Utama Teh

Para vegetarian dan vegan yang paling terkenal: pelakon, Rusia, centenarians

Vegetarianisme - sistem makanan mendapat momentum di seluruh dunia. Setiap tahun lebih banyak kedai dan kafe vegetarian muncul, semakin ramai orang enggan menggunakan produk haiwan. Pada masa yang sama, bukan sahaja orang biasa menyertai pergerakan vegetarian, tetapi juga mereka yang telah mendapat kemasyhuran dunia.

Pelakon Vegetarian Terkenal

Tema vegetarian sangat popular di kalangan pelakon. Ramai pelakon teater dan pawagam terkenal beralih kepada sistem kuasa ini sejak lama dahulu.

Natalie Portman - seorang pelakon Amerika - berhenti makan daging pada usia 8 tahun, pada tahun 2009 dia bertukar kepada veganisme. Portman adalah pembela haiwan yang bersemangat, tidak memakai kulit, bulu, dan bulu.

Casey Affleck - Pelakon, penulis skrip, pengarah dan pengeluar Amerika, yang paling terkenal dengan filem "And the Storm Blasted" - sebuah vegan sejak tahun 1995, seorang aktivis organisasi PETA.

Jared Leto - Pelakon Amerika, pemuzik rock, pengarah video muzik - bertukar kepada vegetarianisme pada tahun 1993, pada masa ini mematuhi sistem makanan vegan. Tidak memakai kulit dan bulu. Pada 2013 dia memasuki senarai PETA vegetarian paling seksi. Saya yakin bahawa ia adalah veganisme yang membolehkan dia memelihara belia.

Liam Hemsworth - pelakon Australia - mematuhi veganisme, suka haiwan, menyokong tempat perlindungan untuk anjing.

Alice Milano - Pelakon dan penyanyi Amerika, bintang siri "Charmed" - PETA vegetarian, aktivis. Mempromosikan vegetarianisme, dikeluarkan dalam kempen pengiklanan yang menyokongnya.

Mayim Bialik - seorang pelakon Amerika, yang paling terkenal dengan siri TV "Blossom" dan "The Big Bang Theory" - telah lama menjadi vegetarian, pada masa ini telah bertukar kepada veganisme. Vegan juga anak-anaknya dan bekas suami.

Pamela Anderson - Pelakon dan model Amerika - selama bertahun-tahun berpegang teguh kepada jenis makanan vegetarian. Beliau secara aktif mempromosikannya dengan menyertai pelbagai projek dan kempen pengiklanan.

Woody Harrelson - pelakon, pengeluar, penulis drama Amerika - seorang vegan yang teguh. Pelindung haiwan yang bersemangat dan alam sekitar.

Adriano Celentano - Pelakon, pengarah, pemuzik Itali - berpegang teguh kepada vegetarian selama lebih dari 10 tahun. Saya yakin bahawa vegetarianisme adalah jaminan kesihatan, peluang untuk mematuhi prinsip keganasan.

Pelakon vegetarian terkenal lain termasuk Jennifer Lopez, Kristen Bell, Monica Bellucci, Brad Pitt, Alec Baldwin, Alicia Silverstone, Joaquin Phoenix, Russell Brand dan lain-lain.

Vegetarian terkenal di Rusia

Sangat menyenangkan untuk memerhatikan bagaimana di Rusia semakin banyak orang beralih ke vegetarianisme. Adalah menarik bahawa generasi muda menyertai cara hidup yang sedar.

Sati Casanova adalah penyanyi Rusia yang telah menjadi vegetarian selama bertahun-tahun. Mematuhi prinsip Ahimsa, terlibat dalam yoga, amalan rohani, ekologi, amal.

Ivan Makarevich - seorang pelakon Rusia - tidak makan daging untuk alasan etika, dan juga untuk alasan manfaat. Dia suka memasak makanan vegetarian.

Irena Ponaroshku adalah penyampai TV Rusia, bekas VJ saluran MTV, dan dia dan suaminya berpegang teguh kepada makanan vegetarian.

Pavel Durov - pencipta rangkaian sosial VKontakte dan Telegram - seorang vegetarian yang tegar dan pasifis.

Ini hanya beberapa nama. Buat masa ini, dalam kohort vegetarian terdapat juga restoran, pereka, blogger, dan sebagainya.

Para vegetarian yang paling terkenal di dunia: saintis, penulis, ahli falsafah

Antara vegetarian abad yang lalu terdapat banyak personaliti terkenal. Mereka termasuk saintis, ahli falsafah, dan penulis.

Penulis vegetarian yang paling terkenal adalah Bernard Shaw, Emile Zola, Franz Kafka, HG Wells. Aloof untuk lelaki pasca Soviet ialah Lev Nikolayevich Tolstoy, yang, setelah beralih ke vegetarian pada usia 50 tahun, sepanjang hayatnya mempromosikan sistem pemakanan ini sebagai komponen kehidupan rohani.

Vegetarian terkenal termasuk ahli fizik Jerman Albert Einstein dan pencipta Amerika Thomas Edison, serta Leonardo da Vinci.

Atlet Terkenal Vegetarians

Ramai penganut konsumsi daging percaya bahawa vegetarian adalah orang lemah. Atlet vegetarian terkenal di seluruh dunia membuktikan sebaliknya.

David Haye adalah seorang peninju, bekas juara dunia, seorang vegetarian sejak 2014 kerana sebab etika. Sistem makanan yang dipilih oleh atlet tidak menghalangnya daripada mengamalkan tinju, pulih dengan cepat di antara pergaduhan.

Barney du Plessis - pembina badan, Mr Universe 2014 - berpegang kepada makanan vegan untuk cinta haiwan. Saya yakin bahawa protein haiwan tidak semestinya perlu untuk mengepam otot, dan rupanya membuktikannya.

Patrick Babumyan - pembina badan, pengetua asal Armenia, menerima gelaran "Lelaki Paling Kuat di Jerman" pada tahun 2011 - sejak tahun 2005 beliau menjadi vegetarian, dan sejak 2011 - veganisme.

Karl Lewis adalah seorang atlet Amerika, juara Olimpik berganda dalam lompat jauh dan pecut, dia telah menjadi vegan sejak tahun 1990.

Ini hanya beberapa vegetarian lelaki yang terkenal yang telah membuktikan bahawa makan tanpa keganasan bukan halangan kepada sukan.

Keturunan vegan terkenal

Hari ini, tidak lagi rahsia makanan vegetarian berfungsi sebagai langkah pencegahan terhadap banyak penyakit dan meningkatkan jangka hayat. Ini adalah fakta yang dibuktikan oleh sains. Jadi, di kalangan vegetarian dan vegan terdapat banyak orang yang lama.

Mike Fremont - Atlet Amerika, pelari, pelari maraton - menjadi vegan pada usia 69 tahun selepas mendiagnosis kanser rektum. Sekarang, Mike berusia 95 tahun berjaya menjalankan maraton, mengambil bahagian dalam pertandingan mendayung. Saya yakin bahawa rahsia kesihatan dan kesejahteraannya adalah sistem kuasa.

Werner Hofshtetter berumur panjang dari Switzerland, yang merayakan ulang tahun ke-105 pada 2016 - sebuah vegan dengan pengalaman selama 80 tahun. Dia percaya bahawa tugas manusia adalah untuk menghitung sifat dan menyesuaikan diri dengannya, percaya dalam hukum karma.

Faujah Singh, pelari maraton India berusia 106 tahun, memberi makan sayur-sayuran. Selepas menjalankan maraton dalam 100 tahun beliau memasuki Guinness Book of Records. Tetapkan beberapa rekod dunia lain. Rahsia umur panjang ini adalah pemakanan, pemikiran positif dan penerimaan yang rendah dari semua yang Tuhan telah hantar.

Jia Daozhan - biarawan Taoisme yang berusia 104 tahun - vegan. Percaya bahwa rahasia kehidupan yang sehat dan bahagia adalah makan, tersenyum, tidak membahayakan orang lain dan marah hawa nafsu mereka.

Kami berharap bahawa senarai vegetarian yang terkenal memberi inspirasi kepada anda! Kami sungguh-sungguh mengucapkan anda pencapaian kesihatan dan kejayaan!

http://provegetarianstvo.ru/vegetarianstvo-i-obshhestvo/izvestnye-vegetariancy

Adakah vegetarian dan vegan lebih 100 tahun?

Repost

Inilah yang saya dapati di Flickr, hairan, sama ada terdapat vegetarian centenarian di dunia.

Senarai vegetarian berabad-abad dan vegan:

Lorin Dinviddi - 108 tahun - vegan.

Wanita tertua yang berdaftar di Multnomah County dan mungkin wanita tertua di seluruh negeri. Dia mengikut diet sayur-sayuran secara eksklusif. Dia berada dalam keadaan yang sangat baik dan sempurna sihat, walaupun di ambang ulang tahun ke-110.

Angelina Strendal - 104 tahun - vegetarian.

Mereka menulis tentang dia di Newsweek, dia adalah peminat "Boston RedSox" dan menonton pergaduhan kelas berat. Dia hidup lebih lama dari 11 adik-beradiknya. Apa yang membantunya hidup begitu lama? "Pemakanan vegetarian," katanya.

Beatrice Wood - 105 tahun - vegetarian.

Wanita yang mengenainya James Cameron membuat filem "Titanic". Ia adalah wanita yang menjadi prototaip Rose tua dalam filem (yang mempunyai loket). Dia hidup hingga 105 tahun dengan diet sepenuhnya vegetarian.

Blanche Mannix - 105 tahun - vegetarian.

Blanche adalah seorang vegetarian sepanjang hidupnya, iaitu, dia tidak pernah merasai daging sepanjang hidupnya. Dia mengalami pelancaran pesawat pertama Wright Brothers dan TWO WORLD WARS. Ia memancarkan kebahagiaan dan kehidupan, dan panjang umur dan kebahagiaannya adalah disebabkan oleh vegetarianisme.

Missy Devi - 105 tahun - vegan.

Dia adalah pengikut Jainisme, yang berdasarkan penghormatan terhadap haiwan. Jains memerhatikan "ahimsa", iaitu, mereka menahan diri dari susu, supaya tidak menyusahkan lembu, dan mereka juga cuba untuk makan kebanyakan buah-buahan dan tidak mencederakan tumbuhan, merosakkan kacang atau buah-buahan. Missy adalah seorang vegan dan berusia 105 tahun, dia sangat dihormati di rumah.

Katherine Hagel - 114 tahun - vegetarian.

Dia adalah orang kedua tertua di Amerika Syarikat dan yang ketiga di dunia. Dia seorang vegetarian, dia suka wortel dan bawang dan hidup di ladang sayuran. Selain sayur-sayuran, dia suka strawberi, yang dijual sebagai seorang anak. Sijil pembaptisannya menyatakan bahawa dia dilahirkan pada 8 November 1894.

Dia mempunyai dua pasang kembar, dan masih mempunyai anak perempuan berusia 90 tahun. Menariknya, kakak iparnya adalah orang yang paling lama tinggal di Minnesota dan tinggal 113 tahun dan 72 hari. Catherine mengatakan bahawa dia masih aktif, suka masuk taman, mengumpul raspberi, dan tomato baru-baru ini.

Charles "Hap" Fisher - 102 tahun - vegan.

Ia kini merupakan penduduk lama Brandon Oaks. Dia masih mempunyai fikiran yang tajam dan IQ tinggi. Dia masih aktif di Kolej Roanoke dan mungkin ahli sains tertua di negara ini, yang masih menerbitkan artikel saintifik.

Dia seorang saintis. Beliau mempunyai ijazah kimia penyelidikan, dia telah menyelesaikan persamaan yang tidak terkira banyaknya. Dia mengajar di Harvard. Apabila dia berumur 10 tahun, ayam yang disayangi dibunuh dan dipanggang untuk makan tengah hari, selepas itu Charles berjanji tidak akan makan daging lagi. Charles berkata dia seorang vegetarian selama lebih 90 tahun, kini dia berusia 102 tahun.

Christian Mortensen - 115 tahun dan 252 hari - vegetarian.

Christian Mortensen, seorang vegetarian, adalah pemegang rekod sebagai orang yang paling terdokumentasi paling lama di dunia dan mungkin dalam sejarah manusia (dengan bukti penuh dokumentari), menurut Persatuan Gerontologi Amerika.

John Wilmot, PhD, menulis mengenai hal ini sepanjang umur luar biasa dalam kajian AGO. Lelaki yang masih hidup jarang berlaku, wanita sering hidup lebih lama. Oleh itu, pencapaian vegetarian Mortensen sangat menakjubkan.

Dia sebenarnya mencapai status superdolonger - seorang lelaki yang hidup lebih dari sepuluh tahun selepas abadnya. Di samping itu, orang yang masih sedar ini tanpa tanda-tanda penyakit degeneratif dan kegilaan adalah orang yang paling tua dalam sejarah manusia, yang kehidupannya telah didokumentasikan dengan teliti. (Perlu diingat bahawa mungkin ada orang yang lebih tua, tetapi semua dokumen Kristian telah diperiksa dan disahkan dengan teliti). Contohnya memaksa ahli gerontologi memikirkan semula pandangan mereka tentang umur panjang lelaki. Kristian mempunyai rasa humor dan sangat gembira.

Clarice Davis - 102 tahun - vegetarian.

Dikenali sebagai "Miss Clarice," dia dilahirkan di Jamaica dan menjadi pengikut Advent Hari Ketujuh yang mengamalkan diet vegetarian yang sihat. Dia tidak melepaskan daging sama sekali, sebaliknya, sebaliknya, dia gembira kerana dia tidak memakannya. Dia membuat semua orang lebih bahagia. "Di sebelah Miss Clarice, tidak pernah sedih, dia membuat anda tersenyum sepanjang masa! - kata kawannya. "Dia sentiasa menyanyi."

Fauja Singh - 100 tahun - vegetarian.

Yang mengejutkan, Encik Singh mengekalkan otot dan kekuatan seperti itu bahawa dia masih menjalankan maraton! Dia juga memegang rekod dunia dalam maraton dalam kategori umurnya. Sebahagian penting untuk mencapai rekod ini adalah, di atas semua, keupayaan untuk menjalani usia, yang jauh lebih sukar daripada berjalan 42 kilometer. Fauja adalah Sikh, dan janggut panjang dan kumisnya sempurna melengkapkan imej.

Dia kini tinggal di UK, dan dia juga ditawarkan untuk muncul dalam iklan untuk Adidas. Ketinggiannya adalah 182 cm. Dia suka lentil, sayuran hijau, kari, chappati dan teh halia. Pada tahun 2000, vegetarian Singh memukul semua orang dengan berjalan 42 kilometer dan mengalahkan rekod dunia sebelum ini dengan hampir 58 minit pada usia 90 tahun! Hari ini dia adalah pelari pelari maraton tertua di dunia, semua terima kasih kepada diet vegetarian.

Radio Florence - 101 tahun - vegetarian, pemakan makanan mentah.

Dia masih melakukan aerobik 6 hari seminggu. Ya, betul, dia berusia lebih 100 tahun, dan dia melakukan aerobik enam hari seminggu. Dia biasanya makan makanan mentah, terutamanya buah-buahan dan sayur-sayuran. Beliau telah menjadi vegetarian selama hampir 60 tahun. Sesetengah pemakan daging tidak hidup selama 60 tahun, apatah lagi 40. "Apabila anda bercakap dengannya, anda lupa bahawa dia berusia 101 tahun," kata rakannya, Perez. "Ia luar biasa!" Blue Ridge Times

Frances Steloff - 101 tahun - vegetarian.

Francis sangat suka haiwan. Dia dianggap sebagai penaung haiwan, dan dia selalu mengajar orang untuk menjaga semua haiwan yang indah di sekeliling kita. Dia seorang penyair, penulis dan menyimpan sebuah kedai buku, yang termasuk pelanggannya George Gershwin, Woody Allen, Charlie Chaplin dan banyak lagi.

Pada masa mudanya, dia terpaksa bertarung untuk hak wanita dan menentang penapisan (jangan lupa bahawa ia berlaku pada lewat 1800-an dan awal 1900-an) untuk mengharamkan buku-buku, untuk kebebasan bersuara, yang akhirnya membawa kepada salah satu keputusan yang paling penting terhadap penapisan dalam Amerika. Obituari tentangnya telah dicetak di New York Times.

Gladys Stanfield - 105 tahun - vegetarian seumur hidup.

Gladys belajar memacu Model Ford T, suka diet vegetarian, dan mengakui bahawa dia kadang-kadang suka makan coklat atau roti keseluruhan dengan madu. Gladys adalah pemastautin tertua Creekside. Dia tidak pernah makan (dan tidak mahu mencuba) stik kerana baunya. Seorang vegetarian suka hidup, mempunyai banyak kawan dan telah meraikan lebih daripada 70 kawan dalam syarikat ulang tahun terakhirnya. Dia telah menjadi vegetarian sepanjang hidupnya, selama 105 tahun dia tidak pernah merasai daging.

Harold Singleton - 100 tahun - Adventist, Afrika Amerika, vegetarian.

Harold "AHD" Singleton adalah pemimpin dan perintis karya Black Adventists di selatan Amerika Syarikat. Dia lulus dari Universiti Oakwood, selamat dari kemurungan yang besar dan menjadi presiden Persidangan Atlantik Selatan. Dia bukan sahaja di kalangan pejuang pertama untuk hak-hak Afrika Amerika, tetapi dia adalah seorang vegetarian lebih daripada satu abad yang lalu, apabila ia tidak akan berlaku kepada siapa pun.

Coat Wiles - 100 tahun - vegetarian.

Apabila Coat of Arms adalah kecil, William Howard Taft adalah presiden, dan Chevrolet Motor Kars baru ditubuhkan. Walau bagaimanapun, beliau hidup hingga ke hari ini dan menganggap rahsia kehidupannya yang panjang adalah diet vegetarian, iman, rasa humor dan sukan. Ya, ia adalah sukan, katanya.

Kotak tangan masih mengepam otot di gim. Kotak tangannya hidup di Loma Linda, yang dipanggil "zon biru", di mana banyak orang lama hidup. Hampir semua daripada mereka tidak makan daging, berpegang kepada diet sayuran, makan buah-buahan, kacang-kacangan, dan sayur-sayuran, dan mempunyai dedikasi yang tinggi.

Mengenai Loma Linda yang diberitahu oleh National Geographic, disebutkan dalam buku "zon biru: pelajaran panjang umur dari orang tua". Kotak senjata masih masuk ke gim dan menggunakan sehingga 10 mesin senaman untuk "mengepam bahagian tubuh yang berlainan," selain diet bebas daging.

Wanita tertua di China, lelaki tertua di India, penduduk tertua Sri Lanka, Dane tertua, penduduk tertua di Britain, penduduk Okinawa, marathoner tertua, pembina badan tertua, lelaki terdokumen tertua, vegetarianisme, veganisme atau diet dengan banyak makanan tumbuhan.

Kunci abad: penolakan daging merah dan diet vegetarian.

Intinya ialah anda boleh hidup hingga 100 tahun, sama ada anda makan daging atau tidak. Orang dari WAPF percaya bahawa selepas beberapa ketika, mereka yang tidak makan daging mula menghasilkan kurang sihat. Ini belum dalam perancangan saya, jadi, benar atau tidak, hujah ini yang memihak kepada daging tidak berlaku kepada saya. Mereka juga berfikir bahawa orang yang makan daging mempunyai kesihatan yang lebih baik. Saya percaya bahawa kita memerlukan protein penuh, tetapi ini tidak meyakinkan saya bahawa kita harus makan daging. Sebagai contoh, mengapa Adventist Hari Ketujuh, yang menjadi vegetarian, hidup satu setengah kali lebih lama daripada pemakan daging?

Apabila mengkaji Adventist Hari Ketujuh - mereka mengikut diet vegetarian yang ketat - didapati bahawa orang yang makan kebanyakan sayur-sayuran tinggal setahun setengah lebih lama daripada pemakan daging; mereka yang selalu makan kacang, mendapat dua tahun lagi di atas.

Di Okinawa, Jepun, di mana terdapat banyak orang centenarian, orang makan sehingga 10 hidangan sayur-sayuran setiap hari.
Mungkin penyelidikan masa depan akan memberikan sedikit lebih banyak cahaya pada topik ini.

http://vegetarian.ru/articles/Est_li_vegetariantsyi_i_veganyi_starshe_100_let_.html

Revolusi dalam diet untuk umur panjang: vegetarian tidak dibenarkan!

Semua orang memimpikan kesihatan. Sesetengah orang masuk sukan untuk tujuan itu, orang lain memerhatikan rejimen yang ketat pada hari itu. Lain-lain ekzos sendiri dengan pelbagai diet. Selama bertahun-tahun ia dipercayai bahawa vegetarian adalah yang paling sihat dan berkesan untuk panjang umur. Walau bagaimanapun, seperti yang ternyata, ini tidak sepenuhnya benar.

APA YANG BAIK UNTUK ESKIMOS, BAHAWA KEMATIAN EROPAH

Baru-baru ini, tinjauan besar diterbitkan di mana saintis membandingkan kesan diet vegetarian dan lain-lain. Ternyata vegetarian hidup tidak lagi dan menderita kanser, diabetes dan lain-lain penyakit serius sekurang-kurangnya sesetengah orang lain. Ternyata vegetarianisme bukan diet terbaik? Kami meminta pengarah sains Institut Biologi Penuaan, ahli gerontologi terkenal Igor Artyukhov, untuk memberi komen mengenai hasil kajian.

"Berita ini - vegetarianisme bukanlah obat penawar untuk umur panjang - tidaklah menghairankan," kata ahli sains itu. - Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, hasil penyelidikan pelan yang sangat berbeza telah diterbitkan lebih dari sekali, tetapi semuanya boleh digabungkan mengikut kesimpulan utama: diet vegetarian tidak selalu berguna. Produk herba tidak mengandungi beberapa bahan penting untuk kita, sebagai contoh, vitamin B12, yang penting untuk seseorang.

Secara umum, pergi ke vegetarian harus berhati-hati. Jangan lupa bahawa jenis pemakanan sesebuah negara tertentu, seseorang tertentu ditentukan oleh genetik. Sebagai contoh, Eskimo memakan kebanyakan daging dan ikan berlemak, kerana tidak ada yang lebih banyak dimakan di rantau mereka. Selama berabad-abad, mereka telah disesuaikan secara genetik dengan diet ini. Tetapi jika Eropah masuk ke dalam keadaan seperti itu, dia mungkin mati ketosis dalam sebulan (proses pemisahan lemak, yang bermula apabila terdapat kekurangan glukosa dan boleh mengakibatkan keracunan teruk badan). Kerana orang Eropah memerlukan karbohidrat - Eskimos telah belajar bagaimana melakukan tanpa mereka, tetapi kita tidak boleh.

VEGANS MEMILIKI KORTALITI YANG PALING MENINGGAL

Dan ini, seperti yang mereka katakan, hanya bunga. Ternyata vegan - penyokong diet vegetarian yang paling ketat, tidak termasuk sebarang produk haiwan, termasuk madu - bahkan membahayakan nyawa mereka! Menurut hasil penyelidikan, kadar kematian di kalangan mereka adalah yang tertinggi. Igor Artyukhov bersetuju dengan kesimpulan ini:

- Kematian pada vegan adalah lebih tinggi kerana kurang kekurangan sejumlah bahan penting, kekurangannya yang menjejaskan imuniti dan kesihatan umum. Jadi bagi majoriti orang, veganisme agak membahayakan, walaupun sesetengahnya mampu membiayai genotipnya. Tetapi jika kita membayangkan bahawa Eskimo yang tidak bersedia akan jatuh ke dalam penempatan India, di mana diet vegetarian secara tradisinya menguasai, maka dia mungkin mati di sana kerana kekurangan beberapa asid amino dan vitamin B12 yang penting. Ternyata India baik, Eskimo adalah kematian.

JIKA ADALAH DAGING, ITU TIDAK MENGENAI, ANDA TIDAK MENINGGALKAN PROTEIN

Walau bagaimanapun, tidak semua vegetarian dalam satu dunia dihirup. Terdapat banyak diet vegetarian yang berlainan. Sebagai contoh, lacto-vegetarian yang menggunakan produk tenusu, lacto-ovo-vegetarian yang menggunakan susu dan telur, boleh mengisi kekurangan nutrien, pakar kami mencadangkan. Namun, adakah terdapat diet yang boleh dianggap paling sesuai untuk semua?

"Tidak ada satu diet yang sesuai dengan semua atau kebanyakan orang," kata Igor Artyukhov. - Adalah penting untuk memahami apa yang diperlukan oleh badan anda, untuk dipandu oleh perasaan anda. Sebagai contoh, jika seseorang tidak mempunyai cukup protein, ia mula menarik dagingnya. Sudah tentu, terdapat beberapa batasan yang wajar untuk mengambil kira semua. Anda harus mengelakkan makan gula dalam jumlah besar, kerana ia sangat cepat diserap dan ada beban kejutan yang kuat pada tubuh, dan ini berbahaya. Oleh itu, lebih baik menggunakan karbohidrat yang lebih kompleks, yang secara beransur-ansur dicerna.

MENGAPA KETA SEMGY BERGUNA

Kami juga biasanya mengambil beberapa kali lebih banyak garam daripada yang diperlukan. Ini juga sangat berbahaya. Bagi kebanyakan orang, saya akan mengesyorkan diet lacto-vegan dengan sekurang-kurangnya pengambilan daging minimum. Dan lebih baik menggunakan daging yang tidak merah, yakni, haiwan, tetapi putih, yaitu daging ayam.

Ia juga dinasihatkan untuk makan lebih banyak ikan. Terutama jenis lemak yang terdapat di perairan sejuk. Walaupun, terdapat juga kesulitan sendiri. Hampir semua salmon dan trout, yang dijual di kedai-kedai, ditanam dalam keadaan buatan. Ikan semacam ini tidak memberi makan semulajadi semulajadi, tetapi pada makanan campuran dan oleh itu mengandungi kurang nutrien daripada sockeye, keta dan coho, yang mereka tidak tahu bagaimana untuk tumbuh lagi dan menangkap liar. Oleh itu, adalah yang terbaik untuk membeli dan memasak dengan tepat tiga jenis ikan ini.

DALAM TOPIC

Vegetarian vegetarian yang paling terkenal dan moden

- Salah satu daripada vegetarian zaman dahulu yang paling terkenal dan terkenal adalah ahli falsafah Yunani, ahli matematik dan mistik, pencipta sekolah Pythagoras agama-falsafah Pythagorean, yang hidup pada abad keenam SM. Ungkapan "makanan Pythagorean" digunakan secara meluas untuk merujuk kepada diet berasaskan tumbuhan, sehingga istilah "vegetarian" diciptakan pada abad ke-19.

- Dipercayai bahawa Yesus Kristus adalah Peschetarian. Itulah vegetarian yang makan ikan. Nama ini dilahirkan dari gabungan perkataan Itali "pesce" ("ikan") dan perkataan Inggeris "vegetarian" ("vegetarian").

- The vegetarian Renaissance yang paling terkenal adalah Leonardo da Vinci. Beliau adalah vegan ketat secara terbuka dalam konflik dengan pihak berkuasa agama, dengan alasan bahawa manusia tidak mempunyai hak ini oleh Tuhan untuk memiliki haiwan. Dalam buku harian Leonardo menulis: "Dari usia muda saya menghindari makan daging. Dan saya percaya bahawa masa akan datang apabila orang akan merawat pembunuhan haiwan kerana ia berkaitan dengan pembunuhan seorang lelaki. "

- Makanan vegetarian yang paling terkenal pada zaman kita - ahli muzik hebat Paul McCartney. Dia tidak makan daging selama hampir 40 tahun. Dikatakan bahawa semasa sarapan pagi di sebuah ladang kecil, dia melihat keluar dari tingkap dan melihat seekor domba meragukan dengan aman. Pada ketika itu dia sedang makan potong - dan tiba-tiba dia menyedari bahawa pada ketika itu dia mengunyah domba yang sama. Sejak itu, dia dan isteri pertamanya, Linda, telah menjadi pembela alam semula jadi dan vegetarian sengit.

- Nikolay Drozdov, seorang saintis Rusia yang terkenal dan penyampai pertunjukan TV "In the Animal World", adalah seorang vegetarian yang kuat. Seorang saintis, seperti Paul McCartney, belum makan daging selama lebih daripada 40 tahun. Dan Nikolai Nikolayevich tegas dalam keyakinannya: "Vegetarianisme adalah kedudukan hidup saya. Saya percaya bahawa jalan ini betul untuk manusia. Perut kita disesuaikan dengan sempurna kepada makanan tumbuhan. Makanan laut dan ikan yang biasa dimakan sebelum ini, tetapi kemudian saya menyedari bahawa saya boleh melakukannya tanpa ia. "

- Vegetarian paling terkenal di Hollywood ialah Brad Pitt. Dia yakin hanya makanan tumbuhan yang mempunyai kesan positif pada seseorang. Brad Pitt percaya bahawa terima kasih kepada diet ini, dia mula berasa lebih baik. Dia berpendapat bahawa pengecualian semua produk haiwan meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan aliran darah kepadanya. Terima kasih kepada vegetarian dalam 53 tahun, Brad Pitt muda dan penuh tenaga.

http://red-health.ru/vegetarian/

Contoh-contoh unik vegetarian lama

Mike Fremont, seorang pelari berusia 91 tahun, mengendalikan Knoxville Marathon dalam masa 3 jam. Dia mula berlari pada tahun 1958 selepas kematian isteri pertamanya. Pelari mengatakan bahawa veganisme membantunya mengalahkan kanser rektum, yang didiagnosis pada usia 69 tahun

Mike Fremont
Mike Fremont, seorang pelari berusia 91 tahun, mengendalikan Knoxville Marathon dalam masa 3 jam. Dia mula berlari pada tahun 1958 selepas kematian isteri pertamanya. Pelari mengatakan bahawa veganisme membantunya mengalahkan kanser rektum, yang didiagnosis pada usia 69 tahun, mengatakan bahawa dia hanya mempunyai tiga bulan untuk hidup tanpa pembedahan.

Dia masih memberi jaminan bahawa ia adalah veganisme yang membantu dia menjadi sihat dan menjalankan maraton. "Apabila anda sudah tua seperti saya sekarang, anda tidak dapat berlatih cukup, tubuh anda tidak akan dapat hidup. Saya benar-benar mahu menekankan bahawa ia adalah makanan vegan yang membantu saya dalam bentuk, "kata Fremont.
Mike mula berlari hampir 40 tahun. Pada usia 69, dia didiagnosis dengan barah dan memutuskan untuk menjadi vegan. Tumor secara beransur-ansur menurun dan selepas operasi kanser tidak kembali. Mike berkata, "Latihan adalah penting, tetapi pada usia ini adalah mustahil untuk berlatih jika anda membiarkan tubuh jatuh. Makanan vegan adalah asas pencapaian saya."

Mike berjalan 56km seminggu, menerjang dan mendayung. Dia mengatakan bahawa dia bukan latihan untuk rekod, tetapi untuk memelihara kesihatan.

Werner Hofshtetter

Werner Hofstetter (Werner Hofstetter) adalah seorang Swiss yang merayakan ulang tahun ke-102 pada 5 Februari. Beliau menghabiskan 80 tahun hidupnya sebagai vegan. Akhbar itu menyedari ini kira-kira dua tahun yang lalu. Sejak itu, Werner telah menjadi bintang Internet. Tetapi bukan hanya kerana dia adalah vegan, tetapi kerana dia tidak sakit. Di samping itu, beliau bekerja sehingga 99 tahun, sehingga dia masuk ke rumah penjagaan. Di sini dia tumbuh taman.


En. Hofshtetter, bagaimanakah semuanya bermula?
V.Kh.: Ayah saya seorang pengiring perabot, dan pada awal Perang Dunia I mempunyai 5 anak. Untuk dapat memberi makan kepada kita dalam masa-masa yang tidak selamat ini, ibu bapa saya mencari seorang petani petani. Kami berpindah ke sebuah kampung berhampiran Zurich, di mana kami membiak ternakan. Sehingga masa itu, kita jarang makan daging. Dan, sebagai budak lelaki, saya sangat marah, tetapi saya terpaksa bersabar dengan rasa tidak enak. Saya tidak pernah menyukai susu sama ada. Apabila mereka memberi saya pasangan, saya cuba untuk tidak meminumnya. Selepas beberapa ketika, ibu saya mula mengalami masalah kesihatan, dia cuba untuk sampai ke sebab dan tidak lama lagi menjadi seorang vegetarian. Saya berusia kira-kira 11 tahun, dan saya bersemangat dengan penuh semangatnya, setelah memahami kata-kata Alkitab "Jangan membunuh!" Mungkin saya masih muda, tetapi semuanya jelas kepada saya.

Pada usia 30 tahun, Werner mula mengembangkan bio-sayur-sayuran, tetapi dia tidak mempromosikan veganisme. Pada tahun 1942, dia berkahwin.
Bilakah isteri anda mati? Adakah dia seorang vegetarian?
VG: Dia meninggal 12 tahun yang lalu, dia berumur 89 tahun, dan dia bukan seorang vegetarian yang setia, walaupun saya fikir begitu pada mulanya. Hubungan kita tidak harmoni, kita hidup bersama, bagaimanapun, masing-masing pergi dengan cara mereka sendiri. Isteri saya mahu menjadi kaya dan mula menjual daging, dan dengan itu dia mula memakannya lagi. Kedua-dua anak saya makan daging juga, malangnya...
Adakah anda suka taman anda dan rumah baru anda?
VG: Sangat. Tetapi tidak semua makanan yang saya suka. Saya selalu makan semata-mata, sentiasa menyukai makanan mentah, tetapi kerana isteri saya, saya tidak boleh memakannya. Dan di sini saya mempunyai salad, kentang, nasi. Terdapat pemilihan produk herba yang sangat besar. Tiga kali seminggu mereka memberi kami daging, dan hampir semua orang makannya. Saya tidak makan pencuci mulut mereka, buah adalah alternatif, tetapi, malangnya, sering tidak matang. Sarapan pagi menyajikan sejumlah besar produk tenusu. Saya tidak makan atau telur. Walau bagaimanapun, saya sudah mempunyai tiga kali sejuk sejak saya tinggal di sini, yang tidak biasa bagi saya. Apabila saya memasak sendiri, saya tidak mengalami sejuk selama bertahun-tahun. Saya lihat di sini dua sebab yang mungkin: ada banyak bakteria, atau saya sudah tua.
Apakah perkara yang paling penting yang anda fahami dalam hidup?
VG: Hakikat bahawa anda perlu menghitung sifat dan menyesuaikan diri dengannya.
Apa, selain veganisme, adakah anda lakukan untuk kesihatan?
VG: Saya tidak pernah minum kopi dan alkohol.

Apa yang akan anda lakukan jika anda seorang raja?
VG: Saya akan memerintahkan orang untuk hidup lebih mudah. Saya akan membangunkan "ekonomi bebas".
Adakah anda akan memberikan setiap tanah untuk keluarga untuk memberi makan dan melarang mereka makan haiwan?
VG: Saya tidak tahu bagaimana untuk melakukannya. Dunia begitu berbeza, tidak ada yang lain. Tetapi saya akan menyebarkan pengetahuan supaya mereka dapat berjalan dengan betul.
Ternyata anda sentiasa berada di hadapan masa anda. Bagaimanakah reaksi para petani komersial kepada anda?
VG: Jiran menerima kami dengan baik selama bertahun-tahun, setelah mereka melihat bahawa kami banyak bekerja.
Apakah hubungan anda dengan haiwan?
VG: Saya tidak pernah bekerja dengan haiwan kesayangan. Pada pandangan saya, di dunia moden, orang ramai terlalu banyak untuk mereka. Dan anda perlu membiarkan mereka pergi dan hidup dengan bebas... Saya suka alam semula jadi dan haiwan liar, bunyi musim bunga, cirit-birit burung.
Adakah anda mempunyai keinginan yang tidak terpenuhi?
VG: Saya mahu melihat hutan hujan.
Apa yang anda percayai?
VG: Dalam undang-undang karma. Tuhan ada di dalam kita dan kita berada di dalamnya, dan Tuhan adalah roh, begitu juga segala sesuatu yang mengelilingi kita.

Fauja Singh

Dia sudah berumur 102 tahun, dan selama 101 tahun dia terus berlari dan kini mempunyai bentuk fizikal yang sangat baik. Pada tahun 2011, Fauja Singh memasuki Guinness Book of Records sebagai pelari maraton paling tua, menjalankan maraton penuh pada usia 100 tahun.

Selama 10 tahun yang lalu, beliau telah menetapkan 12 rekod dunia, Eropah dan Inggeris. Pada Sukan Olimpik 2004 di Athens, beliau diberi penghormatan untuk mengambil bahagian dalam penyerahan obor ke Gunung Olympus. Pada tahun yang sama, seorang pelari maraton tua menjadi wajah kempen iklan untuk kasut Adidas yang dinamakan sempena namanya. Sejak pertengahan 1990-an, tinggal di kawasan Ilford di London. Hindu, bercakap tentang rahsia hati yang panjang, berpendapat bahawa dia hanya suka sukan sehingga dia tidak terlepas satu latihan.

Beliau mempunyai minat khusus untuk sukan pada usia 89 tahun, sejak itu dia telah mengambil bahagian dalam 7 maraton dan mendaftar untuk maraton yang akan diadakan pada tahun 2012 di Edinburgh. Di sana, atlet tertua perlu berjalan 42 km.

Kebanyakan orang bermimpi untuk membeli sebuah kereta, tetapi Hindu ini tidak mengiktiraf apa-apa sekatan untuk badan, terus bergerak dan dengan itu berjaya menjadi bertenaga dan bertenaga dalam usia tua.

Dia berjalan 16 km sehari, makan sayur-sayuran dengan halia dan kari sekali sehari, minum teh. Dalam satu wawancara, dia berkata bahawa dia kagum bahawa rakan-rakannya di Britain tidak aktif, makan lemak dan menghapuskan keadaan fikiran mereka yang tidak baik seiring usia.

Sekarang Fauja Singh telah berpindah ke London, dia terus kekal ceria, positif, membantu orang dan tidak makan makanan ringan. Tarikh kelahirannya adalah 1 April 1911. Hindu percaya bahawa anda tidak perlu risau tentang perkara kecil dan mengalami tekanan. "Jika ada perkara yang tidak boleh diubah, jangan risau tentang mereka," kata Fauja Singh, "Nikmati kehidupan dan elakkan orang jahat."

5 resipi kebahagiaan dari datuk Fauj:

1. Bersenang-senang, anda perlu mempunyai hati yang besar terlebih dahulu.
2. Pemikiran positif dan syarikat orang yang ghairah tentang sesuatu dan ingin maju - inilah yang membuat saya kuat dan membuat saya bahagia.
3. Saya terima dengan penuh rasa terima kasih dan kerendahan hati yang telah diutus oleh Allah kepada saya.
4. Kebanyakan pesara UK tidak mengikuti diet dan perjalanan dengan kereta, yang membuat mereka sakit, lemah dan tidak berpuas hati. Saya tidak bersedia duduk diam. Ia membunuh saya. Jadi saya berlari, saya selalu tersenyum dan makan banyak halia dan kari.
5. Saya tidak memikirkan diri saya sebagai orang tua. Sebaik sahaja saya membenarkan diri saya melihat diri saya sebagai lelaki tua, saya akan kehilangan segala-galanya. Umur hanya dalam fikiran. Pemikiran positif menjadikan segala kemungkinan.

Untuk kekal dalam bentuk, setiap hari dia berjalan dan berjalan sejauh 15 kilometer. Selain itu, dia tidak merokok, tidak makan goreng, mematuhi diet vegetarian, mengelakkan alkohol dan, jika boleh, pertemuan dengan orang jahat. Dia juga tersenyum banyak. Ia adalah senyuman, mengakui Fauja Singh, membolehkannya untuk terus membentuk dan mengatasi jarak maraton. "Dua puluh batu pertama mudah bagiku," kata Fauja. - Dan enam lepas saya berlari, bercakap dengan Tuhan.

Monk Jia Daozhan

Monk Jia Daozhzhan "berfungsi" sebagai pertapa. Tiga puluh tahun terakhir dia tinggal di sebuah gua. Dia pergi untuk tinggal di sebuah gua ketika dia berumur 70 tahun. Sekarang Jia Dauojang adalah 100. Dan setiap hari baru dia memasuki perjuangan antara syurga dan neraka.
Sama seperti semua sami sejati, termasuk Ortodoks, Jia Daujojan tidak menggunakan daging haiwan.
Apabila Jia Daodzhana bertanya kepadanya tentang usianya, dia tersenyum dan berkata: "Saya masih kecil." Kedua-dua neraka dan syurga, sebagaimana dia yakin, ada di bumi - di dunia manusia - dan tidak sama sekali menunggu kita selepas kematian.
Gua Jia Daodzhanu adalah landskap (untuk gua tentu saja). Ia terletak di pergunungan Udan, tinggi di biara lama Tao. Di dalam gua itu adalah altar mezbah kuno. Dan tempat tidur di mana Jia Daodjan tidur. Sudah tentu tiada pemanasan. Dan elektrik juga.

Hermits Tao tinggal di gua ini sejak zaman purba. Dan kini Jia Daodzhan hidup.
"Kami mencipta neraka dan syurga sendiri," kata Jia Daozhan. - Dipercayai bahawa penyiksaan menanti anda di dalam neraka, tetapi saya akan bertanya kepada anda: adakah ia tidak diseksa untuk berbaring di bawah pisau bedah? penyakit bukan penyeksaan? Penyakit adalah hukuman untuk perbuatan kita yang salah. Dan hospital adalah mahkamah. Apabila bahagian dalamnya dipotong, maka orang itu jatuh ke neraka yang sebenar. "
Agar tidak sampai ke sana, anda perlu memantau kesihatan anda, makan dengan betul, dan yang paling penting, hidup dengan betul dan berkomunikasi dengan orang lain. Tidak perlu membahayakan sesiapa sahaja, anda perlu tersenyum lebih kerap dan tidak berusaha untuk mempunyai lebih daripada keperluan seseorang. Jia Daozhan sendiri, yang biasa menjadi petani biasa, melakukan latihan setiap hari, bermula pada pukul empat pagi.
"Tiada apa-apa yang buruk dalam kehidupan mudah, kebahagiaan pasti tidak dalam bentuk wang. Sebaliknya, semakin banyak wang, kebahagiaan yang kurang. Jika saya mempunyai wang, saya akan sentiasa berjabat mereka, takut kehilangannya. Dan apabila anda mempunyai apa-apa, maka tidak ada masalah sama ada. Perkara utama adalah makan dengan betul, "kata Jia Daujojan.
Dia gembira untuk bercakap dengan orang sambil duduk bersilang kuning.
Dia sangat gembira dengan kehidupannya. Malah di musim sejuk.

Swami Yogananda

Menjadi tua sebagai batu dan benar-benar letih kehidupan: Yoga yoga India berusia 101 tahun Swami Yogananda ditemui dalam jus oren, kuman gandum dan yoga elixir belia.


Bagaimana hidup berumur seratus tahun? - "Jangan masak makanan! Hanya mentah... "

Pada dua malam, bangun, minum segelas jus jeruk yang baru diperas empat kali sehari, elakkan makanan yang "biasa", dan amalan yoga setiap hari akan membantu mengekalkan kesihatan, kebersihan kesedaran dan akhirnya hidup lama.
Swami Yogonanda dilahirkan pada tahun 1909 dan masih dalam keadaan yang hebat.

Seorang lelaki tua dari Rishikesh dengan janggut yang licin dan lengan kurus seperti perlawanan membuat pemikiran Barat untuk beberapa waktu mempersoalkan kebenaran tentang tahun kelahiran orang ini. Dilahirkan pada tahun 1909? Jika kita (kakitangan editorial: pada 2010, Shvami Yoganda melawat Jerman untuk konsultasi sekolah-sekolah yoga tempatan) tidak melihat dengan mata kita sendiri bagaimana Shvami melemparkan kedua-dua kaki di belakang kepala sambil tersenyum dengan sederhana, kita akan percaya panggung wayang India dan bukannya usia alkitabiah orang

Yogi, dari buku itu.
Jahitan adalah salah satu yogis yang digambarkan dalam kronik purba, kewujudan yang boleh dipercayai hanya apabila anda melihat mereka dengan mata anda sendiri. Pada 101, Shvami tidak memerlukan cermin mata, alat bantu pendengaran, dan, tentu saja, tidak memerlukan bantuan berjalan.

Apabila Jahitan selepas sekurang-kurangnya tujuh jam tidur bangun pada dua pagi, ikuti prosedur pagi. "Pergi ke tandas adalah suatu keharusan," kata Yogi. "Dia yang tidak" boleh "selepas tidur, sakit." Ini diikuti dengan memberus gigi anda. Adakah yoga masih mempunyai 32 gigi di tempat! Dan ini disebabkan bukannya sikat gigi yang curam dengan motor, tetapi untuk cawangan pokok dengannya, yang India telah menyikat gigi mereka selama ribuan tahun. Selepas kebersihan mulut, Jahitan meminum segelas air panas dengan limau dan menghabiskan satu jam meditasi, seperti yang telah dilakukannya selama 50 tahun. Semasa bangun, yogi itu sendiri mengurut seluruh bahagian tubuhnya. Lima ratus kali ia melicinkan lengan dan kaki dari bawah ke bawah, mengurut leher dan kulit kepala. "Jadi saya tidak mempunyai kedutan," Yogi merenung dan bersukacita di kaki licinnya.

Selepas urut, jahitan mengamalkan senaman yoga "sukshma vyayama" - 46 pemanasan bernafas, latihan bernafas dan santai. Ritual pagi berakhir mandi atau mandi. Secara keseluruhan, tandas pagi berlangsung "selagi ia berlangsung", tetapi tidak lebih dari empat jam.
Pada jam enam pagi, Shvami memulakan karyanya - ajaran yoga dan perundingan. Sebelum itu sarapan kecil: Jahitan memerah jus daripada 25 buah jeruk. Tumbuh gandum dihidangkan, jika sama sekali. Dia tidak makan apa-apa lagi! Satu-satunya makanan tambahan dalam kehidupan yoga - campuran kunyit dan madu, yang, menurut yoga, menjadikan tisu tulang elastik dan kuat. Tidak pernah dalam hidup Shvami tidak mengambil vitamin, mineral, atau bahan tambahan lain, serta APAKAH PERUBAHAN. Dia tidak pergi ke doktor, dia bergantung kepada kuasa dalaman badan. Malah patah tulang tidak menyembuhkan Jahitan: satu bulan berehat, dan selepas latihan yang biasa membawa tulang ke dalam bentuk bekasnya.

Makanan yang salah - SUMBER PENYAKIT!

Musuh terbesar orang yang sihat, menurut Yogananda, adalah makanan yang salah. Hanya jika perut dan pencernaan adalah normal, maka hanya orang yang sihat. Tiada apa-apa rebus, tiada gula, dan selepas 30 tahun hidup, tidak ada protein - itulah apa yang rasional dewasa sempurna akan kelihatan seperti. Untuk semua ini menambah amalan yoga. Anda tidak perlu menghabiskan banyak masa untuk ini, perkara utama adalah melakukan senaman "dari kepala ke kaki".

Untuk menjimatkan tenaga, Yogananda tidak membaca akhbar, tidak mendengarkan radio dan tidak menonton TV. Keseluruhan tumpuan beliau tertumpu pada "tanggungjawab ke arah dunia": yoga, perundingan dan demonstrasi badan atletnya dan minda yang jelas kepada orang Eropah.

Makan daging mempunyai kesan yang sangat berbahaya kepada herbivora dan haiwan pemakan buah. Jadi, jika anda menambah lemak haiwan untuk makanan kelinci untuk masa yang lama, selepas dua bulan, dinding saluran darahnya akan menjadi tersumbat dengan deposit berlemak, menyebabkan penyakit serius yang serupa dengan aterosklerosis manusia, sistem pencernaan yang juga tidak bertujuan untuk mencerna daging. Dan seperti yang kita lihat lebih jauh, lebih banyak orang makan daging, semakin mereka sakit.

Vegetarians adalah orang lama yang benar. Dan Eskimos, yang dietnya terdiri daripada daging dan lemak, hidup secara purata kira-kira 27.5 tahun. Purata jangka hayat Kyrgyz, terutamanya daging, adalah kira-kira 40 tahun.

Sebaliknya, seperti yang ditunjukkan oleh kajian yang dijalankan di kalangan suku vegetarian seperti Hunza di Pakistan, Otomi Tribe di Mexico dan di kalangan penduduk pribumi di Amerika Barat Daya, vegetarian terkenal kerana kesihatan, daya tahan dan umur yang sangat baik.

Di antara mereka, tidak ada satu kes apabila orang mengekalkan kesihatan, aktiviti fizikal dan mental pada usia 110 tahun dan lebih.

Statistik kesihatan dunia menunjukkan bahawa di negara-negara di mana penggunaan daging adalah tertinggi, insiden kanser dan penyakit jantung adalah tertinggi. Sebaliknya, di negara-negara vegetarian, tahap penyakit ini adalah yang paling rendah.

Persoalan sama ada kehidupan memanjangkan vegetarianisme boleh dijawab oleh hasil kajian demografi tunggal yang dijalankan di negara kita.

Mengulas 40 ribu orang di atas umur 80 tahun, secara konvensional dipanggil orang lama.

Ternyata di antara mereka 8.4% adalah vegetarian. Sekiranya kita mengambil kira bahawa bilangan yang terakhir adalah sebahagian kecil daripada peratus penduduk negara, maka kita dapat menyimpulkan bahawa peratusan centenarians di kalangan vegetarian sangat tinggi, hampir semua vegetarian jatuh ke dalam kategori ini.

Sekiranya kita beralih kepada sejarah, diketahui bahawa Socrates memakan makanan vegetarian dan hidup selama 99 tahun, B. Shaw meninggal dunia pada usia 94 tahun, dan dari umur 26 tahun dia seorang vegetarian. Pythagoras hidup lebih dari 100 tahun, meninggalkan daging pada usia dua puluh tahun, dan kemudian menjadi pemakan makanan.

Idea bahawa makanan vegetarian yang menyumbang kepada peningkatan umur panjang bukanlah sesuatu yang baru. Ia juga diketahui bahawa orang-orang lama dicirikan oleh pantang dan kesederhanaan dalam makanan. Berikut adalah apa yang ditulis oleh Abu Ali ibn Sina (Avicenna) tentang pemakanan untuk tahun-tahun yang lalu: "Apabila seseorang itu telah bertahun-tahun, tubuhnya tidak akan mengambil makanan sebanyak yang ia ambil pada masa mudanya.

Orang-orang suku Hunzakut, juara peralihan gunung, hidup sehingga 110-120 tahun, tanpa kehilangan prestasi mereka. Ulang tahun yang lama tidak menghalang mereka daripada bermain permainan luar, dan wanita - untuk mempunyai anak. Pemakanan suku itu ditinggikan kepada kultus dan diamati dengan ketat.

Makanan utama adalah buah mentah, kadang-kadang keju biri-biri. Buah utama adalah aprikot. Ada pepatah: "Isterimu tidak akan mengikutimu di mana aprikot tidak berbuah."

Populasi puak Afrika Tubu hidup dalam keadaan ekstrim, menjadikan peralihan di padang pasir untuk 80 km pada suhu yang jarang turun di bawah 45 ° C di tempat teduh.

Tubas dicirikan oleh kematian kanak-kanak yang rendah, mereka dilipat dengan sempurna, mereka mengekalkan gigi mereka pada usia tua. Makanan mereka: merebus herba, sebilangan kecil tarikh, bijirin rebus, kadang-kadang minyak kelapa sawit atau akar parut.

http://econet.ru/articles/65784-unikalnye-primery-dolgozhiteite-vegetariantsev

Keturunan vegan terkenal

Dalam 10 teratas alasan utama pengabaian makanan haiwan, antara lain, termasuk jangka hayat vegetarian yang lebih lama. Tetapi adakah ia benar-benar?

Untuk menjawab soalan ini, sudah cukup untuk mengingat fakta bahawa orang-orang lama yang paling terkenal di Bumi adalah penduduk India dan negara-negara lain di mana vegetarianisme paling biasa.

Pada awal abad ke-20, seorang doktor Inggeris, Mac-Carisson, kemudian bekerja di Himalaya di utara India, membuat kenyataan yang mengejutkan seluruh Eropah. Selama 14 tahun amalannya di kawasan-kawasan pergunungan yang keras, di mana penduduk tempatan sering mengalami penyakit tuberkulosis, tifus dan bersamaan, dia membuka penyelesaian seluruh orang yang tidak hanya dibezakan oleh kesihatan yang sangat baik, tetapi juga sangat panjang (bahkan dengan standard hari ini).

"Hunzakuty adalah orang yang tidak pernah sakit" - seperti tajuk utama akhbar Perancis, selepas ekspedisi Dr. Belvefe. Ekspedisi itu mengesahkan semua pemerhatian McCarisson. Kejadian yang menarik berlaku dengan salah seorang penghuni rakyat yang indah pada tahun 1984. Mengenai akhbar ini "Eyshauik" menulis yang berikut: "Ketika Said Abdul Maboud tiba di London Heathrow Airport, dia mengejutkan pegawai imigresen dengan menyampaikan paspornya, yaitu 1823 sebagai tarikh lahir." Cukup fikirkannya, dalam tempoh pergolakan global yang paling kuat, seseorang bukan sahaja hidup selama 160 tahun, tetapi juga menjaga kewarasannya. Pembantu yang menyertai itu berkata bahawa Said Abdul Mabud teringat semua peristiwa dengan baik, bermula pada tahun 1850. Mari kita bercakap mengenai sebab-sebab fakta yang menakjubkan kemudian, tetapi untuk sekarang mari kita beralih kepada contoh yang lebih terkenal dari centenarians Bumi.

Werner Hofshtettter adalah penduduk Switzerland yang sangat ceria dan positif, yang dunia telah belajar selepas wawancara dengan portal Swiss mengenai nutrisi yang sihat, sayuran Swiss. Pada tahun 2016, beliau merayakan ulang tahun ke-105. Kepada soalan wartawan: Apa yang anda anggap paling penting dalam kehidupan? Werner menjawab: "Kita mesti menganggap alam semula jadi dan menyukainya." Beliau bekerja sehingga 99 tahun, menaikkan kebun buah dan selalu mengikuti contoh seorang ibu yang menjadi vegetarian untuk mengatasi penyakit itu.

Fauja Singh adalah satu lagi wakil umur duniawi. Pada usia 100, dia berlari maraton dan memasuki Buku Rekod Guinness. Sepanjang 15 tahun yang lalu, dia menetapkan 12 rekod dunia, menjadi wajah jenama Adidas, dianugerahkan kehormatan kenaikan obor Olimpik di Gunung Olympus di Athens. Fauja harian berjalan 16 km, dan hanya makan beberapa sayuran dengan halia dan kari. Mengenai kebahagiaan dan panjang umur, dia berkata ini: "Bersenang-senang, pertama sekali, anda perlu mempunyai hati yang besar. Umur hanya dalam fikiran. Pemikiran positif menjadikan segala kemungkinan. " Hari ini, Fauja berusia 106 tahun dan dia masih penuh tenaga.

"Saya masih kanak-kanak," wira seterusnya teks kami berkata kepada dirinya sendiri - sami yang berusia 104 tahun Jia Daozhan. Dia tidak makan makanan haiwan, seperti semua rahib, dan percaya bahawa rahsia kehidupan bahagia yang panjang adalah bahawa "anda tidak perlu membahayakan sesiapa, anda perlu tersenyum lebih kerap dan perkara utama adalah makan dengan betul".
Senarai vegetarian terkenal dan tidak begitu lama tidak berkesudahan. Ini adalah Paul Breg (pengarang makanan sehat yang paling laris di dunia "Keajaiban Puasa"), yang hidup selama 95 tahun, dan guru Yoga India berusia 107 tahun Swami Yogananda, yang umur panjang resipi adalah ungkapan sederhana: "Jangan masak makanan! Makan buah-buahan mentah "dan banyak lagi, kisah-kisah tentang mana yang mirip dengan mitos dan legenda.

Tidak sukar untuk meneka apa yang menyatukan orang-orang ini - pemikiran positif, buruh fizikal dan senaman, dan, tentu saja, melihat makanan khusus, yang tidak membenarkan penggunaan produk haiwan. Bagi sesetengah pihak, ini adalah sebahagian daripada falsafah, seperti idea tentang monastik, untuk seseorang yang menjadi sebab sebenar kesihatan, yang ditemui di zaman kanak-kanak dengan contoh seorang ibu.

Setiap orang datang kepada vegetarianisme dengan cara yang berbeza, tetapi mereka yang percaya kepada kekuatan penyembuhannya tidak pernah kembali ke diet biasa. Ia hampir mustahil untuk mencari penerbitan kajian saintifik yang akan menonjolkan persoalan mengenai kesan vegetarianisme pada tahap kesihatan dan jangka hayat. Satu-satunya sumber maklumat yang boleh dipercayai adalah buruh abadi Colin Campbell yang "Penyelidikan Cina." Idea pengarang itu adalah untuk menunjukkan kesan langsung nutrisi pada tubuh kita dan untuk mengenal pasti corak dalam perkembangan penyakit yang kompleks pada orang yang menggunakan daging.

Tanpa pergi ke butiran dan butiran perubatan, anda boleh menerangkan corak ini dengan cara yang berikut: adalah luar biasa bagi seseorang untuk memakan daging. Ini bukan makanan asli (bukan khusus) untuk badan kita. Akibatnya, semua kuasa sistem pencernaan pada masa penggunaan daging dihantar untuk pemprosesannya, organ-organ itu haus dan kehilangan beberapa fungsi mereka. Akibatnya, penuaan berlaku. Sebenarnya, penuaan itu sendiri adalah kemerosotan fizikal organ-organ badan. Yang bersih dan lebih ringan makanan itu, semakin kurang kerosakan yang dibawa ke tubuh. Rahsia ini telah lama menjadi jelas, satu-satunya soalan ialah sama ada orang akan dapat mempercayainya. Mereka yang melakukannya dan artikel berdedikasi.

Anda tidak perlu mencipta elixir pemuda - ia sudah tersembunyi di dalam badan kita. Kami tidak memerlukan penambahan tambahan, kita perlu meninggalkan pandangan stereotaip makanan - komponen hidup yang paling penting.

Persoalannya mungkin timbul: kenapa begitu sedikit maklumat tentang vegetarian lama? Hakikatnya ialah topik ini sama menarik seperti kontroversi. Ia bertentangan dengan sains dan perubatan moden. Tetapi, walaupun mengingat ini, kita mempunyai peluang untuk membaca, dan kadang-kadang berkomunikasi dengan orang lain.

Bukan perjanjian rekod

Sesungguhnya, seseorang dapat mencari semua orang lama di Bumi, menyelidiki biografi mereka dan mengetahui jenis makanan yang mereka ikuti. Tetapi ia tidak akan bernilai, kerana kebanyakan mereka tidak tinggal di Rusia dan tidak pernah datang untuk melawat kami. Lebih penting lagi untuk mengikuti contoh orang yang kita kenal, yang belum lagi menetapkan rekod tahun-tahun yang lalu, tetapi mempunyai peluang untuk berdiri setaraf dengan juara dunia.

· Nikolai Nikolayevich Drozdov telah mengikuti vegetarianisme sejak tahun 1975, dan dalam 80 tahun beliau penuh kekuatan, idea dan tenaga. Ini dibuktikan dengan hakikat bahawa baru-baru ini beliau telah mengambil bahagian dalam pengertian interpretasi moden kisah lama yang biasa. Projek itu dipanggil "Green Hat" dan bertujuan untuk mempromosikan gaya hidup yang sihat.

· Mikhail Nikolaevich Zadornov, 68 tahun, adalah seorang vegetarian yang setia. Beliau secara aktif menyatakan kedudukannya tentang pemakanan, menjelaskan ini dengan kesihatan yang diperoleh selepas menyerahkan makanan daging dan kesucian pemikiran.

Ya, dan ada banyak orang yang cemerlang dalam sejarah kita, pendapatnya telah didengarkan dan dipercayai sejauh ini. Lev Nikolaevich Tolstoy, Nikolai Roerich, Ivan Poddubny - mereka semua hidup lama dengan standard masa mereka, tetapi yang paling penting, mereka membawa idea vegetarianisme kepada orang ramai dan dengan contoh mereka mengesahkan manfaat makanan tumbuhan.

Semua orang bercakap mengenai vegetarianisme dalam kata-kata yang berbeza, dengan cara sendiri menyampaikan gagasannya. Tetapi ada sesuatu yang sama di antara mereka yang telah memilih makanan untuk diri mereka sendiri - mereka semua menghormati sifat dan diri mereka, tanpa membawa penderitaan kepada seseorang dan menghilangkan badan mereka. Nampaknya ini adalah resipi elixir pemuda.

http://vegjournal.com/krasota/zdorove/1727-vegetariantsy-dolgozhiteli.html

50 selebriti vegan dan vegetarian di Rusia


Bagi sesetengah orang, vegetarianisme adalah peluang untuk mengikuti trend fesyen, tetapi banyak mengubahnya menjadi falsafah mereka sendiri, yang tidak boleh ditinggalkan. Bintang vegetarian dan vegan secara aktif berkongsi pandangan mereka tentang gaya hidup yang sihat, bercakap mengenai kebiasaan makan mereka.

Artikel ini adalah maklumat dan tidak memaksa pilihan sistem bekalan kuasa tertentu.

Penyanyi Linda tidak makan daging

Linda adalah vegetarian selama lebih dari 30 tahun

Linda belum makan daging selama lebih dari 30 tahun, mengikuti secara eksklusif makanan vegetarian. Dalam salah satu wawancara, dia berkongsi kenangannya sejak zaman kanak-kanak, ketika semasa berkhatan sunat di Kazakhstan, kambing hidup ditipu dengan pisau. Makan daging telah menjadi pantang untuknya.

Elena Temnikova menjadi vegetarian

Elena sangat suka haiwan

Temnikova selama beberapa tahun termasuk dalam senarai bintang mereka yang suka makanan sayuran. Dia mengakui bahawa dia mempunyai perasaan cinta dan belas kasihan bagi haiwan, dan oleh itu tidak dapat menggunakan produk tersebut. Walau bagaimanapun, dalam salah satu wawancara, ia diakui bahawa kerana Artem Fadeev, dia pernah melanggar diet kerana dia sangat menyiapkan daging.

Rita Dakota untuk pemakanan sayur-sayuran

Rita Dakota tidak mahu makan daging

Rita sejak 6 tahun yang lalu telah mematuhi prinsip pemakanan tumbuhan. Walau bagaimanapun, pada satu ketika saya menyedari bahawa penolakan lengkap lemak haiwan menjejaskan kesihatannya. Sekarang Dakota menggunakan beberapa jenis daging, tetapi dalam jumlah minimum.

Sati Casanova enggan daging

Sati belum makan daging selama 5 tahun

Sati sentiasa kelihatan sempurna. Dia memilih gaya hidup vegetarian, tidak memberi tumpuan kepada trend fesyen, 5 tahun lalu. Dia lebih suka memasak sup sayur-sayuran, memperkayakan sarapannya dengan makanan karbohidrat, dan cuba makan salad untuk makan malam. Walaupun gaya hidupnya, dia menghormati orang yang makan daging.

Nikolay Drozdov - falsafah yoga

Nikolai Drozdov, yogi dan vegetarian

Nikolay Drozdov - doktor sains biologi, biogeografer, ahli zoologi saintis. Baginya, sistem makanan sedemikian bukan hanya tabiat, tetapi cara hidup, yang dipinjamnya dari falsafah yoga. Pada usia 75 tahun, dia tidak mempunyai tabiat buruk, dia dapat dengan mudah berenang di lubang ais. Diet Nikolai Drozdov hilang bukan sahaja daging, tetapi juga ikan.

Valeria tidak makan makanan haiwan

Valeria menolak dagingnya

Valeria enggan makan daging terhadap kehendak mereka. Bekas suami adalah seorang vegetarian, dan oleh itu Valeria terpaksa berkongsi citarasa dan ketagihan untuk makanan. Penyanyi itu mengatakan bahawa sekarang dia boleh dengan mudah bertukar kepada makan daging, tetapi tidak melihatnya seperti yang diperlukan, lebih suka makanan laut.

Anna Kovalchuk tidak makan daging

Anna Kovalchuk memutuskan untuk menjadi seorang vegetarian

Anna Kovalchuk hanya tahun lalu bertukar kepada makanan tumbuhan, selepas menonton filem mengenai siksaan haiwan. Sejak itu, lebih suka jenis sayur-sayuran yang dimasak di atas panggangan dan dalam periuk perlahan. Gaya hidupnya tidak dikenakan ke atas isi rumah yang terus memakan daging.

Irina Bezrukova memilih sayuran dan ikan

Irina Bezrukova memakan banyak sayuran dan ikan

Irina Bezrukova dari 23 tahun berpegang teguh pada sistem makanan vegetarian. Selama bertahun-tahun dia sepenuhnya menolak daging. Sekarang saya telah menyemak pandangan saya mengenai diet dan kadang-kadang memanjakan sedikit kurus. Irina makan banyak sayuran dan ikan.

Catherine Volkova - vegan yakin

Catherine Volkova adalah vegan

Ekaterina Volkova telah mengamalkan yoga selama lebih dari 10 tahun. Keinginan untuk menjadi sihat dan menarik memberi motivasi kepadanya untuk menolak makanan haiwan, termasuk semua jenis daging. Pemakanan sayur-sayuran membantu untuk merasa hebat dan aktif. Selain daging, Volkov menolak gula, kerana dia menganggapnya sebagai produk yang berbahaya.

Laima Vaikule bertahun-tahun tiada makanan haiwan

Lyme sejak zaman kanak-kanak tidak makan daging

Vaikule sentiasa mengagumi peminat dengan gaya tipis dan sempurna. Vegetarianisme membantu beliau mengadakan pelbagai konsert dan kelihatan menarik. Lyme tidak makan daging sejak zaman kanak-kanak, dan kini sering mengamalkan kebuluran penuh. Menganggap rahsia kecantikan mimpi yang sihat dan ketiadaan tabiat buruk.

Singer Yolka - "Saya tidak tergolong dalam pemangsa"

Pokok Krismas percaya bahawa orang bukan pemangsa

Lebih dua tahun yang lalu, pokok Krismas berhenti makan daging, kini seorang vegetarian kelihatan lebih kurus. Saya yakin bahawa rahsia kelemahannya terletak pada penolakan lengkap makanan sampah yang lain. Motivasi penting untuk beralih kepada pemakanan sayur-sayuran untuk penyanyi adalah membaca buku mengenai subjek ini. Yolka mengubah fikirannya tentang sifat manusia dan yakin bahawa dia tidak termasuk pemangsa.

Nikolay Noskov memilih makanan sayuran

Nikolay Noskov - pengikut Leo Tolstoy

Sejak tahun 2004, Nikolay Noskov enggan makan daging dan dimasukkan ke dalam senarai bintang Rusia vegetarian. Saya datang ke budaya makanan ini selepas kenalan terperinci dengan gaya hidup Leo Tolstoy. Nikolai percaya bahawa kehidupan tanpa daging adalah berguna dan semulajadi.

Lyudmila Artemyeva - vegan selama bertahun-tahun

Lyudmila Artemyeva menjadi vegan

Lyudmila Artemyeva menjadi vegan untuk masa yang lama. Kepada jenis makanan ini membawa masalah kesihatannya. Dadah tidak membawa kesan yang dijangkakan, dan aktres memutuskan untuk mendengarkan badannya secara bebas. Pada masa ini, jangan gunakan daging dalam apa jua bentuk, menolak lemak haiwan.

Gennady Vetrov untuk makanan sayuran

Dalam keluarga Gennady Vetrov tidak makan daging

Gennady menjadi vegetarian bersama isterinya pada tahun 2003. Mereka membuat keputusan ini sendiri tanpa sebarang keputusan. Di samping makanan tumbuhan, mereka menggunakan produk tenusu, kadang-kadang makanan laut dan ikan, yang menyediakan tubuh dengan semua vitamin dan nutrien yang diperlukan.

Pavel Durov - vegetarian

Pavel Durov untuk gaya hidup kreatif

Pavel Durov menggalakkan semua orang membuat. Untuk diri saya, 8 tahun yang lalu saya memutuskan untuk meninggalkan daging, kopi, rokok dan produk lain yang boleh memusnahkan badan. Dia bukan sahaja mematuhi pemakanan yang betul, tetapi juga cuba memotivasi orang lain.

Victor Pelevin tidak makan makanan haiwan

Victor Pelevin menyokong haiwan

Pengarang pelbagai novel yang telah menerima anugerah kesusasteraan, menganggap Leo Tolstoy sebagai idola, yang merupakan seorang vegetarian selama hampir sepanjang hidupnya. Beliau juga percaya bahawa pantang dari makanan haiwan adalah sumbangan kepada kehidupan moral, dan pemusnahan haiwan berdasarkan ketamakan.

Olga Shelest enggan daging

Olga Shelest 10 tahun tidak makan daging

Olga tidak menganggap vegetarian sebagai diet untuk kehilangan berat badan, walaupun dia tidak menyangkal bahawa penolakan daging menyumbang kepada normalisasi berat badan. Lebih dari 10 tahun, mematuhi sistem makanan sedemikian, dan kini telur dan susu yang ditinggalkan. Dia bangga kerana dia telah memilih rejim di mana dia berasa sihat dan bertenaga.

Irena Ponaroshku hidup tanpa daging dan ikan

Irena mengikut suaminya

Beberapa tahun sebelum kehamilan, Irena menjadi vegetarian. Penolakan dari lemak haiwan tidak membenarkannya melahirkan anak yang sihat dan pada masa yang sama menyusukan bayi. Wartawan membuat pilihan ini semata-mata kerana cinta kepada suaminya, kerana dia yakin wanita itu tidak dapat makan daging. Irena tidak menggunakan ikan dan makanan laut.

Maria Kravtsova untuk produk sihat

Mary mengawal pemakanan

Maria dengan berani mengisytiharkan bahawa dia tidak pernah menganggap dirinya seorang pendukung mutlak makanan sayuran, kerana dia menggunakan ikan dengan keseronokan. Dalam resipi beliau memberi tumpuan kepada faedah produk. Kanak-kanak diajar untuk vegetarianisme, jadi mereka mengawal diet dengan berhati-hati.

Tatyana Korsakova - vegetarianisme sebagai pandangan dunia

Tatiana mematuhi prinsip yoga.

Tatyana adalah pengikut gaya hidup yang betul, amalan yoga dan mengikuti prinsip asasnya. Beriman bahawa melepaskan daging adalah pandangan dunia tertentu. Makanan yang sihat membolehkannya kelihatan sempurna dan membantu orang lain untuk meninggalkan produk yang berbahaya.

Inna Gomez tidak makan makanan haiwan

Inna Gomez untuk keharmonian dalam segalanya

Selepas kelahiran kedua, Inna Gomez pulih sebanyak 12 kg. Kemunculan tetap menarik, tetapi dengan angka seperti itu ia tidak dapat bermimpi tentang perniagaan doa. Vegetarianisme membantunya mendapat semula kelemahannya. Pelakon itu percaya bahawa keengganan daging membantu dia mencari keharmonian dalaman

Julian untuk gaya hidup yang sihat

Julian mendapat tenaga daripada produk herba

Walaupun ubat-ubatan adalah samar-samar mengenai vegetarianisme, Julian yakin dengan manfaatnya. Dia bukan sahaja menolak daging, tetapi juga mengamalkan yoga dan menggalakkan gaya hidup yang sihat. Ia lebih suka mendapatkan tenaga maksimum daripada produk tumbuhan.

Larisa Verbitskaya tidak makan produk daging

Larisa Verbitskaya belum makan daging selama bertahun-tahun.

Verbitskaya lebih daripada 16 tahun tidak memakan daging. Juga menolak asin, lada, produk roti, makanan berlemak. Rahsia keindahannya adalah kekurangan diet, penggunaan secara tetap bubur soba tanpa garam dan urut. Mengesyorkan untuk mengikuti bahagian, makan seimbang dan cekap.

Oksana Pushkina - vegan ketat

Oksana Pushkina menjadi vegan

Pushkin pada tahun 2002 menjadi seorang vegetarian. Beliau percaya bahawa ini adalah falsafah yang membolehkan anda menyimpan bukan sahaja keindahan tubuh, tetapi juga jiwa. Selepas 6 tahun, menjadi vegan. Setelah mengambil bahagian dalam pameran TV "Circus on the Ground," dia sepenuhnya ditinggalkan makanan haiwan dan salad pilihan dan kacang protein.

Elena Pavlova enggan daging

Elena Pavlova - vegan yakin

Elena telah menjadi vegan selama bertahun-tahun. Menjadi penyokong makanan sedemikian membantu mengubah pandangan dunia. Dalam laporannya, dia bercakap tentang manfaat gaya hidup ini. Pavlova menolak semua lemak haiwan, telur, ikan. Lebih suka makanan mentah.

Svetlana Vladimirskaya: kehidupan adalah jawatan yang hebat

Svetlana untuk memperbaiki diri

Matlamat penting Svetlana adalah peningkatan diri yang berterusan, dan vegetarianisme adalah cara terbaik untuk membantu dengan ini. Yevgeny Osin menyertai cara hidup ini pada tahun 1995. Penyanyi itu percaya bahawa seluruh hidup kita adalah jawatan yang hebat dan mesti dipatuhi.

Sergei Rogozhin bertahun-tahun tidak makan daging

Sergey Rogozhin vegetarian yang terkenal

Sergey berada dalam senarai 100 vegetarian terkenal di Rusia. Untuk beberapa waktu tidak makan daging, ayam dan ikan. Inspirasi untuk ini adalah kebiasaan Michael Jackson. Beberapa tahun kemudian, selepas membaca buku tentang manfaat lemak, dia berubah fikirannya. Penekanan bukan pada apa yang kita makan, tetapi dalam kuantiti apa.

Karina Cox tidak mahu membahayakan orang lain

Karina memilih makanan sayuran

Motif utama untuk menjadi seorang vegetarian untuk Karina adalah keinginan untuk tidak membahayakan orang lain. Mematuhi jenis makanan ini selama lebih dari 11 tahun. Penyanyi memimpin halamannya di laman web Vegetarian, di mana dia berkongsi banyak resipi untuk makanan yang sihat. Dan juga merupakan tetamu yang dihormati dari banyak acara yang didedikasikan untuk subjek ini.

Alexey Voevoda mengubah diet

Alexey Voevoda - enggan daging dan ikan

Faktor utama yang memimpin atlet dalam vegetarianisme adalah keletihan dari perjuangan yang tidak berkesudahan dengan berat badan yang berlebihan. Untuk mengambil bahagian dalam pertandingan, diperlukan untuk mengawasi berat badan, dan apabila norma terlampaui, ia kelaparan. Keadaan ini hanya menyebabkan keruntuhan kuasa dan sikap tidak peduli. Alexey secara beransur-ansur mengubah diet dan tidak lama lagi enggan daging dan ikan.

Ivan Makarevich enggan daging

Ivan tidak makan daging untuk masa yang lama

Ivan menjadi tertarik dengan topik pemakanan pada usia 14 tahun. Apabila saya mempelajari keseluruhan kebenaran dari ibu saya mengenai hidangan daging, selama 3 tahun saya tidak pernah makan daging. Dia tidak mendesak, kerana dia sendiri seorang vegetarian. Kini dia tidak menggunakan ikan, dia tidak menolak produk tenusu.

Igor Talkov (junior) untuk diet yang sihat

Igor adalah vegetarian yang meyakinkan

Pada usia 33, Igor, bersama isterinya, memutuskan untuk meninggalkan penggunaan makanan laut, daging, ikan dan juga produk yang dirawat panas. Setahun sebelum keputusan itu, Talkov menyerahkan alkohol sepenuhnya, dan selepas itu dia mula berfikir tentang apa yang dimakan oleh tubuhnya.

Maria Kalinina - vegan dengan disabitkan

Maria Kalinina - Vegan

Maria bukan sahaja vegan dan tidak mengenali daging sebagai produk makanan, tetapi dia juga tidak memakai pakaian bulu yang semula jadi. Selama lebih dari 18 tahun, beliau telah mengabarkan budaya ini. Dia bangga kerana kebanyakan kawannya berkongsi pandangannya.

Arsen Jagaspanyan-Margaryan mengkaji semula diet

Arsen Jagaspanyan-Margaryan untuk makan sihat

Kudoist, pejuang MMA, pelatih dan blogger secara sedar datang ke vegetarianisme. Bagi Arsen, ini adalah sejenis percubaan dalam diet khas yang membawa hasil yang diharapkan. Atlet berpegang teguh kepada rutin harian yang betul dan meninjau seluruh sistem kuasa.

Tatyana Zykina - vegan terkenal

Tatyana Zykina - Vegan

Selepas lawatan lain di Tyumen, penyanyi itu memutuskan untuk menjadi seorang vegetarian. Di sana bahawa sambutan yang hangat adalah isyarat bahawa badan itu terlalu tertutup dan kini memerlukan pendekatan yang berbeza untuk pemakanan. Pada masa ini, penyanyi hanya makan produk herba dan dengan bangganya menyebut dirinya vegan.

Olga Kapranova terhadap makanan haiwan

Olga berjuang untuk hak haiwan

Juara dunia dalam gimnastik berirama mengikuti gaya hidup sihat hampir selalu, walaupun pada tahun 2009 dia menamatkan kerjayanya. Vegetarianisme membolehkannya berasa sihat, untuk menjaga angka yang cantik. Olga memakan makanan laut dan produk tenusu dengan keseronokan, milik pejuang aktif untuk hak haiwan.

Nikolai Kulikov terhadap makan daging

Nikolai bercakap dalam mempertahankan haiwan

Nikolai percaya bahawa orang yang makan daging adalah pemangsa. Kulikov menyokong pelbagai peristiwa yang ditujukan kepada subjek vegetarianisme, tetapi pada masa yang sama tidak memaksakan kedudukan hidupnya. Saya yakin bahawa ia tidak bernilai memaksa orang lain, pemikiran orang itu sendiri harus berubah.

Linda Nigmatulina enggan daging

Linda mengambil kacang dan buahnya

Linda berasa gembira untuk memahami bahawa tiada siapa yang akan mati untuk perutnya. Nigmatulina bangga dapat tidur dengan baik dan selaras dengan hatinya. Dia lebih suka kacang, madu, cendawan, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Natalya Vetlitskaya terhadap makanan haiwan

Natalya Vetlitskaya terhadap pemusnahan haiwan

Vetlitskaya adalah pembela haiwan yang bersemangat. Anak perempuannya menyokong Natalia dan juga cuba untuk membantah memburu haiwan dan keganasan terhadap mereka. Dalam temu bual dia berkata bahawa jika dia seorang presiden, dia akan mengharamkan pemusnahan haiwan dan memakannya.

Vsevolod Moskvin untuk produk asal tumbuhan

Seva Moskvin mempertahankan haiwan

Moskvin berhujah bahawa keseronokan dan aktivitinya adalah hasil dari diet yang sihat, gaya hidup yang baik. Seva mengambil bahagian dalam banyak acara perlindungan haiwan dan secara aktif mempromosikan manfaat vegetarianisme.

Vika Gazinskaya tidak makan produk daging

Vika sejak zaman kanak-kanak adalah seorang vegetarian

Vika mempunyai dua percubaan untuk menolak daging, dan hanya yang kedua menjadi tegas dan berjaya. Pada usia 10, dia cuba menahan penggunaan daging, tetapi ibunya berkeras untuk pemakanan yang baik, yang, pada pendapatnya, diperlukan untuk kanak-kanak. Dan pada usia 16 tahun, Vika berkata bahawa tidak akan ada lagi daging. Peraturan ini mematuhi hari ini.

Yuri Panov - pilihan demi pencapaian sukan

Yuri Panov untuk vegetarianisme

Yuri berpendapat bahawa lembu itu adalah seorang vegetarian dan dia tidak pernah mempunyai masalah dengan testosteron, jadi mengapa seseorang itu mempunyai mereka? Menganggap bahawa sistem kuasa sedemikian, bertentangan dengan banyak pendapat, boleh membawa kepada pencapaian keputusan hebat dalam sukan.

Oksana Bychkova - makanan tanpa makanan haiwan

Oksana Bychkova makan makanan sayuran

Bychkova menjadi vegetarian lebih daripada 14 tahun yang lalu, kembali pada hari-hari ketika dia tinggal bersama kakaknya. Ia adalah pada masa itu bahawa dia mengamalkan tabiat dan diet seorang kakak vegan. Oksana tidak mempunyai masa lapang untuk memasak apa sahaja. Penolakan dagingnya tidak dikaitkan dengan kasihan kepada haiwan, namun diet ini telah menjadi kebiasaan.

Irina Azarova untuk pemakanan yang betul

Irina Azarova menolak produk haiwan

Pemilik rangkaian restoran "Segar" kira-kira 15 tahun yang lalu mula berlatih yoga, maka secara beransur-ansur mulai mengikuti prinsip pemakanan yang tepat. Penolakan daging, ikan dan produk haiwan terjadi dengan sendirinya, tanpa banyak usaha. Irina melawan batas ketat dan lebih suka kesederhanaan dalam segala-galanya. Menganggap dirinya lacto-vegetarian.

Vladimir Ptashnik - vegan yakin

Vladimir Ptashnik - Vegan

Vladimir mempunyai pengalaman yang kukuh dalam vegetarianisme, selama 6 tahun yang lalu dia telah menolak mana-mana lemak haiwan dan vegan. Sebab penolakan daging adalah melihat filem dokumentari "Hamburger tidak beranimasi". Sejak itu, dia telah mengubah sikapnya terhadap nutrisi.

Rapper Vlady terhadap makanan haiwan

Vlady terhadap pemusnahan haiwan

Diet vegetarian tidak menghalang rapper daripada mengekalkan imej kejam. Vlady sering bercakap tentang mengapa ia dilarang bagi orang untuk menceroboh satu sama lain, dan ini tidak terpakai kepada haiwan. Dia berkata dia tidak mahu makan makanan haiwan.

Irina Ozernaya enggan daging

Irina sangat suka haiwan

Peralihan kepada vegetarianisme Irina didasarkan pada cinta haiwan tak terhingga. Segala-galanya berlaku dengan cepat, dalam satu minggu dia memikirkan semula nilai-nilainya, dan menolak bukan hanya daging, tetapi juga ikan, memotivasi dengan fakta bahawa dia juga hidup.

Ilona Gonsovskaya untuk makanan sayuran

Ilona Gonsovskaya melindungi haiwan

Ilona beransur-ansur berpindah ke vegetarianisme. Bermula pada usia 8 tahun, dia mula menolak daging, dan pada usia 23 tahun dia benar-benar beralih untuk makan makanan tumbuhan. Peralihan yang panjang itu dikaitkan dengan konfrontasi dalam keluarga. Ayah menggalakkan anak perempuannya, dan ibunya dan neneknya sangat menentang.

Ashot Shaboyan menjadi vegan

Ashot Shaboyan - atlet dan vegan

Pada usia 16 tahun, Ashot enggan makan daging. Dari zaman kanak-kanak ia yakin bahawa dalam kehidupan dewasa dia akan menjadi vegan. Baginya, ia adalah satu peluang untuk menunjukkan ketahanannya. Selepas menunggang papan selaju, atlet meminum banyak air dan hanya memakan makanan sihat yang menenun badan dengan tenaga.

Svetlana Solokhina - veganisme sebagai cara hidup

Svetlana Solokhina - vegan mentah

Selama bertahun-tahun, Svetlana sepenuhnya menolak daging, menganggap dirinya vegan dalam pengertian sepenuhnya perkataan itu. Ia lebih suka makan hanya sayur-sayuran dan buah-buahan. Tuntutan bahawa tubuh memerlukan vitamin dan unsur surih yang mesti ditarik secara eksklusif dari makanan mentah. Makanan mentah dianggap asas kesihatan.

Ellen Verbeek - Vegan oleh Konvensyen

Ellen terhadap penderaan haiwan

Ellen telah menjadi vegan sejak tahun lepas, dan sebelum itu dia secara beransur-ansur berpindah ke produk herba. Dia mengamalkan yoga dan cuba mematuhi peraturan asas falsafah ini. Menurut salah seorang dari mereka, haiwan dan tumbuh-tumbuhan mesti hidup selaras dengan manusia.

Keperibadian bintang cuba menumpukan perhatian orang ramai terhadap sikap manusia terhadap haiwan, atas persepsi yang betul tentang diri dengan tujuan mencapai keharmonian batin. Tidak rahsia lagi bahawa vegetarianisme adalah peluang yang baik untuk mengekalkan kesihatan yang baik dan menenun badan dengan tenaga tidak habis-habisnya.

http://wellnesso.ru/zvezdy/rossiyskie-zvezdy-vegetariancy.html

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna