Mengapakah intensiti tenaga makanan melebihi perbelanjaan tenaga?

Utama Gula-gula

Mengapakah intensiti tenaga makanan melebihi perbelanjaan tenaga?

Jimat masa dan tidak melihat iklan dengan Knowledge Plus

Jawapannya

Sambung Pengetahuan Plus untuk mengakses semua jawapan. Cepat, tanpa iklan dan rehat!

Jangan ketinggalan yang penting - sambungkan Knowledge Plus untuk melihat jawapan sekarang.

Tonton video untuk mengakses jawapannya

Oh tidak!
Pandangan Tindak Balas Adakah Lebih

Sambung Pengetahuan Plus untuk mengakses semua jawapan. Cepat, tanpa iklan dan rehat!

Jangan ketinggalan yang penting - sambungkan Knowledge Plus untuk melihat jawapan sekarang.

http://znanija.com/task/16517286

§ 37. Norma pemakanan kelas 8 biologi. § 36. Proses metabolik Soalan-soalan Bagaimana nutrien dalam sel digunakan? Apakah prosesnya? - persembahan

Persembahan itu diterbitkan 4 tahun yang lalu oleh pengguna Marf Onoshkina

Penyampaian yang berkaitan

Persembahan mengenai topik: "§ 37. Norma pemakanan Grade 8 biologi § 36. Proses metabolisme Soalan Bagaimana bahan makanan yang digunakan dalam sel? Proses apa." - Transkrip:

1 § 37. Norma pemakanan 8 biologi gred

2 § 36. Proses metabolik Soalan-soalan Bagaimana bahan-bahan makanan yang digunakan dalam sel yang digunakan? Proses apa yang berkaitan dengan tahap persediaan pertukaran? Mengapa protein, lemak dan karbohidrat diet memecah menjadi sebatian mudah? Buat skim yang sesuai. Proses apa yang dimasukkan ke dalam metabolisme persediaan, selular dan akhir?

3 Soalan * Tuliskan apa yang berlaku semasa pertukaran plastik dan apa yang berlaku semasa pertukaran tenaga. Jelaskan dari sudut pandangan ini kesan latihan: buka hubungan antara plastik dan pertukaran tenaga. Apa yang selain daripada pembentukan bahan, sel, organoid dan bahan antara sel baru, apakah tenaga yang dikeluarkan semasa pengoksidaan biologi bahan-bahan organik? Bagaimana anda boleh membenarkan cadangan bahawa semua makhluk hidup "bekerja" pada tenaga solar? Apakah peranan kosmik tumbuhan?

4 Penggunaan tenaga Dalam proses kerja mental atau fizikal, tubuh manusia menghabiskan tenaga. Tenaga yang dibelanjakan diisi semula oleh pemakanan. Penguraian dan pengoksidaan nutrien - sumber tenaga di dalam tubuh manusia. Terdapat pertukaran utama dan umum. Di bawah pertukaran utama memahami penggunaan tenaga dalam keadaan standard: secara diam-diam berbohong, tetapi tidak tidur orang, pada waktu pagi pada perut kosong. Sebagai tambahan kepada metabolisme dasar, jumlah metabolisme juga termasuk penggunaan tenaga untuk semua aktiviti lain, misalnya, kerja otot.

5 Basal pertukaran Apakah tenaga yang digunakan dalam pertukaran utama? 26% dikonsumsi oleh hati, dan sebanyak kerja otot santai, 18% oleh otak, 9 dan 7% oleh jantung dan buah pinggang masing-masing, 14% oleh semua organ lain. Pertukaran utama pada remaja lebih besar daripada orang dewasa. Jadi, jika hari dewasa menghabiskan 100.56 kJ setiap 1 kg berat badan, maka remaja - 142.6 kJ. Rata-rata, metabolisme total remaja adalah 209.5-272.35 kJ setiap 1 kg berat badan setiap hari.

6 Pertukaran Am Pertukaran am sebahagian besarnya bergantung pada gaya hidup, profesi, dan umur seseorang. Ini termasuk pertukaran utama dan tenaga yang seseorang menghabiskan beban tambahan: pencernaan makanan, kerja mental dan fizikal, aktiviti profesional. Kos tenaga meningkat dengan ketara dengan beban otot. Apa-apa pembaziran tenaga disertai oleh pengoksidaan biologi bahan-bahan organik dan perlu diisi semula. Dalam merangka norma pemakanan, penggunaan tenaga purata setiap minggu dan beban satu kali diambil kira.

7 (makanan kalori) Ahli sains Jerman Max Rubner membentuk corak yang penting. Protein, karbohidrat dan lemak adalah tenaga yang boleh ditukar ganti. Jadi, 1 g karbohidrat atau 1 g protein memberi 17.17 kJ semasa pengoksidaan, dan 1 g lemak - 38.97 kJ. Jadi, untuk membuat diet yang betul, anda perlu tahu berapa kilojoule yang dibelanjakan dan berapa banyak makanan yang anda perlu makan untuk mengimbangi tenaga yang digunakan, iaitu. seseorang mesti tahu perbelanjaan tenaga seseorang dan intensiti tenaga (kandungan kalori) makanan. Nilai yang terakhir menunjukkan berapa banyak tenaga boleh dikeluarkan semasa pengoksidaannya.

8 Kajian menunjukkan bahawa apabila memilih diet yang optimum, penting untuk mempertimbangkan bukan sahaja kandungan kalori, tetapi juga komponen kimia makanan. Protein sayuran, sebagai contoh, tidak mengandungi beberapa asid amino yang diperlukan oleh seseorang, atau mengandungi kuantiti yang tidak mencukupi. Oleh itu, untuk mendapatkan semua yang anda perlukan, anda perlu makan lebih banyak makanan daripada yang diperlukan.

9 makanan harian Dalam makanan haiwan, protein dalam komposisi asid amino sesuai dengan keperluan tubuh manusia, tetapi lemak haiwan miskin dalam asid lemak penting. Mereka berada dalam minyak sayuran. Ini bermakna perlu memantau nisbah protein, lemak dan karbohidrat yang betul dalam diet harian dan mengambil kira keunikan mereka dalam produk makanan yang berbeza dari asalnya.

10 Makanan yang berbeza mengandungi jumlah vitamin, bahan bukan organik dan balast yang berbeza. Jadi, epal, daging, hati, buah delima mengandungi banyak garam besi, keju cottage - kalsium, kentang kaya garam kalium, dan lain-lain. Tetapi beberapa bahan boleh terkandung dalam produk dalam kuantiti yang besar dan tidak diserap dalam usus. Sebagai contoh, wortel mengandungi banyak karotena (dari mana vitamin A terbentuk di dalam badan kita), tetapi kerana ia hanya dibubarkan dalam lemak, karotena diserap hanya dari produk yang mengandung lemak (contohnya, wortel parut dengan krim masam atau mentega).

11 Menentukan Piawaian Pemakanan Makanan mesti menambah kos tenaga. Ini adalah keadaan yang sangat penting bagi pemeliharaan kesihatan manusia dan kecekapan. Bagi orang-orang dari pelbagai profesion yang menentukan piawaian pemakanan. Dalam kompilasi mereka, penggunaan tenaga harian dan nilai tenaga nutrien diambil kira (Jadual 2). Sekiranya seseorang terlibat dalam buruh fizikal, mestilah banyak karbohidrat dalam makanannya. Dalam menghitung diet harian, umur dan keadaan iklim juga diambil kira.

12 Nutrien yang diperlukan oleh manusia telah dikaji dengan baik, dan ia boleh dibuat untuk membuat catuan tiruan yang mengandungi bahan-bahan yang diperlukan untuk tubuh. Tetapi ini kemungkinan besar mempunyai akibat buruk, kerana kerja saluran gastrointestinal adalah mustahil tanpa bahan balast.

13 Campuran buatan sedemikian tidak akan bergerak dengan baik di sepanjang saluran penghadaman dan kurang diserap. Itulah sebabnya para pakar pemakanan mengesyorkan makan pelbagai jenis makanan, dan tidak terhad kepada diet tunggal, tetapi sentiasa mengambil kira perbelanjaan tenaga.

14 Anggaran anggaran keperluan manusia setiap hari untuk nutrien Jumlah nutrien untuk setiap kumpulan Profesi yang berkaitan dengan buruh fizikal Nutrien Profesi yang tidak berkaitan dengan tenaga kerja fizikal Prinsip bukan mekanik yang sebahagiannya atau kurang mekanik yang berat mekanik (g) Lemak (g) Karbohidrat d) Jumlah nilai tenaga diet (kJ)

15 Norma pemakanan Piawaian nutrisi sebahagian besarnya bergantung kepada perbelanjaan tenaga seseorang. Membezakan antara pertukaran utama, yang mengambil kira perbelanjaan tenaga dalam keadaan rehat fizikal dan mental (diukur mengikut standard, sama untuk semua keadaan yang diuji), dan pertukaran umum, yang mencerminkan perbelanjaan tenaga sebenar seseorang, termasuk metabolisme basal.

Penggunaan tenaga 16 Dalam orang yang terlatih, penggunaan tenaga berlaku lebih ekonomi daripada yang tidak terlatih. Dalam membuat catuan harian, intensiti tenaga makanan dan komposisi kualitatifnya diambil kira. Saintis Jerman M.E. Rubner mendapati bahawa 1 g protein dan karbohidrat memberi 17.17 kJ, dan 1 g lemak 38.97 kJ.

17 § 37. Soalan-soalan Piawaian Pemakanan Apakah pertukaran utama? Mengapa ia kurang biasa? Bagaimana anda menjelaskan bahawa remaja mempunyai kadar metabolisme yang lebih tinggi daripada orang dewasa? Mengapakah intensiti tenaga makanan melebihi perbelanjaan tenaga?

18 § 37. Norma-norma pemakanan Soalan Adakah cukup untuk mengambil kira hanya makanan kalori semasa menyediakan makanan? Jelaskan jawapannya. Bagaimanakah norma pemakanan ditentukan? * Menjalankan ujian nafas sebelum dan selepas latihan. Mengikut jadual, tentukan jenis kategori orang yang anda akan dapat menamakan diri anda. Jawab soalan-soalan. Kenapa, selepas melakukan kerja-kerja fizikal, bolehkah saya memegang nafas saya untuk masa yang lebih pendek daripada sebelumnya? Kenapa orang terlatih tidak mempunyai perbezaan di antara masa mereka memegang nafas sebelum dan selepas kerja?

19 Kerja praktikal Ujian fungsional dengan nafas maksimum yang dipegang sebelum dan selepas senaman. Dalam kedudukan duduk, tahan nafas untuk tempoh maksimum pada pernafasan yang tenang dan mula jam randik. Matikan jam randik pada saat bernafas dan rekod hasilnya. Bersantai 5 minit. Berdiri dan lakukan 20 squats dalam 30 saat. Pegang nafas semasa anda menghembus nafas, mulakan jam randik dan duduk di kerusi. Ukur masa pegangan nafas maksimum selepas kerja. Catat hasil pengukuran. Kirakan peratusan hasil perbandingan percubaan kedua dengan yang pertama. Rehat selama 2 minit, kemudian ulangi ujian pertama. Catat hasil eksperimen ketiga, merekodkan proses memulihkan kesinambungan persekitaran dalaman dalam badan selepas beban. Bandingkan prestasi anda dengan piawaian yang diberikan dalam jadual. 3

http://www.myshared.ru/slide/833019/

§ 37. Piawaian pemakanan

Penyelesaian terperinci bagi perenggan 37 pada biologi untuk pelajar di kelas 9, penulis A.G. Dragomilov, R.D. Mash 2015

Buku kerja biologi Gdz untuk gred 9 boleh didapati di sini

Apakah pertukaran tenaga?

Bahan-bahan yang anda anggap memberikan lebih banyak tenaga - lemak, protein atau karbohidrat?

• Metabolisme tenaga (katabolisme, dissimilation) - satu set tindak balas yang membahagi bahan-bahan organik, disertai dengan pembebasan tenaga.

• Dengan membahagikan 1 gram protein, 17.6 kJ (kilojoule) tenaga dilepaskan.

Apabila membelah 1 gram karbohidrat, tenaga 17.6 kJ (kilojoule) dikeluarkan. Apabila membelah 1 gram lipid, tenaga 39.1 kJ atau 38.9 kJ (kilojoule) dibebaskan. Oleh itu, lemak memberikan lebih banyak tenaga.

1. Apakah pertukaran utama? Mengapa ia kurang biasa?

Di bawah pertukaran utama memahami penggunaan tenaga dalam keadaan standard: secara diam-diam berbohong, tetapi tidak tidur orang, pada waktu pagi pada perut kosong. Sebagai tambahan kepada metabolisme dasar, pertukaran umum juga termasuk pintu tenaga untuk semua aktiviti lain, sebagai contoh, kerja otot.

2. Bagaimanakah anda menjelaskan bahawa remaja mempunyai kadar metabolisme yang lebih tinggi daripada orang dewasa?

Kadar metabolik basal berkurangan apabila badan menjadi matang. Seorang remaja masih kanak-kanak. Pada kanak-kanak, kadar metabolisme basal lebih tinggi daripada orang dewasa, kerana reaksi metabolik dan proses motor berlaku lebih cepat, serta hormon.

3. Mengapakah intensiti tenaga makanan melebihi perbelanjaan tenaga sedikit?

Kerana makanan yang kita nyerap tidak sepenuhnya dicerna, dan ia tidak hanya untuk tenaga, tetapi juga untuk penggantian sel mati.

4. Adakah cukup untuk mengambil kira kandungan kalori makanan semasa menyediakan diet? Jelaskan jawapannya.

Saintis Jerman Max Rubner menubuhkan satu pola yang penting. Protein, karbohidrat dan lemak adalah tenaga yang boleh ditukar ganti. Oleh itu, 1 g karbohidrat atau 1 g protein memberi 17.17 kJ semasa pengoksidaan, dan 1 g lemak - 38.97 kJ. Jadi, untuk membuat diet yang betul, anda perlu tahu berapa banyak kilojoule yang dibelanjakan dan berapa banyak makanan yang anda perlukan untuk memampas tenaga yang digunakan, iaitu, anda perlu mengetahui perbelanjaan tenaga manusia dan intensiti tenaga (kandungan kalori) makanan. Nilai yang terakhir menunjukkan berapa banyak tenaga boleh dikeluarkan semasa pengoksidaannya.

5. Bagaimanakah norma pemakanan ditentukan?

Dalam merangka norma pemakanan, penggunaan tenaga purata setiap minggu dan beban satu kali diambil kira.

6. Melakukan ujian induk sebelum dan selepas latihan. Dalam Jadual 5, tentukan kategori orang yang anda boleh atribut dengan diri anda. Jawab soalan-soalan.

Kenapa, selepas melakukan kerja fizikal, adakah mungkin untuk menahan nafas untuk masa yang lebih pendek daripada sebelumnya?

Kenapa orang terlatih tidak mempunyai perbezaan di antara masa mereka memegang nafas sebelum dan selepas kerja?

Apabila melakukan kerja-kerja fizikal, tubuh manusia menyesuaikan diri dengan corak pernafasan tertentu (dengan pantas menarik udara, ekstrak oksigen dari itu lebih cepat, dan sebagainya, agar lebih cepat membekalkan organ dan tisu dengan oksigen). Semakin sengit kerja, semakin banyak perkara itu muncul. Dan memerlukan sedikit masa untuk menyesuaikan diri dengan keadaan rehat dan bahkan bernafas, sebelum dimungkinkan untuk memaksimumkan pernafasan. Dalam orang yang terlatih, tubuh sudah terbiasa dengan tekanan, dan menjimatkan tenaga. Dan organisma orang biasa, dalam keadaan yang melampau, menghabiskan banyak tenaga.

http://resheba.me/gdz/biologija/9-klass/dragomilov/37

Persembahan mengenai topik: Piawaian Pemakanan Gred 8

§ 37. Norma pemakanan Gred 8 biologi

§ 36. Proses metabolik Soalan-soalan Bagaimana nutrien dalam sel digunakan? Proses apa yang berkaitan dengan tahap persediaan pertukaran? Mengapa protein, lemak dan karbohidrat diet memecah menjadi sebatian mudah? Buat skim yang sesuai. Proses apa yang dimasukkan ke dalam metabolisme persediaan, selular dan akhir?

Soalan * Tuliskan apa yang berlaku dengan metabolisme plastik dan apa yang berlaku dengan metabolisme tenaga. Jelaskan dari sudut pandangan ini kesan latihan: buka hubungan antara plastik dan pertukaran tenaga. Apa yang selain daripada pembentukan bahan, sel, organoid dan bahan antara sel baru, apakah tenaga yang dikeluarkan semasa pengoksidaan biologi bahan-bahan organik? Bagaimana anda boleh membenarkan cadangan bahawa semua makhluk hidup "bekerja" pada tenaga solar? Apakah peranan kosmik tumbuhan?

Penggunaan tenaga Dalam proses buruh mental atau fizikal, tubuh manusia menghabiskan tenaga. Tenaga yang dibelanjakan diisi semula oleh pemakanan. Penguraian dan pengoksidaan nutrien - sumber tenaga di dalam tubuh manusia. Terdapat pertukaran utama dan umum. Di bawah pertukaran utama memahami penggunaan tenaga dalam keadaan standard: secara diam-diam berbohong, tetapi tidak tidur orang, pada waktu pagi pada perut kosong. Sebagai tambahan kepada metabolisme dasar, jumlah metabolisme juga termasuk penggunaan tenaga untuk semua aktiviti lain, misalnya, kerja otot.

Pertukaran utama Apakah tenaga yang digunakan dalam pertukaran utama? 26% dikonsumsi oleh hati, dan sebanyak kerja otot santai, 18% oleh otak, 9 dan 7% oleh jantung dan buah pinggang masing-masing, 14% oleh semua organ lain. Pertukaran utama pada remaja lebih besar daripada orang dewasa. Jadi, jika hari dewasa menghabiskan 100.56 kJ setiap 1 kg berat badan, maka remaja - 142.6 kJ. Rata-rata, metabolisme total remaja adalah 209.5-272.35 kJ setiap 1 kg berat badan setiap hari.

Pertukaran am Pertukaran am sebahagian besarnya bergantung kepada gaya hidup, profesion, dan umur seseorang. Ini termasuk pertukaran utama dan tenaga yang seseorang menghabiskan beban tambahan: pencernaan makanan, kerja mental dan fizikal, aktiviti profesional. Kos tenaga meningkat dengan ketara dengan beban otot. Apa-apa pembaziran tenaga disertai oleh pengoksidaan biologi bahan-bahan organik dan perlu diisi semula. Dalam merangka norma pemakanan, penggunaan tenaga purata setiap minggu dan beban satu kali diambil kira.

(makanan kalori) Ahli sains Jerman Max Rubner membentuk pola yang penting. Protein, karbohidrat dan lemak adalah tenaga yang boleh ditukar ganti. Jadi, 1 g karbohidrat atau 1 g protein memberi 17.17 kJ semasa pengoksidaan, dan 1 g lemak - 38.97 kJ. Jadi, untuk membuat diet yang betul, anda perlu tahu berapa kilojoule yang dibelanjakan dan berapa banyak makanan yang anda perlu makan untuk mengimbangi tenaga yang digunakan, iaitu. seseorang mesti tahu perbelanjaan tenaga seseorang dan intensiti tenaga (kandungan kalori) makanan. Nilai yang terakhir menunjukkan berapa banyak tenaga boleh dikeluarkan semasa pengoksidaannya.

Kajian telah menunjukkan bahawa dalam memilih diet yang optimum, penting untuk mempertimbangkan bukan sahaja kandungan kalori, tetapi juga komponen kimia makanan. Protein sayuran, sebagai contoh, tidak mengandungi beberapa asid amino yang diperlukan oleh seseorang, atau mengandungi kuantiti yang tidak mencukupi. Oleh itu, untuk mendapatkan semua yang anda perlukan, anda perlu makan lebih banyak makanan daripada yang diperlukan.

Ransum harian Dalam makanan haiwan, protein dalam komposisi asid amino sesuai dengan keperluan tubuh manusia, tetapi lemak haiwan miskin dalam asid lemak penting. Mereka berada dalam minyak sayuran. Ini bermakna perlu memantau nisbah protein, lemak dan karbohidrat yang betul dalam diet harian dan mengambil kira keunikan mereka dalam produk makanan yang berbeza dari asalnya.

Makanan yang berbeza mengandungi jumlah vitamin, bahan bukan organik dan balast yang berbeza. Jadi, epal, daging, hati, buah delima mengandungi banyak garam besi, keju cottage - kalsium, kentang kaya garam kalium, dan lain-lain. Tetapi beberapa bahan boleh terkandung dalam produk dalam kuantiti yang besar dan tidak diserap dalam usus. Sebagai contoh, wortel mengandungi banyak karotena (dari mana vitamin A terbentuk di dalam badan kita), tetapi kerana ia hanya dibubarkan dalam lemak, karotena diserap hanya dari produk yang mengandung lemak (contohnya, wortel parut dengan krim masam atau mentega).

Menentukan Piawaian Pemakanan Makanan mesti menambah kos tenaga. Ini adalah keadaan yang sangat penting bagi pemeliharaan kesihatan manusia dan kecekapan. Bagi orang-orang dari pelbagai profesion yang menentukan piawaian pemakanan. Dalam kompilasi mereka, penggunaan tenaga harian dan nilai tenaga nutrien diambil kira (Jadual 2). Sekiranya seseorang terlibat dalam buruh fizikal, mestilah banyak karbohidrat dalam makanannya. Dalam menghitung diet harian, umur dan keadaan iklim juga diambil kira.

Nutrien yang diperlukan oleh manusia adalah baik dikaji, dan ia boleh dibuat untuk membuat catuan tiruan yang mengandungi bahan-bahan yang diperlukan untuk tubuh. Tetapi ini kemungkinan besar mempunyai akibat buruk, kerana kerja saluran gastrointestinal adalah mustahil tanpa bahan balast.

Campuran buatan sedemikian tidak akan bergerak dengan lancar dalam saluran penghadaman dan kurang diserap. Itulah sebabnya para pakar pemakanan mengesyorkan makan pelbagai jenis makanan, dan tidak terhad kepada diet tunggal, tetapi sentiasa mengambil kira perbelanjaan tenaga.

Kebiasaan pemakanan Taraf pemakanan sebahagian besarnya bergantung kepada perbelanjaan tenaga seseorang. Membezakan antara pertukaran utama, yang mengambil kira perbelanjaan tenaga dalam keadaan rehat fizikal dan mental (diukur mengikut standard, sama untuk semua keadaan yang diuji), dan pertukaran umum, yang mencerminkan perbelanjaan tenaga sebenar seseorang, termasuk metabolisme basal.

Perbelanjaan tenaga belanja tenaga terlatih berlaku lebih ekonomik daripada yang tidak terlatih. Dalam membuat catuan harian, intensiti tenaga makanan dan komposisi kualitatifnya diambil kira. Saintis Jerman M.E. Rubner mendapati bahawa 1 g protein dan karbohidrat memberi 17.17 kJ, dan 1 g lemak 38.97 kJ.

§ 37. Soalan-soalan Piawaian Pemakanan Apakah pertukaran utama? Mengapa ia kurang biasa? Bagaimana anda menjelaskan bahawa remaja mempunyai kadar metabolisme yang lebih tinggi daripada orang dewasa? Mengapakah intensiti tenaga makanan melebihi perbelanjaan tenaga?

§ 37. Norma-norma pemakanan Soalan Adakah cukup untuk mengambil kira kandungan kalori makanan semasa menyediakan diet? Jelaskan jawapannya. Bagaimanakah norma pemakanan ditentukan? * Menjalankan ujian nafas sebelum dan selepas latihan. Mengikut jadual, tentukan jenis kategori orang yang anda akan dapat menamakan diri anda. Jawab soalan-soalan. Kenapa, selepas melakukan kerja-kerja fizikal, bolehkah saya memegang nafas saya untuk masa yang lebih pendek daripada sebelumnya? Kenapa orang terlatih tidak mempunyai perbezaan di antara masa mereka memegang nafas sebelum dan selepas kerja?

Kerja praktikal Ujian fungsional dengan nafas maksimum yang dipegang sebelum dan selepas bersenam Di kedudukan duduk, tahan nafas untuk tempoh maksimum pada pernafasan senyap dan mula jam randik. Matikan jam randik pada saat bernafas dan rekod hasilnya. Bersantai 5 minit. Berdiri dan lakukan 20 squats dalam 30 saat. Pegang nafas semasa anda menghembus nafas, mulakan jam randik dan duduk di kerusi. Ukur masa pegangan nafas maksimum selepas kerja. Catat hasil pengukuran. Kirakan peratusan hasil perbandingan percubaan kedua dengan yang pertama. Rehat selama 2 minit, kemudian ulangi ujian pertama. Catat hasil eksperimen ketiga, merekodkan proses memulihkan kesinambungan persekitaran dalaman dalam badan selepas beban. Bandingkan prestasi anda dengan piawaian yang diberikan dalam jadual. 3

http://ppt4web.ru/biologija/normy-pitanija0.html

Kerja ujian. Gred ke-8 Sistem pencernaan. Metabolisme. Vitamin.

Pusat Latihan Modal
Moscow

"Sistem pencernaan. Pertukaran Bahan. Vitamin

Pilih satu jawapan yang betul.

Dalam protein saluran pencernaan memecah kepada

Pemprosesan makanan mekanikal berlaku di bahagian sistem pencernaan, ditunjukkan dalam angka dengan nombor tersebut

Karbohidrat tinggi

Dalam angka itu, tisu penghubung yang longgar gigi, yang mengandungi vesel dan saraf, ditunjukkan oleh nombor tersebut

Apabila menelan epiglottis

Membuka pintu masuk ke laring

Bahagian awal usus kecil ialah

Dalam duodenum tidak berpecah

Makanan akhirnya dicerna dalam

Penyerapan nutrien dalam usus kecil berlaku di

Dengan tahap metabolisme persediaan

Pembuangan produk pembusukan

Metabolisme sel

Metabolisme tenaga dalam sel

Proses apa yang menjadi sebahagian daripada metabolisme plastik?

Apakah kekurangan vitamin dalam badan menyebabkan riket?

Pilih tiga jawapan yang betul.

Pilih jawapan yang betul.

Manusia dilahirkan dengan gigi susu.

Dalam gigi membezakan akar, leher, mahkota

Seseorang mempunyai 8 canine, 4 incisors

Pencernaan tidak berlaku di dalam mulut

Leher gigi tenggelam dalam gusi

Mahkota gigi menonjol ke atas gusi

Ciri struktur dan fungsi usus besar:

Membran mukus mempunyai banyak villi.

Membran mukus tidak mempunyai vila

Kolon tidak mempunyai enzim sendiri.

Bakteria kolon menyumbang kepada pecahan serat

Dalam kolon, pencernaan nutrien aktif berlaku.

Dalam kolon adalah penyerapan utama produk pencernaan.

Kenyataan mana yang benar?

Pertukaran utama adalah penggunaan tenaga dalam keadaan standard.

Metabolisme asas pada remaja kurang daripada orang dewasa

Dalam merangka norma pemakanan, penggunaan tenaga purata setiap minggu dan beban satu kali diambil kira.

Keamatan tenaga makanan menunjukkan berapa banyak tenaga boleh dikeluarkan semasa pengoksidaannya.

Pertukaran am tidak bergantung pada gaya hidup seseorang

Apabila mengoksidakan 1g lemak, 17.6 kJ tenaga dilepaskan

Terdapat pemprosesan makanan mekanikal.

Degradasi protein tidak lengkap berlaku.

Pemecahan karbohidrat yang tidak lengkap

Bola makanan bertukar menjadi bubur separuh cecair

Enzim aktif dalam medium lemah alkali.

Jabatan terusan penghadaman

Rahsia kelenjar adalah air liur

Menghasilkan asid hidroklorik

Pecahan nutrien lengkap berlaku.

Penyerapan utama air berlaku

Pembentukan massa tahi

Sistem Pencernaan Organ

Pelanggaran dalam tubuh yang disebabkan oleh kekurangan vitamin

Kerosakan rambut dan kuku

Dimming pada senja

Adakah bahan binaan utama

Adakah sumber utama tenaga

Dihadapkan di hati dan otot

Ramai enzim

Dihadapkan pada tisu subkutaneus

Beri jawapan terperinci

Bagaimanakah makanan di dalam mulut berubah?

"Sistem pencernaan. Pertukaran Bahan. Vitamin

Pilih satu jawapan yang betul.

Dalam saluran gastrousus, lemak dipecahkan kepada

Glycerol dan asid lemak

Pemangkin biologi, di bawah tindakannya ialah pemisahan makanan - adalah

Dalam angka itu, organ yang menghasilkan hempedu ditunjukkan oleh nombor tersebut

Dalam angka itu, usus kecil ditunjukkan oleh nombor tersebut

Dalam gambar, enamel gigi ditunjukkan oleh nombor tersebut.

Saluran pankreas dan hati terbuka

Apakah yang dimaksud dengan kelenjar penghadaman terbesar?

Bakteria membelah serat terdapat di dalam

Melalui vila usus diserap ke dalam darah

Asid Amino dan Glukosa

Glycerin dan asid lemak

Asid amino dan gliserin

Asid lemak dan glukosa

Enzim dihasilkan di dalam mulut

Tahap persiapan metabolisme dalam tubuh manusia berlaku di

Kekurangan vitamin dalam tubuh sepenuhnya

Apakah kekurangan vitamin dalam badan menyebabkan skurvi?

Pilih tiga jawapan yang betul.

Pilih jawapan yang betul.

Jumlah perut seorang dewasa mencapai tiga liter

Perut terletak di sebelah kanan rongga perut.

Perut terletak di sebelah kiri rongga perut.

Lapisan tengah perut terdiri daripada tisu otot striated.

Lapisan tengah dinding terbentuk oleh tisu otot licin.

Makanan di perut dari 20 minit hingga 1 jam.

Ciri penghadaman hati:

Menghasilkan sejumlah besar enzim pencernaan

Meneutralkan bahan-bahan berbahaya dan menghilangkannya ke dalam usus.

Menjalankan penguraian urea

Pilih kenyataan yang betul.

Makanan mesti menambah kos tenaga.

Sekiranya seseorang terlibat dalam buruh fizikal yang berat, dietnya harus mengandungi banyak lemak.

Kerosakan besar kepada badan yang semakin meningkat membawa malnutrisi yang sistematik - diet kelaparan

Norma pemakanan tidak bergantung pada penggunaan tenaga seseorang.

Rancangan harian manusia harus termasuk pelbagai produk.

Bahan ballast dengan cepat diserap dalam usus

Dibentuk di kulit di bawah pengaruh cahaya matahari

Di dalam roti, buah, yis

Mempengaruhi kerja otot dan sistem saraf

Dengan rachitis kekurangan berkembang

Dengan kekurangan, penyakit beriberi berkembang.

Pengoksidaan bahan organik berlaku.

Nutrien diserap oleh badan.

Sintesis organik berlaku

Jenis pertukaran sel

Mewujudkan urutan pergerakan makanan yang betul yang memasuki sistem pencernaan manusia.

Beri jawapan terperinci

Bagaimanakah makanan di dalam perut?

20 Dihancurkan, basah, pecahan utama karbohidrat.

20 HCl disingkirkan, kerosakan protein utama

Kerja-kerja ujian ke atas biologi mengenai topik: "Sistem pencernaan Metabolisme Vitamin" termasuk pelbagai jenis tugas ujian: dengan pilihan satu atau berbilang jawapan, mengenai penubuhan konsistensi dan kesesuaian, keupayaan untuk bekerja dengan lukisan, untuk memberikan jawapan terperinci. Jawapan yang betul dilampirkan pada ujian.

Kertas ujian ini sepadan dengan buku teks "Biologi Gred 8" A.G. Dragomilova, R.D. Masha.

Kerja yang dicadangkan akan membantu pelajar membangunkan kemahiran untuk melaksanakan tugas ujian di pelbagai peringkat.

Ujian ini boleh digunakan untuk menyatukan dan menguji pengetahuan pelajar.

Davydova Irina Aleksandrovna
Untuk menulis
14068
03/01/2015

Nombor Bahan: 417126

PERHATIAN SEMUA GURU: menurut Undang-undang Persekutuan N273-FZ "Tentang Pendidikan di Persekutuan Rusia", kegiatan pedagogi memerlukan guru untuk memiliki sistem pengetahuan khusus dalam bidang pelatihan dan pendidikan anak-anak penyandang cacat. Oleh itu, untuk semua guru adalah latihan lanjutan yang relevan dalam bidang ini!

Kursus jarak jauh "Pelajar dengan HVD: Ciri-ciri organisasi aktiviti latihan mengikut GEF" dari projek "Infurok" memberikan anda peluang untuk membawa pengetahuan anda selaras dengan keperluan undang-undang dan mendapatkan sijil latihan maju sampel yang ditetapkan (72 jam).

03/01/2015
479

03/01/2015
4071

03/01/2015
2843

03/01/2015
524

03/01/2015
4992

03/01/2015
1352

03/01/2015
352

Tidak menemui apa yang anda cari?

Semua bahan yang diposkan di laman web ini, yang dibuat oleh pengarang tapak atau diposkan oleh pengguna laman web dan dipaparkan di laman web semata-mata untuk mendapatkan maklumat. Hak cipta bahan adalah kepunyaan pengarang undang-undang mereka. Penyalinan bahan separa atau lengkap dari laman web tanpa kebenaran bertulis pentadbiran laman web adalah dilarang! Pendapat editorial mungkin tidak bersamaan dengan pandangan pandang para penulis.

Tanggungjawab untuk penyelesaian apa-apa perkara yang kontroversial mengenai bahan-bahan itu sendiri dan kandungannya, anggap pengguna yang memposting materi di situs ini. Walau bagaimanapun, editor laman web ini bersedia untuk memberi sokongan penuh dalam menyelesaikan sebarang isu yang berkaitan dengan kerja dan kandungan laman web ini. Jika anda perhatikan bahawa bahan-bahan yang digunakan secara haram di laman web ini, maklumkan pentadbiran tapak melalui borang maklum balas.

http://infourok.ru/testovaya_rabota._8_klass._pischevaritelnaya_sistema._obmen_veschestv._vitaminy.-417126.htm

Keamatan tenaga menunjukkan makanan

Soalan mengenai biologi:

Kenapa keamatan tenaga makanan harus sedikit lebih tinggi daripada perbelanjaan tenaga

Jawapan dan penjelasan 1

Kerana makanan yang kita nyerap tidak sepenuhnya dicerna, dan ia tidak hanya untuk tenaga, tetapi juga untuk penggantian sel mati.

Adakah anda tahu jawapannya? Kongsi!

Bagaimana untuk menulis jawapan yang baik?

Untuk menambah jawapan yang baik yang anda perlukan:

Jawab dengan betul soalan-soalan yang anda tahu jawapan yang betul;
Tulis secara terperinci supaya jawapannya adalah lengkap dan tidak menggalakkan soalan tambahan kepadanya;
Untuk menulis tanpa kesalahan tatabahasa, ejaan dan tanda baca.

Anda tidak boleh melakukan ini:

Salin jawapan daripada sumber pihak ketiga. Penjelasan yang unik dan peribadi dihargai dengan baik;
Jawapannya tidak tepat: "Fikirkan sendiri (a)", "Mudah", "Saya tidak tahu" dan sebagainya;
Menggunakan tikar tidak menghormati pengguna;
Tulis di UPPER REGISTER.

Apa-apa keraguan?

Tidak jumpa jawapan yang betul kepada soalan atau jawapannya hilang? Gunakan carian tapak untuk mencari semua jawapan kepada soalan yang sama dalam bahagian Biologi.

Kesukaran dengan kerja rumah? Jangan teragak-agak untuk meminta bantuan - jangan ragu untuk bertanya!

Biologi adalah sains makhluk hidup dan interaksi mereka dengan alam sekitar.

http://online-otvet.ru/biologia/5b749650f0470554fa7548a0

10 produk tenaga untuk pengisian segera

Sering kali berlaku, kuasa-kuasa meninggalkan kami pada puncak hari bekerja, hanya pada masa itu apabila kepala mesti bersih, dengan banyak idea dan idea. Tetapi apa jenis kerja yang boleh kita bicarakan apabila badan itu sakit akibat keletihan, dan otak memberikan impuls yang berterusan, menandakan hasratnya untuk melepaskan segala-galanya dan pergi tidur. Untuk memulihkan dan mengisi semula badan anda dengan tenaga, kami menawarkan anda 10 bateri super produk yang akan mengisi anda dengan daya hidup baru.

Epal

Buah ini, yang tersedia dan lazim di kawasan kami, kaya dengan quercetin. Kami tidak akan menyelidiki semua sifat yang bermanfaat dalam bahan ini, hanya perhatikan apa yang penting untuk kita di tempat pertama: quercetin menyebabkan sel-sel otot menghasilkan lebih banyak tenaga. Jadi sebelum berlatih atau bekerja, makanlah beberapa epal.

Pisang

Mengandungi karbohidrat berkualiti tinggi. Dan kedua-duanya "cepat" dan "lambat." Anda boleh menggunakannya sebelum dan selepas senaman. Mereka kaya dengan potassium dalam bentuk bioaktif, yang diserap dengan baik. Dan kalium bertanggungjawab terhadap penguncupan otot.

Daging merah (daging lembu, daging lembu)

Anda akan terkejut, tetapi ini tidak sama sekali makanan berat. Dalam daging, banyak besi bioaktif, dan besi menjejaskan pengumpulan oksigen dalam darah. Dan semakin banyak oksigen dalam badan anda, semakin tinggi nada anda. Juga daging mengandungi creatine, vitamin kumpulan B, zink. Untuk mencuci daging merah sepenuhnya, makan dengan sayur-sayuran. Tetapi jangan campurkan dengan roti, bubur, kentang - selepas gabungan itu anda akan mahu tidur.

Hummus

Pasta yang lazat ini dibuat dari kacang ayam, bijan, limau dan minyak zaitun. Sumber protein dan serat yang sangat baik, serta besi, vitamin C dan asid folik. Ia boleh digunakan sebagai sos dan dunk di dalamnya kepingan lobak merah, lada manis dan kuali gandum.

Makanan laut

Terdapat banyak tenaga semulajadi di moluska - vitamin B12. Di samping itu, vitamin ini merangsang otak. Makanan laut juga mengandungi tirosin dalam kuantiti yang banyak. Asid ini membantu meningkatkan penghasilan hormon norepinefrin, dan ia akan memberi anda semangat.

Asid amino leucine yang terdapat dalam telur ayam, bertanggungjawab untuk menghasilkan tenaga semasa kerja kekuatan. Vitamin B, yang terdapat banyak dalam telur, merangsang pengeluaran tenaga dalam sel-sel badan. Sarapan 3-4 telur akan memberi anda tenaga pada waktu pagi.

Biji labu

Mereka mengandungi banyak magnesium, yang bertanggungjawab untuk sintesis protein dan pengeluaran tenaga dalam sel-sel badan. Elemen ini juga meningkatkan kekuatan dan ketahanan. Di samping itu, magnesium dalam bentuk semula jadi diserap jauh lebih baik daripada "farmasi".

Walnut

Asid lemak Omega 3 yang terkandung dalam produk ini tidak didepositkan dalam bentuk lemak subkutan, tetapi segera dimasukkan ke dalam proses tenaga. Dan kacang "menghalang" penyerapan karbohidrat.

Gula yang terdapat dalam madu menukarkan hati kepada glikogen. Dan glikogen adalah "makanan kaleng tenaga" anda, yang sangat berguna semasa beban intensif. Di samping itu, dalam madu terdapat sejumlah besar unsur surih, termasuk besi, kalsium dan fosforus, dan mereka bertanggungjawab secara langsung untuk tenaga.

Minuman Amerika Selatan ini tidak mencukupi seperti kopi, tetapi kesannya lebih lembut. Di samping itu, teh ini mengandungi perangsang seperti theobromine dan theophylline, dan bersama-sama dengan kafein, mereka dengan sempurna meningkatkan nada.

http://4tololo.ru/content/8020

Produk dengan penggunaan tenaga yang rendah dengan ketara mempercepatkan penurunan berat badan.

Pakar-pakar di Universiti Leeds menyatakan bahawa produk tenaga rendah, tetapi kaya dengan nutrien, membantu menurunkan berat badan dengan sangat berkesan. Produk sedemikian, menurut saintis, mengurangkan jumlah makanan ringan yang berkaitan dengan penyerapan terlalu banyak kalori.

Satu kajian oleh pakar-pakar dari Leeds menunjukkan bahawa memakan makanan berkhatan rendah selama 14 minggu membantu sukarelawan berlebihan untuk kehilangan purata 5-6 kilogram. Khususnya, subjek yang ingin menurunkan berat badan dalam eksperimen yang dijalankan, dimakan buah-buahan segar, sayur-sayuran, daging tanpa lemak, ikan, telur, dan kekacang. Pada hari mereka makan makanan yang berlainan pada 1,400 kalori.

Para saintis menjelaskan: untuk orang yang ingin menurunkan berat badan, masalah besar adalah rasa lapar yang kuat, oleh sebab itu, antara makanan utama, banyak makanan ringan digunakan. Semua ini membawa kepada fakta yang menyerap terlalu banyak kalori yang tidak dimakan oleh tubuh. Produk yang mempunyai penggunaan tenaga yang rendah dapat membantu menangani masalah ini.

Semasa percubaan, peserta yang menggunakan makanan tersebut melaporkan bahawa mereka merasa kurang lapar dan juga berhenti mengalami keinginan yang kuat untuk makanan yang tidak sihat, yang akhirnya membantu mereka menurunkan berat badan. Produk dengan keamatan tenaga yang rendah berbeza dalam komposisi, yang mengandungi banyak air, protein dan serat. Menurut saintis, ia adalah pada komposisi produk, dan bukan pada kandungan kalori mereka yang mereka yang ingin menurunkan berat badan harus memberi perhatian kepada.

http://www.medikforum.ru/zoj/74263-produkty-s-nizkoy-energoemkostyu-suschestvenno-uskoryayut-pohudenie.html

Norma pemakanan kelas 8

Penerangan persembahan untuk slaid individu:

§ 37. Norma pemakanan Gred 8 biologi

Anggaran anggaran keperluan manusia setiap hari untuk nutrien Jumlah nutrien untuk setiap kumpulan Profesi yang berkaitan dengan buruh fizikal Nutrien Profesi yang tidak berkaitan dengan tenaga kerja fizikal Prinsip tidak berjalin mekanikal sebahagian atau sedikit mekanik (g) Lemak (g) Karbohidrat (g) 109 106 433 122 106 433 146 134 558 163 153 631 Jumlah nilai tenaga rizab makanan (kJ) 13 474 15 086 17 270 19 942

Norma pemakanan Norma pemakanan sebahagian besar bergantung kepada perbelanjaan tenaga seseorang. Membezakan antara pertukaran utama, yang mengambil kira perbelanjaan tenaga dalam keadaan rehat fizikal dan mental (diukur mengikut standard, sama untuk semua keadaan yang diuji), dan pertukaran umum, yang mencerminkan perbelanjaan tenaga sebenar seseorang, termasuk metabolisme basal.

Perbelanjaan tenaga Pada orang terlatih, perbelanjaan tenaga berlaku lebih ekonomis daripada yang tidak terlatih. Dalam membuat catuan harian, intensiti tenaga makanan dan komposisi kualitatifnya diambil kira. Saintis Jerman M.E. Rubner mendapati bahawa 1 g protein dan karbohidrat memberi 17.17 kJ, dan 1 g lemak 38.97 kJ.

Untuk memuat turun bahan, masukkan e-mel anda, nyatakan siapa anda, dan klik

Dengan mengklik butang, anda bersetuju untuk menerima e-mel dari kami.

Jika muat turun bahan belum bermula, klik "Muat Turun Bahan" sekali lagi.

http://uslide.ru/biologiya/11555-normi-pitaniya-klass.html

Makanan jadual kalori

Kalori dan kalori

Dalam erti kata konvensional, kalori adalah satu unit tenaga yang ada dalam mana-mana produk. Bercakap tentang kalori, ia menyiratkan nilai tenaga makanan, iaitu jumlah tenaga yang diterima oleh badan dengan penyerapan penuhnya.

Perlu diingat bahawa unit ukuran tenaga haba adalah kilojoule, tetapi untuk persepsi yang lebih mudah, konsep "kalori" digunakan, 1 (satu) joule mengandungi 4.186 kalori.

Sumber utama tenaga ialah protein, lemak, karbohidrat, penggunaannya yang diperlukan untuk menyokong fungsi penting tubuh. Semua protein, lemak dan karbohidrat dinyatakan dalam kalori: 1 (satu) gram lemak mengandungi kira-kira 9 kalori. 1 gram karbohidrat dan protein mengandungi kira-kira 4 kalori.

Selepas pengiraan mudah, anda boleh mengetahui berapa banyak kalori yang ada dalam produk makanan tertentu, dan tentukan berapa kalori yang anda makan pada setiap hidangan.

Juga perlu memahami bahawa kandungan kalori produk dan, akibatnya, kandungan protein, karbohidrat dan lemak, bergantung kepada beberapa faktor, iaitu: jenis produk, teknologi proses tertentu dari pengeluar yang berbeza, resipi dan kaedah penyediaan produk, keadaan cuaca, jika kita bercakap tentang produk asal tumbuhan. Oleh itu, dengan pengiraan bebas, kadang-kadang mungkin untuk mendapatkan, beberapa, hasil rata-rata.

Untuk mengurangkan masa yang dihabiskan untuk mengira kalori, kami menawarkan jadual standard yang sedia dibuat (pada masa penerbitan) untuk mengira kalori makanan asas. Jadual kalori makanan mengandungi data mengenai jumlah protein, lemak dan karbohidrat, serta jumlah kandungan air dalam makanan yang paling biasa digunakan.

Jadual kalori makanan

(kandungan dalam 100 gram produk)

http://www.cosmetologylife.ru/tablica_kalorijnosti_produktov

Rangkaian Sosial

Facebok Twitter linked In