Keletihan, keradangan yang kerap, ruam kulit, masalah dengan gigi, kuku, rambut, dll. - Beberapa faktor, masing-masing mungkin menunjukkan sistem imun yang lemah. Bagaimana untuk memulihkan imuniti, dikurangkan di bawah tindakan pelbagai sebab, mari bercakap lebih lanjut.

Adakah mungkin untuk memulihkan imuniti?

Selepas pengaruh keadaan buruk, ketika sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan peningkatan tekanan untuk melindungi terhadap patogen, ia melemahkan dan penentangan terhadap penyakit berkurang. Dalam kes sedemikian, anda harus mempertimbangkan bagaimana anda dapat memulihkan imuniti. Ia adalah mungkin untuk melakukan ini, tetapi ia memerlukan pendekatan komprehensif terhadap masalah ini, dengan mengambil kira faktor-faktor kesan negatif ke atas badan, mengubah kebiasaan harian anda, menggunakan kaedah ubat.

Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas antibiotik?

Menurut penyelidikan, apa-apa antibiotik yang diambil mengurangkan pertahanan imun, kerana bersama dengan bakteria patogen, microflora usus yang bermanfaat, yang memainkan peranan penting dalam berfungsi sistem imun, juga dihalang. Jika kursus mengambil ubat itu pendek, maka dalam kebanyakan kes, langkah-langkah khas tidak boleh diambil, sebagai tambahan kepada cadangan untuk gaya hidup dan diet yang sihat.

Jika ubat-ubatan perlu diambil dalam masa yang lama dalam dos yang besar, pemulihan imuniti selepas antibiotik diperlukan, yang mana berikut adalah dinasihatkan:

1. Penerimaan probiotik - ubat-ubatan, bahan tambahan makanan dan produk makanan yang mengandungi strain mikroorganisma usus (laktobacilli, bifidobakteria, saccharomycetes Bulardi, enterokocci, dll), yang membantu menormalkan keseimbangan populasi mikrob.
2. Penerimaan prebiotik - ubat-ubatan dan produk makanan (fruktosa-oligosakarida, alakto-oligosaccharides, serat pemakanan), yang merangsang perkembangan mikrob yang mesra.
3. Nutrisi yang sihat diperkayakan dengan protein dan makanan yang diperkaya.
4. Rehat dan tidur sepenuhnya.

Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas pembedahan?

Gangguan imuniti selepas campur tangan pembedahan yang serius yang merosakkan badan patut mendapat perhatian khusus. Di samping itu, bagi banyak pesakit, penyakit dan operasi adalah punca tekanan, kemurungan, yang seterusnya memudaratkan keadaan dan menyumbang kepada pengurangan fungsi perlindungan. Dalam keadaan sedemikian ia sangat penting dan ada emosi positif yang diperlukan. Anda tidak boleh menarik balik diri anda, hadkan komunikasi dengan orang tersayang.

Memandangkan bagaimana untuk memulihkan sistem kekebalan tubuh dalam tempoh selepas operasi, anda pasti termasuk latihan gimnastik dalam kompleks aktiviti rekreasi. Sistem beban fizikal biasa membantu bukan sahaja di peringkat badan, tetapi juga secara psikologi: perasaan bertambah baik, kegembiraan pergerakan kembali, selera makan meningkat. Di samping itu, anda perlu melakukan terapi diet, menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah.

Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas kemoterapi?

Orang yang berhadapan dengan diagnosis "kanser" yang dahsyat dan telah menjalani sesi dengan pengenalan dadah agresif kimia untuk menindas tumor ganas, membangunkan beberapa kesan sampingan. Sebagai hasil rawatan, orang itu menjadi hampir tidak berdaya tahan terhadap faktor alam sekitar luaran. Pemulihan imuniti selepas kemoterapi harus dijalankan di bawah pengawasan doktor yang berpengalaman, lebih baik dalam keadaan sanatorium-resort.

Dalam kes ini, suasana emosi juga memainkan peranan yang paling penting, oleh itu, dalam situasi yang sukar, pesakit memerlukan kursus psikoterapi. Jangan lakukan tanpa terapi dadah - sebagai peraturan, ubat-ubatan berdasarkan DNA berat molekul rendah (Dienai, Midivirin, Chondromarin, dll), induktor interferon (Neovir, Cycloferon, dan sebagainya) ditetapkan untuk meningkatkan imuniti.

Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas penyakit?

Untuk kembali kepada aktiviti penting selepas penyakit, anda perlu tahu bagaimana untuk cepat memulihkan imuniti. Selain mengambil ubat khas yang merangsang pertahanan imun, vitamin, ubat herba, penting untuk mematuhi gaya hidup sihat. Untuk melakukan ini:

1. Berhenti merokok dan alkohol.
2. Luangkan masa untuk aktiviti luaran dan sukan luar.
3. Makan makanan yang sihat.
4. Tidur yang baik.

Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas selesema?

Influenza, walaupun tidak rumit, adalah penyakit serius yang melemahkan seluruh tubuh. Kebanyakan pesakit mungkin mengalami gejala seperti keletihan, selera makan yang kurang enak, keletihan untuk tempoh yang lama. Oleh itu, selepas mengalami selesema, anda pastinya perlu memikirkan bagaimana untuk memulihkan imuniti. Di samping cadangan umum yang bertujuan untuk memulihkan imuniti, ramai pakar mengesyorkan dalam kes ini lawatan ke mandi atau sauna, yang akan membantu menghilangkan toksin, membersihkan saluran pernafasan, dan memperbaiki proses metabolik.

Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas tonsillitis purulen?

Setelah menyembuhkan tekak sakit parah, tidak menyakitkan untuk memikirkan bagaimana untuk memulihkan kekebalan membran mukus tekak, sehingga akibat imuniti tempatan yang lemah lagi tidak mengambil jangkitan. Dalam hal ini, berikut adalah disyorkan:

1. Berhenti merokok, minum alkohol dan makan makanan dan minuman yang merengsakan membran mukus.
2. Minum banyak air bersih.
3. Lakukan kekipisan harian dengan larutan garam laut.
4. Adakah senaman pernafasan.
5. Ambil kursus speloterapi (penyedutan udara tepu dengan wap garam).

Bagaimana untuk memulihkan remedi rakyat imuniti?

Pemulihan imuniti dengan ubat-ubatan rakyat melibatkan penggunaan pelbagai ubat herba yang menyediakan kesan imunostimulan dan tonik: Echinacea purpurea, Rhodiola rosea, Eleutherococcus, Levzeya safflower, bawang putih, rosehip, viburnum, lemon, bijirin bercambah, buah-buahan kering, dan sebagainya. Banyak resipi termasuk penggunaan produk lebah - madu, propolis, roti lebah dan lain-lain. Pertimbangkan beberapa resipi yang tersedia untuk memulihkan imuniti:

• Echinacea herba - 1 cu. sudu;
• air - 1 cawan.

Penyediaan dan penggunaan

Bahan mentah, mengisi dengan air panas, diletakkan di dalam tab mandi air dan dipanaskan di bawah tudung selama seperempat jam. Kemudian menyejukkan infusi, ketegangan, membawa air ke isipadu asal. Untuk menggunakan dalam jenis hangat pada setengah gelas tiga kali sehari setengah jam sebelum makan, berjabat terlebih dahulu. Kursus ini adalah 2-3 minggu.

• Akar Eleutherococcus - 50 g;
• vodka - 0.5 l.

Penyediaan dan penggunaan

Letakkan bahan mentah dalam bekas kaca, tuangkan dengan vodka dan tutup dengan tudung. Rendam dalam bilik sejuk gelap selama dua minggu (terkadang goncang). Terikan serbuk yang diambil dalam 20-30 titis selama setengah jam sebelum makan pada waktu pagi dan pada waktu makan tengah hari. Kursus Penerimaan - 25 hari.

• kismis - 1 cawan;
• aprikot kering - 200 g;
• lemon - 1 pc.;
• walnut dikupas - 1 cawan;
• madu - 200-300 g

Penyediaan dan penggunaan

Basuh dan keringkan kismis dan aprikot kering. Mengisar semua komponen dalam penggiling daging, termasuk lemon dengan kulit, dan campurkan dengan madu. Campuran yang dihasilkan diletakkan di dalam balang kaca dan disimpan di dalam peti sejuk. Minum beberapa kali sehari pada satu sudu sebelum makan.

Vitamin untuk memulihkan imuniti

Menghentikan persoalan bagaimana memulihkan imuniti badan, perlu dimasukkan dalam kompleks langkah-langkah dan mengambil vitamin - zat-zat yang paling penting, tanpa fungsi normal organ-organ dan sistem tidak mungkin. Untuk melakukan ini, anda boleh memilih kompleks multivitamin, termasuk satu set elemen surih yang berharga, dan menyesuaikan diet, membawa lebih banyak produk dengan kandungan bahan yang tinggi:

• vitamin A (brokoli, keju cottage, mentega);
• vitamin C (currant, dogrose, citrus);
• vitamin E (buckwheat, daging lembu, kacang);
• selenium (telur, makanan laut);
• zink (kacang tanah, coklat, hati sapi);
• molibdenum (wortel, bawang putih, asin).

Persediaan untuk pemulihan imuniti

Ubat untuk pemulihan imuniti tidak boleh diresepkan untuk diri sendiri, dipandu oleh iklan dan nasihat kawan-kawan. Beritahu doktor bagaimana untuk memulihkan imuniti dengan ubat, bolehkah doktor selepas diagnosis. Persediaan untuk mengukuhkan pertahanan imun dibahagikan kepada beberapa kumpulan utama:

• ubat herba (echinacea tincture, ginseng tincture, Immunal);
• persiapan mikrob asal (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodinozan, Imudon);
• Immunostimulants berdasarkan timus dan sumsum tulang lembu (Timalin, Taktivin, Mielopid);
• persiapan interferon (Viferon, Grippferon, Anferon);
• agen berasaskan asid nukleik (Derinat, Natrium Nukleat).

http://womanadvice.ru/kak-vosstanovit-immunitet-preparaty-i-narodnye-sredstva

Pemulihan imuniti badan

Keletihan, gangguan tidur, keletihan kronik - semua ini merujuk kepada tanda-tanda kekebalan yang dikurangkan. Tahapnya mungkin jatuh akibat penyakit atau kekurangan pemakanan bermusim dalam tubuh, serta selepas campur tangan medis yang serius: pembedahan atau kemoterapi. Terdapat pelbagai langkah yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi sistem imun.

Foto 1. Keletihan tanpa alasan yang objektif - tanda imuniti yang dikurangkan. Sumber: Flickr (Gabriela Balounová).

Adakah mungkin untuk memulihkan imuniti

Imuniti dikurangkan mungkin disebabkan oleh penyakit terdahulu, kekurangan vitamin, campur tangan perubatan yang serius dan faktor lain. Tubuh itu lemah, pengeluaran antibodi berkurang, mengakibatkan ketahanan rawan terhadap infeksi. Anda boleh memulihkan imuniti, jika anda menjejaskan proses dalaman badan, untuk menormalkan sintesis B dan T-limfosit, dengan bantuan antibodi yang dihasilkan. Ini boleh dilakukan dengan beberapa cara: dengan bantuan ubat, ubat-ubatan rakyat atau vitamin.

Bagaimana untuk memulihkan imuniti

Mempengaruhi peningkatan sistem imun dengan menggunakan ubat, vitamin atau ubat-ubatan rakyat.

Pemulihan selepas penyakit

Imuniti selepas penyakit itu lemah dengan ketara. Tubuh tidak dapat dengan kelajuan yang sama untuk menghasilkan antibodi, yang menyumbang kepada kemungkinan menangkap jangkitan virus. Untuk memulihkan fungsi normal sistem imun yang anda perlukan:

1. Termasuk dalam produk diet yang immunomodulators semula jadi: sitrus, bayam, lada bel, kiwi, buckthorn laut, currants.
2. Pada hari itu, gunakan sekurang-kurangnya 2 liter air, kerana hanya dengan keseimbangan air biasa, metabolisme dapat diperoleh pada tahap yang tinggi.
3. Untuk mengurangkan kesan bahan toksik pada badan, untuk mengehadkan penggunaan alkohol dan rokok.
4. Selepas mengambil antibiotik, penting untuk menghapuskan dysbiosis usus dengan bantuan persediaan khas.
5. Juga, jika perlu, doktor boleh menetapkan kursus multivitamin atau mana-mana remedi rakyat untuk menguatkan badan.

Foto 2. Vitamin boleh diambil hanya pada resep dan mematuhi dos. Sumber: Flickr (Fitness Go).

Pemulihan imuniti selepas kemoterapi

Kemoterapi pada masa ini merupakan kaedah yang paling berkesan untuk melambatkan perkembangan kanser dan membantu untuk memperpanjang umur pesakit dengan ketara. Tetapi prosedur ini tidak dapat tidak mempengaruhi sel-sel yang berpenyakit, tetapi juga yang sihat. Kemoterapi memberi kesan kepada semua organ dan sistem manusia, termasuk sumsum tulang, sistem hematopoietik, buah pinggang, dan hati. Sebagai akibat daripada prosedur, proses membangunkan sel-sel darah terganggu, yang tidak dapat dielakkan mempengaruhi keadaan imuniti. Lagipun, limfosit dan eritrosit bertanggungjawab untuk sintesis antibodi, yang melindungi kita dari jangkitan. Tahap sel darah dikurangkan, yang bermaksud bahawa setiap bakterogen patogen yang telah memasuki persekitaran dalaman tubuh dapat memprovokasi perkembangan bentuk penyakit yang teruk.

Untuk memulihkan imuniti selepas kemoterapi, adalah penting untuk menjalankan langkah-langkah berikut:

1. Meningkatkan tahap sel darah dengan pemakanan terapeutik. Jadi, untuk meningkatkan jumlah itu penting untuk menggunakan protein dalam nisbah tidak kurang daripada 0.8 gram per kg badan. Lagipun, asid amino bertanggungjawab untuk sintesis B-limfosit. Juga, doktor boleh menetapkan ubat-ubatan kumpulan stimulan proses metabolik untuk peningkatan pesat dalam daya hidup leukosit.
2. Normalkan fungsi usus dengan persiapan enzim pankreas dan ubat-ubatan untuk meningkatkan penyerapan nutrien.
3. Menjaga keadaan hati, yang berfungsi untuk menapis bahan berbahaya. Untuk tujuan ini, pengambilan hepatoprotectors adalah disyorkan.
4. Meningkatkan pengambilan vitamin C anda, yang membantu badan mensintesis antibodi.

Beri perhatian! Persediaan khas untuk memulihkan sistem imun selepas menjalani kemoterapi hanya boleh menetapkan doktor!

Adalah penting untuk tidak melupakan kaedah-kaedah lain: mengelakkan tempat-tempat dengan orang ramai yang besar, amati kebersihan dan membuat diet anda berguna dan bervariasi. Ini akan membantu mencegah jangkitan.

Pemulihan imuniti selepas pembedahan

Anestesia yang beroperasi sangat menjejaskan sistem imun, menekan kerjanya. Di samping itu, pakar bedah dan pakar bedah sering perlu bekerja dengan pesakit yang kekurangannya.

Untuk memulihkan sistem imun selepas operasi, penting untuk mengimbangi diet dan rejim air.

Adalah perlu untuk mengelakkan stres dan menyesuaikan mod hari tersebut.

Selalunya, doktor menetapkan pengambilan vitamin dan persediaan herba tambahan: aloe, echinacea, schisandra, dan ginseng. Mereka mengandungi sejumlah besar antioksidan, memberi tenaga dan meningkatkan kecekapan, mempunyai kesan antiviral.

Vitamin untuk memulihkan imuniti

Vitamin memainkan peranan penting dalam sistem imun:

• Mereka adalah antioksidan yang kuat, iaitu meneutralkan kesan radikal bebas;
• mempercepatkan proses metabolisme;
• meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan;
• merangsang pembentukan antibodi;
• meningkatkan aktiviti pembunuh sel;
• Vitamin E juga meningkatkan bilangan limfosit B dan T;
• positif mempengaruhi proses phagocytosis.

Terutama penting untuk kerja harmoni sistem imun adalah vitamin A, E, C, serta semua vitamin B.

Kompleks vitamin dipilih secara individu, dengan mengambil kira umur pesakit dan faktor-faktor lain.

Sila ambil perhatian: vitamin A adalah larut lemak, ia mampu mengumpul di dalam badan, yang bermaksud anda perlu memantau dosnya secara berhati-hati.

Persediaan untuk pemulihan imuniti

Terdapat beberapa kumpulan ubat-ubatan yang secara positif mempengaruhi fungsi sistem imun:

1. Perangsang biogenik - dibuat berdasarkan ekstrak tumbuhan. Menyumbang kepada pembentukan sel darah merah, membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan. Mereka digunakan untuk memulihkan tubuh selepas sakit atau di tengah-tengah penyakit berjangkit.
2. Imunomodulator endogen adalah bahan yang disintesis oleh badan itu sendiri. Kategori ini dibahagikan kepada 4 subtipe: ubat-ubatan thymic, interferon, sitokin dan immunoglobulin. Persediaan Thymic meningkatkan fungsi kelenjar timus, dengan itu meningkatkan pengeluaran limfosit T, mereka biasanya diresepkan selepas operasi. Interferon membantu melindungi tubuh daripada serangan virus dan digunakan dalam rawatan influenza, ARVI dan penyakit lain. Immunoglobulin diresepkan dengan menurunkan tahap antibodi diri dalam tubuh. Dan persediaan sitokin membantu mensintesis leukosit dalam kuantiti yang lebih besar dan ditetapkan dalam rawatan penyakit neoplastik.
3. Imunomodulator eksogen meningkatkan proses fagositosis dan aktiviti sel pembunuh. Akibatnya, bilangan antibodi juga meningkat. Mereka ditetapkan untuk mengurangkan tahap fagositosis.

Adalah perlu dengan hati-hati untuk memilih ubat-ubatan dan mengambilnya hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor.

Pemulihan rakyat

Pemulihan rakyat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan, mengandungi sejumlah besar vitamin. Mereka boleh diambil semasa musim penyakit virus, untuk menguatkan fungsi perlindungan. Kaedah rakyat yang paling popular termasuk menerima decoctions mawar liar, buckthorn laut, currant merah, cranberry. Madu atau produk lebah lain sering ditambah kepada minuman ini untuk meningkatkan kesan positifnya.

Ini penting! Kontra untuk penggunaan ubat-ubatan rakyat boleh bertindak sebagai intoleransi individu terhadap komponen, dalam beberapa kes, usia kanak-kanak.

http://best-dermatolog.ru/immunitet/kak-vosstanovit-vzroslym-i-detyam-348

Pemulihan kekebalan dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat

Fungsi pelindung tubuh merosot kerana pelbagai sebab. Ini boleh menjadi faktor luaran dan dalaman. Persoalannya secara semulajadi timbul - bagaimana untuk memulihkan imuniti, menggunakan ubat farmasi atau ubat-ubatan rakyat? Pertimbangkan pilihan yang berbeza.

Pemulihan imuniti selepas antibiotik

Ejen antibakteria adalah ubat utama dalam merawat penyakit berjangkit, radang (terutamanya, radang paru-paru, bronkitis obstruktif, dan patologi lain saluran pernafasan). Walau bagaimanapun, mereka bukan ubat untuk semua penyakit. Ramai orang mengambil antibiotik sendiri, selalunya tidak perlu.

Ubat-ubat ini tidak selamat untuk badan. Jika tidak ada cara tanpa mereka, anda perlu bersedia untuk kesan sampingan yang tidak menyenangkan, di antaranya adalah pengurangan tindak balas pelindung.

Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk memulihkan kekebalan selepas antibiotik. Untuk ini terdapat beberapa aktiviti.

Untuk orang dewasa

Untuk memulakan, apabila menetapkan ubat antibakteria, pakar yang berpengalaman akan menasihati mengambil "penutup" - iaitu, bermakna tidak membenarkan sistem imun menghalang. Dalam kebanyakan kes, ini adalah prebiotik atau probiotik. Komponen yang terdapat di dalamnya ada dalam beberapa persiapan budaya hidup yang serupa dengan mikroflora usus, atau mereka yang tidak membenarkannya ditindas.

Sekiranya terdapat keadaan yang memerlukan pemulihan, anda perlu mengikuti beberapa peraturan.

1. Kurangkan semua sumber yang menyedihkan - tabiat buruk (merokok, alkohol), patologi kronik, kesan negatif faktor luaran (hipotermia, terlalu panas).
2. Susun pemakanan yang betul. Masuk ke dalam diet sebanyak mungkin produk tenusu, buah-buahan dan sayur-sayuran dengan vitamin C, daging, ikan, bijirin.
3. Kurangkan beban pada hati dengan menghilangkan rempah, daging asap, sebilangan besar penaik dan pencuci mulut manis. Essentiale, Heptral, Gepalong dan hepatoprotectors lain mungkin disyorkan untuk mengekalkan fungsi organ.
4. Kompleks vitamin. Dalam kes tidak boleh dibatasi untuk mengambil suplemen makanan, dan masukkan ubat pelbagai jenis. Malangnya, dalam tempoh ini seseorang tidak dapat menerima dos nutrien yang diperlukan oleh tubuh untuk pulih dari makanan.
5. Selepas kursus lama dan dos antibiotik yang banyak, ubat tambahan ditetapkan untuk membantu membersihkan usus dan memulihkan mikroflora semulajadi: Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum, Linex, Bifiform dan lain-lain.
6. Selepas langkah diagnostik tambahan, doktor mungkin menetapkan imunomodulator. Penggunaan dadah semacam ini tidak digalakkan.

Imuniti sepenuhnya untuk orang dewasa hanya dapat dicapai jika semua peraturan ini diikuti, latihan dibenarkan, dan gaya hidup aktif dikekalkan.

Bayi

Untuk memulihkan imuniti kanak-kanak, anda perlu mengikuti tip yang hampir sama. Walau bagaimanapun, terdapat ciri dalam proses ini.

1. Bagi bayi sehingga satu tahun, walaupun semasa rawatan, ubat-ubatan diperlukan untuk mengekalkan mikroflora. Pada usia ini, ia masih tidak sempurna, apa-apa kesan membawa kepada kerosakan usus.
2. Apabila ibu menyusu harus berhati-hati untuk memantau diet mereka sendiri, tidak termasuk semua makanan yang boleh menyebabkan kolik.
3. Kanak-kanak yang lebih tua, sebagai peraturan, ubat yang memulihkan imuniti, tidak dilantik. Ibu bapa dinasihatkan untuk menganjurkan rejimen hari dengan betul, memberi makanan yang sihat, berjalan di udara segar, mengelakkan beban fizikal dan mental.

Sekiranya penyakit itu teruk, dos antibiotik adalah tinggi, perjalanan rawatan adalah panjang, adalah wajar untuk menjalani pemeriksaan tambahan dan menerima temujanji tertentu daripada doktor. Tetapi adalah mustahil untuk mengambil apa-apa ubat sendiri.

Selepas penyakit

Bukan sahaja terapi antibakteria penyakit yang sepadan boleh mencetuskan penurunan dalam pertahanan tubuh. Terdapat beberapa penyakit dan faktor lain yang menghalang respon imun. Antaranya ialah:

• kecederaan serius, disertai dengan rehat tidur paksa;
• keadaan selepas operasi;
• kesan radiasi dan kemoterapi dalam rawatan proses onkologi;
• selepas bersalin, semasa menyusu;
• Jangkitan HIV.

Dalam kes sedemikian, terdapat banyak pilihan untuk menyokong badan.

Dalam wanita dan lelaki

Pada orang dewasa kedua-dua jantina, imuniti boleh dipulihkan selepas penyakit dengan cara yang sama. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perbezaan.

Mari kita bercakap tentang orang pertama. Adalah dipercayai bahawa tubuh mereka lebih teguh dan tahan lama. Dan pernyataan ini tidak jauh dari kebenaran - wakil-wakil seks yang lebih kuat kurang cenderung menderita selesema, kurang terdedah kepada kesan negatif persekitaran luaran. Walau bagaimanapun, kecederaan, patah tulang, beban saraf dan fizikal adalah "salib" mereka.

Oleh itu, bagi lelaki terdapat beberapa tip khusus:

• jangan terbawa-bawa manis. Lelaki manis perlu menghadkan diri bukan sahaja dalam kue dan gula-gula, tetapi juga dalam teh yang terlalu manis, kopi, soda;
• memusnahkan tabiat buruk. Alkohol semasa pemulihan adalah tabu lengkap. Sekiranya tidak ada kekuatan untuk akhirnya berhenti merokok - sekurang-kurangnya mengurangkan bilangan rehat asap;
• Minumlah jumlah bendalir yang diperlukan. Memikat, minuman buah, teh dengan madu dan lemon akan dilakukan. Tetapi cara terbaik ialah air berkualiti;
• menjaga berat badan di bawah kawalan. Ramai lelaki lebih suka menghabiskan masa di sofa dengan bir atau sandwic yang besar, bukannya pergi ke gym atau hanya berjalan di taman. Ia terbukti bahawa orang yang mempunyai lebihan indeks jisim badan lebih kerap sakit;
• jika boleh mengelakkan situasi yang teruk. Nasihat ini sukar untuk diikuti pada masa sukar kami, tetapi anda perlu mencuba kebaikan anda sendiri.

Kami berpaling kepada separuh daripada penonton wanita. Semuanya lebih rumit, kerana reaksi pelindung dikurangkan semasa kehamilan (proses semulajadi), selepas bersalin, semasa menyusu.

Menopaus dan kitaran haid turut mempengaruhi tindak balas imun.

Wakil-wakil seks yang lemah perlu tahu:

• semasa membawa bayi, mungkin mengambil apa-apa persediaan farmasi hanya dengan preskripsi doktor;
• selepas kelahiran keturunan dengan keadaan kesihatan yang baik, cukuplah untuk mengamalkan mod lembut hari ini, untuk makan dengan betul, untuk berjalan di udara yang segar, tidak boleh dilepaskan secara fizikal dan mental;
• laktasi memerlukan penjagaan payudara, pencegahan mastopati.

Selepas mengalami sakit, pemulihan imuniti tidak berbeza dengan nasihat umum yang disarankan untuk mengikuti lelaki.

Bagi kedua-dua jantina, sanatorium adalah cara yang baik untuk mendapatkan bentuk, berehat, mendapatkan kekuatan. Jika perlu, pelanggan ditawarkan langkah-langkah pencegahan yang menyumbang kepada keseluruhan pengukuhan badan.

Pada kanak-kanak

Seperti yang telah kami sebutkan, kanak-kanak, sebagai peraturan, tidak memerlukan sokongan perubatan semasa tempoh pemulihan. Sebuah organisma yang semakin meningkat dapat menampung kekurangan perlindungan yang timbul.

Tetapi ibu bapa perlu mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk ini - pemakanan yang sihat, aktiviti fizikal yang diukur, pengerasan (beberapa waktu selepas pemulihan penuh), pematuhan hari, keselesaan psikologi.

Dadah yang memulihkan imuniti

Di rak farmasi, anda boleh menemui banyak makanan suplemen, kompleks vitamin, imunostimulant tumbuhan dan haiwan. Walau bagaimanapun, doktor memberi amaran - untuk kemasukan mereka mestilah petunjuk yang sah, kaedah diagnostik tertentu.

Immunetika

Alat ini diletakkan sebagai semulajadi, tidak mempunyai kontraindikasi, kesan sampingan, tidak ketagihan.

Di antara tindakan positif pengilang mengawal:

• pengerahan pasukan perlindungan untuk memerangi jangkitan udara;
• penghapusan tanda-tanda pertama ARVI semasa dua hari pertama pentadbiran;
• pecutan metabolisme dan detoksifikasi, yang menyumbang kepada pemulihan cepat;
• pemulihan mikroflora usus, penindasan proses putrefaktif;
• pengampunan jangka panjang patologi kronik;
• pengurangan tempoh pemulihan selepas penyakit.

Titik ditunjukkan untuk digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak.

Imun

Dadah yang memulihkan imuniti, berdasarkan Echinacea purpurea, tumbuhan yang unik dengan komposisi yang kaya, selamat pada usia apa-apa.

Mereka mempunyai kesan antiviral dan antimikrobial, tidak menyebabkan ketagihan, diterima dengan baik, tidak mencetuskan kesan sampingan.

Merangsang imuniti di peringkat selular, meningkatkan jumlah leukosit.

Kekebalan

Kekebalan adalah produk yang hanya mengandungi komponen semula jadi tumbuhan dan haiwan.

Antara nota faedah yang boleh dilihat:

• kecekapan tinggi;
• kekurangan contraindications dan adverse events;
• kemudahan penggunaan;
• keselamatan usus;
• keserasian dengan apa-apa ubat;
• tindakan yang bertujuan

Interferons

Menerima daripada darah penderma, mengandungi Alpha, Beta, globulin Gamma, yang berkesan melawan agen penyakit.

Persediaan: Viferon, Laferon, Grippferon dan lain-lain. Dalam komposisi boleh diwakili sebagai beberapa globulin, dan beberapa.

Kompleks vitamin

Ubat yang memulihkan imuniti - Alphabet, Duovit, Vitrum Forte dan lain-lain.

Tetapi dalam kes ini, harus diingat bahawa kekurangan zat-zat tersebut dalam tubuh adalah berbahaya seperti kelebihannya.

Pemulihan rakyat

Perubatan tradisional sangat sering menggunakan ubat-ubatan dari herba, akar, daun dan bahagian-bahagian lain tumbuhan yang mempunyai keupayaan untuk menyembuhkan tubuh.

Untuk memulihkan sistem imun remedi rakyat adalah mudah. Tetapi proses ini agak panjang, kerana perlu mengambil ubat dengan kursus panjang dengan pengulangan berkala untuk menyatukan kesan positif.

Halia, madu, lemon

Campuran semacam itu bukan sahaja mengukuhkan, tetapi juga kesan perlindungan. Pilihan memasak banyak.

Kami memberi yang paling popular.

1. Satu limau, 50 gr. Beralih kepada bubur, tuangkan segelas madu, menegaskan 30 hari di tempat yang gelap. Ambil satu sudu tiga kali sehari selama sebulan.
2. 100 gr. buah-buahan kering (aprikot kering, prun, buah ara), dua sitrus, 200 gr. Ginger mince. Campurkan dengan dua gelas lebah madu. Minum secawan teh dua kali sehari tidak lebih daripada dua sudu besar.

Propolis

Gam lebah adalah bahan unik yang telah mengumpulkan banyak bahan aktif. Untuk tujuan terapeutik dan prophylactic, infus digunakan, produk tulen.

Tabiat alkohol diambil 15 titisan susu pada waktu pagi pada bulan itu.

Apabila sakit di tekak, walaupun sangat kuat, bilas membantu dengan baik. Dalam segelas air suam, tambah satu sudu teh alkohol. Prosedur ini diulang setiap jam.

Yang paling berkesan dan kerap digunakan ialah 15% alkohol berwarna propolis, yang boleh dibeli di farmasi, atau anda boleh menyediakannya sendiri. Pertimbangkan pilihan kedua.

1. 15 gr. resin lebah diletakkan dalam peti sejuk selama dua jam. Silap mata ini akan membantu dengan cepat dan mudah menggiling bahan tersebut.
2. Parut beku pada grater kasar dan tuangkan ke dalam bekas kaca (lebih baik daripada bahan gelap).
3. Tuangkan 85 ml. alkohol perubatan (70%), goncang untuk memastikan hubungan lengkap komponen. Letakkan di tempat sejuk yang gelap selama dua minggu. Goncangkan hidangan dua kali sehari.
4. Selepas masa yang diperuntukkan, longkang cecair yang dihasilkan, simpan di dalam peti sejuk dalam bekas gelap yang sama.

Pada pematuhan semua peraturan penyediaan dan penjimatan, berwarna tidak kehilangan kualiti yang berguna hingga 3 tahun.

Adaptogen tumbuhan, yang di banyak rumah menghiasi ambang jendela dapur. Daun periuk tiga tahun adalah yang paling aktif. Dari pulpa itu membuat banyak ramuan.

Tetapi bahan yang paling terkenal dan berkesan disediakan seperti berikut:

• satu setengah cawan Cahors semulajadi;
• segelas madu cahaya cair;
• setengah cawan jus agave.

Campurkan dalam periuk kaca dan biarkan di dalam peti sejuk sehingga seminggu, berjabat setiap hari.

Ambil satu sudu dua kali sehari, satu kursus sebulan.

Kaedah dan tip tambahan

"Jika anda mahu menjadi sihat, jadilah seperti itu." Ia tidak memerlukan perbelanjaan kewangan yang besar, tetapi hanya keinginan dan sedikit masa.

Pakar-pakar memanggil mengeraskan cara terbaik untuk melindungi diri mereka daripada pelbagai jenis penyakit. Tetapi lakukan dengan fikiran, secara beransur-ansur meningkatkan beban pada badan.

1. Anda perlu bermula dengan mandi udara pada suhu yang selesa, secara beransur-ansur mengurangkan tahap alam sekitar.
2. Lampirkan penyapuan pada mulanya dengan tuala kering, kemudian dibasahkan.
3. Untuk membuat mandi kaki kontras, terutamanya dengan air suam dengan penurunan secara beransur-ansur.
4. Seterusnya, pancuran dengan cara yang sama.

Dan sebagai kord akhir - menuang air sejuk di jalan pada bila-bila masa sepanjang tahun, walaupun berenang musim sejuk mungkin (tetapi ini hanya pilihan).

Nasihat utama adalah untuk menjalani gaya hidup yang betul dengan semua "akibat yang berlaku".

http://immunologiya.info/vosstanovlenie-immuniteta-2.html

Bagaimana dengan cepat meningkatkan imuniti ubat dewasa dan ubat-ubatan rakyat?

Sistem kekebalan tubuh adalah salah satu yang paling penting dalam tubuh manusia. Untuk mengekalkan kesihatan yang baik dan mood yang baik, adalah penting untuk mengetahui cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh orang dewasa dan anak di rumah, menggunakan bukan sahaja ubat-ubatan, tetapi juga ubat-ubatan rakyat yang tidak berbahaya.

Punca dan gejala imuniti yang lemah

Kekebalan adalah keupayaan tubuh untuk menentang kesan negatif alam sekitar. Lebih baik sistem ini berfungsi - kurang seseorang sakit. Terdapat kes apabila badan tidak pernah sakit sama sekali kerana reaksi pertahanan yang baik. Punca yang boleh menjejaskan keadaan sistem kekebalan tubuh secara negatif:

1. Tekanan, kerja keras di sekolah atau kerja, kurang tidur;
2. Satu kursus terapi kimia atau rawatan radiasi kanser;
3. Operasi dan kursus ubat antibiotik yang mengurangkan kecekapan hampir semua organ;
4. Gaya hidup yang salah, makanan berkualiti rendah, tabiat buruk;
5. Pada wanita, kehamilan juga sering mengurangkan imuniti. Ini kerana tubuh memberikan semua unsur-unsur surih yang paling diperlukan dan vitamin untuk perkembangan janin. Kualiti imuniti juga menentukan laluan proses generik: semakin kuat organisma, lebih baik penghantaran akan berlaku;
6. Kekurangan pengerasan. Kekebalan bukan fenomena kongenital, ia adalah kemahiran terkumpul yang anda perlukan untuk melatih sepanjang hidup anda. Ramai yang mengeras ini, sebab itulah kita diberikan vaksinasi.

Sememangnya, keadaan cuaca dan taraf hidup memainkan peranan besar dalam pembangunan sistem imun yang kuat. Pada musim sejuk dan musim luruh terdapat kenaikan mendadak dalam kejadian dan ini disebabkan oleh kekurangan vitamin dan cahaya matahari. Juga, penduduk bandar-bandar besar lebih cenderung untuk mengalami penurunan imuniti daripada orang yang tinggal di kawasan luar bandar.

Gejala sistem imun yang lemah:

1. Keletihan, kurang tidur, ketakutan;
2. Jangkitan saluran pernafasan yang kerap, selesema berterusan (atau sekurang-kurangnya 4 kali setahun);
3. Mengantuk, kelemahan, ketidakupayaan untuk memberi tumpuan kepada tugas tertentu;
4. Masalah pencernaan - sembelit dan cirit-birit (terutama selepas ubat). Untuk penyakit tekak, virus influenza, pneumonia dan banyak penyakit lain, antibiotik digunakan secara eksklusif untuk rawatan. Mereka merosakkan mikroflora wanita, perut, kulit, dan organ lain.

Video: nasihat daripada doktor untuk menguatkan sistem imun

Makanan dan Vitamin

Senarai makanan imunostimulasi terbaik:

1. bawang putih
2. kuman gandum
3. lemon
4. halia
5. madu

Photo - Germinated Wheat

Pada musim sejuk, ramai wanita menunjukkan pelbagai penyakit yang muncul dengan melemahkan organ-organ pelindung. Untuk meningkatkan imuniti untuk herpes dan thrush, cukup untuk mengambil vitamin untuk wanita:

1. tanpa gagal vitamin E (dalam kapsul dan larutan;
2. minyak ikan;
3. zink dan magnesium (untuk memulihkan sistem saraf dan mengaktifkan otak);
4. Karotenoid. Beta-karotena melawan jangkitan;
5. bioflavonoid;
6. selenium.
7. omega -3.

Gabungkan menu biasa dengan buah segar dan makanan sihat lain (susu, bijirin dan dedak).

Pemulihan rakyat

Orang dewasa dengan cepat dapat meningkatkan imuniti selepas pembedahan (termasuk kemoterapi) atau penyakit ini boleh menjadi ubat rakyat. Merebus vitamin sangat berkesan. Untuk penyediaannya, anda perlu berry rosehip kering (10 sudu), dua - raspberry atau daun currant (juga kering), 1 lemon keseluruhan dan 5 sudu madu bunga semula jadi.

Rosehip rebus secara berasingan dalam dua liter air, anda perlu memasak buah selama sekurang-kurangnya 1 jam. Lemon, bersama-sama dengan semangat, dipotong menjadi kiub kecil dan tanah di dalam penggiling daging atau mortar. Lemon gruel, daun renek dan madu dituangkan ke dalam mangkuk kaca dan dituangkan dengan sup panas pada pinggul mawar. Teh dihidangkan selama tiga hari di tempat panas yang hangat, dan selepas itu anda perlu minum rebusan dua sudu dua kali sehari sebelum makan.

Photo - Madu dengan bawang putih

Resipi yang hebat untuk teh perubatan adalah madu dengan bawang putih. Anda perlu mengambil:

1. Ketua saiz medium bawang putih;
2. Satu keseluruhan lemon;
3. 200 gram madu semulajadi.

Bawang putih dikupas dan disapu pada parutan halus (juga boleh dihancurkan dalam penghancur khas). Untuk itu ditambah lemon dan madu, tanah dalam penggiling daging. Jisimnya bercampur-campur dan dicurahkan ke dalam mangkuk bukan logam dengan penutup yang ketat. Optimal untuk tujuan tersebut, beli barangan kaca dengan tudung kedap udara. Bermakna untuk mengambil dua sudu sehari sebelum makan, simpan di tempat yang sejuk.

Untuk meningkatkan imuniti selepas penyakit wanita hamil atau menyusui dapat menjadi komponen berikut:

Echinacea adalah tumbuhan ubatan yang sering disyorkan untuk memulihkan imuniti pada orang yang sensitif. Sebagai contoh, semasa menyusu, mengandung atau selepas kanser. Decocsi Echinacea boleh dibuat dari tumbuhan segar atau kering, perkara utama adalah dengan tegas mengikuti arahan.

Echinacea merebus untuk meningkatkan imuniti, memperbaiki kerja perut dan hati: anda perlu tuang 300 ml air mendidih dengan satu sendok makan herba, dimasukkan ke dalam tab mandi panas. Campuran dipanaskan selama setengah jam, ia mesti dikacau sepanjang masa. Selepas menyejukkan pada suhu bilik dan ambil dua sudu sehari pada perut kosong.

Dalam kanser payudara, kencing manis, semasa melanoma, dan lain-lain penyakit serius, adalah sangat penting untuk dengan cepat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang lemah pada orang dewasa. Berkesan bertindak buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Sebelum digunakan, pastikan anda berunding dengan doktor anda. Padi wortel mentah dan menggabungkannya dengan minyak zaitun yang sejuk, makan sebelum makan. Ulasan yang sangat baik tentang salad cruciferous. Pastikan makan epal, dan lebih baik dengan madu. Ini adalah cara yang mudah dan berkesan untuk segera memulihkan sistem imun seseorang.

Sedikit sahaja tahu bahawa penting bagi setiap orang dewasa untuk meningkatkan imuniti tempatan. Ini juga boleh dilakukan oleh kaedah rakyat. Sebagai contoh, aromaterapi telah terbukti dengan baik. Ini adalah cara terbaik untuk memulihkan mukosa saluran udara biasa dan menaikkan semangat. Aromaterapi terhadap sistem imun yang lemah dilakukan dengan cara sedemikian:

1. Eucalyptus, pokok teh, cemara;
2. Sage, thyme;
3. Orange, rosemary.

Dengan cara ini anda juga boleh mengaktifkan otak dan menyediakan pencegahan yang boleh dipercayai untuk penyakit pernafasan.

Ubat-ubatan

Kaedah tradisional tidak selalu berkesan, apalagi, homeopati mempunyai kesan kumulatif, iaitu hasilnya tidak dapat dilihat dengan segera. Banyak resipi tidak sesuai kerana tindak balas alergi terhadap konstituen mereka, khususnya, vitamin C. Apa ubat-ubatan profesional yang digunakan untuk meningkatkan sistem imun dewasa selepas pembedahan atau antibiotik:

1. Candles Galavit. Digunakan dalam kehadiran penyakit sedia ada untuk meningkatkan fungsi pelindung dan melindungi tubuh daripada gegaran;
2. Immunorix. Mengandungi ekstrak ubat herba Swiss. Digunakan untuk memulihkan selepas rawatan antibiotik yang aktif;
3. Laferon dan Lafirobion. Ubat terbaik untuk wanita. Membantu dengan hepus, herpes genital, dan juga pencegahan kanser rahim. Doktor menetapkan ubat untuk ARVI, sakit tekak, mycoplasmosis;
4. Sirap immuno-tone. Ia membantu dari sakit tekak kanak-kanak, ia dianggap ubat semulajadi. Mengandungi ekstrak Echinacea dan Eleutherococcus;
5. Anaferon, suntikan. Mengandungi antibodi siap sedia yang membantu seseorang untuk melawan pelbagai penyakit. Ia tidak terpakai apabila seseorang sakit, hanya sebagai ubat pencegahan; Foto - Anaferon
6. Amiksin IP. Ubat antivirus dan imunomodulator yang berkesan. Membantu memusnahkan virus yang sedia ada di dalam badan dan menyediakannya untuk serangan berikutnya;
7. Pil imunoplus. Pil ini dirawat selepas kemoterapi, radiasi, dan epidemik. Doktor menentukan kadar kemasukan dengan cara pemeriksaan; rawatan diri tidak disyorkan.
8. Immunal adalah salah satu penyelesaian cecair berasaskan echinacea yang paling popular.

Sebelum menaikkan imuniti ubat dewasa, berjumpa dengan doktor anda. Banyak yang mempunyai kontraindikasi serius, seperti kehamilan, diabetes, atau kegagalan jantung.

http://www.ladywow.ru/kak-podnyat-immunitet-vzroslomu.html

Pemulihan kekebalan - bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas antibiotik, penyakit, kemoterapi, pembedahan?

Dihantar oleh: admin dalam Tips Penting 08/03/2018 0 96 Views

Bagaimana untuk memulihkan imuniti - ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat

Keletihan, keradangan yang kerap, ruam kulit, masalah dengan gigi, kuku, rambut, dll. - Beberapa faktor, masing-masing mungkin menunjukkan sistem imun yang lemah. Bagaimana untuk memulihkan imuniti, dikurangkan di bawah tindakan pelbagai sebab, mari bercakap lebih lanjut.

Selepas pengaruh keadaan buruk, ketika sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan peningkatan tekanan untuk melindungi terhadap patogen, ia melemahkan dan penentangan terhadap penyakit berkurang. Dalam kes sedemikian, anda harus mempertimbangkan bagaimana anda dapat memulihkan imuniti. Ia adalah mungkin untuk melakukan ini, tetapi ia memerlukan pendekatan komprehensif terhadap masalah ini, dengan mengambil kira faktor-faktor kesan negatif ke atas badan, mengubah kebiasaan harian anda, menggunakan kaedah ubat.

Menurut penyelidikan, apa-apa antibiotik yang diambil mengurangkan pertahanan imun, kerana bersama dengan bakteria patogen, microflora usus yang bermanfaat, yang memainkan peranan penting dalam berfungsi sistem imun, juga dihalang. Jika kursus mengambil ubat itu pendek, maka dalam kebanyakan kes, langkah-langkah khas tidak boleh diambil, sebagai tambahan kepada cadangan untuk gaya hidup dan diet yang sihat.

Jika ubat-ubatan perlu diambil dalam masa yang lama dalam dos yang besar, pemulihan imuniti selepas antibiotik diperlukan, yang mana berikut adalah dinasihatkan:

1. Penerimaan probiotik - ubat-ubatan, bahan tambahan makanan dan produk makanan yang mengandungi strain mikroorganisma usus (laktobacilli, bifidobakteria, saccharomycetes Bulardi, enterokocci, dll), yang membantu menormalkan keseimbangan populasi mikrob.
2. Penerimaan prebiotik - ubat-ubatan dan produk makanan (fruktosa-oligosakarida, alakto-oligosaccharides, serat pemakanan), yang merangsang perkembangan mikrob yang mesra.
3. Nutrisi yang sihat diperkayakan dengan protein dan makanan yang diperkaya.
4. Rehat dan tidur sepenuhnya.

Gangguan imuniti selepas campur tangan pembedahan yang serius yang merosakkan badan patut mendapat perhatian khusus. Di samping itu, bagi banyak pesakit, penyakit dan operasi adalah punca tekanan, kemurungan, yang seterusnya memudaratkan keadaan dan menyumbang kepada pengurangan fungsi perlindungan. Dalam keadaan sedemikian ia sangat penting dan ada emosi positif yang diperlukan. Anda tidak boleh menarik balik diri anda, hadkan komunikasi dengan orang tersayang.

Memandangkan bagaimana untuk memulihkan sistem kekebalan tubuh dalam tempoh selepas operasi, anda pasti termasuk latihan gimnastik dalam kompleks aktiviti rekreasi. Sistem beban fizikal biasa membantu bukan sahaja di peringkat badan, tetapi juga secara psikologi: perasaan bertambah baik, kegembiraan pergerakan kembali, selera makan meningkat. Di samping itu, anda perlu melakukan terapi diet, menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah.

Orang yang berhadapan dengan diagnosis "kanser" yang dahsyat dan telah menjalani sesi dengan pengenalan dadah agresif kimia untuk menindas tumor ganas, membangunkan beberapa kesan sampingan. Sebagai hasil rawatan, orang itu menjadi hampir tidak berdaya tahan terhadap faktor alam sekitar luaran. Pemulihan imuniti selepas kemoterapi harus dijalankan di bawah pengawasan doktor yang berpengalaman, lebih baik dalam keadaan sanatorium-resort.

Dalam kes ini, suasana emosi juga memainkan peranan yang paling penting, oleh itu, dalam situasi yang sukar, pesakit memerlukan kursus psikoterapi. Jangan lakukan tanpa terapi dadah - sebagai peraturan, ubat-ubatan berdasarkan DNA berat molekul rendah (Dienai, Midivirin, Chondromarin, dll), induktor interferon (Neovir, Cycloferon, dan sebagainya) ditetapkan untuk meningkatkan imuniti.

Untuk kembali kepada aktiviti penting selepas penyakit, anda perlu tahu bagaimana untuk cepat memulihkan imuniti. Selain mengambil ubat khas yang merangsang pertahanan imun, vitamin, ubat herba, penting untuk mematuhi gaya hidup sihat. Untuk melakukan ini:

1. Berhenti merokok dan alkohol.
2. Luangkan masa untuk aktiviti luaran dan sukan luar.
3. Makan makanan yang sihat.
4. Tidur yang baik.

Influenza, walaupun tidak rumit, adalah penyakit serius yang melemahkan seluruh tubuh. Kebanyakan pesakit mungkin mengalami gejala seperti keletihan, selera makan yang kurang enak, keletihan untuk tempoh yang lama. Oleh itu, selepas mengalami selesema, anda pastinya perlu memikirkan bagaimana untuk memulihkan imuniti. Di samping cadangan umum yang bertujuan untuk memulihkan imuniti, ramai pakar mengesyorkan dalam kes ini lawatan ke mandi atau sauna, yang akan membantu menghilangkan toksin, membersihkan saluran pernafasan, dan memperbaiki proses metabolik.

Setelah menyembuhkan tekak sakit parah, tidak menyakitkan untuk memikirkan bagaimana untuk memulihkan kekebalan membran mukus tekak, sehingga akibat imuniti tempatan yang lemah lagi tidak mengambil jangkitan. Dalam hal ini, berikut adalah disyorkan:

1. Berhenti merokok, minum alkohol dan makan makanan dan minuman yang merengsakan membran mukus.
2. Minum banyak air bersih.
3. Lakukan kekipisan harian dengan larutan garam laut.
4. Adakah senaman pernafasan.
5. Ambil kursus speloterapi (penyedutan udara tepu dengan wap garam).

Pemulihan imuniti dengan ubat-ubatan rakyat melibatkan penggunaan pelbagai ubat herba yang menyediakan kesan imunostimulan dan tonik: Echinacea purpurea, Rhodiola rosea, Eleutherococcus, Levzeya safflower, bawang putih, rosehip, viburnum, lemon, bijirin bercambah, buah-buahan kering, dan sebagainya. Banyak resipi termasuk penggunaan produk lebah - madu, propolis, roti lebah dan lain-lain. Pertimbangkan beberapa resipi yang tersedia untuk memulihkan imuniti:

Penyediaan dan penggunaan

Bahan mentah, mengisi dengan air panas, diletakkan di dalam tab mandi air dan dipanaskan di bawah tudung selama seperempat jam. Kemudian menyejukkan infusi, ketegangan, membawa air ke isipadu asal. Untuk menggunakan dalam jenis hangat pada setengah gelas tiga kali sehari setengah jam sebelum makan, berjabat terlebih dahulu. Kursus ini adalah 2-3 minggu.

Penyediaan dan penggunaan

Letakkan bahan mentah dalam bekas kaca, tuangkan dengan vodka dan tutup dengan tudung. Rendam dalam bilik sejuk gelap selama dua minggu (terkadang goncang). Terikan serbuk yang diambil dalam 20-30 titis selama setengah jam sebelum makan pada waktu pagi dan pada waktu makan tengah hari. Kursus Penerimaan - 25 hari.

• kismis - 1 cawan;
• aprikot kering - 200 g;
• lemon - 1 pc.;
• walnut dikupas - 1 cawan;
• madu - 200-300 g

Penyediaan dan penggunaan

Basuh dan keringkan kismis dan aprikot kering. Mengisar semua komponen dalam penggiling daging, termasuk lemon dengan kulit, dan campurkan dengan madu. Campuran yang dihasilkan diletakkan di dalam balang kaca dan disimpan di dalam peti sejuk. Minum beberapa kali sehari pada satu sudu sebelum makan.

Menghentikan persoalan bagaimana memulihkan imuniti badan, perlu dimasukkan dalam kompleks langkah-langkah dan mengambil vitamin - zat-zat yang paling penting, tanpa fungsi normal organ-organ dan sistem tidak mungkin. Untuk melakukan ini, anda boleh memilih kompleks multivitamin, termasuk satu set elemen surih yang berharga, dan menyesuaikan diet, membawa lebih banyak produk dengan kandungan bahan yang tinggi:

• vitamin A (brokoli, keju cottage, mentega);
• vitamin C (currant, dogrose, citrus);
• vitamin E (buckwheat, daging lembu, kacang);
• selenium (telur, makanan laut);
• zink (kacang tanah, coklat, hati sapi);
• molibdenum (wortel, bawang putih, asin).

Ubat untuk pemulihan imuniti tidak boleh diresepkan untuk diri sendiri, dipandu oleh iklan dan nasihat kawan-kawan. Beritahu doktor bagaimana untuk memulihkan imuniti dengan ubat, bolehkah doktor selepas diagnosis. Persediaan untuk mengukuhkan pertahanan imun dibahagikan kepada beberapa kumpulan utama:

• ubat herba (echinacea tincture, ginseng tincture, Immunal);
• persiapan mikrob asal (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodinozan, Imudon);
• Immunostimulants berdasarkan timus dan sumsum tulang lembu (Timalin, Taktivin, Mielopid);
• persiapan interferon (Viferon, Grippferon, Anferon);
• agen berasaskan asid nukleik (Derinat, Natrium Nukleat).

http://mari-a.ru/vazhnye-sovety/vosstanovlenie-immuniteta-kak-vosstanovit-immunitet-posle-antibiotikov-bolezni-ximioterapii-operacii

Bagaimana untuk meningkatkan imuniti orang dewasa: cepat dan cekap

Mari kita lihat dengan lebih dekat punca kekebalan yang dikurangkan, cara untuk meningkatkannya, termasuk rakyat, dan bercakap tentang pencegahan untuk badan yang sihat.

Punca imuniti dikurangkan. Bagaimana dan bagaimana untuk meningkatkan imuniti orang dewasa di rumah

Untuk menjawab soalan ini, marilah kita ingat apa yang imuniti. Fungsi pelindung tubuh, yang bertujuan untuk menentang ancaman luar (bakteri, virus, mikroorganisme) dan internal (infeksi sel sendiri), disebut sistem kekebalan tubuh, atau kekebalan - segera. Pada musim sejuk, badan yang keras akan mudah diatasi dengan punca kekeringan dan selesema, kerana kekebalannya cukup tahan. Jika pengerasan bukan bunyi yang kosong untuk anda - anda melawat kolam renang, melakukan senaman, tuangkan air pada waktu pagi, - anda akan menjadi lebih kurang sakit.

Apakah sebab-sebab utama untuk mengurangkan perlindungan badan?

1. Nutrisi yang tidak betul: kehidupan dari snek ke makanan ringan, penggunaan makanan segera, kekurangan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet akan lambat laun akan melemahkan sistem imun, kerana dia tidak menerima vitamin dan mineral yang diperlukannya.
2. Peningkatan beban atau sebaliknya - hypodermia.
3. Tidur tidak sihat, yang akan menyebabkan neurosis dan kerengsaan. Jika anda tidur kurang dari tujuh jam sehari, bangun tidur dan tidur pada masa yang berlainan, anda akan mula menjadi letih dan tunduk kepada kemurungan.
4. Tabiat yang berbahaya: merokok dan alkohol tidak dapat kembali membawa kepada pengurangan imuniti.
5. Ekologi buruk.

Sekarang kembali kepada soalan: bagaimana menguatkan sistem kekebalan tubuh di rumah? Untuk memulakan, elakkan kemungkinan penyebab pertahanan badan yang dikurangkan: menormalkan pemakanan, tidur, senaman, dan anda sendiri akan merasakan bagaimana mood anda bertambah, kekuatan dan kegembiraan dalam hidup akan muncul. Jika ada peluang dan keinginan seperti itu - menyerahkan rokok dan alkohol, atau mengurangkan penggunaannya sekurang-kurangnya.

Sekiranya tidak ada kontraindikasi kepada suhu tinggi - berasa bebas untuk pergi ke bilik mandi! Kompleks prosedur mandi meningkatkan peredaran darah, mengurangkan risiko penyakit berjangkit, mempercepat pertumbuhan imunoglobulin dan menghilangkan toksin dari badan. Tidak hairanlah mandi itu popular hingga ke hari ini.

Minum lebih daripada satu liter air tulen setiap hari. Bukan teh, kopi atau jus, tetapi air tulen mengawal metabolisme dan menghilangkan produknya dari badan.

Bagaimana untuk memahami bahawa badan itu lemah

Perkara pertama yang perlu anda perhatikan adalah perubahan mendadak dalam badan dan kesejahteraan. Jika anda mula sedar bahawa anda letih sebelum biasa atau menjadi lebih mudah marah, anda merasakan tanda-tanda awal gejala yang sejuk atau alergi, segera dapatkan vitamin kompleks dan analisis tidur dan diet anda. Sekiranya anda mendapati sesuatu yang hilang dalam makanan atau anda tidur kurang dari tujuh jam sehari, betulkan secepat mungkin.

Penggunaan antibiotik yang kerap, keturunan miskin, tekanan dan pencemaran di alam sekitar juga melemahkan tubuh dan menjejaskan sistem imun.

Bagaimana untuk menguatkan sistem imun ubat-ubatan orang dewasa

Pada zaman dahulu, Rusia mempunyai remedi rakyatnya sendiri untuk imuniti, untuk memerangi penyakit dan blues. Salah satunya adalah akar halia. Halia parut dicampur dengan madu, jus lemon, aprikot kering dan makan beberapa sudu sehari. Juga membantu dengan halus dalam halia.

Jika anda berpaling kepada perasa, anda boleh menyerlahkan kayu manis, kunyit, daun bay dan lada. Mereka bukan sahaja akan menambah rasa kepada hidangan anda, tetapi juga akan menjadi profilaksis berkualiti tinggi untuk mengekalkan imuniti.

Kita tidak boleh lupa tentang bawang putih dan bawang, mampu dalam masa yang singkat untuk meletakkan seseorang di kakinya. Pengeluaran dan minyak pati yang tidak menentu mereka menghalang kemasukan virus dan mikrob ke dalam nasofaring, dengan itu membasmi kuman.

Jus lidah mengandungi sejumlah vitamin B, C, E dan asid amino, yang diperlukan untuk tubuh untuk metabolisme yang baik. Jus adalah lebih baik untuk campuran dengan madu dalam nisbah 50/50, kerana jika tidak ia sangat pahit. Malangnya, semua nutrien di dalamnya hidup hanya sehari, jadi masak lebih baik sebelum digunakan.

Untuk menghalang salah satu sebab kekurangan imuniti - stres - anda boleh menggunakan decoctions yang menenangkan. Mereka tidak mempunyai kesan imunostimulasi, tetapi ia akan membantu anda menenangkan dan melihat keadaan dengan kepala ringan.

Selepas berunding dengan doktor, anda boleh mula menggunakan herba perubatan: Echinacea purpurea, ginseng, dandelion, licorice, wort St. John, dan lain-lain. Herba meningkatkan ingatan, peredaran darah, meningkatkan kecekapan, nada dan tenang. Adalah berbaloi untuk berunding dengan alasan bahawa banyak herba mengandungi toksin dan kesan sebaliknya dari penggunaan adalah mungkin.

http://tion.ru/blog/kak-povysit-immunitet-vzroslomu-cheloveku/