Bahan kimia molibdenum merujuk kepada logam peralihan, ditunjukkan oleh simbol Mo dari perkataan Latin Molybdaenum. Dalam keadaan pepejal, molibdenum adalah logam kelabu yang aktif digunakan dalam industri metalurgi. Molybdenum unsur kimia ditemui pada abad ke-18, tetapi hanya 1817 yang boleh diperolehi dalam bentuk tulennya.

Nama Latin untuk elemen ini berasal dari nama Yunani untuk μόλυβδος plumbum. Hakikatnya ialah kemunculan plumbum dan molibdenum sangat sama antara satu sama lain. Secara semula jadi, unsur kimia tidak terdapat dalam bentuk tulennya hanya dalam sebatian molybdenum. Terdapat juga sejumlah besar mineral dari mana molibdenum disintesis dalam bentuk tulen: ia diaktifkan, wulfenit, molybdeite dan molybdite.

Molybdenum adalah logam yang boleh menahan suhu tinggi, jadi ia digunakan dalam metalurgi, serta untuk mengaloi keluli dan aloi tahan karat. Molybdenum sering disalut dengan logam lain untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan bahan asal. Molibdenum melindungi struktur logam daripada haus dan kemusnahan pramatang.

Kadar harian molibdenum

Molybdenum dapat melindungi bukan sahaja logam, tetapi juga tubuh manusia. Di pertengahan abad yang lalu, ia terbukti bahawa proses oksidatif bergantung pada jumlah molibdenum dalam tubuh manusia. Molibdenum membantu menyerap vitamin C, yang memainkan peranan besar untuk sistem imun manusia. Molibdenum didapati dalam tisu pernafasan dan membantu sintesis asid amino dalam tubuh manusia.

Oleh itu, adalah penting untuk menambah kadar harian molibdenum. Cadangan perubatan harian kadar molibdenum untuk tubuh orang dewasa yang sihat ialah 200 mikrogram. Apa yang menarik, dengan diet yang teratur dan seimbang dalam tubuh seseorang yang sihat, kekurangan molibdenum adalah mustahil. Kebanyakan produk dari tumbuhan yang kami makan mengandungi unsur kimia ini. Jumlah molibdenum yang paling banyak terdapat dalam budaya seperti: kekacang dan bijirin, bawang putih, kubis, bunga matahari, wortel.

Kekurangan molibdenum

Kekurangan bahan molibdenum agak jarang, kerana walaupun dalam daging atau produk tenusu, bahan berguna ini hadir, walaupun dalam kuantiti yang sedikit. Oleh itu, bukan sahaja pencinta sayur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian menerima molibdenum dalam jumlah yang diperlukan. Walau bagaimanapun, dengan masalah kesihatan atau akibat diet yang tidak seimbang, serta selepas diet yang ketat dan berpanjangan, badan lemah dan kekurangan molibdenum dapat berlaku.

Yang membawa kepada beberapa penyakit, yang dinyatakan dalam perbezaan dalam ruang, kehilangan penglihatan dan kepekaan yang merosot. Sekiranya anda tidak segera pergi ke doktor untuk rawatan perubatan, seseorang yang mengalami kekurangan molibdenum, boleh hilang sepenuhnya penglihatan, ingatan, dan juga menjadi koma.

Lebihan molibdenum, yang membawa kepada kehilangan berat badan yang ketara, edema, kerengsaan dan ketidakstabilan mental, juga boleh memberi kesan yang berbahaya kepada tubuh manusia. Berlebihan molibdenum mungkin disebabkan oleh ketidakpatuhan dosis persediaan vitamin atau kerana kandungan bahan kimia yang tinggi dalam air minuman.

http://findfood.ru/component/molibden

Unsur jejak "Lelaki" - molibdenum

Molybdenum adalah unsur surih di dalam badan, ia adalah sebahagian daripada beberapa enzim, mengambil bahagian dalam asimilasi nitrogen, menguatkan enamel gigi dan... menghalang mati pucuk, dan oleh itu sangat penting untuk kesihatan lelaki.

Nama itu berasal dari bahasa Yunani "molybdos" - memimpin, Ia diberikan kerana persamaan luaran molibdenit, mineral dari mana molibdenum oksida pertama dapat diasingkan, dengan gloss plumbum. Hingga abad XVIII. molibdenit tidak dibezakan daripada grafit dan kilauan utama; mineral-mineral ini secara kolektif dipanggil molibdenum.

Dalam tubuh orang dewasa hanya mengandungi kira-kira 9 mg molibdenum. Bahagian utamanya tertumpu pada tisu tulang, hati, buah pinggang, otak, pankreas dan kelenjar tiroid dan kelenjar adrenal. Badan ini masuk terutamanya dari makanan dan beberapa udara dalam proses pernafasan.

Tungsten, plumbum dan natrium menyebabkan kekurangan molibdenum dalam badan. Kekurangan besi dan tembaga membantu meningkatkan kepekatan molibdenum dalam badan.

Molybdenum melakukan fungsi berikut dalam badan:

• menggalakkan metabolisme protein, lemak dan karbohidrat;
• menormalkan fungsi seksual (menyumbang kepada pencegahan impotensi);
• merangsang pertumbuhan (mengaktifkan beberapa enzim yang diperlukan untuk pembangunan dan pertumbuhan badan);
• Termasuk dalam bilangan enzim yang diperlukan untuk badan;
• menguatkan tisu gigi (mengekalkan fluorida dalam badan, melindungi gigi daripada kerosakan dan membantu mencegah kerosakan gigi);
• mempercepat pecahan purin dan menghilangkan asid urik dari badan (membantu mencegah perkembangan gout);
• komponen penting dalam pernafasan tisu;
• mengambil bahagian dalam sintesis asid amino;
• mempengaruhi komposisi darah (membantu menghasilkan hemoglobin);
• mengambil bahagian dalam sintesis vitamin C, memberi kesan kepada metabolisme vitamin C, B12 dan E;
• mencegah anemia (meningkatkan penyerapan dan penggunaan besi);
• bertindak sebagai faktor anti-toksik (mempengaruhi kerosakan sulfida dan alkohol);
• menjejaskan komposisi kuantitatif dan kualitatif mikroflora usus.

Dengan mati pucuk, karies, perlu meningkatkan jumlah elemen yang diterima.

Gejala kekurangan dan overdosis molibdenum

Kekurangan molibdenum adalah fenomena yang jarang berlaku. Simptom utama kekurangan termasuk:

• hyperexcitability
• kesengsaraan
• buta malam
• takikardia
• sesak nafas
• mual
• muntah
• disorientasi
• karies
• koma
• gout
• risiko mati pucuk
• risiko kanser

Gejala utama lebihan molibdenum dalam badan termasuk:

• kerengsaan mukosa
• gangguan usus
• aktiviti xanthine oxidase meningkat
• peningkatan asid urik dalam air kencing
• anemia
• leukopenia
• berat badan
• gout
• keterlambatan pertumbuhan tulang
• penyemperitan tembaga
• pelanggaran metabolisme fosforus di tulang
• urolithiasis
• pneumoconiosis

Sumber molibdenum

Sayur-sayuran: kacang tanah, wortel, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, bawang putih, kacang soya, bijirin yang tidak dimurnikan, gooseberry, kembang kol, cantaloupe, tembikai, biji bunga matahari, bijirin dan pastri, cendawan, karkel.

Haiwan: hati dan buah pinggang haiwan, susu dan produk tenusu, makanan laut.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/molibden/

Molybdenum adalah ciri fungsi dan peranan unsur dalam tubuh manusia; senarai produk yang mengandungi logam ini

Produk mengandungi molibdenum

Penerangan

Molybdenum atau lat. Molybdaemon adalah logam mulur warna kelabu cahaya (lihat gambar). Dalam bentuk murni pada tahun 1817, ia telah diasingkan dalam J. Berzelius. Ia tidak ditemui secara alamiah dalam bentuk bebasnya, dan sulfidanya sangat mirip dengan penampilan sulphide dan, sehingga abad ke-18, mineral-mineral ini dipanggil dalam satu perkataan - molibdenum, yang diterjemahkan dari bahasa Yunani kuno sebagai "timbal."

Pada masa ini, kira-kira 20 mineral bahan ini diketahui - ini adalah molibdat dan bijih sulfida. Menemui aplikasi luas dalam metalurgi dalam pengeluaran keluli berkualiti tinggi sebagai ejen mengaloi. Unsur tulen digunakan dalam penghasilan cermin untuk laser gas dinamik yang kuat, dan ia juga termasuk dalam komposisi mikronutrien. Sebatian makroelem ini, seperti oksida, molibdat dan sulfida, digunakan dalam industri kimia sebagai pemangkin, pigmen pewarna, komponen glazes. Juga, molibdenum dalam komposisi tumbuhan dan sel haiwan. Di sesetengah negara, molibdenum ditambah kepada mikronutrien untuk meningkatkan kandungan nitrogen dalam tanah, sehingga meningkatkan hasil tanaman yang ditanam.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat prasyarat untuk mempercayai bahawa akibatnya beberapa penyakit onkologi saluran gastrousus tidak berkembang. Fakta yang ingin tahu - sesetengah saintis percaya bahawa tidak ada kehidupan di Marikh, kerana ketiadaan molibdenum di planet ini.

Tindakan molibdenum

Kesan makroelem pada tubuh manusia ditentukan apabila mengkaji enzim xanthine oxidase hanya setengah abad yang lalu. Walaupun masih belum jelas mekanisme tindakan unsur ini pada tubuh manusia. Dalam kajian lanjut tentang ciri-ciri elemen, saintis mendapati bahawa molibdenum dalam badan memainkan peranan sedemikian:

• Dikandung dalam enzim yang terlibat dalam sintesis asid urik, yang merupakan produk akhir metabolisme protein, menyumbang kepada penyingkiran dari badan, dengan itu mencegah terjadinya gout.
• Sebagai antioksidan, ia menormalkan fungsi fungsi seksual lelaki.
• Ia mengaktifkan pengeluaran asid amino, yang menyumbang kepada pengumpulan nitrogen.
• Ia adalah salah satu komponen penting dalam proses pernafasan tisu.
• Mengambil bahagian dalam metabolisme karbohidrat dan lemak.
• Mengekalkan fluorida dalam badan, menghalang pemusnahan tisu pergigian dan mencegah terjadinya karies.
• Ia menggalakkan penggunaan besi di dalam badan, dengan itu mencegah anemia.
• Bertanggungjawab terhadap peraturan pertumbuhan dan metabolisme.
• Menjadikan lebih berkesan kerja antioksidan, seperti misalnya vitamin B12, C dan E.
• Beliau adalah peserta dalam proses pembentukan hemoglobin.
• Kesan positif pada mikroflora usus.
• Mengeluarkan toksin dan membantu mengatasi keracunan.

Kadar harian

Doktor setakat ini tidak bersetuju dengan jumlah molibdenum yang diperlukan oleh seseorang untuk memastikan kadar harian. Sesetengah orang memanggil nombor 75-250 mcg sehari, yang lain lebih sedikit - 300-400 mcg sehari. Tetapi angka ini masih berbeza dengan umur dan berat badan. Walau apa pun, tidak kira berapa angka disuarakan oleh doktor, seseorang yang mempunyai diet seimbang seimbang mendapat 50-100 mcg sehari dari macrocell ini, dengan itu menyediakan minimum yang diperlukan.

Molibdenum memasuki badan dengan makanan dan diserap dengan baik oleh mukosa perut dan dinding usus kecil.

Ingat bahawa memakan sejumlah besar alkohol, gula-gula dan ubat-ubatan yang mengandungi tembaga boleh menyebabkan keperluan untuk meningkatkan kadar pengambilan unsur.

Kekurangan molibdenum dalam badan

Kekurangan macrocell ini jarang berlaku dan alasannya ialah vegetarianisme, keadaan tekanan yang lama, pengambilan pemakanan intravena, serta kecacatan kelahiran.

Kekurangan elemen boleh membawa kepada akibat yang serius - pelbagai penyakit otak, mata, buah pinggang, darah, disfungsi alat vestibular. Terdapat kegagalan dalam metabolisme, reaksi alahan, keadaan depresi berkembang. Seseorang merasakan kelemahan umum badan. Sesetengah mungkin mengalami sesak nafas dan aritmia jantung.

Molibdenum yang berlebihan

Unsur yang berlebihan adalah fenomena yang jarang berlaku, tetapi masih dalam keadaan perindustrian, dengan kekurangan tembaga dan ubat, di mana molibdenum terkandung, kebarangkalian ini meningkat.

Sulit untuk memanggil sebatian molybdenum yang sangat toksik. Untuk mendapatkan dos yang berbahaya untuk kehidupan dalam keadaan biasa agak sukar. Ia adalah 10-15 mg sehari, tetapi badan kita direka sedemikian rupa sehingga semakin banyak molibdenum masuk, semakin buruk ia diserap. Walau bagaimanapun, dos berlebihan mempunyai gejala berikut: anemia, pelangsingan pertumbuhan, perkembangan gout. Dalam kes lebihan bahan ini, persediaan tembaga dan sulfur ditetapkan.

Apa produk yang mengandunginya?

Makanan yang mengandungi molibdenum perlu dimakan untuk mengekalkan jumlah yang diperlukan dalam tubuh. Mereka adalah biasa bagi setiap orang, jadi tidak sukar untuk membuat diet:

• Sayuran berdaun hijau, kubis, bayam, kacang, kacang, kacang merah, biji bunga matahari.
• Tanaman biji-bijian dan bijirin: gandum, soba, bijirin, jelai, dll.
• Daging dan hati (hati, buah pinggang).
• Produk tenusu dan telur.
• Cendawan

Petunjuk untuk pelantikan

Persediaan yang mengandungi molibdenum ditetapkan dalam kes kekurangan akut unsur makro ini, terutamanya dipicu oleh diet tertentu. Untuk mengekalkan jumlah yang normal, ia sering disyorkan untuk membetulkan diet, dan kemudian anda tidak akan menghadapi masalah kekurangan unsur penting ini.

http://xcook.info/makrojelementy/molibden.html

Adakah terdapat molibdenum yang mencukupi untuk badan anda: apakah manfaat mikroelement tersebut, bagaimana mengenal pasti kekurangan atau kelebihan

Kerja harmoni tubuh kita bergantung pada jumlah unsur jejak yang mencukupi. Bahan-bahan penting ini, walaupun terkandung dalam tubuh manusia dalam kepekatan yang rendah, memainkan peranan yang sangat penting. Kekurangan atau kelebihan mana-mana ini boleh membawa kesan yang serius. Salah satu daripada bahan ini adalah molibdenum. Logam ini adalah salah satu daripada komponen enzim yang banyak, tanpa banyak proses metabolik dalam tubuh kita.

Penerangan dan ciri-ciri

Molybdenum (simbol - Mo) - unsur ke-42 sistem berkala (jadual) Mendeleev, wakil kumpulan keenam elemen. Ia adalah logam perak dengan struktur kristal yang jelas. Molybdenum tulen tidak terdapat dalam alam semula jadi, ia hanya dapat dijumpai sebagai sebahagian daripada pelbagai batu. Ia digunakan secara meluas dalam metalurgi untuk pembuatan aloi yang tahan karat dan pengadunan keluli. Ia digunakan secara aktif dalam komposisi mikronutrien dan untuk tujuan diagnostik dalam perubatan.

Fungsi dan peranan dalam badan

Walaupun terdapat unsur-unsur surih yang tidak penting dalam tubuh manusia, ia memainkan peranan yang sangat penting di dalamnya. Ia adalah salah satu komponen enzim yang terlibat dalam pengeluaran asid urik, serta menyumbang kepada perkumuhannya. Ini mengelakkan kepekatannya dan mengurangkan risiko gout. Keupayaan unsur surih untuk mengekalkan fluorida dalam badan membolehkan ia melindungi gigi dari manifestasi karies, memperkuat tisu pergigian.

Apakah kandungan molibdenum: produk sumber

Di bawah keadaan pemakanan yang seimbang, seseorang tidak memerlukan jumlah tambahan unsur surih ini. Ia didapati dalam produk tumbuhan dan haiwan. Selain itu, tahap kepekatannya dalam makanan tumbuhan bergantung secara langsung kepada tanah di mana ia ditanam. Anda boleh mendapatkannya jika anda tidak mengabaikan bawang putih, kekacang, wortel, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, bijirin, kembang kol, tembikai, tembikai, kendi dan biji bunga matahari. Bagi produk haiwan, maksimum unsur jejak ini terdapat di hati dan ginjal haiwan, di tempat kedua dalam kepekatan produk tenusu, di tempat ketiga adalah makanan laut.

Keperluan harian dan norma

Kadar penggunaan harian untuk orang dewasa tidak boleh melebihi 75-300 mcg. Kanak-kanak di bawah usia sepuluh boleh mengambil masa tidak lebih daripada 15-150 mcg sehari.

Kekurangan dan kelebihan bekalan: sebab dan gejala

Kekurangan molibdenum dalam badan sangat jarang berlaku, kerana ia terkandung dalam jumlah yang mencukupi dalam banyak makanan biasa, dan keperluannya sangat kecil. Lebihan microcell ini didiagnosis lebih kerap.

Kekurangan

Keadaan paling serius yang boleh dicetuskan oleh kekurangan molibdenum adalah koma. Kekurangan elemen surih dalam badan menyebabkan keadaan sakit yang serius:

• perbezaan dalam ruang;
• peningkatan ketegangan dan keletihan;
• insomnia;
• mual, muntah, sesak nafas;
• "Kebutaan malam";
• perubahan patologi kanta;
• kebotakan;
• dermatitis;
• mengurangkan imuniti;
• berat badan;
• bengkak.

Lebihan

Selalunya, kelebihan logam ini timbul akibat keracunan di tempat kerja, kandungan yang terlalu besar daripada unsur dalam air minuman atau pengambilan ubat dengan kadar kepekatannya yang sangat tinggi. Gejala mabuk:

• berat badan;
• kerengsaan membran mukus;
• pemendapan garam (gusi molibdenum);
• pelanggaran pigmentasi kulit;
• kerosakan pada struktur paru-paru dan tisu ginjal.

Persediaan dengan molibdenum

Makanan yang betul dan suplemen vitamin, yang cukup mampu menormalkan tahap molibdenum dalam badan, jelaskan ketiadaan bentuk perubatan unsur surih. Ia adalah sebahagian daripada kompleks vitamin berikut: Multi Tabs, Vitrum, Duovit, Gerimaks.

Interaksi dengan bahan lain

Logam itu tidak serasi dengan tembaga dan belerang, yang mengikatnya dan mengeluarkannya dari badan. Kurangkan penyerapan penyediaan molibdenum dengan plumbum, natrium dan tungsten. Anda juga tidak perlu mengambil suplemen besi dengannya, kerana dia bertanggungjawab untuk penggunaan besi. Logam itu mudah berinteraksi dengan kebanyakan vitamin, tetapi kelebihannya dapat mengganggu sintesis vitamin B12.

http://lifegid.com/bok/2361-hvataet-li-molibdena-vashemu-organizmu-v-chem-polza-mikroelementa-kak-vyyavit-nehvatku-ili-pereizbytok.html

Makanan kaya dengan molibdenum

Molybdenum adalah mineral yang hadir dalam perkara kelabu otak, kawasan selera, bau, penglihatan, dan semua tisu dan organ tubuh manusia.

Nama elemen dalam bahasa Yunani bermaksud "memimpin". Ini disebabkan oleh fakta bahawa molibdenum telah dikelirukan dengan logam ini untuk masa yang lama.

Kompaun ini diekstrak dari molibdenit - mineral yang kelihatan seperti grafit dalam penampilan, mempunyai kilauan memimpin ciri. Menariknya, hanya pada penghujung abad XVIII, seorang saintis dari Sweden K. Scheele, selepas merawat bijih molibdenum dengan asid nitrik tertumpu, dapat menentukan bahawa logam yang dihasilkan adalah bahan yang sama sekali berbeza. Semasa tindak balas, jisim putih dibentuk, yang ahli kimia Sweden dikalsum dan memperoleh unsur kimia baru.

Molibdenum tulen ditemui pada tahun 1817 oleh ahli kimia Sweden J. Berzelius dengan mengurangkan oksida dengan hidrogen. Secara semula jadi, mineral tanpa kekotoran tidak dijumpai.

Ciri-ciri

Molybdenum yang disucikan adalah logam lembut berwarna perak dengan sedikit kilauan. Di dalam tubuh manusia, ia bukan mikroelen sendiri yang ada, tetapi sebatiannya, yang, apabila berinteraksi dengan sulfur, diserap ke dalam aliran darah dan menyebar ke tisu dan organ. Jumlah molibdenum paling banyak tertumpu di hati, buah pinggang, tiroid, otak. Sebagai sebahagian daripada enzim, ia berfungsi sebagai cofactor, mempromosikan detoksifikasi badan. Di samping itu, elemen diperlukan untuk berfungsi dengan normal sistem saraf, mengaktifkan pertukaran asid amino yang mengandungi sulfur, menyimpan fluorida pada tulang, menguatkan enamel gigi, melindunginya daripada kemusnahan.

Tubuh manusia mengandungi sembilan miligram molibdenum. Keperluan harian untuk sambungan bagi orang dewasa berbeza dari 75 hingga 250 mikrogram, untuk orang yang berusia 75 tahun, penggunaannya harus dikurangkan menjadi 200 mikrogram.

Petunjuk untuk menerima molibdenum di atas norma harian: takikardia, ketidaksuburan lelaki, tumor otak, karies, mati pucuk, gangguan visual.

Molibdenum dari makanan mudah diserap dalam perut dan usus kecil dalam bentuk kompleks larut. Tahap penyerapan sebatian yang datang dari makanan mencapai 80%. Selepas memasuki badan, elemen surih mengikat protein (khususnya, albumin), kemudian diangkut ke tisu, sel-sel semua organ.

Di dalam darah, mineral diagihkan dalam perkadaran yang sama antara plasma, unsur-unsur yang terbentuk. Penguraian sebatian molibdenum larut berlaku dengan air kencing, najis, hempedu.

"Menjaga kesihatan" atau peranan biologi molibdenum

Kepentingan fisiologi elemen surih bagi manusia pertama kali disaksikan pada tahun 1953 setelah penemuan efek senyawa pada aktivitas enzim xanthine oxidase, yang bertanggung jawab untuk pertukaran purin dalam tubuh.

1. Meningkatkan pengumpulan nitrogen, menguatkan sintesis asid amino.
2. Termasuk dalam enzim yang mengawal pertukaran asid urik, dengan itu mencegah perkembangan gout. Xanthine oxidase mempercepat transformasi hipoksantin ke xanthines, sulfida oksidase - sulfit ke sulfat, oksidase aldehid mengoksidakan, meneutralkan pteridin, purin, pirimidin.
3. Mengeluarkan bahan-bahan toksik dari badan, yang disebabkan oleh mengambil minuman beralkohol, merokok, penyedutan wap berbahaya di loji industri.
4. Mengambil bahagian dalam pankreas, peraturan fungsi pembiakan (menghentikan pembangunan mati pucuk), proses pernafasan, penghasilan hemoglobin, sintesis asid askorbik.
5. Ia melindungi tubuh daripada tindak balas keradangan.
6. Ia mempunyai kesan antioksidan (menghalang proses pengoksidaan sel).
7. Menghalang permulaan dan perkembangan tumor malignan.
8. Mengganggu pembangunan dysbacteriosis, anemia, karies.
9. Meningkatkan penyerapan besi oleh badan.
10. Meningkatkan aktiviti phagocytic leukocytes darah.
11. Merangsang pertumbuhan, yang amat penting untuk kanak-kanak dan remaja.

Ingat, mengambil tungsten, plumbum, natrium mengurangkan penyerapan molibdenum, manakala tembaga sulfat meningkatkan perkumuhan sebatian dengan hempedu. Kekurangan tembaga dan besi, sebaliknya, meningkatkan tahap unsur jejak di dalam badan.

Kekurangan molibdenum dan bagaimana untuk menanganinya

Kekurangan molibdenum adalah fenomena yang jarang berlaku yang dapat berkembang sebagai hasilnya:

• pemakanan intravena berpanjangan pada pesakit dengan gangguan saluran gastrousus atau dalam reanimasi;
• diet vegetarian yang tidak seimbang;
• gangguan penyerapan normal dari usus;
• kerentanan terhadap situasi yang tertekan, apabila terdapat peningkatan keperluan badan untuk sulfitoxidase;
• lebihan tungsten di dalam badan.

Gejala kekurangan mineral dalam badan:

• kesengsaraan, kegelisahan;
• peningkatan kadar denyutan jantung (takikardia);
• menurunkan aktiviti enzim, yang termasuk molibdenum;
• mengurangkan ketajaman visual, ketidakupayaan untuk melihat objek dalam cahaya senja.

Akibat kegagalan koneksi:

• gangguan perkembangan normal otak, metabolisme sista, metabolisme asas nitrogen;
• peningkatan risiko kanser esofagus;
• kecacatan mental;
• mengurangkan perkumuhan sulfat anorganik, asid urik;
• penglihatan kabur;
• penguncupan bahan sulfat anorganik yang tidak mencukupi;
• perencatan katabolisme methionine;
• pembentukan batu ginjal xanthine;
• pengumpulan tembaga yang berlebihan, yang boleh menyebabkan mabuk badan;
• penurunan kadar pertumbuhan, pembelahan selulosa.

Gejala dan kesan kekurangan boleh dihapuskan selepas menambahkan molibdenum kepada diet harian. Adalah disyorkan untuk memberi tumpuan kepada makanan berikut yang kaya dengan microcell ini: kekacang, sayuran berdaun, hati, ginjal, otak lembu, produk tenusu.

Kekurangan molibdenum kronik dikompensasi dengan penggunaan makanan tambahan, ubat-ubatan. Ini termasuk kompleks vitamin-mineral berikut yang mengandungi elemen: "Stay Healthy", "Centuri 2000", "Vitrum", "MultiMax", "Gerimaks Energy", "Centrum", "Alphabet", "Duovit" dan isotop radioaktif " Molybdenum-99 ", bertujuan untuk menjalankan prosedur diagnostik, rawatan penyakit onkologi.

Penilaian kandungan mineral dalam tubuh dilakukan menurut hasil kajian rambut, darah. Biasanya, tahap molibdenum dalam helai adalah dalam lingkungan antara 0.02 hingga 2 mikrogram per gram, dalam aliran darah - 0.3 - 1.2 mikrogram seliter. Dengan kemasukan yang tidak mencukupi, kepekatan sebatian dalam air kencing, plasma, rambut berkurangan. Di samping itu, aktiviti xanthine oxidase sel merah menurun, tahap ceruloplasmin dalam serum, tembaga dalam air kencing.

"Banyak tidak selalu baik" atau overdosis molibdenum

Minyak ini agak tidak toksik. Tanda-tanda dan kesan molibdenum yang berlebihan dalam badan muncul apabila 10,000 mikrogram kompaun dimakan setiap hari. Dos yang mematikan untuk manusia adalah 50,000 mikrogram.

Punca keracunan kompaun molibdenum:

• penyedutan serbuk atau logam tulen di bawah keadaan pengeluaran;
• pengambilan berlebihan sebatian dengan air, bahan tambahan makanan, produk makanan, dadah;
• kekurangan diet untuk tembaga.

Kes-kes overdosis badan yang berlebihan dengan mineral tidak boleh dirasakan, dan keracunan kronik mempunyai simptom yang sama dengan keadaan yang berkembang dengan kekurangan kompaun dalam tubuh.

• pengumpulan estetik estetik dalam darah;
• kegagalan proses persenyawaan;
• perkembangan anemia, leukopenia, gout, uraturia;
• keterlambatan pertumbuhan;
• kerengsaan membran mukus;
• aktiviti xanthine oxidase meningkat;
• pigmentasi kulit;
• berat badan;
• pneumoconosis;
• pemendapan garam di sendi;
• peningkatan tahap asid urik dalam air kencing.

Sekiranya gejala berlebihan, berunding dengan doktor dengan segera, kerana akibat melegakan sumber keracunan itu mungkin mengancam nyawa mangsa.

Molibdenum: di mana untuk mencarinya

Jumlah unsur jejak dalam produk asal tumbuhan (sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin) bergantung kepada tanah di mana mereka bercambah. Jumlah terbesar molibdenum tertumpu pada kekacang, warna, kubis Brussels, wortel, sayuran berdaun hijau, biji bunga matahari, bawang putih. Antara sumber komoditi asal hewan dapat dibedakan dengan daging tanpa lemak, susu, asin.

http://foodandhealth.ru/mineraly/produkty-pitaniya-bogatye-molibdenom/

Molybdenum (Mo): segala-galanya mengenai unsur kimia dan peranannya dalam kehidupan manusia

Molybdenum adalah mineral yang terdapat dalam kebanyakan sel dan tisu badan. Untuk masa yang lama dia keliru dengan plumbum kerana kecemerlangan ciri-cirinya. Di luar, ia menyerupai grafit. Selalunya ditambang daripada bijih. Untuk pertama kalinya, elemen ini diperoleh pada akhir abad ke-18. Tanpa kekotoran, molibdenum tidak terdapat dalam alam semula jadi. Walau bagaimanapun, ia menarik bukan sahaja untuk data luaran dan sifat kimianya, tetapi memainkan peranan besar dalam tubuh manusia.

Ciri-ciri umum molibdenum

Molybdenum paling aktif digunakan dalam metalurgi (gambar: www.application-technology.com.ua)

Molybdenum tergolong dalam kumpulan unsur keenam. Dalam jadual berkala D. Mendeleev disenaraikan di bawah nombor 42 dan simbol Mo. Di bawah keadaan biasa, ia adalah logam dengan struktur kristal warna perak yang berbeza. Ia dibuka oleh seorang ahli kimia dari Sweden Karl Scheele. Logam tulen diperolehi oleh saintis J. Berzelius pada tahun 1817. Sehingga abad ke 18, grafit dan molibdenum dikenali dengan nama yang sama "molibdenum".

Molybdenum terdapat di sungai dan air laut, kerak, terdapat mineral ini di angkasa. Dalam bentuk tulen, logam ini tidak dijumpai. Dalam batuan ia terkandung dalam dua bentuk: sulfida dan molibdate. Untuk elemen ini mengkristal, anda memerlukan keasidan yang tinggi. Molibdenum terdapat di granit, arang batu, batu tulis, dan petrobitum. Deposit bijih terbesar yang kaya dengan molibdenum, yang mengandungi lebih daripada 1% elemen, dijumpai di Armenia, Chile, Amerika Syarikat, Rusia, Mexico, Norway dan Kanada.

Molibdenum diekstrak dari bijih, memperkaya mereka dengan pengapungan. Ia dibakar, dibersihkan dan terdedah kepada hidrogen. Molybdenum mempunyai titik lebur yang sangat tinggi (2629 darjah Celsius), jadi ia adalah logam refraktori. Ia mula teroksida pada suhu lebih daripada 400 darjah Celsius. Bertindak balas dengan halogen, selenium, karbida, sulfur. Apabila terdedah kepada agen pengurangan, yang dipanggil bentuk "molibdenum biru", komposisi pembolehubah biru cerah.

Selalunya molibdenum digunakan dalam industri metalurgi. Ia memasuki aloi tahan karat dan digunakan dalam aloi keluli. Kawat molibdenum digunakan secara aktif dalam lampu pijar. Dalam industri cat dan varnis, sebatian dengan molibdenum (oksida, molibdat, sulfida) digunakan - dari mereka membuat pigmen pewarna dan glazur. Molybdenum dimasukkan dalam komposisi mikronutrien, yang digunakan dalam perubatan untuk diagnosis. Di Jepun, pada abad ke 11-13, molibdenum juga digunakan untuk membuat senjata huru hara.

Di New Zealand, satu eksperimen telah dijalankan: tanah secara teratur diperkaya dengan molibdenum, dan tanaman meningkat hampir 1.5 kali. Kemudian ternyata molibdenum membantu tumbuhan menyerap nitrogen dan meningkatkan pertumbuhan mereka.

Peranan molibdenum pada manusia

Tubuh tidak memerlukan molibdenum sendiri, tetapi sebatiannya (foto: www.svetnsk.ru)

Dalam tubuh manusia, molibdenum terkandung dalam kuantiti tidak penting, jadi ia tergolong dalam unsur surih. Selalunya, rizab molibdenum disimpan di hati, tiroid, buah pinggang, dan masalah kelabu otak. Tubuh dewasa tidak mengandungi lebih daripada 9 mg unsur surih.

Penjerapan unsur dari makanan berlaku di perut dan usus kecil. Sehingga 80% molibdenum diserap dari makanan. Selepas ini, sebatian diangkut melalui sistem bekalan darah ke sel-sel dan tisu. Logam yang berlebihan diekskresikan dalam hempedu, najis dan air kencing.

• Mengambil bahagian dalam metabolisme protein, karbohidrat dan lemak, menghilangkan asid urik yang berlebihan dari badan.
• Termasuk dalam enzim oxidase sulfida, xanthine oxidase, aldehyde oxidase.
• Meningkatkan penyerapan nitrogen, mempercepat sintesis asid amino.
• Meneutralkan purin, pteridin, pirimidin, menggalakkan penghapusan bahan toksik daripada badan. Molibdenum menyumbang kepada pemurnian alkohol dan sulfit.
• Menormalkan pankreas.
• Menormalkan fungsi sistem pembiakan, adalah perlu untuk memperbaiki fungsi seksual pada lelaki.
• Mengambil bahagian dalam pertukaran oksigen. Ini adalah komponen penting dalam sistem pernafasan selular.
• Mengambil bahagian dalam pengeluaran sel darah merah dalam darah.
• Ia melindungi tubuh daripada keradangan, mengaktifkan kerja bahan anti-radang (contohnya, vitamin C).
• Ia adalah antioksidan yang kuat.
• Pencegahan anemia, dysbacteriosis, karies.
• Merangsang pertumbuhan, sehingga kekurangan molibdenum berbahaya bagi kanak-kanak dan remaja.
• Ia menggalakkan penyerapan besi (besi) oleh badan.
• Meningkatkan aktiviti sel darah putih, memperbaiki sistem imun.

Kekurangan molibdenum pada kanak-kanak menyebabkan pendarahan. Bayi itu dibezakan oleh tubuh lemah dan selera makan yang rendah. Pada orang dewasa, risiko mengembangkan gout, urolithiasis, dan peningkatan onkologi, pada lelaki, mati pucuk.

Molybdenum digunakan secara meluas untuk merawat penyakit saluran gastrousus (saluran pencernaan), pernafasan dan sistem muskuloskeletal. Persediaan dengan molibdenum ditetapkan untuk meningkatkan imuniti dan menormalkan fungsi pembiakan.

Sumber utama mineral

Kepekatan molibdenum dalam sayur-sayuran dan buah-buahan bergantung kepada tanah di mana mereka ditanam (foto: www.m.sportwiki.to)

Sumber tanaman (Jadual 1):

• Sayuran hijau (bayam, salad, kubis, kemeja, brokoli). Serta wortel, timun, bawang hijau, bawang putih, tomato.
• Kekacang (kacang tanah, kacang, kacang, kacang soya).
• Bijirin (buckwheat, barli, gandum, rai, gandum).
• Kismis hitam, gooseberry, raspberry.
• Biji bunga matahari.
• Kacang kakao.

Sumber Haiwan (Jadual 1):

• Ayam, kambing, daging lembu, daging babi.
• Susu dan produk tenusu.
• Ikan laut, makanan laut.
• Telur
• Daging (hati, buah pinggang).

Sumber molibdenum juga garam meja. Dolar molybdenum diberikan dalam jadual. 2

Jadual 1. Kandungan molybdenum dalam produk

http://hudey.net/vitaminy-i-mineraly/molibden/

Molibdenum

Penerangan

Molybdenum adalah microelement jejak, yang dalam jadual kimia ditetapkan Mo dan mempunyai nama Latin Molybdaenum. Ciri-ciri kimia dan fizikal unsur menyifatkannya sebagai logam kelabu muda (dalam gambar) yang serupa dengan warna untuk memimpin dan grafit. Bahan sederhana yang tahan api dengan kestabilan pengoksidaan yang tinggi. Untuk pertama kalinya, molibdenum ditemui pada akhir abad ke-18 oleh ahli farmasi-ahli farmasi dari Sweden, dan logam tulen diperoleh pada awal abad ke-19 oleh ahli kimia Sweden.

Microelement tidak berlaku dalam keadaan semulajadi dalam keadaan semula jadi, terutamanya ditemui dalam air laut, tanah, dan mineral membentuk batu. Sehingga kini, kira-kira 20 mineral ditemui dalam unsur surih ini.

Oleh kerana rintangan yang tinggi terhadap persekitaran berasid dan suhu tinggi, molibdenum terutamanya digunakan dalam industri metalurgi sebagai satu pencemaran, yang dengan ketara meningkatkan sifat keluli. Isotop molibdenum digunakan dalam perubatan untuk diagnosis penyakit yang berkaitan dengan onkologi dan bukan sahaja. Juga, unsur kimia boleh didapati dalam komposisi baja yang digunakan untuk tumbuh-tumbuhan.

Peranan dan fungsi dalam badan

Peranan dan fungsi penting molibdenum pada manusia dan haiwan telah dikenal pasti baru-baru ini. Walaupun kandungan yang agak kecil dalam badan (9 mg), satu elemen sangat diperlukan untuk badan. Bahan ini merupakan komponen enzim, yang mempunyai kesan yang signifikan terhadap metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Unsur jejak dapat menggabungkan vitamin dan asid amino sehingga mikroflora usus disimpan dalam keadaan normal dan hemoglobin dihasilkan secara aktif.

Logam ini meningkatkan dan mempercepatkan tindakan antioksidan, khususnya, asid askorbik. Ia mewujudkan syarat-syarat yang diperlukan untuk enzim pemangkin yang memastikan pengumpulan sebatian nitrogen. Ia adalah komponen penting dalam struktur tisu dan pernafasan sel.

Kesan molibdenum mempunyai kesan positif ke atas fungsi fisiologi penting badan, khususnya, mengenai pengawalan metabolisme asid urik, yang berlebihan boleh mengakibatkan pengumpulan garam berbahaya.

Peranan biologi unsur surih mempengaruhi proses lain badan:

• normalisasi aktiviti seksual pada lelaki;
• rangsangan pertumbuhan dan pembangunan;
• menguatkan enamel gigi;
• pemisahan dan perkumuhan purin, yang membantu menghalang penampilan kalkulus;
• menyediakan pernafasan di peringkat selular;
• sintesis asid amino;
• pengeluaran hemoglobin;
• sintesis asid askorbik dan sebilangan vitamin lain;
• penghapusan toksin;
• normalisasi mikroflora usus.

Penggunaan molibdenum diperhatikan walaupun dalam penyakit kompleks seperti penyakit Wilson, kanser, asma, alergi pelbagai etiologi, anemia. Bentuk molibdenum tertentu juga boleh melegakan gejala kesakitan.

Kekurangan mikronutrien

Pada manusia, kekurangan unsur jejak sangat jarang berlaku, kerana tubuh manusia menerima jumlah yang betul dari logam ini setiap hari. Kekurangan molibdenum boleh berlaku disebabkan oleh penyakit genetik, semasa tempoh pemberian intravena, dengan penggunaan makanan yang diproses secara termal untuk masa yang lama atau makanan halus.

Diet tidak seimbang juga boleh menyebabkan kekurangan mikronutrien, dan juga tinggal lama di diet yang ketat. Gangguan usus atau metabolisme juga boleh menjejaskan kekurangan logam. Keadaan emosi dan mental yang tidak stabil adalah faktor penting dalam berlakunya banyak penyakit akibat penyerapan yang lemah dan kemusnahan bahan-bahan yang bermanfaat, khususnya, molibdenum.

Tanda kekurangan mikronutrien diiringi oleh:

• kegelisahan, kerengsaan, dan kegembiraan;
• kekecewaan di angkasa dan dyspnea;
• keracunan tembaga;
• karies;
• perkembangan takikardia;
• kerosakan kepada visi, niktalopii;
• tidak teratur metabolisme produk nitrogen, dan seterusnya gout;
• gangguan pembentukan sel darah, maka anemia;
• lesi kulit keradangan, penyakit kulat kulit dan plat kuku;
• menurunkan libido pada lelaki;
• mengurangkan imuniti.

Kes-kes kekurangan yang lebih teruk boleh meningkatkan risiko kanser perut. Pada kanak-kanak yang tidak mencukupi, pembangunan tidak dapat dipertahankan. Penciptaan kekurangan yang paling berbahaya dan jarang berlaku adalah koma.

Gejala-gejala seperti itu terdapat dalam banyak bahan berfaedah, apabila jumlahnya dalam tubuh dikurangkan secara kritis atau tidak hadir sama sekali. Untuk mengelakkan tindak balas negatif yang dijelaskan di atas badan, anda perlu menambah makanan anda dengan makanan yang mengandungi molibdenum. Dan pada tanda pertama kekurangan unsur haruslah berunding dengan doktor.

Bahan berlebihan

Selalunya di dalam tubuh lebihan bahan kimia dibentuk, yang dicirikan oleh gejala-gejala yang teruk. Molybdenum atau sebatiannya boleh mempunyai kesan negatif sebagai debu dalam pengeluaran, yang sangat menjengkelkan ke saluran pernafasan. Dengan sendirinya, logam itu tidak terlalu toksik, dan kelebihannya mungkin berlaku kerana pengambilan ubat yang tidak terkawal yang mengandungi bahan tersebut. Juga, kadar unsur yang terlalu tinggi dapat menjejaskan keadaan kesihatan, dan seterusnya - menyebabkan kemudaratan yang serius.

Secara beransur-ansur, keracunan dengan produk kimia berlaku dengan pengambilan produk secara teratur dan disertai oleh gejala berikut:

• mengantuk;
• pecahan;
• pengurangan berat badan;
• keradangan membran mukus;
• pigmentasi kulit;
• gangguan usus;
• kekurangan tembaga dalam badan;
• penurunan paras leukosit;
• penyakit paru-paru.

Tahap tinggi molibdenum dengan beberapa gejala boleh dikesan secara langsung oleh campur tangan perubatan dan kajian biokimia. Pada tanda-tanda awal keracunan harus berhenti mengambil vitamin kompleks

Kadar per hari

Kadar harian tertentu dapat mengisi sepenuhnya keperluan fisiologi badan untuk sumber yang berguna. Tetapi kadar harian perlu diselaraskan dengan berat badan dan aktiviti fizikal atau senaman. Jadi, untuk seorang dewasa biasa (lelaki dan wanita), satu dos sebanyak 75 μg elemen surih ditubuhkan, tetapi dos boleh meningkat kepada 250 μg bahan, bergantung kepada berat dan beban.

Orang tua tidak perlu menggunakan norma yang melampau logam itu, jadi anda boleh lakukan dengan dos minima. Badan mikroelemen kanak-kanak memerlukan lebih sedikit, jadi kanak-kanak di bawah umur 10 tahun tidak disyorkan untuk menggantikan badan dan menggunakan 15-50 mcg molibdenum secara eksklusif sebagai sebahagian daripada produk semulajadi.

Permohonan molibdenum

Penggunaan molibdenum dan komponennya meluas dalam farmakologi. Unsur kimia dalam kuantiti yang tepat mewujudkan keadaan optimum untuk organisma yang tidak sihat, mempromosikan pemulihan yang cepat.

Oleh kerana molibdenum bertanggungjawab terhadap banyak proses penting, kehadirannya dalam tubuh adalah penting. Pelbagai sebatian bahan digunakan dalam rawatan:

• asma;
• artritis reumatoid;
• penyakit onkologi;
• tembaga berlebihan;
• pelbagai keracunan.

Elemen surih membantu menguatkan enamel gigi dengan mengekalkan fluorida dalam tubuh, yang membolehkan molibdenum digunakan sebagai perlindungan terhadap karies.

Sebagai makanan tambahan, molibdenum boleh digunakan dalam bentuk cecair atau tablet. Terdapat juga banyak kompleks vitamin-mineral yang mengandungi elemen surih ini. Dadah yang paling popular ialah: "Duovit", "Multimax", "Alphabet", "Multi Tabs", "Gerimaks", "Centrum", "Tsenturi 2000", "Vitrum".

Penggunaan bahan kimia yang paling berkesan dan tepat adalah berdasarkan penerimaannya. Molibdenum sangat diserap dengan pemakanan seimbang dan sistemik. Arahan untuk penggunaan menyatakan bahawa ubat itu harus dimakan serentak dengan makanan.

Dan untuk kontraindikasi untuk penggunaan bahan ini hanya boleh dikaitkan dengan intoleransi individu kepada salah satu komponen unsur surih, kehamilan dan penyusuan, dan terlalu banyak bahan.

Logam dalam Produk

Apakah produk yang mengandungi jumlah logam yang berguna? Unsur penting ini terletak hampir di mana-mana, iaitu makanan dari asal-usul binatang dan sayuran. Tetapi kepekatan molibdenum dalam produk yang sama mungkin berbeza dengan ketara kerana keadaan yang semakin meningkat, kerana kandungan bahan ditentukan oleh jenis tanah di mana tanaman ditanam.

Pemimpin dalam senarai produk yang kaya dengan kandungan unsur adalah hati lembu. Secara harfiah 100 g produk siap boleh memenuhi keperluan harian untuk molibdenum. Banyak logam ditemui dalam kekacang, kubis Brussels dan kubis warna, biji bunga matahari, bawang putih, sayuran berdaun, wortel.

Babi, ayam, buah pinggang, telur ayam, susu, daging, gandum, koko, pes tomato dan juga garam - semua makanan ini mengandungi unsur kimia yang diperlukan.

Interaksi dengan bahan lain

Interaksi molibdenum dengan bahan kimia, mineral dan vitamin lain berkaitan secara langsung dengan kesan logam pada badan. Seperti yang telah kita ketahui, ketiadaan masalah dengan karies adalah hasil daripada gabungan manfaat molibdenum dan fluorin. Gabungan logam dengan vitamin C juga dianggap sangat berjaya.

Struktur logam yang optimum membolehkannya untuk "bersama" dengan semua vitamin, satu-satunya pengecualian mungkin cyanocobalamin (B12) dan hanya dalam kes overdosis molibdenum.

Unsur ini tidak serasi dengan sulfur dan tembaga, oleh itu, persiapan berasaskan molibdenum sering digunakan untuk menurunkan kepekatan tembaga. Tungsten, plumbum dan natrium menghalang penyerapan lengkap bahan yang dijelaskan dalam komposisi ubat. Besi dan molibdenum juga perlu diambil dengan berhati-hati pada masa yang sama.

Memandangkan kerumitan gabungan dan struktur individu setiap organisma, lebih baik untuk berunding dengan ahli farmasi khusus.

Orang yang benar-benar sihat yang mematuhi diet yang lengkap dan seimbang tidak memerlukan penggunaan tiruan tambahan molibdenum. Mereka yang menggunakan bijirin, daging dan produk semula jadi tenusu yang tidak dikaitkan dengan aktiviti kerja dengan keracunan logam berat mungkin tidak dapat mengawal tahap molibdenum.

http://ydoo.info/micro/molibden.html

Molibdenum pada manusia

Molybdenum adalah logam yang merupakan sebahagian daripada kebanyakan enzim yang memainkan peranan penting dalam proses penting organisma hidup. Elemen ini sangat penting bagi tubuh manusia, jadi pastikan untuk mengetahui apa makanan yang terkandung di dalamnya.

Fungsi utama molibdenum dalam badan

Molybdenum dalam badan terlibat dalam proses oksidatif, melancarkan proses peralihan oksigen dan nutrien menjadi tenaga, yang diperlukan untuk mengekalkan fungsi tisu dan sel. Jika molibdenum hadir dalam kuantiti minimum, enzim oksidatif tidak dapat diaktifkan, yang membawa kepada masalah dengan kesihatan manusia.

Video dari Internet:

Molybdenum dalam tubuh manusia memainkan peranan utama, tanpa banyak proses yang tidak dapat dilaksanakan. Mineral ini juga memastikan operasi biasa xanthooxidase, iaitu, mengaktifkan enzim yang memproses sebatian nitrogen. Disebabkan ini, komposisi selular sentiasa dikemas kini, slag dan toksin diekskresikan melalui buah pinggang dengan urea. Peranan xanthooxidase untuk tubuh manusia sangat penting, kerana dengan bantuan enzim ini semua serpihan yang terkumpul dihapuskan, berubah menjadi bentuk yang sesuai untuk pengasingan.

Peranan biologi molibdenum dalam tubuh manusia:

• Mengekalkan kesihatan pergigian dengan mengekalkan fluorida dalam badan;
• Ia memainkan peranan penting dalam mengawal proses pertumbuhan dan metabolik badan;
• Merangsang aktiviti enzim yang memberikan respirasi tisu dan sintesis asid;
• Memperbaiki darah, meningkatkan hemoglobin;
• Memaparkan asid urik, mencegah terjadinya gout;
• Amaran pembangunan mati pucuk;
• Ia memainkan peranan penting dalam pencegahan penyakit kencing manis.

Apa makanan mengandungi molibdenum

Untuk mengekalkan keseimbangan mineral seperti molibdenum, perlu makan makanan yang kaya dengan unsur ini. Dengan diet yang seimbang, molibdenum terkandung dalam tubuh manusia selagi perlu, iaitu, kadar mineral ini mudah dicapai dan dikekalkan. Apabila melakukan pembetulan bahan ini di dalam badan, anda harus terlebih dahulu memeriksa apa produk yang terkandung di dalamnya.

100 g soba mengandungi lebih daripada 30 μg molibdenum

Mineral ini terkandung terutamanya dalam makanan dari tumbuhan asal, dan jumlahnya bergantung pada tanah di mana ia ditanam. Itulah sebabnya, membeli sayur-sayuran dan produk lain (sumber molibdenum), anda harus mengetahui dalam keadaan apa dan di mana ia ditanam.

Sumber sayur

• Sayuran - berdaun hijau, wortel, timun, bawang putih;
• Kekacang - kacang, kacang hijau;
• Produk bijirin.

Sumber haiwan

• Daging - babi, daging lembu, anak domba;
• Produk tenusu;
• Offal - buah pinggang, hati.

Kadar harian molibdenum

Kompaun molibdenum larut dengan mudah apabila memasuki badan, menyerap dan mengikat protein, dan kemudian diedarkan ke seluruh badan. Di dalam tubuh manusia, mineral ini berkumpul, tetapi dalam kuantitas yang agak kecil, jadi rizabnya harus diisi semula setiap hari (jika tidak ada molibdenum yang berlebihan).

Selepas banyak kajian, para saintis menyimpulkan bahawa manusia memerlukan kurang daripada mineral ini daripada biasa dipercayai. Orang yang berumur lebih dari 70 tahun mengalami 25% kurang daripada keperluan harian piawai mikroelement.

Elaun harian untuk kanak-kanak

Pada zaman kanak-kanak, tubuh manusia memerlukan mineral ini dalam jumlah 15 μg, bergantung kepada berat badan dan aktiviti fizikal.

Kadar harian untuk wanita

Wanita memerlukan 70 mcg molibdenum setiap hari, tanpa mengira gaya hidup dan berat badan. Semasa tempoh kehamilan dan laktasi, seks yang adil memerlukan jumlah mineral yang sama seperti keadaan biasa.

Kadar harian untuk lelaki

Molybdenum dalam badan lelaki diperlukan dalam jumlah 70 mikrogram sehari, yang memberi kesan positif terhadap pencegahan pelbagai penyakit yang disebabkan oleh kekurangannya dan peningkatan potensi.

Kekurangan molibdenum dalam badan

Molybdenum dalam tubuh manusia adalah unsur yang perlu, kerana kekurangannya boleh menyebabkan akibat yang serius, walaupun fenomena ini jarang berlaku. Risiko kekurangan mineral termasuk orang yang berada dalam penjagaan intensif di bawah pemakanan intravena jangka panjang, atau orang yang mengalami keabnormalan dalam saluran gastrointestinal.

Diet vegetarian yang tidak seimbang untuk vitamin dan mikro juga boleh mencetuskan kekurangan molibdenum. Keadaan sedemikian boleh membawa kepada proses patologi asas nitrogen, dan pelanggaran pengikatan dan perkumuhan sebatian anorganik sulfat.

Kekurangan mikroelem kronik boleh menyebabkan penyakit yang teruk:

• Perkembangan otak terjejas;
• Perkembangan kerentanan mental;
• Risiko membina kanser esofagus;
• Penglihatan kabur

Molibdenum berlebihan dalam badan

Molibdenum yang berlebihan boleh menjadi akibat keracunan di tempat kerja atau peningkatan kandungan unsur dalam air.

Tanda-tanda yang berlebihan mineral:

• Berat badan;
• Kerengsaan mukosa;
• Pemendapan garam di sendi;
• Pigmentasi kulit;
• Kegagalan persenyawaan.

Dadah yang mengandungi mineral ini, diambil dalam kuantiti yang lebih besar daripada yang ditunjukkan dalam arahan, juga boleh menyebabkan berlebihan. Itulah sebabnya, sebelum mengambil persiapan yang mengandungi unsur ini, ia perlu dijelaskan dengan pakar di mana dos itu perlu diambil. Molibdenum yang berlebihan adalah kurang biasa, tetapi menimbulkan ancaman yang lebih besar kepada kesihatan daripada kekurangannya.

Persediaan mengandungi molibdenum

Keperluan untuk molibdenum boleh diisi dengan mengambil makanan atau ubat-ubatan yang mengandunginya. Pada dasarnya, mineral ini boleh didapati dari makanan tambahan dan kompleks vitamin-mineral. Bentuk dos yang mengandungi molibdenum, tidak tersedia, kerana kekurangan bahan ini dapat dengan mudah diisi dengan nutrisi yang tepat.

Ia bukanlah kekurangan mineral yang harus dirawat, tetapi punca kejadiannya. Radioisotop mineral ini digunakan untuk tujuan diagnostik untuk mengimbas hati dan memeriksa peredaran darah otot. Ammonium tetramolybdate digunakan dalam rawatan neoplasma otak dan kemandulan lelaki.

http://kakievitaminy.ru/vitaminy-i-mineraly/molibden

Molybdenum (Mo)

Molybdenum adalah mineral yang hadir dalam perkara kelabu otak, kawasan selera, bau, penglihatan, dan semua tisu dan organ tubuh manusia. Nama elemen dalam bahasa Yunani bermaksud "memimpin". Ini disebabkan oleh fakta bahawa molibdenum telah dikelirukan dengan logam ini untuk masa yang lama.

Peranan dalam badan

Molybdenum penting untuk proses yang berlaku di dalam tubuh manusia: logam ini adalah sebahagian daripada banyak enzim, tanpa metabolisme normal tidak mungkin. Mari lihat apa yang ia hadapi dan mengapa ia sangat penting untuk kesihatan kita.

Molybdenum adalah pemangkin untuk tindak balas oksidatif. Untuk menjadikannya lebih jelas apa yang dilakukannya, kami memberikan analogi yang mudah. Bayangkan bahawa sel kami adalah enjin pembakaran dalaman, ia menerima nutrien dan oksigen, yang, secara amnya, adalah sama dengan petrol dan udara atmosfera untuk enjin pembakaran dalaman. Tetapi anda semua mungkin tahu bahawa jika anda hanya menyembur petrol di udara, tiada apa yang akan berlaku: anda memerlukan percikan api dari palam pencucuh untuk meletupkan campuran dan memberi tenaga kepada enjin. Begitu juga, dalam sel-sel badan kita: enzim oksidatif, contohnya, oksida sulfida, memainkan peranan yang serupa dengan pencucuhan dalam enjin kereta. Mereka memulakan proses menukar nutrien dan oksigen ke dalam tenaga yang diperlukan untuk memastikan sel-sel dan tisu berfungsi. Seperti yang anda faham, sebuah kereta tanpa pencucuhan dalam enjin tidak akan pergi ke mana-mana sahaja, dan seseorang yang tidak berfungsi dengan enzim oksidatif tidak berfungsi.

Dan walaupun penyertaan molibdenum dalam reaksi redoks sangat penting bagi organisma, bukanlah satu-satunya peranan yang ia lakukan dalam tubuh manusia. Molybdenum diperlukan untuk berfungsi dengan normal xanthooxidase, enzim yang menyediakan pemprosesan sebatian nitrogen di dalam badan kita. Tubuh kita kerap memperbaharui komposisi selularnya, akibatnya banyak sisa dan toksin yang mengandungi lebihan nitrogen kekal, yang dieksklusi dengan bantuan urea melalui buah pinggang. Ia adalah enzim xanthooxidase yang memungkinkan untuk mengubah semua sampah organik yang terkumpul di dalam badan kita menjadi bentuk yang mudah untuk diasingkan. Sekiranya kita menggambar analogi, maka kerja enzim ini boleh dibandingkan dengan pengumpulan sampah di dalam beg sampah, yang membolehkan anda membuang segalanya sekaligus, dan bukannya mengeluarkan tin kosong dan pembungkus dalam sampah boleh satu demi satu.

Molybdenum memasuki badan dengan makanan dan agak mudah diserap, bergantung kepada bentuk pengambilan, dari 25 hingga 80% bahan itu diserap dari makanan. Penyerapan berlaku terutamanya di perut dan di bahagian awal usus kecil. Pengambilan molibdenum dari saluran pencernaan juga sangat dipengaruhi oleh jumlah sebatian sulfur yang terkandung dalam makanan, kekurangan mereka dengan ketara menghalang penyerapan molibdenum. Apabila molibdenum memasuki darah melalui protein pengangkutan khas, ia bercampur dengan hati, di mana ia digunakan untuk sintesis enzim. Molybdenum berasal terutamanya oleh buah pinggang, sebagai akibatnya, kepekatan molibdenum dalam tubuh manusia setinggi mungkin di hati, di mana ia digunakan untuk keperluan badan, dan di buah pinggang, yang mana lebihannya dihapuskan. Dalam darah, molibdenum sama rata di antara bahagian sel darah dan cecair. Tubuh manusia tidak mengumpul lebih banyak molibdenum dan membuangnya melalui buah pinggang dan dengan hempedu.

Makanan apa yang mengandungi molibdenum?

Molybdenum kaya dengan makanan dari tumbuhan, seperti: kekacang, wortel, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, bawang putih, kedelai, bijirin yang tidak dimurnikan, gooseberries, kembang kol, cantaloupe, semangka, biji bunga matahari, bijirin dan pastri, cendawan, haiwan: hati dan ginjal haiwan, susu dan produk tenusu, makanan laut.

http://pumpmuscles.ru/pitanie/soderzhanie-molibdena-v-produktah-pitaniya-i-ego-rol-v-organizme.html