Pembaca yang dihormati, saya mencadangkan hari ini untuk meneruskan topik produk tenusu dan bercakap mengenai koumiss. Ini adalah minuman tradisi pastoralists nomad, yang hari ini boleh dibuat dari pelbagai jenis susu. Sama seperti semua minuman yang sama, koumiss mempunyai banyak sifat yang berguna, dan kami akan membincangkannya hari ini, serta cara memasak koumiss di rumah dan bagaimana menggunakannya untuk kecantikan dan kesihatan.

Sejarah koumiss

Penyebut pertama koumiss bermula pada abad ke-5 SM. e. Menurut ahli sejarah terkenal Herodotus, yang hidup pada masa itu, koumiss (atau kymyz) adalah minuman kegemaran orang-orang Scythian kuno. Pada masa itu, kedua-dua kuda dan susu unta digunakan untuk menyediakan produk.

Mengikut salah satu legenda purba, resipi koumiss disimpan dalam keyakinan yang ketat. Hanya segelintir yang mengenalnya, dan jika seseorang mengkhianati cara menyiapkannya, mereka menghukumnya secara brutal dengan membutakan.

Kemudian, pada abad VII-VIII AD. e. minuman itu hadir dalam diet orang purba. Dalam salah satu kronik terdapat rujukan kepada hakikat bahawa Putera Igor Seversky berjaya melarikan diri dari penawanan kerana hakikat bahawa pengawal yang menjaga dia di penawanan, mabuk dari "wain susu."

Apa ini minuman koumis? Wikipedia memberitahu kita bahawa ia adalah minuman susu yang difermentasi dari susu kuda, yang diperolehi akibat asid laktik dan penapaian alkohol dengan bantuan kayu asid laktik Bulgaria dan asid laktik dan ragi.

Hari ini koumiss adalah minuman kebangsaan Bashkirs, Kazakhs dan Kyrgyz. Minuman disediakan daripada susu kuda, unta, kambing atau lembu. Kumys mempunyai banyak sifat yang berguna, yang dijelaskan oleh komposisinya yang unik.

Komposisi dan kalori koumiss

Kumys adalah sejenis minuman protein-karbohidrat yang mengandungi hanya 50 kcal setiap 100 gram produk.

Nilai pemakanan produk:

• protein - 2.1 g;
• lemak - 1.9g;
• karbohidrat - 5 g

Pakar pemakanan mengatakan bahawa penggunaan koumiss adalah disebabkan oleh kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi. Oleh itu, minuman tersebut mengandungi vitamin A, C, B1, B2, B5, B6, B12, serta vitamin E dan PP. Komposisi mineral minuman itu dianggap unik - ia mengandungi kalsium, magnesium, natrium, tembaga, kobalt, besi, fluorin dan zink. Unsur-unsur ini diperlukan untuk tubuh kita untuk pertumbuhan tulang, pertumbuhan semula tisu, pembentukan darah, serta pengaktifan aktiviti otak.

Faedah dan kemudaratan koumiss

Bercakap mengenai sifat bermanfaat koumiss, saya segera ingin mengatakan bahawa minuman itu mudah diserap oleh badan, jadi ia sesuai untuk kedua-dua orang yang sihat dan mereka yang mengikut diet tertentu.

Faedahnya

Apa yang berguna koumiss? Pertama, minuman dibuat dengan menapai susu, oleh itu bakteria asid laktik hadir dalam komposisinya, yang menyumbang kepada peningkatan pencernaan dan normalisasi saluran pencernaan. Kedua, koumiss adalah minuman yang mempunyai kesan kuat dan tonik, jadi baik untuk meminumnya untuk mengaktifkan pertahanan tubuh. Nah, dan ketiga, koumiss dianggap sebagai anti-depresan semulajadi yang sangat baik: produk ini membantu mengatasi ketegangan saraf dan menggalakkan kelonggaran badan.

Juga koumis mempunyai ciri-ciri berikut:

• normalisasi sistem imun;
• peningkatan perut dan usus;
• pecutan aliran keluar hempedu;
• normalisasi pencernaan;
• meningkatkan kekuatan tulang dan gigi;
• pemulihan mikroflora membran mukus;
• peningkatan laktasi semasa penyusuan;
• menyingkirkan jangkitan saluran pernafasan atas.

Di Rusia, kumysolechebnitsy istimewa dibuka, di mana para pakar menetapkan minuman untuk pelbagai penyakit: batuk kering, ulser perut, anemia, dan juga sebagai terapi pemulihan selepas penyakit yang lalu yang mengatasi sistem imun.

Lebih banyak maklumat tentang sifat-sifat bermanfaat dan penyediaan koumis boleh dilihat dalam video.

Harm dan kontraindikasi

Walaupun koumiss dianggap sebagai minuman yang sangat berguna, seperti mana-mana produk, ia mempunyai kontraindikasi sendiri.

Koumiss mempunyai rasa masam, jadi tidak disyorkan untuk minum sekiranya penyakit gastrousus di peringkat akut. Sebagai contoh, dengan ulser terbuka atau gastritis erosive, penggunaan koumiss dilarang, tetapi dalam pengampunan minuman ini akan membantu memulihkan mikroflora dan meningkatkan motilitas dan motilitas organ gastrousus.

Dan, tentu saja, jika anda tidak suka rasa minuman ini, anda tidak boleh memaksa badan anda dan menuangkan koumiss ke dalam diri anda. Adalah lebih baik untuk menggunakan produk-produk yang akan membawa tubuh anda tidak hanya memberi manfaat tetapi juga keseronokan.

Sudah tiba masanya untuk bergerak dari teori ke amalan. Dan sekarang saya ingin menawarkan anda resipi klasik untuk memasak koumiss di rumah dari pembaca blog saya, Anna Skvortsova.

Resipi masakan Kumys

Walaupun koumiss tradisional adalah minuman yang diperbuat daripada susu kuda, hari ini saya akan memberitahu anda cara membuat koumis dari kambing atau susu lembu di rumah, kerana susu itu lebih mudah dijumpai di rak-pasar supermarket kami.

Untuk menyediakan koumis dari kambing atau susu lembu, kami akan memerlukan:

• susu - 1 l;
• air masak - 300 ml;
• kefir (yogurt) - 2 sudu besar. l.;
• Madu bunga (gula) - 5-6 sudu besar. l.;
• ragi segar - 2-5 g

Madu atau gula perlu dibubarkan dalam susu (2-3 sudu besar), maka campuran itu harus dibawa ke mendidih dan segera dikeluarkan dari dapur. Seterusnya, kefir atau susu masam ditambah kepada susu yang dipanaskan dengan madu dan pergi selama kira-kira satu hari. Susu yang ditapai dengan madu harus disimpan di tempat yang hangat selama 20-24 jam.

Keesokan harinya, yogurt yang terhasil akan disapu melalui cheesecloth dan tambah 2-3 sudu besar. l madu, dipanaskan hingga 50-60 ˚C, dan letakkan yis. Sebelum ini, ragi disimpan di dalam air suam sehingga penapaian intensif bermula.

Campuran yang dihasilkan disimpan dalam mangkuk kaca atau enamel pada suhu bilik. Selepas beberapa lama, susu masam madu menjadi ditutup dengan gelembung, dan kemudian ia dikeluarkan di dalam peti sejuk.

Mereka menyimpan minuman di dalam peti sejuk selama kira-kira 12 jam, selepas itu koumiss siap digunakan.

Kumys adalah minuman alkohol yang rendah, kandungan alkohol di dalamnya berkisar antara 0.5 hingga 2.5%

Penyediaan teknologi ini membolehkan anda menyimpan maksimum nutrien minuman, jadi resipi ini diedarkan secara meluas di negara kita.

Jarang, suri rumah memasak unta koumiss hari ini: anda boleh mencari susu semata-mata di ladang khusus, dan harganya adalah beberapa kali lebih tinggi daripada susu kambing atau lembu.

Rawatan kymys

Sifat-sifat bermanfaat koumiss diketahui ramai selama bertahun-tahun. Minuman ini hari ini diberikan peranan yang agak serius dalam perubatan tradisional. Dengan pertolongannya, adalah mungkin untuk berjaya menyembuhkan penyakit yang paling kompleks, seperti anemia dan tuberkulosis, doktor menasihatinya untuk minum dan orang yang mempunyai kanser.

Rawatan teh boleh dilakukan hanya selepas berunding dengan pakar. Terdapat penyakit di mana penggunaan berlebihan minuman boleh menyebabkan kemerosotan dalam keadaan umum pesakit.

Telah terbukti bahawa pengambilan koumiss secara berkala meningkatkan kualiti darah: ia meningkatkan kandungan hemoglobin dan meningkatkan formula leukosit. Dalam kuantiti yang sederhana, minuman meningkatkan aktiviti penyembunyian perut dan membantu menghilangkan tekanan dan kemurungan.

Koumiss adalah sebahagian daripada rawatan terapeutik untuk penyakit kardiovaskular, beriberi dan sujud am.

Saya bercadang untuk menonton video mengenai bagaimana koumis berguna, mengenai rawatan koumis.

Kumys untuk penurunan berat badan

Adakah anda tahu bahawa koumiss - minuman nombor 1 untuk penurunan berat badan? Pemakanan mengatakan bahawa dalam beberapa minggu anda boleh kehilangan sehingga 5 kilogram berat badan yang berlebihan tanpa membuat perubahan radikal pada diet anda.

Penggunaan koumiss membantu menormalkan pencernaan dan mempercepatkan proses metabolik. Pakar mengatakan bahawa koumiss mampu membakar lemak, yang dijelaskan oleh kehadiran karbon dioksida dalam produk.

Walaupun kandungan kalori rendah, koumiss adalah minuman yang sangat hangat, jadi jika anda sedang menjalani diet dan mengalami rasa lapar yang berterusan, berasa bebas untuk menggantikan 1-2 hidangan dengan koumiss.

Anda juga boleh meminum 50-100 g koumiss sebelum makan - ini akan membantu mengurangkan jumlah yang dimakan pada satu hidangan.

Tidak lama dahulu, eksperimen yang menghiburkan dilakukan: selama sebulan, wanita minum segelas koumiss sebelum sarapan pagi dan mengurangkan bahagian biasa mereka dua kali. Selepas 30 hari, berat badan mereka menurun sebanyak 2-5 kg.

Untuk penurunan berat badan, anda boleh minum koumis dari susu kambing atau koumiss lembu - sifat pembakaran lemak minuman tidak bergantung kepada jenis susu yang digunakan.

Kumis dalam kosmetologi

Saya ingin beralih kepada separuh pembaca blog saya yang cantik: perempuan dan wanita yang dikasihi, jika anda ingin mempunyai rambut yang mewah dan kulit yang segar, termasuk ubat-ubatan yang berasaskan koumiss di rumah anda.

Topeng rambut

200 g koumiss bercampur dengan 1 sudu teh. madu dan 1 kuning telur. Campuran yang dihasilkan dengan teliti disapu ke dalam rambut di sepanjang keseluruhan panjang, tutup kepala dengan selendang dan biarkan selama 15-20 minit. Selepas itu, topeng dibasuh.

Topeng muka

Sekiranya anda mempunyai kulit muka yang kering atau longgar, ambil serbet kain kasa dan lembapkannya dengan banyaknya dengan koumis. Letakkannya di muka dan leher selama 10-20 minit. Ulangi prosedur 10 kali sehari.

Keputusan menggunakan topeng koumis hanya akan memukau anda: rambut anda akan kelihatan berkilat dan rapi, dan kulit anda kelihatan licin dan memperoleh cahaya semulajadi.

Jadi, pembaca yang sayang, hari ini kita bercakap tentang minuman tenusu popular - koumiss, komposisi dan sifatnya yang unik, serta bagaimana koumiss dibuat di rumah dan di mana ia digunakan.

Saya berharap anda segera mencuba koumiss sebenar dan secara peribadi menghargai semua kelebihan minuman dengan sejarah seribu tahun dan banyak kualiti yang berguna.

Dan untuk mood akan terdengar OCTOBER - Pavel Panin. Video yang indah dengan muzik instrumental Pavel Panin.

http://irinazaytseva.ru/kumys.html