Utama Gula-gula

9 produk yang berguna untuk buah pinggang

Untuk kesihatan mana-mana organisma, kerja yang tepat bagi semua organ dan sistem adalah penting, tetapi ramai orang berfikir tentang peranan buah pinggang hanya apabila mereka "menekan". Sekiranya buah pinggang menjadi sakit, keadaan kesihatan bertambah teruk dan "tidak lemah": sakit belakang dan sakit yang bernanah berlaku, selera makan hilang, tekanan meningkat, dan semudah itu - pada pandangan pertama - proses seperti membuang air kecil berubah menjadi penderitaan. Saya tidak mahu mengingati kolik ginjal, yang bukan hanya sangat menyakitkan, tetapi juga keadaan berbahaya: jika buah pinggang, yang menapis kira-kira 1.5 liter darah seminit, enggan bekerja, badan akan segera "tercekik" dengan toksin.

Untuk merawat buah pinggang panjang dan mahal, dan kejayaan rawatan tidak selalu terjamin. Bukankah lebih baik untuk menjaga kesihatan organ penting ini tepat pada masanya?

Banyak - sebagai contoh, gimnastik dan tarian, tetapi anda boleh memulakan dengan makanan yang biasa digunakan buah pinggang yang membantu mereka bekerja lebih keras, membersihkan diri mereka tepat pada waktunya dan tetap sihat.

Pertama sekali, ini adalah buah-buahan yang berair - masakan alam, dan tembikai dan labu berada di tempat pertama dari segi kegunaan buah pinggang.

Gourds

Semangka "menyelesaikan" walaupun masalah yang serius - seperti batu ginjal, dan memberikan banyak buah pinggang yang normal kepada air tulen, memakan magnesium dan mineral-mineral lain (semua produk tumbuhan kaya di dalamnya), membantu menghilangkan toksin dan mencegah edema.

Hampir sama untuk tunas dan tembikai bertindak, walaupun air di dalamnya lebih kecil, tetapi anda boleh mengekalkan ginjal, mengambil air penyerapan benih tembikai.

Labu untuk ginjal berguna sepenuhnya, bersama-sama dengan benih dan kulit. Jus dan kupas adalah baik untuk mencegah penyakit buah pinggang. Merebus kulit yang disediakan setiap hari, sebaik-baiknya pada waktu petang: bancuh 500 ml air mendidih 1 sudu besar. kering dalam ketuhar dan kulit hancur, 45 minit, terus panas yang rendah, rapat, menegaskan 12 jam. Minum hangat pada waktu pagi selama 10 hari, anda boleh dengan madu.

Beri untuk buah pinggang

Beri tidak diragukan lagi dianggap sebagai produk yang berguna untuk buah pinggang, dan banyak daripada mereka, terutama blueberry, currants, raspberi, mawar liar dan cranberry.

Bilberry bukan sahaja untuk penglihatan, ia "boleh" mengeluarkan pasir dan batu kecil, dan selepas rawatan haba tidak kehilangan sifatnya. Currant juga berguna, tetapi asid askorbik dimusnahkan apabila dipanaskan: lebih baik meminum jus currant atau penyerapan beri dalam air sejuk.

Penyediaan lemak liar digunakan walaupun untuk penyakit buah pinggang yang paling teruk, dan organ yang sihat dilindungi daripada keradangan dan jangkitan.

Tetapi juara di antara buah beri untuk buah pinggang adalah cranberry, kaya dengan antioksidan: perlahan-lahan menghilangkan toksin, dan patogen sangat takut mengenainya. Ia tidak secara kebetulan bahawa dalam kes sistitis, cranberry disyorkan terlebih dahulu. Jus penyembuhan: pada 1 liter air 300 g buah; basuh, tuangkan air mendidih, masak sehingga mendidih dalam air suam, biarkan sejuk, masukkan madu secukupnya, biarkan selama 6 jam di tempat yang sejuk. Minum 1-2 gelas sehari.

Buah-buahan yang sihat

Buah jeruk sangat berguna untuk buah pinggang (ada diet pada jus mereka dengan batu ginjal, tetapi yang paling mudah ialah jus lemon pada waktu pagi, 1-2 sudu teh setiap segelas air), pisang, plum, tetapi mereka lebih rendah daripada epal. Epal lebih kerap digunakan dalam diet untuk membersihkan buah pinggang: mereka mencegah keradangan dan pembentukan batu, dan melindungi terhadap jangkitan. Untuk pencegahan, anda hanya perlu makan buah-buahan setiap hari, 1-3 pcs., Dalam sebarang bentuk, termasuk dalam salad, soufflés, casseroles, tetapi jus epal segar adalah lebih baik.

Apa sayuran yang memerlukan buah pinggang?

Tanpa ragu, sayur-sayuran juga berguna untuk buah pinggang: timun (sebaik-baiknya segar), zucchini, kaya dengan jus berharga dan air suling, dan wortel - bukan sahaja akar dan jus, tetapi juga benih, dan penyerapan puncak. Daun dibasuh dihancurkan, 2 sudu besar. tuangkan air mendidih (0.5 l) pada waktu malam, menapis dan minum pada waktu pagi pada siang hari, 4-5 kali ¼ cawan.

Ia melegakan bengkak dan kubis dengan sempurna, tetapi anda tidak seharusnya menyalahgunakannya (terutamanya mentah). Dengan kembang kol adalah lebih mudah - salad, sup, casseroles - apa-apa hidangan, dan masalah buah pinggang, ia harus sentiasa berada di menu.

Teh adas setiap hari adalah perlindungan yang sangat baik dari buah pinggang: sayur-sayuran cincang, segar atau kering (1-1 / 2 sudu teh), dibancuh seperti teh biasa, menegaskan 5-6 minit, tambah madu secukup rasa. Bawang hijau, tunas saderi dan pasli juga sentiasa dialu-alukan. Bawang - sayuran penyembuhan, tetapi dalam bentuk mentahnya dengan tunas sensitif tidak diingini. Tetapi ada resipi popular untuk rawatan pembersihan dengan sup bawang, atau, lebih mungkin, merebus; Mereka dirawat berbanding diet rendah kalori selama 9 hari. Bawang besar direbus dalam satu liter air, direbus, dikacau, dan sedikit jus lemon ditambah.

Minum pada perut kosong pada waktu pagi untuk satu atau dua gelas, dan pada siang hari - dalam sips kecil, di antara waktu makan. Dan bawang merah direbus dengan susu (setiap 500 g bawang - 100 ml): cincang halus, dicampur dengan susu, dipanaskan, disimpan di bawah tudung selama 10 minit pada api yang paling lemah. Makan ½ cawan sebelum makan, 3 kali sehari.

Broths dan infusions oat seluruhgrain, dengan air atau susu, telah digunakan dalam rawatan buah pinggang untuk masa yang lama. Walau bagaimanapun, bubur membantu untuk mengelakkan masalah: makan 2-3 kali seminggu, tetapi bukan serpihan segera, tetapi serpihan oat biasa, walaupun seluruh oatmeal adalah pilihan terbaik.

Asparagus perlu ditambah kepada hidangan (salad, sup, pinggan) digabungkan dengan sayur-sayuran lain; lebih baik mengambil pucuk yang tidak mempunyai masa untuk berkembang. Pucuk infusi dirawat untuk edema, cystitis dan urolithiasis; minum 4-5 kali sehari untuk 1-2 sudu. 30 g campuran asparagus ringan dan hijau dibancuh selama 2 jam dengan segelas air mendidih, ditapis.

Ubi ubi kentang manis juga ditanam di Rusia tengah. Antara ciri-ciri perubatannya adalah keupayaan untuk mengurangkan keradangan dan menormalkan keseimbangan air, jadi ia juga merupakan produk yang sangat berguna untuk buah pinggang.

Anggur merah dan jus semulajadi disyorkan sedikit demi sedikit, terutamanya untuk pulih, dan lebih-lebih lagi untuk profilaksis.

Tupai haiwan dan perasa

Produk "haiwan" tidak dilarang untuk buah pinggang, tetapi buah pinggang mereka, untuk meletakkannya sedikit, tidak terlalu menyukai, dan daging berlemak untuk mereka adalah kerja yang paling sukar: untuk pencinta hidangan daging, kegagalan buah pinggang berkembang lebih kerap, batu terbentuk, dan kolik buah pinggang berlaku.

Namun kita memerlukan protein. Jadi produk haiwan apa yang harus anda pilih? Anda bertanya, kami menjawab: ayam, arnab, ayam belanda, daging lembu dan daging tanpa lemak - secara sederhana, seperti telur.

Malah buah pinggang terakhir dirawat: mereka minum puyuh mentah, dan dengan ayam memasak campuran yang pelik. Telur mentah dituangkan ke dalam gelas dengan air bersih untuk malam, dan pada waktu pagi mereka dipecah menjadi cawan, jus lemon keseluruhan dan air di mana ia diletakkan ditambah; menewaskan dan minum pada perut kosong.

Sudah tentu, telur mesti sempurna segar, dari ayam yang sihat dan diproses dengan teliti sebelum infusi. Tahan selama 2-3 minit di dalam air suam, kemudian dirawat dengan detergen pencuci pinggan mangkuk (pad kapas, kemudian buangnya), basuh dengan air yang mengalir, keringkan, dirawat dengan chlorhexidine dan biarkan kering pada suhu bilik.

Ikan laut berlemak boleh dimakan tanpa rasa takut, seperti makanan laut (udang, ketam, dll), tetapi juga dalam keadaan sederhana dan tidak digoreng, asin atau asap. Makanan laut, dimasak dengan betul, juga bermanfaat untuk buah pinggang, dan untuk kesihatan seluruh badan mereka perlu.

Kayu manis, ketumbar, thyme, cumin dan daun bay adalah bahan yang berguna untuk buah pinggang - ada juga resep untuk rawatan.

Air tulen tidak dianggap makanan, tetapi ia penting untuk buah pinggang dan sangat berguna. Jangan menggantikan air dengan teh, kopi dan minuman lain. Walau bagaimanapun, lebih baik berhati-hati dengan air mineral: anda tidak boleh meminumnya untuk masa yang lama dan kerap, jika ia tidak diresepkan oleh doktor anda.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/produkty-dlya-pochek.html

LiveInternetLiveInternet

-Tajuk

  • SEMUA UNTUK PHOTOSHOP (64)
  • Pelajaran (30)
  • Alat (21)
  • Latar Belakang (14)
  • Topeng, gaya, kecerunan (8)
  • Versi, Tetapan (5)
  • Tindakan, penapis (2)
  • AQUARIUM (38)
  • PSIKOLOGI (10)
  • ASTROLOGI (87)
  • Horoskop (39)
  • Kalendar lunar (5)
  • Natal Astrologi (14)
  • Impian (14)
  • BIOENERGY (14)
  • VIDEO PERPUSTAKAAN (174)
  • SEMUA UNTUK KOMPUTER (257)
  • Utiliti Pelbagai (6)
  • Gimp (3)
  • Ikon (10)
  • Penjana Dalam Talian (65)
  • Perisian (34)
  • DIETS, SLIMMING (254)
  • SEMUA UNTUK LI.RU (396)
  • Gambar untuk komentov, Smilies. (57)
  • Penjana Warna (5)
  • Skim saya (4)
  • Clipart, Sets Set (22)
  • Butang, peralihan, sepanduk (73)
  • Lyre Faces (5)
  • Hubungan, salam (79)
  • Membuat buku harian (114)
  • Tutorial Editor Pixlr (32)
  • USB stick (15)
  • Templat Pemasangan (1)
  • SEMUA UNTUK LI.RU - FRAME (601)
  • Untuk video (23)
  • Untuk percutian (21)
  • Musim luruh (20)
  • Alam (14)
  • Dengan haiwan, burung (9)
  • Kuliner (50)
  • Perubatan (11)
  • Tahun Baru (23)
  • Teks Mudah (109)
  • Agama (28)
  • Dengan gambar (96)
  • Dengan hati (16)
  • Thematic (85)
  • Bingkai formula (15)
  • Bunga (131)
  • KNITTING (82)
  • KNITTING + FABRIC (11)
  • KNITTING - teknologi yang berbeza (25)
  • GADANIA (85)
  • Pelbagai ramalan, igr.karty, pendulum (38)
  • Runes (23)
  • TARO (20)
  • Palmistry, Physiognomy (4)
  • HYGIENE DAN KECANTIKAN (231)
  • Peralatan rumah dengan tangan mereka sendiri (23)
  • Mandi & pancuran (16)
  • Parfum dan membuat tangan mereka sendiri (13)
  • Topeng muka (107)
  • Pembuatan sabun (79)
  • HADIAH HUTAN (20)
  • Cendawan (14)
  • Berries (6)
  • UNTUK HOUSE AND COTTAGES (363)
  • Bahagian Dalaman Hotel (43)
  • Macrame (1)
  • Perabot kadbod (17)
  • Perabot DIY (30)
  • Perubahan perabot (33)
  • Kraf untuk rumah dan taman (145)
  • Pembaikan (39)
  • PENGETAHUAN MAJLIS (71)
  • Omens rakyat (20)
  • Tradisi dan kastam (3)
  • Runes, Mantras (23)
  • Talismans, Amulet (28)
  • KESIHATAN (977)
  • Aromaterapi (41)
  • Climax (1)
  • Vedas, Ayurveda (54)
  • Homeopati (9)
  • Diagnostik (52)
  • Herba ubat (71)
  • Rawatan Penyakit (314)
  • Meditasi (24)
  • Peremajaan Badan (144)
  • Pembersihan badan (98)
  • Improvised (60)
  • Berguna dan menarik (140)
  • Pemakanan yang betul (80)
  • Sosioterapi (20)
  • Penyembuhan (272)
  • SITUS MENARIK (52)
  • ART, PAINTINGS, LUKISAN (51)
  • KOLORISTICS (5)
  • CANNING (257)
  • Terung (30)
  • Buah (2)
  • Menyelamat, kesesakan (51)
  • Cendawan (14)
  • Pembekuan (11)
  • Greenery (2)
  • Skuasy (12)
  • Kubis berbeza (9)
  • Buah-buahan yang dibumbui (1)
  • Cucumbers (39)
  • Peppers (13)
  • Ikan dalam tin (1)
  • Salad dan pelbagai (16)
  • Sos, adjika, pasta (17)
  • Tomat (28)
  • Bawang putih (4)
  • KECANTIKAN DAN BEAUTY FACE (294)
  • Rambut (46)
  • Mata (18)
  • Dada (9)
  • Bibir (4)
  • Penyamakan (5)
  • Gigi (1)
  • Orang (160)
  • Solek (6)
  • Kaki (4)
  • Penjagaan kesihatan (36)
  • Tangan dan Kuku (9)
  • Latihan (17)
  • Leher (14)
  • COOKERY (1715)
  • Pancake, lempeng (52)
  • Pinggan mangkuk (62)
  • Makanan dalam Pengukus (11)
  • Hidangan Cendawan (16)
  • Hidangan Keju Kotej (12)
  • Hidangan telur (41)
  • Kursus kedua (126)
  • Kek pastri, kek (104)
  • Kek pastri, kek, cookies (134)
  • Pencuci mulut (86)
  • Resipi diet dan bersandar (35)
  • Jeli, jellied (19)
  • Makanan ringan (185)
  • Gula (18)
  • Cutlet (87)
  • Bijirin (12)
  • Marinades dan acar (138)
  • Daging, ayam (102)
  • Untuk sarapan pagi (108)
  • Minuman (59)
  • Hidangan Sayuran (131)
  • Makanan Paskah (21)
  • Pai, merebak (19)
  • Dumplings, dumplings, manti (10)
  • Berkelah alam (21)
  • Pizza, pastie, pastie (32)
  • Berguna dan menarik (67)
  • Ikan, makanan laut (41)
  • Salad (174)
  • Sos, perasa (20)
  • Sup (29)
  • Cheesecakes, casseroles, rolls (25)
  • Keju dan curd (34)
  • Doh (27)
  • Kek dan pastri tanpa baking (109)
  • Hiasan Makanan (110)
  • Pembuat roti (16)
  • LEXIKA, WORD, LANGUAGES. (12)
  • BUNGA FAVORIT - BAGI SANGAT (17)
  • Cinta. KELUARGA SEX (38)
  • MAGIC DAN RITUALS (564)
  • Melancarkan telur. Lilin casting. (13)
  • Wang (138)
  • Hari Lahir (10)
  • House Magic (57)
  • Brownie (8)
  • Batu, logam, kayu (3)
  • Cinta Suka (18)
  • Amalan ajaib (25)
  • Ritual kesihatan (70)
  • Ritual untuk nasib dan nasib baik (39)
  • Simoron (8)
  • Perkataan - kata laluan (10)
  • Rahsia Cermin (20)
  • Feng Shui (33)
  • Maundy Khamis dan Paskah (9)
  • MASTER CLASSES (73)
  • PERIKANAN FAVORNYA (11)
  • WISDOM OF LIFE (84)
  • BOLEH MUSIK (62)
  • NOSTALGIA UNTUK USSR (17)
  • NUMEROLOGI (46)
  • MENGENAI HAIWAN (61)
  • Mengenai kucing dan kucing (21)
  • Haiwan yang berbeza (8)
  • Anjing Pakaian, memasak untuk anjing (20)
  • TENTANG KAMI, MENGENAI WANITA. (32)
  • Kasut (18)
  • PENDAFTARAN HADIAH (19)
  • ART HAIRDRESSER (41)
  • LIFHAKI (102)
  • POLISI (34)
  • PERSETUJUAN DAN PROSES (157)
  • ORTHODOXITY, DOA (52)
  • PERINGKAT (117)
  • 8 Mac (5)
  • Segala-galanya untuk cuti (6)
  • Hari Kemenangan (6)
  • Malam Tahun Baru (68)
  • Paskah (27)
  • Berbeza (3)
  • PELBAGAI (65)
  • LUKISAN (28)
  • Pelbagai kesan, cat (11)
  • Lukisan pada batu (6)
  • RUSIA MY (34)
  • Socionics (4)
  • NEGARA, SAMPINAN (24)
  • KREATIVITI (436)
  • Airbrush, Kaca berwarna (14)
  • Felting (kering felting) (12)
  • Sulaman, Guilloche (terbakar pada kain) (15)
  • Hiasan botol, tin, pasu, pinggan (56)
  • Decoupage (17)
  • Manik, Butang (16)
  • Kertas dan kadbod, papier-mâché. (31)
  • Dari botol plastik (16)
  • Bingkai gambar dan bingkai (63)
  • Bouquets gula-gula (26)
  • Perubahan pakaian, pakaian lukisan (22)
  • Menenun surat khabar (18)
  • Tenun (19)
  • Kraf dari bahan yang berbeza (28)
  • Adunan Garam, Dingin China (22)
  • Bunga buatan (57)
  • UJIAN (114)
  • GALERI PHOTO (50)
  • PHOTOGRAPHY (6)
  • FLOWER, GARDENING (53)
  • Corak kerja jahitan (2)
  • SEWING (88)
  • BLINDS (reka bentuk dan jahitan) (59)
  • INI MENARIK (92)
  • HUMOR (59)

-Muzik

-Selalu di tangan

-Kepentingan

-Rakan-rakan

-Pembaca tetap

-Komuniti

-Statistik

Produk yang paling berbahaya dan bermanfaat untuk buah pinggang.


Ginjal adalah organ berpasangan yang berfungsi untuk membuang bahan-bahan berbahaya dan beracun dari badan. Sebagaimana diketahui, dalam mana-mana penyakit, doktor terlebih dahulu menetapkan ujian air kencing, kerana keadaan seluruh organisma sudah kelihatan. Selama 1 minit, buah pinggang mengepam kira-kira satu liter darah melalui diri mereka sendiri, membersihkannya daripada produk penguraian, keretakan dan toksin, mikrob mati dan bahan lain yang disebabkan oleh pencernaan dan metabolisme.

Semua buah pinggang ini dikumuhkan dalam air kencing. Kerja mereka sukar untuk menaksir. Sebaik sahaja buah pinggang gagal (dalam kes kegagalan buah pinggang), badan segera menjadi beracun dan, tanpa campur tangan perubatan yang segera, keadaan semakin bertambah buruk sehingga kematian. Sangat sukar untuk merawat penyakit ginjal, lebih mudah untuk mencegah penyakit.

Oleh itu, jika anda hanya cuba mengambil sebanyak mungkin produk sihat untuk buah pinggang, banyak masalah kesihatan boleh dielakkan. Dalam kes yang paling teruk, apabila keadaan kesihatan mula merosot: sakit kepala, beg di bawah mata, bengkak kaki, keletihan, sakit di bahagian bawah kelihatan untuk menyokong badan.

Apa yang baik untuk buah pinggang

Minum banyak air dan air bersih membantu buah pinggang untuk membersihkan diri mereka dengan bahan berbahaya yang memasuki mereka dengan darah. Dengan minum kira-kira 2 liter air bersih setiap hari, anda mengekalkan keseimbangan garam air biasa, membantu buah pinggang dalam kerja mereka.


Vitamin A, yang terdapat dalam wortel, bayam, pasli, dill, karib, bawang hijau, lada manis, buckthorn laut, sangat bermanfaat untuk buah pinggang. Biji labu, wortel dan saderi adalah baik untuk buah pinggang. Juga berguna untuk makanan buah pinggang dengan kesan diuretik yang lemah: epal, plum, tembikai, tembikai.

Labu dalam apa jua bentuk dan jus daripadanya sangat berguna untuk buah pinggang. Bubur dari soba, beras, oat dalam air atau susu - menyumbang kepada kelancaran operasi organ. Adalah baik untuk kesihatan untuk makan sayur-sayuran tulen dan sup sekurang-kurangnya sekali sehari.

Jika badan menganggap laktosa, anda boleh memanjakan ginjal anda dengan susu - mereka menyukainya. Jus buah-buahan berguna untuk mereka, hanya dengan syarat bahawa ia adalah semula jadi, dan tidak dipulihkan.


Jika penyakit buah pinggang bermula, anda boleh cuba memulihkannya dengan persiapan herba (dan di bawah pengawasan seorang doktor). Herba yang berguna: bijak, pudina, chamomile, kulit kayu birch, pinggul meningkat, wort St. John, calendula, daun currant hitam, horsetail, bearberry.

Apa yang buruk untuk buah pinggang

Buah pinggang memerlukan pengendalian yang teliti. Mereka tidak suka draf dan sejuk. Gadis-fesyen, membuka jalur perut dan belakang, ketika matahari musim semi pertama muncul, risiko tetap tidak berumur akibat pyelonephritis. "Cinta hangat," tetapi tiada siapa yang membatalkan kebimbangan asas untuk kesihatan (misalnya, untuk berpakaian untuk cuaca). Atas sebab yang sama, sangat berbahaya untuk duduk di bumi yang sejuk, basah, dan di bangku sejuk.

Hematogenous oleh jangkitan dari mana-mana luka boleh menembusi buah pinggang dan memulakan permulaan penyakit. Oleh itu, anda tidak boleh menjalankan penyakit yang muncul, jangan bawa mereka ke peringkat kronik. Untuk pencegahan, adalah perlu untuk merawat gigi dalam masa, disbacteriosis usus, anda tidak boleh bertolak ansur dengan sejuk pada kaki.

Wanita disyorkan untuk menjalani peperiksaan pakar sakit puan biasa, memandangkan ciri-ciri struktur organ-organ dalaman wanita membawa kepada hakikat bahawa perempuan dan wanita lebih kerap terdedah kepada penyakit ginjal.

Berkenaan dengan penggunaan produk yang "tidak suka" buah pinggang, ia harus diambil kira, mereka membahayakan:
keju, keju kotej, kefir, daging, kopi, coklat teh hitam;
kekurangan atau lebihan vitamin D;
lebihan vitamin C;
penyalahgunaan garam atau penghapusan lengkap dari diet;
diet protein - mereka menyumbang kepada pembentukan batu ginjal;
diet kelaparan - melambatkan metabolisme;
alkohol dalam sebarang bentuk dan kuantiti.

Antibiotik sangat buruk untuk buah pinggang. Mereka praktikal tidak membubarkan dan menyelesaikan di tubula, menyebabkan proses patologi. Untuk mengurangkan bahaya, semasa penerimaan mereka, anda perlu minum banyak air tidak berkarbonat yang bersih. Ubat-ubatan yang paling jinak untuk tong - Biseptol, etazol.

Gaya hidup yang tidak aktif juga mempunyai kesan buruk ke atas buah pinggang - garam mula membina mereka, akhirnya berubah menjadi pasir dan batu. Ini tidak bermakna anda perlu duduk di gim dari pagi hingga petang. Walaupun senaman dan gimnastik sederhana selama 15 minit sehari membuat kerja mereka lebih mudah.

Jika anda mengikuti semua cadangan di atas, anda boleh menyimpan dan melindungi kesihatan anda untuk masa yang lama. Lagipun, kesejahteraan, perasaan, prestasi dan kecerdasan bergantung kepada fungsi ginjal yang betul.

http://www.liveinternet.ru/users/maruskevi4/post276263670/

Top 20 Produk Kesihatan untuk Sistem Ginjal dan Urogenital

Buah pinggang adalah organ yang sangat penting. Penapis semulajadi ini membuang cecair dan toksin berlebihan daripada darah, merangsang pengeluaran sel darah merah dan mengawal tekanan darah. Malangnya, sebahagian besar daripada kita mengambil organ vital ini untuk diberikan. Jutaan orang di seluruh dunia mengalami pelbagai penyakit buah pinggang dan sistem kencing.

Rawatan buah pinggang bukanlah yang paling murah, tetapi kesakitan yang dialami oleh tubuh dalam pelbagai penyakit dan kerosakan sistem urogenital tidak dapat ditanggung. Oleh itu, mulakan untuk menghargai dan menjaga sistem perkumuhan sekarang. Berikut adalah senarai makanan yang diperlukan untuk mengekalkan buah pinggang manusia yang sihat yang perlu disertakan dalam diet anda.

20 produk untuk kesihatan buah pinggang yang baik

1. Air

Air adalah ramuan ajaib yang boleh memulihkan kesihatan kepada sesiapa sahaja. Perkara utama - jangan keterlaluan. Jumlah cecair yang disarankan setiap hari adalah 8 gelas untuk wanita dan 13 gelas untuk lelaki. Sudah tentu, lebih baik, untuk berbincang dengan doktor tentang jumlah bendalir yang dibenarkan setiap hari, kerana ia bergantung kepada keadaan buah pinggang dan gaya hidup.

2. Kubis

Kubis adalah sayuran daun yang dipenuhi dengan pelbagai fitokimia. Antioksidan yang ada di dalamnya, membantu membuang radikal bebas berbahaya dari badan, sambil mengurangkan risiko kanser, penyakit kardiovaskular dan kegagalan buah pinggang. Kubis adalah sumber vitamin dan mineral yang murah hati, dan tidak ada satu pun pun yang menjejaskan fungsi buah pinggang.

3. Paprika Merah

Lada merah baik untuk kesihatan buah pinggang, kerana ia mengandungi sedikit kalium. Mereka akan menambah kecerahan dan rasa ke mana-mana hidangan dan menyediakan badan dengan vitamin C, B6, A, asid folik dan serat. Mereka mengandungi antioksidan seperti lycopene, yang melindungi terhadap jenis kanser tertentu. Lada merah boleh ditambah kepada salad dengan tuna atau ayam, ia boleh dimakan hanya mentah.

4. Bawang

Bau bawang dari mulut akan menakutkan sesiapa sahaja, tetapi ia membantu buah pinggang berfungsi dengan baik. Ia mengandungi flavonoid dan quercetin, yang menghalang pemendapan lemak di dalam saluran darah. Quercetin adalah antioksidan yang mengurangkan risiko kanser dan penyakit jantung. Jumlah potassium dalam bawang kecil, yang menjadikannya sayur-sayuran yang sangat baik untuk mempromosikan kesihatan ginjal. Ia juga mempunyai kromium, ia juga membantu memproses dan menyerap lemak, protein dan karbohidrat.

5. Asparagus

Asparagus adalah sayur-sayuran rendah kalori kaya dengan vitamin A, K dan C. Dalam tikus dengan hipertensi, makanan, yang terdiri daripada asparagus segar, membantu mengekalkan fungsi ginjal. Walau bagaimanapun, ia mempunyai jumlah kalium, kalsium dan fosforus yang meningkat, jadi sebaiknya berbincang dengan doktor anda sebelum memasukkan asparagus dalam diet anda. Ia boleh dibakar atau dicampur dengan sayur-sayuran buah pinggang yang lain dan untuk makan malam atau makan tengahari.

6. Bawang putih

Seperti bawang, bawang putih mempunyai bau yang agak tajam, tetapi ia adalah salah satu tumbuhan ubat yang paling berkuasa. Ia memberikan rasa dan rasa yang luar biasa kepada hidangan. Para saintis telah mendapati bahawa jus bawang putih dengan metformin (ubat yang ditetapkan untuk diabetes jenis 2) mempunyai kesan perlindungan pada buah pinggang.

7. Kembang kol

Cauliflower adalah superfood, yang kaya dengan vitamin C, asid folik dan serat. Ia juga mempunyai bahan yang penting untuk buah pinggang dan hati dan meneutralkan bahan toksik di dalam badan. Anda boleh memakannya, direbus, mentah, ditambah dengan salad, membuat saus dan kaserol. Ia harus menjadi bahan penting dalam diet apa pun.

8. Epal

Epal adalah sumber vitamin, mineral dan serat yang hebat. Mereka dikurniakan kesan anti-radang dan antioksidan, yang mengurangkan kolesterol jahat, risiko penyakit jantung, kanser dan kencing manis. Kerana diabetes secara langsung berkaitan dengan komplikasi seperti kegagalan buah pinggang, epal dapat membantu melindungi anda dari masalah buah pinggang. Epal boleh dimakan mentah atau ditambah kepada pelbagai pai, salad, dibakar. Daripada mereka, anda boleh membuat pelbagai jenis minuman lazat.

9. Cranberry

Jus cranberry adalah ubat rumah yang popular untuk jangkitan saluran kencing. Oleh kerana sifat antioksidannya, cranberry adalah antibiotik semulajadi yang baik yang menghalang pertumbuhan bakteria dalam saluran pencernaan dan buah pinggang. Kajian menunjukkan bahawa cranberry mempromosikan penyingkiran deposit kalsium oksalat dari buah pinggang. Sentiasa makan buah segar dalam kuantiti yang munasabah atau masak jus cranberry.

10. Ikan Lemak

Ikan adalah sumber protein tinggi dan asid lemak tak tepu. Salah satu komponen yang paling penting dalam asid lemak tak tepu adalah asid omega-3, yang membantu mengurangkan keradangan dan kolesterol LDL, membersihkan radikal oksigen bebas, menghalang penyakit jantung dan ginjal. Para saintis telah mendapati bahawa asid polyunsaturated dapat memperlambat perkembangan penyakit buah pinggang. Pada masa yang sama, mereka membuat senarai ikan yang disyorkan dan dilarang. Adalah lebih baik untuk menolak dari jenis ikan berikut: sebarang jenis ikan yang ditanam di ladang, udang, daging ikan yu, belut, telapia, pangasius ditangkap di Lautan Atlantik. Bayar perhatian anda dengan lebih baik kepada jenis ikan: cumi-cumi, jenis ikan yang ditangkap di Lautan Pasifik, salmon liar, herring, beluga, salmon.

11. Biji labu

Benih-benih hijau terang ini lebih daripada sekedar cantik. Telah terbukti secara saintifik bahawa benih labu, kaya serat, vitamin E, zink, protein, tembaga dan besi, mengurangkan risiko batu pundi kencing. Oleh kerana mereka mengandungi sejumlah besar fosforus, dan mereka boleh meningkatkan kadar kalium dalam tubuh, bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami masalah buah pinggang.

12. Jus lemon

Jus lemon membantu dalam merawat penyakit buah pinggang. Vitamin C dan asid sitrik di dalamnya membantu mengekalkan pH dalaman, menguatkan kesihatan dan kekuatan sistem imun. Minum jus lemon pada waktu pagi dan sebelum makan malam. Pastikan untuk mencairkannya dengan air dan cuba untuk tidak menambah gula halus kepada jus.

13. Malina

Raspberry mengandungi asid ellagic, yang meneutralkan radikal bebas berbahaya dalam tubuh manusia. Doktor mengesyorkan raspberi kepada pesakit dialisis dan selepas pemindahan buah pinggang. Warna merah dari buah beri menunjukkan bahawa ia mengandungi anthocyanin, serat, vitamin C, mangan dan asid folik. Raspberry menghalang pertumbuhan sel-sel kanser.

14. Kentang Sweet Purple

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, kegagalan buah pinggang atau penyakit buah pinggang lain berkait rapat dengan diabetes. Dan diabetes adalah akibat daripada kekurangan zat makanan dan obesiti. Oleh itu, jika anda obes, maka buah pinggang anda tidak akan mudah. Dalam konteks ini, saintis menjalankan eksperimen di mana tikus makmal dengan obesiti diberi ubi kentang ungu, dan mendapati bahawa ia mengurangkan keradangan dan berat badan. Ini, seterusnya, membantu mencegah kegagalan buah pinggang. Sebelum memasukkan pelbagai ini dalam diet anda, berbincanglah dengan doktor anda kerana ia mengandungi sejumlah besar kalium.

15. Blueberries

Blueberry penuh dengan antioksidan yang membantu membersihkan toksin. Mereka kaya dengan nutrien yang mengurangkan keradangan. Penyelidik telah mendapati bahawa blueberries menyekat laluan isyarat yang membawa kepada kegagalan buah pinggang pada haiwan dengan sindrom metabolik. Oleh itu, tambah blueberries untuk sarapan anda untuk mengurangkan berat badan dan melindungi buah pinggang anda.

16. Strawberi

Strawberi adalah sumber antioksidan yang kaya, vitamin C, mangan dan serat. Ia mempunyai kesan anti-radang dan anti-kanser dan merupakan pilihan terbaik untuk mempromosikan kesihatan jantung dan buah pinggang. Ramai yang mempertikaikan manfaat buah-buahan ini khusus untuk buah pinggang, jadi lebih baik anda mula bercakap tentang ini dengan doktor anda.

17. Ceri manis (ceri)

Ceri adalah gudang antioksidan dan fitokimia yang melindungi jantung dan buah pinggang. Jika anda memakannya setiap hari, ia akan mengurangkan bilangan dan intensiti proses keradangan di dalam badan, terutama di buah pinggang.

18. Anggur merah

Buah merah mengandung resveratrol sebatian polifenol semulajadi, yang memberikan banyak manfaat kesihatan, termasuk menguatkan kesihatan jantung dan melindungi buah pinggang. Ia mempercepat pemulihan pesakit dengan kecederaan buah pinggang, seperti komplikasi iskemik-reperfusi selepas pemindahan, nefropati diabetes, dsb. Oleh itu, makan anggur merah dalam kuantiti yang munasabah untuk kesihatan buah pinggang.

19. Kale

Kale mengandungi bahan yang mengawal paras gula darah selepas makan. Ia mesti dimakan dengan diabetes untuk mencegah nefropati diabetik dan kegagalan buah pinggang.

20. Tembikai

Semangka mengandungi lycopene antioksidan yang kuat. Ia membuang radikal bebas oksigen dari tubuh, yang boleh merosakkan seluruh tubuh, termasuk buah pinggang. Tidak dianjurkan untuk makan semangka dalam jumlah besar jika anda mempunyai masalah buah pinggang atau diabetes, tetapi lebih baik untuk berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu.

Ini adalah senarai makanan yang boleh dimakan untuk memperbaiki fungsi buah pinggang. Dan sekarang saya ingin berkongsi dengan anda produk-produk yang terbaik yang dikecualikan daripada diet.

Makanan yang berbahaya kepada buah pinggang

  • Kacang dan biji;
  • Mentega kacang;
  • Lentil;
  • Kacang kering;
  • Pisang;
  • Bayam;
  • Daging merah;
  • GMO;
  • Makanan tinggi natrium;
  • Susu;
  • Pemanis buatan;
  • Kafein;
  • Minuman berkarbon;
  • Ayam dengan kulit;
  • Tomato;
  • Sereal sarapan kering;
  • Padi liar dan coklat;
  • Teh ais yang dibotol;
  • Roti gandum dan pasta keseluruhan;
  • Jeruk;
  • Kentang;
  • Alkohol

Untuk memastikan buah pinggang anda sihat, anda perlu memikirkan cara menyesuaikan gaya hidup anda. Cuba jangan makan banyak protein dan makanan berbahaya. Ia perlu berjalan atau berlari lebih kerap agar tubuh berfungsi sebagaimana mestinya. Sekiranya anda mempunyai penyakit buah pinggang, pastikan anda memberitahu penjaga anda mengenai tabiat makan anda, tanpa menyembunyikan apa-apa. Semoga senarai produk ini memberikan anda idea yang lebih baik di mana untuk bermula. Ingat, ia tidak terlambat - mula sekarang! Semoga berjaya!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Produk buah pinggang

Tinggalkan komen 8,053

Semua yang memasuki tubuh manusia semasa makan, memberi kesan kepada keadaan organ dalaman. Oleh itu, sangat penting untuk mengetahui apa yang baik untuk buah pinggang. Badan ini memainkan peranan penting dalam badan dan mengekalkan fungsinya adalah komponen penting dalam kesihatan keseluruhan. Produk untuk memperbaiki sistem urogenital adalah berbeza-beza, jadi pengenalan mereka ke dalam diet harian tidak akan menyebabkan kesulitan. Penyakit buah pinggang menimbulkan kepatuhan kepada pemakanan. Dalam kes ini, senarai ramuan yang dibenarkan disediakan oleh doktor bergantung kepada perjalanan penyakit.

Prinsip asas pemakanan

Memulakan makanan diet harus mengikut prinsip-prinsip asas pemakanan. Kegagalan untuk mematuhi mereka membawa kepada ketidakcukupan pemakanan yang betul dan kemerosotan keadaan. Peraturan asas adalah untuk mengehadkan pengambilan protein dan menghitung kalori. Nilai setiap item dipilih oleh doktor secara individu. Dalam kes ini, doktor adalah berdasarkan hasil kajian makmal dan perjalanan penyakit.

Pembatasan protein

Apabila seseorang didiagnosis dengan kerja tidak normal sistem urinogenital, makanan tambahan yang ditetapkan bersama ubat-ubatan. Prinsip utamanya adalah untuk mengurangkan jumlah protein yang ditelan. Elemen ini cenderung bertukar menjadi sekat dan bahan berbahaya. Ginjal, yang berfungsi merosot oleh penyakit, tidak dapat menyimpulkan mereka, akibatnya pengumpulan bahan-bahan berbahaya berlaku. Sepenuhnya tidak termasuk makanan protein dari diet tidak boleh, kerana protein terlibat dalam penciptaan sel-sel baru. Oleh itu, diet hanya melibatkan sekatan, tetapi bukan penolakan sepenuhnya.

Kandungan kalori

Apabila mengikuti diet, adalah penting untuk memantau pengambilan makanan kalori. Jumlah harian minimum ialah 3500 kcal. Bahagian utamanya adalah lemak dan karbohidrat. Sekiranya anda kurang makan, maka organ-organ dan sistem akan mula menggunakan secara intensif protein-protein yang sedia ada, yang penuh dengan slagging bagi tubuh. Untuk penyerapan kalori yang lebih baik, anda perlu memakan porsi kecil sehingga 6 kali sehari.

Produk manakah yang baik untuk buah pinggang?

Keadaan kesihatan seseorang dipengaruhi oleh jenis makanan yang digunakan. Doktor menghasilkan makanan untuk buah pinggang yang bermanfaat dan membantu meningkatkan fungsi mereka. Pengenalan komponen ini dalam diet harian menimbulkan pembersihan mereka, membantu menyokong buah pinggang dan berfungsi untuk mencegah gangguan sistem kencing.

Kubis buah pinggang

Kubis dikenali kerana komposisinya, yang dikuasai oleh vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk tubuh. Kelebihan penggunaan produk termasuk peningkatan proses metabolik, pencegahan pembentukan kolesterol, normalisasi berat badan dan tahap keasidan dalam perut. Kegunaan kubis yang biasa membantu buah pinggang untuk membuang cecair yang berlebihan, dan dengannya mengecut dan toksin. Ini berlaku kerana kandungan garam kalium yang tinggi. Makan sayur-sayuran hendaklah bersesuaian, terutamanya dalam bentuk mentah. Jika tidak, mual, muntah dan kembung boleh dilakukan. Dengan penyakit yang sedia ada, kale laut adalah kontraindikasi.

Epal dan faedahnya

Epal terdiri daripada 80% air dan 20% bahan berguna. Produk ini mengandungi bahan yang diperlukan untuk tubuh dan berguna untuk kerja asid sistem genitouriner. Perlu diingatkan bahawa kepekatan maksimum unsur-unsur bermanfaat adalah dalam kulit, jadi anda harus menggunakan buah-buahan yang tidak disemai. Produk ini juga membersihkan saluran kencing dari pasir dan menghalang pembentukan urolithiasis, dan juga merupakan diuretik semula jadi untuk buah pinggang. Untuk kesan yang jelas dan untuk pencegahan, sudah cukup untuk makan 1-2 produk sehari, sebaiknya sebelum makan pertama.

Pisang dan kesannya ke atas badan

Pisang mengandungi vitamin dan nutrien. Dengan penggunaan harian 1-2 buah, peningkatan dalam keadaan umum, kesan tonik dan ketinggian suasana diperhatikan. Buah-buahan bertindak pada buah pinggang manusia dengan cara yang istimewa: mereka mengeluarkan pasir dan batu kecil, serta membantu pendarahan dan beberapa kegagalan sistem urinogenital. Sebelum anda mula, anda harus berunding dengan doktor anda, kerana pisang boleh merosakkan kesihatan anda.

Citrus: Jeruk dan Jeruk

Jeruk mengandung dalam diri mereka vitamin A, B dan PP, dan juga besi, kalsium, kalium, magnesium dan unsur surih lain. Keunikan limau dan produk sitrus lain dalam kandungan bahan yang berfungsi sebagai rawatan dan pencegahan skurvi. Buah-buahan berguna untuk buah pinggang baik dalam bentuk segar dan dalam bentuk jus atau pengeringan. Minuman segar mengandungi sebilangan besar bahan yang membantu sistem kencing berfungsi. Di samping itu, jeruk secara aktif menyokong sistem imun, menormalkan berat badan dan merawat gout.

Beri yang paling berguna

Yang paling berguna ialah blueberries dan cranberry. Kedua-dua buah beri kaya dengan vitamin A. Penggunaan mereka dalam makanan berkesan menghalang cystitis dan masalah lain dalam sistem kencing. Di samping itu, blueberries dan jus daripadanya mempunyai harta diuretik dan boleh mengeluarkan pasir dari buah pinggang. Cranberry digunakan untuk masalah buah pinggang yang dipicu oleh bakteria. Jus cranberry membantu memusnahkan mikroorganisma dan menyembuhkan kawasan yang rosak.

Labu dan benihnya

Labu adalah sayuran, yang termasuk karotena, vitamin dan bahan yang diperlukan untuk seluruh tubuh, terutama untuk hati dan buah pinggang. Produk ini menyumbang kepada penyingkiran cecair yang berlebihan dari badan, adalah pencegahan yang berkesan urolithiasis dan berkesan membersihkan saluran kencing. Hasilnya diperhatikan dari penggunaan labu dalam bentuk apapun: mentah, direbus atau dibakar. Dalam proses keradangan dalam sistem urogenital, doktor mengesyorkan menggunakan campuran dan minyak biji labu.

Jus anggur dan anggur

Dalam komposisi dan sifat anggurnya menyerupai susu. Oleh kerana kehadiran bahan-bahan yang penting untuk badan dan unsur surih, anggur digunakan secara aktif dalam diet pemakanan. Semua jenis anggur berguna, serta jusnya. Produk ini digunakan sebagai pencegahan riket dan anemia. Anggur diresepkan untuk rawatan gangguan buah pinggang dan saluran gastrousus, dengan gangguan dan gangguan sistem saraf. Berkesan digunakan sebagai buah expectorant.

Jenis ikan terbaik untuk buah pinggang

Kesan positif daging ikan di atas badan tidak dapat dipandang remeh. Produk ini mengandungi unsur surih yang diperlukan untuk berfungsi dengan berkesan sistem dan organ. Lebih-lebih lagi, kesannya dipertingkatkan dengan penggunaan serentak. Ikan rendah lemak amat berguna untuk buah pinggang. Perlu diingatkan bahawa kepekatan maksimum bahan berfaedah terkandung dalam ikan yang ditanam dalam keadaan semula jadi.

Telur putih

Protein mengambil 10% daripada keseluruhan telur dan tergolong dalam produk pemakanan. Tetapi walaupun ini, ia mengandungi protein, yang membebankan sel badan dengan tenaga. Para saintis membuktikan bahawa protein meningkatkan sistem kardiovaskular, dan juga menggalakkan pertumbuhan semula tisu. Telur putih mengandungi vitamin B, E dan D.

Produk disyorkan lain

Senarai produk yang dicadangkan untuk mengekalkan fungsi buah pinggang tidak terhad kepada perkara di atas. Jadi, di antara perisa, kayu manis dianggap sangat berguna. Ia membantu menghilangkan cecair terkumpul, toksin dan bahan berbahaya dari badan. Oleh itu, penggunaan kayu manis adalah disyorkan untuk kesihatan buah pinggang. Untuk pencegahan urolithiasis, jus dan jus blueberry digunakan. Kacang kuning, buah delima dan lemak babi mempunyai ciri pembersihan, yang menyebabkan penggunaannya kerap untuk mengekalkan buah pinggang. Selain itu, buah delima berkesan melawan proses keradangan dalam organ-organ sistem urogenital.

Bawang menyumbang kepada pembubaran batu dengan urolithiasis.

Tempat istimewa ditempatkan oleh bawang. Ia adalah sebahagian daripada banyak resipi untuk membersihkan buah pinggang. Bawang dalam masa yang singkat akan membersihkan badan pasir dan batu kecil. Ini dijelaskan oleh kehadiran dalam bawang kompleks bahan dan unsur surih yang meningkatkan kesan keseluruhan. Produk tenusu yang diluluskan untuk kesihatan buah pinggang yang baik adalah keju cottage rendah lemak, kefir dan bahan susu lain yang ditapai. Antara buah kering dianggap sebagai kombinasi aprikot kering dan buah pinggang.

Produk berbahaya

Terdapat produk yang berbahaya untuk buah pinggang, yang dengan kerap digunakan boleh merosakkan sistem kencing dan seluruh tubuh secara serius. Mereka merengsakan buah pinggang dan mengurangkan fungsi mereka. Produk-produk ini termasuk:

  • kekacang;
  • coklat;
  • bayam;
  • konyol;
  • ikan kering dan kering;
  • makanan dalam tin;
  • marinades.

Di samping itu, produk masin, berlemak dan asap berbahaya. Marinades dan perasa boleh merengsakan buah pinggang dan mengekalkan cecair dalam badan. Daging dan ikan berlemak, serta roti dan cendawan dianggap berbahaya kepada sistem genitourinary. Bagi minuman, kopi dan teh yang kuat tidak akan memberi manfaat. Penggunaan bahan larangan menyebabkan ketidakseimbangan bahan.

Mod minuman dan minuman yang sihat

Untuk berfungsi dengan betul buah pinggang faktor penting dianggap bukan sahaja makanan, tetapi juga jumlah cecair yang digunakan. Ia berguna untuk minum sekurang-kurangnya 2.5 liter air sehari. Pada suhu udara yang tinggi, nilai ini meningkat. Keadaan utama untuk fungsi normal buah pinggang adalah air dalam jumlah yang diperlukan oleh tubuh. Pilihan terbaik adalah dengan menggunakan air mineral bukan berkarbonat. Apabila memilih minuman lain, lebih baik untuk memberi kefir kepada kefir, berbanding minuman sitrus atau susu. Ini disebabkan oleh fakta bahawa susu dapat membentuk batu dan mengganggu buah pinggang, dan jus beberapa produk dikontraindikasikan dalam kes kerusakan sistem urinogenital.

Produk yang disyorkan untuk penyakit buah pinggang

Prinsip asas nutrisi dalam penyakit buah pinggang adalah pemakanan yang rasional dan tepat dan diet yang pelbagai. Selain itu, produk perlu mengambil kandungan vitamin dan mineral yang tinggi. Pilihan terbaik untuk mencapai matlamat ini ialah sayur-sayuran dan buah-buahan. Bahan-bahan ini boleh menenangkan buah pinggang yang merengsa. Dilarang membuat menu itu sendiri. Ini perlu dilakukan oleh pakar perubatan atau pakar pemakanan. Hanya pakar yang tahu apa yang berguna untuk buah pinggang manusia, dan apa yang membahayakan buah pinggang dan apa produk yang mempunyai sifat pengukuhan.

http://etopochki.ru/kidney/drugoe/produkty-poleznye-dlya-pochek.html

Produk buah pinggang

Bawang mengandungi banyak antioksidan kuat yang membantu membersihkan buah pinggang.

Makanan yang sihat membantu organ, termasuk buah pinggang, untuk melaksanakan fungsi mereka dengan betul. Sesetengah makanan ringan menggalakkan kesihatan buah pinggang kerana ia mengandungi banyak antioksidan: flavonoid, lycopene, beta-carotene dan vitamin C. Antioksidan boleh membantu melambatkan atau menghentikan kadar pengoksidaan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang merupakan salah satu punca utama penyakit buah pinggang.
Buah pinggang yang sihat adalah sama pentingnya dengan hati yang sihat. Buasir penapis buah pinggang dan air berlebihan, dan juga membuang toksin berbahaya dari badan melalui air kencing. Di samping itu, buah pinggang membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit dan cecair lain dalam badan. Masalah buah pinggang boleh menyebabkan masalah kencing, bengkak di sekeliling mata dan bengkak kaki dan lengan. Sekiranya seseorang mengalami masalah buah pinggang, maka dia berisiko tinggi untuk merawat penyakit jantung. Oleh itu, anda perlu belajar cara melindungi buah pinggang dengan makanan yang sihat. Berikut adalah superfoods yang paling berguna untuk buah pinggang.

Kubis - produk untuk pembaikan buah pinggang

Kubis meningkatkan fungsi buah pinggang dan paling kerap digunakan sebagai ubat untuk pembaikan dan pemakanan ginjal. Produk ini sangat penting bagi mereka yang mengalami masalah buah pinggang. Kubis mengandungi antioksidan yang membantu menghancurkan radikal bebas. Selain itu, produk ini mengandungi banyak vitamin B6, C dan K, serta serat dan asid folik. Oleh kerana kandungan potassium yang rendah, kubis adalah tambahan penting untuk diet dialisis. Anda boleh mendidih atau mendidih sayuran ini.

Berries mengurangkan keradangan dan meningkatkan fungsi pundi kencing.

Berbagai jenis buah beri - strawberi, cranberi, raspberi dan blueberries - sangat berguna untuk buah pinggang, kerana mereka adalah sumber mangan, vitamin C, serat dan asid folat yang sangat baik. Komponen antioksidan dan anti-radang dalam beri membantu mengurangkan keradangan dan meningkatkan fungsi pundi kencing dan ginjal. Anda boleh memberi keutamaan kepada segar, ais krim atau buah kering. Anda boleh menambah buah beri ini di dalam bijirin kegemaran anda atau kentang tumbuk untuk memperbaiki kesihatan buah pinggang.

Ikan membantu mengurangkan tahap protein yang tidak normal dalam air kencing

Ikan mengandungi asid lemak omega-3, yang mengurangkan keradangan dalam badan, dan, oleh itu, melindungi buah pinggang daripada pelbagai penyakit. Di samping itu, ikan adalah sumber protein yang berkualiti tinggi. Menurut satu kajian, penggunaan produk ikan membantu mengurangkan kadar protein yang tidak normal dalam air kencing orang yang menderita diabetes. Jenis ikan seperti ikan salmon, trout pelangi, makarel, herring dan tuna adalah yang terbaik untuk buah pinggang. Persatuan Diabetes Amerika dan Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan mengambil 2-3 hidangan produk ikan setiap minggu. Untuk mengurangkan masalah dengan buah pinggang, anda perlu makan ikan dalam bentuk goreng, bakar dan rebus.

Putih telur adalah baik untuk penderita buah pinggang.

Putih telur disyorkan untuk orang yang mengalami penyakit buah pinggang, kerana telur mengandungi tahap rendah fosforus dan protein berkualiti tinggi. Putih telur mengandungi asid amino penting, yang diperlukan untuk fungsi normal buah pinggang. Apabila protein berkualiti tinggi dimetabolismakan dalam badan, kurang hasil sampingan dihasilkan. Anda boleh memasak putih telur untuk membuat omelet dan sandwic, atau makan telur rebus tanpa kuning telur. Orang dengan penyakit buah pinggang harus mengelakkan makan kuning telur. Pengambilan protein dalam kuantiti tinggi tidak disyorkan, kerana makanan ini boleh menyebabkan tekanan tambahan pada buah pinggang.

Minyak zaitun meningkatkan kesihatan buah pinggang

Minyak zaitun baik bukan sahaja untuk jantung, tetapi juga untuk buah pinggang. Produk ini adalah sumber asid oleik yang sangat baik, asid lemak anti-radang yang mengurangkan pengoksidaan dan menggalakkan kesihatan buah pinggang yang baik. Di samping itu, minyak zaitun kaya dengan polifenol dan antioksidan, yang menghalang keradangan dan pengoksidaan. Gunakan minyak zaitun sebagai salad dressing. Ia juga boleh digunakan untuk merapikan ikan atau sayur-sayuran.

Bawang putih mengurangkan risiko penyakit buah pinggang

Bawang putih mempunyai sifat antioksida dan penipisan darah. Oleh itu, produk ini mengurangkan risiko penyakit ginjal dan jantung. Penggunaan harian 1-2 ulas bawang putih mentah pada perut kosong dapat mengurangkan kadar kolesterol dalam darah dan keradangan dalam tubuh. Produk ini juga melindungi buah pinggang daripada kesan logam berbahaya yang berpotensi berbahaya. Anda boleh menggunakan serbuk bawang putih segar atau cincang dan kering untuk menyediakan pelbagai hidangan. Produk ini bukan sahaja memberi mereka rasa dan rasa, tetapi juga mempunyai manfaat kesihatan yang sangat besar.

Bawang membantu membersihkan buah pinggang

Bawang mengandungi banyak antioksidan kuat yang membantu membersihkan buah pinggang. Oleh itu, produk ini membantu mencegah banyak penyakit buah pinggang. Bawang mengandungi sedikit kalium, tetapi banyak kromium, mineral yang membantu tubuh menyerap lemak, protein dan karbohidrat. Produk ini juga mempunyai sifat anti-radang. Bawang boleh digunakan mentah atau digunakan untuk menyediakan pelbagai hidangan. Makan makanan mentah boleh menyumbang kepada pembubaran semula jadi batu ginjal.

Lada merah baik untuk kesihatan buah pinggang.

Lada merah membantu meneutralkan sisa toksik dalam darah, dan oleh itu baik untuk kesihatan buah pinggang. Produk ini mengandungi sedikit kalium, tetapi kaya dengan vitamin A, B6 dan C, asid folik dan serat. Bagi penyakit buah pinggang, doktor mengesyorkan mengurangkan pengambilan kalium sedikit, kerana buah pinggang yang rosak tidak dapat menapis potassium dengan berkesan dari darah. Sayuran yang enak ini mengandung lycopene, antioksidan yang melindungi terhadap jenis kanser tertentu. Anda boleh memasukkan lada merah dalam diet anda, mentah, dibakar, digoreng atau direbus.

Kembang kol untuk meneutralkan bahan toksik

Kembang kol mengandungi banyak vitamin C, serta asid folik dan serat. Produk ini juga mengandungi bahan-bahan seperti indoles, glucosinolates dan thiocyanates, yang membantu hati meneutralkan bahan-bahan toksik yang boleh merosakkan membran sel dan DNA. Sekiranya anda makan secara berkala, ia boleh mengurangkan keradangan dan menurunkan kolesterol kerana sifat antioksidannya. Kembang bunga boleh dimakan mentah, direbus, digoreng atau dibakar. Walau bagaimanapun, anda harus sedar bahawa produk ini mengandungi banyak purin, yang membawa kepada pengumpulan asid urik. Oleh itu, orang yang mengidap gout atau batu ginjal harus membataskan penggunaan kembang kol.

Epal adalah baik untuk membersihkan buah pinggang.

Epal berguna untuk membersihkan buah pinggang, kerana ia mengandungi banyak serat dan mempunyai ciri-ciri anti-inflamasi. Produk ini juga membantu mencegah jangkitan saluran kencing, sehingga mengurangkan risiko batu ginjal. Selain itu, epal membantu mengurangkan kolesterol, melindungi penyakit kardiovaskular, mengurangkan risiko kanser dan membantu mencegah sembelit. Untuk menyokong fungsi buah pinggang, anda perlu makan epal setiap hari. Anda boleh minum jus epal, masak epal, tambahnya pada salad buah.

Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Society of Nephrology, makan makanan yang sihat - buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, produk tenusu rendah lemak, dan biji-bijian - dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal. Makanan garam rendah, daging merah, daging diproses dan minuman manis hendaklah dikecualikan daripada diet. Sekiranya anda prihatin terhadap kesihatan buah pinggang, jangan lupa memasukkan superfood ini dalam diet anda untuk menggalakkan kesihatan buah pinggang. Jika anda mengalami penyakit buah pinggang, pastikan anda berunding dengan doktor atau pakar pemakanan untuk menentukan produk mana yang berguna untuk anda.

http://medimet.info/produkti-dlya-pochek.html

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna