Lihat komposisi kimia dan nilai pemakanan buah-buahan, sayur-sayuran dan herba:

PERMOHONAN LEMON DALAM PERUBATAN FOLK

Penggunaan perubatan dan sifat-sifat perubatan lemon adalah disebabkan oleh kehadiran sejumlah besar vitamin, terutamanya C dan R. Dari semua buah sitrus, buah lemon mempunyai kesan terapeutik yang paling besar dalam hipo-dan avitaminosis. Kehadiran asid sitrik dalam buah ini membolehkan anda menyediakan minuman masam dari mereka untuk membantu pesakit demam. Minyak limau digunakan untuk meningkatkan rasa dan bau dadah. Di banyak negara di dunia, persiapan lemon berikut digunakan untuk tujuan perubatan - minyak, tincture, sirap, kulit buah segar dan kering. Dalam ubat kebangsaan rakyat, jus lemon telah lama digunakan terhadap skurvi, serta untuk melancarkan serbuan difteri di leher. Jus lemon dicairkan dengan air digunakan untuk penyakit demam dan radang, untuk penyakit hati, sirap lemon sebagai anthelmintik. Kulit lemon, direbus dalam madu, digunakan untuk memperbaiki pencernaan. Dalam industri makanan dan konfeksi, gunakan minyak lemon dan zest.

BAGAIMANA MELAKUKAN DENGAN ALMON

Jagung bukan sahaja kecacatan kosmetik, tetapi juga penyebab kesakitan dan ketidakselesaan.
Tidak ramai yang tahu bahawa ada cara yang sangat mudah untuk mengeluarkan kalus (sakit kasar atau urat) dengan bantuan kulit lemon dengan pulpa. Ia dilakukan dengan cara ini. Pada waktu tidur, satu kaki dengan kalus adalah pra-dikukus. Kemudian kulit lemon kukus disematkan pada jagung yang dikukus. Ulangi prosedur ini untuk rawatan jagung harus 2 - 3 malam berturut-turut. Hasilnya, jagung lembut dan boleh dikeluarkan dengan berhati-hati.

http://webfazenda.ru/lemon.html

Tumbuhan perubatan

Lemon

Lemon
Citrus × limon
Taxon: Keluarga Rutaceae (Rutacea)
Nama lain: Li-mung (China), Nimu (India), Lemo (Malaziya)

Lemon adalah pokok buah malar hijau kecil sehingga 3-7 m tinggi, dengan mahkota yang berlatarbelakangkan atau piramida, kulit abu-abu, sedikit cincang pada cawangan-cawangan saka dan hijau atau kemerahan-ungu yang licin pada pucuk tahunan, biasanya dengan prickle, kurang kerap tanpa mereka. Daun limau berwarna jingga, hijau, 10-15 cm panjang, 5-8 cm lebar, berkilat dari bahagian atas dan hijau muda dan matte dari bawah, seluruhnya, dengan venation, apabila dilihat pada cahaya, titik (dari bekas minyak pati lutut), bujur lebar atau ovate-ovate, menunjuk pada kedua-dua hujung, pendek (dari 1 hingga 1.8 cm), tanpa sayap atau bersayap (pada pucuk pertumbuhan) petioles, dengan artikulasi yang ketara di pangkal bilah daun. Biasanya daun jatuh setiap 3 tahun. Struktur daun lemon pada pandangan pertama - mudah. Daun yang rumit dalam botani adalah daun yang terdiri daripada beberapa plat berasingan (risalah), dan daun ini jatuh secara berasingan. Dalam lemon, bilah daun jatuh secara berasingan dari batang - tangkai jatuh kemudian. Akibatnya, daun lemon adalah rumit dari asal, tetapi semua sahamnya, kecuali satu, telah hilang. Bunga limau adalah axillary, bersendirian atau dipasangkan, dengan kelopak tak berurutan dan corolla berkepala lima. Kelopaknya putih tulen atau sedikit berkrim, merah jambu atau ungu di luar, sangat bengkok, kosong, dengan aroma halus. Buah limau 6-9 cm panjang, 4-6 cm diameter, ovoid atau bujur, sempit pada kedua-dua hujung, dengan puting pada puncak, kuning muda, dengan sukar untuk memisahkan tuberous atau pitted kerak yang mengandungi banyak besi dengan minyak pati. Bahagian dalaman janin dengan beberapa sarang. Benih adalah bujur telur, kuning-hijau atau putih, kehijauan di bahagian.
Bunga limau sejak musim bunga. Buah-buahan masak pada musim gugur.
Lemon adalah tumbuhan saka. Ada lemon pada usia 45 tahun.

Tanah air Lemon dipercayai adalah kaki Himalaya, di India, dari mana ia datang dari zaman kuno ke Mesopotamia, di mana ia disesuaikan, dan kemudian ke Itali. Orang Arab membawanya ke Palestin pada abad ke-10. Dengan Tentara Salib, Lemon membuat perjalanan kembali ke Itali dan Sicily, kemudian berhijrah ke negara-negara Eropah yang lain dan seterusnya. Menurut sumber lain, Kepulauan Pasifik Pasifik dianggap tempat kelahiran lemon. Pada Zaman Pertengahan mereka percaya bahawa ia melindungi terhadap penyakit itu, menyelamatkan ular dari gigitan.
Dalam mitos Greek kuno, Hesperides, anak-anak perempuan Atlas, menyaksikan epal emas di taman mereka. Dalam hukuman untuk pembunuhan anak-anaknya sendiri dan anak-anak saudaranya, Raja Eurystheus mengarahkan Hercules untuk menyampaikan epal emas ke Yunani. Hercules mendapati taman-taman Hesperides, tetapi, ketakutan oleh naga berkepala seratus, memujuk Atlanta untuk mendapatkan mereka, dan pada masa yang sama menyokong langit baginya. Ini dianggap sebagai alat kesebelas Hercules. Mereka epal emas adalah jeruk, dari mereka semua buah-buahan buah sitrus pertama orang Yunani kuno, dan kemudian para ahli botani juga mula dipanggil "hesperidium" atau "hesperides."
Tempat pertumbuhan

Di negeri liar, limau tidak diketahui. Ia ditanam secara meluas di banyak negara dengan iklim subtropika. Dibudidayakan di Caucasus, di pantai Laut Hitam, di Asia Tengah. Ia tersebar luas di dalam bilik dan budaya rumah hijau.
Budaya bilik limau kini tersebar hampir di seluruh Rusia. Selain Pavlovsky, varietas lain juga sesuai untuk kebudayaan bilik (genoa, lisbon, Georgia, Maikop, Cina - lemon Meier, dll.).

Bandar Pavlovo-on-Oka Wilayah Nizhny Novgorod menjadi pusat penyebaran budaya lemon bilik, yang dikenali sebagai Lemon Pavlovsky. Sehingga 30 buah buah diperolehi dari setiap bak. Terdapat kes apabila satu tab mandi, setiap tahun membawa 180-200 buah buah. Buah-buahan lemon dalaman ini mempunyai kualiti dan saiz yang baik, tidak kalah dengan jenis selatan yang terbaik. Pavlovsky lemon - masak awal, kerdil, dibiakkan oleh keratan. Pokok lemon adalah 150 cm tinggi, diameter mahkota adalah 75-85 cm, duri sedikit, buahnya bermula pada tahun ke-2-3 selepas perakaran keratan. Ia berkembang 2 kali setahun - pada bulan Mac-April dan pada bulan Oktober. Buah masak dalam 8 bulan.
Pokok Lemon lebih suka cahaya yang tersebar terang atau teduh separa, tidak seperti udara kering dan memerlukan penyemburan biasa dengan penyiraman sederhana. Tanah: campuran rumput, tanah daun, humus dan pasir (2: 1: 1: 1/2).

Mengumpul dan menuai lemon

Buah matang, jus kulit dan jus lemon digunakan sebagai bahan mentah perubatan. Di rumah, jus lemon diperoleh menggunakan pemerah jus atau dengan tangan. Dari kulit buah segar yang ditekan, dapatkan minyak lemon. Dalam rupa, ia adalah cecair yang cerah, tidak berwarna atau sedikit kehijauan-kuning dengan bau lemon dan rasa pedas yang pedas. Simpan dalam bekas gelap kaca tertutup rapat, diisi ke atas, dalam bentuk penyelesaian alkohol 10%. Semasa penyimpanan, minyak menjadi tebal dan menjadi tengik. Minyak limau digunakan untuk membetulkan rasa dan bau dadah.

Komposisi kimia limau

Buah-buahan mengandungi asid sitrik (6.9-8.1%) dan asid galakturonik, gula (2-3.5%), vitamin A, B1, B2, P dan C (45-83 mg / phytoncides, flavonoid, derivatif coumarin, sesquiterpenes. Kupas buah mengandungi minyak pati (0.4-0.6%). Benih buah mengandungi minyak pati dan limonin bahan pahit, cawangan dan daun mengandungi minyak pati (0.09-0.24%). Kulitnya mengandungi citronitin glikosida - citronin. Jus lemon Ukraine Meyer kandungan vitamin C mencapai 53 mg /%, Novogruzinsky - 80 mg /%. Dalam jus lemon Caucasian, jumlah asid askorbik adalah 62-140 mg /%, dalam lemon bilik pelbagai "Pavlovsky" - 43.9 mg /%.
Baca lebih lanjut: nilai tenaga dan komposisi kimia lemon tanpa kulit.

Sifat farmakologi lemon

Kesan terapeutik lemon dijelaskan oleh kehadiran minyak lemon dan asid sitrik, yang tersebar luas di banyak tumbuhan. Asid sitrik bersama dengan malic dan amber memainkan peranan penting dalam metabolisme. Tidak kurang pentingnya kesan terapeutik lemon ialah asid askorbik (vitamin C).
Persediaan limau mempunyai ciri-ciri tonik, anti-radang, antimikrob, antihelminthik, anti-sklerotik dan penyembuhan luka.

Penggunaan lemon dalam perubatan

Selama lebih dari 3 ribu tahun, orang tahu tentang lemon dan menggunakannya untuk tujuan terapeutik.
Lemon - yang terbaik di kalangan ejen propolis dan ejen terapi sitrus terhadap hipo dan avitaminosis, aterosklerosis. Ia digunakan dalam rawatan luka dan penyakit paru-paru, serta penawar kepada pelbagai keracunan. Kembali pada abad XI. Avicenna menulis tentang lemon sebagai ubat pilihan untuk penyakit jantung, dan mengesyorkan kepada wanita hamil untuk makan. Lemon digunakan untuk penyakit kuning dan hati (rawatan tambahan), edema, urolithiasis, reumatik, gout, gastritis dengan keasidan yang rendah. Sirap lemon adalah antihelminthic yang baik. Losyen jus lemon membantu dengan gangrene (campuran jus dengan klorin).
Air limau mempunyai kesan melembutkan pada kulit dan memutihkannya. Campuran dengan putih telur, gliserin dan cologne meremajakan muka dan leher. Jus lemon digunakan untuk deposit garam, termasuk garam asid urik (gout), untuk edema asal jantung, rematik, buasir, buasir, tuberkulosis, radiculitis, untuk penyakit berjangkit dan virus. Lemons juga berguna sekiranya terdapat keasidan rendah jus gastrik, sebagai contoh, dalam kes gastrik hipatik. Jus boleh digunakan secara luaran dengan penyakit kulit kulat, untuk mengeluarkan bintik-bintik dan bintik-bintik umur.
Komponen mandatori rawatan gonorrhea pada wanita - jus lemon dicampur dengan streptotsidom (dalam bentuk vaksin) atau jus tempatan sahaja.
Menurut data terkini, tepu badan dengan vitamin C, yang sangat banyak dalam lemon, mempercepatkan penyembuhan luka dan patah tulang; ulser gastrousus dihilangkan lebih cepat; lebih mudah untuk merawat tuberkulosis, asthenia, gangguan metabolisme mineral. Streptococci, agen penyebab utama angina dan jangkitan lain, mati dalam medium asid sitrik. Kombinasi vitamin C dan P yang berjaya meningkatkan keupayaan bekerja seseorang, mengurangkan keletihan, memudahkan perjalanan banyak penyakit, mencegah manifestasi awal sklerosis. Asid sitrik ditambah kepada darah yang disediakan untuk transfusi, yang menghalang kebergantungannya. Jus lemon merawat penyakit aphthous mulut dan tekak. Lemons digunakan dalam rawatan demam kepialu, batuk kering, jaundis (Avicenna mengesyorkan ubat ini) dan gangrene (campuran jus lemon dan klorin). Pada abad XI. Doktor Cina menggunakan limau sebagai rawatan berkesan untuk luka.

Ubat Lemon

• Jus lemon digunakan untuk mengubati skurvi dan difteri: mencium kerongkong.
• Jus lemon membantu menghilangkan keretakan pada kulit, mengurangkan kuku rapuh.
• Jus lemon, larut dalam air membantu dengan sakit tekak (berkumur) dan dengan proses keradangan mukosa mulut (berkumur mulut).
• Jus lemon, jika mereka direndam dengan serbet dan digunakan sebagai losyen ke tempat yang sakit, membantu menghilangkan lesi kulit jamur dan ekzema, buasir kronik.
• Jus lemon, murni atau dicairkan dengan air, merangsang selera makan.
• Asid sitrik adalah bahagian penting Citramone yang digunakan untuk sakit kepala, neuralgia, selsema.
• Minyak pati Lemon membantu mengatasi kebimbangan, membantu menumpukan perhatian dan meningkatkan mood.

Lemon sebagai ubat vitamin

• Pada musim bunga, dengan kekurangan vitamin, sudah cukup untuk minum 1 cawan air panas pada waktu malam, di mana jus 1 lemon dan 1-2 sudu teh dibubarkan. madu
• Dengan kekurangan vitamin mengesyorkan menggunakan jus lemon tulen, tidak dicairkan dengan air; Anda boleh menambah sedikit madu kepadanya (secukup rasa).
• Penyerapan vitamin: tuangkan 4 cawan pinus cincang, cemara atau jarum cecair 600 g air sejuk, tambah jus 1 lemon dan bertegun di tempat yang gelap selama 2 hari, kacau sekali-sekala. Ambil 200 gram sehari.

Lemon dalam komposisi cara tonik dan selera

• Kesan gabungan vitamin C dan P yang terdapat dalam lemon meningkatkan prestasi badan, mengurangkan keletihan dan memudahkan rawatan banyak penyakit. Walaupun pada zaman purbakala ia dipercayai bahawa buah limau "menghancurkan akibat penggunaan wain yang tidak sopan." • Minum pada perut kosong campuran 1 sudu teh. jus lemon, 1 sudu besar. l minyak sayur dan 1 sudu teh. madu
• Untuk meningkatkan selera makan, disyorkan untuk mengambil kulit lemon. Tuangkan 100 g kulit kering dan hancur 1 l vodka, biarkan berdiri di tempat yang gelap selama 3 minggu, goncang sesekali, dan ketegangan. Ambil 30 kali 3 kali sehari sebelum makan.
• Dengan kelemahan dan keletihan yang teruk, campuran berikut membantu: limau mince 4 dengan kulit melalui penggiling daging, tambah 200 g jus yang diperah dari lemon segar, 200 g minyak zaitun, 15 g buatan farmaseutikal valerian dan hawthorn, 1 g camphor dan 15 titisan minyak mint peppery. Campurkan semuanya dengan teliti dan ambil 1 sudu besar. l 3 kali sehari sebelum makan.

Lemon dengan penyakit pernafasan

• Teh lemon adalah minuman yang hebat untuk menghilangkan dahaga anda semasa demam. Air bersih dengan jus lemon juga berkesan mengurangkan demam.
• Dalam penyakit inflamasi membran mukus mulut dan pharynx, bilas jus yang dicairkan digunakan, dan dalam tonsilitis - jus kemas atau campuran jus lemon dan madu dalam nisbah 1: 1. Adalah dinasihatkan untuk menghisap 2-3 keping limau yang dikupas setiap jam, atau makan 1 lemon penuh dengan kulit pada waktu siang.
• Anda juga boleh menggunakan cara yang lebih berkesan: memerah jus dari beberapa lemon ke dalam periuk kecil dan panaskan dengan api yang rendah tanpa mendidih. Tambah 1 sudu besar. l madu atau molase dan kacau sehingga dibubarkan. Terikan sup dan minum dalam bentuk haba hingga 2 sudu besar. l., awalnya selama 2 minit, membasuh mereka dengan tekak. Dalam masa sejam selepas mengambil sup untuk mengelakkan minuman lain.
• Satu ubat yang berkesan untuk asma adalah campuran jus lemon dengan lobak parut. Sapu jus 3 lemon, campurkan dengan 100 g ubi segar segar dan haus campuran di dalam peti sejuk. Ambil 0.5 tsp setiap hari, 2 kali sehari (pagi dan petang). Walau bagaimanapun, anda tidak boleh minum atau makan apa-apa selama 30 minit selepas mengambil ubat tersebut. Semasa rawatan, elakkan semua produk tenusu dari diet.

Lemon sebagai ejen antiseptik dan anti-infektif

• Minyak pati Lemon adalah alat yang sangat baik untuk membasmi udara di bilik kanak-kanak. Ia memusnahkan bakteria, berkesan terhadap virus dan jangkitan kulat, mengurangkan risiko jangkitan.
• Minyak limau merangsang sel darah putih untuk melawan jangkitan. Dan pada zaman dahulu, semasa wabak influenza, resipi berikut telah digunakan: 1 lemon yang dicelup dalam air mendidih selama satu minit, kemudian dilepaskan melalui penggiling daging bersama-sama dengan kulit, tambah 100 g mentega dan 2 sudu besar. l madu Terdapat 6-8 kali sehari, menyebarkannya pada sekeping roti hitam.

Lemon untuk penyakit kardiovaskular

• Potassium, citrine dan asid askorbik yang terkandung dalam lemon menguatkan dinding salur darah kecil, meningkatkan keanjalannya dan terlibat secara aktif dalam proses redoks. Oleh itu, banyak preskripsi untuk merawat sklerosis termasuk limau. Contohnya, disyorkan untuk mencampurkan jus separuh lemon dengan 150 g air rebus, tambah 1 sudu teh. madu dan minuman harian seluruh bahagian untuk malam.
• "Elixir pemuda": campuran jus lemon, minyak madu dan bunga matahari dalam nisbah 2: 4: 1. Ambil perut kosong selama 1 sudu teh.
• Untuk aterosklerosis, campurkan grated 1 lemon dan 1 cengkih bawang putih, dan tuang 1 liter air mendidih ke atas campuran. Sekatkan dalam bekas yang dimeterai selama 2 hari. Ambil 1 sudu besar. l 3 kali sehari.
• Untuk aterosklerosis, buat campuran komposisi berikut: 3 lemon yang dihancurkan dengan kulit dan 5 kepala bawang putih yang diletakkan dalam balang tiga liter dan tuangkan air rebusan panas. Biarkan selama 2-3 hari sehingga 4 campuran itu selesai. Minum setiap hari pada waktu pagi untuk 100 g.
• Di peringkat awal hipertensi, dinasihatkan untuk makan 3-4 kali sehari, 0.5 lemon dengan kulit.
• Sebagai cara untuk mencegah hipertensi dan strok, gunakan rebo kulit lemon. Tuang 2 sudu besar. l kering atau segar lemon kulit 400 g air, mendidih pada api yang rendah dalam bekas yang tertutup selama 30 minit, biarkan ia diseduh selama 10 minit pada suhu bilik, ketegangan dan ambil 100 g 3 kali sehari 30 minit sebelum makan.
• Jus lemon dengan bawang putih dan madu adalah ubat yang berkesan untuk angina pectoris, kekejangan vaskular serebrum, kekejangan jantung dan sesak nafas. Campurkan jus yang diperas dari 10 lemon, dengan 1 l madu dan jus yang dicincang dari 10 kepala bawang putih. Biar curam selama 1 minggu dalam bekas yang ketat. Bahagikan campuran ke dalam bahagian yang sama dengan berat dan ambil setiap hari selama 2 bulan.
• Asid sitrik menghalang pembekuan darah dan pembekuan darah, dan minyak lemon menormalkan tekanan darah tinggi.
• Untuk pembuluh darah yang meradang pada waktu malam, disarankan untuk membuat pemampatan daripada kepingan nipis yang tipis (tutup bahagian atas lemon dengan kertas dan pita).

Penglibatan Lemon dalam metabolisme

• Apabila dropsy membantu campuran jus lemon dengan madu dalam perkadaran yang sama (ambil 1 sudu 3 kali sehari).

Lemon sebagai anestetik

• Mengikut kaedah orang tua, untuk melegakan kesakitan di migrain, anda harus menggunakan semangat segar untuk kuil-kuil dengan sebelah lembap. Apabila sensasi terbakar kuat bermula, zest harus dikeluarkan: biasanya sakit kepala melewati masa ini.
• Di Indonesia, wanita, untuk melegakan sakit kepala, mencuci pinggan atau mencuci pakaian dalam air panas dengan jus lemon ditambah kepadanya. Diandaikan bahawa dalam hal ini darah mengalir ke tangan, dan dilipat kapal di kepala sempit. Sekiranya ini tidak membantu, tolak kaki di dua lembangan dengan air dan jus lemon dan terus mencuci - sentiasa berdiri.
• Jika anda mengalami sakit kepala, gosokkan dahi, kuil dan leher dengan minyak pati lemon yang dicairkan. Anda boleh meletakkan kompres sejuk di kepala anda dengan minyak ini.

Lemon dengan penyakit hati

• Dipercayai bahawa minyak lemon berkesan mencegah sirosis hati. Dengan serangan hati akut (juga dengan ulser perut), hangat (tetapi tidak panas!) Kompres dengan minyak lemon membawa kelegaan.
• Untuk sirosis hati, cholecystitis dan jaundis, ubat berikut disyorkan: mince 2 lemon dengan kulit dan 2 lemon dikupas melalui penggiling daging. Campurkan pulpa lemon dengan 1 kg madu dan 200 g minyak zaitun. Simpan dalam bekas yang tertutup di dalam peti sejuk dan ambil 1 sudu besar. l 3 kali sehari selama 30-40 minit sebelum makan.

Lemon Hemostatic Properties

• Apabila pendarahan dari hidung, gunakan setitik minyak pati lemon pada kain kapas dan suntikannya ke dalam lubang hidung berdarah.
• Ia juga mungkin untuk membubarkan jus dari saya lemon dalam 1 cawan air masak sejuk, menarik cecair ke hidung dan tahan di sana selama kira-kira lima minit, memegang hidung dengan jari anda.
• Zaitun lemon segar (dalam) boleh mengurut gusi berdarah - selama beberapa minit setiap hari. Dalam beberapa hari, gusi akan sembuh.

Lemon dengan penyakit mata

• Dalam ubat rakyat, jus lemon digunakan untuk melincirkan kelopak mata dengan trakoma. Ia perlu memotong bahagian atas lemon dan memerah 20 jus jus. Kemudian mencelupkan bulu kapas bulu pada perlawanan ke dalam jus dan pelincirkan kelopak mata. 2-3 hari berturut-turut di luar dan permukaan dalaman abad ini. Kursus rawatan adalah 1 minggu.

Lemon sebagai penawar

Seorang lagi ahli falsafah Yunani purba Pliny berhujah bahawa lemon adalah penawar yang sangat baik. Dikatakan bahawa para penjahat yang dihukum oleh Clearch yang kejam hingga mati melalui gigitan ular diselamatkan hanya dengan memakan lemon sebelum pelaksanaannya. Dan dalam Renaissance, jus lemon digunakan sebagai diuretik terhadap keracunan dan wabak. Dalam perubatan rakyat, jus lemon digunakan sebagai julap. Pada masa ini, ia telah ditubuhkan bahawa lemon, kerana pektin yang terkandung di dalamnya, sebenarnya menghilangkan banyak gelincir dari badan.

Lemon terhadap tabiat buruk

• Kopi atau teh dengan limau membantu meneutralkan alkohol dalam badan, iaitu, mereka membantu untuk menjadi lebih cepat.
• Penggunaan jeruk lemon secara kerap memudahkan penyesuaian dari alkohol dan tembakau, dan juga membantu dalam merawat penyakit nasofaring perokok dan alkohol. Lemon dalam pergigian
• Untuk pencegahan penyakit gigi dan gusi, disyorkan untuk memberus gigi pada waktu pagi dan petang dengan jus lemon.
• Dengan kerosakan gigi dan sakit gigi, bilas gigi dengan jus lemon membantu.
• Untuk menguatkan gigi dan gusi, anda boleh menggosoknya dengan kulit lemon.
• Harian mengambil 1 jam. l campuran kulit lemon parut dengan madu dalam bahagian yang sama, anda boleh menghilangkan bau mulut yang mulut.
• Untuk mengeluarkan plak kuning dari gigi anda, tambah sedikit baking soda dan 1-2 jus lemon untuk ubat gigi biasa.
• Apabila stomatitis digunakan untuk membilas campuran 1 sudu besar. l jus lemon dengan 1 sudu besar. l madu hingga 200 g air pada suhu bilik.

• Untuk memerangi kaki berpeluh membuat mandi kaki asid sitrik dengan penambahan asid borik dan thymol.
• Keletihan dan kesakitan pada kaki membantu menggosok campuran jus lemon dengan krim chamomile.
• Resipi lama Rusia untuk kekejangan di kaki: pada waktu pagi dan petang, pelincir tapak kaki dengan jus lemon segar dan jangan berjalan, dan juga jangan memakai kasut sehingga jus lemon kering sepenuhnya. Keseluruhan kursus rawatan berlangsung tidak melebihi dua minggu.

Perlu diingatkan bahawa sifat-sifat penyembuhan lemon sepenuhnya dimanipulasi hanya dalam buah-buahan yang matang tetapi tidak terlalu masak. Dalam buah dua tahun dengan kulit tebal mengandungi bahan-bahan yang kurang berharga berbanding dengan tahunan. Lemon yang belum matang boleh dibuat lebih sihat dengan memakannya dengan madu.

Penggunaan lemon dalam kosmetik

• Kulit berminyak, selain mencuci setiap hari dengan air panas dan sabun, mesti dibersihkan dengan larutan komposisi berikut: pukul satu telur putih, tuangkannya ke dalam botol dengan leher yang lebar, memerah 2-3 jus lemon di sana, tuangkan 1/4 cawan cologne. Goncang untuk membentuk emulsi putih. Masukkan pada garpu pisau, satu sudu teh gliserin. Lap wajah anda untuk malam.
• Selepas mencuci muka anda, dengan kulit berminyak, anda perlu lap dengan penyedutan lemon. Untuk membuat penyerapan, anda perlu menggosok 200 g lemon dan tuangkan 250 g vodka pada mereka, biarkan selama tujuh hari, ketegangan.
• Topeng astringen yang terbuat daripada protein yang ditebang dengan tambahan jus lemon (jus yang diperah dari separuh lemon, satu protein). Campuran ini sama rata digunakan pada muka. Selepas filem terbentuk, letakkan lapisan kedua dan selepas 20 minit, basuh dengan air. Disyorkan untuk liang dilanjutkan untuk kulit berminyak dan untuk kedutan.
• Untuk kulit berminyak, topeng yang disiapkan dengan cara yang berikut adalah sesuai: memukul protein dengan baik, tambah zaitun lemon dan sapukan pada muka selama 20 minit.
• Semasa mandi, gunakan topeng kuning telur dengan lemon atau sauerkraut di muka anda - ini amat berguna untuk kulit berminyak.
• Topeng berkhasiat dari krim untuk kulit berminyak: mengambil 2-3 kuning telur, 100 g krim masam, 50 g cologne cahaya, jus satu lemon. Campurkan semuanya dengan teliti dan sapukan pada lapisan nipis pada kulit yang bersih.
• Untuk madu dan lemon topeng kulit yang sesuai. Untuk penyediaannya perlu dalam 1 sudu besar. l madu menambah 5-10 titis jus lemon, tambah tepung oat dan memohon selama 15 minit di muka, kemudian bilas dengan air sejuk.
• Krim untuk penuaan kulit: mengambil tiga zest lemon, tuangkan 1 cawan air mendidih, biarkan selama 10 jam, ketegangan. Tambah 1 sudu kecil. madu, jus 3 lemon, 1 sudu kecil. minyak sayuran, 2 sudu besar. l krim, 3 sudu besar. l cologne, 0.5 cawan penyiraman kelopak mawar. Baikkan semuanya. Komposisi sudah siap.
• Untuk leher yang pudar, pudar, anda boleh membuat topeng dari campuran, yang termasuk
jus setengah limau, 1 sudu kecil. minyak sayuran, 1 protein. Masker memegang kulit selama 20 minit.
• Masker vitamin, melembapkan kulit pada muka, melicinkan kedutan dan menghalang penampilan mereka: campurkan sudu penuh kuah pasteur dengan beberapa titisan jus lemon atau dengan kepingan nipis yang dihiris nipis. Sekiranya kulit sangat kering, sangat berguna untuk pra-melincirkannya dengan minyak sayuran yang dipanaskan.
• Selepas bekerja, orang yang bekerja dalam persekitaran yang berdebu harus mencuci muka dengan teliti dengan kain lembut dan lap dengan campuran komposisi berikut: tambah 1 cawan krim segar, 1/4 cawan vodka, 1 kuning jus 1 lemon yang diperah. Simpan campuran di tempat yang sejuk.
• Membantu menggosok kepingan lemon beberapa kali pada siang hari dengan kulit berpeluh.
• Anda boleh cuba memutihkan bintik-bintik di wajah anda dengan menggosok kulit wajah anda pada waktu pagi dan pada waktu malam dengan jus lemon atau campuran: jus 1 lemon dan 1 protein yang dipukuli; atau 1 sudu besar. l jus lemon dicampur dengan 1 sudu besar. l cuka.
• Sekiranya terdapat bintik-bintik pigmen pada kulit leher, anda boleh menghapuskannya dengan jus lemon atau memohon topeng kefir atau yogurt.
• Kesan pemutihan yang baik mempunyai gosokan kulit berminyak dengan komposisi khas. Untuk membuatnya, perlu untuk meremukkan protein 1 telur ke dalam busa, campurkan dengan jus 1 lemon, 4 g gliserin, 100 g vodka. Ejen pemutihan perlu digunakan dari musim bunga hingga musim luruh lewat.
• Untuk mencegah rambut menjadi terlalu berminyak, perlu debu dan kotoran dengan berhati-hati setiap hari. Sekurang-kurangnya seminggu sekali, basuhnya, selepas dibasahi dengan jus lemon atau campuran jus lemon dan minyak sayuran. Bilas rambut selepas mencuci dengan penyerapan segar chamomile dan bijak, diambil dalam perkadaran yang sama.
• Setengah jam sebelum mencuci rambut berminyak, sapu campuran 1 sdt lemon, madu, agave dan kuning telur.
• Untuk kelemumur: rebus kulit 4 lemon selama 15 minit dalam 1 liter air dan bilas rambut sekali seminggu dengan sup ini.
• Jika anda telah bekerja di taman dan dapatkan tangan anda kotor, basuh dengan air hangat dan sabun, keringkannya, kemudian gosokkan beberapa titisan jus lemon. Apabila jus kering, glycerin tebal ke dalam kulit.
• Jika jari anda menjadi kuning, lap dengan lemon atau cuka.
• Kuku berwarna kuning anda boleh dikeringkan dengan menyapu setiap hari dengan jus lemon.
• Kuku yang rapuh dan rapuh boleh dikuatkan dengan minyak sayur-sayuran yang hangat, di mana beberapa titis jus lemon dan vitamin L ditambah. Prosedur ini perlu dilakukan 2 kali seminggu.
• Terhadap pengerasan dan mengelupas kulit pada siku, pagi dan petang menggosoknya dengan sepotong lemon membantu. Selepas 7-10 hari, kulit akan menjadi lembut dan licin.
• Kulit lutut yang kaku boleh dilembutkan dengan minyak sayur dengan tambahan jus lemon dalam nisbah 10: 1. Sapukan campuran selama 20 minit, bilas dengan air suam, lutut gris.
• Dengan kasar dan retak pada tumit, membuat mandi soda setiap hari.
• Sekiranya terdapat kancing di kaki, tarik kaki anda di tempat tidur dengan air panas sebelum tidur, lap kering dan ikat kulit lemon dengan sedikit pulpa lemon ke jagung (lebih baik memotong salmon limun dengan pulpa). Selepas kira-kira 5 hari, jagung mesti dikeluarkan sepenuhnya. Kaedah yang sama boleh dirawat dan jagung lama.
• Untuk menghilangkan rambut pada muka dan kaki, kacau dalam 3 sudu besar. l air 10 keping gula dan di hujung asid sitrik pisau. Masak campuran di atas api yang rendah sehingga keemasan. Campuran harus mempunyai konsistensi tanah liat. Sapukannya ke atas kulit yang berbulu dan segera keluarkan.
• Gatal-gatal dari gigitan nyamuk akan hilang jika anda menggunakan jus lemon atau larutan baking soda (1/2 sudu teh atau satu gelas air lain).
• Jika anda "terbakar", tutup kulit dengan irisan tipis lemon berair, kesannya baik, tetapi ia agak kuat.

Lemons boleh merengsakan membran mukus perut dan usus, serta buah pinggang. Oleh itu, mereka tidak digalakkan untuk ulser gastrik dan ulser duodenal, enteritis, kolitis dan ketakutan penyakit usus radang, serta kolescystitis, hepatitis dan nefritis akut. Ia tidak digalakkan untuk makan lemon sekiranya gastritis dan penyakit perut lain mempunyai keasidan yang tinggi dan melanggar fungsi pankreas. Dengan gastroenterocolitis akut dibenarkan. Dalam sesetengah orang, minyak lemon boleh menyebabkan kerengsaan kulit. Sebelum menggunakan minyak ini, periksa kesannya di bahagian belakang tangan.

http://oblepiha.com/lekarstvennye_rasteniya/2040-limon.html

Lemon

Adakah anda tahu apa yang berlaku kepada tubuh setiap kali anda minum teh lemon? Mungkin semua orang memahami bahawa lemon baik untuk kesihatan. Tetapi percayalah, anda tidak tahu banyak tentang buah-buahan yang menakjubkan seperti yang anda fikirkan.

Ciri umum

Lemon adalah tumbuhan hibrid genus sitrus. Terdapat pendapat bahawa nenek moyang semua buah sitrus yang diketahui hari ini adalah citron, pomelo dan tangerine. Semua yang lain adalah kacukan yang muncul akibat pencampuran antara spesies ini dan "keturunan" mereka. Lemon, saintis percaya, adalah "anak" dari citron dan mandarin. Adalah dipercayai bahawa tanah airnya adalah Dataran Tinggi Deccan di India tengah. Tetapi apabila lemon yang pertama kali muncul di planet ini, saintis masih tidak dapat menjawabnya.

Imej citrus pertama muncul pada mozek Rom, dan penerangan bertulis lemon pertama yang masih hidup pada awal abad kesepuluh (terdapat dalam risalah Arab). Pada Zaman Pertengahan di negara-negara Mediterranean, lemon tidak lagi menjadi sesuatu yang eksotis. Sisa-sisa fosil buah-buahan ini terdapat di reruntuhan Pompeii. Dan pada waktunya di Britain, Tentera Laut Diraja melarikan diri dari skurvi dengan sitrus ini.

Tanah tropika dan subtropika di Asia Tenggara dianggap berasal dari tumbuh-tumbuhan keluarga rut, yang mana lemon itu sendiri. Pokok limau boleh tumbuh sehingga 10 m, tetapi sebagai peraturan, kebanyakan tumbuhan lebih kecil. Mahkota terbuka mereka mudah dikenali oleh dahan-dahan bunga dan bunga wangi ungu putih. Daun mempunyai bentuk yang elok, kaya, hijau. Buah-buahan adalah masam, berair, berbentuk bujur dengan kulit aromatik, sebagai peraturan, kuning. Daging dibahagikan kepada kepingan.

Hari ini, untuk tujuan komersial, buah-buahan ini ditanam di Itali, Sepanyol, Greece, Argentina, Amerika Syarikat.

Nilai pemakanan

Satu lemon sederhana tanpa kulit (kira-kira 58 g) mengandungi kira-kira 17 kalori, kira-kira setengah gram protein, 0.2 g lemak, dan 5.4 g karbohidrat. Selain itu, buah ini akan memberi badan dengan sedikit bahagian tiin, riboflavin, asid pantotenik, vitamin B6, kalsium, besi, magnesium, fosforus, kalium, kuprum dan mangan.

Ciri-ciri berguna

Lemons mengandungi sebilangan besar bahan kimia yang berbeza yang dipercayai para saintis memiliki sifat yang bermanfaat bagi manusia.

By the way, ciri bau lemon adalah "kerja" terpene D-limonene (kelas karbon). Dan untuk rasa asam memenuhi asid sitrik, terkandung dalam kuantiti buah yang banyak.

Citrus kuning ini juga dikenali dengan kepekatan tertinggi asid askorbik (vitamin C), kekurangan yang menyebabkan penyakit serius. Menariknya, 100 ml jus lemon mengandungi hampir 50 mg vitamin C, yang lebih daripada separuh pengambilan harian yang disyorkan. Disebabkan oleh kandungan ascorbicum yang tinggi, limau telah mendapat kemasyhuran sebagai tonik, bermanfaat untuk pencernaan dan sistem imun, serta untuk kulit yang sihat. Tetapi tidak semuanya sangat rosak. Asid askorbik dalam jus lemon sangat cepat musnah: selepas 8 jam pada suhu bilik, jus lemon kehilangan kira-kira 20 peratus vitamin C, di dalam peti sejuk, jumlah vitamin yang sama menyejat selepas penyimpanan 24 jam.

Tetapi flavonoid yang terkandung dalam lemon, sebagai saintis percaya, mempunyai sifat anti kanser. Mereka menghalang pertumbuhan sel-sel malignan, mengeluarkan karsinogen dari badan. Dalam amalan ayurveda, segelas air hangat dengan jus lemon adalah cara untuk toning hati dan mengeluarkan racun dari itu.

Selain itu, limau berguna untuk mencegah diabetes, sembelit, hipertensi, dan gangguan perut, serta mengekalkan rambut, gigi, kulit, dan kuku yang sihat. Dan ahli urologi percaya bahawa jus lemon menghilangkan risiko batu ginjal, kerana ia menyumbang kepada pengeluaran sitrat kencing, dan ia menghalang pembentukan kristal.

Keuntungan lemon kerana komposisi kimia yang kaya. Buah ini membekalkan tubuh dengan unsur-unsur seperti:

Jus lemon berguna untuk:

• jangkitan kerongkong;
• batu ginjal;
• peningkatan risiko strok;
• suhu badan rendah;
• penyakit perut;
• sembelit;
• masalah dengan gigi;
• demam;
• rematik;
• arthritis dan polyarthritis;
• terbakar;
• obesiti;
• gangguan pernafasan;
• kolera;
• imuniti lemah.

Faedah kesihatan

Penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran sentiasa dikaitkan dengan pengurangan risiko pelbagai penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat kesihatan untuk mengambil lemon.

Mengurangkan risiko penyakit jantung

Menurut para penyelidik Amerika, penggunaan lemon secara berkala membantu mengurangkan risiko penyakit jantung koronari, dan pada wanita, peratus pencegahan penyakit ini jauh lebih tinggi daripada lelaki (sekitar 19%). Di samping itu, didapati bahawa penggunaan serat sitrus dengan berkesan mengurangkan tahap kolesterol dalam darah. Fungsi yang sama dalam tubuh manusia dimainkan oleh minyak pati yang terdapat dalam lemon.

Kawalan kanser

Sebagai sumber yang sangat kaya dengan antioksidan yang kuat - vitamin C, lemon dan jus buah-buahan ini membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kanser.

Peningkatan imuniti

Makanan yang tinggi dalam asid askorbik dan antioksidan lain membantu sistem imun melawan kuman yang menyebabkan selesema atau selesema. Atas sebab ini, penting untuk memasukkan lemon dan buah-buahan sitrus lain dalam menu anda, contohnya, limau, tangerine, pomelo.

Perlindungan terhadap anemia

Kekurangan zat besi adalah salah satu punca utama anemia.

Meningkatkan penyerapan mineral ini akan membantu makanan kaya vitamin C, sebagai contoh, limau. Kajian telah menunjukkan bahawa kombinasi asid askorbik dan ferum menyumbang kepada penyerapan yang lebih baik daripada bahan-bahan yang bermanfaat ini. Atas sebab ini, salad daun bayam, dibersihkan dengan jus lemon, sangat berkesan terhadap anemia.

Pencegahan asma

Para saintis telah membuat penemuan menarik. Ternyata orang yang tidak mempunyai asid askorbik lebih cenderung untuk mengembangkan asma. Ingin diselamatkan dari penyakit ini - minum teh dengan limau.

Mengekalkan kulit yang sihat

Lemon, sebagai sumber vitamin C, penting untuk mengekalkan kulit yang sihat dan muda. Hakikatnya adalah bahawa buah masam ini penting untuk pengeluaran kolagen, yang pada hakikatnya bertanggungjawab menjaga kulit yang sihat. Di samping itu, antioksidan melindungi epidermis dari radiasi matahari dan alam sekitar.

Faedah air lemon

Manfaat minuman ini dibicarakan di seluruh dunia. Adalah lazim untuk meminumnya dalam bentuk haba pada perut kosong. Dikatakan bahawa penggunaan harian air sitrik tidak hanya menguatkan sistem imun, tetapi juga mencegah perkembangan penyakit yang tidak dapat diubati. Anda boleh membuat minuman ini hanya dalam beberapa minit pada waktu pagi. Ia sudah cukup untuk memerah setengah atau seluruh lemon ke dalam segelas air hangat.

Sudah menjadi air suam sendiri, mabuk pada perut kosong, adalah permulaan yang baik untuk hari baru, kerana ia menyumbang kepada "pelancaran" semua organ, betul-betul sistem pencernaan. Dan jus lemon mencuci toksin dan mengecut dari badan, mengaktifkan kerja hati dan usus, mempunyai sedikit kesan diuretik.

Seperti buah-buahan keseluruhan, air lemon menguatkan sistem imun, memberi kesan kepada kesihatan kulit, dan memperkaya tubuh dengan tenaga tambahan. Tetapi mungkin harta yang paling paradoks dari minuman jeruk asid ini ialah ia mengurangkan keasidan keseluruhan badan. Produk berasid ini, memasuki badan, menjadi alkali dan dengan demikian meneutralkan asid yang berlebihan dalam badan (contohnya, asid urik pada sendi, yang menyebabkan keradangan dan kesakitan).

Satu lagi campur dari pengambilan harian air lemon adalah mood yang lebih baik.

Para saintis telah membuktikan bahawa haruman sitrus mempengaruhi sel-sel otak, meningkatkan kesejahteraan dan mood keseluruhan, menghapuskan kemurungan dan kecemasan.

Juga, air lemon mengandungi hampir tiada kalori, tetapi ia masih merupakan sumber tenaga yang baik.

Kemungkinan bahaya daripada penggunaan

Penggunaan makanan yang sangat berasid adalah tidak diingini untuk orang yang menderita gastritis dengan keasidan yang tinggi atau penyakit refluks. Juga, limau dengan semangat berlebihan boleh mencetuskan tanda-tanda alahan.

Gunakan dalam memasak

Pertama sekali, jus lemon digunakan untuk tujuan kuliner. Walaupun zest juga mendapati penggunaannya, terutamanya untuk penaik. Buah ini adalah asas untuk lemonade dan minuman lain, termasuk alkohol. Di Itali, limon sitrik limoncello diperbuat daripada sitrus kuning. Dan dari lemon rebus membuat marmalade.

Chef juga suka menambah buah ini kepada salad, sebagai pakaian untuk hidangan sampingan dan daging rebus. Jus lemon segar diperas ke dalam hidangan ikan, ke dalam perapan untuk daging (dalam kes ini, serat keras lembut).

Sesetengah orang suka makan lemon segar dengan gula. Tetapi selepas makanan yang manis dan masam itu, adalah penting untuk membersihkan mulut secara menyeluruh, kerana asid memusnahkan gigi dan boleh menyebabkan beberapa penyakit pergigian.

Cara lain untuk menggunakan jus lemon adalah sebagai pengawet dengan kesan jangka pendek. Jika ditaburi dengan jus masam, epal yang dihiris, mereka tidak akan lagi gelap.

Tipu sedikit: untuk meningkatkan jumlah jus, cukup untuk menghantar buah ke gelombang mikro selama beberapa saat sebelum digunakan atau meninggalkannya di bawah sinar matahari untuk sementara waktu. Tetapi menyimpan buah-buahan pada suhu bilik menjadikan mereka lebih mudah terdedah kepada acuan.

Daun kering dan daun tumbuhan ini mempunyai rasa lemon, tetapi tidak mengandungi asid.

Menariknya, rumput lemon, bau lemon, verbena, lemon thyme, geranium wangi dan beberapa jenis pudina juga mempunyai aroma dan rasa limau. Jadi jika perlu, mereka boleh menggantikan lemon.

Lemons dalam kosmetologi

Buah cerah ini dalam bentuk apa pun berguna untuk kulit, rambut, kuku. Berikut adalah beberapa rahsia cara memperbaiki penampilan anda dengan lemon.

Anti kedut

Jus lemon mempunyai keupayaan untuk meremajakan, mencerahkan dan mengetatkan kulit. Ia cukup untuk meletakkan jus di muka pada waktu pagi dan sebelum tidur selama 10-30 minit, dan kemudian mencuci ia.

Penjelasan rambut

Jus lemon, digunakan untuk rambut, akan membantu meringankan mereka untuk nada dua. Sudah tentu, kesannya tidak akan kelihatan dengan serta-merta, dan berambut perang platinum dengan cara ini, tentu saja, tidak menjadi, tetapi masih hasilnya akan ketara. Selain itu, jus segar lemon akan memperkaya rambut dengan banyak vitamin dan bahan-bahan lain yang bermanfaat, menjadikan rambut berkilau, kuat dan sihat.

Bibir cantik

Jika anda menggunakan sedikit jus lemon pada bibir sebelum tidur, anda boleh dengan mudah mengeluarkan sel-sel kulit mati.

Deodoran semula jadi

Sekiranya jus lemon digunakan untuk ketiak, anda tidak boleh takut dengan bau peluh yang tidak menyenangkan. Jus jeruk membunuh bakteria, yang, sebenarnya, menyebabkan bau peluh.

Perubatan jerawat

Jus lemon asam dengan pH yang rendah mempunyai ciri-ciri antibakteria, yang boleh menyembuhkan jerawat, staphylococcus epidermis, jerawat. Selain itu, limau membersihkan kulit lemak dan kotoran, menghilangkan sel-sel mati, menghalang liang tersumbat, melegakan jerawat cystik, dan mencegah jerawat.

Menguatkan kuku

Campuran minyak zaitun dan jus lemon, digunakan pada kuku, menguatkannya, menghilangkan kelembutan, kekeringan dan warna kuning. Juga, jus lemon membantu melawan jangkitan kulat.

Penggunaan lemon lain

Dan walaupun memasak adalah penggunaan lemon yang paling terkenal (jus, perasa dibuat dari itu, ditambah kepada salad, daging, ikan), tetapi jauh dari satu-satunya. Citrus ini dianggap berguna dalam minyak wangi, kosmetologi, untuk menggilap perabot, dan juga ditanam sebagai pokok hiasan. By the way, jus buah ini mengandungi kira-kira 5% asid, yang menjadikan lemon sebagai bahan mentah untuk bahan ini. Juga, jus lemon adalah ubat yang berkesan untuk menyingkirkan noda dakwat. Dan di Jepun, minyak pati lemon digunakan dalam aromaterapi, sebagai alat untuk melegakan tekanan.

Buah eksotik cerah ini lazat. Dan walaupun dia bukan wakil genus yang paling terang, tetapi senarai sifat-sifat berguna menjadikan dia raja di kalangan buah sitrus.

http://foodandhealth.ru/frukty/limon/

Bagaimana lemon berguna untuk kesihatan manusia, berapa banyak vitamin dalam sitrus

Lemon untuk Rusia bukan lagi buah eksotik, walaupun ia datang kepada kita dari China dan negara-negara dengan iklim subtropika. Mana-mana suri rumah tahu apa yang lemon baik untuk dan bagaimana menggunakannya. Dan sejak sitrus digunakan dalam hampir semua bidang kehidupan seharian, saya ingin tahu tentang lemon. Sebagai contoh, apakah komponen yang tersembunyi di sitrus subtropika? Atau apakah faedah dan kerosakan lemon untuk badan kita?

Komposisi Lemon

Komponen penting jeruk yang berguna termasuk asid sitrik, berasaskan air. Terima kasih kepada kehadirannya, lemon mempunyai rasa masam seperti itu. Tetapi ini hanyalah hujung gunung es. Komposisi kimia dan nilai pemakanan lemon adalah sejumlah besar nutrien dari sifat kimia yang paling berbeza, di antaranya vitamin dan komponen mineral sitrus memegang utama.

Komposisi utama lemon per 100g:

• protein - 0.9 g,
• Lemak - 0.1 g,
• karbohidrat atau gula - 3.0 g,
• asid organik - 5.7 g,
• serat makanan - 2.0 g

Buah ini mengandungi sejumlah besar vitamin, yang masing-masing memainkan peranan khusus dalam tubuh dan diperlukan untuk kerja yang diselaraskan dengan baik. Pulpa Lemon tepu dengan vitamin B, A, C, E, PP. Satu set besar makro dan mikroelemen dalam sitrus.

Sebagai contoh, pertimbangkan peranan bahan-bahan tertentu yang ada dalam lemon:

1. Potassium menguatkan dinding saluran darah dan akibatnya, tekanan darah dinormalkan dan risiko penyakit jantung berkurangan.
2. Tandan kalsium-magnesium menormalkan kelikatan darah, mencairkannya, menghentikan pembentukan plak kolesterol dan aterosklerosis.
3. Citrus diet membantu berfungsi normal usus, memperbaiki peristalsisnya.
4. Asid sitrus organik membubarkan batu di buah pinggang dan pundi hempedu.
5. Asid sitrik membantu menghilangkan parasit.

Kulit Citrus tidak kurang berguna daripada pulpanya. Ia mengandungi bioflavonoid, iaitu satelit asid askorbik dan membantu penyerapannya. Mereka juga tergolong dalam pigmen tumbuhan, pencelupan kuning kulit jeruk. Mereka mewakili sekumpulan antioksidan yang kuat dan melaksanakan fungsi-fungsi lain yang sama pentingnya.

Lemon Calorie

Nisbah protein, lemak dan karbohidrat dalam komposisi lemon adalah seperti berikut:

• protein - 4 kcal.;
• lemak - 0.1 kcal;
• karbohidrat - 12.0 kcal.

Nisbah tenaga BZHU adalah: 11% / 3% / 35%.

Kandungan kalori lemon dengan kulit adalah 34 kcal per 100g, tanpa kulit, angka ini sedikit lebih rendah dan 29 kcal. Jika rata-rata lemon beratnya 130 g, maka kandungan kalori itu bersesuaian dengan 44.2 kcal. Terdapat beberapa kalori dalam lemon dan oleh itu ia merujuk kepada produk diet. Termasuk dalam komposisi pelbagai diet, sebagai sitrus dengan sempurna membakar lemak dan mengembalikan kelembutan dan angka cantik.

Vitamin

Satu set vitamin lemon membolehkan anda mengisi semula keperluan harian mereka dan mengekalkan keadaan badan pada tahap yang tinggi. Citrus tergolong dalam produk yang berguna, kerana vitamin dari buah semulajadi diserap lebih baik daripada rakan sintetik mereka.

Semua orang tahu bahawa sitrus berguna, tetapi sangat sedikit orang yang tahu apa vitamin terkandung dalam lemon. Senarai mereka agak besar:

1. Asid askorbik (vitamin C) dan limonene "bertarung" dengan radikal bebas, yang merupakan pencegahan kanser.
2. Retinol (vitamin A) "mengawal" kerja organ penglihatan, mengekalkan keadaan normal mereka. Mengambil bahagian dalam sintesis beberapa hormon.
3. Tocopherol (vitamin E) bertindak sebagai antioksidan, mencegah penuaan. Menormalkan keseimbangan kolesterol, terlibat dalam proses pertumbuhan dan pertumbuhan semula tisu.
4. Asid nikotinik (vitamin PP) mengembalikan aktiviti NA, ia mempunyai kesan positif terhadap kerja saluran gastrointestinal, melindungi dan memulihkan sistem kardiovaskular, mengambil bahagian dalam penghapusan toksin, membersihkan badan daripada terkumpul sebatian berbahaya.
5. Phylloquinone (vitamin K) menjejaskan pembekuan darah, membantu membentuk dan memulihkan tisu tulang.
6. Vitamin B memainkan peranan penting dalam badan: mereka mengambil bahagian dalam proses metabolik, mereka digunakan untuk mensintesis hormon, hemoglobin, membantu sistem saraf, merangsang saluran pencernaan.

Adalah dipercayai bahawa kandungan vitamin C dalam lemon lebih banyak daripada buah-buahan lain. Ini adalah kenyataan palsu. Sebagai contoh, dalam kiwi, dogrose atau pasli kandungan ascorbinka jauh lebih tinggi. Asid sitrik memberikan sitrus rasa masam, tetapi tidak asid askorbik.

Sifat-sifat berguna lemon

Terdapat limau sebagai "hidangan istimewa" utama - makanan tidak begitu menyenangkan dan lazat. Biasanya, jus lemon diperkenalkan kepada pencuci mulut, salad, hidangan utama, atau mereka membuat koktel jus sitrus segar bersama-sama dengan ekstrak buah yang sama-sama berguna.

Tetapi dalam apa jua bentuk ia tidak digunakan, sifat-sifat lemon hanya memberi manfaat kepada badan:

1. Untuk mengekalkan imuniti. Ini adalah imunomodulator semula jadi, yang meletakkan halangan utama di jalan jangkitan. Dengan perkembangan penyakit itu, ia menghentikan pertumbuhan bakteria dan virus, jadi sitrus adalah ubat yang sangat baik dan bermanfaat untuk selesema.
2. Apabila batuk. Lemon tidak menyekat refleks batuk, tetapi menjadikannya produktif dengan membantu proses semulajadi pembuangan dahak.
3. Untuk mengurangkan suhu. Apabila minum teh hangat dengan lemon dengan sejuk, tindakan diaphoretic menurunkan tanda tinggi pada termometer.
4. Untuk tidur normal. Bersama susu dan madu, sitrus melegakan insomnia dan mengembalikan tidur yang nyenyak dan nyenyak. Kebimbangan hilang.
5. Untuk memberi kekuatan dan tenaga. Campuran lemon, walnut, kismis dan madu yang dihancurkan, hanya digunakan 1 sudu besar. l tiga kali sehari akan memulihkan organisma yang habis, memberi nafkah dan tenaga.
6. Dengan kelemahan aktiviti mental. Apabila ingatan dan penurunan prestasi, cukup untuk memotong semangat satu lemon dan meletakkannya di desktop. Aroma minyak pati sitrus yang berguna akan membantu menumpukan perhatian dan menyelesaikan tugas.
7. Untuk hati. Sekiranya hati berada dalam keadaan yang tidak selesa selepas penggunaan ubat-ubatan jangka panjang, merokok, minum alkohol, maka jus lemon akan membantu membersihkannya dan membawanya kembali ke keadaan normal.
8. Dalam kes beriberi. Dengan kekurangan musim bunga vitamin 1-4 bahagian lemon akan membantu mengembalikan keseimbangan sesetengahnya, contohnya, vitamin C.
9. Sebagai antiseptik. Buah mempunyai sifat antibakteria: jus yang dicairkan berguna digunakan untuk merawat luka, luka, ulser. Dalam bentuk cair, bilas mulut dengan stomatitis dan tonsilitis.

Keuntungan lemon untuk tubuh manusia tidak terhad kepada sifat-sifat ini. Citrus digunakan sebagai ubat dalam perubatan, digunakan dalam kosmetologi, pemakanan, dan berguna dengan cara lain.

Dalam kehidupan seharian, ia dapat menyelamatkan nyamuk yang dicampur dengan minyak cengkih. Lemon sempurna membersihkan kesan darah, karat, herba, kain putih yang baik.

Kesan anti-radang dan bakterisida lemon dimanifestasikan sepenuhnya, jika jus tidak tertakluk kepada rawatan haba. Apabila dipanaskan, komposisi kimia jeruk berubah, dan vitamin bermanfaat dimusnahkan.

Manfaat untuk badan wanita

Mana-mana wanita mahu melihat 100% penuh, dan di sini jeruk segar yang berguna adalah pembantu yang sangat diperlukan. Seorang wanita seks yang adil mahu menjadi pemilik yang ramping dan sekali lagi bantuan buah yang sihat adalah tidak ternilai. Citrus digunakan sebagai topeng untuk wajah dan rambut, berdasarkan padanya mencipta diet untuk penurunan berat badan, yang membolehkan wanita menjaga diri.

Bagaimanakah lemon berguna untuk badan wanita hamil? Jus Citrus membekalkan ibu dan janin dengan komponen yang diperlukan dan membantu:

• keluarkan serangan toksikosis;
• meningkatkan penghadaman;
• menguatkan sistem imun;
• mengelakkan selesema;
• membawa tekanan kembali normal.

Wanita hamil perlu mengambil sitrus yang sihat dalam kuantiti yang kecil untuk mengelakkan alahan pada diri mereka dan anak yang belum lahir dan menghentikan perkembangan pedih ulu hati.

Untuk lelaki

Buah jeruk meningkatkan kekuatan maskulin, meningkatkan potensi. Dengan penggunaan sederhana buah yang sihat, kualiti sperma bertambah baik. Lemon untuk lelaki adalah propilaksis terhadap kanser prostat.

Rawatan limau

Lemon dan sifat penyembuhannya telah diketahui sejak zaman dahulu. Citrus berguna merujuk kepada alat tambahan dalam rawatan beberapa penyakit:

• pada asma pada malam makan mereka minum 1 sudu besar. jus;
• jus sitrus yang dicairkan baik untuk fungsi hati pada waktu pagi;
• untuk menguatkan kapal, 6 lemon, 6 ulas bawang putih dan 200 g madu bercampur, letakkan campuran dalam balang 3 liter dan cairkan kandungannya dengan air, minum minuman yang sihat dan ubat tiga kali 100 ml;
• di tempat-tempat abses mengenakan sepotong lemon, dari mana nip secara beransur-ansur keluar;
• dalam kes arthritis, sakit sendi, kain yang dibasahi dengan jus sitrus digunakan pada tempat yang sakit sehingga rasa panas yang rendah dirasakan;
• untuk jantung membantu jus lemon, diminum sebelum makan dalam jumlah 2 sudu besar. l..

Penggunaan dalam perubatan tradisional

Perubatan rakyat dalam senjatanya mengandungi banyak resipi berguna untuk penggunaan tanaman sitrus:

1. Jangkitan berlaku, jika anda mengambil campuran madu-madu dengan mentega, keadaan pesakit akan bertambah baik.
2. Nosebleed berhenti dengan pengenalan beberapa titis jus sitrus dilus ke dalam setiap lubang hidung.
3. Anda boleh melupakan migrain dan sakit kepala jika anda meletakkan kulit jeruk di kuil anda di kuil anda.
4. Kadar jantung kembali normal dengan penggunaan komposisi campuran madu, lemon, kernel aprikot tanah.
5. Plak difteri di kerongkong hilang apabila pelincir jus lendir.
6. Jagung pas, jika 3-4 kali memasang kulit jeruk ke kawasan masalah pada waktu malam.
7. Worms secara kekal meninggalkan badan jika anda minum sirap sitrus.

Oleh kerana semua komponen adalah asal semula jadi, kesan sampingan dikurangkan dan minima, dan sifat-sifat bermanfaat ditinggikan.

Faedah Lemon untuk imuniti

Semasa musim luruh dan berleluasa penyakit berjangkit, dengan imuniti yang lemah, sangat jarang untuk mengelakkan penyakit ini. Untuk mengekalkan penghalang pelindung anda pada tahap yang betul, anda memerlukan jeruk kuning yang berguna. Lemon untuk kesihatan dan meningkatkan sistem imun diketahui ramai.

Teh yang berguna, termasuk lemon, madu dan halia. Pertama, buat kepingan halia, tuangkan air mendidih ke atas mereka dan bersungguh-sungguh untuk beberapa waktu. Kemudian masukkan hirisan lemon yang dihiris dan minum sedikit gula dengan madu. Madu tidak boleh ditambah kepada teh: di dalam air panas, ia kehilangan harta yang bermanfaat.

Sekiranya penyakit itu sudah "di ambang" dan tekak mula sakit, maka 1 sudu besar. l A lemon "elixir" ditambah kepada segelas air suam dan dibilas. Ia digunakan untuk faringitis, sakit tekak, tonsilitis. Komposisi berguna yang sama membantu dengan stomatitis, penyakit periodontal, jika mereka membilas mulut.

Flu adalah air yang berkesan dengan lemon, yang diambil sepanjang hari. Dengan bantuannya, tindakan bakteria dineutralkan, mereka mati dan dikumuhkan oleh badan.

Lemon dalam kosmetologi

Kecantikan dan kesihatan sentiasa "tangan": ia adalah jaminan penampilan yang menyenangkan dan kesejahteraan yang sangat baik. Dalam kosmetologi, fungsi sitrus dikurangkan kepada dua yang utama: ia menghilangkan kelembapan dan pemutihan. Topeng dengan jus lemon dalam merawat seborrhea seborrhea, menjajarkan warna epidermis kulit dan mengeluarkan pigmentasi.

Membilas dengan ekstrak sitrus dengan ketara meningkatkan keadaan kulit rambut, menghilangkan minyak, membantu menghilangkan ketombe dan melegakan helai, membuatnya lapang, licin dan memberi bersinar terang.

Untuk mendapatkan kesan yang diingini, anda perlu memilih topeng yang sesuai, tahan sehingga 10 prosedur tidak lebih daripada 1 kali seminggu, kerana pulpa lemon agak "agresif" kerana banyak asid.

Rambut bilas juga memerlukan ketetapan tertentu. Penggunaan lemon membawa hasil yang positif, kerana ia adalah asid berguna yang berfungsi dengan masalah lemak dan pigmentasi.

Lemon pelangsingan

Penggunaan lemon untuk kehilangan kelebihan kilo disahkan dan terbukti. Komponen penting imej wanita adalah angka. Terdapat diet limau, yang akan membantu membuang 4-5 kg ​​dalam 2 minggu. Anda tidak perlu makan lemon, dan selama 14 hari pada perut kosong minum segelas jus lemon, dicairkan separuh dengan air masih. Selebihnya makanan yang diambil seperti biasa, mengehadkan diri dalam tepung dan hidangan goreng.

• memecahkan lemak;
• melegakan kelaparan;
• mempercepatkan proses metabolik;
• keluarkan sebatian toksik.

Oleh kerana asid sitrik dapat mempengaruhi enamel gigi, terutamanya dengan penggunaan jangka panjang, disarankan untuk membilas mulut anda dengan air dan soda (1 sdt. Soda setiap cawan air) selepas jus.

Sifat berbahaya dan kerosakan lemon

Perhatian harus dibayar kepada dua ciri buah: terlalu masam, rasa tajam dan bau yang istimewa kerana kehadiran minyak penting dalam kulit jeruk. Orang yang sensitif alah kepada lemon, sama seperti sitrus mana pun.

Walaupun semua manfaat, limau mempunyai kontraindikasi untuk digunakan, iaitu:

• gigi ais jus masam yang menghakis;
• keradangan dan kerengsaan di dalam mulut;
• ulser perut semasa pemisahan;
• pedih ulu hati dan keasidan tinggi jus gastrik;
• senak;
• umur kanak-kanak adalah sehingga satu

Adalah penting untuk tidak menggunakan limau dan zest dalam kuantiti tanpa had. Penambahan jus ke pelbagai hidangan atau irisan jeruk dalam teh tidak mempunyai kesan kesihatan negatif.

Walaupun rasa masam dengan jeruk citrus, buahnya tetap popular bukan sahaja dalam diet. Dengan bantuannya, mereka menyelesaikan masalah seharian, berjuang dengan selsema, memperbaiki penampilan, beralih kepada resipi popular apabila terdapat masalah kesihatan. Citrus kuning berguna dan disayangi, dan tidak lagi percaya bahawa ia datang kepada kita dari negara-negara luar negara, dan bukan produk asli Rusia.

http://fructberry.ru/frukty/limon-polza