Utama Gula-gula

Vegetarianisme dan I + jenis darah


Ternyata jenis darah mempengaruhi seluruh hidup anda. Ia menentukan sifat, proses metabolik, pilihan makanan dan keperluan pemakanan. Jenis darah evolusi berlaku akibat perubahan gaya hidup dan kebiasaan makan.

Pada mulanya, hanya ada satu kumpulan - yang pertama. Ini adalah pemangsa, pemburu. Orang-orang kumpulan darah pertama mestilah termasuk daging dalam diet dan vegetarian adalah sangat tidak diingini. Apabila pemburu mula menjalani gaya hidup yang lebih aktif dan menguasai pertanian, orang yang mempunyai kumpulan 2 muncul. Ini adalah "pemakan sayur", dan jika anda mewawancarai vegetarian mengenai jenis darah mereka, anda akan melihat bahawa ada orang yang mempunyai kumpulan kedua di kalangan mereka. Kumpulan ketiga adalah "nomad". Mereka juga berpuas hati dengan makanan tumbuhan dan haiwan, tanpa mengalami keistimewaan istimewa. Kumpulan keempat - paling jarang - sekurang-kurangnya lemak dan lebih banyak protein.

Bagaimanakah orang mempengaruhi kumpulan darah?

- makanan Kumpulan darah pertama adalah makanan protein penting, sebaiknya - haiwan. Kumpulan darah kedua memerlukan udara sebagai makanan tumbuhan. Yang ketiga sama-sama memerlukan kedua-duanya, tetapi pastikan untuk memasukkan daging merah dalam diet. Dalam kumpulan darah keempat, daging lebih kurus dan kurus serta makanan laut;

- watak Kumpulan pertama adalah orang aktif, yakin, terbuka, ramah dan rajin. Kumpulan kedua - tenang, harmoni, artistik, boleh dipercayai. Kumpulan ketiga adalah "gagak putih", bebas dan bergerak secara fanatik ke arah matlamat mereka. Kumpulan keempat - penyayang, malu, sederhana, tenang;

- kesuburan. Wanita dengan kumpulan darah keempat adalah yang paling mudah untuk hamil kerana mereka kurang berkemungkinan menghasilkan hormon yang menghalang proses ini;

- rintangan kepada tekanan. Tekanan terkuat adalah kumpulan ke-2. Wakil-wakil dari kumpulan 1 lebih mudah jatuh ke dalam kemarahan, kerana mereka mempunyai tahap tertinggi adrenalin;

- lemak di sisi. Wakil-wakil dari kumpulan pertama oh, betapa sukarnya untuk menghilangkan perut. Mereka harus membataskan penggunaan karbohidrat mudah. Tubuh wakil kumpulan kedua sempurna memecah karbohidrat dan hampir tidak menyimpannya menjadi lemak;

- keserasian dengan kumpulan lain ketika memilih pasangan hidup. Sesetengah kumpulan tidak wajar untuk bercampur. Yang paling berbahaya ialah pencampuran kumpulan darah dengan rhesus positif dan negatif. Ideal untuk kelahiran gabungan kanak-kanak 1 dan 2 kumpulan;


- pemindahan darah. Mengenai seragam tentera, setiap askar mempunyai nota tentang jenis darahnya, supaya jika mengalami kecederaan teruk, dia harus diberi darah dari kelompok yang sama atau yang lain. Dalam hal ini, orang hidup dengan baik dengan kumpulan keempat, kerana mana-mana kumpulan lain sesuai untuk transfusi.

Jika anda masih tidak tahu jenis darah anda, kami sangat mengesyorkan anda melakukannya, bergantung kepada penunjuk ini dalam hidup anda.

http://dieta-prosto.ru/b691/Pitanie_po_gruppe_krovi_i_7_vazhnyh_osobennostej_svoej_gruppy

Perbincangan

Jenis darah

272 mesej

Saya bekerja di sebuah kedai buku, dan hari ini saya terjumpa satu brosur mengenai pemakanan, dan sebagainya, dan ia memberikan gambaran mengenai pemakanan yang sesuai untuk setiap kumpulan darah.
Apa yang mengejutkan saya apabila kumpulan berikut berada di Har-te dari 2 kumpulan saya: Seorang wakil kumpulan darah ke-2 boleh disebut "Petani" dan "vegetarian". Vegetarianisme kategori orang ini tidak mutlak (dengan cara ini, saya benar-benar lacto-ovo)), tetapi diet vegetarian yang harus diiktiraf untuk golongan darah ke-2 sebagai yang paling rasional. Ini adalah "warisan genetik" manusia untuk melakukan pertanian.
Dan secara amnya dalam semangat ini, terlalu malas untuk mencetak semula lagi))
Orang dengan satu kumpulan dipanggil "pemburu" dan "pemakan daging" (saya tidak mahu menyinggung sesiapa pun;))
Kumpulan 3 - "nomaden", dan berkaitan dengan gaya hidup nenek moyang mereka yang jauh, "Pengguna susu."
4 kumpulan - bercampur) mereka dipanggil "centaurs", memandangkan ia muncul akibat pencampuran 1 dan 2 kumpulan)

Saya tidak tahu berapa banyak perkara ini benar, tetapi saya terkejut kerana membaca bahawa vegetarian adalah jenis makanan saya) ibu saya perlu menunjukkan;)))

Ia akan menjadi menarik untuk mengetahui orang yang mempunyai jenis darah lebih banyak)

http://vk.com/topic-138950_22999619

Pemakan vegan atau daging?

Apakah jenis darah anda ialah pemakan vegetarian atau daging? Adakah diet kumpulan darah berfungsi dan boleh mengurangkan berat badan, meningkatkan kesihatan dan mempercepatkan metabolisme?

Apakah diet jenis darah?

Diet jenis darah adalah andaian bahawa terdapat diet terbaik untuk setiap empat kumpulan darah, yang dikemukakan oleh Peter D'Adamo dalam bukunya. Cadangan adalah dari vegetarianisme ketat untuk kumpulan darah II untuk paleodeti daging untuk kumpulan I.

Bukti saintifik moden menunjukkan bahawa pelantikan diet universal untuk kumpulan darah adalah salah dan tidak dapat mencerminkan aktiviti enzim dan endokrin sebenar seseorang tertentu (1). Dengan kata lain, diet jenis darah hanya mitos.

Apakah logik diet ini?

Diet jenis darah membahagikan semua orang kepada empat jenis: "pemburu" dengan kumpulan darah 0 (I), "petani" - A (II), "nomad" - B (III) dan jenis campuran - AB (IV). Adalah dikatakan bahawa jenis darah tidak bergantung kepada diet dan kesihatan manusia, tetapi juga pada fizikalnya dan juga mentalitasnya.

"Hunters" disenaraikan sebagai mesomorphs, diberkati dengan peningkatan tekanan rintangan dan imuniti yang kuat, yang dilanggar oleh penggunaan gluten dan bijirin. "Petani" digambarkan oleh orang yang histeris yang mampu menghilangkan tekanan melalui penolakan penuh daging.

Bagaimanakah diet jenis darah datang?

Peter D'Adamo berpendapat bahawa teorinya didasarkan pada pemerhatian Jepun berabad-abad lamanya yang mengaitkan sifat ketegangan dan darah. Tidak ada sebutan mengenai kajian dalam bukunya, kerana tidak ada menyebut tentang asas yang mana pengarang membagi produk tertentu menjadi baik dan buruk.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa Peter D'Adamo tidak mempunyai sebarang sains saintifik dan bukan seorang doktor berlatih. Teori hubungan antara diet dan jenis darah, yang dicipta dan diterangkan olehnya dalam buku, adalah pendapat peribadi secara eksklusif berdasarkan perbandingan fakta, tetapi bukan pada sains.

Penipisan darah: pendapat saintifik

Sebagai sebahagian daripada analisis semua kertas penyelidikan yang ada (kira-kira 1,500) mengenai hubungan antara kumpulan darah dan kesihatan, 16 kajian terus bercakap mengenai hubungan dengan pemakanan dan hanya satu kerja menunjukkan bahawa diet rendah lemak boleh mengurangkan kolesterol jahat dalam sesetengah orang (2).

Pada masa ini tiada kajian saintifik membuktikan hubungan antara diet jenis darah, penurunan berat badan, atau kesihatan yang bertambah baik (3). Pada masa yang sama, walaupun penulis sendiri bercakap dengan sangat berhati-hati mengenai kesan diet penurunan berat badan, menyebutkan angka sederhana 3-4 kg.

Mengapa diet berfungsi?

Sebenarnya cadangan yang diterangkan dalam buku "4 kumpulan darah - 4 gaya hidup" sihat secara lalai. Penulis mengesyorkan untuk menolak tepung putih dan gluten, soda, manis, lemak. Kesan positif yoga dan meditasi diterangkan dengan terperinci.

Malah "pemakan daging" dengan kumpulan darah 0 (I) digalakkan menggunakan hanya daging bio, bebas daripada hormon dan antibiotik. Pada masa yang sama, jadual yang dipermudahkan bagi produk yang dibenarkan dan dilarang yang boleh didapati di Internet sangat jauh dari nasihat buku.

Pemakanan jenis darah - jadual

Adalah penting untuk memisahkan cadangan nutrisi oleh jenis darah dari Peter D'Adamo dan jadual keserasian produk tanpa nama dalam bentuk "boleh" atau "tidak boleh", yang diterbitkan di laman web yang dipersoalkan. Buku asal membahagikan setiap jenis darah ke 6-7 jenis dengan cadangan individu.

Selain daripada perbezaan antara "setiausaha" (orang yang mengandungi maklumat tentang kumpulan darah dalam air liur) dan "bukan setiausaha", D'Adamo berpendapat bahawa wakil dari kumpulan genetik Eropah, Asia dan Afrika perlu makan dengan cara yang berbeza, walaupun jenis darah bertepatan.

Pendapat akhir

Walaupun teori hubungan antara diet dan jenis darah belum disahkan oleh sains, buku oleh Peter D'Adamo pasti dapat membimbing seseorang di jalan pemakanan yang sihat. Perkara utama bukanlah untuk merawat cadangannya sebagai undang-undang akhir, yang mesti dihormati.

Jika anda cuba menurunkan berat badan, hanya muat turun jadual produk makanan oleh kumpulan darah di Internet - ini pastinya kesilapan yang boleh membawa kepada keputusan yang tidak dapat diramalkan. Ingat bahawa untuk penurunan berat badan yang berkesan anda perlu memahami fisiologi asas.

Makanan jenis darah yang mencadangkan makanan daging untuk kumpulan darah I, vegetarian ketat untuk kumpulan II, dan sederhana untuk yang lain tidak disahkan oleh kajian saintifik. Jika ada kaitan antara kumpulan darah dan diet yang optimum, ia tidak begitu mudah.

  1. Diet Jenis Darah: Fakta atau Fiksyen?, Sumber
  2. Diet jenis darah kurang mendapat bukti sokongan: kajian sistematik, sumber
  3. Diet Jenis Darah: Kajian Berdasarkan Bukti, sumber
http://fitseven.ru/pohudenie/diety/dieta-po-gruppe-krovi

Vegetarianisme Dan Kumpulan Darah

Pada tahun 1996, buku Eat Right 4 Your Type telah diterbitkan dalam bahasa Inggeris, yang ditulis oleh Peter D'Adamo. Buku ini menggariskan idea tentang sistem kuasa mengikut kumpulan darah. Adamo sendiri adalah seorang doktor naturopati, dan mengikut teorinya, gen darah kita juga terlibat dalam pembentukan protein badan kita, yang pada gilirannya berkaitan dengan cara kita mencerna makanan.

Menurut teori Dr Adamo, kumpulan darah pertama adalah salah satu yang paling purba, dan ia membawa cetakan dari nenek moyang kita - pemburu, dalam hubungan ini, pembawa kumpulan darah pertama harus lebih cenderung untuk memakan daging daripada vegetarianisme. Sudah tentu, Dr Adamo tidak mengenakan larangan pada makanan vegetarian, tetapi mencadangkan cara berikut: mengambil lebih banyak makanan protein dan kurang karbohidrat, sekiranya vegetarian dengan kumpulan pertama darah merasakan kekurangan protein (contohnya, ada gejala seperti senak, keletihan, menurun imuniti atau metabolisme).

Pada masa yang sama, menurut doktor, kumpulan darah kedua adalah ideal untuk vegetarianisme, kumpulan ketiga adalah omnivorous, dan keempat adalah jenis gabungan.

Apakah asas teori ini? Ia berdasarkan data berikut:

- Hubungan antara kumpulan darah dan penyakit tertentu.

- Kesimpulan data dan teori sejarah (teori evolusi).

Walau bagaimanapun, setakat ini, teori pemakanan mengikut kumpulan darah tidak menemui bukti saintifik yang serius. Sebagai contoh, Dr. Michael Greger, ahli pemakanan klinikal, pengasas NutritionFacts.org, mengatakan bahawa pemakanan seperti itu salah, kerana sistem jenis darah itu sendiri, yang mendahului penampilan orang itu sendiri, adalah lebih rumit daripada sekadar membahagikannya kepada 4 bahagian, yang dicipta oleh manusia.

Dr. Ingrid Kohlstadt, pengarang Makanan dan Nutrien dalam Pengurusan Penyakit, serta ahli Sekolah Kesihatan Public School Johns Hopkins Bloomberg, berpendapat bahawa hubungan antara jenis darah dan kerentanan badan tidak cukup jelas untuk diambil kira kesihatan Dia lebih cenderung untuk menetapkan diet berdasarkan kesihatan gusi pesakit (yang mungkin menunjukkan kehadiran penyakit jantung) daripada berdasarkan jenis darah.

Daripada diri saya, saya dapati bahawa selain daripada tidak ada kajian saintifik yang serius mengenai diet mengikut kumpulan darah, bukti kehidupan nenek moyang kami jauh diberikan sebagai hujah. Pertama, teori evolusi Darwin semakin dikritik, kerana banyak data telah terkumpul yang tidak menyokongnya (lihat "Sejarah Manusia yang Tidak Diketahui"). Kedua, saya mempunyai pengalaman dalam berurusan dengan orang yang membawa kumpulan darah yang berlainan, yang vegetarian (terutamanya vegetarian lacto, iaitu, yang mengambil lebih banyak produk tenusu), dan yang tidak mempunyai sebarang perbezaan atau kecenderungan yang ketara terhadap mereka atau mereka penyakit. Sudah tentu, "data" saya tidak boleh dianggap cukup kuantitatif, tetapi kehidupan sebenar kelihatan cukup meyakinkan, dan bercakap memihak kepada hakikat bahawa vegetarianisme dan jenis darah tidak mempunyai kesan positif atau negatif yang saling signifikan.

Sudah tentu, ada argumen terhadap vegetarianisme, menunjuk kepada "kekurangan" vitamin dan asid amino, namun, seperti yang saya katakan di sini, manfaat vegetarian adalah jelas dan tidak dikaitkan dengan apa-apa "kekurangan" dalam diet. Selalunya ia adalah lebih baik sama ada untuk kebiasaan (untuk makanan daging) atau sebaliknya - dalam keadaan yang luar biasa, apabila seseorang itu belum mengetahui cara menggantikan daging dengan secukupnya, dan mungkin merasakan kekurangan beberapa produk atau rasa sensasi. Walau bagaimanapun, perkara-perkara semacam itu adalah semulajadi dengan perubahan dalam pemakanan dan gaya hidup - peralihan kepada vegetarianisme sering mengubah pandangan seseorang bukan sahaja pada makanan, tetapi pada semua yang mengelilinginya.

Oleh itu, jika anda prihatin sama ada jenis darah anda sesuai untuk menjadi seorang vegetarian, tinggalkan kebimbangan anda; jika anda melakukannya dengan betul dan secara beransur-ansur, anda tidak akan melihat sebarang kesan negatif.

http://denissvetlichny.ru/vegetarianstvo-i-gruppa-krovi/

Vegetarian dan jenis darah

Vegetarian dan jenis darah

Kini ia adalah bergaya untuk menjadi seorang vegetarian, saya sendiri telah melalui ini selama tujuh tahun dan setengah tahun. Dua tahun dari mereka tidak makan telur, burung, ataupun susu. Kemudian dia memutuskan bahawa ia akan menjadi payu dara, dan memutuskan untuk tidak mengolok-oloknya.

Pada dasarnya, vegetarianisme tidak dilarang untuk orang yang mempunyai kumpulan darah kedua, terutama selepas tiga puluh tahun. Tetapi pemilik kumpulan darah pertama tidak memakan daging secara kontraindikasi. Dan ini bukan spekulasi "pemakan daging binatang yang tidak bahagia." Terdapat penjelasan logik untuk ini. Bayangkan kereta. Terdapat kereta yang dilengkapi dengan enjin pembakaran dalaman yang berjalan pada petrol dengan penarafan oktana 90, ada yang anda perlu tuangkan ke-95, di kereta curam yang ke-98. Tetapi masih ada kereta diesel yang berjalan pada diesel. Dan kini cuba untuk "memberi makan" petrol diesel 95-m. Ketika saya berkhidmat dalam tentera, saya mengamati percubaan yang sama. Bos saya, kapten, dalam masa luangnya untuk berkhidmat kepada tanah air (dan bukan sahaja) suka minum. Beliau melakukan ini ke negeri itu, yang dipanggil oleh rakyat "dalam sekeping kotoran," dan kini dia kehabisan gas di kereta Volga. Kerana ini berlaku hanya lima ratus meter dari garaj, dan sahabat minumnya adalah orang yang cerdas, lebih-lebih lagi, dalam keadaan yang sama dengan pemandu, mereka berlari ke saluran paip minyak tanah ke lapangan terbang (saya berkhidmat dalam penerbangan) dan memanggil satu liter dari injap kerosakan penerbangan. Kami menuangkannya ke dalam kereta kapten dan memulakan enjin. The Volga sampai ke garaj, merokok seperti tangki dengan asap hitam, tetapi tidak dapat keluar lagi, untuk enjin dilindungi.

Kejadian yang sama berlaku dengan mesin kami, yang dipanggil badan. Anda boleh mengisi petrol ke-70 bukannya ke-95, tetapi kemudian kuasa enjin jatuh, dan pakaiannya lebih cepat, dan masalah lain boleh berlaku. Jika dengan enjin, anda boleh menghubungi mekanik, dia akan menukar lilin. Sekurang-kurangnya, dia akan membuat sekuat tenaga lengkap untuknya, menggantikan injap dan cincin, menghasilkan lubang silinder. Dan dengan bangkai kami, manipulasi seperti itu tidak akan berfungsi. Dengan masalah alat ganti dan tenteraku - pada waktu petang dengan api...

Terdapat beberapa teori tentang asal usul dan evolusi manusia, masing-masing, dan evolusi kumpulan darahnya. Saya lebih suka yang saya akan terangkan kepada anda sekarang. Saya tidak berjanji untuk menjamin ketepatannya, tetapi kelihatan agak logik dan realistik. Postulate: kumpulan darah pertama adalah yang tertua. Sekurang-kurangnya, belum ada yang menolaknya, dan kami mengambil fakta ini sebagai asas. Jadi, lama dahulu, iaitu dengan permulaan Paleolitik Atas, Neanderthal "diperintahkan untuk hidup lama", atau sebaliknya, berlaku dengan rupa manusia moden. Mereka melakukannya, seperti apa-apa yang progresif, bukan dari kehidupan yang baik. Zaman Ais adalah sebabnya. Kehidupan telah menjadi sangat sukar, dan kadang-kadang hanya mustahil. Ia perlu untuk terus hidup, dan tidak semua orang dapat menyelesaikan tugas ini. Menurut saintis, pada masa ini ketiga-tiga kaum moden dilahirkan, dan semua lelaki ini mempunyai kumpulan darah pertama, atau, seperti yang dipanggil di semua yang lain, tempat yang dikatakan bertamadun di Bumi, - O. Mereka mendapat makanan untuk diri mereka sendiri dengan cara memburu, oleh itu dan anda boleh memanggil mereka pemburu. Mereka membawa penangkapan haiwan secara kolektif kepada seni. Oleh itu, mereka hanya makan daging dan dalam jumlah besar, jika mereka bernasib baik. Sistem penghadaman mereka disesuaikan dengan makanan sedemikian. Keasidan jus gastrik adalah sangat tinggi, daging mudah dicerna. Sistem kekebalan tubuh berada di tahap yang sepatutnya, dan pemburu kita mengatasi penyakit tanpa sebarang antibiotik. Itulah yang membantu mereka untuk bertahan hidup dalam keadaan-keadaan yang sangat tidak resort ini. Semua ini boleh dianggap sebagai kebenaran di bawah anggapan tertentu, kerana jangkaan jangka hayat pada masa itu tidak berbeza dalam memecahkan rekod jangka panjang, seperti yang dinyatakan oleh sains.

Umur ais perlahan-lahan berakhir, Mesolithic datang untuk menggantikan Paleolitik. Kehidupan semakin baik. Penduduk mula berkembang, yang menjejaskan sumber makanan kumpulan sosial yang tinggal separuh diselesaikan nenek moyang kita. Haiwan-haiwan itu, dengan berjalan kaki, telah memakan segala-galanya, roda belum dicipta, yang bermaksud mereka tidak boleh pergi jauh untuk mencari alasan memburu baru. Walau bagaimanapun, beberapa literasi mempunyai idea: tidak mengejar binatang yang tidak berpuas hati dengan pemikiran membunuh dan memakan daging, tetapi untuk menanam bijirin yang berbeza di sekitar gua atau di mana mereka hidup pada masa itu. Dikatakan - dilakukan, bagaimanapun, keputusan orang primitif mengambil ribuan tahun. Tetapi ini adalah bagaimana vegetarian pertama muncul, seperti yang mereka katakan, pada bezrybe dan mesyaye.

By the way, mengenai prinsip yang sama dilahirkan dan masakan Perancis. Di Eropah, kolera dengan wabak melanda, rakyat mati, lembu juga. Tiada sesiapa yang menabur: mereka mendapati apa yang mereka makan. Susu telah membusuk, tetapi tidak ada lagi untuk dimakan, jadi mereka mula makan daging busuk, memanggilnya keju. Dan katak-katak, yang juga hampir tidak merebak dari kelaparan. Dan kemudian mereka menyedari bahawa seluruh dunia akan menertawakan mereka, dan memutuskan untuk berpura-pura bahawa hanya fucker tidak makan keju, siput dan reptilia lain. Jadi terima kasih kolera, yang membuka dunia makanan Perancis dan nishtyaki lain.

Secara beransur-ansur, beberapa orang primitif sepenuhnya beralih ke penyelesaian kekal. Tetapi, seperti mana-mana perniagaan, terdapat kebaikan dan keburukan. Dengan plus itu, semuanya jelas - memburu sudah tidak dapat memberi makan kepada orang ramai, pertanian muncul. Tetapi keburukan termasuk hakikat bahawa sukar bagi pekerja kolektif kecil untuk hidup dan menanam tanah. Orang ramai mula berkumpul di masyarakat besar. Ia juga perlu melindungi tanaman dari pemburu secara percuma. Dan ini adalah perubahan gaya hidup. Oleh itu, bersama-sama dengan pemakanan yang berubah, organisma mula bermutasi dan menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Bertahan dalam tempoh peralihan boleh dia yang mempunyai imuniti yang lebih baik. Dan kekebalan secara langsung berkaitan dengan sistem kuasa. Di samping itu, kepadatan hidup dan gaya hidup sosial agrarias memudahkan penyebaran penyakit. Ia adalah perlu untuk menyesuaikan keseluruhan sistem penghadaman kepada keadaan yang muncul. Lagipun, seseorang terpaksa mencerna bukan protein haiwan, tetapi protein sayuran. Apa yang sebenarnya, Alam mengambil, akhirnya memberi para petani pertama jenis darah baru, "mengasah", termasuk untuk makanan sayuran.

Sekarang di Eropah, kumpulan darah kedua, atau A, lebih biasa daripada yang lain. Dan ini hanya dijelaskan - selepas pandemik kolera zaman pertengahan dan wabak di Dunia Lama, sebahagian besar pemilik kumpulan kedua terselamat, kerana ia adalah ciri khas "penghuni bandar" dengan sistem imun yang lebih baik disesuaikan dengan penyakit yang menyebarkan di kumpulan hospital.

Kumpulan darah ketiga tidak tanpa alasan yang dianggap Asia, dalam sistem antarabangsa ia dipanggil kumpulan B (Latin). Sekiranya anda berkata dalam bahasa Rusia, maka anda akan mendapat huruf pertama perkataan barbarian. Tanah air memanggil kaki bukit Himalaya. Dari sana, penduduk nomadic tersebar di seluruh dunia, termasuk menembusi Eropah. Mereka mengendarai ternakan dengan mereka, bergerak dari padang rumput ke padang rumput. Dan makanan utama mereka bukanlah daging lembu itu, kerana itu bisu dibiarkan tanpa seorang jururawat, memakannya. Untuk tahap yang lebih tinggi mereka menggunakan susu dan derivatifnya, kerana ini adalah produk yang boleh diperbaharui.

Nah, kita terpaksa berlaku penghijrahan rupa kumpulan campuran dan kumpulan darah termuda. Keempat dalam sistem koordinat kami dan AB di burzhuinski. Ahli sains percaya bahawa mutan pertama dengan kumpulan itu dilahirkan ke dunia kira-kira pada abad ke-10 hingga ke-11 dalam era kita. Sekurang-kurangnya, menggali ke kubur lama, mereka mendapati jejak kumpulan ini pada waktu itu yang dibuang, tetapi tidak sebelum ini.

Ini menunjukkan kesimpulan yang benar-benar logik dibuat buat kali pertama oleh Dr. Peter d'Adamo: pemilik kumpulan darah tertentu, sambil menyusun dietnya, mesti mengambil kira keutamaan dalam pemakanan nenek moyangnya. Ya, jika hanya dalam diet. Malah dalam pilihan profesion, sukan, babak kedua, akhirnya (saya tidak bercanda, terdapat teori keseluruhan pasangan suami isteri untuk jenis darah).

Jika anda mempunyai yang pertama, maka anda hanya boleh menjadi seorang vegetarian dengan pemikiran bunuh diri yang jauh. Dan di sini saya tidak bergurau, kerana separuh masa kedua, yang memilikinya, selepas eksperimen vegetarian selama tujuh tahun pada dirinya, hampir mati selepas melahirkan. Tubuh memberikan segalanya kepada anak itu, tetapi tidak ada yang tersisa untuk ibu. Dan hampir semua masalahnya telah diratakan selepas saya memaksa makan stik dan aspic.

Satu-satunya kumpulan darah yang membolehkan pemiliknya menjadi vegetarian tanpa konsekuensi negatif untuk kesihatan adalah yang kedua. Bukan sahaja dari segi komposisi darah, kandungan enzim, dan keasidan, orang dengan jenis darah yang berlainan berbeza antara satu sama lain. Malah dengan watak, pilihan aktiviti untuk jiwa, sukan, dan kemudian kita berbeza. Orang Mengenai - pemburu, lebih agresif dan melampau. Sukan yang mereka pilih untuk memadankan imej mereka pemburu. Dan - petani, orang yang lebih damai dan berpikiran pasifis, ini kebanyakannya terlibat dalam kerja intelektual dan olahraga itu sendiri memilih jenis catur, bijaksana. Dalam - orang barbar, pesakit dan rajin, sama dengan watak dari peribahasa Timur, yang duduk di pantai dan menunggu arus untuk melaksanakan mayat musuh - orang Asia sejati. Nah, dan AV, ini serba boleh, ini boleh dan makan, dan terlibat dalam apa jua kehidupan. Benar, beberapa pakar, yang perniagaannya merawat pesakit kanser, berhujah bahawa kumpulan ini lebih cenderung kepada masalah yang berkaitan dengan masalah perubatan mereka. Saya tidak tahu, mungkin mereka berbohong, kerana kumpulan ini adalah yang termuda dan terus bermutasi. Sifat, secara logiknya, mesti mengambil kira keadaan huru-hara yang berlaku di dunia, dan cuba memberi remedi orang. Pada pendapat saya, bahan yang paling subur untuk ini adalah orang-orang "moden" dengan kumpulan darah keempat.

Saya mempunyai satu kawan, dia juga mendakwa bahawa jenis darahnya sudah menjadi yang berikutnya, iaitu, yang kelima. Tetapi kes ini, mungkin, dari amalan lain, kemungkinan besar - psikiatri. Walaupun, siapa tahu, masa-masa itu bergelora, berubah, mungkin dia adalah anak indigo seterusnya.

Saya juga ingin bercakap tentang warisan kumpulan darah oleh anak-anak kita. Ramai yang percaya bahawa kanak-kanak hanya boleh mempunyai jenis darah salah seorang ibu bapa. Jika tidak, pada bahagian separuh lelaki, kadang-kadang ada salah faham, dan kadang-kadang ia berlaku kepada salah faham, termasuk dengan pemukulan. Oleh itu, di bawah saya memberikan jadual kebarangkalian warisan di kalangan wakil-wakil pelbagai kumpulan darah satu jenis atau yang lain:

Jadual warisan kumpulan darah oleh seorang kanak-kanak bergantung kepada jenis darah bapa dan ibu

Saya harap saya yakin sedikit bahawa kita semua berbeza, dan, yang dibawa oleh apa-apa diet atau bergaya pada masa kini vegetarian, adalah perlu untuk "mengambil kepala di tangan anda" dan berfikir sedikit tentang sama ada untuk terlibat dalam apa-apa peristiwa dan bagaimana untuk melakukannya dengan kemudaratan sekurang-kurangnya untuk kesihatan anda.

Bahagian paling penting dalam hidup kita adalah makanan yang boleh dibaca.

Secara umum, di Timur terdapat lelucon seperti: dalam diet yang paling penting ialah pemenuhan empat syarat asas.

1. Jangan juga mengambil gula. Ia bukan sahaja mengenai minum teh atau kopi dengannya yang pertama sekali datang kepada minda ramai. Gula dan penggantinya dimasukkan ke hampir semua produk siap, yang saya panggil "makanan proses". Ini termasuk pastri, dan sos, dan pelbagai "Doshiraki" dengan "Actimels", dan "Dristishki" dari Danon, dan juga roti.

2. Jangan tarik ke mulut semua nastiness yang kita vtyuhivayut dalam makanan cepat saji (nama biasa - McDonald's atau McDuck, dengan nama ini saya maksudkan semua institusi). Tidak perlu untuk menerangkan tentang jenis minyak yang "bersenam" yang disediakan oleh "khavchik" (goreng) di sana. Apa jenis bahan kimia yang dimasukkan untuk "lebih banyak tekanan", saya rasa juga.

3. Jangan mengisi pelbagai jenis Coca-Cola. Sama seperti McDonald's, semua cecair gas-manis, termasuk bass yang didakwa.

4. Dan yang paling penting, merangkum banyak faktor bersama-sama, kedengaran dalam tafsiran Master dalam cara emosi berikut - fakta Amerika. Saya fikir anda tidak boleh menguraikan bahawa banyak "manfaat" dan "pencapaian" kemanusiaan, yang meracuni kehidupan seluruh dunia, dicipta di sana. Bermula dari tandas yang selesa, makanan segera, televisyen dan debitator lain.

Mungkin, kecuali untuk item pertama, semua yang lain agak jatuh di bawah yang terakhir. Ikutinya, dan segala-galanya dengan badan anda akan teratur. Ini, tentu saja, adalah satu jenaka, tetapi dalam setiap jenaka... ada sesuatu untuk difikirkan. Oleh itu, mengucapkan cita-cita negara, seperti yang mereka katakan pada zaman Soviet, "musuh yang paling mungkin", anda tidak merosakkan karma anda, sebaliknya, menguatkan kesihatan anda sendiri.

Kini hanya malas tidak bercakap mengenai bahaya gula. Walaupun mereka tahu mengenainya sekurang-kurangnya satu abad. Berapa abad di sana, mungkin, sejak penciptaan kaedah pengeluaran sukrosa oleh manusia?

Dengan cara ini, di India kuno, di mana gula berasal, di Ayurveda ia digunakan untuk tujuan perubatan, dan bukan sebagai produk makanan. Ini pengawet yang hebat. Tidak hairanlah dengannya membuat persediaan untuk musim sejuk dalam bentuk jem dan pelbagai protertos. Nah, kerana ia adalah pengawet, ia bermakna bahawa dia membunuh pelbagai organisma hidup yang menyebabkan kerosakan makanan.

Ia akan menjadi naif untuk berfikir bahawa gula dapat membezakan antara yang berbahaya dan yang bermanfaat dan "basah" hanya secara selektif byaku. Walau bagaimanapun, seseorang itu "sangat pintar", dia boleh membuat apa-apa jua daripada apa-apa, dan untuk keseronokannya, dia boleh mengorbankan kesihatannya, dan kadang-kadang hidupnya. Dia melakukan ini dengan tidak sengaja. Dia hanya berharap semua ini adalah sampah, dan masalah orang lain tidak mengajarnya. Itulah ketika buah pinggang gagal pada sirosis yang sangat atau hati bermula, maka akan mencerminkan. Atau ia akan membuang segala sesuatu kepada sesuatu yang lain, selepas semua, produk itu diiklankan, WHO tidak melarangnya, dan perniagaan gula itu sedemikian rupa sehingga mafia dadah iri hati.

Walau bagaimanapun, di banyak negara mereka sudah berfikir, dan sama ada kimia ini tidak dikaitkan dengan ubat ketagihan. Atau setidaknya batasi usia pembeli. Jadi, walaupun di dalam kubu dunia pengeluaran makanan kimia, di Amerika Syarikat, ada orang yang tidak gyrus berakar lemak dan membuat cadangan untuk mengharamkan penjualan gula-gula kepada kanak-kanak berumur dua belas tahun. Benar, ini mungkin langkah populis, kerana masih mustahil untuk mengawal jualan sedemikian.

Malah, gula tidak berbahaya, ia hanya mengancam nyawa. Sucrose sebagai sifat kimia hampir tidak pernah berlaku. Dan kedua-dua tumbuhan utama dari mana ia diperoleh adalah dibiakkan secara buatan. Tebu liar, datuk besar moden, tidak mempunyai kandungan sukrosa sedemikian. Dan bit gula umumnya merupakan anak paling murni dari penternak. Satu jenis mutan di mana kehadiran sukrosa dihasilkan secara buatan. Badan kami dengan anda tidak tahu bagaimana untuk menyerap disaccharide ini. Dia, meneran, mengeluarkan sekumpulan enzim, merosakkannya menjadi bahan mudah, termasuk glukosa. Pada masa yang sama, bahan kimia lain dilepaskan sebagai produk yang berkaitan. Iaitu: radikal bebas yang menghalang kerja sistem pertahanan kami, yang paling terkenal yang kebal.

Kami adalah makhluk protein dan hidup di dunia yang didiami oleh sejumlah besar makhluk yang berbeza yang tupai adalah makanan. Fakta bahawa kita tidak dimakan hidup oleh berbilion-bilion mikroorganisma yang terus memasuki tubuh kita adalah kebaikan sistem perlindungan yang sangat. Dan setiap sudu gula menyebabkan sepakan di belakang ke imuniti. Oleh itu, ia menjadikan dia tidak berdaya melawan "panggilan luaran". Tubuh kita sangat stabil dan dapat bertarung untuk beberapa lama dengan pengkhianatan kepadanya, tetapi hanya untuk masa ini. Sumbernya tidak terbatas. Sekiranya seekor anjing diberikan seratus gram gula, maka dalam masa dua atau tiga jam matanya akan mula mengering.

Gula adalah salah satu daripada imunosupresan yang paling berkuasa. Hingga pertengahan abad yang lalu, ia biasanya dimakan sangat jarang, sebagai makanan istimewa. Di Rusia, secara amnya dalam tradisi itu terdapat madu dan buah kering. Tetapi madu tidak dapat bersaing untuk masa yang lama dengan pengeluaran murah inovasi dan memberi laluan kepada gula di atas meja kami. Pada masa yang sama meningkatkan pekerjaan kelas doktor.

Senarai masalah gula yang menyebabkan tubuh kita sangat besar. Dan senarai ini bervariasi dalam bilangan mata: dari lima puluh hingga seratus. Pada tahun 80an di Malaysia, doktor humanis yang baik telah menjalankan percubaan ke atas penduduk miskin. Mereka mendermakan gula kepada sukarelawan secara percuma. Syaratnya adalah untuk seseorang makan satu kilogram gula selama seminggu. Eksperimen pertama kali memutuskan bahawa di sini - freebie terbesar di dunia, anda berpuas hati dengan kehidupan yang manis, dan juga membayar wang untuknya. Tetapi saintis tidak begitu altruist bodoh. Mereka tahu bahawa selepas tiga bulan percubaan, tidak semua orang perlu membayar upah. Sesungguhnya, tidak semua orang hidup hingga akhir ujian "kehidupan manis", tetapi mereka yang mati mungkin bukan yang paling sengsara. Selebihnya mendedahkan kira-kira lapan puluh penyakit, walaupun semuanya telah diperiksa sebelum percubaan bermula. Sesetengah telah memburukkan lagi luka sebelumnya, dan seseorang telah memperoleh yang baru yang belum diwakili dalam tubuh mereka.

Untuk sebahagian besar, gula dikaitkan dengan obesiti, diabetes, karies, dan hipertensi. Walau bagaimanapun, terdapat seperti yang tidak dijangka seperti arthritis, osteochondrosis, pelbagai sklerosis, skizofrenia. Ramai orang tahu bahawa kejadian kanser sudah berada di ambang batas ambang, tetapi tidak semua orang pernah mendengar bahawa gula adalah salah satu sebab utama. Saya tidak bercakap mengenai masa kita - alahan, penyebaran pesat yang lebih kondusif. Tambahan pula, gula melanggar struktur DNA, dan ini telah menjejaskan genetik. Pada pendapat saya, ia akan berbaloi memikirkan di sini jika tidak mengenai kesihatan anda, sekurang-kurangnya tentang masa depan kita, iaitu, keturunan.

Mengikut perubatan Timur, gula adalah tenaga sejuk, pengumpulannya dalam tubuh penuh dengan semua penyakit yang disebabkan oleh kelebihan yin atau kekurangan na. Ini termasuk penyakit pulmonari, dan asma, termasuk alahan. Rasa manis gula bermakna dalam kategori ini ia termasuk lendir (mengikut kanun Ayurvedic). Sebaliknya, lendir yang berlebihan menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh yang organ pencernaan dan, secara umum, semua organ dalaman menderita.

Saya tidak minum gula selama sepuluh tahun. Dan akhir-akhir ini, dia telah mula memperkenalkan sekatan pada madu. Sungguh menyakitkan bagi saya untuk memakannya dengan banyak, setelah menyerah gula, tidak menyedari bahawa pada masa kita sukrosa boleh didapati dalam madu. Kerana lebah diberi makan gula untuk meningkatkan hasil madu. Pada tahun-tahun pertama saya tinggal di Goa, saya mendapat hidup, termasuk produk pembiakan lebah. Jadi, saya belajar sesuatu mengenai pembiakan lebah, dan tentang madu liar, dan tentang jenisnya yang eksotik, seperti rami, darah, dan lain-lain Sudah pada tahap bawah sedar, saya merasakan bahawa kebanggaan lebah ini tidak dapat diserap kuantiti gila. Karbohidrat cepat, tentu saja, memerlukan seorang lelaki, tetapi tidak dalam jumlah ganas.

Oleh itu, anda perlu bersesuaian dengan mana-mana produk yang mempunyai rasa manis, kerana kami tidak lagi dapat meninggalkannya sama sekali. Di samping itu, saya berpendapat bahawa adalah perlu untuk mengimbangi bahaya kepada badan dan faedah yang membawa bahan tertentu. Lagipun, tidak ada kejahatan mutlak di dunia, walaupun dalam merokok tembakau, anda boleh mendapatkan manfaat. Hanya kerosakan yang disebabkan oleh blok badan. Obat-obatan diperbuat daripada racun yang paling berkuasa dan mematikan. Pada masa yang sama, tomato yang tidak berbahaya, jika mereka dimakan dalam kuantiti yang tidak terhad, boleh meracuni badan (ingatlah bahawa tomato adalah milik malam, dan apa-apa berbulu mengandungi bahan toksik).

Bagi buah-buahan, buah liar dari Alam tidak pernah sangat manis. Ini semua "merit" seorang lelaki dan wakilnya yang telur. Ingatlah permainan pokok apel, apakah rasa buahnya? Tepat, rasa buah liar seperti itu, iaitu, tidak "diperbaiki" oleh penternak. Ia adalah seorang lelaki yang, demi pelbagai kepura-puraannya, menghasilkan jenis yang lebih manis, jika hanya membuat mereka lebih berdaya saing daripada di taman sesama.

Nasihat saya kepada anda: jangan mengajar kanak-kanak gula-gula, sudah tentu, jika mereka sayang kepada anda. Ia akan menjadi sangat sukar untuk disapu. Anda tahu dengan sendirinya berapa banyak yang anda mahu "melekat dengan gula-gula" apa-apa masalah atau perasaan buruk. Ya, gula bertambah baik untuk beberapa waktu, memberikan rasa kepuasan, euforia. Tetapi dia adalah ubat, dan tindakannya pendek. Dan menurut pemerhatian doktor, antara penagih yang paling serius, kebanyakannya adalah orang yang bergantung kepada gula dan mereka mula dengan coklat dan gula-gula. Terdapat pendapat di kalangan doktor bahawa gula adalah pencetus untuk remaja untuk eksperimen lanjut dengan bahan narkotik. Lagipun, seseorang mempunyai harta sedemikian: untuk mencari lebih banyak lagi buzz, terutamanya apabila ketagihan dan toleransi muncul pada ubat yang biasa.

Berikut adalah cerita simbolik mengenai subjek ini. Hanya semalam, ketika saya menyelesaikan garisan-garisan ini tentang gula, saya termuda (sebelas tahun) datang kepada saya. Dia baru sahaja selesai melakukan pelajaran bahasa Rusia, yang kami tanya kepadanya, kerana dia tidak belajar di sekolah dan kami mendidik anak itu sendiri, walaupun tidak tanpa kepercayaan dari "jalanan" Goannya. "Ayah! - katanya. - Saya meneka etimologi (teks itu literal) kata-kata kedamaian! Ia datang dari tiga kata penggabungan: dia meninggal dunia dari memasak. Lagipun, memasak gula direbus, dan jika anda makan banyak, anda boleh mati, bukan? Di sini, orang-orang itu, setelah tersedak pada memasak ini, dan mati dengan senyuman yang tenang di wajah mereka, kan? "Perhatikan, semasa pelajaran kami, saya tidak mengajarnya apa-apa seperti itu dan perbendaharaan kata dengan kata-kata yang tidak dipelajari tidak menambah hasil pendidikan jalanan Goan. Lelaki muda pintar tumbuh.

Pada tahun 1996, seorang gadis Amerika, pakar pemakanan oleh profesion, memutuskan untuk menjalankan eksperimen. Atau mungkin ia tidak sengaja berlaku kepadanya, menurut keliru Amerika. Saya hanya kehilangan ingatan saya tentang episod kehidupan itu, di mana dia membeli cutlet dahsyat ini yang disumbat dalam roti di McDuck. Essence sebagai hasilnya - dia teringat "makanan penting Amerika" hanya selepas dua belas tahun, yang sandwich terletak di rak, iaitu, tanpa peti sejuk dan di udara terbuka. Adakah anda berfikir bahawa makanan istimewa dimanjakan dalam tempoh masa yang singkat dalam istilah sejarah? Tidak seperti itu. Baiklah, secara semula jadi, ia menjadi kering, yang, pada dasarnya, tidak menyakitinya sama sekali. Tetapi dia tidak mati, tidak ditutup dengan acuan, dan secara umum, selepas dia diletakkan dalam persekitaran yang lembap untuk sementara waktu, setelah diberi makan, dia tidak berbeza dengan adiknya, yang dikeluarkan di kaunter McDonald dua belas tahun kemudian.

Inilah makanan. Segala-galanya, sekarang anda tidak boleh mengganggu kuasa angkasawan dalam penerbangan jarak jauh jarak jauh, mereka perlu membuka cawangan pharyngeal ini, dan mereka benar-benar terbang, di mana sahaja mereka mahu. Sudah tentu, keseronokan, tetapi selepas semua, majoriti rakyat jelata kita setiap hari meracuni tubuh mereka yang telah diseksa dengan ini, seperti Amerika yang sama berkata, "makanan ringan".

Semua orang tahu bahawa suapan kompaun yang ditetapkan di gerai-gerai ini bukan produk makanan untuk seseorang, seperti, sesungguhnya, untuk makhluk hidup. Walau bagaimanapun, ramai yang menenangkan diri dengan hujah-hujah setiap hari seperti "sekali sebulan," "membuat anak-anak menyeronokkan," "sekarang, kerana tidak ada masa untuk memasak," dan sebagainya. Saya sukacita sesaat.

Tetapi bahaya dari pergi ke bigmachny wujud bukan sahaja pada tahap fizikal. Kami adalah zombi oleh iklan yang mahir, dan McDonald's memilikinya, yang menakutkan, cukup artistik dan kondusif untuk dipercayai. Pakar yang sangat berbayar sedang mengerjakannya, yang boleh melukis minyak kastor anda supaya ia kelihatan seperti manna dari surga. Kerosakan dari pertubuhan itu juga psikologi - mereka mengajar kita bahawa tidak masuk akal untuk mempersiapkan diri. Segala-galanya diputuskan untuk anda, yang terdiri daripada menu, menguli dan goreng, membuatnya supaya anda selesa dan membebaskan masa untuk bersantai, memilih hidung anda, melekat di Internet, menggantungkan pir dengan bahagian tubuh yang berlainan...

Pop di atas pentas adalah perkara biasa dan biasa. Tetapi muncul dalam diet - ini adalah fenomena yang datang kepada kami dari Barat baru-baru ini. Dan ia berdegil terutamanya pada generasi terkini. Sekali lagi, havchik bahawa mereka memberikan anda pembungkus yang cantik pastinya mustahil untuk dimakan, mereka tidak akan membinanya dengan sejumlah besar penambah rasa dan bahan kimia lain. Dan makan mereka setiap hari, seseorang membunuh selera. Lama kelamaan, tanpa glutamat dan lain-lain chemo tuff, tiada makanan akan kelihatan enak. Kita merosakkan dan merosakkan rasa supaya kita tidak tahu rasa sebenar, semulajadi, benar makanan. Supaya perasaan kita akan dibimbing oleh yang dicipta secara buatan, yang diperolehi dengan bantuan pelbagai aditif, asing kepada segala sesuatu yang semula jadi dan manusia. Anda dan saya dianggap sebagai lembu, mampu memakan nastiness, anda hanya perlu membungkusnya dalam pembungkus yang indah dan taburkannya dengan rasa. Seseorang ditugaskan untuk kimia ini, dan dia memperkaya baryg yang sinis dan tidak bertanggungjawab atas perbelanjaannya sendiri.

Terdapat perumpamaan oriental lama, ia bukan topik yang cukup, tetapi ia sangat dekat dengannya. Seorang ahli terkenal, tukang masak dan pemungut koleksi botol wain datang untuk melawat maharaja, yang mempunyai koleksi wain yang besar. Maharaja berkata bahawa dia mempunyai salinan seperti itu, yang mungkin dia tidak cuba, dan menuangkan gelas. Pakar merasakan dan berkata: "Saya tahu wain ini, ini adalah wain beras abad IX, sangat berharga dan mahal." Orang Cina menuangkannya dari botol lain. "Ini adalah sherry abad XVIII, terdapat hanya tiga botol seperti yang tersisa di dunia, salah satunya adalah koleksi saya." Kemudian maharaja menuangkan gelas yang ketiga dan berkata bahawa ia adalah minuman terbaik yang dia miliki, dan dia yakin bahawa dia mungkin tidak pernah merasai seperti penyamar. Pakar memegang minuman itu untuk masa yang lama di dalam mulut, memeriksa rasa, bau, warna, kemudian menyerah dan berkata: "Ya, inilah yang saya benar-benar mencuba untuk kali pertama, itu ilahi, it's amazing, di mana anda mendapat minuman yang enak?" "Ini adalah air paling tulen dari mata gunung ", - kaisar menjawab...

Homo sapiens harus memasak makanannya sendiri, sebagai pilihan terakhir, seseorang yang rapat boleh lakukan. Tetapi bukan paman asing dengan masalahnya dan asing kepada anda tenaga. Lagipun, ia tidak diketahui apa keadaan dia ketika memasak. Dan tenaga sangat penting. Dan di sini tidak ada fizik kuantum yang kuat, satu fizik. Saya perhatikan walaupun meletakkan roti di pembuat roti. Hasilnya bergantung pada mood dan keadaan saya. Sekiranya saya berada dalam keadaan yang tidak baik, bertempur dengan isteri saya, roti itu adalah rendah dan tidak dapat dihalang. Jika suasana hati saya baik, maka roti itu berjaya. Dan ini adalah penjelasan materialistik. Apabila anda melakukan sesuatu dengan cinta dan dalam minda yang baik hati, impuls elektromagnetik otak anda, yang luar biasa di udara (dan ini tidak disangkal oleh sains moden), mempunyai caj positif dan positif. Jika mood anda buruk atau sosej anda, maka anda "bersinar" di udara dalam quanta sangat negatif. Sains impuls telah belajar untuk menetapkannya.

Dia juga berhenti menafikan keupayaan air, yang merupakan sebahagian dari segala sesuatu di sekeliling, untuk mengumpul tenaga. Ayunan elektromagnet adalah satu bentuk tenaga, dan setiap tenaga adalah terutamanya maklumat. Bagaimana air melakukannya, sains masih tidak diketahui. Tetapi air mengubah maklumat dan mempunyai keupayaan untuk menyelamatkan dan mengumpulnya, dan mungkin juga menganalisisnya.

Apa yang perlu katakan tentang penghantar, menyediakan makanan untuk orang? Apa pekerja katering varganili itu? Dengan apakah sikap dan kesemua pelanggan yang kemudiannya akan menggunakan semua ini? Dan jika tukang masak menghentikan polis lalu lintas dalam perjalanan untuk bekerja dan memotong doh dari dia dengan baik? Atau adakah proses perceraian bermula dengan isteri saya? Makanan untuk sebahagian besar terdiri daripada air, jika anda tidak mengambil kira kimia lain, secara artifisial ditambahkan oleh manusia. Apakah caj tenaga yang dia terima dalam proses pengeluaran dari seorang graduan sekolah teknikal masakan, walaupun dalam keadaan institusi pendidikan kini dengan bangga dipanggil sebuah kolej?

Perbandingan makanan seperti ramuan anda sendiri adalah bersamaan dengan membandingkan malam yang dibelanjakan dengan teman wanita anda untuk pergi ke pelacur dengan bayaran setiap jam untuk perkhidmatan. Saya tidak mempunyai apa-apa terhadap profesion ini, "semua kerja adalah baik, memilih untuk mencicipi", tetapi masih ini tidak cinta, tetapi ersatz-seks. Di Butovo, di mana saya kadang-kadang tinggal selama bulan-bulan musim panas, saya dapat melihat dari tingkap saya salah satu titik mengeluarkan kebaikan ini kepada rakyat. Antrian kereta tidak kering walaupun pada waktu malam. Orang-orang datang ke deria anda! Sudah tentu, semua orang bebas memilih bagaimana untuk hidup dan bagaimana untuk mati, tetapi ada banyak cara berperikemanusiaan yang lebih berperikemanusiaan. Walau bagaimanapun, kebanyakan saya merasa kasihan kepada anak-anak, mereka masih tidak menyalahkan apa-apa. Mereka tidak membayangkan apa makanan dan apa yang tidak. Tetapi mereka terinspirasi dari kuku awal bahawa ini lazat, dan mereka akan terus hidup dengan yakin bahawa makanan buatan sendiri segar dan biasa, tetapi di McDuck...

Anak saya tidak pernah makan sosis sebelum ini, dia tidak mempunyai peluang seperti itu. Kami tidak menyimpan rumah seperti "nishtyaki", dan tidak ada peluang untuk makan di sebuah pesta (kawan-kawan ladang berry bersama kami). Dan musim panas lalu di Moscow, kami secara khusus membeli sebilangan Braunschweig, supaya sekurang-kurangnya dia sedar apa jenis "rusa" seperti itu. Dan anda boleh membayangkan, dia meludahkan satu potongan dengan seruan: "Betapa menjijikkan, ia perlu merosakkan daging itu begitu banyak!"

Itulah sebabnya fakta McDonald adalah perlu, kerana ia bukanlah rangkaian mata katering, ia adalah simbol, fenomena sosial, cara berfikir, alat untuk penyedut, kerana tiada siapa yang memerlukan seseorang, sukar untuk melakukan perniagaan kepada seseorang. Perniagaan boleh dilakukan pada kawanan, penyedut, bydlyaka. Dan untuk ini, anda perlu mencipta dan mendidiknya, dan memulakan yang terbaik dan paling mudah dengan kanak-kanak, kerana jika mereka diajar dari zaman kanak-kanak yang sejuk, maka mereka akan menjadi "lembu tunai" yang indah. Dan anak-anak mereka juga akan diseret ke gerai, di mana anda boleh memindahkan palung dengan beg besar dan memotong bablosy, tetapi mereka yang juga akan kekal kepada cucu-cucu.

Saya sudah menulis mengenai sikap saya terhadap Facebook, dan oleh itu ia sangat kuat apabila saya melihat berita mengenai datang ke Moscow dan bertemu Medvedev dengan pengasas "Zina getah" komunikasi manusia. Wartawan yang ceria dengan gembira memberi komen mengenai bagaimana orang mason ini datang ke Moscow Bigmachny di Pushkin Square untuk "makan" dengan makanan ringan Amerika yang asli. Tangan saya tidak akan berada di ruang terbuka muka atau beech ini, satu neraka, semua ini adalah persahabatan dan komunikasi ersatz. Adakah dia mempunyai persetujuan dengan McDuck mengenai aktiviti bersama atau dia seorang idiot daripada kehidupan? Apakah imej yang dicipta oleh pengikut dan ahli apologi mengenai sumber komunikasi selofan ini? Lagipun, belia memegangnya hampir untuk Tuhan. Dan meniru dia dalam segala-galanya. Dan jika kejam ini menghancurkan roti bakar pseudo-penenun yang tiada tempat tinggal, itu bermakna bahawa setiap pengguna yang sejuk dari Mordoknizhka diwajibkan bersaing dengan "pacarnya" - bapa pencipta.

http://librolife.ru/g5770336

Adakah benar bahawa seseorang yang mempunyai jenis darah pertama tidak boleh menjadi vegetarian?

Oleh kerana kumpulan ini adalah yang tertua, dan kemudian mereka tidak terlibat dalam pertanian, tetapi berlari untuk mammoth itu?

Orang pertama di dunia mempunyai kumpulan darah pertama, ini kumpulan darah tertua - (O) - muncul puluhan ribu tahun yang lalu, maka orang adalah pemburu dan pengumpul. Oleh itu, diet mereka adalah sesuai - daging haiwan liar dan beberapa buah beri dan buah liar yang mereka dapat cari. Pemburu purba tidak makan produk tenusu. Juga, mereka tidak menanam tanaman bijirin, masing-masing, mereka tidak tahu roti sama sekali. Oleh itu, dengan kumpulan darah 1, anda perlu makan daging, sebaiknya merah, dan lebih baik, permainan, jika mungkin, serta sayur-sayuran dan buah-buahan. Oleh itu, diet yang terdiri daripada satu set produk yang berbeza boleh merosakkan tubuh.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/675165-pravda-li-chto-chelovek-s-pervoj-gruppoj-krovi-ne-mozhet-byt-vegetariancem.html

Pemakan daging kumpulan darah

Kecantikan dan Kesihatan Kesihatan Pemakanan

Man kini menjadi makhluk rasional, dan apabila dia lebih dekat dengan alam semula jadi dan, dengan itu, kepada dunia haiwan, dari mana, selepas teori Darwin, dia muncul. Jadi sekali, seperti haiwan, seseorang secara naluriah merasakan jenis makanan sesuai dengannya. Lagipun, pemangsa, misalnya, tidak akan makan sayur-sayuran dan buah-buahan, dan herbivora tidak akan berhenti menjadi vegetarian. Oleh kerana pemilihan naluri semacam itu, mereka tidak dapat mengalami penyakit jantung dan penyakit lain. Di samping itu, jika anda tidak mengambil kira makhluk kejam dunia haiwan, haruslah diperhatikan bahawa haiwan dari satu spesies hidup pada tarikh akhir yang diberikan oleh alam kepada individu-individu ini, dan mereka mati pada usia yang sama. Naluri haiwan mereka adalah mekanisme pertahanan yang sangat hilang akibat tamadun oleh seseorang yang sistem kekebalan tubuhnya lemah dan tubuh menjadi rentan terhadap berbagai penyakit, termasuk kematian.

Pada akhir abad ke-20, bapa dan anak lelaki D'Adamo (doktor naturopati) mendedahkan hubungan antara jenis darah dan pemakanan. Teori mereka didasarkan pada hakikat bahawa sistem pencernaan dan kekebalan tubuh manusia terdedah kepada produk-produk yang dimakan nenek moyang kita. Dan peraturan nutrisi didasarkan pada ketergantungan langsung makanan yang digunakan pada kumpulan darah. Menurut penyelidikan mereka, hasil daripada pemakanan tersebut, bukan sahaja proses metabolik akan bertambah baik, tetapi sistem imun manusia dan keadaan umum tubuhnya akan diaktifkan, serta berat badannya akan berkurang. Anda tidak perlu menyiksa diri dengan diet dan tidak mengira penggunaan kalori secara tidak berkesudahan.

Pertama (1) jenis darah: pemakanan dan
produk disyorkan oleh kumpulan darah

Jenis darah 1 (0) (50% daripada populasi dunia) dianggap tertua. Dia, menurut teori, adalah pengasas kumpulan darah yang lain. Orang-orang dari kategori ini (pemburu dan pengumpul yang pertama) mempunyai sistem imun yang kuat, mereka bertenaga dan aktif. Perut mereka, mempunyai tahap keasidan yang tinggi, daging mencerna yang baik, yang disyorkan untuk dimakan setiap hari dalam bahagian-bahagian kecil. Makanan lean yang lebih rendah - kambing atau daging lembu (tetapi tidak daging babi), serta ayam dan hati (hati, hati). Mereka adalah ikan laut dan makanan laut yang berguna (tetapi tidak kaviar).

Secara genetik, orang-orang ini terdedah kepada thyroidism, apabila kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang tidak mencukupi, hasilnya proses metabolik melambatkan dan berat badan seseorang. Kelenjar tiroid, yang mengaktifkan metabolisme, lebih banyak daripada makanan laut yang kaya dengan iodin.

Sayur-sayuran juga diperlukan, terutamanya jika mereka hijau berdaun, kebanyakan kekacang berguna, kecuali kentang, kubis, terung, zaitun hitam dan cendawan.

Buah-buahan yang ditunjukkan, terutamanya plum dan buah ara akan berguna (kecuali jeruk, pedas, tembikai, beri hitam, strawberi dan strawberi).

Adalah lebih baik untuk menolak telur, bijirin, tepung dan produk tenusu.

Minum - air mineral, mungkin musim bunga tulen, juga teh hijau, bir dan wain.

Orang yang mempunyai kumpulan darah 1 mempunyai kecenderungan kepada proses keradangan (contohnya, kepada arthritis) dan kepada ulser perut. Titik positif termasuk hakikat bahawa darah mereka lebih kurus, yang bermaksud bahawa kemungkinan pembekuan darah adalah kurang.

Orang-orang ini memerlukan tenaga fizikal yang kuat dari jenis aerobik (cara yang ideal untuk melegakan tekanan) dan sukan yang memerlukan ketangkasan dan kekuatan.

Kedua (2) kumpulan darah: pemakanan dan
produk disyorkan oleh kumpulan darah

Kumpulan darah 2 (A) (40% daripada populasi dunia). Pemiliknya (pada masa dahulu, petani) adalah vegetarian dengan sistem kekebalan tubuh yang tidak mencukupi dan rembesan jus gastrik yang tidak mencukupi. Yang paling berguna ialah buah-buahan dan sayur-sayuran, yang perlu dimakan mentah atau dimasak dengan cara yang lembut. Produk sedemikian juga akan membantu mengekalkan berat badan yang diingini.

Ikan dan makanan laut (tetapi tidak kaviar) ditunjukkan, dan ia adalah wajar untuk mengecualikan daging sepenuhnya, kadang kala anda mampu daging ayam dan ayam. Ini disebabkan oleh tahap rendah asid lambung, yang tidak mencerna daging dan menjadi lemak. Juga tidak ditunjukkan dan produk tenusu. Adalah wajar untuk mendapatkan protein yang diperlukan untuk badan daripada kacang dan kekacang (tetapi bukan dari kacang, ia memberi kesan negatif kepada berat badan). Produk dari tepung gandum juga lebih baik untuk tidak termasuk dari diet.

Minuman yang paling berguna boleh dianggap teh hijau dan air bersih, serta kopi dan wain (sebaik-baiknya merah). Kopi dan wain merah merangsang rembesan jus gastrik.

Orang-orang ini harus melakukan senaman fizikal, mengambil senaman fizikal ringan - berenang, berjalan, senamrobik, berbasikal, yoga (meditasi akan menjadi cara terbaik untuk melegakan tekanan).

Masalah orang dalam kumpulan ini boleh menjadi darah tebal yang dapat mengumpul pada pembuluh darah dan pembuluh darah. Orang yang mempunyai jenis darah 2 mungkin mengalami kardiovaskular, kanser dan diabetes.

Ketiga (3) kumpulan darah: pemakanan dan
produk disyorkan oleh kumpulan darah

Kumpulan darah 3 (B) (8% daripada populasi dunia). Orang-orang ini (bekas nomad) mempunyai imuniti yang kuat dan, sebagai akibatnya, rintangan yang tinggi terhadap tubuh terhadap tekanan dan penyakit katarrhal. Dan terima kasih kepada sistem pencernaan yang kuat, pilihan produk untuk mereka lebih pelbagai. Hanya kumpulan ini yang berguna: ikan, daging (kambing, daging lembu, daging arnab, tetapi bukan ayam), produk tenusu, serta hati, telur, pelbagai sayuran (tetapi tidak tomato, labu, lobak, lobak, buah zaitun), semua buah-buahan.

Minuman mereka teh hijau, air, anda mampu minum arak, bir, tidak banyak teh hitam.

Contraindicated - jagung, soba, kacang tanah, lentil, produk tepung gandum, yang menimbulkan peningkatan berat badan.

Aktiviti fizikal (membangun daya tahan) - berjalan, berjoging, berenang, aerobik dan yoga, iaitu latihan tidak terlalu sengit, tetapi tidak sepenuhnya santai.

Orang 3 kumpulan darah boleh tertakluk kepada penyakit seperti lupus, sindrom keletihan kronik, sklerosis vaskular.

Jenis keempat (IV): pemakanan dan
produk disyorkan oleh kumpulan darah

Kumpulan darah 4 (AB) (2% daripada populasi dunia) kumpulan ini adalah yang paling muda. Ia muncul 1000-1200 tahun yang lalu, menggabungkan ciri-ciri kumpulan A dan B. Orang dalam kumpulan ini mempunyai sistem imun yang kuat, organisma mereka mempunyai antibodi yang melindungi mereka daripada penyakit yang disebabkan oleh bakteria. Titik lemah bagi orang-orang ini boleh dianggap sebagai saluran penghadaman, yang mempunyai kepekaan yang lebih tinggi, oleh itu keperluan untuk diet seimbang dan pelbagai. Makanan mereka harus banyak dalam produk dari tumbuhan asal, seperti pada orang dalam kumpulan A, tetapi anda juga boleh membayar beberapa jenis daging yang ditunjukkan kepada orang dalam kumpulan B.

Produk yang paling sesuai untuk mereka adalah makanan laut dan ikan, serta buah-buahan dan sayur-sayuran, anda perlu memakan kekacang dan produk tenusu. Daging arnab, ayam belanda dan kambing sangat berguna dalam kesederhanaan.

Lebih baik minum air tulen atau air mineral, serta teh hijau. Tidak kerap - bir dan wain (sebaik-baiknya merah).

Tidak berguna - soba, kacang, jagung, kacang, daging merah dan produk tepung.

Latihan tidak boleh terlalu tegang, berenang, aerobik, berbasikal dan berjalan berfaedah.

Masalah orang-orang jenis ini terdedah kepada situasi yang tertekan, jadi yoga dan penggunaan teknik relaksasi (relaksasi) akan sangat berguna.

Selepas teori D'Adamo keluar, dia mendapati pengikut dan pengikut yang cepat, berdasarkan kepada beliau, mencapai keputusan yang baik.

Pengarang: Tatyana Romanchukevich
Artikel ini dilindungi oleh hak cipta dan hak yang berkaitan. Apabila menggunakan dan mencetak semula bahan itu, pautan aktif ke tapak wanita inmoment.ru adalah wajib!

Kembali ke permulaan bahagian Seksyen yang sihat.
Kembali ke bahagian atas Kecantikan dan Kesihatan

Idea bahawa kesihatan, kesejahteraan dan penampilan kita bergantung kepada makanan yang kita makan bukanlah sesuatu yang baru. Pada mulanya, hubungan ini diturunkan oleh ulama purba, yang merupakan yang pertama untuk membuat cadangan paling mudah untuk makan sihat. Pengembangan sains semulajadi telah memberikan rasional saintifik untuk cara penyembuhan tubuh dan semangat yang benar-benar revolusioner melalui nutrisi. Salah satu penemuan sensasi ini adalah diet perlindungan doktor Amerika terkenal James D'Adamo.

Rahsia video diet kumpulan darah

Kuasa darah ajaib

Sebagai pengamal perubatan, James D'Adamo membina konsep diet, memerhatikan pesakitnya selama lima puluh tahun. Sebagai naturopath, beliau menganggap tubuh manusia sebagai sistem pengawalseliaan sendiri, dapat memulihkan terima kasih kepada diet yang dipilih dengan tepat. Penyelidikan Dr. D'Adamo membuktikan bahawa darah setiap orang mempunyai ingatan genetik unik yang dibentuk oleh generasi nenek moyangnya. Ini menjelaskan kecenderungan individu terhadap produk tertentu: apabila memisahkan saluran penghadaman, antara makanan yang dimakan dan enzim darah berlaku tindak balas kimia yang mempengaruhi sistem imun.

Jenis darah yang berbeza memberikan tindak balas yang berbeza kepada produk yang sama: contohnya, untuk satu orang daging adalah sumber tenaga dan kekuatan yang diperlukan, dan yang lain, pembekal toksin yang melemahkan imuniti. James D'Adamo adalah orang pertama yang menyimpulkan tentang hubungan antara diet, jenis darah dan imuniti. Dia menerbitkan semua pemerhatiannya dalam buku "4 kumpulan darah - 4 cara untuk kesihatan". Dengan serta-merta menjadi buku terlaris, buku itu membenarkan berjuta-juta orang untuk merumuskan diet untuk pembetulan berat badan dan pembersihan badan.

Kekuatan diet jenis darah dari Dr. James D'Adamo:

  • Cadangan individu untuk setiap orang;
  • berat badan tanpa senaman
  • kesan kesihatan yang terbukti;
  • ketersediaan dan kesederhanaan.

Dalam diet menurut kumpulan darah, produk dibahagikan kepada tiga kategori: bermanfaat, neutral dan berbahaya, yang harus dikecualikan daripada diet. Mari kita perhatikan lebih terperinci apa yang dicadangkan D'Adamo untuk pembawa setiap kumpulan darah dalam bukunya.

Orang memerlukan makanan yang berlainan untuk keperluan pemakanan mereka

Pemburu dan pemakan daging - orang dengan kumpulan pertama

Sebagai ahli evolusionis, James D'Adamo menganggap kemunculan kumpulan darah sebagai hasil daripada mutasi beransur-ansur kumpulan O (I), yang pada mulanya adalah orang purba. Bertahan dalam keadaan yang keras, pemburu dan nelayan yang berani ini, memberikan keturunan mereka ketakutan, kekuatan, ketahanan dan... cinta kepada dapur daging. Aktif, maju secara fizikal, orang yang mempunyai kumpulan darah pertama memerlukan sejumlah besar protein haiwan. Diet untuk kumpulan darah pertama adalah protein yang tinggi.

Sebagai produk yang berguna disyorkan:

  • daging merah: daging lembu, daging lembu, kambing;
  • hati, hati;
  • daging putih, telur;
  • makanan laut, ikan: makarel, ikan kod, ikan salmon. Minyak ikan;
  • sayur-sayuran, buah-buahan (dengan tindak balas alkali);
  • roti rai;
  • air mineral.

Sebagai tambahan kepada imuniti yang baik, alam telah memberikan pengangkut kepada kumpulan darah pertama dengan keasaman tinggi jus gastrik, yang dengan cepat mencerna protein. Sayangnya, bukan sahaja hasil tenusu dan sayuran. Oleh itu produk tenusu perlu ditinggalkan.

Juga tidak disyorkan:

  • daging babi, angsa;
  • sayuran: kubis, terung, jagung, kentang;
  • buah-buahan: strawberi, oren, jeruk nipis;
  • kopi, jus buah-buahan;
  • pasta, pastri;

Daging adalah sumber kekuatan untuk pemburu sebenar.

Yang terakhir menyumbang kepada pengurangan metabolisme yang ketara dan peningkatan berat badan.

Ia harus ditekankan: pemakanan kumpulan darah 1 sangat berkesan dalam kombinasi dengan aktiviti fizikal aktif, yang bertujuan meningkatkan metabolisme.

Petani dan vegetarian - pembawa kumpulan kedua

Sekitar lapan ribu tahun yang lalu, pertanian bermula di Timur Tengah, dan hadiah tanah mula memainkan peranan penting dalam diet orang. Pada masa yang sama, mutasi berlaku yang membawa kepada kemunculan kumpulan darah kedua, A (II). Tidak seperti pemburu, sistem pencernaan dan imuniti petani lebih baik disesuaikan dengan perubahan pesat dalam diet. Diet mengikut kumpulan darah ke-2 adalah makanan sayuran yang beraneka ragam dan ekologi yang mengandungi jumlah minimum lemak jenuh.

Pertama sekali, orang dengan kumpulan darah A (II) pasti memasukkan produk berikut dalam menu:

  • produk pasta dan roti;
  • sayuran: wortel, brokoli, labu, bayam, bit, artichoke, pelbagai sayuran;
  • beberapa hidangan buah sehari: tembikai, plum, pelbagai beri, aprikot;
  • jus sayuran dan beri;
  • perasa, rempah;
  • kacang.

Daging yang tidak diingini: sistem pencernaan vegetarian menyerapnya secara perlahan dan sangat tidak cekap, yang mengakibatkan keracunan badan dengan toksin. Sebagai sumber protein haiwan, telur, kadang-kadang makanan laut, sesuai untuk orang yang mempunyai kumpulan darah kedua. Sekiranya sukar untuk segera meninggalkan daging, anda harus secara beransur-ansur mengurangkan jumlah makanan sedemikian. Makan produk tenusu tidak wajar: lemak tepu yang terkandung di dalamnya kurang dicerna, disimpan di dalam badan, menyebabkan penyakit jantung.

Diet untuk kumpulan darah kedua tidak termasuk makanan berikut:

  • kaviar salmon, udang karang, ketam;
  • kubis, kentang, terung, tomato, zaitun;
  • mayonis, cuka, mentega, ais krim;
  • gula, coklat;
  • kopi

Tenaga matahari dan karunia tanah untuk "petani"

Tenang, orang yang padat dengan kumpulan darah kedua hidup dalam harmoni dengan diri mereka sendiri dan alam semula jadi. Mengikut peraturan yang dikembangkan oleh James D'Adamo akan membantu orang-orang seperti itu bukan sahaja menjadi lebih kuat secara fizikal, tetapi juga secara rohani.

Universal ketiga kumpulan

Mutasi berikutnya berlaku kira-kira empat ribu tahun yang lalu, ketika orang ramai mulai mengeksplorasi kawasan Asia yang luas. Selain daging, susu dan produk masam mula memainkan peranan penting dalam pemakanan. Kumpulan B (III) menyerap ciri-ciri terbaik kumpulan darah pertama dan kedua: perkembangan harmonis kebolehan fizikal dan mental, sistem imun yang sangat baik. Dan yang paling penting, diet untuk kumpulan darah ketiga sangat universal yang membolehkan anda memasukkan daging, makanan dan produk tenusu dalam menu!

Yang paling berguna untuk orang yang mengikut diet mengikut kumpulan darah ke-3 adalah:

  • kambing, kambing, arnab;
  • ayam belanda;
  • susu, keju, keju kotej, yogurt;
  • beras, oat;
  • beberapa hidangan hijau setiap hari: bawang, bawang putih, herba;
  • sayuran, termasuk (akhirnya!) kubis, kentang, labu;
  • buah-buahan: betik, epal, plum;
  • teh hijau

Sifat-sifat kumpulan darah ketiga tidak membenarkan enzim penghadaman untuk mencerna gluten dengan berkesan. Buckwheat, jagung, dan pastri pastri manis, lebih-lebih lagi, akan menjadikan bahkan "nomad" langsing menjadi pekerja pejabat moden. Ingin menurunkan berat badan? Kemudian, tidak termasuk produk yang diet menurut kumpulan darah ke-3 menganggap tidak sihat:

  • daging babi, ayam;
  • krustasea;
  • ais krim, keju yang diproses;
  • rai;
  • tomato, lobak, jagung;
  • alkohol, kopi.

Susu - minum "nomad"

Bagi keturunan "keturunan steppes", sangat penting untuk memantau tekanan, tahap kolesterol dan penyakit sistem kardiovaskular. Sudah cukup untuk mengurangkan penggunaan daging merah dan mempelbagaikan hidup anda dengan sukan di udara terbuka.

Orang dengan kumpulan keempat - sezaman misteri kita

Dan, akhirnya, kumpulan darah yang paling moden - AB (IV). Ia muncul hanya seribu tahun yang lalu akibat pencampuran tiga kumpulan terdahulu. Setakat ini, kumpulan darah keempat adalah yang terkecil, namun ciri-cirinya masih belum dipelajari. "Pemula" adalah orang yang mempunyai sistem pencernaan yang sangat responsif terhadap perubahan diet, jadi jenis diet untuk kumpulan darah keempat bercampur. Sistem imun adalah kuat, terutamanya terhadap pelbagai penyakit berjangkit.

Produk yang paling berguna dalam diet dalam kumpulan darah ke-4:

  • kambing, arnab;
  • ayam belanda, telur;
  • ikan, rumpai laut;
  • susu tanpa lemak, produk susu yang ditapai;
  • roti gandum, oat, roti mentah, tepung beras, kacang soya;
  • sayuran: timun, kubis, terung, pasli, bawang putih, bit;
  • buah-buahan: limau, gooseberries, plum, limau gedang.

Sebagai peraturan, pelbagai kegagalan dalam tubuh orang dengan kumpulan darah keempat tidak disebabkan oleh pemakanan, tetapi keturunan. Walaupun ini ditambah, dan dalam diet untuk 4 kumpulan mempunyai batasan mereka:

  • daging asap, ayam, daging rusa;
  • ikan salai, herring, belut;
  • mentega, lemak haiwan;
  • kacang: almond, kacang;
  • buah-buahan: pisang, mangga, oren, kesemak.

Jenis darah keempat - "muda"

Sebagai tambahan yang baik kepada diet - keseimbangan yang harmoni antara kerja fizikal, mental dan rehat kreatif.

Bercakap tentang diet James D'Adamo, anda tidak boleh mengambilnya terlalu mudah. Doktor terkenal dalam hujah-hujahnya melampaui dietologi, cuba menentukan faktor-faktor lain yang memberi kesan positif kepada kualiti hidup orang-orang kumpulan darah yang berbeza. Nilai warisan James D'Adamo terletak dalam hasratnya untuk menjadikan kehidupan setiap orang lebih lengkap dan bahagia.

Menemui senarai yang paling lengkap untuk pemakanan mengikut jenis darah

Pencipta teori pemakanan berdasarkan kumpulan darah manusia, Dr Damo percaya bahawa diet dan komposisi darah berkaitan secara langsung. Sebagai contoh, pemilik kumpulan darah pertama adalah pemakan daging, oleh itu ia hanya kontraindikasi untuk mereka makan kacang atau gandum. Dan sebaliknya: untuk "pertanian", kumpulan darah kedua, beberapa produk haiwan, seperti susu, berbahaya. Dan ini dijelaskan oleh fakta bahawa terdapat pelbagai jenis protein lectin dalam makanan yang kita makan. Protein lektin yang terdapat dalam susu adalah berbeza daripada lektin yang terdapat dalam daging, dan sebagainya. Sel-sel satu kumpulan darah mampu mengambil satu lektin tanpa merosakkan dan menyebabkan tindak balas penolakan apabila lektin lain tiba (pengambilan sel darah berlaku. Jadi, orang mempunyai 4 kumpulan darah yang berlainan

Kumpulan darah pertama

Produk Pengurusan Berat
Gandum, jagung, kacang, kacang hitam, kacang merah, kubis dan pucuk Brussels, kembang kol, mustard.

Produk Berat Badan
Rumpai laut, makanan laut, garam beriodium, hati, daging merah, kale, asparagus, brokoli, bayam.

Daging dan Ayam
Terutama produk yang berguna:
Domba. Daging lembu Daging kerbau Daging domba Venison. Jantung Hati. Veal
Produk Neutral:
Daging arnab Baka daging ayam. Daging Turki Daging partridge. Daging puyuh Daging ayam. Daging ayam Itik
Elakkan:
Babi Gusyatin.

Makanan laut
Terutama produk yang berguna:
Halibut putih. Hake Eropah. Bass kuning. Red Berix. Ikan salmon. Lofolatilus. Bluefish Swordfish. Morone. Bahasa tentera laut. Sturgeon Bass berjalur. Trout pelangi Kakap cahaya Herring Seriola. Sig. Mackerel. Kod. Bangsal Pike Sardine Afrika Selatan.
Produk Neutral:
Shark Ikan teri Beluga. Venerka, atau terminal (moluska). Slab. Scallop (kerang). Kerapu Long flounder. Tuna berikat panjang. Pufferfish Sotong Terjun. Stone Bass. Carp Mencium. Ketam Udang Kumzha (salmon-taimen). Kerang (kerang). Abalone (kerang). Angelfish (ikan). Bass laut. Lobster Haddock Porgy. Udang udang. Ronka (perch perak). Sailfish Ikan matahari Katak yang boleh dimakan. Siput yang boleh dimakan. Eel Tiram. Penyu laut. Squires
Elakkan:
Barracuda (pike). Caviar Salmon asap. Moluska lain. Gurita Cat lutut Herring (asin atau acar).

Produk tenusu dan telur
Tidak disyorkan.
Produk Neutral:
Keju buatan sendiri (pelbagai petani). Butter. Susu soya. Keju soya Keju Kambing. Keju Mozzarella (diperbuat daripada kerbau). Keju Feta (resipi Yunani, susu kambing putih).
Elakkan:
Keju Biru Semua jenis yogurt. Makanan kasein. Kefir. Susu kambing. Ais krim Keju Munster. Susu skim (2%). Buttermilk Keju krim. Keju desa yang ditekan. Keju krim Whey susu Keju: Amerika, Brie, Gouda, Gruyere, Camembert, Colby, Monterrey Lembut, Parmesan, Cheddar, Swiss, Edamsky, Emmental. Susu keseluruhan.

Sayuran
Terutama produk yang berguna:
Artichoke. Okra (bunga raya yang boleh dimakan). Batat Braungol Brokoli Artichoke Yerusalem. Daun kubis Kohlrabi Lada cili merah. Sayuran berdaun. Daun bit. Bawang kuning. Bawang Sepanyol. Bawang merah. Leek. Chard (bit daun). Sayuran laut (rumpai laut). Pasternak. Parsley Lettuce longgar. Turnip (lobak fodder). Pepo labu Horseradish Chicory Bawang putih Bayam. Escariol (salad).
Produk Neutral:
Kacang putih "Side-choi." Rutabagas Chestnut air (chilim). Cendawan Portobello. Daikon (lobak Jepun). Cendawan tiram. Enoki (cendawan). Lada kuning. Bawang hijau (bulu bawang). Lada hijau. Halia Chicory Itali. Chervil (kupyr). Ketumbar Watercress Kacang lima. Bawang Bezlukovich. Shallot (charlotte). Zaitun berwarna hijau. Wortel Abalone (cendawan). Cucumbers. Fern (keriting). Lada "jalapeno". Pucuk buluh. Kacang pedas (mung kacang). Pucuk radish. Rapeseed. Radish Salad roket Salad. Beetroot Akar saderi. Asparagus Tempex (produk soya). Cumin. Tomato Tauhu (produk soya). Labu (spesies lain). Dill. Adas Zucchini. Endif (salad chicory). Yam
Elakkan:
Alpukat Terung. Cendawan rumah hijau. Cendawan Shiitake. Kubis: putih dan merah, tumbuk Brussels, Cina, kembang kol. Kentang Jagung Zaitun: Yunani, Sepanyol, hitam. Daun mustar muda. Pucuk alfalfa.

Buah-buahan dan buah beri
Terutama produk yang berguna:
Jeruk segar dan kering. Plum Prunes
Produk Neutral:
Aprikot Pineapple. Tembikai. Pisang. Lingonberry Anggur Concord. Ceri Blueberries Bom tangan. Grapefruit Pear Jambu. Melon "Kanan". Melon Crenshaw. Starfleet. Kismis. Melon Sepanyol. Carambol. Kassaba (melon musim sejuk). Kiwi. Cranberry. Currant merah. Anggur merah. Gooseberry Kumquat (buah sitrus). Lime. Lemon Loganova berry. Raspberry Mangga Muson Melon Nectarine (peach peach). Papaya Peaches Buah pir berduri (indian ara). Melon christmas. Tarikh adalah merah. Persimmon. Currant hitam. Blueberries Anggur hitam. Epal Elderberry
Elakkan:
Jeruk. Melonupe melon. Muscat melon. Blackberry Strawberi, strawberi. Kelapa. Mandarins. Rhubarb

Kumpulan darah ke-2

Produk Pengurusan Berat
Daging, produk tenusu, kacang, gandum.

Produk Berat Badan
Minyak sayuran, produk soya, sayur-sayuran, nanas.

Makanan laut
Terutama produk yang berguna:
Kerapu Bass kuning. Carp Red Berix. Kumzha (salmon-taimen). Angelfish (ikan). Trout pelangi Ronka (perch perak). Sig. Mackerel. Siput yang boleh dimakan. Kod. Squires Sardine Afrika Selatan.
Produk Neutral:
Shark Slab. Tuna berikat panjang. Pufferfish Stone Bass. Mencium. Swordfish. Morone. Abalone (kerang). Bass laut. Sturgeon Porgy. Sailfish Kakap cahaya Seriola (ikan). Pike
Elakkan:
Ikan teri Barracuda (pike). Halibut putih. Beluga. Venerka, atau Clem (moluska). Scallop (kerang). Long flounder. Hake Eropah. Caviar Sotong Terjun. Ketam Udang Salmon (salai). Lofolatilus. Bluefish Kerang (kerang). Moluska lain. Bahasa tentera laut. Lobster Gurita Haddock Cat lutut Bass berjalur. Udang udang. Herring segar, asin atau jeruk. Ikan matahari Katak yang boleh dimakan. Eel Tiram (kerang). Penyu laut. Gudang (ikan).

Produk tenusu dan telur
Terutama produk yang berguna:
Susu dan keju soya.
Produk Neutral:
Keju buatan sendiri (pelbagai petani). Yoghurt Kefir. Susu kambing. Keju krim. Keju Kambing. Keju Mozzarella (rendah lemak, dari susu kerbau). Ricotta keju (rendah lemak). Keju Feta (Greek, diperbuat daripada susu kambing putih).
Elakkan:
Keju Biru Casein (makanan). Butter. Ais krim Keju Munster. Susu skim (2%). Buttermilk Keju desa yang ditekan. Keju krim Whey susu Keju: Brie, Gouda, Gruyere, Camembert, Colby, Monterrey Soft, Neuchâtel, Parmesan, Provolone, "," Edamsky "," Emmental ". Susu keseluruhan. Sherbet susu.

Sayuran
Terutama produk yang berguna:
Artichoke buatan sendiri. Okra (bunga raya yang boleh dimakan). Pir tanah (Yerusalem artichoke). Kubis Braunhol. Daun kubis Kubis asparagus (brokoli). Kohlrabi Sayuran berdaun. Daun bit. Bawang kuning. Bawang Sepanyol. Bawang merah. Leek. Chard (bit daun). Wortel Pasternak. Parsley Pucuk alfalfa. Lettuce longgar "Romain". Tempheh (produk soya). Tauhu (produk soya). Turnip (lobak fodder). Pepo labu Horseradish Chicory Bawang putih Bayam. Escariol (salad).
Produk Neutral:
Alpukat "Side-choi." Rutabagas Pucuk Brussels. Chestnut air (chilim). Cendawan Portobello. Daikon (lobak Jepun). Cendawan tiram. Bawang hijau. Chicory Itali. Chervil (kupyr). Ketumbar Watercress Gandum putih dan kuning jagung. Bawang Bezlukovich. Shallot (charlotte). Zaitun berwarna hijau. Daun mustar muda. Abalone (cendawan). Sayuran laut (rumpai laut). Cucumbers. Fern (keriting). Pucuk buluh. Kacang pedas (mung kacang). Pucuk radish. Rapeseed. Radish Salad roket Salad. Beetroot Saderi Asparagus Cumin. Labu Adas Kembang kol. Zucchini. Endif (salad chicory).
Elakkan:
Terung. Batat Cendawan rumah hijau. Cendawan Shiitake. Lada kuning. Lada hijau. Kubis: putih, Cina, merah. Kentang "putih" dan "merah." Lada merah panas (panas). Lima kacang (Lima kacang). Zaitun: Yunani, Sepanyol, hitam. Lada "jalapeno". Tomato Yam

Buah-buahan dan buah beri
Terutama produk yang berguna:
Aprikot Pineapple. Lingonberry Ceri Blueberries Blackberry Grapefruit Kismis. Jeruk segar dan kering. Cranberry. Lemon Plum Blueberries Prunes
Produk Neutral:
Tembikai. Anggur Concord. Bom tangan. Pear Jambu. Melon "Kanan". Melon Crenshaw. Starfleet. Anggur hijau. Strawberi (strawberi). Melon Sepanyol. Carambol. Kassaba (melon musim sejuk). Kiwi. Currant merah. Anggur merah. Gooseberry Kumquat Lime. Loganova berry. Raspberry Muson Melon Nectarine Peaches Buah pir berduri (indian ara). Melon christmas. Tarikh. Persimmon. Currant hitam. Anggur hitam. Epal Elderberry
Elakkan:
Jeruk. Pisang. Melon "Cantaloupe" dan "Madu embun" (buah pala). Kelapa. Mangga Mandarins. Papaya Rhubarb

Kumpulan darah ke-3

Cadangan pemakanan
Diet bercampur (seimbang). Omnivorous: daging, ikan, tenusu dan produk tanpa lemak, telur, bijirin (kecuali soba dan gandum), kekacang, sayur-sayuran (kecuali jagung, tomato, labu, buah zaitun), buah-buahan.
Elakkan:
makanan laut, babi, ayam.
Minuman yang disyorkan:
teh hijau, teh herba (licorice, ginseng, gingko-biloba, bijaksana, daun raspberry), jus cranberry, kubis, anggur, nanas. Neutral: jus oren, bir, wain, kopi, teh hitam. Anda tidak boleh jus tomato.

Apabila mengawal berat badan, tidak termasuk:
jagung, lentil, kacang tanah, soba, pchinitsa, tomato, daging babi.

Bantuan kawalan berat:
salad hijau, herba, telur, hati, daging lembu, akar licorice, soya.

Latihan
mesti menggabungkan keseimbangan fizikal dan mental: berjalan, berbasikal, tenis, berenang, yoga, tai-chi.

Cadangan khas
Untuk jenis ini, faktor berat badan terbesar ialah jagung, soba, kacang, dan bijan. Semua produk ini menghalang pengeluaran insulin dan dengan itu mengurangkan keberkesanan proses metabolik. Hasilnya adalah keletihan, pengekalan air, hipoglikemia dan peningkatan berat badan.

Kumpulan darah ke-4

Cadangan pemakanan
Diet sederhana, daging - kambing, kelinci, ayam belanda, ikan, kecuali makanan laut, produk tenusu, keju, dadih, minyak zaitun, hati ikan kod, walnut dan kacang tanah, kecuali bijirin dan jagung, buah zaitun dan jagung, buah, kecuali tajam dan masam.
Minuman yang disyorkan: kopi, teh hijau, chamomile, ginseng, halia, rosehip, echinacea, hawthorn. Neutral: bir, wain, teh pudina, don-kuei, valerian, raspberry. Senna, linden dan teh tidak disyorkan.

Program kawalan berat badan tidak mencadangkan
daging merah, ham dan daging, biji bunga matahari, soba, lada, gandum dan jagung.

Membantu menurunkan berat badan
soya, ikan, produk tenusu, sayur-sayuran, alga, nanas.

Cadangan khas
Untuk mengurangkan berat badan, anda perlu mengurangkan pengambilan daging, meningkatkan penggunaan sayur-sayuran dan tofu (sumber protein yang sangat baik untuk kumpulan 4). Masalah yang sama dengan kacang polong, soba, jagung dan bijan bijan - penggunaan mereka membawa kepada fakta bahawa produk ini menurunkan pengeluaran insulin, yang menyebabkan metabolisme lebih lambat. Ia adalah perlu untuk mengelakkan soba, kekacang dan jagung.

Apa yang memberi makan kepada nenek moyang orang moden dengan kumpulan pertama darah - pemburu purba? Sudah tentu, kebanyakannya daging. Ia boleh dikatakan bahawa makanan daging sangat mesra untuk pemilik kumpulan darah pertama - ia berlaku begitu sejarah, dalam proses evolusi.

Ini, tentu saja, tidak bermakna bahawa pemilik moden kumpulan darah pertama hanya perlu memakan makanan daging, dan tidak melihat apa-apa lagi. Namun, walaupun dalam kumpulan darah yang sama, evolusi telah berlaku sejak puluhan ribu tahun yang lalu, dan sepanjang masa manusia telah menyesuaikan diri dengan pelbagai jenis makanan. Darah orang tersebut, yang bermaksud bahawa biokimia badan secara keseluruhannya disesuaikan dengan mudah untuk mengasimilkan protein haiwan dan mengeluarkan daripadanya bahan maksimum yang diperlukan untuk tubuh. Oleh itu, semua perkataan mengenai manfaat vegetarianisme boleh digunakan untuk sesiapa sahaja, tetapi bukan kepada orang yang mempunyai kumpulan darah pertama. Ini adalah pemakan daging semulajadi, mereka tidak dapat mengurus tanpa daging. Orang-orang ini mempunyai saluran pencernaan yang berterusan, ia disesuaikan dengan sempurna untuk mencerna makanan daging berat. Jadi orang dengan kumpulan darah pertama tidak harus menolak daging - hidangan daging dan produk daging harus berada di atas meja mereka hampir setiap hari. Sudah tentu, sezaman kita dengan kumpulan darah pertama masih tidak sesuai dengan diet pemburu purba, jadi seseorang masih perlu ingat kesederhanaan dan hakikat bahawa terlalu banyak pengambilan protein haiwan adalah berbahaya walaupun untuk mereka. Jangan lupa bahawa sebahagian normal daging tidak boleh melebihi 180 gram sehari untuk lelaki, dan 150 gram sehari untuk wanita. Di samping itu, jika perlu, pastikan daging yang pergi ke makanan anda tidak terlalu gemuk - lebih baik untuk hampir sepenuhnya kurus, dan lebih baik untuk dikukus, tidak frostbitten, yang lain di tempat di dalam peti sejuk selama lebih dari sebulan. Dan tentu saja, mesra alam. Makanan dan sosis dalam tin, sebagai produk dengan bahan tambahan kimia, umumnya tidak diingini. Tetapi burung dan ikan dialu-alukan, tetapi, sudah tentu sekali lagi dalam kuantiti yang munasabah.

Jadi, daging, ikan, ayam - asas diet orang dengan darah pertama. Tetapi kita harus ingat bahawa keupayaan untuk mencerna produk-produk ini dengan baik adalah berkaitan dengan fakta bahawa orang dengan kumpulan darah ini, sebagai peraturan, mempunyai keasaman peningkatan jus gastrik. Oleh itu, kita mesti memastikan bahawa keasidan tidak meningkat dan tidak menyebabkan ulser dan gastritis. Dan untuk tahap keasaman untuk kekal pada tahap yang boleh diterima, adalah perlu untuk menggabungkan hidangan daging dengan sayur-sayuran. Ini tidak bermakna bahawa anda boleh makan semua sayur-sayuran berturut-turut - sesetengah daripada mereka boleh membahayakan orang dengan jenis darah pertama. Sesetengah sayuran - contohnya, terung - kurang diserap oleh badan dengan kumpulan pertama darah, apabila ia diserap, bahan berbahaya dilepaskan, yang kemudiannya boleh didepositkan ke sendi, yang memberi kesan kepada mereka. Berbahaya dan semua sayur-sayuran yang menjejaskan penyerapan iodin oleh badan - contohnya, kubis dan kembang kol: orang yang mempunyai kumpulan darah pertama sering mempunyai kecenderungan untuk fungsi tiroid yang tidak mencukupi, dan produk ini memperkuat kecenderungan ini. Tetapi semua sayur-sayuran hijau berguna: daun salad, brokoli, bayam menyumbang kepada pembekuan darah yang lebih baik, yang penting bagi orang yang mempunyai kumpulan darah pertama, kerana mereka secara semula jadi cenderung mengalami pembekuan darah yang lemah. Perlu diingat bahawa semua produk yang ditapai dan dijepit tidak dapat diterima oleh "pemburu". Semua ini menjejaskan mukosa gastrik dan kurang dicerna.

Buah-buahan dan jus buah-buahan hanya kerana keasaman yang meningkat, hanya yang manis yang dicadangkan, lebih baik menolak jenis yang masam.

Tetapi produk tenusu - inilah yang benar-benar kontraindikasi bagi orang yang mempunyai kumpulan darah pertama. Fakta bahawa pemburu purba membunuh haiwan untuk meletakkan daging mereka menjadi makanan, tetapi mereka tidak tahu cara menjinakkan haiwan dan susu mereka. Oleh itu, mereka tidak tahu apa susu itu. Darah mereka "teringat" dan membawa "ingatan" ini ke zaman kita. Badan mereka tidak boleh mengeluarkan apa yang berguna daripada produk ini. Badan tidak cukup bereaksi terhadap produk ini, yang boleh menyebabkan tindak balas yang tidak diingini pada saluran penghadaman: alahan, senak, perut pada bahagian perut, kelesuan umum... Jika tidak ada reaksi sedemikian, anda kadang-kadang boleh membayar susu, yogurt rendah lemak, tetapi dari krim lemak, krim masam, keju kotej, varieti keju lemak harus ditinggalkan sepenuhnya. Tanpa sebarang risiko, anda boleh menggunakan keju dan keju buatan sendiri, mentega dalam kuantiti yang munasabah, serta susu kedelai dan keju soya - ini adalah alternatif yang baik untuk produk tenusu semulajadi. Tetapi sepenuhnya mengeluarkan produk tenusu semulajadi masih tidak diingini, kerana ia adalah sumber utama kalsium, yang diperlukan untuk tubuh.

Anda harus berhati-hati dengan produk dari tepung gandum (pertama sekali, roti, semua barangan yang dipanggang) dan biji gandum dan oat (bijirin, bijirin sarapan pagi, dan sebagainya). Pemburu kuno tidak tanah pertanian yang dibiakkan, tidak tumbuh roti, darah mereka juga tidak tahu apa itu. Produk-produk ini kurang diserap oleh orang dengan kumpulan pertama darah dan lebih cepat daripada orang lain, menyebabkan berat badan berlebihan.

Untuk menurunkan berat badan, orang yang mempunyai kumpulan darah pertama hanya perlu meninggalkan produk tepung gandum, serta kebanyakan biji-bijian dan bijirin. Gandum juga memberi kesan kepada metabolisme orang dengan kumpulan darah ini. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai jagung. Tetapi produk makanan laut menyumbang kepada penurunan berat badan berlebihan, serta daging dan daging tanpa lemak, yang merangsang metabolisme. Menyumbang kepada salad yang sama dan daun.

Air mineral dan teh hijau paling sesuai untuk orang-orang ini. Kopi membahayakan mereka - ia meningkatkan keasidan jus gastrik.

Oleh itu, semua produk mengikut tahap faedah atau kemudaratan boleh diklasifikasikan kepada tiga kategori: terutamanya produk yang berguna ialah produk yang bukan hanya makanan, tetapi ubat untuk orang yang mempunyai jenis darah ini; produk neutral - bukan perubatan, tetapi bertindak sebagai makanan biasa, dari mana badan mengeluarkan bahan-bahan yang diperlukan untuk aktiviti pentingnya; produk yang tidak disyorkan - produk yang berbahaya, sebenarnya bertindak sebagai racun dan menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki kepada badan.

Jadi, berikut adalah tiga kategori produk untuk seseorang yang mempunyai kumpulan darah O (I).

Terutamanya produk yang berguna: kambing, daging lembu, daging lembu, hati, jantung, ikan salmon, ikan trout, ikan paus, ikan kod, daging babi, sturgeon, minyak zaitun, brokoli, kohlrabi kubis, labu, bawang putih, salad, paprika merah,, bayam, lobak, buah ara, plum dan prun, jus nanas dan plum.

Produk-produk neutral: arnab, ayam, daging kalkun, itik, cumi-cumi, gumpalan, kepiting, udang, lauk, bass laut, udang karang, belut, tiram, telur ayam, keju buatan sendiri, keju,
mentega, susu kedelai dan keju soya, kacang pain, badam, hazelnut, kacang hijau, bawang hijau, kacang hijau, kacang, soba, barli, tepung rai, rutabaga, lobak merah, timun, zaitun hijau, lobak, tomato, dill, squash zucchini, aprikot, anggur, pir, cantaloupe, raspberi, persik, persimmon, tarikh, epal.

Produk yang tidak disyorkan: bacon, ham, daging babi, roe ikan, jeruk asin dan asin, kefir, yogurt, susu lembu dan kambing, semua keju berlemak (Gouda, Cheddar, Edam, Camader dan lain-lain.), keju yang diproses, minyak jagung, kacang tanah, pistachios, kacang, lentil, oatmeal, jagung dan jagung, roti dan pastri yang dibuat dari tepung gandum, dengan dedak gandum dan gandum bercambah, kue oatmeal, kentang,, kubis dan kembang kol, lada hitam, oren, jeruk nipis, strawberi, rempah ratus.

http://kataracta.ru/2017/11/30/myasoedy-po-gruppe-krovi/

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna