Perokok sengaja membunuh mayat mereka, dan paru-paru mereka pergi ke tahap paling banyak. Dengan setiap nafas asap rokok, rambut kecil (silia) yang menutupi paru-paru mendapat pembakaran mikroskop, atrofi dan mati. Hasil daripada pengumpulan tar dan mukus, batuk yang kronik dan tercekik muncul.

Cilia cenderung pulih, cara terbaik untuk menyumbang kepada ini adalah untuk berhenti merokok. Terdapat berita gembira bagi mereka yang masih tidak dapat berpisah dengan rokok. Para saintis telah mengenal pasti 4 produk yang berkesan yang membersihkan paru-paru gusi nikotin.

Bagaimana untuk membersihkan paru-paru

Paru-paru tidak hanya terjejas oleh perokok luar. Penduduk bandar terdedah kepada gas dan udara berdebu setiap hari. Oleh itu, adalah penting bagi mereka untuk memberi perhatian kepada produk ini.

Grepfruit
Citrus ini kaya dengan antioksidan yang berkesan memperbaiki fungsi sel. Juga, bahan-bahan yang terdapat dalam limau gedang dapat menahan keganasan (penyelewengan dari norma dalam perkembangan sel). Oleh itu, perokok yang berisiko terkena kanser harus diberikan peluang untuk buah-buahan asam-asam ini.

Bawang putih itu
Bawang putih adalah senjata yang kuat terhadap ratusan penyakit. Ia mempunyai kesan yang baik ke atas tubuh dan mempunyai sebilangan besar sifat memperbaiki kesihatan yang mesti diperkenalkan ke dalam diet oleh semua orang. Untuk rawatan dan pencegahan.

Halia
Halia mempunyai sifat antibakteria dan antiviral, melancarkan saluran darah, menggalakkan penyingkiran dahak dan regenerasi saluran bronkial.

Wortel
Wortel kaya dengan vitamin A, C, E, K, dan vitamin kumpulan B. Vitamin A sangat bermanfaat untuk keadaan tisu dan sel epitel. Untuk meneutralkan kesan nikotin, yang menghilangkan vitamin dari tubuh, makan lobak mentah, membuat salad... Jus lobak adalah gudang kesihatan yang menyeluruh.

Jika anda akhirnya mengambil semua keinginan menjadi penumbuk dan berhenti merokok, ikuti prosedur untuk membersihkan paru-paru. Ini akan membantu mereka pulih lebih cepat untuk berfungsi normal. Tidak lama kemudian anda akan merasakan perbezaan: otak akan berfungsi dengan lebih baik, bau akan menjadi lebih jelas, selera akan merasakan setiap sentuhan makanan istimewa mereka...

Ingatkan kawan-kawan pilihan yang sihat untuk kehidupan yang panjang: berkongsi artikel dengan mereka!

http://takoysebeblog.ru/kak-ochistit-legkie-kurilshchika/

Produk Pembersihan Paru-paru

Paru-paru adalah salah satu organ yang paling penting dalam tubuh kita. Setiap hari orang biasa mengambil kira-kira 20,000 nafas. Setiap nafas ini dilakukan oleh paru-paru kita, yang bekerja 24 jam sehari, mengeluarkan gas yang diperlukan untuk hidup.

Penyakit paru-paru adalah antara penyakit yang paling biasa di seluruh dunia. Penyakit pernafasan adalah dari ancaman ringan hingga ke nyawa: asma bronkial, radang paru-paru, kanser paru-paru, bronkitis, fibrosis kistik, dan banyak lagi.

Kanser paru-paru adalah yang paling dahsyat!

Kanser paru-paru adalah kanser paling dahsyat yang membunuh 1.2 juta orang di seluruh dunia setiap tahun. Masalah utama terletak pada diagnosis: walaupun fakta bahawa kanser paru-paru mempunyai ciri-ciri gejala awal, ia sering didiagnosis terlambat, ketika tumor telah tersebar di luar paru-paru dan penyakit itu tidak dapat dirawat. Walaupun kanser paru-paru menjejaskan terutamanya perokok, data penyelidikan menunjukkan bahawa 20% kes kanser paru-paru berlaku pada orang yang tidak pernah merokok.

Produk pembersihan dan kesihatan paru-paru

Berolahraga secara teratur, tidak merokok, mengelakkan pencemaran adalah cara yang betul untuk membantu memastikan kesihatan paru-paru. Tetapi adakah anda tahu bahawa makanan yang betul juga boleh memainkan peranan yang besar dalam mempromosikan kesihatan paru-paru? Itulah sebabnya penting untuk memasukkan makanan penting berikut untuk kesihatan paru-paru dalam diet anda. Produk ini akan membantu membersihkan paru-paru. Berikut adalah produk untuk pembersihan dan kesihatan paru-paru.

Sayuran kruciferous membantu membersihkan badan

Wakil-wakil dari sayur-sayuran salib adalah pelbagai jenis kubis. Antioksidan mengandungi banyak antioksidan, yang secara semulajadi membantu membersihkan badan toksin. Yang paling popular dan sihat untuk kesihatan makanan ringan dari kumpulan sayur-sayuran salib adalah: brokoli, kembang kol, kubis Brussels dan kubis putih.

Produk karotenoid mengurangkan risiko kanser paru-paru

Pigmen oren dengan sifat antioksidan - karotenoid - mengurangkan risiko kanser paru-paru. Carotenoids terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran warna oren atau merah. Lobak mengandungi banyak beta karotena. Antioksidan ini ditukar kepada vitamin A, yang mengurangkan risiko membina asma bronkial.

Produk dengan asid lemak omega-3

Omega-3 asid lemak membantu menguatkan kesihatan seluruh badan. Kajian telah menunjukkan bahawa makanan yang kaya dengan asid lemak mempunyai kesan yang bermanfaat dalam perjalanan asma. Sekiranya anda tidak mengambil makanan yang cukup tinggi dalam asid lemak omega-3 (ikan, kacang, atau biji rami), cuba ambil suplemen yang mengandungi bahan ini.

Produk asid folik melindungi daripada kanser paru-paru

Makanan yang tinggi dalam asid folik berkesan dalam memerangi karsinogenesis paru-paru dan pencegahan kanser. Oleh itu, untuk membersihkan paru-paru bahan toksik, makan makanan seperti bayam, asparagus, bit dan lentil.

Bawang putih dengan ketara mengurangkan risiko kanser paru-paru

Bawang putih adalah ubat universal bagi rawatan pelbagai penyakit. Tahap allicin dalam bawang putih mengurangkan keradangan dan membantu melawan jangkitan; memusnahkan radikal bebas dan bahkan boleh memperbaiki perjalanan asma bronkial. Satu kajian baru menunjukkan bahawa makan bawang putih segar dapat mengurangkan risiko kanser paru-paru (walaupun di kalangan perokok!). Ternyata dalam individu yang mengonsumsi bawang putih sekurang-kurangnya 2 kali seminggu, risiko kanser paru-paru dikurangkan sebanyak 44%. Malah di kalangan perokok (merokok adalah punca utama kanser paru-paru!), Risiko kanser paru-paru membesar 30% lebih rendah. Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa allicin dalam bawang putih menghalang perkembangan selesema, jangkitan, dan juga menghalang malaria.

Produk dengan vitamin C menggalakkan pertukaran gas di dalam paru-paru.

Makanan yang mengandungi sejumlah besar vitamin C membantu paru-paru untuk mengangkut oksigen secara efisien ke seluruh badan. Makanan yang baik untuk vitamin C dan baik untuk kesihatan paru-paru adalah: kiwi, oren, lada merah dan hijau (lada manis), buah jeruk (jeruk, lemon dan grapefruits), jus sayur dan tomato, strawberi, brokoli, nanas, mangga dan melon.

Berries melindungi paru-paru dari kanser, penyakit dan jangkitan.

Berry adalah salah satu makanan yang kaya dengan antioksidan yang mengandungi anthocyanin polyphenols dan beta-karoten, lutein dan zeaxanthin flavonoid. Antioksidan ini melindungi paru-paru dari kanser, penyakit, dan jangkitan. Jus buah, yang mengandungi beri hitam seperti raspberi, blackberry atau blueberries, boleh membantu mengurangkan risiko kanser paru-paru.

Epal menyokong fungsi paru-paru yang sihat

Epal sangat baik untuk paru-paru. Flavonoid dan pelbagai vitamin dalam epal menyokong fungsi pernafasan sihat dan mencegah perkembangan penyakit paru-paru.

Halia membersihkan paru-paru

Halia mempunyai sifat anti-radang, oleh itu membersihkan paru-paru pencemaran, yang boleh membawa kepada masalah kesihatan.

Kunyit membunuh sel-sel kanser di dalam paru-paru.

Rempah ini sama dengan halia dalam manfaat kesihatannya, kerana ia mempunyai sifat anti-radang. Sebagai bonus tambahan, sejumlah besar kurkumin boleh memusnahkan sel kanser.

Grapefruit membantu membersihkan paru-paru

Kandungan kandungan vitamin dan mineral yang tinggi dalam anggur membantu kesihatan paru-paru. Flavonoid buah ini hebat untuk membersihkan paru-paru daripada karsinogen.

Delima melambatkan kanser paru-paru

Delima mengandungi banyak antioksidan yang bermanfaat untuk dimasukkan ke dalam diet. Produk ini boleh melambatkan perkembangan kanser paru-paru.

Produk dengan magnesium berguna dalam asma bronkial.

Produk yang mengandungi magnesium disyorkan untuk orang yang mengalami asma. Mereka menyumbang kepada peningkatan dalam jumlah paru-paru dan kecekapan proses pernafasan. Cara paling mudah untuk mendapatkan mineral ini adalah untuk makan makanan seperti benih, kacang, atau kacang.

Air melembapkan dan membersihkan paru-paru.

Air adalah rawatan yang sesuai untuk banyak penyakit. Badan kita mahu air, yang diperlukan untuk fungsi sistem peredaran darah yang berkesan. Disebabkan ini, paru-paru dibasahi dan dapat dibersihkan dari toksin yang tidak diingini

Terdapat satu lagi cara membersihkan paru-paru anda - belajar untuk bernafas dengan mendalam. Apabila anda mula bernafas secara mendalam dan menghembus nafas sepenuhnya, kesan pembersihan maksimum akan berlaku. Pernafasan yang mendalam dan udara segar sangat membantu dalam menjaga kesihatan paru-paru dan membersihkan mereka daripada toksin.

Persatuan Lung Amerika menyatakan bahawa ramai orang terkejut mengetahui bahawa makanan boleh menjejaskan pernafasan mereka. Tetapi saintis telah lama menyedari bahawa kepelbagaian diet adalah penting untuk kesihatan. Lagipun, tiada produk dapat membekalkan semua nutrien yang berharga kepada tubuh manusia. Oleh itu, untuk membersihkan paru-paru yang perlu anda sertakan dalam diet anda pelbagai jenis produk di atas. Hanya makanan yang kaya dengan sihat dan nutrien boleh meningkatkan kesihatan paru-paru anda.

http://www.greenrussia.ru/news/zdorovie/3437produkty-dlya-ochischeniya-legkih.html

Produk terbaik untuk membersihkan paru-paru

Paru-paru manusia adalah salah satu organ yang paling penting dalam tubuh. Merokok, udara kotor, pemakanan, pernafasan dan penyakit lain boleh menyebabkan gangguan paru-paru. Untuk memastikan paru-paru anda sihat, cuma menjaga kebersihannya. Untuk melakukan ini, berhenti merokok, tinggal lebih terbuka, dan kerap menggunakan produk untuk membersihkan paru-paru. Latihan dan senaman pernafasan juga penting untuk meningkatkan pengudaraan paru-paru.

Dengan bantuan paru-paru, oksigen yang diperlukan untuk kewujudan dibekalkan kepada darah kita. Makanan berkualiti rendah dengan kombinasi persekitaran tercemar paru-paru, walaupun anda tidak merokok (baca di sini). Untuk membersihkan toksin dari paru-paru, cukup untuk memasukkan makanan kaya vitamin C, karotenoid, vitamin E dan asid lemak tak tepu dalam menu. Latihan pernafasan khas, herba, perasa dan air kosong juga akan membantu membersihkan paru-paru. Semua ini akan menyumbang kepada peningkatan pengudaraan paru-paru, promosi kesihatan dan pelupusan semula jadi toksin terkumpul.

Latihan pernafasan memberikan detoksifikasi semulajadi sistem pernafasan. Latihan yang paling sederhana adalah dalam, bernafas perlahan di udara segar. Pastikan belakang anda lurus semasa bernafas. Perlahan-lahan menghirup (dikira hingga 4), kemudian buanglah secara perlahan (dikira hingga 8). Latihan ini perlu dilakukan dalam beberapa minit setiap hari. Ia akan membantu bukan sahaja untuk membersihkan paru-paru, tetapi juga untuk melegakan tekanan dan ketegangan.

Produk pembersihan paru dimasukkan ke dalam menu

Produk terbaik yang meningkatkan kesihatan paru-paru dibersihkan daripada toksin daripada herba (baca di sini), sayur-sayuran, buah-buahan segar. Makan makanan kaya dengan antioksidan setiap hari menguatkan semua organ dalaman.

Produk yang membantu membersihkan paru-paru: radishes, badam, buah zaitun, skuasy musim sejuk, bawang, anggur, buah berangan, air kencing. Sesetengah pakar menasihatkan untuk mengecualikan daripada produk tenusu menu, gandum untuk pembersihan paru-paru yang lebih berkesan.

Sayuran kruciferous, termasuk kubis, brokoli, mempunyai kesan positif terhadap fungsi sistem pernafasan.

Jika anda memutuskan untuk menggunakan herba untuk membersihkan paru-paru, maka anda harus terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Sayur-sayuran merebus, sayur-sayuran hijau boleh dimakan dalam kuantiti tanpa had, contohnya, dalam bentuk salad.

Fucoidan: Para saintis telah mendapati bahawa ekstrak fucoidan, yang diekstrak daripada rumpai laut, mengurangkan risiko penyakit tertentu, termasuk kanser paru-paru. Di samping itu, ia membantu secara semula jadi membersihkan paru-paru toksin, memperbaiki fungsi mereka. Hari ini, terdapat pelbagai makanan tambahan dengan ekstrak fucoidan.

Sayur-sayuran merebus: pelbagai jenis kubis perlu digunakan sesering mungkin. Dari mereka, anda boleh memasak jus segar, salad, sup atau rebus dengan sayur-sayuran lain, beras.

Asid lemak omega-3: dipercayai bahawa asid ini diperlukan untuk mengekalkan kesihatan secara keseluruhan. Makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 termasuk ikan, biji rami, kacang, dan minyak sayuran.

Asid folik: asid folik mempunyai sifat anti-karsinogen, oleh itu, adalah pencegahan yang sangat baik terhadap kanser. Ia dijumpai dalam bayam, bit, lentil, asparagus, dan sebagainya.

Karotenoid: Pigmen antioksidan ini terdapat dalam banyak buah, sayuran, oren atau merah. Mereka mengurangkan risiko kanser paru-paru, mengurangkan kejadian asma. Sebagai contoh, wortel mengandungi beta-karoten, yang dalam tubuh berubah menjadi vitamin A, berguna untuk pelbagai penyakit paru-paru.

Bawang putih: Bawang putih tetap menjadi ruji yang melindungi paru-paru dari penyakit. Disebabkan sifat anti-radang, anti-bakteria, ia melawan jangkitan dengan baik, menggalakkan detoksifikasi dan mengurangkan risiko kanser.

Vitamin C: produk yang mengandungi vitamin C disyorkan untuk membersihkan paru-paru. Sebagai contoh, kiwi, oren, lemon, lada, limau gedang, brokoli, strawberi, cantaloupe, nanas, sayuran hijau.

Berries: Berries kaya dengan antioksidan, polifenol dan flavonoid, dan juga mengandungi antosianin, beta-karoten, lutein dan zeaxanthin. Antioksidan ini melindungi paru-paru dan seluruh badan daripada penyakit dan jangkitan. Beri boleh dimakan segar, atau anda boleh membuat jus dari mereka (raspberi, beri hitam, blueberries, blueberries).

Apel: untuk membersihkan paru-paru, anda perlu makan sekurang-kurangnya 1 epal setiap hari. Flavonoid dan pelbagai vitamin akan membantu menyokong kesihatan paru-paru dan mencegah penyakit.

Halia: Halia boleh digunakan terhadap semua masalah dengan paru-paru, serta selepas merokok yang lama (baca di sini). Ia mempunyai sifat anti-radang, antibakteria, dan menyegarkan. Rempah kuno ini berkesan menghilangkan lendir dan toksin daripada sistem pernafasan.

Bawang putih dan bawang: kedua-duanya mempunyai sifat anti-radang, anti-bakteria. Bawang putih dan bawang boleh mencegah penampilan tumor malignan.

Kunyit: Turmerik membersihkan darah, meningkatkan metabolisme dan kesihatan sistem pernafasan. Kunyit juga mempunyai ciri-ciri antiviral dan antibakteria.

Membersihkan Elixir: Ambil 400 g air, 110 g bawang, 2 sudu besar gula perang, 1 sudu kunyit dan 1 sudu besar halia. Campurkan gula dengan air, rebus, tambah bawang cincang halus, halia (segar atau kering). Tunggu didih, kemudian matikan api dan tambah kunyit. Rebus campuran sehingga ia mengeluarkan kira-kira separuh. Selepas ini, terikan, tuangkan ke dalam balang dan masukkan ke dalam peti sejuk. Ambil 2 sudu pada waktu pagi sebelum makan dan pada waktu petang 2 jam selepas makan malam.

http://izlechimovse.ru/luchshie-produkty-dlya-ochishheniya-legkih

Membersihkan produk untuk paru - untuk bernafas lebih bebas

Setiap hari seseorang membuat kira-kira 20,000 nafas dan nafas, yang mana setiap paru-paru bertanggungjawab. Tubuh ini berfungsi 24 jam sehari, 7 hari seminggu dan, dengan demikian, 365 hari setahun tanpa rehat untuk makan tengahari dan perayaan. Mereka menarik udara di sekeliling kita dan membantu badan menyingkirkan karbon dioksida yang tidak perlu. Penyakit paru-paru adalah masalah yang agak serius dan meluas di seluruh dunia, kaedah utama mencegah yang berhenti merokok, mengamalkan latihan, mengelakkan pencemaran udara dan gunakan produk untuk membersihkan paru-paru. Mengenai perenggan terakhir estet-portal.com akan memberitahu lebih terperinci.

Produk penyucian paru-paru: sayur-sayuran meremajakan

Sayur-sayuran merebus boleh dipanggil dengan kubis pelbagai jenis. Semua wakil "keluarga kubis" ini adalah produk yang sangat baik untuk membersihkan paru-paru, kerana mereka "suka" dengan antioksidan dan menyumbang kepada penghapusan racun semulajadi dari badan.

Produk mengandungi karotenoid dan mengandungi asid lemak omega-3

Carotenoids adalah pigmen antioksidan berwarna oren yang dapat mengurangkan risiko kanser paru-paru. Adalah mungkin untuk mengenal pasti produk yang mengandungi karotenoid dengan warna mereka: buah oren atau buah oren atau merah adalah bantuan yang sangat baik untuk paru-paru anda. Sudah tentu, perkara pertama yang berlaku adalah wortel, dan ini adalah pilihan yang sangat baik, kerana ia mengandungi beta-karoten, antioksidan yang bertukar menjadi vitamin A dan membantu menghalang asma.

Asid lemak Omega-3 adalah penting bukan sahaja untuk paru-paru, tetapi juga untuk kesihatan badan secara keseluruhan. Biji rami, ikan laut dan kacang adalah sumber utama asid-asid yang membantu melawan asma.

Makanan dengan asid folik dan bawang putih

Produk sedemikian untuk membersihkan paru-paru adalah sangat baik dalam mencegah kanser paru-paru. Antara produk ini termasuk:

Bawang putih bukan sekedar produk untuk membersihkan paru-paru. Allicin, yang terdapat dalam bawang putih, mempunyai sifat anti-radang dan sangat baik terhadap jangkitan di dalam badan. Di samping itu, bawang putih juga berguna dalam asma dan membantu mengurangkan risiko kanser paru-paru.

Produk dengan vitamin C dan beri

Vitamin C membantu paru-paru membawa oksigen ke seluruh tubuh. Makanan yang merupakan sumber vitamin C sangat bagus untuk meningkatkan fungsi paru-paru dan termasuk:

• Kiwi;
• Lada Bulgaria;
• buah sitrus;
• limau gedang;
• tomato;
• brokoli;
• nanas dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran lain.

Berries

Terima kasih kepada polifenol, anthocyanin, serta flavonoid - beta-karoten, lutein dan zeaxanthin - beri melindungi paru-paru anda dari kanser, membantu anda menyembuhkan lebih cepat daripada penyakit radang dan berjangkit.

Apel, Halia dan Kunyit untuk paru-paru

Epal adalah baik untuk seluruh badan, kerana ia mengandungi flavonoid dan banyak vitamin. Bagi paru-paru, mereka berguna dalam meningkatkan fungsi pernafasan dan mencegah perkembangan penyakit paru-paru.

Halia dan Kunyit

Rempah-rempah ini akan menjadi tambahan yang luar biasa untuk diet orang yang peduli dengan paru-paru mereka. Mereka mempunyai sifat anti-radang dan mampu membersihkan paru-paru bahan berbahaya yang membawa kepada masalah kesihatan. Kunyit juga telah dilakukan dengan baik dalam memerangi sel-sel kanser.

Grapefruits dan delima, produk yang mengandungi magnesium dan air

Buah-buahan ini menduduki tempat yang mulia di kalangan produk untuk membersihkan paru-paru kerana kandungan vitamin, antioksidan, mineral dan flavonoid. Yang kedua sangat baik untuk membersihkan paru-paru dari karsinogen.

Orang yang mempunyai asma dinasihatkan memantau pengambilan magnesium yang mencukupi, kerana mineral ini boleh meningkatkan VC dan meningkatkan kecekapan pernafasan. Sumber terbaik ialah benih, kacang dan kacang.

Air diperlukan untuk paru-paru, serta untuk semua organ lain, kerana kekurangannya dalam tubuh menyebabkan gangguan yang paling pelbagai dalam kerjanya. Selain itu, toksin berbahaya dilepaskan dengan air, yang berbahaya kepada paru-paru.

Ramai orang bertanya-tanya bagaimana produk boleh menjejaskan pernafasan seseorang. Untuk manfaat maksimum, disyorkan untuk membuat diet anda sebagai pelbagai - mungkin badan boleh mendapatkan semua nutrien yang diperlukan. Selain produk untuk membersihkan paru-paru, pernafasan yang mendalam adalah cara terbaik untuk memperbaiki fungsi organ ini - ia memaksimumkan kesan mengeluarkan racun dari badan.

http://estet-portal.com/statyi/produkty-dlya-ochishcheniya-legkikh-chtoby-dyshalos-svobodnee

Pemakanan untuk paru-paru

Paru-paru adalah peserta utama dalam sistem pertukaran gas di dalam tubuh. Ini adalah terima kasih kepada mereka bahawa seseorang menerima oksigen dan dibebaskan daripada karbon dioksida. Dalam struktur anatominya, paru-paru adalah dua bahagian bebas. Paru kanan terdiri daripada 3 cuping, dan kiri 2. Di sebelah kiri paru-paru adalah jantung.

Tisu paru-paru terdiri daripada lobules, masing-masing termasuk salah satu cawangan bronkus. Kemudian bronkus akan berubah menjadi bronkiol, dan kemudian ke alveoli. Ini adalah terima kasih kepada alveoli dan fungsi pertukaran gas.

Ini menarik:

• Permukaan pernafasan paru-paru, kerana strukturnya, adalah 75 kali permukaan tubuh manusia!
• Berat paru-paru kanan jauh lebih besar dari sebelah kiri.

Produk berguna untuk paru-paru

• Wortel Ia mengandungi beta-karotena, kerana pemakanan dan penguatkan tisu paru-paru dilakukan.
• Susu dan produk tenusu. Mereka mengandungi kalsium organik, yang diperlukan untuk fungsi normal tisu paru-paru.
• Buah pinggang Rose dan buah sitrus. Kaya dengan vitamin C, yang terlibat dalam perlindungan paru-paru daripada mikroorganisma patogen.
• Brokoli Sumber protein protein yang baik, yang digunakan sebagai bahan binaan untuk tisu paru-paru.
• Bawang, bawang putih. Juga, seperti buah sitrus, mereka mengandungi vitamin C, ditambah phytoncides yang memusnahkan bakteria.
• Beetroot Meningkatkan sifat saliran bronkus dan, sebagai hasilnya, meningkatkan pertukaran gas.
• Minyak zaitun. Satu sumber lemak tepu tak tepu yang sangat diperlukan, yang mana berfungsi normal tisu paru-paru.
• Singkapkan madu, limau dan konifer. Terima kasih kepada vitamin dan mikro yang terkandung di dalamnya, ia menimbulkan bronkiol, meningkatkan pembuangan sputum.
• Hawthorn Mengandungi sejumlah besar asid organik berguna yang nipis lendir dalam paru-paru, menyumbang kepada pemindahan selanjutnya.
• Sea Kale Disebabkan oleh iodin yang terkandung di dalamnya dan komponen polchondral, ia sempurna mengatasi dengan pelepasan dahak.
• Sayuran berdaun hijau. Magnesium yang terkandung di dalamnya adalah pencegahan yang lebih baik terhadap rangsangan tisu paru-paru.
• Nanas Bromelain enzim, yang terdapat dalam nanas, berjaya melawan mikroorganisma berbahaya bagi manusia sebagai bacillus tubercle.

Cadangan am

Sehingga pernafasan selalu tetap mudah dan santai, sangat penting untuk mengikuti aturan-aturan tertentu yang dikembangkan oleh doktor. Normalisasi paru-paru, serta keseluruhan sistem pernafasan, bergantung kepada keperluan berikut:

• Mod kuasa;
• Pembersihan;
• Mematuhi cadangan doktor.

Makanan, jika mungkin, perlu pecahan, dengan cukup vitamin dan lemak yang sihat. Di samping itu, perlu menggunakan makanan yang kaya dengan kalsium organik (keju, susu, kefir, dll). Produk mesti semulajadi!

Pemulihan rakyat untuk membersihkan dan memulihkan fungsi paru-paru

Untuk pencegahan dan rawatan penyakit paru-paru, terdapat resipi yang baik untuk organ ini. Ia dipanggil teh Kalmyk.

Untuk mempersiapkannya, anda perlu mengambil 0.5 liter susu. Letakkan api. Apabila susu mendidih, tuangkan 1 sudu besar. satu sudu teh hitam. Rebus sehingga susu berubah menjadi coklat.

Secara berasingan, dalam cawan 0.5 liter, tuangkan 1 secubit garam, 1 secawan soda, sedikit mentega dan madu.

Kemudian, susu yang telah menjadi warna coklat, ditapis dan dituangkan ke dalam cawan dengan komposisi yang disediakan. Kacau dan minuman panas pada waktu malam.

http://edaplus.info/food-for-organs/feeding-for-lungs.html

Apa produk yang berguna untuk paru-paru

Dengan bantuan paru-paru, semua organ dibekalkan dengan oksigen, organ yang sama mengeluarkan karbon dioksida dari badan. Agar paru-paru menjadi sihat dan berfungsi dengan baik, perlu makan secara rasional dan mematuhi gaya hidup yang sihat. Ia berguna untuk paru-paru untuk makan produk tenusu, daging, ikan, buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Di samping itu, untuk berfungsi normal organ-organ pernafasan adalah perlu untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari.

Vitamin untuk paru-paru dan bronkus

Paru-paru adalah organ yang agak kompleks yang bertanggungjawab untuk pertukaran gas di dalam badan. Terima kasih kepada paru-paru, semua organ dalaman makan oksigen. Untuk organ pernafasan berfungsi dengan betul, anda memerlukan pemakanan yang baik. Terutamanya berguna adalah vitamin ini untuk paru-paru:

• Vitamin D. Mempunyai kesan positif pada tisu penghubung. Menggalakkan pertumbuhan semula sel-sel yang rosak.
• Vitamin C. Meningkatkan imuniti, memberi kesan buruk kepada beberapa bakteria dan virus patogen, dengan itu mencegah morbiditi. Melindungi terhadap kesan negatif bahan toksik.
• Vitamin E. Ia adalah antioksidan yang melindungi organ-organ pernafasan daripada toksin dan radiasi. Vitamin ini sangat berguna untuk orang yang bekerja di industri berbahaya.
• Vitamin A dan B12. Kajian terbaru menunjukkan bahawa pengambilan vitamin ini dalam tubuh tetap menghalang kanser.

Anda boleh mengambil ubat-ubatan vitamin farmaseutikal atau menyesuaikan diet. Menu ini harus mengandungi banyak sayur-sayuran segar, buah-buahan dan herba.

Dalam diet harian harus banyak produk semulajadi, tetapi produk separa siap dan produk berbahaya harus dikecualikan.

Manfaat sayuran untuk paru-paru dan bronkus

Untuk fungsi normal semua organ dan sistem, perlu dimasukkan dalam diet banyak produk semulajadi yang membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh, pembentukan tisu yang cepat dan pembersihan diri badan:

1. Wortel Produk ini berguna untuk organ pernafasan kerana kandungan karotena yang tinggi. Bahan ini menguatkan tisu paru-paru dan menyuburkannya, menjadikannya lebih lembut.
2. Brokoli Mengandungi banyak protein asal tumbuhan, yang dilihat oleh tubuh sebagai bahan binaan untuk sel-sel baru.
3. Bawang putih dan bawang. Mereka adalah sumber vitamin C, yang menguatkan sistem imun. Di samping itu, ia mengandungi sejumlah phytoncides yang merugikan mikroorganisma patogen.
4. Beet. Bahan-bahan yang terkandung di dalam bit meningkatkan saliran bronkial, kerana pertukaran gasnya bertambah baik.

Di samping itu, herba yang sangat berguna - pasli, dill, bayam, coklat dan saderi. Makanan ini mengandungi banyak magnesium, yang mempunyai kesan baik pada tisu paru-paru.

Sayur-sayuran membantu membersihkan tubuh bahan toksin dan toksin. Oleh kerana komposisi badan yang kaya itu tepu dengan vitamin dan mineral.

Beri dan buah-buahan

Secara praktiknya semua buah beri kaya dengan vitamin C berguna untuk paru-paru dan bronkus. Ini termasuk raspberi, cranberi, currants, beri hitam dan blueberries. Berguna untuk organ pernafasan dan anggur, yang mempunyai komposisi kaya. Banyak asid askorbik mengandungi mawar liar, merebus buah beri disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet setiap hari.

Juga sejumlah besar ascorbinka mengandungi buah sitrus, terutama kiwi. Kesemua produk ini menyumbang kepada peningkatan kekuatan penting badan, dan juga dengan perbelanjaan komposisi membantu untuk melawan pelbagai jenis jangkitan.

Aprikot masak mengandungi banyak antioksidan dan bahan yang menghilangkan kekejangan. Buah-buahan sedemikian berguna untuk orang yang menghidap asma. Pengambilan aprikot yang kerap mengurangkan kemungkinan kanser paru-paru.

Dengan penyakit paru-paru yang kerap dan dengan batuk kering, membantu memakan nanas. Produk ini mengandungi banyak bromelain, yang mempunyai kesan buruk terhadap bacillus tubercle dan menghalang pembahagiannya.

Oleh kerana jus buah delima dan buah delima, badan itu dibersihkan dari bahan slag dan karsinogenik. Granada mengandungi bahan yang meningkatkan komposisi darah. Penggunaan produk sedemikian boleh menjadi pencegahan kanser yang sangat baik.

Orang yang mempunyai patologi organ pernafasan membantu memakan pear dan epal. Komposisi buah ini banyak flavonoid, yang mempunyai kesan bronkodilator yang jelas.

Makanan sihat yang mengandungi lemak

Untuk kesihatan dan fungsi normal organ-organ pernafasan hanya memerlukan lemak sayuran. Pakar pemakanan mengesyorkan salad perasa dari sayur-sayuran segar dengan minyak zaitun atau minyak biji rami. Oleh kerana produk ini, dinding alveoli diperkuat, mereka menjadi lebih tahan lama dan elastik. Ini membawa kepada peningkatan pertambahan gas dalam paru-paru.

Ia berguna untuk makan walnut. Produk ini mengandungi banyak lemak sayuran, vitamin dan mikro, yang memberi kesan positif terhadap fungsi paru-paru dan bronkus.

Jenis produk lain

Untuk kesihatan organ-organ pernafasan berguna untuk menggunakan rempah - kunyit dan halia. Sebagai sebahagian daripada bumbu ini terdapat bahan-bahan khusus yang mencegah kanser dan mempunyai kesan antimikrob yang jelas.

Dalam kekurangan banyak asid phytic, yang menyumbang kepada penyingkiran radikal daripada badan dan mengurangkan kemungkinan kanser.

Ia berguna untuk menggunakan produk lebah. Madu, serbuk sari dan propolis kaya dengan mikroelemen dan vitamin yang menguatkan sistem kekebalan tubuh, merangsang pembebasan dahak dari bronkus dan mempunyai kesan yang merugikan pada patogen dan kulat.

Dalam rumpai laut banyak yodium. Terima kasih kepada produk ini, kerja epitelium ciliary bertambah baik, akibatnya dahak dikeluarkan dengan cepat dari bronkus.

Untuk organ pernafasan adalah daging yang sangat berguna, produk tenusu dan ikan. Produk tenusu mengandungi banyak kalsium, yang menguatkan rawan bronkus, menjadikannya lebih elastik. Protein haiwan yang terdapat dalam produk tenusu perlu untuk pembentukan sel-sel baru.

Produk berbahaya untuk paru-paru

Agar organ pernafasan berfungsi dengan baik, adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan gula dan garam. Makanan masin menyumbang kepada pengekalan cecair di dalam badan, yang disebabkan oleh bronkus yang tidak dibersihkan daripada rembesan mukus. Koko dan produk yang mengandunginya, agak alergenik, menyebabkan pembentukan lendir dan edema yang berlebihan.

Diet sempurna

Sebaiknya, jika diet mengandungi produk haiwan dan sayuran setiap hari, perlu ada lebih banyak produk baru-baru ini. Jangan menyalahgunakan produk separuh siap dan produk berbahaya yang lain. Pastikan untuk memasukkan dalam diet telur dan herba segar

Untuk kesihatan tubuh sangat penting bagi seseorang untuk makan dengan betul. Menu ini harus memasukkan bukan sahaja daging, tenusu dan produk ikan, tetapi juga buah-buahan segar dan sayur-sayuran.

http://pulmono.ru/spravka/kakie-produkty-polezny-dlya-lyogkih

Sayur-sayuran dan buah-buahan, paru-paru pembersihan yang terbaik

Pakar mengatakan bahawa terdapat senarai produk tertentu, penggunaannya yang boleh membersihkan paru-paru.

Sehingga anda boleh bernafas secara lebih bebas, anda perlu memasukkan ke dalam menu harian anda beberapa produk berguna yang akan membantu membersihkan paru-paru dengan berkesan. Jangan menolak maklumat jika anda memutuskan bahawa anda, sebagai orang yang tidak merokok, tidak ada hubungannya dengannya dan anda mempunyai paru-paru, seperti taiga Agafya Lykova. Ingat bahawa hampir setiap daripada kita, secara sukarela atau secara tidak sengaja, adalah perokok pasif.

Paru-paru kami berfungsi tanpa henti selama 24 jam sehari dan sepanjang hayat mereka, seperti yang mereka katakan, sehingga nafas terakhir. Setiap hari orang biasa membuat kira-kira 20,000 nafas dan nafas. Paru-paru terus menarik udara di sekeliling kita dan membantu tubuh menyingkirkan karbon dioksida yang tidak perlu.

Penyakit paru-paru - ini agak serius dan, malangnya, biasa. Untuk melindungi diri anda dari kemalangan ini, anda harus berhenti merokok, menyebarkan orang yang ingin merokok, secara sistematik bekerja di gym dan mengamalkan salah satu daripada banyak latihan pernafasan, serta sentiasa menggunakan produk untuk membersihkan paru-paru.

Sayuran kruciferous - wakil terbaik yang - kubis mana-mana pelbagai. Sayuran ini adalah cara terbaik untuk membersihkan paru-paru, berkat antioksidan yang termasuk dalam komposisi mereka.

Produk yang mengandungi karotenoid - mereka dapat mengurangkan risiko kanser paru-paru. Produk-produk ini mudah dikenali - mereka oren atau merah. Ya Semua buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna oren terang - sangat membantu untuk paru-paru anda, untuk mencegah perkembangan asma.

Makanan yang mengandungi asid lemak omega-3 - ia boleh menjadi flaxseed, ikan laut, dan kacang - semuanya mengandungi takin asid yang membantu melawan asma.

Produk asid folik adalah baik untuk mencegah kanser paru-paru. Produk-produk ini termasuk: bayam; asparagus; bit; lentil, bawang putih, yang secara ajaib membersihkan paru-paru, melindungi mereka dari jangkitan, kerana sifat anti-radang. Bawang putih disyorkan untuk asma dan membantu mengurangkan risiko kanser paru-paru.

Vitamin C produk - vitamin ini adalah "kenderaan" yang sangat baik untuk mengangkut oksigen ke seluruh badan. Makanan yang mengandungi Vitamin C sangat baik untuk meningkatkan fungsi paru-paru. Ini adalah: Kiwi; Lada Bulgaria; buah sitrus; limau gedang; tomato; brokoli; nanas dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran lain.

Berries - mereka mengandungi polyphenols anthocyanins, flavonoids - beta-karoten, lutein dan zeaxanthin. Beri adalah perlindungan yang sangat baik terhadap kanser paru-paru dan membantu dalam merawat penyakit radang dan berjangkit.

Apel - disebabkan oleh flavonoid yang terkandung di dalamnya dan banyak vitamin, mereka meningkatkan fungsi pernafasan dan mencegah perkembangan penyakit paru-paru.

Halia dan kunyit - rempah-rempah yang indah ini mempunyai sifat anti-radang dan dapat membersihkan paru-paru bahan berbahaya. Rempah boleh dan harus sentiasa ditambah ke semua hidangan untuk menentang sel kanser.

Grapefruits dan delima - mereka mengandungi vitamin, antioksidan, mineral dan flavonoid yang membersihkan paru-paru daripada karsinogen.

Produk yang mengandungi magnesium - mineral ini dapat meningkatkan kecekapan pernafasan. Sumber terbaik ialah benih, kacang dan kacang.

Air - ia sangat diperlukan untuk paru-paru, dan kekurangannya membawa kepada pelanggaran yang paling pelbagai dalam karyanya. Racun berbahaya yang berbahaya kepada paru-paru juga dikeluarkan dengan air.

Untuk memberi manfaat maksimum kepada tubuh anda, perlu menanam diet harian anda dengan nutrien penting.

http://hronika.info/medicina/139165-ovoschi-i-frukty-luchshe-vsego-ochischayuschie-legkie.html

Apa makanan untuk dimakan supaya paru-paru sihat

Paru-paru adalah organ "ventilasi" tubuh manusia yang membekalkan darah dengan oksigen dan menghilangkan karbon dioksida. Ramai yang kini menderita asma, batuk kering, radang paru-paru, kerana senarai faktor yang sangat luas mempengaruhi keadaan mereka yang sihat. Kebanyakan orang pada abad ke dua puluh satu menindas badan mereka dengan tabiat buruk (merokok, alkohol, ubat), memusnahkan alam sekitar, menjalani gaya hidup pasif, tidak memantau diet mereka dan produk yang mereka makan. Sehingga seseorang tidak akan dapat melihat penyakit pernafasan, anda perlu mengetahui produk yang baik untuk paru-paru anda.

Jika seseorang tidak pernah mengalami penyakit paru-paru, ini tidak bermakna bahawa paru-parunya akan menjadi sihat selama-lamanya. Kesihatan anda mesti dipantau dan dikekalkan. Memakan pelbagai makanan yang seimbang, seseorang akan melindungi diri mereka dari pelbagai penyakit, termasuk yang berkaitan dengan paru-paru.

Apa produk yang berguna untuk paru-paru

Oleh kerana oksidan boleh terkumpul di dalam tubuh manusia, disebabkan oleh banyak gas ekzos, asap tembakau, virus dan jangkitan, seseorang harus menggunakan makanan yang mengandungi antioksidan dalam dietnya. Paru-paru adalah spons yang menyerap semua jenis bahan sekitar.

Untuk menyembuhkan paru-paru atau menguatkan keadaan mereka, perlu dimasukkan dalam diet harian sehingga 50% sayur-sayuran dan buah-buahan yang berwarna hijau tua, oren dan kuning. Produk yang sama boleh: lobak, pic, aprikot, saderi, bawang hijau, alpukat, lada beling, brokoli, kohlrabi, coklat, lobak, dill, raspberry, labu, currant.

Beetroot juga merupakan produk yang sangat baik yang menghasilkan saliran dan pertukaran gas di paru-paru.

Anda tidak boleh melakukan tanpa lemak. Lemak utama untuk dimakan dalam penyakit paru adalah minyak zaitun. Ia mesti ditambah kepada salad dengan sayur-sayuran hijau. Sebelum membeli produk sedemikian, ia patut memeriksa kualiti dan kesungguhannya.

Jika badan mengalami tuberkulosis, penggunaan nanas akan mengurangkan pendaraban bacilli bacilli. Produk ini bukan sahaja menghalang pembiakan bakteria, tetapi merupakan tindak balas yang berkesan.

Bawang dan bawang putih kaya dengan phytoncides yang membunuh bakteria berbahaya. Organisme sedemikian berkumpul di lapisan paru-paru.

Buah jeruk akan menyediakan tubuh dengan unsur perlindungan, mencegah berlakunya bakteria patogen dan mikroorganisma. Produk seperti jeruk, limau, kapur, limau gedang, jeruk nipis, delima.

Tisu yang sihat yang membentuk paru-paru, berkembang dengan baik apabila badan berkumpul kalsium organik yang mencukupi. Bahan ini terkandung dalam produk susu yang ditapai (kefir, keju cottage, keju, susu masam).

Selalunya mukus boleh berkumpul di dalam paru-paru. Faktor sedemikian mungkin berlaku jika tubuh mengalami pelbagai jangkitan. Untuk membawa gejala yang tidak menyenangkan, anda perlu makan makanan dengan kandungan yodium yang tinggi. Salah satu produk seperti kale laut dan salad hijau.

Madu mempunyai kesan tonik yang sangat baik. Produk ini boleh digunakan secara berasingan dan digabungkan dengan produk tenusu.

Produk berbahaya untuk paru-paru

Perhatian yang teliti terhadap kesihatan anda akan memberi setiap orang dengan keadaan kesihatan dan mood yang positif. Tetapi jika badan mengalami penyakit pernafasan, maka anda tidak boleh menggunakan:

• daging berlemak tepu dan sup ikan;
• jeruk;
• gula-gula;
• jumlah teh dan koko yang banyak;
• perasa pedas;
• garam

Produk yang berguna untuk paru-paru dapat meningkatkan imuniti dan melindungi tubuh daripada rupa bakteria dan mikroorganisma berbahaya.

Satu epal sehari - peraturan asas asma

Orang yang menderita asma wajib mengambil sekurang-kurangnya satu epal sehari, kerana ia mengandungi banyak vitamin dan antioksidan. Makanan dengan vitamin A, C dan E akan memaksa badan bekerja tanpa masalah. Terutamanya jika paru-paru sering terdedah kepada kesan berbahaya tembakau dan bahan kimia.

Di Jerman, satu kajian dijalankan ke atas 13,000 pesakit asma yang banyak memakan pear. Buah-buahan ini mengandungi peratusan tinggi flavonoid, bahan yang menghalang perkembangan asma. Menurut kajian, berlakunya serangan asma pada pesakit terpilih menurun secara dramatik. Khususnya secara terang-terangan menjejaskan kesihatan penggunaan kompleks paru-paru dan epal, dan pir.

Beras coklat, oat, roti rai dan telur sangat baik untuk membersihkan paru-paru. Produk ini mengandungi selenium, yang menghalang penampilan radikal bebas. Kesan bahan-bahan ini menyebabkan kerosakan pada tisu paru-paru.

Diet yang seimbang dan seimbang akan memberikan setiap orang dengan kesihatan, kesejahteraan yang baik dan mood yang baik. Semua produk yang berguna akan meningkatkan imuniti dan menguatkan keadaan keseluruhan setiap organisma.

http://pitanieinfo.ru/poleznye-produkty/dlya-legkih

Pembersihan produk

Kehidupan manusia di bawah pengaruh bahan berbahaya. Mereka ditemui dalam persekitaran dan makanan. Tubuh manusia mampu membawa mereka melalui sistem pencernaan, kulit dan paru-paru, tetapi bantuan tidak menyakitkan. Perkara utama bukanlah untuk melupakannya. Ia tidak perlu menggunakan ubat mahal. Adalah cukup untuk mengetahui produk yang memberi kesan positif kepada kerja-kerja badan dan mengeluarkan slag dan toksin.

Apakah slags dan toksin berbahaya? Racun dipanggil racun asal biologi, terbentuk semasa hayat virus, bakteria dan parasit lain. Slag - bahan berbahaya dari sisa-sisa makanan yang dicerna didepositkan pada dinding usus. Mengumpulkan, bahan-bahan ini menjejaskan keadaan organ dalaman dan kesihatan secara umum. Mereka memburukkan lagi kulit dan tekstur kulit. Kesukaran dengan saluran gastrousus (kembung, sembelit, keracunan kerap) timbul dan bau cecair badan berubah.

Makanan yang digunakan oleh seseorang langsung memberi kesan kepada keadaan kesihatan. Nutrisi yang tidak betul membawa kepada obesiti, kesukaran dengan saluran penghadaman dan sistem lain badan. Produk berguna mempunyai kesan yang bermanfaat, menghapuskan bahan berbahaya dan meningkatkan kerja organ. Membersihkan badan produk yang dipanggil buah-buahan dan sayur-sayuran, herba dan produk lebah. Kesan positif teh hijau dan air bersih yang bersih.

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang membersihkan tubuh adalah biasa dan terkenal. Mereka berguna dalam penggunaan harian dan semasa diet, kaya dengan vitamin, unsur surih, mineral, asid organik dan serat. Penggunaannya yang mencukupi membolehkan anda merasakan kebangkitan tenaga dan ringan. Buah-buahan dan sayur-sayuran apa yang bersih dan licin?

Kubis

Kubis diisi dengan vitamin, mikroelemen, serat dan serat kasar kasar. Selain kesan positif yang nyata pada tubuh manusia, ciri-ciri yang membezakannya daripada produk lain. Vitamin U membantu pembekuan kolesterol dan sesuai untuk pencegahan aterosklerosis. Asid tartronic dalam komposisi menormalkan pencernaan, mengganggu penapaian dalam perut dan alkali persekitaran lambung. Tetapi yang paling penting, ia merangsang usus untuk bekerja dan membersihkan toksin.

Citrus

Jeruk, lemon dan buah sitrus lain kaya dengan vitamin C dan serat. Mereka mengeluarkan toksin dan toksin, membersihkan darah, menyumbang kepada penurunan berat badan, itulah sebabnya buah sitrus disarankan semasa diet. Grapefruit mengaktifkan hati, membekalkan tubuh dengan nutrien penting. Jus lemon yang dicairkan dalam air sangat baik sebagai tonik jantung. Buah jeruk akan membantu menyokong sistem imun.

Beetroot

Keistimewaan produk ini terletak pada keupayaan untuk mengekalkan ciri-ciri berguna selepas pemprosesan terma. Beet menyumbang kepada pembersihan usus sepenuhnya, tidak membenarkan sel-sel lemak terkumpul di hati dan merangsang pembentukan darah yang sihat.

Sayur-sayuran hanya perlu bagi orang-orang yang membuat keputusan untuk menghilangkan toksin dan keretakan. Tetapi ia harus digunakan secara sederhana: kelebihan produk membawa kepada cirit-birit. Pesakit dengan kencing manis dan bit urolithiasis tidak sesuai.

Bawang putih itu

Adalah diketahui bahawa bawang putih adalah produk yang berguna. Ia membantu badan dalam memerangi virus, mempunyai ciri-ciri antibakteria dan kesan yang baik terhadap sistem imun. Benar, ramai yang tidak tahu bahawa bawang putih membantu membersihkan darah. Sayuran mengandungi allicin, yang mengurangkan kolesterol dan meneutralkan radikal bebas. Makanan dengan bawang putih mendapat bau tertentu, tetapi wajar untuk menggunakan produk secara teratur.

Epal

Buah-buahan ini kaya serat dan pektin. Pada perbelanjaan mereka, pencernaan adalah normal, penapaian dan proses pembengkakan dikurangkan. Kemerosotan dan garam logam berat terikat, perlahan-lahan dikeluarkan dari badan. Epal sangat diperlukan dalam rawatan pundi kencing dan beberapa penyakit kulit. Diiktiraf sebagai buah-buahan terbaik yang ditanam "di kawasan kejiranan", tanpa promoter pertumbuhan dan kimia.

Vitamin dan unsur-unsur surih sayur-sayuran boleh disenaraikan untuk masa yang lama. Yang penting dalam komposisi produk adalah asid fosforik. Ia membawa kepada pembersihan darah dan tahap kolesterol yang lebih rendah. Penggunaan produk membantu mengaktifkan metabolisme dalam badan. Kesan positif terhadap kerja pencernaan dan penyingkiran cecair berlebihan. Membuktikan bahawa bawang membersihkan hati.

Produk madu dan lebah

Bercakap tentang madu, lebih mudah untuk diam tentang bahan-bahan yang tidak termasuk dalam komposisi daripada menyenaraikan yang masuk. Tidak hairanlah bahawa produk lebah telah lama digunakan oleh orang. Mereka mempunyai kesan yang baik untuk memperbaiki proses penghadaman darah dan pencernaan. Madu juga popular sebagai rawatan untuk pankreas, sistem urogenital dan limpa.

Secara berasingan memperuntukkan kesan penggunaan jeli diraja. Ia membantu untuk menormalkan proses metabolik dan mempunyai kesan antioksidan. Senarai kesan positif adalah tidak berkesudahan. Oleh itu pengenalan produk ini dalam diet tidak boleh ditunda untuk sementara makanan khas untuk membersihkan badan.

Hijau dan rempah ratus

1. Bayam. Ia kadang-kadang dipanggil superfood untuk kandungan kalori yang berkualiti dan rendah. Dengan bantuan serat, yang merupakan sebahagian daripada tumbuhan, usus dibersihkan. Bayam mempunyai kesan positif pada pankreas, jantung, saraf dan mata. Tetapi perkara utama - ia membantu buah pinggang untuk menghilangkan garam berlebihan, mengeluarkannya dengan air kencing. Ia pastinya perlu dimasukkan dalam diet, menggunakan sebagai sumber mineral dan vitamin manusia yang penting.
2. Salad dan sayur-sayuran. Salad daun dan herba setiap hari harus berada di atas meja seseorang yang mengambil berat tentang kesihatan mereka. Salad hijau mempunyai kesan positif terhadap fungsi hati. Juga menyumbang kepada kerja dan pembersihan usus. Parsley digunakan untuk mengeluarkan garam dari buah pinggang dan pundi kencing. Alga mengikat dan mengeluarkan toksin. Dill berkesan dalam penyakit saluran empedu, hati, mempunyai kesan diuretik dan menghilangkan toksin.

1. Kunyit Rempah-rempah India oren ini biasanya digunakan sebagai serbuk halus dan kering. Masukkan hidangan daging dan ikan, hidangan dari ayam dan sayur-sayuran. Kadang kunyit dibubarkan di dalam air dan mabuk. Dan semua demi sifat uniknya. Ia dapat membersihkan tubuh bahan-bahan berbahaya, termasuk alergen, dan membantu dalam memerangi obesiti. Rempah ini adalah ubat yang sangat baik untuk peremajaan, kerana ia meningkatkan metabolisme.

1. Halia Ciri-ciri penyembuhan akar halia diiktiraf oleh sains dan digunakan secara aktif dalam rawatan pesakit dengan radang tenggorokan dan selesema. Ia sesuai untuk membersihkan badan. Mengiritasi perut, menjadikannya lebih banyak jus gastrik dan merangsang pencernaan. Mempercepat proses metabolik tubuh, membantu menurunkan berat badan. Ia mengaktifkan kerja buah pinggang. Pada mulanya, halia hanya digunakan dalam bentuk kering sebagai perasa, tetapi sekarang ia digunakan untuk membuat teh, membuat gula-gula dan sebagainya.

Bijirin

Pembersihan badan bijirin adalah perkara biasa dalam masyarakat. Terdapat diet secara keseluruhan, tetapi penggunaan bijirin ditunjukkan dalam penggunaan harian mereka. Apakah kegunaannya? Mereka menyerap badan dengan tenaga, memanifestasikan diri mereka sebagai sorben semula jadi dan pembersih tubuh. Mereka membantu menghilangkan sisa-sisa makanan yang dicerna di dalam usus dan menghilangkan keretakan empedu dalam pundi hempedu. Ia terbukti bahawa orang-orang yang menggunakan 3-4 sajian bijirin sehari kurang mendapat penyakit saluran gastrousus dan sistem kardiovaskular.

Kadang-kadang momen terbaik kehidupan dikaitkan dengan minum teh dengan rakan dan saudara mara. Dan teh hijau, seperti tiada produk lain, membantu membersihkan buah pinggang dengan perlahan-lahan. Mengandungi banyak antioksidan, ia melawan radikal bebas dan meningkatkan fungsi hati. Menambah lemon atau madu untuknya akan mempunyai kesan yang lebih bermanfaat dan akan memberikan keseronokan yang unik. Teh hijau melebihi kopi dengan kuantiti kafein dan membantu beralih kepada diet yang sihat.

Air tulen adalah asas asas. Penggunaan hariannya meningkatkan fungsi badan, memulakan proses yang berlaku di dalamnya dan memastikan aliran normal mereka. Untuk mengeluarkan bahan berbahaya dari badan, anda perlu memulakan pagi dengan segelas air minuman. Selain itu, ia tidak boleh direbus, tetapi ditapis, iaitu, kaya dengan unsur surih dan bahan yang bermanfaat. Ideal - air mata air. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk memanggilnya jumlah yang diperlukan untuk seseorang sehari, kerana ia bergantung kepada berat dan jumlah cairan yang digunakan.

Pemakanan yang betul

Produk pembersihan akan memberi faedah jika anda mematuhi peraturan. Dianggap bahawa perubahan mendadak dalam diet biasa boleh membawa kepada kerosakan dalam badan. Perlu secara beransur-ansur meninggalkan produk berbahaya (kopi, alkohol dan rokok), mengurangkan penggunaan gula dan garam. Kuasa itu sendiri mesti memasuki mod yang jelas. Ia juga perlu untuk mengawal pengambilan cecair supaya ia mencukupi.

Cara makan makanan

Semua pembersihan sayur-sayuran (kecuali bit) dan buah-buahan perlu dimakan segar. Jika tidak, rawatan haba akan memusnahkan bahan berfaedah yang terkandung di dalamnya, yang sepatutnya membantu badan untuk membersihkannya. Mereka ditambah kepada salad, digunakan sebagai makanan ringan, dan jus dan "smoothies hijau" dibuat daripada mereka. Teh hijau, seperti madu, tidak menyukai suhu tinggi. Secara semulajadi ia disedut dalam air 65-85 darjah. Madu kehilangan sifatnya yang berfaedah apabila dipanaskan di atas 39 darjah, tidak suka cahaya matahari langsung. Tetapi rempah-rempah masalah seperti itu tidak dikenali.

Mempunyai sedikit kebaikan

Segala-galanya perlu bersesuaian. Lebih baik membersihkan badan dua kali setahun: pada musim bunga dan musim luruh. Selain itu, prosedur itu harus dimulakan secara beransur-ansur, tanpa memasukkannya ke dalam keadaan tekanan. Penyelesaian terbaik ialah menggunakan produk yang biasa untuk membersihkan badan. Dan hanya kemudian, jika tidak ada kesan yang betul, berpaling kepada dadah. Jangan lupa bahawa produk semulajadi secara beransur-ansur menghilangkan toksin dan toksin secara beransur-ansur, anda tidak perlu menunggu keputusan terlalu cepat.

http://gastrotract.ru/chistka/produkty-dlya-ochishheniya-organizma.html

Bagaimana untuk membersihkan paru-paru dari nikotin?

Selepas berhenti merokok, tar, nikotin, radionuklid, racun dan bahan-bahan berbahaya lain dijumpai di dalam badan kita untuk masa yang lama. Tubuh manusia mengalami kesan buruk dari bahan-bahan ini, tanpa menghiraukan tempoh perkhidmatan dan intensiti merokok. Selepas melepaskan kebiasaan, ramai yang cuba membersihkan mayat mereka.

Biasanya, tubuhnya sendiri mampu mengatasi kesan merokok, tetapi anda boleh menggunakan beberapa cara untuk cuba mempercepatkan proses ini.

Adalah penting untuk memahami bahawa sebelum membersihkan paru-paru nikotin, adalah perlu untuk berunding dengan pakar yang berpengalaman.

Berapa lama nikotin tinggal di dalam badan?

Tempoh pemurnian lengkap paru-paru bergantung kepada beberapa faktor:

1. Intensiti merokok.
2. Separuh hayat nikotin. Ia sama dengan jam ke-2.

Oleh itu, kita mempunyai, nikotin dihapuskan dari badan dan paru-paru dengan cepat, secara harfiah sepanjang hari. Tetapi masih ada sejumlah bahan lain. Mengenai mereka di bawah.

Beri perhatian! Sekiranya baru-baru ini berhenti merokok dan berusaha membersihkan badan anda dari bahan-bahan berbahaya, elakkan merokok pasif! Bilangan sebatian berbahaya yang memasuki badan perokok pasif, lebih daripada dengan merokok aktif.

Sekitar 90% bahan itu dimetabolisme dan dikeluarkan melalui sistem kencing dan lain-lain. Walau bagaimanapun, baki jumlah racun kekal di dalam badan perokok selama 7-8 jam lagi. Oleh itu, tahap bahan yang tinggal bergantung kepada kekerapan pecah asap. Semakin banyak orang merokok, lebih besar adalah penunjuk kuantitatif nikotin.

Pembersihan di rumah

Paru-paru menderita paling banyak dari produk pembusukan. Oleh itu, prosedur pembersihan lebih baik untuk bermula dengan mereka. Untuk meningkatkan kecekapan prosedur, adalah penting untuk menganjurkan persekitaran yang sihat, iaitu: untuk mengalihkan bilik di mana seseorang berada beberapa kali sehari. Penyucian paru-paru dari bahan-bahan berbahaya dilakukan menggunakan daun laurel decoction dan campuran madu dan lemon, serta banyak cara lain.

Daun daun rebus

Daun teluk bukan sahaja membantu membersihkan paru-paru tar, tetapi juga merangsang sistem imun. Untuk penyediaan cara anda memerlukan enam helai tuangkan segelas air mendidih dan bersuara selama 12 jam. Kacau untuk menggunakan 1/3 cawan sebelum makan. Satu cara daun bay tidak dapat digunakan semasa kehamilan.

Campuran madu dan lemon

Untuk penyediaan campuran limau-madu, adalah perlu untuk melangkau produk ini dalam kuantiti yang sama melalui pengisar daging. Resepsi ditunjukkan sepanjang bulan untuk 1 sudu setiap kali sebelum makan. Selepas itu, anda boleh berehat sebentar (selama 10 hari) dan ulangi penerimaan tetamu. Penggunaan campuran boleh menimbulkan sputum yang berlimpah. Walau bagaimanapun, ini adalah tindak balas normal badan.

Kapal perokok tidak kurang daripada paru-paru. Gangguan fungsi mereka boleh menyebabkan banyak penyakit serius. Perubatan tradisional mencadangkan untuk menjalankan pembersihan kapal dengan cara yang disediakan berdasarkan susu dengan sebatian herba ubat. Kesan yang baik mempunyai gimnastik terapeutik.

Susu

Teh hitam dengan susu adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk mengekalkan nada vaskular. Untuk penyediaan minuman yang betul, anda mesti campurkan susu rebus dengan teh dalam nisbah 1: 5. Untuk meningkatkan rasa, anda boleh menambah sedikit gula.

Sirap Herba

Campuran herba dan madu dapat membantu pulih selepas merokok. Untuk mempersiapkan campuran, adalah perlu untuk mencampur dalam bahagian yang sama dengan bunga chamomile perubatan, tunas birch dan perbungaan yarrow. Satu sudu campuran herba tuangkan 0.5 liter air mendidih dan berkeras selama setengah jam. Kemudian ketatkan sup dan dibahagikan kepada dua bahagian yang sama. Minum bahagian pertama untuk malam, selepas menambah satu sudu madu kepada ubat. Bahagian kedua sup untuk minum pada waktu pagi pada perut kosong. Cara penyambungan dilakukan selama tiga bulan.

Gimnastik

Latihan pagi cahaya, yang bertujuan untuk mengekalkan semua kumpulan otot, menyumbang kepada peningkatan pembuluh darah dan penyelenggaraan mereka. Kolam juga berkesan, berjoging, berjalan cepat.

Penyebaran violets dan oregano

Sama pentingnya adalah pembersihan saluran pencernaan, buah pinggang dan sistem kencing daripada bahan toksik. Tahap penyucian seluruh organisma bergantung kepada keberkesanan pemulihan sistem pencernaan dan ekskresi. Memandangkan buah pinggang memainkan peranan penting dalam penghapusan toksin dan bahan berbahaya yang lain, penting untuk mengekalkan fungsi mereka yang sesuai.

Untuk membantu sistem pencernaan dan ekskresi untuk berjaya menangani tugas ini, disyorkan untuk mengambil decoctions lendir, khususnya, dari oat. Bubuk herba berdasarkan ungu dan oregano juga mempunyai kesan yang sangat baik untuk pembersihan buah pinggang. Ia perlu mencampurkan 1 sudu besar. l herba ini, tuang 400 ml air mendidih dan tegaskan beberapa jam. Tekan ubat dan minum sepanjang hari dalam 3 dos. Tempoh kursus - sehingga 30 hari.

Alat ini diambil dalam bentuk haba pada perut kosong atau dua jam selepas makan. Minum ke bawah oat tidak digalakkan. Untuk meningkatkan rasa ia boleh dimasak, tambah beberapa buah atau jus.

Jika sembelit diperhatikan selepas mengambil sup oatmeat, perlu minum segelas air sebelum digunakan. Dalam beberapa hari pertama selepas mengambil keadaan, bekas perokok boleh merosot. Kadangkala terdapat peningkatan dahak. Tetapi ini adalah proses sementara, selepas penamatan yang terdapat peningkatan pesat dalam keadaan umum.

Pembersihan dengan Dadah

Selalunya, orang yang berhenti merokok, membersihkan badan dengan menggunakan ubat. Kami menyenaraikan beberapa ubat yang akan membantu menangani kesan tabiat berbahaya. Sebelum membersihkan paru-paru nikotin dengan ubat, anda perlu berunding dengan doktor anda.

Orotate kalium

Tindakan dadah yang serupa dengan steroid - mempunyai kesan regenerasi yang baik untuk seluruh tubuh. Di samping itu, ia membantu memperbaiki pembentukan darah. Ubat ini tidak hormon dan tidak mempunyai sebarang kesan sampingan.

Kompleks vitamin A, B, C, E dengan dos selenium dan zink mikro

Untuk memulihkan dan menguatkan tubuh bekas perokok, lebih baik membeli kompleks vitamin khusus di farmasi, yang mengandung dos harian yang optimum dari semua nutrien. Kehadiran zink dalam komposisi menyumbang kepada pemulihan sel dan tisu badan. Di samping itu, kompleks vitamin zink membantu melegakan ketegangan saraf, kerengsaan dan tekanan, yang berkaitan dengan seseorang yang berhenti merokok.

Kompleks vitamin yang mengandungi selenium dan zink menyumbang kepada keseluruhan penguatan badan, pemulihan fungsi imun, menstabilkan sistem saraf dan badan secara keseluruhan.

Chlorophyllipt

Penyedutan dengan klorofilip membantu membersihkan paru-paru nikotin, resin berbahaya, racun dan bahan berbahaya yang lain. Untuk penyedutan, perlu mencairkan 0,25 tp larutan alkohol klorofilipt dalam setengah gelas air. Adalah disyorkan untuk melakukan prosedur sekali sehari selama seminggu.

Minyak wangi dengan bahan aktif: mentol, kapur barum

Salap ubat yang mengandungi camphor dan mentol merangsang mobiliti cili pulmonari. Disebabkan ini, mereka cepat dibersihkan. Persediaan digunakan untuk mengisar dada di dalam paru-paru.

Menggosok dilakukan pada waktu tidur. Prosedur ini sering menyumbang kepada peningkatan pemisahan sputum. Adalah penting untuk mengetahui bahawa salap menggosok di kawasan jantung tidak dapat diterima. Antara ubat-ubatan yang paling biasa berdasarkan mentol dan camphor boleh dibezakan: alkohol campur, salap kapur, alkohol mentol.

Suasana yang baik untuk berhenti merokok. Ini menunjukkan proses menormalkan proses saraf di dalam tubuh dan pengukuhan keadaan emosi bekas perokok.

Sekiranya anda memohon sekurang-kurangnya salah satu kaedah ini, proses pembersihan dan pemulihan badan akan berlaku lebih cepat!

Tanda-tanda utama membersihkan paru-paru dari nikotin dan bahan-bahan lain

Pertimbangkan tanda-tanda utama pembersihan badan daripada produk merokok:

1. Batuk dengan dahak yang berlimpah. Manifestasi ini menunjukkan permulaan proses pemurnian paru-paru dari bahan toksik dan resin.
2. Peningkatan keadaan paru-paru, khususnya, penghapusan tanda-tanda bronkitis kronik. Apabila anda berhenti merokok, kerja silia pulmonari diaktifkan, yang menyumbang kepada pengaktifan pengeluaran imunoglobulin dalam membran mukus sistem pernafasan. Akibatnya, struktur organ-organ pernafasan dipulihkan dan operasi normalnya semula.
3. Kurangkan intensiti dan penghapusan batuk secara beransur-ansur. Dari masa ke masa, terdapat pembaharuan lengkap mukosa semua organ sistem pernafasan dan perkumuhan bahan berbahaya. Selesai proses pemulihan ditunjukkan oleh pemberhentian batuk yang lengkap.

Amaran

Dalam kebanyakan kes, tubuh manusia mampu mengeluarkan semua bahan berbahaya secara bebas. Tetapi jika bekas perokok mempunyai keinginan untuk mengatasi masalah ini sendiri, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor.

Adalah penting untuk memahami bahawa ubat-ubatan diri badan dengan ubat-ubatan tidak dapat diterima. Pilihan dadah, tujuan dan dosnya harus dibuat hanya oleh doktor yang hadir.

Ingin berhenti merokok?

Kemudian muat turun pelan berhenti.
Dengan itu, berhenti adalah lebih mudah.

http://ne-kurim.ru/articles/kak-ochistit-legkie-ot-nikotina/