Semolina adalah salah satu daripada bijirin yang paling popular dan terutamanya sering memberi makan kanak-kanak di tadika. Tetapi walaupun kelaziman hidangan sedemikian, banyak yang tidak tahu apa yang mereka buat semolina. Mari kita berurusan dengan ini dengan lebih terperinci.

Anda masih diseksa oleh persoalan, apa yang dibentuk oleh sekuel? Sudah tentu, dari gandum! Selepas menuai, dia menjalani beberapa langkah pemprosesan sebelum mencapai keadaan di mana kita digunakan untuk melihat bijirin yang dibincangkan.

• Pertama sekali, bijirin yang dipilih diperiksa untuk kandungan gluten menggunakan analisis makmal khas.
• Selepas memeriksa, bijirin dihantar ke bengkel di mana proses pembajaan dijalankan, yang memberikan kepadatan bijirin. Segera mereka dibersihkan dan dibasuh.
• Selanjutnya adalah perlu untuk membebaskan teras dari lapisan yang menutupinya. Ini dilakukan dengan pengisaran kasar.
• Jisim yang terhasil dipancarkan, dihancurkan oleh mesin dan diproses.
• Pada peringkat terakhir, buburan dipisahkan dari shell, digilap dan kawalan kualiti dilakukan.

Produk yang baik, benar-benar berkualiti tinggi harus putih salji. Sudah tentu, semolina boleh menjadi kuning dan krim - warna bergantung pada jenis bijirin.

Oleh itu, setelah mengetahui dari mana semolina bijirin, sudah tiba masanya untuk mengetahui sifat dan komposisinya. Dalam proses pengisihan croup kehilangan peratusan tertentu lemak dan serat. Dengan cara ini, hanya kandungan serat yang rendah menyumbang kepada pencernaan bubur yang mudah, dan di samping itu, pati meringankan perut daripada lendir. Juga dalam semolina menyelamatkan banyak nutrien: zink, kalium, fosforus, besi dan vitamin (E, PP, B).

Nutrien:

• protein - 10.5 gram;
• lemak - 1 gram;
• dan karbohidrat - 70 gram.

Sebagai tambahan kepada komposisi kaya, semolina adalah murah hati dan kalori - 328 unit per 100 gram produk kering. Tetapi selepas memasak, jumlah ini jatuh kepada hanya 100 kalori setiap 100 gram. Walau bagaimanapun, bubur seperti itu tidak boleh disalahgunakan. Cukup satu bahagian kecil untuk sarapan pagi, dan kemudian tidak setiap hari.

Pertama sekali, bubur ini sesuai untuk mereka yang mengalami masalah perut. Ini disebabkan oleh kandungan serat yang rendah dan mudah terserap.

Tetapi selain itu, penggunaan semolina mempunyai mata positif yang lain:

• Sebagai sebahagian daripada bijirin terdapat thiamine, yang tidak dihasilkan oleh tubuh kita, dan oleh itu, mesti datang bersama dengan makanan;
• Asid folik diperlukan untuk kesihatan darah seseorang, ia juga boleh didapati dengan kadang-kadang menggunakan semolina;
• sebilangan besar besi dalam komposisi bijirin akan menambah kekurangannya dalam darah manusia.

Bagi faedah bijirin untuk lelaki, di tempat pertama, ini adalah tepu jenuh yang mudah dan cepat. Maksudnya, sarapan bubur ini, anda tidak boleh berfikir tentang kelaparan sehingga makan malam. Ia disyorkan untuk mereka yang terlibat secara aktif dalam sukan dan ingin mendapatkan jisim otot, kerana ia adalah kalori yang tinggi dan mengandungi protein yang cukup.

Semolina, dimasak dalam susu, dan juga dengan gula, akan menjadi alat yang sangat baik terhadap ketegangan dan ketegangan saraf bagi lelaki yang terlibat dalam buruh fizikal.

Wanita semolina disyorkan untuk menurunkan berat badan, tetapi sebahagian kursus mestilah kecil. Sesetengah orang percaya bahawa oatmeat akan menjadi lebih berkesan, tetapi tidak - ia dihadam lebih sukar dan ini terutama berlaku jika terdapat masalah dengan pencernaan.

Pengambilan bubur secara tetap memberi kesan positif kepada keadaan kulit dan rambut kerana banyak unsur surih. Dan, tentu saja, sesetengah wanita secara aktif menggunakan bijirin untuk pelbagai tujuan kosmetik.

Ciri-ciri berguna untuk kanak-kanak dan semasa kehamilan

Ia bukan untuk apa-apa yang semolina diberikan kepada kanak-kanak di hampir semua tadika, ini membayangkan keperluan dan manfaatnya untuk organisma yang semakin meningkat.

• Sejumlah besar vitamin dan mineral mempunyai kesan yang baik. Kalsium dan silikon menguatkan tulang, dan magnesium dan kalium - sistem kardiovaskular.
• Ia disyorkan untuk menggunakan bubur dengan kegagalan buah pinggang.
• Ia digunakan untuk keletihan kerana sedikit serat.
• Karbohidrat juga tepu dan bertenaga.

Semasa kehamilan, bubur ini tidak digalakkan untuk kegunaan biasa.

Tetapi kadang-kadang ternyata bahawa ini adalah salah satu daripada sedikit makanan yang wanita tidak sakit dan oleh itu harus dimasukkan dalam diet.

Permohonan semolina

Biasanya sarapan semolina, tetapi terdapat beberapa bidang di mana ia boleh digunakan dengan manfaat.

Pelangsingan

Bubur ini sangat sesuai untuk mengurangkan berat badan kepada orang-orang dengan masalah perut dan pengambilan badan. Ia boleh digunakan sebagai komponen utama mono-diet (diet di mana hanya satu produk digunakan). Munk untuk sarapan beberapa kali seminggu akan meningkatkan pencernaan, yang juga mempunyai kesan positif terhadap kadar penurunan berat badan.

Topeng muka

Sesetengah topeng muka monyet boleh menggantikan krim mahal.

Penggunaannya secara kerap untuk tujuan kosmetik:

• akan membantu mengetatkan kulit;
• melegakan jerawat dan kecacatan;
• membuang kekeringan;
• menjadikan kulit lebih lembut;
• melindungi dari sinaran ultraviolet
• dan memulakan proses regenerasi semulajadi.

Dalam memasak

Jika anda fikir semolina hanya boleh memasak, maka anda tersilap. Ia digunakan untuk membuat doh, kaserol dan goreng. Dan juga sebagai breading untuk cutlets, chops dan zraz. Dari sini anda boleh membuat kek yang sangat popular - manna, dan juga bijirin seperti itu baik untuk menambah mousse, souffle dan puding.

Paling penting, ingatlah bahawa apabila berinteraksi dengan produk lain, grits membengkak dan bertambah, jadi pastikan untuk mempertimbangkan perkadaran komponen apabila menggunakan semolina dalam resipi.

Kontra dan kemungkinan kemudaratan

Nampaknya buruk boleh dari bubur biasa?

Tetapi sebenarnya, bijirin ini harus digunakan dengan berhati-hati:

• phytin dan gliodin, yang merupakan sebahagian daripada bijirin, boleh mengganggu penyerapan nutrien dalam badan;
• sesetengah orang mungkin mempunyai intoleransi gluten, dan dia sememangnya berada di semolina;
• adalah tidak diinginkan untuk memberi bubur kepada kanak-kanak di bawah satu tahun, kerana terdapat banyak kanji di dalam kumpulan;
• Penggunaan produk yang berlebihan boleh menyumbang kepada peningkatan berat badan.

Seperti mana-mana produk lain, semolina mempunyai sifat positif dan negatif. Ia cukup untuk mematuhi langkah itu dan kemudian tidak akan membahayakan penggunaannya. Sebaliknya! Akan ada manfaat yang pasti anda akan menghargai dengan memasukkan sepotong semolina dalam diet mingguan anda.

http://zdorov-today.ru/iz-kakogo-zlaka-i-kak-delayut-mannuyu-krupu/

Apa yang membuat semolina

Apa yang membuat semolina

Bahan mentah untuk pembuatan semolina adalah jenis gandum lembut dan keras. Gandum dihancurkan hingga saiz 0.25-0.75 mm. Di Timur Tengah, Mediterranean dan Balkan Peninsula bijirin gandum dicincang membuat bulgur dan couscous - bijirin, yang berbeza daripada bijirin semolina saiz yang lebih besar dan teknologi pembuatan.

Kualiti semolina bergantung kepada jenis gandum dari mana ia disediakan. Bijian varieti keras bijirin ini mempunyai kandungan protein tinggi - sehingga 22%. Semolina, diperbuat daripada gandum durum, sesuai untuk menyediakan hidangan yang tidak boleh dibuang - mangkuk, souffles, puding. Di samping itu, ia ditambah kepada daging lembu untuk meningkatkan kepadatan, kerana ia menyerap kelembapan dengan baik. Kroup tersebut dilabel dengan huruf T. Kelebihan semolina menjadikan produk terlalu likat, "getah", jadi penting untuk tegas mengikuti resipi.

Gandum lembut mengandungi 10-20% protein. Ia kurang lengket. Dibuat dari semolina beliau ditandakan sebagai M dan sesuai untuk casseroles, goreng, porridges. Di samping itu, terdapat jenama semolina MT, di mana gandum lembut adalah 80%, pepejal - 20%.

Hartanah Semolina

Berbanding dengan bijirin yang lain, semolina miskin dalam nutrien, walaupun mengandungi beberapa vitamin B dan unsur surih: magnesium, sodium, kalsium, kalium, fosforus, besi. Kelebihannya adalah kandungan protein tinggi dan kandungan serat rendah, menjadikannya mudah dicerna. Semolina disyorkan untuk pesakit yang mengalami sakit perut dan dalam tempoh selepas operasi. Semolina cepat disiapkan, jadi semolina mesti dimasak tidak lebih dari 2 minit untuk menyelamatkan sebanyak mungkin bahan yang berguna.

Walau bagaimanapun, semolina mempunyai kontraindikasi. Ia mengandungi banyak gluten. Protein ini sebaliknya dipanggil gluten. Pada orang yang mempunyai penyakit seliak yang diwarisi, gluten boleh menyebabkan tindak balas alahan yang teruk. Di samping itu, penggunaannya kadang-kadang membawa kepada pelanggaran penyerapan nutrien melalui mukosa usus.

Semolina mengandungi garam kalsium-magnesium asid phytic - phytin. Bahan ini, dalam satu tangan, menghalang obesiti hati, sebaliknya, mengikat garam kalsium, menghalang mereka daripada memasuki darah. Lebihan phytin membawa kepada kalsium pelepasan dari tulang dan vesel. Anak-anak yang hidangan utamanya dalam diet adalah semolina mengalami riket dan spasmofilia. Oleh itu, ahli pediatrik sebagai makanan pertama untuk bayi tidak mencadangkan semolina, dan sayur-sayuran halus.

http://www.kakprosto.ru/kak-813609-iz-chego-delayut-mannuyu-krupu

Semolina: sifat, apa itu dan apa yang mereka buat?

Dari zaman kanak-kanak kecil, kita masing-masing sudah biasa dengan semolina, yang diperbuat daripada butiran putih asal misterius untuk kanak-kanak. Sikap terhadap kualiti rasa semolina dalam kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa adalah samar-samar. Tetapi satu perkara adalah jelas: semolina dalam memasak adalah produk yang sangat diperlukan, sejak dari itu, sebagai tambahan kepada bubur, banyak pencuci mulut dan krim disediakan.

Apa itu dan bagaimanakah ia kelihatan?

Semolina, dalam bentuk mentahnya, sekelompoknya sama dalam bentuk biji putih kecil, yang, bengkak apabila dimasak, membentuk tekstur pelekat. Warna bijirin, seperti bubur itu sendiri, bergantung kepada pelbagai, boleh berbeza dari putih gelap hingga putih tulen. Munk, mempunyai ruang penggunaan yang luas, mempunyai harga yang agak rendah, yang menjadikannya sangat berpatutan.

Bijirin dari semolina, mempunyai jumlah kanji yang cukup tinggi, dan krim yang berasaskannya, boleh mempunyai konsistensi dari sangat cair kepada yang paling tebal, bergantung pada jumlah bijirin tambahan. Perlu diingatkan bahawa jumlah bijirin yang berlebihan yang ditambah pada hidangan menjadikannya kental, "getah".

Kerana gluten ia mengandungi, ia cepat dicerna dan mudah diserap oleh badan. Sifat-sifat di atas telah menjadikan semolina sebagai produk yang sangat popular, tetapi sejak kebelakangan ini, golongan dietit telah mempersoalkan manfaatnya yang tidak dipertikaikan di tubuh manusia. Untuk memahami bahaya dan manfaat yang dikatakan, anda perlu mengetahui dari apa yang dibuat semolina.

Apa gandum dibuat?

Semolina adalah produk bijirin kerana ia dibuat daripada gandum, yang tumbuh di setiap rantau. Mungkin ini disebabkan oleh harga rendah produk.

Dari bijirin dituai, bijirin terbaik dipilih, lulus untuk pembuatan semolina lebih daripada satu rawatan.

Yang pertama adalah analisis kehadiran gluten dalam gandum. Selepas itu bijirin ditanam dengan proses yang dipanggil "pembajaan." Biji-bijian yang diproses dan dibasuh dibersihkan dari sekam, menghasilkan pengisaran kasar.

Pada peringkat terakhir pemprosesan, semolina diperoleh secara langsung, memisahkannya dari selongsong dan pengisaran. Produk akhir sepatutnya berwarna putih, tetapi, seperti yang telah diperhatikan, warnanya boleh berubah dari warna kelabu atau kuning putih ke putih tulen. Ia tidak bergantung kepada jenis gandum (keras atau lembut), tetapi pada kualiti bijirin dan pemprosesannya. Perlu diingat bahawa semolina gred tertinggi harus selalu putih salji.

Pelbagai jenis gandum dibahagikan kepada dua jenis utama: lembut dan keras. Dan ia adalah jenis bijian asal yang menjejaskan kualiti semolina. Untuk menyediakan konsistensi hidangan yang padat (misalnya, souffle), adalah dinasihatkan untuk memperoleh semolina gandum durum, yang, dengan menyerap kelembapan dengan baik, memberikan kepadatan makanan. Semolina jenis lembut, sebaliknya, membuat hidangan lembut dan rapuh, jadi ia sesuai untuk memasak casseroles dan bubur yang sama.

Adalah mudah untuk menentukan asal semolina dengan tanda khas pada pakej: T - dibuat daripada jenis durum, M - yang lembut. Tanpa tanda-tanda yang ada, adalah mungkin untuk menentukan jenis gandum semolina yang mungkin hanya dengan hidangan masakan.

Untuk membuat puding tebal 1 liter susu, kita perlukan kira-kira 3-4 sudu besar. sudu semolina berlabel "T", dan untuk penyediaan hidangan semolina lembut yang sama kami mungkin memerlukan sedikit lebih daripada 5 sudu besar.

Harus diingat bahawa pada pakej dengan bijirin yang dianggap anda dapat melihat label "MT". Adalah mudah untuk meneka bahawa bijirin ini diwakili oleh campuran heterogen jenis yang lembut dan keras, di mana kelebihannya masih lembut, iaitu peratusan 80 hingga 20. Untuk menangani penggunaan pelbagai tertentu, anda perlu mempertimbangkan komposisi setiap daripada mereka.

Komposisi dan nilai pemakanan

Dalam penerusan topik jenis gandum keras dan lembut, saya ingin perhatikan bahawa mereka berbeza dalam komposisi dan kandungan protein sayuran di dalamnya. Jumlahnya dalam jenis pepejal mencapai lebih dari 20%, dan dalam warna lembut ia berkisar antara 10 hingga 20%. Protein adalah bahan utama (kedua hanya untuk karbohidrat) dalam semolina, tetapi bukan satu-satunya.

Sekiranya kita bercakap mengenai nilai pemakanan produk, maka kalori terkaya dianggap sebagai semolina yang dibuat dari gandum lembut, yang dalam bentuk kering mengandungi 328 gram setiap 100 gram, dan dun dari gandum varieti durum dianggap kurang kalori, oleh sebab itu disarankan agar orang duduk diet Tetapi apabila terdedah kepada kepanasan, jumlah mereka jatuh ke 100, di mana BJU akan menjadi: 70 g karbohidrat, 29 g protein dan hanya 1 g lemak, yang harus diambil kira untuk orang yang diet tertentu.

Sudah tentu, lemak di dalam biji-bijian terkandung dalam kuantiti yang mencukupi, tetapi apabila mengisar, mereka, seperti serat, hilang. Oleh kerana kandungan serat yang dikurangkan dengan tepat, produk itu cepat dicerna.

Manka, seperti kentang, mengandungi kanji, yang membantu membersihkan perut. Ia adalah kerana kandungan sederhana serat dan pembersihan perut pati, bubur semolina sentiasa disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah dengan saluran pencernaan.

Semolina berkhasiat dan bahan-bahan yang berguna tidak dilucutkan, walaupun dibandingkan dengan produk lain yang berguna ia mengandungi sekurang-kurangnya. Ia mengandungi zink (menguatkan sistem imun, mengambil bahagian dalam pembentukan tisu tulang, meningkatkan fungsi otak), diperlukan untuk pertumbuhan kalium, menguatkan tulang dan gigi, fosforus, besi, yang bertanggungjawab untuk hemoglobin, vitamin B, E, PP dan lain-lain. penyakit.

Semolina, seperti banyak produk lain, bukan sahaja mengandungi bahan yang berguna, ia juga mengandungi komponen negatif. Kalsium-magnesium garam phytin yang terkandung di dalamnya, bersama-sama dengan gliadin (sejenis protein), boleh mengakibatkan gangguan penyerapan nutrien dalam tubuh jika digunakan secara berlebihan. Fitin, dalam satu tangan, mempunyai kesan yang baik pada hati, sebaliknya, ia merosakkan kalsium dalam badan.

Oleh kerana gluten (gluten) dan kanji yang telah disebutkan, semolina dilarang keras untuk memberi anak kepada satu tahun (lebih berguna untuk mula makan dengan sayur atau buah murni) dan orang yang mempunyai ulser perut, kerana bahan-bahan ini boleh menyebabkan keradangan yang terakhir. Di samping itu, dalam beberapa kes, gluten menyebabkan alahan yang teruk. Dan karbohidrat yang terkandung dalam jumlah besar dalam semolina boleh menyumbang kepada peningkatan berat badan yang pesat.

Secara tradisinya, dianggap sebagai produk tenusu, bubur semolina tergolong dalam salah satu produk yang paling berguna, tetapi komposisi bubur ini yang dikaji baru-baru ini oleh pakar telah meragukan pada manfaat yang tidak jelas dari produk tersebut. Ini kerana nilai pemakanan yang kurang baik dan jumlah karbohidrat dan gluten dalam komposisi semolina tidak digalakkan untuk wanita hamil.

Sudah tentu, dengan pendekatan yang kompeten untuk pemakanan, apa-apa produk, dan semolina, termasuk, tidak ada bahaya, tetapi hanya akan memberi manfaat. Terima kasih kepada kekayaan, sebahagian daripada semolina yang dimakan untuk sarapan pagi tidak akan menyebabkan pencarian makanan ringan yang berbahaya. Bubur dengan jumlah gula yang sederhana, direbus dalam susu, akan membantu anda dengan cepat memulihkan dan melegakan tekanan saraf dan fizikal.

Mengganti sebahagian daripada semolina, dimasak secara dietik (tanpa menambah minyak, air atau susu skim), dengan sebahagian daripada oat, anda boleh mempelbagaikan diet diet tanpa merosakkan diri sendiri. Walaupun ia berguna untuk mengingat bahawa semolina tidak terhad kepada penyediaan porridges halus.

Jika kita menganggap nilai pemakanan hidangan, di mana semolina berfungsi sebagai agen penebalan (kek krim) atau serbuk penaik (casseroles keju cottage), maka penekanan khusus harus ditempatkan pada bijirin ini hanya jika ia memainkan peranan produk utama dalam hidangan.

Sebagai contoh, semolina ditambah kepada casserole curd supaya ia longgar dan, terima kasih kepada gluten, mengekalkan bentuknya. Secara semulajadi, faedah dan bahaya semolina tidak dapat dibincangkan, kerana keju kotej adalah produk utama resipi.

Tetapi dengan pencuci mulut manis berdasarkan semolina anda perlu menjadi orang yang paling berhati-hati yang mengalami alergi atau berat badan berlebihan. Oleh kerana bijirin yang kaya karbohidrat itu telah dikombinasikan dengan gula, pewarna dan aditif lain, ia boleh menyebabkan kemudaratan yang serius kepada orang yang menderita kencing manis.

Apa yang boleh anda masak?

Semolina digunakan secara meluas dalam masakan dan kosmetologi. Dari sini disediakan tidak hanya bijirin, krim dan casseroles, tetapi juga pelbagai scrub dan topeng, dengan ketara memperbaiki kulit. Pertimbangkan aspek ini, bermula dengan memasak.

Sebagai tambahan kepada hidangan tradisional dari semolina, tukang masak moden menyediakan dari krim, adonan, dan juga digunakan sebagai roti untuk bakso dan sebagainya. Dipandu oleh keinginan imaginasi dan kegemaran anda, anda juga boleh membuat bubur semolina yang tidak menyenangkan karya sebenar, menggabungkannya dengan buah beri, kacang dan pelbagai rempah.

Adonan berasaskan semolina, digabungkan dengan labu bersahaja yang sama dengan keserasian, bukan sahaja mempunyai konsistensi yang luar biasa, tetapi juga warna dan aroma yang luar biasa. Untuk membuat hidangan lazat, berguna dan tampan, anda perlu ingat bahawa semolina membengkak banyak, jadi anda perlu mengawal kuantiti semasa memasak.

Sudah tentu, untuk melihat semolina di dapur adalah perkara biasa bagi banyak orang, tetapi ia telah cukup membuktikan dirinya sebagai agen pembersihan dan peremajaan. Terima kasih kepada bijirin yang sangat halus dan bulat, mereka menyediakan scrub, yang, dengan kombinasi krim masam, mempunyai kesan melembutkan. Jika anda pemilik gabungan kulit wajah dan topeng berasaskan krim masam tidak sesuai dengan anda, maka anda boleh dengan mudah menambah secolina secubit kecil ke krim yang anda gunakan dan menggunakannya sebagai scrub.

Di samping itu, berdasarkan bijirin ini membuat pemutihan, melembutkan dan memulihkan topeng.

• Untuk meremajakan kulit, sediakan bubur jarang (2 sudu semolina setiap 100 ml susu), tambahkan dua sudu bir dan sebilangan kecil daun jelatang, digabungkan dengan 1 sudu teh minyak.
• Nutrien yang baik diperoleh daripada campuran 10 g minyak zaitun, satu kuning telur, 5 g madu dan 15 g semolina.
• Untuk memulihkan 100 gram bubur tebal, tambahkan dua sendok teh madu, minyak zaitun, jus tembikai dan 0.5 sendok teh garam. Dalam campuran tambah kuning telur. Topeng sudah siap.
• Untuk membersihkan muka, campurkan satu protein dengan 2 sudu besar. sudu semolina (jika dikehendaki, anda boleh menambah 2-3 sudu teh jus timun).

http://eda-land.ru/pshenica/mannaya-krupa/

Helperlife

Semolina - dari apa yang mereka buat? Komposisi semolina, faedah kepada badan, gambaran keseluruhan jenama terbaik di pasaran

Selepas penyakit dan operasi yang serius, pakar pemakanan menyarankan agar pesakit makan makanan yang disediakan dari semolina. Selepas daya bubur muncul, orang sakit memperoleh nada yang hilang. Ini disebabkan oleh kehadiran dalam komposisi protein produk dari tumbuhan asal.

Apa bijirin mendapat semolina

Ciri-ciri asas menjadikan semolina berkhasiat dan sihat. Ini disebabkan asal-usul produk. Untuk pengeluaran memerlukan jenis gandum tertentu. Semolina diperolehi selepas memotong bijirin, zarah diperoleh dengan diameter sekurang-kurangnya 0.5 mm.
Pelbagai bijirin mempunyai kesan ke atas bijirin yang telah siap, yang mempunyai kategori yang berbeza. Setelah menerima bahan mentah dengan kategori "M" bermakna penggunaan gandum lembut.
Penentuan kategori "T" menunjukkan bahawa jenis pepejal yang digunakan. Kadangkala terdapat campuran dua bijirin, dalam hal ini menunjuk jenama "MT".

Komposisi semolina, ciri dan kalori

Sifat berguna semolina, adakah terdapat bahaya kepada tubuh

Semolina mengandungi mineral, vitamin, ia mengandungi kanji dalam jumlah 70%. Ciri-ciri berguna dipelihara berkat memasak cepat. Manca dianggap sebagai croup tanpa protein, dan doktor mengesyorkan makan semasa kegagalan buah pinggang kronik.

Kehadiran bahaya kepada tubuh

Semolina terdiri daripada karbohidrat cepat dan gula, produk-produk tersebut serta-merta berakhir dalam darah dan orang menerima rangsangan tenaga yang kuat. Tetapi untuk masa yang lama ia tidak tahan dan tidak sesuai untuk kehidupan normal. Oleh kerana kehadiran sifat-sifat ini, pesakit kencing manis, serta orang yang ingin menurunkan berat badan, tidak boleh diberi makan produk tersebut.
Semolina tepu dengan gluten, dalam jumlah besar, jadi orang yang menderita dari bahan ini harus meninggalkan semolina. Produk ini mengandungi kalori yang tinggi, jadi anda tidak perlu memberi makanan kepada kanak-kanak ini sahaja.

Contoh hidangan menarik dari semolina

Bubur Semolina dengan cranberry mousse

Cranberry perlu menguli dan tuangkan air mendidih, kemudian masak selama 7 minit. Dalam campuran, tambahkan 3 sudu semolina, atas dengan 0.5 cawan gula. Bahan-bahan untuk masak selama 15 minit, kacau. Mousse siap adalah hidangan, diperbesar 2 kali.

Semolina dengan walnut

Labu dari semolina dan labu

Labu labu dengan parutan besar, campurkan dengan 4 sudu besar semolina, garam dan tukul telur. Bahan-bahan tersebut bercampur-campur sehingga jisim homogen. Goreng campuran yang diperolehi dalam kuali menggoreng pada kedua belah pihak. Setelah hidangan menjadi merah pada satu sisi, putar spatula ke atas dan goreng sebelah yang lain sehingga coklat keemasan. Sebelum anda mengeluarkan produk dari panas, masukkannya dengan krim masam di atas. Muffin manis sedia.

Semakan jenama terbaik pengeluar semolina

Semolina terbaik dihasilkan di JSC "Aleiskzernoprodukt" (Altai Territory).
Di samping itu, terdapat pengeluar terkenal:

• OJSC Saratov Grain Products Plant
• OJSC Rostov Menggabungkan Produk Bread
• Loji Kilang di Sokolniki (Moscow)

Terima kasih kepada kerja yang diselaraskan dengan baik dari pengeluaran yang disebutkan di atas, jenama semolina yang sangat baik diperolehi.

Kebaikan dan keburukan semolina untuk kanak-kanak

Dalam semolina mengandungi gluten dalam kuantiti yang banyak, jadi anak-anak mempunyai rupa reaksi alergi yang kuat. Pada usia yang muda, kanak-kanak mempunyai badan yang lemah, jadi jangan muat dengan hidangan ini sehingga badan menjadi biasa untuk gluten.
Semolina terdiri daripada sejumlah besar karbohidrat; badan kanak-kanak yang tidak diperkuat tidak dapat mengatasi bahan tersebut. Sekiranya anda memberi makanan kepada kanak-kanak itu dengan kerap, dia akan menjadi berat badan berlebihan, pada akhirnya anda akan mendapat petunjuk berlebihan dari norma umur.

Resipi diet dengan semolina: video

Terdapat banyak resipi diet yang berbeza dengan semolina. Salah satu daripada mereka boleh didapati jika anda mengikuti pautan:

http://helperlife.ru/225-mannaya-krupa.html

Semolina: sifat berfaedah dan kemudaratan kepada bijirin

Semua orang tahu tentang nilai bubur untuk seseorang dari usia dini. Walau bagaimanapun, semolina, sifat-sifatnya yang bermanfaat dan kemudaratan yang mungkin berlaku baru-baru ini menyebabkan banyak kontroversi di kalangan pakar. Sebagai contoh, pakar kanak-kanak secara umumnya tidak mengesyorkan ibu bapa membelinya untuk anak-anak mereka. Untuk memutuskan sendiri sama ada perlu memasukkan produk ini dalam diet, ia patut mempertimbangkan ciri-ciri, ciri pengeluaran, komposisinya.

Apa itu semolina?

Sejarah penggunaan produk bijirin ini kembali ke zaman dahulu kala. Sesetengah suri rumah tidak tahu dari tumbuhan apa yang mereka dapatkan semolina, dan apa sifat yang berguna itu. Di rak supermarket anda boleh menemui beberapa jenis produk. Semolina dihancurkan gandum gandum, dengan saiz pecahan 0.25-0.75 mm. Dengan pelabelan pada pakej "M", "MT" atau "T", anda boleh mengetahui jenis bijirin yang digunakan dalam pengeluaran - lembut, keras atau campuran (15/85).

Apa yang sedang dilakukan

Semua bijirin dibuat dari bijirin. Pernahkah anda tertanya-tanya apa yang membuat semolina? Daripada gandum. Malah, produk ini adalah tepung segelas dengan zarah dengan diameter 0.25-1.5 mm. Perbezaan jenis yang berbeza adalah disebabkan oleh jenis bijian: keras atau lembut. Kualiti gandum, yang digunakan untuk pengeluaran semolina, mengawal GOST 7022-97, dikemas kini pada tahun 2015.

Komposisi

Untuk memahami kegunaan semolina untuk badan, ia patut mempertimbangkan komposisi kimianya. 100 gram produk mengandungi vitamin berharga, unsur surih, mineral. Berikut adalah jadual terperinci bahan-bahan yang termasuk dalam komposisi:

Kandungan (setiap 100 g produk)

Kandungan kalori

Bagi mereka yang memantau kesihatan semua ahli keluarga, adalah penting untuk mengetahui berapa banyak karbohidrat dalam semolina dan nisbah tenaga unsur-unsur BJU. Faktor ini dipengaruhi oleh banyak faktor: apa yang dibuat dari bijirin, ramuan apa yang ditambahkan pada hidangan dan sebagainya. Manka dari gandum durum kurang kalori. Nilai tenaga tertinggi berbeza bijirin kering daripada jenis bijirin lembut - kira-kira 330 kalori. Berikut adalah jadual hidangan kalori dari semolina setiap 100 gram.

Potong ayam dengan semolina

Apa yang berguna semolina

Untuk keupayaan untuk mencerna dengan baik dan menyediakan badan dengan tepu nutrien yang cepat, semolina digunakan secara meluas dalam masakan. Dari situ anda tidak boleh memasak bubur. Produk ini sesuai untuk adunan, krim memasak, bakso, keju kek keju. Doktor, mengetahui kegunaan semolina, mengesyorkan hidangan dari bijirin ini kepada orang selepas sakit untuk pemulihan segera. Manfaat:

1. Oleh kerana serat yang kecil, ia boleh dimasukkan ke dalam diet orang yang mempunyai penyakit perut.
2. Produk ini dicerna oleh usus yang lebih rendah, oleh itu ia membantu untuk mengeluarkan lebihan lendir, lemak, dan garam dari badan.
3. Oleh kerana kandungan antioksidan membantu melawan tekanan.
4. Ia mengandungi sedikit protein, jadi ia digunakan untuk makanan oleh orang yang mengalami kekurangan buah pinggang.
5. Secara berterusan menyuburkan badan dengan nutrien.
6. Oleh kerana kandungan serat makanan mempunyai kesan positif pada jantung dan membantu mencegah kanser.
7. Vitamin E dalam komposisi bijirin manna meningkatkan kewaspadaan mental.

Untuk orang dewasa

Pakar mengesyorkan semolina dalam tempoh selepas operasi untuk pemulihan cepat. Disebabkan keupayaan produk ini untuk meningkatkan kadar glukosa dengan cepat, selepas menggunakan tenaga yang dirasakan. Dalam hal ini, semolina berguna untuk lelaki aktif secara fizikal. Bagi orang yang mempunyai perut dan usus yang sihat, makan dengan semolina adalah cara yang baik untuk mencegah penyakit sistem pencernaan.

Untuk kanak-kanak

Sebelum anda memasukkan bijirin manna ke dalam diet anak, anda harus membiasakan diri dengan sifatnya. Produk ini mengandungi sejumlah besar gluten, yang sukar untuk kanak-kanak prasekolah dicerna. Walau bagaimanapun, pakar umumnya tidak mengesyorkan semolina untuk bayi dan bayi di bawah umur 3 tahun. Satu-satunya kelebihan produk adalah bahawa ia membantu untuk mendapatkan berat badan pada kanak-kanak yang kurang berat badan.

Harm semolina

Banyak kegemaran semolina dan produk lain dengan bijirin ini mempunyai kontraindikasi berikut:

• penyakit seliak kerana kandungan gluten yang tinggi;
• kanak-kanak berumur sehingga 7 tahun kerana keupayaan bijirin untuk mengeluarkan kalsium dari badan;
• usia tua kerana perkembangan osteoporosis dan obesiti;
• kencing manis;
• berat badan berlebihan - kehilangan berat badan, sayangnya, dalam semolina mustahil;
• gout;
• penyakit sendi.

Pediatrik tidak mengesyorkan penggunaan semolina kerap untuk kanak-kanak kerana sebab-sebab berikut:

1. Gatal mengandungi phytin, yang menghalang penyerapan kalsium. Oleh itu, keberkesanan darah terganggu, konvulsi dan masalah jantung muncul.
2. Gluten dalam komposisi bijirin sering menimbulkan alahan dan gangguan saluran gastrousus.
3. Semolina membawa kepada anemia kekurangan zat besi akibat penyerapan zat besi yang merosot.

Bagaimana untuk memilih semolina

Untuk membuat hidangan dari semolina yang lazat dan sihat, adalah penting untuk memilih bijirin yang betul di kedai. Untuk melakukan ini, anda harus menggunakan cadangan berikut:

http://sovets.net/14204-mannaya-krupa.html

Apa yang membuat semolina?

Semolina diperbuat daripada gandum. Malah, ini adalah gandum yang sama, dicirikan oleh pembersihan yang lebih tinggi dan tahap pengisaran. Dalam proses pengisaran gandum, kira-kira 2% sisa masih ada, beberapa bijian besar daripada tepung itu sendiri (biji-bijian). Biji-bijian ini disingkirkan dan dijual sebagai semolina. Saiz granul semolina adalah 0.25 - 0.75 mm, yang memastikan kelajuan memasak yang sangat tinggi.

- gandum durum (gred "T"),
- gandum lembut (tanda "M"),
- dari gandum lembut bercampur dengan pepejal sehingga 20% (tanda "MT").
Tanda Semolina "M" mengandungi serat minimum, protein dan sangat kaya dengan kanji. Gandum durol semolina (jenama "T") mempunyai tahap serat dan protein yang lebih tinggi dan jumlah kanji yang sedikit lebih rendah.

Apa gunanya semolina dan apa yang ada kelemahannya?

Dalam semolina mengandungi protein, vitamin E, vitamin gr. B (1,2 dan 6), mineral, kanji (hampir 70%), serta potassium dan vitamin E.
Trik

Croup juga mengandungi gliodin, yang melanggar keupayaan usus untuk menyerap bahan berfaedah. Oleh itu, kanak-kanak yang berusia kurang dari satu tahun tidak memberikan bubur semolina. Juga dalam semolina sejumlah besar gluten, yang boleh menyebabkan alahan.

Lihat juga:

Tanya soalan anda

Komen (0)

Tiada siapa yang meninggalkan komen di sini. Jadilah yang pertama.

Popular

Mengulas

2019 Ketua Pengarah JSC Argumenty i Fakty Ruslan Novikov. Ketua editor mingguan "Argumen dan Fakta" Igor Chernyak. Pengarah pembangunan digital dan media baru AiF.ru Denis Khalaimov. Ketua Pengarang AIF.ru, Vladimir Shushkin.

http://www.aif.ru/dontknows/eternal/iz_chego_delayut_mannuyu_krupu

Segala-galanya mengenai semolina semolina - sifat bermanfaat untuk badan, kontraindikasi dan resipi lazat dengan produk bijirin

Semolina adalah bijirin bijirin yang dihasilkan dari biji gandum. Kebanyakannya, ia adalah popular dalam bentuk bubur, tetapi boleh digunakan untuk baking, casseroles, saus dan hidangan lain. Penggunaan katak tidak hanya terletak pada nilai pemakanan, tetapi juga dalam kesan yang bermanfaat pada tubuh. Mengenai apa yang semolina, dari apa biji itu dibuat, dan sama ada sekuelnya adalah nyata untuk kanak-kanak dan apa lagi yang boleh dibuat daripadanya - selanjutnya dalam artikel itu.

Dari artikel ini, anda akan belajar:

Semolina (semolina)

Sejarah penggunaan semolina kembali ke zaman sejarah yang mendalam, kerana ia adalah akibat daripada penanaman gandum.

Di Rusia, mereka sudah biasa dengan umpan dalam zaman pra-revolusi, tetapi tidak aktif menggunakannya, kerana pengeluarannya dianggap terlalu mahal. Oleh itu, pengedaran jisimnya hanya berlaku pada abad ke-20. Ramai penduduk semolina pasca-Soviet sangat akrab, kerana ia memberi makan dan terus memberi makan di tadika.

Berdasarkan pelbagai gandum yang digunakan untuk pengeluaran bijirin, ia ditandai dengan sebutan berikut:

• T - jenis pepejal;
• M - jenis lembut;
• TM adalah campuran dalam nisbah kira-kira 15/85.

Semolina semolina berbutir berkarakter dengan saiz zarah yang lebih ketara, struktur tembus. Ia kurang cenderung untuk memasak dan memegang bentuknya lebih baik.

Jagung semolina

Jagung semolina bukanlah salah satu jenis bijirin, tetapi satu pemasaran yang digunakan oleh beberapa pengeluar. Semolina jagung adalah bubur jagung, bersamaan dengan gred kepada semolina. Saiz zarah produk ini adalah 0.3-0.8 mm. Sebagai tambahan kepada persamaan luaran produk yang mempunyai persamaan yang sama: mereka berbeza dalam komposisi bahan mentah, rasa, sifat masakan teknikal.

Komposisi kimia semolina

Semolina adalah sejenis bijirin yang sangat berkhasiat yang memperkaya tubuh dengan kadar protein, karbohidrat, serat dan unsur jejak yang ketara. 100 gram produk sampingan gandum ini mengandungi:

• 333 kilokalori;
• 1 g lemak;
• 10.3 g protein;
• 70.6 g karbohidrat;
• 3.6 g serat;
• 14 g air.

Apabila direbus, semolina mempunyai kandungan kalori yang jauh lebih rendah. Oleh itu, dalam bubur, angka ini adalah 95-100 kcal per 100 g.

Oleh itu, komposisi kimia semolina menyediakan tubuh dengan bahan-bahan yang diperlukan untuk kerja yang stabil dan berkesan sistem saraf, kardiovaskular, endokrin, muskuloskeletal, pembiakan, imun dan pencernaan. Makan makanan seperti ini juga membawa kepada pemeliharaan kulit yang muda, rambut yang sihat dan kuku, dan penyelenggaraan nada fizikal dan psiko-emosi.

Semolina: faedah dan bahaya kepada badan

Walaupun terdapat pelbagai komposisi kimia, semolina jauh dari tajuk yang paling berguna, yang dipromosikan di USSR, di mana ia telah dipromosikan secara meluas untuk makanan untuk kanak-kanak. Nilai utama semolina - banyak karbohidrat, yang kebanyakannya mudah dicerna. Ini memastikan ketepuan dan glukosa dalam darah. Tubuh menerima tenaga, tetapi rasa lapar kembali dengan cepat.

Ciri-ciri berguna semolina

Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk menamakan bijirin yang tidak berguna, kerana beberapa sifat berharga wujud di dalamnya. Manca adalah salah satu produk yang paling sesuai untuk orang-orang dengan saluran pencernaan yang terdedah. Ia berbeza dari bijirin yang lain dalam kandungan serat yang dikurangkan. Disebabkan ini, walaupun sebahagian besarnya tidak mengganggu dinding perut dan usus. Ia juga menghapuskan kemungkinan halangan dalam usus yang lemah. Sebaliknya, serat pemakanan melakukan fungsi pembersihan mereka dengan baik, menghilangkan balast, lemak dan menyerap toksin. Dewasa menggunakan semolina sering diresepkan untuk penyakit saluran gastrousus dan semasa pemulihan selepas operasi.

Apakah mineral yang berguna untuk badan dalam komposisi semolina:

• fosforus adalah blok bangunan untuk gigi dan tulang;
• besi diperlukan untuk sintesis hormon, memastikan pengangkutan oksigen melalui kapal, keberkesanan impuls saraf;
• zink - terlibat dalam sintesis protein, menguatkan sistem imun, menyediakan pertukaran asid nukleik, penting untuk perkembangan fungsi seksual;
• magnesium - menyediakan kestabilan sistem saraf, termasuk dalam metabolisme dan pengeluaran insulin;
• tembaga - yang diperlukan untuk pengeluaran hemoglobin, mengekalkan keanjalan kulit, mempunyai kesan antiseptik.

Manka dalam susu atau air adalah pilihan pemakanan yang terbaik untuk orang yang mempunyai gigi yang sakit atau mengalami tempoh pemulihan selepas operasi pada mereka. Di samping itu, ia sering dimasukkan dalam diet bebas protein, sebagai contoh, apabila terdapat masalah buah pinggang.

Manka: manfaat, membahayakan kanak-kanak

Amalan Soviet yang aktif memberi makan anak-anak dengan semolina hari ini sangat dikritik dan ini bukan kemalangan. Hakikatnya ialah sistem pencernaan seseorang yang kecil tidak dapat mengatasi dengan begitu banyak kanji yang besar yang datang dengan hidangan ini. Untuk mengurangkan ia dinasihatkan untuk membuat semolina di atas air dan dalam kuantiti yang kecil. Adalah dipercayai bahawa penyalahgunaan boleh mencetuskan penyakit seliak - penyakit yang dinyatakan oleh intoleransi gluten. Dos yang besar juga menyumbang kepada pembangunan obesiti, yang memberi kesan buruk kepada semua kesihatan.

Manfaat dan bahaya Semolina

Bagi bayi atau kanak-kanak kecil, semolina adalah berbahaya kerana phytin, yang terdapat dalam komposisi hidangan, menghalang penyerapan kalsium, besi dan vitamin D. Akibatnya, tulang menjadi lebih lemah dan lebih nipis.

Bagi orang dewasa, semolina lebih berguna dan tidak menimbulkan ancaman kepada sistem muskuloskeletal dengan pemakanan yang betul. Selain itu, ia sering sesuai untuk sarapan pagi sebagai sumber tenaga. Benar, doktor menasihatkan untuk memaksimumkan sifat-sifat yang bermanfaat memasaknya hanya di atas air tanpa bahan tambahan.

Contraindications

Semolina mengandungi gluten, oleh itu ia dikontraindikasikan untuk orang dengan penyakit seliak, suatu bentuk alergi. Di samping itu, mereka yang mempunyai diabetes atau kecenderungan untuk "melompat" dalam glukosa harus menahannya. Asimilasi cepat karbohidrat "ringan" membawa kepada peningkatan jangka pendek dalam penunjuk ini dan dalam kes-kes ini boleh menjejaskan keadaan kesihatan.

Sekatan ke atas penggunaan pantat dikenakan kepada orang yang berlebihan berat badan dan wanita hamil yang mengalami peningkatan berat badan yang cepat atau toksikosis lewat.

Permohonan dalam kosmetologi: muka semolina

Selain penggunaan makanan, semolina dapat membantu dalam usaha mengekalkan kecantikan dan memulihkan kesihatan kulit. Kocokan mempunyai kesan semangat yang lembut, dan oleh itu berkesan dalam kombinasi dengan minyak, krim masam, kefir atau pangkalan lain.

Gosok rumah yang ringkas boleh dibuat dari segelintir semolina dan sejumlah kecil krim atau minyak sayuran. Alat ini perlu digunakan sedikit pada kulit dan dengan gerakan bulat cahaya dengan sedikit tekanan untuk mengurut kulit selama beberapa minit. Lulur semolina boleh dibuat dengan kefir, yogurt, mentega, krim, pulpa lobak merah.

Resipi topeng kosmetik dengan semolina untuk muka:

1. Untuk peremajaan. Kacau 100 ml susu, 2 sudu besar. semolina dan bir, 1 sudu besar. daun nettle dan 1 sudu teh minyak. Masak semolina, tambahkan bir, minyak dan nettles kepadanya, berkeras di bawah tudung selama 5-7 minit. Selepas penyejukan, teruskan muka selama setengah jam.
2. Untuk pemakanan. Campurkan 2 sudu kecil. minyak zaitun, kuning telur, 2 sudu besar. bijirin dan satu sudu madu. Sebarkan kulit dan teruskan sehingga kering.
3. Untuk tonus. Dalam setengah cawan bubur tebal pada semolina tambahkan 2 sudu teh. madu, jus tembikai, minyak zaitun, kuning telur dan ½ sudu teh. garam. Selepas mencampurkan bahan-bahan dengan baik, sebarkannya di muka dan biarkan selama 20-30 minit.
4. Untuk pembersihan. Gabungkan protein satu telur dengan 2 sudu semolina. Thinly mengedarkan pada kulit dan biarkan selama seperempat jam.
5. Dari kedutan. Dalam 15 gram bubur panas tambah 5 g serbuk koko dan 5 g minyak kelapa. Sebarkan seluruh muka dan bilas selepas 30-35 minit. Adalah disyorkan untuk menjalankan prosedur dalam seminggu setiap hari.
6. Untuk jerawat. Sambungkan 2 sudu kecil. menipu dengan 1 sudu teh tanah liat hijau dan tambah 4 titis minyak pati kayu cendana. Sapukan pergerakan pekeliling untuk kulit muka yang dibersihkan. Prosedur ini berlangsung selama 15 minit.
7. Untuk kulit berminyak. Campurkan kiwi parut dengan 10 gram bijirin dan tambah 7 titis retinol. Sebarkan pada muka dengan spatula kosmetik dan tahan tidak lebih daripada 10 minit.
8. Untuk kulit kering. Dalam 15 gram titisan hangat 3 titis minyak pati pudina dan 5 gram krim lemak. Sapukan muka selepas mengeluarkan solek dan menyimpan kira-kira setengah jam.

Manka untuk memancing

Semolina, seperti gandum, adalah umpan yang bagus dan umpan untuk ikan pada musim panas. Nelayan yang berpengalaman sering menggunakannya untuk menarik ikan salib, ikan, rudd, ide, roach, bream, dan baka ikan yang serupa. Dengan penyediaan manna umpan yang betul, ia tidak mudah dikeluarkan dari cangkuk. Ikan besar menelan keseluruhannya, bukannya mengetatkannya, jadi ia secara literal melompat ke cangkuk. Terlalu kecil ikan di semolina tidak ditangkap, tetapi hanya menggigit umpan.

Kekurangan utama semolina sebagai umpan untuk ikan:

• kedudukan yang tidak boleh dipercayai di cangkuk (memerlukan sedikit kemahiran);
• perpecahan yang cepat;
• memerlukan air bersih dan cuaca panas.

Dalam kebanyakan kes, semolina masuk akal untuk digunakan semasa menangkap ikan, tetapi dalam takungan dengan kursus yang kuat dan sederhana, ia juga sesuai untuk seekor keldai. Melemparkan umpan itu disebabkan oleh berat badannya, jadi penyerap berat tidak diperlukan.

Cara memasak semolina untuk memancing:

1. Rebus cawan air dengan beberapa titisan perikanan penangkap ikan. Tuangkan jumlah semolina, yang diperlukan untuk memasak bubur tebal. Svariv, tahan bubur di bawah tudung untuk mengukus. Selepas penyejukan, anda memerlukan sepuluh minit untuk menguli tangan semolina, menjadikan strukturnya lebih padat. Meletakkan cangkuk yang anda perlukan bola padat kecil jisim terbentuk.
2. Campurkan segelas air dari kolam yang dipilih untuk memancing, tambah produk perasa, dan kacau, tuangkan semolina untuk membentuk campuran tebal. Dia perlu memegang ketat pada sudu. Seterusnya anda perlu membiarkan ia berdiri selama 10 minit dan hantar ke picagari. Dari umpan jarum suntik disingkirkan, merebak di sekeliling cangkuk. Ia berakhir di hujung cangkuk.

Semolina yang betul untuk memancing

Semolina sejuk untuk memancing:

1. Setengah semolina rebus (dia rebus lembut dan akan meningkatkan jumlah) dan tarik keluar air.
2. Letakkan pada kasa dilipat separuh dan letakkan dalam satu bundle, rebus dalam air mendidih selama dua puluh minit lagi.
3. Atau isikan kotak pilihan dengan bijirin, tambah perisa dan, apabila ditutup, buang dalam periuk air mendidih. Selepas satu jam memasak anda mendapat umpan padat dalam bentuk bar, yang mudah dipotong dengan pisau.

Untuk kecekapan yang lebih tinggi, lebih baik menggunakan sumber semula jadi bau, bukan campuran sintetik serbuk. Walau bagaimanapun, minyak sayuran berlemak menjadikannya kurang padat. Pilihan yang baik: strawberi, bawang putih, anise, ceri, ulat, gula, dill, bawang, vanila, madu, garam, cacing darah. Pada musim gugur dan musim bunga, apabila air sejuk adalah baik, bawang putih dalam apa-apa bentuk. Crucian cecair sempurna pada cacing darah, roach - vanila, bream - pisang, adas, ketumbar, anise, kayu manis, pir. Carp suka karamel, buah buah, bawang putih, vanila, rami, madu. Ia adalah mungkin untuk rasa dengan vitamin popular "Revit", membubarkan 1-2 pil dalam air memasak.

Penggunaan decoy dalam memasak: resipi lazat

Penggunaan produk paling mudah dan paling terkenal adalah bubur. Ia dimasak dengan sangat cepat dan mudah, secara tenusu atau air. Dan ini hidangan sedemikian, yang tidak dapat dipertahankan terlalu lama, jika tidak semua akan hilang.

Manka di atas air: resipi

Pertama, anda perlu dua ratus cecair untuk dididihkan, dan kemudian, kacau dengan aktif, tuangkan semolina dalam aliran nipis dan rebus selama tidak lebih daripada 15 minit. Perkadaran standard untuk memasak adalah 1 jumlah bijirin setiap 10 jilid susu. Anda boleh mempelbagaikan dan membuat bubur lebih enak dengan menambah buah-buahan kering, madu, kayu manis, mentega, kacang, buah-buahan segar dan buah-buahan, sayur-sayuran.

Semolina tidak digabungkan dengan kekacang, tarikh, kentang, roti dan produk lain, yang dicirikan oleh kandungan karbohidrat yang tinggi.

Susu Manka: resipi video

Dumplings untuk sup

1. Dalam 900 g semolina memecahkan 2 telur, garam dan tambah lada untuk rasa anda.
2. Campurkan dengan teliti dan cair sedikit untuk membawa ke struktur yang dikehendaki dengan air.
3. Jangan menguli atau gulung. Sebarkan sup yang anda perlukan dengan sudu.

Semolina mendidih lebih lama daripada ladu. Untuk persediaan yang lebih lazat dan memuaskan, anda boleh menambah daging cincang, sosis, bawang goreng, dan lain-lain kepada resipi.

Semolina goreng

1. Campurkan setengah cawan gula pasir dan 1 telur dalam mangkuk, kacau dengan pukul. Lebih baik telur itu sejuk, ia akan memberi lebih mudah apabila mengalah.
2. Tambah segelas kefir pada campuran dan kupas-putar dengan mengocok lagi.
3. Tambah semolina, kacau dan biarkan ia membengkak dalam doh.
4. Selepas seperempat jam tuang segelas tepung gandum dan ½ sudu besar. serbuk penaik. Jika anda suka, anda boleh membuang sedikit vanila.
5. Campurkan adunan dengan baik dan biarkan berehat 10 minit. Mook harus dibenarkan untuk menenun dengan baik dan "berpecah."
6. Anda boleh mula menggoreng pancake, meletakkan doh di kuali dengan sudu.

Cheesecakes with semolina: resipi video

Semolina Casserole dalam ketuhar

• 1000 ml susu;
• 1 gelas semolina;
• 2 biji telur;
• 3 sudu besar. gula;
• garam garam;
• 2 sudu besar. mentega;
• beg gula vanila;
• jem, jem atau jam untuk berkhidmat.

1. Pertama, buat semolina susu yang tebal pada api yang tenang. Jika pada mulanya nampaknya ia terlalu cair, tidak perlu mengisi bijirin - semasa memasak, semolina tidak lama lagi akan berkeringat.
2. Sambungkan 3 sudu besar. gula dan telur, pukul sehingga berbulu dan tambah bubur.
3. Tambah gula vanila, mentega, garam. Kacau.
4. Hantar doh ke kuali minyak dan taburkan dengan semolina pan atau seragam, tahap.
5. Hantar dalam ketuhar 180 darjah sehingga doh menebal dan menjadi merah.

Potong Semolina

• 0.3 liter susu;
• 100 g bijirin;
• 1 telur;
• 1 sudu besar. gula;
• 1 cip kayu garam;
• sepasang sudu ghee untuk memanggang;
• tepung atau apa-apa yang sesuai untuk roti.

1. Dalam susu mendidih menghantar garam, gula dan semolina. Buat bubur sejuk (seperti kentang tumbuk) tanpa benjolan.
2. Masukkan mangkuk dan rebus telur ke dalamnya, campurkan.
3. Doh dilakukan. Kini anda perlu memanaskan kuali dengan mentega.
4. Gulungkan bebola daging ke dalam bahan roti dan goreng ke dalam kepalanya di kedua belah pihak.
5. Pegang patties pada serbet untuk mengeluarkan kelebihan minyak.

Souffle of semolina

• 0.25 liter susu;
• 50 gram gula;
• 2 telur ayam;
• st.l. vanila;
• 100 gram aprikot kering;
• 35 g mentega;
• 45 g semolina;
• mentega dan gula tambahan untuk pelinciran acuan.

1. Coat borang dengan mentega dan taburkan dengan gula, dan kemudian masukkannya ke dalam peti sejuk.
2. Campurkan susu, vanila dan mentega dalam periuk dan biarkan mendidih.
3. Tuangkan bijirin ke dalam cecair dan rebus selama 3-4 minit. Dengan perkadaran sedemikian, masa ini sudah cukup untuk mendapatkan jisim tebal.
4. Masukkan kuning ke dalam bubur campuran, campurkan, kemudian tuangkan gula dan aprikot kering yang dicincang menjadi kepingan kecil.
5. Secara berasingan, pukul putih dengan garam sehingga lembut.
6. Tambah jisim protein dalam serbuk dan campurkan.
7. Keluarkan acuan dari sejuk dan isi dengan jisim yang disediakan.
8. Letakkan acuan dalam mandi air sehingga souffle tidak terlalu panas dari panas oven dan tetap lembut.
9. Hantar souffle untuk dibakar di dalam oven yang dipanaskan hingga 180C selama 20 minit. Sepanjang masa ini, tidak disyorkan untuk membuka oven.
10. Hiaskan souffles siap dengan coklat putih dan separuh aprikot dalam tin atau dengan cara lain untuk rasa anda.

Susu Pai

• gelas semolina;
• segelas gula;
• 50 g mentega;
• segelas susu;
• Telur ayam 3;
• ½ tsp baking soda.

1. Meleleh mentega dalam mandi air, tambah gula dan telur dan pukul dengan mixer atau whisk.
2. Perlahan-lahan tuangkan semolina, tanpa henti untuk campur tangan, supaya tiada benjolan.
3. Tambah susu dan soda. Pada peringkat ini, adunan boleh ditambah kepada rasa anda sendiri (buah-buahan kering, coklat, kacang, dan lain-lain)
4. Panaskan terlebih dahulu oven. Masukkan kek dalam bentuk 180˚C selama 45 minit.

Kue boleh disediakan dengan lebih cepat, jadi anda perlu menyemaknya dengan perlawanan atau tusuk gigi. Jika tidak ada yang menetap, manna siap.

http://orehi-zerna.ru/krupa-manka-polza-i-vred/

Semolina dari apa? Apa yang membuat semolina?

Jadi, semolina dibuat dari apa, cara memilih dengan betul dan bagaimana memasak semolina untuk membuatnya enak? Segala kebenaran dan kebohongan.

Bubur tidak begitu dahsyat kerana ia dicat

Hampir semua orang yang zaman kanak-kanaknya berada pada zaman Soviet adalah berhati-hati terhadap produk ini. Cukuplah untuk mengingatkan bahawa semolina yang terkenal adalah hidangan wajib di tadika, serta di menu hospital. Seorang kanak-kanak jarang tidak berfikir tentang apa yang mereka buat semolina, mengapa begitu buruk.

Dengan cara ini, dalam masa czarist, kumpulan ini mahal, dan ia tidak begitu mudah untuk membezakannya. Di samping itu, bijirin boleh menjadi asas bukan sahaja untuk porridges diet. Ia digunakan untuk membuat kek, puding, souffles, mousses, lempeng, kaserol, bakso, ladu, jeli, dan juga digunakan sebagai sup untuk sup.

Apa yang diperbuat daripada semolina?

Bijirin kami dibuat dari bijirin, dan semolina tidak terkecuali. Apa jenis gandum? Dari yang paling berpatutan - millet. Ia boleh dikatakan bahawa ini adalah tepung gandum yang sangat kasar. Diameter bijirin boleh dari 0.25 hingga 1.5 milimeter.

Kualiti gandum yang dipilih untuk pengeluaran dikawal oleh GOST semolina No 7022-97, yang dikemas kini pada bulan Januari 2015.

Jenis semolina

Produk "semolina" boleh didapati dalam tiga jenis.

Mark "M" adalah butiran putih legam yang diperbuat daripada jenis gandum lembut. Sesuai untuk bijirin, kerana ia cepat direbus lembut dan meningkat dengan ketara dalam jumlah.

Jenama bijirin "T" dibuat daripada gandum durum dan terdiri daripada bijirin lut dengan tepi vitreous dan tajam. Warna lebih dekat dengan warna kuning. Croup sedemikian kurang meningkatkan jumlah, tetapi rasa bubur yang dibuat darinya lebih kaya. Sesuai untuk penaik, soufflé dan adunan daging cincang.

Jenama "MT" mudah dikenali dengan bentuk dan warna yang beragam. Ia dibuat daripada campuran gandum lembut dan keras. Zarah putih, jisim yang dicairkan dengan krim atau zarah kekuningan, mendominasi.

Bagaimana memilih semolina yang baik

Pakej ini mesti ditanda dengan GOST semolina, yang menormalkan kualiti semua jenama.

Adalah wajar bahawa pembungkusan itu telus, dan ia mungkin untuk mempertimbangkan bijirin. Sudah jelas bahawa jika anda mendapati kerikil atau serangga kecil, anda tidak boleh membeli produk sedemikian. Tetapi terdapat tanda-tanda kualiti yang kurang jelas. Khususnya, croup harus longgar dan tidak menjadi gumpalan. Goncangkan beg untuk memeriksa.

Tidak boleh menjadi masalah apabila mengunyah bijirin, tetapi ini perlu diperiksa di rumah. Bau tidak boleh menjadi apak.

Simpan produk sebaik-baiknya dalam bekas kaca kering.

Cara memasak semolina

Beribu-ribu orang akan mengesahkan bahawa semolina adalah lazat. Tetapi untuk sebab-sebab tertentu, semua bijirin di kanak-kanak Soviet, itu bukanlah kehormatan untuk memiliki semolina, dari mana ia dapat disimpulkan bahawa memasak hidangan ini tidak semudah itu. Cuba belajar?

Pertama anda perlu memanaskan susu atau air dalam kuali. Anda boleh campurkan susu dengan air. Masukkan garam dan gula secukup rasa. Tuangkan ke semolina pan, lebih baik dengan bantuan penyaring, kacau secara intensif.

Ia perlu mempunyai masa untuk mencurahkan semua bijirin sebelum bubur bubuk, jika tidak, benjolan yang dibenci yang sama dibentuk. Sesetengah suri rumah dinasihatkan untuk menambah bijirin dalam cecair yang tidak terlalu panas, untuk menjadikannya lebih mudah untuk menangani bekuan, tetapi bubur ini akan mempunyai tekstur yang lebih melekit, dan rasa akan merosot.

Adalah disyorkan untuk menggunakan 6 sudu besar bijirin setiap 1 liter cecair. Tetapi secara umum, setiap orang mempunyai bahagian idealnya sendiri - seseorang suka bubur tebal, seseorang lebih cair. Eksperimen. Walau bagaimanapun, ingat bahawa bubur rebus lembut. Pada permulaan memasak, ia mungkin kelihatan terlalu cair, tetapi kemudian memperoleh konsistensi yang diingini.

Waktu memasak - tidak lebih dari 2 minit. Kadang-kadang cukup selama setengah minit. Kemudian masukkan mentega dan biarkan selama 5 minit. Secara pilihan, anda boleh menambah madu, gula, jem, coklat, kepingan buah, kacang, dan sebagainya.

Penggunaan semolina

Dalam semolina banyak kanji dan protein sayuran. Mengandungi vitamin B, E, PP. Antara unsur surih - besi, zink, tembaga, mangan, fluorin, dll.

Bubur menyediakan dengan cepat, menyimpan bahan yang berguna. Juga semolina adalah satu-satunya jenis croup yang dicerna di usus bawah, jadi disyorkan untuk orang-orang yang telah menjalani operasi duodenal atau perut.

Apabila digunakan pada usia tua, mencegah demineralisasi sel-sel darah.

Dalam kosmetologi, bijirin digunakan untuk membuat topeng.

Harm semolina

Sebarang produk mempunyai kelemahan, termasuk semolina. Hari ini, para doktor berpendapat bahawa kanak-kanak yang berumur kurang dari satu tahun tidak seharusnya diberi umpan, kerana ia mengandungi alergen yang kuat, yang sering berfungsi sebagai penyebab diatesis. Gluten ini gluten, yang terdapat dalam jumlah besar dalam semolina.

Fitin, struktur masuk bijirin, "menuduh" pengurangan asimilasi oleh organisma kalsium. Ini benar, tetapi sampah lain juga "berdosa" oleh ini, walaupun pada tahap yang lebih rendah.

Dalam bubur tidak ada serat yang cukup, seperti, sebenarnya, dan vitamin. Dia juga sangat tinggi kalori.

Mengapa begitu banyak bunyi semolina?

Katakan apa yang anda suka, dan semolina misterius. Biji-bijian yang dibuat bukanlah soalan yang paling menarik. Tidak jelas mengapa terdapat banyak percanggahan di sekitar produk mudah ini? Secara prinsipnya, semua porridges berguna, tetapi semolina pernah dibentangkan sebagai yang paling perlu dan berguna.

Terdapat banyak versi. Sebagai contoh, terdapat andaian bahawa dalam tahun-tahun kekurangan salah satu produk paling murah dan paling berpatutan adalah semolina, dari mana "kemuliaan "nya berasal dari USSR. Bubur benar-benar mudah merasakan rasa lapar, dan disiapkan dengan cepat, dan "popularisasi "nya memungkinkan untuk memberi makan orang dengan apa yang mereka ada, tanpa menyebabkan soalan yang tidak perlu.

Sebaliknya, mereka mula mengkritik bijirin ini pada ketika rumus bayi mahal muncul. Adakah ia kelihatan mencurigakan?

Mungkin bernilai menjaga kedudukan neutral. Apa yang membuat semolina? Dari millet biasa. Ini adalah produk yang sama seperti beras atau, katakan, kentang. Tiada yang lebih baik dan tidak lebih buruk. Anda boleh mengkritik sebarang hidangan. Contohnya, kompos buah kering sangat berguna? Ia hanya air dan kering, dan kemudian direbus buah-buahan, yang tidak mungkin untuk mengekalkan vitamin selepas "ujian" itu. Tetapi untuk sebab tertentu tiada siapa yang membuat tuntutan untuk membuat keputusan.

Sekarang kita tahu apa yang semolina, apa yang dibuat dan apa yang dimakan bersama, sudah tiba masanya untuk menyingkirkan ketakutan kanak-kanak dan mula mempelajari kehalusan memasak banyak hidangan lazat daripadanya.

http://www.syl.ru/article/169355/new_mannaya-krupa-iz-chego-iz-chego-delayut-mannuyu-krupu