Farmasi produk kesihatan bukan perubatan

Laman rasmi Pusat Vitamin pertama di Rusia

Vitamin untuk pelbagai sklerosis

Vitamin yang disyorkan ubat untuk pelbagai sklerosis

Apakah pelbagai sklerosis?

Sklerosis berbilang (PC), penyakit yang agak biasa dalam sistem saraf, biasanya memberi kesan kepada golongan muda (tetapi juga berlaku pada usia yang lebih muda), menyebabkan kelemahan, paresthesia (rasa kebas dan kesemutan), pergerakan paha, diplopia (penglihatan berganda) kehilangan penglihatan, serta peraturan yang merosakkan organ-organ dalaman seperti usus dan pundi kencing. Penyebab PC belum diketahui, tetapi ada alasan yang baik untuk mempercayai bahawa ini adalah salah satu penyakit autoimun di mana tubuh "menyerang" tisu sendiri. Walau bagaimanapun, satu perkara yang pasti: dengan PC, pelbagai gangguan gangguan sarung myelin yang melindungi dan mengasingkan gentian saraf muncul, jadi wayar elektrik terdedah apabila penebat vinil mereka runtuh. Serat saraf yang rosak tidak boleh berfungsi dengan baik, mengakibatkan pelbagai gejala penyakit. Akhirnya, tisu parut berkembang di tapak gentian yang merosot.

Apa yang membantu dengan pelbagai sklerosis?

Dalam kajian awal (30s-40s), thiamine (vitamin B) digunakan untuk mengurangkan gejala PC.₁), yang disuntik ke dalam urat atau ke dalam saluran tulang belakang. Hasil rawatan ini telah diterangkan dalam kesusasteraan sebagai "penting tetapi sementara". Secara teorinya, tiamin seharusnya membantu, kerana vitamin ini sangat penting untuk berfungsi dengan normal sistem saraf, dan PC adalah penyakit sistem saraf. Walau bagaimanapun, dalam kesusasteraan kemudian saya tidak dapat mencari rujukan lanjut mengenai rawatan tersebut. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa tiam dalam bentuk suntikan boleh menyebabkan gangguan alahan yang signifikan (walaupun mengancam nyawa). Tetapi sejak vitamin B₁ dengan penggunaan oral biasa, ia juga dicerna dan tidak berbahaya bahkan dalam dos yang besar, mengapa risiko menggunakan suntikan? Berdasarkan hasil kerja di atas, wajar untuk mengambil vitamin B₁. Cadangan: Ambil 50 mg thiamine dua kali sehari, serta 50 mg kompleks B (vitamin B bekerja lebih baik bersama-sama).

Sesetengah penyelidik mencadangkan bahawa tinggal di suasana karbon monoksida yang tinggi meningkatkan risiko mendapatkan MS. Teori sedemikian didasarkan pada dua faktor penting. Di kawasan dengan kandungan karbon monoksida yang tinggi (terdapat karbon monoksida), terdapat lebih banyak kes MS, dan gangguan sistem saraf yang sama sering dilihat pada orang yang terselamat keracunan karbon monoksida. Selepas pendedahan kepada karbon monoksida dalam badan meningkatkan keperluan untuk vitamin B₆, dan ini membawa kepada andaian selanjutnya bahawa vitamin B₆ entah bagaimana o menghalang perkembangan PC. Cadangan: ambil 50 mg vitamin B₆ dan kompleks 50 mg B. Awas: Jangan mengambil lebih dari 150 mg sehari, kerana dos 200 mg menyebabkan gangguan sistem saraf pada sesetengah orang.

Vitamin C juga membantu mengurangkan kesan toksik karbon monoksida. Cadangan: ambil sekurang-kurangnya 500 mg vitamin C semula jadi dua hingga empat kali sehari.

Kadangkala kekurangan vitamin B₁₂, "Anemia ganas," sangat mirip dengan PC, kerana kedua-dua gangguan ini menyebabkan kerosakan yang sama kepada gentian saraf, yang ditunjukkan dalam gejala luaran dan dikesan pada radiografi khusus. Pengambilan vitamin b₁₂ dengan suntikan tidak akan menyakiti dalam kedua-dua kes dan akan mengurangkan pecahan saraf yang berkaitan dengan kekurangan vitamin ini. Cadangan: dapatkan nasihat perubatan dan ambil 1000 mcg vitamin B₁₂ (dalam bentuk cyanocobalamin atau hydroxocobalamin) setiap hari selama seminggu, mingguan selama enam minggu dan kemudian setiap bulan sekurang-kurangnya enam bulan. Jika pembaikan berlaku, teruskan suntikan vitamin sekurang-kurangnya sekali setiap tiga bulan.

Ia juga dianggap bahawa orang yang tinggal di kawasan di mana tanah miskin dalam selenium, lebih kerap mengalami PC. Menurut data penyelidikan, banyak pesakit dengan PC mempunyai aktivitas glutathione peroksidase yang rendah, antioksidan semula jadi dan neutralisasi radikal bebas dalam tubuh. Kekurangan selenium boleh mengakibatkan kekurangan antioksidan, dengan itu mengurangkan daya tahan tubuh terhadap racun, khususnya, karbon monoksida. Kajian menunjukkan bahawa gabungan vitamin C, selenium dan vitamin E meningkatkan kandungan glutathione peroksidase lima kali ganda. Cadangan: Ambil 100 mcg selenium, 2 g vitamin C dan 400 IU vitamin E (dalam bentuk d-alpha-tocopherol succinate) selama empat minggu, kemudian ambil dos yang sama dua kali sehari selama enam bulan. Awas: Vitamin E menyebabkan peningkatan tekanan darah pada sesetengah orang. Bacalah artikel mengenai vitamin ini dan ketahui bagaimana secara berperingkat dan selamat meningkatkan dos ke tahap yang disyorkan. Dalam kes ini, disarankan untuk memulakan dengan 100 IU vitamin E dan kemudian secara beransur-ansur meningkatkan pengambilan komponen ini tanpa mengubah dos vitamin C dan selenium.

Prostaglandin yang "baik", yang terbentuk dalam badan daripada asid lemak penting, tidak dapat dinafikan memainkan peranan penting dalam mengekalkan keadaan normal sistem imun, melegakan kesakitan dan keradangan dan mempromosikan penyembuhan tisu-tisu yang rosak. Terdapat bukti bahawa orang dengan MS kelihatannya mempunyai beberapa kekurangan asam linoleat, pendahulu banyak eicosanoid "baik". Cadangan: untuk mendapatkan hasil terbaik daripada mengambil asid lemak penting, tambah asid linoleik dan minyak ikan dalam nisbah 1: 4 ke set utama komponen makro-pemakanan. Anda boleh membeli minyak primrose petang yang mengandungi asid linoleik, serta minyak ikan, di kebanyakan kedai makanan diet. Oleh kerana ini tidak begitu murni, dos akan berbeza. Pengganti yang baik adalah gabungan: 500 mg minyak primrose petang (sumber asid linoleik dalam kapsul), 1000 mg minyak ikan, 200 IU vitamin E satu hingga tiga kali sehari. (Perhatian untuk pesakit kencing manis: kadang-kadang minyak ikan menyebabkan turun naik paras gula darah. Menonton penunjuk ini dengan berhati-hati apabila makan minyak ikan dan berhenti mengambilnya jika paras gula dalam darah sukar dikawal.)

Satu lagi kumpulan penyelidik melaporkan bahawa kombinasi kalsium, magnesium dan vitamin D diambil dalam satu hingga dua tahun lebih daripada separuh jumlah pendarahan pada pesakit MS. Dalam kes ini, serbuk dolomit digunakan, yang memberikan kalsium (20 mg per kg berat badan setiap hari) dan magnesium (15 mg per kg berat badan setiap hari), serta minyak ikan hati ikan kod, yang memberikan 5000 IU vitamin D setiap hari. Saranan: kerana vitamin D boleh disimpan di dalam badan, kami tidak menasihati anda untuk mengambil dos yang tinggi untuk jangka masa yang panjang tanpa pengawasan perubatan yang berterusan. Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil satu sudu teh dolomit dan satu sendok teh lemak ikan tiga kali sehari.

Apa yang memburukkan lagi?

Orang yang menderita PC dan berkurangnya pengambilan lemak tepu (minyak haiwan dan sayur-sayuran yang mempunyai konsistensi teguh pada suhu bilik, seperti lemak babi, mentega, pemendekan - lemak yang ditambah kepada adunan remah, kelapa, dan minyak tropika lain) sering mendapat kelegaan gejala. Lihat di atas untuk asid lemak tak tepu dan gantikan lemak tepu diet anda dengan minyak poli dan mono-tak tepu ini, seperti zaitun, canola, bunga matahari, safflower atau flaxseed yang boleh dimakan.

Tahap peningkatan karbon monoksida di atmosfera dapat merangsang perkembangan PC. Walaupun gas ekzos automotif mengandungi banyak karbon monoksida, ada lagi, lebih dekat ke rumah, sumber racun ini - asap rokok. Sekiranya anda mempunyai multiple sclerosis, kami menasihatkan anda untuk berhenti merokok untuk kesihatan anda. Meletakkan karbon monoksida dalam paru-paru anda tidak akan memberi anda kebaikan. Cadangan: berhenti merokok.

http://vitaminas.ru/skleros.html

Vitamin untuk pelbagai sklerosis

Pemerhatian jangka panjang pesakit menubuhkan fakta bahawa cahaya matahari, penggunaan minyak sayuran semulajadi dan makanan laut, serta berhenti merokok dan mengurangkan penggunaan lemak binatang dengan ketara dapat mengurangkan risiko penyakit. Mereka yang sudah sakit, tetapi tidak berpeluang tinggal di lintang selatan, boleh memperbaiki keadaan mereka dengan menukar diet mereka.

Apa-apa tindakan yang mampu mencegah kecacatan dalam pelbagai sklerosis perlu digunakan.

Pemerhatian sejarah

Cuba mencari hubungan antara faktor persekitaran dan kemajuan penyakit, doktor menganalisis cara pemakanan dan cara hidup orang di negara yang berlainan yang berlainan strata sosial.

Hari ini fakta-fakta adalah:

• orang dengan hampir tiada sklerosis berganda, hampir tiada lemak haiwan;
• penyakit itu semestinya disertai dengan penurunan ketara dalam tahap vitamin B12;
• makan ikan dan sayur-sayuran mengurangkan risiko terjadinya dan meningkatkan risiko kentang, susu dan daging asap;
• Pengambilan vitamin D mengurangkan risiko penyakit sebanyak 40%.

Kesimpulan praktikal yang menarik diterima oleh Dr. Suong (Swank), yang menangani isu pemakanan dalam pelbagai sklerosis. Beliau memulakan pemerhatiannya pada 40-an abad yang lalu dan meneruskannya selama 20 tahun. Dia mengembangkan diet nama sendiri di mana lemak haiwan diganti dengan lemak sayur tidak tepu. Membandingkan keadaan kesihatan mereka yang mengikut diet dan pesakitnya pada makanan biasa, Dr. Swang menyimpulkan bahawa diet itu secara langsung berkaitan dengan ketidakupayaan. Pesakit doktor tidak pulih, tetapi terdapat kurang upaya kurang upaya di kalangan mereka. Malangnya, dia seorang pengamal dan tidak mengumpul hasil kerja-kerja beliau dalam kerja saintifik, tidak betul membentuk asas bukti. Bagaimanapun, ini tidak mengurangkan kepentingan kerjanya.

Diet Swank masih membantu mengekalkan kesihatan pesakit dengan pelbagai sklerosis.

Peranan vitamin

Semua vitamin dibahagikan kepada 2 kumpulan besar: larut dalam lemak dan air. Larut lemak - ini adalah A, E, K dan D, dan larut air - keseluruhan kumpulan B dan C (asid askorbik). Vitamin kedua-dua kumpulan secara intensif dimakan dalam kes penyakit, dan peningkatan penggunaannya adalah penting untuk pesakit.

Adalah lebih baik untuk menambah vitamin dari makanan, di mana mereka berada dalam bentuk yang paling mudah dihadam. Mengandungi vitamin dalam produk seperti:

• A - wortel dan blueberries, sayur-sayuran segar dan buah-buahan, ikan dan telur;
• C - sauerkraut, dogrose, sitrus, currant hitam, pelbagai jenis lada manis;
• E - kacang dan bijirin, minyak sayuran, hati lembu;
• D - minyak ikan, mentega, hati; juga meningkatkan pendedahan kepada cahaya matahari atau tan semulajadi;
• Kumpulan B - roti rai, susu, yis, kacang, daging merah, kacang, sayur-sayuran.

Satu penggunaan dos tinggi vitamin tidak boleh menghentikan pelbagai sklerosis, tetapi mereka perlu untuk proses metabolik yang betul. Hal ini sangat penting dalam pelbagai keadaan yang merugikan, apabila mereka dengan cepat dibelanjakan: dengan jangkitan, semasa proses eksaserbasi, dengan kelebihan fizikal dan mental.

Sekiranya anda menukar makanan tidak mungkin, anda boleh menggunakan dadah farmasi.

Suplemen makanan berkualiti tinggi, yang dihasilkan dalam kuantiti yang banyak, boleh membantu seseorang.

Vitamin yang paling penting - kumpulan b

Vitamin kumpulan ini, terutamanya B12 atau cyanocobalamin, terlibat dalam sintesis myelin, mengelakkan perpecahan struktur akson. Hari ini, doktor dan pesakit yang berpengalaman bersetuju dengan dos vitamin ini. Satu dos penyelenggaraan dan profilaksis yang baik ialah 1000 mcg atau 1 gram sehari. Cyanocobalamin dalam dos ini perlu diambil setiap hari selama 6 bulan, kemudian berehat dan ulangi lagi. Kursus-kursus semacam itu mempunyai kesan profilaksis yang baik dalam pelbagai sklerosis.

Kepentingan vitamin B12 ditunjukkan oleh fakta bahawa dalam kes anemia ganas, sebab utama kekurangannya, gambaran klinikal sangat mirip dengan multiple sclerosis.

Anemia yang merosakkan atau penyakit Addison-Birmer disebabkan oleh kekurangan cyanocobalamin dan asid folik. Manifestasi neurologi - kebas pada anggota badan dan ataxia atau ketidakstabilan gait.

Pada subuh mempelajari penyakit ini, vitamin B1 atau tiamin bahkan disuntik ke dalam saluran tunjang untuk tujuan terapeutik. Selanjutnya, teknik ini telah ditinggalkan kerana kekurangan keberkesanannya. Terdapat penambahbaikan, tetapi mereka berubah menjadi jangka pendek. Hari ini, dos 100 mg / hari dianggap optimum untuk pencegahan pemisahan. Dos semasa pemeriksaan ditetapkan oleh doktor.

Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa risiko penyakit meningkatkan karbon monoksida. Fakta ini disokong oleh hakikat bahawa sering sklerosis berganda didahului oleh keracunan karbon monoksida. Juga kawasan berbahaya di mana jumlah karbon monoksida di udara yang kita nafas melebihi norma. Karbon monoksida terkandung dalam asap rokok, yang menerangkan kemudaratan merokok. Untuk mengurangkan kesan bahan ini boleh menggunakan vitamin B6 atau pyridoxine. Dengan dos yang perlu anda berhati-hati, sebanyak mungkin 150 mg / hari, maka kesan toksik akan bermula. Asid askorbik dalam dos 500 mg / hari juga membantu meneutralkan tindakan karbon monoksida.

Asid folik atau vitamin B9 diperlukan untuk perkembangan normal sel darah merah atau sel darah merah, untuk mengelakkan kejang dan lumpuh spastik. Norma fisiologinya ialah 1 mg / hari.

Suplemen pemakanan

Syarikat-syarikat yang mengeluarkan suplemen makanan, semakin banyak. Boleh difahami - kos pengeluaran jauh lebih rendah daripada agen farmakologi, dan keuntungannya lebih kurang sama.

Suplemen pemakanan membolehkan anda membuat pemakanan lengkap.

Suplemen bukan ubat, kerana anda boleh mengelakkan pelaksanaan banyak undang-undang. Penggunaannya tidak memerlukan kajian klinikal - komponen paling mahal. Tetapi majoriti pengeluar menghasilkan produk yang berkualiti tinggi yang mengandungi komponen yang diisytiharkan. Jika suplemen makanan tidak membantu, mereka tidak akan dihasilkan dalam kuantiti sedemikian.

Banyak syarikat menghasilkan produk yang memberi tumpuan kepada pesakit dengan pelbagai sklerosis, kerana mereka memerlukan sokongan seumur hidup. Dari makanan tambahan, lesitin, asid linoleik, asid lemak penting, asid amino threonine dan phenylalanine, ekstrak biji anggur, serta kompleks multivitamin yang mengandungi bahan-bahan bermanfaat dalam satu kapsul yang patut mendapat perhatian.

Lecithin adalah bahagian penting dari tisu saraf, tanpa bahan ini fungsi normal myelin adalah mustahil. Menyokong Licitin dan Hati, yang berlebihan dengan pelbagai sklerosis. Lecithin boleh didapati daripada makanan seperti kacang, keju, kuning telur, hati, tetapi anda perlu makan terlalu banyak. Lecithin untuk aditif makanan diperoleh daripada soya, ia dicerna dengan sempurna.

Asid linoleik tergolong dalam kumpulan omega 6, sedang dikaji secara aktif pada masa kini. Penerbitan menunjukkan bahawa dia mampu memendekkan dan memudahkan eksaserbasi.

Threonine asid amino mengurangkan spastik, dan fenilalanin, terutamanya diperkenalkan oleh elektroforesis, mengurangkan kesakitan dan memberi kesan positif pada kencing.

Para saintis mengumpul fakta sedikit demi sedikit untuk meringankan keadaan pesakit dengan multiple sclerosis.

http://helpspine.ru/nrv/rs/vitaminy-pri-rasseyannom-skleroze

Sklerosis berbilang - gejala, sebab, rawatan dengan vitamin, herba dan makanan tambahan

Dalam sklerosis ini, ia bukan ingatan yang menderita, tetapi terutamanya visi dan fungsi motor. Obat-obatan klasik, malangnya, tidak membawa kelegaan yang ketara.

Sklerosis berbilang - apa itu?

Sklerosis berbilang adalah penyakit degeneratif sistem saraf pusat, yang biasanya didiagnosis pada usia yang agak muda dan kemudian perlahan tetapi pasti. Manifestasi penyakit ini sangat pelbagai dan individu. Selalunya, otak dan saraf tulang belakang yang bertanggungjawab untuk penglihatan dan pergerakan terjejas, tetapi kerosakan tidak terhad kepada mereka. Orang yang mempunyai sklerosis berbilang tidak hanya melihat buruk, melemahkan dan menjadi memalukan - sesetengah orang mengalami gangguan seperti kehilangan kepekaan kulit, kawalan kencing dan buang air besar hilang, pemikiran bersekutu mungkin menderita, keadaan emosi mungkin merosot, dan lumpuh mungkin berlaku. Dalam kebanyakan kes, tempoh putus-putus diperpanjang dengan remisi dengan gejala minimal, kadang-kadang bertahan selama bertahun-tahun.

Gejala dan punca pelbagai sklerosis

Multiple sclerosis dianggap sebagai patologi autoimun: sistem imun badan menyerang tisu sarafnya sendiri. Apa sebenarnya penyebab tindak balas ini tidak jelas. Mungkin sejenis virus adalah menyalahkan (contohnya, campak atau herpes simplex), tidak aktif dalam badan selama bertahun-tahun.

• Manifestasi pertama menyerupai banyak lagi patologi lain: gangguan visual (penglihatan berganda, kabut di mata), tulang belakang pada kulit, kebas kelamin dan kaki, kegelisahan mereka, ketidakstabilan, dan lain-lain anomali fungsi deria dan motor.

• Kursus selanjutnya penyakit ini amat berbeza. Dalam kes-kes yang teruk, terdapat penurunan kekuatan yang melampau, kelumpuhan separa, gegaran kekurangan koordinasi pergerakan (termasuk ucapan), inkontinensia urin dan najis. Biasanya tanda-tanda gejala bertukar ganti dengan tempoh ketidakhadirannya yang hampir lengkap (remisi).

- Untuk gangguan visual atau mobiliti yang tidak dapat dijelaskan: patologi neurologi yang lain, termasuk tumor otak, harus dikecualikan.

- Semasa pergolakan penyakit yang teruk.

Rawatan pelbagai sklerosis dengan vitamin, herba dan makanan tambahan

Faedah vitamin, herba dan suplemen untuk pelbagai sklerosis

Walaupun pelbagai sklerosis pada dasarnya tidak boleh diubati, vitamin, herba, dan suplemen menghambat kemajuannya dalam banyak cara. Mereka meningkatkan perlindungan antioksidan sistem saraf dari radikal bebas, melemahkan proses keradangan yang berlaku di otak, merangsang sintesis asid lemak dan bahan lain yang diperlukan untuk pembentukan myelin.

Vitamin C dan E membantu dengan pelbagai sklerosis, kerana ia adalah antioksidan yang kuat.

Vitamin B (termasuk B12 pilihan) adalah penting untuk pembentukan tisu saraf dan perlindungan daripada kerosakan. Di samping itu, menurut beberapa data, dalam pelbagai sklerosis, tahap B12 diturunkan, mungkin disebabkan oleh kemerosotan penyerapan usus.

Omega-3 asid lemak minyak ikan dan minyak oslinnik mempunyai ciri-ciri anti-radang dan dalam jangka panjang juga menyumbang kepada pembentukan tisu saraf yang sihat.

Hypericum (ekstrak 300 mg 3 kali sehari), oat, halia dan ginkgo biloba membantu dari multiple sclerosis.

Apa lagi yang perlu dilakukan dengan multiple sclerosis

• Cuba untuk menjadi lebih kerap di bawah matahari: kadang-kadang ia membantu dengan pelbagai sklerosis. Ia harus diambil kira bahawa radiasi ultraviolet terlalu lama, serta tenaga fizikal yang tinggi dan mandi panas, bertentangan dapat memburukkan gejala penyakit ini.

• Rujuk doktor tentang pemakanan yang betul: terdapat diet khas yang melambatkan perkembangan sklerosis berganda.

• Semasa tempoh remisi yang berkekalan (tidak ada tanda-tanda pembesaran!) Melaksanakan senaman mudah yang bertujuan untuk menguatkan otot.

• Cari kerja separuh masa atau rumah.

Dalam pelbagai sklerosis, stres adalah sangat berbahaya. Kajian telah menunjukkan bahawa jika ia sangat kuat (contohnya, dengan pengumpulan kerisauan rutin atau pengalaman yang menyakitkan) bentuk plak sclerosis baru di dalam otak.

Eksperimen pada haiwan mencadangkan bahawa tahap vitamin D yang tinggi melindungi terhadap pelbagai sklerosis, yang jarang berlaku di kawasan tropika, di mana matahari merangsang sintesis bahan ini melalui kulit, dan di pantai Norway, di mana mereka makan banyak ikan kaya di dalamnya. Walau bagaimanapun, kami bercakap mengenai data awal yang masih memerlukan pengesahan. Walaupun pelbagai sklerosis, mengambil vitamin D dalam bentuk suplemen tidak disyorkan, kerana dos yang tinggi adalah toksik.

Rumah
Ke halaman utama.

Vitamin
Keterangan, ciri umum dan penggunaan vitamin.

Bahan-bahan mineral
Penerangan, penggunaan mineral.

Herba
Penerangan dan penggunaan tumbuhan dan herba perubatan.

Suplemen pemakanan
Penerangan dan penggunaan aditif makanan.

Perlindungan Kesihatan
Penyakit - sebab, gejala, rawatan dan pencegahan.

Berbeza
Artikel mengenai vitamin, mineral, herba dan aditif.

Peta tapak
Senarai semua artikel laman web ini.

http://infovitamin.ru/rasseiannyi-scleroz-simptomy-prichiny-lechenie.html

Untuk sklerosis berbilang, yang mana vitamin akan diambil

Vitamin untuk pelbagai sklerosis

20 Disember 2014

Vitamin terlibat dalam hampir semua proses metabolik. Walau bagaimanapun, pakar-pakar rasmi di Eropah Barat dan Amerika Syarikat percaya bahawa rawatan dengan vitamin, termasuk dos yang besar, tidak menjejaskan perjalanan pelbagai sklerosis. Lagipun, dengan vitamin pemakanan yang tepat dan bervariasi memasuki badan dengan makanan dalam kuantiti yang mencukupi.

Walau bagaimanapun, dalam keadaan ekologi yang tidak menguntungkan, dengan beban fizikal dan psikologi, pendedahan kepada faktor fizikal yang buruk, jangkitan bermusim, dan sebagainya. Tubuh pesakit dengan multiple sclerosis mungkin memerlukan pengambilan vitamin tambahan.

Tetapi perlu diingat bahawa vitamin larut lemak (A, D, E, K) adalah toksik dalam dos yang besar. Sesetengah vitamin larut air (B6, C) juga boleh menyebabkan reaksi buruk pada dos yang tinggi, jadi doktor yang hadir harus menetapkan terapi vitamin.

Vitamin yang paling penting dalam pelbagai sklerosis:

Vitamin A dan beta-karoten: buah-buahan dan sayur-sayuran, terutamanya lobak merah, blueberries, serta telur, hati, ikan.

Vitamin C: buah-buahan dan sayuran, terutamanya currants hitam, lada manis, mawar liar.

Vitamin E: buah-buahan dan sayur-sayuran.

Minyak ikan vitamin D, hati, mentega.

Bijirin vitamin B1, bijirin.

Vitamin B2 yis, roti, beras, susu.

Vitamin B6 roti, beras, kentang, kacang polong.

Vitamin B3, (asid Pantotenik); kuning telur, hati, ragi, susu.

Vitamin B12: daging merah, hati, ikan berlemak, produk tenusu.

Asid folik: sayur-sayuran, salad, bayam, bijirin, kekacang, kacang, ragi, daging, hati, produk tenusu.

Lecithin dan analognya terkandung dalam minyak soya, kuning telur, kacang, keju, kubis, dan hati. Di bawah nama ini, beberapa bahan tambahan makanan dihasilkan, agak berbeza dalam komposisi. Asas mereka adalah lesitin yang diperoleh daripada soya. Ia perlu untuk membina komponen tisu otak, termasuk myelin, serta fungsi normal sel hati. Lagipun, organ-organ ini mengalami pelbagai sklerosis.

Coenzyme Q10 (coenzyme Q10) adalah perlu untuk kerja-kerja enzim sel tersebut yang menyediakannya dengan bahan yang intensif tenaga. Kemungkinan penggunaan koenzim Q10, yang dihasilkan dalam bentuk makanan tambahan, ditentukan oleh perbelanjaan sumber tenaga yang berlebihan dalam pelbagai sklerosis.

Kumpulan produk utama untuk pelbagai sklerosis

- Makanan yang tinggi dalam kanji - roti, beras, pasta, kentang, bijirin, dan makanan lain yang kaya dengan kanji - adalah sumber tenaga utama. Makanan wholemeal yang kaya dengan polisakarida dan serat bukan beralkali perlu dimakan.

Serat juga terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan dan menormalkan pencernaan, mencegah sembelit. Perlu diingat bahawa serat menyerap banyak air, jadi anda perlu menggunakan jumlah cecair yang mencukupi (sehingga 1.5 liter sehari).

- Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber vitamin A, B-carotiya, C, E (antioksidan) dan bahan-bahan mineral (kalium, magnesium, kalsium, dan sebagainya). Setiap hari anda perlu makan lima jenis sayur-sayuran dan buah-buahan yang berbeza dalam bentuk mentah dan rebus, dan juga minum jus semulajadi.

- Daging dan ikan mengandungi banyak protein (protein), Mereka penting sebagai bahan binaan untuk otot dan sumber tenaga. Adalah dinasihatkan untuk makan pelbagai makanan protein - daging, ikan, telur. Daging yang paling dimasak dengan lemak minimum. Daging dengan kandungan lemak terendah adalah daging ayam putih (tanpa kulit) dan daging ikan putih. Juga, kacang-kacangan (kacang soya, kacang, kacang, kacang, kacang-kacangan) dan produk tenusu boleh menjadi sumber protein yang lengkap.

- Produk tenusu adalah sumber protein, kalsium, vitamin A, B, E dan kumpulan B (terutama asid folik dan vitamin B12). Makanan rendah lemak adalah lebih baik - skim susu dan yoghurt, keju rendah lemak, keju kotej.

- Makanan yang tinggi lemak dan gula. Sebilangan kecil lemak diperlukan sebagai sumber tenaga. Tetapi perlu diingat bahawa mereka boleh menyebabkan peningkatan tahap kolesterol dalam darah.

- Asid lemak tak jenuh tunggal juga dapat meningkatkan kadar kolesterol. Mereka ditemui dalam alpukat dan kacang (kacang, hazelnuts, dan sebagainya).

- Asid lemak tak tepu adalah penting untuk badan. Mereka adalah sebahagian daripada minyak sayuran (bunga matahari, jagung, kacang soya), bijirin dan ikan berminyak. Produk ini harus digunakan sebagai sumber lemak.

Asid lemak tepu tak tepu (PUFA)

Ini adalah komponen yang sangat diperlukan untuk membina membran sel (membran) dan, oleh itu, sarung myelin, yang paling banyak mengalami sklerosis. Makanan yang diperkaya dengan PUFA mengurangkan keterukan dan tempoh pemisahan, hilang upaya menunda. Nampaknya, dalam bentuk berbahaya sklerosis berbilang, diet sedemikian boleh menghalang perkembangan penyakit.

PUFA mengandungi produk berikut: minyak sayuran, terutama minyak bunga matahari. jagung, kacang soya, dan zaitun; jenis ikan berlemak, terutama marin. Makan banyak ikan dan makanan laut dianggap sebagai salah satu faktor perlindungan terhadap pelbagai sklerosis. Diet yang kaya dengan salmon, ikan kod, trout, halibut, tuna disyorkan untuk berbilang sklerosis. Jangan lupa tentang persiapan minyak ikan. Minyak primrose petang - salah satu aditif makanan yang paling popular, yang mengandungi PUFA.

Sumber: maklumat kesihatan

Vitamin D dalam pelbagai sklerosis

Menurut satu kajian, vitamin D boleh membantu dalam merawat pelbagai sklerosis. Ia tidak memerlukan apa-apa kos tambahan: walaupun sebahagian biasa cahaya matahari boleh merangsang pengeluaran vitamin D oleh badan itu sendiri, bahawa gejala sklerosis berganda akan melemahkan.

Sklerosis berbilang: gejala dan perjalanan penyakit

Sklerosis berbilang (MS) adalah penyakit yang dahsyat. Sehingga kini, harapan untuk menyembuhkan sebenar adalah sangat kecil. Di Jerman, 150 daripada 100,000 orang mengalami pelbagai sklerosis. Ia menjejaskan terutamanya golongan muda dalam perdana mereka - antara umur 20 dan 40 tahun. Mereka yang sakit tidak dapat menjaga diri mereka sendiri, akhirnya ada yang berkerusi roda.

Sklerosis berbilang adalah penyakit autoimun yang kronik, yang merangkumi sistem saraf pusat (otak dan saraf tunjang, kadang-kadang juga saraf optik). Semasa perjalanan penyakit, lapisan luar saraf tunjang perlahan mengeras. Kerana ini, pengaliran gangguan impuls elektrik dari sel saraf (impuls ini dihantar dari otak ke organ lain dan belakang).

Pelbagai gejala muncul, seperti gangguan kerentanan, kebas keledahan organ, kesakitan, masalah menelan, gangguan visual (penglihatan kabur, penglihatan berganda, dan lain-lain). Dari masa ke masa, pesakit semakin lemah, mula bergerak lebih perlahan, dan akhirnya berhenti bergerak sepenuhnya. Bagaimanapun, MS tidak selalu membawa kerusi roda. Kebanyakan orang dengan penyakit ini boleh berjalan sendiri walaupun bertahun-tahun selepas bermulanya penyakit ini.

Di samping itu, dalam kebanyakan kes, kursus MS adalah rantaian keterpurukan. Ini bererti bahawa selepas ketakutan seterusnya, gejala-gejala mungkin hilang sepenuhnya (sehingga ketakutan seterusnya). Walau bagaimanapun, gangguan neurologi yang bersifat kekal juga boleh dibentuk, diperparah dengan setiap masalah.

Keberkesanan rawatan tradisional sklerosis berganda adalah dipersoalkan.

Strategi tradisional untuk merawat sklerosis berbilang tidak membawa kepada penawar, tetapi - dalam kes yang berjaya - untuk mengurangkan gejala. Semasa pemisahan itu, pesakit mengambil ubat kortisone dos tinggi, serta ubat-ubatan yang menghalang pertumbuhan sel dan pembahagian sel (sitostatics, yang juga diresepkan kepada pesakit onkologi sebagai sebahagian daripada kemoterapi).

Di samping itu, ubat-ubatan diberikan terhadap gejala individu (antidepresan, analgesik, dan sebagainya). Dalam jangka panjang, percubaan sedang dilakukan, dalam satu tangan, untuk menguatkan sistem imun dengan bantuan ubat-ubatan tertentu, dan sebaliknya, untuk memperlambat kerja. Adalah diketahui bahawa tidak semua ubat yang digunakan dalam pelbagai sklerosis, mempunyai keberkesanan yang meyakinkan.

Sesetengah daripada mereka boleh diambil tidak lebih daripada dua hingga lima tahun sepanjang hidup, jika tidak, mereka boleh menyebabkan keadaan yang mengancam kematian. Lain-lain ubat anti-MS standard (interferon beta-1a) difikirkan untuk meningkatkan risiko kanser. Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan keradangan otak.

Selain itu, interferon beta-1a mampu menyebabkan kemurungan, dan kemudian antidepresan segera diresepkan. Ubat-ubatan ini, pada gilirannya, mempunyai senarai panjang kesan sampingan, terhadap yang, tentu saja, terdapat juga ubat-ubatan...

Kajian baru menunjukkan bahawa vitamin D menghalang pemisahan MS.

Oleh itu, keadaan dengan rawatan sklerosis berganda tidak boleh dipanggil memuaskan. Satu kajian baru yang dijalankan di University of Toronto dan didedikasikan untuk kesan vitamin D pada kursus dan perkembangan sklerosis berganda memberi inspirasi kepada harapan.

Pesakit dengan MS yang mengambil vitamin D yang sangat tinggi dalam kajian ini (purata 14,000 IU sehari, 1 IU - satu unit antarabangsa - sesuai dengan 0.025 mikrogram vitamin D3) berjaya menghalang kesukaran penyakit baru. Di samping itu, fungsi badan mereka tidak melemahkan, tiada kesan sampingan negatif yang dapat dilihat.

Penyelidik memberi amaran tentang dos vitamin D yang tinggi

Walaupun keputusan yang sangat menjanjikan ini, doktor tidak mengesyorkan pesakit MS mengambil lebih dari 4,000 IU vitamin D, kerana terapi dos tinggi dianggap tidak selamat. Walau bagaimanapun, semasa kajian yang sama, didapati bahawa mengambil hanya 4000 IU sehari tidak menjejaskan perjalanan pelbagai sklerosis.

Di samping itu, ia telah berulang kali membuktikan bahawa vitamin D dalam dos yang tinggi adalah selamat. Malah, Universiti Toronto, sebagai sebahagian daripada kajian mengenai vitamin D, secara rasmi menyatakan bahawa "tidak ada fakta yang menunjukkan kesan negatif mengambil 10,000 IU vitamin D setiap hari." Adalah dianggap bahawa overdosis kronik hanya mungkin apabila mengambil 40,000 IU dalam bentuk ubat selama beberapa bulan.

Cahaya matahari bukan pil

Walau bagaimanapun, amaran semacam ini, tentu saja, menyebabkan keraguan. Tetapi vitamin D tidak perlu mengambil pil. Oleh kerana tubuh manusia secara bebas dapat menghasilkan vitamin ini di bawah tindakan cahaya matahari, cukup untuk membuka kulit anda setiap hari ke matahari. Dengan cara ini, anda boleh mendapat vitamin D secara percuma tanpa sebarang risiko berlebihan.

Mandi matahari menjamin bekalan vitamin D tubuh

Ini bererti: memakai baju renang atau baju renang dan pergi berjemur. Sekiranya terlalu sejuk untuk pakaian seperti itu, pastikan bahawa seberapa banyak kawasan kulit yang mungkin terdedah kepada radiasi sinar matahari langsung.

Sekiranya seseorang dengan kulit yang saksama berada di bawah sinar matahari sehingga kulitnya menjadi merah jambu, ini sepadan dengan mengambil kira-kira 20,000 IU vitamin D. Oleh itu, badan kita menghasilkan jumlah vitamin D yang sangat besar untuk masa yang singkat - dan belum lagi Overdosis vitamin D tidak dilaporkan disebabkan oleh cahaya matahari yang berlebihan.

Tidak kurang menarik ialah hakikat bahawa lebih dekat ke khatulistiwa, sklerosis berganda yang kurang biasa berlaku. Atas dasar ini, sesetengah saintis membuat kesimpulan bahawa sklerosis berganda boleh berkembang akibat kekurangan vitamin D kronik - semata-mata kerana di kalangan orang utara kulitnya lebih kerap ditukar kepada matahari, yang bermaksud bahawa tubuh mereka secara praktikal tidak dapat menghasilkan vitamin D.

Walau bagaimanapun, pemakanan di negara-negara utara maju hari ini mengandungi sedikit vitamin ini. Sebagai contoh, di Greenland Eskimos, walaupun terdapat kekurangan cahaya matahari yang berterusan, tahap vitamin D adalah optimum, kerana mereka makan ikan yang baru ditangkap atau kering dan setiap harinya.

Mereka yang tinggal di selatan, lebih dekat dengan khatulistiwa, pergi sepanjang tahun dengan seluar pendek dan sandal, dan mereka - walaupun tanpa ikan dan produk sampingan dalam diet - tidak perlu bimbang untuk membekalkan badan mereka dengan vitamin D.

Bagi orang-orang dari negara-negara maju di Eropah Tengah, ini bermakna anda perlu secara sengaja dan kerap pada setiap kesempatan membuka kulit anda kepada cahaya matahari semula jadi.

Kesan perlindungan vitamin D

Vitamin D memberi kesan kepada lebih daripada 1000 gen badan manusia. Penyelidikan secara konsisten menunjukkan bahawa kekurangan vitamin D memainkan peranan penting dalam pembangunan pelbagai penyakit. Ini termasuk riket, tekanan darah tinggi, strok, infarksi miokardium, diabetes, tulang fraktur, pelbagai jenis kanser - dan pelbagai sklerosis. Ini bermakna bahawa bekalan vitamin D yang optimum adalah prasyarat untuk mencegah penyakit ini.

Lebih tinggi tahap vitamin D dalam darah, semakin rendah risiko sklerosis berganda

Sudah pada tahun 2006, Jurnal Persatuan Perubatan Amerika (JAMA 2006; 296: 2832-2838) menerbitkan satu kajian yang menanamkan hubungan antara tahap vitamin D dalam darah dan sklerosis berganda.

Dr. Cassandra Manger dari Harvard Institute of Health dan rakan-rakan yang dipilih dari pangkalan data tujuh juta pesakit, 257 orang dengan multiple sclerosis, yang mempunyai sekurang-kurangnya dua sampel darah yang diambil kira-kira lima tahun sebelum bermulanya penyakit ini.

Tahap vitamin D dalam sampel ini dibandingkan dengan orang yang sihat dari kumpulan kawalan. Ternyata risiko mendapat multiple sclerosis (pada orang kulit putih) adalah yang lebih rendah, semakin tinggi tahap vitamin D.

Vitamin D mengurangkan bilangan demamelination

Satu lagi kajian menunjukkan bahawa mengambil kira-kira 7,000 IU vitamin D setiap hari pada pesakit dengan sklerosis berganda dapat mengurangkan jumlah yang disebut demamelination foci (kawasan keras) dari saraf tunjang. Berdasarkan data ini, banyak saintis, terutamanya di Scotland, di mana banyak sklerosis yang paling biasa, telah bergelut selama bertahun-tahun untuk menyediakan tahap vitamin D yang diperlukan untuk mencegah perkembangan MS terlebih dahulu.

Walaupun industri farmaseutikal mencari mencari ubat baru untuk pelbagai sklerosis, sementara UK menolak perdana menteri negara untuk memperuntukkan berjuta-juta pound untuk penyelidikan sel induk untuk mengalahkan pelbagai sklerosis, manakala Persatuan Kanada bagi Sklerosis Pelbagai mencipta semua pusat latihan baru untuk pakar dalam penyakit ini - anda boleh duduk di bawah sinar matahari dengan pakaian ringan, meningkatkan tahap vitamin D dalam badan anda secara percuma layang-layang dan dengan itu meningkatkan pertahanan imun terhadap MS.

Apa yang perlu diet dan pemakanan dalam pelbagai sklerosis?

Diet yang paling berkesan untuk multiple sclerosis telah dibangunkan pada tahun 1996 oleh saintis Ashton Embry. Sklerosis berbilang adalah penyakit di mana sel-sel imun bertentangan dengan myelin dan membran lemak, mereka terletak di sebelah ujung saraf otak dan saraf tunjang. Diet untuk penyakit semacam itu sangat penting, kerana ketidakpatuhannya boleh menjejaskan keadaan kesihatan dan perkembangan penyakit. Seluruh perkara diet adalah menolak produk yang mengandungi protein yang menyerupai myelin, yang menyerang sistem imun.

Makanan untuk pelbagai sklerosis

Untuk penyediaan pemakanan untuk pelbagai sklerosis, anda perlu berunding dengan doktor anda. Sebagai persembahan amalan, diet pesakit harus termasuk:

1. Susu ayam (daging putih), serta daging ayam lain.
2. Ikan dan makanan laut - ia mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan.
3. Lettuce, serta pasli, kemangi, dll.
4. Makan sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan dengan banyak vitamin dan mineral.
5. Produk dengan asid tak tepu, ini termasuk kacang, minyak sayuran dan marjerin, bijirin bijirin.
6. Untuk meningkatkan kebolehtelapan usus menambah makanan diet dengan serat sayuran dan serat.
7. Dengan kebenaran doktor secara sederhana, anda boleh menggunakan wain merah atau brendi, ini akan membantu meningkatkan peredaran darah.

Jika pesakit yang sedang menjalani diet adalah vegetarian, maka anda boleh menolak daging, tetapi dengan keadaan makan dengan cukup protein. Apabila memilih antara makanan dalam tin atau makanan laut beku, pilih pilihan yang memihak kepada produk-produk yang tidak ada pengawet. Walaupun dengan cepat membekukan semua vitamin dan mineral yang berguna akan disimpan.

Makanan apa yang harus dikecualikan daripada diet

Penggunaan banyak makanan akan dikecualikan daripada pemakanan pesakit. Pertama sekali, anda perlu mengecualikan makanan yang mengandungi kolesterol. Kolesterol berlebihan menjejaskan tahap saluran darah. Ini boleh membawa kepada kemerosotan keadaan pesakit, penurunan tahap aktiviti fizikal dan mental, dan kekurangan koordinasi pergerakan. Dari diet anda perlu mengeluarkan produk seperti:

1. Produk yang menyebabkan tindak balas alergi.
2. Minuman berkarbonat berkarbonat dan makanan lain yang tinggi gula.
3. Produk tenusu (krim masam, mentega, keju cottage, dan lain-lain).
4. Produk yang mengandungi gluten (terutamanya gandum, rai dan barli).
5. Kacang, kacang, dan produk soya.
6. Bir

Produk yang tidak boleh dikecualikan daripada diet, tetapi yang harus digunakan dalam kuantiti yang terhad:

1. Hadkan pengambilan jagung dan gandum. Ia boleh digantikan dengan nasi, tetapi ia tidak disyorkan untuk digunakan dalam kuantiti yang banyak.
2. Dengan syarat bahawa tiada alahan, telur dan ragi boleh dimakan secara sederhana.
3. Makanan yang mengandungi lemak tepu.
4. Margarin, mentega untuk salad dan mentega, yang ditambah kepada pastri.

Dengan pelbagai sklerosis, anda perlu berhati-hati tentang tabiat buruk.

Apabila merokok di dalam badan, sistem peredaran darah terganggu, di mana gangguan fungsi pesakit semakin teruk. Adalah perlu untuk menyingkirkan tabiat ini, tetapi jika pesakit tidak dapat, maka dibenarkan untuk merokok tidak lebih dari 5 rokok per hari. Minum kopi mesti dihapuskan atau terhad. Agar tidak terlalu berat badan, anda boleh minum kopi pada waktu pagi.

Adalah lebih baik untuk meninggalkan penggunaan minuman beralkohol sepenuhnya. Jumlah minimum alkohol meningkatkan gejala penyakit. Alkohol membubarkan lemak dengan baik dan menjejaskan bahan lemak dan sarung myelin. Seorang pesakit dengan penyakit itu harus menjalani gaya hidup sihat dan berpegang kepada diet.

Makanan yang sihat

Dengan penyakit ini, tubuh memerlukan vitamin seperti B12, D3, omega-3, magnesium dan kalsium.

Ikan laut mengandungi sejumlah besar omega-3, seperti yang dinyatakan di atas, boleh diambil dalam pelbagai sklerosis. Walau bagaimanapun, hanya ikan yang ditangkap di laut akan dilakukan.

Ikan kembung, herring, salmon - spesies ikan ini termasuk banyak vitamin yang perlu. Omega-3 ditemui dalam minyak sayuran, dalam walnut atau badam, dan dalam sayur-sayuran.

Masalah dengan produk yang mengandungi vitamin B12 adalah bahawa mereka tidak disyorkan untuk pesakit dengan penyakit ini. Vitamin ini boleh didapati daripada makanan laut, bagaimanapun, dalam kuantiti yang lebih kecil.

Makanan laut mengandungi sejumlah besar kalsium dan vitamin D, fosforus untuk asimilasinya di dalam tubuh pesakit. Kalsium masih dalam bijan, kacang dan buah-buahan kering.

Kami membuat kesimpulan berikut. Asas diet untuk multiple sclerosis berdasarkan ikan dan makanan laut, sayuran dan buah-buahan. Selain berdiet, doktor mengesyorkan mengambil vitamin dan suplemen. Jangan lupa tentang jumlah cecair yang digunakan: anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Pengecualian sementara berguna beberapa produk, terutama dengan alahan.

Diet berdasarkan teknologi yang dibangunkan oleh Ashton Embry telah membantu banyak pesakit yang mempunyai multiple sclerosis. Apabila diet sedemikian diperhatikan, peningkatan dalam keadaan pesakit diperhatikan. Memperbaiki kesejahteraan pesakit adalah tanda pertama keberkesanan diet, yang mesti diteruskan. Lebih-lebih lagi, perlu diingat bahawa pemakanan dalam pelbagai sklerosis mestilah seimbang. Tetapi dalam mana-mana, sebelum memulakan diet, berunding dengan doktor yang berkelayakan.

Vitamin D dan Sclerosis Pelbagai

Vitamin D dan Sclerosis Pelbagai: Apakah Sambungan? Sebagai kekurangan vitamin solar mempengaruhi perkembangan dan pelbagai sklerosis.

Vitamin cerah mula mendapat populariti. Dan saya boleh katakan - dia sepatutnya.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kebanyakan saintis dan doktor mengatakan bahawa tidak mustahil untuk berjemur - akan ada kanser kulit. Orang yang taat dan terselubung dengan banyak krim untuk melindungi dari matahari atau bersembunyi dari matahari.

Kebanyakan orang kini mempunyai kekurangan Vitamin D, dan kanser kulit, seperti yang sedang berlaku, kekal di sana.

Baru-baru ini, kajian yang menjanjikan telah muncul bahawa tuntutan bahawa vitamin solar memainkan peranan yang lebih penting dalam tubuh kita daripada yang difikirkan sebelumnya.

Ini adalah fungsi hormon normal dan pencegahan perkembangan tumor malignan dan ternyata bukan peranan terakhir dalam perkembangan dan perjalanan penyakit autoimun. Salah satunya ialah Multiple Sclerosis.

Saya tidak memberi perhatian kepada penyakit ini, sehingga, seperti yang mereka katakan, ayam goreng pecked di suatu tempat.

Rakan saya yang sangat rapat didiagnosis dengan penyakit ini beberapa bulan lalu. Ia adalah kejutan untuk semua orang: untuk keluarga, untuk kawan-kawan dan juga untuk kenalan.

Doktor tidak menjelaskan apa-apa kepadanya, mereka hanya meletakkan dia pada hormon. Cara mereka merawatnya tentu saja satu cerita untuk jawatan yang lain, tetapi setiap kali selepas bercakap dengannya dia memanggil saya menangis dan berkata bahawa hidup sudah berakhir, dia akan menjadi kurang upaya dan tidak hidup lama dengannya.

Saya adalah sifat yang ingin tahu, saya yakin ada kaedah lain selain hormon dan ubat-ubatan yang menekan sistem imun, menggali banyak kesusasteraan perubatan.

Dan mendapati jawapannya. Dan dia mendapati orang yang menderita Multiple Sclerosis, tapi dengan mahir mengendalikannya dengan nutrisi, vitamin dan relaksasi.

Teman wanita saya sepenuhnya mengikuti rejimen khas yang dikembangkan oleh seorang doktor tunggal Amerika yang sendiri mengalami Multiple Sclerosis dan mengangkat dirinya dari kerusi roda. Saya mencadangkan mod ini kepadanya. Tiada apa-apa kehilangan. Ia berfungsi atau tidak - masa akan memberitahu dan MRI.

Dengan cara ini, saya meminta teman wanita saya untuk menyertai blog saya, di mana dia akan mempunyai ruang sendiri yang ditumpukan kepada pendekatan semula jadi untuk memerangi MS, saya fikir ramai orang boleh menekankan sesuatu yang baru dan bermaklumat untuk diri mereka sendiri.

Beliau kini mengalami kesedaran tentang penyakitnya yang sukar, tetapi dia mengatakan bahawa dari masa ke masa, pastikan untuk berkongsi dengan kami.

Madu, saya tahu bahawa anda membaca blog saya dan mengikuti semua nasihat dan arahan saya. Saya sangat mengasihi anda dan berharap kesihatan dan kekuatan anda! Saya bangga dengan anda

Bayangkan, dia bukan sahaja berhenti merokok, minum alkohol, kopi kegemarannya, tetapi juga semua bijirin, kacang dan gula. Ia bernilai banyak! Jadi, saya benar-benar berharap bahawa dia akan mencari kekuatan dan keinginan untuk membantu orang lain yang juga dalam keadaan terdesak dan tidak tahu ke mana hendak pergi.

Jawatan ini akan membincangkan bagaimana kekurangan Vitamin D dapat menimbulkan Multiple Sclerosis dan bagaimana tahap biasa vitamin solar boleh menjadi satu lagi senjata berkesan tambahan dalam memerangi penyakit ini.

Apa itu Multiple Sclerosis?

Multiple Sclerosis adalah penyakit autoimun kronik yang bersifat radang dengan fokus pada otak dan saraf tunjang. Tanda pertama atau serangan yang paling sering terjadi pada usia muda dan pada separuh wanita.

Dalam Multiple Sclerosis, sistem imun kita (sel T) mula menyerang dan memusnahkan sel-sel saraf kita sendiri, menjadikannya patogenik.

Di bawah serangan itu myelin - sarung pelindung gentian saraf. Selepas serangan pertama, myelin masih dapat membaiki dirinya sendiri, tetapi selepas serangan berikutnya, parut atau apa yang disebut sklerosis terbentuk di tempatnya.

Pada masa ini, penyakit ini dianggap tidak dapat dipertikaikan, seperti yang berlaku dengan semua penyakit autoimun.

Pada umumnya, doktor menetapkan ubat hormonal (prednisone) dan interferon toksik.

Vitamin D dan Sclerosis Pelbagai: apakah sambungan?

Para saintis telah lama mendapati bahawa lebih jauh seseorang hidup dari khatulistiwa, semakin besar risikonya untuk mengembangkan Multiple Sclerosis.

Scadinavia, Amerika, Kanada dan Rusia mempunyai bilangan orang yang paling banyak menderita penyakit ini. Pada masa itu, misalnya, di negara benua Afrika atau India, RS hampir tidak dapat bertemu.

Juga, selepas banyak kajian makmal, didapati bahawa semua orang yang mempunyai sklerosis berganda mempunyai kekurangan Vitamin D. Kekurangan yang sudah menyumbang kepada permulaan kanser dan penyakit kronik lain.

Seperti yang kita ketahui, Vitamin D adalah vitamin-prohormone yang larut lemak, yang disintesis dari 7-Dehydroxycholesterol di bawah tindakan sinar UVB matahari di kulit kita.

Vitamin D memainkan peranan penting bukan sahaja dalam pembentukan tulang dan homeostasis mineral, tetapi juga dalam pemodelan sistem imun.

Juga, vitamin solar mempengaruhi perkembangan dan fungsi sistem saraf pusat (CNS). Vitamin ini mempunyai keupayaan untuk menahan fokus keradangan dalam sistem saraf pusat dengan menjejaskan sel antigen khusus.

Ia memberi kesan kepada pertumbuhan dan pembezaan sel imunomodulator, yang mempunyai kesan positif terhadap perjalanan penyakit autoimun.

Dalam kajian makmal mengenai tikus di mana eksperimental autoimun ensefalomyelitis (sejenis sklerosis dalam haiwan) disebabkan, Vitamin D3 digunakan sebagai terapi dadah.

Di kebanyakan tikus, perkembangan penyakit itu telah berhenti. Tikus-tikus yang diberikan Vitamin D untuk tujuan proflasticheskie - pembangunan ensefalomyelitis autoimun tidak dikenalpasti.

Ia juga telah terbukti bahawa terapi vitamin solar melindungi myelin dari kerosakan, yang mempunyai kesan positif dalam perjalanan Multiple Sclerosis.

Selepas semua ini, para saintis mengatakan bahawa paras Vitamin D yang normal dan sihat dalam darah bukan sahaja dapat mencegah perkembangan Multiple Sclerosis, tetapi juga mengurangkan bilangan dan keterukan gejala dan serangan.

Di mana untuk mendapatkan Vitamin D?

Pilihan yang paling mudah dan paling berkesan adalah di bawah matahari dari 11 hingga 14 jam sekurang-kurangnya 15 minit sehari tanpa perlindungan matahari.

Anda tidak membakar, tetapi hanya memberi kulit anda peluang untuk membangunkan Vitamin D secara semula jadi.

Malangnya, kebanyakan kita tidak hidup dekat dengan khatulistiwa dan tidak melihat matahari sepanjang masa. Sebagai contoh, di Rusia tengah, mungkin untuk menerima dos Vitamin D yang mencukupi hanya pada bulan-bulan musim panas, di sisanya - matahari tidak naik cukup tinggi, yang menghalang sinaran UVB daripada mencapai Bumi dan kulit kita.

Vitamin D berkumpul di dalam badan kita, tetapi walaupun anda menghabiskan seluruh musim panas di jalan raya, bekalan ini tidak mencukupi untuk musim sejuk keseluruhan. Ia juga amat sukar untuk mendapatkan jumlah vitamin solar yang mencukupi daripada makanan.

Oleh itu, saya amat mengesyorkan semua orang untuk mengambil Vitamin D3 (D2 diserap sangat teruk) dalam jangka masa yang tidak musim panas atau bahkan pada musim panas jika anda tidak berada di bawah sinar matahari. Ini terpakai bukan sahaja kepada orang yang menderita Multiple Sclerosis atau penyakit autoimun yang lain, tetapi juga untuk yang sihat.

Saya mengambil Vitamin D3 + K2 untuk penyerapan terbaik dengan makanan yang mengandungi lemak (biasanya ini adalah smoothie saya dengan minyak kelapa), 1 kapsul per hari dalam dos 5000 IU.

Ya, saya tahu bahawa dos harian Vitamin D nampaknya 600 IU, tetapi sebagai amalan menunjukkan, jumlah ini tidak mencukupi, terutama bagi orang yang mengalami kekurangan vitamin ini. Ketoksikan kepada vitamin D berlaku sangat jarang, untuk ini anda perlu sentiasa mengambil kira 25,000 IU setiap hari.

Vitamin D untuk pencegahan dan rawatan Multiple Sclerosis pastinya bukan ubat penawar dan bukan satu-satunya ubat yang mungkin. Tetapi ia berfungsi dan ia telah terbukti. Seperti yang telah saya katakan, orang yang sihat tidak akan mengalami tahap normalisasi tahap vitamin D dalam darah, tetapi hanya akan menguatkan kesihatan mereka.

Untuk meningkatkan perjalanan pelbagai sklerosis, perlu juga mengikuti protokol pemakanan autoimun khas dan mengambil vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan semula sel-sel saraf myelin yang cepat dan sangat penting untuk dapat berehat.

Adakah anda tahu bahawa Vitamin D dan Multiple Sclerosis berjalan dengan tangan? * Penting: Pembaca yang dihormati! Semua pautan ke laman web iherb mengandungi kod rujukan peribadi saya. Ini bermakna jika anda mengikuti pautan dan pesanan ini dari laman web iherb atau memasuki HPM730 ketika memesan dalam bidang khas (kod rujukan), anda akan menerima diskaun 5% untuk semua pesanan anda, saya mendapat komisen kecil untuk ini (ia tidak akan memberi kesan pada harga pesanan anda).

http://www.moscow-vitaminp.ru/kakie-vitaminy/pri-rasseyannom-skleroze-kakie-prinimat-vitaminy.html

Kepentingan vitamin dalam pelbagai sklerosis

Sklerosis berbilang dianggap penyakit kronik di mana sistem pertahanan tubuh kita mula agresif menyerang sel-sel saraf, mengingati mereka untuk menjadi asing. Myelin datang dahulu. Sejurus selepas lesi pertama, sarung myelin paling kerap dipulihkan, tetapi selepas beberapa serangan, parut mikroskopik, yang dipanggil sklerosis, terbentuk di tempatnya.

Selalunya, penyakit ini memberi kesan kepada wanita muda dan, malangnya, hari ini penyakit itu dianggap tidak boleh diubati. Ubat hormon dan vitamin dalam sklerosis berganda boleh meningkatkan kualiti hidup pesakit dan memanjangkan hayatnya.

Multiple Sclerosis: Apakah Kepentingan Vitamin?

Matlamat terapi penyakit adalah untuk memulihkan sel-sel saraf semasa remisi dan melindungi otak daripada serangan sistem imun sendiri. Rawatan adalah integratif. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang serius, pesakit diberi vitamin kompleks, yang boleh memberi kesan positif pada keadaan pesakit.

Peranan utamanya adalah percepatan metabolisme dalam tubuh manusia. Di samping itu, mereka terlibat dalam penukaran nutrien penting ke dalam jisim otot dan tenaga.

Eksperimen yang dijalankan di sesetengah negara di Eropah Barat mengesahkan bahawa vitamin tidak memberi kesan kepada penghapusan tanda-tanda sklerosis berganda. Lagipun, jika pesakit makan dengan betul semasa rawatan, bahan-bahan yang diperlukan akan masuk ke dalam badan dengan makanan.

Walau bagaimanapun, mereka yang tinggal di kawasan dengan ekologi yang lemah, pemakanan yang kurang baik, tekanan yang kerap dan usaha keras berat memerlukan pengambilan tambahan. Dalam kes ini, vitamin larut lemak akan menjadi toksik kepada badan, jika anda tidak menghormati dos yang ditetapkan.

Vitamin C dan B6 yang larut dalam air juga boleh membahayakan pesakit dengan pelbagai sklerosis jika diambil dalam dos yang tinggi. Dari sini kita dapat menyimpulkan bahawa hanya doktor yang hadir harus memberi terapi.

Vitamin penting untuk pelbagai sklerosis dan produk di mana ia terkandung:

• Vitamin A - didapati dalam kebanyakan buah-buahan, telur, sayuran, dan hati;
• Vitamin E - kacang, marjerin, kacang;
• Vitamin B - B1 (bijirin bijirin, roti rai), B2 (ragi, hati, beras, daging, susu), B3 (hati, kuning ayam), B6 ​​(kacang, ikan, susu);
• Vitamin C - terdapat dalam sayur-sayuran segar dan dalam kebanyakan buah-buahan (terutamanya terdapat banyaknya dalam blueberries, rosehips, buah sitrus);
• Vitamin D - susu, mentega, ikan berlemak, daging lembu.

Walaupun semua vitamin yang diperlukan untuk tubuh terkandung dalam makanan, untuk dos harian untuk pelbagai sklerosis ini tidak mencukupi.

Vitamin D - apakah peranannya dalam rawatan pelbagai sklerosis

Vitamin D adalah salah satu faktor utama dalam rawatan sklerosis berbilang. Ia adalah doktor yang memberi penekanan apabila ia ditentukan dengan rawatan penyakit ini. Vitamin D dan sklerosis berganda, apakah hubungan mereka? Seperti yang anda ketahui, bahan ini dibentuk di bawah pengaruh sinaran ultraviolet. Ia memasuki badan kita melalui kulit.

Para saintis telah lama mendapati bahawa lebih jauh seseorang hidup dari khatulistiwa solar, semakin tinggi risiko penyakit ini. Sebagai contoh, di negara kita terdapat sejumlah besar penduduk yang menderita penyakit ini, sedangkan penduduk India dan Afrika hampir tidak menjejaskan penyakit ini.

Eskimos Greenland mempunyai tahap Vitamin D yang betul, walaupun terdapat kekurangan matahari. Banyak juga bergantung kepada pemakanan. Makanan harian mereka termasuk ikan yang baru ditangkap. Tetapi di negara-negara selatan, di mana orang pergi setiap hari di bawah matahari yang teruk dalam seluar pendek dan kemeja-T, diet tidak perlu memasukkan produk yang kaya dengan bahan ini, kerana sinaran UV cukup untuk badan mereka.

Selepas ujian makmal berganda pada pesakit yang mengadu sklerosis berganda, kekurangan vitamin D telah dikenal pasti. Sesetengah ahli sains menilai perkembangan kanser dan beberapa penyakit kronik kerana kekurangannya dalam badan.

Apakah peranannya dalam rawatan pelbagai sklerosis:

• melindungi sarung myelin daripada kerosakan;
• mengurangkan kekerapan penyakit berulang;
• melegakan gejala.

Dalam kajian penyelidikan mengenai tikus eksperimen melakukan eksperimen. Mereka telah menyebabkan pelbagai sklerosis, yang terdapat pada haiwan. Salah satu ubat dalam rawatan adalah Vitamin D3. Di dalam banyak tikus, perkembangan penyakit itu dihentikan, dan haiwan-haiwan yang pernah diberikan untuk profilaksis tidak mengalami sebarang penyakit sama sekali.

Selepas melakukan eksperimen yang sama, para saintis membuat kesimpulan bahawa tahap bahan yang betul dalam darah bukan sahaja membantu mengurangkan manifestasi gejala sklerosis berbilang, tetapi juga menjadi pencegahan yang baik untuk pencegahan penyakit.

Berjemur dengan pelbagai sklerosis

Agar organisme mula menghasilkan Vitamin D sendiri dari sinar ultraviolet, seseorang yang menderita pelbagai sklerosis perlu melawat jalan sesering mungkin sepanjang musim panas.

Pakaian hendaklah ringan dan longgar, tetapi jika ia sedikit sejuk di luar, maka anda perlu berpakaian supaya anda boleh menanggung kawasan kulit yang besar. Apabila seseorang berada di luar rumah dalam keadaan cuaca panas sehingga mukanya memerah cahaya kulit, ini menunjukkan bahawa dia telah menerima kira-kira 20,000 IU Vitamin D.

Untuk mendapatkan dos harian bahan solar ini, hanya berjalan kaki harian di luar adalah cukup. Para saintis telah mengenal pasti seluruh kumpulan vitamin ini, yang termasuk D2 dan D3. Dalam kes ini, D2 boleh diperolehi hanya dengan makanan, dan D3 ditukarkan di bawah pengaruh sinaran UV.

Matahari dianggap sumber utama vitamin D. Ia sering disarankan untuk pergi ke luar, tetapi tidak pada pertengahan hari, apabila sinar matahari langsung boleh menyebabkan terlalu panas, yang sangat berbahaya dalam pelbagai sklerosis. Manfaat dari prosedur tersebut boleh diperolehi hanya jika ia digunakan dalam had yang munasabah. Tidak perlu berada di jalan sepanjang hari, hanya berjalan 1-2 kali selama 20-30 minit.

Untuk mendapatkan vitamin solar untuk pelbagai sklerosis, anda perlu mempertimbangkan faktor-faktor berikut:

• umur pesakit;
• keadaan cuaca;
• masa hari dan tahun;
• penggunaan krim khas;
• peratusan melanin (sel pigmen) di kulit.

Masa terbaik untuk menginap di jalan adalah pagi dan petang. Jumlah terbesar bahan solar dapat diperoleh pada musim panas. Salah satu syarat penting untuk penukaran Vitamin D adalah keramahan alam sekitar lokasi pesakit dengan pelbagai sklerosis. Adalah disyorkan untuk perjalanan lebih kerap keluar dari bandar untuk mengenakan bahan solar ini.

Beri perhatian! Untuk mendapatkan Vitamin D, anda tidak perlu menyiksa diri anda di bawah matahari yang terik sebelum penyamakan coklat. Sepanjang perjalanan, anda perlu menggunakan pelindung matahari, kerana tan mengurangkan sedikit pengeluaran vitamin ini oleh sel-sel kulit kita. Kesilapan besar ialah pesakit boleh mendapatkan bahan solar, berjemur di apartmen berhampiran tingkap. Kaca tidak menghantar sinaran UV.

http://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/rasseyannyj-skleroz/vitaminy.html