Asid laktik (laktat) adalah bahan daripada kumpulan karboksil. Dalam tubuh manusia adalah produk glikolisis (pecahan glukosa). Dikandung dalam sel-sel otak, hati, jantung, tisu otot dan organ-organ lain.

Ciri umum

Asid laktik, atau asid Laktik (formula - CH3CH (OH) COOH) tergolong dalam bahan-bahan ANA (alpha-hydroacids). Untuk pertama kalinya, asid laktik ditemui oleh penyelidik Sweden Karl Scheele pada tahun 1780 dalam otot haiwan, dalam beberapa mikroorganisma, serta dalam benih tumbuhan individu. Beberapa tahun kemudian, seorang lagi saintis Sweden, Jens Jacob Berzelius, berjaya mengasingkan laktat (garam asid laktik).

Laktat adalah tidak toksik, hampir telus (dengan warna kuning), bahan tidak berbau. Ia dibubarkan di dalam air (pada suhu kira-kira 20 darjah Celcius), serta dalam alkohol dan gliserin. Ciri-ciri hidroskopi yang tinggi membolehkan anda membuat penyelesaian asid laktik tepu.

Peranan dalam badan

Dalam tubuh manusia semasa glikolisis, glukosa diubah menjadi asid laktik dan ATP. Proses ini berlaku dalam tisu otot, termasuk jantung, yang sangat penting untuk pengayaan miokardium dengan asid laktik.

Selain itu, laktat juga terlibat dalam glikolisis sebaliknya, apabila glukosa dibentuk sebagai hasil tindak balas kimia tertentu. Perubahan ini berlaku di hati, di mana laktat tertumpu dalam kuantiti yang banyak. Dan pengoksidaan asid laktik memberikan tenaga yang diperlukan untuk proses itu.

Asid laktik adalah komponen penting dalam reaksi kimia yang berlaku di dalam badan. Bahan ini penting untuk proses metabolik, otot, sistem saraf dan otak.

Kepekatan badan

Ia adalah kepekatan asid laktik dalam badan yang menentukan mutu metabolisme karbohidrat dan tahap ketepuan oksigen tisu. Dalam tubuh seseorang yang sihat, kandungan laktat darah adalah antara 0.6 dan 1.3 mmol / liter. Menariknya, kebanyakan penyakit dengan sawan menyebabkan peningkatan penunjuk ini. Peningkatan 2-3 kali berlaku dalam kes-kes gangguan yang teruk.

Asid laktik yang melebihi julat normal mungkin menunjukkan kekurangan oksigen. Dan dia, pada gilirannya, adalah salah satu gejala kegagalan jantung, anemia, atau gangguan paru-paru. Dalam onkologi, berlebihan laktat menunjukkan kemungkinan peningkatan tumor malignan. Penyakit hati yang serius (sirosis, hepatitis), diabetes mellitus juga menyebabkan peningkatan tahap asid dalam badan.

Sementara itu, kehadiran laktat yang berlebihan bukan sahaja merupakan tanda penyakit yang serius, tetapi juga berfungsi sebagai penyebab perkembangan penyakit lain. Sebagai contoh, peningkatan keasidan darah membawa kepada pengurangan jumlah alkali dan peningkatan tahap amonia di dalam badan. Pelanggaran doktor ini dipanggil asidosis. Ia disertai dengan gangguan sistem saraf, otot dan pernafasan.

Ia juga penting untuk mengetahui bahawa pengeluaran intensif asid laktik boleh dilakukan dalam tubuh yang sihat selepas aktiviti sukan intensif. Untuk memahami bahawa kepekatan laktat meningkat, mudah untuk sakit otot. Walau bagaimanapun, sebaik selepas bersenam, asid laktik dikeluarkan daripada otot.

Satu lagi sebab untuk meningkatkan kepekatan asid laktik, tidak berkaitan dengan penyakit, adalah umur. Eksperimen telah menunjukkan bahawa pada orang tua di sel-sel otak mengumpul sejumlah laktat yang berlebihan.

Kadar harian

Tidak ada perkara seperti "kadar harian asid laktik", dan tidak terdapat jumlah penggunaan produk yang mengandungi laktat yang jelas. Walaupun tidak ada keraguan bahawa orang yang mengetuai gaya hidup yang tidak aktif, tidak terlibat dalam sukan, harus mengambil lebih banyak makanan dengan asid laktik. Biasanya, 2 gelas kefir sehari cukup untuk mengembalikan keseimbangan. Ini cukup untuk molekul asid mudah diserap oleh badan.

Keperluan meningkat untuk laktat dirasakan oleh kanak-kanak semasa tempoh pertumbuhan intensif, serta orang dewasa semasa kerja intelektual. Pada masa yang sama, badan tua tidak perlu mengambil dos tinggi asid laktik. Keperluan bahan juga berkurang disebabkan oleh ammonia yang tinggi, dalam kes penyakit buah pinggang dan hati. Kejang boleh menunjukkan lebihan bahan. Masalah dengan pencernaan, keletihan, sebaliknya, menunjukkan kekurangan bahan.

Kerosakan asid laktik

Hampir mana-mana bahan berlebihan tidak boleh digunakan untuk tubuh manusia. Asid laktik dalam kepekatan tinggi secara patologi dalam komposisi darah membawa kepada asidosis laktik. Akibat penyakit ini, tubuh "diasamkan", paras pH berkurangan dengan mendadak, yang seterusnya menyebabkan disfungsi hampir semua sel dan organ.

Sementara itu, adalah penting mengetahui bahawa pada latar belakang kerja fizikal atau latihan intensif, asidosis laktik tidak berlaku. Penyakit ini adalah keadaan sampingan dalam penyakit yang teruk seperti leukemia, diabetes, kehilangan darah akut, sepsis.

Bercakap mengenai bahaya asid laktik yang berlebihan, adalah mustahil untuk tidak mengingat bahawa beberapa ubat menyebabkan peningkatan kepekatan laktat. Khususnya, adrenalin atau natrium nitroprusside boleh menyebabkan asidosis laktik.

Bagaimana untuk menghilangkan asid yang berlebihan

Bodybuilders tergolong dalam kategori orang yang badannya (disebabkan oleh keadaan yang objektif) tahap asid laktik meningkat dengan kerap. Untuk menghapuskan laktat berlebihan dari badan akan membantu teknik seperti:

1. Latihan bermula pemanasan dan selesai dengan halangan.
2. Ambil isotonik dengan kandungan bikarbonat - mereka meneutralkan asid laktik.
3. Selepas latihan, ambil mandi panas.

Dan dengan cara itu, tahap asid selalu lebih tinggi pada atlet pemula. Lama kelamaan, kepekatan laktat meningkat dengan sederhana.

Laktate untuk atlet

Asid laktik yang dihasilkan semasa latihan, berfungsi sebagai "bahan bakar" untuk badan, yang menyumbang kepada pembinaan otot. Di samping itu, laktat meleburkan saluran darah, meningkatkan aliran darah, dengan keputusan bahawa oksigen lebih baik diangkut melalui tubuh, termasuk tisu otot.

Hasil daripada eksperimen, persatuan telah ditubuhkan antara pertumbuhan asid laktik dan testosteron. Pelepasan intensif hormon berlaku selepas 15-60 saat peningkatan aktiviti fizikal. Di samping itu, natrium laktat dalam kombinasi dengan kafein mempunyai kesan anabolik pada tisu otot. Ini mendorong para penyelidik untuk idea kemungkinan penggunaan asid laktik sebagai ubat untuk membina otot. Walau bagaimanapun, buat masa ini ini hanya satu tekaan yang perlu disahkan.

Sumber makanan

Jika kita ingat bahawa asid laktik adalah hasil proses penapaian dengan penyertaan bakteria asid laktik, menjadi lebih mudah untuk mengetahui senarai produk yang kaya dengan bahan berguna. Dengan pengetahuan ini, anda tidak perlu melihat label setiap kali mencari ramuan yang diperlukan.

Sumber laktat yang paling pekat adalah produk tenusu. Khususnya, whey, kefir, krim masam, keju kotej, ryazhenka, yogurt, ayran, keju keras, ais krim, yogurt.

Produk lain yang mengandungi asid laktik: sauerkraut, kvass, roti Borodino.

Permohonan dalam kosmetologi

Seperti yang telah diperhatikan, laktat kepunyaan kumpulan AHA-asid. Dan bahan-bahan ini menyumbang kepada pengelupasan zarah mati epidermis. Oleh kerana sifat ini dan lain-lain, asid laktik digunakan secara aktif dalam kosmetologi.

Selain pengelupasan, laktat, sebagai kosmetik, mampu:

• menghapuskan keradangan, membersihkan kulit daripada mikroorganisma berbahaya;
• memutihkan, keluarkan bintik-bintik umur;
• keluarkan kutikula tanpa merosakkan kulit;
• merawat jerawat;
• melembapkan, meningkatkan keanjalan, menguatkan kulit longgar;
• meniru halus dan mengurangkan kedutan yang mendalam;
• untuk melegakan tanda regangan pada kulit;
• liang sempit;
• mempercepatkan pertumbuhan semula epidermis;
• mengawal keasidan kulit;
• memperbaiki keadaan kulit berminyak;
• memberi naungan platinum kepada rambut berambut perang;
• menghilangkan bau peluh.

Dalam forum wanita, sering kali terdapat tinjauan positif terhadap asid laktik - sebagai komponen kosmetik buatan tangan semula jadi. Sebagai cara kecantikan, laktat digunakan sebagai komponen sabun, syampu, krim dan serum untuk peremajaan kulit, untuk mengelupas atau menggelembung. Juga termasuk asid laktik dalam kosmetik untuk kebersihan intim sebagai sebatian antibakteria.

Asid laktik boleh ditambah kepada kosmetik yang telah siap. Sebagai contoh, dalam penyediaan lactate mengelupas mungkin kira-kira 4 peratus, dalam sabun, syampu dan balm - kira-kira 3 peratus, dalam tonik dan krim tidak lebih daripada 0.5 peratus daripada jumlah komposisi. Tetapi sebelum anda memperbaiki produk siap dengan laktat atau membuat kosmetik buatan sendiri, anda perlu melakukan ujian untuk toleransi individu terhadap bahan tersebut. Ia juga penting untuk mengetahui bahawa asid laktik tulen boleh menyebabkan kematian membran mukus, dan pengambilan ubat yang berlebihan dengan laktat, walaupun ia tidak menghasilkan kesan toksik, tetapi mengeringkan kulit.

Lebih selamat menggunakan cara nenek kami dan nenek-nenek dan menggunakan produk kaya dengan asid laktik sebagai kosmetik. Sebagai contoh, topeng 30 minit dari yogurt akan memulihkan bersinar untuk rambut kering, dan topeng muka kefir akan menghalang penuaan awal, melegakan pigmentasi dan bintik-bintik.

Kegunaan lain

Pekat laktat telah terbukti berkesan dalam menghilangkan ketuat, jagung, tartar.

Dalam industri makanan, asid laktik dikenali sebagai pengawet pengawet E270, yang meningkatkan rasa. Adalah dipercayai bahawa bahan ini selamat untuk manusia. Termasuk dalam salad dressing, confectionery, terdapat formula susu untuk kanak-kanak.

Dalam farmakologi, laktat digunakan untuk mencipta agen bakteria. Dan dalam industri ringan, bahan ini digunakan dalam pembuatan barang kulit.

Hari ini anda mempelajari fakta yang paling menarik tentang laktat dan kesannya pada badan. Sekarang anda tahu cara menggunakan asid laktik dengan manfaat maksimum untuk kesihatan anda dan penampilan cantik. Dan yang paling penting - di mana untuk mencari sumber bahan berguna ini.

http://foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/molochnaya-kislota/

Semua tentang asid laktik dalam otot - gejala dan perkumuhan

Adakah anda tahu bahawa asid laktik dalam otot menyebabkan sensasi terbakar semasa latihan? Dari ototnya boleh menyakiti dan selepas beban. Ini adalah perasaan khusus yang biasa kepada sesiapa sahaja yang pernah mengambil graviti di tangan mereka. Pembakaran dan kesakitan adalah gejala utama pengumpulan asid laktik dalam otot.

Beberapa teori

Untuk memulakan, glukosa adalah sumber tenaga universal untuk badan. Dengan bantuan sistem enzim badan, ia teroksida ke dalam molekul air dan karbon dioksida melalui pembentukan bahan perantaraan. Pada masa yang sama, tenaga yang sangat disebabkan oleh yang kita hidup dilepaskan.

Terdapat beberapa proses penguraian glukosa: ini adalah glikolisis, penguraian aerobik glukosa, dan lain-lain. Ini tidak kira sekarang, tetapi kita tidak berada dalam kelas biokimia. Proses-proses ini berbeza, khususnya, kehadiran produk perantaraan tertentu.

Enzim adalah molekul yang membantu protein yang mempercepatkan semua tindak balas biokimia dalam sel-sel badan kita.

Dengan cara ini, pemprosesan glukosa berlaku di setiap sel. Lagipun, setiap sel berkelakuan sebagai struktur bebas, mampu menyediakan dirinya seperti seorang lelaki yang berjaya. Dia menerima "pendapatan" dalam bentuk nutrien dan "membelanjakan "nya untuk keperluannya untuk hidup dengan baik dan selesa. Adakah itu dalam sangkar adalah lebih rumit.

Manusia adalah organisma aerobik. Iaitu, kita tidak boleh hidup tanpa udara. Kami memerlukan oksigen untuk memecahkan glukosa. Tetapi sesetengah sel kita telah belajar untuk hidup dalam masa yang singkat tanpa oksigen.

Oleh itu, terdapat laluan pemisahan glukosa aerobik, dengan pembentukan, sebagai contoh, asid piruvat (atau piruvat), dan anaerobik - dengan pembentukan laktat (asid laktik yang berkenaan). Otot dengan cara ini mengeluarkan tenaga semasa melakukan kerja keras, apabila bekalan oksigen sukar, tetapi perlu bekerja.

Biasanya proses mengeluarkan laktat dari otot adalah lebih awal daripada pengumpulannya. Jika anda mengalami sensasi yang membakar, maka ini adalah gejala asid laktik yang terkumpul lebih daripada apa yang dikeluarkan.

Laktat adalah asid, ia mengasalkan alam sekitar di mana ia terletak. Reseptor pada sel-sel otot merengsa, dan kami merasakan sensasi terbakar yang biasa.

Di Internet, anda boleh mendapatkan maklumat bahawa laktat adalah ion asid laktik. Ingat bahawa dalam laktat biokimia dipanggil asid laktik sendiri.

Pembakaran semasa senaman

Pembakaran berlaku dengan cepat dalam latihan pertama. Lama kelamaan, tubuh menyesuaikan diri dengan beban dan menganjurkan mesin biokimia supaya laktat cepat dikeluarkan dari otot. Dan reseptor tidak mempunyai masa untuk bertindak balas terhadap kepekatannya yang tinggi.

Oleh itu, atlet yang berpengalaman atau merasakan sensasi pembakaran ringkas, atau tidak merasakannya sama sekali.

Mereka mengatakan bahawa bekerja melalui sensasi yang tidak menyenangkan dalam otot menghasilkan daya tahan. Ini adalah pendapat yang benar, tetapi mungkin untuk membangun daya tahan dengan cara yang lain - dengan keteraturan, setiap latihan meningkatkan masa beban. Anda tidak perlu menahan sensasi membakar panjang. Dari masa ke masa, ini akan membantu anda menyingkirkan pengumpulan asid laktik dalam otot.

Pembakaran tidak merangsang pertumbuhan gentian otot. Pembakaran dalam kes ini tidak bermakna berkembang. Ia hanya myofibrils anda "makan" dan melepaskan ATP untuk mengecut lebih lanjut.

Dengan cara ini, supaya otot anda bekerja lebih cekap, stok karbohidrat sebelum senaman anda. Dengan kata lain, mempunyai snek. Kemudian beban akan lebih efisien.

Jika matlamat anda bukan peningkatan berat badan, tetapi penurunan berat badan, anda boleh menggunakan rizab dalaman anda sebagai rizab. Tetapi ingat, latihan akan menjadi lebih sukar. Pertama, anda mengecewakan kedai-kedai glikogen dalam otot dan hati, dan kemudian lemak mula dimakan. Untuk memulihkan sumber, anda masih perlu makan karbohidrat, hanya dalam kuantitas yang lebih kecil.

Untuk meningkatkan stamina, sesetengah atlet mengambil creatine, atau menamatkan asid laktik. Selalunya ia digunakan creatine.

Asid laktik dalam otot menyebabkan sensasi terbakar yang kuat. Dan lebih lagi anda bekerja dengan sensasi terbakar ini, semakin kuat akan rasa sakit yang kita ingin menyingkirkan.

Jika anda merasakan otot anda menjadi masam, berehat selepas senaman. Jika sensasi terbakar sering berlaku dan bermula pada 3-4 pengulangan, sebelum latihan dan semasa itu, makan sesuatu yang mengandungi karbohidrat cepat. Ini mungkin hidangan biasa atau minuman sukan khas.

Jika anda cuba membina otot, terbakar semasa senaman adalah musuh anda. Cuba untuk membenarkan ia jarang sekali.

Tidur dan pemakanan yang betul memulihkan rizab glikogen dalam badan. Dan inilah kunci kejayaan latihan. Jika anda datang ke kelas di gym tidak tidur atau lapar, anda tidak akan mempunyai kekuatan, dan pembakaran akan datang sangat awal.

Kesakitan otot selepas senaman

Sekiranya laktat telah banyak terkumpul (dan ini berlaku apabila anda telah memberikan beban otot yang sangat besar dan luar biasa), rasa sakit muncul 3-4 jam selepas senaman dan meningkatkan hari berikutnya apabila pecah mikro dalam serat otot mula membakar.

Penyebab utama kesakitan ini bukan lagi asid laktik (ia secara beransur-ansur dihanyutkan oleh aliran darah), tetapi microtraumas serat otot. Ini adalah fenomena biasa dalam latihan kekuatan. Penyembuhan, otot menjadi lebih besar dan kuat.

Kesakitan khusus untuk 1-2 hari selepas beban berat menunjukkan bahawa otot anda berkembang.

Dan asid laktik merupakan produk perantaraan glukosa anaerobik. Ia menyebabkan sensasi terbakar dalam otot semasa senaman dan boleh menyebabkan ketidakselesaan anda seketika. Ia tidak menjejaskan pertumbuhan otot, tetapi ia mengganggu kerja.

Bagaimana untuk mengurangkan tempoh kesakitan dan pembakaran

Kuasa, tidur, senaman

Sesetengah pembina badan melaporkan bahawa tempoh kesakitan sedemikian boleh dikurangkan secara dramatik dengan mengambil glutamin sebagai makanan tambahan. Kami akan menambah L-karnitin kepadanya, yang membantu menyampaikan molekul glukosa ke otot dengan lebih cepat dengan membelah sel-sel lemak. Dan creatine - ia dengan ketara meningkatkan kadar perkumuhan asid laktik dari otot.

Ambil jumlah yang diperlukan BZHU ke badan anda. Tidur cukup jam. Panas di rumah selepas latihan. Untuk mengeluarkan asid laktik dari otot, adalah perlu untuk "menyebarkan" melalui badan dengan darah.

Minum banyak air. Darah menjadi kurang likat dan lebih mudah disebarkan melalui badan, dengan cepat "membasuh" semua bahagiannya, yang juga membantu menghilangkan rasa sakit.

Sauna, tab mandi panas

Untuk menghilangkan asid laktik, anda boleh melawat sauna. Ini adalah rawatan yang berkesan untuk kesakitan dan pembakaran. Jika badan anda bertolak ansur dengan persekitaran suhu tinggi - pilihan ini adalah untuk anda. Anda boleh duduk di sauna selepas bersenam.

Adalah dinasihatkan bahawa terdapat kolam dengan air tidak terlalu sejuk. Ia sangat mudah dan menyenangkan untuk menyelam selepas sauna, untuk menyejukkan badan dan memanaskan badan semula di sauna.

Daripada sauna, anda boleh menggunakan tab mandi panas. Masukkan garam laut di sana, berbaring selama 10 minit. Jika anda perlu menyejukkan badan, gunakan air sejuk.

Langkah-langkah di atas mempercepat penyingkiran asid laktik dari badan dan nada sehingga saluran darah anda. Ini akan membantu anda bukan sahaja cepat menyingkirkan laktat, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan anda.

Urut

Mana-mana tukang urut tahu bagaimana untuk membuang asid laktik dari otot. Urut dengan segera selepas bersenam tidak hanya membantu untuk melegakan otot yang tegang, tetapi juga dapat menunjukkan asid laktik dari mereka.

Melakukan urutan selepas melakukan senaman, ia akan meningkatkan kesihatan anda. Kami tidak mengesyorkan agar ahli terapi urut berdekatan dengan leher anda. Pastikan dia mempunyai ijazah perubatan, bukan hanya sijil selepas kitaran urutan 30 hari.

Mod latihan

Rejimen latihan adalah pencegahan dan rawatan sakit otot.

Perhatian kepada pemula! Agar tidak merosakkan kesan gym selepas lawatan pertama, mengetepikan beban.

Pertama, mulakan dengan skala kecil. Biarkan mereka mudah untuk anda. Tugas anda adalah untuk mempelajari teknik yang betul. Kemudian anda akan meningkatkan berat badan dan bekerja meningkatkan jumlah otot mereka.

Kedua, perhatikan jumlah pengulangan. Otot yang tidak tersedia akan mudah tenggelam dalam laktat selepas 3 set terdiri daripada 10 ulangan. Oleh itu, buat 2 pendekatan. Mungkin jurulatih akan memberitahu anda untuk melakukan 3, atau 4.

Kami memberi contoh kesilapan klasik jurulatih di kelab kecergasan. Seorang pemula datang yang tidak pernah bekerja sebelum ini. Tidak ada otot, tidak ada massa, tidak ada kekuatan sama ada. Dan pelatih menawarkan kepadanya:

• Bangku tekan 3 set sebanyak 10 kali.
• Tekan pada 3 bangku cenderung mendekati pada 12 kali.
• Dumbbells pembiakan... Tunggu, tetapi dia sudah tiada kekuatan. Tiada kekuatan!

Daripada leher kosong, jurulatih menggantung 10 kg lagi, kerana 20 terlalu kecil pada pendapatnya. Dia seorang jurulatih.

Akibatnya, lelaki itu melakukan segala-galanya. Dan seberapa banyak kali dia diberitahu. Dan kemudian selama seminggu jatuh dari kehidupan. Malangnya, ini sering terjadi.

Bulan pertama latihan, belajar teknologi, menguatkan berkas dengan berat kecil. Sesi latihan pertama (dan yang kedua) mengikuti 2 set semua latihan. Dan jika anda mahu bersedia untuk musim panas untuk sebulan - maka tinggal di rumah sahaja.

http://fitnavigator.ru/zdorove/molochnaya-kislota-v-myshcax.html

Arahan penggunaan asid laktik dalam perubatan veterinar

Asid laktik, yang juga dipanggil asid hidroksipropionik atau laktat, adalah bahan organik yang dikeluarkan semasa penapaian laktik, contohnya, semasa pembacaan susu atau semasa pemeliharaan sayur-sayuran. Ia hadir dalam tisu makhluk hidup, termasuk otot, darah, dan air kencing. Ia mampu menghasilkan bifidobakteria, lactobacilli dan actinomycetes - mikroorganisma yang hidup di dalam usus. Sesetengah bakteria lain yang mendiami usus memakan asid laktik, mengubahnya menjadi sebatian lain yang diperlukan oleh badan. Laktat digunakan secara meluas dalam perubatan veterinar sebagai antiseptik, dan juga untuk menormalkan proses pencernaan.

Asid laktik adalah bahan yang berserat, tidak berwarna, atau sedikit kekuningan, dengan bau samar, berbeza, masam dengan rasa. Ia mengandungi kira-kira 75% asid laktik dan kira-kira 15% daripada anhidrida. Ia mempunyai berat badan tertentu

1.2. Dalam mana-mana nisbah bercampur dengan air, eter, alkohol dan gliserin. Dalam perubatan veterinar, laktat semulajadi biasanya digunakan, kurang sintetik.

Asid laktik terdapat dalam botol kaca atau botol plastik sebanyak 20, 100, 200, 500 dan 1000 ml. Kepekatan dadah - 40%, atau 80%.

Sekiranya asid laktik bersentuhan dengan kulit, ia harus dibasuh dengan sabun dan air, dan apabila terdedah kepada membran mukus, basuh dengan banyak air suam.

Simpan ubat dari makanan dan bahan kimia isi rumah, di tempat yang tidak dapat diakses haiwan dan kanak-kanak, pada suhu dari -40 ° C hingga + 35 ° C, selama sepuluh tahun.

Apabila digunakan secara dalaman, penyelesaian asid laktik mempunyai kesan antiseptik dan anti-penapaian. Mengurangkan kekejangan bagi pengangkut saluran pencernaan, menggalakkan peningkatan chyme yang lebih pesat. Merangsang kelenjar pencernaan.

Ia meningkatkan motilitas luka, jaring dan buku, pembentukan gusi. Ia menghasilkan kesan menjengkelkan pada membran mukus organ-organ pencernaan, mempercepatkan proses metabolik. Laktat yang tidak disahkan membawa kepada nekrosis membran mukus.

Apabila digunakan secara luaran, penyelesaiannya mempunyai sifat berikut:

• kuman (10-30%);
• keratolitik (10%);
• berhati-hati (10-50%).

Asid laktik digunakan untuk merawat pelbagai penyakit dalam ternakan, kambing, biri-biri, ayam, dengan kaedah luaran atau dalaman.

• Dengan trichomoniasis dalam lembu, penyelesaian 0.5-1% laktat digunakan untuk douching vagina.
• Dua sudu dadah, dicairkan dalam sepuluh liter air, diberi makan kepada arnab pada siang hari untuk meningkatkan penyerapan makanan. Suapan arnab dibasmi kuman dengan larutan asid laktik sebanyak 4%.
• Untuk menguatkan sistem imun, meningkatkan pengeluaran telur dan kenaikan berat badan, tambah 0.5 ml larutan 40% per kg suapan setiap hari. Ini mempunyai kesan positif terhadap kekuatan kulit telur.
• Dalam bentuk cauterizer, asid laktik digunakan untuk membersihkan udara inkubator dan rumah ayam (terhadap patogen penyakit seperti typhoid, kolera, pullorosis, mycoplasmosis pernafasan dan laryngotracheitis berjangkit burung). 15-20 ml asid digunakan setiap 1 m³ ruang. Uap asid laktik mempunyai kesan buruk terhadap streptococci dan staphylococcus, oleh itu laktat digunakan untuk pembasmian kuman aerosol bangunan ternakan.
• Untuk pencegahan penyakit pernafasan pada anak lembu dan ayam, asid laktik digunakan bersama dengan iodotrietilena glikol (untuk ayam - 0.5 ml, untuk anak lembu - 0.5-1 ml 40% larutan setiap 1 kg makanan).
• Di luar 10-50% penyelesaian asid laktik, salep dan pasta yang mengandunginya digunakan untuk merawat ulser dari membran mukosa dan kulit, ketuat, jagung, fistula tulang rawan kuku. Penyelesaian 80% menghilangkan neoplasma dan mempunyai kesan keratolitik pada pertumbuhan tisu mati.

Untuk rawatan tympania rumen dalam lembu, kambing dan kambing, serta perut kembung, gastritis hypoacid, pengembangan akut dan peradangan kronik perut, pembentukan gas dalam kuda, babi, arnab, anjing dan haiwan bulu, asid laktik digunakan secara dalaman.

Untuk melakukan ini, gunakan larutan berair ubat, kepekatan yang tidak melebihi 2% (iaitu, 1 ml 40% laktat tambah 20 ml air, atau 5 ml 40% laktat - 100 ml air). Ia diberikan kepada haiwan dalam dos berikut:

http://homeferma.com/medicines/molochnaya-kislota-instrukciya-po-primeneniyu-v-veterinarii.html

Mendedahkan rahsia cara mengeluarkan asid laktik

Asid laktik, atau, secara saintifik, laktat, banyak orang menganggap berbahaya dan hampir berbahaya kepada kesihatan. Kadang-kadang anda boleh mendengar dari atlet baru, serta dari penyokong penurunan berat badan dengan bantuan beban yang kuat, setelah latihan otot seluruh tubuh sakit: "mungkin asid laktik telah terkumpul...". Oleh itu, soalan-soalan. Di mana asid laktik berlebihan berasal, dan secara umum, apa itu, dan bolehkah ia terkumpul di dalam otot? Jika anda boleh, bagaimana untuk menyingkirkannya?

Apa produk yang mengandunginya?

Asid laktik boleh dimakan dengan makanan: ia kaya dengan produk tenusu, sauerkraut, keju, di wain, bir, kvass, roti "Borodino", dan sebagainya. Dalam industri makanan, sebatian non-toksik - laktat, E-270, sebagai bahan pengawet, dan dianggap sebagai makanan tambahan yang selamat: ia ditambah walaupun untuk makanan bayi.

Faedah tubuh

Ramai orang tertanya-tanya apakah penggunaan asid laktik untuk badan? Kenapa diperlukan?

Biasanya, badan itu sendiri menghasilkan asid laktik. Ini berlaku apabila glukosa dibusuk, tetapi sukar untuk mengatakan berapa banyak asid laktik adalah norma: para saintis belum mencapai kesimpulan khusus, dan data yang tepat tidak ditunjukkan.

Adalah diketahui bahawa asid laktik diperlukan untuk metabolisme normal, dan kurangnya aktivitas fizikal memperlambat pengeluarannya: seseorang mungkin merasakan kelemahan, otak lamban, dan pencernaan semakin merosot. Dengan kekurangan asid laktik, ia menjadi lebih sukar bagi jantung dan sistem saraf untuk berfungsi, keradangan dan jangkitan bakteria lebih mudah berlaku: mikroflora usus yang menghidapi menderita, dan kekurangan imuniti.

Penyakit seperti kencing manis dan kanser juga berkembang lebih cepat dengan kekurangan asid laktik, tetapi lebihannya juga menimbulkan masalah yang serius: misalnya, kejang muncul atau hati terjejas. Ini biasanya berlaku jika seseorang sudah mempunyai penyakit serius: jumlah asid laktik meningkat dengan faktor 2-3, dan pada usia tua ia juga boleh terkumpul: sebagai contoh, dalam tisu otak.

Di sini, kami akan membincangkan masalah peminat sukan dan aktiviti fizikal, yang seolah-olah dikaitkan dengan asid laktik.

Adakah terdapat sebarang bahaya?

Sering ada pernyataan seperti "asid laktik tidak membawa apa-apa yang baik," "otot sakit dari itu," "kita mesti menyingkirkannya secepat mungkin," dll. Malah, sakit otot pada hari kedua dan bahkan hari ketiga selepas senaman berlaku akibat kerosakan dan keradangan serat dalam tisu, dan kekejangan disebabkan oleh rangsangan yang terlalu tajam pada reseptor otot.

Apabila "terbakar dalam otot" dirasakan dalam proses senaman, asid laktik ini, dan ini biasa: banyak tenaga diperlukan, pecahan karbohidrat yang cepat bermula - pengeluaran laktat meningkat beberapa kali. Adakah mungkin untuk meneruskan latihan jika sensasi terbakar bermula? Ya, untuk masa yang singkat, jika sensasi terbakar adalah sebahagian daripada proses pertumbuhan otot, tetapi kesakitan yang semakin meningkat tidak dapat diterima: latihan mesti dihentikan. Pemula harus menamatkan latihan secepat sensasi terbakar: berlatih melalui sakit tidak akan bermanfaat.

Jurulatih yang berpengalaman tahu bahawa asid laktik bukanlah "produk pecahan" yang berbahaya, tetapi bahan yang memainkan peranan penting dalam pembentukan tenaga. Di samping itu, ia membantu menghidupkan semula tekanan badan, dan berfungsi sebagai "bahan bakar" bagi hati. Lebih laktat membantu jantung menanggung beban, dan ramai atlet profesional tahu ini: pemain bola sepak, pelari, perenang, penunggang basikal dan semua orang yang kerap berolahraga.

Asid laktik itu sendiri tidak menyebabkan pembakaran: ia muncul apabila pengeluarannya dipercepat dengan ketara - maka ia berpecah menjadi laktat dan hidrogen. Yang terakhir menyebabkan kelembapan dalam reaksi biokimia dan kontraksi otot, dan terdapat rasa sakit dan perasaan terlalu banyak. Peminat "membuang segala sesuatu dalam satu cerucuk" tidak faham, "siapa yang harus dipersalahkan," dan membuat keputusan: asid laktik berbahaya, dan kita mesti menyingkirkannya.

Adakah asid laktik membawa sauna dan urut?

Walau bagaimanapun, "kesejahteraan" otot bergantung kepada berapa cepat ia dikeluarkan, dan bagaimana tubuh itu dapat bertahan. Perlu dikatakan bahawa pemula mengalami ketidakselesaan yang paling teruk, dan semasa latihan biasa untuk jangka masa yang lama, tahap asid laktik tidak meningkat dengan mendadak dan kuat. Ia adalah antara pemula dan atlet yang tidak berpengalaman yang ramai yang pasti: untuk mengeluarkan asid laktik, anda mesti melawat sauna, atau mandi panas, urut, dan kemudian berehat - maka rasa sakit dan kekejangan akan berkurang. Terdapat juga pola tertentu untuk menggunakan kaedah ini. Jadi, ia dicadangkan untuk memasuki sauna selama 10 minit, keluar, selepas 5 minit, pergi lagi - selama 20 minit sudah; 5 minit lagi rehat dan set lagi, setengah jam. Sebagai kesimpulan, berenang di kolam sejuk atau mandi sejuk. Begitu juga - dengan mandi panas: makna prosedur adalah "menyebarkan" darah dan membantu otot pulih lebih cepat. Urut juga dipanggil cara yang baik untuk menghilangkan asid laktik, dan prinsip di sini adalah sama - peredaran darah dipercepatkan. Manfaat dari kaedah ini tidak dapat dinafikan, tetapi mereka tidak relevan dengan penghapusan asid laktik dari tubuh.

Kesejahteraan selepas bersenam

Menurut satu kajian di mana beberapa kumpulan atlet mengambil bahagian, kandungan asid laktik dalam darah mereka yang menggunakan sauna dan urutan selepas senaman sebenarnya adalah sama dengan mereka yang hanya berehat. Tetapi bagi mereka yang segera selepas kelas menunggang basikal pada kadar yang tenang, tahap asid laktik dalam badan menurun dengan ketara.

Ternyata dengan beban yang mencukupi, tubuh tanpa masalah menghilangkan asid laktik itu sendiri: anda hanya perlu menentukan sendiri intensitas latihan dan karakter yang sesuai, dan merancang jadual supaya otot mempunyai masa untuk pulih sepenuhnya.

Gantikan beban semasa kelas

Jurulatih yang lebih profesional mengesyorkan agar tidak membiarkan otot menyejuk di antara set. Diingati bahawa otot menjadi kurang letih jika beban gantian intensif dengan cahaya: contohnya, selepas pelatih kuasa atau bekerja dengan berat badan, berjalan dengan laju yang tenang pada treadmill, atau hanya sekitar dewan. Semasa pergerakan, darah tidak bertentangan dalam tisu otot, mula beredar lebih pantas melalui semua tisu dan organ, dan asid laktik tidak berlarutan.

Air menormalkan asid laktik dalam badan.

Bantuan penting kepada badan adalah keseimbangan air biasa. Ia melindungi otot daripada apa-apa kesan yang agresif, dan dengan senaman intensif amat penting. Minum air bersih sebelum latihan, semasa dan selepas itu; semasa kelas anda perlu minum setiap 10-20 minit, 200-300 ml, dan pada suhu tinggi lebih dan lebih kerap. Pada siang hari, jangan lupa tentang cecair sama ada: infusions herba penyembuhan dan teh hijau segar kaya dengan antioksidan berada di tempat pertama selepas air.

Adalah penting untuk makan dengan betul

Perlindungan yang sangat baik adalah untuk otot dan pemakanan yang betul. Kalori yang diperlukan untuk latihan harus diperoleh daripada karbohidrat yang kompleks, "lambat"; protein harus selalu cukup - maka serat otot tidak akan pecah dan menjadi meradang, dan lemak "betul" akan memastikan kadar metabolik normal.

http://www.inmoment.ru/beauty/fitness/lactic-acid.html

Asid laktik Sifat dan penggunaan asid laktik

Tugas utama pengawet adalah untuk membunuh bau asid laktik. Ia adalah aroma yang membuat nyamuk dan serangga darah yang lain mengetahui bahawa terdapat objek yang boleh dimakan di hadapan mereka.

Tiada bau, tidak ada minat. Dalam tubuh manusia, asid laktik adalah produk pecahan glukosa, iaitu gula. Kompaun itu tepu dengan hati, otak, otot jantung.

Penolakan asid, seperti yang dapat dilihat, tidak mungkin. Oleh itu, mengganggu baunya adalah satu-satunya cara untuk melindungi diri anda dari midges. Apakah rasa asid laktik dan sifat-sifatnya yang lain, kami terangkan di bawah.

Sifat-sifat asid laktik

Asid laktik dalam badan dipanggil daging dan tenusu. Jika awalan "daging" hilang, maka kami mempunyai asid penapaian. Yang kedua terdapat dalam produk tenusu.

Pada masa yang sama, komposisi bahan adalah sama, hanya struktur yang berbeza, iaitu susunan atom dalam molekul. Berikut adalah rekod grafik mereka:

Ternyata bahan itu mempunyai dua isomer. Ini pertama kali ditemui oleh Johannes Wislitsenus. Ini adalah seorang ahli kimia Jerman yang hidup pada abad ke-19 dan ke-20.

Beliau juga mengkaji sifat fizikal isomer dan menyedari bahawa hanya pembiasan cahaya tidak sepadan.

Pesawat polarisasi cahaya asid biasa adalah mengikut arah jam, dan daging dan tenusu - terhadap.

Struktur kedua-dua versi asid adalah kristal. Unit mencairkan pada 18 darjah dan mendidih pada 53 darjah Celcius. Tekanan, bagaimanapun, perlu kira-kira 85 milimeter merkuri.

Formula asid laktik memastikan kecerobohannya. Dengan kata lain, kristal mudah menyerap air, bahkan dari atmosfera.

Oleh itu, bahan tersebut mencapai pengguna, sebagai peraturan, dalam bentuk penyelesaian. Ini adalah cecair tidak berwarna sama dengan sirap, iaitu, likat.

Bau mereka hampir tidak kelihatan, masam. Adalah kepadanya bahawa nyamuk berorientasikan. Bau ini berasal daripada produk tenusu masam dan rembesan yang tidak normal pada wanita.

Dalam bentuk tertumpu, ia tidak menyenangkan. Tetapi, penyejatan dari tubuh manusia adalah kecil, jarang memberi masalah.

Asid laktik bukan sahaja menyerap air dengan baik, tetapi juga larut di dalamnya. Kompaun ini juga mudah dicampur dengan etanol. Halocarbons, misalnya, benzena dan kloroform, dibubarkan dengan kesukaran asid.

Sifat-sifat kimia komposisi asid laktik membolehkannya memecah menjadi asid formik dan asetaldehid. Konsep terakhir merujuk kepada alkohol tanpa hidrogen.

Asid lain yang boleh diperolehi daripada asid laktik adalah akrilik. Reaksi dehidrasi menyebabkannya, iaitu hilangnya kelembapan.

Oleh itu, sebatian itu mesti disejat. Jika hidrogen bromida hadir apabila dipanaskan, asid 2-bromopropionik terbentuk.

Dengan kehadiran asid mineral, esterifikasi ester laktik, iaitu ester dan alkohol.

Dalam hal heroin artikel, polieter linear diperoleh. Biasa untuk asid laktik dan interaksi dengan alkohol. Pada masa yang sama, asid hidroksi "dilahirkan".

Mereka pada masa yang sama mengandungi kumpulan hidroksil dan karboksil, dan, tentu saja, pada jarak antara satu sama lain.

Jika ia bukan asid laktik tulen yang bertindak balas dengan alkohol, tetapi garamnya, eter akan diperolehi. Dia akan berkaitan dengan lactates.

Ini adalah nama biasa bagi garam dan ester heroin artikel tersebut. Khas untuk senyawa tenusu dan pengoksidaan tenusu.

Ia berlalu dengan kedua-dua oksigen tulen dan asid nitrik. Kehadiran tembaga atau besi diperlukan sebagai pemangkin.

Produk pengoksidaan adalah: metana, asetik, asid dibasic, asetat dan karbon dioksida. Kini, masa untuk mengetahui apa jenis reaksi yang memberikan kompaun itu sendiri.

Pengekstrakan asid laktik

Asid laktik dalam produk mendorong ahli kimia untuk mendapatkan bahan dari mereka.

Mereka mengambil kedudukan tenusu, menambah kepada mereka bakteria bijirin Thermobacterium genus, meningkatkan suhu dan tunggu hasilnya.

Mikroorganisme homofermentif bertindak pada karbohidrat. Dalam beberapa peringkat, mereka ditukar menjadi tidak lebih daripada asid laktik.

Maklum balas daripada para pengusaha adalah positif mengenai mendapatkan reagen melalui peringkat pertengahan asid piruvat. Ia terbentuk semasa pecahan glukosa.

Ia adalah dari kompaun daging dan tenusu ini. Seperti tubuh manusia, ahli kimia memulihkan asid piruvat.

Untuk ini, sudah cukup untuk menambah hidrogen, kerana formula sebatian piruvat: - CH₃COCOOH.

Selalunya resort berfungsi dengan glukosa, kerana susu mentah lebih mahal. Walau bagaimanapun, jika sintesis bakteria dipilih, mereka memantau keasidan medium.

Bakteria bijirin adalah asid laktik. Walau bagaimanapun, kepekatan asid yang berlebihan mengurangkan produktiviti mikroorganisma. Fermentasi berhenti separuh melalui.

Jisim gula tetap tidak diproses dalam asid laktik. Dalam latihan, ahli kimia telah membangunkan satu skim untuk meneutralkan secara kekal keasidan persekitaran yang berlebihan agar Sereal bekerja dengan baik.

Penggunaan asid laktik

Keupayaan sebatian untuk menyerap air membantu melembapkan kulit. Dana dengan asid laktik boleh didapati di farmasi dan kedai kosmetik.

Pada asasnya, ia adalah krim dan serum. Secara berasingan berdiri mengelupas muka. Asid laktik dimasukkan ke dalamnya untuk memecahkan ikatan protein. Mereka terus dikuarakan, iaitu, sel-sel mati di permukaan kulit.

Pemisahan protein membawa kepada perpecahan lapisan atas epidermis. Akibatnya, kulit bertambah baik, ketidaksempurnaan bahkan, integuments mula bernafas.

Pengelupasan asid laktik mungkin disebabkan oleh gabungannya dengan sebatian alfa hidro. Mereka juga dipanggil asid buah.

Ini disebabkan oleh kehalusan bahan-bahan semulajadi. Mereka ditemui dalam epal, oren, pear, lemon. Semua asid alpha-hydroxy dapat mengikat ikatan protein.

Penghapusan sel-sel mati "mencuci" titik-titik hitam. Popular juga asid laktik untuk jerawat.

Alat ini berkesan pada tahap penyembuhan mereka, menghapuskan kesan sisa. Bersihkan dengan bantuan reagen yang diperoleh dari tempat pigmen. Sekiranya mereka tidak dipaparkan sepenuhnya, mereka sangat berkilat.

Dalam kosmetik umur, sebatian tenusu digunakan untuk merangsang sintesis kolagen.

Kesan merangsang reagen sedikit "mengejutkan" sel-sel, memaksa mereka untuk menjadi lebih aktif, untuk bekerja seperti pada zaman dahulu.

Pada masa yang sama, asid berfungsi sebagai agen antimikrobial. Tidak hairanlah bahawa reagen itu terkandung di permukaan pelinciran kulit.

Kebanyakan bakteria patogen yang takut dengan persekitaran asid, mati pada pendekatan kepada tisu manusia.

Kesan antimikrob dan keupayaan untuk mengawal selia Ph menjadikan heroin bahagian artikel medan farmaseutikal dan kebersihan.

Oleh itu, reagen itu ditambah kepada seluar panties untuk wanita. Penggunaan mereka mengurangkan risiko spekulasi pepatah, dalam bentuk terbuka atau laten, lebih daripada separuh daripada seks yang lemah.

Tidak menghairankan, anda memenuhi asid laktik di farmasi. Kompaun itu adalah sebahagian daripada banyak ubat, termasuk ubat untuk kesihatan wanita.

Seperti banyak asid, laktik mempunyai sifat pengawet. Sebahagiannya, mereka dikaitkan dengan tindakan antimikrobial.

Reagen tidak membenarkan bakteria melipatgandakan balang dengan makanan haiwan. Asid lain digunakan sebagai pengawet manusia.

Sebaliknya, tepu penyelesaian bersamaan dengan cukup untuk mengekalkan produk. Ini adalah 0.1%.

Harga asid laktik

Ia lebih menguntungkan untuk membeli asid laktik secara pukal daripada membelinya dalam ubat-ubatan atau krim. Untuk satu liter penyelesaian 80 peratus, para perindustrian meminta daripada 100 rubel hingga 150 rubel.

Ini adalah tanda harga makanan, iaitu, sebatian yang disucikan. Dalam rupa tercemar, ia agak kekuningan.

Sekarang pergi melalui produk siap. Untuk topeng enzim 200 ml dengan asid laktik, anda memberikan sekurang-kurangnya 600 rubel.

Tag harga utama adalah 1000 dan lebih tinggi. Krim 150 ml sering menelan kos 1200-1700 rubel. Untuk kompleks pemutihan 4 dana, dan sama sekali, anda akan membayar, secara purata, 3000-5000 rubel.

Perhatikan bahawa kosmetik yang ringan biasanya diarahkan dari China, Thailand dan Jepun, di mana kulit putih adalah tanda kekayaan, keupayaan untuk tidak berada di bawah matahari, tidak bekerja di ladang.

Pencahayaan domestik dan Eropah krim sedikit, menyebabkan kritikan terhadap keberkesanannya. Dengan cara ini, mengenai maklum balas pengguna, mari kita menerangkan bab seterusnya.

Ulasan mengenai asid laktik

Seperti kulit, asid laktik digunakan bukan sahaja untuk wajah. Beribu-ribu ulasan positif berkaitan dengan pembersihan kaki, khususnya, tumit.

Mereka meletakkan losyen dengan penyelesaian reagen. "Anda melakukannya, dan selama seminggu, satu setengah, anda terlupa tentang tumit yang peduli)," tulis Tuanku.

Ekaterina dari Novosibirsk bergema: - "Ia murah dan tidak menyakitkan, dan prosedurnya mudah."

Ulasan salon mengupas, sebagai peraturan, dikaitkan dengan tanggapan tuan. Mengadakan jejak pada emosi prosedur, ia mengganggu persepsi objektif.

Oleh itu, kami memberi contoh maklum balas daripada mereka yang mengupas di rumah. Jadi, saham Slivka: - "Prosedur yang baik dan harganya membuat saya bahagia, hanya sekarang menyusahkan bahawa anda tidak boleh melakukannya pada musim panas."

Emilenko Dari Omsk menambah: - "Rasa sensasi yang tidak menyenangkan, dan ia menakutkan untuk menangani asid. Walau bagaimanapun, hasilnya berpuas hati. Kulit menjadi merah jambu, bersih dan licin. "

Nyatakan bahawa pada bulan-bulan yang cerah, mengelupas adalah dilarang kerana merengsa kulit. Kesan berbahaya radiasi ultraviolet dikenakan, yang boleh membawa kepada komplikasi, termasuk kanser kulit.

Walaupun sesetengahnya meleleh produk dengan asid laktik pada badan, ada yang cuba mengeluarkan reagen darinya. Telah dikatakan bahawa heroin artikel itu adalah produk glikolisis anoerobik.

Tahap asid laktik dalam darah memberitahu doktor mengenai kesihatan badan secara keseluruhan, dan pelatih sukan - tentang kejayaan latihan.

Apa yang boleh dikatakan heroin artikel otot "memberitahu"? Isu ini akan menumpukan bab akhir.

Asid laktik dalam otot

Bukan rahsia lagi bahawa usaha fizikal bukan sahaja membakar lemak, tetapi juga mengkonsumsi karbohidrat, iaitu gula. Sebahagian daripada glukosa berada dalam otot.

Semakin aktif senaman, semakin banyak gula masuk ke dalam asid laktik. Ia berpecah menjadi laktat dan hidrogen.

Yang terakhir ini menghalang penghantaran isyarat elektrik dalam saraf. Sementara itu, isyarat ini bertanggungjawab untuk penguncupan otot.

Dengan pengumpulan hidrogen, mereka melemahkan. Pada masa yang sama, tindak balas tenaga melambatkan.

Terdapat penyumbatan oksigen dalam tisu, dan tanpa itu, kerja otot yang penuh mustahil. Secara kasar, tubuh tercekik.

Ion hidrogen terkumpul menyekat otot. Akibatnya, seseorang, kadang-kadang, tidak dapat bergerak.

Dalam kes sukan profesional, ia mengetuk jadual latihan. Oleh itu, adalah penting untuk memuatkan atlet maksimum, tetapi tidak melebihi ukuran.

Sekiranya latihan itu membawa kepada kesakitan, persoalan timbul bagaimana untuk membuang asid laktik.

Jawapannya terletak pada matlamat - untuk meningkatkan aliran darah. Hanya dia boleh mencuci ion hidrogen dari tisu. Peredaran darah menyumbang kepada panas.

Oleh itu, mencadangkan lawatan ke sauna. Kita memerlukan beberapa pendekatan. Yang pertama adalah rehat sepuluh minit dengan rehat 5 minit.

Kemudian, kita pergi selama 20 minit dengan istirahat 3. Secara umum, lawatan ke bilik stim tidak boleh melebihi satu jam. Ini adalah sekiranya berlaku genangan laktik yang kuat dalam otot.

Bagaimana untuk mengeluarkan asid tanpa perjalanan ke bilik mandi? Hadkan diri anda ke mandi panas. Adalah penting bahawa kawasan jantung kekal di luar air. Beban pada motor manusia boleh melepaskan skala.

Pendekatan pertama, seperti di sauna - 10 minit. Kemudian tuangkan air sejuk dan biarkan bilik mandi selama 5 minit.

Peringkat seterusnya adalah menambah air mendidih dan berbaring selama 20 minit lagi. Kitaran hendaklah 4-5. Memerlukan menggosok akhir dengan tuala sehingga kulit menjadi merah.

Selain darah, "air boleh mencuci otot. Daripada mengukus, anda boleh menggunakan banyak air.

Terutamanya penting hari pertama selepas bersenam. Pilihan terbaik bukanlah air, tetapi teh hijau. Ia adalah antioksidan yang sangat baik.

Walau bagaimanapun, tekanan mungkin meningkat daripada minuman. Ia perlu untuk memantau tahapnya dan, jika ada, pergi ke air.

Gabungan ideal kaedah termal dan minum berat. Ini akan membolehkan anda membuang asid laktik secepat mungkin dan kembali ke kehidupan penuh tanpa rasa sakit, dengan kebebasan bergerak.

http://tvoi-uvelirr.ru/molochnaya-kislota-svojstva-i-primenenie-molochnoj-kisloty/

Asid laktik untuk muka - kulit sentiasa halus dan lembap.

Walaupun pada masa-masa Cleopatra di Mesir purba, mereka tahu tentang kuasa ajaib mandi susu dan topeng dengan susu masam untuk muka dan badan. Ahli sains moden telah meningkatkan pengetahuan ini dan menghasilkan ubat yang sama berkesan untuk kulit sensitif. Ini adalah asid laktik untuk muka. Ia disegani oleh sel-sel, mempromosikan penyembuhan luka dan pemulihan keanjalan integument, perlahan-lahan membersihkan dan melembapkan dengan sempurna.

Secara ringkas mengenai ubat

Asid laktik dalam kosmetologi membuka ufuk baru dan peluang dalam penjagaan kulit, terutamanya dengan hipersensitiviti. Ia adalah produk biologikal yang selamat, benar-benar bukan toksik.

Asid laktik tergolong dalam kumpulan asid ANA atau alpha-hydroxy. Ia pertama kali diasingkan dan diterangkan oleh ahli kimia terkenal K.V. Scheele kembali pada tahun 1780. Kemudian saintis Sweden tidak mengantisipasi apa sumbangan yang akan ditimbulkan olehnya untuk mengekalkan keindahan dan belia wanita.

Mengejutkan, kulit kita mengandungi beberapa asid laktik. Oleh itu, dengan mudah, tanpa komplikasi, dirasakan oleh sel semasa prosedur kosmetik.

Penyediaan susu secara aktif mempengaruhi sel-sel epidermis, melemahkan ikatan protein di antara mereka dan mempercepatkan proses mengeluarkan zarah-zarah yang mati dan tidak berfungsi. Tempat yang dilepaskan dari sel-sel mati diganti dengan elemen elastik baru. Akibatnya, anda mendapat kulit yang bersih, lembut, luntur dan elastik.

Ciri-ciri berguna

Bahan berasid menyebabkan sejumlah besar perubahan yang menyenangkan dalam sel-sel kulit:

• Ia melindungi terhadap mikrob, menghalang jangkitan keradangan - persekitaran berasid yang dicipta olehnya adalah merosakkan bakteria dan mikroorganisma;
• Mengisi kekurangan kelembapan, menstabilkan keseimbangan pH;
• Secara berkesan, tanpa kecederaan menghilangkan sel-sel mati, menormalkan respirasi integument;
• Sebahagiannya melicinkan kedutan, menghalang penampilan mereka;
• Menyelaraskan pelega, naungan kulit, memberikan nada yang lebih ringan;
• Merangsang proses regenerasi, tanda regangan, parut dan tanda jerawat menjadi kurang ketara;
• Mengambil bahagian aktif dalam merawat jerawat dan keradangan;
• Membersihkan jerawat dan comedones.

Asid laktik dalam kosmetologi dianggap sebagai asid sparing, tetapi ini tidak menjejaskan hasil akhir. Ubat ini ditambahkan ke topeng, krim, dan susu mengupas sepenuhnya menaklukkan wanita di dunia.

Kulit dan kosmetik, di mana terdapat asid laktik, sesuai untuk pesakit muda, sehingga 35-40 tahun. Bagi wanita selepas 40 tahun mereka lemah, di sini anda akan mendapati pilihan yang lebih sesuai untuk peremajaan.

Petunjuk dan kontraindikasi

Pakar kosmetik mengesyorkan menggunakan ubat untuk tanda-tanda tersebut:

• Meningkatkan kulit berminyak;
• Liang yang diperbesarkan;
• Comedones;
• Kekeringan penutup, pengupas mereka;
• Tanda-tanda awal integumen penuaan;
• Kerutan kecil di mata, bibir;
• Menurun nada, turgor kulit;
• Palu yang luar biasa;
• Kesan epidermis yang tidak sekata, kehadiran bintik-bintik umur;
• Ruam kerap, keradangan, jerawat dan komedo.

Asid laktik perlahan-lahan menghilangkan masalah kulit. Walau bagaimanapun, anda mesti memahami dengan jelas bahawa ia adalah banyak kali lebih mudah untuk mencegah kecacatan dan membasminya pada peringkat penampilan daripada untuk bertarung di masa depan.

Nikmati kesan produk tenusu tidak dibenarkan untuk semua. Ia mempunyai senarai kecil sekatan:

• Alergi kepada dadah;
• Fasa aktif herpes;
• Cuperosis;
• Penyakit berjangkit;
• Ruam purulent pada muka, proses keradangan yang berpanjangan;
• Pendidikan diabetes dan kanser;
• Luka segar, lecet di kawasan yang dirawat.

Alergi kepada asid laktik adalah fenomena biasa. Oleh itu, jangan malas, belanjakan ujian alergi sebelum menggunakan kosmetik.

Mengupas susu

Di salon kecantikan, pengelupasan asid laktik sangat popular. Ia menghapuskan kasar, pencemaran integument, melembutkan dan melembapkan, dan juga merangsang proses pemulihan. Mengupas susu untuk muka tidak menyebabkan komplikasi, tidak merengsakan kulit. Ia tidak boleh digunakan selepas selaran matahari, lawatan tanning, berjemur.

Intipati prosedur ini adalah untuk memohon penyelesaian asid pekat ke wajah yang telah disediakan sebelum ini. Zarah-zarah agresif dadah memusnahkan pencemaran, struktur sel mati, menyumbang kepada pertumbuhan semula pesat mereka. Pada akhir prosedur digunakan topeng alginat dengan alga. Rumpai laut adalah kompleks nutrien, unsur surih untuk epidermis. Dengan kekurangan mineral dan kekurangan vitamin, dengan keletihan, melemahkan nada penutup, pastikan anda menggunakan laminaria untuk muka.

Semasa mengupas satu penyelesaian susu pekat digunakan. Kandungan ramuan utama bergantung kepada kepekaan dan tahap masalah, oleh itu ia boleh berbeza-beza dalam 30-90%.

Sekiranya masa untuk melawat salon kecantikan sangat kurang, kemudian buat susu mengupas untuk wajah di rumah. Ia tetap berlaku untuk kecil: membeli alat khas untuk prosedur, mencairkannya dalam kepekatan minimum dan, memerhatikan semua peraturan pembersihan, berlaku pada wajah. Pada masa penutupan kulit mengambil masa 10-40 minit.

Sekiranya, selepas mengupas susu, kemerahan muncul yang tidak lulus. Pastikan untuk merawat kulit dengan minyak kosmetik yang terbukti. Jika tidak, dapatkan nasihat pakar.

Resipi buatan sendiri untuk muka

Asid laktik adalah ubat sejagat. Ia digunakan untuk penyediaan topeng buatan sendiri, tonik, untuk pengayaan krim kulit, untuk mengelupas diri. Sekiranya anda membeli bahan tidak mungkin, sauerkraut dan susu akan diselamatkan.

Topeng mampatan untuk menyegarkan muka

Untuk melembapkan, melembutkan integumen, meringankan bintik-bintik pigmen dan bintik-bintik, gunakan topeng sederhana berdasarkan yogurt. Selepas prosedur, anda akan melihat wajah yang segar, sihat muka, permukaan menjadi lembut, lembut, kelihatan lebih muda. Untuk menyediakan topeng perlu:

• 4 sudu besar. susu masam;
• 2 sudu besar. tepung oat.

Campurkan bahan-bahan untuk konsisten lancar. Sediakan pembalut kain kasa kecil dengan beberapa tambahan atau gunakan pembalut. Letakkan topeng di dalam berpakaian. Letakkan pembalut di wajah anda seperti memampatkan. Selepas 20 minit, keluarkan kain, bilas dengan air.

Tonik cahaya untuk wajah

Bahan susu yang terdapat dalam produk isi rumah. Jika anda menggabungkannya dengan betul, anda akan mendapat tonik yang mudah tetapi berkesan dalam pertanyaan-pertanyaan pelembab dan melembutkan kulit. Untuk penyediaan tonik cahaya diperlukan;

• 2 daun kubis segar;
• 100 ml susu keseluruhan.

Potong kubis menjadi kepingan kecil. Bawa susu ke mendidih, tuangkan kubis ke atasnya. Tutup dengan tudung, biarkan selama 30 minit hangat. Terikan cecair. Tonik bersedia. Lap mereka semua muka panjang minggu beberapa kali sehari. Epidermis akan menjadi lebih ringan dan lebih lembut, liang-liang akan sebahagiannya meruncing, mudah marah dan kemerahan akan hilang. Kesan mengangkat mudah adalah mungkin.

Susu susu buatan sendiri

Bagi yang paling lazat, ada cara mudah untuk membersihkan wajah anda dengan susu masam. Tiada bahan lain yang diperlukan. Sapukan beberapa susu masam pada muka yang dibersihkan. Mengikuti prosedur, ulangi, hanya dalam lapisan padat. Selepas 15 minit, basuh mana-mana residu.

Peraturan dan langkah berjaga-jaga untuk digunakan

Asid laktik yang dikhususkan adalah bahan yang sangat aktif, digunakan untuk pengangkut ketuat. Ia boleh menyebabkan luka bakar kimia pada kulit, menyebabkan kemerahan dan kerengsaan. Untuk melindungi diri anda dari masalah seperti itu, ikut peraturan mudah:

• Sebelum memohon topeng atau mengupas, lakukan ujian cepat untuk tindak balas alergi;
• Jangan gunakan produk yang telah tamat tempoh, komposisi kualiti ragu, dengan label yang rosak;
• Elakkan mendapatkan kosmetik di kawasan sekitar mata, mulut. Di kawasan ini, kulit sangat sensitif dan nipis, memerlukan pendekatan yang halus;
• Kulit asid tidak disyorkan pada musim bunga atau musim panas, supaya tidak menyebabkan hyperpigmentation;
• Secara beransur-ansur meningkatkan kepekatan bahan susu, mulakan dengan minimum;
• Jika kepekatan bahan asid melebihi 10%, maka komposisi tidak boleh retinol, komponennya. Gabungan ini meningkatkan risiko kerengsaan;
• Untuk menenangkan kulit, mencegah kerengsaan, gunakan antioksida, bahan yang menenangkan. Selepas prosedur, ia tidak akan berlebihan untuk menggunakan merebus herba untuk muka.

Asid laktik apabila digunakan secara tidak betul mengeringkan kulit. Selepas mengupas, pastikan untuk memohon topeng pelembab yang berkhasiat.

Rahsia kesempurnaan penampilan model terkenal, pelakon tersembunyi dalam penjagaan kulit yang berkualiti tinggi. Mulakan dengan asid laktik. Ia berfungsi dengan sangat lembut, mudah dilihat oleh epidermis, tidak menyebabkan ketidakselesaan dan komplikasi dengan penggunaan yang betul.

http://girlface.ru/sredstva/aptechnye/molochnaya-kislota-dlya-lica