Lemon Zest - Faedah Kesihatan dan Kecederaan

Utama Teh

Lemon Zest - Faedah Kesihatan dan Kecederaan

Lemon - gudang sebenar komponen dan vitamin yang berguna. Walau bagaimanapun, kekayaannya bukan sahaja dalam sifat penyembuhan daging berair. Rapi, kulit cerah, yang dipanggil lemon kulit, juga harus digunakan secara aktif dalam perubatan rakyat, kosmetologi, memasak.

Lemon peel - ciri memasak dan penyimpanan

Lemon adalah produk khas, kerana bahagian atasnya - kulit - tepu dengan minyak pati, yang dipelihara dengan sempurna semasa pengeringan.

Ia penting! Kupas hanya lapisan atas kulit yang dicat!

Untuk mendapatkan kulit lemon, buahnya dibasuh dengan sempurna (sebaik-baiknya dengan berus), dan kemudian dicurahkan dengan air mendidih untuk tujuan pembasmian kuman yang lebih dipercayai. Selepas itu, anda memerlukan pisau dapur atau parut.

Untuk memotong kulit lemon, anda perlu pisau tajam, kerana hanya lapisan nipis dikeluarkan dari buah. Peel diperolehi dengan menggosok kulit potong dengan parutan, dan anda perlu memastikan bahawa hanya lapisan kulit kuning dipadamkan, jika tidak, hidangan akan berubah menjadi pahit.

Selepas itu, jisim yang dihasilkan dikeringkan dan diletakkan di dalam bekas kaca atau logam di bawah tudung yang ketat. Untuk menyimpan produk disyorkan untuk memilih tempat yang terpencil dari kelembapan. Zest boleh dibekukan. Untuk melakukan ini, kulit diletakkan selama beberapa jam di dalam peti sejuk, kemudian mengambil dan sapu pada parut.

Ciri-ciri berguna kulit lemon

Komposisi kimia kulit lemon agak berbeza. Ketepuan gentian, lemak, vitamin, mineral dan flavonoid membuat semangat sangat berguna.

Peel dalam apa-apa bentuk dibenarkan, perkara utama adalah melakukannya secara sistematik dan tidak keterlaluan dengan kuantiti. Sekiranya anda mendekati isu dengan bijak, penambahbaikan yang ketara dapat dicatat tidak lama lagi.

Kenapa lemon zest sangat berguna?

membantu mencegah penyakit tulang;
mampu mencegah perkembangan trombosis;
melegakan sistem saraf;
meningkatkan selera makan;
menjejaskan kapal, meningkatkan keanjalan mereka;
membantu membersihkan badan toksin dan deposit berbahaya yang lain;
komponen kulit meningkatkan sifat sistem imun;
mampu menahan sakit tekak;
menormalkan aliran darah, membersihkan hati;
Ia mempunyai kesan terapeutik pada penyakit kulat.

Kesan positif terhadap proses penghadaman. Semua ini disebabkan oleh kehadiran serat makanan, yang ditandakan dalam komposisi kulit lemon. Komponen ini meningkatkan motilitas usus, menyumbang kepada penyingkiran sisa, menghapuskan pembentukan gas dan kekejangan di bahagian usus.

Ciri-ciri penyembuhan yang telah dikurniakan semangat telah menjadikannya popular dalam perubatan tradisional untuk merawat gangguan gastrik, penghapusan colic, muntah, dan dispepsia. Produk yang unik dapat menghilangkan bakteria putrefactive di dalam mulut dan usus, dengan itu menghapuskan nafas berbau dan memperbaiki pencernaan.

Kulit limau mempunyai ciri-ciri anti kanser. Oleh kerana kandungan flavonoid, kulit dapat menghalang penyebaran sel-sel kanser. Dan bahan itu dikurniakan sifat antitumor. Para saintis penyelidikan telah menunjukkan bahawa orang-orang yang makan lemon tanpa mengelupas kulit, lebih cenderung untuk menghadapi perkembangan tumor malignan di paru-paru, usus besar dan kelenjar susu. Pektin bahan khas yang mudah dihadam mempunyai kesan perlahan terhadap perkembangan kanser kulit, prostat.

Kebersihan diri. Agar tidak menemui beberapa patologi gusi (gingivitis, pendarahan, dan lain-lain), anda perlu memperkayakan menu anda dengan vitamin C, yang terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam zaitun lemon. Juga, kelebihan vitamin ini dalam perjuangan aktif terhadap bakteria yang menimbulkan kemunculan karies dan periodontitis.

Kulit limau juga digunakan untuk mengurangkan berat badan. Kulit limau mengandungi pektin, yang melambatkan penyerapan karbohidrat. Oleh itu, perjuangan dengan pound tambahan. Komponen ini memberikan rasa kenyang yang kekal, dan keinginan gula-gula menghilang.

Terima kasih kepada kulit lemon, kerja otot jantung dioptimumkan, dan ini mengurangkan kemungkinan mengembangkan penyakit kardiovaskular.

Bioflavonoid hadir dalam komposisi kulit lemon adalah antioksidan aktif yang boleh menghalang proses oksidatif. Di bawah pengaruhnya, tubuh menghilangkan radikal bebas, merangsang mutasi di dalam sel, yang mengakibatkan penuaan, kanser dan patologi awal sistem kardiovaskular.

Merbahaya kulit lemon

Selain kelebihan yang tidak dapat dinafikan, kulit lemon boleh membahayakan. Pertama sekali, orang yang mempunyai ulser peptik harus berhati-hati.

Adalah penting untuk diingat bahawa pengambilan sitrus yang berlebihan boleh mencetuskan tindak balas alergi.

Sekiranya kerongkong sakit sangat meradang, maka anda harus mengelak daripada memakan limau, kerana anda boleh membakar laring.

Dengan keasidan yang meningkat, penggunaan kulit mesti dihapuskan, jika tidak, pedih ulu hati akan menyiksa.

Kulit limau dalam kosmetik

Kulit limau digunakan secara meluas dalam prosedur kosmetik.

Mereka yang tidak tahu bagaimana menghilangkan kulit kuning kaki harus menggunakan kulit, yang disapu dengan kaki.

Kulit lemon dapat menyelesaikan masalah dermis yang terlalu kering di kawasan siku. Ia cukup untuk menggosok kawasan masalah dengannya dan masalah itu akan diselesaikan.

Gogal muka dan badan yang sangat baik boleh dibuat dari minyak zaitun, gula dan zaitun lemon, parut. Selepas mencampurkan semua bahan, komposisi sedia untuk digunakan. Gosok ini sempurna melembapkan.

Sesiapa yang membuat sabun di rumah sahaja perlu mengambil perhatian bahawa kulit lemon adalah aditif kosmetik yang baik.

Lemon peels dapat membantu menjaga kebersihan dan bau yang menyenangkan di rumah.

Faedah kulit lemon dalam kehidupan seharian

Kulit lemon digunakan secara aktif dalam kehidupan sehari-hari. Dengan bantuannya, mungkin untuk menghapuskan beberapa masalah.

Penghapusan kesan kotoran dan lemak. Cuka Lemon sempurna mengatasi pencemaran yang berbeza. Kulit menggosok diletakkan dalam balang kaca dan dituangkan dengan cuka, tudung ditutupi di atas. Selepas beberapa minggu, jisim yang ditapis disaring dan dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1. Akibatnya, adalah mungkin untuk mendapatkan komposisi unik yang mampu membersihkan hampir semuanya. Di samping itu, cuka yang diperolehi berdasarkan semangat, dikurniakan sifat-sifat disinfektan yang sangat baik.
Membersihkan peti sejuk dari bau yang tidak menyenangkan. Jika anda meletakkan kulit limau di dalam peti sejuk, maka anda boleh melupakan bau yang tidak menyenangkan.
Membantu melawan serangga - perosak. Tetamu yang tidak diundang di apartmen - semut, kutu, rama-rama, lipas - tidak bertolak ansur dengan bau jeruk. Untuk memerangi mereka, anda boleh cuba untuk meletakkan di pintu, tetingkap tetingkap, retak semangat.
Mengeluarkan deposit limau. Kren dan permukaan bersalut krom yang lain sering mengalami deposit kapur, yang menyebabkan banyak kerumitan kepada suri rumah. Batu itu akan hilang jika anda menghapusnya dengan kulit lemon.

Kulit limau adalah produk yang unik yang telah menemui aplikasi dalam masakan dan dalam kehidupan seharian. Komponen yang berguna dapat memperkaya tubuh manusia dengan bahan berguna, vitamin dan mikro.

http://howtogetrid.ru/cedra-limona-polza-i-vred-dlya-zdorovya/

Lemon kulit, manfaat dan bahaya

Sering memakan pelbagai jenis makanan, kami tidak fikir tentang manfaat yang boleh dibawa ke badan kita. Di samping itu, kami tidak membohongi pembersihan produk ini, walaupun kebanyakan sisa-sisa ini agak aktif digunakan dalam masakan dan dalam perubatan tradisional. Lemon, begitu biasa kepada kita semua, boleh digunakan bukan sahaja sebagai pulpa, kulitnya adalah sumber yang indah dari beberapa unsur yang sangat berguna. Ia boleh digunakan untuk merawat pelbagai keadaan patologi dalam hampir semua orang tanpa sekatan.

Apa yang dimaksudkan dengan kulit lemon? Faedahnya

Semua ciri berguna kulit lemon kerana komposisi kimianya yang kaya. Elemen ini adalah sumber serat yang ketara, serta potassium, karotena, magnesium dan kalsium. Di samping itu, ia mengandungi banyak asid folik dan beta-karoten.

Penggunaan kulit lemon adalah cara yang agak berkesan untuk mencegah osteoporosis, di samping itu, produk seperti itu boleh menghilangkan proses keradangan yang telah dibangunkan dengan polyarthritis. Ramai pakar menghargai bahan tumbuhan ini untuk keupayaan untuk meneutralkan pelbagai jenis sebatian toksik yang terkumpul di dalam badan dan dipanggil karsinogen.

Penggunaan sistematik kulit lemon dalam makanan dapat memperlambat pertumbuhan pembentukan onkologi malignan. Juga, produk ini mempunyai ciri-ciri antibakteria yang berterusan. Pakar perubatan rakyat secara meluas menggunakan kulit lemon dalam rawatan pelbagai luka bakteria dan fungus. Ia dinasihatkan untuk mengambilnya dalam rawatan anemia dan dalam pencegahan trombosis.

Kulitnya terdiri daripada banyak vitamin C, masing-masing, ia mempunyai kesan positif terhadap keadaan imuniti dan membantu mencegah dan menyembuhkan pelbagai jangkitan pernafasan akut dan ARVI. Selain itu, kulit limau adalah sumber vitamin P yang sangat baik, dan bahan ini dapat melindungi kapal dari kerapuhan, menambah keanjalannya dan mengoptimumkan kebolehtelapannya. Antara lain, vitamin ini berkesan mengoptimumkan aktiviti jantung.

Kulit limau adalah kepekatan minyak pati yang sangat baik, supaya ia dapat meningkatkan mood dan mempunyai kesan tonik. Peel dinasihatkan untuk mengunyah kesakitan dan ketidakselesaan di dalam tekak, terutama dengan angina. Di samping itu, pengunyah tersebut akan membantu menyembuhkan pelbagai luka radang pada mulut dan gusi.

Antara lain, kulit lemon agak berkesan membersihkan hati kita, mengoptimumkan peredaran darah, meneutralkan jangkitan telinga dan menghalang perkembangan vena varikos.

Kupas buah ini digunakan secara meluas dalam kosmetologi. Ia mempunyai banyak antioksidan dalam komposisinya, oleh itu ia mampu membersihkan kulit dengan pelbagai jenis jerawat dan jerawat. Banyak pakar di rumah berpendapat bahawa penggunaan kulit limau membantu mengatasi bintik-bintik usia, kerana ia mempunyai kesan pemutihan yang sangat baik. Pakar dermatologi menasihatkan menggunakan produk ini untuk rawatan pelbagai penyakit kulit.

Lemon zest sering digunakan dalam masakan. Perasa sedemikian dapat menambah keemasan istimewa, serta keaslian rasa. Ia ditambah kepada pelbagai kek cawan, puding, kek, charlotte dan kek Paskah. Di samping itu, limau boleh digunakan untuk menghias dan memasak hidangan ikan dan daging, serta untuk salad dan pelbagai minuman. Lemon dan jahe jeruk baik dengan lemon.

Berdasarkan kulit lemon, anda boleh menyediakan ubat yang baik yang boleh membantu dalam ketiadaan selera makan dan pengsan, melegakan kes-kes penyakit saraf, serta menghentikan muntah-muntah dan menghilangkan kesakitan dalam gout, lumbago atau reumatisme akut. Untuk penyediaan komposisi perubatan, anda perlu mengambil lima puluh gram zest yang dipotong halus dan menggabungkannya dengan segelas alkohol. Dadah mesti ditegaskan selama satu setengah minggu di tempat yang agak gelap, tidak lupa untuk menggoncangnya dari semasa ke semasa. Komposisi ini sepatutnya dimakan sepuluh titik tiga kali sehari sejurus sebelum makan.

Untuk mengelakkan perkembangan hipertensi dan strok, perlu mengambil merebus berdasarkan kulit lemon. Beberapa sudu sudu minuman empat ratus mililiter air. Rebus lebih panas di bawah tudung selama setengah jam, kemudian biarkan selama sepuluh minit dan terikan. Produk siap anda perlu mengambil seratus gram tiga kali sehari selama kira-kira setengah jam sebelum makan.

Siapa kulit jeruk yang berbahaya? Harm

Oleh kerana kulit lemon terdiri daripada asid sitrik, ia boleh membahayakan orang-orang yang mengalami gangguan perut. Produk sebegini tidak disyorkan untuk diambil sekiranya berlaku luka ulseratif, serta gastritis atau enteritis. Di samping itu, perlu diingat bahawa limau boleh menyebabkan pelbagai jenis tindak balas alergi. Oleh itu, dia sering menimbulkan kemunculan urtikaria.

Sekiranya anda telah mencatatkan keasidan jus pencernaan yang berlebihan, anda harus berhenti makan kulit lemon untuk makanan. Penggunaan berlebihan produk ini walaupun dalam orang dewasa boleh menyebabkan perkembangan mual atau pedih ulu hati.

Oleh itu, kulit lemon mempunyai banyak sifat berguna dan boleh digunakan dalam rawatan pelbagai keadaan patologi.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/12960-kozhura-limona-polza-i-vred.html

Lemon peel: sifat berguna apabila digunakan

Sedangkan lemon sangat terkenal dengan sifat-sifat bermanfaat dan manfaat kesihatan mereka, dan digunakan secara meluas dalam memasak di semua benua dan masakan India, penggunaan lemon zest (lemon zest) tidak begitu umum di kalangan masyarakat umum.

Lemon rind digunakan secara meluas di negara-negara Barat dan Eropah apabila memasak sebagai penguat untuk rasa dan bau pelbagai kek, kue, kek, pai dan produk gula-gula lain. Ia juga digunakan untuk rasa pelbagai koktel, dalam penyediaan jem dan marmalade untuk menambah rasa sitrus segar. Apabila menambah kulit lemon kepada makanan, adalah penting untuk mengetahui kesannya terhadap badan kita dan sifatnya yang bermanfaat. Salutan lemon luar ini sebaiknya dibersihkan dengan alat pengupas sayuran, kerana ini tidak akan memotong teras putih kulit, yang mempunyai rasa pahit yang tidak menyenangkan dan boleh merosakkan rasa makanan tersebut.

Ciri-ciri berguna kulit lemon

Walaupun penggunaan kulit lemon yang meluas, tidak banyak daripada kita mengetahui banyak ciri-ciri bermanfaat produk ini, termasuk:

Perlindungan Kanser Kolon

Kulit buah sitrus, seperti lemon dan oren, dikenali sebagai aktiviti anti-kanser yang kuat, kerana ia kaya dengan flavonoid, khususnya polymetoxy-flavones sitrus, yang secara berkesan menghalang pembentukan tumor dalam usus. Kulit limau kaya dengan diosmin dan hesperidin, yang juga menghalang pembentukan kanser di usus besar.

Perlindungan terhadap kanser prostat

Kajian menunjukkan bahawa campuran yang mengandungi lemon zest berkesan mengurangkan saiz tumor prostat dan menghalang metastasis (keupayaan sel-sel kanser untuk merebak ke bahagian lain badan dan berkembang di sana, menjejaskan organ dan tisu berdekatan), dan juga menyebabkan apoptosis (penghancuran diri sel).

Perlindungan kanser kulit

Kulit lemon kaya dengan bahan-bahan seperti limonene - bahan tidak berwarna yang ada dalam kulit buah jeruk, seperti lemon, oren, dan lain-lain. Lemonen didapati dalam jumlah besar dalam minyak pati lemon, yang dikeluarkan dari kulitnya. Telah didapati limonene mampu melindungi tubuh manusia dari perkembangan kanser kulit.

Kulit limau untuk penurunan berat badan

Walaupun terdapat banyak produk India yang menyumbang kepada penurunan berat badan, kulit lemon diketahui kaya dengan polifenol, yang membantu dalam memerangi pound tambahan. Ia juga diketahui bahawa kulit lemon membantu menghalang pengumpulan lemak badan dan mencegah hiperlipidemia (lemak berlebihan di hati).

Boleh meningkatkan ketahanan insulin.

Rintangan (rintangan) terhadap insulin adalah keadaan di mana sel-sel tubuh tidak bertindak balas terhadap tindakan insulin hormon, menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah dan keadaan yang disebut prediabetes berlaku (mendahului diabetes mellitus). Kulit lemon kaya dengan polifenol, yang membantu dalam memperbaiki keadaan ini dengan menekan penumpuan lemak di bahagian abdomen.

Kawalan gula darah

Kulit limau kaya dengan glikosida flavonol, seperti naringin dan hesperidin, kedua-duanya memainkan peranan penting dalam mencegah hiperglikemia. Penggunaannya membantu mengawal paras gula darah dengan berkesan dengan memusnahkan glukosa di hati, meningkatkan kepekatan glikogen dan mengurangkan pembentukan molekul glukosa baru dalam hati. Bersama dengan kulit lemon, terdapat satu lagi produk dengan ciri-ciri serupa yang dapat membantu mengawal paras gula darah. Ia dipanggil Amla atau Gooseberry India, yang juga membantu mengekalkan kencing manis di bawah kawalan.

Mengurangkan risiko penyakit jantung

Kulit limau juga mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang merupakan antioksidan yang kuat. Vitamin C membantu menghilangkan radikal bebas dari badan, dengan itu menghalang terjadinya kerosakan pada dinding arteri dan saluran darah yang disebabkan oleh zarah-zarah ini yang sangat reaktif, dengan itu menghalang risiko penyakit stroke dan kardiovaskular.

Bagaimana menggunakan kulit lemon

Kulit limau sangat baik untuk kesihatan dan dengan penggunaan biasa anda dapat menghalang perkembangan beberapa penyakit yang dijelaskan di atas. Ia juga diketahui bahawa penggunaan produk ini bermanfaat bagi rambut dan kulit. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon dan lemon dapat berkesan menangani banyak masalah kulit dan rambut, yang boleh anda ketahui di sini - Lemon untuk wajah: topeng dengan lemon untuk masalah kulit; dan di sini - 12 kesan menakjubkan dari memohon lemon pada rambut.

http://www.magicworld.su/o-poleznom/592-kozhura-limona-poleznye-svojstva-pri-ee-upotreblenii.html

Lemon mengupas dan merosakkan

Anda mungkin pernah melihat resipi yang menggunakan kulit oren. Bagaimana dengan kulit lemon?

Mengonsumsi keseluruhan lemon membantu mengurangkan sisa. Di samping itu, terdapat beberapa resipi yang sangat baik yang menggunakan kulit jeruk, termasuk kulit lemon candied. Terdapat banyak kegunaan lain yang lebih sihat untuk kulit lemon.

Contohnya, menggunakan kulit lemon kering, anda boleh dengan mudah menambah zaitun lemon ke makanan anda. Kulit kering menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.

Pertimbangkan 10 sebab yang bermanfaat untuk memakan kulit lemon:

1. Detoksifikasi badan anda.

Seringkali digunakan sebagai agen antibakteria, oleh itu untuk banyak sebab, limau dimasukkan dalam banyak pembersih. Lemon sangat baik untuk menyahtoksikan apa yang dihubungkan dengannya.

Ramai pakar kesihatan mengesyorkan, contohnya, menghancurkan zaitun lemon kering menjadi serbuk dan buat pasta untuk digunakan dalam jerawat dan lesi kulit yang lain.

Penggunaan lemon kering membersihkan kulit:

asid urik dan pengumpulannya di dalam hati
usus
bakteria yang menyumbang kepada pembangunan malaria, kolera dan demam kepialu.

2. Perjuangan menentang kanser dan penyakit

Sebatian anti kanser yang terdapat dalam kulit lemon membantu kedua-duanya untuk mengelakkan penyakit dan melawannya. Sesetengah sebatian dalam kulit lemon amat dikenali kerana menghalang pembahagian sel kanser dan menyebarkannya dengan cara ini.

Penyakit lain di mana kulit jeruk dapat membantu termasuk:

arthritis
obesiti
penyakit jantung

3. Segarkan bau di mulut

Dianggap sebagai salah satu makanan alkali terbaik, lemon sangat baik untuk mengimbangi tahap pH dan membantu menghilangkan nafas berbau. Sebatian antibakteria kulit lemon, khususnya, membantu mengurangkan tahap bakteria buruk di dalam mulut. Selain membantu untuk mengurangkan nafas berbau, ia dapat meningkatkan kesihatan mulut anda.

4. Menstabilkan sistem pencernaan.

Kulit limau digunakan untuk menstabilkan sistem pencernaan. Sebagai contoh, lemon zest:

memecah batu dan deposit di saluran penghadaman
membunuh cacing usus
meningkatkan kekerapan usus
baki tahap pH

UNTUK MENGHIDUPKAN MEMBACA ARTIKEL, KEPADA
NEXT PAGE DENGAN MENERANGKAN NOMBOR DI BAWAH.

Lemon - jeruk berair, lazat dan sihat. Biasanya kita makan pulpa atau jus buah yang hebat ini, tentang sifat-sifat perubatan yang kita tahu hampir semuanya, tetapi kulitnya tidak kurang berharga. Dalam kulit lemon adalah bahan aktif secara biologi daripada dalam pulpa. Kami akan membincangkan faedahnya hari ini.

Foto: Depositphotos.com. Dihantar oleh: belchonock.

Nilai pemakanan

Kulit limau mempunyai lemak tak tepu, serat, vitamin (termasuk asid folat), mineral (kalium, kalsium, magnesium, besi) dan flavonoid. Dan kalori hampir tidak hadir. Tidak mengandungi kolesterol.

Ciri-ciri berguna

Sejumlah besar nutrien membolehkan penggunaan zest dalam diet, ubat, kosmetologi. Oleh itu, sebelum anda berfikir: "Ini hanya kerak lemon!", Bacalah dengan terperinci dengan manfaatnya.

Mencegah proses oksidatif

Dalam semangat lemon adalah bioflavonoid pekat - antioksidan yang kuat. Mereka mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan mutasi di dalam sel, dan sebagai hasilnya - penuaan awal, kanser dan penyakit sistem kardiovaskular.

Faedah kulit

Anda boleh bersinar kulit anda. Untuk melakukan ini, semata-mata mengelap muka yang berkulit. Asid sitrik merangsang pertumbuhan semula sel, menghilangkan lapisan yang dikukuhkan, mencerahkan dan menyegarkan kulit.

Asid buah semulajadi mengawal kelenjar sebaceous dan mencegah jerawat.

Aktiviti radikal bebas membawa kepada kemunculan tanda awal penuaan dan bintik-bintik umur. Antioksidan membantu menghilangkannya.

Hati yang kuat

Untuk jantung menjadi sihat, anda perlu memantau tahap kolesterol dalam darah. Terdapat banyak polifenol dalam kulit lemon - flavonoid yang mengurangkan tahap "buruk" kolesterol.

Potassium mengawal tekanan, dan vitamin C menghalang pembentukan bekuan darah dalam saluran darah, dengan ketara mengurangkan risiko penyakit jantung.

Ciri-ciri anti kanser

Kulit limau menghalang penyebaran sel-sel kanser akibat flavonoid dalam komposisinya. Bahan limonene mempunyai sifat antitumor.

Menurut penyelidikan saintifik, orang yang mengonsumsi lemon dengan kulit mereka lebih cenderung untuk mengembangkan kanser paru-paru, kolon dan payudara. Lemonoid juga menyumbang kepada apoptosis - kematian sesetengah sel asing. Di dalam kulit terdapat juga pektin yang mudah dicerna, yang melambatkan perkembangan kanser kulit, payudara dan prostat.

Faedah imuniti

Satu lagi harta berharga kulit - ia mengandungi nutrien yang berharga, terutamanya vitamin C, meningkatkan imuniti. Dengan selesema, selesema, sakit tekak - ini adalah ubat yang hebat!

Memperkukuhkan tulang

Manfaat kalsium untuk tulang tidak dapat dinafikan. Terdapat banyak dalam kulit lemon. Dalam kombinasi dengan vitamin C, ia menghalang osteoartritis, polietritis dan rheumatoid arthritis, osteoporosis.

Kebersihan diri

Untuk mengelakkan masalah dengan penyakit gusi (termasuk gingivitis dan pendarahan), perlu memasukkan dalam diet jumlah vitamin C yang mencukupi, yang kaya dengan kulit lemon. Vitamin ini melawan bakteria yang menyebabkan karies dan periodontitis.

Asid Citrus membantu memutihkan gigi anda - gosokkan gigi anda selama beberapa minit dengan bahagian dalam kulit lemon, kemudian bilas mulut anda dengan teliti dengan air.

Peningkatan pencernaan

Serat pemakanan di zest ini berguna untuk sistem pencernaan. Ia meningkatkan motilitas usus dan menghilangkan sisa, merawat sembelit, menghilangkan kembung dan kekejangan di dalam usus.

Terima kasih kepada sifatnya yang luar biasa, kulit lemon digunakan dalam perubatan tradisional untuk gangguan perut, dispepsia, kolik dan muntah. Ia memusnahkan bakteria putrefactive di mulut dan usus, menghilangkan nafas berbau dan meningkatkan penghadaman.

Kulit pelangsingan

Pektin, yang terdapat dalam jeruk lemon, melambatkan penyerapan karbohidrat, membantu melawan berat badan berlebihan dan mengurangkan selera makan. Ia memberi rasa kenyang dan menetralkan keinginan untuk permen.

Manfaat untuk pesakit kencing manis

Melembutkan kulit

Sekiranya anda mendapati bahawa kulit anda pada siku, tumit atau lutut telah menjadi gelap dan telah menjadi kering - gunakan sifat emolien kulit lemon. Campurkan sedikit soda, zest dan jus sitrus, memohon pada kawasan masalah dan nikmati kulit yang lembut.

Faedah kulit lemon dalam kehidupan seharian

Penghapusan kesan kotoran dan lemak

Detergen sejagat - cuka lemon. Ia berkesan menghilangkan pelbagai bahan cemar.
Letakkan kupas di dalam mangkuk kaca dan tutup dengan cuka, tutup dengan penutup. Selepas dua minggu, terikan dan tambah 50:50 air.

Anda mendapat alat yang boleh membersihkan hampir semuanya. Juga, cuka limau mempunyai sifat-sifat pembasmi kuman yang kuat.

Bau yang tidak menyenangkan di dalam peti sejuk

Kupas yang diletakkan di dalam peti sejuk menetralkan bau dan mencipta aroma buah segar.

Daripada serangga perosak

Jika tetamu yang tidak diundang telah menetap di rumah anda - lipas, semut, rama-rama, kutu - letakkan semangat di pintu, tingkap-tingkap, ke retak dan celah. Serangga ini tidak boleh tahan bau sitrus. Sifat-sifat insektisida adalah dalam minyak pati lemon.

Mengeluarkan deposit limau

Deposit limau dibentuk pada kren dan permukaan bersalut krom lain. Lap dengan kulit lemon - dan batu itu hilang.

Untuk membersihkan tembaga, tembaga dan keluli tahan karat, campurkan garam laut dengan semangat, lap di kawasan yang tercemar, kemudian bilas.

Penyingkiran kotoran cawan

Stain dari teh atau kopi pada cawan lebih mudah dikeluarkan jika anda menggunakan zest untuk mereka dan melembapkan dengan air. Biarkan cawan seperti ini selama beberapa jam, kemudian lap dengan kain. Titik-titik akan hilang.

Pembersihan ketuhar gelombang mikro

Nasihat berguna untuk suri rumah. Anda boleh membersihkan gelombang mikro seperti berikut:

letakkan kupas dalam semangkuk air, dimasukkan ke dalam ketuhar pada suhu maksimum selama 5 minit;
biarkan cuti air, dan sementara itu stim akan mengisi permukaan dalaman relau;
kemudian keluarkan mangkuk dan lap oven.

Bagaimana untuk membuat buah candied candied?

Anda akan memerlukan semangat, tepung gula dan rempah-rempah secukupnya. Ia mengambil masa kira-kira sejam untuk membuat buah candied.

Pertama, keluarkan lemon dengan pisau tajam. Pisahkan bahagian fibrous putih, potong kulit itu menjadi jerami lama yang nipis.
Rebus sedikit untuk melembutkan dan menghilangkan kepahitan.
Terikan dan biarkan sejuk.
Sediakan sirap gula - mencairkan gula separuh dengan air.
Campurkan sirap dengan kerak dan reneh selama 20-30 minit dengan api yang rendah.
Apabila buah candied menjadi telus dan lembut, sirap sirap dan biarkan sejuk selama 15 minit.
Kemudian taburkannya dengan gula tepung dan biarkan mereka kering. Coklat siap!

Tambahan pula, anda boleh menambah koko, kapulaga atau kayu manis.

Kulit limau kering dicincang juga digunakan secara meluas: menggunakannya sebagai rempah, tambah herba atau teh hijau. Tuangkannya untuk kegunaan masa depan dan gunakannya dengan cara yang sama seperti segar.

Anda telah mengesahkan bahawa produk ini mempunyai ciri-ciri bermanfaat yang luar biasa. Oleh itu, apabila hidup memberi anda limau, buat limau daripada itu.

Kami menasihati anda untuk membaca: Keuntungan citron Lengan Buddha, di mana kebanyakan berat buah jatuh pada kulit penyembuhan.

Seorang suri rumah yang berpengalaman tidak akan membuang kulit lemon di dalam tong sampah kerana ada sejumlah nutrien dan vitamin yang mengagumkan yang boleh digunakan untuk menggalakkan kesihatan.

Keuntungan dan kerosakan kulit lemon dalam komposisinya, yang kaya dengan serat, kalium, karotena, magnesium, kalsium, asid folik dan beta karoten. Kupas buah boleh berjaya digunakan untuk mencegah osteoporosis dan melegakan proses keradangan dalam polyarthritis. Di samping itu, manfaat kulit lemon yang diketahui, sebagai produk yang mampu meneutralkan sebatian toksik - karsinogen yang terkumpul di dalam badan.

Tambahan tambahan kulit dalam makanan dapat memperlambat pengembangan tumor ganas, di samping itu, ia memiliki sifat antimikrobial. Dalam resipi rakyat, penggunaan kulit lemon dalam memerangi jangkitan bakteria dan kulat, dalam rawatan anemia, dan dalam pencegahan trombosis digunakan secara meluas.

Kulit ini mengandungi vitamin C, dan oleh itu membantu dalam merawat penyakit pernafasan. Ia mengandungi vitamin P, yang melindungi saluran darah dari kelembutan, dan mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti jantung. Dan disebabkan oleh kehadiran minyak pati dalam komposisinya, ia meningkatkan mood dan mempunyai kesan tonik. Ia disyorkan untuk mengunyah rasa sakit di kerongkong, terutamanya dengan angina. Di samping itu, penggunaan kulit limau adalah keupayaan untuk: membersihkan hati, meningkatkan peredaran darah, meneutralkan jangkitan telinga, menjadikan kapilari fleksibel, mencegah urat varikos.

Oleh kerana kehadiran asid sitrik dalam produk, mungkin kulit lemon dapat memudaratkan mereka yang mengalami masalah pencernaan. Ia tidak boleh digunakan untuk ulser, gastritis atau enteritis. Di samping itu, cukup kerap terdapat kulit jeruk malware untuk alahan. Ia boleh menyebabkan kemunculan urticaria.

Sekiranya seseorang mengalami keasidan yang tinggi, dia harus mengelak daripada memakan kulit dalam makanan. Di samping itu, apabila makan berlebihan, terdapat kerosakan pada kulit lemon, yang dinyatakan dalam kemunculan pedih ulu hati atau loya.

Saya ingin ambil perhatian bahawa hari ini, manfaat dan kemudaratan kulit limau dihargai oleh ahli kosmetik. Oleh kerana kehadiran antioksidan dalam produk, ia membolehkan anda berjaya membersihkan kulit jerawat dan jerawat. Di samping itu, ia sering digunakan untuk menghilangkan bintik-bintik umur, kerana ia mempunyai kesan pelunturan. Juga, kulit yang digunakan oleh pakar dermatologi untuk rawatan penyakit kulit.

Lemon peel - ciri memasak dan penyimpanan

Lemon adalah produk khas, kerana bahagian atasnya - kulit - tepu dengan minyak pati, yang dipelihara dengan sempurna semasa pengeringan.

Ia penting! Kupas hanya lapisan atas kulit yang dicat!

Ciri-ciri berguna kulit lemon

Komposisi kimia kulit lemon agak berbeza. Ketepuan gentian, lemak, vitamin, mineral dan flavonoid membuat semangat sangat berguna.

Kenapa lemon zest sangat berguna?

membantu mencegah penyakit tulang;
mampu mencegah perkembangan trombosis;
melegakan sistem saraf;
meningkatkan selera makan;
menjejaskan kapal, meningkatkan keanjalan mereka;
membantu membersihkan badan toksin dan deposit berbahaya yang lain;
komponen kulit meningkatkan sifat sistem imun;
mampu menahan sakit tekak;
menormalkan aliran darah, membersihkan hati;
Ia mempunyai kesan terapeutik pada penyakit kulat.

Terima kasih kepada kulit lemon, kerja otot jantung dioptimumkan, dan ini mengurangkan kemungkinan mengembangkan penyakit kardiovaskular.

Merbahaya kulit lemon

Selain kelebihan yang tidak dapat dinafikan, kulit lemon boleh membahayakan. Pertama sekali, orang yang mempunyai ulser peptik harus berhati-hati.

Adalah penting untuk diingat bahawa pengambilan sitrus yang berlebihan boleh mencetuskan tindak balas alergi.

Sekiranya kerongkong sakit sangat meradang, maka anda harus mengelak daripada memakan limau, kerana anda boleh membakar laring.

Dengan keasidan yang meningkat, penggunaan kulit mesti dihapuskan, jika tidak, pedih ulu hati akan menyiksa.

Kulit limau dalam kosmetik

Kulit limau digunakan secara meluas dalam prosedur kosmetik.

Mereka yang tidak tahu bagaimana menghilangkan kulit kuning kaki harus menggunakan kulit, yang disapu dengan kaki.

Kulit lemon dapat menyelesaikan masalah dermis yang terlalu kering di kawasan siku. Ia cukup untuk menggosok kawasan masalah dengannya dan masalah itu akan diselesaikan.

Gogal muka dan badan yang sangat baik boleh dibuat dari minyak zaitun, gula dan zaitun lemon, parut. Selepas mencampurkan semua bahan, komposisi sedia untuk digunakan. Gosok ini sempurna melembapkan.

Sesiapa yang membuat sabun di rumah sahaja perlu mengambil perhatian bahawa kulit lemon adalah aditif kosmetik yang baik.

Lemon peels dapat membantu menjaga kebersihan dan bau yang menyenangkan di rumah.

Faedah kulit lemon dalam kehidupan seharian

Kulit lemon digunakan secara aktif dalam kehidupan sehari-hari. Dengan bantuannya, mungkin untuk menghapuskan beberapa masalah.

Penghapusan kesan kotoran dan lemak. Cuka Lemon sempurna mengatasi pencemaran yang berbeza. Kulit menggosok diletakkan dalam balang kaca dan dituangkan dengan cuka, tudung ditutupi di atas. Selepas beberapa minggu, jisim yang ditapis disaring dan dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1. Akibatnya, adalah mungkin untuk mendapatkan komposisi unik yang mampu membersihkan hampir semuanya. Di samping itu, cuka yang diperolehi berdasarkan semangat, dikurniakan sifat-sifat disinfektan yang sangat baik.
Membersihkan peti sejuk dari bau yang tidak menyenangkan. Jika anda meletakkan kulit limau di dalam peti sejuk, maka anda boleh melupakan bau yang tidak menyenangkan.
Membantu melawan serangga - perosak. Tetamu yang tidak diundang di apartmen - semut, kutu, rama-rama, lipas - tidak bertolak ansur dengan bau jeruk. Untuk memerangi mereka, anda boleh cuba untuk meletakkan di pintu, tetingkap tetingkap, retak semangat.
Mengeluarkan deposit limau. Kren dan permukaan bersalut krom yang lain sering mengalami deposit kapur, yang menyebabkan banyak kerumitan kepada suri rumah. Batu itu akan hilang jika anda menghapusnya dengan kulit lemon.

http://zdorovo-zhivi.ru/kozhura-limona-polza-i-vred-2.html

Lemon mengupas dan merosakkan

Kita semua tahu jeruk seperti lemon. Pulpa sihatnya adalah tambahan tambahan kepada teh. Tetapi dalam artikel kami, kami ingin bercakap tentang kulit lemon, yang beberapa orang memberi perhatian khusus kepada, tetapi tidak ada apa-apa! Lemon zest adalah produk yang sangat unik dan serba boleh. Ia digunakan dalam masakan, kosmetologi, dan kehidupan seharian. Apakah kulit limau, apakah manfaat dan kecederaan yang dibawa oleh kita?

Kulit limau mempunyai memasak dan penyimpanan

Lemon zest adalah lapisan kuning kulit limau di mana minyak penting hadir. Bagaimana untuk membuat semangat mereka sendiri? Sangat mudah.
Tidak ramai yang tahu cara menggosok kulit jeruk dengan betul. Lagipun, kulitnya terdiri daripada dua komponen: yang pertama adalah kulit kuning, yang kedua adalah lapisan putih antara pulpa dan lapisan kuning. Oleh itu, anda perlu menggosok semangat pada parutan atau memotong dengan teliti dengan pisau, tetapi tanpa lapisan putih. Jika tidak, dia akan rasa pahit.
Simpan, lebih baik dikeringkan, bersembunyi dalam bekas berkunci yang diperbuat daripada kaca atau logam. Penyimpanan tidak boleh mengandungi kelembapan.
Salah satu pilihan untuk menjaga semangat, membekukan kulit lemon. Jika perlu, mereka hanya boleh dibawa keluar dan diparut. Pada masa yang sama, ciri berguna kekal utuh.

Vitamin mineral dan nilai pemakanan

Dalam 100 gram kulit lemon hanya 47 kalori.
Nilai pemakanan:
Protein - 1.5 g
Lemak - 0.3 g
Karbohidrat - 5.4 g.
Kupas itu mengandungi banyak asid askorbik. Beliau mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang agak kaya: beta-karoten, asid folik, kalium, magnesium, kalsium, selenium, fosforus, sodium, zink, besi, tembaga.

Bolehkah saya makan kulit lemon

Peel adalah bahagian unik dari sitrus, dari mana manfaat yang besar, dan ia akan menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan kita, jika kita tidak menggunakannya. Walaupun banyak nutrien dan komposisi vitamin yang unik, buah-buahan dirawat dengan bahan kimia, sebatian lilin untuk pengangkutan jangka panjang dan penyimpanan selanjutnya supaya mereka tidak merosot. Di rak-rak mendapat buah-buahan yang disumbat dengan racun perosak, menjadikannya menarik dan menarik. Produk sebegini tidak mendatangkan faedah. Anda pastinya boleh cuba membersihkannya. Kami mengambil berus, baik basuh jeruk di bawah paip. Kemudian pastikan untuk membakar dengan air mendidih. Oleh itu, kita mungkin dapat membunuh bakteria, namun bahan kimia cenderung menembusi lapisan dalam kulit, doktor tidak mengesyorkan memakan kulit lemon yang dibawa dari negara-negara yang jauh. Juga, mereka pecah hijau, yang juga memberitahu kita mengenai jumlah nutrien yang kecil yang dihasilkan di bawah matahari. Sekiranya anda membeli sitrus, dibawa dari negara-negara yang jauh, lebih baik makan dagingnya, dan hanya membuang kulit. Sesungguhnya, malangnya, selama ini, komponen-komponen berbahaya berkumpul sehingga mereka mencapai kepekatan kritikal, menyebabkan bahaya besar terhadap kesihatan kita.

Tetapi jika lemon ditanam oleh anda atau rakan-rakan anda secara peribadi, maka kulit lemon ini dapat menembus badan dengan bahan-bahan berguna, yang akan dibincangkan dengan lebih terperinci dalam perenggan seterusnya.

Ciri-ciri berguna kulit lemon

Oleh kerana banyak vitamin dan mineral, sifat-sifat bermanfaat kulit lemon cukup luas:

Manfaat untuk sistem pencernaan. Terima kasih kepada bahan pemakanan, kulit lemon mempunyai kesan positif pada fungsi usus, menghilangkan toksin dari tubuh, melawan sembelit, gas, dan kolik. Ia boleh diambil dengan gangguan gastrik, kekejangan, dorongan emetik, serta mengurangkan selera makan, pengeluaran rendah jus gastrik, senak. Kulit Citrus mampu menghapuskan bakteria putrefactive di dalam usus, untuk menubuhkan sistem pencernaan.
Ciri-ciri anti kanser. Bahan-bahan yang terdapat di dalam kerak menghalang pembentukan sel-sel malignan. Dibuktikan bahawa orang yang makan lemon dengan kulit, kurang cenderung mengalami kanser kulit, prostat, kolon, kanser paru-paru, kanser payudara.
Kulit limau mempunyai sifat antibakteria, adalah prophylactic terhadap trombosis, dan juga melawan jangkitan kulat.
Pencegahan penyakit mulut. Kandungan kalsium dan anti kulat yang tinggi akan membantu melindungi daripada gusi berdarah, karies, gingivitis, periodontitis.
Berguna untuk mengurangkan berat badan. Pektin memperlahankan penyerapan karbohidrat. Peel untuk masa yang lama menembusi badan, menindas keinginan untuk memakan gula-gula.
Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Menormalkan aliran darah, menghalang perkembangan trombosis, meningkatkan keanjalan saluran darah.
Sebagai sebahagian daripada kulit lemon adalah banyak antioksidan yang mengeluarkan toksin dari badan, melawan penuaan awal kulit.
Baik untuk mengukuhkan tulang. Kandungan calcium yang tinggi bersama-sama dengan asid askorbat akan membantu menguatkan tulang, dan memakan produk secara berterusan, mengurangkan risiko osteoporosis, arthritis, reumatisme.
Menguatkan imuniti. Asid askorbik dalam komposisi kulit sitrus lebih daripada dalam buah. Cegah pencegahan selsema dan penyakit virus.
Efektif membersihkan hati, mengurangkan risiko menjangkiti jangkitan telinga. Oleh itu, ia secara aktif digunakan untuk tujuan perubatan.

Kulit limau dalam kosmetik

Dalam kosmetologi, penggunaan kulit lemon telah mendapat pengiktirafan kerana antioksidan dan kesan pemutihannya.
Jika anda menggosok wajah anda dengan sekeping kulit kuning, selepas beberapa minggu kulit anda akan kelihatan lebih segar. Dengan penggunaan biasa, anda boleh menghilangkan jerawat, jerawat, bahkan kulit, meremajakan dan melembapkan kulit, yang sangat penting bagi wanita.
Anda boleh menyingkirkan jerawat dengan mencampurkan jus lemon, gula dan jus timun. Sapukan untuk menghadapi, tunggu seperempat jam, kemudian keluarkan dengan air, mengurut kulit.
Untuk menghilangkan titik pigmen umur, anda boleh meletakkan kulit lemon di atasnya dan tahan selama kira-kira sejam, ulangi prosedur secara berkala.
Siku, tumit, lutut, boleh dibuang dari kulit yang keras dengan bantuan kulit lemon. Hanya campuran zest, sedikit soda dan jus segar sitrus, memohon pada tempat yang kasar, dapatkan kulit lembap yang lembut.
Mencampurkan kerak dengan gula dan minyak zaitun, anda akan mendapat pelembap hebat untuk menggosok seluruh tubuh. Anda boleh menggosok kuku anda. Ini akan membantu memulihkannya dan menguatkannya.

Faedah kulit lemon dalam kehidupan seharian

Kulit limau telah bekerja dengan baik bukan sahaja dalam penaik dan kosmetologi. Dengan itu, anda boleh membuat rumah bersih, dan terima kasih kepada ciri-ciri antibakteria. Ia digunakan:

Untuk membersihkan kesan berminyak. Di rumah anda boleh membuat ubat sejagat semulajadi untuk kotoran dan gris. Kupas jeruk tuangkan cuka dalam mangkuk kaca dan tutup rapat. Selepas 2 minggu, ketatkan penyerapan dan campurkan dengan separuh dengan air. Cuka limau yang berkesan untuk memerangi kotoran siap.
Jika kulit lemon diletakkan di dalam peti sejuk, ia akan mengisi dengan aroma jeruk yang menyenangkan.
Jika anda meletakkan kulit lemon berhampiran tingkap, pintu, celah, maka anda boleh menyingkirkan perosak serangga. Buah sitrus menakutkan mereka.
Menggosok keran sitrus chrome, anda boleh menyingkirkan limescale. Dan jika anda mencampur garam semangat dan laut, anda boleh membersihkan tembaga, tembaga dan keluli tahan karat.
Anda boleh mengeluarkan kotoran pada cawan kopi, teh menggunakan kulit.
Bersihkan gelombang mikro akan menjadi air dengan kulit lemon, yang mesti direbus di dalamnya. Kemudian lap di bahagian dalam dengan kain.

Oleh itu, kulit limau adalah buah serba boleh yang menguatkan kesihatan kita, membantu kelihatan cantik, muda, dan menjaga rumah bersih.

http://fructify.ru/frukty/primenenie/cedra-limona

Bagaimana kulit jeruk sihat?

Semua orang mesti berjumpa dengan pelbagai jenis jus lemon yang baik untuk kesihatan dan kecantikan, tetapi adakah anda tahu bahawa jeruk lemon anda buang selepas anda mendapatkan jus ini juga mempunyai banyak sifat perubatan dan boleh berguna untuk meningkatkan kesihatan. Mengenai sifat kulit limau dan diterangkan dalam artikel ini.

Semua orang tahu bahawa limau kaya dengan vitamin C. Berikut adalah maklumat mengenai betapa banyak vitamin C dan nutrien lain yang terkandung dalam satu lemon 108 gram tanpa benih.

Lemon adalah salah satu daripada buah-buahan yang diberkati dengan alam semula jadi dengan begitu banyak penyembuhan dan sifat-sifat menenangkan yang bahkan satu bahagian dari mereka bermanfaat. Selalunya, mencari pelbagai cara dan kaedah rawatan untuk penyakit yang mengganggu kami, setelah mencuba pelbagai pilihan dan menghabiskan masa dan wang untuk mencapai hasil yang berkesan, kami mendapati bahawa penyelesaian yang optimum adalah sesuatu yang berhampiran dengan kami, di taman kami atau di dapur. Lemon adalah satu penyelesaian untuk pelbagai masalah kesihatan. Kualiti yang berguna lemon sangat mudah, anda boleh menggunakannya dengan minum segelas air lemon hangat di pagi hari, memerah jus lemon ke hidangan kegemaran anda semasa makan tengah hari atau menghirup teh yang menyegarkan dengan lemon di waktu petang.

Minum lemon bukan sahaja merangsang selera, tetapi juga meningkatkan kesihatan.

Antara lain, aplikasi topikal lemon juga sangat berguna untuk kulit dan rambut. Walau bagaimanapun, apabila kita bercakap tentang sifat-sifat berfaedah lemon, kita biasanya menyiratkan sifat-sifat jus lemon. Oleh itu, anda pasti akan terkejut apabila mengetahui bahawa kulit kuning yang indah dari lemon, yang biasanya kita buang dalam sampah boleh, sebenarnya juga dikurniakan dengan pelbagai sifat penyembuhan. Ia mengandungi enzim tertentu yang boleh membantu kita menjalani kehidupan yang lebih sihat.

Ciri-ciri berguna kulit lemon

Kedua-dua kulit lemon segar dan kering, yang dikenali di bawah nama saintifik sitrus limonum, digunakan untuk pelbagai tujuan kosmetik, masakan dan perubatan. Penggunaannya dan aplikasi tempatan adalah keselamatan sebenar bagi banyak orang yang menderita penyakit seperti penyakit jantung, jerawat, kolesterol tinggi, skurvi, dll. Ia mengandungi enzim penting, vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin P, kalsium, potassium, serat, limonene, asid sitrik, flavonoid polifenol dan salvestrol Q40, yang menjadikannya hanya perlu untuk badan dan minda yang sihat. Di samping itu, kerana aroma limau kulit lemon, ia berfungsi sebagai bahan yang sangat baik dalam minyak penting yang digunakan untuk meningkatkan mood. Beberapa kegunaan utama dan manfaat kulit lemon disenaraikan di bawah.

Menurunkan tahap kolesterol

Makan kulit lemon membantu mengurangkan tahap kolesterol dalam badan, yang seterusnya meningkatkan kesihatan jantung. Potassium yang hadir dalam kulit ini membantu mengekalkan tekanan darah. Flavonoid polifenol menurunkan tahap kolesterol LDL, yang dianggap "buruk" kolesterol. Vitamin C dan P juga membantu membersihkan saluran darah, dengan itu mencegah atau meminimumkan risiko keadaan seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau penyakit jantung diabetik.

Membantu melawan kanser

Seperti yang telah disebutkan, kulit lemon mengandungi komponen yang dipanggil salvestrol Q40 dan limonene, yang dikenali kerana mampu melawan sel kanser di dalam badan. Ia juga diketahui bahawa flavonoid hadir dalam kulit lemon berkesan dalam menghalang pembahagian sel-sel kanser. Oleh itu, penggunaan kulit lemon adalah langkah pencegahan terhadap perkembangan pelbagai jenis kanser, termasuk kanser payudara, kanser kolon dan kanser kulit. Kajian menunjukkan bahawa minum teh berkulit lemon panas membantu dalam mencegah perkembangan sel-sel kanser.

Memperbaiki kesihatan tulang

Bagi tulang yang kuat dan sihat, cukup banyak kalsium diperlukan, dan kulit lemon mengandungi kedua kalsium dan vitamin C. Oleh itu, penggunaan kulit lemon sebenarnya berguna untuk mencegah penyakit seperti osteoporosis, arthritis rheumatoid, patah tulang, polietritis dan osteoartritis radang.

Menguatkan sistem imun dan meningkatkan penghadaman

Untuk mengekalkan kesihatan dan melindungi tubuh daripada jangkitan dan penyakit, sangat penting untuk menguatkan sistem imun, dan ya, penggunaan kulit lemon pasti membantu dalam hal ini! Sistem imun yang kuat adalah sistem imun yang berkesan menangkis jangkitan, dan nutrien penting yang terdapat dalam kulit limau kuning, terutamanya vitamin C, membolehkan tubuh menentang jangkitan dan penyakit yang timbul daripada mereka. Itulah sebabnya penggunaan kulit lemon dianggap berkesan dalam rawatan selsema, selesema, sakit tekak dan lain-lain jangkitan yang serupa. Di samping itu, penggunaan lemon dengan kulit juga berguna untuk memperbaiki kesihatan sistem pencernaan, kerana kulitnya mengandungi serat pemakanan yang menggalakkan pergerakan usus yang betul.

Memperbaiki kebersihan mulut dan kesihatan

Kekurangan vitamin C diketahui menyebabkan pelbagai masalah dengan gigi dan gusi, seperti skurvi, gusi berdarah dan gingivitis. Kulit limau kaya dengan asid sitrik, yang menghalang perkembangan masalah yang berkaitan dengan gigi dan gusi. Oleh itu, bukannya membuang kulit, lebih baik untuk dimakan. Malah, sebelum pelayar selalu mengambil lemon dengan mereka untuk pelayaran yang panjang supaya tidak menyakiti skurvi akibat kekurangan vitamin C.

Meneutralkan radikal bebas

Radikal bebas adalah elektron yang tidak berpasangan yang terdapat dalam sel-sel badan. Mereka bertanggungjawab untuk pembangunan jenis kanser, penyakit jantung dan penyakit autoimun, serta proses penuaan dan kemunculan bengkak. Vitamin C, yang terdapat dalam kulit lemon, memainkan peranan yang sangat penting dalam meneutralkan radikal bebas, sekali gus mencegah masalah kesihatan yang disebut di atas. Sebaliknya, radikal bebas juga boleh dikaitkan dengan kerosakan pada saluran darah, sebab itu vitamin C, yang terdapat dalam lemon, juga boleh dipertanggungjawabkan untuk mengekalkan peredaran darah yang betul.

Lemon Peel dan Kulit Sehat

Banyak masalah kulit, seperti keriput, pigmentasi, jerawat, bintik gelap, dan sebagainya, dianggap sebagai tanda proses penuaan, dan ya, radikal bebas memainkan peranan yang sangat penting dalam proses ini. Kulit limau adalah sumber semula jadi vitamin C dan asid sitrik, yang membantu membersihkan saluran darah di dalam badan dan menghilangkan semua kekotoran yang terdapat di dalam sel-sel kulit. Ia meningkatkan kesihatan kulit.

Kulit limau juga merupakan ubat yang sangat baik untuk jerawat dan jerawat, kerana ia mengandungi antioksidan yang membantu menghilangkan detoksifikasi kulit.

Terdapat banyak serbuk muka berasaskan lemon yang berlainan yang boleh membantu, tetapi menggunakan kulit ini adalah pilihan terbaik. Baca lebih lanjut mengenai kaedah yang anda boleh menggunakan kulit lemon secara topikal.

Ambil limau, potong dengan separuh dan peras jus ke dalam cawan. Kemudian potong kupas ke dalam kepingan kecil dan campurkan dengan jus. Pindahkan campuran ke dalam botol dan letakkan di tempat yang sejuk dan kering. Sapukan campuran pada muka anda keesokan harinya. Secara pilihan, anda boleh menambah campuran satu sudu teh madu. Biarkan campuran di muka selama kira-kira 5-6 minit, dan kemudian bilas dengan air kosong atau mawar. Jangan letakkan apa-apa pada muka anda selama 30 minit akan datang. Adalah diketahui bahawa ubat ini sangat membantu dalam mengurangkan masalah kulit, terutamanya jerawat.

Mempercepat metabolisme dan menggalakkan penurunan berat badan.

Kulit limau mengandungi komponen yang dipanggil pektin yang menggalakkan penurunan berat badan. Pektin mempunyai gluing, gelling properties yang menghalang tubuh daripada menyerap terlalu banyak gula, yang seterusnya membantu mengekalkan berat badan. Oleh itu, apabila anda minum air hangat dengan jus lemon, jangan lupa tentang kulitnya.

Ciri-ciri berguna yang lain

Keuntungan menggunakan kulit lemon tidak terhad kepada yang disebutkan di atas. Kulit limau juga mengandungi pelbagai nutrien penting yang boleh meningkatkan pertumbuhan kuku, membersihkan hati, meningkatkan peredaran darah, melawan jangkitan telinga, kerapuhan kapilari, urat varikos, kontraksi otot, strok, dll.

Kami memberitahu tentang semua manfaat yang mungkin menggunakan kulit limau. Dan walaupun kulit lemon selamat, ada beberapa perkara yang harus diingat ketika menggunakannya.

Basuh bersih

Ia perlu mencuci kulit lemon dengan teliti sebelum menggunakannya. Ini penting kerana dalam proses tumbuh lemon, pelbagai racun perosak dan racun serangga disembur ke mereka, yang boleh kekal di atas kulit. Di samping itu, untuk penghantaran lemon di pelbagai kawasan, mereka diliputi dengan bahan lilin khusus untuk mengelakkan kerosakan pada kulit mereka. Bahan wax ini diperoleh menggunakan sebatian haiwan atau sayur-sayuran. Oleh itu, adalah lebih baik menggunakan lemon peel lemon yang ditanam di halaman belakang anda sendiri, atau mengupas lemon organik.

Penghabluran

Satu lagi masalah yang timbul ketika memakan kulit lemon adalah jumlah oksalat yang terkandung di dalamnya. Oxalates juga terdapat pada manusia dan haiwan. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa apabila terdapat peningkatan kepekatan bahan-bahan ini di dalam badan, mungkin terdapat masalah yang berkaitan dengan penghabluran, seperti pembentukan batu di buah pinggang dan pundi hempedu. Itulah sebabnya orang yang sudah berhadapan dengan masalah yang sama harus mengelak makan kulit lemon. Untuk mengambil kesempatan daripada kulit lemon, penting untuk memasukkannya ke dalam diet anda sebagai sebahagian pentingnya.

Setiap 100 gram kulit lemon mengandungi kira-kira 160 miligram kalium, 134 miligram kalsium, 129 miligram vitamin C dan kira-kira 10.6 gram serat. Di samping itu, kulit lemon mengandungi lebih daripada 44 jenis flavonglikosida dan asid tumbuhan dan nutrien lain yang menjadikannya sangat berharga.

Kajian juga mengaitkan penggunaan kulit lemon dengan kawalan pendarahan. Ia dianggap selamat digunakan walaupun semasa hamil atau menyusu. Walau bagaimanapun, sejak kehamilan adalah keadaan yang sangat bertanggungjawab, lebih baik untuk berjumpa doktor tentang menggunakan kulit lemon. Oleh itu, minum teh lemon, masak air limau yang menyegarkan, dan sihat. Kami harap anda tidak membuang kulit lemon!

Video

Pautan berkaitan: Manfaat pear

http://www.vitaminov.net/rus-31586-healing_nutrition-table_vitamin-25132.html

Rangkaian Sosial

Facebok Twitter linked In