Zucchini - buah atau sayuran?

Apa yang anda tahu mengenai zucchini?

Isu Berkaitan

Balasan (1)

Eropah bertemu zucchini pada abad ke-15, ketika Columbus membawanya bersama kopi dan tembakau. Dan masakan Itali yang terkenal tidak akan berlaku bukan sahaja tanpa tomato, tetapi juga tanpa zucchini. Bukan sahaja rasa yang sangat baik dan kalori yang rendah menjadikannya popular. Sayur-sayuran ini, atau sebaliknya buah (kerana zucchini adalah berry) mempunyai sifat penyembuhan, disyorkan untuk menggunakannya untuk penyakit jantung, gangguan sistem saraf, serta untuk membantu pencernaan dan fungsi buah pinggang. Dan membuat topeng muka dari zucchini, mana-mana gadis akan yakin dengan sifat kosmetiknya yang sangat baik.

http://getrejoin.com/ru/question/kabachok-frukt-ili-ovosh-1444816.html

PORCH (sayuran)

Kamus ensiklopedia. 2009

Lihat apa "BULLET (sayuran)" ada dalam kamus lain:

sayuran - Lihat... Kamus sinonim

zucchini - labu, tavern, osteria, zucchini, restoran, kedai minuman, sayuran, kabaret, tavern Kamus sinonim Rusia. squash n., bilangan sinonim: 11 • tavern (25) •... Kamus sinonim

KABACHOK - 1. KABACHOK1, zucchini, suami. penurunan bimbang ke tavern1. || Restoran kecil (famili biasa). 2. KABACHOK2, zucchini, suami. Sayuran labu. Kamus Penjelasan Ushakov. D.N. Ushakov. 1935 1940... Kamus Penjelasan Ushakov

KABACHOK - 1. KABACHOK1, zucchini, suami. penurunan bimbang ke tavern1. || Restoran kecil (famili biasa). 2. KABACHOK2, zucchini, suami. Sayuran labu. Kamus Penjelasan Ushakov. D.N. Ushakov. 1935 1940... Kamus Penjelasan Ushakov

KABACHOK - (sayuran). Sendiri r. Dibentuk sebagai demotif dengan suf. ok dari pinjaman dari ukr. lang kedai yang naik ke tavern tavern; k dengan h, seperti bitches bitches... Kamus Etimologi Sitnikov

Sayuran - Istilah ini mempunyai makna lain, lihat Sayuran (makna)... Wikipedia

labu - labu, sayur labu, labu, labu, botol, labu, labu; cerek, bowler, pemahaman, kepala, tamborin, nogty Kamus sinonim Rusia. labu n., bilangan sinonim: 31 • noggin (22) •... Kamus sinonim

Timun biasa - Istilah ini mempunyai makna lain, lihat. Timun. Tumbuhan tumbuhan Oh... Wikipedia

Wallace dan Gromit: The Curse of the Rabbit - eng. Wallace Gromit: Kutukan Arnab... Wikipedia

Labu - Pelbagai Labu... Wikipedia

http://dic.academic.ru/dic.nsf/es/77584/%D0%9A%D0%90%D0%91%D0%90%D0%A7%D0%9E%D0%9A

Apa itu labu: sayuran, buah beri atau buah

Kadang-kadang pertikaian timbul mengenai labu apa - adakah sayuran, buah atau buah beri? Isu ini mesti didekati dari sudut pandangan yang berbeza. Menurut nerds, ia agak berry, sama seperti tomato atau tembikai. Tetapi untuk seorang tukang kebun atau tukang masak, ia agak sayuran. Perlu diandaikan bahawa kontroversi mengenai topik ini adalah secara eksklusif terminologi.

Apa itu labu: sayuran, buah beri atau buah

Latar belakang sejarah

Labu ditanam begitu lama sehingga hampir mustahil untuk menentukan asalnya yang tepat.

Sesetengah penyelidik percaya bahawa ia dibawa ke Eropah dari China, sementara yang lain menganggapnya tempat kelahiran Amerika Selatan.

Tetapi, sebenarnya, dengan tepat menentukan asalnya hampir mustahil, kerana ia secara aktif ditanam di hampir semua benua (kecuali Antartika).

Selain itu, labu itu diedarkan di kalangan suku-suku Aztec, seperti yang dibuktikan oleh banyak dokumen. Di negara-negara Asia, salah satu aplikasi adalah pembuatan kapal untuk cecair dan juga sangkar untuk burung-burung kecil.

Ciri umum

Menurut pengelasan saintifik, labu tergolong dalam tumbuhan herba keluarga Labu.

Biasanya, perkataan "labu" merujuk kepada buah-buahan berkanji yang ditanam sebagai makanan dan makanan.

Jika kita bercakap mengenai penerangan botani, ia adalah tumbuhan tunggal atau dengan bunga putih atau kuning yang besar dan batang kasar, merayap di sepanjang tanah. Daun lobed.

Hakikat bahawa budaya tidak tumbuh di atas pokok, membantah penggabungannya dalam buah.

Buah-buahan, sebagai peraturan, mempunyai kulit yang teguh, dan di dalam biji-biji yang rata, yang dipisahkan dari pulpa. Dan ini, dengan cara ini, adalah bukti bahawa Labu bukan berry, yang bermaksud, dengan kaedah pengecualian, ia boleh dipanggil dengan sayur-sayuran dengan selamat.

Ciri-ciri berguna

Sesungguhnya ramai di antara kita telah mendengar mengenai sifat berfaedah labu, tetapi hanya sedikit yang tahu bahawa ia mengandungi 5 kali lebih banyak provitamin A berbanding dengan wortel, dan 3 kali lebih banyak daripada hati lembu.

Semuanya semuanya berguna dalam tumbuhan ini - benih, pulpa dan jus.

Apa lagi yang terkandung dalam buah-buahan:

• unsur surih: fluorin, mangan, yodium, kobalt, tembaga, besi dan zink.
• makronutrien: natrium, kalsium, fosforus, kalium, magnesium.
• vitamin: kumpulan B, asid folik, A, C dan E.
• glukosa.
• fruktosa.
• serat pemakanan.
• pektin.

Jenis Labu

Rasa labu yang berbeza dari jenis

Terdapat beberapa jenis utama yang sangat berbeza dalam ciri-ciri.

Tegar

Seperti namanya, labu bertubuh keras dalam bentuk masak mempunyai kulit yang sangat tebal.

Spesies ini dinilai untuk fakta bahawa ia matang awal, tidak mempunyai buah-buahan yang sangat besar dan biji berwarna krim yang lazat.

Di samping itu, varieti semulajadi pelbagai ini sering dijumpai, yang sangat mudah apabila ia menjimatkan ruang.

Kepada kumpulan milik: Acorn, Spaghetti, Freckle, Almond dan lain-lain.

Buah yang besar

Pandangan ini terkenal bukan sahaja untuk saiznya, tetapi juga untuk rasa.

Wakil labu besar dianggap antara yang paling manis. Di samping itu, mereka bertolak ansur dengan turun naik suhu dengan baik dan boleh disimpan untuk masa yang lama selepas menuai.

Dengan berbuah besar termasuk: Fajar, Gula, Renyah dan 100 paun.

Muscat

Pelbagai labu dianggap paling vitamin dan lazat.

Tumbuhan spesies ini disyorkan untuk berkembang melalui anak benih.

Perlu dinyatakan bahawa ini adalah jenis yang sangat termophilic, jadi ia perlu ditanam secara eksklusif di wilayah selatan.

Kepentingan nutmeg: Vitamin, Butternut dan Prikubanskaya.

Siapa yang berada dalam keluarga labu

Sebelum mempertimbangkan sayur-sayuran yang juga milik labu, perlu memahami ciri-ciri keluarga itu sendiri.

• Kebanyakan wakil adalah herba satu atau dua tahun. Ciri umum mereka, dari sudut pandangan kutu buku, adalah bentuk kehidupan lianovid.
• Sebagai peraturan, wakil-wakil mempunyai batang berair panjang yang tersebar di sepanjang tanah atau berpaut kepada sokongan dengan bantuan kumis.
• Buah-buahan adalah berbilang biji, berbentuk buah beri. Kulitnya teguh dan dagingnya berisi.

Varieti

Para saintis membahagikan keluarga labu menjadi 13 genera.

Mengikut klasifikasi ini, tumbuhan boleh dibahagikan kepada buah-buahan dan hiasan.

• Kepunyaan buah: labu, semangka, timun, zucchini dan zucchini.
• Semua tumbuhan yang tidak termasuk dalam subkelompok buah adalah milik eksotik.

1. Labu (juga labu dan zucchini).
2. Timun (anguria, timun, kivano, tembikai).
3. Loofah
4. Chayot
5. Tembikai
6. Momordica
7. Beninkaz
8. Lagenarius.
9. Cyclanter.
10. Trichozant.
11. Melotria.
12. Sikana.
13. Tladiant

http://fermoved.ru/tyikva/eto-ovosh-frukt-ili-yagoda.html

Apa sebenarnya sayuran dan apa buah (dan bagaimana ia ditentukan)

Epal adalah buah, seperti pisang, dan timun adalah sayuran, semua orang tahu itu. Tetapi dari sudut pandangan botani, semuanya tidak begitu. Berita baiknya ialah jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan yang perlu dimakan setiap hari, seolah-olah "disimpulkan", supaya anda boleh makan apa yang anda sukai. Tetapi banyak makanan yang kami anggap sayur-sayuran sebenarnya buah-buahan.

Buah, contohnya, termasuk kacang, jagung, lada manis, kacang, terung, labu, timun, zucchini dan tomato, kerana semua ini adalah tumbuhan berbunga. Terdapat benih di dalamnya, dan tumbuh-tumbuhan seperti itu menyebarkan dengan bantuan benih ini. Sebenarnya, walaupun kacang adalah buah-buahan, seperti biji-bijian.

Sayuran botani memanggil semua tumbuhan lain - daun berdaun (salad dan bayam), sayuran akar (wortel dan radishes), batang (halia dan saderi) dan tunas bunga (brokoli dan kembang kol).

Untuk meringkaskan: jika tumbuhan mempunyai biji, maka itu adalah buah, dan jika tidak - sayuran. Tetapi mengapa kita secara rutin memanggil lada sayuran, jagung dan timun? Alasannya ialah pandangan sejarah yang ditakrifkan bahawa ia bukan ciri-ciri biologi produk yang penting, tetapi rasa. Dalam memasak, buah-buahan dipanggil buah-buahan manis, dan sayur-sayuran lebih gurih dan tidak begitu manis. Buah-buahan sering disajikan sebagai pencuci mulut, dan sayur-sayuran adalah sebahagian daripada hidangan utama.

http://www.factroom.ru/facts/42161

Adakah anda benar-benar tahu perbezaan antara zucchini dan zucchini?

Zucchini dihargai kerana ketersediaannya, sifat pemakanan yang sihat dan rasa halus. Tukang kebun menyukainya untuk kemudahan penanaman, pemulangan tanaman yang mesra.

Penerangan budaya

Nama botani tumbuhan adalah Cucurbita pepo var. Giromontina. Dia datang kepada kami dari Utara, Selatan, Amerika Tengah. Ia adalah wakil keluarga labu, yang ditanam sebagai tanaman tahunan. Bentuk buah adalah berbeza: semuanya bergantung pada pelbagai, tetapi kebanyakannya adalah bujur, silinder, memanjang. Contohnya, buah-buahan varieti "Hare ear", "Ball" dengan garis besar mereka sesuai dengan nama.

Pelbagai warna akan mengejutkan apa-apa esthete: putih, krim, terang kuning, cahaya dan hijau gelap, hitam, bergaris-garis, jerawatan. Daging buahnya putih atau krim ringan, rasa yang sangat menyenangkan. Dalam spesimen yang terlalu banyak, ia lebih kasar, tidak manis. Zelentsy muda mempunyai kulit yang nipis, ia tidak dikupas semasa memasak, tetapi dalam spesimen masak sukar dan sukar.

Kilang itu sendiri adalah semak belukar, separa tenunan dan memanjat dengan tangkai muka yang menjalar, menghancurkan daun besar pada petioles tebal. Semua bahagian belukar ditutup dengan "turun", kadang-kadang menyebabkan banyak masalah semasa musim menuai. Bush berkembang dengan bunga berbentuk kuning berbentuk kuning: untuk wanita, dengan bunga pedicel pendek, untuk lelaki, untuk yang lama.

Komposisi dan sifat buah

Oleh kerana kandungan kalori yang rendah, zucchini adalah produk pemakanan yang sangat berharga, dan, selain itu, yang paling biasa. Menurut nilai pemakanan mereka, buah-buahan adalah sama dengan salad, timun, dan salad.

Kegunaan budaya ditentukan oleh satu set kaya dengan makro, mikroelement, vitamin, antioksidan. Kandungan sejumlah besar garam fosforus, kalium, magnesium, kalsium, dan sedikit dalam dos besi, natrium, sulfur yang lebih sedikit membuat penggunaannya dalam makanan yang diperlukan untuk metabolisme yang betul. Terdapat dalam komposisi dan molibdenum, Arsen, zink, aluminium. Buah buahnya adalah 94.5% air, 5.2% adalah karbohidrat dan gula, kira-kira 6% protein. Selain vitamin C, PP, B1, B2, E, mereka mengandungi karotena, asid nikotinik.

Tetapi harta yang paling unik adalah keupayaan untuk membawa kepada keseimbangan air yang normal, kerana sayuran mempunyai kesan diuretik dan menghilangkan garam dengan sempurna. Di samping itu, ia sangat tidak berbahaya yang tanpa had ia digunakan dalam menu kanak-kanak, untuk penyakit gastrousus, dalam diet penghidap alergi. Serat serat cenderung menyerap kolesterol dan toksin yang buruk, jadi ia disyorkan untuk makan buah-buahan selepas pelbagai keracunan makanan.

Penggunaan zucchini juga memberi kesan positif terhadap kerja hati, otot jantung, buah pinggang; mencegah perkembangan aterosklerosis, menggalakkan pembaharuan darah; kesan menenangkan pada sistem saraf. Penyembuh rakyat dinasihatkan untuk meminum segelas buah segar setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimum dari produk tersebut.

Apakah zucchini zucchini yang berbeza?

Seperti dalam realiti, dan dalam gambar, zucchini dan zucchini mudah dibezakan antara satu sama lain. Yang terakhir adalah saiz yang lebih kecil, lebih sejajar dan memanjang, hampir selalu gelap hijau, tetapi mungkin kuning, hitam. Zucchini "datang" kepada kami dari Itali dan sejenis zucchini. Antara kelebihannya adalah berbuah tanpa bunga, pematangan awal, rasa halus yang lebih halus.

Satu lagi perbezaan penting adalah ketiadaan biji: mereka tidak pun dalam buah-buahan yang terlalu masak. Bunga besar zucchini boleh dimakan: selepas memanggang tepung dalam kuali, mereka memperoleh rasa sedap. Squash Zucchini adalah indah dipelihara sehingga musim panas akan datang, apabila sudah mungkin untuk menuai tanaman baru. Kebanyakan jenis kepunyaan pemilihan barat, tetapi hibrid lebih produktif.

Adakah skuasy berry atau sayuran?

Ia kelihatan agak mudah untuk menentukan bahawa di hadapan anda - sayuran, buah atau beri? Walau bagaimanapun, dari sudut pandangan sains, semuanya sangat sukar. Dalam botani, mana-mana tumbuhan yang boleh dimakan dianggap sebagai sayuran, kecuali benih, kacang, buah dan buah-buahan. Sebagai contoh, sayuran juga sayur-sayuran. Berry adalah buah berbilang pilihan dengan pulpa berair, ditutup dengan kulit tebal. Mengikut klasifikasi ini, zucchini, zucchini, terung, tomato adalah beri.

Tetapi dari sudut memasak, buah-buahan dan buah beri buah-buahan yang enak dan manis, sementara sayur-sayuran adalah buah-buahan yang dimasak. Walaupun di sini, semuanya semuanya keliru, kerana epal yang dibakar masih buah, dan tomat mentah masih sayuran. Klasifikasi seperti ini jelas belum dikerjakan dan agak keliru, jadi anda tidak perlu repot-repot dengan apa yang anda makan, perkara utama ialah ia sihat dan lazat.

Memasak "Skuasy"

Dari buah-buahan yang tidak matang dengan kulit nipis dan biji kecil mereka menyediakan pelbagai hidangan: mereka dibakar, digoreng, disumbat, dipelihara, diasinkan. Sebagai contoh, pelbagai "Spaghetti" selepas memasak secara keseluruhan, di dalamnya berpecah menjadi panjang "makaroni Itali". Pada masa yang sama, masa rawatan haba agak pendek, yang membolehkan anda dengan cepat memasak sebarang hidangan.

Ramai yang berminat, adakah mungkin untuk makan zucchini mentah? Jawapannya tidak jelas - ia mungkin dan perlu, tetapi hanya buah-buahan muda. Sangat berguna adalah salad sayuran dengan zucchini mentah, yang mengambil masa beberapa minit untuk disediakan. Berikut adalah beberapa resipi:

• untuk grater besar - seperempat zucchini dan wortel, separuh epal, kubis muda yang sedikit, lada manis, timun, banyak sayur-sayuran; kemudian isi dengan minyak, tambah lada tanah, garam dan gula secukup rasa;
• salad bergaya untuk gourmet sebenar: campuran champignons mentah, salad salad, zucchini mentah, jagung susu mentah dan taburkan dengan sos Itali dalam bahagian yang sama.

http://grounde.ru/syroj-kabachok-cukini.html

Tavern. Ciri-ciri zucchini berguna dan berbahaya

Zucchini - namanya berakar dalam bahasa Ukraina dan tersekat di mana-mana di Rusia. Nama yang lebih tua adalah tavern - yang dipanggil bangsa Turki. Akhiran diminutif adalah baik dan mentakrifkan nama sayuran. Zucchini adalah jenis labu. Pulp zucchini berpori dan masak dengan cepat. Buah segar sesuai untuk syroedeniya - irisan zucchini sempurna mengira dengan apa-apa jenis salad musim panas.

Mungkin kebanyakan orang akan terkejut dengan fakta menghiburkan, zucchini bukan hanya sayuran, tetapi satu jenis labu biasa. Menarik, tetapi zucchini tidak boleh hanya hijau, seperti yang biasa kita lihat. Buah-buahan bulat masak untuk menjadi putih, kuning-hijau dan bahkan hitam!

Daging adalah menyenangkan untuk rasa. Dari sayur-sayuran yang hebat ini anda boleh memasak sejumlah besar pelbagai hidangan - goreng, tin, rebus, gunakan dalam salad. Terutamanya baik dalam kombinasi dengan bawang dan kentang. Bawang merah, tomato dan zucchini - snek sejuk tradisional dalam mana-mana masakan kebangsaan. Pastikan untuk mencuba telur hancur dengan zucchini!

Parameter biologi

Tumbuhan herba. Berkenaan dengan keluarga labu. Pada mulanya, sayuran ini muncul di rantau utara Mexico. Benar, orang Mexico untuk masa yang lama tidak berani untuk menggunakan pulpa buah yang lazat. Hanya benih yang disampaikan di atas meja.

Di Eropah, zucchini masih dalam abad ke-16 yang jauh. Pada masa itu, banyak kapal yang kembali dari perjalanan mereka ke Dunia Baru membawa buah-buahan dan sayuran yang luar biasa untuk dijual. Pada mulanya, buah itu hanya ditanam di taman botani. Dan hanya tiga abad kemudian, orang Itali, yang terkenal dengan bakat masakannya, mula menggunakan zucchini dalam diet mereka.

Zucchini dalam diet harian

Zucchini sangat popular di dalam bidang memasak. Terutamanya kepada orang yang berminat dalam pemakanan sihat. Anda boleh memasak dengan mereka hampir apa sahaja. Sayur-sayuran boleh dimasak, direbus, dibakar, ditambahkan ke sup, salad atau digunakan sebagai bahan tambahan untuk hidangan utama.

Zucchini muda boleh dimakan mentah, tidak tertakluk kepada rawatan haba. Zucchini mentah tidak akan menjejaskan perut manusia. Sebaliknya, daging buah diserap dengan cepat. Walau bagaimanapun, sebagai mana-mana hidangan di mana zucchini dimasukkan. Sekiranya anda membuat keputusan untuk membincangkan zucchini pada proses terma, maka perhatikan resipi zucchini dalam periuk perlahan.

Zucchini adalah jenis yang biasa dan paling dicari sayur-sayuran ini. Zucchini mempunyai buah-buahan hijau yang ringan dan berguna kerana ia mengandungi sejumlah besar vitamin C dalam komposisi kimianya. Daun Zucchini mempunyai corak warna perak yang cantik, dan mereka mempunyai bentuk yang lasak.

Bagi orang yang memutuskan untuk kehilangan beberapa pound tambahan - zucchini adalah mencari sebenar. Buah mengandungi banyak kalium, asid organik dan vitamin kumpulan B. Dan kandungan kalori tidak melebihi 27 Kcal (setiap 100 g). Zucchini pulpa boleh dimakan walaupun oleh anak-anak kecil. Sememangnya, dalam bentuk tulen sayur.

Ratatouille - mungkin hidangan paling terkenal yang dibuat dari zucchini. Penduduk Perancis romantis hanya memuja dia. Di negara-negara Slavia, jauh dari exotics asing, kaviar skuasy, snek kegemaran untuk meja perayaan, menjadi sangat popular.

Ia dibuat bukan sahaja di rumah, tetapi juga pada skala pengeluaran. Kalengan dan dijual di kedai-kedai. Komposisi produk agak mudah: zucchini, bawang biasa, lobak merah dan sos tomato. Sebelum pemeliharaan, kaviar mesti menjalani proses termal.

Seperti yang telah disebutkan, buah zucchini adalah permintaan di kalangan mereka yang sedang menjalani diet atau mematuhi prinsip pemakanan yang betul. Sayuran mengandungi sekurang-kurangnya kalori, sementara mereka kaya dengan pelbagai nutrien. Ia berguna untuk memasukkan zucchini dalam diet semasa tempoh pemulihan selepas penyakit yang serius. Jika ada masalah dengan saluran pencernaan, zucchini disarankan sebagai hidangan pemakanan.

Bagaimana memilih zucchini

Bagaimana untuk memilih zucchini yang betul? Sekiranya anda ingin perut untuk mencerna buah-buahan tanpa akibat, anda dinasihatkan untuk memilih zucchini berdasarkan peraturan mudah. Pilihan terbaik untuk digunakan dalam makanan, zucchini bersaiz sederhana, sehingga kira-kira dua puluh sentimeter. Kulit harus lancar, tanpa bintik-bintik dan sebarang kelemahan. Jika tidak, sayuran tidak dapat dilihat dari bahagian dalam.

Zucchini besar matang daging kasar, dan kulit lebih tebal daripada yang lebih muda. Selalunya terdapat banyak benih keras di dalamnya. Pilih zucchini muda yang terbaik - mereka lebih mudah dicerna. Dan, mereka lebih lembut, benih lebih lembut, dan dagingnya lebih enak.

Skuasy sebagai kosmetik

Komposisi kimia sayuran ini mempunyai banyak antioksidan yang membantu kulit mengekalkan keanjalan dan belia. Itulah sebabnya ia sering digunakan untuk membuat topeng buatan sendiri untuk muka dan badan.

Satu lagi fakta menarik: zucchini adalah sayuran, yang hampir seratus peratus air. Pulpa dalam komposisi topeng dengan sempurna melembapkan kulit. Kosmetik mendapat nilai disebabkan oleh kandungan kalium, besi, dan asid organik yang tinggi dalam komposisi zucchini.

Zucchini berkualiti ubat

Ia tidak menghairankan bahawa dietitians mengesyorkan menggunakan zucchini untuk orang yang kehilangan berat badan. Lagipun, nilai tenaganya hanya 27 kalori per ratus gram sayuran. Banyak karbohidrat dan sangat sedikit lemak. Dengan kandungan kalori, sayuran dapat dibandingkan dengan timun atau, sebagai contoh, salad.

Kandungan kalori rendah mudah dijelaskan oleh fakta bahawa daging zucchini hampir sepenuhnya air. Itulah sebabnya sayuran ini adalah salah satu tempat utama dalam senarai hidangan pemakanan. Perlu diperhatikan bahawa pelbagai decoctions dibuat dari benih zucchini, yang membantu dalam pencegahan penyakit tertentu.

Vitamin dan nutrien yang termasuk dalam komposisi kimia zucchini, memenuhi keperluan untuk operasi badan yang stabil. Nilai tertentu adalah mikroelemen. Asid organik dalam tumbuhan ini agak sedikit. Oleh itu, usus tidak terdedah kepada kerengsaan dan mudah diasimilasikan sayuran. Doktor menasihatkan untuk makan zucchini dengan penyakit saluran gastrointestinal atau tahap diabetes yang berlainan.

Tahap rendah kalori, berbanding dengan produk lain, menjadikannya hampir kegemaran di kalangan senarai panjang produk makanan. Jika anda ingin menurunkan berat badan - jangan teragak-agak dan masukkan dalam resipi zucchini dalam pelan makan.

Di samping kehilangan berat badan, pengenalan zucchini dalam diet (walaupun tidak setiap hari) akan memberi kesan positif bukan sahaja pada sistem pencernaan, tetapi juga aktiviti jantung dan saluran darah. Janin akan memberikan segala bantuan yang mungkin dalam rawatan penyakit seperti aterosklerosis, hipertensi atau anemia. Jika anda kerap memasukkan zucchini dalam senarai produk untuk digunakan, anda boleh mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, keluarkan bengkak muka dan anggota tubuh.

Apabila anda perlu makan zucchini

Selain bahan yang telah disebutkan dalam komposisi kimia tumbuhan, zucchini juga mengandungi pektin. Kesan manfaat mereka terhadap tubuh manusia ialah membersihkan saluran darah dan darah dari kolesterol. Diet, yang termasuk zucchini dalam mana-mana manifestasi mereka, sangat disyorkan untuk orang-orang yang mengalami penyakit serius seperti:

• Atherosclerosis;
• Hepatitis;
• Pyelonephritis;
• Gallstones;
• Nefritis;
• Melompat dalam tekanan darah;
• Cholecystitis.

Bagi batu dalam urea atau gout, kaviar skuasy mempunyai manfaat tertentu, bertindak ke atas badan dengan cara yang sihat, terutamanya dalam kombinasi dengan sayuran lain.

Pengambilan zucchini secara berkala membantu mencegah penyakit hati. Pulpa buah ini membantu pengeluaran glikogen, merangsang pemisahan hempedu. Ini boleh menjelaskan popularitinya apabila menggunakan sayur-sayuran untuk merawat penyakit yang begitu banyak.

Dalam zucchini banyak besi. Dan ia diketahui meningkatkan tahap oksigen dalam darah. Unsur jejak memberikan bantuan yang baik kepada pesakit kencing manis. Dan jika anda makan kira-kira tiga ratus gram zucchini setiap hari, anda boleh dengan mudah membersihkan badan toksin dan toksin. Pakar pemakanan menasihatkan sayur-sayuran muda untuk makan mentah. Kerana tumbuhan itu mengekalkan antioksidan yang berguna hanya dengan rawatan haba minimum.

Resipi ubat tradisional dan sekatan penggunaan

Tiada sekatan. Tetapi terdapat beberapa kaveat:

• Sekiranya terdapat gastritis atau ulser, perlu menundukkan sayuran untuk memanaskan rawatan.
• Makan sayur tidak boleh dibawa oleh orang yang mengalami kegagalan buah pinggang. Ini boleh memburukkan keadaan, kerana buah-buahan mengandungi banyak kalium.

Merebus dari cacing

• Air - 1 l;
• Biji Zucchini - 50 g.

Benih sayur-sayuran tuangkan air dan hantar ke dapur selama seperempat jam. Kemudian anda perlu mengukus selama beberapa jam lagi dalam mandi air. Dan pastikan untuk mengalir selepas. Anda harus minum sup dalam setengah gelas antara makanan atau makanan ringan.

Campuran diabetes

• Air rebus - 50 ml;
• Madu - 20 ml;
• Biji zucchini yang dikupas - 50 g

Bawang skuasy hati-hati dihancurkan, tambah madu dan seperempat cawan air. Campurkan dengan baik dan kurang lama sebelum tidur. Untuk menyediakan ubat tersebut untuk masa depan tidak perlu. Ia harus sentiasa segar.

Zucchini: fakta-fakta bermaklumat

Kami menawarkan kepada anda beberapa fakta yang menarik, tidak dijangka, lucu dan tidak dapat dinafikan, maklumat yang anda mungkin tidak tahu mengenai sayuran ini:

• Bukan sahaja buah-buahan dan biji zucchini dimakan, tetapi juga bunga mereka! Biasanya ia ditambah ke hidangan utama atau salad. Salah satu masakan Greek tradisional adalah bunga zucchini yang diisi dengan nasi, keju keras dan rempah. Dimasak dalam sos tomato atau goreng dalam mentega. Apa yang tidak eksotik?
• Berdasarkan jumlah vitamin C, yang terkandung dalam komposisi kimia tumbuhan ini, ia lebih berguna daripada kubis.
• Kompaun dari kombinasi ceri plum dan zucchini adalah sama dalam rasa jus nanas.
• Kulit kering pasti akan berterima kasih jika anda membuat topeng berkhasiat berdasarkan zucchini.
• Yang mengejutkan, di negara-negara Eropah, zucchini telah lama dianggap tumbuhan hiasan.
• Para saintis dari Sepanyol telah mengetahui bahawa menghentikan pemusnahan antioksidan dalam sayuran semasa rawatan haba tidak begitu sukar. Sayur-sayuran hanya boleh dibakar dalam ketuhar gelombang mikro atau ketuhar.
• Penggunaan zucchini yang kerap boleh menghentikan rambut kelabu awal.
• Semakin lama zucchini disimpan, semakin berkhasiat benih tumbuhan ini menjadi. Jumlah maksimum protein mencapai zucchini, yang disimpan selama lima bulan.

Zucchini telah lama mengenali diet kami. Dan manfaatnya kepada tubuh adalah sukar untuk memandang rendah. Dia, tidak seperti sayur-sayuran lain, dibenarkan memberikan anak-anak. Sayuran ini boleh dimakan bukan sahaja sebagai makanan harian, tetapi juga untuk pencegahan penyakit tertentu.

http://teplogalaxy.ru/kabachok/

Zucchini adalah sayuran atau buah

Sayuran tidak akan memberi.. Anak dari lahir hingga satu tahun.

Bakar epal yang dipanggang dengan keseronokan makan. Secara umum, buahnya makan dengan baik - lazat! Tetapi sayuran masih tidak memberi dan memecahkan kepalanya apa yang harus diberikan. Adalah jelas bahawa zucchini, kubis, dll. Tetapi! Ini tidak enak - tanpa garam, tanpa gula, tanpa minyak. Dia tidak pasti. Dan saya tidak akan memaksa. Saya rasa melangkau sayur-sayuran. Saya akan memberi buah itu, dan kemudian pergi ke poket. Atau anda masih boleh garam dan manis zucchini, kubis?

Senarai produk untuk musim panas: pemakanan yang betul untuk kebaikan.

Apa produk di musim panas: petua dari Ayurveda
. Tetapi pada musim panas, orang-orang jenis pitta boleh makan sayuran mentah. Ia juga berguna untuk menggunakan jus yang baru diperah dari sayuran hijau. Paling sesuai: artichokes, asparagus, tauge, lada manis, brokoli, pucuk brussel, kubis putih, kembang kol, saderi, cilantro, air kencing, timun, lada hijau, kubis kubis, sayuran berdaun, salad, cendawan, bawang bawang (dimasak dengan teliti), kacang, labu, rumpai laut, zucchini, zucchini. Dalam kuantiti yang kecil: bit, lobak, jagung, terung, bawang putih (dimasak dengan teliti), pasli, kentang, bayam, ubi jalar, tomato masak. Tidak disyorkan: cabai dan lada panas, daun mustard, bawang mentah, radishes, pasta tomato dan sos tomato, sayur-sayuran dengan rasa tajam dan gurih. Atau

Pemakanan yang betul: sayuran pada musim sejuk

Menurut saintis, 80% orang Rusia tidak makan minimum yang disyorkan - lima hidangan (400 g) - buah-buahan dan sayur-sayuran sehari. Sebaliknya, asas pemakanan seorang warganegara khas Russia terdiri daripada hidangan yang kaya dengan karbohidrat dan protein, seperti kentang, makanan tenusu dan pemprosesan (ladu, pai). Penggunaannya meningkat membawa kepada penurunan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet, yang menghalang pengambilan fitonutrien dalam badan - bahan organik yang boleh memberi kesan yang bermanfaat.

Apabila bayi muncul dalam keluarga. Blog Darya di 7th.ru

Apabila bayi muncul dalam keluarga, anda mula berfikir tentang pemakanan sihat, ia berlaku dengan saya. Kanak-kanak dilahirkan pada musim panas, dia sudah berumur 2 tahun dan saya hanya memberi dia sayur-sayuran dan buah-buahan yang bermusim. Pada ketinggian musim panas, apabila segala-galanya banyak, kita hanya makan buah semulajadi yang ditanam di plot kita, atau kita membelinya, tetapi hanya dari penjual yang dipercayai. Apabila mereka mula menyanyi berry: ceri, strawberi, raspberi, currant anak-anak saya tidak boleh ottyanesh, dia sangat menyukai segala-galanya. Dan dari sayuran sangat seperti zucchini dan.

Buah-buahan dan sayuran tidak lagi berguna.

Menurutnya, Institut Pemakanan Nasional Jepun, kandungan vitamin C dan karoten dalam sayur-sayuran dan buah-buahan yang ditanam di ladang adalah 10-20 kali lebih rendah daripada jenis liar Ia ditubuhkan pada 1914 hingga 1992, kandungan kalsium dalam kubis berkurangan 5 kali, magnesium 4 kali, lebih daripada 2 kali besi. Selama 30 tahun yang lalu, jumlah besi dalam limau berkurangan 4 kali, dan vitamin.

Kami menyimpan vitamin dalam jus segar.

Apa yang boleh menjadi lebih enak dan sihat daripada jus yang baru diperah? Jus hidup, yang tidak mengandungi pengawet dan pewarna, adalah vitamin, unsur surih, antioksidan dan antibiotik semulajadi di dalam gelas kami. Elixir sebenar pemuda dalam bentuk yang paling tulen! Perkara utama adalah mengikuti peraturan: minum jus yang baru diperah selepas memasak. Kenapa Secara semula jadi, terdapat antivitamin yang dipanggil. Ini adalah sebatian yang merupakan sebahagian daripada produk semulajadi, tetapi mempunyai keupayaan paradoks untuk mengurangkan jumlahnya.

Jus non-alergen dan kentang lenyap? Kanak-kanak dari lahir hingga satu tahun

Hello semua! Sila kongsi pengalaman ibu-ibu yang mempunyai alahan kepada bayi. Berikan apa jus dan buahan buah hasilnya, untuk mengelakkan ini? Apa firma dan buah apa? Kami adalah 4, 5 bulan, jadi kami berfikir tentang tarikan itu. Alergi pergi ke HIPP. Apa yang hendak diberikan? Terima kasih semua terlebih dahulu untuk bantuan anda!

Pelbagai makanan pelengkap. Anak dari lahir hingga satu tahun.

Setiap orang mempunyai menu yang sama: kubis, kentang, wortel. Adakah sesiapa memberi kanak-kanak seperti swede, parsnip, labu, lobak, atau ubi? Nah, atau sesuatu yang luar biasa.

Mari kita bercakap untuk simpanan dan untuk memakan?)).

Saya mengambil keputusan untuk mengikuti langkah-langkah awal hari sebelum Good and Jaws semalam untuk mencuba "hidup" 1250 wang tunai di dompet saya dan mayat purba di dalam peti sejuk, antaranya ialah 200 gram carpacci (atau gazpachchi, kanch kering), dua keping kecil keju - Ichalka imperialis dan sisa-sisa Sanksi, dibeli SEBELUM permulaan undang-undang mengenai pemusnahan Gruyera, 6 telur, 1 cod fillet, 3 lada bel, bawang Crimean, bawang putih negara, manaez, kentang, beberapa bit dan 1 lemon. Saya membayar untuk makan dengan kad.

sayur-sayuran, buah-buahan, beri. Mengenai beliau, tentang gadis

apabila memikirkan apa sayuran, dan apa buahnya, adalah pertikaian, dan beri buah? untuk rujukan: FRUIT mn. 1. Buah yang boleh dimakan l. pokok atau pokok renek. BERRIES g. 1. Buah kecil tumbuhan kecil atau herba berair.

zucchini-like. Pelangsingan dan diet

tolong bantu Saya cuba makan lebih banyak sayur-sayuran, makanan dan sebagainya. dan di sini pergi zucchini. Adalah difahami bahawa anda tidak makan banyak mentah (memekik) dan bagaimana memasak mereka kemudian goreng mereka dalam roti - nekamlfo, bakar dalam ketuhar dengan mayonis - ke dalam lubang juga. jadi apa yang perlu dilakukan? resipi pembahagi. :)) terima kasih

Saya suka rebus. Anda boleh menjatuhkan setitik minyak, tetapi apabila anda melancarkannya ke dalam kubus, tambah sedikit garam - mereka segera memulakan jus dan rebus.

dan kemudian lebih banyak sayur-sayuran dan bawang putih. boleh parut keju di atas, jika dibenarkan :)

Sayuran atau buah? Kanak-kanak dari lahir hingga satu tahun

Tetapi lobak merah, zucchini-apple puree adalah buah atau sayuran? Dalam erti kata, jika buah itu akan diberikan dengan bubur atau keju kotej, dan jika sayuran itu mempunyai daging atau ikan?

Oh, sayur-sayuran ini: (((. Anak dari lahir hingga satu tahun

1. Saya mahu mencuba pir. Adakah saya faham dengan betul bahawa jika saya mula memperkenalkan pir, maka saya tidak memberikan epal pada hari ini? Dan bagaimanakah saya boleh mendapatkan norma harian, saya boleh menggantikan "pencuci mulut"? 2. Lebih jauh, semakin buruk kita makan sayur-sayuran. Saya membuat diri saya, biasanya kentang, ada kol kembang api dan zucchini. Sudah dan tanpa kubis cuba, dan zucchini tin ditambah, dan dengan garam dan tanpa, dan dengan minyak dan tanpa. Terdapat hari-hari Nastya makan 120-130 gram, dan pada hari-hari kebelakangan ini kita makan 60-70 gram dengan kesedihan pada separuh. Mungkin anak-anak anda mempunyai sayur-sayuran.

sayuran / buah-buahan / beri. Kanak-kanak dari 3 hingga 7

Semalam, anak saya dan saya menjawab soalan dari buku "sayur-sayuran yang dilipat, buah-buahan dan buah-buahan dalam buasir yang berasingan" saya merosakkan pisang. Adakah dia buah? Dan nanas? Cherry? Sejauh yang saya tahu, semangka adalah buah. Kemudian tembikai juga, dan labu? Soalan: Apakah klasifikasi saintifik buah? Ada definisi apa yang ada. Agar tidak ingat "meneka logik" :) Ia hanya yang paling menarik sudah :)

Memasak makanan berpengalaman. Bayi dari lahir.

Jadi, saya beli pengisar. Perkara yang super! Walaupun, mungkin, saya harus malu, memandangkan umur Mishin. Walau bagaimanapun, selama 2 hari sekarang saya telah memberi makan anak itu dengan buah segar dan sayur-sayuran dan daging murni. Saya panggil saya "awak" tentang perkara ini. Walau bagaimanapun, saya kini sangat hairan tentang penyimpanan produk. Dengan buah-buahan semuanya jelas, jangan mendidih mereka, mereka tidak merosakkan dengan cepat. Tetapi dengan masalah sayur-sayuran dan daging. Sayur-sayuran: Saya membeli semua jenis kentang, wortel, zucchini, brokoli, dan sebagainya. Berapa banyak yang boleh.

Pengenalan sayur-sayuran. Kanak-kanak dari lahir hingga satu tahun

Jadi kami bertukar 4 bulan. Semalam kami pergi untuk pemeriksaan rutin - kami menambah sedikit 500 gram dan doktor memberitahu kami perlahan-lahan menambah makanan tambahan, bermula dengan sayur-sayuran. Bercakap sekumpulan besar. Saya tidak ingat. Saya ingat bahawa saya berkata bahawa anda boleh bermula dengan makanan monokomponen. Membeli zucchini-dali. Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya. Mereka memberi setengah sudu teh. Dan sekarang bagaimana untuk meningkatkan semua, dari segi masa dan dengan masa mana - tugas. :) Dan kapan spesies baru boleh diperkenalkan? Murni buah apabila anda boleh?

Membekukan sayur-sayuran. Memasak

Gadis-gadis, saya kepada anda dari seterusnya. Persoalannya mungkin jarang berlaku di sini, tetapi saya tidak menemui apa-apa konkrit dalam pencarian. Saya memutuskan untuk membekukan benang sayur-sayuran untuk musim sejuk, dan selain dari lada dan tomato tiada apa yang dicipta. Saya rasa terung - dan kemudian apa yang perlu dilakukan dengan mereka selepas pembelahan (jenis apa yang mereka akan ada), atau bagaimana ia boleh membeku? Atau apa sayur-sayuran lain yang murah sekarang. Saya tidak tahu bagaimana untuk merapikan, saya tidak tahu bagaimana untuk mengambil jeruk, dan itu bukan memburu besar, tetapi saya mahukan sesuatu seperti ini pada musim sejuk.

3 resipi dalam ketuhar: zucchini dipanggang, lada, terung.

Bahan zucchini yang ditanam, kaserol dan salad terung hangat: Resipi Lydia Ionova

Cara mengajar kanak-kanak makan sayur-sayuran dan buah-buahan: 14 petua.

Sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri: bagaimana memberi makan anak pada musim panas

Kaedah memasak sayur-sayuran. Kanak-kanak dari lahir hingga satu tahun

Saya fikir saya pintar, tapi ternyata tidak sama :) Beritahu saya, orang yang baik, tetapi bagaimana memasak kembang kol, ya. berapa banyak masa Adakah saya selalu hanya membeku beku? Dan zucchini - mengupas kulit sebelum memasak dan memilih biji? Secara umum, sayur-sayuran sebelum memasak perlu direndam - dalam kentang tertentu? Terima kasih terlebih dahulu, orang yang baik, untuk jawapan anda :) Yours benar-benar, konyol Bigi :)

Buah-buahan dan sayur-sayuran. Apa yang berbeza? Pembangunan awal

Saya cuba menjelaskan kepada kanak-kanak perbezaan antara buah dan sayur-sayuran selama 3 tahun. Hanya ingat buah apa dan sayur-sayuran tidak boleh dimakan. Persembahan mengenai topik ini tidak membantu. (Saya meletakkan diri saya di tempatnya, saya juga tidak akan teringat sekali gus seolah-olah saya memahami segalanya sekaligus apabila saya mengatakan bahawa semua yang diberi oleh pengasuh dalam sup adalah sayur-sayuran, tetapi hakikat bahawa pengasuh tidak pernah meletakkan sup itu adalah buah. Dia suka penjelasan ini dan menjadi lebih mudah baginya untuk menavigasi. Bagaimana anda menerangkan? atau hanya cuba untuk bayi.

Lure - apa yang anda berikan - bank atau adakah anda memasak sendiri?

Gadis-gadis, saya ingin bertanya pendapat anda - kanak-kanak berusia 5 bulan (pada IV), pakar pediatrik mengesyorkan memulakan makan (dengan zucchini, sayur-sayuran dan sebagainya). Dan di sini banyak persoalan meliputi saya - apa yang perlu diberikan kepada bank? jika ya, yang mana? Komposisi yang dihormati - banyak termasuk tepung beras atau kanji. Atau adakah tidak seram-seram? jika anda memasak sendiri - bagi saya, ia tidak menjadi masalah - maka dari apa sekarang? Semua sayuran yang diimport, di mana mereka ditanam dan disumbat dengan apa yang tidak dapat difahami. Secara umum, adalah perlu untuk memilih dari dua kejahatan - bagaimana dengan anda?

Sekali lagi meludah zucchini. Kanak-kanak dari lahir hingga satu tahun

Grebe kecil saya tidak mahu makan sayur-sayuran. Hari ini sekali lagi saya meludahkan seluruh zucchini dengan warna yang memancung, seluruh kepala meludah). Jadi apa sekarang, tolak perniagaan ini sehingga masa yang lebih baik (dan kapan mereka akan datang?) Atau terus mencuba puree sayur ke dalamnya? Anak-anak saya yang lain adalah baik, tidak meludahi, jadi saya tidak tahu apa taktik yang perlu dalam kes tersebut. Girls, apa yang awak akan lakukan?

Produk pintar. Kanak-kanak di dapur

. Susun sayur-sayuran, buah-buahan, beri mengikut warna. Sebagai contoh, cadangkan memilih semua hijau atau semua merah. Minta pilih tiga sayuran "tidak hijau dan tidak coklat, tidak besar dan tidak kecil." Aktiviti semacam itu akan berfungsi untuk pembangunan pemikiran logik. Sembunyikan sayur-sayuran atau buah-buahan dalam kotak dengan lubang di mana anda boleh melekat tangan anda. Cadangkan anak anda untuk menyentuh subjek dan cuba untuk menentukan apakah itu, dan kemudian tarik keluar - dan pastikan jawapan yang dipilih betul. Letakkan beberapa balang di hadapan kanak-kanak, bekas dengan penutup tertutup (mereka mesti berbeza mengikut saiz dan bentuk). Tawaran untuk membuka semua balang, dan kemudian tutup lagi, dengan betul memilih penutup.
. Anda boleh mengira sayur-sayuran bersama-sama, kemudian sembunyikan salah seorang dari mereka dan tanya siapa yang tidak ada di sana. Mengarang mengira puisi atau puisi dengan kanak-kanak itu, menawarkannya untuk meneruskan teks: "Dari hutan, dari pergunungan, tomato merah... keluar! Bersama-sama dengan orang hijau yang berperisa... cucumber! membeli banyak sayuran! " Menarik ke permainan dalam "sonyalki" rumah mereka - biarkan ia menjadi aktiviti keluarga yang menyeronokkan umum. Hiaskan meja dengan anak anda. Sudu makanan di atas pinggan dalam bentuk gambar. Sebagai contoh, potongan biasa dengan kentang goreng boleh direpresentasikan sebagai wajah kecil yang ceria, jika anda meletakkan dua timun dan sos tomato pada pinggan: lebih.

Bayi anda dan produk baru. Pemakanan kanak-kanak sehingga setahun

Elena Markovna Fateeva menasihati - MD, profesor, perunding Jawatankuasa Kesihatan Moscow mengenai sokongan menyusu, seorang pekerja Institut Penyelidikan Nutrisi Akademi Sains Perubatan Rusia.

Makanan komplementari: bagaimana membuat sayur-sayuran dan buah-buahan. 10 resipi.

Sayur-sayuran dan buah murni - lakukan sendiri: apel, aprikot, labu, kacang dan lain-lain

Zucchini: Bola, labu, spageti. Hidangan Sayur

. Mereka semua tidak lebih rumit daripada zucchini goreng dari zaman kanak-kanak. Bebola daging dari zucchini. Zucchini asin, potong ke dalam kepingan nipis, garam dan biarkan dalam colander ke air kaca. (Dengan cara ini, jika terdapat terlalu banyak cecair dalam zucchini, anda boleh menyingkirkannya dengan mengamalkan sayur-sayuran dan meninggalkannya di bawah tekanan selama setengah jam. Kemudian mereka perlu dibasuh dan disapu.) Campurkan 200 g secara berasingan keju biri-biri parut, setengah cawan keju kuning parut,, 3 telur yang dipukul, 1 dibakar roti panggang, pudina cincang, sedikit garam, lada, tepung, minyak sayuran dan air. Panaskan minyak dalam kuali dan celupkan setiap kepingan zucchini dalam campuran.
. Zucchini mengupas, potong kiub, dan tumis dalam mentega. Cairkan dengan wain manis putih dan rebus selama 15 minit tanpa tudung. Sementara itu, kupas epal, potong dan campurkan dengan prun cincang. Pork chops gosokkan pada kedua belah pihak dengan garam, lada dan rempah-rempah, buat potong dalam setiap bentuk dalam bentuk poket dan isi dengan campuran buah. Squash bercampur dengan sisa-sisa buah dan diletakkan dalam bentuk. Ikan goreng dalam mentega (7 minit pada setiap sisi), letakkan zucchini, kot dengan epal jeli dan bakar selama 10 minit. Sup sup. Masukkan zucchini, lobak, lobak dan saderi ke dalam kuali dengan daging atau sup ayam dan masak pada api sederhana sehingga siap, kemudian hancurkan dengan pengisar. Masukkan api sekali lagi, masukkan stim.

Satu petang kejutan). Blog Styusha di 7ya.ru

Semalam, sepanjang malam itu penuh dengan kejutan.. Pada mulanya kita jatuh dari tempat tidur, kemudian kita memutar telinga dari bunyi gemerincing, dimakan hari sebelum itu.. Sekarang saya sedang menunggu telinga kedua. Saya mengumpulnya dalam balang dan meletakkannya di tag hospital bersalin... dan kemudian, bertahun-tahun kemudian, saya akan menunjukkan kepada anak apa yang dia makan))) Bercakap tentang gewang.. Tidak ada zucchini, dia tidak mahu ia (((Gave semalam sudu, Saya tidak menimbulkan keseronokan, tetapi bubur semalam untuk makan malam adalah 60 gram, dan kemudiannya adalah gembira) Dan sekarang.

Bagaimana memasak bayi tahun zucchini? Kanak-kanak dari 1 hingga 3

Ada sesuatu yang tidak masuk akal. Hanya anda boleh meletakkan panas rendah dengan sayur-sayuran lain atau sesuatu yang lain ?? Buang resipi, tolong, jika sesiapa mempunyai? Dalam kelawar mereka tidak boleh (goreng.)?

Sayuran / buah-buahan. Kanak-kanak dari 1 hingga 3

Di sini saya duduk di malam yang menunggu doktor memanggil - menyeberang kepada saya, bayi bersyukur kepada Allah untuk nenek saya. Dan saya memutuskan untuk pergi melalui persidangan yang berbeza, dan saya teringat topik tempatan. Di sini saya mempunyai soalan yang benar-benar ikhlas. Gadis - kenapa begitu ramai orang di Rusia menekankan musim panas yang baik - banyak sayuran dan buah-buahan. Dan ke manakah mereka pergi sepanjang tahun? Saya tidak pernah berada di kedai-kedai di Rusia untuk masa yang lama, sudah tentu, tetapi saya mengalami kesukaran membayangkan kekurangan sayur-sayuran / buah-buahan di musim sejuk. Atau harga terlalu tinggi? Atau ciptakan mereka pada musim sejuk.

Pemakanan yang betul untuk jantung dan otak: 4 petua dan senarai.

Diet yang luar biasa - lakukan sendiri: protein yang sihat, lemak, karbohidrat dan antioksidan
. Mereka juga menghasilkan bar renyah manis dari wortel, jagung, lada manis dan tomato. Mereka rasa seperti popcorn yang lazat dan tidak berbahaya. Saya sentiasa menyimpan stok mereka di dalam laci dan di dalam beg. Jika anda makan sayur-sayuran atau buah-buahan kering (karbohidrat), beberapa keju chechil rendah lemak dan beberapa kacang, anda akan mendapat makanan ringan. Berikut adalah beberapa lagi resipi untuk snek yang sihat: Telur yang disumbat dengan hummus (pisang chickpea): potong telur, keluarkan kuning telur, letakkan 1 sudu besar ke dalamnya. hummus Masukkan paprika secukup rasa. Keju kotej rendah lemak dengan sepasang kacang badam atau macadam. Yogurt rendah lemak dan kacang. Ham dan epal dengan macadam.

Adakah anda membuat kosong musiman?.

Ukur dari Jasmin Menuai musim luruh Adakah anda membuat penuaian bermusim? ya tidak Dan apa yang anda beli? sayuran buah beri cendawan sesuatu yang lain :) Keputusan semasa Pemilihan lain Surveys di laman web www.7ya.ru

Norma harian produk: Protein - 30.

Kadar harian makanan: Protein - 30% kalori harian • Ikan atau makanan laut (200-250 g ikan putih tanpa lemak atau 100-150 g ikan berminyak, seperti halibut, butterfish, trout atau salmon) - 250-300 kcal - 5-9% lemak-pot) 100-200 g makanan individu atau dengan sayur-sayuran dan / atau sayur-sayuran (80-160 kcal) setiap hari. 9 sudu kecil keju kotej meliputi keperluan harian untuk protein! • 1 telur ayam atau 3 telur puyuh (100 kalori) - 1-2 kali seminggu. Harian hanya boleh digunakan.

Sayur Sayur di Toon

Selamat hari, sayang perempuan. ) Ia sudah lama kerana saya tidak melakukan apa-apa yang baru, dan saya tidak perlu memasak untuk sesiapa sahaja (seseorang di rumah musim panas, yang lain untuk bercuti, tetapi untuk diri saya sendiri) saya goncang rumput) Musim panas telah datang, hampir daun (Dan dengan itu datang sayur-sayuran segar, sangat berguna) Dan saya memutuskan untuk memasak rebusan sayuran kegemaran saya dengan tergesa-gesa) Sayuran saya, rebus saya: Squash, terung, wortel, lada, tomato, bawang, bawang putih, dill, pasli (saya tidak mempunyai masa ini), kiub sup daging sapi (boleh dan ayam, y.

Adakah melon sayuran atau buah? Kanak-kanak dari 3 hingga 7

Semalam, sayur-sayuran dan buah-buahan dimainkan dengan anak dengan loteng, dan saya mendapati bahawa saya tidak ingat sama sekali bahawa melon adalah sayuran atau buah? Nampaknya rasa kedua, tetapi ia tumbuh di taman (dan ini tanda utama sayur-sayuran Tim :)) Saya samar-samar ingat sesuatu tentang buah semangka tembikai. Dari keseluruhan gambar, labu, tembikai dan tembikai menyebabkan kita ragu-ragu. Nasihatkan cara mengklasifikasikannya. Istilah gourds anak saya belum tahu, dan dia tidak akan masuk ke dalamnya adnaznachna. Terima kasih terlebih dahulu untuk tips :)))

Mengenai buah tulen dan sayur-sayuran. Kanak-kanak dari lahir hingga satu tahun

Hello girls! Kami mula makan sayur-sayuran, zucchini dan kucing, berkaitan dengan ini, ada soalan, bagaimana untuk beralih kepada buah? Masukkan semua sayuran, zucchini, color.k, wortel, kentang, dll, dan kemudian hanya buah, atau anda boleh mula memberi? Sebagai contoh, pada sayur-sayuran makan tengah hari + campuran, dalam satu lagi buah makan + campuran? Estet buah juga secara beransur-ansur masuk, bermula dengan 0.5 teal.

Warna-warna kesihatan. Buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet

. Satu bahagian penting dalam diet yang sihat, sebagai tambahan kepada jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan, adalah pelbagai mereka. Mempelbagaikan diet harian anda adalah mudah, memberi tumpuan kepada 5 kumpulan warna bersyarat sayur-sayuran dan buah-buahan. Ia adalah sebatian tumbuhan yang terkandung dalam buah-buahan, daun, akar dan bahagian lain tumbuhan yang memberikan satu atau satu lagi warna. Warna sayur-sayuran dan buah-buahan memperlihatkan kepada kita dengan tepat sebatian tumbuhan yang bermanfaat untuk kesihatan manusia. Jumlah maksimum nutrien sering tertumpu di kulit yang boleh dimakan buah atau sayuran - ingat ini dan jangan tergesa-gesa untuk membersihkannya. Makan sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari dari setiap kumpulan warna, kami menyediakan tubuh anda dengan komposisi optimum vitamin, mineral, antioksidan dan sebatian tumbuhan lain yang bermanfaat. White-ko.
. Kumpulan hijau termasuk: kiwi, alpukat, limau, artichoke, asparagus, kubis hijau (brokoli, Brussels, Savoy, Celtic, dll.), Timun, salad berdaun hijau dan bumbu, bawang (leek, batun dan chives) zucchini dan zucchini, bayam, kacang hijau dan kacang hijau, serta epal hijau, pir, anggur, lada manis, dll. Kumpulan merah-burgundy mengandungi sebatian tumbuhan lycopene dan anthocyanin, yang menyumbang kepada kesihatan sistem kardiovaskular, saluran kencing, memori yang baik dan menurunkan risiko kanser payudara dan n MOD. Kumpulan merah termasuk.

Dalam simpanan. Kosong

. Kaedah penghalau yang paling mudah dan serba boleh adalah pengeringan. Akibatnya, kepekatan bahan-bahan kering dalam produk meningkat dan mikroorganisma berbahaya hampir tidak dapat memasuki mereka. Adalah lebih baik untuk kering dahulu di udara, kemudian di dalam ketuhar atau di atas dapur. Fermentasi, salutan, kencing - juga terdapat kaedah penuaian sayur-sayuran, buah-buahan dan buah beri. Apabila ini berlaku, penapaian gula oleh bakteria asid laktik berlaku dan asid laktik terbentuk - pengawet yang boleh dipercayai. Apabila pengetinan dengan mikrob gula tidak boleh menyerap nutrien yang diperlukan untuk mata pencaharian mereka, dan di samping itu, sel-sel mereka sangat kering. Cara yang paling umum ialah penjerukan. Hanya n.
. Cara yang paling umum ialah penjerukan. Hanya beberapa sayuran, contohnya, tomato, rumpun, kentut, yang mengandungi asid organik, boleh dipelihara dalam bentuk semula jadi. Semua yang lain - timun, zucchini, squash, dll. - hampir tidak mengandungi asid, dan mereka menyediakan marinades tajam dengan asid asetik atau sitrat. Marinad yang lemah juga sesuai, tetapi dalam kes ini, tambahan sterilisasi atau pasteurisasi akan diperlukan dan produk, seperti timun, tidak akan berubah menjadi rangup. Di samping itu, dalam proses pemprosesan vitamin dan nutrien sedemikian akan dimusnahkan. Baru-baru ini, pembekuan telah menjadi cara yang sangat popular untuk memelihara buah-buahan. Makanan beku tidak.

Makanan Vegetarian: Sayuran. Buah-buahan dan sayur-sayuran.

Hidangan vegetarian menjadi musim panas. Kemudian, sebelum cuti Tahun Baru, anda akan mempunyai masa untuk melatih "Olivier" tanpa sosej, sandwic tanpa kaviar. Dan sesiapa pun tidak akan menawarkan jeli kepada anda.
. Sebagai contoh, saya tahu pasti bahawa keju cetakan biru membentuk sepasang kembang kol, saderi dan epal yang baik. Cheddar baik dengan bawang dibakar atau sup bawang. Keju pepejal seperti Parmesan dan Gruyera boleh ditaburi dengan asparagus, mana-mana casseroles sayur-sayuran dan sup pelbagai jenis la minestrone. Keju kambing dan kambing, serta lembu muda (feta, mozzarella, chechil, suluguni) baik dalam salad dan dengan zucchini goreng, tomato, terung. Manfaat - ada! Ia tidak masuk akal untuk mempertikaikan fakta bahawa sayur-sayuran sihat. Semua orang tahu ini, sejak kecil, dia enggan makan sup kacang hijau dalam tin. Maklumat politik ringkas tentang kandungan vitamin dan mineral yang tinggi di dalamnya adalah hujah kedua-dua ibu bapa (yang terakhir adalah variasi.

Mempunyai makanan musim panas. Pemakanan bayi selepas tahun

. Jumlah jumlah keluaran susu yang ditapai adalah disyorkan untuk meningkat sebanyak kira-kira 150-200 ml, berbanding kadar biasa 400-450 ml. Ia adalah perlu untuk membuat peraturan bahawa pada musim panas kanak-kanak harus menerima kefir, asidosis dan minuman susu lain yang ditapai dua atau tiga kali sehari. Jumlah harian buah-buahan, sayur-sayuran dan jus dalam pemakanan kanak-kanak yang lebih tua daripada tahun 1-3 tahun 4-6 tahun 7-10 tahun 11-13 tahun 14-17 tahun Kentang, g 150 200 250 250 300 300 Sayuran yang berbeza, g 200 250 300 350 350 Buah (beri), g 100 150 200 250 300 Jus, ml 150 200 200 200 200 Peranan besar dalam meningkatkan nilai protein.

Cara menyemai sayur-sayuran dan herba, menanam tanaman

Setiap ibu mahu musim panas untuk menyediakan anaknya dengan maksimum vitamin. Dan apa yang boleh lebih bermanfaat daripada wortel yang dijamin mesra alam atau timun yang ditanam? Bahkan orang yang tidak berpengalaman dapat mengatasi beberapa tempat yang bukan tanaman yang tidak terlalu aneh, jika dia ingin.

5+ sehari. Buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet

Prinsip asas pemakanan rasional untuk orang tua.

. Dengan pelanggaran vitamin yang terkandung dalam produk semulajadi boleh dimusnahkan sepenuhnya. Pemakanan orang tua (daging asas) harus dikuasai oleh sayuran mentah dan buah-buahan. Makan mereka lebih baik sepanjang tahun. Buah-buahan mentah dan sayur-sayuran, jus mereka, dan juga buah-buahan kering menyediakan diet dengan jumlah mineral yang mencukupi. Ia tidak digalakkan untuk orang tua untuk menggunakan makanan dan makanan berkalma secara sistematik, kerana vitamin dalamnya hancur sebahagiannya dalam proses rawatan teknologi. Di samping itu, anda harus mengehadkan jumlah garam dalam diet. Penyalahgunaan makanan masin boleh menyumbang kepada tekanan darah tinggi, pengekalan cecair.
. Nilai pemakanan timun kecil: 100 g sayur-sayuran ini mengandungi 95 g air dan hanya 15 kalori, jadi ia digunakan sebagai "memunggah" yang melanggar metabolisme lemak. Timun masin dan acar adalah lazat, memasak selera makan dan boleh dimakan dalam kuantiti yang kecil. Sayur-sayuran seperti zucchini, labu, terung, bukan sahaja mempelbagaikan diet, tetapi juga memperkayanya dengan mineral, terutamanya garam kalium. Tidak seperti sayuran lain, bit kaya dengan sukrosa. Kandungan serat yang ketara, kehadiran asid organik (malic dan oxalic), dan sukrosa menyebabkan kesan julap bit. Ia harus digunakan dan bahagian atasnya, kerana ia mengandungi sehingga 50 mg vitamin C - lebih tinggi daripada akarnya. Sejak zaman purba, m.

Cendawan atau sayur-sayuran? Makanan yang sihat

. Tetapi perlu diingat bahawa produk yang sama mesti dibatasi dalam diet yang memerlukan schazhenie mekanikal - dengan gastritis, enterocolitis, ulser peptik. Peranan yang tidak dapat digantikan untuk tubuh manusia dimainkan oleh bahan-bahan pektik yang terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan. Pektin menyekat microflora putrid, menyerap diri mereka dan dengan itu meneutralkan pelbagai racun, logam berat, memiliki harta yang menyelubungi, melindungi membran saluran pencernaan daripada kesan merosakkan. Sayur-sayuran bersama buah-buahan adalah sumber utama kalium, serta beberapa unsur surih - tembaga, kobalt, mangan.
. Tomato, terung, lada mengandungi banyak unsur surih dan vitamin: karotena, asid askorbik, sitrik, vitamin kumpulan B. Ketimun, zucchini, labu, labu adalah sayur-sayuran yang cukup berair. Jadi, timun mengandungi sehingga 95% air, dan oleh itu, terima kasih kepada serat halus mereka, mereka mempunyai sedikit kesan pencahar pada tubuh. Vitamin dalam timun sangat kecil, tetapi nisbah kalium kepada natrium seimbang. Squashes kaya dengan garam kalium, fosforus, magnesium, kalsium, asid askorbik dan asid nikotinik, dan vitamin B kelompok. Labu, yang mempunyai warna kuning yang khas, mengandungi kepekatan karoten yang agak tinggi. Kekacang # 82.

Apa produk sedutan dari?. Kanak-kanak dari lahir hingga satu tahun

Budak saya sedikit lebih daripada sebulan - menyeramkan dengan kuat. Saya tahu bahawa ini adalah saluran pencernaan dan semua itu. Tetapi, juga, bergantung kepada produk di mana makanan itu? zucchini, sebagai contoh, menyumbang kepada pembentukan gas dalam badan? terung? beras? soba? Inilah yang saya rasa jika anda tahu sesuatu dari ini, atau sesuatu yang lain - tulis, pliz. supaya sekurang-kurangnya lebih teruk daripada anak makanan mereka tidak boleh dilakukan. tetapi ia adalah kasihan untuk si kecil..: - / dan pada malam hari dari kesengsaraannya dalam percubaan untuk tidur adalah mustahil

APA YANG MAKAN.
contohnya, dari sayur-sayuran, apa yang kekal.

dari bijirin baik-baik saja, beras soba

dan dari sayur-sayuran hanya terung dan zucchini makan, dan kentang masih
Saya tidak pernah mencuba cabbages yang berbeza - saya dengar saya sedih, dan timun tidak boleh

tomato lobak merah juga

dan buah?
epal, pear, seperti.

http://conf.7ya.ru/popular/kabachok-jeto-ovow-ili-frukt/