waktu awal tidur yang mendalam.

Kadar darah asas dan turun naik pada waktu siang

Normal dianggap kandungan somatropin dalam darah kira-kira 1-5 ng / ml. Semasa kepekatan puncak, jumlahnya meningkat kepada 10-20 ng / ml, dan kadang-kadang hingga 45 ng / ml. Pada siang hari terdapat beberapa lompatan seperti itu. Selang antara mereka adalah kira-kira 3-5 jam. Puncak tertinggi yang paling diramal adalah ciri untuk tempoh 1-2 jam selepas tidur.

Perubahan umur

Kepekatan tertinggi somatropin diperhatikan pada peringkat 4-6 bulan perkembangan intrauterin. Ini adalah kira-kira 100 kali lebih daripada orang dewasa. Selanjutnya, kepekatan bahan mula berkurang dengan usia. Ia berlaku dalam tempoh 15 hingga 20 tahun. Kemudian ada peringkat apabila jumlah somatropin tetap stabil - sehingga 30 tahun. Seterusnya, kepekatan berkurang lagi sehingga orang tua. Pada peringkat ini, kekerapan dan amplitud puncak rembesan dikurangkan. Mereka adalah maksimal dalam remaja semasa pembangunan intensif semasa pubertas.

Masa apa yang dihasilkan

Kira-kira 85% daripada somatropin yang dihasilkan jatuh pada tempoh 12 hingga 4 pagi. Baki 15% disusun semasa tidur siang. Atas sebab ini, untuk perkembangan normal, kanak-kanak dan remaja dianjurkan untuk tidur tidak lebih dari 21-22 jam. Di samping itu, sebelum waktu tidur anda tidak boleh jurang. Makanan merangsang pembebasan insulin, yang menghalang pengeluaran somatropin.

Agar hormon memberi manfaat kepada tubuh dalam bentuk penurunan berat badan, adalah perlu untuk tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari. Adalah lebih baik untuk berbaring sehingga pukul 23, kerana jumlah terbesar somatropin dihasilkan dari 23 hingga 2 pagi. Sejurus selepas terbangun, anda tidak boleh bersarapan, kerana badan masih terus membakar lemak kerana polipeptida yang disintesis. Makan pagi adalah lebih baik untuk menangguhkan selama 30-60 minit.

http://vrachmedik.ru/669-gormon-rosta.html

Petua 1: 10 cara untuk meningkatkan tahap hormon pertumbuhan secara semulajadi

Rembesan maksimum hormon pertumbuhan dicapai pada usia dua puluh tahun, maka ia berkurang dengan kadar purata 15-17% setiap 10 tahun. Ramai kanak-kanak berumur 40 tahun mengalami kekurangan hormon pertumbuhan - dan tanpa itu, sukar untuk membincangkan tentang pertumbuhan otot yang baik.

Orang tua di bawah pengaruh hormon pertumbuhan (somatropin) meremajakan badan selama sepuluh, dua puluh tahun. Data-data ini diberikan oleh para saintis yang paling berwibawa dari seluruh dunia, dan merujuk kepada banyak eksperimen, baik pada haiwan dan manusia.

Kesan hormon pertumbuhan (somatropin):

1. Kesan anabolik (menggalakkan pertumbuhan otot)
2. Kesan anti-katabolik (membantu mengurangkan kerosakan otot)
3. Mengurangkan lemak badan
4. Meningkatkan penggunaan tenaga
5. Mempercepat penyembuhan luka
6. Mempunyai kesan meremajakan.
7. Merangsang pertumbuhan semula organ-organ dalaman yang telah mengalami atrofi dengan usia
8. Menguatkan tulang, menyebabkan pertumbuhan tulang pada golongan muda di bawah 26 tahun (sehingga zon pertumbuhan ditutup)
9. Meningkatkan glukosa darah
10. Menguatkan imuniti manusia

Di bawah adalah senarai peraturan yang akan meningkatkan tahap hormon pertumbuhan (somatropin) secara semulajadi:

1. Sebelum latihan, makan karbohidrat kompleks dengan indeks glisemik yang rendah. Satu contoh karbohidrat kompleks seperti: oat, pasta, roti bran gandum, beras perang, kacang, kacang berwarna, jus buah segar tanpa gula, produk tenusu.

2. Tidur yang baik. Tidur berlangsung sekurang-kurangnya 7-8 jam. Cuba tidur dengan baik pada waktu malam selama 7-8 jam. Lie tidak lebih dari sebelas.

3. Pergi ke tempat tidur dengan perut kosong. Jumlah utama somatropin dieksklusi dalam jam pertama selepas tidur. Tahap gula yang tinggi dalam darah menghasilkan pelepasan insulin, yang hanya mengurangkan tahap hormon (adalah antagonisnya).

4. Selain itu, ambil asid amino Arginine dan Ornithine. Anda boleh menemui mereka di mana-mana kedai pemakanan sukan. Kandungan arginina tertinggi boleh didapati dalam benih labu, daging dan susu.

5. Makan 6-7 kali sehari, bahagiannya kecil (setiap dua hingga tiga jam). Teknik ini juga membantu menurunkan berat badan, tetapi anda tidak perlu makan terlalu banyak!

6. Ikuti diet seimbang yang mengandungi lemak, protein dan karbohidrat pada bahagian yang betul.

45-65% kalori mesti diperolehi daripada karbohidrat (lebih baik kompleks).

Pilihan yang ideal ialah protein 30%, lemak 20%, karbohidrat 50%.

7. Sekurang-kurangnya sekali seminggu, pergi ke bilik mandi.

8. Semasa latihan, lakukan latihan asas yang memerlukan penggunaan tenaga yang ketara. Latihan semacam itu termasuk: berjongkok dengan barbell, deadlift, tekan bangku atau dumbbell berbaring, menarik, bar selari. Ia juga akan membantu lelaki meningkatkan hormon yang paling penting untuk diri mereka sendiri - testosteron, mendapat kekuatan dan badan yang baik!

9. Jika anda boleh, biarkan diri anda tidur tengah hari, Tetapi tidak lebih daripada dua jam! Pilihan terbaik ialah 1 jam tidur yang baik.

10. Cuba untuk tidak melakukan senaman yang sama semasa latihan, mempelbagaikan latihan anda.

http://www.kakprosto.ru/kak-802195-10-sposobov-povysit-uroven-gormona-rosta-estestvennym-putem

Bagaimana untuk meningkatkan tahap hormon pertumbuhan dalam badan tanpa dadah, secara semulajadi

Adalah diketahui bahawa kesejahteraan manusia, kesihatannya, rupanya secara langsung dipengaruhi oleh hormon alami yang dihasilkan oleh tubuh. Salah satu hormon ini adalah somatotropin. Ia juga dipanggil hormon pertumbuhan. GH menjejaskan sel-sel tubuh manusia supaya tisu, organ dan tulang mulai berkembang. Di samping itu, somatropin mempunyai kesan positif ke atas penampilan seseorang. Di bawah pengaruhnya, kulit dan rambut menjadi lebih baik. Hormon juga membantu membina otot dalam bina badan. Bagaimana untuk mengambil hormon pertumbuhan dan betapa selamatnya, pertimbangkan di bawah.

Pengeluaran GH

Hormon pertumbuhan dihasilkan oleh kelenjar pituitari. Prestasi kelenjar endokrin bergantung kepada banyak perkara. Kandungan hormon pertumbuhan dalam tubuh adalah berubah-ubah. Pada siang hari, penjanaan bahan akan melalui beberapa nilai maksimum. Kebanyakan hormon terkandung dalam badan pada waktu malam, dan puncaknya berlaku pada masa 2 jam selepas bermulanya tidur. Jadi, kanak-kanak benar-benar membesar dalam mimpi.

Kandungan hormon pertumbuhan dalam tubuh manusia juga meningkat semasa tempoh kerja fizikal atau sukan. Bayi yang lahir mempunyai tahap hormon yang tinggi, kerana pertumbuhan paling aktif kanak-kanak diperhatikan dari hari 1 hingga tahun 1 hidup. Kemudian hormon meningkat secara dramatik semasa remaja, apabila anak-anak juga berkembang dengan cepat. Selepas 20 tahun jumlah bahan dalam darah menurun, pertumbuhan tulang dan tisu hampir berhenti. Selepas 45 tahun, kandungan keriuhan berkurangan sebanyak 2 kali. Iaitu, jumlah somatropin bergantung kepada umur.

Manfaat dan kemudaratan somatotropin

Hormon melakukan kerja penting dalam tubuh kita:

• Mempromosikan pertumbuhan aktif jisim otot;
• Tidak membenarkan otot runtuh;
• Menggalakkan pembakaran lemak;
• Menyembuhkan luka;
• Meningkatkan seksualiti dewasa;
• Mengambil bahagian dalam pertukaran tenaga;
• Mengurangkan kolesterol dalam darah;
• Menyumbang kepada pertumbuhan semula sel-sel organ-organ yang dilahirkan semula dengan usia;
• Ia memberikan keanjalan dan bersinar ke kulit dan rambut;
• Merangsang pertumbuhan tulang pada kanak-kanak;
• Memperbaiki imuniti manusia;
• Membantu mengekalkan penglihatan yang baik;
• Menyembah seseorang;
• Meningkatkan glukosa darah.

Kita harus ingat bahawa STH juga meningkatkan tekanan darah. Orang yang menderita hipertensi tidak boleh cuba meningkatkan jumlah hormon dalam darah. Begitu juga dengan pesakit diabetes.

Mereka yang ingin kelihatan muda dan merasa baik tidak dapat menyediakan persediaan hormon secara bebas. Rundingan dengan ahli endokrinologi diperlukan. Jika anda tidak mahu pergi ke doktor, anda boleh mencuba cara untuk meningkatkan tahap GH secara semulajadi, tanpa mengambil ubat.

Harus diingat bahawa kekurangan hormon pertumbuhan membahayakan kanak-kanak. Oleh itu, akil baligh berlaku kemudian. Ketiadaan langkah-langkah untuk menormalkan somatropin membawa kepada patologi. Oleh itu, kaedah yang selamat untuk meningkatkan STG apabila ia kurang sangat relevan.

Cara untuk meningkatkan somatotropin di rumah

Bagaimana untuk meningkatkan hormon pertumbuhan tanpa mengambil ubat berbahaya? Adalah lebih baik untuk meningkatkan secara semulajadi:

Pertama sekali, anda perlu memikirkan berat badan anda. Hakikatnya ialah jumlah bahan dalam tubuh berbanding berkadar dengan jisim lapisan lemak. Lebih banyak lemak, hormon kurang. Oleh itu, anda perlu melawat ahli pemakanan yang, berdasarkan analisis, akan menetapkan seseorang diet individu untuk penurunan berat badan. Adalah disyorkan untuk mengambil produk kandungan protein, dan tidak termasuk karbohidrat cepat dari diet. Makanan protein meningkatkan pengeluaran hormon pertumbuhan.

Doktor menjalankan kajian dengan orang yang mengalami obesiti dan dengan mereka yang beratnya tidak melebihi petunjuk standard. Ternyata apabila jumlah lemak melebihi 3 kali jumlah hormon dikurangkan sebanyak separuh. Walaupun keputusan yang lebih ketara diperolehi pada lelaki, obesiti berbahaya bagi kedua-dua jantina.

Selain diet, anda boleh cuba puasa selang waktu. Tiada siapa yang mendesak untuk menolak sepenuhnya makanan. Puasa bermakna bahawa anda boleh makan pada hari apa sahaja untuk 8 jam - dari 10-00 hingga 18-00. 16 jam ke hari berikutnya harus menahan diri dari makan.

Anda juga boleh mengambil sedikit makanan untuk 1 atau 2 hari selama 7 hari, supaya jumlah kalori yang diterima hari ini adalah 500 - 600 kcal. Ini dengan segera membayangkan bahawa jika anda mengambil berat badan secara serius, anda perlu memuat turun jadual kalori dari Internet dan berhati-hati membuat menu anda.

Hormon defisit boleh dihapuskan oleh puasa secara berkala. Jika seseorang tidak berpuasa selama 40 hari, anda boleh menyiarkan, untuk permulaan, dalam masa seminggu. Pada masa ini, anda tidak boleh makan makanan yang ada dalam komposisi lemak. Pada masa yang sama, tahap insulin yang dihasilkan, yang menghalang pengeluaran hormon pertumbuhan, sedikit menurun. Sudah tentu, dengan somatotropin puasa penuh akan meningkat, tetapi ia tidak boleh dilakukan tanpa keterangan doktor. Jelas sekali, ia berguna untuk semua orang untuk tidak makan cukup lewat 3 hingga 4 jam sebelum tidur. Makan di siang hari sering diperlukan - 5 - 6 kali sehari.

• GH meningkat dengan menghapuskan gula dari diet atau mengurangkan penggunaannya. Intinya ialah apabila memakan makanan yang mengandungi gula meningkatkan kandungan glukosa dalam darah, dan, sebagai tindak balas, badan meningkatkan jumlah insulin. Insulin mengganggu penjanaan somatropin.
• Bagaimana untuk meningkatkan STG di samping mematuhi diet? Mendapatkan latihan berat meningkatkan jumlah hormon pertumbuhan. Sudah tentu, tahap keberkesanan latihan di pusat kecergasan bergantung pada jumlah makanan yang diambil oleh seseorang sebelum dan selepas latihan. Di samping itu, tidak semua orang ditunjukkan kelas di gym. Jika pengamal mengalami masalah jantung atau dia sering mengalami tekanan darah tinggi, anda tidak boleh menggunakan kaedah ini. Sebelum mendaftar untuk kelab kecergasan, lulus peperiksaan di klinik dan ketahui jika anda boleh bermain sukan.

• Cara yang baik adalah untuk menormalkan tidur malam. Hormon ini dihasilkan dalam jumlah besar, jika tidur mendalam. Untuk meningkatkan tidur, anda harus mengelak menonton program dan filem di TV pada waktu petang, duduk di komputer sebelum waktu tidur. Ia berguna untuk membaca buku pada waktu malam. Sebelum selebihnya tidak boleh minum kopi. Tidak lama sebelum datang ke bilik tidur, ia bernilai disiarkan di sana.
• Atas syor doktor, anda boleh cuba mengambil GABA asid gamma - aminobutyric. Tambahan ini digunakan untuk menenangkan sistem saraf dan untuk memperbaiki tidur malam. Seperti yang ternyata, alat ini juga membantu meningkatkan pengeluaran hormon pertumbuhan. Ini sebahagiannya disebabkan oleh peningkatan kualiti tidur - selepas semua, tidur adalah stimulator terbaik pengeluaran GH. Kelemahan kaedah ini adalah kerapuhan peningkatan hormon. Sebaik sahaja pengambilan GABA selesai, somatropin dikurangkan ke tahap sebelumnya.
• Anda juga boleh dengan cepat meningkatkan hormon pertumbuhan dengan mengambil Beta-alanine. Tambahan ini diambil sebelum latihan. Selepas impaknya, adalah mungkin untuk meningkatkan bilangan ulangan latihan sebanyak lebih daripada 20%.

• Bercakap dengan pakar tentang mengambil melatonin. Alat ini meningkatkan tidur malam. Sekarang melatonin adalah pil tidur biasa, kerana ia agak selamat dan berkesan. Ia membantu meningkatkan pengeluaran hormon pertumbuhan dengan meningkatkan tidur. Ambil ubat selama setengah jam sebelum tidur pada dos yang ditunjukkan oleh doktor.
• Doktor boleh menasihati ubat dan suplemen lain yang mempunyai kesan negatif yang minimum. Apa maksudnya? Ini adalah Glycine, yang meningkatkan aktiviti fizikal di gym, Glutamine, Ornitin, yang turut membantu dalam tempoh bermain sukan, Creatine.

Tetapi kesan sampingan pil dan bahaya dari menaikkan hormon di atas norma juga tidak boleh diabaikan.

Kesan Sampingan Kandungan Somatotropin Peningkatan

Kesan sampingan dengan peningkatan jumlah somatropin termasuk:

• Meningkatkan gula darah;
• Tekanan darah tinggi;
• Pengumpulan dalam otot sejumlah besar bendalir;
• Kemunculan tumor;
• Pelanggaran aktiviti seksual;
• Pertumbuhan jantung dalam saiz.

Ini hanya kesan negatif utama untuk meningkatkan hormon. Mereka dengan jelas mengatakan bahawa tidak semua orang boleh cuba memperbaikinya. Dan jika seseorang mempunyai peluang untuk meningkatkan jumlah hormon pertumbuhan dalam tubuh dan meremajakan, maka perlu mengambil ujian darah secara berkala untuk hormon untuk mengawal kandungan GH.

Terdapat juga ubat-ubatan yang termasuk somatotropin sebagai bahan utama. Obat-obatan jenis ini mahal. Doktor menetapkan mereka untuk patologi tertentu. Bawa mereka sendiri, tanpa cadangan pakar, adalah mustahil.

Persediaan Somatropin

STH dadah terdiri daripada 2 jenis - yang dihasilkan oleh kejuruteraan genetik dan sedekat mungkin kepada hormon manusia, dan sintetik. Borang pertama dianggap lebih selamat.

Bentuk pelepasan juga 2. Farmasi menawarkan hormon dalam bentuk serbuk untuk pembubaran, yang dijual bersama dengan ampul penyelesaian. Jenis ubat ini digunakan untuk suntikan. Tetapi terdapat Somatotropin dan tablet. Ejen hormon ditetapkan dalam kes:

• Kanak-kanak yang mengalami perkembangan dan pertumbuhan yang lambat;
• Kegagalan buah pinggang kronik;
• Kelainan genetik (patologi kromosom);
• Dengan penurunan berat badan yang berkaitan dengan AIDS;
• Untuk rawatan osteoporosis.

Pengiraan ubat untuk suntikan sekiranya perkembangan tertangguh kanak-kanak menunjukkan dos 0.07 - 0.1 unit setiap 1 kg berat. Suntikan dilakukan 1 kali sehari dalam seminggu. Dos ini adalah untuk pentadbiran subkutan. Dengan suntikan intramuskular, jumlah ubat meningkat kepada 0.14 - 0.2 unit setiap 1 kg berat badan. Dos yang sama disuntik untuk kegagalan buah pinggang.

http://gormonytela.ru/endokrinologiya/kak-povysit-gormon-rosta.html

Soalan nombor 16 - Somatotropin dalam makanan

Nikolai Kutsenko, 24 tahun:

Beritahu saya, di mana produk mengandungi somatotropin, dan bagaimana anda boleh mengimbangi kekurangannya? Apa yang boleh menyebabkan kekurangan hormon ini?

Jawab daripada pakar kami

Hormon pertumbuhan, yang dipanggil hormon somatotropik atau hormon pertumbuhan, dihasilkan di bahagian anterior kelenjar pituitari. Pada kanak-kanak dan orang-orang dengan zon pertumbuhan tidak tertutup, ia menyebabkan pertumbuhan tulang panjang, yang mana bahan ini dipanggil hormon pertumbuhan. STH juga dipanggil hormon belia dan kecantikan, kerana ia merangsang pengeluaran kolagen, memperbaiki keadaan kulit.

Hormon pertumbuhan menggalakkan pembentukan tisu otot dan mencegah kemusnahannya. Ia menghalang pertumbuhan tisu adipose, mempromosikan pembakaran lemak, meningkatkan nisbah otot kepada tisu adipose. Hormon pertumbuhan bertindak pada tisu tulang, menyebabkan ia menyerap kalsium.

Kepekatan maksimum dalam tahap darah hormon mencapai pada waktu malam, jadi bagi orang yang bekerja pada pergeseran malam, terdapat kekurangannya. Bahaya tertentu adalah kekurangan hormon untuk kanak-kanak. Kekurangannya membawa kepada perkembangan kerdil, ketinggalan kanak-kanak dalam perkembangan mental dan fizikal.

Hormon yang berlebihan dengan zon pertumbuhan tidak tertutup membawa kepada perkembangan gigantisme. Jika zon pertumbuhan ditutup, dan kepekatan hormon pertumbuhan yang berlebihan hadir di dalam darah, tulang dan tisu lembut menjadi tebal, akibatnya penyakit yang dipanggil acromegali berkembang.

Untuk meningkatkan tahap hormon secara semula jadi membantu makanan yang mengandungi protein haiwan. Ini termasuk:

• daging;
• ikan;
• susu dan semua tenusu, serta produk tenusu.

Meningkatkan penghasilan makanan hormon membantu kaya protein sayuran. Ini termasuk kacang, kacang, kacang, dan semua kekacang, kacang, dan biji.

Video: 5 makanan untuk tumbuh secara semula jadi, tanpa senaman

Olga Alexandrovna Melikhova - endocrinologist, 2 tahun pengalaman.

Tawaran dengan pencegahan, diagnosis dan rawatan penyakit organ-organ sistem endokrin: kelenjar tiroid, pankreas, kelenjar adrenal, hipofisis, gonad, kelenjar parathyroid, kelenjar timus, dll.

http://ogormone.ru/consultation/vopros-16.html

Bagaimana untuk merangsang pengeluaran hormon pertumbuhan?

Untuk ketinggian seseorang memenuhi hormon pertumbuhan (atau somatotropin), yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari anterior. Di bawah tindakan somatotropin dalam badan, faktor pertumbuhan insulin seperti terbentuk, yang bertanggungjawab untuk perkembangan sel dan tisu hampir semua organ dalam tubuh manusia. Di samping itu, hormon pertumbuhan menjejaskan metabolisme protein, lemak dan karbohidrat: ia mempunyai kesan anabolik (mempercepat pembentukan struktur otot), membantu membakar lemak dan meningkatkan kepekatan glukosa dalam darah.

Somatotropin anabolik dan lemak yang membakar menyebabkan dadah berasaskan hormon pertumbuhan untuk digunakan secara meluas dalam sukan (terutama bina badan untuk meningkatkan jisim otot dan memperbaiki kelegaan otot). Walau bagaimanapun, pengenalan tiruan somatotropin dalam badan mempunyai banyak kesan sampingan, tidak selalu sepadan dengan kesan yang diperolehi, seperti hiperglikemia, hipertensi arteri, hypertrophy jantung, proses tumor dan banyak lagi. Di samping itu, kebanyakan ubat-ubatan ini mempunyai kos yang sangat tinggi. Oleh itu, untuk atlet profesional, dan bagi mereka yang ingin meningkatkan kecergasan fizikal mereka, doktor mengesyorkan menggunakan cara alternatif untuk meningkatkan kepekatan hormon pertumbuhan di dalam badan. Mengenai mereka akan dibincangkan dalam artikel itu.

Ciri-ciri rembesan hormon pertumbuhan

Pertumbuhan somatotropin tidak berlaku secara berterusan, tetapi dalam gelombang. Pada siang hari, sebagai peraturan, terdapat beberapa puncak, di mana kepekatan hormon pertumbuhan dalam darah meningkat dengan ketara. Selain itu, puncak amplitud terbesar diperhatikan pada waktu malam, beberapa jam selepas tidur malam (dan dengan itu mereka mengatakan bahawa kanak-kanak membesar dalam mimpi), serta semasa aktiviti fizikal.

Di samping itu, umur seseorang mempengaruhi kepekatan somatotropin. Tahap maksimum hormon pertumbuhan jatuh pada tempoh pranatal perkembangan kanak-kanak. Selepas kelahiran, peningkatan yang ketara dalam kepekatan somatotropin dalam darah berlaku apabila kanak-kanak berkembang secara aktif (tahun pertama kehidupan, remaja). Selepas 20 tahun, kadar sintesis somatotropin secara beransur-ansur berkurangan, yang memberi kesan kepada keseluruhan keadaan fizikal seseorang.

Bagaimanakah kekurangan hormon pertumbuhan nyata?

Pengurangan aktiviti sintesis somatotropin dengan umur adalah proses fisiologi sepenuhnya. Apabila kepekatan hormon pertumbuhan dalam darah melebihi norma umur - ini sudah menjadi keadaan patologi.

Penyebab sintesis somatotropin terjejas pada kanak-kanak, sebagai peraturan, adalah pelbagai keadaan kongenital dan genetik yang ditentukan, kurang biasa (hypoxia, kecederaan kepala, tumor saraf, dll). Pada orang dewasa, masalah hormon pertumbuhan berlaku dengan adenoma pituitari akibat radiasi dan operasi yang dilakukan di otak.

Pada zaman kanak-kanak, pengeluaran somatotropin membawa kepada perkembangan gigantisme, pada orang dewasa - acromegali. Pertumbuhan hormon pertumbuhan yang tidak mencukupi pada kanak-kanak oleh kelenjar pituitari adalah punca nanisme pituitari (keparahan yang berbeza-beza).

Pada orang dewasa, kekurangan somatotropin dapat dilihat dengan gejala berikut:

• Obes (lemak terkumpul terutamanya di abdomen).
• Aterosklerosis awal.
• Meningkatkan kepekatan lemak dalam darah.
• Tahap aktiviti fizikal yang rendah.
• Gangguan fungsi seksual.
• Osteoporosis.

Di samping itu, telah terbukti bahawa kekurangan hormon pertumbuhan dalam tubuh meningkatkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Bagaimana rembesan hormon pertumbuhan dikawal?

Pengawal selia utama pengeluaran hormon pertumbuhan adalah bahan peptida yang dihasilkan oleh hipotalamus, somatostatin dan somatoliberin. Imbangan bahan-bahan ini dalam tubuh sangat dipengaruhi oleh pelbagai faktor fisiologi. Merangsang pengeluaran hormon pertumbuhan (meningkatkan sintesis somatoliberin oleh hypothalamus):

• Tidur;
• latihan;
• menurunkan tahap glukosa darah;
• peningkatan kepekatan estrogen;
• hipertiroidisme;
• penggunaan asid amino tertentu (ornithine, lisin, arginine, glutamin, dan lain-lain);
• perasaan kelaparan dan peningkatan pengeluaran dalam perut ghrelin - yang dipanggil hormon lapar.

Faktor-faktor berikut menekankan pembentukan hormon pertumbuhan (iaitu, merangsang pembebasan somatostatin):

• kepekatan glukosa darah tinggi;
• hyperlipidemia;
• satu kelebihan hormon pertumbuhan di dalam badan (contohnya, jika ia diberikan secara buatan kepada seseorang).

Cara untuk meningkatkan kepekatan somatotropin dalam badan

Anda boleh meningkatkan hormon pertumbuhan dalam beberapa cara:

• mengambil somatotropin persediaan (ia mahal dan tidak selamat, ubat-ubatan ini digunakan terutamanya untuk tujuan terapeutik dengan tanda klinikal kekurangan hormon pertumbuhan dalam badan);
• peptida stimulator rembesan hormon pertumbuhan (ubat-ubatan ini lebih murah, mempunyai mekanisme tindakan yang berbeza, jadi atlet dapat memilih apa yang mereka perlukan lebih banyak - mewujudkan kepekatan puncak hormon, meningkatkan kepekatan asas somatotropin, membakar lemak, dan lain-lain);
• bertindak secara semula jadi pada mekanisme fisiologi regulasi produk hormon pertumbuhan - makan dengan betul, kerap bersenam dan tidur cukup pada waktu malam.

Aktiviti fizikal dan hormon pertumbuhan

Sebarang aktiviti fizikal sudah merangsang pengeluaran hormon pertumbuhan. Walau bagaimanapun, beberapa jenis aktiviti fizikal mempunyai kesan yang ketara terhadap sintesis somatotropin. Beban seperti itu termasuk latihan aerobik - ini berjalan pantas, berlari, bermain ski, dll. Iaitu, untuk orang biasa (bukan seorang atlet) untuk menjaga tubuhnya dalam keadaan baik, berjalan harian atau berjalan kaki sejam dengan kadar yang aktif di taman itu akan mencukupi.

Bagi mereka yang ingin menyingkirkan deposit lemak dan membina massa otot, pendekatan untuk merangsang sintesis somatotropin sepatutnya agak berbeza. Dalam kes sedemikian, ia dianggap ideal untuk menggabungkan kekuatan dan latihan aerobik (contohnya, bersenam dengan barbell dan dumbbells, diikuti dengan berjalan di atas treadmill). Latihan gabungan sedemikian perlu berlangsung selama 45-60 minit, berlaku pada kadar yang aktif dan diulang 3-4 kali seminggu.

Pemakanan dan hormon pertumbuhan

Dalam diet seseorang yang berusaha untuk meningkatkan hormon pertumbuhan di dalam badan, makanan protein harus diguna pakai, kerana ia mengandungi asid amino yang merangsang pengeluaran hormon pertumbuhan. Tetapi karbohidrat "cepat" (gula, kuih) harus sepenuhnya dikeluarkan dari menu anda, kerana peningkatan tajam dalam kepekatan glukosa dalam darah menghalang sintesis pertumbuhan hormon. Keutamaan harus diberikan kepada karbohidrat "lambat" - sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, roti gandum, dll.

Lemak dalam diet juga lebih baik untuk mengehadkan, tetapi dengan sepenuhnya meninggalkan mereka tidak berbaloi, kerana tubuh memerlukannya dan tidak dapat mengimbangi kekurangan beberapa asid lemak kerana sesuatu yang lain.

Jika kita bercakap tentang produk tertentu yang boleh menjejaskan kepekatan hormon pertumbuhan dalam badan, maka ini termasuk:

Ia perlu makan dalam bahagian kecil 5-6 kali sehari.

Ia adalah mungkin untuk menyediakan badan dengan asid amino yang berguna untuk sintesis hormon pertumbuhan dengan bantuan makanan tambahan. Di samping itu, gamma-aminobutyric acid (GABA atau GABA) mempunyai keberkesanan baik dari segi merangsang pengeluaran somatotropin.

Tidur dan hormon pertumbuhan

Tidak senaman atau pemakanan yang betul tidak akan membantu meningkatkan kepekatan hormon pertumbuhan tanpa tidur malam yang baik. Hanya dengan menggabungkan tiga kaedah ini, anda boleh mencapai hasil yang baik.

Oleh itu, anda perlu melatih diri anda untuk tidur antara jam 10 dan 11 petang, supaya pada pukul 6-7 pagi (tidur sepatutnya bertahan sekurang-kurangnya 8 jam) badan telah beristirahat sepenuhnya dan telah menghasilkan sejumlah besar somatotropin. Di samping itu, pakar mengesyorkan setiap pagi untuk mengambil mandi kontras, yang juga mempunyai kesan yang sangat positif terhadap peraturan proses pertumbuhan sintesis hormon.

Sebagai contoh, saya ingin perhatikan sekali lagi bahawa tubuh manusia bertindak balas dengan baik kepada rangsangan semulajadi proses fisiologi, dan apa-apa pengaruh ke atas proses-proses ini dengan cara tiruan (suntikan hormon pertumbuhan, peptida, dan lain-lain) tidak boleh berlaku tanpa sebarang komplikasi dan kesan sampingan. tindakan. Oleh itu, segala yang dilakukan untuk mempromosikan kesihatan dan meningkatkan kecergasan fizikal kami semestinya semulajadi, jika tidak, ia tidak masuk akal.

Olga Zubkova, pengulas perubatan, ahli epidemiologi

35,582 jumlah penonton, 3 paparan hari ini

http://okeydoc.ru/kak-stimulirovat-vyrabotku-gormona-rosta/

Hormon pertumbuhan

Hormon pertumbuhan adalah hormon semulajadi yang dihasilkan dalam tubuh manusia. Ia juga dipanggil hormon pertumbuhan untuk kesan utamanya. Fungsi utama hormon ini adalah untuk mengambil bahagian dalam proses metabolik, yang menghasilkan berikut:

• pertumbuhan panjang tulang tubular;
• peningkatan tisu otot;
• peningkatan pemusnahan sel-sel lemak;
• rangsangan pengeluaran kolagen.

Sejak kekurangan pengeluaran hormon somatotropik (STG) membawa kepada perkembangan komplikasi yang teruk, ubat-ubatan khusus telah muncul.

Mereka boleh dibahagikan kepada:

1. Analog hormon sintetik yang mengandungi urutan asid amino yang serupa (direka bentuk untuk memenuhi defisit yang terhasil);
2. Stimulan yang meningkatkan pengeluaran hormon oleh badan.

Mereka dihasilkan dalam bentuk cecair (penyelesaian untuk suntikan subkutan), kerana ketika digunakan dalam tablet, denaturasi struktur protein di bawah tindakan enzim saluran pencernaan dapat diperhatikan. Persiapan digunakan untuk mengobati penyakit yang berkaitan dengan penurunan produksi somatotropin atau hormon yang mempengaruhinya:

• Sindrom Shereshevsky-Turner (hipoplasia organ genital pada kedua-dua kanak-kanak lelaki dan perempuan);
• kegagalan buah pinggang semasa remaja;
• kehadiran tumor sistem saraf pusat dan tempoh selepas kemoterapi;
• selepas kecederaan teruk atau terbakar di kawasan besar badan;
• osteoporosis;
• kekurangan hormon pertumbuhan keturunan (diperhatikan sepanjang hayat).

Perhatian! Keperluan untuk penggunaan ubat somatotropin, dos dan tempoh kursus yang ditentukan oleh doktor

Somatropin mempunyai sejumlah besar analog, kebanyakannya dari asal yang diimport. Juga, kerana kekurangan pengaruh pada kelenjar di mana hormon wanita dan lelaki disintesis, somatotropin telah meluas dalam industri bina badan. Ia digunakan sebagai penggalak pertumbuhan otot, serta pembakar lemak. Pada masa yang sama ia selamat untuk wanita, ia tidak menyebabkan virilization.

Kelemahan utama untuk digunakan dalam sukan (menurut doktor) adalah keupayaan hormon pertumbuhan untuk mengawal kandungan gula. Oleh kerana itu, tahap insulin darah terus meningkat, yang menyebabkan perkembangan rintangan terhadap tindakannya (diabetes mellitus).

Di mana hormon pertumbuhan dihasilkan?

Besi yang merembeskan hormon pertumbuhan dipanggil kelenjar pituitari. Tetapi hanya satu bahagian hormon pertumbuhan yang bertanggungjawab untuk menghasilkan somatotropin - lobus anterior. Hormon ini merujuk kepada peptida, kerana ia mempunyai struktur protein (urutan tertentu asid amino).

Bergantung pada masa hari, terdapat kepekatan yang berbeza dalam hormon dalam darah. Jumlah utama somatotropin disintesis pada waktu malam semasa tidur, dan pada siang hari pengurangan secara beransur-ansur diperhatikan. Kesan pada tubuh orang dewasa dikaitkan dengan keunikan mekanisme tindakannya.

Hormon peptida merangsang pengeluaran faktor pertumbuhan insulin seperti IGF-1, yang bertanggungjawab untuk:

• hiperplasia sel otot;
• memulakan proses kehilangan lemak;
• membentuk kelegaan yang jelas dengan merumuskan dua tindakan terdahulu.

Satu keadaan penting untuk tempoh apabila analog sintetik hormon pertumbuhan aktif digunakan, adalah penyediaan diet yang betul.

Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui apa produk mengandungi unsur-unsur yang diperlukan untuk meningkatkan sintesis somatotropin.

Oleh kerana bahan strukturnya adalah asid amino, apabila mereka kekurangan, pembentukan hormon melambatkan. Oleh itu, makanan yang kaya dengan protein haiwan dan sayur termasuk dalam makanan:

• daging tanpa lemak;
• jenis ikan merah dan putih;
• produk tenusu dan tenusu;
• kekacang;
• kacang.

Juga, untuk meningkatkan kepekatan hormon pertumbuhan menggunakan ubat-ubatan khas. Tetapi penggunaan yang salah mereka membawa lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan dan membawa kepada kemerosotan dalam kesihatan manusia.

Arahan untuk penggunaan Hormon Pertumbuhan

Penggunaan ubat somatotropin perlu diselaraskan dengan doktor.

Selepas ujian dan menentukan tahap hormon pertumbuhan semulajadi, lebih mudah untuk memutuskan cara mengambil hormon dan dalam dos apa.

Memandangkan somatotropin secara tidak langsung mengawal rembesan kelenjar tertentu (pankreas dan tiroid), perlu sentiasa memantau kepekatan hormon mereka dalam darah. Seperti kecenderungan genetik terdapat risiko mengembangkan kencing manis dan hypothyroidism.

Untuk hasil yang baik daripada penggunaan bentuk hormon yang boleh disuntik, anda harus belajar bagaimana untuk menusuk dadah dengan betul:

• suntikan hanya dilakukan subcutaneously (lipat kulit dibentuk dengan jari-jari ke mana larutan disuntikkan);
• anda harus sentiasa menukar tempat suntikan untuk mencegah lipoatrofi;
• dos harian perlu dibahagikan kepada bahagian dan kurungan yang sama pada siang hari;
• Prosedur ini dijalankan pada waktu pagi dan petang (sesuai dengan irama semulajadi pengeluaran hormon).

Ia penting! Untuk mencegah tindak balas negatif (keradangan dan abses) tempatan, anda mesti mematuhi peraturan:

• untuk melaksanakan semua manipulasi dengan tangan yang bersih;
• gunakan penyelesaian disinfektan untuk merawat tapak suntikan;
• gunakan air steril untuk membubarkan dadah (jika perlu);
• Hanya jarum suntikan baru dan jarum yang tajam sesuai digunakan.

Bagaimana untuk meningkatkan jumlah hormon pertumbuhan di dalam badan

Untuk meningkatkan tahap penghasilan hormon pertumbuhan di dalam badan, anda tidak boleh menggunakan ubat perubatan. Untuk melakukan ini, ikuti beberapa peraturan:

1. Rejim latihan pematuhan. Aktiviti fizikal tetap mengaktifkan pembebasan hormon pertumbuhan ke dalam darah. Apabila menyesuaikan diri dengan organisma atau menamatkan latihan, penurunan tahapnya kepada nilai awal akan dipatuhi.
2. Tempoh tidur hendaklah sekurang-kurangnya 7-8 jam. Walau bagaimanapun, ia mestilah pada waktu malam, kerana pada masa ini terdapat puncak kandungan kandungan hormon pertumbuhan dalam darah.
3. Mengekalkan berat badan yang normal. Jumlah berlebihan tisu adiposa dalam badan menghalang pengeluaran somatotropin.

Perhatian! Tahap tinggi insulin (yang sering diperhatikan di kalangan orang gemuk) menyumbang kepada penindasan sintesis hormon pertumbuhan.

1. Makan makanan yang sihat dengan memperkayakan diet anda dengan makanan protein dan mengurangkan pengambilan gula.
2. Berikan tabiat buruk.

Pada orang dewasa, terdapat:

• kerapuhan tulang meningkat;
• penurunan peratusan jisim otot;
• pemendapan lemak, terutamanya di perut;
• kemerosotan proses pemikiran;
• meningkatkan keletihan.

Kelebihan GH pada zaman kanak-kanak membawa kepada gigantisme, dan pada orang dewasa - kepada acromegali (peningkatan dalam bahagian tertentu badan akibat pertumbuhan tulang).

Kesan Sampingan Hormon Pertumbuhan

Oleh kerana hormon pertumbuhan dihasilkan dalam badan, kepekatan fisiologi tidak menyebabkan kesan negatif, tetapi dengan peningkatan kandungannya di dalam tubuh kerana suntikan ubat, risiko kesan sampingan meningkat dengan ketara.

Selalunya, Somatotropin mempunyai kesan negatif periferi pada tubuh, yang dikaitkan dengan organ-organ yang paling mudah terdedah kepada pengaruh hormon. Dalam kebanyakan kes, ia boleh diterbalikkan. Oleh itu, pemansuhan hormon pertumbuhan dadah atau dos yang lebih rendah memberikan kehilangan semua gejala negatif.

Senarai kemungkinan kesan sampingan ubat-ubatan hormon pertumbuhan:

• bengkak (disebabkan pengumpulan cecair dalam tisu);
• tekanan darah meningkat;
• sindrom terowong, yang ditunjukkan oleh kesakitan pada anggota badan dan rasa kebasahan sebahagiannya;
• pengeluaran hormon tiroid dikurangkan, yang boleh menyebabkan hipotiroidisme;
• peningkatan dalam saiz (hipertropi) organ-organ dalaman (terutamanya jantung);
• acromegaly (dalam kes yang jarang berlaku).

Juga disebabkan oleh kesan ke atas tahap glukosa darah, terdapat risiko mengembangkan kencing manis.

Hormon pertumbuhan dalam sukan

Oleh kerana keupayaan hormon pertumbuhan untuk mempengaruhi pertumbuhan serat otot, ia digunakan oleh atlet dalam pelbagai sukan.

Sesetengah kajian mencadangkan keupayaan rendah hormon untuk mempengaruhi kekuatan dan ketahanan. Tetapi walaupun ini, hormon pertumbuhan secara aktif digunakan untuk membina otot dan mengurangkan lemak badan (untuk mencapai kelegaan yang jelas).

Untuk tujuan ini, arahan perubatan untuk digunakan (untuk mengimbangi kekurangan hormonnya sendiri) tidak sesuai.

Dalam sukan, dos yang lebih tinggi digunakan, jauh melebihi yang terapeutik. Ini mencapai rangsangan sel-sel otot yang berlebihan, yang membawa kepada hasil yang diinginkan.

Di samping peraturan asas penggunaan ubat dalam bina badan mengeluarkan beberapa mata lagi:

• untuk pemula, dos tidak boleh melebihi 4-5 U sehari;
• dadah mula diambil dari kuantiti kecil, secara beransur-ansur membawa dos kepada nilai yang diperlukan;
• Latihan terutamanya termasuk latihan berat dengan berat dan sukan intensiti tinggi;
• tempoh pengajaran perlu sekurang-kurangnya 1-1.5 jam dengan kekerapan 4-5 kali seminggu;
• Penyediaan diet adalah mungkin dengan memasukkan pemakanan sukan khusus.

Persiapan HGH Somatropin

Persiapan homo pertumbuhan diwakili oleh dua kumpulan:

• dana yang didaftarkan di wilayah Rusia untuk kegunaan perubatan;
• produk yang dihasilkan secara eksklusif untuk digunakan dalam dunia bina badan, yang belum didaftarkan di pasaran farmaseutikal Rusia.

Yang paling biasa di kalangan atlet menerima kumpulan kedua, kerana pengambilannya tidak memerlukan preskripsi dari doktor. Obat-obatan ini dibuat di luar negara dan penghantaran ke negara ini adalah haram. Di antara mereka adalah kegemaran mereka, yang dianggap terbaik.

Maklum balas yang paling positif telah diterima:

• HGH Somatropin asid amino 191 10vials x 10iu dari GenoPharm;
• Kanada Peptida Somatropin 191aa 10 IU.

Ubat-ubatan ini berkualiti tinggi, jadi mereka tidak mempunyai sebarang maklum balas negatif.

http://pharmagator.ru/gormony-rosta/somatotropin/

Hormon pertumbuhan dan peptida

Hormon pertumbuhan (sering disebut nama somatropin, somatotropin) adalah hormon peptida yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari anterior. Pada kanak-kanak, remaja, dan orang yang belum menutup kawasan pertumbuhan, hormon ini menyebabkan pertumbuhan linear yang aktif, iaitu. panjangnya. Ini berlaku akibat pertumbuhan tulang tubular anggota badan manusia.

Untuk tujuan terapeutik, hormon somatotropin digunakan untuk merawat perkembangan dan keterlambatan pertumbuhan pada kanak-kanak, contohnya, kerdil. Pada orang yang mempunyai patologi kelenjar pituitari, pengenalan hormon ini membawa kepada peningkatan fungsi dan memori kognitif. Oleh kerana fakta bahawa pada orang dewasa, ketiadaan somatropin dalam badan membawa kepada set kelebihan berat badan, ia juga digunakan sebagai ubat yang membakar lemak.

Penghantaran di Moscow, di rantau Rusia dan negara-negara CIS. Produk asal dari pengeluar terkemuka. Pilihan yang luas untuk mereka yang ingin menjadi atlet

Pelbagai ini akan memenuhi pelanggan yang paling mencabar:

Ansomone (Ansomone) - somatropin yang disahkan Anhui Anke Bioteknologi, salah satu ubat pertama di pasaran Rusia yang memenangi kepercayaan pelanggan, produk yang kuat dan boleh dipercayai untuk kegunaan harian, bersama dengan dzhintropin adalah salah satu pemimpin di kalangan hormon. 10 botol dalam pek 4ED atau 10ED dalam botol, juga di dalam kotak 10 botol air untuk suntikan. Bahagian atas dimeteraikan dengan pelekat pengilang, terdapat nombor siri yang diperiksa di laman web produk untuk mengesahkan keasliannya.

Apa yang perlu dicari apabila membeli hormon pertumbuhan?

Kedai dalam talian amat mengesyorkan menggunakan hanya produk kilang berlesen supaya anda berpuas hati dengan hasilnya. Beri perhatian kepada kualiti pembungkusan, kehadiran label pelindung perlindungan, hologram, kod, di mana disediakan oleh pengilang, anda boleh mendapatkan konsultasi pra-jualan awal mengenai setiap produk, serta pada bila-bila masa untuk berunding mengenai ciri aplikasi, interaksi antara aditif, penggunaan dalam pelbagai sukan

Dalam sesetengah kes, contohnya, jika anda berhasrat menggunakan hormon pertumbuhan sebagai cara untuk mencegah pertumbuhan linear badan yang tidak mencukupi, anda mungkin perlu berunding dengan doktor, maka pengurus kami akan memaklumkan kepada anda mengenai hal ini dan mengesyorkan berkomunikasi dengan doktor sebelum membuat pesanan di kedai kami.

Kami dengan sukacitanya menawarkan anda senarai paling banyak produk pemakanan sukan, somatropin, untuk lelaki dan wanita, untuk sebarang umur dan tahap kecergasan. Produk kami berkesan:

Di mana dan bagaimanakah saya boleh membeli reagen hormon pertumbuhan dan peptida?

Hanya di sini, untuk harga yang berpatutan, anda akan dapati dengan tepat produk yang anda perlukan. Pakar kami bersedia untuk menjawab semua soalan anda, berikan perundingan percuma pada bila-bila masa yang sesuai untuk anda melalui telefon atau e-mel.

Dengan kami, anda boleh mencapai tahap kesihatan, kekuatan dan kecantikan yang baru!

http://megatrop.com/articles/v-kakih-produktah-soderzhitsya-gormon-rosta.html

Adakah hormon dalam susu dan daging menjejaskan kesihatan manusia: soalan dan jawapan

Kandungannya

Arkib bahan

Adakah hormon dalam susu dan daging menjejaskan kesihatan manusia: soalan dan jawapan

Dan perkara itu adalah bahawa produk-produk ini mengandungi sebatian yang merangsang hormon-hormon yang dipanggil belia, yang membolehkan seseorang tetap muda, cantik, langsing dan aktif selama bertahun-tahun.

Terdapat hanya lima hormon belia seperti ini. Apa hormon ini, dan di mana produk anda boleh menemui mereka, kami akan memberitahu anda tentang perkara ini dalam artikel kami.

Hormon pertumbuhan dipanggil hormon pertumbuhan kerana pada orang muda, remaja, dan, tentu saja, kanak-kanak dengan kawasan pertumbuhan yang tidak tertutup pada tulang, ia menyebabkan pertumbuhan linear (panjang) yang dipercepatkan, yang disebabkan oleh pertumbuhan aktif tulang tubular panjang kaki. Hormon pertumbuhan menyumbang kepada tindakan anti-katabolik dan anabolik yang kuat, meningkatkan sintesis protein dan mencegah pecahannya, mengurangkan deposit lemak subkutan. Dalam kes ini, lemak sangat dibakar, dan nisbah lemak meningkat kepada massa otot.

Di samping itu, hormon pertumbuhan secara aktif terlibat dalam pengawalseliaan metabolisme karbohidrat. Ia boleh menyebabkan peningkatan ketara dalam glukosa darah (yang bergantung kepada jumlah monosakarida dalam badan) dan tergolong dalam kumpulan hormon kontrainsular yang merupakan antagonis insulin oleh mekanisme tindakan pada metabolisme karbohidrat. Hormon pertumbuhan mungkin memberi kesan kepada pankreas, sel-sel isletnya. Ia mempunyai kesan imunostimulasi dan meningkatkan penyerapan kalsium oleh tisu tulang.

LD: Jika anda memberi suntikan hormon pertumbuhan, ubat ini akan menyebabkan rintangan insulin yang diikuti oleh intoleransi glukosa. Walau bagaimanapun, yang bertentangan menjadi benar ketika rahsia hormon pertumbuhan seperti symbiotropin Pro-LCH digunakan. Kami telah mendapati bahawa produk ini sangat berkesan untuk meningkatkan kepekaan insulin yang meningkatkan tahap glukosa darah secara dramatik. Apabila kita memberikannya kepada pesakit kencing manis yang bergantung kepada insulin, kita sentiasa memberi amaran kepada mereka untuk mengendalikan tahap glukosa darah dengan ketat. Kami juga membatalkan terapi insulin untuk beberapa pesakit kencing manis kerana kawalan glukosa yang lebih baik.

Oleh kerana diketahui bahawa tahap glukosa dalam darah yang tinggi menghalang pembebasan hormon pertumbuhan, akankah penggunaan makanan karbohidrat rendah apabila menggunakan symbiogpropin Pro-hGH mempunyai kelebihan?

LD: Adalah dinasihatkan supaya anda mengehadkan pengambilan karbohidrat beberapa jam sebelum mengambil simbiotropin Pro-hGH. Anda juga harus menahan diri dari makanan protein sekurang-kurangnya 3-4 jam sebelum pelantikan symbiotropin. Asid amino akan bersaing dengan beberapa komponen dalam suplemen ini, yang mana akan diasimilasikan oleh badan terlebih dahulu.

Apakah cara terbaik untuk menggunakan symbiotropin Pro-hGH?

LD: Saya cadangkan menunggu sekurang-kurangnya satu jam sebelum makan sesuatu selepas menggunakannya. Ia tidak disyorkan untuk menggabungkan symbiotropin Pro-hGH dengan makanan atau bahan tambahan, ini boleh mengurangkan keberkesanan penggunaan produk. Ini terpakai kepada apa-apa suplemen protein atau kreatin.

Adakah anda mencadangkan untuk mengambil lebih banyak protein semasa mengambil symbiotropin Pro-hGH?

LD: Orang yang paling aktif sudah mempunyai diet protein tinggi, dan penggunaan simbiotropin Pro-LCH selari dengan diet tersebut mempunyai kesan yang saling menguatkan. Sebaliknya, saya percaya bahawa orang yang aktif tidak harus makan terlalu banyak protein, dan makan protein dari asal yang berlainan. Ini termasuk penggunaan protein, baik haiwan dan sayuran.

Serotonin

Tidak hairanlah Serotonin dipanggil "hormon keseronokan", kerana ia bergantung kepadanya kemampuan seseorang untuk menikmati kehidupan. Dan semua kerana kepekatan maksimum hormon ini diperhatikan dalam tisu saraf, serta di dalam otak manusia. Pada masa yang sama, kira-kira 95 peratus serotonin disintesis dalam saluran gastrousus dan platelet.

Satu fakta yang menarik! Sekitar 10 mg serotonin sentiasa beredar di dalam tubuh manusia.

Satu fakta yang menarik! Serotonin disintesis daripada asid amino yang dipanggil tryptophan, manakala pengeluarannya memerlukan cahaya matahari (ini menjelaskan hakikat bahawa pada hari-hari yang cerah, cerah, mood meningkat, dan pada musim gugur dan musim sejuk, sebaliknya, ia menjadi lebih teruk, yang sering membawa kepada kemurungan).

• Peraturan tekanan darah.
• Penyertaan dalam penapisan buah pinggang.
• Berjuang dengan kemurungan.
• Prestasi yang lebih baik dan nada keseluruhan.
• Penyertaan dalam peraturan ingatan, tidur, selera makan, dan tindak balas tingkah laku dan emosi.
• Mengekalkan suhu badan normal.
• Menggalakkan pembentukan susu ibu.
• Normalisasi pembekuan darah.
• Merangsang otot licin saluran darah, usus, dan saluran pernafasan.
• Memperkukuhkan motilitas usus.
• Mengurangkan jumlah harian air kencing.

Ia penting! Kekurangan serotonin boleh menyebabkan halangan usus, sedangkan lebihan hormon ini menghalang fungsi sistem pembiakan.

Satu fakta yang menarik! Penurunan serotonin menyumbang kepada peningkatan sensitiviti sistem kesakitan badan, akibat daripada kerengsaan mana-mana (walaupun kecil) menyebabkan kesakitan yang teruk.

Makanan apa yang mengandungi serotonin?

Serotonin tidak terdapat dalam makanan, tetapi sesetengahnya dapat meningkatkan pengeluarannya dengan ketara.

Cara paling mudah untuk meningkatkan tahap serotonin dalam darah adalah untuk makan karbohidrat mudah, yang tinggi gula manis:

Perangsang Cemerlang pengeluaran serotonin adalah produk yang mengandungi tryptophan, asid folik, magnesium dan vitamin B:

• keju keras;
• keju yang diproses;
• telur;
• lentil;
• daging tanpa lemak;
• hati;
• oat;
• daun salad;
• ragi;
• labu;
• pisang;
• melon;
• laut kale;
• oren;
• tarikh;
• prun;
• aprikot kering;
• dedak;
• beras merah;
• nanas;
• cendawan tiram;
• kacang;
• keju kotej;
• millet;
• soba;
• makanan laut;
• ikan;
• bayam;
• epal;
• mangga;
• strawberi;
• tomato;
• blueberries;
• kacang.

Kopi hitam, ais krim dan coklat meningkatkan mood, tetapi perlu diingatkan tentang kesederhanaan dalam penggunaan ketiga-tiga produk ini.

Ia penting! Hormon keseronokan dihasilkan dengan lebih intensif apabila seseorang mengetuai gaya hidup aktif, iaitu, menghadiri gim, tarian, atau hanya berjalan setiap hari. Walau bagaimanapun, berehat juga, jangan lupa.

Testosteron

Testosteron adalah hormon seks lelaki utama yang terlibat dalam pembangunan organ kelamin lelaki, serta ciri seks sekunder. Di samping itu, hormon ini mengawal spermatogenesis, serta tingkah laku seksual, apatah lagi peraturan pertukaran nitrogen dan fosforus.

Harus diingat bahawa testosteron dihasilkan dalam jumlah kecil oleh ovari wanita, serta oleh korteks adrenal, yang bertanggungjawab untuk androgenisasi pada perempuan.

• Kawalan mood.
• Memperbaiki fungsi kognitif otak.
• Sumbang untuk mengekalkan berat badan yang optimum.
• Mengurangkan risiko mengembangkan penyakit degeneratif (kita bercakap tentang penyakit jantung, osteoporosis, diabetes, beberapa jenis kanser).
• Mempromosikan bangunan otot.
• Peningkatan kekuatan fizikal dan ketahanan (untuk sebab ini, hormon ini popular di kalangan atlet). Tetapi penggunaan yang berpanjangan boleh mencetuskan penurunan sementara dalam pengeluaran testosteron oleh tubuh itu sendiri.
• Kolesterol rendah.
• Membakar lemak subkutan.
• Penyelenggaraan tisu tulang normal.
• Menggalakkan pengeluaran sperma yang sihat.

Dengan kekurangan testosteron, lelaki mengalami penurunan potensi, kekurangan keinginan seksual dan ejakulasi yang lemah.

Bagaimana produk hormon menjejaskan kesihatan manusia?

Mengandung hormon wanita Apa produk mengandungi progesteron hormon wanita Artichokes mengandungi hormon pertumbuhan Terdapat makanan istimewa yang mengandungi produk ini Hormon pertumbuhan dan kecantikan Apabila memakan produk, itu bermakna kolostrum mengandungi hormon pertumbuhan Apa produk merangsang penghasilan hormon Apa produk Tetapi pertama saya cadangkan anda membaca hormon pertumbuhan artikel pertama Apa makanan yang tahu makanan apa yang masih mengandungi hormon pertumbuhan ini Apa hormon yang terkandung dalam produk HGH rmona dan produk tenusu

Hormon yang boleh membahayakan kesihatan kita didapati dalam produk berikut:

Hormon berbahaya tidak terdapat dalam makanan berikut:

Pendengaran (pelbagai - biasa)

Produk yang mengandungi zink paling banyak

Makanan Tinggi dalam Zink

Oleh itu, kebanyakan zink berada dalam bijirin dan kekacang (dalam senarai produk terdapat 18 posisi) dan dalam kacang (10 posisi). Walau bagaimanapun, juara dalam kandungan bahan berfaedah ini dalam 100 gram peruntukan adalah tiram, bukan tanpa alasan yang dianggap sebagai makanan istimewa. Juga kaya dengan belut rebus zink dan dedak gandum. Pembantu adalah produk badan dan daging.

Dalam pertikaian yang terkenal tentang sama ada ia lebih bermanfaat untuk mengeringkan atau menetuk yis, jenis pertama produk kulat boleh mendapat kelebihan tambahan, kerana zink mengandungi lebih banyak, seperti mineral lain dan sering dijumpai di farmasi, ia ditawarkan kepada pembeli bersama dengan tambahan bio.

Pakar juga nasihat untuk makan lebih banyak ayam, keju, bawang, kentang, bawang putih, sayuran hijau, soba, juga mengandungi zink. Lentil, kacang soya, tepung barli, krim kering, saderi, asparagus, lobak, dan roti juga berguna dalam hal ini. Lemons, oren, grapefruits, epal, buah ara, tarikh, blueberry, raspberi, dan currant hitam adalah baik untuk pencuci mulut. Setelah menerima banyak pujian dalam penghormatannya, teh hijau juga dapat menarik perhatian dengan kehadiran zink penting di dalamnya.

Kadar harian zink untuk tubuh manusia

Dalam sukan kekuatan (powerlifting, bina badan, kuasa melampau) atlet suka menggunakan peningkatan tiruan somatotropin dalam tubuh dengan bantuan ubat-ubatan. Hal ini memungkinkan untuk meningkatkan massa otot "kering" dengan jumlah minimum lemak subkutan dan mengurangkan kekerapan kecederaan, serta tulang dan tisu penghubung yang diperkuatkan. Relief otot adalah jelas dan cantik.

Tetapi penggunaan ubat untuk meningkatkan hormon pertumbuhan menyebabkan kesan sampingan negatif. Hipertrofi jantung, hiperglisemia, hipertensi, proses tumor - bukan senarai keseluruhan akibat mengambil hormon kimia.

Terdapat cara semulajadi untuk meningkatkan hormon pertumbuhan manusia tanpa membahayakan kesihatan dan kos tunai yang signifikan untuk ubat-ubatan, yang kami dibincangkan di atas. Jika anda bukan seorang atlet profesional, maka tidak ada gunanya anda mengambil hormon pertumbuhan, kerana kesan negatif dapat memotong manfaat. Dan kesan pengambilan dadah adalah jangka pendek.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/3676-v-kakom-produkte-soderzhitsya-gormon-rosta.html