Dalam usaha untuk menghilangkan kepalanya, meretas kepala, seperti naib, sakit, kita biasanya berpaling kepada pil, tidak berfikir pada saat ini tentang kesan sampingan mereka. Sementara itu, ubat semulajadi sentiasa ada. Dan namanya adalah daun kubis.

Bagaimana pula

Daun kubis membantu kerana kandungan unsur-unsur penting, kekurangan yang membawa kepada anomali pembawa otak.

Thiamine

100 g kubis putih mengandungi sehingga 0.079 mg tiin (vitamin B1). Ini adalah salah satu nutrien utama yang mengawal aktiviti otak:

• Sel otak memakan karbohidrat dalam keadaan berpecah kepada glukosa. Thiamine mengambil bahagian aktif dalam penukaran karbohidrat ke dalam glukosa dan melekatinya residu fosforus.
• Thiamine meneutralkan asid laktik, yang terkumpul dalam proses metabolisme karbohidrat dalam sel, membawa kepada bengkak tisu lembut, peregangan meninges dan kesakitan. Dan pengumpulannya di dalam otot-otot leher membawa kepada genangan limfa, tekanan pada vertebra dan kesakitan. Semakin kita saraf atau terlalu banyak bekerja, lebih kerap kontrak otot, semakin kuat asid laktik membina, dan semakin kuat dan sakit kepala. Vitamin B1 yang ditetapkan untuk tekanan fizikal dan emosi, serta orang yang menggunakan alkohol.
• Thiamine terlibat dalam sintesis asetilkolin, bahan yang mana penghantaran neuromuskular dijalankan, proses-proses tidur dan kebangkitan terkawal, proses pemikiran dan ingatan berfungsi. Kekurangannya membawa kepada keliru, kesedaran tersebar.

Riboflavin

Sakit kepala, sakit mata, pening, kemurungan dan kelesuan adalah antara tanda-tanda pertama riboflavin (vitamin B2) dalam badan.

100 g kubis putih mengandungi 0.25-0.59 mg (kadar harian untuk lelaki dewasa adalah 1.8 mg). Ia juga dikenali sebagai "vitamin otak."

• Dengan penyertaan vitamin B2, enzim dihasilkan yang memberikan oksigen kepada semua tisu badan, termasuk otak.
• Riboflavin mengurangkan kesan toksin dari udara. Toksin tidak membenarkan oksigen untuk mengikat hemoglobin. Ini mungkin salah satu punca kebuluran oksigen otak, yang mengakibatkan kematian sel otak.
• Vitamin B1 dan B2 meningkatkan tindakan bersama antara satu sama lain, mempengaruhi sistem saraf, metabolisme di otak, keupayaan mental dan kerja alat visual manusia.
• Memudahkan penyerapan asid dan asid folik.

Asid folik dan pyridoxine

Kekurangan dalam badan asid folik (vitamin B9) dan pyridoxine (B6) sering menjelaskan berlakunya aterosklerosis otak dan gejala utamanya - sakit kepala yang teruk.

Dos yang diperlukan asid folik - 400 mg, pyridoxine - 2 mg. 100 g kubis mengandungi asid folik sehingga 125 μg, pyridoxine - sehingga 0.212 mg.

Asid askorbik (Vitamin C)

Kubis putih adalah salah satu pemimpin di kalangan sayur-sayuran dari segi vitamin C. Jumlahnya dalam sayur-sayuran dapat mencapai 62 mg (dengan kebutuhan sehari-hari 90 mg).

Asid askorbik mempunyai kesan besar pada otak:

• mengurangkan kesan asetaldehid, datang dengan asap tembakau dan alkohol, membantu menghilangkan sakit kepala hangover;
• menguatkan dinding saluran darah, mengawal metabolisme kolesterol, mencegah perkembangan aterosklerosis otak;
• mengaktifkan kesan vitamin B;
• menyerap zat besi daripada makanan tumbuhan.

Magnesium dan kalium

Persediaan magnesium dan kalium hampir selalu ditetapkan untuk migrain, mereka adalah:

• melegakan dinding pembuluh darah, mencegah kekejangan yang menyakitkan;
• mereka mendapat asid laktik, sumber kesakitan yang kerap;
• nipis darah, mencegah trombosis dalam saluran otak.

Kandungan magnesium dalam kubis ialah 16 mg (keperluan harian ialah 400 mg), kalium sehingga 320 mg (keperluan harian adalah 2500 mg).

Besi

100 g kubis mengandungi sehingga 0.6 mg besi. Ia adalah sebahagian daripada hemoglobin yang membekalkan oksigen ke sel, dan karbon dioksida dari sel ke paru-paru.

Pening kepala yang kerap, sakit kepala, kelemahan, keletihan - akibat langsung kekurangan zat besi dalam tubuh.

Besi adalah komponen utama hemoglobin, yang membekalkan sel-sel otak dengan oksigen.

Kadar penggunaan besi, mengimbangi kerugian hariannya untuk lelaki dewasa, adalah 10 mg, dan pada wanita lebih tinggi - sehingga 18 mg disebabkan oleh kehilangan darah bulanan semasa haid.

Resipi ubat tradisional

Kubis dalam bentuk kompres - pertolongan pertama untuk sakit kepala yang tidak dijangka, terutamanya jika penyakit itu menemui anda di rumah. Untuk kesan yang lebih besar, ia boleh digabungkan dengan bahan-bahan lain yang bermanfaat.

Monocompressors

Untuk daun kubis anestetik mampat perlu disediakan:

• memisahkan kepingan berwarna hijau dan beberapa kepingan putih dari kepala;
• gunakan pisau tajam untuk memotong jalur tebal;
• letakkan mereka di papan dan membuat banyak luka pada masing-masing supaya mereka memberikan jus lebih baik;
• gulungkan setiap helai dengan pin roll atau botol supaya ia menjadi sempurna lancar dan meleleh;
• sedikit panaskannya dalam microwave atau tuangkan air mendidih.

1. Versi kompres kubis mudah. Ambil tiga daun kubis, sedikit ingat mereka dan lampirkan ke kuil-kuil dan di dahi. Betulkan keranjang. Tukar seperti mengering. Bawa sehingga kesakitan hilang.
2. Cincang halus dan ingat kubis. Balut dalam kemasan cheesecloth dan tolak di dahi dan kuil. Anda juga boleh lakukan dengan sauerkraut.
3. Kencangkan jus keluar dari kubis segar. Keringkan kasa di dalamnya dan letakkan di kuil-kuil dan dahi. Pakai sehingga kering. Anda boleh menggunakan jus sauerkraut.
4. Jika tidak ada peluang untuk berjalan dengan daun kubis di atas kepala, cubalah cara yang sangat mudah: ingat daun kubis di tangan anda untuk menjadi berair. Lubricate pergelangan tangan, kuil, dan alur di belakang telinga. Sindrom nyeri perlu melembutkan.

Untuk kesan maksimum, daun harus memberi jus.

Mampat dengan kubis dan madu

1. Sediakan daun kubis seperti yang dijelaskan di atas. Buat kompres. Lubricate dengan sedikit madu dan ayakannya di atas kepala.
2. Pilihan lain: memotong kubis dan ingat, atau ambil masam. Campurkan dengan satu sudu madu, bungkus dalam cheesecloth dan ayam di dahi dan kuil.

Tambahan yang berguna

Untuk membuat sakit kepala lebih cepat, anda boleh menggabungkan kubis dalam aplikasi dengan bahan-bahan lain:

• wormwood kukus dan wrung;
• daun currant hitam;
• daun lilac;
• memotong daun aloe;
• kentang parut atau iris.

Kubis lebih baik daripada analgesik

Daun kubis adalah cara semula jadi dan selamat untuk menyingkirkan sakit kepala yang tidak ketagihan. Produk ini tersedia untuk semua orang dan tidak memerlukan pemprosesan lama.

Penggunaan luaran hanya dikontraindikasikan untuk alahan atau kezaliman.

Analgin dilarang di banyak negara kerana ia mengurangkan pengeluaran sel darah putih dan membuat seseorang terdedah kepada jangkitan. Dan penggunaan sistematik ubat sakit yang sistematik adalah ketagihan.

Yang lebih baik: daun kubis atau jus kentang

Perubatan tradisional tahu cara lain untuk menghilangkan migrain - jus kentang. Ia mabuk seperempat gelas, atau hirisan ubi mentah yang digunakan untuk kepala. Dan ia agak wajar: dalam jus kentang, seperti dalam kubis, terdapat banyak vitamin B, asid askorbik, asid folik, magnesium dan kalium.

Persoalannya: "Apa yang patut disukai - kubis atau kentang?" - tidak ada jawapan yang betul. Semua secara individu. Cuba kedua-dua kaedah dan ikut tindak balas badan.

Video berguna

Lihat bagaimana untuk menghapuskan sakit kepala dengan kubis biasa.

Daun kubis - walaupun kaedah rawatan yang popular, tetapi anda boleh mempercayainya. Lagipun, dia lulus ujian masa dan mendaftar sokongan nenek kami.

http://migrospas.ru/lechim/narmed/kapusta.html

Pemulihan rakyat untuk migrain

Beralih ke statistik, kita dengan selamat boleh mengatakan bahawa patologi sedemikian sebagai migrain memberi kesan kepada kira-kira 75 peratus orang dari seluruh dunia.

Melegakan penyakit ini adalah sangat menyakitkan di kepala. Bantu dalam keadaan ini, ubat-ubatan rakyat untuk migrain.

Penyebab patologi hingga kini masih belum difahami sepenuhnya. Tetapi ada banyak pilihan untuk menghentikan serangan itu.

Untuk bergantung kepada rawatan ubat-ubatan orang migrain atau racun badan dengan pil - pilihannya semata-mata untuk pesakit.

Mengenai migrain

Penyakit harus difahami sebagai salah satu jenis sakit kepala yang paling popular dalam amalan.

Migrain mungkin dikaitkan dengan pelanggaran dinding saluran darah yang memberi makan kepada otak manusia. Mereka meletakkan tekanan pada sel-sel saraf apabila mereka mula berkembang.

Sebenarnya, serangan oleh masa tidak dapat ditentukan secara tepat. Kadang-kadang ia boleh mengambil masa beberapa jam, tetapi ada kes-kes apabila penyakit itu tidak berhenti untuk memberitahu anda tentang diri anda walaupun selama beberapa hari.

Menurut data WHO, wanita paling sering dijangkiti oleh penyakit ini. Pesakit menghadapi manifestasi sebelum permulaan hari kritikal.

Ia juga diketahui bahawa selepas bermulanya menopaus, penyakit boleh hilang sama sekali. Berdasarkan data ini, kita dapat menyimpulkan bahawa salah satu sebab untuk perkembangan migrain mungkin menjadi hormon.

Juga, saintis tidak menafikan hakikat bahawa faktor keturunan dalam kes ini boleh memainkan jenaka kejam dengan seseorang.

Symptomatology

Migrain ditunjukkan terutamanya sebagai sakit kepala yang tidak dapat ditanggung. Ia boleh mempunyai manifestasi akut dan watak berdenyut.

Intensiti cenderung untuk terus meningkat. Selalunya, sindrom kesakitan akan dilokalkan di satu bahagian kepala.

Ada kemungkinan serangan itu akan disertai dengan serangan muntah, mual, menggigil. Pada masa-masa, pesakit mungkin mendapati bahawa dia tidak dapat melihat cahaya terang dan bunyi bising seperti biasa. Dia akan mengadu tentang kehilangan kekuatan dan keadaan yang berkaitan dengan keinginan untuk terus tidur.

Gejala yang dikaitkan dengan ciri-ciri fungsian yang merosakkan organ-organ penglihatan mungkin mendahului serangan.

Dalam kes ini, lalat akan muncul di hadapan mata seseorang, dan hampir mungkin juga terdapat di dekat sumber cahaya.

Bantuan semasa serangan

Remedi rakyat untuk pendedahan penderaan migraine dibentangkan dalam pelbagai jenis. Ramai daripada mereka diuji oleh orang dalam amalan dan membolehkan anda menghentikan penyakit ini dalam fasa perkembangan aktifnya.

Melegakan keadaan pesakit semasa migrain akan dikaitkan dengan penggunaan kompres, yang berdasarkan kepada bahan-bahan semula jadi. Adalah disyorkan untuk memohon mereka pada titik yang sakit.

Pemulihan rakyat untuk pendedahan migrain cepat mengesyorkan penggunaan daun kubis untuk tujuan ini. Burdock juga terkenal dengan harta tanah ini.

Anda hanya perlu bilas dan letakkan di tempat yang sakit. Sudah selepas 10 minit, penurunan intensitas sindrom harus diperhatikan.

Tidak kurang berkesan adalah penyebaran tanaman, oregano, rosehip, daun pudina dan jelatang.

Perlu mengambil 1 sudu besar. setiap komponen yang dinyatakan, dan kemudian sungguh-sungguh mengulikan komposisi dan mengukur 2 sudu besar. bercampur. Jumlah ini disyorkan untuk mencurahkan 250 ml air mendidih.

Berwarna harus berdiri selama 30 minit, maka ia boleh ditapis. Ia perlu menggunakan ubat sebelum makan dalam jumlah 0.5 sudu besar. 2 kali sehari.

Tidak kurang berkesan adalah kaedah rawatan cepat migrain dengan telur ayam. Ia perlu mengambilnya dan mengetuknya ke dalam kaca.

Selepas berjabat sebanyak mungkin, tuangkan susu panas dan minuman. Minuman koktail adalah pada waktu pagi ketika perut masih kosong. Kursus terapi adalah 7 hari.

Dengan peningkatan tekanan darah dan migrain, perlu mengambil 2 sudu besar. air mendidih dan 2 sudu besar viburnum mudah.

Campuran hendaklah dibenarkan untuk berdiri selama 30 minit, kemudian hantar ke mandi air pada masa yang sama. Kemudian ia perlu menanam jisim dan minum 1 sudu teh. 3 kali sehari selama 7 hari.

Cepat mengeluarkan migrain juga berlaku jika anda membalut tuala di sekitar kepala anda, tetapi pastikan untuk merendamnya dalam air mendidih sebelum itu.

Untuk memberi kesan lebih cepat, perlu dimasukkan ke dalam kawasan kuil di atas kepingan kecil kepingan lemon segar. Untuk mengelakkan mereka daripada jatuh, anda boleh menggunakan pembalut.

Kaedah di atas akan membantu menghilangkan rasa sakit migrain dalam masa yang singkat. Semua tindakan mesti dilakukan seperti di atas.

Top 10 tips untuk menghilangkan migrain

Di bawah ini anda juga akan menemui petua-petua berguna dari orang-orang penyembuh yang boleh anda ambil perhatian semasa serangan migrain.

Akan membantu melegakan kentang sakit kepala. Anda perlu membersihkannya dan memerah jus. Perlu mengambil ¼ Art. dan minum pada permulaan sakit kepala.

Kursus ini tidak terhad pada masa, tetapi jus hanya perlu digunakan dalam kes-kes apabila migrain bermula.

Jangan lupa tentang sifat bermanfaat kafein. Anda boleh meminumnya dalam bentuk teh atau kopi 2-3 kali sehari.

Tetapi ingat bahawa hidangan tidak boleh lebih daripada 300 ml setiap hari, kerana penggunaan berlebihan minuman ini juga boleh menyebabkan sakit kepala.

Penyembuh Kaukasia mencatatkan bahawa merebus berdasarkan buah cornel akan berguna untuk migrain. Ia juga bernilai minum sebagai pengganti teh. Minuman ini disyorkan beberapa kali sehari.

Keluarkan serangan akan mengurut kepala. Ia perlu untuk memulakannya keluar dari kawasan dahi, dan kemudian dengan dua tangan ke arah okiput. Sekiranya anda boleh, anda boleh memintanya untuk membawa keluarganya.

Dengan serangan migrain, anda boleh makan ikan hering sedikit. Tetapi ingat nasihat ini berguna jika sakit kepala dikaitkan dengan keletihan otak yang teruk. Dalam semua kes lain, herring tidak akan mempunyai kesan yang diingini.

Anda boleh melakukan prosedur pernafasan. Untuk tujuan ini, disarankan untuk menghirup campuran alkohol ammonia dan camphor. Beli dana ini boleh di mana-mana farmasi, kosnya boleh diterima.

Prestasi cemerlang untuk serangan migrain adalah mandi yang berbeza dengan cuka sari apel atau bungkus kepala.

Perlu membuat jus dari wortel, bayam, dan timun. Sebelum makan, anda perlu minum komposisi ini dalam jumlah 50 ml. Penerimaan sehari hendaklah dibuat sekurang-kurangnya 3 kali.

Penyembuh tradisional mencatatkan bahawa ia adalah penting untuk merawat migrain dengan mandian mustard. Untuk tujuan ini, anda perlu membeli produk kering.

Letakkan segelas mustard di tangan anda dan tuangkan air mendidih ke dalam gelas. Anda perlu bercampur untuk mendapatkan jisim berkrim.

Di masa depan, anda perlu mengisi lembangan dengan air pada suhu bilik dan tuangkan komposisi di sana. Letakkan kaki dan tangan dalam larutan, kemudian tahan anggota badan sehingga kulit menjadi merah.

Untuk migrain, bawang putih dan susu akan membantu. Anda mesti mengambil 10 ulas bawang putih dan mengisar mereka dengan alat dapur. Kemudian tuangkan mereka 50 ml susu.

Campuran hendaklah dibawa ke mendidih dan rebus selama 3 minit. Benarkan komposisi untuk menyejukkan, ketegangan jisim. Sup perlu meneteskan 5-10 titis pada setiap telinga. Anda perlu menunggu beberapa minit, dan kemudian mengalirkannya.

Nasihat yang baik!

Selaras dengan kaedah Dr. Kneipp, anda boleh menjalankan pencegahan serangan migrain. Menurut pakar, 7 kali sebulan ia layak memakai kaus kaki mentah untuk tidur dan tidur di dalamnya.

Untuk tujuan ini, anda perlu melembapkan kaus kaki dalam air sejuk, memerah dan memakai. Di samping keperluan memakai kaus kaki kedua yang kering. Kaki hendaklah ditutup dengan ketat dengan selimut.

Langkah pertama dalam serangan migrain

Pelan tindakan yang jelas ini akan menghentikan serangan migrain jika sudah bermula.

Jadi, jika sakit kepala telah menunjukkan dirinya sendiri, anda perlu meluangkan masa dari kerja atau belajar. Lebih baik berada pada masa ini di rumah.

Anda perlu mandi hangat, menggunakan minyak pati aromatik untuk membantu berehat. Sebagai peraturan, lazimnya menggunakan lavender, nilam atau bergamot.

Anda perlu membuat secawan kopi atau teh manis dan larut 2 buah dalam segelas. aspirin dalam air yang jernih.

Anda perlu makan sesuatu yang ringan, supaya perut sebelum mengambil pil tidak kosong. Anda boleh minum Motilium atau dengan rasa mual - Cerukala. Ia akan cukup 1 tablet.

Ia adalah perlu untuk menutup bilik, ketat menarik tirai. Lebih baik berbaring di bawah selimut dan cuba untuk berehat, jika anda berjaya tidur - hebat.

Dalam keadaan di mana kesakitan tidak hilang dalam masa sejam, disarankan untuk menggunakan kaedah kontras suhu.

Ia perlu mengambil tuala basah yang sejuk dan meletakkannya di kawasan di bawah leher atau dahi, tetapi kaki harus diturunkan ke dalam baskom yang dipenuhi dengan air panas.

Pilihan yang bagus jika di rumah akan dekat. Mereka boleh diminta untuk melakukan urutan. Sekiranya tidak ada, maka penerimaan titik bebas akan berguna. Skimnya berada di Internet.

Selama 2 jam kesakitan akan hilang. Jika ini tidak berlaku, disyorkan untuk mengambil triptan atau analgesik jenis gabungan, termasuk komponen sedatif.

2 jam kemudian, penyitaan itu harus dihentikan. Sekiranya tidak ada kelegaan, dan muntah bermula, lebih baik untuk menolak mengambil pil.

Pilihan terbaik adalah menyuntik Baralgin atau Ketorolok, atau hubungi ambulans.

Memampatkan

Untuk melegakan sakit kepala, pakar penyembuh menasihatkan menggunakan kompresi. Mengenai kontras ini mampu disebutkan di atas.

Ia perlu memampatkan panas di bawah leher pada leher, tetapi meletakkan sejuk pada dahi. Prosedur ini harus diulang 6 kali, setiap 2 minit memampatkan perlu diubah.

Keluarkan sakit kepala boleh digunakan untuk bulatan kentang, lidah buaya. Supaya mereka tidak jatuh, ia patut menggunakan pita pelekat dan pembalut. Kaedah sedemikian sangat popular di kalangan pengamal rakyat.

Resep memampatkan nombor 1

Apabila migrain disyorkan untuk menggunakan oregano. Infusi beliau boleh membasuh rambut anda untuk melegakan kesakitan.

Ia juga disyorkan untuk melembapkan tuala dengan infusi panas oregano, kemudian memohon kepada kepala.

Resep memampatkan nombor 2

Keluarkan serangan migrain boleh, jika anda menggunakan penyerapan feverfew gadis. Ia juga bernilai menggunakannya sebagai memampatkan pada dahi.

Ia juga disyorkan untuk memakan daun tumbuhan, menjadikan diri anda sandwic dengan mentega. Oleh itu, mungkin akan menghapuskan kerengsaan mukosa mulut. Sebagai sebahagian daripada daun tumbuhan adalah bahan yang membantu mengembangkan kapal.

Boleh menggunakan kapsul pyrethrum. Anda boleh membelinya di mana-mana farmasi. Terdapat juga satu lagi bentuk pelepasan - pil.

Setiap hari selama 30 hari adalah bernilai makan 250 mg dadah. Oleh itu, adalah mungkin untuk menghilangkan migrain sepenuhnya, menghapuskan selama-lamanya serangannya.

Terapi jus

Sembuh di rumah untuk migrain boleh menggunakan jus. Mereka perlu minum setiap tiga bulan selama 10 hari. Ini adalah rawatan.

Komposisi jus mungkin berbeza. Berikut adalah kaedah rawatan yang paling berkesan.

Resipi 1

Jus timun, wortel, bit merah dan saderi. Sediakannya dalam nisbah 3 hingga 2 hingga 1 hingga masing-masing, untuk setiap bahan yang ditentukan. Kadar kemasukan adalah 0.5 st. 3 kali sehari.

Anda perlu tahu bahawa jus sayuran segar disimpan selama tidak lebih dari 12 jam, anda pastinya harus melakukan ini dalam komposisi yang berasingan.

Resipi 2

Anda boleh menyediakan wortel, kentang, bit dan jus akar saderi dari migrain pada musim sejuk. Nisbahnya ialah 2 hingga 1 hingga 2.

Terima kasih kepada komposisi ini, mungkin akan menyesuaikan metabolisme, meningkatkan imuniti dan nada seluruh organisma, dan juga menyesuaikan keluaran.

Prosedur pernafasan

Anda boleh mengeluarkan serangan migrain walaupun dengan bantuan pernafasan yang betul. Layak mengetahui kaedah. Mengenai beliau dan akan dibincangkan di bawah:

1. Ia perlu mengambil nafas dari perut bawah melalui hidung. Melaksanakannya perlahan.
2. Udara perlu mengisi dada.
3. Pernafasan dilakukan di bawah bunyi "si" dengan menggunakan jurang di rongga mulut.

Gimnastik yang berguna

Untuk mengubati migrain, anda boleh menggunakan kaedah gimnastik. Contohnya, selama 2-3 minit adalah disyorkan untuk mengadopsi kedudukan "birch".

Dia dikenali sejak zaman kanak-kanak. Rak dibuat pada bilah bahu. Pada masa akan datang, anda perlu pergi ke asana "bajak". Untuk tujuan ini, birch harus diturunkan di belakang kepala.

Prestasi kompleks ini dalam 2-6 ulangan adalah disyorkan. Dalam setiap pose anda perlu tinggal selama beberapa saat.

Pelengkap kompleks boleh dilakukan mandi kontras untuk kaki.

Menyimpulkan

Maklumat di atas dalam artikel harus digunakan sebagai rujukan. Tetapi untuk menggunakannya dalam amalan pastinya tidak perlu, jika tidak ada perundingan dengan doktor.

Anda perlu melalui kompleks diagnostik lengkap untuk memahami apa jenis penyakit yang anda telah mengatasi, apakah punca penampilannya. Hanya dalam kes ini, penyakit boleh dirawat dengan jayanya.

Dalam rawatan migrain memerlukan pendekatan bersepadu. Ia tidak semestinya perlu menggunakan hanya satu alat, walaupun ia berkesan.

Migrain mempunyai harta ketagihan. Dan kesan kejadian akan dikurangkan dengan serius pada masa akan datang. Ia adalah perlu untuk memilih beberapa pilihan rawatan dan menggunakannya pula. Sudah tentu, diberi nasihat doktor.

Malah mengambil mandi hangat dengan garam laut atau minyak pati akan membantu dalam menghapuskan serangan migrain.

Hanya 10 minit prosedur yang menyenangkan akan melonggarkan badan. Tetapi untuk menambah kelonggaran seperti itu boleh menjadi urutan kepala.

Kemudian anda boleh tidur, minum teh dengan lemon. Dalam gejala kesakitan seterusnya akan hilang dan pelepasan dan lonjakan kekuatan akan datang lagi.

http://1golovabolit.ru/migren/narodnye-sredstva-ot-migreni.html

Mengapa tidak mustahil untuk makan sauerkraut dengan migrain? Asas pemakanan klinikal

Menurut statistik dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia, migrain adalah punca utama timbulnya sakit kepala dan salah satu penyakit yang paling mengganggu keadaan seseorang dan mempengaruhi hubungannya dengan orang lain. Walau bagaimanapun, kekerapan berlakunya keadaan yang sangat tidak menyenangkan ini boleh dipengaruhi, dan tidak kurangnya itu adalah apa yang kita makan...

Natalya Batsukova
Perunding Perubatan untuk Pemakanan Sihat, Minsk

Kesakitan migrain timbul akibat daripada "menari" nada vaskular: pada mulanya mereka berkembang tidak sekata, meletakkan tekanan ke atas sel-sel saraf, di mana mereka berada, - ini menyebabkan serangan pertama sakit kepala. Selepas itu, terdapat penyempitan salur darah yang tajam dan peredaran darah di tisu sekitarnya terganggu, yang juga menyebabkan kesakitan.

Bahagian penting dalam perkembangan serangan adalah gangguan metabolik dan kandungan keseimbangan serotonin dan histamin, yang terlibat dalam pengawalan sistem saraf dan sistem imun. Yang pertama sempit saluran darah, yang kedua - mengembang. Orang yang menderita migrain, sebagai peraturan, tidak mempunyai cukup serotonin, dan histamin, sebaliknya, terlalu banyak. Kepekatan bahan ini dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk tempoh tidur, tekanan, tekanan fizikal dan mental, kerentanan terhadap tindak balas alergi, serta produk, keutamaan yang kami berikan setiap hari.

Nama lain untuk migrain ialah hemicrania, yang bermaksud "separuh kepala" dalam bahasa Yunani. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa, sebagai peraturan, kesakitan semasa migrain diselaraskan di satu pihak dan di tempat yang sama, sementara ia berdenyut dalam alam semula jadi dan meningkat dengan pergerakan, cahaya terang atau ketegangan. Satu lagi gejala utama untuk migrain adalah mual dan muntah semasa serangan yang tidak membawa kelegaan.

Kadang-kadang penderitaan didahului oleh aura yang disebut - prekursor serangan, di mana terdapat penglihatan kabur ("kabus" atau "lalat" di depan mata), pendengaran yang tidak dapat difahami, sensasi gustorasi atau penciuman (bunyi dan bau). Mungkin pelanggaran kepekaan di tangan, perasaan pening. Aura berlangsung dari 5 minit hingga satu jam dan biasanya melewati sakit atau dengan permulaannya.

Mata pencetus migrain

1. Faktor alam sekitar. Perubahan musim, turun naik suhu, tekanan, kelembapan, haba atau fros, udara kering di dalam bilik boleh bertindak sebagai provokator. Begitu juga dengan bunyi bising, bunyi yang tidak disangka-sangka, lampu-lampu berkedip terang, atau pencahayaan pendarfluor yang menjengkelkan sistem saraf.
2. Gangguan tidur. Khususnya, ini berlaku untuk bentuk sakit kepala seperti "tidur migrain". Dalam kes ini, serangan itu boleh mengembangkan kedua-dua latar belakang kekurangan tidur, dan apabila ia dituangkan. Lewat tidur atau terbangun, menukar zon waktu, malam tanpa tidur - semua faktor ini boleh menyumbang kepada berlakunya migrain.
3. Masalah dalaman. Serangan migrain boleh berlaku akibat sakit kronik di tulang belakang akibat osteochondrosis serviks, peningkatan tekanan intrakranial atau intraokular, kekejangan otot leher, hipertensi arteri. Di samping itu, provokator dalaman mungkin kekurangan magnesium dan besi dalam badan, penurunan secara mendadak dalam paras glukosa darah, anemia.
4. Ubat. Dalam wanita hamil, kejang seperti migrain boleh berlaku jika ubat yang ditetapkan kepada nada vaskular ditetapkan oleh doktor.
5. Faktor psikofisiologi. Kelebihan emosi, tekanan yang berpanjangan, kelonggaran secara tiba-tiba selepas keadaan tertekan, kerosakan saraf, kecemasan dan serangan ketakutan, penindasan emosi, negatif dan positif. Negara-negara psikofisiologi ini memprovokasi migrain panik yang dipanggil. Selalunya, migrain ini berlaku pada orang ramai dan perfeksionis dengan tuntutan yang tinggi terhadap diri mereka sendiri.
6. Overstrain fizikal. Kecederaan, aktiviti fizikal yang berlebihan, kerja keras juga boleh menyebabkan serangan sakit kepala migrain.
7. Faktor penyebab. Untuk mencetuskan serangan migrain juga boleh mengandungi bahan dalam makanan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam komposisi beberapa produk terdapat komponen yang mengendurkan saluran darah atau menyebabkan mereka tidak dapat dikendali sempit dan berkembang, yang akibatnya mencetuskan mekanisme untuk perkembangan serangan nyeri.

Marilah kita mempertimbangkan lebih terperinci faktor-faktor yang memprovokasi utama dan, berbeza dengan mereka, adalah bahan dan produk yang menghalang perkembangan serangan migrain.

Warisan
70% pesakit dengan migrain mempunyai kecenderungan keturunan untuk penyakit ini, manakala peranan utama adalah gen ibu: jika penyakit itu ada pada ibu, maka dalam 72% kes itu berlaku pada kanak-kanak. Serangan migrain boleh bermula pada usia apa-apa, tetapi paling sering mereka muncul pada usia 20-30 tahun, dan mula lulus selepas 50 tahun.

Migrain provokatori makanan

Konsep migrain, sebagai penyakit yang bergantung kepada pemakanan, dinyatakan pada awal 80-an abad yang lalu. Sekumpulan makanan berikut dianggap sebagai memprovokasi dan meningkatkan faktor migrain:

• Produk dengan vasoaktif (iaitu, mempengaruhi nada vaskular) seperti tyramine dan phenylethamine.
• Produk histamina.
• Produk yang mengandungi nitrat dan kafein.
• Produk yang mengandungi aditif makanan adalah glutamat.
• Makanan yang dibiji dengan kulat.

Apakah agen provokator dan produk apa yang perlu disenaraihitamkan?

Tyramine

Ini adalah bahan organik dari kumpulan amina, yang terbentuk daripada asma amino tryptophan, yang kaya dengan produk protein. Di samping itu, banyak produk yang pada mulanya mengandungi sedikit tyramine mengumpulnya dalam jumlah besar selepas penyimpanan jangka panjang atau pemprosesan suhu tinggi. Dengan cara ini, dalam ikan segar dan daging, walaupun pada hakikatnya produk ini kaya dengan tryptophan, hampir tidak ada tyramine.

Berikut adalah senarai produk yang harus dielakkan, kerana mereka pada mulanya mengandungi atau mengumpul sejumlah besar tyramine, yang boleh menyebabkan penyempitan saluran darah dan menimbulkan serangan migrain:

• ditapai dadih (tahu), buah-buahan soya yang ditanam, pasta soya, kicap, miso, tempe;
• Keju roquefort, cheddar, brie, parmesan;
• salai, masin, kering, ikan dan daging yang diasinkan;
• daging dan ikan pekat;
• sosej, sosej, wieners, salami, pepperoni;
• sauerkraut;
• penapaian semulajadi kvass.

Phenylethylamine

Phenylethylamine mencetuskan pengeluaran norepinephrine, mediator yang menyekat pembuluh darah, termasuk otak, dan boleh mencetuskan serangan migrain. Produk yang mengandungi phenylethylamine adalah telur dan coklat. Di samping itu, bahan ini boleh dihasilkan daripada phenylalanine asid amino, yang kaya dengan daging lembu, ayam, cendawan porcini, chanterelles, bayam, wijen dan kacang tanah.

Histamine

Histamine adalah turunan histidin asid amino. Di bawah tindakan histamine, penyempitan vena kecil dan pembesaran arteri kecil diperhatikan, yang menyebabkan penurunan dalam nada vaskular dan menyebabkan reaksi yang menyakitkan, yang menyebabkan migrain.

Sejumlah besar histamine terdapat dalam ikan keluarga makarel: makarel, ikan tuna, makarel raja, dan sebagainya; dalam ikan keluarga salmon. Kandungan histamin tinggi termasuk keju yang difermentasi, sauerkraut, daging asap dan ikan, makanan laut, ham kering, tuna, daging sosis, ikan legit herring. Ia juga bernilai menolak dari produk soya dan mana-mana marinades, menghadkan kopi dan koko.

Nitrates

Permulaan serangan migrain tidak dikaitkan dengan nitrat itu sendiri, tetapi dengan hakikat bahawa sesetengah mikrob mikroflora bertukar nitrat menjadi nitrogen oksida bivalent (NO), yang diketahui menyebabkan sakit kepala.

Nitrat ditemui dalam makanan seperti sosej, ham, sosej rebus, hamburger, daging kornal, bacon, salami, sosis dan ikan salai, dan keju cheddar. Sodium nitrite diperkenalkan ke dalam komposisi produk tersebut untuk memberikan warna yang sesuai dan pemeliharaan jangka panjang produk yang diproses. Lebih-lebih lagi, warna produk yang lebih cerah (contohnya, ham merah terang), semakin tinggi kepekatan nitrat di sana.

Daripada sayur-sayuran, jumlah nitrat yang paling banyak mengumpul selada, bayam, saderi, rumpun, lobak, lobak, bit, terung, kentang.

Glutamat

Penghidap migrain biasanya meningkatkan kepekaan terhadap bahan ini. Garam asid glutamat (glutamat) sebagai tambahan makanan ditambah kepada produk makanan industri kerana ia meningkatkan sensasi rasa dengan merangsang reseptor lidah. Walaupun asid glutamat adalah bahan semulajadi untuk badan kita, ia perlu digunakan dengan berhati-hati, iaitu, untuk melihat kadar penggunaan produk yang makanan tambahan ini ditambah, dan bagi mereka yang mengalami sakit migrain, cuba mengelakkan produk ini sama sekali. Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam tubuh manusia asid glutamat ditukar menjadi asid gamma-aminobutyric, yang merupakan perangsang sistem saraf pusat. Dan pada kepekatan glutamat yang tinggi dalam diet harian, manifestasi kesan farmakologi adalah mungkin - over-stimulasi sistem saraf pusat dan nada vaskular terjejas. Jika kepekatan besar asid glutamat dan garamnya diterima pada masa yang sama (contohnya, selepas makan hidangan oriental, sindrom yang dipanggil restoran Cina (Jepun), serangan migrain mungkin berlaku, disertai dengan rasa panas, kemerahan muka, loya, muntah dan tekanan demam, insomnia dan jantung berdebar.

Dalam hal ini, apabila membeli produk, adalah perlu untuk memastikan tidak ada glutamat dalam komposisi mereka, dan adalah berguna untuk mengehadkan penggunaan cendawan, keju roquefort, saus tomat, kicap, makanan laut, di mana terdapat banyak asid glutamat semulajadi.

Cendawan (yeast) cendawan

Makhluk-makhluk yang tidak kelihatan ini juga mempengaruhi nada vaskular otak dan boleh menimbulkan serangan migrain. Yang paling banyak terkena kulat ialah bijirin, kacang (terutamanya kacang), kekacang dan kopi. Terdapat juga banyak ragi yang berbudaya dalam minuman berkarbonat dan dalam keju berjalur (roquefort, brie, camembert, dorble, dan lain-lain). Dan mereka sangat stabil dan praktikal tidak runtuh apabila dipanaskan dan pemprosesan masakan.

Acuan pada buah-buahan dan sayur-sayuran yang busuk melipatgandakan dengan cepat, dan memotong area masalah tidak membuat produk ini aman. Ini disebabkan kulat acuan menembusi secara mendalam (sering tidak kelihatan) ke dalam produk, dan memotong acuan dan reput yang kelihatan dari luar tidak dapat menyelamatkan dari bahaya.

Kopi dan bukan sahaja...
Dalam jumlah kecil, kafein merangsang otak, tetapi penggunaan yang berlebihan boleh menyebabkan sakit kepala yang teruk yang berkaitan dengan kekejangan otak yang tidak merata. Walaupun kafein dikaitkan dengan kopi, ia juga terdapat dalam coklat teh dan slab (terutamanya pahit), susu coklat, kekacang coklat, coklat panas, dan juga sering ditambah kepada minuman bukan alkohol (cola, pepsi, dan lain-lain) dan ubat-ubatan bukan preskripsi. Sebagai contoh, penghilang rasa sakit dan ubat-ubatan sejuk. Oleh itu, perlu berhati-hati memantau penggunaan minuman ini dan teliti membaca komposisi ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda.

Nutrien dan Migraine Protectors

Magnesium

Kekurangan mineral ini membawa kepada masalah seperti kekejangan arteri kepala dan pembebasan pesakit mediasi kesakitan (bahan yang dipanggil P), yang boleh mencetuskan serangan migrain. Oleh itu, disyorkan untuk menggunakan jumlah magnesium yang mencukupi. Ia terdapat dalam produk berikut: kacang, kacang, kacang tanah, kemangi, ketumbar, kubis, chard dan sayur-sayuran berdaun hijau gelap, serta sayur-sayuran dan puncak bit, beras merah, jelai, gandum, benih labu,. Anda juga perlu ingat bahawa kelebihan gula, lemak dan fosforus dalam diet menghalang penyerapan magnesium yang mencukupi dan menghalang kemasukannya ke dalam badan.

Vitamin B2, atau riboflavin

Vitamin ini mempunyai kesan menormalkan pada nada vaskular. Makanan kaya vitamin seperti kacang pinus, shadberry, honeysuckle, hati, brokoli, alpukat, asparagus, rumpai laut, beras yang tidak dibersihkan, lentil, bass laut, dan sardin kaya dengan vitamin ini.

Asid lemak Omega-3 yang tidak tepu

Asid lemak berfaedah ini menjejaskan pengeluaran serotonin, neurotransmitter yang membetulkan nada vaskular. Sumber asid lemak omega-3 termasuk ikan laut sejuk (sardin, herring), biji rami, serta kacang soya, biji rami, jagung dan minyak zaitun.

Bahan-bahan aktif halia

Oleh sebab akar pembakaran ini mengandungi vitamin A, B1, C, dan terutama riboflavin, serta kalsium, magnesium, besi, zink, natrium, kalium dan bahan aktif: felandrine, cineole, citral, borneol, gingerol dan campine, dengan cepat dan berkesan melegakan sakit kepala migrain. Untuk melakukan ini, ibu mengandung disyorkan untuk menambah setengah sendok teh halia dalam bentuk serbuk ke beberapa hidangan atau cairkan dalam segelas air dan minuman.

Oleh itu, makan jenis produk tertentu dan mengelakkan penggunaan orang lain, dapat mengurangkan kekerapan dan sejauh mana sakit kepala semasa serangan migrain, dan dalam beberapa kasus, hentikannya sama sekali.

Sumber foto: Foto deposit

Kenapa tabiat sentiasa makan? Meningkatkan nafsu makan sebagai tanda kehamilan adalah disebabkan oleh badan yang memerlukan banyak nutrien. Jadi ibu hamil mula makan secara aktif untuk dua orang.

Semasa selesema, seorang wanita hamil perlu melepaskan banyak ubat, bagaimanapun, cara yang sama berkesan untuk mengatasi sejuk, meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam tempoh ini tanpa merosakkan perkembangan.

Pendekatan intuitif terhadap pemakanan adalah berdasarkan penghapusan larangan dan ketakutan berkaitan dengan makanan, pengabaian sepenuhnya terhadap sebarang diet yang tidak ditetapkan oleh doktor berkaitan dengan penyakit tertentu. Jadi patutkah wanita hamil mengira najis?

http://www.9months.ru/pitanie/6043/migren-osnovy-lechebnogo-pitaniya

Mengenai rawatan migrain di rumah

Tidak semestinya seseorang yang tidak pernah sakit kepala dalam hidupnya, kita mengambil pukulan setiap hari dari ekologi yang jauh dari ideal dan tertakluk kepada beban yang sangat besar kerana jumlah maklumat yang sentiasa berubah.

Dalam persekitaran sedemikian, seseorang yang kepalanya tidak "terputus" pada pertengahan hari kerja adalah sama dengan orang-orang yang bertuah ini, dan kadar hidup yang semakin laju dan ketakutan untuk terjatuh dari sangkar sering tidak membenarkan seseorang mengambil cuti sakit atau menghabiskan sehari di klinik.

Dalam salah satu artikel yang lalu, saya menulis tentang pil migrain yang membantu saya mengatasi sakit kepala yang teruk.

Tetapi sejak kadang-kadang tidak mungkin untuk mengambil pil yang anda perlukan, dan kadang-kadang kesakitan tidak begitu kuat untuk mengambilnya dengan bantuan ubat-ubatan, dan selain itu, banyak "protes" terhadap kemoterapi, oleh itu, sakit kepala sering dalam permintaan keadaan.

Saya tidak boleh mengatakan bahawa setelah mencuba beberapa kaedah "tanpa sel percuma" rawatan saya, saya hanya menyelamatkan diri saya, tidak... Masih, triptans masih menduduki kedudukan utama dalam melepaskan serangan migrain.

Walau bagaimanapun, tiba-tiba ia akan membantu anda melancarkan migrain, menghentikan simptom dan menjalankan rawatan dengan ubat-ubatan rakyat di rumah, cara mengendalikan migrain, dan beberapa daripadanya saya akan menambah komen ahli neurologi yang saya baca, dan kesan peribadi saya untuk mencuba kaedah.

Saya masih ingat bahawa migrain adalah salah satu jenis cephalgia, satu istilah yang menandakan kesakitan yang timbul di rantau kranial tengkorak. Ciri tersendiri ialah rasa sakit yang terjadi di kawasan kuil yang semakin luas dan, meningkat, meliputi separuh kepala. Dalam kes yang jarang berlaku, migrain menyebar ke kedua-dua belah pihak.

Migrain, rawatan ubat-ubatan rakyat di rumah

Kaedah nombor 1: Herba untuk migrain

Herba ubat adalah ubat semulajadi yang paling popular yang boleh bersaing dengan analgesik sintetik, dengan orang-orang pertolongan mereka berjuang dengan penyakit dari zaman dahulu lagi.

Saya tidak boleh mengatakan bahawa saya menghadapi migrain dengan bantuan herba, kerana, akibat serangan kuat yang kuat, saya hanya perlu mengambil pil. Dan untuk membiakkan dan mengambil ubat herba secara serentak di antara serangan, saya kurang disiplin, tetapi tidak semua yang sama) dan mungkin anda akan menyukai resipi herba.

Akan membantu menangani serangan migrain:

• pudina;
• lemon balsem;
• kayu putih;
• lemon;
• lavender;
• mawar;
• halia;
• perayaan;
• marjoram;
• oregano;
• chamomile.

Tumbuhan ini, sebagai ubat untuk migrain, membentuk senarai utama. Dengan bereksperimen sedikit, anda boleh memilih rumput yang sesuai dan bau yang paling disukai. Mereka boleh digunakan dalam bentuk decoctions, sebagai memampatkan, minyak penting, sebagai tambahan kepada mandi aromatik dan digabungkan dengan urut.

Cuba menyemburkan sejumlah kecil minyak terpilih di dalam rumah. Anda boleh mengurut kepala, menggunakan minyak tumbuhan ini, menggosoknya dengan pergerakan cahaya di kuil, telinga dan bahagian atas kepala selama 2 minit.

Rawatan migrain di rumah juga difasilitasi oleh tambahan harian teh halia. Potong yang cukup dalam 4 - 5 gram, yang perlu dimakan pada siang hari.

Jika migrain kerap mengganggu, ia patut cuba mengambil teh herba dan decoctions, direka untuk kegunaan kursus.

Merebus mentega. 1 sudu rumput kering tuangkan 2 cawan air mendidih dan rebus di dalam air di bawah tudung selama 15 minit, kacau secara kerap. Selepas itu, sup itu menegaskan lagi 45 minit, menapis dan minum hangat hingga 1/3 cawan. Ia perlu menggunakan cara dalam 15 minit sebelum makanan 3 kali sehari. Tempoh kursus 14 hari.

Sekiranya prekursor serangan migrain dikesan dengan jelas, anda boleh menghentikan serangan tanpa menunggu tahap menyakitkan.

Untuk melakukan ini, dalam nisbah 2: 2: 1: 1, kita mengambil masing-masing buah-buahan raspberry, coltsfoot (daun), oregano dan bunga linden. Tuang segelas air mendidih, bersikeras dan ambil pagi dan petang.

Kaedah nombor 2: Sakit kepala daun kubis

Salah satu kaedah yang paling terkenal untuk merawat migrain dengan ubat-ubatan rakyat di rumah mencadangkan menggunakan daun kubis untuk tujuan ini. Kubis mengandungi analog sayuran estrogen, dan, oleh itu, ternyata sejenis aplikasi dengan bahan aktif, menyumbang kepada normalisasi peredaran darah, memberikan kesan penyejukan dan anti-edema.

Sebagai alternatif, anda boleh memotong daun kubis ke keadaan yang lembut, memerah jus dan menambah kayu manis, kemudian gunakan kasa untuk meletakkan segala-galanya di kuil dan dahi.

Tetapi keadaan asas untuk terapi kubis adalah rehat lengkap. Kubis akan menghadapi tugas yang diberikan, jika anda berbaring dan berehat sebanyak mungkin. Jika tidak, kesakitan tidak akan pergi ke mana-mana sahaja.

Kaedah nombor 3: Seret kepala untuk kesakitan

Rawatan migrain dengan kaedah kaum melibatkan penggunaan bukan sahaja ubat-ubatan atau tumbuhan, tetapi juga cara-cara improvisasi. Salah satu daripada mereka, berdasarkan pendedahan fizikal secara langsung, adalah pengetatan yang ketat - dengan selendang atau tali pinggang yang diperbuat daripada kain. Inti dari kaedah ini adalah untuk melemahkan aliran darah ke kapal kepala, dan dengan itu mengurangkan tekanan.

Di Mesir purba, untuk merawat serangan migrain yang menggunakan kulit buaya, yang luka di kepala pesakit. Kulit kering dan ketat mengetatkan kepala, menjadikannya lebih mudah untuk dirasai. Sekarang di negara-negara Timur mereka masih mengamalkan peregangan, tetapi sekarang dengan bantuan kain kain. Di Rusia, selendang bulu merah digunakan untuk tujuan ini, dan simpulan diletakkan di atas tempat yang sakit. Ulasan ahli. Ini, pada pandangan pertama, adalah cara yang agak pelik namun tetap berkesan untuk membantu diri sendiri. Tuala atau selendang mesti sejuk, maka ia akan menyejukkan kawasan yang menyakitkan, dan membantu menyempitkan kapal yang diluaskan. Tetapi ambil perhatian bahawa serangan itu berlangsung sehingga empat hari dan jika anda menggunakan sejuk sepanjang masa ini, anda boleh menangkap sejuk.

Kesan saya. Saya cuba kaedah ini beberapa kali, dan, mengikut klasik genre, saya mengikat kepala saya dengan selendang merah. Kaedah ini tidak sepenuhnya menghilangkan migrain, yang saya, pada umumnya, tidak mengharapkan, tetapi memberikan sedikit kelegaan untuk seketika. Mungkin kesannya tidak cukup kuat kerana saya melanggar teknologi rawatan dalam dua mata: Saya menggunakan selendang "suhu bilik", bukannya yang disejukkan (tetapi semasa migrain saya tidak boleh mengeringkan kepala saya) dan saya tidak mempunyai simpulan di tempat yang sakit)

Walau bagaimanapun, kaedah ini boleh disyorkan sebagai yang sementara bagi mereka yang tidak mempunyai pil di tangan atau mereka yang tidak boleh mengambilnya, contohnya, ibu mengandung.

Kaedah nombor 4: Urutan intensif kuil dan mata di sisi kesakitan

Ulasan ahli. Urut diri seperti ini boleh membawa kelegaan dalam beberapa jenis migrain, sebagai peraturan, dalam kes-kes di mana saraf trigeminal terlibat. Menggosok telinga, menekan ke atas kuil dan bola mata, dengan itu meningkatkan peredaran darah di kawasan ini. Akupresur yang dilakukan dengan betul boleh secara amnya sangat berkesan.

Kesan saya. Sebagai tambahan kepada menekan dan menggosok, saya mencuba kaedah yang saya dengar di TV: bergantian selongsong rambut pada jari dan lembut menyerap mereka. Sekali lagi, dari semua kaedah, kesan itu tidak penting dan sementara, nampaknya, saya bukan ahli terbaik dalam akut...

Kaedah nombor 5: Minum teh manis yang baru dibancuh atau kopi semula jadi yang baru

Ulasan ahli. Oleh sebab kafein memperluaskan saluran darah, dan gula menaikkan tahap glukosa, kaedah ini akan membantu mengatasi sakit kepala yang berkaitan dengan kehilangan kekuatan, tekanan darah rendah dan mengantuk pagi akibat kurang tidur. Kerana tidak berbahaya, resipi itu sesuai untuk remaja dan ibu mengandung.

TETAPI! Berjuang dengan kopi dengan serangan migrain tidak sepatutnya, kerana kapal-kapal dengan jenis sakit kepala ini telah diluaskan, dan dengan menggunakan kafein tambahan, serangan itu hanya akan dipergiat.

Kesan saya. Satu cawan teh hitam manis yang kuat adalah cara saya yang paling berkesan untuk melegakan kesakitan dan keupayaan untuk bertahan seketika tanpa pil jika mereka tidak berada di tangan. Tetapi saya tidak dapat melihat kopi, bukan sahaja semasa serangan, tetapi juga beberapa hari selepas itu.

Kaedah nombor 6: Melampirkan kepada kuil potong bawang

Secara alternatif, letakkan sapu di telinga dengan jus bawang. Atau wiski cair dengan jus lemon, cuka atau lobak puding.

Ulasan ahli. Rawatan yang ragu-ragu. Maknanya adalah untuk mengalih perhatian dari serangan kerana kerengsaan kulit, tetapi bawang boleh menyebabkan luka bakar yang teruk, dan kulit, digosok dengannya, menjadi tertutup dengan lecet. Tetapi meletakkan busur di telinga adalah lebih berbahaya.

Jus lemon, cuka dan lobak boleh melegakan kesakitan untuk seketika, tetapi dengan kulit sensitif, mereka juga boleh menyebabkan luka bakar.

Kesan saya. Saya tidak cuba, dan setelah komen sedemikian saya tidak akan menjadi. Satu-satunya pilihan yang saya ingin cuba dibaca dalam resipi rakyat: memotong bulatan atas kulit dari lemon dan pasangkannya ke kuil.

Kaedah nombor 7: Buat mandi kaki panas selama 15-20 minit

Ulasan ahli. Mandi panas untuk lengan dan kaki menyebabkan darah mengalir kepada mereka, sehingga meningkatkan peredaran darah di seluruh tubuh dan di otak khususnya, karena kekejangan vaskular diperbaiki. Selain itu, anda boleh menambah mustard ke dalam air.

Tetapi dalam keadaan tidak semasa migrain, jangan memohon haba ke kepala, ini akan mempunyai kesan yang sebaliknya.

Ingat bahawa sebarang prosedur pemanasan tidak disyorkan semasa kehamilan.

Kesan saya. Mandi untuk tangan dan kaki, seperti mandi hangat semasa migrain, tidak mencuba sama ada, kerana keinginan hanya semasa serangan - untuk berbaring. Tetapi, mungkin, saya akan mengumpul kekuatan saya sekurang-kurangnya sebagai eksperimen dan membuat tambahan kepada artikel, terutama jika ia membantu.

Akibatnya. Migrain dan rawatannya dengan ubat-ubatan rakyat di rumah untuk saya secara peribadi adalah satu cara untuk melegakan kesakitan selama beberapa waktu, keupayaan untuk "hidup" sebelum mengambil pil. Dalam artikel ini, anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai pil migrain, senarai yang membantu saya mengatasi serangan.

Tetapi, mungkin, anda berjaya mencari cara untuk memerangi migrain tanpa pil? Jika anda telah cuba merawat migrain dengan bantuan kaedah rakyat dan beberapa resipi telah membantu anda, saya akan meminta anda untuk menulis mengenai mereka dalam komen.

http://zolushka-new.com/zdorove-i-krasota/migren-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Kubis dengan migrain

Migrain - penyakit yang boleh melanda seseorang selama beberapa jam atau bahkan hari. Penyakit ini telah diketahui oleh orang selama lebih dari seribu tahun, dan walaupun para ahli tidak dapat sampai ke dasar penyebab sebenar setakat ini, namun cara berkesan untuk merawat orang telah diketahui pada zaman dahulu. Sudah tentu, lawatan ke doktor tidak harus ditangguhkan, tetapi pengetahuan tentang ubat-ubatan rakyat untuk menghentikan serangan migrain tidak menyakiti.

Kandungan artikel:

Rawatan migrain dengan kaedah rakyat - ia berfungsi!

Sangat penting untuk mencari cara yang tepat untuk membezakan serangan migrain dari sakit kepala biasa untuk memohon kaedah yang berkesan untuk menyingkirkan penyakit ini. Cadangan yang paling penting dalam memerangi migrain ialah penghapusan semua faktor yang dikenal pasti yang boleh mencetuskan serangan. Iaitu, kita tidak termasuk tembakau dengan alkohol, kita menetapkan satu rejimen / diet hari, memantau kesihatan, keadaan mental, dan sebagainya.

• Sekiranya rasa sakit diserang, anda harus masuk ke bilik yang gelap dan berventilasi dengan baik, dan mengambil kedudukan mendatar, letakkan tuala sejuk basah di dahi.
• Ubat-ubatan yang masuk akal hanya diambil pada permulaan serangan.
• Tidur, rehat katil atau urut santai adalah salah satu rawatan terbaik.
• Selalunya membantu untuk menghapuskan serangan mandi hangat atau aktiviti mental / fizikal.

Migrain - penyakit yang memerlukan pendekatan individu untuk rawatan. Satu boleh dibantu oleh secawan kopi, dan yang lain boleh diselamatkan hanya oleh ubat yang diberikan secara intramuskular. Cara untuk menghentikan serangan itu tidak penting. Adalah penting untuk menahan kesakitan tidak bermakna, dan tidak disarankan secara pasti.

http://www.colady.ru/luchshie-narodnye-metody-lecheniya-migreni.html

Pemulihan rakyat untuk migrain

Penyakit neurologi kronik, yang dikenali sebagai "migrain", memerlukan rawatan komprehensif yang berterusan. Sakit kepala yang menyakitkan dan gejala-gejala yang tidak menyenangkan dari patologi secara perlahan mereda apabila seseorang semakin tua. Pada usia tertentu, pemisahan boleh berhenti sepenuhnya. Hingga ke tahap ini adalah perlu untuk melakukan segala yang mungkin supaya cephalgia menyampaikan pesakit minimum ketidakselesaan.

Perubatan moden mempunyai senjata yang luas untuk memerangi jenis sakit kepala ini, tetapi juga pakar mengesyorkan tidak terhad kepada pilihan ini, tetapi memberi perhatian khusus ketika merawat penyakit ini kepada ubat-ubatan rakyat untuk migrain. Beberapa ubat membantu menentang serangan migrain, tindakan orang lain ditujukan untuk mencegah ketakutan. Senarai pendekatan yang paling berkesan termasuk ubat-ubatan herba, urut, fisioterapi. Kita tidak boleh melupakan mengenai cara pesakit yang betul, gaya hidupnya. Rawatan remedi rakyat migrain semestinya bersetuju dengan doktor.

Bagaimana untuk menghilangkan migrain di rumah

Sakit kepala migrain dipicu oleh perubahan mendadak dalam keadaan kapal. Pengembangan sementara lumen saluran darah digantikan dengan kekejangan mereka, yang menyebabkan cephalgia kuat.

Perubatan belum menemui satu cara untuk menyembuhkan penyakit. Apa yang boleh dilakukan adalah untuk mengurangkan keterukan gejala semasa tempoh pemisahan dan mengurangkan kejadian sawan.

Varian tindakan bebas untuk migrain yang dapat dengan cepat membawa kelegaan:

• menyedut komposisi yang disediakan dari alkohol ammonia dan camphor, diambil dalam bahagian yang sama;
• letakkan kain kasa yang dicelupkan dalam bawang atau jus bit di telinga pesakit;
• wrap sauerkraut dalam serbet, pasangkan kosong ke kuil atau di belakang telinga di sebelah sakit - balut kepala rapat dengan tuala atau kerchief;
• mengambil mandi sejuk atau mandi kaki panas;
• letakkan kompres pada dahi bawang merah mentah.

Amalan menunjukkan bahawa kaedah di atas rawatan di rumah sangat berkesan dalam kes-kes di mana serangan dicetuskan oleh alahan, kitaran haid, psikologi-emosi overstrain. Tetapi ini tidak bermakna anda boleh menolak pilihan perubatan untuk melegakan serangan. Pendekatan mesti saling melengkapi.

Rawatan migrain herba

Teh herba yang menenangkan atau merebus penyembuhan kapal adalah pertolongan pertama yang sangat baik untuk sakit kepala.

Produk semulajadi boleh didapati, selamat, berkesan dan sempurna digabungkan dengan kaedah terapi tradisional.

Ubat-ubatan orang sedemikian untuk migrain mempunyai kesan cepat pada tubuh, tetapi lebih baik untuk menerapkannya bukan sahaja semasa serangan, tetapi juga di antara mereka. Komposisi pengambilan kursus akan mengurangkan reaktiviti badan dan mengurangkan risiko pemburasan. Sebelum anda mula menggunakan herba dari cephalgia untuk migrain, anda mesti mendapatkan kebenaran daripada doktor anda dan pastikan anda tidak alah kepada komponen yang digunakan.

Melissa

Teh yang diperbuat daripada daun tumbuhan mempunyai kesan sedatif yang jelas. Walau bagaimanapun, ia tidak mengurangkan tahap kepekatan, memberikan kekuatan dan meningkatkan mood. Untuk mengelakkan sawan, anda boleh meminumnya sehingga 3-4 kali sehari, tetapi setiap kali ia sepatutnya menjadi minuman segar. Cukup tuangkan satu sudu teh koleksi dengan segelas air mendidih, biarkan selama beberapa minit dan terikan. Gula disyorkan untuk digantikan dengan madu, tetapi ia boleh ditambah hanya kepada minuman yang hangat, tidak panas. Untuk tujuan yang sama, infusi yang dibuat dari bau lemon atau minyak pati berasaskan tumbuhan boleh dicampurkan dengan air mandi.

Pada awal serangan adalah lebih baik menggunakan infusi balsem lemon. Untuk mempersiapkannya, 1.5 sudu herba dicurahkan dengan segelas air mendidih dan dibuang ke dalam termos selama 2 jam. Komposisi yang terhasil disaring dan diminum dalam jam pertama ketakutan. Alat ini akan melegakan keterukan sakit kepala, memendekkan tempohnya, tenang, dan membolehkan anda tertidur.

Wild Rose Flowers

Untuk penyediaan teh pencegahan, kelopak bunga segar atau kering tumbuhan sesuai. Satu sudu besar jus diseduh dengan segelas air mendidih di bawah tudung selama lima minit dan ditapis. Minuman itu diminum sekali sehari - pada waktu pagi, selepas sarapan pagi. Setiap 2 minggu anda perlu berehat dari 7-10 hari.

Sekiranya sakit kepala telah muncul, adalah perlu untuk menghasilkan penyerapan bunga. Sebelas air mendidih mengambil satu sudu daripada komponen kering. Masa penyerapan - 35-40 minit. Cecair teruk diambil setiap tiga jam, 2 sudu besar. Ia boleh diminum dalam bentuk tulen, dicairkan dengan air, ditambah dengan teh hitam atau hijau tanpa gula.

Ubat-ubatan semulajadi, disediakan berasaskan pudina, melegakan pelbagai jenis sakit kepala. Dalam kes migrain, mereka mempunyai kesan pelbagai rupa - melegakan ketegangan, menormalkan nada vaskular, memulihkan semangat, mengalihkan perhatian dari sensasi yang tidak menyenangkan, meneutralkan mual. Minyak mentega boleh disapu ke dalam kuil-kuil pada tanda-tanda awal cephalalgia atau prekursor serangan.

Untuk memudahkan pemisahan yang telah dimulakan, penyedutan pudina telah ditunjukkan. Ia perlu untuk membuat stim satu sendok teh pudina kering dengan segelas air mendidih dan tahan di bawah tudung dalam mandi air selama seperempat jam. Kemudian billet menegaskan 45 minit di tempat yang hangat dan ditapis. Ia kekal untuk menambah air rebus untuk mendapatkan segelas cecair. Ia harus diminum pada siang hari, dibahagikan kepada 2 atau 3 dos.

Dill

Untuk memerangi migrain digunakan infusi benih tumbuhan. Penggunaan herba untuk sakit kepala juga mungkin, tetapi keberkesanan pendekatan ini akan jauh lebih rendah. Untuk menyediakan ubat itu, anda perlu mengisar satu sendok makan komponen dalam penggiling kopi, tuangkan segelas air mendidih dan biarkan selama seperempat jam. Kemudian bahan kerja itu ditapis, pastikan untuk meruntuhkan cecair dari bahagian tebal. Produk siap diambil dalam satu sudu sehingga 6 kali sehari. Sejurus selepas manipulasi, anda perlu makan sesuatu. Cecair perlu dipanaskan terlebih dahulu, ia disimpan dalam peti sejuk. Waktu terapi tidak boleh melebihi 3 hari.

Hypericum

Tumbuhan ubat meleburkan saluran darah, melegakan dan melegakan. Susu yang disediakan darinya boleh diminum dengan tujuan pencegahan atau untuk menghapuskan cephalgia yang bermula. Satu sudu pengumpulan dituangkan dengan segelas air mendidih dan disimpan pada api kecil selama 10 minit. Kemudian komposisi ditapis dan menegaskan pada suhu bilik sehingga menjadi hangat. Ambil ubat dalam kuantiti daripada jumlah selepas makan pada waktu siang. Jika kepala anda sakit, maka jika mungkin, selepas menggunakan ubat, anda harus berbaring dan cuba tidur.

Teh halia

Komponen dalam komposisi akar halia mempunyai kesan positif ke atas saluran darah, kesan tonik pada badan, meningkatkan kestabilan sistem saraf. Orang yang minum teh secara kerap berdasarkan bahan mentah ini berkemungkinan tidak mengalami serangan migrain. Ini disebabkan oleh pengurangan kereaktifan badan dan penurunan kerentanan kepada faktor luaran negatif. Untuk menyediakan minuman itu, anda boleh menggunakan produk segar, kering atau cendawan. Cukup untuk mengisi bahan terpilih dengan air mendidih, untuk menegaskan beberapa minit dan ubat boleh diambil. Jumlah komponen utama dikawal bergantung pada pilihan rasa. Setiap hari dibenarkan menggunakan 2-3 cawan komposisi.

Oregano

Sakit kepala untuk migrain melegakan pemampatan berdasarkan penyerapan oregano.

Ia cukup untuk membangkitkan cecair perubatan menggunakan satu sudu produk dan satu segelas air mendidih. Meminta bilet selama setengah jam, ia harus tetap hangat, tetapi tidak panas. Produk itu ditapis, ia dibasahkan dengan serbet kain kasa, yang diletakkan pada bahagian sakit kepala, dahi atau belakang kepala. Tiada kesan sampingan yang kurang berkesan terhadap oregano. Selepas rambut dibersihkan dengan syampu biasa, bilas dengan penyerapan hangat yang disediakan menggunakan kaedah yang dinyatakan di atas.

Teknik Akupresur

Orang yang ingin mengubati migrain di rumah perlu belajar asas-asas rangsangan refleks. Kesan tepat pada titik biologi aktif dapat mengurangkan keterukan kesakitan atau menghentikannya sepenuhnya. Juga, pendekatan menghilangkan pening dan mual yang diprovokasi oleh serangan.

Perkara utama untuk merangsang sakit kepala migrain:

• temporal - dalam rehat di kuil pada tahap hujung alis lebih dekat dengan garis rambut. Urut perlu dilakukan serentak pada kedua-dua belah pihak, walaupun hanya separuh kepala yang sakit. Stimulasi dilakukan selama 1.5 minit, tahap tekanan, putaran atau pembelahan purata;
• siku - bengkok lengan pada siku, titik itu akan berada di luar bahagian luar yang dibentuk. Memerlukan mata rangsangan alternatif di kedua-dua tangan, selama 5 minit setiap satu.

Akupresur boleh dianggap bukan sahaja sebagai pertolongan pertama untuk migrain, tetapi juga sebagai profilaksis. Dalam kes yang kedua, manipulasi perlu dilakukan sehingga 3 kali setiap hari. Untuk meningkatkan kesan terapeutik urut disyorkan dengan penggunaan komposisi penyembuhan. Ia boleh menjadi balsem asterisk, minyak mentol, ester peppermint dalam kombinasi dengan minyak zaitun.

Pembaca kami menulis

Hello! Nama saya
Irina, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada anda dan laman web anda.

Akhirnya, saya dapat mengatasi sakit kepala. Saya menjalani gaya hidup aktif, hidup dan nikmati setiap saat!

Saya tidak tahu satu orang yang tidak akan terganggu oleh sakit kepala yang berulang. Saya bukan pengecualian. Semua ini dipersalahkan pada gaya hidup yang tidak aktif, jadual tidak teratur, pemakanan yang buruk dan merokok.

Saya biasanya mempunyai keadaan ini apabila cuaca berubah, sebelum hujan, dan angin mengubah saya menjadi sayuran.

Berjuang dengan ubat penahan sakit. Saya pergi ke hospital, tetapi mereka memberitahu saya bahawa kebanyakan orang, orang dewasa dan kanak-kanak, dan orang tua, menderita ini. Apa yang paling paradoks, saya tidak mempunyai masalah dengan tekanan. Ia adalah perlu untuk menjadi saraf dan segalanya: kepala mula terluka.

Saya menghabiskan minum kursus teh Monastik, saya rasa terasa lebih ceria dan aktif. Tetapi pil itu berhenti minum, ia berbahaya.

Memampatkan

Sakit kepala migrain disebabkan oleh perubahan dalam keadaan salur darah, jadi penggunaan pendekatan fisioterapi boleh membawa kelegaan terhadap latar belakang serangan yang maju. Pendekatan klasik melibatkan memampatkan panas di belakang leher, dan yang sejuk di dahi. Sekiranya kulit di bahagian kepala atau muka yang terjejas telah berubah warna, maka nuansa mungkin. Kemerahan menunjukkan keperluan untuk losyen sejuk tempatan. Dalam kes ini, tangan atau kaki perlu dicelup dalam tab mandi panas. Tisu berkedut sebaliknya memerlukan penggunaan haba tempatan tanpa tambahan kompres sejuk.

Amalan menunjukkan bahawa kaedah biasa untuk menangani sakit kepala, seperti losyen dengan kubis atau jus kentang, dalam hal migrain tidak selalu memberi hasil yang diinginkan. Mereka benar-benar membantu sesetengah pesakit, tetapi dari masa ke masa, respon badan positif mereka terhadap manipulasi mungkin melemahkan.

Mandi penyembuhan

Rawatan di rumah bukan sahaja berkesan tetapi juga menyenangkan. Rawatan air boleh mengurangkan risiko kemurungan, mempercepatkan proses penyembuhan, mengurangkan keparahan gambaran klinikal migrain. Sekiranya boleh, ambil mandi penyembuhan. Dalam kes kemerosotan yang ketara keadaan umum, lebih baik menggunakan mandi panas untuk kaki atau lengan.

Manipulasi untuk membantu melegakan serangan migrain:

• mandi dengan tepung mustard - sebelum dicairkan beberapa komponen dalam air panas ke keadaan bubur homogen. Komposisi yang dihasilkan ditambah dengan mandi atau mandi untuk suhu selesa / tangan. Tempoh manipulasi tidak lebih dari 10 minit atau sehingga kulit menjadi merah;
• mandian biji sawi - campurkan 2 sudu besar bahan dengan satu sudu koleksi bijak. Billet tuangkan dua cawan air sejuk, kacau dan bersuara setengah jam. Susunan ketegangan itu, masukkan ke dalam tab mandi atau tabung, yang digunakan untuk pembuatan kompres tempatan;
• mandi dengan minyak mustard - dalam botol 0.5 liter tuangkan segelas air suam. Tambah 10 titik komponen terapeutik dan goncang dengan baik. Komposisi untuk digunakan untuk penyediaan mandi atau mandi.

Jika mustard menimbulkan tindak balas alahan atau kerengsaan pada kulit, manipulasi sedemikian perlu ditinggalkan. Komponen agresif boleh digantikan dengan minyak pati sitrus, decoctions atau infusions bau lemon, chamomile, garam laut aromatik.

Mengubah gaya hidup

Semua ubat-ubatan rakyat untuk migrain boleh mengurangkan keadaan atau mengurangkan kekerapan serangan. Tetapi mereka dapat menunjukkan keberkesanan mereka kepada maksimum hanya di bawah keadaan bahawa perubahan dibuat dalam mod biasa dan rutin pesakit dengan penyakit neurologi. Kaedah-kaedah mesti dipatuhi secara berterusan, walaupun dalam kes-kes di mana migrain tidak menunjukkan dirinya selama berbulan atau tahun.

Ciri-ciri kehidupan seseorang dengan migrain:

• keengganan alkohol - alkohol memperluaskan saluran darah, yang boleh mencetuskan serangan;
• pengecualian dari menu produk dan hidangan dengan tyramine (daging salai, keju dengan acuan), produk separuh siap, produk dengan natrium glutamat;
• penurunan secara beransur-ansur dalam jumlah kopi yang mabuk untuk peminat minuman - keengganan yang tajam boleh menyebabkan kemerosotan;
• Punca gula darah tidak boleh dibenarkan - makanan ringan perlu diadakan setiap 4 jam;
• mengekalkan rejim minuman - membolehkan anda menyesuaikan proses metabolik;
• tidur malam sekurang-kurangnya 8 jam, penolakan rehat hari;
• pencegahan keadaan tekanan menggunakan teknik relaksasi atau sedatif.

Orang yang mempunyai migrain perlu memantau kesihatan mereka. Mereka perlu mengambil vitamin, bermain sukan, berjalan kaki di udara segar, berhenti merokok. Kelewatan pemeriksaan fizikal secara berkala membolehkan anda menyimpan penunjuk normal kolesterol dalam darah dan tekanan darah, yang juga penting dalam pencegahan pemisahan.

Penggunaan ubat-ubatan rakyat untuk migrain harus diselaraskan dengan doktor. Beberapa pendekatan, yang dipromosikan secara aktif oleh penyokong ubat alternatif, tidak memberikan kesan yang diingini dan bahkan berbahaya bagi pesakit. Jika, bagaimanapun, membina keseluruhan rawatan yang betul, anda boleh bergantung pada hasil positif yang berkekalan.

Lukiskan kesimpulan

Strok adalah punca hampir 70% daripada semua kematian di dunia. Tujuh dari sepuluh orang mati akibat penyumbatan arteri otak. Dan tanda pertama dari oklusi vaskular adalah sakit kepala!

Penyumbatan vaskular mengakibatkan penyakit di bawah nama "hipertensi" yang terkenal, di sini adalah beberapa gejala:

• Sakit kepala
• Palpitasi
• Titik hitam sebelum mata (lalat)
• Apathy, mudah marah, mengantuk
• Penglihatan kabur
• Berkeringat
• Keletihan kronik
• Bengkak muka
• Rasa malu dan menggigil
• Melompat tekanan

Perhatian! Sekiranya anda mendapati sekurang-kurangnya 2 gejala dalam diri anda - ini adalah sebab yang serius untuk difikirkan!

Satu-satunya ubat yang dicadangkan Elena Malysheva. BELAJAR DETAILS >>>

http://insultinform.ru/bolezni/golovnye-boli/ot-migreni-narodnye-sredstva