Utama Gula-gula

Bacon Goreng

Bacon goreng dalam minyak - kalori 504 kal. setiap 100 gram.

Bacon goreng dalam bahagian lain:

Produk Berkaitan

Komposisi Nutrien, BJU

Bacon Goreng

Peruntukan Calorie untuk BJU:

Bacon goreng dalam minyak (100g) - membakar kalori

Untuk mengira pembakaran kalori untuk bahagian yang berlainan:

- klik pada tambah pada barisan kalori yang dikehendaki (tambah ke kaunter).

http://your-calories.ru/zharenyj-v-masle-bekon

Bacon daging goreng. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia bacon goreng.

Nilai tenaga bacon goreng membuat 350 kcal.

Sumber utama: Dibuat oleh pengguna. Maklumat lanjut.

** Jadual ini menunjukkan kadar purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui peraturan yang mengambil kira jantina, umur dan faktor-faktor lain, gunakanlah aplikasi "Makanan sihat saya."

Kalkulator Produk

Analisis kalori produk

Nisbah protein, lemak dan karbohidrat:

HARTA YANG MUDAH BACON Fried

Bagaimana bacon goreng berguna?

  • Vitamin B1 adalah sebahagian daripada enzim yang paling penting dalam karbohidrat dan metabolisme tenaga, memberikan tubuh dengan tenaga dan bahan plastik, serta metabolisme asid amino bercabang. Kekurangan vitamin ini membawa kepada gangguan serius sistem saraf, pencernaan dan kardiovaskular.
  • Vitamin B6 terlibat dalam mengekalkan tindak balas imun, proses perencatan dan pengujaan dalam sistem saraf pusat, dalam transformasi asid amino, metabolisme tryptophan, lipid dan asid nukleik, menyumbang kepada pembentukan normal sel darah merah, mengekalkan tahap normal homocysteine ​​dalam darah. Pengambilan vitamin B6 yang tidak mencukupi disertai dengan penurunan selera makan, pelanggaran kulit, perkembangan homocysteinemia, dan anemia.
  • Vitamin PP terlibat dalam reaksi redoks metabolisme tenaga. Pengambilan vitamin yang tidak mencukupi disertai dengan gangguan keadaan normal kulit, saluran gastrousus dan sistem saraf.
  • Kalium adalah ion intrasel utama yang terlibat dalam pengawalan keseimbangan air, asid dan elektrolit, terlibat dalam proses mengendalikan impuls saraf, peraturan tekanan.
  • Fosforus terlibat dalam banyak proses fisiologi, termasuk metabolisme tenaga, mengawal keseimbangan asid-asas, adalah sebahagian daripada fosfolipid, nukleotida dan asid nukleik, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan menyebabkan anoreksia, anemia, riket.
  • Kobalt adalah sebahagian daripada vitamin B12. Mengaktifkan enzim metabolisme asid lemak dan metabolisme asid folik.
  • Molybdenum adalah cofactor dari banyak enzim yang memastikan metabolisme asam amino yang mengandungi sulfur, purin dan pirimidin.
  • Chromium terlibat dalam pengawalan glukosa darah, meningkatkan kesan insulin. Kekurangan menyebabkan toleransi glukosa menurun.
  • Zink adalah sebahagian daripada lebih daripada 300 enzim, terlibat dalam proses sintesis dan penguraian karbohidrat, protein, lemak, asid nukleik dan dalam peraturan ungkapan beberapa gen. Penggunaan yang tidak mencukupi membawa kepada anemia, imunodefisiensi sekunder, sirosis hati, disfungsi seksual, kehadiran kecacatan janin. Kajian pada tahun-tahun kebelakangan ini telah mendedahkan keupayaan dos zink yang tinggi untuk mengganggu penyerapan tembaga dan seterusnya menyumbang kepada pembangunan anemia.
masih bersembunyi

Panduan lengkap untuk produk yang paling berguna yang boleh anda lihat dalam aplikasi "Makanan sihat saya."

http://health-diet.ru/table_calorie_users/644868/

Bacon

Bacon - memasak daging babi khas masin atau asap.

Bacon adalah produk daging asin yang diperoleh hasil daripada penggemukan dan penyimpanan babi tertentu (pembiakan babi bacon). Ia adalah bahagian babi muda tanpa anggota badan bawah, tulang belakang, tulang pelvis dan sternum.

Bacon asin digunakan untuk membuat brisks, bacon, ham, dan daging asap. Ia dicirikan oleh lemak rendah, daging berair, penuh dengan lapisan lemak.

Bacon adalah salai dan tidak merokok. Merokok menambah bacon yang lebih kuat dan lebih mendalam.

Bacon Calories

Kandungan kalori daging adalah 500 kcal per 100 gram produk.

Komposisi dan sifat berfaedah daging

Babi, dari mana daging dibuat, mengandungi hampir semua vitamin, mineral dan unsur surih.

Bacon meningkatkan keadaan sistem kardiovaskular, mengembalikan kekuatan manusia, menyumbang kepada pembentukan rangka yang betul, dan juga menghapuskan keadaan kemurungan.

Kemudaratan Bacon

Oleh kerana bacon adalah produk lemak, ia boleh menyebabkan pembentukan plak kolesterol, yang membawa kepada aterosklerosis.

Apabila membeli produk daging ini, perlu mempertimbangkan dengan teliti komposisinya, kerana pengeluar yang tidak bertanggungjawab menambah bahan tambahan "E" kepada bacon, yang, tanpa ragu, hanya membahayakan kesihatan kita.

Memasak Bacon

Bacon digunakan untuk menyediakan sebilangan besar hidangan: pembuka selera, salad, sup, sandwic, telur hancur, hidangan utama, dsb.

Untuk membuat kuah yang baik, anda perlu mengambil sekeping bacon dan gorengnya dengan banyak sayuran, maka anda boleh menggunakan sup untuk sup lazat daripada sayur-sayuran akar (calorizer). Memotong bacon menjadi kepingan kecil adalah paling mudah dengan gunting dapur, dan bukan dengan pisau.

http://www.calorizator.ru/product/beef/bacon

Bacon goreng

Menemui kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Karies adalah penyakit berjangkit yang paling biasa di dunia, yang juga selesema tidak dapat bersaing.

Untuk mengatakan kata-kata yang paling singkat dan paling mudah, kami akan menggunakan 72 otot.

Seseorang yang mengambil antidepresan dalam kebanyakan kes akan mengalami kemurungan sekali lagi. Jika seseorang mengatasi kemurungan dengan kekuatannya sendiri, dia mempunyai peluang untuk melupakan keadaan ini selama-lamanya.

Sekalipun jantung manusia tidak ditewaskan, dia masih boleh hidup dalam jangka waktu yang lama, seperti nelayan Norway Jan Revsdal menunjukkan kepada kita. "Motor" beliau berhenti pada pukul 4 petang setelah nelayan tersesat dan tertidur dalam salji.

Kerja yang bukan untuk orang yang dikehendaki adalah lebih berbahaya untuk jiwa beliau daripada kekurangan kerja sama sekali.

Berjuta-juta bakteria dilahirkan, hidup dan mati dalam usus kita. Mereka boleh dilihat hanya dengan peningkatan yang kuat, tetapi jika mereka bersama-sama, mereka akan sesuai dengan cawan kopi biasa.

Dalam usaha untuk menarik pesakit keluar, doktor sering pergi terlalu jauh. Misalnya, Charles Jensen dalam tempoh 1954-1994. bertahan lebih daripada 900 operasi penyingkiran neoplasma.

Doktor gigi muncul agak baru-baru ini. Kembali pada abad ke-19, merobek gigi buruk adalah tanggungjawab seorang tukang gunting biasa.

Orang yang berpendidikan kurang terdedah kepada penyakit otak. Aktiviti intelektual menyumbang kepada pembentukan tisu tambahan, mengimbangi orang yang berpenyakit.

Ubat batuk "Terpinkod" adalah salah satu daripada penjual teratas, tidak sama sekali kerana sifat ubatnya.

Darah manusia "berjalan" melalui kapal-kapal di bawah tekanan yang besar dan, yang melanggar integriti mereka, mampu menembak pada jarak hingga 10 meter.

Penggetar pertama dicipta pada abad ke-19. Dia bekerja di enjin wap dan bertujuan untuk merawat histeria wanita.

Hati adalah organ paling berat di dalam badan kita. Purata beratnya ialah 1.5 kg.

Tulang manusia adalah empat kali lebih kuat daripada konkrit.

Semasa bersin, badan kita berhenti bekerja sepenuhnya. Malah hati berhenti.

Di antara patologi urologi biasa, urolithiasis (ICD) dibezakan. Ia menyumbang kira-kira 30-40% daripada semua penyakit tersebut. Apabila lobak.

http://www.neboleem.net/bekon-zharenyj.php

Kandungan kalori dan komposisi bacon, pancetta

Bacon, kandungan kalori dan komposisi, pancetta, cara memilih bacon

Bacon (pancetta)

Bacon (pancetta) dipanggil daging babi dengan lapisan kecil lemak babi yang diperoleh dari babi yang penggemukannya dihasilkan dengan cara yang istimewa. Ini adalah produk kalori tinggi. Daging asin dan asap, dapatkan produk yang sedia untuk dimakan. Kerana rasa halus, komposisi kaya daging, kandungan juiciness dan kalori, hidangan ini popular dan disukai oleh gourmets di seluruh dunia.

Apa yang dimasak dari bacon

Bacon (pancetta) digunakan untuk menyediakan makanan pembuka sejuk, salad, sup. Nilai pemakanan produk adalah besar dan berjumlah hampir 500 kilokalori setiap 10 gram produk. Inilah yang memberikan bacon rasa yang sangat menarik bagi banyak orang.

Hidangan yang paling tradisional menggunakan bacon adalah sarapan pagi, terutama disukai oleh orang Amerika. Bacon (pancetta) sangat sesuai untuk menggoreng, dengan penyertaannya boleh menghasilkan telur goreng yang sangat lazat atau sandwic panas. Iris nipis daging deli boleh dibalut dengan penkek, dimasukkan ke dalam pes, atau membungkus sosej dengannya.

Untuk mendapatkan tekstur yang dikehendaki, daging dipotong menjadi kepingan ketebalan kecil. Beberapa hidangan memerlukan kepingan tebal. Di kedai-kedai, bacon paling sering dijumpai dalam bungkus plastik yang ditutupi, dihiris.

Bacon digunakan dan disediakan di negara-negara yang berbeza dengan cara sendiri. Di Jerman, kepingan kecil bacon, dipanggil spek, sangat popular, dan mereka menambah sup dan sup untuk rasa dan kekayaan. Bahasa Itali memanggil bacchettas bacon yang dihormati di tanah mereka. Bacon Kanada mempunyai rasa manis yang halus.
Sekiranya, selepas menjalani pembuka selera makan sejuk, pemotongan daging wangi masih kekal, adalah baik untuk memasak sup kaya yang lazat dari mereka. Apabila memakan sisa dengan herba dan akar dalam kuali, anda boleh mendapatkan asas yang sangat baik untuk mengisi sup kaya rasa.

Bacon yang disedut, yang sudah siap untuk digunakan, adalah yang paling popular dengan semua negara. Ia dimakan sama ada dalam bentuk semula jadi, atau ditambah kepada pelbagai hidangan. Untuk bacon mentah, rawatan haba diperlukan sebelum digunakan. Bacon semacam itu biasanya disukai oleh gourmets yang suka memasak makanan kegemaran mereka sendiri.

Mengenai kompor kalori dan daging

Harta utama yang menyatukan semua jenis bacon adalah kandungan lemak tinggi dan kandungan kalori. Oleh itu, ia tidak bertujuan untuk digunakan dalam kuantiti yang banyak. Produk lazat sangat berbahaya kepada orang yang mengidap penyakit saluran gastrousus, penyakit jantung. Bacon kalori tinggi menimbulkan berat badan, yang boleh menyebabkan obesiti.

Pada masa yang sama, kita tidak boleh lupa bahawa bacon mengandungi unsur-unsur berguna seperti kalium, fosforus, pelbagai mineral, vitamin B1, B6, Y, PP. 100 gram daging mengandungi 23 gram protein, 45 gram lemak, dan karbohidrat tidak sepenuhnya.

Cara memilih bacon

Dalam komposisi bacon ini terdapat hanya daging babi dan garam. Bahan yang berguna dan sifat daging babi sepenuhnya dipelihara dalam daging hanya jika dimasak dengan betul, dan semua peraturan storan telah diperhatikan.

Membeli bacon, anda perlu memberi perhatian kepada jenis makanan istimewa, bau dan komposisinya. Bacon (pancetta) tidak boleh mengandungi apa-apa bahan tambahan atau pengawet, ia harus mengandungi hanya daging dan garam. Aroma harus lembut, daging tidak boleh diseret. Bacon terbaik adalah bacon, yang dimasak sendiri. Menyimpannya tidak boleh lebih dari seminggu, hanya di dalam peti sejuk. Dengan jangka hayat yang lebih lama, lebih baik meletakkan daging di dalam peti sejuk.

http://old-lekar.com/kalorijnost-i-sostav-bekona-panchetta/

Bacon: kandungan kalori dan protein, lemak, karbohidrat

Bacon mengandungi 100 gram produk:
Kalori: 500 kcal. (2092 kJ.)
Belik: 23
Lemak: 45 g
Karbohidrat: 0 g.

Resipi Bacon:

www.yournutrinition.ru © 2016 - 2019

Semua maklumat di laman web mengenai diet, perhitungan BJU dan kalori, pilihan makanan, dan sebagainya mempunyai karakter bermaklumat.
Sebelum menggunakannya, disyorkan untuk berunding dengan pakar (doktor).

http://www.yournutrition.ru/product/bekon/

Bacon Calories

Bacon - memasak daging babi yang berasap atau asin. Bacon adalah daging asin, yang diperolehi selepas memberi makan dan menjaga babi tertentu. Ini adalah bahagian babi muda tanpa tulang pelvis, anggota bawah, sternum dan vertebra.

Bacon asin membuat ham, bacon, daging asap dan daging babi. Berbeza dengan daging berair yang lembut, yang menyerap lapisan lemak yang sama.

Bacon daging - 500 kcal. Juga dalam komposisi terdapat protein - 23.0 g., Lemak - 45.0 g.

Terdapat salai asap dan asap. Bacon yang dihidangkan menyediakan rasa yang lebih mendalam dan kuat.

Bacon digunakan untuk sebilangan besar hidangan yang berbeza: telur hancur, sandwic, salad, pembuka selera, hidangan utama, sup dan lain-lain.

Untuk mendapatkan kuah yang baik, anda perlu memotong bacon. Mereka perlu goreng dengan banyak sayur-sayuran, maka anda boleh menggunakan sup yang dihasilkan untuk sup dari sayuran akar. Memotong bacon dalam kepingan kecil adalah yang terbaik dengan gunting dapur, bukan pisau.

http://drdobrov.com/kalorijnost/88-kalorijnost-myasa-myasoproduktov/2035-bekon

Telur goreng kalori mudah dan dengan penambahan bacon atau sosej

Semua yang diketahui dan disukai oleh banyak hidangan - telur hancur goreng - sangat berkhasiat, lazat, dan yang paling penting - cepat dalam persembahan makanan, yang sentiasa membantu apabila anda memerlukan sesuatu untuk dimakan. Di sesetengah negara, telur hancur adalah hidangan tradisional, yang semestinya termasuk dalam menu sarapan pagi. Bagaimanapun, kita dengan selamat boleh mengatakan bahawa kebanyakan orang terbiasa makan beberapa telur goreng untuk sarapan pagi, tanpa memikirkan kandungan kalori hidangan ini.

Memandangkan sejumlah besar orang menggunakan telur goreng hampir setiap hari pada waktu pagi, adalah perlu untuk mengetahui berapa banyak kalori dalam hidangan ini, tidak ada rahsia bahawa sarapan menetapkan irama untuk sepanjang hari, kerana apa yang dimakan pada masa itu bergantung pada kerja produktif semua sistem badan.

Makanan yang digunakan untuk sarapan pagi perlu seimbang, tidak berminyak, supaya perut disesuaikan dengan mod yang dikehendaki, dan yang paling penting - berkhasiat, supaya badan mendapat tenaga yang sangat diperlukan pada waktu pagi.

Ciri-ciri berguna telur

Jika anda menggali sedikit lebih mendalam, anda dapat melihat bahawa sebenarnya, telur rebus biasa - cukup hidangan makanan. Lagipun, putih telur sangat popular di kalangan atlet dan orang yang ingin menurunkan berat badan, kerana dengan bantuan protein, lapisan lemak badan telah hilang.

Tetapi ini adalah halangan utama: protein secara langsung protein, dan kuning telur adalah pusat hampir semua nutrien dalam telur, kerana ciri ini, bahagian kuning memberikan telur kandungan kalorinya.

Antara unsur yang memberi manfaat kepada badan yang membentuk telur, kita boleh perhatikan, pertama sekali, protein, asid amino, asid linoleik dan linolenik. Komposisi vitamin produk yang dibentangkan sangat pelbagai, termasuk vitamin B (B1, B3, B4, B5, B6, B7 dan B12), vitamin A, E dan D.

Telur goreng kalori

Untuk mengetahui berapa banyak kalori dalam telur goreng, perlu mengambil kira kaedah penyediaannya dan bahan-bahan atau rempah-rempah yang menjadi tambahan kepada hidangan. Ia harus disebutkan bahawa kandungan kalori telur hancur biasa tanpa pelbagai aditif, selain mentega, adalah kira-kira seratus sembilan puluh kilo kalori - ini adalah dalam hal menggoreng dalam minyak bunga matahari.

Tetapi jika anda menggoreng telur dalam mentega, maka kandungan kalori akan melompat tajam ke tahap di atas dua ratus dua puluh kilokalori. Pengiraan ini dibuat berdasarkan telur yang diambil dalam jumlah dua keping.

Telur goreng kalori dengan bacon dan sosej

Terdapat beberapa kaedah yang paling biasa untuk memasak telur hancur, di antaranya kedudukan utama adalah bacon dan telur. Kandungan kalori seperti hidangan adalah kira-kira tiga ratus empat puluh kilokalori. Harus diingat bahawa lemak yang lebih daging dari daging yang dihasilkan, kalori telur goreng. Sebagai contoh, bacon daging kalkun dalam kombinasi dengan telur hancur dapat mengurangkan kalori yang disebutkan di atas.

Tidak kalah popular dengan hidangan sebegini seperti telur hancur dengan sosej, yang kandungan kalorinya adalah sekitar dua ratus enam puluh kilokalori. Lebih-lebih lagi, dalam kes ini, undang-undang yang dinyatakan di atas juga berfungsi: kandungan lemak yang lebih banyak sosej itu, masing-masing lemak yang lebih gemuk.

Bagaimana untuk mengurangkan makanan kalori?

Untuk membuat telur hancur lebih "tidak berbahaya" di bahagian lemak, adalah perlu untuk mengetahui makanan yang mengurangkan kandungan kalori hidangan ini. Sebagai contoh, dengan penambahan pelbagai sayur-sayuran segar, kalori telur dadar jatuh kira-kira tiga puluh hingga lima puluh kilokalori, yang pastinya perbezaan yang ketara.

Juga untuk tujuan ini adalah dialu-alukan untuk menambah sayur-sayuran dalam semua manifestasi kepada telur. Dan tempat terbaik untuk memasak akan menjadi periuk perlahan atau ketuhar, seperti dalam hal ini anda tidak perlu menambah mentega ke telur.

http://webdiana.ru/krasota/dieti-i-figura/7210-kaloriynost-yaichnicy.html

Senarai makanan

Semua yang paling lazat - kita mempunyai penerangan langkah demi langkah, jangan ketinggalan!

Bacon

  • Rumah
  • Produk
  • Bacon

Bacon

Bacon Properties

Bacon adalah sebelah daging babi, yang diasinkan dengan penambahan garam biasa, dan kemudian sering asap. Produk daging ini dicirikan oleh rasa yang halus kerana fakta bahawa apabila ia dibuat, ia biasanya digunakan dalam daging berair, penuh dengan lapisan lemak. By the way, tepat kerana lapisan lemak, kandungan kalori daging adalah agak tinggi dan berjumlah 458 kcal seratus gram produk.

Menariknya, kaedah memasak daging dicipta pada zaman purba, dan kini sukar untuk membayangkan banyak hidangan tradisional tanpa aroma makanan istimewa ini. Di negara yang berlainan, bacon digunakan untuk menyediakan pelbagai hidangan: salad, telur hancur, makanan ringan, sandwic, sup dan hidangan utama.

Walaupun dalam pelbagai resipi ia disyorkan untuk menggunakan bacon, dipotong menjadi kepingan nipis, anda boleh membeli produk ini dalam pembungkusan yang berbeza. Apa jenis bacon yang anda beli adalah perkara peribadi yang semata-mata. Ramai lebih suka jalur tipis daging, beberapa seperti daging khas dengan hampir tidak ada lemak. Potongan kecil bacon - pancetta - sangat popular di kalangan pencinta masakan Itali. Jenis bacon Jerman juga dikenali, yang dipanggil Speke - ia biasanya dipotong menjadi kepingan kecil dan ditambahkan ke kursus pertama.

Sekiranya anda masih memutuskan untuk membeli sekeping bacon yang besar, ingatlah bahawa ia akan menjadi lebih mudah untuk memotongnya menjadi kepingan kecil bukan dengan pisau, tetapi dengan gunting dapur khas.

Seperti yang disebutkan di atas, bacon boleh diasinkan dan diasumsikan, dan yang mana satu untuk dipilih adalah satu perkara rasa. Merokok, sebagai contoh, menambah rasa yang kaya dan mendalam kepada daging babi. Jika anda seorang peminat bacon dengan rasa manis, cuba produk salai Kanada, dan jika anda mempunyai rasa yang kuat di tempat pertama, pilih jenis Eropah, contohnya pancetta Itali yang sama. Walau bagaimanapun, bergantung kepada pelbagai, jangan lupa bahawa kandungan kalori tinggi daging tidak membenarkan penyalahgunaan produk yang agak gemuk ini.

Jika anda memutuskan untuk memasak sup kaya yang baik, gunakan hiasan bacon, yang digoreng dengan penambahan sedikit sayur-sayuran dan akar wangi.

Bacon Bahan-bahan

Jelas sekali, sebagai tambahan kepada babi, komposisi daging juga termasuk garam. Hanya kedua-dua produk ini membentuk keluaran daging yang sangat baik. Walau bagaimanapun, jika pengeluar yang tidak bertanggungjawab, dalam mencari untung, menambah komponen lain untuk bacon, seperti suplemen pemakanan, tidak dapat berbicara mengenai kualiti produk daging yang tinggi.

Selain itu, jika anda "menetes" lebih mendalam, komposisi daging bacon berbeza: produk ini kaya dengan pelbagai bahan berfaedah yang terdapat dalam daging babi. Vitamin kumpulan B, besi, tembaga, magnesium, mangan bukan set lengkap unsur-unsur semula jadi yang penting untuk kesihatan manusia.

http://food-list.ru/product/bekon

Maklumat Produk Bacon

Di laman web kami terdapat banyak resepi hidangan dari bacon wangi dan sangat lazat, dan di bawah ini ada keterangan tentang produk ini dan kesannya pada tubuh.

Penerangan bacon, komposisi dan kalori

Bacon adalah daging yang dipelihara dan dimasak dengan cara yang istimewa dari sisi daging babi. Walaupun pada zaman purba, kaedah memasak daging dicipta, dan sejak itu hampir tidak ada cuti yang dapat dilakukan tanpa daging harum, berkhasiat dan sangat lezat ini.

Kandungan kalori daging adalah sangat tinggi, kira-kira 500 kcal, bacon mengandungi 45% lemak dan 23% protein, yang bermaksud produk ini harus dimakan secara sederhana, terutama untuk orang yang mengalami berat badan yang berlebihan.

Apakah penggunaan daging?

Walaupun kandungan kalori dan lemaknya yang tinggi, banyak sifat berfaedah dari bacon dicatatkan. Makanan ini mengandungi sejumlah besar vitamin B kumpulan, serta vitamin A, E, D, kerana penggunaannya mempunyai kesan positif terhadap keadaan keseluruhan organisma, dan juga mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular dan saraf. Tetapi lebih baik untuk mengambil kira. Apa yang jelas juga adalah kemudaratan daging apabila ia dimakan dalam kuantiti yang besar. Makanan ini sukar dicerna, dan boleh menyebabkan kerosakan pada usus dan perut.

http://www.hrumhrum.com/info?product=bekon

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna