Buah manggis eksotik, juga dikenali sebagai manggis atau manggis (buah Garcinia mangostana), tergolong dalam tumbuhan daripada Garcinia genus. Diedarkan di Indonesia dan Malaysia. Hari ini juga ditanam di bahagian Asia Tenggara dan Selatan, dan dieksport ke seluruh dunia.

Foto: Depositphotos.com. Dihantar oleh: aud0818.

Buah manggis berwarna ungu bentuk bulat sfera. Kulitnya agak sukar, kira-kira 5-10 mm tebal. Daging putih, lembut, berisi dan berair, dibahagikan kepada 4-8 cengkih, menyerupai oren dalam rasa. Di dalamnya ada tulang.

Fakta menarik: buah ini adalah hidangan istimewa Queen Victoria, sehingga kadang-kadang dipanggil "raja di antara buah-buahan".

Skop permohonan

Jualan anda boleh mencari buah-buahan dalam tin atau beku. Walaupun mereka kehilangan rasa yang unik semasa pemprosesan, ini adalah pembayaran untuk jangka hayat yang panjang.

Tumbuhan Sprig digunakan sebagai ruminan di Ghana (di Afrika Barat). Perabotan diperbuat daripada kayu coklat gelap yang indah. Kulit buah mengandungi pewarna hitam, yang digunakan di China untuk kulit penyamakan.

Pelbagai bahagian tumbuhan telah digunakan dalam resipi ubat tradisional di Asia Tenggara.

Nilai pemakanan

Ia adalah sumber kaya serat, vitamin A, vitamin C, besi, kalium, dan kalsium. Kulit ini mengandungi bahan fitonutrien dan bahan kimia secara biologi yang bermanfaat untuk kesihatan.

Manggis mempunyai antioksidan, anti-radang, anti-alergi dan anti-virus. Mengandungi kira-kira 60 xanthones (nombor rekod) - sebatian fenol semulajadi dengan pelbagai sifat bermanfaat.

Kulit ini kaya dengan pektin, dan benih kaya dengan asid lemak, vitamin C dan fitonutrien.

Faedah kesihatan

Sifat ubatan buah ini telah diketahui pada abad XVIII. Hari ini, banyak sifat ini telah menerima justifikasi saintifik.

1. Melindungi daripada kuman. Xanthones, yang kaya dengan buah manggis, mempunyai sifat antimikrobial. Mereka menghalang pertumbuhan bakteria, virus dan kulat. Serbuk kulit manggis kering digunakan untuk merawat ekzema, jerawat dan jangkitan kulit.
2. Antioksidan buah. Xanthones, catechins, polyphenols, proanthocyanidins dan sterol bertanggungjawab terhadap sifat antioksidan manggis, berdiri untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan bahan berbahaya yang lain.
3. Kesan anti-radang. Ekstrak pericarp digunakan untuk merawat kesakitan yang disebabkan oleh arthritis, radiculitis dan penyakit keradangan lain.
4. Ubat semulajadi untuk kanser. Manggis mengandungi bahan kimia antikanser.
5. Dalam gangguan gastrousus. Herbalists dari Timur menggunakan rebusan kulit, daun dan kulit buah untuk merawat cirit-birit, disentri, parasit usus, masalah pundi kencing, ulser perut, sakit abdomen, disentri amebic, gonorrhea, urethritis dan cystitis.
6. Faedah untuk wanita. Merebus dari akar tumbuhan membantu menormalkan haid, dan pulpa buah-buahan bertarung dengan gejala pramenstrual seperti pening, perubahan mood, tekanan darah tinggi.
7. Manfaat Kulit Di Thailand, ekstrak manggis ditambah kepada sabun, krim dan produk kulit lain. Digunakan untuk merawat jerawat, ekzema dan jangkitan kulit yang lain.

Harm dan kontraindikasi

Menurut data saintifik, xanthones menjejaskan pembekuan darah. Oleh itu, doktor tidak mengesyorkan makan manggis untuk orang yang mengambil ubat penipisan darah.

Reaksi alahan juga mungkin.

Mengenai penggunaan mangustin semasa mengandung tidak ada konsensus. Anda lebih baik berunding dengan doktor anda.

Di mana untuk membeli dan bagaimana untuk memilih

Buah-buahan ini boleh didapati di kedai-kedai runcit utama. Perhatikan pembekal: makanan istimewa harus dari China, Thailand atau negara-negara lain di Asia Tenggara. Anda boleh memesan makanan istimewa dalam talian.

Pilih buah-buahan dengan sebilangan besar selebaran, puncak tertinggi. Sebagai peraturan, mereka lebih berair dan mengandungi tulang yang kurang.

Cara makan manggis

Basuh buah di bawah air yang mengalir. Dengan pisau tajam membuat potongan pada kulit mengelilingi lilitan. Takuk harus cukup dalam, kerana ketebalan kulitnya adalah sekitar 7-10 mm. Di dalamnya anda mengharapkan pulpa putih dalam bentuk ulas, seperti ulas bawang putih. Irisan berair boleh dengan mudah dikeluarkan dari kulit dengan sudu.

Bertemu satu lagi buah eksotik yang boleh anda makan dengan sudu - lychee.

Jam Sweet dan Sour

• 200 g pulpa buah,
• 70 gram gula
• 70 g air
• 2 sudu besar. l jus limau,
• 1 sudu besar. l pektin.

Dari gula dan air, rebus sirup gula. Masukkan sirap kepada pulpa buah dan masak sehingga lembut. Kemudian tambah 2 sudu besar. jus kapur dan 1 sudu besar. l pectin untuk gelation. Kacau sehingga jemur menebal.

Simpan jem yang disediakan dalam bekas kedap udara.

Koktel

• 250 g puri manggis,
• Krim cecair 100 g,
• 1 gelas air.

Campurkan semua bahan dalam pengisar, masukkan gula secukup rasa.

Jika anda ingin menemui produk sihat baru, beri perhatian kepada manggis. Walaupun anda tidak menyukai rasa itu, tiada siapa yang akan mengambil kegembiraan dari kesan baru.

http://www.poleznenko.ru/mangostin-poleznye-svojstva.html

Buah manggis: komposisi, ciri-ciri berguna

Buah manggis muncul di rak kedai-kedai rusia apabila orang mencuba buah-buahan eksotik dan menghargai komposisi mereka yang kaya dan sihat. Dia akan mempunyai gelaran raja buah dengan betul, kerana ia mengandungi hampir semua mikroelemen yang diperlukan untuk seseorang dan sangat enak.

Apa itu manggis dan di mana ia tumbuh

Raja buah, manggis, tumbuh di negara-negara dengan iklim tropika dan sangat popular di seluruh dunia. Buah manggis matang pada pokok malar hijau, kadang kala dipanggil Garcinia Cambogia. Jika anda perasan, mungkin ada variasi nama yang berbeza - manggis, manggis atau bahkan manggis, semuanya sama-sama benar dan boleh digunakan.

Manggis - apa itu? Buah ini adalah hibrid dari dua jenis pokok, dan ia telah dibangunkan secara alamiah dalam cara evolusi tanpa penyertaan manusia. Fakta menarik lain ialah bahawa manggis tidak perlu dideborikan oleh serangga, kerana ia mempunyai tanda-tanda lelaki dan wanita, oleh itu ia menaja sendiri, dan ini mempunyai kesan yang baik terhadap populasi pokok secara keseluruhan. Juga, kilang itu tidak tertakluk kepada serangan oleh burung dan serangga, kerana bunga tidak mengandung madu.

Di manakah pokok manggis berkembang? Sebagai peraturan, orang-orang di Thailand menggunakan kuantiti manggis yang banyak, ia juga menemui aplikasi dalam masakan Indonesia dan Asia Tenggara. Pokoknya mati pada suhu di bawah +5 darjah, jadi iklim tropika panas adalah prasyarat untuk pertumbuhan.

Apa yang kelihatan seperti manggis

Buah manggis dilukis dalam warna burgundy yang kaya dengan campuran ungu. Kulit buahnya agak padat, dan sebelum menggunakannya mesti dikeluarkan. Dalam saiz, buah eksotik hampir sama dengan kepala bawang putih, dan kandungan dalamannya sama dengan sayuran yang biasa digunakan. Daging putih, tekstur lembut yang sangat menyenangkan, berpecah menjadi kira-kira 4-10 ulas, seperti bawang putih. Rasa manggis apa yang sukar dikatakan - semua orang merasakan nota yang berbeza di dalamnya. Tetapi majoriti bersetuju bahawa rasa itu agak menyenangkan, memberikan nota segar dengan sedikit masam yang menyenangkan.

Cara memilih dan menggunakan manggis

Bagaimana untuk memilih manggis supaya hanya kesan yang menyenangkan ditinggalkannya? Ia adalah penting untuk memilih manggis, yang kulitnya padat dan tidak terlalu lama - tanpa keretakan dan kerosakan yang dapat dilihat. Sekiranya kulitnya lembut, maka, kemungkinan besar buahnya sudah perespel dan tidak akan memuaskan kualiti yang diperlukan.

Bagaimana hendak makan manggis

Malangnya, pulpa manggis mengandungi sedikit, kulit memakan sebahagian besar saiznya, tetapi beberapa kepingan syurga ini patut dicuba. Bagaimana untuk membersihkan manggis? Perkara pertama yang anda perlukan untuk memotong batang dan membuat pemotongan yang kemas di salur mengupas. Selepas itu, kulit boleh dengan mudah dikeluarkan dengan pisau, tanpa merosakkan pulpa berharga. Di dalam lobulus lembut ada tulang, dan, semakin besar ukuran lobula, semakin sedikit tulang akan terjadi. Jika anda menyentuh daging dengan pisau, jus akan mula mengalir keluar, dan sebenarnya ia memberikan rasa yang unik kepada manggis. Tidak perlu membersihkan semua buah-buahan yang dibeli sekaligus - ia boleh disimpan dengan jayanya dalam peti sejuk sehingga dua minggu. Makan mentah sepenuhnya selamat.

Apa rasa rasa manggis?

Rasa manggis tidak akan meninggalkan sesiapa yang tidak peduli, jika hanya kerana di antara buah-buahan yang kita biasa, tidak ada yang sama dengannya. Tekstur terutamanya yang menyenangkan pulpa - lembut, elastik dan berair. Manggis mempunyai nota yang manis, yang, dalam kombinasi dengan asid cahaya, menjadikannya pencuci mulut yang hebat.

Komposisi kimia

Manggis, seperti kebanyakan rakan-rakan eksotik yang lain, kaya dengan pelbagai elemen yang bermanfaat untuk manusia dan membantu mengekalkan imuniti. Secara berasingan, perlu diperhatikan kandungan xanthones di dalamnya - zat antioksidan aktif secara biologi yang merupakan perisai bagi sel badan kita dalam memerangi radikal bebas. Sebatian-sebatian ini juga berbeza dalam antimikrobial, aktiviti antiviral, mempunyai kesan pada kulat dan parasit, mencegah mutasi sel.

Kandungan kalori

100 gram pulpa manggis mengandungi kira-kira 70 kalori, iaitu purata, supaya ia sesuai untuk digunakan walaupun bagi mereka yang berhati-hati menonton angka dan mematuhi pemakanan yang betul.

Komposisi vitamin

Manggis adalah kaya dengan vitamin, jadi ia ditunjukkan untuk digunakan oleh kebanyakan orang, sekurang-kurangnya dalam jumlah kecil. Jadi, ia mengandungi vitamin-vitamin A, B, C, E dan D, yang mempunyai kesan yang baik terhadap hampir semua sistem kehidupan manusia.

Komposisi galian

Senarai luas mineral dalam pulpa manggis menjadikannya sangat berguna untuk pertumbuhan organisma kanak-kanak dan remaja. Ia mengandungi unsur-unsur surih yang paling penting, seperti zink, fosforus, kalium, besi, buahnya juga kaya dengan magnesium. Di samping itu, catechin dan xanthones didapati dalam komposisi, yang tidak boleh dibanggakan oleh semua orang, malah buah eksotik.

Nilai tenaga

Manggis mempunyai kandungan serat yang tinggi (kira-kira 5g), yang mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi usus, serta glukosa dan fruktosa. Protein terkandung dalam jumlah 0.6 g setiap 100 gram, lemak - kira-kira 0.4 g, karbohidrat - kira-kira 15 g. Lemak tepu dalam pulpa manggis tidak terkandung. Para saintis mendapati bahawa meminum 100 gram manggis setiap hari menambah sehingga 13% daripada kadar mendapatkan serat setiap hari.

Bagaimanakah mangosteen berguna?

Buah manggis - bagaimana ia berguna?

Manggis - ciri-ciri berguna:

• penambahbaikan sistem limfa dan, dengan itu, memperbaiki keadaan badan dan pencegahan selesema dan penyakit jantung;
• komposisi janin menyuburkan semua tisu badan, menjadikannya tahan lama dan kenyal;
• Kesan yang menguntungkan pada kulit - terdapat satu halangan untuk melindungi terhadap radiasi ultraviolet;
• melambatkan proses keradangan dalam badan, dan dengan penggunaan biasa berhenti sama sekali;
• Manggis juga digunakan dalam penyakit kulit, sebagai contoh, dalam memerangi jerawat;
• untuk orang alahan, penggunaan manggis, jika tiada kontraindikasi, mengurangkan bilangan serangan alahan;
• digunakan sebagai cara untuk mengurangkan aktiviti spora kulat dan patogen lain pada manusia;
• merangsang sintesis kolagen, yang akan memberi kesan yang menyenangkan bagi wanita, kerana ia mempunyai peningkatan yang ketara dalam kualiti kulit;
• sesetengah saintis menyimpulkan bahawa komposisi manggis membantu dalam memerangi sel-sel kanser, yang membawa kepada kemusnahan mereka;
• kerana komposisinya, manggis berguna untuk wanita dalam tempoh PMS, janin meningkatkan mood - yang penting dalam tempoh ini.

Faedah-faedah dan kemudaratan manggis sudah dipelajari dengan baik, jadi anda perlu memberi perhatian kepada kontraindikasi, terutamanya dengan penggunaan buah-buahan secara tetap dalam makanan.

Bolehkah manggis merosakkan

Penggunaan manggis adalah benar-benar selamat dan kesan negatif berlaku hanya jika ukuran tidak diikuti, serta dalam kombinasi dengan ubat-ubatan tertentu.

Jadi, jika anda mempunyai masalah dengan pembekuan darah, anda tidak boleh menyalahgunakan manggis, kerana ia boleh mempengaruhi proses ini.

Sesetengah ubat tidak boleh digunakan bersama-sama dengan manggis, kerana dalam kombinasi mereka akan mempunyai kesan melambatkan tindak balas dan mengantuk. Ini boleh diperiksa dengan doktor anda.

Juga, penggunaan manggis yang belum masak adalah penuh dengan peningkatan tahap keasidan di dalam perut, jadi jika anda mempunyai masalah yang sama, anda tidak boleh terlalu dibawa dengan buah-buahan yang masak.

Seperti mana-mana buah eksotik, reaksi alahan adalah mungkin, jadi perhatikan keadaan dan kulit anda.

Mujurlah, manggis tidak mengandungi toksin, oleh sebab itu, jika reaksi negatif, tidak diperlukan langkah-langkah drastik, contohnya lavage gastrik. Hanya buat sementara waktu untuk menyerahkan manggis atau mengurangkan penggunaan kepada 1 sudu sehari.

http://fructify.ru/frukty/mangostin-frukt-sostav-poleznye-svojstva

Buah manggis - sifat berfaedah dan kontraindikasi, kerana mereka makan

Hari ini kita akan bercakap tentang sifat bermanfaat buah manggis dan kontraindikasinya untuk digunakan dalam rawatan dan penurunan berat badan.

Manggis - apa yang kelihatannya, gambar tumbuhan

Manggis (terdapat variasi sebutan - manggis, manggis) adalah buah eksotik yang berkembang dalam iklim tropika. Peminat utama buah adalah penduduk Thailand, Indonesia dan negara-negara Asia Tenggara. Manggis hadir setiap hari dalam diet mereka, dan masakan tradisional disediakan dari situ.

Di negara kita, buah pelik tidak boleh ditanam. Pokok-pokok di mana makhluk tumbuh menjadi mati apabila suhu udara berada di bawah + 5 ° C. Tetapi terima kasih kepada pembekal, anda boleh mencari buah eksotik di rak pasar raya.

Kupas buah masak adalah teduh rasa ungu, ungu, agak keras, pahit, tetapi mudah dihilangkan, dan di dalam buah eksotik (diameter 7-8 cm) dibahagikan kepada kepingan cahaya - 4-8 keping (saya secara peribadi mengaitkan kepingan-kepingan ini dengan keping bawang putih yang dikupas). Di dalam setiap lobulus ada tulang kecil.

Awesome, sama dengan rasa oren (walaupun ada yang dibandingkan dengan citarasa anggur), dan banyak ciri berguna untuk tubuh manusia akan menghalang kos yang agak besar untuk manggis.

Komposisi dan kandungan kalori manggis

Buah-buahan pokok malar hijau mempunyai komposisi kimia yang besar:

• xanthones;
• catechin;
• proanthocyanides;
• vitamin kumpulan A, C, E, B dan D;
• unsur surih (kalsium, zink, fosforus, besi dan lain-lain).

100 gram manggis mengandungi 63-72 kcal.

Manfaat Buah Manggis

Bagaimanakah manggis buah tropika berguna?

Di negara-negara Asia, sifat bermanfaat buah-buahan manggis telah digunakan dalam perubatan tradisional sejak abad ke-18. Buah-buahan itu tepu dengan bahan unik yang diperlukan untuk pertumbuhan, perkembangan dan pemakanan orang itu. Untuk rawatan penyakit digunakan bukan sahaja buah-buahan, tetapi juga kulit kayu dan daun pokok.

• Buah antioksidan.

Sebatian polifenol dalam manggis menyumbang kepada penyembuhan sel yang dipengaruhi oleh radikal bebas. Di dalam badan, di bawah pengaruh mereka, proses penuaan dihalang dan kebolehan mental dan fizikal dikekalkan pada tahap yang baik. Antioksidan dalam manggis menghalang perkembangan kanser, memicu mekanisme kedudukan diri.

Oleh kerana kandungan vitamin Cnya, manggis membantu melawan jangkitan dan virus. Dengan penggunaan buah-buahan secara berkala, sistem imun manusia diperkuat dan badannya sentiasa bersedia untuk mengatasi selsema.

• Merawat sistem kardiovaskular.

Minyak manggis membantu menurunkan kolesterol dan menstabilkan tekanan darah. Buah adalah cara terbaik untuk mencegah penyakit jantung koronari dan strok.

• Kesan antibakteria dan anti-radang.

Kulit dan daun pokok digunakan dalam penyediaan infusi terapeutik. Ubat ini, apabila digunakan untuk kawasan kulit yang rosak, mempercepatkan penyembuhan, dan ubat infusions membantu dengan keradangan sendi dan tulang belakang.

Buah ini mempunyai kandungan kalori yang rendah dan sangat sesuai untuk menghidangkan makanan utama. Pada masa yang sama, serat makanan kasar manggis menyerupai badan dengan sempurna, dan rasa lapar tidak menghalang seseorang.

• Kesihatan pencernaan.

Buah manggis segar kaya dengan serat, adalah perlu untuk pencernaan yang baik. Buah-buahan menyokong mikroflora usus, tidak membenarkan mikroorganisma oportunistik melebihi populasi. Manggis membantu mengatasi sembelit dan masalah lain dalam sistem pencernaan.

• Normalisasi tahap hormon.

Buah-buahan dan jus, sirap manggis menormalkan metabolisme, mempercepat metabolisma lipid, dan mempunyai kesan yang baik pada kelenjar endokrin.

• Ia mempunyai aktiviti antiviral, sifat antimikrob dan antijamur.

• Ciri-ciri anti-gergasi diperhatikan.

• Terdapat maklumat tentang pertumbuhan semula sel-sel hati secara beransur-ansur dengan penggunaan buah-buahan yang kerap dalam makanan.

• Membantu menghilangkan sakit migrain.

• Ia membantu meningkatkan tenaga tubuh.

Jus manggis

Jus manggis baru-baru ini muncul di pasaran dunia. Adalah disyorkan untuk menggunakannya untuk kesihatan dan pemulihan yang baik selepas sakit dan pembedahan yang serius. Jus manggis juga digunakan untuk merawat obesiti, digunakan dalam program penurunan berat badan, pelbagai diet.

Jus menjadikan pH medium alkali, yang dianggap lebih sihat dan optimum untuk badan.

Gula kilang digunakan dalam pencegahan kanser, dan sebagai cara penunjang tambahan dalam rawatan tumor malignan.

Penggunaan perubatan manggis

Dalam perubatan Timur, manfaat kesihatan manggis dihargai dan digunakan secara meluas untuk merawat:

• penyakit sistem pencernaan, menggunakan daun rebusan, kulit (dysbiosis, gastritis, ulser gastrik dan cacing);

• penyakit sistem genitouriner (cystitis, thrush, urethritis);

• gangguan endokrin;

• gangguan otak (migrain, neuralgia, penyakit Alzheimer);

• penyakit kulit, kulit serbuk buah yang digunakan (seborrhea, jerawat, terbakar, ekzema);

• masalah ginekologi - yang melanggar kitaran haid, merebus akar tumbuhan mengurangkan intensiti PMS.

Dalam penyakit ini, disyorkan untuk menggunakan manggis segar dan menggunakan cara perubatan tradisional yang dibuat dari buah-buahan dan kulit.

Hancur dan Kontra Makanan Mangosteen

Seperti mana-mana produk, manggis mesti dimakan secara sederhana. Berbahaya dari buah eksotik boleh berlaku:

• Jika seseorang mengambil ubat-ubatan yang tindakannya ditujukan untuk menipis darah. Hakikatnya ialah manggis mengandungi bahan-bahan yang mempengaruhi proses pembekuan darah. Kombinasi ubat-ubatan dan buah-buahan tidak boleh diterima.

• Buah-buahan sedikit sebanyak mempunyai kesan menenangkan, mereka melambatkan kadar tindak balas dan mengurangkan perhatian. Oleh itu, orang yang aktiviti kerja dikaitkan dengan peningkatan bahaya dianjurkan untuk menggunakan manggis pada hujung minggu dan semasa cuti.

• Oleh kerana ciri-ciri individu badan, komponen manggis boleh menyebabkan reaksi alergi. Apabila tanda awal intoleransi buah kelihatan (ruam kulit, sakit sendi, kemerahan dan gatal-gatal), antihistamin harus diambil.

Untuk menghapuskan kesan buruk dari manggis pada tubuh juga penting untuk memilih buah yang tepat.

Pemilihan buah

Manggis adalah yang terbaik dibeli semasa musim menuai, pada musim panas dan musim sejuk. Pada musim-musim lain, buah-buahan di rak-rak kedai-kedai sudah dijual dalam bentuk yang kurang bermutu. Buah-buahan sedemikian tidak boleh memberi manfaat kepada orang itu.

Buah masak dibezakan oleh warna ungu gelap. Bayang-bayang cahaya buah menunjukkan bahawa tanaman dituai lebih awal dari masa dan buah tidak mempunyai masa untuk masak. Jika bintik gelap muncul pada kulit, manggis sudah terlalu masak.

Apabila ditekan, buahnya perlu ketat dan elastik. Kulit keras bermaksud pulpa buahnya busuk.

Thailand sebelum menggunakan pulpa manggis pada ais cincang. Oleh itu, mereka mencapai kesan yang menyegarkan dari memakan buah. Rasa eksotis manggis berjalan lancar dengan cumi-cumi, udang dan ikan. Buah-buahan ini boleh ditambah kepada buah-buahan dan salad pedas, membuat susu kental mereka.

Cara makan manggis

Sebelum membuat pemotongan bulatan, keluarkan kulit dari separuh buah; potong boleh ditusuk dengan garpu atau dikeluarkan dengan sudu.

Secara umum, buah itu dimakan segar, walaupun orang Thai, orang Cina gembira untuk membuat pencuci mulut dari buah, menyediakan kesesakan.

Harga per musim di Asia Timur adalah sekitar $ 1 sekilogram. Buah-buahan yang diimport dengan harga khusus.

Di tempat yang sejuk dan gelap, buah-buahan boleh bertahan sehingga sebulan.

Buah Manggis dalam Kosmetologi

Ciri-ciri penyembuhan manggis membolehkan ia digunakan untuk tujuan kosmetik.

Oleh itu, ekstrak buah digunakan dalam pembuatan syampu, krim muka dan produk kosmetik lain. Krim yang paling popular untuk stretch mark dengan manggis. Alat ini melembapkan dan mengetatkan kulit, mengembalikan keanjalan dan penampilan yang sihat.

Adalah penting untuk memahami bahawa krim striae lama tidak akan dapat dikeluarkan sepenuhnya. Permohonannya hanya akan membantu kelancaran dan menjadikannya kurang ketara.

http://alter-zdrav.ru/frukt-mangustin-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Manggis: sifat berfaedah, kontraindikasi, manfaat dan kemudaratan

Kandungan halaman:

Manggis atau manggis, kerana ia juga dipanggil, tumbuh di kawasan tropika dan Asia (Filipina, Thailand, pulau-pulau Asia Timur), di mana mereka dikenali dan biasa dikenali penduduk tempatan. Di sana adalah buah biasa yang dimakan oleh orang-orang dan menganggapnya lazat dan tidak peduli kepada kesihatan.

Pada masa ini, manggis tidak mempunyai banyak kemasyhuran di negara-negara pasca-Soviet. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai ciri-ciri rasa yang luar biasa, dan agak luar biasa, dan amat berguna. Baca lebih lanjut: Terjangkau: sifat berguna, kontra, manfaat dan bahaya.

Manggis dianggap tempat kelahiran Nusantara Melayu. Selalunya mereka ditanam di pulau-pulau Thailand, di negara-negara tropika dan Asia Timur.

Buah-buahan diraja tumbuh di malar hijau dan tinggi, sehingga 25 m pokok, dengan mahkota piramid ditutupi dengan kulit coklat tua atau hitam. Kilang ini mempunyai daun hijau yang berisi, hijau gelap dengan bahagian bawah kuning-hijau, mereka licin dan padat untuk disentuh.

Manggis seperti panas dan matahari, mereka mati pada suhu di bawah 5 darjah dengan tanda tambah. Buah-buahan memerlukan keadaan iklim sederhana yang lembap dan tidak bertolak ansur dengan air bawah tanah masin. Memandangkan kepantasan mereka, harga yang tinggi dari buah-buahan yang beraneka ragam dan oleh itu jarang berlaku.

Cara memilih dan menggunakan manggis

Buah ini sangat wangi dengan rasa tidak enak, masam dan menyegarkan. Kulitnya burgundy gelap, hampir hitam, dan daging putih. Dalam saiz dan bentuk, ia menyerupai mandarin yang sudah biasa dengan kami.

Walau bagaimanapun, kulitnya, berbanding dengan sitrus kegemarannya, agak tebal, dan boleh sehingga 1 cm. Oleh itu, ia juga sesuai untuk kegunaan manusia.

Nilai kelezatan eksotik ini adalah dalam kandungannya yang jarang dan tinggi, iaitu: fosforus, kalium, kalsium, magnesium, besi, banyak vitamin. Di samping itu, kulit buah manggis mengandungi xanthones - antioksidan jarang yang mempunyai kesan penyembuhan yang luar biasa pada tubuh manusia.

Cara yang paling berkesan untuk memakan buah ini untuk manfaat badan adalah dalam bentuk buburan atau buah segar yang dimasak dengan kulit. Kerana ia berada di kulit yang mengandungi kebanyakan mineral dan vitamin yang berharga.

Untuk eksport, buah-buahan dikumpulkan sedikit kehijauan, tidak matang. Apabila anda membeli harus memberi perhatian kepada warna buah, ia harus cerah, kulit tidak boleh mengalami kerosakan atau terlalu kuat untuk disentuh.

Dengan sedikit tekanan, ia sepatutnya meningkat sedikit. Manggis dan buah manggis keras adalah masak dan tidak mempunyai sifat rasa yang menyenangkan seperti yang lebih baik.

Buah itu sendiri harus sederhana lembut dan sebaiknya lebih besar. Memandangkan dalam pulpa buah-buahan yang besar lebih daripada yang kecil. Dalam kesegaran buah, anda boleh yakin jika puncaknya dinobatkan dengan sejumlah besar daun.

Untuk keperluan manggis perlu mengeluarkan batang. Seterusnya, buah itu hendaklah dibahagikan di tengah dengan pisau dan kupas. Setiap buah mengandungi kira-kira lapan keping pulpa yang lazat, wangi dan berair dengan tulang.

Selalunya, manggis dimakan segar, ia agak manis, berair dan menyenangkan. Walau bagaimanapun, di negara-negara di mana ia tumbuh, buah-buahan itu walaupun dalam tin. Di samping itu, dengan penambahan manggis, anda boleh memasak hidangan eksotik.

Fakta menarik! Mangosteen sangat menyukai Queen Victoria. Apa yang dia mendapat gelaran "raja di antara buah-buahan."

Bagaimana untuk menyimpan manggis?

Untuk penyimpanan buah memerlukan ruang dalaman yang kering, tetapi dalam keadaan tidak sejuk. Hayat maksima maksima sehingga 25 hari. Selepas tempoh ini, buah manggis, sebagai peraturan, mula kering dan kehilangan rasa, menjadi kering dan keras.

Malangnya, manggis baru yang dimasak hanya boleh dinikmati di negara-negara tropika dan Asia, jadi buah-buahan hijau dieksport. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia tidak disimpan dengan baik apabila mengubah keadaan suhu.

Jika anda membekukannya dalam peti sejuk, ia akan kehilangan strukturnya, rasa dan tidak akan mempunyai kebaikan yang pada asalnya. Di dalam peti sejuk, buah ini dapat mengekalkan rasa dan faedahnya sehingga 7 hari, tidak lebih.

Sudah tentu, manggis lebih baik digunakan di negara-negara di mana ia tumbuh, baru dituai dan matang. Hanya pada masa itu, menurut penduduk setempat, boleh mendapat faedah maksimum daripadanya dan menghargai citarasa beliau.

Faedahnya

1. Manggis telah dipelajari dengan teliti oleh saintis di Universiti Bangkok. Dan ia menemui sejumlah besar vitamin PP (asid nicotinic), yang sangat penting untuk kesihatan manusia. Kekurangan vitamin ini boleh menjadi keadaan berbahaya yang dipanggil ahli sains 3D: dermatitis, cirit-birit, demensia (demensia). Kandungan vitamin PP, manggis adalah lebih rendah kecuali mangga.
2. Penggunaan kelezatan eksotik ini sebagai makanan menguatkan sistem imun, yang meningkatkan keupayaan tubuh dalam memerangi penyakit berjangkit, dan mempercepat penyembuhan luka dan ulser. Manggis juga membantu melawan parasit dan kulat, yang sering memberi kesan kepada penduduk di negara-negara panas. Memperkuat imuniti memainkan peranan penting dalam pencegahan penyakit kanser.
3. Buah ini mempunyai kesan positif terhadap sistem endokrin, yang penting bagi mereka yang berlebihan berat badan akibat gangguan hormon. Meningkatkan daya hidup secara keseluruhan dan menguatkan dinding saluran darah, menormalkan tekanan darah dan mengurangkan tahap kolesterol dalam tubuh.
4. Para saintis dengan bantuan eksperimen pada tikus membuktikan keberkesanan buah ini dalam memerangi bakteria Helicobacter pylori, menyebabkan gastritis dan ulser gastrik. Kesan negatif manggis juga diperhatikan untuk bacilli tuberculosis dan juga sel-sel kanser. Ternyata buahnya semata-mata merosakkannya.

Sifat penyembuhan

1. Manggis merupakan sumber penting vitamin E dan C, tiamin, nitrogen, riboflavin, magnesium, kalsium, zink, natrium, dan kalium. Dalam kulit banyak pektin, dan dalam benih - asid lemak, vitamin C, fitonutrien. Vitamin E dan C membantu untuk membebaskan badan daripada radikal bebas, yang membawa kepada penuaan awal. The xanthones yang terkandung dalam kulit baru-baru ini menjadi penemuan perubatan yang penting. Dan menurut penyelidikan terkini, sifat mereka sangat menakjubkan! Mereka menormalkan proses mikrobiologi di peringkat selular, menyumbang kepada pengaktifan proses otak, menguatkan sistem imun. Dan manggis hari ini - satu-satunya buah, dalam pulpa dan kupas yang mengandungi xanthones berguna sedemikian dalam kuantiti terbesar.
2. Di samping itu, manggis mengandungi serat makanan, penting untuk pencernaan yang betul. Dan semua ini dengan kandungan kalori yang sangat rendah sebanyak 70 kilokalori setiap 100 g produk.
3. Keupayaan mengkonsumsi manggis dikenal pasti beberapa abad yang lalu, dan hari ini dibenarkan oleh sains moden. Kstanton mempunyai peluang yang unik untuk mencegah pertumbuhan tumor malignan. Mereka menghalang perkembangan kulat dan memusnahkan mikroorganisma yang berbahaya kepada tubuh. Para saintis Amerika telah menemui keupayaan sebatian xanthine untuk memusnahkan sel-sel malignan.
4. Bahkan dukun purba negara-negara Asia selama berabad-abad menggunakan manggis untuk tujuan perubatan, dan hari ini ia mempunyai alasan saintifik. Mereka dirawat dengan penyakit sistem muskuloskeletal, penyakit saluran gastrointestinal, penyakit reproduktif pada wanita.
5. Keindahan Thai berjaya menggunakan manggis dalam kosmetologi, ia mempunyai kesan anti-radang dan mempunyai kesan ketara pada masalah kulit yang disebabkan oleh mikroorganisma patogen.

Kulit pohon manggis buah manggis juga digunakan untuk tujuan perubatan. Dalam keadaan hancur dan kering, ia digunakan untuk jangkitan usus. Dengan bantuannya, mereka menyediakan krim dan salap untuk rawatan penyakit kulit.

Merebus ini membantu melawan cystitis, urethritis, cirit-birit, gonorrhea dan mempunyai sifat hemostatic apabila digunakan secara luaran. Penyebaran kulit dan daun merawat demam, stomatitis, cirit-birit, disentri.

Buah-buahan mempunyai keupayaan untuk memusnahkan sel-sel lemak. Mereka boleh digunakan untuk mencegah penyakit berbahaya:

• osteoporosis;
• aterosklerosis;
• tekanan darah tinggi;
• glaukoma;
• katarak;
• arthritis;
• Penyakit Lyme;
• urolithiasis;
• kanser

Manggis membantu melawan kemurungan, neuralgia dan penyakit saraf yang lain.

Contraindications

Walaupun kegunaannya dan sifat penyembuhan yang tinggi, manggis, seperti apa-apa produk lain, boleh menyebabkan tindak balas individu badan dalam bentuk manifestasi alahan.

Makan buah ini boleh berbahaya bagi orang yang menggunakan ubat untuk menipis darah. Wanita hamil harus menahan diri dari makan manggis, kerana kesan pada janin tidak difahami dengan baik.

Walau bagaimanapun, sebelum memanjakan diri dengan manggis, anda harus berjumpa dengan doktor untuk mengelakkan kesan yang tidak diingini dan mendapat faedah maksimum untuk badan.

Salad Asia

Ambil makanan laut kegemaran anda: kerang, udang, cumi-cumi. Tambah lime, cilantro, lada panas dan hitam, tomato ceri dan manggis itu sendiri. Sediakan makanan laut dengan cara biasa. Tomato ceri goreng dalam sedikit minyak sayuran. Campurkan bahan-bahan dalam mangkuk yang sama dan taburkan dengan jus limau.

Tindakan manggis (manggis) dalam kosmetik

Tindakan manggis didasarkan pada kandungan xanthone yang tinggi dalam buahnya (lebih daripada 40 xanthones). Xanthones - bahan yang tergolong dalam kumpulan polifenol, melindungi kulit daripada kesan radikal bebas.

Ekstrak buah-buahan tumbuhan ini juga kaya dengan mineral seperti magnesium dan vitamin A, C, E, yang memberikan sifat tonik, menenangkan dan melembutkan.

Peptida yang diperoleh daripada buah-buahan manggis digunakan untuk menjaga kulit wajah sebagai komponen yang menjimatkan dari kemerahan dan kerengsaan, dan juga sebagai ubat yang sangat baik untuk kecacatan. Perlu diperhatikan bahawa kebanyakan peptida manggis, yang sangat kecil, boleh dengan bebas dan mendalam menembusi kulit.

Di samping itu, komponen ini mampu mengaktifkan kulit untuk pengeluaran kolagen yang lebih baik. Para saintis juga mendapati bahawa cabutan buah dan kulit buah manggis dapat digunakan untuk memperbaiki proses regenerasi kulit dan menunjukkan kesan meremajakan.

Kajian yang menilai kadar pemulihan fungsi epidermis dan pengurangan kebolehtelapan penghalang lipid menunjukkan bahawa buah ekstrak dan kulit buah manggis melambatkan kehilangan lembapan, mencegah dehidrasi, dan juga melindungi epidermis daripada patogen dan pencemaran oleh toksin.

Satu lagi kajian yang dijalankan oleh saintis dari Laboratorium Bioengineering Dermatologi di Universiti Liege (Belgium) menunjukkan kekuatan reparatif komponen ini: kawasan kulit yang dirawat dengan ubat yang berasaskan manggis pulih lebih cepat daripada kecederaan berbanding kawalan yang dirawat dengan minyak silikon.

Di samping penyembuhan yang luar biasa dan sifat meremajakan, buah ini mempunyai bau yang cerah, sangat menyenangkan, yang sangat popular dengan kebanyakan pengguna.

Siapa yang menunjukkan manggis (manggis)

• Oleh kerana usia, keupayaan kulit untuk tumbuh semula sering menjadi perlahan (dan juga disertai dengan kelemahan kulit penghalang) buah-buahan dan ekstrak kulit buah manggis boleh digunakan untuk membetulkan dan menghalang perubahan yang berkaitan dengan usia yang tidak diingini. Bahan ini bahkan akan mengeluarkan warna dan struktur kulit, dan juga akan lebih bermanfaat bagi mereka yang ingin "menghapus" tanda-tanda penuaan yang akan berlaku dan pudar kulit.
• Ekstrak buah-buahan dan kulit buah manggis yang pertama sekali membantu menghilangkan kemerahan dan pembesarannya dengan rosacea, rosacea dan kulit yang sangat sensitif.
• Komponen ini memberikan pemulihan yang cepat terhadap kerosakan pada kulit, jadi ia sesuai untuk memohon juga untuk kerengsaan dan kecederaan kecil (pelapukan, selaran matahari, dan lain-lain).
• Ciri-ciri antiseptik kulit buah manggis membolehkan ia digunakan dengan berkesan dalam penjagaan kulit, rawan jerawat atau ruam yang lain. Sebagai peraturan, dalam hal ini ia digunakan untuk pembersihan: dicampur dengan mana-mana asas minyak atau lipid asas, serbuk kulit manggis bertukar menjadi gosok yang sangat baik yang sempurna membersihkan kulit dari kekotoran, membantu menghilangkan bintik hitam dan mengurangkan keradangan. Nah, ciri-ciri antibakteria ramuan ini menghalang perkembangan selanjutnya proses peradangan.
• Dalam perubatan rakyat, manggis juga digunakan sebagai ubat yang sebenar: dengan bantuannya, ia mungkin dapat mengatasi penyakit kulit alahan (atau sebaliknya, gejala mereka), contohnya ekzema dan dermatitis lain.

Siapa yang contraindicated kepada manggis (manggis)

Kontraindikasi ketat adalah tindak balas hipersensitiviti individu. Dianggap sebagai komponen yang mempunyai potensi alergen rendah. Selamat dan bertujuan untuk kegunaan luaran sahaja.

Kosmetik yang mengandungi manggis (manggis)

Ekstrak buah dan kulit buah manggis terutama digunakan untuk pengeluaran krim anti-penuaan, topeng dan serum.

Komponen ini juga digunakan dalam persediaan jerawat, dalam produk kulit sensitif (yang juga digunakan untuk rosacea dan rosacea), serta dalam kosmetik untuk penjagaan kulit rutin (komponen ini boleh didapati dalam formula serum, krim dan minyak ringan, produk pelindung matahari dan losyen selepas matahari).

Ekstrak buah dan kulit buah manggis perlu ditambah kepada formula dalam fasa akueus. Juga ekstrak buah eksotik ini ditambah kepada pasta gigi dan serbuk untuk melindungi gusi.

Salun SPA juga sering digunakan oleh produk profesional dengan penambahan manggis. Menurut Peraturan Kesatuan Eropah, tahap penggunaan komponen ini berbeza-beza dalam 3-5%.

Sumber Manggis

Bahan-bahan mentah untuk menambahkan komposisi produk kosmetik diperoleh dari buah-buahan tumbuhan liar dan buatan Garcinia mangostana, yang ditanam di Asia. Manggis dianggap tempat kelahiran Asia Tenggara. Baca lebih lanjut: Aspen: sifat berguna, kontra, manfaat dan bahaya.

Pada masa ini, kilang itu berjaya ditanam di banyak negara, termasuk Thailand, Malaysia, India, Sri Lanka, Colombia, Ghana, serta beberapa wilayah di Afrika Utara dan bahagian Mediterranean di Eropah.

Pokok malar hijau ini, yang mempunyai ketinggian mencapai 25 meter, menghasilkan buah-buahan berbentuk bulat dengan lapisan ungu yang tidak boleh dimakan dan daging putih yang boleh dimakan - perlu diperhatikan bahawa buah pertama pada manggis hanya dapat dilihat hanya 9-20 tahun selepas menanam pokok tersebut.

http://edapolzavred.ru/mangustin-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/

Manggis (manggis), apa jenis buah, sifat berfaedah buah-buahan tropika

Buddha hadiah buah manggis.
Mengikut legenda, buah ini secara tidak sengaja ditemui oleh Buddha sendiri, berjalan di pergunungan. Setelah mencuba satu buah yang luar biasa, dia mengagumi dan memutuskan untuk memberitahu orang mengenainya.

Oleh itu, di buah manggis timur para dewa. Dia dihormati sebagai hadiah dari Yang Tercerahkan. Penyembuh tempatan boleh bercakap tanpa henti tentang penggunaan mangosteens. Ini adalah ubat dan ubat yang mengembalikan pemuda.

Apa itu manggis dan di mana ia tumbuh

Tumbuhan ini adalah luar biasa: bunga, daun, buah-buahan. Manggis menonjol walaupun di kalangan "saudara" yang eksotik. Dan ia mempunyai beberapa nama.

Apa yang kelihatan seperti buah

Manggis adalah buah pokok garcinia tropika. Menyerupai buah chestnut atau walnut. Kulitnya tebal, tebal, membentuk hampir separuh buah. Ia adalah warna merah jambu yang kaya atau burgundy: warna yang lebih tebal, lebih matang dan juicier buahnya.

Struktur manggis adalah hirisan putih berkrim (4-8), menyerupai kepala bawang putih muda. Berapa banyak dari mereka yang berasal dari buah, anda boleh mengetahui dengan melihat "bunga" di bahagian yang bertentangan dengan batangnya.

Di mana tumbuh

Rantau planet di mana manggis tumbuh adalah tropika lembab atau subtropika.
Perladangan merebak di Asia Tenggara (Thailand), di Kepulauan Malaya dan Indonesia.
Di pokok-pokok ini, semuanya tidak seperti yang lain:

• terdapat bunga "lelaki" dan "wanita", jadi penyebaran serangga tidak diperlukan;
• bunga putih atau merah jambu, dengan kelopak daging, kaya dengan hijau atau merah;
• daun benih muda nipis merah; dengan masa, penampilan baldu muncul, mereka menjadi hijau, menjadi gelap dari wajah, cahaya dari "sisi yang salah".

Garcinia Cambogia - rendah, dengan mahkota kaya.

Bagaimana betul dipanggil

Di peringkat isi rumah, kilang tersebut muncul di bawah nama yang berbeza.
Wikipedia juga menggunakan beberapa pilihan:

• satu artikel mengenai tumbuhan itu dipanggil "Manggis" (seperti dalam Great Soviet Encyclopedia);
• penulis juga memanggil pokok manggis dan garcinia;
• rujukan dibuat kepada penulis klasik Rusia yang menggunakan istilah "manggis".

Orang Thai lebih suka "Mangkut" dengan penekanan pada "y". Malah dalam kesusasteraan botani khas terdapat tafsiran yang berbeza, jadi buah boleh dipanggil seperti yang anda suka: garcinia, mangut, manggis, manggis atau manggis.

Adakah mungkin untuk menanam anak benih di rumah

Banyak taman botani cuba menanam pokok. Tetapi ia adalah halus, memerlukan kelembapan, panas.
Berkembang di rumah adalah mungkin jika anda membuat iklim mikro dekat dengan alam semulajadi, iaitu tropika.
Tanah yang ringan dan lembut diperlukan. Benih manggis sebelum meletakkan dirawat dengan permanganat kalium atau persediaan khas.
Pot pasang ditutup dengan bahan yang telus, lembapkan tanah agar tidak kering. Apabila pucuk muncul, "penutup" dikeluarkan. Harian disiram, disembur. Dengan penampilan enam daun pada anak benih yang dipindahkan ke tanah terbuka. Buah-buahan akan terikat dalam sembilan hingga sepuluh tahun. Anda boleh membesar di dalam rumah, tetapi buahnya tidak, hanya eksotik yang indah.

Rasa manggis

Rasa canggih seperti manggis, masing-masing akan bertindak balas secara berbeza. Satu-satunya perkara yang semua orang yang mencubanya bersetuju dengannya adalah bahawa ia adalah unik, tidak seperti apa-apa buah yang biasa digunakan.
Rasa manggis masak sengit, menggabungkan kemanisan mangga dengan sedikit keasidan nanas.
Orang boleh mendengar strawberi strawberry-strawberry, nota pic. Seseorang menangkap astrologi sitrus atau ceri.
Buah masak memaparkan rasa halus yang menggabungkan vanila dengan mangga.
Buah-buahan manggis yang tidak matang sukar, lebih berasid, dan tidak mempunyai rasa.

Cara memilih dan menggunakan manggis

Exot tropika seolah-olah tidak dapat ditembusi. Tetapi pembersihan dan pemakannya mudah, perkara utama adalah untuk mengetahui cara memilih manggis dengan betul.

Pilih

Manggis berkualiti masak mempunyai penampilan berikut:

• kulit sedikit lembab, seolah-olah varnished, sedikit langsing apabila ditekan, pimply;
• warna kulit - violet cerah atau burgundy gelap;
• penunjuk kesegaran - daun hijau cerah pada batang.

Apabila memilih buah, ingatlah: spesimen yang terlalu masak atau rosak terlalu lembut, ia mempunyai kulit kering, patah, coklat, daun layu di atas.
Manggis yang belum masak adalah kuning, keras. Dia dipilih untuk membawa pulang.

Kami bersih

Apabila memenuhi buah, masalah bagaimana untuk membersihkan manggis tidak dapat dielakkan. Prosedur pembersihan menyerupai "oren":

• merobek batang dengan daun;
• potong kulit mengelilingi bahagian atas atau bersilang, buang;
• lobular berpecah;
• boleh dibersihkan secara manual: sedikit tekanan, selepas cod dibelah separuh.

Kulitnya tebal, dari setengah sentimeter hingga sentimeter, tetapi dengan cara membersihkan manggis, penjagaan diperlukan untuk tidak menyakiti daging. Jika tidak, jus akan tuangkan.
Jika anda memotong manggis di atas ke dalam pulpa, ia boleh dikeluarkan dengan sudu.

Bersenang-senang

Manggis dimakan kebanyakannya segar. Bagi penduduk tempatan, ia juga merupakan bahan dalam semua hidangan - dari pertama hingga pencuci mulut, wain, baking. Buah kering, kering, dalam tin. Tetapi jangan membekukan: ia menjadi berair, "tidak."
Tulang dapat dimakan secara kondusif: mereka mempunyai asid prussik (kepekatan rendah).

Raw

Pilihan yang paling berguna untuk penggunaan manggis. Tetapi penjagaan diperlukan untuk tidak menelan tulang dalam pulpa.
Ais krim, smoothie, koktel, pencuci mulut lain dengan manggis segar adalah buah eksotik.
Kulit dibasuh adalah tanah oleh pengisar, ditambah kepada sup, serta sos (ikan, daging). Bahan kering tanah kering menjadi perasa untuk kursus pertama, salad, pencuci mulut.

Jus manggis

Yang paling harum dan sihat - baru dimasak. Dari segi kualiti, ia adalah sama dengan manggis segar:

• merosakkan lemak, jadi ia termasuk dalam diet;
• membantu untuk memulihkan selepas kerja keras atau operasi;
• melawan parasit, jangkitan, bakteria;
• Sejenis jus manggis mudah menyegarkan, meningkatkan mood.

Anda boleh memerah tanpa mengeluarkan kulit. Ia menambah kelikatan untuk rasa, jadi jus ini dicampur dengan buah manis atau manis.

Simpan

Salah satu kelebihan buah manggis untuk buah-buahan tropika adalah keselamatan dan kematangan.
Persoalan bagaimana untuk menyimpan manggis adalah mudah untuk diselesaikan. Di tempat yang hangat atau sejuk, buah eksotik segar tidak merosakkan selama tiga hingga empat minggu. Di dalam peti sejuk - satu atau dua minggu. Ini adalah salah satu daripada beberapa haiwan eksotik yang boleh masak di lorong tengah, mengekalkan ciri-ciri berguna. Mangkuk kering dicuci dibalut kertas atau kertas yang sama. Biarkan di tempat yang kering. Apabila kulit menjadi ungu padat, buah masak. Adalah penting untuk meletakkan buah masak yang benar-benar kering, supaya acuan tidak terbentuk. Anda tidak boleh menggunakan polietilena, bungkus manggis dengan ketat.

Buah manggis komposisi kalori dan nilai pemakanan

Tidak hairanlah membuahkan hasil manggis buah tuhan. Pelbagai mineral vitamin serta kandungan kalori menembusi dan menyembuhkan seseorang.

Komposisi

Manggis mengandungi bahan-bahan berikut:

• vitamin: kumpulan B, A, C, E, tiamin, riboflamin;
• mikro dan makronutrien: tembaga, magnesium, fosforus, natrium, kalsium, kalium, zink;
• enzim: xanthones, kakhetins, sterol, polifenol.

Catechin dan xanthones adalah milik manggis. Mereka tidak ada dalam setiap buah eksotik. Sebagai contoh, alam sekitar xanthones, terdapat kira-kira 200 spesies, dan terdapat 39 dalam manggis. Menurut parameter ini, manggis tidak mempunyai pesaing di kalangan sayur-sayuran atau buah-buahan.

Kalori

Manggis sangat sesuai untuk pemakanan dan pemakanan. Nilai kalori 100 gram pulpa - 61-72 kcal. Produk kering atau kering hampir dua kali lebih tinggi.

Nilai pemakanan

100 gram pulpa manggis mengandungi (g):

Nilai adalah kandungan serat yang tinggi, fruktosa, glukosa.

Manfaat Buah Manggis

Sekiranya tidak terdapat kontraindikasi individu, manggis adalah bermanfaat untuk kesihatan orang pada sebarang umur.

Kesihatan

Manggis mempunyai ciri-ciri bermanfaat kerana komposisi kimianya. Ia mengandungi satu set vitamin, mineral, antioksidan buah, serat. Buah bertindak sebagai pencegahan dan rawatan:

• membetulkan patologi sistem hematopoetik;
• meningkatkan metabolisme, menstabilkan irama jantung, merangsang peredaran limfa;
• menormalkan saluran pencernaan;
• memudahkan neuralgia, sciatica, arthritis;
• mengubati eksim, ruam, memperbaiki keadaan keseluruhan kulit;
• menyembuhkan rambut;
• menguatkan sistem imun, meningkatkan ketahanan terhadap virus;
• menghalang pembiakan kulat, parasit, bakteria;
• menenangkan saraf, melegakan insomnia;
• menyediakan regenerasi tisu, termasuk tulang, rambut, gigi, kuku;
• membersihkan tubuh "sampah";
• menyembuhkan luka, luka;
• menyesuaikan hormon;
• Ia menindas perkembangan onkologi.

Manggis meletakkan penghalang kepada cahaya ultraviolet yang lebih besar bahawa pencinta akan menghargai selama berjam-jam untuk tidak meninggalkan pantai.

Buah ini berguna untuk orang tua untuk pencegahan katarak, glaukoma, penyakit Parkinson dan Alzheimer, osteoporosis, aterosklerosis. Nasihat pemakanan terperinci perlu diperolehi daripada ahli pemakanan atau doktor keluarga.
Di manggis terdapat zat unik (xanthones) yang menguatkan sistem imun, memperlahankan penuaan sel, dan menghalangi onkologi.

Kecantikan

Mangosteen mensintesis kolagen, jadi ia digunakan dalam kosmetologi. Bagi wanita yang menjaga penampilan mereka sendiri, topeng anti-penuaan adalah popular. Potongan pulpa dengan kulit, madu dan krim (dalam satu sudu) dicambuk dalam pengisar. Campuran itu ditutup muka selama seperempat jam. Keluarkan dengan pad kapas atau swab dibasahkan dengan minyak zaitun.

Manggis Pelangsingan

Manggis mengandungi vitamin dan enzim yang mengawal metabolisme, membakar lemak. Oleh itu, ia dihargai oleh semua orang yang ingin menurunkan berat badan.

Namun, buah segar tidak tersedia untuk semua orang. Mereka akan menyelamatkan manggis dadah, yang muncul di pasaran produk makanan di Rusia, Belarus dan Kazakhstan. Beliau mempunyai Sijil Pendaftaran Negara bagi Negara Anggota Kesatuan Kastam dan sijil kebersihan sebagai BAA. Ia datang sebagai "sirap manggis (pekat)". Ubat ini berkesan untuk penurunan berat badan, yang diluluskan oleh pakar pemakanan. Ia mengekalkan sifat-sifat manggis segar, jadi kontraindikasi adalah serupa.
Beli lebih baik di laman web rasmi atau dari pembekal yang dipercayai. Oleh itu, produk tertumpu, oleh itu arahan perlu dipelajari dengan teliti.

Penggunaan perubatan manggis

Ciri-ciri penyembuhan, kesan manggis di doktor Timur telah belajar selama berabad-abad. Sains sains Barat telah melakukan ini selama dua ratus tahun.

Arsenal ubat oriental terutamanya termasuk komponen pokok dan bahagian-bahagian yang tidak boleh dimakan dari buah:

• Decoctions daun dan bunga manggis ditetapkan untuk penyakit sistem saraf, penghadaman, ginekologi;
• cecair di mana akar direbus mengembalikan kitaran haid;
• merebus daun dan kulit diberikan untuk stomatitis, demam, cirit-birit, cystitis, uretritis dan sebagai antipiretik;
• penyerapan daun dan kulit merawat keradangan sistem pernafasan, ginjal, hati, mencuci kulit berpenyakit atau pudar;
• Merebus kulit ditangani dengan luka terbuka dan luka besar untuk mengelakkan kehilangan darah.

Doktor tidak mengabaikan kulit: hampir semua enzim makanan tertumpu di sini. Tekanan kering kering disentri. Ekstrak dari kulit dan tulang memperbaiki komposisi darah.

Hancur dan Kontra Makanan Mangosteen

Seperti mana-mana produk, terutama tropika, manggis tidak sesuai untuk semua orang dan tidak selalu:

• Buah adalah dilarang untuk alahan, orang dengan masalah buah pinggang, perut (keasidan tinggi).
• Pulpa mengandungi bahan yang mempercepat pembekuan darah.
• Kesan dadah dihalang.
• Apakah faedah dan kemusnahan manggis untuk wanita hamil, ibu yang menyusu, anak-anak muda, ahli sains Eropah tidak sepenuhnya dapat mengetahui. Oleh itu, kategori ini adalah lebih baik untuk mengambil sedikit, selepas berunding dengan doktor.

Ketidaksuburan faktor individu boleh menjadi faktor penghalang apabila memakan buah. Bagi kebanyakan orang, manggis adalah eksotik, jadi anda perlu memulakan temu dengan bahagian kecil: separuh atau satu buah.

Kesimpulannya

Manggis paling baik di Thailand atau negara jiran. Ada buah-buahan yang tersedia sepanjang tahun. Pada musim, dari April hingga September, harga murah. Pada musim sejuk, tinggi. Diiktiraf sebagai buah yang paling lazat yang dikumpulkan dari akhir bulan Julai.

Connoisseurs dinasihatkan untuk mencuba wain magnustin: sensasi yang tidak dapat dijelaskan dijamin.

Rumah boleh membawa buah masak. Sekiranya anda mahu meluaskan keseronokan, ambil manggis yang belum masak.

http://fructberry.ru/frukty/mangostin