Persimmon - komposisi, sifat berfaedah dan kontraindikasi

Utama Sayuran

Persimmon - komposisi, sifat berfaedah dan kontraindikasi

Persimmon adalah buah yang sangat berguna dan lazat yang menawarkan unsur-unsur surih dan vitamin dalam komposisi yang tinggi, sementara ia mempunyai kandungan kalori yang rendah. Buah juga boleh dimakan dalam proses menjatuhkan pound tambahan. Sangat baik untuk pemakanan diet dan semata-mata perlu untuk atlet di musim sejuk, apabila buah-buahan dan buah beri tidak begitu banyak dalam diet, untuk menguatkan sistem kardiovaskular. Persimmon mengejutkan kelaparan, dan juga boleh digunakan untuk tujuan kosmetik, yang mana wanita terutama menyukainya.

Komposisi vitamin, unsur surih dan kalori

Persimmon mempunyai komposisi kaya dengan vitamin dan mikro, yang menjadikannya buah yang sangat berguna untuk tubuh. Bagi kandungan kalori, maka setiap 100 gram menyumbang 70.4 kcal, yang merupakan angka yang sangat rendah, memandangkan kehadiran sejumlah besar gula dalam buah.

Nilai pemakanan produk (BZHU) setiap 100 gram adalah seperti berikut:

lemak - 0.2 g;
karbohidrat - 18.5 g;
protein - 0.7 g;
kolesterol - 0;

Komposisi kimia persimmon, vitamin dan unsur surih setiap 100 gram:

air - 80.42;
abu - 0.34;
serat - 4.1;
sukrosa - 1.53;
glukosa - 5.43;
fruktosa - 5.58;
besi - 0.15 mg;
vitamin C 7.5 mg
Vitamin A 20.9 mg;
natrium, 1.2 mg;
kalsium - 8 mg;
fosforus - 17 mg.

Komposisi persimmon plus:

kadar lemak yang rendah;
kekurangan kolesterol;
kandungan natrium yang rendah;
vitamin A yang tinggi;
penunjuk vitamin C yang baik;
kandungan serat yang mencukupi.

Dengan semua ini, persimmon mempunyai satu kelemahan - kadar gula yang tinggi.

Rata-rata, satu buah beratnya 250-300 gram, dan oleh itu, kandungan kalori buahnya bervariasi dari 176 kcal hingga 211.2 kcal. Walau bagaimanapun, terdapat jenis kesemak yang lebih kecil, seperti "Kinglet". Buah jenis ini lebih kecil saiz, ia tidak mempunyai sifat astringen, tetapi ia mempunyai rasa yang berbeza (kandungan kalori per 100 gram adalah 52 kcal).

Ciri-ciri berguna persimmon

Terdapat banyak ciri berguna persimmon, kerana komposisinya mengandungi banyak vitamin dan mineral. Selain manfaat kesihatan badan secara keseluruhan, buah ini mempunyai potensi kosmetik yang besar kerana kandungan antioksidan, yang merupakan pembantu yang sangat baik dalam memerangi penuaan. Perlu diperhatikan bahawa persimmon berguna bukan sahaja segar, tetapi juga dalam bentuk apa pun, contohnya, kering (nama lain dikeringkan) atau dibekukan. Pertimbangkan tiga negeri produk secara berasingan.

Buah segar untuk kesihatan

Kesemua persimmon yang paling berguna untuk kesihatan, yang agak jelas, kerana komposisinya vitamin dan komponen lain tidak sia-sia semasa pemprosesan. Selain itu, bukan sahaja pulp persimmon membawa manfaat, tetapi juga kulitnya. Ciri-ciri utama buah-buahan yang bermanfaat ialah:

Ia bertindak ke atas badan sebagai pemangkin untuk menghilangkan toksin, garam dan gelangsar.
Memperbaiki kerja saluran pencernaan dan meningkatkan kecekapan.
Ia memuaskan kelaparan, oleh itu ia sering digunakan dalam pelbagai diet.
Ia berfungsi sebagai komponen kosmetik yang sesuai untuk penjagaan kulit muka wanita dan lelaki.
Mengurangkan kemungkinan membina kanser paru-paru.
Jus segar membantu melegakan sakit tekak dan menyembuhkan batuk.
Membantu memelihara visi dengan vitamin A.
Ia berfungsi sebagai diuretik, dan oleh itu adalah penghalang kepada pembentukan batu ginjal.
Jika anda memerah jus keluar dari buah masak, maka ia boleh digunakan sebagai pencegahan sejuk.
Oleh kerana kelenjar persimmon, ia boleh digunakan untuk merawat anemia.
Ia adalah alternatif yang sangat baik untuk sedatif, membantu menormalkan fungsi sistem saraf.
Penggunaan buah-buahan secara berkala akan membantu menguatkan sistem imun.
Membantu dalam merawat gangguan usus.
Persimmon mempunyai kesan positif terhadap kerja otot kardiovaskular, menguatkannya dan menjadikannya lebih kuat.

Dapatkan semua ciri-ciri berguna ini hanya mungkin dengan menggunakan buah masak yang biasa. Bagi orang yang terlibat dalam sukan, buah ini pada musim sejuk adalah mencari yang sangat diperlukan. Selalunya ia dipercayai bahawa pengukuhan otot jantung diperlukan untuk pembina badan manusia, tetapi ini adalah khayalan. Beban di jantung berlaku semasa latihan kardio, sama ada crossfit atau melompat dengan pin rolling, jadi walaupun anda berjalan, pada musim sejuk anda hanya perlu memasukkan kesemak dalam diet anda.

Beri kering atau kering

Manfaat kesemak kering atau kering untuk badan adalah cukup besar. Fakta ini telah disahkan dalam perubatan Cina. Ciri-ciri utama kesan persimmon pada badan termasuk:

Meningkatkan prestasi usus.
Pembuangan dari badan pengoksidaan produk alkohol, yang meminimumkan kesan berbahaya alkohol.
Menurunkan tekanan darah dan menormalkan peredaran darah (kerana kandungan kalium yang tinggi dalam persimmon kering).
Membantu dalam merawat batuk.
Halangan penuaan (dalam bentuk kosmetik).
Memperkukuh sistem imun.
Kesan positif terhadap penglihatan, seperti persimmon menjadikan mata lebih tahan terhadap cahaya.

Kelebihan yang berasingan boleh dianggap harta persimmon kering yang lama disimpan (lebih daripada 3 bulan), di samping itu, persimmon boleh dikeringkan sendiri di rumah.

Persimmon beku

Persimmon beku kurang bermanfaat kepada tubuh manusia daripada segar. Ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa pembekuan, banyak elemen yang berguna dimusnahkan. Tetapi walaupun ini, mineral utama, seperti magnesium dan kalsium, serta vitamin A dan C kekal dalam jumlah yang mencukupi untuk tubuh walaupun selepas pembekuan yang berpanjangan.

Perkara yang positif ialah persimmon akan kehilangan kelikatannya, yang tidak semua orang suka, dan akan menjadi lebih lazat untuk digunakan oleh kanak-kanak. Juga, persimmon beku boleh digunakan untuk tujuan kosmetik untuk membersihkan kulit muka.

Nota: kulit buah mesti dimakan, kerana ia mengandungi mineral berguna yang dapat mengurangkan risiko diabetes dengan mengawal kadar gula dalam darah.

Persimmon untuk penurunan berat badan dan sukan

Persimmon adalah buah yang baik, sesuai untuk penurunan berat badan, dan juga berguna untuk digunakan dalam makanan untuk sukan. Semasa latihan sukan, persimmon membantu menguatkan otot jantung, menjadikan atlet lebih berdaya tahan dan kuat. Selain itu, persimmon adalah pembakar lemak yang sangat baik, yang sesuai untuk lelaki dan wanita yang terlibat dalam latihan kekuatan yang ingin mengeringkan lemak subkutan untuk mendapatkan bantuan yang indah.

Walaupun mengekalkan diet, persimmon tidak hanya mungkin, tetapi berguna dan perlu dimakan. Sudah tentu, anda perlu makan buah secara sederhana, jika tidak, bukannya kesan yang diingini, anda akan mendapat sentimeter lebih pada pinggul atau pinggang.

Untuk makanan pemakanan, buah masak yang paling sesuai untuk gudang atau rak adalah yang terbaik. Pada musim bunga, adalah lebih baik untuk mengelakkan daripada membeli kesemak, kerana musim masak bermula pada pertengahan musim luruh dan berakhir pada pertengahan musim sejuk.

Terdapat banyak jenis diet, di mana anda hanya boleh makan buah ini, kadang-kadang dengan izin untuk menambah produk lain, tetapi dengan ciri-ciri seperti:

semasa diet pada buah persimmon, buah-buahan tidak boleh digabungkan dengan produk tenusu, jika tidak, ia akan mengakibatkan pencernaan;
adalah perlu untuk meninggalkan produk yang mengandungi karbohidrat cepat, jika tidak diet tidak akan membantu, dan kerana lebihan manis anda akan sembuh;
Daripada diet boleh menjadi stres kerana ketagihan badan untuk gula-gula, yang akan muncul dalam proses, jadi anda harus terus menggunakan kesemak pada hari-hari pertama, separuh pertama, dan kemudian seperempat, dan kemudian anda boleh menggantikan buah dengan madu atau buah-buahan kering dalam kuantiti yang kecil.

Juga disyorkan semasa pemakanan menggunakan jenis "Kinglet" jenis persimmon, ia adalah baik dalam saiz kecil dan rendah kalori. Persimmon Sepanyol lebih baik untuk tidak mengambil kerana saiz buah yang besar. Selain itu, persimmon pada waktu malam bukannya makan malam tidak diingini kerana kandungan gula yang tinggi pada buahnya.

Berbahaya dan kontraindikasi untuk digunakan

Walaupun semua ciri berguna persimmon bagi sesetengah orang, ia masih boleh membahayakan. Buah dikontraindikasikan dalam kes seperti:

kesemak tidak boleh dimakan oleh orang yang mempunyai reaksi alergi terhadap buah beri;
tidak digalakkan digunakan oleh orang yang mengalami fungsi pankreas yang merosot;
anda mesti meninggalkan sepenuhnya buah dalam diabetes mellitus akut;
kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, persimmon tidak disyorkan untuk digunakan;
anda tidak boleh makan banyak persimmon dalam tempoh selepas operasi;
ia tidak disukai untuk menyalahgunakan buah semasa gastritis atau fungsi gastrousus yang kurang baik;
selepas diet pada persimmon, komplikasi mungkin timbul pada orang yang mengalami gangguan fungsi buah pinggang;
untuk menjauhkan diri dari buah-buahan yang manis diperlukan untuk orang yang mengalami obesiti.

Nota: semasa kencing manis, jika bukan bentuk penyakit yang akut, anda boleh makan 1 buah sehari, tetapi tidak lebih. Begitu juga dengan wanita semasa kehamilan, buah-buahan berguna dan diperlukan untuk menambah bekalan vitamin, tetapi penyalahgunaan dapat menyebabkan reaksi alergi terhadap produk pada anak.

Lelaki dan wanita - atlet tidak boleh makan lebih dari 1-2 buah buah sehari, supaya tidak membebankan hati.

Persimmon kering (kering) berbahaya kepada orang yang mengalami anemia, dan tidak disyorkan memakannya pada perut kosong atau minum susu. Persimmon kulit atau beku tidak mempunyai kontraindikasi individu, kecuali di atas. Kecuali kulit yang rosak atau rosak tidak berbaloi.

Penggunaan persimmon yang berlebihan boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan manusia, ini disebabkan oleh keupayaan untuk membebankan badan dengan vitamin A. Keadaan yang berlebihan boleh mengakibatkan mual, muntah, sawan, perubahan wajah (lebih kuning) dan penglihatan visual jangka pendek.

Menyimpulkan, kami dengan selamat boleh mengatakan bahawa persimmon adalah produk yang sangat berguna untuk kesihatan manusia, terutamanya pada musim sejuk, apabila badan tidak mempunyai vitamin. Terdapat buah dalam bentuk apa pun, perkara utama - dalam kesederhanaan. Dan juga persimmon sangat baik untuk atlet yang memilih statik beban kardiovaskular. Di samping itu, dengan menggunakan buah-buahan bukan sahaja boleh menurunkan berat badan, tetapi juga membawa kulit wajah secara teratur, iaitu, membersihkan liang-liang dan mencegah penuaan pramatang.

http://cross.expert/zdorovoe-pitanie/produkty-pitaniya/hurma.html

Apakah vitamin dan unsur surih yang ada di persimmon?

Persimmon Kinglet adalah sumber yang tidak habis-habisnya dari semua kompleks bahan berguna. Buah astringent berwarna oren terang dengan pulpa "coklat" mengandungi serat pemakanan, antioksidan, unsur surih berguna, protein, karbohidrat, abu, asid organik, tanin dan air.

Persimmon dari bahasa Latin diterjemahkan sebagai makanan para dewa, kerana ia mempunyai rasa khas dan dalam komposisinya terdapat vitamin dan mineral. Buah ini digunakan secara meluas dalam perubatan tradisional, jadi anda perlu tahu apa yang mengandungi nutrien dan vitamin dalam persimmon, dan berapa banyaknya yang disimpan?

100 g persimmon mengandungi 0.5 g protein, 16.8 g karbohidrat dan 0.5 g serat

Ciri-ciri berguna dari Kinglet Persimmon

Memperbaiki pencernaan dan mencegah gangguan usus;
Membantu dalam merawat penyakit perut;
Fruktosa dan glukosa yang terkandung dalam komposisi menyokong sistem kardiovaskular dengan memberi makan otot jantung, tetapi pada masa yang sama paras gula darah tidak melebihi norma. Hanya dengan kencing manis buah ini tidak boleh dimakan;
Ia menghalang penampilan batu buah ginjal, kerana hakikat bahawa komposisinya adalah magnesium;
Melambatkan pertumbuhan sel kanser, yang menyumbang kepada vitamin A;
Menguatkan dinding pembuluh darah dengan bantuan buah-buahan vitamin P dan C;
Meningkatkan prestasi dan menenangkan sistem saraf;
Ia mempunyai kesan bakteria terhadap Staphylococcus aureus, jerami dan bakteria usus;
V-karoten menguatkan penglihatan;
Vitamin yang merupakan sebahagian daripada buah menghalang permulaan avitaminosis unsur-unsur ini;
Persimmon kaya dengan iodin, jadi orang yang mempunyai penyakit tiroid dinasihatkan supaya memakan buah ini setiap hari.

Dengan simpanan yang betul, buah ini mengandungi vitamin dan nutrien seperti segar. Ini membolehkan anda menjimatkan vitamin dalam kesemak untuk tempoh yang agak lama.

Buah penyimpanan perlu berhati-hati untuk mengelakkan kerosakan pada kulit. Kebanyakan semua vitamin dipelihara oleh buah-buahan beku, yang juga kehilangan astringensi, yang memberi kesan positif terhadap rasa buahnya. Satu hari sudah cukup untuk makan satu atau dua persimmons untuk mengisi semula badan anda dengan jumlah nutrien dan vitamin yang diperlukan.

Kandungan vitamin dan mineral dalam 100 gram kesemak

Vitamin

Mineral

Persimmon semasa hamil

Walaupun Kinglet Persimmon kaya dengan vitamin, kanak-kanak di bawah umur 3 tahun dan wanita mengandung untuk makan, buah ini dalam kuantiti yang besar tidak disyorkan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa buah oren mengandungi tanin, yang bersentuhan dengan asid hidroklorik dan enzim lambung, membentuk bezoar ("batu"). Satu jenis "batu" terbentuk di perut, duodenal atau usus kecil, yang membawa kepada halangan usus akut. Keadaan ini hanya dirawat dengan bantuan campur tangan pembedahan.

Kandungan vitamin A di persimmon mempunyai kesan yang menguntungkan ke atas keanjalan kulit, jadi doktor mengesyorkan menggunakan buah ini selama kehamilan untuk menghalang kesan regangan pada kulit.

Magnesium, yang merupakan sebahagian daripada magnesium, mempunyai kesan diuretik, menghilangkan garam dari badan dan menghalang pembentukan batu ginjal, yang membantu mengurangkan beban pada organ semasa mengandung. Dalam kehamilan biasa, beberapa buah buah persimmon boleh dimakan setiap hari, dan jika ada penyimpangan, anda harus menghadkan diri anda ke beberapa keping setiap minggu.

Walaupun tidak ada banyak vitamin dalam persimmon, buah ini merupakan ubat semulajadi yang indah yang dapat menghilangkan banyak penyakit atau mencegah penampilan mereka.

http://kakievitaminy.ru/produkty/vitaminy-v-xurme

Apa vitamin yang ada dalam persimmon dan dalam kuantiti apa?

Dengan ketibaan November, pasaran Rusia berlimpah jingga. Ini adalah persimmon yang indah dihiasi arked membeli-belah. Terdapat Uzbek flat dan bulat "Korolek", dan Azerbaijan shish bryn dengan hidung tajam, masih dikenali sebagai "Spark", kuning Jepun, Israel "Sharon"... Dan setiap pembeli tertarik dengan: "Knits - tidak bersatu?

Berry ini bermusim, apabila matang, sangat lazat dan sihat. Saya ingin mendapatkan keseronokan, dan memperkaya badan dengan vitamin, mineral. Apakah "epal timur" ini kaya? Apa vitamin yang mengandunginya?

Kompleks vitamin

Persimmon mengandungi sejumlah besar vitamin dan makronutrien. Ia begitu kaya dengan nutrien yang mengisi kadar harian mereka dengan bantuan satu buah. Bergantung pada varieti, persimmon hanya sedikit mengubah jumlah vitamin yang terkandung, supaya kedua-dua "Raja" dan "The Spark" sama-sama berguna.

Menurut data spektrofotometri yang diperoleh Jabatan Pertanian AS, komposisi vitaminnya adalah seperti berikut:

Berat satu buah pada purata 230 gram. Pengenalan kepada diet harian satu persimmon warna yang terang akan merangkumi keperluan karotenoid sebanyak 55.2% (2.76 mg pada kadar 5 mg), dan dalam asid askorbik sebanyak 168.6% (151.8 mg pada kadar 90 mg). Seperti yang dapat dilihat dari jadual, kehadiran vitamin lain lebih sederhana.

Tetapi nilai persimmon bukan sahaja dalam vitamin. Komposisi makanannya diwakili oleh nutrien lain yang berguna. Pertama sekali, ini adalah elemen mikro dan makro. Jadual berikut mencadangkan anggaran variasi penunjuk ini bergantung kepada variasi.

Komposisi galian

Unsur-unsur yang paling penting ialah:

kalium: pemakanan otot jantung, menguatkan dinding vaskular, menurunkan tekanan darah;
besi: melawan anemia untuk hemoglobin biasa dan kulit yang baik;
magnesium: kerja ritmik jantung, pencegahan krisis hipertensi, memunggah dan membersihkan buah pinggang, pencegahan edema;
fosforus, kalsium: gigi dan tulang yang sihat;
mangan: asimilasi yang sesuai B1 dan unsur-unsur yang terlibat dalam pembentukan darah.

Nilai pemakanan

Dalam istilah tenaga, persimmon dianggap sebagai produk diet kerana kandungan kalori yang rendah. Pelbagai Jepun akan menambah 70 kcal setiap hidangan 100 g, yang paling manis dan berisi - 127 kcal.

Untuk makan atau tidak makan?

Siapakah yang sangat berguna kesemak

Penggunaan persimmon tanpa ukuran membawa kepada pembentukan bezoar dalam perut dan halangan usus.

Atlet dan orang ramai dalam diet. Komposisi karbohidrat, yang kaya dengan buah, termasuk serat dan gula. Yang paling berharga adalah fruktosa dan glukosa. Ini adalah tenaga tulen, tidak akan menjadi simpanan lemak. Pakar pemakanan memberi nasihat untuk memperkenalkan kesemak dalam diet sebagai pengganti untuk sarapan atau "snek". Dan kelaparan berpuas hati dengan cepat, dan pound tidak terkumpul.

Perokok berat. Paru-paru akan dilindungi oleh β-karoten.

Bagi wanita hamil Bagi wanita hamil, kesemak adalah keselamatan sebenar! Ubat varikos, edema, gangguan darah dan tanda regangan pada kulit boleh dicegah dengan makan 1-2 buah sehari.

http://drvitaminkin.com/vitaminy-v-produktah/frukty-i-yagody/hurma.html

Persimmon: manfaat dan kemudaratan kepada kesihatan manusia, kontraindikasi

Setiap musim luruh, kedai-kedai dan pasar dinyalakan dengan lampu-lampu cerah yang terang - buah kesemak. Buah yang luar biasa, tetapi buah yang lazat ini sudah biasa dengan kami sejak zaman kanak-kanak.

Ibu bapa secara literal memasukkan kami dengan makanan semulajadi dan mengatakan bahawa ia sangat berguna. Tetapi adakah ia? Adakah persimmon sangat bermanfaat untuk kesihatan kita?

Asal dan Ciri

Persimon adalah milik keluarga Ebony dan pokok daun tropika dan subtropika sehingga ketinggian 15 meter, tetapi lebih kerap terdapat spesimen sehingga 5 meter. Homeland - China, pelbagai juga diagihkan di Turki, Amerika, Australia, Itali dan Eropah, sering dijumpai sebagai wakil liar di Caucasus. Di China, anda boleh mencari pokok-pokok yang umurnya mencapai seratus tahun, ada contoh dengan sejarah 500 tahun.

Persimmon lebih suka tanah ringan dikeringkan dengan pasir kasar. Di alam semulajadi terdapat semak-semak, yang paling menarik, pada musim gugur kedua-dua pokok dan semak menumpahkan daun mereka, meninggalkan hanya buah-buahan oren yang berapi-api di dahan-dahan.

Di zaman purba Yunani, buahnya dipanggil "makanan para dewa" atau "api ilahi". Dan ini tidak menghairankan, warna dan rasa buah menjelaskan segala-galanya. Satu lagi persimmon dipanggil plum tarikh, dan dalam bahasa Tajik, "spesies pokok" bererti pengikat.

Penggunaan tumbuhan ini tersebar luas: dalam seni gula-gula, terdapat bilangan resepi yang tidak terhad untuk pencuci mulut yang lazat, dan dalam industri, beberapa spesies kayu digunakan.

Varieti dan perbezaannya

Terdapat kira-kira 1500 jenis persimmon yang boleh dimakan dan tidak boleh dimakan di dunia. Yang paling umum adalah:

"Raja" - buahnya mempunyai bentuk bulat, warna manis oren dan sangat enak, buah beri cenderung untuk mendapatkan warna coklat apabila masak. Jenis yang paling popular di pasaran domestik.
"Raja Besar" adalah sama dengan Raja, tetapi buahnya lebih besar. Rasa adalah sama. Terdapat beberapa aftertaste nutty.
"Persimmon Tangerine" - madu. Variasi ini sangat manis, walaupun cloying, makanan ringan seperti itu tidak boleh dimakan banyak, daging, ketika matang matang, memperoleh konsistensi jeli seperti oren berwarna oren berwarna kuning. Bentuknya menyerupai mandarin: kecil, bulat, sedikit diratakan. Terdapat masalah semasa pengangkutan kerana pulpa jeli terlalu lembut.
"Jantung hati" - buah-buahan yang manis dan besar warna oren terang. Dalam seksyen pulpa masak mempunyai naungan oren, tidak gelap. Kesemak buah tomat apabila masak menjadi lembut, berair dan sukar diangkut. Bentuk bujur.
"Gambar" - pelbagai terawal yang muncul sebelum semua di rak kami. Rasanya manis, warna oren, warna masak coklat, bentuknya adalah kecil yang kecil, rata, menyerupai buah ara.
"Sharon" - kepelbagaian super-mega. Sangat manis dan melampaui madu dalam rasa manis. Delicious dalam bentuk keras dan lembut. Tumbuh di Azerbaijan dan Itali. Dihantar hanya dalam kotak, dalam bungkusan terdapat risiko menghancurkan makanan istimewa yang lazat.
"Mesir" - memanjang, dalam bentuk menyerupai lada Bulgarian jingga. Untuk rasa menyerah sedikit kepada kawan-kawan mereka. Dagingnya berwarna oren-kuning semasa masak, dan apabila masaknya berwarna oren-coklat, lembut dan berair.

Semua jenis sangat berair dan manis, mempunyai rasa tart, dari mana terdapat kesan astringen di dalam mulut. Dalam satu beri boleh dari 2-4 hingga 10 biji, tetapi ada buah-buahan tanpa batu. Biji adalah tegas, bujur, rata pada sisi, coklat. Mereka boleh bercambah di rumah dan mendapatkan tumbuhan hiasan yang indah.

Komposisi kimia dan kandungan kalori

Setiap buah berry mempunyai satu set komponen yang bermanfaat dan unsur surih yang menembusi badan dengan tenaga, kekuatan dan kesihatan. Kandungan vitamin A, C, P, E, kumpulan B yang tinggi, mengatakan tentang manfaat buah-buahan untuk saluran darah, sistem peredaran darah, jantung. Beta-karotena menentang sel kanser dan kanser. Semua elemen ini menyokong badan, menguatkan sistem imun, melindungi dari kesan buruk ekologi moden. Karotena, membelah dalam badan, mempromosikan penghasilan hormon pertumbuhan pada kanak-kanak.

Di samping itu, buah kaya dengan mikroelen yang bermanfaat:

Iodine - melindungi dan menguatkan kelenjar tiroid, menguatkan sistem imun, mengaktifkan otak dan kepekatan.
Kalium - bertanggungjawab untuk menormalkan tekanan darah, fungsi otak, mengurangkan kecenderungan kepada alahan.
Kalsium adalah penting untuk sistem muskuloskeletal kita. Menguatkan tulang, tulang rawan, otot, gigi, rambut.
Sodium - secara aktif terlibat dalam pengawalan tekanan darah, kontraksi otot, menormalkan denyutan jantung dan baik untuk sistem pencernaan.
Fosforus - bertanggungjawab untuk menguatkan tisu tulang, mengambil bahagian dalam penyerapan vitamin, buah pinggang, tisu otot, menjejaskan pengeluaran hormon dan enzim.
Magnesium - menentang radiasi, berguna untuk sistem kardiovaskular, saraf, sistem imun, menurunkan paras gula darah, terlibat dalam sintesis protein, lemak dan karbohidrat. Sangat berguna untuk tubuh wanita.
Besi - meningkatkan hemoglobin, oksigenat semua tisu badan kita dan penting untuk pengoperasian semua sistem.

Semua mineral mempunyai kesan positif terhadap fungsi seluruh tubuh manusia, menguatkan sistem imun dan melawan banyak penyakit, tetapi sifat berguna persimmon tidak berakhir di sana.

Buah dengan cepat menghilangkan rasa lapar, ahli nutrisi menyarankan agar memasukkannya dalam diet untuk hari puasa atau diet. Nilai kalori produk ialah 67 kcal per 100 gram. Komposisi mengandungi protein - 0.5 g, lemak - 0.4 g dan karbohidrat - 15.3 gram. Fruktosa dengan glukosa tidak jauh di belakang, terdapat sehingga 15% daripada mereka dalam pulpa, dan jumlah antioksidan tidak kurang daripada teh hijau.

Manfaat dan kemudaratan kesemak kepada tubuh

Seperti semua buah-buahan, persimmon mempunyai beberapa sisi positif dan negatif. Mempunyai komposisi mineral dan vitamin yang kaya, ia membantu untuk memerangi masalah kebanyakan orang - anemia, penyakit sistem kardiovaskular, selesema. Tetapi ia boleh menyebabkan alahan dan membahayakan pesakit yang mengalami gastritis dan ulser gastrik.

Komposisi yang kaya meletakkan buah Cina setanding dengan epal dan buah ara. Apakah persimmon yang berguna untuk badan:

Pektin, yang terkandung di dalamnya, mempunyai kesan astringen pada usus, meningkatkan selera makan, mood, menguatkan badan secara keseluruhan.
Selulosa - meningkatkan penghadaman dan melegakan spasme pada cirit-birit dan senak, secara aktif terlibat dalam pembangunan enzim pencernaan.
Ia berguna untuk makan persimmon untuk orang yang mempunyai masalah dengan saluran pencernaan, tetapi dengan ulser, anda perlu berjumpa doktor.
Persimmon - sumber antioksidan, yang sempurna membersihkan tubuh racun, radiasi, membersihkan hati dan hempedu.
Jus satu buah dicairkan dalam 100 ml air dan bilas tekak dengan batuk dan sejuk. Buah-buahan mempunyai kesan yang baik terhadap rawatan penyakit seperti angina dan bronkitis.
Komposisi mineral dapat memperkaya darah dengan oksigen dan besi, meningkatkan kadar hemoglobin, menguatkan otot jantung, menormalkan tekanan darah. Jus sangat berguna untuk hipertensi, anemia, masalah dengan tiroid.
Meningkatkan buah-buahan cerah, melegakan blues musim luruh dan kemurungan. Menguatkan sistem saraf, menjadikannya lebih cenderung kepada stres dan keletihan.
Utiliti juga diperhatikan dalam kerja tisu otot, memerangi penuaan pramatang dan pembentukan bintik-bintik umur. Untuk fakta ini, persimmon digunakan dalam kosmetologi, menjadikannya topeng, krim dan syampu.
Komponen buah meningkatkan penglihatan.
Mengaktifkan kerja buah pinggang, adalah diuretik, yang dengan mudah akan melegakan badan anda daripada kelembapan berlebihan.
Buah ini digunakan secara aktif dalam diet banyak diet. Setelah makan 1-2 keping untuk masa yang lama anda akan menghilangkan rasa lapar, mood anda akan meningkat, tubuh akan menerima bekalan vitamin dan mineral yang baik.

Berry akan berguna untuk kegunaannya, jangan makan terlalu banyak, jika tidak, semua komponen yang berguna akan menentang anda. Siapa dan bagaimana berguna untuk makan buah manis:

Mengandung - mengurangkan bengkak, menguatkan otot jantung, imuniti, sistem saraf. Wanita kurang terdedah kepada tekanan dan insomnia. Hemoglobin meningkat dan bekalan vitamin dan mineral.
Wanita dan perempuan. Oleh kerana mineral yang membentuk produk, kitaran haid dan menopaus dinormalisasi, risiko strok berkurang, kapal dibersihkan, tekanan dinormalisasi, kulit dan otot menjadi lebih elastik, kesan meremajakan diperhatikan.
Lelaki Kesan keseluruhan pada organ dan sistem berfungsi, serta pencegahan adenoma prostat dan peningkatan potensi.

Kontra untuk makan

Kandungan tannin yang tinggi menyebabkan pembakaran dan kesakitan di dalam perut, dan penggunaan makanan istimewa pada perut kosong akan membawa kesan pencahar kerana tanin, dalam sesetengah keadaan ia boleh menjadi berbahaya. Ketidakhadiran individu dan alergi yang serius juga mungkin berlaku, di mana perlu untuk menahan diri dari makan dengan kandungan persimmon dan pergi ke hospital. Sifat berguna dan kontraindikasi persimmon bercakap untuk diri mereka sendiri, ada lebih banyak manfaat, tetapi anda tidak boleh memakan orang dari kategori tersebut:

Ibu yang menyusu. Malah sekeping makanan ringan boleh menyebabkan alahan pada bayi. Apabila diatesis muncul, makanan oren dan merah harus dikecualikan daripada diet.
Kanak-kanak sehingga tiga tahun. Seperti dalam kes pertama, adalah tidak diingini untuk kanak-kanak kecil untuk memberi persimmon. Oleh kerana sistem pencernaan yang tidak dibentuk sepenuhnya, masalah yang serius mungkin timbul pada masa akan datang.
Pesakit kencing manis jenis pertama. Produk yang mengandungi gula boleh menyebabkan peningkatan tahap gula dalam darah pesakit dan gangguan fungsi lain badan. Dos harian boleh ditentukan oleh doktor, semuanya bergantung kepada kerumitan dan jenis penyakit.
Halangan usus.
Gastritis erosif, ulser. Apabila diet terganggu, mukosa gastrik teriritasi dan ulser dan erosi berkembang. Tetapi produk ini dibenarkan untuk pesakit yang mengalami gastrik dengan keasidan yang tinggi. Buah tidak mengandungi asid, jadi ia tidak merengsakan membran mukus.
Alergi dan kezaliman.
Sembelit dan manifestasi hemoroid.
Cystitis, pyelonephritis dan lain-lain penyakit saluran kencing dan buah pinggang. Kesan diuretik yang dimiliki oleh buah-buahan meningkatkan beban pada pundi kencing, seterusnya menyerangnya.
Adalah bijak untuk makan orang selepas operasi dan pemilik perekatan usus.

Jangan membasuh produk dengan air sejuk atau susu, dan janin yang tidak matang akan mengakibatkan pelekatan bahan di dalam perut, jadi memberi keutamaan kepada buah masak.

Rahsia pilihan

Sehingga 30 buah buah dibentangkan dalam kotak, tetapi bagaimana untuk memilih dan bagaimana untuk melakukannya dengan betul? Apabila membeli buah, perhatikan penampilannya. Kemunculan penyok, acuan, air mata, kotoran di permukaan produk tidak dibenarkan. Buah masak mempunyai warna oren yang kaya dengan jalur coklat dan bintik hitam. Dalam konteks pulpa lembut, jus jeruk, coklat atau gelap. Kulit nipis dan halus, permukaan licin.

Jangan beli buah yang tidak matang, naungan cahaya atau pepejal. Jika anda telah menangkap kualiti sedemikian boleh diubah. Untuk melakukan ini, membekukannya, meninggalkannya di dalam peti sejuk selama 24 jam. Banyak buah-buahan dikeluarkan dari pokok hijau, ia mempermudah proses pengangkutan, dan pematangan berlaku secara bebas. Hadiah alam semulajadi mempunyai keupayaan untuk masak tanpa kehadiran ibu, seperti proses yang disebut aeration.

Menanam pokok di rumah

Pohon hiasan yang luar biasa boleh ditanam dari benih buah masak. Untuk benih ini bercambah dalam pad kapas basah atau ditanam segera di dalam tanah nutrien lembab. Sekiranya pendaratan berlaku dalam bekas dengan tanah, maka tanah ditutup dengan filem sehingga pucuk pertama muncul. Ini mungkin mengambil masa 10-14 hari.

Biji-bijian yang ditanam ditanam di dalam tanah longgar ringan yang diperkaya dengan pasir. Air sebagai tanah kering. Ingat! Penduduk tropika suka kehangatan dan takut draf. Penjagaan tidak akan membuat banyak usaha. Mengapa tidak menanam buah keajaiban di balkoni anda.

http://vitaminki.guru/produktyi/hurma

Ciri-ciri penyembuhan persimon - apa yang perlu dilakukan apabila anda mempunyai "disambung" bahasa?

Pada waktu matahari terbenam musim luruh, apabila kebanyakan buah-buahan dan buah-buahan bermusim menjadi tidak segar, keindahan oriental, persimmon, muncul di rak pasar dan kedai.

Berry manis ini dengan pulpa jelly dan rasa halus tumbuh di negara-negara yang mempunyai iklim panas seperti Greece, Israel, Turki, serta negara-negara Caucasus dan Asia Tengah. Keuntungan buah ini diketahui dalam masa yang lama. Pada mulanya, buah beri tumbuh hanya di bahagian utara China, dari mana ia kemudiannya menyebar ke negara-negara lain yang hangat dan cerah.

Bagaimana untuk menghilangkan rasa tart

Walaupun sifat beri yang berfaedah ini, tidak banyak orang di kalangan peminatnya, kerana persimmon mempunyai salah satu harta yang tidak menyenangkan - ia adalah rasa astringen buah yang belum matang yang dikaitkan dengan kandungan tanin yang tinggi. Persimmon masak tidak mempunyai ciri-ciri ini, jadi pilihan harus dipandu oleh peraturan-peraturan berikut - memberi perhatian kepada batang, ia harus benar-benar kering, dan buahnya harus lembut dengan sentuhan dengan warna kulit seragam.

Sekalipun anda tidak membeli buah-buahan yang tidak matang, mudah dibaiki, meletakkannya di dalam beg plastik tertutup dengan pisang atau epal, gas etilena yang dikeluarkan oleh pisang menyumbang kepada pematangan pesimun pesat.

Anda juga boleh meletakkan persimmon yang belum masak di dalam peti sejuk selama sehari dan rasanya akan menjadi manis. Dengan cara ini, harta ini digunakan di selatan negara ini, merobek buah beri segera selepas frosts pertama, kerana matahari di zon iklim ini tidak mencukupi untuk memecahkan persimmon sepenuhnya dan entah bagaimana ia mempunyai rasa tart likat. Tetapi ideal di tempat ini untuk memasak persimmon kering, dalam sifat pemakanannya hampir sama dengan segar, dan tidak praktikal tiada kontra.

Terdapat lebih daripada 500 jenis kesemak, serta hibrida yang ditanam oleh kaedah pemilihan, begitu terkenal Sharon adalah sejenis hibrid persimmon dengan epal, ia mempunyai rasa manis dan konsisten yang lebih tegas, yang mana dia disukai oleh banyak tukang masak sebagai ramuan untuk salad dan pencuci mulut.

Komposisi biokimia

Ciri-ciri janin terdiri daripada keupayaan untuk cepat memenuhi kelaparan, manakala kandungan kalorinya hanya 67 kkal per 100 gram produk. Ramai ahli pemakanan menasihati menggunakan kesemak sebagai makanan ringan, orang yang berupaya menangani berat badan berlebihan dan mematuhi diet. Dan mengingat apa yang vitamin terkandung dalam buah yang luar biasa ini dan kekurangan kontraindikasi, kaedah penurunan berat badan ini membawa manfaat kesihatan ganda.

Nilai pemakanan

Persimmon terdiri daripada nutrien berikut, komposisi setiap 100 gram produk:

Vitamin

Untuk mengetahui vitamin mana dalam persimmon, lihat jadual:

Dalam kes ini, kandungan persimmon beta-karoten melepasi lobak, labu dan lada manis.

Mineral

Galian dalam buah ini didapati dalam kuantiti yang banyak, kerana buah beri ini lebih unggul dalam kandungan kalsium walaupun kepada sesetengah produk tenusu, jumlah kalium garam menjadikan buah ini sangat diperlukan apabila pulih dari penyakit.

Dengan cara ini, kandungan dalam pulpa kombinasi vitamin C, serat makanan dan kalium menyumbang kepada pembersihan badan ringan dari toksin dan toksin.

Mineral juga menyumbang kepada penyingkiran dan peneutralan radikal bebas dan tepu dengan bahan berguna. Pada masa yang sama, kesemak adalah ubat yang sangat baik untuk cirit-birit kerana ia bukan sahaja mempunyai ciri-ciri astringen, tetapi juga mengkompensasi kehilangan kelembapan dalam tubuh. Tiada kontraindikasi untuk rawatan sedemikian.

Apa mineral yang terdapat di persimmon, lihat jadual:

Persimmon sangat berguna untuk wanita, kerana ia mengandungi banyak magnesium untuk menormalkan kerja sistem saraf dan hormon tubuh, dan besi mencegah anemia pada wanita hamil.

Faedah kesihatan

Faedah kepada buah-buahan ini dikenali untuk masa yang lama, ia digunakan untuk tujuan terapeutik dan prophylactic, dan penduduk negara-negara panas yang makan persimmon untuk makanan dibezakan oleh kesihatan yang baik, belia dan umur panjang.

Penggunaan persimmon pada musim luruh menguatkan sistem imun dan menyumbang kepada penentangan terhadap penyakit virus, di samping itu, buah beri ini adalah sumber semulajadi asid askorbat dan catechin - ubat penahan sakit semulajadi dan ubat anti-radang.

Berry adalah cara terbaik untuk memerangi kemurungan, kerana vitamin C dalam kombinasi dengan magnesium dan monosakarida meningkatkan mood, menenangkan sistem saraf dan mempromosikan penghasilan endorphins - hormon keseronokan, dan separuh kesemima sebelum tidur membantu insomnia.

Persimmon berguna dalam penyakit kelenjar tiroid, hipertiroidisme, kerana ia adalah sumber utama yodium. Sifat antioksidannya juga dikenali untuk membantu mencegah kanser dan tumor lain. Pada masa yang sama contraindications untuk penggunaan tidak dipasang.

Bagi kanak-kanak, tidak ada buah yang lebih sihat, terutama pada musim gugur-musim sejuk, kerana vitamin D hadir dalam jumlah yang besar. Ini amat penting pada musim gugur dan musim sejuk, sementara cuaca mendung tidak menyumbang kepada sintesis semulajadi bahan ini di dalam badan kanak-kanak.

Bukan sahaja buah segar yang popular, persimmon kering mengekalkan hampir semua sifat yang bermanfaat, itulah sebabnya terdapat banyak resipi popular. Sebagai contoh, dalam rawatan hemofilia gunakan penyebaran buah kering dan akar teratai. Juga dikenali infusi buah kering, yang hanya keselamatan untuk orang yang buasir. Untuk membuatnya, segelintir buah kering dituangkan dengan air panas dan ditinggalkan di bawah tudung selama kira-kira setengah jam, kemudian mabuk pada perut kosong. Pengambilan harian ubat seperti ini akan mengurangkan sembelit, dan juga membantu memperbaiki keadaan urat dan penyembuhan buasir.

Kemudaratan yang mungkin

Buah ini mengandungi banyak bahan aktif secara biologi dan, oleh karenanya, mempunyai kontraindikasi untuk beberapa penyakit atau ciri-ciri yang jarang berlaku dalam tubuh. Kesan persimmon untuk badan boleh dicetuskan oleh penggunaan buah beri bersama-sama dengan kulit, kaya dengan tanin. Dalam kes ini, buah beri boleh menyebabkan kemudaratan kepada penderitan darah tinggi, dan, sebaliknya, dengan gusi dan saluran yang lemah, tanin hanya berguna.

Juga, persimmon boleh berbahaya, kerana ia kaya dengan tanin, dan tidak disyorkan untuk memakannya dengan makanan protein tinggi, seperti makanan laut, daging ayam dan keju cottage. Tannin dalam kombinasi dengan bentuk protein di dinding perut bezoar batu, yang dari masa ke masa boleh menyebabkan ulser atau penyakit yang lebih berbahaya.

http://vitaminba.ru/produkty/vitaminy-v-xurme

Vitamin dalam persimmon, meja

Persimon kepunyaan genus subtropika, serta spesies tumbuhan spesial tropika yang tergolong dalam keluarga yang dipanggil ebony. Hari ini, terdapat lebih daripada lima ratus varieti buah ini di seluruh dunia. Ia menjadi yang paling meluas di Selatan-Barat Asia. Pokok-pokok semacam itu dapat wujud selama lebih dari lima ratus tahun, dan dicirikan oleh mahkota yang luas, merujuk kepada pokok-pokok yang malar hijau atau daun runcing. Di samping itu, terdapat pokok renek.

Jenis persimmon yang paling biasa di Persekutuan Rusia ialah:

Spesies tart caucasian;
Jepun tidak pelbagai jenis;
dan juga jeruk darah.

Buah ini sering dipanggil tarikh plum atau tarikh liar. Untuk pengeluaran buah-buahan yang berair, buah-buahan ditanam di banyak negara moden di dunia.

Perlu diingat bahawa persimmon berada di tempat kedua mengikut dietnya, berkhasiat, serta ciri-ciri rasa. Buah-buahan mempunyai nilai pemakanan yang tinggi, kerana jumlah glukosa dan sukrosa yang tinggi, yang dalam komposisi mereka.

China dianggap tanah air tumbuhan ini, selepas itu ia dibawa ke wilayah Asia Timur, dan selepas itu ke Jepun. Buah ini telah menerima pengiktirafan di seluruh dunia pada tahun-tahun terakhir abad ke-19, pada pembukaan Jepun oleh Barat.

Untuk pertama kalinya, orang Eropah dapat menilai kualiti buah ini di Amerika Utara, tetapi rasa itu memberi kesan khusus kepada mereka, dan ia dianggap tidak dapat dimakan selama bertahun-tahun.

Kehadiran kesan astringen yang luar biasa dirangsang oleh kehadiran sejumlah besar bahan tanin pada masa kematangan. Mari kita lihat dengan lebih dekat ciri-ciri buah ini, sifatnya, serta jadual vitamin dalam persimmon.

Ciri-ciri pemilihan dan penyimpanan buah-buahan

Apabila membeli jenis buah ini, anda perlu memilih buah yang paling matang. Dalam kes ini, pulpa mereka dibezakan oleh rasa yang sangat baik dan juiciness. Kemerahan persimmon boleh ditentukan oleh kehadiran warna oren terang buah dan daun coklat. Buah-buahan yang masak cukup lembut. Pada masa yang sama, kehadiran titik-titik hitam atau bintik-bintik ciri-ciri terus menunjukkan permulaan kerosakan pada produk.

Ia penting! Adalah lebih baik untuk mengekalkan buah eksotik seperti ini dengan berhati-hati dan berhati-hati. Anda mesti cuba untuk tidak merosakkan cangkang buah.

Cara terbaik untuk menyimpan adalah beku, sementara tempohnya tidak boleh bertahan lebih dari enam bulan. Di samping itu, pembekuan membolehkan anda menyingkirkan astringensi buah. Kesan yang sama boleh dicapai dengan meletakkannya dalam bekas dengan air suam.

Walau bagaimanapun, sekiranya tidak matang, adalah disyorkan untuk mengelakkan penyejukan. Dalam kes ini, dalam keadaan masak, ia boleh disimpan di dalam peti sejuk selama beberapa hari.

Komposisi persimmon, satu jadual vitamin dalam persimmon, pelbagai sifat berguna

Buah ini tidak hanya mempunyai rasa yang unik, tetapi boleh mendatangkan manfaat yang besar kepada tubuh. Dalam buah-buahan tumbuhan ini ada sejumlah besar serat gred makanan, dan unsur surih dengan sifat-sifat bermanfaat yang unik. Jadi, persimmon mengandungi sejumlah besar antioksidan dan pelbagai jenis vitamin.

Ia terdiri daripada komponen berikut: air, sebatian protein, abu, bahan dengan sifat penyamakan, karbohidrat pelbagai kategori, asid pelbagai organik, sebagai tambahan bahan berguna dan vitamin dari pelbagai kategori.

Pakar menentukan persimmon sebagai produk pemakanan. Dalam komposisinya terdapat bahan khas - pektin, yang menjadikannya alat yang berkesan untuk gangguan proses pencernaan. Kaedah popular sering melibatkan penggunaan kesemak sebagai salah satu ubat.

Dalam tujuan pencegahan sifat-sifat kardiovaskular, ia juga disyorkan untuk mengambil satu atau dua buah buah ini.

Di samping itu, terdapat sifat-sifat hebat yang berguna. Buah ini terdiri daripada iodin, yang memungkinkan untuk melakukan rawatan tambahan untuk pelbagai gangguan kelenjar tiroid.

Ia adalah produk yang sangat kaya, kerana kandungan glukosa yang tinggi, dan, dengan itu, fruktosa. Selain itu, buah-buahan dalam keadaan masak dengan ketara merangsang hati, organ visual dan sistem pembiakan. Selalunya penggunaan persimmon boleh mencegah penampilan neoplasma yang berkaitan dengan usia, serta buah-buahan lain yang mempunyai warna oren.

Buah ini sangat tepu dengan vitamin kumpulan C dan P, yang mempunyai kesan yang sangat baik pada sistem pembuluh darah badan, meningkatkan kepadatan saluran darah. Adalah disyorkan untuk menggunakannya di hadapan penyakit varicose dan gusi pendarahan.

Oleh kerana sejumlah besar kalium dalam komposisi, ia dianggap berguna untuk orang yang mempunyai penyakit jantung. Kehadiran magnesium memungkinkan untuk mengurangkan kemungkinan pembentukan batu di dalam ginjal. Kehadiran dalam komposisi vitamin A dapat mencegah manifestasi penyakit dalam bidang onkologi.

Buah mempunyai kesan diuretik. Di samping itu, kesan komposisinya mempunyai kesan sedatif yang baik dan meningkatkan prestasi secara optimum. Faktor yang sama pentingnya adalah keupayaan untuk melindungi tubuh daripada pelbagai jenis bakteria, termasuk usus dan usus bacillus, serta staphylococcus keemasan.

Adalah disyorkan untuk menggunakan produk ini dalam kes penyakit seperti anemia: sebelum makan makanan dalam bentuk jus.

Kesan terapeutik adalah mungkin dengan selesema, jus kesemak untuk berkumur. Dalam bentuk kering, buah ini sangat berkesan dalam rawatan hipertensi.

Di samping itu, produk ini digunakan secara aktif dalam industri kosmetik - seringnya ia meletakkan topeng untuk membersihkan liang-liang dan menghilangkan jerawat. Juga, topeng jenis ini boleh menormalkan nada kulit dan menambah kesegaran.

Walau bagaimanapun, penggunaan produk tidak digalakkan untuk orang yang menderita diabetes dan obesiti. Di samping itu, disyorkan untuk tidak menyalahgunakan buah-buahan itu, kerana terdapat risiko halangan usus.

http://fitexpert.biz/vitaminy-v-xurme-tablica/

Vitamin dan mineral di persimmon. Penggunaan, komposisi dan penggunaan persimmon untuk rawatan

Setakat ini, terdapat sehingga 500 jenis kesemak, berbeza dengan penampilan dan rasa. Jepun dan China dianggap sebagai tempat kelahiran buah yang lazat dan sihat ini, di mana ia ditanam sebelum zaman kita. Oleh itu nama-nama lain untuk persimmon: "buah Matahari", "makanan para dewa", "peach Cina", oren matahari ".

Buah suria ini datang ke negara kita dari Perancis, di mana ia diperkenalkan hanya pada tahun 1760. Persimmon dewasa ini ditanam di Itali, Algeria, Mesir, Georgia, Uzbekistan, Crimea, Wilayah Krasnodar.

Manfaat persimmon adalah komposisi dan rasa yang kaya dengan kimia.

Apakah vitamin dan mineral yang terdapat dalam persimmon

Beberapa orang tahu, tetapi satu buah buah persimmon boleh menelan sehingga setengah kilo! Warna, saiz dan rasa beri secara langsung bergantung kepada spesies. Jenis yang paling popular di negara kita - ia adalah King, Kaukasia dan persimmon Jepun (dipalang dengan epal).

Selain vitamin dan mineral dalam persimmon, terdapat bahan-bahan aktif secara biologi lain:

tanin (mereka memberikan rasa merajang persimmon);
antioksidan;
serat pemakanan;
asid organik;
serat;
glukosa dan fruktosa.

Nilai pemakanan dan persimmon kalori:

Apakah mineral yang terdapat di kesemak:

Alam tidak menipu produk ini dengan vitamin:

Ciri-ciri berguna persimmon

Apakah penggunaan persimmon? Seperti yang anda dapat lihat dari jadual, berapa banyak fosforus dan kalsium berada di persimmon! Dan terdapat banyak mineral lain: besi, kalium, magnesium. Walaupun persimmon manis dalam rasa dan mengandungi sejumlah besar glukosa, disebabkan oleh indeks glisemik yang rendah, buah ini tidak menyebabkan peningkatan mendadak dalam gula darah. Tetapi satu buah juga dapat memuaskan kelaparan.

Adalah diketahui bahawa persimmon mempunyai rasa astringen yang diberikan kepadanya oleh bahan-bahan pektik yang bertanggungjawab untuk fungsi usus yang betul. Tetapi buah-buahan yang tidak matang tidak disyorkan - mereka mempunyai banyak tanin yang boleh menyebabkan sistem pencernaan mengecewakan.

Apakah sifat persimmon yang lain yang diketahui oleh manusia?

Kandungan magnesium menghalang pembentukan batu dan bertindak dengan baik pada kerja semua otot.
Antioksidan dalam komposisinya melawan radikal bebas yang menyebabkan kanser dan penuaan badan.
Besi dalam persimmon meningkatkan tahap hemoglobin dan menghalang perkembangan anemia.
Kalium dalam komposisi persimmon membantu kerja terbaik sistem kardiovaskular.
Vitamin A meningkatkan fungsi radas dan keadaan kulit.
Persimmon berguna untuk ketegangan saraf, tekanan, dan meningkatkan kecekapan.
Buah persimmon digunakan bukan sahaja dalam memasak, tetapi juga dalam kosmetologi: mereka membuat topeng muka yang menyegarkan dan melembapkan.

Komposisi kimia yang kaya dengan solar berry menjadikannya sangat diperlukan dalam musim luruh musim sejuk untuk meningkatkan imuniti, dengan ARVI, insomnia, tekanan, kemurungan, untuk menguatkan sistem saraf, untuk meningkatkan fungsi jantung dan otak.

Persimmon masak agak lembut, mempunyai warna oren terang tanpa titik-titik hitam dan gelap dan bintik-bintik. Tetapi daun harus berwarna coklat.

Persimmon untuk wanita hamil

Buah persimmon sangat berguna pada musim sejuk kerana kekurangan buah-buahan dan sayuran segar. Berry membantu mempelbagaikan menu dan menambah rizab vitamin badan.

Rasa yang sangat baik sangat berharga bagi wanita hamil - persimmon berguna sebagai agen kekurangan zat anemia kekurangan zat besi, untuk meningkatkan kerja saluran pencernaan, kerja jantung dan saluran cerebral. Membantu kesemak dan dalam memerangi edema, menguatkan sistem imun dan meningkatkan metabolisme. Oleh itu ibu mengandung tidak perlu risau sama ada persimmon boleh hamil.

Penggunaan persimmon untuk rawatan

Ramai yang ragu-ragu terhadap resipi rakyat, memandangkan mereka menjadi ciptaan kepada nenek dan psikik. Dan sia-sia: pada zaman dahulu, orang hanya dirawat dengan hadiah alam, kerana tidak ada antibiotik sintetik dan ubat antiviral. Segala-galanya digunakan: herba, akar, daun tumbuhan, benih dan buahnya.

Penggunaan persimmon dalam perubatan tradisional adalah berdasarkan komposisi kimia dan sifatnya. Apakah penyakit yang boleh membantu persimmon? Mari cuba fikirkan.

Pencegahan dan rawatan penyakit virus semasa wabak. Properti persimmon ini dijelaskan oleh kehadiran vitamin C. Agar persimmon menjadi sangat ketara pada tubuh, perlu menggunakan dua buah buah beberapa kali sehari. Dos yang sama akan membantu menangani serangan batuk dengan bronkitis.
Dalam kombinasi dengan kaedah rawatan utama, buah persimmon juga berguna dalam kes-kes gastrik dan ulser duodenal. Oleh kerana tannin, yang memberikan ciri-ciri astringen ke buah beri, membran mukus dinding saluran pencernaan diperkukuhkan dan penyembuhan itu dipercepatkan.
Beri tak masak untuk dimakan di dalam tidak disyorkan, tetapi mereka boleh digunakan secara luaran. Kepekatan gallotanin yang besar akan membantu menghilangkan polip di hidung: pulpa dipotong menjadi kepingan kecil, dan "tampon" seperti dimasukkan ke sinus hidung. Walau bagaimanapun, jumlah lotion yang tepat adalah sukar untuk dinamakan, kerana ia bergantung kepada keparahan penyakit. Ia adalah perlu untuk menukar pemampat itu setiap 10-15 minit.
Bukan sahaja pulpa persimmon digunakan untuk rawatan, tetapi juga bahagian lain tumbuhan, contohnya daun. Walau bagaimanapun, penggunaannya rumit oleh fakta bahawa mereka hanya boleh dikumpulkan di mana kesemak ditanam, kerana buah-buahan di kaunter datang kepada kita tanpa daun. Untuk rawatan, gunakan daun persimmon untuk mengurangkan kadar gula darah. 1 kg daun segar disusun dalam kuali enam mata, setiap lapisan menjadi masin. Ia perlu meletakkan penindasan di atas lapisan yang diletakkan, dan meletakkan bahan-bahan mentah di tempat yang hangat dan gelap. Selepas 10 hari, ubat itu akan siap. Kursus rawatan adalah 21 hari, dengan keperluan harian untuk makan 5 - 6 daun.

Kesan kesakitan yang mungkin

Berry persimmon kaya dengan bahan aktif biologi, dan ia adalah harta benda yang menjadikannya berguna dalam perubatan tradisional. Bolehkah kesemak menyebabkan kerosakan pada badan? Apa bahan dalam komposisi boleh membahayakan?

Seperti yang telah kami katakan, buah persimmon mengandungi tanin (kebanyakannya dalam kulit), yang membahayakan orang yang mengalami peningkatan pembekuan darah. Tetapi dengan kapal yang lemah, sebaliknya, buah beri berguna. Walau bagaimanapun, walaupun vitamin dalam persimmon tidak dapat mengubah kemudaratan yang mungkin.

Perkara pertama yang perlu anda perhatikan ialah kandungan karbohidrat yang tinggi, terutamanya glukosa. Adalah jelas bahawa orang yang mengidap kencing manis, masuk ke dalam diet buah kesemak harus berhati-hati untuk tidak menimbulkan lonjakan tajam dalam kadar gula darah. Sudah tentu, tidak ada penolakan yang lengkap terhadap produk yang berharga itu, tetapi perundingan perubatan tidak akan berlebihan dalam kes ini - doktor atau pakar pemakanan anda akan membantu anda dalam penyediaan diet yang termasuk buah kesemak, dengan mengambil kira keputusan analisis.

Yang kedua ialah penyakit pankreas, khususnya penambahan pankreatitis. Di sini adalah dinasihatkan untuk meninggalkan penggunaan persimmon secara bertulis atau untuk rawatan. Sebilangan sebatian kimia yang terkandung di dalam janin janin, boleh menimbulkan kemerosotan keadaan pesakit, jadi dalam hal ini kita tidak boleh mengabaikan nasihat doktor yang hadir.

Jangan dedahkan tanda-tanda alergi yang mungkin, dan ini benar terutama untuk kanak-kanak dari kumpulan umur yang lebih muda. Intoleransi individu untuk persimmon pada orang dewasa adalah fenomena yang jarang berlaku, tetapi apabila makan berlebihan, terutama jika anda tidak digunakan, gejala alahan boleh muncul - dalam kes ini, makan beri harus ditangguhkan. Manifestasi alergi boleh disebabkan oleh faktor lain. Oleh itu, keputusan akhir mesti membuat pakar.

http://det-diet.ru/vitaminy-i-mineraly-v-xurme-polza-sostav-i-primenenie-xurmy-dlya-lecheniya/

Rangkaian Sosial

Facebok Twitter linked In