Kekerapan yang semakin meningkat dan bilangan penyakit orang moden tidak secara tidak sengaja, perubahan statistik yang semakin teruk bergantung kepada gaya hidup masyarakat hari ini. Dalam banyak kes, adalah mungkin untuk memperbaiki keadaan di rumah dengan menukar diet, memperkenalkan produk pembersihan darah ke dalamnya dan menyingkirkan tabiat buruk. Dalam kebanyakan kes, toksin yang terkumpul di dalam badan adalah hasil daripada diet tidak wajar. Apa produk yang membersihkan darah?

Produk pembersihan darah

Darah mengandungi komponen penting: glukosa, hormon, sebatian lipid, dan lain-lain. Produk pembersihan darah akan membetulkan air - garam dan asid - baki alkali, serta dapat mengeluarkan darah dari alergen. Petunjuk buruk komposisi biokimia darah boleh mengakibatkan penurunan fungsi perlindungan sistem imun dan perkembangan banyak penyakit, termasuk autoimun.

Hati, HKT, paru-paru kulit dan buah pinggang, adalah organ-organ yang membantu menghilangkan simpanan toksik daripada sistem peredaran darah. Apabila mereka tercemar, tubuh berada di bawah tekanan yang luar biasa, kerana organ-organ ini tertekan dengan tekanan yang melampau. Dicuri untuk membersihkan darah, dengan pengenalan mereka yang betul ke dalam diet harian, boleh mengeluarkan toksin dari badan, mengaktifkan kerja organ-organ.

Penggunaan produk untuk pembersihan darah membolehkan penggunaannya dalam bentuk tulen, dalam rawatan panas, dalam bentuk jus. Adalah penting untuk mengetahui produk mana yang membersihkan badan toksin, lipid dan sel darah mati.

Buah-Buahan

Buah, untuk pembersihan darah dan saluran darah:

1. Lemon amat berguna untuk darah dan saluran darah: ia kaya dengan nutrien, adalah antioksidan semulajadi. Ia mempunyai kesan yang baik pada hati, yang seterusnya adalah penapis darah. Penggunaan buah ini merangsang sistem pembersihan badan, menimbulkan fungsi perlindungan sistem imun. Untuk membersihkan sistem peredaran darah, satu cawan air suam dengan jus lemon sehari pada perut kosong cukup. Selepas koktel seperti perut kosong, proses kemunculan enzim yang dapat menukar toksin menjadi sebatian dan dikeluarkan oleh sistem kencing mula diaktifkan.
2. Grapefruit mengandungi sejumlah besar vitamin A, B, C, penggunaan biasa jeruk ini membolehkan anda membersihkan darah dan kulit kerana kepekatan tinggi pektin, kalium, serat, tembaga dan asid pantothenik.
3. Delima mengandungi sejumlah besar zat besi, dengan kegunaan biasa di mana dalam kes anemia, tahap kolesterol jahat turun dan mempunyai kesan positif terhadap pembersihan darah. Penggunaan jus yang kerap dari buah ini disyorkan oleh pakar dalam kes patologi jantung hemoglobin yang rendah.

Pektin - bahan yang mempunyai kesan pembersihan pada darah, buah pinggang dan hati, dan organ lain. Epal, pear, cranberry, plum, jambu mengandung dalam kuantiti yang mencukupi. Penggunaan buah-buahan ini dapat mengurangkan jumlah lipid dalam darah.

Hijau berdaun

Apabila membersihkan darah dan seluruh tubuh daripada sebatian toksik, penting untuk mendapatkan makanan yang cukup antioksidan, yang kaya dengan salad berdaun: bayam, kubis, brokoli. Antioksidan dapat memanjakan belia dan kecantikan, memerangi sel-sel precancerous, menghalang banyak kanser, unsur-unsur ini membantu membersihkan bukan sahaja sistem peredaran darah, tetapi juga seluruh tubuh.

Untuk mencapai hasil yang positif, cukup untuk memperkenalkan sejumlah besar sayur-sayuran, salad atau kubis ke dalam diet harian - ini adalah produk yang sangat diperlukan untuk pembersihan darah. Dengan penggunaan sehari-hari sayur-sayuran bertambah baik keadaan kapal dan kesihatan secara umum. Daun sempurna merangsang kerja saluran pencernaan, kerana ia terdiri daripada serat dan sebilangan besar serat.

Kunyit

Kunyit adalah rempah utama yang digunakan dalam rawatan banyak penyakit hati dan saluran gastrointestinal dalam ajaran Ayurveda (perubatan alternatif India yang mempunyai keberkesanan tinggi). Rempah ini berguna untuk keadaan darah dan sistem pembersihan badan, banyak rempah membakar dapat digunakan untuk membersihkan tubuh, tetapi anda mesti mempunyai perut yang sihat untuk menggunakan kaedah ini. Curcumin, yang merupakan bahan aktif rempah-rempah, membantu mempercepat proses pembaharuan sel dan penghapusan sebatian toksik dari badan.

Herba

Apabila membersihkan darah, anda boleh menggunakan beberapa herba, misalnya, farmasi chamomile, jelatang dan jus, dan pulpa aloe. Herba boleh membersihkan darah alergen dan toksin, sifat tumbuhan mineral meningkatkan peredaran darah dalam tubuh, membersihkan saluran darah, memperbaiki keadaan dinding mereka.

Untuk mengurangkan tahap kolesterol jahat, lebih baik menggunakan perhimpunan khas herba yang menghilangkan jangkitan, bakteria dari badan dan mempercepatkan metabolisme. Herba tidak semestinya meminum skim ini dalam bentuk sup, anda boleh menambahnya kepada teh atau sup.

Halia

Halia adalah akar rasa yang membakar, yang dapat mengemas kini sistem peredaran darah, membunuh bakteria berbahaya dan jangkitan dalam usus. Akar ini adalah antioksidan terkuat, penggunaannya mampu membelah plak kolesterol, mengurangkan risiko gumpalan darah dan strok, menormalkan tekanan darah.

Untuk membersihkan darah memerlukan:

• rempah halia (serbuk);
• kunyit;
• pala;
• perayaan;
• Vodka - 250ml.

Semua rempah mengambil saiz yang sama dengan 1 sudu teh. Untuk penyediaan ejen terapeutik, perlu mencampurkan serbuk dan isi dengan vodka, kemudian kacau dan biarkan selama seminggu di dalam peti sejuk di bawah tudung ditutup. Untuk membersihkan darah, perlu mengambil 1 sudu teh setiap hari sebelum makan, selama 14 hari, ia boleh dibubarkan dalam susu.

Buah kering

Buah-buahan kering berguna untuk penghadaman dan proses metabolisme tubuh, dan juga produk-produk ini membersihkan darah.

Untuk prosedur pembersihan yang anda perlukan:

• walnut 250 gr.;
• aprikot kering 250 gr;
• kismis 250 gram;
• madu 200 ml;
• lemon segar, saiz sederhana.

Untuk mempersiapkan, perlu membersihkan buah-buahan kering dengan baik, lemon boleh dibersihkan dengan air mendidih. Biji sitrus mesti dikeluarkan, semua komponen dicampur dalam pengisar sebelum pembentukan bubur. Ambil 1 sudu teh 2 kali sehari sebelum makan, sebaiknya salah satu kaedah untuk dipindahkan ke pagi pada perut kosong.

Alat ini mengimbangi kehilangan besi dan hemoglobin, meningkatkan imuniti, membantu dengan masalah dengan tiroid, memperbaiki fungsi saluran pencernaan.

Senarai produk tambahan

Produk pembersihan darah lain:

1. buah kering (aprikot kering, kismis) - mempunyai kesan yang baik pada dinding saluran darah, meningkatkan fungsi otot jantung, meningkatkan tahap hemoglobin;
2. walnut - mengurangkan tahap kolesterol jahat, menormalkan tekanan darah;
3. bit (terutamanya jus);
4. anda boleh membersihkan badan dengan bawang;
5. berkesan membersihkan darah dengan labu.

Kacang dan buah-buahan kering mempunyai kontraindikasi sendiri untuk reaksi alahan, anda perlu memberi perhatian kepada tindak balas badan terhadap suplemen ini.

Produk darah yang berbahaya

Apabila membuat keputusan untuk memulakan proses pembersihan darah dan organ dengan bantuan produk, penting untuk mengetahui makanan mana yang perlu ditinggalkan selama-lamanya:

1. hidangan berlemak dimasak dengan menggoreng dalam mentega, dengan banyak sos dan karbohidrat. Makanan sedemikian meningkatkan tahap kolesterol jahat, yang seterusnya memburukkan lagi kerja sistem kardiovaskular dan hati;
2. Alkohol - produk pereputannya dalam rasa langsung meracun hati, buah pinggang, usus dan sistem peredaran darah dengan racun, alkohol menipis darah dan menghidu badan;
3. nikotin - memaksa buah pinggang dan hati berfungsi untuk dipakai.

Dengan simptom utama pencemaran tubuh dengan toksin, adalah perlu untuk berjumpa doktor untuk janji temu, anda tidak boleh memulakan pembersihan dengan decoctions dan rempah tanpa kebenaran doktor Untuk memasukkan makanan sihat dalam diet adalah penting untuk mengekalkan kesihatan dan kualiti hidup.

http://medikgroup.ru/krov/produkty-ochishhayushhie-krov.html

5 produk yang membersihkan darah

Sedap dan sangat membantu

Sangat sedikit orang berfikir tentang betapa pentingnya darah dalam kehidupan seharian mereka. Darah adalah sumber utama pengangkutan di dalam badan kita - ia membantu memindahkan nutrien ke tempat yang paling diperlukan dan membuang toksin secepat mungkin. Oleh itu, secara semulajadi, darah sepatutnya secukupnya. Toksin darah boleh menyebabkan banyak masalah kulit. Belum lagi beberapa organ penting tubuh kita, seperti buah pinggang dan hati, bertanggungjawab untuk menyahtoksikan darah. Penolakan dari detoksifikasi biasa dan pemakanan sihat boleh menyebabkan banyak gangguan darah yang tidak menyenangkan.

Berikut adalah 5 makanan untuk membantu anda membersihkan darah.

1. Sayuran berdaun hijau
Walaupun anda bukan peminat besar, sayur-sayuran berdaun hijau adalah sumber besi, antioksidan dan nutrien yang sangat baik. Kami bercakap mengenai sayur-sayuran seperti bayam, kubis, sayur-sayuran sawi dan salad. Ia sentiasa lebih baik untuk memakannya segar. Leafy greens meningkatkan enzim yang, pada gilirannya, membantu dengan detoksifikasi darah dan mengurangkan kemungkinan jangkitan.

2. Lemon dan / atau air timun
Air umumnya sangat penting untuk membersihkan darah. Untuk berasa sihat, anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari. Tetapi menambah limau atau timun akan menjadikan air anda sihat dan enak untuk diminum! Kedua-dua lemon dan timun baik untuk pencernaan, dan membantu membersihkan badan.

3. Alpukat
Alpukat sangat kaya dengan Omega-3, mereka adalah kawan pencernaan dan musuh keradangan. Sentiasa simpan alpukat di dalam peti sejuk sebelum makan.

4. Sayuran Cruciferous
Akan terlalu panjang untuk menyenaraikan semua jenis, tetapi ini berlaku untuk brokoli, kembang kol, kubis Brussels dan kubis biasa. Mereka semua mempunyai manfaat kesihatan yang baik. Di samping itu, anda boleh memakannya dalam bentuk apa-apa - dikukus, digoreng atau direbus - dan mereka hanya perlu secubit garam untuk mempunyai rasa yang indah.

5. Semua buah-buahan segar
Terlepas dari apakah anda peminat epal atau oren, pastikan untuk memasukkan dalam diet sebanyak mungkin buah segar untuk detoksifikasi semula jadi. Buah adalah sumber serat, antioksidan dan pektin yang sangat kaya.

http://fithacker.ru/articles/5-produktov-kotoryie-ochishhayut-krov/

Apa makanan dan minuman boleh membersihkan darah

Produk pembersihan darah membantu menghilangkan bahan-bahan toksik. Diet yang tidak betul, faktor berbahaya, tabiat berbahaya, keadaan alam sekitar yang buruk menyumbang kepada pengumpulan toksin dalam darah. Cara mudah untuk membersihkan organ-organ dalaman adalah diet yang seimbang dan pengetahuan tentang makanan mana yang penting untuk membersihkan darah.

Apa produk membersihkan darah

Darah beredar melalui kapal, menyebarkan karbon dioksida, oksigen, dan unsur-unsur bermanfaat di seluruh badan. Komposisi kimianya mempengaruhi produktiviti fungsi organ. Toksin menetap di sel darah, mencemarkan buah pinggang, hati, usus, kulit dan paru-paru.

Penyebaran badan mengurangkan tahap imuniti, meningkatkan risiko penembusan virus, mengganggu organ. Pemakanan seimbang menjadikannya mudah dan pantas untuk memulakan mekanisme pembersihan secara semulajadi.

Buah-buahan dan buah beri

Buah-buahan dan beri untuk membersihkan darah: cranberry, blueberry, epal, lemon, delima, pir, plum. Buah-buahan dapat membersihkan cecair organ cecair dari unsur karsinogenik; memperbaiki proses pencernaan, meningkatkan tahap perlindungan imun, mengurangkan kolesterol dan tekanan darah. Mempunyai sifat antioksidan, anti-radang.

Sayuran

Sayur-sayuran adalah produk yang berkesan untuk proses pembersihan darah. Senarai ini termasuk tumbuhan berikut:

Lobak dan bit akar sayuran, yang mempengaruhi komposisi darah. Meningkatkan hemoglobin, memperbaiki proses metabolik. Alpukat membantu membersihkan darah. Pulpa bawang putih mempunyai kesan yang baik terhadap pembersihan kapal dari plak atherosclerosis. Brokoli dianggap sebagai kaedah pencegahan untuk tumor kanser, reaksi alahan, infark miokard, strok. Ia disebabkan oleh kandungan bahan: serat, kalium, fosforus, asid lemak omega-3, dan sebagainya.

Labu - sayur-sayuran yang sangat diperlukan untuk membersihkan darah, mengandungi vitamin, pektin, mineral, asid amino. Produk ini membantu membersihkan dan merangsang hati, buah pinggang; meningkatkan imuniti, menguatkan penglihatan, tidur tenang.

Rempah dan sayur-sayuran

Hijau dan rempah - kaedah yang berkesan untuk membersihkan getah bening itu. Kumpulan ini termasuk: kayu manis, kunyit, lada merah, pasli, cengkih, kunyit, ketumbar, kemangi.

Kunyit adalah agen anti-radang semulajadi, yang menyumbang kepada normalisasi fungsi hati yang rosak oleh penggunaan ubat-ubatan yang berpanjangan. Organ-organ saluran gastrointestinal dilindungi daripada faktor-faktor yang merugikan (parasit, ubat), dan menjana semula kawasan-kawasan yang rosak.

Parsley mengandungi banyak unsur yang menguatkan sistem peredaran darah, meningkatkan proses metabolik, mempromosikan pengeluaran antioksidan, mengurangkan tekanan darah, menghilangkan slag, garam terkumpul.

Basil termasuk unsur-unsur berharga untuk badan yang mempunyai kesan ke atas dinding vaskular dan kapilari, denyut jantung dan tekanan darah; mengambil bahagian dalam pembentukan darah. Merujuk kepada sejumlah pembersih terak dengan kesan ringan ke organ dalaman.

Ketumbar adalah pasli Cina, yang mempunyai kesan penyembuhan pada sel-sel darah yang rosak. Rempah digunakan secara aktif dalam program pembersihan badan dari sisa toksik. Ia berfungsi sebagai pencegahan terhadap pelbagai jangkitan.

Keperluan Pemakanan

Terdapat tanda-tanda ciri pencemaran organ dengan slags: keletihan yang teruk, migrain, kerengsaan, ruam kulit, cirit-birit, kelenjar yang diperbesar, rupa bulatan di bawah mata, mual.

Makanan termasuk makanan yang menggalakkan pembersihan kompleks sistem peredaran darah. Penyingkiran toksin bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan kecekapan, meningkatkan metabolisme.

Prosedur pembersihan berlangsung selama beberapa hari. Matlamat - untuk membawa barangan tambahan. Pada masa ini, orang itu mengikut diet dengan makanan yang sihat dan seimbang. Makanan disukai dalam bentuk separa cecair dan cecair.

Cadangan yang akan membantu dengan mudah melepasi terapi pembersihan:

1. Minum cecair harian dalam jumlah 1.5-2 liter.
2. Untuk makan produk murni yang disediakan oleh rawatan haba lembut. Pemanggang, merokok, penjerukan tidak termasuk.
3. Makan makanan mengikut jadual dan kuantiti yang ditentukan oleh badan. Berlebihan harus dielakkan.
4. Menu ini termasuk sayur-sayuran, buah-buahan yang mengandungi serat.
5. Bilangan makanan dari asal tumbuhan tidak kurang daripada lima.
6. Ia dilarang makan lewat. Malam adalah masa untuk mengumpul kekuatan dan tenaga.
7. Gunakan makanan ringan (buah kering, produk tenusu).
8. 1-2 kali seminggu mengaturkan hari pelepasan. Air dibenarkan hari ini. Dengan pemindahan berat sekatan pemakanan dibenarkan makan buah. Kami tidak mengesyorkan makan banyak epal. Mereka mengandungi banyak gula buah (fruktosa).
9. Terdapat lebih kerap, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil.

Semasa tempoh pembersihan, sesi latihan sukan tetap. Disebabkan ini, organ dalaman dibersihkan, tahap lemak subkutaneus berkurang. Jangan lupa tidur secukupnya, rehat. Hadkan minuman, rokok, kopi.

Kecekapan pembersihan bergantung kepada gaya hidup.

Minuman dan jus untuk pembersihan darah

Minuman untuk membersihkan darah - cara yang baik untuk menghilangkan sisa toksik dari badan. Penyembuhan elixir meningkatkan kesejahteraan, keadaan rambut dan kulit. Pertimbangkan resipi atas ubat tradisional.

Langkah pertama dalam senarai pembersih semulajadi diberikan kepada buah bit dan daun. Untuk penyediaan ubat yang diperlukan bit dalam jumlah 2 keping, daun bit, 0.5 cawan air minuman. Sayur-sayuran dan daun yang dibasuh memotong kepingan, tuangkan air, dan masukkan dalam pengisar. Komponen cambuk dan ambil cecair pada perut kosong. Seperti mana-mana ubat rumah, bit mempunyai beberapa kontraindikasi: urolithiasis, cirit-birit kronik, diabetes mellitus, pedih ulu hati, hipotensi, gout, rheumatoid arthritis, penyakit buah pinggang.

Teh nettle akan memulakan proses detoksifikasi fisiologi, memberikan kesan diuretik. Untuk menyediakan minuman itu perlu 2 sudu daun kering yang dihancurkan daun jelatang. Rumput menuang 2 liter air mendidih. Sekat beberapa jam. Minum teh pada separuh kedua hari hingga 20.00. malam Cuti selama 2 minggu, ulangi rawatan. Kursus ini direka untuk tempoh dua minggu.

Jelatang dilarang untuk digunakan dengan peningkatan pembekuan darah, trombophlebitis, aterosklerosis, hipertensi, reaksi alahan.

Jus labu mempunyai kesan positif terhadap fungsi pundi hempedu dan hati. Dadah diambil 40 minit sebelum makan pada 3 p / d selama 20 hari. Dibenarkan untuk mempermanis dengan madu. Kursus rawatan labu akan membantu menormalkan keseimbangan air-alkali, menghilangkan bengkak, memperbaiki penebalan ginjal.

Delima secara aktif digunakan untuk membersihkan darah. Ia menghalang kemunculan kanser, keradangan kelenjar prostat. Ia meningkatkan kerja saluran gastrousus. Jus menjejaskan tahap kolesterol dalam darah.

Untuk menyediakan elixir delima, anda memerlukan 3 buah epal dan 1 buah delima. Keluarkan kulit dari buah, potong dengan epal. Letakkan kepingan dalam pengisar, tambah air dan pukul. Minum segera supaya nutrien tidak hilang.

Ia tidak digalakkan untuk digunakan apabila:

• penyakit perut kronik;
• kanak-kanak di bawah satu tahun;
• buasir;
• sembelit kronik.

Susu adalah produk yang menghilangkan bahan toksik. Cop dengan kekurangan vitamin dan mineral, keracunan, kesan radioaktif.

Susu membersihkan darah dengan baik. Menyediakan molekul kesan pencahar ringan. Untuk menyediakan anda memerlukan segelas susu, 2 sudu teh madu. Campurkan komponen hingga larut sepenuhnya dan minum. Campuran susu-madu mengaktifkan proses pembersihan usus daripada mikroorganisma berbahaya. Tempoh rawatan ialah 1-2 bulan 3 r / d. Untuk mengelakkan mengambil 1 kali perut kosong selama dua minggu atau sebulan.

Makanan apa yang berbahaya kepada peredaran darah

Senarai ini termasuk yang berikut:

1. Minuman beralkohol.
2. Garam memasak
3. Pengawet.
4. Produk manis.
5. Gula, sirap.
6. Makanan segera
7. Produk daging dan sosej.
8. Minuman daging dan pengetinan.

Sebelum organ pembersihan diri, anda perlu melawat klinik. Doktor akan memberi cadangan dan kebenaran yang sesuai untuk menu tanpa slag, dengan mengambil kira keunikan penyakit.

http://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/krov/produkty-ochishajushie-krov

15 terbaik pembersihan makanan darah dan saluran darah

Begitu banyak penyakit dan kesusahan yang menganiaya manusia di dunia moden. Dan hasilnya banyak daripada keracunan darah.

Kehadiran toksin adalah masalah utama pencemaran darah. Dan semua toksin yang hanya mengatasi kita, hampir selalu diet kita. Mereka mengatasi kita dan diangkut melalui darah, seperti semua vitamin penting, mineral dan unsur-unsur lain.

Oleh itu, soalan sering timbul - bagaimana untuk membersihkan darah di rumah.

Tetapi jangan risau!... Alam disusun sedemikian rupa sehingga sebarang penyakit dapat dengan mudah dicegah dengan memerhatikan nutrisi yang tepat!

Apa produk membersihkan darah dan saluran darah?

1. Bawang putih.

Bawang putih mentah kaya dengan belerang. Ia adalah mineral penting yang membantu badan menghilangkan toksin. Ia merangsang hati untuk menyahtoksik. Bawang putih mengandungi enzim untuk menapis toksin dari darah anda.

Dan yang paling menarik ialah bawang putih akan membersihkan usus anda daripada bakteria, parasit dan virus yang tidak baik. Dia pasti akan membantu membersihkan darah anda!

2. Dandelion

Ia hanya dimuatkan dengan antioksidan dan fitonutrien lain yang akan membantu anda menghilangkan toksin dari saluran pencernaan anda dan menghapuskan radikal bebas. Lembaran ini adalah dari kategori sayur-sayuran yang sangat bersih dan membantu dalam penurunan berat badan semulajadi.

Teh dari daun dandelion segar atau akar dandelion merangsang hati dan pankreas untuk mengusir racun dari darah anda, jadi untuk bercakap. Dan sebagai bonus, dandelion boleh digunakan untuk merawat masalah hati.

3. Apple

Apple hanya dibungkus dengan vitamin, mineral, serat dan fitonutrien untuk pembersihan umum badan.

Kompaun yang terdapat dalam epal merangsang pengeluaran hempedu dan membantu hati menyingkirkan toksin, dengan itu membersihkan darah.

Epal mengandungi sejumlah besar serat pektin yang larut. Serat ini mengeluarkan kolesterol dan logam berat untuk membantu kita membersihkan darah dan usus dengan lebih mudah dan semulajadi.

4. Beet

Beets sangat kaya dengan antioksidan dan nutrien lain yang berguna.

Ia adalah pertahanan yang sangat baik dari seluruh tubuh anda terhadap radikal bebas dan merangsang hati. Beet mudah menghilangkan toksin dari darah anda.

Dan cara terbaik untuk makan bit mentah ialah jus. Anda juga boleh menggunakan resipi dari blog ini (lihat di sini).

5. Parsley

Parsley berfungsi di dalam badan kita sebagai diuretik, yang membantu buah pinggang melakukan kerja mereka dan menghilangkan lebih banyak toksin melalui air kencing.

Juga, bersama dengan ketumbar, ia adalah pembersih yang sangat baik dari logam berat seperti merkuri dan lain-lain. Sama seperti semua produk dari senarai ini, cuba makannya mentah.

6. Lobak

Wortel kaya dengan vitamin (A, B6, C dan K), potasium dan glutation dan protein sayuran, yang baik untuk membersihkan hati anda.

Untuk kesan yang lebih baik dalam detoksifikasi, anda perlu memakannya mentah. Lagipun, seperti yang anda tahu, rawatan haba wortel memusnahkan kebanyakan glutation.

7. Leafy green

Sayur hijau seperti bayam, kubis kale, brokoli dan jenis kale lainnya adalah antioksidan yang kuat. Mereka membantu membersihkan badan toksin. Menambah lebih banyak sayur-sayuran dalam diet anda adalah cara terbaik untuk memperbaiki kesihatan dan keadaan keseluruhan saluran darah anda.

Mereka dipenuhi dengan serat yang juga membantu membersihkan saluran gastrousus kita. Sayuran hijau sangat kaya dengan vitamin, mineral, dan lain-lain nutrien yang kuat.

Saya cadangkan anda menggunakan senarai ini sayur-sayuran hijau untuk pemulihan anda...

8. Lemon

Lemons hanya dipenuhi dengan nutrien dan antioksidan.

Lemons akan menghidupkan hati anda 100% untuk membantu menghilangkan toksin. Sejenis air lemon hangat menjadikan alkali badan pada waktu pagi dan membebaskan enzim untuk menukar toksin menjadi sebatian larut air yang boleh dengan mudah dihapuskan melalui air kencing.

Lemons sangat kaya dengan vitamin C. Vitamin, yang badan anda perlu mendapatkan protein detoksifikasi - glutation.

9. Flaxseed

Biji rami mengandungi omega-3 asid lemak, yang membantu tubuh anda menghilangkan gula darah.

Dan sangat penting bahawa biji rami kaya dengan serat yang menghilangkan pelbagai racun dari tubuh. Cukup menarik, tetapi benih ini akan membantu anda membersihkan darah lebih cepat. Dan kerana kandungan serat, benih ini akan melindungi saluran darah daripada penyakit.

Bacalah mengenai biji flaks dalam satu artikel berasingan: 7 fakta yang menakjubkan: mengapa biji rami akan membuat anda hidup lebih lama

10. Kunyit

Ia juga boleh dipanggil - "Ratu Rempah".

Ia telah digunakan dalam ubat Ayurveda untuk rawatan masalah yang sudah berjalan dengan hati dan pencernaan. Bahan aktifnya, curcumin, membantu badan mempercepatkan proses detoksifikasi. Kunyit mudah membantu anda menghilangkan toksin.

Ketahui lebih lanjut mengenai rempah ini dari artikel: 12 sifat penyembuhan yang menakjubkan dari kunyit untuk kesihatan dan penurunan berat badan.

Nota: Ayurverda adalah sistem tradisional perubatan India, salah satu jenis ubat alternatif. "Ayurveda" dapat diterjemahkan sebagai "pengetahuan tentang kehidupan", "pengetahuan tentang kehidupan yang panjang" atau bahkan "ilmu kehidupan".

11. Basil

Basil menyokong hati dan buah pinggang dalam memerangi toksin.

Adalah baik untuk memperbaiki pencernaan, merawat jangkitan dan berfungsi sebagai diuretik. Oleh itu, ia adalah alat yang menghilangkan lebih banyak toksin dari tubuh anda daripada banyak rancangan makanan biasa anda.

12. Blueberries.

Blueberry adalah salah satu produk penyembuhan terbesar dan kuat di bumi.

Beri ini hanya dibungkus dengan antioksidan, mempunyai sifat anti-radang yang sama. Mereka hebat untuk membersihkan darah kita dari toksin dan radikal bebas.

13. Avocado.

Alpukat sangat baik untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan.

Mereka menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah dan mengandungi glutation yang tinggi. Dan ini, seperti yang sudah anda ketahui, adalah elemen yang perlu untuk detoksifikasi hati yang lebih mudah dari toksin dan karsinogen.

Ini hanya produk super untuk membersihkan badan kita. Pastikan anda memberi perhatian kepada artikel - 20 fakta mega: manfaat alpukat untuk tubuh manusia.

14. Cilantro atau ketumbar.

Produk ini kelihatan seperti rumput. Tetapi herba ini berfungsi dengan baik untuk membersihkan hati dan darah masing-masing.

Cilantro membantu badan anda menghilangkan merkuri dan logam berat lain, seperti pasli. Ia juga membuang banyak toksin yang kita masuk ke dalam aliran darah dengan makanan, cecair dan udara kita.

15. Air

Sudah tentu, jangan lupa minum air yang mencukupi untuk membuang toksin dari badan anda. Berapa banyak kita bercakap tentang air. Saya fikir ia sudah hari ini alat terbaik untuk menyegarkan seluruh badan sejak pagi.

Nah, pastikan anda mendapat tidur yang cukup. Ini adalah salah satu kaedah tambahan dalam memerangi toksin dan kekal dalam suasana yang baik sepanjang hari kerja anda.

Sekiranya anda merasa sukar untuk minum segelas air, sediakan minuman dengan timun, contohnya, limau dan kemangi. Ia akan menjadi kegembiraan syurga.

Kesimpulannya

Oleh itu, hari ini anda mempunyai alasan yang baik untuk memikirkan apa bahan-bahan yang anda sertakan dalam diet anda untuk mendapatkan manfaat maksimum. Sekarang anda tahu apa makanan yang membersihkan darah dan saluran darah yang terbaik dan anda hanya perlu memasukkannya dalam diet anda.

Anda boleh membuat salad atau jus hijau untuk memakannya mentah. Ingat, supaya anda mendapat lebih banyak faedah daripadanya.

15 produk ini adalah spektrum yang baik untuk difikirkan. Sertakan makanan ini dalam diet yang berkesan anda!

http://formulazdorovya.com/1029537050164725934/15-luchshih-produktov-pitaniya-ochischayuschih-krov-i-sosudy/

Apa produk membersihkan darah

Semua organ dan sistem manusia memerlukan pembersihan tetap. Tiada pengecualian dan darah. Hakikatnya adalah bahawa dari masa ke masa sejumlah besar slag dan toksin terkumpul di dalamnya, yang menjejaskan kerja seluruh organisma. Untuk membersihkan darah kekotoran berbahaya, anda boleh merujuk kepada prosedur khas, atau anda hanya dapat mengubah diet anda.

Sesetengah produk mempunyai ciri-ciri untuk membersihkan darah, jadi kehadiran mereka dalam menu harian akan mempunyai kesan positif dan bahkan dapat membantu menyingkirkan beberapa patologi.

Sayuran untuk membersihkan darah

Di bawah ini akan menjadi senarai sayur-sayuran yang berkesan menangani tugas ini.

Bawang putih

Bawang putih dianggap sebagai produk terkuat yang membantu membersihkan darah. Di samping itu, ia menguatkan saluran darah dan membebaskan badan daripada mikroorganisma berbahaya. Hakikatnya adalah bahawa dalam produk ini terdapat unsur yang berguna seperti sulfur. Ia membunuh bakteria, virus, parasit dan kulat. Bawang putih memperlambat pembiakan sel kanser, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangkan risiko serangan jantung dan strok, melegakan tubuh cacing, meningkatkan potensi pada lelaki.

Beetroot

Sayuran ini membantu mengatasi radikal bebas yang wujud di dalam badan kerana sifat antioksidannya. Beet darah percuma dari kekotoran berbahaya dan kesan positif pada hati.

Wortel

Dalam sayuran sebegini banyak vitamin dan mineral. Oleh kerana komposisi kaya lobak ini membantu membebaskan darah dari kekotoran berbahaya. Di samping itu, produk ini meningkatkan fungsi buah pinggang dan membersihkan hati dari toksin dan toksin, yang mempunyai kesan positif terhadap kerjanya.

Brokoli

Komposisi brokoli mengandungi banyak mineral dan oleh itu jenis kubis ini sangat berguna untuk tubuh. Antara unsur surih memancarkan sulforaphane. Terima kasih kepadanya, brokoli mempunyai keupayaan untuk membersihkan darah. Di samping itu, sayur ini membebaskan toksin dari seluruh badan.

Buah-buahan dan buah beri untuk pembersihan darah

Tidak banyak buah-buahan yang mempunyai sifat pembersihan darah. Walau bagaimanapun, walaupun pengenalan sejumlah kecil produk sedemikian dalam diet akan memberi kesan positif ke atas komposisi darah dan kerja badan.

Epal.

Oleh kerana epal mempunyai sejumlah besar unsur berguna, termasuk vitamin, pektin dan mineral, ia menghilangkan toksin dan toksin dari darah dan badan secara keseluruhan. Buah ini mengurangkan kandungan darah "buruk" kolesterol. Di samping itu, ia membebaskan badan daripada logam berat.

Lemon

Asid askorbik terdapat dalam kuantiti yang besar dalam limau. Ia meningkatkan fungsi hati. Oleh kerana itu, tubuh mulai menyintesis secara intensif protein yang dipanggil glutathione. Dia, pada gilirannya, membantu membersihkan darah toksin dan toksin.

Juga, buah ini meningkatkan persekitaran alkali badan. Hasilnya, bahan-bahan yang disintesis yang mempunyai keupayaan untuk memecahkan beberapa bahan berbahaya. Selepas itu, mereka meninggalkan badan apabila membuang air kecil. Selain itu, limau membantu mengatasi selsema.

Alpukat

Buah ini membersihkan darah radikal bebas yang ada di dalamnya. Ini bermakna bahawa alpukat mempunyai kesan positif terhadap kerja semua organ dan sistem badan dan melambatkan proses penuaan. Di samping itu, produk ini membersihkan hati dari unsur-unsur berbahaya, meningkatkan kerja.

Buah delima.

Buah ini membantu mengurangkan tahap "buruk" kolesterol dalam darah. Di samping itu, ia kaya dengan besi. Oleh itu, doktor mengesyorkan untuk menggunakannya untuk anemia.

Blueberries

Ia membebaskan darah dan badan secara menyeluruh daripada toksin dan toksin. Kesan ini dicapai kerana komposisi mineral yang kaya dengan blueberries. Di samping itu, ia membantu mengatasi virus yang terdapat di dalam badan.

Hijau dan rempah ratus

Hijau ini adalah diuretik yang berkuasa, yang disebabkan oleh keretakan dan toksin yang meninggalkan badan ketika membuang air kecil. Oleh kerana itu, aktiviti ginjal bertambah baik, dan darah dibebaskan dari kekotoran berbahaya. Begitu juga dengan seluruh tubuh.

Kunyit

Perasa ini kaya dengan curcumin, yang menyediakan sifat antioksidan. Kunyit mempunyai kesan positif ke atas sistem pencernaan dan hati, memperbaiki karyanya. Disebabkan ini, tubuh ini membuang bahan-bahan berbahaya dari badan, sehingga meningkatkan komposisi darah.

Ketumbar

Perasa ini mempunyai harta untuk mengeluarkan logam berat dari darah. Oleh kerana ketumbar ini meningkatkan fungsi seluruh organisma.

Basil.

Basil mempunyai kesan positif terhadap kerja hampir semua organ dalaman. Di samping itu, ia merosakkan mikroba dan bakteria berbahaya yang terdapat di dalam badan. Ini meningkatkan komposisi darah.

Produk lain

Terdapat produk lain yang meningkatkan komposisi darah, yang tidak boleh dikaitkan dengan mana-mana kumpulan di atas.

Hati.

Di dalam hati terdapat sejumlah besar mineral, khususnya, besi dan heparin. Oleh kerana komposisi ini, produk ini meningkatkan komposisi darah, meningkatkan kandungan hemoglobin di dalamnya, mengurangkan risiko mengembangkan serangan jantung dan menghalang pembentukan bekuan darah.

Ikan berlemak.

Ikan berminyak mengurangkan tahap "buruk" kolesterol dalam darah, mengurangkan kandungan gula di dalamnya. Disebabkan ini, penggunaan produk sedemikian mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Ikan berlemak juga menyumbang kepada normalisasi tekanan darah tinggi.

Madu

Madu adalah produk yang unik yang mempunyai komposisi terkaya vitamin dan mineral. Oleh itu, menggunakan produk ini dapat meningkatkan komposisi darah.

Makanan apa yang mencemarkan darah

Untuk membersihkan darah kekotoran berbahaya, tidak cukup untuk memasukkan produk diet dengan sifat pembersihan. Ia adalah perlu untuk meninggalkan makanan yang "mencemarkan" darah:

• Makanan goreng. Hidangan sedemikian menyebabkan pembentukan sanga dan toksin dalam darah. Akibatnya, seluruh tubuh gagal.
• Makanan berlemak. Ia menyumbang kepada peningkatan paras darah kolesterol "buruk", dan menghalang penyerapan kalsium sepenuhnya.
• Produk yang mengandungi pengawet. Kerana itu, bahan-bahan yang sukar dibubarkan muncul dalam darah. Kerana ini, perubahan komposisinya.
• Minuman alkohol. Penggunaan alkohol menyebabkan perubahan dalam komposisi darah (erythrocytes, platelet dan leukosit), yang menjejaskan kerja tubuh.

Pembersihan darah adalah prosedur wajib yang membantu mengawal kerja badan. Anda boleh menggunakannya dengan pemakanan yang betul. Ini adalah salah satu cara yang paling berkesan dan selamat untuk membersihkan darah.

http://kod-zdorovya.ru/perelivanie/kakie-produkty-chistyat-krov.html

Produk Pembersihan Darah

Darah adalah komponen yang sangat penting dalam tubuh manusia, kerana ia memberikan penghantaran oksigen dan nutrien kepada semua organ dan tisu. Agar badan berfungsi dengan normal dan tidak ada keadaan patologi, darah mestilah "bersih." Oleh itu, setiap orang perlu tahu bahawa ada produk pembersihan darah. Iaitu, mengubah diet, anda boleh meningkatkan kualiti darah dan, secara amnya, meningkatkan kesihatan anda.

Darah mengandungi hormon, glukosa, sebatian lipid dan banyak bahan lain. Serta penunjuk penting adalah garam air dan baki berasaskan asid. Ketidakseimbangan nilai-nilai ini membawa kepada pengurangan imuniti dan pengaktifan pelbagai patologi. Di samping itu, perlu diingatkan bahawa terdapat organ-organ tertentu untuk membersihkan darah dan membuang toksin dari badan. Ini adalah hati, buah pinggang, usus, paru-paru dan kulit.

Tabiat negatif, diet tidak sihat, ekologi yang kurang baik, dan lain-lain menjejaskan kualiti sel darah. Semua ini menyumbang kepada pengumpulan bahan berbahaya dalam sel darah. Ini boleh diperbaiki dengan mengambil produk pembersihan darah.

Buah-Buahan

Telah diperhatikan bahawa epal, buah sitrus, delima, pir, plum bertindak secara positif pada komposisi darah. Daripada beri - ia blueberries, cranberry.

Daripada buah sitrus, limau sangat bermanfaat, kerana ia kaya dengan nutrien dan antioksidan. Jenis sitrus ini mempunyai kesan positif pada hati, yang juga membantu membersihkan darah. Untuk membersihkan badan racun, cukup untuk minum segelas air hangat dengan lemon pada perut kosong, dan ini akan cukup untuk menubuhkan tahap alkali biasa. Dan juga limau pada masa yang sama menggalakkan pembebasan enzim-enzim khas yang menukar bahan-bahan toksik ke dalam sebatian yang dikumuhkan dengan cepat dalam air kencing.

Apel, pear, plum dan jambu pektin mempunyai komposisi mereka. Bahan ini mempunyai sifat detoksifikasi untuk seluruh tubuh. Pektin menghilangkan lipid yang berlebihan di hati.

Delima sangat kaya dengan besi, yang mempunyai kesan positif pada anemia, dan juga mengurangkan tahap kolesterol, yang membentuk plak atherosklerotik di dalam kapal. Oleh itu, disyorkan untuk makan dengan hemoglobin yang rendah dan penyakit sistem kardiovaskular.

Buah jeruk tidak berguna adalah limau gedang. Jika anda memasukkannya secara teratur dalam diet anda, ia secara aktif akan membersihkan darah dan kulit. Ini adalah kerana komposisi yang kaya dengan vitamin A, C, B, serta bahan seperti pektin, kalium, serat, asid pantotenik dan tembaga. Selain itu sebagai sebahagian daripada buah ini adalah naringin flavonoid. Bahan ini mengaktifkan enzim hati dan usus.

Sayuran

Sayuran yang mempunyai kesan khas pada sel darah termasuk:

Lobak dan bit

Lobak mempunyai komposisi yang sangat kaya. Tetapi kualiti darah menjejaskan glutathione, yang membantu membersihkan hati. Beet juga sayur-sayuran yang menjejaskan kualiti darah. Adalah disyorkan untuk memakannya setiap hari, ia akan membantu meningkatkan hemoglobin dan membersihkan darah. Bit bejana tidak boleh digunakan oleh orang yang mempunyai penyakit perut.

Untuk memperbaiki komposisi darah anda perlu minum segelas jus tomato setiap hari. Ini adalah cara yang betul untuk merawat anemia. Bawang putih mempunyai kesan yang baik terhadap sistem peredaran darah, disyorkan untuk menggunakannya dalam aterosklerosis. Oleh kerana bahan aktif dalam bawang putih membantu membersihkan kolesterol.

Greenery

Sayuran berdaun hijau sangat berguna untuk seluruh tubuh. Ini termasuk bayam, salad dan sayur-sayuran. Produk pembersihan darah ini sangat kaya dengan nutrien dan vitamin. Untuk membersihkan seluruh badan, dan darah juga, antioksidan membantu. Disebabkan ini, radikal bebas diperoleh, yang dalam tubuh merosakkan sel darah merah.

Kubis

Brokoli adalah produk yang sangat berkesan dalam pembersihan darah. Sekiranya sayur-sayuran ini dimakan dalam kuantiti yang besar, maka tubuh akan menyahtoksik. Di samping itu, risiko penyakit onkologi, alahan, proses radang dan sebatan dan serangan jantung juga berkurangan. Semua ini disebabkan oleh kehadiran glukosinolat, selulosa, kalium, fosforus, asid omega-3, kalsium, mangan, dan lain-lain.

Kubis putih menghilangkan pelbagai bahan negatif yang masuk ke dalam tubuh dari makanan, udara tercemar, air, dan sebagainya. Bahan-bahan aktif yang terkandung di dalam kubis mengeluarkan toksin dan radikal bebas dari darah dan melindungi tubuh dari mereka pada masa akan datang.

Alpukat

Alpukat adalah sayuran eksotik yang baru-baru ini muncul di pasar raya, tetapi ia sangat berguna. Bahan-bahan aktif dalam produk ini membersihkan hati dan, dengan itu, sel-sel darah dari radikal bebas, yang memberi kesan negatif kepada tubuh.

Rempah

Anda juga boleh membersihkan darah dengan menambahkan pelbagai bumbu dan rempah-rempah kepada makanan:

Semua perasa ini mempunyai kesan pembersihan darah yang lemah dan membantu menguatkan sistem kardiovaskular. Sudah tentu, lada merah perlu dimakan dalam dos kecil (dengan makanan).

Saffron, selain pembersihan darah, juga meningkatkan metabolisme, yang juga membantu membersihkan tubuh racun.

Cengkeh digunakan untuk membersihkan sistem limfatik, tetapi terdapat kontraindikasi untuk penggunaannya - ini adalah proses keradangan dalam badan dan tekanan darah tinggi.

Kujang terkenal kerana harta yang mengeluarkan logam berat dari darah.

Produk lain

Secara berasingan, ia harus diperhatikan kaya dengan makanan serat - gandum, dedak gandum dan kacang. Ini juga merupakan produk pembersih darah. Mereka secara aktif mengeluarkan lemak dan toksin dari sistem peredaran darah. Produk ini termasuk biji rami. Selain itu, kesan serat ini bertujuan untuk mengurangkan tahap glukosa dalam darah.

Jagerry

Jagerry adalah gula tebu yang belum diproses dan dibersihkan. Ia mengandungi banyak besi. Oleh itu, disyorkan untuk orang yang mempunyai hemoglobin rendah. Juga, produk ini membersihkan usus daripada toksin dan bahan toksik yang lain.

Hati

Hati adalah produk yang berguna yang disyorkan untuk dimakan untuk memperbaiki komposisi darah, kerana ia mengandungi sejumlah besar besi dan heparin. Ini membolehkan anda meningkatkan hemoglobin dan mencegah pembentukan bekuan darah. Juga, bersama-sama dengan hati sering perlu dimasukkan dalam diet jenis ikan berlemak.

Madu adalah produk yang sangat berguna. Ia terkenal dengan komposisi kaya dengan vitamin dan mineral. Penggunaan sistemik madu akan membersihkan darah, usus, meningkatkan imuniti. Tetapi madu adalah alergen yang kuat, jadi anda perlu memakannya dengan teliti.

Ia disyorkan pada perut kosong untuk minum segelas air dengan 1 sudu teh madu. Minuman sedemikian menyumbang kepada pengaktifan proses metabolik dan membersihkan usus toksin.

Kaedah memasak

Nombor resepi 1

Anda boleh menyediakan hidangan yang membantu membersihkan darah toksin dan gelincir. Ia mengandungi aprikot kering, kacang, kismis, lemon dan madu. Semua ini boleh dicampur dengan rasa dan sekali sehari makan bahagian. Dan anda juga boleh mengambil semua komponen 250 g dan 1 lemon. Membunuh semua dengan pengisar atau pengisar daging dan biarkan di dalam peti sejuk. Ambil campuran ini harus 1 sudu teh 2-3 kali sehari pada perut kosong.

Nombor resepi 2

Campuran buah kering adalah berkesan untuk anemia, serta meningkatkan aktiviti sistem ketahanan badan. Oleh itu, berkesan untuk menggunakan ubat ini untuk selesema.

Nombor resipi 3

Resipi lain adalah campuran bawang putih (kira-kira 400 g) dan 5 lemon. Bawang putih harus diparut dan jus parut harus dimasak daripada limau. Segala-galanya dicampur dan diselitkan di dalam peti sejuk selama 8-10 jam. Untuk penerimaan, anda perlu menambah 1 sudu teh produk siap kepada segelas air. Campuran ini membersihkan sel-sel darah dan meningkatkan imuniti.

Tidak disyorkan

Sekiranya anda ingin membersihkan darah komponen yang berbahaya, jangan hanya memasukkan dalam diet produk di atas, tetapi juga untuk menghentikan penggunaan makanan yang tidak sihat. Ini termasuk makanan berlemak dan goreng. Kerana mereka mencemarkan tubuh dengan toksin dan toksin, kolesterol.

Produk dengan bahan pengawet meninggalkan tanda negatif pada kesihatan. Apabila menggunakan hidangan seperti itu dalam darah terdapat juga bahan yang mengubah kualiti dan komposisinya.

Alkohol mempengaruhi sifat rheologi darah, iaitu, selepas minum alkohol, darah akan bertambah.

Jika seseorang ingin membersihkan darah, maka kita tidak boleh melupakan air. Ia tidak mencukupi untuk memasukkan makanan yang sihat dalam diet, anda perlu minum banyak air, ia juga mempunyai kesan detoksifikasi. Pada siang hari, setiap orang harus minum 2 liter air tidak berkarbonat tulen. Pada masa yang sama, semua proses metabolik berfungsi dengan normal, yang bermaksud bahawa organisma akan dibersihkan.

http://otravlenye.ru/ochishhenie/krovi/produkty-sposobstvuyushhie-ochistke-krovi.html

Apa makanan yang baik untuk darah

Setelah memutuskan untuk membersihkan sistem vaskular, seseorang sering beralih kepada ubat-ubatan dan resipi yang popular. Tetapi apa-apa terapi perlu digabungkan dengan diet seimbang. Oleh itu, adalah wajar untuk dimasukkan ke dalam produk menu yang bermanfaat untuk darah, menyediakan pengambilan cukup kompleks mineral-vitamin, mempercepat penghapusan toksin dan keretakan.

Makanan sedemikian menyumbang kepada pemulihan pesat badan selepas sakit, memperbaiki keadaan umum. Bagaimanapun, sebelum menggunakannya, anda perlu melawat doktor dan pastikan tiada kontraindikasi terhadap komponen individu.

Produk berguna untuk darah

Dengan bantuan cecair ini, nutrien dan oksigen memasuki tisu. Penyebaran, serta pengumpulan kolesterol yang berlebihan menimbulkan penebalan sel darah, kadang-kadang menyebabkan pembentukan gumpalan darah.

Untuk mengelakkan gambar sedemikian boleh secara berkala menggunakan pemurnian saluran darah. Oleh kerana prosedur mudah, mereka menghalang risiko pembangunan masalah sedemikian:

• aterosklerosis;
• strok;
• serangan jantung;
• lonjakan tekanan darah;
• pening;
• gangguan tidur.

Agar pembersihan darah dan getah bening berlaku dengan hasil positif yang maksimum, adalah perlu untuk membuang makanan berbahaya dari diet. Pertama sekali mereka termasuk:

• Alkohol, yang mempromosikan dehidrasi dan sering menimbulkan kemusnahan struktur selular.
• Lemak yang menghalang penyerapan kalsium, mengandungi kolesterol.
• Fried, yang membawa kepada pengumpulan karsinogen.

Makanan haruslah bermanfaat.

Ikan (lemak)

Keutamaan adalah lebih baik untuk memberikan jenis keliutan. Produk sedemikian kaya dengan bahan berikut:

1. Asid lemak omega-3 polyunsaturated yang menghalang pengumpulan kolesterol dalam darah. Di samping itu, bahan-bahan mencegah aterosklerosis.
2. Taurine. Menormalkan tekanan darah.

Pengenalan makarel, herring dan baka murah lain ke dalam diet akan memberi manfaat kepada organisma. Sekiranya tidak ada masalah dengan kewangan, salmon diperlihatkan - ikan mulia, penggunaan yang mengurangkan konsentrasi trigliserida dalam darah, melegakan keradangan yang dipicu oleh bakteria dan virus.

Menurut statistik, di negara-negara yang terletak di pantai laut, patologi-organ pembentuk darah tidak begitu umum.

Untuk meningkatkan pembuluh darah, disyorkan untuk makan ikan dua kali sepanjang minggu.

Hati

Produk untuk pembersihan darah termasuk komponen ini, tepu dengan besi. Kekurangan elemen menimbulkan perkembangan anemia, penurunan kepekatan hemoglobin.

Di samping itu, dengan memperkenalkan hati ke dalam diet, mereka menyediakan sejumlah heparin dalam tubuh, yang berguna untuk mencegah serangan jantung dan trombosis.

Produk sampingan yang dipilih bergantung pada rasa. Sama membantu adalah daging lembu, babi atau hati ayam.

Epal

Produk darah ini boleh dimasukkan ke menu harian. Terdapat beberapa nuansa yang mempengaruhi keadaan kapal:

1. Buah mengandungi pektin, yang menghalang peningkatan kepekatan kolesterol.
2. Menormalkan gula.
3. Mengurangkan risiko serangan jantung.
4. Merangsang pengeluaran hempedu, yang membolehkan anda membersihkan sanga dari massa hati.
5. Komposisi serat tumbuhan yang diperlukan untuk mengekalkan peristaltik usus yang sangat baik.

Adalah dinasihatkan untuk memberikan keutamaan kepada varieti tempatan.

Kubis

Sayuran kaya dengan ramuan darah yang bermanfaat:

1. Asid folik dan B9 - membantu sintesis sel darah.
2. Vitamin K - terlibat dalam proses pembekuan.
3. Vitamin P - menguatkan dinding vaskular.
4. Selenium - memperbaiki fungsi jantung.

Terutamanya berguna adalah brokoli dan kubis putih. Adalah dinasihatkan untuk makan sayur-sayuran mentah, termasuk dalam salad.

Buah jeruk

Kesan positif dicapai kerana komposisi:

1. Vitamin A - menormalkan kepekatan gula dalam darah.
2. Vitamin C - meningkatkan penyerapan zat besi, meningkatkan pengeluaran glutation, protein yang membantu membersihkan tubuh.
3. Selulosa - mengurangkan pemendapan kolesterol berbahaya.
4. Kalium - menghalang lonjakan tekanan darah.
5. Hesperides - antioksidan yang menurunkan tekanan darah.

Penggunaan sitrus membantu penghasilan hemoglobin dan peredaran oksigen, menghalang perkembangan kencing manis.

Kacang

Produk pembersihan darah ini kaya dengan elemen yang bermanfaat. Terdiri daripada:

Anda boleh menggunakan mana-mana kacang, setiap varieti mempunyai kualiti tertentu:

1. Walnut - mengurangkan pengumpulan kolesterol, mencegah radang pembuluh jantung. Mereka mengandungi asid lemak omega-3 yang tidak monounsaturated, kaya dengan serat makanan.
2. Almond adalah kacang yang berguna untuk darah, seperti stearin dan lemak sayur-sayuran yang hadir, vitamin E. Bahan ini menghalang perkembangan kencing manis pada orang-orang yang terdedah kepada kenaikan berat badan.

Untuk mengekalkan kesihatan, sudah cukup untuk makan 40 gram kacang setiap hari.

Alpukat

Komposisi ini berguna untuk produk darah:

1. Tembaga dan vitamin B2 - menyediakan pengeluaran sel darah, membantu meningkatkan aliran bendalir.
2. Asid lemak - mengganggu kolesterol, pembentukan plak.

Untuk mendapatkan kesan positif yang disuntik ke dalam salad, dimakan mentah.

Buah delima

Sudah mewarnai buah ini bercakap tentang keperluan untuk digunakan jika anda perlu membersihkan darah.

Dalam komposisi terdapat:

1. Besi, mencegah anemia.
2. Asid organik yang menghalang trombosis.

Doktor mengesyorkan bukan sahaja makan buah, tetapi juga minum jus delima dengan anemia.

Berries

Jika anda perlu memasukkan produk diet yang membersihkan darah, hadiah hutan yang lazat ini akan bermanfaat. Sebagai contoh, ia ditunjukkan menggunakan blueberries, yang mengandungi antioksidan, membantu mengurangkan keradangan yang dihasilkan akibat daripada jangkitan.

Bagaimanapun, hampir semua buah beri menyumbang kepada pengukuhan tisu vaskular, peraturan tahap glukosa.

Pada musim panas, menghilangkan sebatian toksik dilakukan dengan bahan-bahan segar, untuk musim sejuk mereka boleh dibekukan, dan kemudian tanah, menambah sedikit gula.

Jus Beet dan Beet

Produk ini dengan sempurna memperluaskan saluran darah, membantu pengeluaran sel darah merah, menormalkan tekanan darah. Terdiri daripada:

Beets dan jusnya menyumbang kepada penguatan pembuluh darah, tetapi pada masa yang sama penipisan darah. Oleh itu, gunakan dengan berhati-hati apabila kebarangkalian pendarahan.

Mengenai manfaat produk ini, kata komposisi itu, yang memperlihatkan hampir keseluruhan jadual unsur-unsur kimia. Sekiranya anda perlu membersihkan kapal, lebih baik memilih pelbagai seperti soba, mineral terkaya, asid organik dan asid amino. Penggunaan kerap meningkatkan ciri platelet, leukosit, dan sel darah merah.

Penggunaan dibenarkan semasa kehamilan, anda boleh memasuki pemakanan kanak-kanak itu. Tetapi ingat bahawa madu adalah alergen, anda perlu mengenal pasti risiko reaksi negatif.

Cara paling mudah untuk membersihkan darah adalah menambah produk ke teh. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh bercampur dengan minuman panas, supaya tidak mengurangkan kepada kualiti yang berguna.

Rempah dan sayur-sayuran

Bumbu tidak hanya meningkatkan rasa masakan yang dimasak, tetapi juga membersihkan badan:

1. Cayenne lada - disarankan untuk digunakan untuk risiko strok pada orang yang mempunyai obesiti.
2. Bawang putih tepu dengan belerang, yang mengatasi penghapusan toksin. Menambah sayuran pada menu membantu membawa racun seperti nikotin. Tetapi anda tidak boleh memohon kepada pesakit dengan darah pekat.
3. Parsley meningkatkan fungsi ginjal, meningkatkan rembesan air kencing, yang memberi kesan positif kepada fungsi sistem kencing.
4. Cilantro mengeluarkan merkuri dan logam berat lain dari kapal.
5. Bayam mengandungi banyak serat yang membantu membersihkan usus.
6. Kunyit meningkatkan penghadaman, mempercepatkan detoksifikasi.
7. Coriander menghilangkan toksin dari hati.
8. Halia memecah plak dalam darah, menghalang perkembangan jangkitan.

Anda boleh menggunakan rempah-rempah di kompleks:

1. Campurkan 1 sudu kecil. pala, halia yang dihancurkan, ulas dan kunyit.
2. Tambah 250 ml alkohol atau vodka perubatan.
3. Sekatkan dalam peti sejuk selama seminggu.

Ambil sebelum makan malam 1 sudu teh, Kacau dalam segelas susu.

Herba

Produk seperti tumbuhan ubat juga baik untuk darah:

1. Flaxseed. Mengandungi asid lemak omega-3, lignans dan serat fitokimia, mempercepat pertumbuhan semula sel.
2. Basil. Meningkatkan fungsi hati dan buah pinggang.
3. Dandelion Membersihkan radikal bebas.

Ia disyorkan untuk menggunakan jelatang, lidah buaya, chamomile, dan sebagainya.

Resipi berikut akan berguna untuk darah:

1. Campurkan 1 sudu besar. l birch buds, elderberry, bunga dandelion, akar burdock dan daun jelatang.
2. Pada waktu petang minuman 2 sudu besar. l mengumpul 300 ml air mendidih.
3. Pada waktu pagi, penapis dan ambil perut kosong 200 ml.

Herba meningkatkan aliran darah ke dalam saluran kecil, menghilangkan toksin dari sistem limfa, mencegah pembentukan batu ginjal, bengkak.

Adalah lebih baik untuk berjalan di udara segar, dan semasa cuti untuk pergi ke pantai laut. Tetapi di rumah, mudah untuk mengekalkan kesihatan jika anda secara berkala menggunakan pembersihan darah dan mengamalkan menu dengan produk yang sihat.

http://bezotravleniy.ru/ochishhenie/produkty-poleznye-dlja-krovi.html