Disebabkan oleh irama kehidupan moden, makanan cepat saji dan udara tercemar, badan menjadi tersumbat dengan toksin dan keretakan. Akibatnya, ramai yang mula mengalami masalah dengan perut dan hati, sakit kepala, ruam kulit, keletihan kronik dan apatis.

Minuman yang akan mengeluarkan semua toksin dari badan

Untuk membersihkan badan dan memulihkan pencernaan, anda perlu melakukan pembersihan umum. Dan lebih baik bermula dengan usus. Terdapat satu minuman yang tidak hanya membuang sampah, tetapi juga mengekalkan keseimbangan optimum dalam saluran pencernaan. Minuman terapeutik terdiri daripada hanya dua komponen: madu dan cuka sari apel.

Sifat penyembuhan madu telah lama diketahui. Tetapi cuka sari apel baru-baru ini telah menjadi sangat popular di kalangan mereka yang cuba memperbaiki kesihatan mereka dengan bantuan ubat semulajadi.

Dalam jurnal Food Science di Amerika baru-baru ini menerbitkan satu kajian di mana para saintis yakin dengan tuntutan manfaat cuka. Produk ini melawan diabetes, mempunyai sifat antiparasit dan antimikrobial, membantu menurunkan berat badan, mengurangkan tahap "buruk" kolesterol dan bukan sahaja.

Semua manfaat cuka berada dalam sedimennya. Ia mengandungi acetobacteria yang bertindak balas dengan oksigen dan meningkatkan penapaian cuka. Bakteria yang berfaedah ini dapat mengeluarkan semua sisa dari usus anda.

Minuman resipi untuk membersihkan usus

Anda perlu:

• 1 sudu kecil. Cuka 9%
• 2 sudu besar. l madu semulajadi
• 200 ml air

Memasak:

Goncangkan botol cuka terlebih dahulu. Kemudian cip cuka sari apel dengan madu. Masukkan segelas air hangat yang tidak lengkap. Kacau sehingga madu larut.

Minum ubat selama setengah jam sebelum makan malam. Kursus - 1 minggu. Kemudian anda perlu berehat panjang.

Pastikan anda menyemak dengan doktor anda. Berdasarkan kesihatan anda, ia akan membantu anda memilih cara terbaik untuk membersihkan. Kadang-kadang untuk pembersihan usus cukup mungkin dilakukan di rumah. Kemudian beri perhatian kepada kaedah yang indah ini!

Selepas menamatkan kursus, anda akan berasa ringan, lupa tentang berat badan di perut dan dapatkan kulit yang bersih dan segar!

http://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-ochistit-kishechnik-dostupnyj-napitok-kotoryj-vyvedet-vse-toksiny-iz-organizma

Minum untuk membersihkan badan

Menilai manfaat yang diberikan oleh minuman ini. Usaha kecil dan badan anda akan terima kasih!

Resipi untuk julap super ini kini sangat popular di Instagram.

Dan semua kerana beberapa blogger popular mengakui sekali gus mereka menggunakan minuman ini secara teratur dan menawarkan pelanggan mereka untuk menilai bagaimana ia berfungsi.

Sukar untuk mengatakan di mana nama alat ini berasal, tetapi dalam bahasa Rusia ia kelihatan seperti "tangan". Ada kemungkinan bahawa ini adalah kerana kecekapan tinggi campuran. Penggunaannya secara literal membersihkan usus.

Resipi minuman telah dibangunkan oleh ahli diet terkenal Amelie Friar. Wanita ini secara harfiah menakluki profesionalisme bintang-bintang Hollywood. Lagipun, banyak daripada mereka, dengan bantuan Amelie, berjaya menurunkan berat badan dengan ketara.

Jadi apa minuman ini?

Dari sekolah kita tahu apa peranan penting dalam berfungsi badan adalah usus besar. Dia bertanggungjawab untuk keseimbangan air, sistem imun, tetapi yang paling penting, untuk pemindahan sisa. Inilah tugas utamanya, kegagalan yang menyebabkan perubahan dalam kerja semua sistem tubuh, kepada kemerosotan kesihatan, sehingga masalah kesihatan.

Lebih-lebih lagi, pada awal abad ke-19, kajian telah dijalankan yang membuktikan bahawa orang yang sihat yang makan makanan semulajadi di dalam usus dapat mengumpul hingga 5 kilogram. Toksin meracuni seluruh badan, dan sembelit dianggap sebagai tanda pertama masalah.

Untuk masalah dengan kolon, tubuh memberi isyarat

Malah sebelum menghadapi sembelit, seseorang yang mengalami usus yang tercemar mungkin dapat melihat gejala berikut:

• Ruam kulit;
• Jangkitan saluran kencing;
• Keletihan;
• Keletihan yang berterusan;
• Ketidakstabilan emosi;
• Sakit di otot dan sendi.

Untuk menghilangkan manifestasi ini, banyak latihan puasa terapeutik. Tetapi ini bukan cara yang betul, menyebabkan lebih banyak mabuk. Selain itu, kelaparan memerlukan usaha yang serius. Resipi kami akan membantu membersihkan badan dengan lembut, memulihkan keadaan yang hilang.

Harus diingat bahawa proses pembersihan berlangsung selama 10-12 hari. Ia adalah kesan yang berpanjangan yang membolehkan usus menjadi bersih.

Apakah "Tangan"

Dan komposisi campuran yang indah ini termasuk bahan-bahan berikut:

• Air - ½ cawan;
• Yogurt segar atau kefir - 1 cawan;
• Biji rami (tanah) - 1 sudu besar;
• Jus lemon - 2 sudu besar;
• Tumis tanah dan kayu manis - ½ sudu teh.

Campurkan semua bahan-bahan dan minum campuran dalam sate kecil pada waktu pagi, bukannya sarapan pagi.

Penggunaan koktail semasa diet sangat berkesan.

Walau bagaimanapun, sebelum menggunakannya, pastikan anda tidak mempunyai kontraindikasi terhadap komponennya.

http://mykorus.ru/health/napitok-dlya-ochistki-organizma.html

Minuman pembersih usus: peraturan detoks

Detox (atau pembersihan usus) semakin popular. Alasan keghairahan besar-besaran untuk kaedah pembersihan badan - promosi makanan yang sihat Tahun demi tahun, keinginan untuk meninggalkan makanan segera dan makanan ringan di kalangan manusia semakin meningkat, kerana setiap orang yang bijak sedar bahawa makanan yang sihat adalah kesihatan. Mari kita lihat apa yang "detoks" adalah.

Detox adalah percutian untuk badan, sejenis pembuangan usus, pembersihan dan perkumuhan bahan toksik, toksin dan segala-galanya yang mempunyai kesan buruk pada tubuh.

Hasil detoks akan mengejutkan anda: kerja normal sistem pencernaan, kulit yang sihat, kesejahteraan yang baik, usus yang sihat.

Detoks tidak semestinya bermaksud pemakanan yang ketat atau keengganan untuk dimakan. Minuman yang membersihkan tubuh boleh dan harus diminum setiap hari, walaupun dengan makanan biasa. Jus buah-buahan dan sayur-sayuran, smoothies, tinctures penuh dengan vitamin dan menambah kekuatan. Jika kita bercakap mengenai detoksifikasi yang disasarkan, maka prosedur itu cukup untuk satu hari sebulan.

Kaedah pembersihan badan

Tiga peraturan detoks penting perlu diingat, jika anda tidak mahu badan mengalami kesulitan:

1. Dalam kes tidak boleh tidak kelaparan. Kelaparan mengganggu metabolisme, memburukkan lagi kerja saluran gastrousus, usus berhenti bekerja dengan stabil, memperburuk keadaan kesihatan umum.
2. Sediakan badan anda sebelum detoks bermula. Untuk menghapuskan banyak makanan dan makanan berlemak, soda, alkohol selama sekurang-kurangnya dua hari. Adalah dinasihatkan untuk membersihkan usus sebelum detoks.
3. Ikut resipi. Jika anda kehilangan bahan, lebih baik menyiapkan minuman lain. Faktanya adalah bahawa semua tincture untuk membersihkan badan direka supaya anda mendapatkan sebanyak mungkin elemen yang berguna. Jika anda mengganggu keseimbangan bahan-bahan minuman, maka anda tidak akan mencapai hasil yang diinginkan.

Resipi minuman

Minuman mudah yang membersihkan tubuh, sesuai untuk mereka yang tidak mempunyai keupayaan atau masa untuk sengaja terlibat dalam detoks, tetapi tetap ingin menjaga diri dan kesihatan mereka.

Minuman pembersihan adalah mudah untuk disediakan, kos efektif dan cepat disediakan. Kebanyakan minuman ini boleh dimakan setiap hari.

Air + lemon

Air dengan lemon adalah minuman termudah yang boleh anda sediakan setiap hari. Ia harus mabuk pada waktu pagi. Air mesti hangat, dan dua keping lemon akan cukup. Minuman menyumbang kepada pembebasan pundi hempedu, membersihkan usus dan menyiapkan perut untuk dimakan.

Jus epal

Ya, hanya jus, yang mesti semulajadi, tidak dijelaskan. Jimatkan jus dalam pakej tidak akan berfungsi. Gunakan sama ada jus yang baru diperah, tetapi tidak lebih daripada 1 cawan pada satu masa, atau dalam tin secara peribadi tanpa tambahan gula atau pengawet. Jus epal mempercepatkan metabolisme, menguatkan saluran darah. Ia mengandungi banyak vitamin dan zat besi, yang diperlukan untuk tubuh menjadi sihat.

Teh halia

Satu sendok makan halia yang dicincang halus tuangkan air mendidih dan biarkan ia diseduh. Anda boleh menambah sudu madu dan sebati lemon. Minuman akan terbakar sedikit, tetapi ia akan membersihkan darah dan menambah daya hidup. Tinja halia adalah yang terbaik untuk diminum pada waktu pagi, kerana halia mempunyai sifat tonik.

Teh hijau

Teh hijau boleh dibeli di kedai atau kedai teh. Keadaan utama - tiada aditif dan rasa. Minum ia harus panas. Teh hijau meningkatkan imuniti dan, apabila digunakan dengan kerap, menurunkan kolesterol.

Kefir + mentega

Dalam segelas kefir tambahkan satu sudu minyak bunga matahari. Minum pada waktu malam, tetapi tidak lebih daripada sekali seminggu. Kefir - penjaga pencernaan, memastikan usus berfungsi dengan baik. Di samping itu, produk tenusu berguna untuk kesihatan wanita.

Tincture herbal

Tincture herbal sesuai untuk mereka yang memutuskan untuk serius mengejar badan. Kebanyakan tincture memerlukan penggunaan biasa. Tincture herbal boleh didapati secara meluas dan cara mudah detoksifikasi, sepenuhnya membersihkan usus toksin dan menormalkan kerja semua organ.

Biji flaks

12 sudu teh biji masak satu liter air mendidih, reneh selama 10 minit. Ambil panas dari 3 hingga 5 kali sehari. Kursus standard - 2 minggu. Biji benih flaks membersihkan usus dari toksin dan toksin, menggalakkan penyingkiran cecair dan menyediakan badan dengan unsur surih yang bermanfaat.

Horsetail

Anda boleh menggunakan tincture: 5 sudu besar rumput kering di setengah liter cecair. Tuangkan hatchetail perlu diminum satu gelas sehari selama dua minggu. Pilihan alternatif adalah teh dari horsetail. Anda boleh menambah madu atau lemon.

Akar dandelion

Penyerapan akar dandelion telah lama digunakan untuk membersihkan badan dan memulihkannya. Ia menghilangkan toksin, dengan menjejaskan pengeluaran insulin dan pembersihan darah. Menyediakan warna ini sangat mudah: dua sudu besar akar dandelion untuk setengah liter air panas. Ambil dos kecil 3-4 kali sehari selama dua minggu.

Smoothies

Smoothies adalah campuran sayur-sayuran dan buah-buahan dalam pengisar kepada massa berkrim. Tiga peraturan penting untuk membuat smoothie harus diingati.

• Komposisi itu harus mengandungi tidak lebih daripada lima bahan.
• Minuman itu harus dicampur dengan sempurna, keseragaman mutlak - kunci kepada smoothie yang betul.
• Tiada gula! Untuk menjadikan minuman lebih manis, anda boleh menambah madu atau sirap maple.

Faedah smoothie adalah jelas. Buah-buahan segar dan sayur-sayuran penuh dengan vitamin, yang, lebih-lebih lagi, diserap dengan baik oleh badan. Memilih bahan-bahan yang betul, anda akan menyimpan dengan vitamin, membersihkan badan racun dan usus anda akan berfungsi seperti baru.

Membuat smoothie mengambil masa, dan pada musim sejuk, kos buah-buahan adalah tinggi. Tetapi faedah minuman itu bernilai pelaburan.

Cucumber + lemon + salad + madu

Minuman ini kaya dengan vitamin E, dengan sempurna menghilangkan toksin dari badan dan menyenangkan dengan rasa. Untuk memasak, anda memerlukan 1 timun tanpa kulit, sekumpulan daun selada, setengah jus lemon, satu sudu madu dan segelas air sejuk.

Lada Bulgaria + lemon

Lada Bulgaria dianggap sebagai sumber tenaga dan tenaga. Licin ini sesuai untuk pemulihan. Untuk memasak, anda memerlukan dua lada bel hijau, jus setengah limau dan separuh segelas air.

Jus epal + wortel + pisang + lemon

Kami memerlukan 1 pisang, setengah lobak besar, 1 gelas jus epal dan setengah jus lemon. Terima kasih kepada pisang, minuman itu akan menjadi manis dan akan menyerupai kentang tumbuk dengan konsisten. Serai ini penuh dengan vitamin untuk menjaga kesihatan anda sepanjang hari.

Apple + Spinach + Halia + Madu

Licin ini adalah caj sebenar vitamin! Halia mengandungi sejumlah besar vitamin dan mempunyai tindakan anti-radang. Adalah mudah untuk menyediakan minuman: 2 epal, segelintir bayam, satu sudu teh halia (2 sudu adalah pilihan), satu sudu madu. Menewaskan, tambahkan air untuk konsistensi yang diingini.

Timun + pasli

Beberapa orang tahu bahawa pasli adalah salah satu produk yang paling banyak vitamin dan mudah didapati. Halus ini meninggalkan sedikit ruang untuk imaginasi. Bilangan ramuan boleh ada, bergantung pada pilihan. Jus timun membersihkan usus dan badan secara keseluruhan.

Semua minuman pembersihan adalah berguna dan patut mendapat perhatian anda. Tetapi ingatlah, tidak cukup untuk minum minuman atau mengatur hari puasa setiap bulan. Ia harus mengikut kaedah dan betul makan. Ketahui ukuran, tetapi tidak kelaparan.

Makanan perlu sentiasa lengkap: kaya dengan vitamin, protein, lemak, karbohidrat dalam kuantiti yang diperlukan.

Sebaik sahaja anda menormalkan diet, pembersihan minuman akan lebih berkesan. Perkara utama - jangan keterlaluan, kerana badan sukar untuk segera membiasakan diri dengan koktel buah atau sayuran atau herba. Perut dan perut anda akan berterima kasih kepada anda untuk pemakanan yang betul.

http://bezpuza.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/napitki-ochishhayushhie-kishechnik.html

Penyembuhan kolon rakyat remedi

Untuk menjadi sihat adalah penting, di dunia moden dengan kadar yang pantas, anda perlu mempunyai tubuh yang sangat kuat untuk mengatasi pelbagai perkara dan kebimbangan.

Banyak penyakit adalah akibat pembuangan tubuh manusia, usus, hati, saluran darah, sendi.

Hari ini kita akan membincangkan secara terperinci mengenai pembersihan usus dengan ubat-ubatan rakyat, anda akan mempelajari cara terbaik untuk membersihkan perut, yang boleh dilakukan secara bebas di rumah.

Mengapa anda memerlukan pembersihan usus?

Doktor yang kompeten, jika dia mendapati masalah pencernaan, masalah kulit dan banyak penyakit lain, akan mengesyorkan membersihkan perut untuk menghapuskan masalah kesihatan ini.

Perlukan masa untuk menyingkirkan simpanan tahi pada usus tebal dan nipis. Oleh itu, nada sistem pencernaan akan meningkat, mikroflora yang bermanfaat akan dipelihara dan dihuni.

Sekiranya anda tidak membersihkan usus dalam masa, maka gambar mungkin kelihatan sangat menyedihkan:

• Najis yang tidak teratur dan sembelit menyebabkan kesakitan perut dan kembung;
• Sekiranya sembelit seseorang mengalami keretakan dubur, buasir berlaku
• Disumbat dengan najis dan slag yang berbahaya, usus tidak menyerap vitamin, tidak menyerap bahan berguna untuk tubuh, ia membawa kepada kekurangan vitamin walaupun dengan diet yang berkualiti tinggi dan berkualiti;
• Toksin yang terkumpul diserap oleh keretakan yang berbahaya ke dalam darah, melalui pembuluh darah membran nipis, mereka meracuni tubuh kita, membawa kepada gangguan saraf, pelbagai penyakit kulit dan somatik.

Semua masalah ini adalah pautan dari satu rantaian dan boleh berjaya dielakkan jika anda memantau kesihatan anda dan menyingkirkan slags tepat pada masanya.

Resipi rakyat pembersihan usus merangsang aktiviti fizikal dan akan membantu untuk mengelakkan kesan kesihatan negatif, adalah cara yang baik untuk kehilangan pound tambahan itu.

Apabila anda perlu membersihkan usus

• Terdapat masalah dengan najis, sembelit atau cirit-birit yang sering berlaku, sengsara kembar;
• Selepas makan, anda mempunyai kecenderungan perut, sangat kerap ada pedih ulu hati dan belching;
• Setelah makan, anda sering merasakan perasaan tidak menyenangkan yang terlalu banyak, berat di dalam perut dan usus;
• Anda dikejar oleh selsema yang kerap, imuniti dikurangkan, dan pertahanan badan lemah;
• Anda berus gigi dengan kerap dan mulailah mulut anda, tetapi anda merasakan bahawa nafas anda tidak segar;
• Anda mempunyai perasaan tidak peduli, perasaan tidak enak, insomnia yang tersiksa dan kelemahan yang berterusan;
• Terdapat peningkatan berat badan yang pesat dan cepat pada bulan lepas.

Tanda-tanda ini menunjukkan bahawa sudah tiba masanya untuk melakukan pembersihan umum di dalam badan anda dan memulihkan pesanan di sana.

Pembersihan usus rumah - kontraindikasi

Sangat penting untuk mengetahui bahawa pembersihan usus boleh dilakukan hanya jika tidak ada kontraindikasi yang serius terhadap prosedur ini.

Ia juga disarankan untuk melawat doktor, diperiksa di institusi perubatan dan pastikan anda tidak mempunyai penyakit yang serius.

Prosedur pembersihan usus dan pembersihan enema dikontraindikasikan dalam kes seperti:

• Sekiranya seseorang baru-baru ini menjalani pembedahan;
• Semasa haid dan sebarang pendarahan;
• Dengan serangan angin ahmar, serangan jantung, sejarah;
• Sekiranya anda mengalami kegagalan jantung dan buah pinggang;
• Dengan penyakit hipertensi 3 darjah;
• Jika anda mengalami sakit perut dan tidak mengetahui punca mereka;
• Sekiranya keracunan, senak, mual;
• Sekiranya anda mengalami kelemahan yang teruk, sakit kepala dan apa-apa keterpaksaan penyakit kronik;
• Dalam penyakit kolon, kanser usus, kolitis ulseratif, penyakit Crohn di peringkat akutnya;
• Tidak mustahil untuk menjalankan prosedur untuk wanita hamil pada bila-bila masa dan ibu menyusu;
• Dengan tumor rektum, buasir, paraproctitis, fisur dubur;
• Dengan ARVI, jika anda mempunyai demam.

Pembersihan kolon dengan ubat-ubatan rakyat - peraturan asas

1. Mana-mana kaedah popular pembersihan usus boleh digunakan hanya dengan kesihatan, kesejahteraan dan imuniti yang lengkap.
2. Semasa prosedur, perlu menolak makanan berlemak dan pedas, pelbagai jenis daging asap, jeruk, makanan yang terlalu manis.
3. Adalah disyorkan untuk memantau diet anda, sayur-sayuran segar, pelbagai buah dan buah-buahan. Untuk kesan terbaik, anda boleh mengikuti peraturan pemakanan yang berasingan: jangan campurkan makanan protein dengan karbohidrat.
4. Adalah disyorkan untuk meminum sehingga dua liter air tulen (bukan mineral) setiap hari. Air boleh sedikit diasamkan dengan jus lemon, atau tambah sedikit cuka sari ape.

Resipi rakyat mencuci usus

Membersihkan minuman kefir

Ubat semulajadi yang berdasarkan kepada kefir biasa mempunyai kesan pembersihan yang baik dan ringan, menyembuhkan tubuh dan menghilangkan toksin terkumpul.

• Kefir segar - 1 cawan;
• Minyak sayuran, anda boleh mengambil apa-apa - 1 sudu besar;
• Garam biasa - setengah sudu teh.

1. Ambil kefir pada suhu bilik, tambahkan minyak dan garam.
2. Semua komponen bercampur dengan baik. Minuman pembersihan sudah siap!

Sebelum tidur, minum segelas minuman kefir yang dimasak segar. Pada waktu pagi akan ada pergerakan usus yang semula jadi. Ini julap ringan membantu membersihkan badan dan mengurangkan berat badan.

Adalah disyorkan untuk memohon sekali setiap tiga hari.

Membersihkan Jelly Prune

Jeli ini mempunyai kesan pencahar yang ringan dan baik untuk kesihatan.

• Prun - setengah kilogram;
• Kulit Buckthorn - 50 gram;
• "Kholosas" (dijual di farmasi) - satu botol.

1. Tuang dua liter air dalam periuk, letakkan prun dan kulit buckthorn ke dalamnya.
2. Letakkan periuk di atas dapur dan biarkan mendidih. Kurangkan haba ke minimum dan simpan celah di atasnya selama setengah jam.
3. Keluarkan dari haba, ketegangan, memerah melalui kain kasa, memerah tebal.
4. Sejukkan minuman yang dihasilkan dan tambah "Holosas" kepadanya. Campurkan segala-galanya. Simpan di dalam balang kaca di dalam peti sejuk.

Membersihkan jeli harus diminum sebelum tidur, dua jam selepas makan malam, setengah gelas.

Pembersihan campuran prun dan aprikot kering

• Prun, aprikot kering, kismis - 100 gram setiap;
• Jelatang kering jelatang kering - 100 gram;
• Minyak zaitun - 50 mililiter;
• Madu asli - 50 gram.

1. Kisar kismis, prun, aprikot kering dan jelatang dalam penggiling daging.
2. Dalam campuran giling yang dihasilkan tambah minyak zaitun dan madu. Semua baik-baik saja. Simpan campuran harus di dalam peti sejuk di dalam balang kaca.

Pembersih untuk mengambil 2 - 3 sudu pada waktu malam, basuh dengan air suam bersih. Anda boleh makan campuran setiap hari selama satu bulan. Kemudian berehat selama enam bulan, selepas itu anda boleh mengulangi kursus pembersihan.

Pembersihan usus dengan jus bit dan bit

Beet mengandungi banyak vitamin dan pembersih semulajadi.

1. Dari satu kilogram jus meremas akar bit. Jus bit dihasilkan dicairkan dengan air 1: 2, asin sedikit dan minum pada siang hari.
2. Jus bit adalah julap yang baik dan ia juga mengurangkan selera makan, dan hari apabila anda minum jus bit boleh dengan selamat dianggap memunggah.

Kek kumbang, yang telah kita tinggalkan, juga digunakan untuk membersihkan usus. Untuk melakukan ini, kek harus sedikit kering pada lembaran penaik dalam oven, kemudian dilipat ke dalam balang kaca dan tutup tudung. Simpan di dalam peti sejuk.

Kek bit mengambil satu sudu selama setengah jam sebelum anda makan. Cara penyucian: sehingga seluruh kek selesai. Kemudian kami berehat selama dua bulan, selepas itu anda boleh mengulangi prosedur pembersihan.

Bit rebus

Bubuk kacang adalah cara termudah dan paling murah untuk membersihkan badan dengan lembut dan menormalkan najis.

1. Rebus dua bit sederhana sehingga lembut.
2. Kupas, potong kepingan kecil, isi dengan minyak sayuran sedikit, sedikit masin hingga rasa.

Terdapat hidangan yang dihasilkan bukannya makan malam, apabila diperlukan untuk melepaskan badan dan membersihkan usus.

Biji flaks

Kaedah lain untuk membersihkan usus adalah benih rami biasa. Ia berguna untuk menambahnya kepada pelbagai hidangan - sup, bijirin, pencuci mulut dan pastri.

Untuk pembersihan dan penurunan berat badan adalah disyorkan: biji benih rami dalam pengisar kopi dan makan 2 sudu sebelum anda makan sarapan pagi.

Pembersihan air mineral

Ini adalah mudah dan mudah untuk setiap pembersih usus yang boleh digunakan apabila anda memerlukannya.

Penyediaan dan kaedah pentadbiran:

1. Pada waktu pagi, panaskan segelas air mineral hingga 36 darjah (suhu badan), tambah xylitol - satu setengah sendok makan, kacau dan minum dengan serta-merta.
2. Untuk alat untuk mula bertindak, kita mula bergerak secara aktif, misalnya, kita melakukan latihan selama 20 minit.
3. Kemudian kami memanaskan segelas air mineral dan meminumnya lagi tanpa penambahan xylitol. Kami bergerak 20 minit lagi.
4. Sekali lagi, kami memanaskan setengah gelas air mineral, meminumnya dan terus bergerak, sehingga kami mahu pergi ke tandas. Selepas mengosongkan perut, disyorkan untuk memakan sarapan ringan.

Sayuran Salad Penyapu

Ini salad sayur-sayuran yang mudah dibuat bertindak seperti panicle untuk badan kita, menyapu kotoran dari usus besar, dan cara pembersihan yang agak lembut dan lembut.

1. Kami mengambil kubis segar, lobak merah dan bit. Nisbah sayuran adalah 3: 1: 1.
2. Kubis kubis, wortel dan tiga bit pada grater kasar. Kami meletakkan sayur-sayuran dalam mangkuk salad dan digabungkan dengan tangan kami selama beberapa minit untuk membuat jus menonjol.
3. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah beberapa titisan jus lemon, prun cincang halus dan epal ke dalam hidangan, yang akan meningkatkan kesan pembersihan.
4. Salad tidak perlu garam, anda boleh menambah sedikit minyak sayuran, kecuali zaitun.

Adalah disyorkan untuk mempunyai salad penyapu semasa minggu, pada waktu petang bukannya atau selepas makan malam. Selepas salad, anda tidak boleh makan apa-apa, hanya minum air bersih.

Whey diet

• Kefir atau yogurt - 1. 5 liter;
• Sayuran dan sayuran untuk rasa dan keinginan.

Ubat semulajadi ini akan membantu anda menormalkan kerusi dan mengurangkan berat badan.

1. Tuang susu masam, kefir atau hanya susu masam dalam periuk bukan logam. Letakkan hidangan di dalam tab mandi air pada suhu yang sangat rendah.
2. Walaupun kefir dipanaskan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran yang tidak dicat dengan baik - pasli, dill, wortel, kubis putih, bawang, radishes, parsnips, dan saderi. Anda boleh menambah, apa yang anda suka merasai dari senarai ini, tidak semestinya semuanya.
3. Apabila permukaan curd timbul pada permukaan periuk, kami membuat lubang dan tuangkan sayur-sayuran cincang dengan sayuran ke dalamnya.
4. Selepas 10 minit, keluarkan dari haba, memisahkan whey dari dadih melalui cheesecloth. Serum harus diminum 20 minit sebelum makan, dan keju kotej digunakan dalam makanan.

Sekarang anda tahu bahawa anda perlu mula menjaga tubuh anda dengan langkah-langkah pencegahan untuk menghapuskan punca penyakit ini: makan dengan betul, kerap membersihkan usus dengan remedi rakyat.

Perkara utama adalah melakukan prosedur pembersihan di rumah dan ini akan menjadi kunci kepada kesejahteraan dan kesihatan anda.

Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Grodno. Specialty: Pakar terapi doktor.

Selain itu, beliau lulus dari Sekolah Perubatan Borisoglebsk, dengan ijazah dalam Pergigian, berkelayakan sebagai Doktor Gigi.

Pakar utama dalam latihan kakitangan profesional di Sekolah Perubatan Boris dan Gleb. Pada tahun 2008, beliau menamatkan pengajian dari Institut Pedagogi Borisoglebsky dengan ijazah dalam bidang pedagogi dan psikologi, kelayakan guru-psikologi.

http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Koktel pembersihan. TOP 16 - resipi untuk penurunan berat badan, untuk usus, untuk perut rata

Pound tambahan yang bersungguh-sungguh menjadikan hidup lebih sukar, menjadikannya mustahil untuk memakai pakaian yang ketat, menjadi langsing dan mencintai tubuh anda. Membersihkan usus dengan koktel adalah cara yang baik bukan sahaja untuk mengurangkan jumlahnya, tetapi juga untuk memperbaiki keadaan badan secara menyeluruh. Kerosakan dan toksin dan garam terkumpul di dalam usus, serta garam, yang memaksa badan untuk mengekalkan cecair, yang memberikan keuntungan berat badan yang signifikan. Untuk mencapai kesan maksimum dalam kehilangan berat badan, anda harus mulailah dengan membersihkan usus dengan koktail yang baru disiapkan. Pelangsingan smoothies mempunyai hasil yang sangat baik. Mengenai mereka, kita sudah pun bercakap di blog, hari ini kita akan bercakap tentang koktel.

Koktel - apa itu?

Koktail untuk penurunan berat badan adalah gabungan produk sihat dan lazat yang disediakan dengan cara yang istimewa.

Komponen utama minuman tersebut adalah serat atau pektin - ramuan herba semulajadi.

Setelah masuk ke dalam perut, serat mula meningkat, mengisi jumlahnya, sehingga menghasilkan rasa kenyang.

Koktel dengan serat mula bergerak di sepanjang dinding usus, mempromosikan kemajuan kotoran.

Menyediakan koktail pembersihan adalah satu proses yang menarik dan menarik. Untuk minuman yang meningkatkan kesihatan, sudah cukup untuk mengambil satu set produk tertentu.

Gabungan produk boleh menjadi sesiapa sahaja, selagi semua komponen bersesuaian dengan satu sama lain.

Sebagai contoh, membuat koktel berasaskan susu, anda boleh menambah pelbagai rempah dan kacang. Tetapi sayuran dan buah-buahan masam hanya merosakkan minuman.

Susu agak sukar dicerna oleh saluran pencernaan, jadi kami menggantikannya dengan produk susu yang ditapai.

Strawberi, peach, madu, oatmeal dan herba sempurna untuk kefir atau yoghurt. Semua yang tersisa adalah musim dengan rempah dan koktel untuk perut rata sudah siap.

Apakah faedah koktel?

Diet tegar menunjukkan sekatan kalori, pengurangan makanan, atau kelaparan penuh.

Hasil penyeksaan seperti ini ke atas tubuh boleh menjadi penurunan dalam jisim otot, kekurangan makronutrien, kerapuhan dan kebodohan rambut, dehidrasi, warna kulit yang tidak baik dan ketidaksempurnaan, atau lebih serius pada sistem pencernaan.

Koktel pembersihan berdasarkan komponen seperti: sayur-sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan akan membantu mengimbangi pemakanan dan menghilangkan bahan-bahan yang tidak baik dari badan.

Tindakan koktel pelangsingan

1. Minuman detoks bertujuan untuk penguraian bahan toksik badan, membersihkan dinding usus dan penarikan cecair bertakung.

2. Oleh itu, mereka mempunyai kesan saliran limfatik, meningkatkan kerja usus dan hati, yang membolehkan anda berasa kuat dan sihat.

3. Minuman berfaedah menjejaskan penampilan: jerawat kecil dan kemerahan hilang, kulit bertambah baik.

4. Rambut dan kuku kelihatan sihat dan bersinar dengan bersinar.

5. Dari ramuan apa yang boleh anda buat koktel untuk menghilangkan perut

6. Untuk kehilangan berat badan, mengembangkan satu siri produk yang mempromosikan penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, koktel buatan sendiri untuk perut rata banyak kali lebih baik daripada produk diet, disebabkan oleh keabsahan dan ketersediaannya.

Bahan-bahan berikut digunakan untuk resipi smoothie:

1. Air merupakan bahan penting dalam koktail yang mencetuskan proses metabolik. Kekurangannya membawa kepada pengekalan cecair di dalam badan, yang seterusnya menimbulkan edema;

2. Komponen tenusu. Meningkatkan organ dan sistem dengan vitamin D, yang bertanggungjawab untuk pecahan tisu adipose;

3. Sayuran dan buah-buahan. Mereka hampir tidak mempunyai kalori, baik dicerna dan tepu.

4. Oat. Dengan itu, minuman menjadi lebih berkhasiat dan memuaskan kelaparan dengan baik, kerana ia mengandungi serat serat yang membengkak di dalam perut. Oatmeal mengekalkan paras gula darah, yang membantu menghindari lonjakan glukosa secara tiba-tiba dan mengurangkan keinginan untuk makanan manis.

5. Teh hijau. Ia mempunyai ciri-ciri tonik, memulakan proses kehilangan berat badan, meningkatkan penggunaan kalori.

Koktel ini adalah rendah kalori, sempurna menyuburkan dan tepu, dan oleh itu, mungkin sesuai sebagai makanan ringan.

Koktel pembersihan. Resipi untuk penurunan berat badan, untuk usus, untuk perut rata

Sebelum memulakan pemakanan, disyorkan untuk membersihkan usus daripada slag dan toksin yang tidak stabil.

Minuman untuk penurunan berat badan - pilihan yang paling berpatutan dan lazat, walaupun pendedahan yang lama.

Minuman boleh diminum semasa diet dan pada akhir penurunan berat badan untuk mengekalkan hasil untuk masa yang lama.

Nasihat yang tidak rumit mengenai pengambilan minuman yang sesuai untuk perut rata:

1. Dalam pengisar, minuman sebegini lebih tepu dan padat dalam konsisten daripada dalam juicer.

2. Elakkan penggunaan produk yang menyebabkan alahan atau kezaliman.

3. Sayuran dan sayur-sayuran, cuba ambil bahagian yang sama.

4. Minum koktail pembersihan pada waktu pagi pada perut kosong 30 minit sebelum makan.

5. Minuman pembakaran lemak diambil sejam sebelum atau selepas makan, atau dalam jangka masa antara sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam.

6. Koktail yang baru disiapkan perlu dimakan dengan segera, kerana jangka hayat minuman itu tidak bagus - hanya satu jam.

7. Menjejaki kesegaran dan komposisi bahan-bahan.

8. Pengambilan minuman tunggal - tidak lebih dari satu gelas.

9. Untuk mencairkan air yang tidak berasaskan karbohidrat mineral yang sesuai atau ditapis dengan jelas.

Penyediaan koktel pembersihan

1. Smoothies yang dibuat daripada saderi, timun, zucchini agak mudah, kerana sayur-sayuran seperti tidak stabil dan cepat digali oleh pengisar.

2. Wortel, bunga kembang kol, brokoli, kacang mesti dibuang ke dalam air mendidih selama beberapa minit supaya sayuran tidak begitu sukar.

3. Dan di sini, sebagai contoh, kentang dan bit perlu mendidih selama kira-kira sepuluh minit, kemudian teruskan penggilingan.

4. Sayuran kalengan boleh menjadi alternatif kepada segar. Walau bagaimanapun, mereka memerlukan dua kali lebih banyak seperti yang dinyatakan dalam resipi.

Resipi Koktail Sayuran

Untuk fungsi normal semua organ dan sistem sehari, anda perlu makan sekurang-kurangnya sehingga 2 kilogram sayuran.

Bukan semua orang berada di bawah kuasa jumlah produk sedemikian.

Dalam kes ini, adalah bernilai menggunakan smoothie yang dibuat daripada sayur-sayuran segar dan dalam tin.

1. Serai berasaskan bayam

Anda memerlukan 70 gram brokoli, 200 gram bayam (tin), satu epal kecil.

Twist semua bahan dengan teliti dalam pengisar, garam dan cair 60 ml jus lobak merah.

2. Beet Smoothie

Untuk koktel yang anda perlukan: bit sederhana, timun, beberapa daun saderi dan satu lada Bulgaria.

Letakkan semua di dalam mangkuk pengisar, mula mengisar, mencapai homogenitas jisim.

3. Cocktail "Summer Mood"

Stokkan dengan 2-3 tomato ceri, satu timun bersaiz sederhana, setengah tangkai saderi.

Campurkan sayur-sayuran, masukkan dill ke dalam campuran, separuh cengkeh bawang putih dan sedikit minuman susu (kefir) melalui media.

Campurkan semua ramuan.

4. Koktel detoks hijau

Bilas saderi, epal dan timun, potong kupas ke kubus.

Tambah setengah gelas buah masam dan sedikit bayam kepada produk.

Semua komponen dipotong, cambuk dan dicairkan kefir, mineral atau air mendidih sejuk.

5. Red Freshes

Sayur-sayuran warna merah: bit mentah, lobak merah, lobak merah, serta cengkeh bawang putih dan potongan pasli di dalam pengisar.

Tuang 60 ml jus lemon dan pukul.

6. Cocktail Negara

Dua telur mentah menggabungkan dengan segelas susu, musim dengan pasli atau Dill. Campurkan dengan baik komposisi yang dihasilkan.

Minuman diperkaya protein

1. Berdasarkan beri

Perlu: pembungkusan keju dengan sedikit lemak, 2 sudu besar. sudu kuman gandum, jumlah yang sama dengan cranberry atau lingonberry.

Blender untuk menjadikan bahan menjadi campuran homogen, diencerkan dengan setengah cawan air.

Buah dan minuman beri

1. Serai berasaskan limau gedang

Setengah cuka pisang masak di dalam peti sejuk selama dua puluh minit.

Seterusnya, kupas separuh sebiji limau gedang dan jeruk nipis, tambah pisang beku pada buah, serta beberapa sudu lingonberi atau buah beri lain, hancurkan ke keadaan homogen.

2. Minuman ungu

Dengan pir apa-apa jenis untuk mengeluarkan kulit, potong dua keping pulpa tembikai menjadi kiub.

Dalam pengisar, buang beberapa strawberi, kuah buah, tambah 100 ml jus blueberry, dan pasangkan jus satu limau, kemudian pukul 30 saat pada kelajuan sederhana.

3. Honey Smoothie

Untuk kegunaan smoothie, gunakan: 100 ml yogurt ringan dengan rasa strawberi, separuh epal dan pisang. Masukkan campuran madu dan ais, campurkan dengan pengisar selama satu minit.

4. Koktel susu

Pisang disambungkan dengan segelas susu, 2 sudu besar. sudu sebarang jagung, dan sebilangan kecil madu.

Campurkan campuran sehingga homogen.

5. Pear dengan petunjuk kayu manis

Buang epal dan pir dalam pengisar, tuang hampir satu gelas penuh yoghurt, pukul selama 30 - 40 saat, musim dengan kayu manis.

6. hijau segar

Untuk kegunaan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan hijau yang sesuai, semua jenis herba dan sayur-sayuran.

Untuk pencairan memohon air sejuk rebus.

7. Emerald Cocktail

Kiwi, alpukat, varieti epal hijau perlu dipotong menjadi tongkat kecil, daun salad taman perlu dipilih dengan teliti.

Dalam pengisar, campurkan semua bahan, membuat komposisi homogen.

Untuk kegunaan pencairan air atau jus epal.

8. Timun segar

Untuk minuman ringan, timun adalah tanah bersama dengan pasli atau dill, sedikit dicairkan dengan air. Diberikan dengan daun pudina.

9. Dengan halia - minuman halia musim panas

Sekeping halia tengah, dengan diameter kira-kira 8 cm harus parut. Campurkan halia dengan jus satu limau, tambah pudina segar.

Tuangkan campuran dengan teh hijau yang hangat. Sudu madu yang ditambah kepada minuman itu tidak akan keluar dari tempatnya.

http://narodnayamedicina.com/ochishhayushhijj-koktejjl-top-16-recepty-dlya-pokhudeniya-dlya-kishechnika-dlya-ploskogo-zhivota/

13 cara terbaik untuk membersihkan usus di rumah

Penyebab utama kebanyakan penyakit adalah membuang badan. Berbagai bahan yang berbahaya didepositkan dan, terkumpul, menimbulkan indisposition, selsema yang kerap, mengantuk dan keletihan yang terlalu cepat.

Untuk mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan secara langsung, pembersihan badan tetap perlu dilakukan. Pakar mengesyorkan untuk memberi perhatian terutamanya kepada usus. Lagipun, ia adalah melalui dia bahawa pelbagai bahan berbahaya menembusi. Ramai orang tidak mahu pergi ke doktor dan berfikir tentang cara untuk membersihkan usus dengan cepat dan berkesan di rumah.

Malah, dalam pembersihan usus, tiga peringkat utama boleh dibezakan: peraturan makanan, penggunaan enema dan sorben, penjajahan flora yang sihat. Satu atau lebih daripada gejala berikut menunjukkan keperluan pembersihan usus:

• pukulan buruk;
• mekar putih pada lidah dan nafas berbau;
• pelanggaran peraturan usus yang tepat (tidak ada najis selama 1-2 hari);
• kelesuan umum, kelemahan, kurang tidur dan keletihan di wajah;
• Masalah kulit pada leher, dagu, di sekitar mulut.

Baca lebih lanjut mengenai peringkat dan kaedah pembersihan usus, baca terus.

Beberapa perkataan mengenai bahaya toksin

Sebelum meneruskan pembersihan, anda harus memahami intipati masalah.

Bagaimana untuk membersihkan usus di rumah

Sehingga 25 kilogram batu-batu sanga boleh didapati di usus yang sangat terancam. Pembentukan sedemikian secara beransur-ansur mengurai, mengeluarkan produk penguraian, yang dikenali sebagai toksin, kemudian jatuh ke dalam darah. Sebaliknya, darah membawa semua bahan ke seluruh tubuh. Sekali dalam tisu dan organ, racun mencetuskan berlakunya penyakit berbahaya.

Di samping itu, pertumbuhan terbentuk dalam usus yang tercemar, benjolan lendir dan acuan berlaku. Atas sebab ini, sesiapa yang ingin mengekalkan kesihatan mereka sendiri dan memanjangkan pemuda mereka perlu tahu bagaimana untuk membersihkan usus dengan betul dan mengikut kaedah yang betul.

Artikel ini menerangkan cara-cara yang berkesan di mana anda bukan sahaja boleh membersihkan usus anda, tidak meninggalkan rumah, tetapi juga menurunkan berat badan. Semasa pembersihan, anda perlu menjaga gigi anda dan keseluruhan rongga mulut, elakkan daripada masuk ke bakteria yang tidak diingini, kulat, jangkitan melalui makanan yang tidak dimakan.

Peraturan am untuk pembersihan usus secara langsung di rumah

1. Pemakanan seimbang. Diet perlu termasuk buah-buahan segar, sayur-sayuran, herba. Madu juga sangat berguna.
2. Sekatan penggunaan lemak, tepung dan manis.
3. Sekurang-kurangnya seminggu sekali, perlu makan ikan dan daging tanpa lemak.
4. Dalam makanan perlu mematuhi langkah itu. Amalkan makanan berpecah 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil.
5. Minum air bersih setiap hari (sekurang-kurangnya dua liter). Kesan kuratif adalah air cair. Minyak dan air berkarbonat hanya boleh digunakan sebagai tambahan kepada dua liter di atas, tetapi tidak menggantikannya.
6. Jangan menyebut prosedur untuk kegelisahan sementara atau kekal. Ini termasuk kesakitan semasa haid, gigi dan sebagainya, supaya tidak memburukkan lagi keadaan.

Pembersihan badan yang lebih atau kurang serius harus bermula dengan usus besar. Penggunaan enema atau prosedur memantau pembersihan usus tidak akan berlebihan.

Fungsi yang betul dari usus dapat dicapai dengan bantuan penyerapan oat. Untuk menyediakan apa-apa cara, ia perlu menuangkan oat tanah dengan air dan menegaskan selama tiga hingga empat jam.

Alat pembersih yang baik adalah campuran wortel dan bayam: pada siang hari anda perlu menggunakan campuran 300 gram jus lobak merah dan 200 gram bayam.

Cara terbaik untuk menyelesaikan masalah sembelit ialah makan makanan yang mengandungi protein, serta yogurt dan kefir.
Video: pembersihan usus

Produk, cara dan persediaan untuk membersihkan usus

Apa yang perlu makan semasa membersihkan usus?

• Brokoli
• Sup bit
• Bayam
• Epal (hijau dan merah)
• Berries (blueberries, gooseberries, cranberry, strawberi dan raspberi)
• Alpukat
• Biji flaks
• Biji Saderi
• Grapefruit
• Kale
• Oats
• Kekacang
• Cress
• Aloe vera
• Lemon
• Jus buah
• Sayuran berdaun hijau
• Bawang putih itu
• Teh hijau

Apa yang TIDAK BOLEH makan semasa pembersihan usus?

• Keju
• Minyak itu
• Keju kotej
• Daging (daging babi, daging lembu, sosej, sosej, daging deli, daging sapi muda, ikan, daging kalengan)
• Alkohol
• Rokok
• Kek
• Baking
• Kuki
• Roti
• Gula
• Ais krim
• Krim masam
• Mayonis
• Telur
• Sos steak
• Salad Dressings
• Coklat
• Ketchup
• Kopi
• Minuman bukan alkohol atau tenaga
• Kacang

# 1 Membersihkan usus dengan epal

Untuk memperbaiki keadaan badan, anda boleh menghabiskan hari puasa pada buah segar. Mereka memerlukan sekurang-kurangnya 2 kilogram. Pada siang hari, hanya epal yang perlu dimakan, teh herba dan air mineral boleh ditambah. Adalah disyorkan untuk menganjurkan kaedah pembersihan usus ini sebulan sekali.

# 2 Memurnikan bubur

Bubur memberikan peluang untuk mengeluarkan dari badan semua kelebihan (makanan residu, batu tahi). Di samping itu, penggunaan hidangan seperti menguatkan dinding seluruh saluran gastrousus dan juga menyembuhkan kerosakan mereka. Bubur yang baik boleh disediakan mengikut resipi berikut. Ia adalah perlu untuk mengambil beras dan oat sama rata, jumlahnya harus 1 cawan. Selepas mencuci semua ini, perlu mendidih bubur, jika perlu, ia boleh diasinkan. Minyak tidak boleh ditambah.

Ejen pembersih yang baik adalah bubur bijirin. Ia adalah perlu pada sebelah petang untuk menyediakan campuran 1 sudu besar. biji rami, jumlah yang sama dedak dan 3 sudu besar. "Hercules", isikan dengan air suam. Pada waktu pagi, anda boleh menambah rasa madu, buah-buahan kering, kacang-kacangan dan makan bubur pada perut kosong.

# 3 Pembersihan kaldu

Ambil satu sendok makan coltsfoot dan hop, tambah beberapa sudu calendula. Brew segelas air mendidih.

# 4 Pembersihan Bran

Mengendalikan kursus pembersihan ini agak panjang. Tempohnya akan menjadi satu bulan. Ia perlu setiap hari sebelum makan untuk mengambil dua sudu bran sebanyak tiga kali. Bersumbat dengan air bersih yang mudah. By the way, dengan cara ini anda tidak boleh hanya membersihkan usus anda dengan baik, tetapi juga mengurangkan berat badan.

# 5 Hydrocolonotherapy saline

Ia adalah perlu untuk menyediakan penyelesaian garam konsisten yang betul. Pada satu liter air perlu diletakkan 1 sudu garam. Selama satu setengah jam, anda perlu minum 10-12 gelas penyelesaian ini. Cecair akan mempunyai kesan pencahar yang kuat. Segala bahan berbahaya dengan cepat keluar.

Adalah disyorkan untuk minum penyelesaian masin sehingga ia keluar sebagai bersih seperti yang asalnya. Terdapat nuansa tertentu: air harus sedikit masin daripada darah. Jika tidak, kesan yang diinginkan tidak akan dicapai. Pembersihan seperti itu dilakukan pada waktu pagi dengan perut kosong. Selepas selesai prosedur membenarkan sarapan pagi. Bawang, sayur-sayuran atau buah-buahan yang sesuai.

# 6 Pembersihan sayur-sayuran

Susunkan hari puasa mengenai sayur-sayuran. Ia perlu makan 2 kilogram sayuran. Sebarang produk lain dikecualikan sepenuhnya. Anda boleh minum air mineral bukan berkarbonat.

Lebih baik pada hari ini, makan sayur-sayuran seperti wortel, kubis, timun, lada bel. Dibenarkan untuk menambah sayur-sayuran dan epal hijau. Pilihan ini sesuai untuk membersihkan perut, yang berkait rapat dengan usus.

Pilihan yang sangat baik adalah salad sayuran dari bahan-bahan yang disenaraikan. Anda boleh garam dan isi dengan minyak sayuran.

# 7 Pembersihan Enema

Dengan ujian yang buruk, perlu menggunakan enema. Adalah lebih baik untuk melakukannya pada waktu pagi. Suhu cecair perlu 30-35 darjah.
Enema boleh dilakukan dengan bulatan Esmarch. Ia boleh didapati secara komersial, jika perlu, peranti sedemikian boleh dibeli di farmasi. Sekurang-kurangnya 2 liter air perlu dituangkan ke dalam badan.

Hari ini, ada resipi enema yang berbeza yang boleh digunakan. Tetapi ia cukup mencukupi dan menjalankan prosedur biasa menggunakan air panas yang mudah.

Sesetengah orang membuat keputusan dengan segera mengenai beberapa prosedur. Sebagai contoh, tiga atau empat enema dengan air dilakukan dalam satu minggu. Walau bagaimanapun, sesetengah pakar tidak mengesyorkan keamatan sedemikian, kerana ini menyebabkan penyebaran bakteria baik dari badan.

# 8 Kasut segar

Pembersihan harus dilakukan tidak lebih dari 1 kali sebulan. Anda boleh memasak jus segar dari buah persik, epal atau buah sitrus. Sepanjang hari, anda harus minum sekurang-kurangnya dua liter jus (sudah tentu, dalam beberapa dos). Tiada apa yang mustahil. Sebagai tambahan kepada jus segar, ia dibenarkan untuk minum air (mineral tanpa gas dan biasa murni).

Kaedah ini juga sangat berguna dalam membantu membersihkan hati. Jangan lupa bahawa usus berfungsi dengan kuat dengan hati anda. Oleh itu, adalah wajar untuk membersihkannya bersama-sama.

# 9 Pembersihan buah kering

Perlu mengambil 300 gram aprikot kering, buah ara dan prun. Semua mengisar dan campuran dengan lidah buaya (100 gr.) Dan madu (100 gr.). Dapatkan jisim yang sangat berguna dan lazat. Anda perlu makan beberapa sudu campuran ini dua kali sehari. Tempoh kursus adalah hanya 10 hari. Semasa tempoh ini, minum banyak air. Massa boleh disimpan di dalam peti sejuk.

# 10 Pembersihan dengan jus dan kefir

Pada hari pertama pembersihan, anda perlu melakukan enema pada perut kosong. Kemudian hingga malam minum hanya kefir. Anda boleh makan sebilangan kecil roti Borodino. Pagi hari kedua juga meletakkan enema. Selepas itu, anda perlu minum jus yang baru diperah. Hari ketiga didedikasikan untuk memisahkan makanan vegetarian (hanya sayur-sayuran, buah-buahan, jus, sayur-sayuran). Kaedah rawatan ini boleh digunakan sekali sebulan.

# 11 Pembersihan dengan Benih Flaks

Satu sudu biji rami perlu direbus dalam satu liter air selama 20 minit. Kemudian dinginkan sup, tambah beberapa sudu minyak sawi (1 sudu teh campuran serbuk mustard dengan teliti dengan 200 gram minyak zaitun). Masukkan ubat ke dalam usus pada waktu petang dengan bantuan cawan Esmarch.

Pada hari kedua, jumlah enema pembersihan perlu ditingkatkan setengah liter. Hari ketiga - 2 l. air, dua sudu biji rami, minyak sawi yang sama. Pada hari keempat, anda perlu berehat. Kemudian anda perlu mengulangi pembersihan selama tiga hari dan sekali lagi menganjurkan istirahat 1 hari.

# 12 Membersihkan dengan air halus

Penyelesaian ubat: tuang 500 gr. air mendidih 2 genggam jarum cemara, biarkan ia diseduh selama setengah jam di bawah tudung. Selepas ini, penyerapan diperlukan untuk menapis dan memasuki enema. Ia harus hangat, tidak panas. Di dalam badan, cara-cara mesti disimpan selama 3 minit.

Kursus rawatan berlangsung seminggu. Pertama, gunakan setengah liter infusi, hari kedua - 1 liter, ketiga - rehat. Pada hari keempat - satu setengah liter infusi, kemudian - rehat dua hari. Hari ketujuh - 2 liter (dos maksimum). Pembersihan semula dengan air cemara dilakukan sekali lagi dalam sebulan, maka anda perlu menambahkan sebulan, secara beransur-ansur meningkatkan selang antara pembersihan hingga enam bulan.

# 13 Penggunaan sorben

Sarang adalah ubat-ubatan, jadi lebih bijak untuk mengambil mereka dengan izin dari dokter, meningkatkan pengambilan cairan tidak setengah liter per hari. Kursus rawatan dengan penggunaannya tidak melebihi 2 minggu.

Cecair berikut biasa digunakan: polysorb, gel silika, karbon diaktifkan, enterosgel, dan lain-lain.

Pelan pemakanan usus semula jadi 7 hari untuk detoksifikasi lengkap

Menurut banyak permintaan dari pembaca kami, majalah LadyWow bersama seorang ahli diet membuat pelan diet pembersihan usus mingguan untuk menyegarkannya sepenuhnya. Pelan ini dibentangkan sebagai jadual di bawah.

Penjelasan jadual:

• Minum banyak air minuman yang bersih sepanjang hari;
• Lajur "Snek" dalam jadual bermakna jika anda lapar di antara makanan utama, anda boleh menggunakan snek tersebut.
• Sangat penting! SAHAJA pada hari pertama pada pukul 7 pagi, anda perlu campurkan 2 sudu garam laut yang tidak dimurnikan (jangan gunakan garam meja) dengan 250 ml air hangat. Minum penyelesaian ini. Selepas anda minum air garam, anda boleh merasakan sakit kepala, loya dan muntah dalam kira-kira 1 jam - kerana air garam menghilangkan semua toksin. Oleh kerana proses ini berlaku dengan cepat, anda akan mula melawat tandas lebih kerap.

Jadual: Rancangan diet 7 hari untuk pembersihan usus semula jadi untuk menyahtoksikinya sepenuhnya.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

Minuman terbaik, pembersihan dari toksin

Untuk membersihkan toksin, tidak perlu mengeluarkan ubat-ubatan. Ia akan cukup untuk menyimpan pada herba dan buah beri.

Bukan rahsia lagi bahawa kita hidup dalam usia ekologi buruk - apa yang kita nafas, apa yang kita makan dan minum, menggunakan kosmetik dan manfaat tamadun lain, tidak selalu berguna. Nitrat dan nitrit, pewarna dan bahan pengawet, oksida dan garam logam berat sering masuk ke dalam badan bersama-sama dengan bahan yang berguna. Semua bahan berbahaya ini terkumpul di dalam organ-organ dalaman, otot-otot dan ruang antara sel badan dan meracuni kehidupan kita. Sudah tentu, sehingga ke tahap tertentu, tubuh mengatasi masalah kemasukan dan toksin yang masuk, tetapi dengan usia, akibat penyakit kronik, tekanan, menjadi semakin sukar untuk menggunakan sumber semula jadi untuk pemurnian diri. Seseorang mula berasa buruk, terdapat keletihan yang cepat, kerengsaan, selera makan, sakit kepala yang kerap dan dahaga, kulit pucat, lebam di bawah mata, rambut kusam boleh meningkat atau hilang - semua ini boleh menandakan pengikatan umum. Di samping itu, medan elektromagnet, bunyi bising, getaran dan radiasi turut menjejaskan sel-sel badan. Dan kemudiannya terkumpul mengumpul dan mengganggu aktiviti penting yang normal, menyebabkan tekanan pada organ dan sistem, mengganggu proses biokimia, dan menyebabkan mabuk umum badan. Apa yang boleh menyebabkan penurunan imuniti, keletihan, penuaan pramatang, gastrik, kolitis, ulser, penyakit kardiovaskular, tindak balas alahan dan juga perkembangan tumor malignan.

Teh dari oregano dan bau lemon untuk membersihkan usus

Campurkan daun kering dan batang oregano dan lemon balsem (10g: 15g). Tambahkan zaitun lemon, campurkan semuanya, tuangkan air mendidih dan masak selama 5 minit. Anda boleh minum sejurus selepas membuat bir.

Teh dari plantain dan tarragon untuk membersihkan saluran pencernaan

Ambil daun kering plantain dan tarragon (15-20 g: 15 g). Tambah mereka beberapa teh hitam, tuangkan air mendidih di atasnya, sediakan dan tahan api selama 7 minit. Sekat setengah jam.

Teh Rowan untuk pembersihan buah pinggang

1 sudu besar. Beri rowan kering tuangkan 1 sudu besar. air mendidih dan biarkan selama 5 minit. Minum setengah gelas tiga kali sehari.

Currant tea untuk pembersihan buah pinggang

Ambil bahagian yang sama rosehip kering buah dan currants, tuangkan air mendidih dan biarkan selama satu jam. Gunakan setengah gelas 4 kali sehari.

Teh enam komponen untuk pembersihan toksin

Ambil 10 g pudina dan dill, 20 g daun nettle, dandelion, pasli segar dan rumput kering. Semua campuran, tuangkan air mendidih. Selesaikan 15 minit. Anda boleh menambah dalam penggunaan pudina, madu atau lemon.

Hydromel. Sediakan semata-mata: segelas air hangat (hingga 40o) air 1 sdt. madu dan 2 sudu besar. l jus lemon. Ambil tiga kali sehari sebelum makan. Kandungan dalam minuman vitamin C membantu untuk menghilangkan toksin dan meningkatkan imuniti.

Jeli oat. Memperbaiki proses metabolik, menguatkan sistem imun. 200 g oat tuangkan ke dalam balang tiga liter, tuangkan 0.5 st. kefir, 1 sudu besar. l krim masam, 1.5 liter air. Sekat rapat dengan kain kasa dan letakkan di tempat yang hangat untuk menghidu. Kemudian terikan, tuangkan ke dalam periuk dan masak dengan api yang rendah, kacau sekali-sekala. Membawa mendidih, lepaskan. Minum setengah jam sebelum makan untuk 0.5 gelas.

Minuman madu-kayu manis. Ia mempunyai sifat pembersihan dan mempercepatkan metabolisma beberapa kali, merasakan rasa lapar. Tuangkan 0.5 tsp. air manis 200 ml air mendidih. Apabila sejuk, tambah 1 sudu teh. madu dan sejuk selama 2 jam di dalam peti sejuk. Ambil pada waktu malam dan pagi pada perut kosong.

Anda juga boleh membersihkan badan toksin dan racun boleh menjadi produk mudah

Untuk membersihkan toksin, anda boleh menggunakan produk yang mudah dan berpatutan - buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin. Berikut adalah beberapa kaedah pembersihan badan untuk menghilangkan racun dan toksin menggunakan produk yang sentiasa ada:

1. Kubis putih.

Oleh kerana kandungan serat makanan yang tinggi di kubis, ia dengan memasukkan usus, membantu "mengikat" dan menghilangkan logam berat, serta meneutralkan lemak berlebihan, dengan itu membantu mengurangkan kelebihan kepada orang yang ingin menurunkan berat badan, sayuran ini mengandung vitamin U jarang, yang menyembuhkan ulser perut. Bagi mereka yang ingin memasak salad kubis yang lazat dan sihat, anda boleh melihat resipi mudah untuk memasak salad "Kubis putih dengan timun." Tetapi bukan sahaja salad kubis putih berguna untuk membersihkan badan, tetapi juga jus segar dari itu. Mengambil 1/3 cawan jus kubis sebelum makan 3 kali sehari selama sebulan, pada masa yang sama anda membersihkan badan anda dan anda boleh menurunkan berat badan.

2. Beet dan wortel.

Beets dan wortel adalah satu lagi bantuan yang baik dalam membersihkan tubuh. Disebabkan fakta bahawa mereka mengandungi sebilangan besar pektin, serat, vitamin B1, B2, C, sayur-sayuran ini menormalkan kerja usus dan hati. Oleh itu, anda boleh minum bit bit dan jus lobak merah, dicampur dengan bahagian yang sama: minum 0.5 cawan pada waktu pagi dengan perut kosong selama 2 minggu.

3. Jeruk, lemon dan grapefruits.

Semua buah sitrus kaya dengan vitamin C dan serat makanan, dan dengan itu mengeluarkan racun dari usus, serta membantu membersihkan saluran darah. Untuk membuat jus, anda memerlukan 1 lemon, 2 oren dan 2 grapefruit, memerah jus daripada mereka dan campurkan dengan 1 liter air mineral. Minum minuman ini sepanjang hari. Kursus ini adalah satu minggu. A 2 oren, dimakan tidak lewat daripada satu jam sebelum tidur, sempurna membersihkan usus. Walau bagaimanapun, untuk orang-orang yang alergi terhadap buah sitrus, serta gastrik dan ulser gastrik dan usus, kaedah penyucian ini tidak akan berfungsi.

4. lobak hitam.

Sayuran ini adalah pemimpin di hadapan unsur-unsur yang mempromosikan penghapusan toksin. Jus lobak hitam hendaklah mula mengambil 1 sudu 3 kali sehari sebelum makan dan secara beransur-ansur membawa dos kepada 100 ml, sementara lebih baik untuk mencairkan sedikit dengan air. Juga, seperti dalam sitrus, kaedah penyucian ini tidak sesuai untuk orang yang mempunyai penyakit perut.

Mengenai manfaat epal, kerana kandungannya dalam jumlah besar pektin dan serat, mereka menormalkan kerja seluruh saluran gastrousus. Serat pemakanan yang terkandung dalam epal, mengikat slags, garam logam berat dan mengeluarkannya dari badan. Adalah baik untuk makan 2-3 epal sehari, lebih baik 20-30 minit sebelum makan dan anda perlu mengambil kira bahawa lebih baik bagi orang yang mempunyai keasidan tinggi perut untuk memakan epal jenis manis, dan dengan keasidan yang rendah - sebaliknya, yang masam. Atau makan apel dalam bentuk bakar, anda boleh melihat resipi memasak "Apple pencuci mulut - epal yang disumbat."

Figs - buah lain yang hebat, yang jarang di atas meja, tetapi sia-sia. Hanya 1 buah ara kering mengandungi 20% daripada dos serat yang disyorkan untuk fungsi normal sistem pencernaan keseluruhan. Di samping itu, ia dengan sempurna membuang produk slug dan metabolik, kerana benih yang terkandung di dalamnya. Buah berguna ini menormalkan tahap gula darah, mengandungi antioksidan untuk memanjangkan belia dan melindungi daripada onkologi. Jangan lupa tentang buah ara dan makan sekurang-kurangnya satu keping setiap hari.

Oleh kerana ramuan ini mempunyai keupayaan untuk menyerap semua garam, ia membantu menghilangkan toksin dan pada masa yang sama menggalakkan penurunan berat badan. Beras adalah cara paling selamat untuk membersihkan badan.

8. Salad hijau.

Salad hijau mengandungi sejumlah besar serat makanan, serta unsur surih yang diperlukan untuk badan, seperti: besi, mangan, tembaga, kromium. Oleh itu, salad hijau mesti hadir setiap hari di meja anda. Ia bukan sahaja membantu mengatasi tubuh dengan slag, tetapi juga menormalkan mikroflora usus.

Dan pada akhirnya, selepas kursus pembersihan badan dengan kaedah mudah, beberapa saranan umum untuk menyatukan keputusan:

1) Pada waktu pagi, berbaring di tempat tidur, minum 1 cawan air bersih pada perut kosong, ia membersihkan buah pinggang, yang merupakan penapis utama badan dan mengaktifkan perut, yang mengumpul banyak bahan berbahaya.

2) Makan makanan goreng, asap, dan lemak sekerap mungkin.

3) Aktiviti fizikal pada waktu siang juga mengaktifkan proses metabolik, mempercepatkan metabolisme, merangsang pergerakan getah bening di dalam badan. Semua ini membawa kepada pembuangan racun dan toksin yang lebih pesat, yang sebahagiannya keluar dengan peluh ketika bermain sukan tertentu. Jika anda tidak mempunyai masa yang mencukupi untuk aktiviti sukan, maka tambahkan masa berjalan - untuk bekerja atau dari tempat kerja, anda melewati sebahagian jalan dengan berjalan kaki, dan menggantikan perjalanan lif dengan langkah-langkah, ini dengan sempurna melatih sistem kardiovaskular.

4) Mandi, jika anda tidak mempunyai contraindications kepadanya, satu lagi cara yang baik untuk mengeluarkan racun dari badan.

http://ecology.md/page/luchshie-napitki-ochishhajushhie-ot-shlakov-i-toksinov