Bukan sahaja ubat sintetik mempunyai kesan diuretik. Di dalam diet biasa boleh dicatat makanan dan minuman diuretik, yang bukan sahaja meningkatkan kencing, tetapi juga menyumbang kepada penyingkiran toksin dari badan. Apa minuman diuretik? Pertama sekali, ini adalah produk yang mengandungi jumlah unsur surih yang mencukupi dan menjejaskan otot licin. Dan juga minuman: teh hijau, jus cranberry, oat kvass, kopi, dll. Apakah diuretik: teh atau kopi, jus atau kompos? Cukup untuk memahami bagaimana minuman yang berbeza mempengaruhi tubuh.

Air mineral sebagai diuretik

Air mineral diuretik tidak boleh berkarbonat. Jika tidak, bukannya menghilangkan edema, anda hanya boleh mencapai pengekalan cecair. Jangan mengelirukan meja minum biasa dengan air perubatan tepu dengan elektrolit. Sekiranya cystitis, urolithiasis, air mineral hidrokarbonat dengan kesan diuretik berguna. Air klorida disyorkan untuk diminum untuk meningkatkan metabolisme.

Untuk benar-benar membantu air mineral, ia harus dianggap sebagai persediaan perubatan, jika tidak, anda boleh mengatasi tubuh dengan mineral dan memprovokasi urolithiasis. Untuk kesan terapeutik datang dengan cepat, adalah dinasihatkan untuk minum air suam. Adalah disyorkan untuk membahagikan kadar harian air mineral ke dalam beberapa majlis dan meminumnya dalam bahagian-bahagian kecil.

Adakah jus dianggap sebagai diuretik?

Semua jus sempurna menghilangkan dahaga dan meningkatkan proses metabolik dalam badan. Untuk meningkatkan peredaran mikro di buah pinggang, anda harus tahu apa jusnya diuretik. Untuk mengeluarkan racun dari badan, berguna untuk minum jus seperti: bit, epal, aprikot, currant, plum, anggur, raspberry. Mereka meningkatkan peredaran darah buah pinggang, meningkatkan tekanan osmosis darah di buah pinggang, dan mengurangkan reabsorpsi natrium dalam tubulus buah pinggang.

Dalam proses keradangan di buah pinggang, jus cranberry atau lingonberry membantu. Ia disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet untuk edema tembikai, strawberi, abu gunung atau jus lobak merah. Harus diingat bahawa jus simpanan pekat tidak mempunyai ciri-ciri berguna seperti jus segar.

Adakah kvass Rusia ada diuretik atau tidak?

Kvass dianggap sebagai minuman kegemaran tradisional. Tetapi tidak semua orang tahu tentang sifat-sifatnya yang bermanfaat. Ia semua bergantung kepada apa yang dibuat oleh minuman itu. Kvass bijirin mempunyai kesan yang baik pada saluran jantung dan saluran pencernaan, tetapi jika kita bercakap tentang kesan diuretik, maka kovass beetroot menang. Ini adalah ubat yang paling popular untuk pesakit hipertensi. Beet kvass melebarkan saluran darah, mengurangkan tekanan, meningkatkan metabolisme. Walau bagaimanapun, orang dengan penyakit buah pinggang akut tidak disyorkan untuk mengambilnya kerana kepekatan asid oksalat yang tinggi. Ia boleh menggantikan oat kvass.

Dalam perubatan rakyat, dengan penyakit radang buah pinggang, disyorkan untuk menyediakan kvass raspberry. Untuk 3 liter air anda akan memerlukan 2 cawan raspberi, satu sudu teh krim masam dan segelas gula. Komponen bercampur dan dibiarkan selama 2 minggu di tempat yang hangat. Akses oksigen semasa penapaian kvass adalah prasyarat untuk penyediaan yang betul.

Compotes dan minuman buah - diuretik №1

Apabila edema membantu minuman buah-buahan diuretik. Cranberry dan lingonberry mors adalah minuman yang paling popular. Harus diingat bahawa minuman buah-buahan semula jadi dari lingonberry dan cranberry agak masam. Untuk mengurangkan kepekatan asid, tetapi pada masa yang sama mengekalkan ciri-ciri berguna buah beri, anda boleh mencairkan minuman buah dengan air sejuk yang ditapis.

Ia berguna untuk minum kompos diuretik buah-buahan kering. Untuk menghapuskan cecair secara lembut, meningkatkan metabolisme dan menenuhkan badan dengan mikroelemen berguna, disyorkan untuk menambah buah-buahan kering diuretik untuk memetik: aprikot kering, prun, aprikot, buah ara, epal, kaisu, kismis.

Diuretik adalah mana-mana teh

Teh diuretik hijau mengandungi minyak pati penting dan asid amino organik, vitamin dan unsur surih. Minuman ini dapat membantu tubuh menyingkirkan toksin, mengeluarkan cecair yang berlebihan dan mengurangkan berat badan. Terutamanya berguna untuk minum sebagai teh hijau diuretik dengan susu. Teh diuretik herba (teh herba), serta teh monastik untuk hipertensi, tidak rendah dalam kesan diuretiknya. Mereka disyorkan sebagai ejen terapi profilaktik dan tambahan untuk pelbagai penyakit. Kerana mereka perlahan-lahan bertindak ke atas badan, dengan sempurna menghadapi edema dan memulihkan fungsi sistem kencing.

Minuman diuretik semulajadi adalah kopi

Sudah diperhatikan bahawa kopi menjejaskan kekerapan buang air kecil. Adakah kopi kesan diuretik atau tidak? Ia bergantung kepada kepekatan kafein, yang terdapat dalam kopi dan ketagihan badan untuk minum. Selepas menjalankan penyelidikan, beberapa doktor mendapati bahawa kesan kafein pada badan lebih kuat jika minuman itu dimakan selepas tempoh yang cukup lama. Kopi sebagai diuretik mungkin tidak berfungsi untuk orang yang meminumnya beberapa kali sehari. Untuk meningkatkan kesan diuretik, kopi perlu minum 1 cawan sehari (tidak lebih daripada 350 mg kafein). Untuk melembutkan kesan kafein, disyorkan untuk minum kopi dengan tambahan susu.

Susu dan kefir disyorkan sebagai diuretik ringan.

Adakah susu diuretik? Ia semua bergantung kepada kandungan lemak dan keseragaman minuman. Dalam susu yang diseragamkan, lemak tidak dikumpulkan dalam bentuk krim, tetapi diedarkan secara merata ke seluruh kelantangan. Susu ini mempunyai sifat diuretik lembut dan tidak mengganggu parenchyma buah pinggang. Untuk meningkatkan kesan diuretik susu tanpa lemak boleh dicairkan dengan air yang disucikan.

Adakah diuretik kefir? Sudah tentu, seperti produk laktik lain. Kefir dengan sempurna membuang slag, menyembuhkan penyakit saluran gastrousus dan buah pinggang, menormalkan sistem kencing. Bahan aktif yang terkandung dalam kefir membantu membersihkan saluran darah kecil dan meningkatkan peredaran mikro di buah pinggang. Lebih cepat untuk menghilangkan edema boleh, jika satu hari hanya makan soba dengan yogurt.

http://www.diuretiki.ru/narodnye-sredstva-domashnie/mochegonnye-napitki-kompot-mors-kvas

Makanan diuretik, minuman dan makanan, resipi orang diuretik

Kandungannya

Mengamalkan pelbagai aktiviti untuk penurunan berat badan, kami sering memberi tumpuan kepada diet dan senaman yang ketat. Seseorang resort menggunakan persediaan khusus untuk membakar lemak. Walau bagaimanapun, seseorang tidak sepatutnya melupakan satu fakta yang amat penting: sebab pertama untuk mendapatkan bentuk yang terlalu mewah ialah cecair yang berlebihan yang terdapat dalam tisu badan dan diadakan di sana, terutamanya melalui garam. Oleh itu, untuk menghilangkan kilogram yang dibenci, anda harus terlebih dahulu menjaga mengeluarkan air yang berlebihan daripada persekitaran dalaman badan. Dalam bantuan penting ini akan diuretik, iaitu makanan, minuman, makanan dan kaedah rakyat.

Punca pengekalan air dalam tisu

Adalah dinasihatkan supaya mula berkenalan dengan faktor-faktor yang sesuai dengan proses pengekalan dalam tubuh manusia kelembapan berlebihan. Semua orang tahu: untuk melawan musuh, anda perlu tahu tempatnya yang "sakit".

Teh hijau. Sudah tentu, ia adalah salah satu daripada diuretik semula jadi yang paling biasa digunakan, yang telah digunakan untuk tujuan ini selama berabad-abad. Hari ini, sebilangan besar kaedah detoksifikasi berasaskan teh hijau. Minuman diuretik ini boleh diminum sepanjang hari.

Jus Cranberry. Ia dianggap sebagai diuretik terbaik dan paling berkesan ketika menghalang pengekalan air dan penghapusannya dari tubuh. Jus cranberry atau minuman diuretik berdasarkan jus cranberry boleh diminum untuk jangka masa yang lama.

Fokus pada makanan tumbuhan - sayur-sayuran dan sayur-sayuran (dill, bawang hijau, jintan, pasli, saderi, bawang putih). Makanan diuretik ini, mempunyai manfaat mengagumkan, membekalkan unsur-unsur surih penting dan vitamin kepada badan kita. Bantuan yang mengagumkan untuk kesihatan sistem genitouriner ialah hidangan hijau, keju kotej, kentang dan yogurt. Salad sayur-sayuran dan berry (lingonberries, currants hitam, cranberry) juga mempunyai kesan positif ke organ-organ sistem ini.

Makanan diuretik

Di tempat pertama di kalangan pesaing untuk peranan produk yang sesuai untuk koktail diuretik adalah semangka. Berry ajaib ini juga mempunyai ciri-ciri antioksidan dan pembersihan. Menjadi semulajadi diuretik semulajadi, lazat dan wangi tidak menceroboh fosforus, nitrogen, kalium dan kalsium kita,. Dan ini bermakna bahawa anda tidak membahayakan badan anda walaupun anda sedikit keterlaluan dengan koktail semangka diuretik. Untuk menyediakan minuman diuretik yang lazat, ambil satu tembikai, satu liter air mineral, jus diperah dari dua limau, gigi manis boleh menambah sedikit madu.

Blackberry dan chokeberry hitam adalah produk diuretik yang boleh mengeluarkan natrium yang berlebihan daripada badan. Hanya jus dari produk ini perlu diambil setiap hari sehingga pembengkakan hilang.

Apricot kering - aprikot kering, Kajsa dan aprikot. Epal - kesan diuretik ringan, ringan dan sifat kolesterol yang lembut, berguna untuk anemia dan kekurangan vitamin.

Juga kelapa, mangga, betik.

Peach: ini adalah pembersihan yang baik dari buah pinggang dan pundi kencing. Ia juga merupakan perangsang, julap dan diuretik.

Anggur: diberkati dengan sifat diuretik dan membersihkan darah. Dan juga menghapuskan toksin berlebihan, asid urik, kolesterol. Berguna dalam memerangi keasidan perut.

Herba dan Rempah

Salad: Bahan yang hebat untuk semua jenis salad. Ia mengandungi kandungan air yang tinggi dan merupakan diuretik semulajadi yang sangat baik. Ia merangsang selera makan dan merangsang fungsi pencernaan dan kelumpuhan. Melegakan dan membersihkan buah pinggang.

Parsley: mempunyai sifat diuretik yang tidak jelas, tetapi ia juga membersihkan buah pinggang daripada toksin.

Yang paling "produk diuretik" - tembikai dan tembikai

Darah semasa kehamilan fisiologi pekat, ini biasa dan dianggap sebagai norma. Pelanggaran sistem kardiovaskular, gangguan hormon yang disebabkan oleh kehamilan, boleh menyebabkan bekuan darah.

Selalunya seorang wanita berasa pening dan mual, masalah dengan jantung boleh muncul, tetapi akibat yang paling berbahaya adalah trombosis (penyumbatan urat).

Minuman diuretik boleh diperolehi dengan mencampurkan jus rowan dan viburnum, menambah sedikit madu dan jus lemon. Kesan yang sama mempunyai labu jus, chokeberry, shadberry, delima dan saderi.

Perlu diingatkan bahawa jus dan minuman ini boleh dimakan hanya dalam kuantiti yang kecil. Biasanya dalam 0.5 cawan setiap hari.

• Birch leaves;
• Juniper;
• Plantain;
• Dandelion;
• Yarrow;
• Bearberry.

Chamomile, daun bearberry, juniper, birch, currant hitam, teh buah pinggang dijual di kaunter tanpa preskripsi. Mereka tidak boleh disalahgunakan: kursus rawatan berlangsung selama dua hingga tiga minggu, diikuti dengan rehat wajib.

• Dos yang tinggi adalah kontraindikasi dalam kehamilan.
• Boleh melambatkan kesan ubat-ubatan lain.
• Dengan penggunaan intensif makanan diuretik boleh meningkatkan kembung, cirit-birit dan mual.
• Produk diuretik boleh mengurangkan keberkesanan ubat kontraseptif.

• Bagaimana untuk menangani kedutan pada dahi
• Dan anda hanya merawat kaki dengan epilator
• Apa antipiretik lebih baik untuk dibeli
• Adakah rambut menyakitkan rambut
• Di manakah vaksin BCG dilakukan?

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/3913-kakoy-napitok-samyy-mochegonnyy.html

Minuman dan Makanan Diuretik

Kebanyakan orang biasa dengan edema. Kemunculan edema boleh menjadi punca penyakit serius buah pinggang, hati, sistem kardiovaskular. Mereka timbul daripada lebihan natrium dalam badan. Dan sodium mempunyai keupayaan untuk mengekalkan air. Dari ini dan bengkak.

Tetapi tidak semestinya bengkak - ia adalah penyakit. Wanita sering mengalami edema semasa haid dan kehamilan. Jika dalam cuaca panas, minum banyak cecair, maka bengkak juga mungkin menjadi perhatian. Untuk memastikan bahawa bengkak bukan hasil daripada penyakit yang serius, anda perlu menghubungi seorang pakar.

Untuk menghilangkan edema, terdapat banyak ubat-ubatan. Tetapi hampir semuanya mempunyai kontra dan kesan sampingan. Terdapat sejumlah besar produk yang mempunyai kesan diuretik.

Pencegahan edema

Pencegahan adalah penting untuk pencegahan hampir semua penyakit. Edema tidak terkecuali. Perkara pertama yang anda perlukan untuk menyesuaikan kuasa.

Untuk mengurangkan risiko edema dalam badan mesti dibekalkan dalam jumlah protein yang mencukupi. Lebih baik jika daging dan ikan putih.

Menurut kaedah memasak, dimasak untuk mendidih atau memasak stim. Makanan dalam tin makanan dan sosej produk separuh siap mengandungi sejumlah besar garam. Oleh itu, lebih baik jangan menggunakannya.

Keju berguna dan produk tenusu. Teh dan kopi yang kuat perlu disimpan sekurang-kurangnya. Air bersih sehari untuk minum dari satu setengah hingga dua liter. Cuba makan lebih banyak sayur-sayuran, buah segar. Sentiasa menyediakan hidangan dari kentang dan kacang.

Makanan diuretik

Sekiranya berlaku pembengkakan, penting untuk mengetahui makanan mana yang diuretik.

• Tembikai Hampir semua orang tahu tentang sifat diuretiknya. Untuk masa yang lama ia digunakan dalam penyakit sistem genitouriner dan urolithiasis. Untuk menghilangkan edema, anda boleh menguruskan satu hari untuk diet buah tembikai. Di bawah ini dibenarkan makan 2 kg pulpa. Kedua-dua daging merah dan kulit hijau mempunyai kesan diuretik. Kupas boleh dipotong dengan kemas, kering dan tanah. Apabila edema makan 1 sudu besar. sudu.
• Labu Untuk edema, makan 1.5 kg labu atau rebus. Anda juga boleh minum jus labu segar setengah gelas setiap hari.
• Wortel Decongestant sempurna - jus lobak merah. Minum setengah cawan pada waktu pagi sebelum makan. Lobak juga mempunyai kesan pencahar. Oleh itu, jangan biarkan ubat ini sebelum perjalanan panjang. Anda juga boleh menggunakan biji lobak merah. Brew satu sendok makan biji dalam segelas air mendidih dan minum sebagai teh.
• Kalina. Berry dalam kombinasi dengan madu adalah produk diuretik yang sangat baik. Anda juga boleh membuat merebus buah dengan penambahan madu. Ia tidak boleh digunakan oleh orang yang mempunyai penyakit saluran gastrousus.
• Cranberry. Juga, seperti viburnum, ubat yang sangat baik dalam kombinasi dengan madu. Anda boleh menggantikan madu dengan gula. Harus ada selepas makan 2 - 3 kali sehari.
• Blackberry Rowan. Anda boleh memerah jus atau membuat jem. Hartanah akan sama. Makan 1 sudu 3 kali sehari.
• Anggur Ubat yang sangat baik tidak hanya untuk edema, tetapi juga untuk orang-orang yang lebih banyak pound. Ia berguna untuk mengaturkan masa berpuasa secara berkala pada anggur. Semua jenis adalah sama berguna.
• Rempah Dill, saderi dan pasli mempunyai kesan diuretik yang kuat. Tambah sayur-sayuran untuk salad, hidangan utama dan sup. Dari pasli dan saderi, anda boleh memerah jus. 1/3 cawan jus ini boleh menggantikan pil diuretik.
• Nanas Ia mempunyai kesan diuretik ringan. Dengan itu, anda boleh bertarung dengan batu ginjal dan obesiti.
• Beetroot Meningkatkan fungsi buah pinggang dan hati.
• Radish Sempurna melawan bengkak, dan juga membersihkan darah dan memperbaiki pencernaan.

Minuman diuretik

Jika anda mengalami edema, maka anda harus menambah minuman diuretik dan makanan diet anda.

Untuk minuman yang boleh dikeluarkan dari badan bendalir termasuk:

1. Mors Anda boleh memasaknya dari cranberry, lingonberry atau campuran buah beri ini. Lembut dan berkesan terhadap edema.
2. Pinggang pinggang. Ia juga mempunyai harta choleretic. Di samping itu, ia mengekalkan belia dan menguatkan sistem imun.
3. Teh hijau. Terkenal di seluruh dunia kerana keupayaannya untuk mengeluarkan cecair dan mengurangkan rasa lapar.
4. Susu daripada buah-buahan kering. Aprikot kering sangat berguna. Ia memberikan kekuatan, membantu jantung, menghalang pembentukan bekuan darah.
5. Kefir. Jika anda bimbang tentang pembengkakan pada waktu pagi, minum segelas kefir pada waktu malam setiap hari. Menyingkirkan bukan sahaja masalah ini, tetapi juga menyesuaikan pencernaan anda, memperbaiki keadaan kulit anda.

Herba diuretik

Herba juga boleh dikaitkan dengan produk diuretik untuk edema.

Mereka perlu dimakan pada separuh kedua hari, jadi badan akan segera menghapus semua yang tidak perlu. Ia tidak disyorkan untuk mengambil infusi yang sama selama lebih daripada sebulan. Mereka perlu ditukar.

• Chamomile. Tuang 2 sudu besar. sudu bahan mentah kering dengan segelas air mendidih, haba 8 hingga 10 minit. dalam ketuhar gelombang mikro, biarkan selama 20 minit di bawah tudung. Minum 2-3 kali sehari selama 1/3 cawan.
• Daun lembu. Anda boleh mengeluarkan daun kering dengan buah beri. 2 sudu besar. sudu bahan mentah ke segelas air mendidih. Brew, biarkan selama 15 minit. Minum 2-3 kali sehari.
• Chicory Rebus akar chicory dicincang dalam 1 liter air. Percuma dan minum 2 - 3 kali sehari untuk cawan ketiga.

Pemulihan rakyat untuk edema

Orang ramai telah menghasilkan ubat yang berkesan untuk edema daripada makanan diuretik. Secara berasingan, mereka membantu dengan baik, dan dalam kumpulan lebih baik.

1. Koktel diuretik. Campurkan dalam pengisar separuh tembikai, 2 buah persik, separuh delima. Minum segelas koktel 2 kali sehari.
2. Campuran herba herba. Di bahagian yang sama, campurkan daun dan buah beri lingonberry, buah-buahan dan daun strawberi, bunga chamomile farmaseutikal, bunga calendula, rumput ciderweed, rosehips dan gandum. Mengisar campuran dalam pengisar kopi dan minuman dalam termos berdasarkan segelas air 1 sudu besar. sudu campuran itu. Minum tiga kali sehari untuk cawan ketiga.
3. Campuran diuretik herba. Dalam perkadaran yang sama, campurkan daun blackberry, lungwort, cranberry dan oat. Anda juga boleh menambah pinggul, daun strawberi, buah beri dan puding blueberry, kismis dan motherwort. Masak dan ambil mengikut resipi di atas.
4. Jus diuretik. Sempurna menghilangkan cecair dan "menghancurkan" buah pinggang batu buah lobak. Selain itu, penambahan madu dapat mengurangkan kesannya. Oleh itu, perlu minum dalam bentuk tulen setengah jam sebelum makan selama 1 sudu teh.
5. Diet dari edema. Sempurna melegakan bengkak dari diet padi. Pada hari anda boleh makan 100 g nasi rebus.

http://www.blog-o-krasote.ru/post-mochegonnye_napitki_i_produkty.html

Petunjuk untuk penggunaan makanan dan minuman diuretik: senarai dan peraturan untuk penggunaan sayur-sayuran, buah-buahan, herba, teh penyembuhan dengan tindakan diuretik

Pengekalan cecair di dalam badan berkembang dalam penyakit buah pinggang, jantung, hipertensi, penyakit hati, gangguan endokrin. Anda boleh mengambil diuretik sintetik untuk menghilangkan bengkak, menormalkan aliran limfa, tetapi anda tidak boleh bergantung hanya pada ubat-ubatan.

Makanan dan minuman diuretik tanpa kesan sampingan membersihkan badan, mengeluarkan cecair terkumpul, menenun sel-sel dengan bahan-bahan bermanfaat. Senarai sayur-sayuran, buah-buahan, herba, teh ubat-ubatan dengan tindakan diuretik berguna kepada sesiapa yang menonton kesihatan, ingin memperbaiki nada kulit, menghilangkan edema rendah estetik pada tubuh dan selulit.

Petunjuk untuk digunakan

Diuretik semula jadi digunakan dalam pengumpulan cecair di dalam badan. Edema bukan sahaja hodoh, tetapi juga berbahaya: bahan ekstrasel mengandungi bukan sahaja peningkatan kepekatan air, garam, tetapi juga toksin yang tidak dikeluarkan dari tubuh dalam masa. Bengkak kelopak mata, kaki, paha - tanda masalah dengan buah pinggang, jantung, organ lain.

Makanan, herba dan minuman diuretik membantu dengan banyak penyakit yang melibatkan pengekalan cecair:

• diabetes;
• tekanan darah tinggi;
• ovari polikistik;
• sirosis hati;
• hepatitis kronik;
• kegagalan jantung kongestif;
• selulitis, obesiti;
• kembung.

Faedah produk semulajadi

Ubat diuretik sintetik bertindak dengan berkesan, dengan cepat menghilangkan bengkak, mengeluarkan cecair terkumpul dengan toksin, tetapi sering menimbulkan tindak balas negatif badan. Banyak ubat mempunyai senarai panjang kontraindikasi, sering tidak sesuai untuk kanak-kanak dan wanita hamil.

Tidak seperti diuretik sintetik, produk, minuman semulajadi dan teh herba tidak membahayakan tubuh, mempunyai beberapa larangan penggunaan. Semua jenis komponen makanan untuk teh mudah dicari di farmasi, di taman atau di pasar raya terdekat.

Apa yang dimaksudkan dengan silinder air kencing dan bagaimana untuk mempersiapkan ujian? Kami ada jawapannya!

Mengenai simptom ciri dan kaedah rawatan keradangan uretra pada lelaki, baca artikel ini.

Terdapat "kelebihan" lain nama-nama diuretik semulajadi:

• sesuai untuk kegunaan jangka panjang;
• mereka menyuburkan sel-sel, memperkayakan mereka dengan mikroelen berharga, vitamin, komponen berguna;
• mengandungi beberapa kalori: untuk alasan ini, sesuai untuk pesakit yang ingin menyingkirkan pound tambahan;
• mengekalkan keseimbangan air dan elektrolit;
• mengurangkan perut kembung, menormalkan kerja saluran pencernaan;
• rasa yang menyenangkan, meningkatkan pelbagai diet;
• tidak mengandungi ramuan yang menjengkelkan;
• selamat untuk wanita hamil dan kanak-kanak;
• sering kali menunjukkan tidak hanya diuretik, tetapi juga sedikit kesan pencahar, membersihkan usus daripada terkumpul toksin, produk penguraian, membantu melawan sembelit.

Makanan dan minuman diuretik

Senarai item dengan kesan diuretik cukup panjang: mudah mencari jenis makanan berguna untuk menghilangkan bengkak. Adalah penting untuk membuat menu dengan kemasukan sayur-sayuran, buah-buahan, minuman sepanjang tahun: nama-nama beku yang betul adalah berguna seperti yang segar.

TOP - 15 produk diuretik:

• Timun. Diuretik yang baik, sayuran mengandungi air dan sulfur, memperbaiki fungsi ginjal, membasuh dengan baik toksin.
• Tembikai Pulpa berair mengandungi vitamin dan unsur surih, secara aktif membasmi buah pinggang, mengeluarkan garam, berlebihan cairan terkumpul.
• Melon. Pulpa wangi yang berguna secara aktif membersihkan buah pinggang, menghapuskan toksin terkumpul.
• Nanas Buah eksotik mengisi badan dengan kalium, mengaktifkan metabolisme, menghilangkan bengkak.
• Parsley Terbukti diuretik, sumber kalium, vitamin, peratusan tinggi antioksidan.
• Strawberi Berry vitamin mengandungi banyak arbutin, arginine, kalsium, kalium, secara aktif menghilangkan cecair berlebihan.
• Beet. Banyak natrium dan kalium, diuretik, kesan pencahar ringan. Rendah kalori, bagus untuk pesakit berlebihan berat badan.
• Adas Rempah popular dengan kesan diuretik. Mengandungi kalium, besi, natrium, mempunyai kesan menenangkan.
• Asparagus Asparagin dalam komposisi produk berguna membersihkan badan, mempercepatkan metabolisme dan pembentukan air kencing, membantu menghilangkan toksin. Asparagus adalah ubat yang sangat baik untuk sakit sendi, bengkak, keradangan sendi.
• Saderi Akar dengan rasa dan aroma yang khas tidak hanya membakar kalori tambahan, mempercepatkan proses metabolik, tetapi juga menunjukkan kesan diuretik. Kesan yang sama memberikan sayuran aromatik. Bagi orang yang kehilangan berat badan, sup saderi dan sayur-sayuran lain adalah baik.
• Lemon Citrus berair adalah sumber kalium dan asid askorbik, bukan sahaja menguatkan sistem imun tetapi juga kapal. Tahap optimum elemen surih menyediakan keseimbangan air dan elektrolit, menyokong kerja otot jantung, menormalkan proses penyingkiran bendalir. Gabungan teh hitam yang lemah dengan lemon dan madu sempurna nada, meningkatkan fungsi saluran kencing.
• Halia Diuretik semulajadi mengandungi antioksidan, vitamin, unsur surih. Teh halia dengan lemon dan madu sesuai untuk pelangsingan, menghilangkan edema. Akar yang berguna tidak boleh digunakan untuk kerengsaan selaput lendir saluran pencernaan, peningkatan tekanan.
• Cranberry. Ciri-ciri diuretik aktif menerangkan populariti diuretik semulajadi. Berry berry mengandungi serat, mineral, vitamin, air, baik membersihkan badan, melarutkan batu dalam pundi kencing, saluran, ginjal. Dengan ulser peptik tidak boleh makan buah beri masam. Cranberry berguna dengan madu, sedikit gula dalam jus.
• Labu Sayuran jeruk kaya dengan mineral berharga, bahan aktif secara biologi. Labu mudah dicerna, mempunyai kesan yang baik pada buah pinggang, saluran penghadaman, hati, dan sesuai untuk pemakanan pemakanan. Daging bakar sangat berguna. Tindakan diuretik aktif menyediakan jus labu (cukup ½ cawan setiap hari).
• Peach Buah jus kaya dengan vitamin, serat, antioksidan. Pesakit yang mengidap penyakit saluran kencing mengesyorkan produk yang berguna untuk pengumpulan urat, penampilan batu ginjal asid urik. Sebagai tambahan kepada kesan diuretik, buah persik dan jus yang baru dimasak mempunyai sedikit kesan pencahar.

TOP - 5 minuman diuretik:

• Teh hijau Membetulkan ubat untuk menghapuskan bengkak, meremajakan yang baik, kesan tonik.
• Koktel diuretik. Campurkan separuh buah semangka, segenggam benih delima, dua buah persik sederhana, gerai dalam pengisar. Licin lazat yang berguna dengan kesan diuretik, "ringan" yang diambil dua kali sehari.
• Merebus pinggang. Minuman kaya dengan vitamin C, mempunyai kesan tonik, secara aktif mencuci pasir dari buah pinggang dan saluran kencing.
• Jus Berry. Lingonberry, cranberry atau campuran buah-buahan sesuai untuk menyediakan minuman sihat dengan kesan diuretik. Penggunaan kursus cecair penyembuhan memperkayakan tubuh dengan vitamin, membantu dalam memerangi edema.
• Susu daripada buah-buahan kering. Minuman itu juga menghilangkan dahaga, menghilangkan slag, menembus badan dengan vitamin, mengurangkan bengkak.

Teh herba terbaik dan diuretik rakyat untuk penyingkiran cecair:

• Chamomile berwarna.
• Teh diuretik dari daun lingonberry.
• Merebus akar chicory.
• Penyebaran daun dan daun pasli.
• Kacang bearberry.
• Teh Mint
• Rumput pedas knotweed.

Petua berguna

Menghapuskan cecair bertakung tidak hanya dengan bantuan herba, minuman, buah-buahan dan ubat sintetik dengan kesan diuretik. Doktor mengesyorkan untuk mengikuti langkah-langkah mudah untuk mengelakkan genangan darah, limfa. Pembetulan diet dan gaya hidup mempunyai kesan positif terhadap kerja badan, bengkak di kaki dan kelopak mata hilang, mood bertambah baik, risiko pengulangan penyakit kronik berkurangan.

Bagaimana untuk bertindak:

• hadkan cairan penahan garam dalam badan. Natrium yang berlebihan mengganggu proses metabolik, otot jantung menderita, peningkatan bengkak;
• bergerak lebih jauh untuk mengelakkan genangan;
• berhenti merokok Edema berlaku dengan kelumpuhan oksigen malar sel, pengumpulan bahan toksik;
• Makan dengan betul, jangan makan terlalu banyak, masak untuk pasangan, bakar, makan kurang pedas, goreng, jangan snek di mana sahaja. Satu titik penting - 40 minit sebelum tidur, minum segelas kefir dengan madu: kaedah mudah meningkatkan pencernaan, mencegah keadaan bengkak, normalkan pembersihan usus pada usus;
• Pergi ke gym atau bersenam di rumah: semasa senaman, metabolisme diaktifkan, risiko kelenjar getah bening dan darah menurun, otot jantung dilatih. Adalah penting untuk memilih kompleks optimum untuk latihan biasa, untuk berunding dengan doktor fisioterapi dalam kes patologi buah pinggang, hati, tekanan darah tinggi. Para saintis telah membuktikan: gaya hidup yang tidak aktif memudaratkan keadaan umum, meningkatkan bengkak;
• Jangan minum alkohol yang mengandungi banyak toksin. Dalam patologi yang akut dan kronik, walaupun minuman keras keras, minuman keras, "minuman tenaga" bahkan memberi kesan negatif terhadap kapal dan organ yang lemah.

Apakah peningkatan kepadatan relatif air kencing dan bagaimana untuk menyesuaikan penunjuk? Kami ada jawapannya!

Mengenai penyebab cystitis pada wanita dan rawatan penyakit dengan bantuan diet, belajar dari artikel ini.

Pergi ke http://vseopochkah.com/bolezni/pielonefrit/ostryj.html dan baca tentang gejala biasa dan kaedah rawatan untuk pyelonephritis ginjal akut.

Diuretik semula jadi semasa kehamilan

Semasa menunggu bayi, penting untuk memerangi bengkak dengan bantuan minuman dan produk yang dibenarkan, melainkan sama sekali tidak perlu menggunakan diuretik sintetik. Senarai nama semula jadi yang sesuai dengan tindakan diuretik perlu dijelaskan dengan pakar sakit puan, pakar urologi dan pemakanan.

Ia berguna untuk wanita mengandung dalam jumlah sederhana:

• tembikai;
• tembikai;
• labu;
• teh hijau;
• kefir rendah lemak dengan madu;
• jus buah;
• kompos buah-buahan kering;
• oat jeli;
• bit rebus dengan minyak sayuran;
• currant hitam;
• pic;
• lemon;
• nanas;
• timun.

Juniper berry, akar pasli, strawberi, teh chamomile tidak boleh digunakan oleh wanita hamil: nada uterus meningkat, ancaman kepada janin muncul.

Video mengenai produk yang akan membantu menghilangkan cecair berlebihan dalam badan dan pada masa yang sama tidak akan membawa kepada dehidrasi:

http://vseopochkah.com/lechenie/narodnye/mochegonnye-produkty.html

Bagaimana untuk membuang cecair yang berlebihan dari badan: makanan diuretik

Pengekalan air di dalam tubuh boleh disebabkan oleh beberapa sebab: masalah kesihatan, kehamilan, makan berlebihan, sindrom pramenstruasi. Pengumpulan cecair merumitkan kerja jantung dan pernafasan, menyebabkan bengkak, beg di bawah mata. Untuk cepat menghapuskan keadaan ini, mereka menggunakan makanan diuretik.

Untuk apa tujuan, dan dalam apa kes-kes adalah produk diuretik yang digunakan

Diuretik produk berguna dalam kes berikut:

• Dalam penyakit buah pinggang dan sistem perkumuhan untuk merangsang kencing.
• Semasa mengandung dan dalam tempoh pramenstruasi.
• Apabila mabuk badan - pergerakan bendalir akan membantu menghilangkan toksin.
• Sekiranya tekanan darah tinggi (cecair tambahan menjadikannya lebih sukar untuk jantung berfungsi).
• Untuk melegakan edema.
• Untuk penurunan berat badan.
• Untuk pembersihan pencegahan badan dari garam dan toksin.

Diuretik ubat boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Sebaliknya, produk semulajadi akan mengeluarkan cecair yang berlebihan tanpa sebarang komplikasi kesihatan.

Produk diuretik

Ambil produk diuretik pada gejala pertama pengekalan cecair, ia akan menghalang penampilan edema. Oleh kerana mereka mempunyai kesan diuretik yang ringan, mereka boleh dan harus dimakan secara teratur.

Buah - sebuah gudang vitamin

Buah bukan sekadar diuretik yang sangat baik, mereka adalah sumber vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk tubuh berfungsi. Mereka membantu dalam memerangi edema tanpa larutan nutrien dengan air kencing. Ciri-ciri diuretik yang diucapkan mempunyai:

• Buah jeruk: oren, limau, limau gedang, jeruk nipis. Orange membantu untuk membuang cecair yang berlebihan dari tisu subkutaneus, mempunyai kesan choleretic. Ia digunakan secara aktif untuk penurunan berat badan sebagai sebahagian daripada diet yang berlainan. Edema lemon membantu menghilangkan edema. Di samping itu, buah ini membuang toksin dan toksin, mengurangkan tekanan. Mandarin digunakan untuk pelanggaran buah pinggang dan hati. Mereka menormalkan metabolisme, mempercepatkan perkumuhan cecair berlebihan. Diuretik lembut adalah limau gedang. Ia sangat popular di kalangan mereka yang mahu kehilangan pound tambahan itu.
• Epal Kandungan natrium dan serat yang tinggi menjadikan produk itu sebagai pemimpin dalam semua kedudukan. Epal menyumbang bukan sahaja kepada kencing, tetapi juga untuk pembuangan air, mereka sering digunakan dalam sembelit kronik.
• Pear Mereka sering digunakan oleh pesakit kencing manis untuk melegakan bengkak. Di samping itu, pear membantu menghilangkan kolesterol yang berlebihan, mengurangkan tekanan darah. Apabila memilih, lebih baik tinggal di jenis liar, mereka adalah yang paling berguna.
• Buah delima. Diuretik semulajadi terutamanya disyorkan untuk wanita mengandung. Ia bukan sahaja mempunyai kesan diuretik, tetapi juga memperkaya badan dengan kalium, meningkatkan ketumpatan darah. Walau bagaimanapun, buah-buahan adalah kontraindikasi dalam pankreatitis, trombus dan gastritis.

Video: Diuretik semula jadi

Beri untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan

Kedua-dua buah segar dan beku mempercepatkan pergerakan cecair dan limfa, membersihkan darah kolesterol dan toksin. Beri diuretik terbaik:

1. Strawberry - meningkatkan jumlah urin dan asid urik. Di samping itu, buah beri telah menubuhkan dirinya sebagai anthelmintik. Sihat dan lazat, ia adalah gudang vitamin C.
2. Anggur - ubat yang sangat baik untuk edema, meningkatkan fungsi jantung dan buah pinggang. Berry mengandungi banyak kalium, digunakan dalam bentuk segar dan kering.
3. Semangka - produk yang paling terkenal - diuretik. Sepenuhnya terdiri daripada air, buah berry mempunyai harta diuretik yang menakjubkan. Semangka sangat popular dalam pemakanan pesakit kencing manis, pesakit dengan kekurangan buah pinggang, pemakanan.
4. Cranberry - kelebihan utamanya ialah kemungkinan penggunaan untuk sebarang jenis alergi. Di samping itu, cranberry membantu dalam memerangi jangkitan saluran kencing.
5. Laut buckthorn - mempunyai kesan pencegahan, diuretik, anti-radang yang diketahui. Di samping itu, buah beri digunakan dalam rawatan penyakit ginekologi wanita, gastritis, ulser perut.
6. Currants - untuk mencapai kesan yang diingini, mereka bukan sahaja mengambil beri segar, tetapi juga minum teh herba dari daun tumbuhan.

TOP 5 sayuran - diuretik

• Tomato. Mereka mempunyai kesan diuretik yang jelas, kerana ia adalah 90% air. Di samping itu, mereka mempercepatkan perkumuhan hempedu, kaya serat, kalium dan magnesium. Lebih baik menggunakannya mentah, sebagai sebahagian daripada salad. Di samping itu, tomato mengurangkan kolesterol, kerana antioksidan berguna dalam pencegahan kanser.
• Wortel Kesan diuretik sayur-sayuran dikaitkan dengan vitamin dan mineral yang merangsang buah pinggang dengan baik. Lobak membantu menghilangkan air, garam, kolesterol berlebihan.
• Timun. Ia juga merangsang buah pinggang, mempromosikan perkumuhan asid urik. Kesan ini memberikan sejumlah besar air dalam sayuran, kandungan asid askorbik dan kafein. Sebagai tambahan kepada pengingesan, bulatan timun boleh diletakkan pada mata, untuk meredakan bengkak.
• Labu Juga mengeluarkan cecair berlebihan, mengandungi sejumlah besar kalium, serat, air. Labu terutamanya berkesan dalam rawatan penyakit berjangkit buah pinggang. Ia tidak mengganggu pundi kencing, membantu menyekat mikroflora patogen dalam sistem urogenital.
  Adalah lebih baik untuk makan labu mentah, baik pulpa dan biji. Selepas rawatan haba, ia kehilangan lebih separuh daripada semua ciri berguna.

• Bawang. Kandungan tinggi kalium, enzim yang bermanfaat - merangsang buah pinggang, meningkatkan jumlah pengeluaran air kencing. Sejak apabila memanggang, kualiti ini hilang, ia mesti dimakan mentah dalam salad.

Bijirin dan bijirin

Dalam membersihkan badan cecair yang berlebihan akan makanan diuretik - bijirin bijirin. Oleh kerana kandungan silikon yang tinggi, oat mempunyai ciri-ciri diuretik diucapkan. Menambahkan oat untuk diet harian anda akan membantu mencegah edema, obesiti, dan kolesterol yang lebih rendah.

Bubur buckwheat adalah satu lagi produk yang sangat diperlukan untuk mengeluarkan racun dan menormalkan fungsi ginjal. Croup membantu menormalkan metabolisme, menegangkan badan dengan zink, potassium, besi dan elemen surih yang berharga yang lain.

Herba ubat

Meningkatkan kesan yang diinginkan dapat dicapai dengan memakan makanan yang digabungkan dengan infus herba, teh. Kesan diuretik mempunyai:

• Chamomile
• Calendula
• Chicory
• Daun lembu
• Rose Hips
• Motherwort
• Benih Parsley
• Corn Silt

Ambil infus herba secara teratur, dengan ketat mengikuti dos. Semasa kehamilan, banyak herba perlu diambil dengan berhati-hati, dan sesetengahnya dikecualikan sepenuhnya. Dalam kes ini, infus herba boleh menggantikan minuman diuretik lain.

Jus Diuretik

Minuman yang paling berguna dan enak dari edemas adalah jus:

1. Labu - menghilangkan air kencing sambil mengekalkan bahan berfaedah di dalam badan. Terutamanya disyorkan jus sebegini dalam penyakit hati dan buah pinggang.
2. Tomato - berjaya mengatasi kesakitan, menggalakkan penurunan berat badan.
3. Jus kulit tembikai - mengendalikan dengan tugas yang lebih baik daripada pulpa beri, tetapi anda boleh menggunakannya tidak lebih daripada 1/3 cawan setiap hari.
4. Jus paslium - mengaktifkan kerja sistem perkumuhan, membasuh tubuhnya dengan magnesium, kalium.

Produk semulajadi unggul dalam semua aspek diuretik perubatan. Penggunaannya tidak ketagihan, kesan sampingan, dan hanya membawa keseronokan.

Video: Diuretik semula jadi

http://kurology.ru/zabolevanie/kak-vyvesti-lishnyuyu-zhidkost/

Makanan dan minuman diuretik

Tinggalkan komen 7,703

Jika perlu, keluarkan air yang berlebihan daripada badan, sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, doktor mengesyorkan untuk menambah minuman diuretik dan makanan diuretik. Bahan semulajadi adalah semulajadi dan tidak berbahaya, jadi mereka memberi keutamaan tertentu. Selain itu, sesetengah makanan menyumbang kepada peningkatan metabolisme, tetapi walaupun begitu, anda tidak boleh menggunakannya dengan sangat.

Minuman harian boleh digunakan dengan manfaat maksimum untuk merangsang kencing.

Apa minuman mempunyai kesan diuretik?

Kemunculan bengkak pada wajah, yang sering diperhatikan selepas kebangkitan, menunjukkan cecair berlebihan dalam badan. Untuk membawa keseimbangan garam air kembali normal, disyorkan untuk menggunakan diuretik, tetapi ia tidak sama sekali perlu untuk mengambil ubat. Edemas dikeluarkan dengan bantuan minuman diuretik semulajadi, yang secara aktif terlibat dalam membersihkan tubuh racun dan menghilangkan lemak. Penggunaan diuretik semulajadi tidak berbahaya, kerana ia tidak melibatkan sebarang kesan sampingan.

Air mineral

Dengan edema, air dengan komponen aktif secara biologi yang diekstrak dari air bawah tanah dianggap sebagai ubat yang baik. Ia tidak boleh mengandungi gas yang menyumbang kepada pengekalan air dan garam dalam badan. Air mineral diuretik berguna dalam keradangan pundi kencing dengan hempedu, kalkulus dalam pundi kencing, tetapi dengan syarat penggunaannya yang betul. Jika tidak, sifat diuretik "air mineral" boleh membawa kepada akibat yang tidak diingini bagi seseorang dan membawa kepada perkembangan urolithiasis. Adalah disyorkan untuk mengambil air terapeutik dalam bentuk haba, membahagikan bahagian harian menjadi 3-4 dos.

Jus segar

Jus segar mempunyai kesan diuretik, yang meningkatkan metabolisme dalam badan. Untuk menghilangkan edema dengan bantuan jus, anda perlu tahu yang mana meningkatkan sirkulasi cecair dalam tisu ginjal. Jus dari epal, raspberi, bit, currants, anggur, aprikot dan plum membawa lebih banyak faedah. Dalam memerangi proses keradangan di buah pinggang, ia berguna untuk minum jus yang baru diperah dari cranberry dan cranberry. Diuretik segar jus segar dari sayuran melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan bengkak.

Jus buah dan beri

Nanas, epal, buah sitrus dan anggur mempunyai kesan diuretik yang sedikit. Dari beri sebagai penggunaan diuretik meningkat pinggul, viburnum, cranberry dan lingonberry. Mereka sering disyorkan oleh ubat alternatif untuk rawatan dan pencegahan patologi buah pinggang dan saluran kencing, kerana mereka bukan sahaja menyumbang kepada eksport cecair berlebihan dari badan, tetapi juga melegakan proses keradangan. Anggur sering digunakan dalam melawan berat badan berlebihan. Penyembuh tradisional menawarkan minuman diuretik yang berkesan, yang boleh disediakan dari jus abu gunung, viburnum dan lemon. Vucurnum segar dan jus ashberry dicincang dengan limau, 0.5 tsp. madu dan dimakan sepanjang hari.

Jus sayuran

Untuk penyingkiran dari badan bahan berbahaya dengan meningkatkan jumlah air kencing, gunakan jus sayuran dengan kesan diuretik. Sesetengah produk bukan sahaja berperang dengan cecair badan, tetapi juga menghapuskan kembung, mengurangkan perut dalam usus. Minuman anti-edematous yang popular adalah jus lobak merah. Gunakannya pada ½ cawan pada perut kosong pada waktu pagi. Anda tidak perlu menggunakan wortel segar sebelum perjalanan panjang. Sediakan sayur-sayuran segar dari sayur-sayuran berikut:

Kvass dan minuman buah-buahan

Minuman popular yang dibuat daripada roti adalah kvass, ia mempunyai banyak sifat yang berguna, tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahawa ia juga merupakan diuretik yang sangat baik. Walau bagaimanapun, tidak semua kvass mempunyai kesan diuretik, tetapi hanya dibuat daripada bit. Ia meningkatkan proses metabolik dalam badan dan mengurangkan tekanan. Untuk penyingkiran minuman berlebihan menggunakan minuman buah-buahan yang dibuat dari cranberry dan cranberry. Perlu diingat bahawa minuman buah ini terlalu berasid, oleh itu, untuk menjadikannya kurang berasid, mereka diencerkan dengan air yang ditapis.

Kompot dan jeli

Kesan bermanfaat pada buah pinggang jeli, yang mempunyai kesan pencahar dan diuretik. Berkesan dianggap sebagai kissel dari berry rowan, yang juga digunakan dalam terapi kompleks penyakit hati. Banyak kegunaan mengandungi komposit diuretik buah kering. Ia perlahan-lahan menghilangkan garam dan air, meningkatkan metabolisma badan dan menebusnya dengan unsur-unsur kimia yang berguna. Untuk kegunaan buah kering:

Kopi dan pelbagai teh

Ciri-ciri diuretik kopi secara langsung bergantung kepada kepekatan kafein dalam minuman dan bagaimana orang dapat membiasakannya. Terdapat kesan yang meningkat dari kafein jika dimakan selepas tempoh yang panjang. Kualiti diuretik kopi tidak akan nyata pada orang yang menggunakannya 2-3 kali sehari, oleh itu, untuk meningkatkannya, mereka mengambil 1 cawan setiap hari.

Diuretik yang berkesan adalah teh hijau, yang mengandungi minyak berbau, mikro dan makronutrien, vitamin. Dengan bantuan teh hijau mereka membersihkan toksin, menghancurkan dan mengeluarkan cecair yang berlebihan. Teh herba, sebagai contoh, Monastyrsky, yang digunakan dalam penyakit hipertensi, mempunyai sifat yang sama. Gunakan teh herba untuk rawatan dan pencegahan patologi yang disebabkan oleh keupayaan untuk memberi kesan diuretik ringan, melawan edema dan memulihkan fungsi sistem kencing.

Minuman Koko

Komposisi serbuk koko mengandungi banyak antioksidan yang menormalkan tekanan darah dan meningkatkan bekalan darah ke otak. Theobromine yang hadir dalam koko menyampaikan sifat diuretik lembut kepada minuman selesai, terima kasih kerana serbuk ini digunakan untuk membuang air yang berlebihan. Di samping itu, koko mempunyai kesan positif ke seluruh badan, kerana ia merupakan gudang bahan bermanfaat dan termasuk: protein, karbohidrat, vitamin B, tanin dan komponen pewarna, dan sebagainya.

Minuman susu

Adakah mungkin untuk mempertimbangkan diuretik produk tenusu? Telah didapati bahawa sifat diuretik susu, whey dan kefir bergantung kepada peratusan kandungan lemak mereka. Sekiranya lemak susu tidak terkumpul di dalam krim dan diagihkan sepenuhnya ke seluruh permukaan bekas, maka susu mempunyai kualiti sedikit diuretik. Kefir, seperti semua produk susu yang ditapai, menyumbang kepada eksport cecair berlebihan dari badan, ia menghilangkan produk akhir metabolisme, merawat penyakit buah pinggang dan menormalkan fungsi sistem kencing. Dengan bantuan kefir edema bersih, jika anda minum sepanjang hari dalam kombinasi dengan soba. Serum juga mempunyai sifat diuretik, tetapi, selain itu ia menormalkan salin air garam, serum juga mengaktifkan fungsi buah pinggang, menstabilkan fungsi usus dan menghilangkan bahan toksik dari badan.

http://etopochki.ru/diuretiki/produkty/mochegonnye-napitki.html

Produk dengan kesan diuretik, diuretik rakyat

Penggunaan produk dengan kesan diuretik - cara yang popular untuk mengurangkan berat badan. Oleh itu, pembakaran lemak tidak memberikan "cara" seperti itu, tetapi membolehkan anda dengan cepat mengeluarkan cecair yang berlebihan, supaya berat badan dikurangkan oleh beberapa kilogram dan bengkak. Apa yang perlu diambil untuk perubahan yang sesuai?

Makanan diuretik

Produk yang boleh dikaitkan dengan kategori diuretik semulajadi, banyak. Mereka bukan sahaja mengeluarkan kelebihan cecair, tetapi selalunya mempunyai rasa yang menyenangkan. Apa yang perlu ditambah kepada diet untuk cecair tambahan meninggalkan badan? Kami menyenaraikan yang paling popular dan serentak tersedia.

1. Tembikai Mungkin produk yang paling terkenal dengan kesan diuretik. Selalunya disyorkan untuk menghilangkan toksin, membersihkan buah pinggang, memperbaiki pencernaan. Kali pertama perlu berjalan ke tandas. Semangka boleh digunakan hanya jika anda tidak makan makanan masin dan rempah yang menyimpan air selama beberapa jam. Jika tidak, hasilnya akan bertentangan, cecair akan terkumpul di dalam tisu dan sel-sel badan. Memulakan diet tembikai perlu kira-kira 3 hari sebelum saat anda ingin kelihatan sempurna. Hanya pada masa ini, air sisa akan dikeluarkan sepenuhnya, tetapi dehidrasi tidak akan berlaku.
2. Nanas Hanya nanas segar sesuai untuk mengeluarkan cecair. Jangan cuba gunakan produk ini, yang dijual dalam bentuk tin. Buah juga bermanfaat kerana ia meningkatkan metabolisme. Semakin banyak anda menggunakannya, semakin tinggi kemungkinan pembakaran lemak yang berkesan. Perkara utama adalah tidak mempunyai alahan. Kerana nanas adalah produk yang agak alergenik. Tetapi pembakaran lemak dan sifat diuretiknya sengit.
3. Epal Tidak seperti buah-buahan sebelumnya, epal dan mengeluarkan cecair, dan juga memuaskan kelaparan. Epal mempunyai banyak serat pemakanan. Satu buah sudah cukup untuk menahan selera selama setengah jam. Sebagai diuretik, anda boleh menggunakan kedua-dua epal dan jus epal.
4. Wortel Satu ubat rakyat yang baik untuk edema. Wortel segar mengandungi banyak vitamin, terutamanya karotena. Anda boleh menyingkirkan cecair berlebihan, dan memperbaiki penglihatan jika perlu. Satu-satunya masalah yang serius ialah anda tidak makan banyak lobak sekaligus. Lebih baik untuk menggabungkannya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran lain.
5. Melon. Serat pemakanan dan serat dalam tembikai lebih daripada pada epal. Penggunaan tetap membantu membersihkan usus. Komponen yang terdapat dalam komposisi tembikai, memperbaiki fungsi hati, menahan pembentukan batu ginjal. Ingatlah bahawa melon adalah hidangan bebas. Ia tidak boleh digunakan sebagai pencuci mulut dan dicampur dengan makanan dan hidangan lain. Jika tidak, penghadaman akan merosot.
6. Anggur Jika anda menambah anggur untuk hidangan utama, tidak kira apa makanan yang anda makan. Biarkan mereka dijadikan masin atau asap, pada keesokan harinya, penampilan akan tetap teratur. Bengkak dikecualikan. Anggur yang hebat sebagai pokok untuk hari puasa. Tidak begitu penting, apa warna anggur yang anda pilih. Lebih penting lagi apa yang dirasakannya. Anggur sesuai untuk penurunan berat badan harus masam.
7. Tomato. Tomato dan jus tomato sendiri mempunyai kesan diuretik yang intensif. Anda boleh minum jus tomat sebagai prophylactic terhadap penyakit buah pinggang dan hati. Di sini kami juga menyerahkan timun. Ini adalah sayur-sayuran berair yang membersihkan buah pinggang dengan baik.
8. Jus bit dan bit. Adalah jelas bahawa bit gula lebih dihargai. Tetapi untuk mengeluarkan cecair adalah lebih baik pada masam sebaliknya. Bersama bit, anda akan mendapat manfaat dari saderi, lobak dan jus mereka. Sup sedap juga dianggap alat yang hebat untuk hari puasa. Sekiranya 3 hari makan hidangan ini, anda boleh mengurangkan berat badan sebanyak 3-4 kg sekaligus. Benar, pada masa akan datang mereka akan kembali. Tetapi untuk sementara waktu, anda akan meningkatkan bentuknya.
9. Beras putih Ini merujuk kepada beras rebus, dan bukan bubur nasi. Untuk mempersiapkannya untuk digunakan, anda perlu terlebih dahulu berendam di dalam air, tunggu 10 jam, sedikit mendidih. Nasi itu harus berubah menjadi rapuh, ringan, tidak terkawal. Ia tidak perlu diambil sekaligus, sebaliknya, membahagikan jumlah yang disediakan ke dalam beberapa bahagian dan makan secara beransur-ansur sepanjang hari.
10. Perasa. Antara diuretik semula jadi yang dimiliki oleh kumpulan ini, kami namakan kayu manis, mustard, halia, ketumbar, jintan. Sudah tentu, tidak berguna untuk menggunakan perisa tulen, dan ia berbahaya. Tetapi untuk menambah hidangan dan menyediakan minuman dengan mereka adalah lebih sihat dan lebih cekap.

Minuman diuretik

Amalan menunjukkan bahawa minuman memberikan kesan diuretik yang lebih serius daripada makanan biasa. Di samping itu, mereka mempunyai ciri-ciri perubatan penuh. Ia tetap untuk memilih orang-orang yang akan menjadi yang paling berguna dan pada masa yang sama selamat.

1. Air kosong Air - minuman terbaik untuk mengeluarkan produk pembusukan dari badan dan pembersihan lengkap. Paradoks adalah bahawa semakin anda menyekat diri anda dalam menggunakan cecair, semakin terkumpul. Untuk mengelakkan edema, anda perlu minum air dengan kerap dan dalam kuantiti yang mencukupi. Walaupun terdapat peraturan di sini: anda perlu minum kebanyakan cecair sebelum 6 petang. Dan selepas 6 jam, batasi jumlah minimum.
2. Air dengan jus lemon. Untuk memberi kesan yang lebih kuat, anda boleh menambah jus lemon ke dalam air atau letakkan beberapa keping lemon segar.
3. Teh hijau. Teh hijau mempunyai kesan diuretik ringan. Tetapi tambah apa-apa, terutamanya gula. Tetapi hitam adalah lebih baik untuk tidak minum. Adalah dipercayai bahawa ia membawa kepada dehidrasi lebih cepat. Lebih-lebih lagi beban hati.
4. Kopi Kopi hitam tanpa gula dan tanpa susu atau krim menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan. Sudah tentu, adalah wajar untuk menggunakan kopi sebenar, dan bukannya kopi segera. Ingatlah bahawa kopi menjejaskan jantung, organ-organ pencernaan dan saluran darah lebih intensif. Jika anda mempunyai penyakit organ-organ ini, lebih baik menggantikan kopi dengan chicory.
5. Jus. Dalam perenggan yang terdahulu, kami menyatakan jus mana yang melegakan bengkak. Kami ulangi: tomato, epal, saderi. Apabila anda mempunyai cukup masa dan kesabaran, anda boleh membuat jus pasli atau sayur-sayuran lain. Walaupun ini memerlukan sejumlah besar produk itu sendiri. Dan memerah jus - satu perkara teknologi.
6. Minuman berry dan minuman buah-buahan. Untuk penyediaan minuman buah atau penyerapan, anda boleh mengambil lingonberries, rosehip, cranberry. Ini adalah diuretik semulajadi, mempunyai satu set keseluruhan vitamin. Jadi, walaupun dengan penghapusan intensif penipisan cecair badan tidak berlaku.
7. Minuman herba. Akhirnya, di kalangan ubat-ubatan rakyat untuk mengeluarkan cecair yang kita sebut desoctions herba seperti jelatang, chamomile, yarrow, susu thistle, pudina. Anda boleh membuat minuman diuretik dari daun birch, currant hitam, stroberi, batang senna. Ingatlah bahawa selalu ada bahaya reaksi alergi, terutama ketika berlebihan.

Mari kita singkirkan

Diuretik membantu mengurangkan berat badan, walaupun mereka tidak membakar lemak. Untuk mengeluarkan air berlebihan, anda boleh makan buah beri, buah-buahan, sayur-sayuran, jus minuman dan pelbagai minuman yang tersedia tanpa kos yang ketara. Dapatkan kesan yang baik adalah mudah jika tubuh anda biasanya melihat dana yang dipilih.

http://mistresslife.ru/produkty-s-mochegonnym-ehffektom-narodnye-diuretiki/