Minyak biji rami diperolehi daripada biji rami biasa atau menyemai (wakil tumbuhan herba tahunan keluarga rami). Produk ini tergolong dalam kategori minyak sayuran berlemak, kerana kandungan omega-3 dan omega-6 (ia adalah asid lemak tak jenuh) cukup tinggi jika dibandingkan dengan minyak lain. Di luar, berinteraksi dengan oksigen, cepat kering, membentuk filem yang telus. Minyak rami digunakan secara meluas dalam industri. Sebagai contoh, varnis dan varnis yang kering cepat dibuat, dan dengan cat penyertaannya untuk lukisan dan linoleum semula jadi. Tetapi hari ini kita akan bercakap tentang bidang lain permohonannya: perubatan dan makanan.

Sejarah dan hari ini

Banyak bukti sejarah mengenai penggunaan minyak biji rami, yang dipunyai oleh rantau yang berlainan, telah dipelihara. Ia digunakan secara meluas pada zaman purba di Mesir purba (untuk tujuan kosmetik), Yunani Kuno, Colchis (Georgia Barat), dan Empayar Rom. Pengasas ubat Hippocrates dalam amalannya aktif digunakan dalam rawatan penyakit peradangan perut, dan luaran dengan luka bakar. Di kawasan utara-barat negara kita dan Polesye, produk itu dimakan secara meluas, dan dengan bantuan pelbagai penyakitnya dirawat. Dalam "Kisah Tahun Berlian" yang terkenal dari penulis kesusasteraan Rusia kuno, Nestor diberitahu tentang para penganut Pechersk, yang mengisi lampu dengan minyak biji rami.

Dari masa ke masa, minyak biji rami memaksa minyak sayuran lain dari diet kita. Sebagai contoh, bunga matahari. Atau berasal dari jagung dan soya. Atas alasan yang jelas: mereka tidak memerlukan kos pengeluaran yang besar. Bagaimanapun, perubahan keutamaan adalah jelas bukan manfaat kesihatan kita. Hari ini, pemahaman tentang kebenaran ini telah datang, oleh itu di banyak negara di dunia mereka sekali lagi beralih ke muka minyak biji rami. Orang semakin mula membelinya. Di Amerika Syarikat, benih tumbuhan ini (yang hanya mendapatkan minyak) pastinya ada dalam menu institusi pendidikan. Untuk "memperbaiki" marjerin, yang dianggap bukan produk yang paling berguna untuk kapal, minyak biji rami digunakan dalam pengeluarannya. Benar, setakat ini hanya di Kanada.

Pakar pemakanan di seluruh dunia bersatu pada pendapat mereka: minyak biji rami menyumbang kepada kesihatan dan umur panjang yang aktif. Beliau dinasihatkan untuk memasukkan dalam makanan harian untuk orang yang mengalami kegemukan dan obesiti, kerana ia mempunyai keupayaan untuk mempercepatkan metabolisme. Rahsia kegunaan untuk tubuh manusia terletak pada komposisi yang unik dan seimbang.

Komposisi minyak biji rami

Ia mengandungi asid oleik yang berguna dari 13 hingga 29%, asid linoleik - 15-30%, asid linolenik - 44-61%. Di dalam badan, menembusi struktur sel, mereka mula mempengaruhi aktiviti yang kedua, membantu untuk mengekalkan kelajuan penghantaran isyarat saraf yang diperlukan. Peratusan asid lemak tepu agak kecil, hanya 9-11%.

Asid lemak ini membentuk vitamin F, tanpa metabolisme yang sempurna dalam tubuh manusia adalah mustahil. Sementara itu, dia tidak dapat mensintesis dirinya, oleh itu dia perlu diterima dari luar. Minyak bunga biji rami hanya merupakan gudang vitamin ini. Malah dalam minyak ikan tidak terdapat jumlah asid lemak penting seperti itu. Di samping itu, produk ini mengandungi beberapa vitamin lain. Ini adalah vitamin B dan tokoferol, vitamin K dan retinol. Ia juga mengandungi unsur-unsur surih kalium, zink, magnesium, serta lesitin, protein dan serat. Bilangan jamu minyak biji benih adalah 175-204.

Sifat terapeutik dan profilaktik

Minyak bunga biji diperolehi dengan menekan biji rami sejuk (akhbar sejuk yang dipanggil). Kaedah ini membolehkan anda menyimpan semua kualiti penyembuhan. Selepas itu, produk siap dibersihkan. Penyucian membawa kepada perubahan dalam warna - semakin tinggi, minyak lebih ringan. Minyak itu mempunyai aroma khusus, yang merupakan penunjuk bukan sahaja kesucian produk, tetapi juga kualiti.

Minyak ini mempunyai aktiviti antitumor yang jelas. Oleh kerana kandungan lignans yang tinggi - fenol tumbuhan podofilotoksina dan arktiina, dibuka pada tahun 1927. Lignans juga mempunyai sifat antioksidan. Oleh itu, kemasukan produk ini secara teratur dalam makanan membolehkan orang ramai untuk mengurangkan risiko neoplasma malignan. Sebagai contoh, seperti kanser payudara dan kanser rektum. Kehadiran asid lemak di atas membantu memerangi aterosklerosis vaskular, mencegah pemendapan kolesterol dan trigliserida pada dinding mereka, dengan ketara mengurangkan risiko trombosis, yang sering menyebabkan serangan jantung dan strok.

Minyak rami adalah cara yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi. Sangat menyokong badan dengan sistem imun yang lemah. Atlet suka, kerana ia membantu dengan cepat memulihkan kekuatan otot selepas beban berat. Penggunaan minyak biji rami meningkatkan tenaga tubuh, menyembuhkan keradangan pelbagai etiologi. Ia menggalakkan penyerapan kalsium yang lebih baik, yang membantu menguatkan tulang, yang sangat penting untuk orang tua.

Produk ini menyumbang kepada fungsi kelenjar endokrin yang lebih baik, khususnya, hati. Ia mempunyai aktiviti antiparasit. Menguatkan penglihatan, meningkatkan persepsi warna. Membuktikan manfaat minyak dalam rawatan rheumatoid arthritis. Ia berguna untuk orang yang menghidap asma bronkial. Kesan yang tidak ternilai minyak biji rami pada sistem endokrin dan pencernaan. Ia membantu dalam rawatan gastrik dan kolitis. Ia dapat melindungi daripada risiko kencing manis, membantu menghilangkan sembelit. Seks yang kuat juga boleh dihargai untuk sifatnya: minyak memberi kesan positif kepada kelenjar prostat, meningkatkan potensi lelaki. Dan seks yang adil lebih-lebih lagi, memandangkan ia memudahkan perjalanan sindrom prameneksual dan manifestasi menopaus pada wanita.

Disebabkan tersumbatnya saluran darah dengan plak kolesterol, risiko bukan sahaja peningkatan strok, tetapi juga penyakit seperti encephalopathy dyscirculatory, yang disebabkan oleh kebuluran oksigen kronik otak. Kerana plak ini yang menyumbat arteri dan kapilari. Penyakit ini ditunjukkan oleh gejala neurologi yang teruk dan boleh mengakibatkan demensia mendalam. Kerana minyak biji rami adalah teratur sistem vaskular kita, ia berguna untuk pesakit sedemikian sebagai nafas udara segar. Adalah diketahui bahawa selain merangsang otak pada orang tua, minyak rami membantu merawat kemurungan, terjadinya remisi yang lebih atau kurang stabil pada pesakit dengan skizofrenia. Ia berguna walaupun bagi pesakit yang mempunyai multiple sclerosis.

Bagaimana untuk menggunakannya?

Untuk mencapai kesan terapeutik yang ketara, minyak biji rami tidak boleh digunakan secara rawak, tetapi dalam dos yang betul dan mengekalkan masa rawatan yang disyorkan. Jadi, kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak boleh mengambilnya di dalam, tetapi tidak lebih muda dari 12 tahun. Makan sepatutnya sehari untuk 15-30 gram, yang sepadan dengan satu atau dua sendok makan. Dos ini dianggap optimum kerana ia memenuhi keperluan manusia setiap hari untuk Omega-3 dan Omega-6. Bagi terma rawatan dengan minyak biji rami, mereka mestilah sekurang-kurangnya dua atau tiga bulan berturut-turut.

Minyak biji rami dalam dermatologi dan kosmetologi

Ia juga membantu pesakit dengan lesi kulit - ekzema, psoriasis dan penyakit dermatologi yang lain. Ia tidak mustahil untuk memaksimumkan penyembuhan luka dan ciri-ciri anti-penuaan minyak. Alat yang sangat baik untuk luka bakar dan radang dingin. Ia digunakan untuk kerosakan kulit dengan radiasi ultraviolet dan radiasi pengion. Minyak rami lebih mudah menyembuhkan lebam dan lecet, lebam dan juga jerawat. Anda boleh menggunakannya dalam bentuk tulennya. Atau termasuk dalam komposisi krim buatan sendiri dan topeng mengikut resipi ubat tradisional. Jangan lupa bahawa dana sedemikian tidak disimpan selama lebih daripada 15-20 hari. Minyak bunga biji rami bukan sahaja merawat pelbagai dermatitis, tetapi juga mencegah kejadian mereka. Dengan penggunaan biasa untuk melembapkan dan melembutkan kulit.

Ramai di antara kita mengadu tentang keadaan rambut, mencari cara baru untuk menguatkan mereka. Tetapi tidak semua orang tahu bahawa tidak satu-satunya remedi yang diiklankan "ajaib" boleh dibandingkan dengan minyak rami. Pada rambut yang kering atau rosak, gunakan sedikit minyak dan urut di urut selama kira-kira sepuluh minit, dan basuh rambut anda dengan syampu. Minyak biji rami adalah mencari sebenar dengan seborrhea kering. Dalam kes ini, ia digunakan dalam bentuk yang dipanaskan, menggosok ke akar rambut (kekerapan - dua atau tiga kali seminggu). Kursus rawatan optimum adalah dua bulan. Sepanjang jalan, rambut kering akan hilang, mereka akan menjadi halus.

Minyak rami yang berguna untuk tangan. Selepas kerja fizikal yang keras, kulit pada mereka mungkin menjadi keras, dan kuku mula berkedut. Keretakan di telapak tangan sering disertai dengan sakit. Semua ini tidak akan berlaku jika anda kerap, sehingga pemulihan lengkap, akan mengambil beberapa titisan minyak ini dan menggosok di telapak tangan anda. Kemudian bilas dengan air lembut yang hangat.

Minyak bunga biji rami, terutamanya yang tidak sempurna, kerana komponen vitaminnya adalah reaksi yang sangat baik dan pelembab untuk kulit. Mengeluarkan pengelupasan dan kedutan awal. Ia sesuai untuk penjagaan semua jenisnya.

Minyak rami: gunakan dalam masakan

Minyak bunga biji rami telah menyatakan nilai pemakanan. Ia berjalan lancar dengan bunga matahari dan minyak zaitun. Mereka berpengalaman dengan salad, vinaigrettes, porridges, kentang rebus dan keju kotej. Ciri-ciri penyembuhan produk adalah lebih baik dipelihara jika tidak tertakluk kepada rawatan haba. Walaupun anda boleh menggorengnya. Tetapi ia tidak perlu: minyak biji rami membentuk karsinogen apabila menggoreng, dan ini adalah tambahan kepada pemusnahan nutrien.

Terutama berharga ialah madu dalam kombinasi dengan minyak biji rami: mereka boleh dicampur dalam apa-apa perkadaran. Ia disyorkan untuk menggabungkan minyak biji rami dengan kefir buatan yang baik. Anda juga boleh dengan yogurt. Daripada ini, mereka bukan sahaja menjadi lebih sihat, tetapi juga meningkatkan rasa mereka. Gourmets memuji sauerkraut berpakaian dengan minyak biji rami. Ia ternyata enak dan baik untuk kesihatan. Terutama dalam tempoh musim luruh musim sejuk, apabila selesema dan selesema berusaha untuk menyerang.

Sekatan dan kontraindikasi

Walaupun kegunaan tanpa syarat minyak biji rami dalam rawatan beberapa penyakit (kami memanggil mereka di atas), terdapat kontraindikasi yang tidak bersyarat sama dengan penggunaannya. Tetapi sudah ada penyakit lain. Sebagai contoh, dengan penyakit gallstone dan penyakit saluran empedu. Adalah lebih baik untuk tidak menggunakannya jika anda mengambil ubat antivirus atau antidepresan.

Hepatitis, enterocolitis dan pancreatitis akut juga kontraindikasi. Minyak rami tidak disyorkan untuk orang yang mengalami peningkatan pembekuan darah, dengan aterosklerosis yang teruk, tumor rahim dan pelengkapnya, pendarahan, yang ditimbulkan oleh polip. Ia harus digunakan dengan berhati-hati dalam hipertensi, sementara tidak menolak untuk diperhatikan oleh doktor anda. Apabila cholecystitis flaxseed minyak boleh dimakan, tetapi hanya dengan makan.

Kaedah simpanan minyak biji rami

Minyak biji rami tulen boleh disimpan sehingga dua tahun. Sudah tentu, dalam bentuk tertutup. Agar hartanah penyembuhannya tidak mengalami masalah, kapal mestilah padat dan tapak penyimpanan mestilah sejuk dan gelap. Jangan biarkan produk menjadi sejuk. Ini bukan sahaja merosakkan rasa, tetapi juga membentuk aldehid, keton, epoksida, dan lain-lain karsinogen yang sangat berbahaya bagi manusia.

http://www.u-lekar.ru/content/view/1696

Minyak biji rami

Minyak bunga biji bunga adalah minyak dalam pelbagai warna dari warna tanpa kekuningan. Minyak itu diperoleh daripada biji rami yang telah masak dan ditanam dengan menekan, kadangkala diikuti dengan pengekstrakan pelarut.

Kandungannya

Sifat minyak biji rami

Minyak bunga rami adalah trigliserida, seperti lemak lain. Minyak bunga biji rami adalah khusus untuk asid lemak yang membentuk trigliserida, yang mengandungi jumlah asid alpha-linoleik yang sangat besar. Komposisi asid lemak dalam minyak biji flaks biasa adalah seperti berikut: tiga asid alpha-linoleic tak tepu (51.9% -55.2%); asid tepu: asid palmitik (kira-kira 7%) dan asid stearik (3.4% -4.6%); asid oleik tak tepu (18.5% -22.6%); asid linoleik tak tepu (14.2% -17.0%).

Minyak bunga biji rami amat mudah terdedah kepada pempolimeran apabila terdedah kepada oksigen. Proses pempolimeran boleh menjadi sangat eksotermik bahawa ia membahayakan bahaya kebakaran dalam keadaan tertentu.

Permohonan minyak biji rami

Bergantung pada kaedah pemprosesan, minyak mempunyai kegunaan yang berlainan.

Sebagai makanan tambahan

Biji rami mengandungi lignans (phytoestrogens), yang juga antioksidan. Walaupun minyak yang diekstrak dari biji rami, menurut beberapa sumber, tidak lagi mengandungi lignans dan tidak mempunyai sifat antioksidan yang sama, sesetengah pengeluar menambah lignans semasa proses pengeluaran.

Minyak biji rami mengoksida dan cepat menjadi tengik dengan bau yang tidak menyenangkan. Walaupun disimpan dalam keadaan sejuk, ia mempunyai jangka hayat hanya beberapa minggu. Dalam penggunaan komersil, antioksidan ditambah kepada minyak biji rami untuk mengelakkan kekemasan. Minyak tengik dengan bau yang tidak menyenangkan tidak digunakan.

Minyak biji makan yang boleh dimakan sejuk yang ditekan, diperolehi tanpa pengekstrakan pelarut, dalam pembungkusan yang dimeteraikan, dijual sebagai minyak biji rami yang boleh dimakan. Minyak biji rami segar, tidak diproses dan disejukkan digunakan sebagai bahan tambahan makanan.

Penting untuk menggunakan hanya minyak yang boleh dimakan untuk makanan. Minyak yang dipanaskan dan dirawat secara kimia tidak sesuai untuk kegunaan manusia.

Dalam bidang domestik

Minyak biji rami adalah minyak biji rami. Oleh kerana sifat-sifatnya membentuk polimer, minyak digunakan dalam bentuk tulen atau bersamaan dengan minyak lain, dalam resin dan pelarut, serta penghamilan kayu dan varnis, dalam cat, sebagai plasticizer dan pengental dalam dempul dan dalam pengeluaran linoleum. Sepanjang beberapa dekad yang lalu, kegunaannya telah berkurangan disebabkan peningkatan resin alkyd sintetik.

Dalam kosmetologi

Minyak biji rami di kosmetologi digunakan untuk masa yang lama. Sebagai ramuan dalam rambut, kulit dan kuku keletihan. Asid lemak penting (EFAs) adalah salah satu komponen penyembuhan utama. NLC sangat berharga kerana tubuh memerlukannya berfungsi secara normal, tetapi tidak dapat menghasilkannya secara bebas.

Jerawat, ekzema, psoriasis, selaran matahari, rosacea

Minyak bunga biji rami mempunyai sifat anti-radang dan mempunyai kesan sedatif umum. Kulit selepas selaran matahari lebih cepat sembuh selepas rawatan minyak.

Rambut dan kuku yang sihat

Minyak bunga rami untuk rambut. Asid lemak minyak menyuburkan folikel rambut, yang menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat, yang menjadi kuat dan berkilat sepanjang keseluruhannya. Tahap rendah asid ini membawa kepada kekeringan dan penampilan rambut yang kusam.

Minyak biji rami membantu menghalang keradangan kulit kepala, yang menghalang keguguran rambut dan kelemumur.

Vitamin E yang terkandung dalam minyak biji rami yang tidak ditapis memberikan khasiat tambahan kepada kulit kepala dan folikel rambut.

Terdapat dua cara untuk menggunakan minyak untuk mendapatkan rambut yang kuat dan berkilat.

Langkah pertama dan penting adalah memperkenalkan minyak biji rami ke dalam diet anda. Adalah penting untuk memulakan dengan menggunakan sejumlah kecil minyak biji rami. Sebilangan besar minyak yang segera digunakan boleh mengakibatkan ketidakseimbangan jika badan itu terbiasa dengan pengambilan lemak harian tertentu.

Bermula dengan 1 gram pada waktu pagi dengan sarapan pagi dan 1 gram di waktu petang dengan makan malam (kira-kira satu perempat sudu teh) pada minggu pertama dan lihat bagaimana anda bertolak ansur dengan penggunaan minyak.

Lebih minggu depan, sehingga 2 gram dengan sarapan pagi atau makan tengah hari dan 2 gram dengan makan malam (kira-kira setengah sudu teh).

Meningkatkan jumlah 4-5 gram dua kali sehari (satu sudu teh penuh) untuk minggu ketiga, dan, dengan mengandaikan bahawa minyak boleh diterima dengan baik, anda secara beransur-ansur boleh meningkatkan dos harian hingga 8 gram sehari.

Perlu diingat bahawa rambut tumbuh dengan perlahan, sekitar setengah milimeter sehari. Memandangkan ini, ia adalah jelas bahawa ia akan memerlukan banyak masa untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Langkah kedua ialah menggunakan minyak biji rami langsung pada rambut sebagai topeng atau perapi.

• Anda boleh mencurahkan sedikit minyak biji rami di telapak tangan dan perlahan-lahan mengurut kulit kepala. Ini perlu dilakukan selepas mencuci rambut ketika rambut masih basah.
• Anda boleh memohon minyak biji rami pada rambut kering dan balut dengan tuala hangat. Selepas 15 - 20 minit, basuh rambut anda menggunakan syampu. Perapi rambut tradisional, dalam kes ini tidak lagi diperlukan, minyak biji rami akan melaksanakan fungsinya, akan memberikan kelembutan rambut dan bersinar.
• Anda boleh menggabungkan minyak biji rami dan syampu di telapak tangan anda, dan membuat urut kepala kepala menggunakan campuran. Ia akan kurang berkesan daripada topeng minyak biji rami, tetapi prosedur ini boleh dilakukan pada bila-bila masa apabila anda membasuh rambut anda.

Jika anda seorang peminat kosmetik semulajadi dan anda mempunyai masa lapang, resepi berikut untuk gel rambut menggunakan minyak biji rami mungkin berguna dalam penjagaan rambut.

Gel rambut flaks buatan sendiri

Gel rambut flaks adalah produk yang murah dan amat sesuai untuk rambut kerinting dan ikal. Gel membantu melembapkan rambut. Sesetengah komponen tambahan boleh ditambah ke gel flaks buatan sendiri berdasarkan keperluan khusus rambut anda. Proses ini mengambil masa 10 hingga 12 minit. Gel boleh disimpan selama 2 minggu di tempat yang sejuk, menggunakan bahan pengawet semula jadi sedikit lebih lama.

Kaedah penyediaan gel flaks

Langkah 1. Rumput benih rendam dalam sekelip mata. Ini akan memendekkan masa memasak, kerana ia akan meningkatkan hasil gel. Walau bagaimanapun, langkah ini adalah pilihan.

Langkah 2. Biji flaks yang direndam dan air bergerak ke periuk tahan api, letakkannya pada api yang tinggi dan kacau terus. Pada tahap yang sama, garam bahasa Inggeris ditambah (jika perlu).

Langkah 3. Apabila campuran mula mendidih, kurangkan api yang tinggi ke medium. Konsistensi campuran mestilah menyerupai jeli berbuih.

Langkah 4. Apabila benih telah mencapai keadaan jeli berbuih dan jangan tenggelam ke bahagian bawah kuali, matikan api dan tuangkan campuran melalui penapis ke dalam mangkuk. Sila ambil perhatian bahawa prosedur ini mesti dilakukan dengan serta-merta, kerana ia akan sukar untuk dilakukan kemudian.

Langkah 5. Apabila campuran telah menyejuk sedikit, tambah bahan-bahan yang diperlukan (bergantung kepada keperluan rambut anda). Pada peringkat yang sama, pengawet ditambah (jika anda memerlukan penyimpanan gel lagi). Senarai komponen tambahan dan fungsi mereka akan diberikan di bawah.

Langkah 6. Campuran yang dihasilkan boleh dipindahkan ke pengisar dan termasuk kelajuan rendah, mengalahkan campuran ke keadaan pasty.

Langkah 7. Tuangkan campuran yang disejukkan ke dalam bekas. Gel anda sudah bersedia untuk digunakan.

Simpan hanya di dalam peti sejuk untuk tempoh penyimpanan maksimum.

Kaedah menggunakan gel flaks

Sapukan gel flaks kepada rambut. Gunakan lebih banyak produk daripada biasa. Rambut anda mesti tepu sepenuhnya. Produk tidak akan berkesan jika anda menggunakan terlalu banyak gel. Benarkan rambut kering sepenuhnya tanpa menggunakan pengering rambut.

Resipi Flaks Gel

1/3 cawan biji flaks; 2 gelas air; 1/2 sudu teh madu; 15 titisan minyak mandarine; 1/2 sudu teh asid sitrik.

2 sudu biji rami; 1 cawan air ditapis; 1/4 sudu teh asid sitrik (pengawet); 5 titis minyak pati cengkih (harta antibakteria); 5 titis minyak pati untuk dipilih.

Air yang ditimbulkan pada akar Althea; 1/2 sudu minyak alpukat; 10 titis gliserin sayuran; 1/2 sudu teh agave nektar; 1/4 sudu teh biji limau gedang.

Bahan-bahan pilihan untuk penyediaan gel flaks

Anda boleh menambah ramuan yang berbeza untuk gel rambut. Apa yang anda tambah bergantung pada kualiti rambut anda dan bagaimana ia bertindak balas terhadap bahan tambahan ini. Berikut adalah beberapa komponen yang paling biasa dan sifatnya. Anda boleh mencuba pelbagai kombinasi untuk mencari apa yang terbaik untuk rambut anda.

• untuk meningkatkan tempoh penyimpanan gel: madu agave, madu;
• untuk meningkatkan kepadatan gel: pektin, lesitin, gusi kacang belanda (makanan tambahan, digunakan sebagai penstabil);
• pelembab rambut: (minyak jojoba, minyak alpukat, mentega shea), gliserin. Minyak kelapa tidak disyorkan kerana ia mempunyai titik lebur yang rendah;
• untuk keriting: Garam bahasa Inggeris, jus lidah buaya;
• untuk wangian: minyak penting pilihan. Minyak pati berikut juga pengawet: lavender, rosemary, cengkih, kayu manis, lemon, meningkat. Minyak cengkih dan kayu manis boleh menyebabkan kulit kepala kering;
• pengawet: ekstrak benih limau gedang (6 tetes), asid sitrik, vitamin E, minyak pati (diterangkan di atas);
• peningkatan slip produk: akar Althea (rendam semalaman dalam air sejuk dan gunakan air ini untuk mendidih benih rami).

Kontraindikasi minyak biji rami

Sebelum menggunakan pelbagai produk penjagaan kulit dan rambut berdasarkan minyak biji rami, adalah perlu untuk memeriksa reaksi kulit di kawasan berasingan. Untuk mengelakkan kesan sampingan (jika ada), sebelum menggunakan minyak biji rami sebagai makanan tambahan, perundingan dengan doktor adalah sangat penting.

Kanak-kanak kecil, wanita mengandung tidak boleh menggunakan suplemen ini tanpa pengawasan perubatan.

Untuk mendapatkan faedah maksimum, pastikan anda membeli minyak asli flaxseed semulajadi.

http://www.cosmetologylife.ru/lnyanoe_maslo

Minyak biji rami: sifat berguna, aplikasi dan ulasan

Lyon - salah satu tumbuhan paling kuno yang ditanam oleh manusia. Budaya ini dikenali di Colchis dan Mesir Purba, dan ahli sains besar Hippocrates menggunakan minyak rami dalam rawatan pelbagai lesi kulit (luka bakar, luka, bisul), serta penyakit perut.

Di Rusia, rami mula ditanam dari abad ke-10 hingga ke-13., dan buat pertama kalinya mendengarnya dalam milenium II SM. e. Nenek moyang kita makan tumbuhan, membuat pakaian dari seratnya, menyediakan minyak sihat.

Hari ini budaya ini tersebar luas di dunia, tetapi minyak rami masih dipanggil Rusia. Skop aplikasinya agak luas: ia digunakan dalam industri makanan, kosmetologi, perubatan tradisional dan bahkan dalam industri kimia (pengeluaran varnis, minyak pengeringan, cat, linoleum).

Komposisi dan sifat minyak biji rami

Komposisi produk ini benar-benar unik dan mempunyai banyak perbezaan dari produk sejenis. Gandum separuh terdiri daripada minyak, yang diperoleh dengan menekan sejuk. Penggunaan teknologi ini membolehkan anda menyimpan dalam produk akhir semua sifat penyembuhan yang tidak dalam minyak halus.

Produk yang tidak berkualiti adalah telus dalam penampilan, mempunyai rasa yang unik dengan sedikit kepahitan, dan warnanya boleh berubah dari emas ke coklat yang mendalam. Minyak mempunyai bau yang istimewa, sama dengan minyak ikan. Ini menunjukkan kualiti produk yang tinggi. Minyak yang cair (berkualiti rendah) bau kurang sengit.

Produk flaks mengandungi serat, vitamin E, A, F, serta kumpulan B, protein, kalium, magnesium, lesitin. Ia mengandungi asid berikut:

• oleic;
• linolenic;
• eicogenous;
• arachin;
• linoleik;
• palmitik;
• stearic.

Dengan jumlah asid lemak, minyak lebih rendah daripada rami. Produk ini mempunyai kesan yang baik pada hampir semua sistem badan. Tahap tinggi lignans yang terkandung di dalam minyak secara ketara mengurangkan risiko mengembangkan onkologi, terutamanya kanser payu dara dan rektum. Asid lemak omega-3 menyumbang kepada pengurangan ketara dalam tahap kolesterol. Pengambilan minyak biji rami yang tidak diperbaiki membantu menghalang perkembangan trombosis saluran darah.

Kesan positif minyak adalah seperti berikut:

• membantu meningkatkan prestasi dan ketahanan;
• menguatkan sistem imun;
• menurunkan tekanan darah;
• melegakan ketegangan otot;
• menguatkan rambut dan kuku;
• membakar lemak, berjaya melawan berat badan berlebihan;
• menggalakkan penyembuhan luka, lebam, keseleo;
• meningkatkan penglihatan;
• mengurangkan reaksi alergi;
• menghalang perkembangan penyakit sistem endokrin;
• meningkatkan fungsi hati, organ saluran gastrousus;
• menghalang perkembangan penyakit kulit, meningkatkan fungsi perlindungan kulit;
• meningkatkan potensi;
• melegakan sindrom pramenstruasi;
• menggalakkan peremajaan kulit;
• merangsang otak, yang sangat penting untuk orang tua;
• mengembalikan keseimbangan vitamin dan mineral dalam badan;
• digunakan dalam rawatan patologi sifat neurologi.

Terima kasih kepada penyelidikan, ternyata dengan penggunaan biasa, flaks menyumbang kepada pengurangan ketara dalam risiko strok (sebanyak 37%). Peminat alat ini tidak tahu apa yang aterosklerosis, penyakit jantung koronari dan kencing manis. Nenek moyang kita menggunakan flaks untuk pedih ulu hati, ulser dan cacing.

Manfaat dan petunjuk

Sebelum menggunakan produk yang berguna ini, adalah perlu untuk mengkaji dengan berhati-hati sifat-sifat minyak biji rami dan tanda-tanda untuk digunakan.

Untuk memberi badan dengan jumlah yang tepat asid lemak, cukup untuk menggunakan 2 sudu besar. l produk setiap hari. Anda boleh mengambilnya secara berasingan dari makanan utama, atau dengan makanan, menambah minyak untuk salad, bijirin dan hidangan lain daripada bunga matahari klasik, zaitun dan jagung. Ia tidak sesuai untuk menggoreng kerana rasa tertentu. Dalam kes ketidakselesaan dan ketidakselesaan dari saluran pencernaan, dos perlu dikurangkan, tetapi ia tidak boleh dikecualikan daripada diet. Selepas 3-5 hari, kerja organ pencernaan akan dipulihkan, dan kesan sampingan akan hilang.

Di farmasi untuk rawatan, anda boleh membeli dadah siap dalam bentuk kapsul.

Untuk penghadaman

Proses keradangan dalam perut dan usus, serta gangguan pencernaan, dirawat dengan minyak rami, mengambilnya pada perut kosong:

• Sembelit. Ambil 1-2 hari. l pada perut kosong 2 kali sehari.
• Proses keradangan dalam rongga mulut. Ia perlu beberapa kali pada siang hari untuk membilas mulut anda dengan produk flaxseed.
• Penyakit hati. Ambil tidak lebih daripada 15-40 g minyak dalam kemalasan.
• Gastritis. Ambil gabungan dengan ubat-ubatan, tindakan yang bertujuan untuk mengurangkan keasidan jus gastrik. Skim penerimaan: 1 sdt. 3 kali sehari, minum air suam. Tempoh rawatan adalah 3 bulan.

Untuk jantung dan saluran darah

Produk flaks juga digunakan secara meluas dalam rawatan penyakit kardiovaskular:

• Penyakit jantung iskemik. Kursus kemasukan - dari 4 hingga 6 bulan.
• Atherosclerosis kapal. Dalam masa 3 bulan, ambil 1 sudu besar. l 2 kali sehari.
• Untuk mengelakkan mengurangkan kolesterol dalam darah, minyak rami diambil dalam kursus 2-3 kali setahun. Tempoh setiap kursus adalah 2-3 minggu.

Pembetulan imej

Kita juga harus bercakap tentang bagaimana untuk mengambil minyak biji rami untuk wanita, apa faedah yang dibawa.

Berat badan dikurangkan disebabkan oleh pecutan metabolisme lemak, memperbaiki fungsi hati dan menormalkan fungsi usus. Ramai wanita menyaksikan penggunaan harian produk rami satu lagi positif: keadaan rambut dan kulit kelihatan bertambah baik.

Untuk mengelakkan kesan sampingan dalam bentuk gangguan saluran gastrousus (cirit-birit), penerimaan harus dimulakan dengan 1 sudu teh. sehari 30 minit sebelum makan.

Dosisnya secara beransur-ansur meningkat, dan selepas 10 hari jumlah dana yang diterima harus 1 sudu besar. l Kursus berlangsung selama 1 bulan, selepas itu berehat untuk 1-2 minggu. Sekiranya perlu, kursus ini boleh diulang.

Penggunaan luaran

Alat ini digunakan secara meluas dalam kosmetologi, rawatan penyakit kulit, sendi dan masalah lain. Produk ini sangat popular di kalangan seks yang adil kerana ciri anti-penuaannya yang unik. Ia digunakan dalam kes berikut:

• Sekiranya berlaku luka bakar dan ulser trophik, perlu membasuh sekeping tisu lembut atau serbet dalam minyak dan pasangkannya ke kawasan yang terjejas, biarkan selama beberapa jam. Perkara yang sama boleh dilakukan dengan luka penyembuhan yang tidak baik.
• Penyakit sendi diperlakukan dengan produk linen yang dipanaskan, menggunakannya sebagai alat urut.
• Minyak mempunyai kesan regenerasi dan melembutkan pada kulit. Itulah sebabnya flaks sering digunakan dalam bentuk tulen atau ditambah kepada pelbagai krim dan topeng. Kesan yang baik diperolehi dengan mencampurkan produk dengan kefir, jus lemon, krim masam, kuning telur, mengelupas, melecet dan calar beberapa kali sehari dengan produk kain bersih.
• Alat ini berubah untuk kulit yang menua dan kering: ia digunakan pada waktu tidur dengan lapisan nipis di seluruh muka, kecuali di sekitar mata, dan dibiarkan sehingga pagi. Kesan pengelupasan yang baik memberikan topeng oat dengan tambahan minyak.
• Flax mempunyai kesan yang baik terhadap struktur rambut dan kulit kepala. Minyak diserap dengan baik, yang membolehkan ia digunakan dalam topeng untuk rambut jenis apa pun. Produk ini diedarkan secara menyeluruh ke seluruh kulit kepala, menggosoknya ke dalam kulit dengan pergerakan cahaya, ditutup dengan filem dan tuala di atas. Pastikan topeng ini harus 1-1.5 jam. Juga membantu campuran dengan jus bawang, kuning telur, madu, kastor dan minyak burdock.

Kontraindikasi dan kemudaratan

Nampaknya di sini adalah ubat sejagat untuk penurunan berat badan, mudah, berpatutan, dapat meremajakan dalam masa yang singkat, untuk membantu menjadi langsing dan cantik. Tetapi minyak biji rami, seperti mana-mana produk perubatan lain, mempunyai kontraindikasi sendiri dan boleh membahayakan tubuh, jadi tidak semua orang boleh menggunakannya.

Penggunaan flaks adalah dilarang untuk penyakit berikut:

• patologi saluran hempedu;
• pembekuan darah yang lemah;
• hepatitis;
• cholecystitis;
• pankreatitis;
• penyakit batu empedu;
• pankreas;
• tumor rahim dan pelengkapnya;
• aterosklerosis.

Mengabaikan peraturan ini boleh memburukkan lagi penyakit sedia ada. Sebelum menggunakan minyak rami untuk tujuan terapeutik atau prophylactic, perlu membaca dengan teliti arahan untuk digunakan dan mengambil kira semua kontraindikasi. Ini akan mengelakkan komplikasi serius.

Pesakit dengan hipertensi juga tidak disyorkan untuk menggunakan produk ini sebagai cara untuk mengurangkan berat badan. Dalam kes ini, adalah perlu untuk memerhati pakar yang akan menyesuaikan proses kehilangan berat badan. Ia perlu mengambil kira keserasian minyak dengan dadah. Jika anda menggunakan antidepresan, kontraseptif atau ubat antivirus, anda perlu memilih satu atau yang lain.

Gunakan semasa hamil

Lyon semasa mengandung memainkan peranan penting. Sepanjang tempoh ini, sangat penting untuk mengekalkan keseimbangan hormon dalam tubuh ibu masa depan, oleh itu kemasukan produk rami dalam diet akan membantu menyokong kesihatan wanita dan bayi masa depannya, memastikan perkembangan penuhnya.

Risiko mengembangkan patologi dikurangkan dengan ketara, dan penggunaan rami secara tetap akan memudahkan proses bersalin.

Doktor mengesyorkan wanita mengandung menggunakan produk ini.

Minyak rami adalah makanan tambahan yang sangat berguna. Ia akan menyelamatkan anda dari banyak masalah yang berkaitan dengan kerja organ dalaman, serta membantu memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku. Hanya minyak berkualiti tinggi yang tidak tertakluk kepada rawatan haba, iaitu tekanan sejuk, digunakan; sebaliknya, bukan hasil positif, komplikasi serius boleh diperolehi.

Kajian minyak biji rami

Saya menggunakan minyak rami setiap hari pada waktu pagi. Dengan penambahan selenium, agen itu lebih cekap, tetapi juga lebih mahal. Melihat bahawa rambut menjadi lebih elastik, kurang berpecah. Kulit juga melembutkan, licin. Saya nasihatkan semua orang, anda tidak akan menyesal. Biarkan hambar, tetapi berguna. Tetapi berhati-hati: jangan beli palsu, sebaliknya tidak akan ada manfaat, sentiasa memberi perhatian kepada tarikh pembuatan dan jangka hayat. Dadah yang sudah luput juga tidak berguna dan berbahaya kepada kesihatan.

Di farmasi, saya membeli minyak rami untuk memperbaiki penampilan saya sekurang-kurangnya sedikit, dan untuk menyembuhkan badan. Saya menggunakannya selama sebulan untuk 1 sudu teh. setiap hari Botol belum selesai, tetapi kesannya sudah ada, seperti yang mereka katakan. Keadaan kulit bertambah baik, rambut menjadi sutera, lembut, sihat, tidak terjejas. Saya berjaya menyingkirkan kelemumur, walaupun saya telah mencuba sebelum ini, banyak produk, malah yang paling mahal. Minum minyak ini tidak menyenangkan - rasa itu jahat, pahit. Tetapi apa yang tidak boleh anda lakukan untuk menjadi cantik. Gadis, cuba - alat yang sangat baik, saya cadangkan.

Membeli alat untuk memperbaiki keadaan kulit dan rambut. Mengenai bagaimana untuk mengambil minyak biji rami, saya diberitahu oleh rakan. Melihat setiap pagi pada perut kosong selama 1 dess. l., dibasuh dengan air - dengan cepat melepasi rasa tidak menyenangkan, yang kekal selepas lemak pahit.

Selepas sebulan, saya tidak melihat keputusan - kerana terdapat benjolan di dekat telinga, mereka kekal. Walaupun rambut kelihatan bagus (licin, berkilat), tetapi ia banyak keluar. Satu-satunya perkara yang saya suka adalah percepatan metabolisme. Sepanjang hidup saya, saya telah bermimpi kehilangan berat, yang saya tidak cuba, semuanya tidak berguna. Kini saya boleh makan seberapa banyak gula-gula yang saya suka dan pada masa yang sama saya tidak menggemukkan. Sekurang-kurangnya kerana ini, ia adalah bernilai minum ubat yang tidak enak.

http://vitaminki.guru/produktyi/lnyanoe-maslo

Minyak bunga rami dalam industri

MINYAK LINEN BAGAIMANA MENGGUNAKAN

Sebagai langkah pencegahan, promosi kesihatan, perlu menggunakan 1 - 2 sendok makan minyak rami sehari untuk orang dewasa dan kanak-kanak, 0.5 - 1 sudu sehari.

Adalah lebih tepat untuk mengambil minyak biji rami pada perut kosong 15 - 20 minit sebelum makan, 2 kali sehari (pada waktu pagi dan petang).

Juga, untuk penyerapan produk yang baik boleh diambil dengan makanan atau ditambah kepada salad dan produk lain. Penggunaan minyak biji rami untuk sistem kardiovaskular

Dengan penggunaan minyak biji rami secara teratur dalam diet anda, anda mengurangkan tahap kelikatan darah, dan juga mengurangkan kolesterol di dalamnya, dan juga meningkatkan keanjalan dinding saluran darah. Disebabkan ini, perkembangan penyakit seperti itu dicegah: aterosklerosis, hipertensi, strok, iskemia jantung, infarksi miokardium, pembentukan bekuan darah.

Apabila minyak yang digunakan mengurangkan risiko serangan jantung berulang. Penggunaan minyak biji rami untuk sistem penghadaman. Ia membantu meredakan sistem pencernaan: rawatan gastrik yang berjaya, sembelit yang kerap, pedih ulu hati yang tidak menyenangkan, kolitis, mempunyai sifat antiparasit dan membantu hati. faedah untuk imuniti Minyak mempunyai sifat immunoprotective yang baik.

Apabila ia digunakan, risiko beberapa penyakit onkologi, misalnya, kanser payudara, dan rektum, berkurang.
Dalam sesetengah kes, doktor mengesyorkan memberi minyak kepada pesakit yang telah menjalani pembedahan, dengan badan yang lemah semasa pemulihan.
Adalah disyorkan untuk memberi kanak-kanak untuk membangunkan lebih sihat, lebih lengkap. faedah minyak biji rami untuk wanita

Oleh kerana kandungan omega-3, minyak ini dapat mengurangkan kesakitan dan pembengkakan sendi dengan gout.
Dalam wanita yang mengalami mastopati fibrosis, yodium lebih baik diserap. Ia juga membantu untuk berjaya melawan penyakit ini. manfaat dengan buasir, sembelit, penyakit divertikular.

Ia mengeluarkan apa-apa keradangan usus, dengan sempurna mengembalikan aktiviti perut dan usus. membantu minyak biji rami dalam rawatan psoriasis, luka bakar, ruam dan ekzema

Ia membantu dalam rawatan psoriasis, selaran matahari yang teruk, jerawat yang tidak menyenangkan dan ekzema. Dengan asid lemak yang bermanfaat, ia juga mempunyai kesan yang baik pada kulit. Asid dalam komposisi minyak, boleh menenangkan kulit dan mengurangkan keradangan dalam psoriasis, rosacea, ekzema.

Ia cepat memulihkan kulit selepas pembentukan selaran matahari. Asid mengurangkan rembesan dari kelenjar sebum yang boleh menyumbat liang-liang. Minyak biji rami manfaat rambut dan kuku Omega-3 merangsang pertumbuhan rambut yang aktif. Satu kelemahan bahan ini - ia menyebabkan kebodohan, kulit kering.

Minyak sempurna mengembalikan rambut selepas ekzema, psoriasis, melegakan keradangan pada kulit kepala. Menguatkan kuku yang paling rapuh, mengurangkan pemisahan mereka. faedah dalam kes penyakit sistem saraf Meningkatkan penghantaran impuls saraf dalam badan. Asid lemak dalam membantu minyak untuk meningkatkan penghantaran impuls saraf dalam badan, dan juga menghilangkan kesemutan yang tidak menyenangkan, kebas pada semua anggota badan.
Adalah disyorkan untuk digunakan untuk penyakit sistem saraf keseluruhan, penyakit Parkinson, dengan kerosakan yang kerap semasa berbilang sklerosis dengan diabetes. membantu minyak biji rami dalam onkologi dan dalam proses penuaan badan.
Mengurangkan risiko kanser, memperlahankan proses penuaan
Bahan-bahan lignin dalam komposisi minyak membantu menghalang penampilan kanser kolon, kulit, payudara, dan kelenjar prostat.
Diadakan di universiti di bandar Toronto, penyelidikan telah mendedahkan bahawa minyak rami memudahkan perjalanan kanser payudara di mana-mana peringkat.
Lignins membantu melambatkan proses penuaan keseluruhan. Manfaat minyak biji rami untuk lelaki Membantu memerangi kemandulan lelaki, mati pucuk, penyakit prostat. Asid non-lemak dalam minyak boleh menghalang penampilan edema, keradangan kelenjar prostat. Selalunya mereka berlaku pada lelaki pada usia tua.

Asid membantu dalam rawatan mati pucuk, ketidaksuburan pada lelaki. penggunaan minyak biji rami untuk pembetulan berat badan

Skim penggunaan minyak adalah seperti berikut: ia diambil pada perut kosong pada waktu pagi, dan sebelum makan terakhir pada petang. Sentiasa satu sudu teh.
Ia perlu dilakukan setiap hari.

Kaedah kehilangan berat badan adalah yang paling lembut, tetapi perlahan. Sesuai untuk orang yang ingin menurunkan berat badan dengan pasti. Manfaat minyak rami untuk menguatkan badan anda. Perlu menyertai minyak ini bukan sahaja kepada individu berlebihan berat badan, tetapi juga untuk mereka yang ingin meningkatkan kesihatan mereka. Ia adalah cara yang sihat, serba boleh, selamat.
Perkara utama adalah untuk membuat kebiasaan mengambil minyak ini setiap pagi dalam jumlah yang boleh diterima dan memperbaiki kesihatan badan anda. Ini akan membantu mengelakkan diri daripada meregangkan otot semasa melakukan senaman fizikal yang tinggi, serta memendekkan keseluruhan tempoh pemulihan sekiranya berlaku peregangan;
Juga meningkatkan imuniti, ia berguna untuk pencegahan aterosklerosis dengan hipertensi; Meningkatkan penyerapan kalsium daripada pelbagai ubat dan makanan; Mempromosikan pengukuhan penuh rambut dengan kuku; Membantu mengelakkan kerosakan visual. Ini amat berguna untuk orang yang sering bekerja di komputer; Ia akan menyokong badan dengan sempurna semasa rawatan psoriasis, ekzema yang tidak menyenangkan dan penyakit kulit lain; Ia meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai penyakit alergi; Tambahan yang baik kepada pelbagai diet, membantu dengan berlakunya sembelit, akan menghapuskan penyakit seperti; Ia akan membolehkan sistem saraf pulih lebih cepat, serta badan dengan kehadiran keletihan kronik;

Menghalang perkembangan penyakit onkologi, terutamanya yang berkaitan dengan organ-organ sistem pencernaan.

Penggunaan dan penggunaan yang betul Ia adalah yang terbaik untuk menambah minyak ke pelbagai salad sejuk, dan boleh dicampur dengan madu, yogurt, atau kefir. Ia berjalan lancar dengan kentang rebus, sauerkraut, mereka baik untuk mengisi bubur.

Dan jika anda menambahnya kepada penaik, ia akan mendapat aroma yang menarik, menyenangkan, serta warna kuning oren yang menyelerakan. Minyak ini tidak boleh dikenakan sebarang rawatan haba.
T
Hanya dalam keadaan sejuk ia mengekalkan penyembuhannya, kualiti yang berguna. Bagaimana cara mengambil minyak rami? Ia dianggap sebagai penggunaan yang betul pada waktu pagi pada perut kosong, dos harian: 1-2 sudu teh untuk orang dewasa dan 0.5-1 untuk kanak-kanak.

Tetapi ia juga boleh menjadi seperti ini: untuk mengasimilinya dengan lebih baik, ia harus dimakan bersama-sama dengan makanan. Ia mudah bagi mereka untuk mengisi salad kegemaran mereka.
Adalah lebih baik untuk tidak memasak di atasnya, kerana apabila ia dipanaskan ia kehilangan bahan yang bermanfaat dan mendatangkan kemudaratan daripada manfaat.
Minyak yang dijual sebagai kapsul mengoksidakan dengan cepat di udara - ingatlah ini.

Adalah lebih baik untuk membelinya dalam botol kaca berwarna gelap, selalu semak setiap tarikh tamat tempoh dan sentiasa simpan di dalam peti sejuk. Ia tidak sepatutnya mempunyai bau tajam, dalam kes ini, buangnya.

Anda juga boleh menggunakan biji flaks. Ia perlu untuk mengisar atau membelinya dalam bentuk ini. Pilihan pertama mengekalkan rasa dan aromanya, yang kedua lebih mudah.
Simpan juga di dalam peti sejuk.
Biji rami mempunyai rasa gaharu yang luar biasa, jadi mereka ditaburi dengan pelbagai salad, digunakan dalam penyediaan hidangan yang menarik.

Kontraindikasi dan kemudaratan kepada badan minyak biji rami Hari ini, sangat kerap anda boleh mendengar mengenai sifat berfaedah minyak biji rami, dan sesetengah orang mula aktif menggunakannya dalam makanan, dengan harapan bahawa mereka akan segera menyingkirkan semua penyakit.

Minyak bunga biji rami mempunyai beberapa ciri berguna yang membantu dalam merawat penyakit tertentu. Tetapi, dalam beberapa kes, ia boleh memudaratkan dan mempunyai kontraindikasi tertentu.

Dengan penggunaan minyak biji rami yang tidak sesuai dan tidak boleh membahayakan tubuh. Juga membahayakan minyak boleh didapati dengan produk terlambat dan berkualiti rendah.
Minyak biji rami cepat teroksidasi apabila terdedah kepada udara dan haba. Pada masa yang sama, radikal bebas muncul yang berbahaya kepada tubuh.
Jangan simpan minyak biji rami di hadapan udara, cahaya matahari, dan jangan panaskan minyak ini untuk mengelakkan karsinogen berbahaya.

Minyak biji rami berbahaya bagi orang yang menggunakan antidiabetic dan ubat penahan sakit. Produk ini tidak disyorkan untuk gangguan hormon dan semasa kehamilan.

Minyak bunga biji rami boleh membahayakan apabila ia digunakan bersama-sama dengan ubat - oleh itu, perundingan dengan doktor diperlukan dalam kes ini. minyak dari flax dikontraindikasikan dalam kes: intoleransi individu (ia boleh menyebabkan reaksi alergi yang kuat), kolestomi, hepatitis, penyakit batu empedu, polip uterus dan pelengkap

http://ok.ru/group57985711013928/topic/69447073540904

miragespb

miragespb

Baru-baru ini, lebih banyak lagi yang boleh didengar
Minyak biji rami, faedah kesihatan dan sifat penyembuhannya. Jadi
Apakah minyak biji rami dan apa untuknya? Flax adalah tumbuhan dengan
bunga biru dan biji coklat, yang sejuk
berputar dan dapatkan mentega. Minyak semula jadi ini mengandungi 3-Omega dan
Asid lemak 6-Omega diperlukan untuk kehidupan normal
badan dan kerja semua sistemnya. Jika omega-6 boleh didapati, selain itu
flaxseed, dalam bunga matahari, kacang soya, rapeseed, mustard, zaitun
minyak, maka omega-3 boleh didapati dalam jumlah yang mencukupi hanya dalam minyak ikan
dan - dalam minyak biji rami. Ini adalah keunikan minyak biji rami,
oleh itu bau yang luar biasa. Ini adalah penunjuk berkualiti tinggi.
minyak, kemurniannya, serta bukti bahawa ia tidak bercampur-campur
minyak sayuran lain.

Selain asid lemak penting, minyak biji rami mengandungi vitamin.
B-kumpulan, kalium, lesitin, magnesium, serat, protein dan zink. Flaxseed
minyak dalam nilai biologi berada di peringkat pertama
minyak boleh dimakan. Biji rami mengandungi 46% vitamin F, yang tidak
disintesis dalam tubuh, dan diperkenalkan dari luar. Komposisi minyak biji rami
termasuk asid tak tepu yang berharga dan sejumlah besar vitamin A dan
E.

Menurut beberapa ahli nutrisi, penyelidik dan saintis, flaxseed
minyak adalah produk makanan semulajadi yang paling berguna selepas
multivitamin, kerana penggunaannya mempunyai kesan yang baik terhadap kerja
kebanyakan sistem badan, termasuk kardiovaskular, imun,
sistem peredaran darah, alat kelamin dan saraf.

Ciri-ciri berguna minyak biji rami

Kajian telah menunjukkan bahawa orang-orang yang kerap memakan makanan
kandungan lignan tinggi, kurang berisiko
kanser, khususnya, kanser payudara dan rektum. Flaks mengandungi seratus kali lebih banyak lignans daripada tanaman lain.

Menurut beberapa laporan, 3-Omega asid lemak membantu mengurangkan tahap
kolesterol dan trigliserida (lemak) dalam darah dan juga mencegah
pembentukan bekuan darah di arteri (ini boleh menyebabkan serangan jantung, strok dan
trombosis pembuluh darah).

• Minyak biji rami membantu dalam rawatan dan pencegahan darah tinggi
  tekanan, keradangan, aterosklerosis dan imuniti yang lemah.
• Minyak bunga biji rami mengurangkan pemulihan otot selepas senaman yang melelahkan atau senaman fizikal.
• Minyak bunga rami meningkatkan pengeluaran tenaga dan stamina.
• Minyak biji rami mempercepatkan penyembuhan keseleo, lecet dan lebam.
• Minyak bunga biji rami memudahkan penurunan berat badan pada orang yang mempunyai obesiti dan berat badan berlebihan.
• Minyak bunga biji rami merangsang sel lemak coklat dan mempercepatkan metabolisme, yang memudahkan pembakaran lemak.
• Minyak bunga biji meningkatkan penyerapan kalsium.
• Minyak biji rami menguatkan kuku dan rambut.
• Minyak biji rami meningkatkan penglihatan dan persepsi warna.
• Minyak bunga biji rami meningkatkan fungsi hati.
• Minyak bunga biji rami sebahagiannya melegakan kesan sampingan dan menghentikan perkembangan penyakit onkologi tertentu.
• Minyak biji rami membantu dengan asma.
• Minyak bunga biji rami melindungi tubuh daripada perkembangan diabetes dan penyakit sistem endokrin.
• Minyak biji rami mengurangkan tindak balas alahan badan.
• Minyak bunga biji rami melegakan sembelit.
• Minyak biji rami mengisi semula keseimbangan vitamin dan mineral badan.
• Minyak bunga biji bunga meningkatkan potensi.
• Minyak biji rami melembutkan dan meremajakan kulit.
• Minyak biji rami membantu dalam rawatan penyakit kulit, termasuk jerawat, rosacea, ekzema dan psoriasis
• Minyak bunga rami membantu dalam merawat artritis reumatoid.
• Minyak biji rami membantu mencegah aterosklerosis ("menyumbat"
  saluran darah, khususnya arteri besar dan sederhana, adipose
  plak yang berlaku dengan usia).
• Ia terbukti secara saintifik bahawa minyak biji rami membantu dalam rawatan beberapa jenis kemurungan.
• Minyak bunga biji rami merangsang otak pada orang tua.
• Minyak biji rami membantu dalam rawatan pelbagai sklerosis.
• Minyak biji rami memudahkan skizofrenia.
• Minyak bunga biji bunga menghilangkan beberapa manifestasi sindrom pramenstruasi dan menopaus pada wanita.

Malangnya, pemakanan tidak memenuhi keperluan harian kami
asid lemak penting, kerana sumber terbaik asid ini -
flaxseed, minyak ikan, kacang soya dan minyak canola - jarang masuk kami
diet Di samping itu, daging merah dan kuning telur yang kita makan
Sering kali, merangsang penghasilan "buruk" prostaglandin. Flaxseed
minyak membantu memulihkan keseimbangan "baik" dan "buruk"
prostaglandin.

Minyak biji rami: permohonan

Minyak bunga biji diperolehi daripada biji rami (Linum usitatissimum). Flaxseed
minyak digunakan secara meluas dalam ekonomi negara, industri (dari
menyediakan serbuk kering, varnis, cecair kering, semulajadi
linoleum dan cat minyak) dan perubatan (baik secara dalaman dan sebagai
salap dan menggosok)

Minyak bunga biji rami digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, tetapi
bukti yang sedia ada tidak mencukupi untuk membuktikan atau membantah
keberkesanannya. Walau bagaimanapun, adalah pasti bahawa minyak biji rami tidak
merawat arthritis rheumatoid dan tidak menurunkan lemak darah
(kolesterol dan trigliserida).

Minyak biji rami digunakan untuk merawat penyakit berikut:

• osteoarthritis;
• penyakit jantung iskemia;
• aterosklerosis;
• gastrik;
• kolitis;
• hipertensi (tekanan darah tinggi);
• hiperplasia prostatic benign;
• penyakit berjangkit organ-organ kemaluan wanita;
• diabetes;
• perhatian hiperaktif kekurangan defisit (ADHD).

Minyak bunga biji rami juga digunakan sebagai julap untuk sembelit.
pencegahan kanser (kanser payudara dan prostat)
kelenjar) dan untuk penurunan berat badan. Dalam kosmetologi moden, minyak biji rami
digunakan dalam topeng kulit dan rambut kerana kandungannya yang tinggi
vitamin dan anti-penuaan, menenangkan, ciri-ciri antibakteria. In
minyak industri biji rami digunakan dalam pembuatan
marjerin dan lemak diet lain.

Apakah rahsia keberkesanan minyak biji rami?

Minyak bunga biji diperolehi daripada biji rami dengan menekan sejuk,
terima kasih kepada minyak yang mengekalkan sifat penyembuhannya dan boleh
digunakan untuk tujuan perubatan. Nilai biologi minyak dari
flaxseed menduduki tempat pertama di kalangan tumbuhan lain yang boleh dimakan
minyak dan mengandungi banyak manfaat kepada badan bahan (polyunsaturated
asid, vitamin F, A, E, B, K, asid lemak tepu (10% daripada komposisi).

Minyak bunga biji rami adalah sumber yang sangat baik untuk lemak tak tepu tak tepu
Asid Omega-3 dan Omega-6 (badan kita tidak boleh secara bebas
mensintesis lemak ini). Kandungan Omega-3 dalam minyak biji rami dalam 2
kali lebih banyak daripada minyak ikan, dan jauh lebih tinggi daripada yang lain
produk makanan. Sekali dalam badan, Omega-3 dan Omega-6 diperkenalkan
struktur sel, dan seterusnya memberi kesan positif kepada selular
aktiviti, pada kelajuan penghantaran impuls saraf. Terima kasih
kandungan omega-3 dan omega-6 minyak biji yang tinggi menyumbang
menormalkan proses metabolik dalam badan.

Minyak biji rami tidak berkesan:

• Dengan penurunan dalam kandungan lemak dalam darah (hyperlipidemia). Beberapa
  penyelidikan menunjukkan bahawa penggunaan minyak biji rami tidak penting
  mempengaruhi kolesterol dan trigliserida dalam darah.
• Dalam rawatan rheumatoid arthritis. Penggunaan harian flaxseed
  minyak selama tiga bulan tidak menjejaskan perjalanan penyakit,
  tidak mengurangkan kesakitan dan gejala arthritis lain, seperti yang dibuktikan oleh
  keputusan ujian dan ujian makmal.

Keberkesanan minyak biji rami tidak terbukti:

• Apabila merawat gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD):
  minyak biji rami meningkatkan kepekatan, menurunkan aktiviti dan
  impulsif tingkah laku, serta meningkatkan kawalan diri pada kanak-kanak
  gangguan kekurangan perhatian hiperaktif.
• Dalam rawatan aterosklerosis: terdapat bukti bahawa peningkatan
  Asid linolenik dalam diet membantu mencegah
  aterosklerosis (penyempitan dinding pembuluh darah). Flaxseed contains
  asid linolenik, dan atas dasar ini beberapa doktor mengesyorkan
  ambil biji rami untuk mencegah aterosklerosis. Anggapan
  faedah minyak biji rami dalam pencegahan aterosklerosis kelihatan logik, tetapi
  pengesahan saintifik yang belum diterima.
• Apabila merawat kanser payudara: kajian menunjukkan bahawa wanita yang tinggi
  kandungan asid alfa-linolenik dalam tisu payudara kurang
  pada risiko kanser payudara. Menurut saintis, secara teratur
  mengambil asid linolenik boleh melindungi daripada kanser. Minyak biji rami -
  sumber semula jadi asid linolenik yang semulajadi, tetapi pasti
  ia tidak diketahui berapa banyak peningkatan penggunaan minyak dari biji rami
  boleh mengurangkan risiko kanser.
• Dalam rawatan penyakit kardiovaskular: ada bukti
  bahawa orang yang mengalami kegagalan jantung dan
  penyakit kardiovaskular alfa-linolenik
  Asid lebih, kurang berisiko merosot
  penyakit. Minyak biji rami adalah salah satu sumber asid linolenik, dan
  saintis tidak tahu dengan tepat bagaimana penggunaan minyak flaxseed mempengaruhi
  keadaan sistem kardiovaskular. Ia juga tidak diketahui sama ada
  Tambahan minyak biji rami mempunyai kesan yang sama pada tubuh sebagai
  minyak biji rami dalam bentuk semula jadi.
• Dalam rawatan diabetes: menurut penyelidikan, minyak biji rami tidak mengurangkan kadar gula darah pada pesakit dengan diabetes jenis 2.
• Dalam rawatan mata kering: kajian klinikal awal
  menunjukkan bahawa penggunaan minyak biji rami boleh mengurangkan keradangan dan lain-lain
  gejala mata kering. Khususnya, untuk rawatan doktor mata kering
  mengesyorkan mengambil suplemen pemakanan khas yang mengandungi flaxseed
  minyak dan minyak ikan. Ia menghapuskan gejala-gejala mata kering dan menggalakkan
  merobek.
• Dalam rawatan tekanan darah tinggi: kajian telah menunjukkan bahawa makanan
  Suplemen minyak biji benih membantu mengurangkan tekanan darah pada lelaki dengan
  tekanan normal, tetapi kolesterol tinggi.
  Ia masih menunggu hasil penyelidikan yang mengesahkan bahawa flaxseed
  minyak menurunkan tekanan darah pada pesakit hipertensi.
• Apabila merawat kanser prostat: berdasarkan keputusan
  penyelidikan tidak dapat membuat kesimpulan yang jelas tentang manfaat
  minyak biji rami dan asid alfa linolenik dalam rawatan kanser
  kelenjar prostat. Menurut beberapa epidemiologi
  penyelidikan, pengambilan makanan tambahan alpha linolenic secara tetap
  Meningkatkan risiko kanser prostat. Keputusan
  kajian lain membantah maklumat ini, tetapi menunjukkan itu
  peningkatan pengambilan asid alfa linolenik boleh membawa kepada
  memburuk-burukkan kanser prostat. Sangat penting
  sumber alpha linolenic acid. Oleh itu, asid alfa linolenik,
  berasal dari produk tenusu dan daging, kesan positif terhadap kanser prostat. Tetapi asid alfa-linolenik berasal dari tumbuhan
  sumber, termasuk minyak biji rami, tidak menjejaskan risiko
  kanser prostat.

• Dengan kebimbangan dan kemurungan;
• Untuk sembelit;
• Dalam rawatan kanser;
• Apabila kehilangan berat badan;

Minyak bunga biji rami tidak berbahaya kepada orang dewasa apabila dimakan untuk tempoh yang singkat.

Mengambil dos besar minyak biji rami (30 gram atau lebih setiap hari) boleh
membawa kepada najis dan cirit-birit. Juga apabila memakan biji rami
minyak tidak mengecualikan tindak balas alahan.

Ciri-ciri penggunaan minyak biji rami

Kehamilan: Minyak biji rami boleh membahayakan kesihatan.
janin. Mengikut keputusan beberapa kajian, pengambilan minyak biji rami di Malaysia
trimester kedua dan ketiga boleh meningkatkan risiko kelahiran awal, jadi ibu hamil harus menahan diri dari memakan minyak biji rami.

Penyusuan susu ibu: maklumat tidak mencukupi
betapa selamatnya minyak biji rami untuk bayi dan ibu yang menyusu.
Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak mengambil risiko dan tidak mengambil minyak biji rami di dalam
tempoh penyusuan susu ibu.

Gangguan pembekuan darah (hemosthagic hemostasiopathy):
minyak biji rami boleh meningkatkan risiko pendarahan teruk pada pesakit
menderita gangguan pendarahan. Jika anda merawatnya
nombor, sebelum mengambil minyak biji rami, berunding dengan doktor anda.

Operasi: Minyak biji rami meningkatkan risiko pendarahan semasa
pembedahan atau selepas itu. Sekurang-kurangnya dua minggu sebelum ini
operasi yang dirancang harus berhenti mengambil minyak biji rami.

Interaksi Dadah

Minyak biji rami berinteraksi dengan ubat-ubatan yang melambatkan pembekuan
darah (antikoagulan). Minyak bunga biji melambatkan pembekuan darah,
oleh itu dalam kombinasi dengan antikoagulan yang sama
Tindakan meningkatkan kemungkinan pendarahan dan pembentukan teruk
hematoma.

Ubat-ubatan yang melambatkan pembekuan darah termasuk: aspirin,
clopidogrel (plavix), diclofenac (voltaren, cataphals dan lain-lain),
ibuprofen (dvil, motrin dan lain-lain), naproxen (anaprox, naprosyn dan
lain-lain), dalteparin (fragmin), enoxaparin (lovenox), heparin, warfarin
(coumadin) dan beberapa yang lain.

Darah minyak biji rami bergantung pada beberapa faktor, termasuk
umur pesakit, keadaan kesihatannya, kehadiran kronik
penyakit. Pada masa ini tidak ada data untuk menentukan dengan tepat
perlu dalam keadaan tertentu, satu dos minyak biji rami. Ingat
bahawa ubat semulajadi tidak selalu tidak berbahaya, dan dos adalah sangat penting.
Apabila mengambil suplemen pemakanan untuk minyak biji rami, sentiasa mengikut tepat
arahan pada pakej dan dapatkan nasihat doktor anda jika tidak biasa
gejala atau kesan sampingan.

Perhatikan bahawa minyak biji rami mudah rosak oleh
cahaya, haba dan udara, jadi ia mesti disimpan dalam gelap, sejuk
tempat, contohnya, dalam peti sejuk.

Minyak biji rami untuk berat badan

Minyak bunga rami - sekutu yang boleh dipercayai dalam memerangi lemak dan berat badan yang berlebihan.
Pemakanan telah membuat kesimpulan bahawa anda boleh menurunkan berat badan dengan berkesan kerana
penurunan berat badan dengan penggantian sebahagian yang digunakan
lemak dari asal haiwan dengan mudah boleh dicairkan minyak biji rami yang boleh dimakan.
Minyak bunga biji rami juga merupakan ramuan pemakanan yang sangat diperlukan untuk
vegetarian yang enggan mengambil ikan. Lebih baik untuk digunakan
minyak flaks boleh dimakan dalam bentuk sejuk, tanpa rawatan haba,
kerana dalam kes ini ia tidak akan kehilangan sifat penyembuhannya dan akan mengekalkan semua
nutrien dan vitamin.

Ciri-ciri terapeutik minyak biji rami

Minyak biji rami membantu mengurangkan bengkak; ia disyorkan untuk gangguan dan penyakit saraf: tekanan, insomnia, kemurungan.

Kerja sistem pencernaan akan kembali normal jika kerap
makan minyak biji rami: ia akan menjadi lebih baik untuk bekerja dengan hati, gastritis akan hilang dan
kolitis, pedih ulu hati dan sembelit.

Ubat-ubatan berikut disyorkan untuk rawatan sembelit: campuran
minyak biji rami (1 sudu besar) dengan sedikit semulajadi
yogurt dan madu. Untuk menggunakan campuran ini perlu dibekukan, selama satu jam
sebelum tidur.

Penggunaan berterusan minyak biji rami sebagai makanan
memberikan kita kekebalan dan perlindungan yang kuat terhadap beberapa onkologi
penyakit, khususnya, kanser rektum dan payu dara.

Doktor mengesyorkan pesakit menjalani pembedahan atau gangguan
selepas penyakit yang lama, ambil minyak biji rami untuk membantu
badan pulih. Dalam kes sedemikian, kursus rawatan boleh berlangsung 2.
atau 3 bulan, 1-2 sudu sehari (dos ini diagihkan kepada
beberapa helah).

Minyak biji rami untuk penurunan berat badan: arahan

Nampaknya kebanyakan selebriti mempunyai rahsia sendiri untuk mengekalkannya
berat badan yang sempurna. Tetapi sebenarnya, untuk kehilangan
kilogram dan menjaga berat badan normal, anda hanya perlu membakar lebih banyak
kalori daripada yang anda makan. Untuk menangani tugas ini akan membantu anda
Flaxseed adalah antioksidan yang kuat yang merangsang metabolisme.
Menyediakan biji rami atau minyak biji rami yang penuh atau dicincang
badan memerlukan serat, yang menyebabkan rasa kenyang, dan
asid lemak omega-3 yang mengurangkan keinginan gula-gula.

Pelangsingan dengan minyak biji rami

Apa yang anda perlukan

• minyak biji rami;
• jus kalori rendah;
• minyak zaitun;
• jus lemon;
• flaxseed dihancurkan;
• telur ayam yang dibangkitkan oleh flaxseed

Untuk mengurangkan berat badan, anda perlu menyesuaikan diri secara psikologi
kehilangan berat badan, gaya hidup sihat dan belajar bagaimana mengawal diet anda.
Cuba untuk tidak menggoreng daging (ayam), tetapi masak di atas panggangan atau
untuk mendidih. Pastikan untuk memasukkan dalam diet buah-buahan segar dan sayur-sayuran, serta
produk bijirin penuh. Flaxseed merangsang metabolisme
penurunan berat badan yang paling cepat. Digabungkan dengan pemakanan sihat
Penggunaan flaxseed menghasilkan hasil lebih cepat daripada dengan sendirinya.
kepada diri sendiri.

Dalam segelas air masak, tambahkan 1-2 sudu minyak biji rami dan
kacau dengan baik. Sekiranya anda tidak suka bau campuran campuran,
gunakan jus rendah kalori bukan air. Minum satu gelas ini.
bercampur setiap hari untuk menyediakan tubuh dengan jumlah yang diperlukan
Asid lemak 3-omega.

Gunakan minyak biji rami sebagai salad dressing: mix in
perkadaran biji rami dan zaitun yang sama dan tambah jus lemon.
Asid lemak 3-omega yang terkandung dalam pakaian ini adalah lemak yang bermanfaat,
yang akan mengurangkan keinginan untuk makanan manis dan berlemak.

Biji rami yang dicincang kaya dengan serat, yang menyebabkan rasa kenyang, yang mengurangkan kemungkinan makan berlebihan.

Cari kedai atau dulang di pasaran di mana telur ayam dijual,
flaxseeds yang diberi makan. Telur ayam tersebut mengandungi lebih daripada 3-omega
asid lemak dan protein daripada telur ayam biasa. Apabila anda menurunkan berat badan, sangat
penting untuk mengekalkan kekuatan, yang memberikan protein.

Pelangsingan dengan minyak biji rami: petua dan amaran

• Minyak biji rami sahaja tidak secara ajaib akan mengeluarkan anda
  pound tambahan, ia hanya berkesan dalam kombinasi dengan sihat
  pemakanan.
• Cuba lakukan lebih banyak sukan, daftar ke gym atau
  berjalan lebih jauh. Kunci kehilangan berat badan yang berjaya - gabungan secara tetap
  tenaga fizikal dan pemakanan yang sihat. Agar tidak kehilangan motivasi,
  melakukan kecergasan dengan rakan.
• Biji rami dan minyak biji rami perlu disimpan dalam keadaan sejuk dan gelap
  letakkan lebih baik di dalam peti sejuk. Untuk memasak memasak dengan
  minyak biji rami tidak merosot dan tidak hilang sifatnya yang menguntungkan, bersembunyi
  dia di dalam peti sejuk.

Minyak biji rami: kontraindikasi dan kesan sampingan

Sifat terapeutik minyak biji rami telah lama diketahui. Sebagai produk
pemakanan, minyak biji rami sangat diperlukan: ia boleh digunakan untuk
memasak hidangan tanpa daging, dan pada hari cuti, kerana ia sangat lazat, dan
Pastri pendek dengan minyak flaxseed memperoleh rasa khas dan
aroma.

Ciri-ciri perubatan minyak dan benih biji rami juga diketahui dalam masa yang lama, dan
ubat tradisional sentiasa menggunakannya untuk merawat ulser, luka dan
luka, mengurangkan sakit, melegakan pedih ulu hati; dengan bantuan mereka dikeluarkan cacing. Tetapi sebagai tambahan kepada banyak sifat penyembuhan, minyak biji rami juga mempunyai beberapa kesan sampingan dan kontraindikasi.

Asid alpina linolenik dalam minyak biji rami

Pertama, flaxseed adalah sumber asid lemak omega-3 yang sangat baik,
perlu untuk berfungsi normal badan kita, tetapi dalam flaxseed
mereka hanya wujud sebagai asid alfa-linolenik. Apa maksudnya?
Asid Alpha-linolenik berbeza daripada asid lemak Omega-3 yang lain,
yang menyediakan sumber semula jadi lain, seperti minyak ikan.
Menurut beberapa kajian, penggunaan yang berlebihan
Asid alfa linolenik meningkatkan risiko kanser prostat
kelenjar!

Secara umum, asid alpha-linolenic kurang berguna daripada Omega-3 yang lain
asid lemak, docosahexaenoic dan asid eicosapentaenoic,
sumbernya ialah minyak ikan. Ini kerana
badan perlu melakukan kerja penukaran tambahan
asid alfa-linolenik kepada asid docosahexaenoic dan eicosapentaenoic, dan
jika tidak, ia tidak diserap. Malangnya, badan kita tidak terlalu
mengatasi dengan berkesan tugas ini, dan dengan umur transformasi ini
akan lebih perlahan. Pada wanita, kecekapan penukaran
Asid alpha linolenik lebih tinggi daripada pada lelaki (kira-kira dua kali). Ia adalah
saintis menjelaskan perbezaannya dengan fakta bahawa asid docosahexaenoic sangat penting
untuk kanak-kanak, iaitu, wanita alam mempunyai keperluan yang besar
asid docosahexaenoic daripada lelaki, jadi mekanisme pembentukannya
berfungsi dengan lebih cekap dan diaktifkan semasa kehamilan.

Minyak biji rami dan kanser payudara

Pada pandangan pertama, wanita dengan selamat boleh mengambil flaxseed dan
minyak biji rami dalam apa jua bentuk, kerana mereka tidak mempunyai kelenjar prostat, dan
Ini bermakna bahawa kanser organ ini tidak mengancam mereka. Tetapi semuanya tidak begitu mudah.
Hasil kajian menunjukkan bahawa
Penggunaan produk rami juga boleh meningkatkan risiko kanser
payudara pada wanita. Walau bagaimanapun, data ini bercanggah dengan keputusan yang lain
kajian yang menunjukkan faedah flaxseed dan itu
bahawa pengambilan asid alfa-linolenik meningkat hanya membantu
mencegah barah dan kanser payudara khususnya!

Di samping itu, penggunaan flaxseed dan minyak biji rami dalam jumlah besar
kuantiti membawa kepada kembung (gas). Cuba ambil flaxseed
minyak dan benih hanya dalam bentuk semulajadi, sebagai bahan tambahan makanan
mengandungi logam berat (contohnya merkuri). Ingatlah itu
Asid flaks alpha linolenic tidak baik
pecah di dalam badan. Minyak biji rami adalah alternatif yang baik untuk mereka
yang tidak makan ikan, tetapi mereka juga perlu memberi perhatian kepada makanan
suplemen minyak ikan. Minyak bunga rami kaya dengan nutrien, tetapi
ambil dengan berhati-hati dan jangan menyalahgunakannya, kerana ini
mungkin berbahaya kepada kesihatan.

Minyak bunga rami untuk rambut

Vitamin diperlukan untuk kesihatan dan kecantikan rambut.
mineral dan asid amino. Minyak bunga biji rami, kaya dengan 3-Omega dan 6-Omega
asid lemak yang terlibat dalam pembaharuan sel,
sesuai untuk penjagaan rambut, untuk tujuan ini
memohon secara luaran dan masuk. Jika anda menggunakan 1-2 sudu besar
sudu minyak biji rami sehari, rambut anda akan sentiasa kuat,
cantik dan sihat.

Minyak biji rami mengandungi asid lemak tak tepu yang diperlukan
pembahagian dan pembaharuan sel-sel kulit. Sel-sel kulit mati dikupas, dan
dengan minyak biji rami, kulit diperbaharui, menjadi halus dan
baldu.

Untuk meningkatkan pemakanan rambut, anda boleh memohon minyak biji rami pada mereka, serta
pada kulit kepala, mengurutnya dengan pergerakan pekeliling cahaya. Ia sangat
berguna untuk rambut kering dan dicelup, serta untuk berminyak, sebagai minyak
menormalkan kelenjar sebaceous.

Menurut pakar, minyak biji rami adalah salah satu minyak semula jadi yang paling berguna untuk kesihatan manusia.

Cara menggunakan minyak biji rami

Minyak bunga biji rami boleh diambil dengan makanan atau digunakan terus ke
rambut dan kulit kepala. Juga dijual anda boleh mencari produk untuk dijaga
rambut, termasuk minyak biji rami.

Untuk menguatkan rambut, gunakan topeng dengan minyak biji rami (50 ml) dan
gliserin (30 ml). Ia perlu digunakan untuk rambut sepanjang malam dan pada waktu pagi.
bilas dengan air suam.

Apabila membeli minyak biji rami, pilih satu yang ditanam tanpa
penggunaan baja kimia, ia dipanggil organik. Flaxseed
minyak harus dijual hanya dalam bekas gelap, sebaiknya hitam
warna, jika tidak, ia tidak boleh digunakan, kerana di bawah tindakan cahaya dan memanaskannya
mengoksidasi, dan mungkin menyebabkan keracunan.

Di dalam minyak biji rami disarankan untuk mengambil makanan protein, seperti keju kotej, kefir dan yogurt.

Minyak biji rami yang boleh dimakan boleh ditambah kepada salad dressing, dalam bijirin,
serta dalam sos dan produk roti. Simpan minyak biji rami cecair
harus berada di dalam peti sejuk. Minyak biji rami tidak disyorkan.
rawatan haba, kerana di bawah tindakan suhu yang tinggi ia kehilangan
sifatnya yang bermanfaat.

Minyak biji rami untuk kulit

Minyak bunga biji rami adalah sumber Omega-3 yang sangat baik, yang mana
membantu dalam merawat penyakit kulit seperti jerawat dan
rosacea (rosacea), ekzema dan psoriasis. Dikandung dalam minyak biji rami
Asid lemak tak tepu mempunyai kesan anti-radang dan
melegakan kerengsaan kulit. Jurusolek kerap mencadangkan minyak biji rami
untuk penjagaan kulit, baik biasa dan masalah, serta untuk
memperbaiki keadaan rambut dan kuku.

Terima kasih kepada antioksidan, anti-radang,
ciri-ciri penyembuhan semula dan penyembuhan luka, minyak biji rami sangat baik
melembapkan, menyuburkan, melembutkan dan melindungi kulit muka, tangan dan badan.
Itulah sebabnya ia disyorkan untuk penjagaan kulit harian - ia
mengekalkan nada, meremajakan, melindungi dari pendedahan cahaya matahari,
angin dan fros, digunakan dalam rawatan ketuat dan jagung.

Beberapa titis minyak biji rami, ditambah kepada krim malam, akan bertambah
sifatnya dan menjadikannya lebih cekap. Juga berguna untuk kulit.
topeng dengan minyak biji rami - selepas memohon warna topeng ini
muka menjadi segar, dan keradangan dan kemerahan hilang.

Minyak bunga biji rami boleh digunakan untuk merawat sebarang jenis kulit, dan
juga untuk penuaan, pudar, kulit berkeringat; ia sering digunakan dan
untuk urut umum - dalam bentuk tulen atau bercampur dengan minyak lain.

http://miragespb.livejournal.com/2296.html