Pada umur berapa anda boleh memberikan bom tangan kepada kanak-kanak? Adakah terdapat masalah dengan perut?

Apabila bayi saya mengalami gangguan pencernaan, perkara pertama yang saya fikirkan adalah delima. Setelah berjalan ke kedai, saya mencuci kulit delima dengan teliti, kerana dia yang memerlukannya. Dia memasak kulit di dalam tab mandi air dan memberi bayi minum. Benar, dia tidak minum, dan anda tidak akan menjelaskan kepadanya lagi bahawa ia perlu untuk memudahkannya (pada masa itu 1 tahun dan 2 bulan), maka saya harus menipu dia sedikit dalam botol dan menambah gula. Dia minum dengan keseronokan. najis longgar berlalu dengan serta-merta. Pendapat saya, seperti ibu, adalah lebih baik untuk memberikan sesuatu yang semulajadi daripada dadah dadah. Dari tahun ke tahun untuk membolehkannya, ia yakin tentang pengalaman itu.

Secara umum, bom tangan berada di sisi lain sistem yang memegang kerusi bersama! Oleh itu, untuk menyalahgunakan buah yang lazat dan sihat ini tidak berbaloi. Dan sifat yang lazat dan sihat dalam buah delima adalah berikut: Sejumlah besar vitamin B, serta vitamin C, vitamin E, vitamin P - dalam daging dan lubang delima; Di dalam garnet terdapat banyak mineral yang bermanfaat (banyak kalium dan kalsium, terdapat fosforus dengan magnesium dan natrium, dan juga besi); Kanak-kanak perlu memberi delima untuk makan dengan teliti: bukan sahaja ia dapat menyebabkan sembelit, ia juga boleh mencetuskan alahan makanan pada bayi. Adalah lebih baik untuk membiasakan kanak-kanak dengan buah yang berguna - delima, selepas setahun (dan ini juga terpakai kepada jus delima). Buat pertama kalinya, berikan sedikit, hanya sedikit, dan amati reaksi bayi. Jika semuanya baik-baik saja - sekali seminggu, sedikit demi sedikit, anda boleh memanjakan anak dengan bom tangan manis dan masam. Tetapi, ibu bapa yang dikasihi, tanpa fanatik, bukan untuk apa-apa yang mereka katakan bahawa ia adalah perkara kecil yang baik!

http://otvet.expert/granat-krepit-ili-slabit-1446093

Adakah buah delima kuat atau lemah? Ciri ubatan buah delima

Buah-buahan yang besar dengan sifat-sifat penyembuhan yang unik dan rasa yang sangat baik, diketahui manusia sejak zaman purba. Di Rom kuno, mereka dipanggil "epal Pucuk." Pohon delima yang terbaik ditanam di Carthage, di mana koloni Phoenician diselesaikan pada abad kesepuluh SM. Dan buah-buahan ini dipanggil "epal berbutir."

Pada tahun 1758, Carl Linnaeus menugaskan nama Punica ke kilang itu. Sejak akhir abad ke-18, terima kasih kepada para penakluk Sepanyol, pokok delima ini mula-mula ditanam di Amerika, dan kemudiannya di negara-negara Eropah. Hari ini kita akan membincangkan secara terperinci mengenai sifat-sifat perubatan "epal", mengetahui apakah garnet itu kukuh atau lemah, bolehkah diberikan kepada anak-anak dan dari usia apa.

Penerangan

Delima adalah pokok buah subtropikal yang gugur, selalunya - semak belukar keluarga buah delima (Derbennikova), asalnya dari Persia, yang boleh mencapai ketinggian lima meter. Ia mempunyai sistem akar yang dibangunkan, cawangan nipis dengan duri, risalah bertentangan berkilat dan bunga merah cerah yang muncul di cawangan pada musim bunga awal dan berterusan hingga akhir musim panas.

Buah-Buahan

Mereka dipanggil bom tangan. Ini adalah buah beri besar yang ditutup dengan kulit yang padat, dengan berat kira-kira tiga ratus gram. Di dalam delima mengandungi sebilangan besar biji benih, dibahagikan kepada segmen oleh membran dan sekatan. Buah-buahan itu masak pada pertengahan bulan September.

Sebarkan

Ia adalah tumbuhan cahaya dan penyayang panas yang memerlukan tanah lembap. Ia tumbuh dengan baik dan menuai buah di Iran, Azerbaijan, Georgia, Mediterranean, di Crimea. Delima buah delima di negara-negara Eropah selatan - Sepanyol, Perancis, Itali, Portugal. Lebih suka kawasan terbuka yang cerah: dengan kekurangan cahaya tidak berbuah dan tidak berbunga.

Untuk memahami penjelasan mengenai sifat-sifat penyembuhan yang unik dari hampir semua bahagian tumbuhan, adalah perlu untuk menjadi biasa dengan komposisi kimianya. Jus dan bijirin mengandungi:

• Macronutrien (mg / 100 g): Ca (10), Zn (0.38), Fe (1), K (150), Mn (0.53), P (8).
• Vitamin (mg / 100 g): B9 (18), A (5), C (4).

Asas komposisi kimia adalah air (81%) dan karbohidrat: gula (14.5%). Kandungan lemak dan protein boleh diabaikan. Komposisi ini termasuk sejumlah kecil serat, tepu dan asid organik, abu.

Ciri ubatan buah delima

Bahagian-bahagian tanaman yang berbeza mempunyai ciri-ciri berikut:

• anthelmintic;
• antiseptik;
• hempedu dan diuretik;
• antipiretik;
• hemostatik;
• pengukuhan imuno;
• anti-radang;
• ubat penahan sakit;
• penguatan kapal;
• astringen

Harta terakhir membantu menjawab soalan: "Adakah buah delima lebih kuat atau lebih lemah?" Ya, buahnya dilampirkan, dan cara terbaik untuk menggunakannya untuk cirit-birit, kami akan menerangkan di bawah.

Sebagai agen antiseptik dan anti-radang dalam perubatan tradisional dalam rawatan penyakit tertentu saluran gastrointestinal, bunga tumbuhan digunakan. Ciri-ciri penyembuhan delima disebabkan oleh kandungan besi tinggi, oleh itu jus biji-bijiannya ditunjukkan dalam rawatan anemia kekurangan zat besi dan scurvy.

Kesan kuman delima yang dibuktikan dan terbukti secara klinikal pada luka terbakar. Di Semenanjung Arab, campuran biji popi opium dan biji buah delima telah berjaya digunakan untuk cirit-birit, disentri dan bronkitis. Mencampurnya dengan jus aloe, dapatkan alat yang berkesan untuk rawatan lebam dan patah tulang.

Apakah kegunaan jus buah delima?

Cecair delima, sangat enak, tetapi sedikit astringen mempunyai banyak nutrien: fruktosa dan glukosa, asid sitrik dan tanin, polifenol larut air dan unsur surih, lima belas asid amino, enam yang penting, vitamin E, C, A, PP, B1, B2. Unsur jejak: kalium, kalsium, natrium, fosforus dan magnesium, sejumlah besar besi, pektin, menormalkan kerja saluran penghadaman dan mengurangkan tekanan.

Adakah jus delima lemah atau kuat? Sudah tentu, ia menguatkan, jadi anda tidak boleh meminumnya dengan sembelit dalam bentuk murni: ia hanya akan memburukkan lagi keadaan. Tetapi koktel lobak merah, delima dan jus bit akan meningkatkan kesejahteraan anda.

Jus delima disarankan untuk diambil sebagai agen tambahan dalam rawatan anemia. Di samping itu, ia mengembalikan fungsi saluran saluran pencernaan normal dengan keradangan dan cirit-birit, meningkatkan selera makan, mengurangkan bengkak, kerana ia mempunyai kesan diuretik yang lemah.

Asid sitrik yang terkandung dalam jus adalah agen penyembuhan urolithiasis, asid malik membantu menyerap zat besi dengan lebih baik, ceri menguntungkan kulit, melicinkan kedutan halus. Jus tart memberikan tanin. Mengetahui tentang kandungannya, anda tidak akan mempunyai soalan, sama ada bom tangan lemah atau mengikat.

Angina dan stomatitis akan membantu menyembuhkan dengan jus buah delima. Diyakini bahawa buah delima, jus buahnya adalah langkah pencegahan terhadap kanser payudara. Di samping itu, ia menormalkan kerja ovari, membantu meringankan sindrom pramenstruasi.

Jus "epal berbutir" membantu lelaki melawan tumor prostat, dan sifat antioksidannya dalam kombinasi dengan pemakanan dan senaman dapat membantu mengatasi mati pucuk.

Ciri ubatan kulit buah delima

Ini adalah ubat yang terkenal yang menindas perkembangan mikrob berbahaya dan mempunyai kesan anti-radang yang kuat. Sekiranya gangguan sistem saraf, buah delima boleh ditambah kepada teh. Di samping itu, mereka disyorkan untuk mengambil dengan malaria, selesema dan kolitis. Tetapi kesan utama dicapai apabila menggunakan kerat delima untuk merawat cirit-birit.

Kulit buah mengandungi polifenil, menyumbang kepada penindasan pesakit disentri dan E. coli. Kulit delima mempunyai kesan anthelmintik. Untuk ini, merebus khas disediakan. Untuk penyediaan ubat-ubatan untuk cirit-birit, adalah disyorkan untuk keradangan ubat pra-panen. Untuk melakukan ini, berhati-hati mengeluarkannya dari buah-buahan yang sudah dibasuh dan kering, potong daging sebanyak mungkin. Bahan penyembuhan yang berkesan melawan gangguan usus tertumpu pada lapisan atas kulit.

Oleh itu, Kerak diperolehi dihancurkan dan diserap dalam lapisan nipis di atas kertas. Mereka perlu dikeringkan selama kira-kira seminggu, kerap menggeleng-gelengkan bahan mentah. Apabila terdapat sedikit kelembapan, ia mula merosot. Bahan mentah yang kering disimpan di tempat yang sejuk di dalam beg kertas. Apabila perlu untuk menghilangkan cirit-birit, kerak dihancurkan menggunakan mixer atau grinder.

Satu sudu teh bahan mentah diseduh dengan segelas air mendidih dan dimasukkan ke dalam tab mandi air selama sepuluh minit. Selepas itu, komposisi perlu diselitkan selama sejam. Berapa cepat ubat ini berfungsi? Berdasarkan ulasan pesakit, dengan penuh penghormatan terhadap perkadaran, penerimaan satu kali cukup untuk melupakan keadaan yang tidak menyenangkan.

Dalam beberapa kes yang lebih maju, ia dibenarkan mengambil ubat itu lagi, tiga jam selepas yang pertama. Sekiranya anemia, rebusan kulit delima disarankan untuk diminum dalam kursus untuk membersihkan darah daripada toksin. Alat ini berguna untuk wanita dalam menopaus.

Borang Dos

Perlu diakui bahawa penggunaan pulpa buah delima segar adalah yang paling biasa dalam perubatan tradisional, kerana ia mengandungi lebih daripada lima belas asam amino, catechin, phytoncides dan mempunyai aktiviti antioksidan. Tiada ubat kurang berkesan berdasarkan serbuk dari kulit kering buah, membran, kulit dalam bentuk infus dan decoctions.

Pericarp dan bunga kulit memberi kesan yang baik dalam kes cirit-birit, infiltrat diserap dengan sempurna. Dalam kes ini, poultis dibuat.

Kontraindikasi terhadap penggunaan buah delima

Kami mendapati sama ada buah delima itu diperkaya atau lemah, kami mengetahui tentang banyak ciri-ciri yang berguna dan penyembuhannya. Ia masih dapat dilihat sama ada buah-buah keajaiban ini boleh memudaratkan kesihatan. Ya, seperti semua ubat semulajadi, delima mempunyai beberapa kontraindikasi.

Terdapat banyak alkaloid dalam kulit delima, oleh itu ia perlu menggunakan decoctions dan tinctures dengan berhati-hati dan selepas berunding dengan doktor anda terlebih dahulu. Dalam jumlah yang besar, bahan-bahan ini boleh berbahaya: seseorang mungkin merasa pening, serta penglihatan kabur, tekanan darah tinggi, dan kadang-kadang sawan.

Jus delima yang dipekatkan dalam bentuk tulen memusnahkan enamel gigi, jadi ia dinasihatkan untuk meminumnya melalui jerami, dan setelah digunakan, ia perlu membersihkan rongga mulut.

Kanak-kanak tidak disyorkan untuk memberi jus delima sebelum tahun ini. Untuk pertama kalinya, bayi diberikan dalam dos yang sangat kecil (tidak lebih daripada satu sendok teh). Sekiranya tiada reaksi alahan, dos tersebut boleh meningkat secara beransur-ansur.

http://autogear.ru/article/361/214/granat-krepit-ili-slabit-lechebnyie-svoystva-granata/

Bilik akhbar

Delima: adakah ia kuat atau lemah?

Sejak zaman purba, geran itu dinilai dengan rasa yang sangat baik dan kualiti ubat-ubatan, ia dipanggil "Apel Pucuk" di Rom, yang terbaik dari buah-buahan ditanam oleh orang Phoenicia di Carthage, di mana mereka menetap di abad ke-9 SM.

Pada pertengahan abad ke-18, nama Punica telah ditugaskan untuk buah delima, sejak akhir abad ke-18 ia secara aktif ditanam di benua Amerika, dan sedikit kemudian di Eropah. Produk ini perlu dalam diet untuk menaik taraf badan dan menenuninya dengan unsur mikro dan makro yang berguna. Untuk menggunakan produk ini dengan betul, anda perlu tahu bagaimana ia bertindak pada badan, lemah atau kuat, dan untuk siapa ia dibenarkan untuk digunakan.

Pomegranata dipanggil pokok daun saka, Mediterranean utara adalah kawasan pengedaran utama. Juga, buah delima dipanggil pokok semak dari keluarga Derbennik, yang pada asalnya tumbuh di Persia, dan kemudiannya ditanam di seluruh Mediterranean. Kilang ini mempunyai sistem akar yang maju, cabang bunga, bunga merah terang yang muncul ketika berbunga di musim semi, dan daun berkilat.

Buah delima adalah buah merah yang besar yang dipanggil granatinas. Beri ditutup dengan kulit tebal, di dalamnya terdiri daripada biji-bijian kecil, di dalamnya benih, setiap garnet mempunyai berat sekitar 350-400 gram, buah-buahan itu masak lebih cepat pada bulan Oktober.

Iklim yang sesuai untuk buah delima adalah subtropika, tetapi ia juga terasa cukup baik pada suhu yang lebih rendah. Ideal untuk menanam buah beri ini adalah tanah liat, seperti di Crimea, Iran, Azerbaijan dan Mediterranean. Hari ini, delima ditanam di Sepanyol, Portugal, Itali, Perancis, Georgia, Crimea. Perkara yang paling penting untuk tumbuhan ini adalah cahaya dan haba, kerana dengan kekurangan cahaya, dia tidak dapat memimpin dan tidak berbuah.

Delima mengandungi sejumlah besar jenis vitamin, makro dan mikronutrien, yang memenangi tajuk salah satu buah yang paling berguna di dunia. Bom tangan itu sendiri mengandungi:

Pada asasnya, buah terdiri daripada air - 81 peratus dan sakarida - 14.5%, seluruh komposisi - lemak dan protein, serat, abu, asid organik.

Ciri ubatan buah delima

Pomegranate bukan sahaja buah, tetapi juga daun, batang dan sebagainya. Buah itu sendiri benar-benar sangat kuat, sementara seluruh tumbuhan mempunyai kesan yang berbeza pada tubuh manusia, termasuk:

Bunga-bunga tumbuhan digunakan untuk merawat organ-organ saluran gastrointestinal, kerana mereka mempunyai kesan antiseptik dan anti-keradangan yang jelas. Juga, buah delima itu akan menjadi penyelamat bagi mereka yang mengalami anemia kekurangan zat besi, sejak Terdapat banyak besi dalam buah beri ini. Di negara-negara Arab, campuran benih delima panggang dan popi opium digunakan dalam rawatan cirit-birit, disentri dan bronkitis. Jika campuran dicampur dengan jus lidah buaya, anda boleh mendapatkan rawatan yang berkesan untuk patah tulang dan lebam.

Jus buah delima agak manis, sedikit asam, mengandungi banyak glukosa, fruktosa, asid sitrik, asid amino, tanin, polifenol, vitamin E, C, A, PP, B1, B2. Juga, delima mengandungi banyak unsur surih yang diperlukan untuk berfungsi normal badan. Antara elemen surih adalah kehadiran seperti:

Jus juga mengandungi pektin, yang membantu menormalkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi saluran gastrousus.

Jus delima adalah usus yang sangat kuat, jadi minum ia tidak bernilai semua orang yang mempunyai masalah dengan kerja usus. Pada masa yang sama, jika jus delima ditambah kepada jus lobak merah dan jus, ia akan merangsang badan dengan sempurna dan membantu dengan sembelit yang kerap. Jus delima disebabkan oleh kehadiran besar besi di dalamnya digunakan untuk meningkatkan kesan ubat dalam rawatan anemia kekurangan zat besi. Besi dari jus delima diserap lebih cepat kerana kehadiran asam malik di dalamnya.

Rasa tart delima adalah disebabkan sifat anti-radang dan antipiretiknya. Ciri-ciri ini menjadikan beri ini berguna dalam rawatan angina, stomatitis dan penyakit virus lain dalam tekak. Pomegranate juga digunakan dalam bentuk pencegahan kanser payudara dan untuk melegakan sindrom pramenstruasi.

Kulit delima adalah agen anti-radang yang berkesan untuk pelbagai penyakit dan gangguan saraf. Jika anda menambah kulit kepada teh - ia akan membantu melegakan ketegangan saraf, dan sekiranya malaria, kulit akan mengurangkan kesan negatif penyakit ini. Juga, kulitnya berkesan untuk selesema, kolitis, cirit-birit. Dalam kes yang kedua, segala-galanya adalah disebabkan oleh kehadiran kulit dalam kepekatan polifenil yang besar, yang memberi kesan buruk kepada E. coli dan, dengan itu, berhenti disentri. Ciri-ciri anthelmintik kulit juga dikenalpasti.

Untuk rawatan cirit-birit sedang menyediakan alat khas berdasarkan merebus kulit buah delima. Sapu dibancuh dengan kulit kering, dengan berhati-hati dikeluarkan daripada buah beri. Kupas kering selama seminggu, tetapi anda perlu kemas, kerana sebarang aliran air dapat merosakkan bahan mentah akhir. Sekiranya perlu, kerak kering perlu dihancurkan dengan pengisar kopi dan tuangkan dengan air suam, kemudian masak selama 5 minit atau tuangkan dengan air yang sangat panas. Merebus akan berguna dalam rawatan cirit-birit, dan dalam rawatan gangguan usus.

Terdapat juga resipi lain untuk merebus, mengikut mana anda perlu mendidih kulit hancur dalam mandi air selama 10 minit. Selepas sup telah direbus, ia dikeluarkan dari dapur dan dibenarkan untuk membuat minuman selama kira-kira 1-2 jam. Untuk sup, tuangkan satu sudu teh dengan segelas air panas. Alat ini boleh, dengan senarai besar masalah usus dan berdasarkan popularitinya, sangat berkesan. Merebus boleh disimpan selama kira-kira satu hari, selepas itu diperlukan satu yang baru.

Sekiranya merebus tidak membantu selepas kali pertama, maka dos berikutnya hendaklah diminum 3 jam selepas itu. Semasa anemia, merebus kulit harus diminum dengan kursus yang akan membantu untuk membersihkan daripada toksin. Bagi wanita dalam menopaus juga akan berguna merebus kulit buah delima, kerana Ia membantu menenangkan dan mengurangkan gejala.

Bentuk dadah dari delima

Perubatan dari buah delima boleh sama ada daging itu sendiri, atau benih, kulit, atau daun. Juga, satu jenis ubat delima adalah jus. Pulpa delima adalah rawatan tambahan yang paling berkesan untuk anemia dan penyakit lain. Pulpa itu sendiri mengandungi kira-kira 15 asid amino, katekin dan bahan lain dengan kesan antioksidan pada tubuh. Dalam perubatan, gunakan serbuk dari kulit kering dan membran untuk pembuatan decoctions dan pelbagai tinctures. Serbuk membantu dengan penyakit kulit, cirit-birit, dan walaupun mengeluarkan cacing dari badan.

Siapa yang tidak boleh makan delima?

Walaupun semua sifat berfaedah delima, produk ini tidak boleh dimakan dengan sangat banyak kerana kandungan asid sitrik dan alkaloid yang tinggi. Jika ada masalah dengan kesihatan saluran pencernaan sebelum menggunakan delima dalam bentuk ubat, anda harus berjumpa doktor. Asid sitrik, sebagai contoh, boleh menjejaskan perut yang terjejas oleh gastritis atau ulser, manakala alkaloid boleh menyebabkan:

· Tekanan darah tinggi;

Jus delima dalam bentuknya yang tulen sangat menjejaskan enamel gigi, memakannya. Adalah disyorkan untuk minum mok melalui jerami, yang akan mengurangkan kesan buruk jus. Malah selepas minum melalui mulut mulut selepas anda perlu bilas. Anak-anak berumur satu tahun juga tidak harus diberi delima dalam apa-apa bentuk; bayi dari tahun ke tahun harus diberi delima dalam bentuk jus - tidak lebih dari 1 sendok teh.

http://www.granteworld.ru/press/articles/granat--krepit-ili-slabit--/

Produk pencahar dan docking pada orang dewasa

Setiap produk makanan mempunyai ciri-ciri dan komposisi kimianya sendiri, yang menentukan spesifiknya bukan hanya selera, tetapi juga sifat-sifat yang mempengaruhi kerja saluran gastrointestinal seseorang dan seluruh organisma. Sesetengah sayur-sayuran, buah-buahan dan minuman mempunyai tanin yang menjadikan najis lebih padat, sementara yang lain bertindak sebaliknya, mencairkan najis dan menyebabkan cirit-birit bervariasi intensiti dan tempoh.

Adakah kerusi itu lemah atau sedang naik?

Sebagai contoh, makanan tertentu yang paling sering disertakan dalam diet rakyat biasa, mempertimbangkan keunikan pengaruh mereka pada konsistensi najis.

Pisang

Buah luar negara, yang mempunyai senarai besar ciri-ciri berguna. Sistem pencernaan manusia berfungsi dengan baik, sedikit mengaktifkan peristalsis. Jika pada satu masa untuk makan tidak lebih daripada 3-4 pisang, kerusi akan sedikit kurang, tetapi tanpa tanda-tanda cirit-birit. Penyalahgunaan produk ini boleh membawa kepada kekejangan dinding usus dan tidak cirit-birit yang berpanjangan.

Beetroot

Jenis jadual akar ini berbeza daripada bit gula kerana ia dibenarkan untuk digunakan. Dengan salad sejuk bit kumbang merah disediakan, ia ditambah ke kursus pertama dan dimakan hanya direbus. Ia mempunyai kesan pencahar yang kuat, jadi ia disyorkan untuk diambil dalam bahagian-bahagian kecil. Tidak lebih daripada 100-150 gram sayur-sayuran setiap hari. Jika tidak, ia tidak mengecualikan kehadiran kesakitan di cirit-birit perut dan cecair.

Kefir

Produk susu, penggunaannya yang membawa kepada peningkatan populasi bakteria berfaedah yang hidup di rongga usus. Oleh itu, proses pencernaan dipercepat, dan najis bergerak lebih cepat melalui usus dan tidak mempunyai masa untuk menjadi padat. Disebabkan ini, kefir dirujuk sebagai julap ringan dan semula jadi. Perkara utama adalah tidak menyalahgunakan minumannya, supaya tidak menimbulkan kembung.

Minuman ini tidak boleh dikategorikan sebagai julap kerana sebab mudah bahawa kafein, tanin dan tanin, yang terkandung dalam biji kopi hitam semulajadi, melambatkan perut, memperbaiki kerusi dan sering menyebabkan sembelit yang berlanjutan dari 1 hingga 3 hari.

Ini adalah perkara biasa pada orang yang menyalahgunakan kopi dan minum dari 5 cawan minuman yang menyegarkan sehari dan lebih.

Labu

Berry choleretic, merangsang fungsi pundi hempedu, salurannya, serta hati. Disebabkan pembebasan jumlah rembesan pencernaan ini ke rongga perut, ada pencairan najis, yang menyebabkan kerap mendesak ke tandas. Lebih banyak labu dimakan, semakin tepu adalah kesan julap.

Keju kotej

Tidak tergolong dalam kategori produk yang membuat bangkai lemah. Dengan kerap menggunakan keju kotej dan sebahagian besar, pencernaannya perlahan, kerana produk tersebut mengandungi protein susu dari haiwan asal - kasein. Pencernaannya sangat perlahan dan tidak selalu diserap sepenuhnya. Di samping itu, tepu kalsium dengan keju cottage sangat penting, yang juga memegang kerusi bersama.

Persimmon

Buah tertentu yang dikontraindikasikan pada orang yang mempunyai penyakit seperti organ sistem pencernaan seperti - ulser peptik, gastritis, hakisan duodenum, patologi pankreas dan pundi hempedu. Ia dianggap sebagai julap jika seseorang makan 3 persimmon dan lebih banyak pada satu masa. Di samping itu, kekejangan usus tidak dikecualikan, disertai dengan kesakitan yang berterusan.

Prunes

Dalam proses membuat buah kering ini, hampir semua kelembapan disejat dari tisu. Apabila seseorang memakannya, badan perlu memberi sebahagian besar cecairnya untuk memastikan penguraian prun yang penuh dan berkualiti tinggi. Dalam hal ini, defisit air jangka pendek terbentuk dalam saluran gastrointestinal, kekurangan yang menyebabkan sembelit. Oleh itu, prun tidak dianggap sebagai julap, dan bertindak di atas kerusi dengan sebaliknya.

Tarikh

Disebabkan kandungan gula yang tinggi, tarikh merangsang tisu pankreas, yang mula mensintesis sejumlah enzim hormon insulin dan pencernaan. Kerana ini, kerusi sedikit santai, tetapi tidak begitu banyak yang memberi seseorang ketidakselesaan yang signifikan atau mengurangkan kualiti hidup.

Bubur jagung

Hidangan ini, yang disediakan dari budaya bijirin utama, mempunyai tahap manifestasi purata dari segi kesannya ke saluran gastrointestinal. Dalam kebanyakan kes, jika bubur bijirin ini tidak dipenuhi dengan banyak lemak atau sejumlah besar mentega, maka anda tidak boleh mengharapkan kesan julap.

Perkara utama bukanlah untuk makan terlalu banyak, dan gunakan produk secara sederhana.

Oatmeal

Tidak seperti bubur jagung, oatmeal lebih cair, dan biji-bijian bijirin mereka, dari mana ia disediakan, mempunyai sifat-sifat koleretik. Oleh itu, penggunaan bijirin sehari-hari untuk sarapan pagi, memberikan seseorang motosik usus yang sangat baik dan najis yang stabil. Kekasih oatmeal tidak pernah mengalami sembelit dan masalah lain dengan saluran pencernaan yang berkaitan dengan pengosongan sistem penghadaman.

Aprikot kering

Menurut etiologinya - ia adalah buah aprikot kering. Menyediakan buah-buahan kering di bawah suhu tinggi. Ini boleh menjadi sinaran langsung matahari pada hari musim panas atau pengeringan di dalam ketuhar. Dalam proses penyediaan, hampir semua kelembapan menyejat, jadi aprikot kering di saluran pencernaan mengambil sebahagian daripada cecair untuk diserap dengan betul. Produk ini tidak menyebabkan cirit-birit, dan dalam kes penggunaan yang kerap dan dalam kuantiti yang banyak, boleh menyebabkan sembelit.

Kismis, seperti kebanyakan buah-buahan kering lain, tidak dapat memberi kesan pencahar pada motilitas usus. Ia tentu saja boleh dimakan, tetapi bukan hanya kepada orang yang menderita pengumpulan massa dada yang padat di dalam organ-organ saluran gastrointestinal. Bahagian anggur yang disyorkan tidak melebihi 100 gram sehari. Kemudian orang itu akan mendapat manfaat secara eksklusif dari makanan.

Buah mengandungi sejumlah besar cecair, tetapi ia tidak mempunyai bahan kimia lain yang mungkin mempunyai kesan pencahar. Namun disebabkan oleh air, minum banyak kiwi (lebih daripada 5 buah pada satu masa) dapat membuat najis lebih cair dan menimbulkan kecelakaan usus jangka pendek. Ini terutama berlaku kepada orang yang pada mulanya mempunyai kecenderungan untuk kerap cirit-birit.

Anggur

Anggur putih boleh mempunyai sifat pencahar, dan merah dan kaya ungu - sebaliknya, membuat kerusi sedikit lebih tebal. Ini disebabkan oleh adanya tanin dalam kulit beri. Jika seseorang menggunakan buah anggur bersama-sama dengan biji benih, maka ada peluang 95% bahawa ia akan mengalami sembelit dalam 2-3 hari akan datang. Sebabnya adalah sama seperti dalam kes kulit gelap. Dalam tulang tanin anggur diwakili dalam kepekatan yang lebih besar.

Wortel

Ia semua bergantung kepada bentuk di mana sayur-sayuran ini akan dimakan. Wortel mentah, dimakan keseluruhan, parut dengan atau tanpa gula, adalah pencahar semula jadi semulajadi, yang kaya dengan banyak vitamin dan mineral yang berguna. Ia cukup untuk makan satu lobak mentah saiz sederhana untuk pergi ke tandas lebih lemah daripada biasa. Pada masa yang sama, lobak rebus mempunyai kesan bertentangan yang tepat, dan penggunaan sekali kali akan mengakibatkan pembentukan kotoran keras.

Kissel

Untuk penyediaan jeli menggunakan kanji kentang atau tepung jagung, yang, setelah memasuki perut manusia, menimbulkan kerja lebih aktif pankreas. Tubuh ini dipaksa untuk mensintesis lebih banyak rembesan pencernaan dan insulin hormon untuk memastikan pencernaan mencium dan transformasi kanji menjadi glukosa, dan kemudian tenaga makanan. Oleh kerana beban tambahan pada organ saluran gastrointestinal tidak dikecualikan bahawa tidak akan ada gangguan usus yang berlarutan, yang menunjukkan dirinya dalam bentuk cirit-birit.

Pear

Tidak seperti epal, yang melemahkan najis, sebiji pir, sebaliknya, membuat massa tahi padat dan dehidrasi. Oleh itu, jika seseorang makan setiap hari sekurang-kurangnya untuk satu buah ini, maka masalah pertama dengan pergerakan usus mungkin terjadi. Ini amat sesuai untuk jenis tart yang mengandungi hampir tidak ada fruktosa. Ketiadaannya dan kerana fakta bahawa pankreas tidak aktif, dan proses pencernaan mengambil masa yang lama dan dengan pembentukan kotoran padat.

Kesan janggut produk pembibitan ini terus bergantung kepada kuantiti di mana ia dimakan, serta sumber nektar. Madu yang dikumpulkan dari rumput dan soba tidak mempunyai kesan pencahar, dan rasuah yang berasal dari debunga putih dari orang dengan usus lemah dapat mengaktifkan peristalsis dan menyebabkan cirit-birit. Walau bagaimanapun, secara praktikal, ciri-ciri produk ini sangat jarang berlaku, kerana lebah mengumpulnya dari pelbagai bunga, semak-semak pokok dan kemungkinan debunga secara eksklusif akasia tidak mungkin. Di samping itu, anda perlu makan sejumlah besar madu untuk mengganggu sistem pencernaan.

Perlovka

Bijirin bijirin, yang dibuat daripada gandum durum. Ia mempunyai butiran padat dan kasar, dengan struktur dalaman yang serupa. Ia tidak melonggarkan najis, tetapi bertindak secara langsung pada jisim kotoran. Jika bubur barli dimakan setiap hari atau beberapa kali seminggu, kerusi itu akan menjadi lebih kering, dan kemudian seseorang mengalami sembelit.

Juga, barli sangat berat untuk perut dan pankreas, jadi tidak disyorkan untuk dimasukkan ke dalam menu untuk orang-orang dengan pankreatitis kronik, gastritis, ulser peptik.

Buah delima

Buah yang benar-benar neutral dari segi kesan ke atas kerja peristalsis usus. Terlepas dari berapa banyak orang yang memakan geran masak, bahan-bahan dalam komposisinya tidak akan mengubah konsistensi kerusi. Terdapat hanya pelbagai jenis reaksi alahan yang akan terbentuk dalam bentuk ruam, gatal-gatal, gatal-gatal, bengkak membran mukus. Dalam kes ini, sistem pencernaan akan mengekalkan mod operasi biasa. Oleh itu, kita pasti boleh mengatakan bahawa bom tangan tidak melonggarkan kerusi, tetapi pada masa yang sama ia tidak menjadikannya padat.

Kacang

Ia semua bergantung pada jenis kacang yang dimakan. Sebagai contoh, walnut adalah julap ringan kerana kepekatan minyak yang tinggi dalam kernel. Makan kacang boleh menyebabkan keradangan dalam tisu pankreas, usus dan menyebabkan kolitis yang berkaitan dengan sembelit. Hazelnut juga tidak kurang sukar untuk sistem pencernaan, jadi penggunaannya harus terhad kepada maksimum 60 gram dalam 2-3 hari. Jika tidak, orang itu akan mengalami sembelit, yang sebagai tambahan kepada ini juga akan disertai oleh sindrom kesakitan yang berterusan.

Chamomile

Teh dari tumbuhan ubat ini mempunyai kesan anti-radang, ia menstabilkan dan melegakan tisu-tisu yang merengsa semua organ dalam sistem pencernaan. Chamomile ditunjukkan untuk digunakan di hadapan cirit-birit berair. Ia tidak menyebabkan sembelit, tetapi memberikan tubuh manusia dengan terapi, yang menstabilkan ketumpatan kotoran. Dibenarkan untuk digunakan untuk kanak-kanak dan orang dewasa tanpa sekatan umur. Terutamanya jika seseorang mempunyai kecenderungan tindak balas alahan terhadap ubat kimia.

Teh hijau

Minuman ini baik untuk tubuh, mengandungi dalam antioksidan komposisinya, vitamin E, A, C, tetapi pada masa yang sama kerap minum dan memasak daun teh curam adalah penyebab sembelit. Hakikatnya adalah bahawa dalam teh hijau terdapat tanin, tanin dan kafein, peratusannya lebih daripada pada teh daun hitam. Disebabkan ini, massa betik menjadi padat, dan ketika cuba mengosongkan usus, seseorang harus melakukan upaya yang maksimal. Dalam hal ini, minuman ini tidak disyorkan untuk orang yang mengalami kolitis, ulser perut atau ulser duodenal, gastritis.

Rosehip

Beri dari semak tumbuh liar ini mempunyai kesan koleretik yang kuat, dan tujuan mereka yang dimaksudkan adalah mendidih ke dalam air mendidih dengan tujuan menghasilkan kompot. Selepas sup dari pinggul masuk ke dalam perut, ia mula merangsang pundi hempedu, yang menghasilkan sejumlah besar hempedu, peristaltik usus mempercepat, yang seterusnya dapat menyebabkan cirit-birit. Selain hakikat bahawa buah beri mempunyai sifat pencahar, ia juga merupakan diuretik, oleh itu, dengan minum banyak kompot ini seseorang mengharapkan fungsi intensif organ-organ sistem kelumpuhan.

Agar bijirin ini dapat dicerna dan dicerna sepenuhnya, perlu minum banyak air. Kemudian sistem pencernaan akan disediakan dengan jumlah cecair yang mencukupi, dan beras tidak akan mengambilnya dari dinding usus dan tisu epitelnya. Jika tidak, ia akan menyebabkan sembelit, yang berlangsung dari 1 hingga 3 hari. Berikutan itu, orang itu akan menghadapi kolik dan kekurangan selera makan. Oleh itu, adalah lebih baik menggunakan nasi tidak lebih daripada sekali seminggu, atau selalu minum dengan jus, teh, jus buah atau segelas air mineral.

Berry pencahar yang berpotensi. Ramai orang menyukai daging melon aromatik dan manis, tetapi penggunaan yang berlebihan dengan cepat akan memberi kesan pencahar pada usus, dan seseorang akan menghabiskan masa yang lama di dalam tandas. Pada masa yang sama, adalah mungkin keseluruhan proses gangguan gastrointestinal akan disertai oleh kesakitan teruk di dalam perut. Agar tidak menyebabkan ketidakselesaan itu pada diri sendiri, tidak lebih daripada 7 keping buah beri perlu dimakan. Sebilangan besar akan memberi kesan buruk kepada pencernaan.

Apa jenis makanan untuk memberi keutamaan mereka, setiap orang memilih menurut pilihan rasa individu, tetapi walaupun ini adalah penting untuk diingat bahawa semua yang dimakan mempunyai kesan langsung ke atas kerja saluran gastrointestinal, nada serat otot mereka dan kepadatan najis.

Resipi Laxative Asli

Cara terbaik untuk berehat kerusi adalah bit merah, iaitu salad yang dibuat darinya. Untuk menjadikan ini lazat, berkhasiat dan pada masa yang sama alat berguna di rumah, anda perlu mematuhi resipi mudah berikut:

1. Ambil 1 sayuran akar sayuran ini, basuh di bawah tekanan air yang mengalir dan lap dengan kain.
2. Masukkan dalam periuk logam, masukkan air dan masukkan api yang rendah.
3. Rebus seterika selama 30-40 minit, tutup dengan penutup (perkara utama adalah mengawal proses memasak agar air tidak dimasak).
4. Selepas memasak, keluarkan periuk dari dapur dan mengalirkan air, kemudian biarkan bit merah menyejukkan ke suhu bilik.
5. Kupas akar sayuran dengan pisau, kemudian ambil parut dan parutnya, seperti memasak zazharki di atas borsch.
6. Dalam jisim yang terhasil, tambah rasa hijau atau bawang. Anda juga boleh menghancurkan 2 ulas bawang putih melalui bawang putih untuk rasa salad yang lebih enak. Jika seseorang mempunyai keistimewaan rasa sendiri dari segi mengisi hidangan ini, maka anda boleh mencuba. Kaedah yang ketat dalam memasak tidak wujud. Perkara utama adalah cepat, lazat dan menyajikan nilai biologi makanan.

Garam dan rempah lain ditambah dengan rasa. Sebagai kesimpulan, adalah disyorkan untuk mengisi salad dengan 1 sudu teh bunga matahari atau minyak zaitun dan campuran semuanya dengan teliti. Pilihan yang sangat popular adalah hidangan ini, apabila mayonis ditambah kepadanya (makanan itu tidak lagi berguna, tetapi kesan janggut diperbesar beberapa kali). Hidangan ini untuk dimakan, sebagai pembuka selera sejuk bebas, atau dengan hidangan sampingan.

Kesan janggut berlaku selepas 1.5-2 jam selepas memakan salad bit. Di samping itu, badan itu tepu dengan vitamin, mineral dan asid amino. Terdapat pembersihan lembut bukan sahaja dari usus, tetapi juga peningkatan dalam komposisi biokimia darah.

Ejen penetapan resipi semulajadi

Jika sudah berlaku bahawa seseorang mengalami gangguan usus dan cirit-birit berair telah dibuka, maka anda boleh menggunakan ubat farmaseutikal, atau anda boleh mengambil minuman atau produk makanan yang mempunyai sifat fiksatif dan semulajadi. Cara terbaik untuk ini adalah nasi.

Resipi untuk membuat bubur untuk cirit-birit sangat mudah, dan untuk pelaksanaannya anda perlu melakukan langkah-langkah berikut:

1. Ambil satu segelas beras kukus, yang tidak mempunyai bau luaran, tidak dirawat dengan bahan kimia untuk simpanan yang lebih baik (rumput buatan Cina mempunyai kecacatan yang sama, yang tertakluk kepada pendedahan herbisida yang banyak).
2. Tuangkan gandum 2 gelas air dan letakkan api perlahan. Adalah lebih baik menggunakan aluminium atau duralumin pan, supaya beras menjadi baik dan tidak terbakar pada masa yang sama. Rebus selama 30-35 minit dan cuba bubur untuk kesediaan.
3. Selepas masa yang ditetapkan, keluarkan periuk dari dapur dan biarkan nasi sejuk sedikit. Garam bubur yang terhasil tidak boleh untuk mengekalkan sifat mengikat yang terbaik.
4. Letakkan nasi dalam mangkuk dan gunakannya sebagai hidangan biasa. Anda boleh meletakkan sekeping daging ayam atau daging lembu. Perkara utama adalah bahawa ia bersandar dan tidak mengandungi lemak.

Agar kerusi menjadi lebih sukar, anda harus minum hidangan ini dengan teh hitam yang kuat. Tannin yang terkandung dalam komposisinya tidak lebih buruk daripada ubat farmasi yang lain untuk cirit-birit. Juga, kopi atau teh hijau boleh digunakan untuk tujuan ini. Tidak kira sama ada gula ditambah atau tidak. Perkara utama adalah untuk membuat sejumlah besar minuman, dan minuman itu sendiri ternyata agak curam.

http://doctorzkt.com/kishechnik/kakie-produktyi-krepyat-i-slabyat-stul-u-vzroslogo.html

Adakah buah delima kuat atau lemah?

Pada umur berapa anda boleh memberikan bom tangan kepada kanak-kanak?

Adakah terdapat masalah dengan perut?

Apabila bayi saya mengalami gangguan pencernaan, perkara pertama yang saya fikirkan adalah delima. Setelah berjalan ke kedai, saya mencuci kulit delima dengan teliti, kerana dia yang memerlukannya. Dia memasak kulit di dalam tab mandi air dan memberi bayi minum. Benar, dia tidak minum, dan anda tidak akan menjelaskan kepadanya lagi bahawa ia perlu untuk memudahkannya (pada masa itu 1 tahun dan 2 bulan), maka saya harus menipu dia sedikit dalam botol dan menambah gula. Dia minum dengan keseronokan. najis longgar berlalu dengan serta-merta. Pendapat saya, seperti ibu, adalah lebih baik untuk memberikan sesuatu yang semulajadi daripada dadah dadah. Dari tahun ke tahun untuk membolehkannya, ia yakin tentang pengalaman itu.

Untuk sebahagian besar, delima bertindak dengan menetapkan kesan pada kerusi. Oleh itu, ia tidak diingini untuk memakan delima bagi orang-orang dengan kolitis kronik dan kecenderungan untuk sembelit.

Dari ubat-ubatan rakyat untuk cirit-birit / cirit-birit, merebus keriting delima kering digunakan. Merebus ini juga baik untuk berkumur dengan angina.

Kanak-kanak boleh diberikan selepas 2-3 tahun, jika mereka tidak menolak kerana rasa masam dan kemudian, agak sedikit, 10-15-20 ml dalam bentuk cair. Terdapat banyak asid organik dalam jus, dan mereka boleh merengsakan membran mukus yang tidak sempurna pada perut kanak-kanak.

Untuk kanak-kanak yang sangat muda, jus seperti ini disediakan dalam 1: 1 pencairan dengan air biasa atau dengan jus lain (apel atau aprikot). Berikan 1 sudu teh. 1-2 hari, kemudian amati jika ada alahan pada kulit, bengkak bibir, pruritus. Terdapat banyak asid amino dalam buah delima, yang hanya di dalam daging, jadi untuk vegetarian, delima boleh dimakan dalam jumlah besar (dengan mudah dibawa).

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1704722-granat-krepit-ili-slabit.html

Adakah buah delima kuat atau lemah?

Adakah buah delima kuat atau lemah?

Kami memperkenalkan buah delima kepada anak kami, ketika dia pendek, untuk permulaan, suami mencuci jus dari delima dan kami memberikan anak kami beberapa sudu jus seperti itu. Untuk kejutan saya, kanak-kanak itu dengan senang hati mula meminum jus seperti itu, kami tidak mempunyai alahan, jadi ia telah dilakukan.

Bagi yang lemah atau kuat, maka dalam bungkusan kami kuat, maka anda perlu makan secara sederhana.

Delima boleh dikaitkan dengan kumpulan produk yang lemah.

Baru-baru ini saya berhadapan dengan hakikat bahawa kanak-kanak mempunyai perut yang sedih, dan oleh itu, banyak kenalan yang pertama sekali disarankan untuk membuat merebus kulit buah delima, ia dinasihatkan sebagai ubat yang terbaik untuk cirit-birit, cirit-birit. Malangnya, kaedah itu belum lagi diuji, tetapi saya percaya kaedah ini berfungsi.

Delima itu sendiri tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak terlalu awal, seseorang perlu menunggu sehingga setahun, walaupun anda sangat ingin memberikan produk yang berguna kepada anak anda. Lebih baik makan sendiri, dan nutrien akan perepadh bayi anda dengan susu ibu.

Malah kanak-kanak yang lebih tua daripada setahun harus diberikan delima dengan berhati-hati.

Pomegranat mempunyai kesan penetapan, jadi anda tidak boleh terbawa-bawa. Jika anda ingin memberikannya kepada kanak-kanak kecil, masukkan produk baru dengan teliti, dalam bahagian kecil. Jika segala-galanya teratur, tambahkan dos secara beransur-ansur.

Secara umum, bom tangan berada di sisi lain sistem yang memegang kerusi bersama! Oleh itu, untuk menyalahgunakan buah yang lazat dan sihat ini tidak berbaloi.

Dan sifat-sifat lazat dan sihat dalam delima adalah dari:

Sejumlah besar vitamin kumpulan B, serta vitamin C, vitamin E, vitamin P - dalam daging dan lubang delima;

Di dalam garnet terdapat banyak mineral yang bermanfaat (banyak kalium dan kalsium, terdapat fosforus dengan magnesium dan natrium, dan juga besi);

Kanak-kanak perlu memberi delima untuk makan dengan teliti: bukan sahaja ia dapat menyebabkan sembelit, ia juga boleh mencetuskan alahan makanan pada bayi.

Adalah lebih baik untuk membiasakan kanak-kanak dengan buah yang berguna - delima, selepas setahun (dan ini juga terpakai kepada jus delima). Buat pertama kalinya, berikan sedikit, hanya sedikit, dan amati reaksi bayi. Jika semuanya baik - sekali seminggu, sedikit demi sedikit, anda boleh memanjakan anak dengan bom tangan yang manis dan masam)

Tetapi, ibu bapa yang dikasihi, tanpa fanatik, itu bukan untuk apa-apa yang mereka katakan bahawa ia baik sedikit demi sedikit!

Untuk sebahagian besar, delima bertindak dengan menetapkan kesan pada kerusi. Oleh itu, ia tidak diingini untuk memakan delima bagi orang-orang dengan kolitis kronik dan kecenderungan untuk sembelit.

Dari ubat-ubatan rakyat untuk cirit-birit / cirit-birit, merebus keriting delima kering digunakan. Merebus ini juga baik untuk berkumur dengan angina.

Kanak-kanak boleh diberikan selepas 2-3 tahun, jika mereka tidak menolak kerana rasa masam dan kemudian, agak sedikit, 10-15-20 ml dalam bentuk cair. Terdapat banyak asid organik dalam jus, dan mereka boleh merengsakan membran mukus yang tidak sempurna pada perut kanak-kanak.

Untuk kanak-kanak yang sangat muda, jus ini disediakan dalam 1: 1 pencairan dengan air biasa atau dengan jus lain (apel atau aprikot). Berikan 1 sudu teh. 1-2 hari, kemudian amati jika ada alahan pada kulit, bengkak bibir, pruritus. Terdapat banyak asid amino dalam buah delima, yang hanya di dalam daging, jadi untuk vegetarian, delima boleh dimakan dalam jumlah besar (dengan mudah dibawa).

Apabila bayi saya mengalami gangguan pencernaan, perkara pertama yang saya fikirkan adalah delima. Setelah berjalan ke kedai, saya mencuci kulit delima dengan teliti, kerana dia yang memerlukannya. Dia memasak kulit di dalam tab mandi air dan memberi bayi minum. Benar, dia tidak minum, dan anda tidak akan menjelaskan kepadanya lagi bahawa ia perlu untuk memudahkannya (pada masa itu 1 tahun dan 2 bulan), maka saya harus menipu dia sedikit dalam botol dan menambah gula. Dia minum dengan keseronokan. najis longgar berlalu dengan serta-merta. Pendapat saya, seperti ibu, adalah lebih baik untuk memberikan sesuatu yang semulajadi daripada dadah dadah. Dari tahun ke tahun untuk membolehkannya, ia yakin tentang pengalaman itu.

http://info-4all.ru/eda-i-kulinariya/granat-krepit-ili-slabit/

Apakah produk yang dilampirkan, yang lemah?

Sesetengah produk telah ditetapkan, yang lain lemah, mengapa?

Bercakap dengan ringkas, produk mudah dicerna yang mengandungi serat sedikit tidak memaksa usus untuk bekerja dan oleh itu dipasang (beras, roti putih). Makanan yang mengandungi gentian volum tinggi dan serat kasar (sayur-sayuran dan buah-buahan) adalah lemah. Dengan menjengkelkan dinding usus, mereka memaksanya mengecut, menolak makanan ke hadapan.

Sebagai ubat semulajadi untuk sembelit dan merangsang fungsi usus kanak-kanak, gunakan sayur-sayuran dan sayur-sayuran memerah (jus lobak merah, pasli, bit dan sayur-sayuran lain, serat yang tinggal akan menjadi serat tulen dalam bentuk tulen mereka).

Apabila sembelit dalam kanak-kanak membantu senaman, merangsang peristalsis usus: bengkokkan kaki kiri dan lengan kanan dan sampai siku ke lutut 15 kali, kemudian sebaliknya.

Jika kanak-kanak mengalami sembelit, separuh segelas air suam pada perut kosong pada waktu pagi akan membantu. Dan kemudian, pada siang hari, anda boleh menambah sedikit (untuk kanak-kanak 3 tahun tidak lebih daripada 1 sudu teh) sayuran atau minyak zaitun untuk makanan (contohnya, kepada sayur-sayuran rebus).

Juga berguna untuk sembelit adalah epal panggang dan pear (pektin). Tetapi epal parut mentah pada perut kosong (resipi yang membantu dengan sembelit pada orang dewasa) sama sekali tidak untuk kanak-kanak. Oleh kerana kanak-kanak mempunyai tahap rembesan gastrik yang meningkat.

http://bebiklad.ru/4-poleznyie-tablitsyi/kakie-produktyi-krepyat-kakie-slabyat

Delima menguatkan atau melemahkan perut. Senarai makanan, buah-buahan dan sayur-sayuran yang usus lemah.

Narkoba yang tidak teratur boleh menjadi akibat daripada patologi usus, kecederaan, neurosis, penyakit organ-organ lain. Ia boleh menjadi kesan sampingan mengambil pelbagai ubat. Boleh berkembang kerana gaya hidup yang tidak aktif. Tetapi, dalam kebanyakan kes, semuanya lebih mudah. Dan mereka sendiri harus dipersalahkan atas masalah itu. Sebabnya - makanan yang salah! Dan untuk mendapatkan semangat dan kesihatan penuh, tidak semestinya untuk diperiksa dan dirawat dengan teliti untuk masa yang lama. Guna menggantikan kandungan peti sejuk anda, dan kemudian gunakannya pada masa yang tepat dan pada bahagian yang betul.

Kesilapan dalam diet, yang membawa kepada sembelit:

• Jumlah chyme yang tidak mencukupi (sekaligus makanan). Hanya chyme isipadu yang besar memberikan isyarat usus untuk mencetuskan peristalsis (gelombang kontraksi). Cara yang ideal untuk mencipta chyme seperti ini adalah untuk mengambil makanan yang mengandungi serat sayur-sayuran yang tidak kering apabila mereka berada di dalam perut. Makanan sedemikian mempunyai jumlah besar dengan kandungan kalori yang rendah;
• Kekurangan air di dalam usus. Untuk memulakan motilitas usus, ia mesti mengumpul sejumlah besar air. Ini dipastikan oleh kehadiran dalam bahan-bahan hiperosmotik yang digunakan oleh makanan, seperti gula sayuran, yang dapat menarik jumlah cecair yang besar;
• Penggunaan makanan berkalori tinggi, mempunyai jumlah yang kecil. Caranya ialah dengan memakan makanan sedemikian, kita secara visual tidak menyedari pembengkakan abdomen, dan rasa kenyang dari perut tidak berlaku. Hanya selepas pencernaan, makanan tersebut boleh berlarutan dalam usus untuk masa yang lama tanpa menyebabkan peristalsis;
• Kekurangan serat dalam makanan. Selulosa, yang tidak diserap oleh badan, melewati usus sebagai "ram", melonggarkan massa terkumpul dan membawanya bersama;
• Penggunaan makanan yang membawa kepada penyebaran usus;
• Kelebihan lemak, gula, kanji, penggunaan makanan yang berlebihan, makanan goreng dan asap menyebabkan proses pembusukan dalam usus. Membentuk batu tahi yang menghasilkan "kesesakan lalu lintas" dan membran mukosa yang traumatik;
• Kekurangan bakteria asid laktik dalam makanan yang digunakan. Kekurangan bakteria ini membawa kepada pelanggaran mikroflora usus, penyerapan nutrien yang tidak mencukupi oleh dindingnya, proses pembusukan berkembang.
• Kurangnya pengambilan makanan kalium dan magnesium. Garam kalium sangat penting untuk penguncupan otot-otot usus, dan garam magnesium untuk pengaliran impuls saraf.

Kesalahan dalam mod kuasa, yang membawa kepada sembelit:

• Makanan berlimpah dengan rehat yang panjang. 3 kali sehari, makanan lengkap hanya berguna untuk menjimatkan masa. Tetapi untuk berfungsi normal usus, dan organisma secara keseluruhan, idealnya 6 kali sehari dalam bahagian kecil.
• Sarapan enak "di atas katil." Apabila anda bangun, anda perlu terlebih dahulu minum kira-kira 300 mililiter air pada suhu bilik, bergerak, dan hanya selepas 20-30 minit untuk memulakan sarapan pagi.
• Hidangan kaya sebelum tidur. Makan malam yang enak tidak dikontraindikasikan. Sebaliknya, pada waktu malam, tubuh menguruskan untuk memproses semua makanan secara perlahan. Tetapi dari waktu makan malam ini hingga tidur perlu mengambil masa sekurang-kurangnya 2 jam.
• Minum air hanya apabila "dahaga". Tubuh tidak selalu menandakan kekurangan air rasa dahaga. Kelemahan dan rasa lapar, walaupun dengan cukup banyak makanan dimakan, juga boleh menjadi gejala kelangkaan air. Setiap hari anda perlu minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air tulen, sama rata mengedarkan jumlah ini sepanjang hari.

Diet untuk mengelakkan sembelit

Pemilihan pemakanan yang tepat untuk menstabilkan kerja usus, yang memenuhi keperluan di atas, sebenarnya sangat mudah. Dan kriteria utama untuk kejayaan seratus peratus - pemakanan diet yang betul dan gabungannya dengan jumlah aktiviti fizikal yang mencukupi.

Produk dan hidangan, penggunaan yang menguatkan usus

Makanan yang disenaraikan di bawah tidak dikontraindikasikan dalam apa cara sekalipun, ia semestinya tidak menjadi asas, kerana ia mengurangkan dengan ketara motilitas usus:

• Kue kering, termasuk roti putih segar;
• Bubur (dari beras, semolina dan barley mutiara), kentang tumbuk;
• Daging dan telur yang sakit, terutamanya goreng;
• Mentega, krim, coklat susu;
• Sup sayur-sayuran yang diseka, sup krim, sup krim;
• Kissels berdasarkan kanji kentang, rebusan beras;
• Buah-buahan dan buah beri: pear, quince, chokeberry hitam, ceri burung;
• Teh, kopi, koko;
• Wain merah

Peminat produk ini tidak semestinya menolak makanan kegemaran mereka. Dalam kombinasi yang betul dan disediakan dengan betul, mereka tidak lagi membetulkan, tetapi menjadi neutral. Sebagai contoh, pir dan beras mempunyai banyak sifat yang berguna, dan dalam jumlah sederhana akibat negatif tidak akan menyebabkan. Adalah disyorkan untuk sentiasa menggunakan beras dengan salad sayur-sayuran segar, sambil mengambil beras yang tidak dibersihkan. Apabila memakan pear, ada satu helah: pear kematangan yang lemah dan biasa dilampirkan, dan pear yang sangat matang juga boleh mempunyai kesan yang bertentangan. Perlu mengambil kira nuansa itu.

Produk dan hidangan usus

• Minyak sayuran: bunga matahari, zaitun, jagung, biji rami, kelapa;
• Produk susu yang ditapai: kefir, yogurt, whey, yogurt;
• Bubur (buckwheat, barli, oatmeal);
• Ikan dan makanan laut;
• Buah kering;
• Bran dan roti bran;
• Sayuran mentah: kubis (termasuk ditapai), lobak, lobak, radishes, bit, lobak, tomato, timun, bawang;
• Buah-buahan dan buah beri: tembikai, tembikai, epal, plum, aprikot, kesemak, anggur, gooseberries, strawberi, raspberi, buah-buahan liar;
• Air mineral, jus dan buah-buahan, kvass, wain putih.

"Ambulans" untuk sembelit

Produk dan hidangan yang disenaraikan di bawah ini akan membantu dengan cepat memulihkan fungsi usus dalam kes sembelit, dan anda tidak boleh menyalahgunakannya dalam jumlah besar semasa kerja usus normal, supaya anda tidak perlu segera minum teh beras, merebutnya dengan pear, yang mengikat usus.

Tujuh pinggan - pemangkin, usus santai

• Minyak sayur tulen. Gunakan produk pada perut kosong dalam jumlah 1-2 sudu;
• Oat bijirin utuh, berpengalaman dengan banyak minyak biji rami untuk sarapan pagi;
• Kompaun dari rhubarb. Lebih baik memasak di dalam air selama 20 minit. Manis dengan madu.
• Salad kubis mentah, sayur-sayuran dan epal dengan minyak sayuran.
• Kopi hitam tanpa kopi untuk sarapan pagi.
• Salad bit dengan prunes yang direndam, diproses dengan yogurt segar untuk makan malam.
• 1/2 kg plum masak pada perut kosong.

Meningkatkan perut dengan memakan makanan yang betul bukanlah rawatan, ia adalah satu peralihan dari kekurangan zat makanan kepada yang betul. Proses ini tidak memerlukan sekatan dalam jumlah makanan, atau kos kewangan, atau usaha psikologi. Hanya sedikit organisasi dan kegigihan. Dan buah-buahannya sangat besar: semangat, tenaga, keupayaan untuk bekerja, saraf tenang dan mood yang baik!

Orang yang mengalami pelbagai masalah dalam aktiviti saluran pencernaan agak ragu-ragu mengenai diet mereka. Dan ini adalah pendekatan yang betul, kerana semua aktiviti tubuh kita, secara umum, dan kerja perut dan usus, khususnya, secara langsung bergantung kepada ketepatan dan keseimbangan diet. Oleh itu pesakit yang terdedah kepada sembelit atau cirit-birit sering tertarik bagaimana produk tertentu mempengaruhi kekerapan pergerakan usus. Mari kita cuba memikirkan sama ada najis lemah atau kuat dari memakan pir, pisang, kefir, labu, prun, persimmon, epal, kubis, aprikot kering, wortel?

Adakah pir keras atau lemah?

Untuk mengetahui dengan tepat bagaimana pir mempengaruhi kerusi, anda perlu mengingati komposisinya. Jadi, buah ini bukan hanya sumber asid, gula, pengeluaran yang tidak menentu dan pektin, tetapi juga mengandungi beberapa tanin. Ini adalah kerana zarah-zarah terbaru pear mampu mengawal proses penghadaman dan diserap dengan baik oleh badan. Juga tanin mempunyai kesan mengikat.

Adakah pisang - kuat atau lemah?

Bagi pisang, persoalan mengenai kesannya ke saluran penghadaman tidak begitu jelas. Oleh itu, para pakar mengatakan bahawa buah-buahan yang terlalu banyak adalah sumber oligosakarida buah yang banyak, yang mengoptimumkan keseimbangan mikroflora usus dan boleh memberi kesan yang lemah. Dan pisang belum masak yang matang, sebaliknya, boleh diikat.

Kefir - lemah atau kuat?

Produk samar-samar yang sama adalah kefir. Adalah dipercayai bahawa penggunaan kefir segar (dalam beberapa hari pertama selepas pengeluaran) mempunyai kesan melemahkan yang sangat baik. Sekiranya umur produk adalah sama dengan tiga hari atau lebih, ia mempunyai ciri-ciri berpegang teguh.

Adakah labu lemah atau kuat?

Produk ini universal untuk peraturan pencernaan. Pakar mengatakan bahawa makan labu dan puree labu boleh melemahkan dan menguatkan. Jus labu sempurna mengawal aktiviti usus, secara prinsip, ia boleh digunakan untuk memerangi sembelit. Dan labu yang dibakar benar-benar mempunyai kualiti pencahar yang cukup baik.

Prunes - lemah atau kuat?

Buah kering ini diiktiraf sebagai salah satu yang paling berkesan dan pada masa yang sama selamat melonggarkan produk. Ia boleh diambil untuk memerangi sembelit pada usia yang sangat berbeza, termasuk semasa kehamilan, dan dalam rawatan kanak-kanak. Kesan penggunaan prun tidak bergantung pada bentuk di mana ia dimakan. Buah-buahan kering ini boleh dimakan dengan sendirinya, dan anda boleh menyediakan kompos dan campuran berdasarkannya, dan produk ini juga boleh digunakan untuk membuat pelbagai campuran, misalnya dengan kombinasi buah-buahan kering lain, kefir, dan lain-lain.

Persimmon - lemah atau kuat?

Pendapat mengenai sama ada persimmon yang lemah atau kuat dibahagikan. Di sesetengah orang, pengambilan produk ini membawa kepada peningkatan peristalsis, yang dijelaskan oleh kehadirannya dalam komposisi sejumlah besar serat, serta pektin, yang dapat membersihkan badan dari pelbagai toksin dan bahan-bahan lain yang agresif.

Jika anda mengalami pelanggaran mikroflora dalam saluran pencernaan, kemungkinan besar, makan persimmon akan mempunyai kesan yang bertentangan - kesan penetapan.
Terdapat juga satu pandangan bahawa buah yang terlalu masak dapat melemahkan, dan buah yang tidak matang dapat menyebabkan sembelit.

Adakah epal kuat atau lemah?

Epal juga merupakan buah yang jelas. Jadi para pakar mengatakan bahawa makan epal atau epal segar mempunyai kesan yang signifikan. Pada masa yang sama, buah yang dibakar di dalam ketuhar mempunyai kualiti pencahar yang terbalik. Walau bagaimanapun, terdapat bukti bahawa mengambil sepasang epal segar pada perut kosong boleh mengaktifkan peristalsis, yang mempunyai kesan lemah.

Adakah kubis kuat atau lemah?

Produk ini adalah sumber serat yang banyak, jadi ia boleh digunakan untuk mengawal aktiviti usus. Dalam kes tertentu, kubis boleh meningkatkan peristaltik, dan dalam keadaan yang lain, sebaliknya, ia menguatkan. Untuk mencapai kesan pencahar yang ketara, disarankan untuk mengambil kubis rebus yang baik, anda juga boleh makan salad dari sauerkraut bukan asid. Untuk peraturan yang optimum dari kerusi anda perlu memberi perhatian kepada kembang kol dan memakannya rebusan.

Apricot kering - menguatkan atau lemah?

Buah kering ini mempunyai kualiti pencahar yang sangat baik. Ia boleh diambil dengan sembelit untuk merangsang motilitas usus. Apricot kering, seperti prun, boleh dimakan sendiri, atau mereka boleh diseduh dengan air mendidih, disediakan dalam bentuk kompot dan pencuci mulut. Dipercayai bahawa untuk mencapai kesan kelemahan yang paling baik, ia perlu memakan buah kering dengan air mendidih sebelum dimakan dan dimakan sebelum berehat. Jangan makan lebih daripada seratus ratus lima puluh gram aprikot kering setiap hari.

Wortel - kuat atau lemah?

Ciri-ciri produk makanan ini agak pelbagai. Jadi jika anda ingin mencapai kesan lashing, anda harus mengambil wortel dalam bentuk jus, atau makan mentah. Dan untuk merangsang peristalsis usus, disarankan untuk mendidih dan menyediakan salad dengan minyak sayuran tambahan dari sayuran yang dihasilkan. Sesetengah pakar berpendapat bahawa penggunaan lobak mentah tidak mempunyai kesan pelekap khas, dan, kemungkinan besar, mengawal aktiviti saluran penghadaman.

Setiap orang boleh bertindak balas dengan cara yang berbeza untuk pengambilan produk tertentu, jadi sifat kelemahan atau penguatan mereka mungkin berbeza, bergantung kepada ciri-ciri individu organisma.

26 Mac 2015, 11:09

SENARAI nombor 1 (Apa yang boleh tidak boleh sembelit)

Sayuran mentah, buah-buahan dan sayur-sayuran
Anda boleh makan: kubis, tomato, timun, lobak, lobak merah (sebaik-baiknya dengan epal), lobak, lobak, bawang putih, bawang, ubi kayu adas segar; plum, oren (jus melemah!), aprikot, pic, mangga, ara, pepaya, tarikh; sayuran (terutamanya dill, bayam), salad
Dengan penjagaan: epal, beberapa jenis pear, pisang (sebaik-baiknya dengan epal)
Anda tidak boleh makan: epal (cepat gelap di potong), delima (jus sangat kuat!), Quince, persimmon (terutama tidak masak)

Sayur-sayuran dan Buah-buahan yang Rebus dan Bakar
Anda boleh makan: bit (terutamanya pada perut kosong), labu, zucchini, terung, lobak, jagung; apel yang dibakar
Dengan penjagaan: kacang, kentang (lebih baik untuk merendam air selama 2-3 jam)
Anda tidak boleh makan: kentang tumbuk, wortel

Asin, jeruk dan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam tin
Anda boleh makan: sauerkraut (bukan masam), kubis acar, timun acar, lada Bulgaria tin, kale laut; buah zaitun

Buah kering
Anda boleh makan: prun, kismis (warna cahaya)
Dengan penjagaan: aprikot kering
Tidak boleh: pir

Berries
Anda boleh makan: blueberry segar (julap ringan), lingonberi (mentah), strawberi, strawberi, ceri (mentah), viburnum (lemah), gooseberries, abu gunung merah, pinggul meningkat, buah zaitun; melon
Berhati-hati: anggur
Anda tidak boleh makan: sebatian bilberry (sangat kuat!), Currant hitam

Gatal
Anda boleh makan: soba, oat (di atas air, lebih baik dari bijirin penuh), mutiara-barli, beras hitam
Dengan berhati-hati: barli (terutamanya gruel)
Anda tidak boleh makan: beras putih (terutamanya lembap), semolina

Kacang, Benih dan Biji-bijian
Anda boleh makan: pistachio, kacang pain, hazelnut; minyak bijan (lemah); bijirin gandum, bran
Anda tidak boleh makan: walnut, reban wijen

Daging dan ikan
Anda boleh makan: daging dan ikan jenis rendah lemak (direbus atau dibakar), ayam belanda, arnab, ayam
Dengan penjagaan: anak domba
Anda tidak boleh makan: daging berlemak dan ikan, kambing, itik, angsa, bebola daging, bebola daging, souffle

Telur ayam
Dengan penjagaan: yolk
Anda tidak boleh makan: telur hancur

Cendawan tidak boleh, jika sembelit dari makanan protein berat

Sup
Anda boleh makan: sup sup kubis dari segar dan sauerkraut, acar
Dengan penjagaan: sup pea, sup cendawan, telinga ikan berminyak
Anda tidak boleh makan: sup ayam berlemak, mi susu

Minyak
Boleh jadi: bunga matahari, jagung, zaitun, wijen
Anda tidak boleh makan: mentega

Perasa
Anda boleh makan: jintan, ketumbar, adas (pelega lemak); kunyit, lada hitam

Produk Tepung
Anda boleh makan: roti gandum, roti gandum, roti bran
Anda tidak boleh makan: pasta, pasta, roti putih dan hitam, pastri segar, keropok, cookies

Produk tenusu dan tenusu
Anda boleh makan: kefir pada hari pertama, yogurt, susu asam acidofilus; susu (bukan lemak), krim masam (bukan lemak)
Dengan berhati-hati: kefir pada hari ke-2; keju kotej dengan tambahan sayur-sayuran (contohnya, Dill)
Anda tidak boleh makan: kefir hari ketiga (dan seterusnya), yogurt 2 - 3 hari; susu (lemak), krim masam (lemak), keju cottage (lemak)

Minuman
Anda boleh minum: air mentah, penyerapan prun (lemah), infus rosehip (terutamanya pada perut kosong), jus cranberry, infus herba (pudina, adas)
Dengan penjagaan: jus (bagaimanapun, kelemahan jus lobak merah, ceri segar, plum, pic mungkin)
Anda tidak boleh minum: jeli, teh (ada), koko, jus masam, merebus daun raspberi

Pastry
Anda boleh makan: madu, gula tebu
Anda tidak boleh makan: gula halus, gula-gula

SENARAI # 2 (Laxatives)

Buah mentah segar
Buah-buahan seperti pisang, epal, tembikai dan pelbagai buah beri mengandungi banyak jus, yang membantu badan membersihkan toksin dan gelincir. Mereka juga mudah dicerna, dan mengandungi banyak antioksidan, serat makanan dan vitamin.
Pisang. Sejumlah besar serat mencipta kesan pencahar dan penyerapan yang lebih baik. Di samping itu, ia mengandungi banyak kalium, yang membantu memulihkan keseimbangan elektrolitik dalam saluran gastrousus. Mereka juga mempunyai banyak buah oligosakarida, yang membantu mikroflora usus kami berfungsi dengan baik. Ini dipetik pisang lembut.
Epal Mereka mempunyai banyak pektin, yang merangsang usus dan meningkatkan najis.
Melon. Ini adalah cara terbaik untuk memulakan hari ini, kerana ia adalah salah satu produk pencernaan yang paling mudah. Mereka segera memasuki usus untuk pencernaan, tetapi jika mereka selepas produk lain, mereka mula mengurai dan menapai dengan cepat.
Berries. Antioksidan yang sangat besar menjadikan mereka penolong yang hebat untuk kesihatan. Saya cadangkan menggunakan beri berikut untuk membersihkan kolon: blueberries, strawberi, blueberries, cranberry, blackberry, berry goji, acai dan ceri atau ceri.
Prunes
Jagung semula jadi yang diiktiraf, prun kaya dengan antioksidan, vitamin A, kalium, besi dan serat. Di samping itu, ia membantu usus mikroflora, menjadikannya tambahan yang luar biasa untuk diet pembersihan.
Aloe vera
Ini adalah salah satu tumbuhan perubatan tertua dan paling popular yang diketahui manusia. Kebanyakan daun lidah buasir dipenuhi dengan gel, yang mengandungi kira-kira 99 peratus air. Dan 1 peratus mengandungi 75 nutrien yang diketahui sains, termasuk 20 mineral, 18 asid amino dalam 200 sebatian aktif dan 12 vitamin, serta banyak fitonutrien, enzim dan, tentu saja, air.
Aloe vera boleh dimakan sebagai jus setiap hari.
Lada merah panas, halia dan kunyit
Jika anda memasak makanan yang mengandungi banyak rempah, seperti lada panas, halia dan kunyit, maka anda boleh membantu pencernaan anda, kerana ini adalah makanan pencahar yang sangat baik. Sebagai contoh, lada merangsang saluran pencernaan, meningkatkan pengeluaran enzim jus gastrik. Halia segar atau dalam bentuk teh dianggap salah satu produk terbaik untuk mengawal penghadaman, dan kunyit merupakan bumbu yang sangat baik untuk hati. Ia membantu membersihkannya dengan merembeskan enzim yang secara aktif mengubati karsinogen dari badan.
Citrus
Khususnya, limau, oren dan kapur adalah produk pembersihan yang sangat baik. Mereka mengeluarkan toksin dan membantu proses enzim.
Sayuran mentah
Mereka kaya serat dan membantu mengatur peristalsis. Sediakan makanan seperti bawang, wortel, asparagus, brokoli, kembang kol, kubis putih, pucuk Brussels, bawang putih, bit dan sayur-sayuran. Cuba makan lebih banyak salad sayuran, wortel Korea dan sauerkraut.
Tomato
Tomato adalah produk yang sangat baik yang melemahkan badan, dan ia juga mengandungi banyak vitamin C, A dan K. Selain itu, mereka menyediakan kira-kira 10 peratus daripada keperluan harian untuk serat makanan dan kaya dengan likopen, antioksidan yang melindungi kita daripada kanser kolon dan prostat. Adalah lebih baik untuk makan tomato buatan sendiri atau negara.
Omega-3 asid lemak
Mereka terkandung dalam biji rami, alpukat dan minyak zaitun dan bertindak sebagai julap semula jadi, dan juga membasuh toksin dengan baik. Produk-produk ini melincirkan dinding usus dan menyerap bahan-bahan berbahaya pada diri mereka, menghalang mereka daripada memasuki tubuh.
Sayuran hijau daun
Isi peti sejuk dengan kubis laut, rumput gandum, kubis, bayam, sayur-sayuran dandelion, alfalfa, mustard greens, chicory, arugula dan lain-lain jenis sayur-sayuran berdaun hijau. Kenapa Mereka mempunyai kesan pencahar dan mengandungi banyak serat, kalsium, asid folik, vitamin K dan C, serta magnesium dan nutrien lain yang diperlukan untuk pencernaan dan kesihatan yang baik. Di samping itu, hijau membantu meningkatkan pengeluaran hempedu, yang menghilangkan pembuangan organ-organ dalaman dan darah.
Alpukat
Alpukat kepada bola mata dikemas dengan nutrien berguna, khususnya, serat, kalium, vitamin K dan asid folik. Jika terdapat sekurang-kurangnya 1 alpukat setiap hari, ini akan memberi 30 peratus daripada keperluan harian untuk serat makanan. Selain itu, alpukat mengandungi lutein (karotenoid dengan vitamin E), magnesium dan lemak tak jenuh tunggal. Dan alpukat meningkatkan nada kulit dan meningkatkan penyerapan nutrien dari produk lain.
Biji mentah dan kacang
Termasuk makanan seperti biji rami, labu, badam, walnut, wijen, kacang pinus dan biji bunga matahari dalam diet anda. Mereka semua kaya dengan serat, vitamin E, protein, zink dan nutrien lain.
Kacang, kacang polong dan kekacang lain
Mereka mempunyai sedikit lemak dan kolesterol, dan mereka juga kaya dengan serat dan protein. Produk hebat!

Jangan lupa minum banyak air
Jangan lupa tentang air minuman biasa, sebagai salah satu produk pencahar semula jadi terbaik untuk melegakan sembelit. Minum 8 gelas air tulen sehari, tetapi bukan dari keran! Ia sangat penting untuk melembapkan usus dan mengawal peristalsisnya.

SENARAI nombor 3 (Produk yang mengikat)

Untuk rawatan cirit-birit, diet adalah penting. Makanan mestilah pecah, dan semua hidangan mesti dikukus atau direbus. Ia adalah perlu untuk mengecualikan daripada makanan pedas, asin, goreng dan asap, minuman berkarbonat dan alkohol, makanan dalam tin, kopi dan coklat. Sebaliknya, anda perlu menggunakan produk yang melampirkan kerusi:
Daripada produk-produk ini membantu dalam mendapatkan kerusi daging kurus - daging sapi, ayam dan arnab.
Yang sama boleh dikatakan mengenai ikan rendah lemak.
Terutama baik bubur tahi tetap dan decoctions. Bubur beras, soba atau oat dimasak dalam air.
Anda boleh makan keju kotej rendah lemak, telur rebus, atau kentang panggang.
A sup lendir, dimasak dalam sup lemak rendah, juga boleh dipasang pada kerusi, dan anda boleh menambah keropok di sana.
Akan membantu menguatkan infusi perut delima. Untuk penyediaannya gunakan kulit buah delima, yang dicurahkan air mendidih dan diselit selama 15 minit. Minum ia mesti tiga kali sehari, beberapa sips.
Produk apa yang membetulkan kerusi, selain perkara di atas? Daun teh yang kuat, currant hitam atau persimmon mengandungi tanin, yang juga menguatkan najis.
Dalam kes cirit-birit, perlu bukan sahaja untuk menggunakan produk-produk yang menguatkan najis, tetapi juga penyerap yang membuang bakteria patogen, racun, virus, dan gas usus dari tubuh. Dan untuk mengelakkan dehidrasi, disyorkan untuk minum banyak air.

Sejak lahir, Aleshka tidak mempunyai masalah dengan kerusi - ia seperti jam, mungkin kerana kami mengamalkan penyusuan badan selama 2 tahun. Dan sebaik sahaja mereka mula menghadiri tadika, ada masalah dengan sembelit.

Sekali seminggu - dua semestinya mempunyai kesukaran membuang air besar. Hanya di sini untuk hidup dalam langkah kecemasan dalam bentuk lilin enema dan gliserin yang sentiasa tidak mahu. Anda perlu untuk mewujudkan pencernaan entah bagaimana! Doktor dinasihatkan untuk minum banyak cecair, produk tenusu, makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang membantu sembelit.

Saya mendapati untuk masa yang lama buah-buahan yang lemah untuk mendapatkan kesan maksimum dari cadangan. Dan inilah senarai saya buah-buahan untuk sembelit!

Apabila buah-buahan dapat membantu sembelit

Sebelum saya memberitahu anda buah mana yang lemah, saya akan memberi tumpuan kepada punca masalah ini. Lagipun, tidak semua masalah dengan buang air besar dalam kanak-kanak boleh diselesaikan dengan bantuan nutrisi.

Buah akan membantu jika punca sembelit disebabkan oleh:

• pemakanan tidak seimbang;
• jumlah serat dalam makanan;
• sedikit cecair.

Mengubah diet tidak akan membantu:

• penyakit saluran pencernaan (penyakit Hirschsprung, bentuk usus fibrosis sista, sindrom malabsorpsi);
• sembelit psikologi;
• sembelit perubatan;
• mobiliti rendah kanak-kanak;
• penyakit yang membawa kepada hipotonia usus dan penurunan peristalsis (riket, hypothyroidism).

Buah apa yang lemah?

Untuk memudahkan anda menavigasi, buah-buahan yang lemah, dan yang dilampirkan, saya akan mengatakan bahawa usus dibuat untuk bekerja dengan produk dengan serat serat dan serat yang kasar. Mereka mengganggu mukosa usus, menjadikannya berfungsi, meningkatkan peristaltik dan mendorong makanan ke hadapan.

Makanan dengan sedikit serat, makanan yang dicerna, membolehkan usus menjadi malas, mengakibatkan sembelit dan kembung disebabkan oleh proses pembusukan dan penapaian.

Faktor kedua yang menjadikan pembantu buah-buahan hebat dalam memerangi sembelit adalah sejumlah besar gula sayuran yang mempunyai sifat hiperosmotik. Mereka memerangkap cecair di dalam usus, meningkatkan jumlah najis, merangsang kemajuan mereka.

Jadi buah mana yang lemah?

Plum Anda boleh makan buah-buahan segar dan buah-buahan kering - prun. Plum segar mengandungi banyak gula sorbitol, yang tidak diserap dalam usus, tetapi mengekalkan air. Dengan cara ini, beberapa persiapan pencahar dibuat berasaskan gula ini. Agar tidak takut sembelit, sudah cukup untuk orang dewasa makan 8-10 plum sehari.

Prun adalah ubat orang yang pertama, yang ditetapkan untuk masalah buang air besar. Dan untuk alasan yang baik, buah kering ini mengandungi 4 kali lebih banyak sorbitol daripada plum segar.

Epal Buah-buahan berair ini juga mempunyai kesan pencahar kerana polisakarida pektin. Ia boleh menampung sehingga 20% air di dalam usus. Epal mempunyai kesan yang sangat menjengkelkan jika mereka dimakan dengan kulit mereka.

Kanak-kanak boleh ditawarkan untuk pencuci mulut apel. Rawatan haba hanya meningkatkan sifat pencaharnya.

Pear Telah diketahui bahawa pir manis besar mengandung sekitar 4 g sorbitol. Ini bermakna ia juga merupakan julap yang agak kuat. Jika ia digunakan bersama-sama dengan kulit, maka kesannya akan meningkat disebabkan oleh serat sayur-sayuran.

Citrus. Jeruk, tangerin, pomelo, limau gedang yang sesuai. Mereka merangsang rembesan enzim, detoksifikasi dan membersihkan badan.

Alpukat Avokado kaya dengan serat, yang, dengan penggunaan harian janin, dapat memberikan tubuh dengan 30% dari keperluan harian untuk serat tumbuhan. Di samping itu, ia mengandungi unsur surih, lutein, lemak tak jenuh tunggal, yang mempercepat proses penyerapan dalam usus kecil dan memperbaiki penampilan kulit.

Pisang. Baik memperbaiki pencernaan kerana jumlah serat yang besar. Kesan sembelit akan menjadi lebih kuat jika produk masak dan lembut. Di samping itu, ia mengandungi banyak kalium, yang diperlukan untuk otot jantung, dan keseimbangan elektrolit yang betul. Oligosakarida adalah substrat nutrien untuk bakteria bermanfaat, dan juga mengekalkan cecair dalam usus.

Kiwi. Kiwi juga kaya serat. Untuk membantu orang yang sembelit, 2 buah buah hijau sehari cukup.

Peach, plum ceri, aprikot dan mangga. Buah-buahan ini dapat dinikmati tidak hanya untuk memenuhi selera gastronomi mereka, tetapi juga untuk memperbaiki proses pencernaan. Kesemuanya mengandungi jumlah serat dan polisakarida yang mencukupi untuk menyesuaikan promosi chyme melalui usus.

Jadi sekarang anda tahu buah mana yang lemah. Oleh itu, mula-mula cuba mengubah diet dengan memperkenalkan lebih banyak buah-buahan segar, sayuran, dan air tulen. Maka ada kemungkinan penghadaman normalkan tanpa penggunaan ubat-ubatan.

Anggur - salah satu tanaman yang paling kuno dan popular di dunia. Benar, sikap terhadapnya tidak boleh dipanggil tegas. Sesetengah pakar pemakanan menggesa untuk menghadkan penggunaan anggur, yang lain memegang pandangan yang berbeza.

Mereka pasti: hanya satu berus kecil, terutamanya dalam satu musim, wajib hadir dalam diet yang benar-benar semua orang. Satu lagi soalan: dalam apa dos anda boleh makan beri ini? Bagaimana buah-buahan menjejaskan kerja saluran gastrousus? Adakah mereka melemahkan atau, sebaliknya, adakah mereka membetulkannya? Adakah mereka berguna untuk kerja perut dan usus? Dan tidakkah mereka berbahaya bagi orang yang berlebihan berat badan?

Berry lazat, berair adalah sumber nutrien yang baik, memulihkan kekuatan dan daya hidup. Hitam dan merah jambu, manis atau tuang, pelbagai jenis sangat berharga untuk rasa yang sangat baik dan ciri-ciri perubatannya. Beberapa orang enggan untuk berus beri berair matang. Tetapi bagaimana ia berguna untuk seseorang?

Apakah berry yang dihargai?

Salah satu sifat paling berharga dalam budaya adalah kandungan glukosa dan fruktosa yang tinggi, yang sangat cepat diserap oleh tubuh. Gula semulajadi yang lain menambah rasa manis kepada buah beri: raffinose, xylose, sukrosa.

Jus buahnya adalah wangi, menyenangkan dan mengandungi asid organik berharga:

Jus buah masak adalah gudang sebenar vitamin dan mikro. Satu cawan sehari cukup untuk menampung keperluan harian badan untuk:

Sekiranya anda mengalami kekejangan di kaki anda dan keletihan kronik, doktor sentiasa mendiagnosis anemia - memakan buah anggur, yang mana saintis memanggil "pemangkin biologi" semua proses penting dalam badan. Anggur tidak kuat. Sebaliknya, buah beri terkenal dengan fakta bahawa ia lemah dan cepat menghilangkan dari logam berat badan, unsur radioaktif dan toksin yang menyerang tubuh.

Ahli herba percaya bahawa semua bahagian budaya mempunyai nilai mereka sendiri, jadi mereka menggunakan batu, ranting dan daun untuk menghasilkan agen terapeutik.

Ia melawan sembelit dengan sangat baik dan rebusan daun dari daun sejuk dan lemah. Untuk menyediakan sup, anda perlu: 400 gram daun, 3 liter air sejuk yang disucikan.

Resipi penyediaan adalah mudah: tuangkan daun yang dibasuh dengan air dan biarkan ia diseduh di tempat yang gelap selama 3-4 hari. Minum setengah gelas 3 kali sehari sebelum makan.

Faedah untuk saluran penghadaman

Buah mempunyai kesan yang paling menguntungkan pada saluran pencernaan (GIT), menghidupkan najis. Jus anggur merawat keradangan di dalam perut - ia mempunyai sifat bakteria dan mengurangkan kesakitan. Berries meningkatkan peristalsis, berjaya melancarkan pencernaan, menyumbang kepada pembersihan cepat usus, dan secara amnya "menyuraikan" proses metabolik dalam badan.

TIPS GARDENER PROFESIONAL Banyak pembaca kami untuk TANAH TINGGI secara aktif memohon Biogrow pupuk biologi yang berkesan. Baja ini sesuai untuk semua jenis dan jenis tumbuhan yang ditanam. Membolehkan meningkatkan produktiviti sebanyak 50% TANPA bahan kimia berbahaya. Dan semua yang diperlukan untuk ini ialah menambah baja bio ke tanah 2-3 kali setiap musim.

Tetapi produk ini melawan sembelit terutama dengan berkesan, kerana beri mengandungi:

Secara umumnya, ahli gastroenterologi mencatatkan keupayaan buah-buahan untuk menyerap keseluruhan saluran gastrousus. Itulah sebabnya anggur dinasihatkan untuk digunakan untuk sembelit kronik, apabila najis itu menyakitkan.

Beri yang sangat baik membantu menyusun kerja saluran gastrointestinal pada awal kehamilan: tidak ada rahsia lagi bahawa dalam beberapa minggu pertama, banyak ibu mengalami pergerakan usus yang sukar.

Walau bagaimanapun, bilangan ubat-ubatan harus dipersetujui dengan ahli kandungan ginekologi.

Walaupun kandungan gula yang tinggi, dalam jumlah sederhana beri boleh memberi bantuan yang tidak ternilai semasa diet. Pertama, kerana produk tidak menguatkan, tetapi lemah. Kedua, buah beri mengandungi enzim unik yang dipanggil lipase - ia membantu memecahkan lemak dan mencerna dengan cepat. Ia adalah untuk hartanah ini yang banyak ahli pemakanan sangat mengesyorkan makan buah-buah kecil untuk orang yang berlebihan berat badan. Benar, untuk makan produk harus berada dalam dos yang sangat sederhana dan pastikan untuk memastikan produk itu sesuai dengan kalori harian.

Jika anda mempunyai kerusi yang buruk, anda mengalami sembelit, jangan bersandar pada anggur dan makan dalam kilogram dengan harapan dapat segera menyingkirkan masalah ini. Mematuhi peraturan mudah dan kemudian beri akan membawa manfaat kepada badan:

Bilakah anda perlu menghadkan diri?

Ia dapat diperhatikan bahawa buah beri tidak boleh dianggap sebagai ubat bebas untuk memulihkan pergerakan usus dan ringan. Tetapi sebagai terapi yang kompleks, bersama dengan ubat-ubatan dan pemakanan yang betul, mereka boleh melakukan keajaiban. Dengan ini:

Siapa yang tidak boleh makan buah?

Walaupun semua sifatnya bermanfaat, ia tidak disyorkan untuk memberikan beri kepada anak-anak muda, di mana saluran pencernaan hanya menyesuaikan diri dengan diet dewasa: mereka bukan sahaja melemahkan, tetapi juga boleh mencetuskan pembentukan gas yang besar atau najis longgar.

Diabetes mellitus juga merujuk kepada penyakit di mana buah-buahan ini tidak dapat dimakan. Fruktosa yang terkandung dalam buah beri boleh menyebabkan kenaikan mendadak dalam paras gula darah.

Hanya dengan persetujuan dengan doktor anda, anda boleh makan buah anggur pada kehamilan lewat dan ketika memberi makan bayi: buah beri boleh mengurangkan jumlah susu dan menyebabkan pembentukan gas meningkat pada bayi.

Buah tidak boleh dimakan dalam penyakit berikut:

Dan jika anda mempunyai salah satu daripada patologi di atas, jangan memakan buah sebelum berunding dengan ahli terapi.

http://radzo.ru/the-pomegranate-strengthens-or-weakens-the-stomach-a-list-of-foods-fruits-and-vegetables-that-weakens-the-intestines/