Bagaimana anda dapat dengan cepat dan berkesan membersihkan perut dan usus di rumah, anda perlu mengetahui segala-galanya. Kerana sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan semua orang telah menemui keadaan ketika prosedur sedemikian diperlukan. Pembersihan perut dan usus di rumah tidak sukar, tetapi memerlukan pengetahuan.

Apa yang hendak dibersihkan

Tubuh kita dibina dengan cukup bijak, sentiasa membersihkan diri dari segala bahaya yang berasal dari makanan dan air. Tetapi apabila kita hidup dalam keadaan ekologi yang lemah, makan makanan yang tidak sihat, mempunyai penyakit kronik, dan gaya hidup kita tidak sempurna, proses pembersihan diri terganggu.

Kadang-kadang, dinding perut atropik yang diubah dengan gastrostasis pelbagai etiologi dan, terutama sekali, pada usus, dengan serpihan makanan yang tidak diprosesnya disimpan. Mereka berpegang pada dinding mukosa, mengganggu fungsi normal saluran gastrousus. Malah, ini adalah toksin yang mengurai, meracuni badan. Dan masih menghalang kemajuan makanan yang normal melalui saluran pencernaan. Kadang-kadang deposit sedemikian terkumpul di dalam usus dalam kuantiti yang besar, berubah menjadi batu tahi. Oleh itu, terdapat keperluan untuk membersihkan perut dan usus daripada semua yang berbahaya dan melampau.

Membersihkan usus dan perut juga perlu sekiranya berlaku keracunan. Dan juga untuk penurunan berat badan. Selepas pembersihan yang betul, perut hilang, keadaan kesihatan dan kulit bertambah baik. Pembersihan perut di rumah adalah mungkin dengan membasuh perut dengan air bersih dan kemudian menyebabkan muntah atau di hospital dengan pemeriksaan.

Akibat perut "berantakan"

Toksin dalam perut dan usus dapat meracuni tubuh selama bertahun-tahun. Pada akhirnya, ia diterjemahkan ke dalam penyakit seperti:

• pembentukan batu dari massa usus dalam usus;
• mabuk;
• risiko penyakit usus;
• tumor pada organ pencernaan dan usus;
• masalah paru-paru;
• masalah kardiovaskular;
• sakit kepala;
• masalah hati, buah pinggang.

Di samping itu, gangguan dalam perut dan usus merosakkan kulit, menyebabkan kerinting awal, rambut kelabu, mood yang lebih buruk dan menyebabkan kerengsaan. Kuku menjadi rapuh, rambut tumbuh membosankan. Prosedur pembersihan diperlukan sebagai langkah pencegahan.

Bila hendak memulakan pembersihan

Badan itu sendiri mengisytiharkan masalahnya ciri-ciri gejala. Anda harus memulakan pembersihan jika manifestasi seperti itu diperhatikan:

• peningkatan pembentukan gas, kembung;
• bau peluh yang tidak menyenangkan;
• nafas berbau;
• manifestasi keradangan pada kulit;
• keletihan kronik;
• sembelit kerap;
• gejala sciatica;
• masalah dengan sistem pernafasan.

Bagaimana dengan cepat dan berkesan membersihkan perut di rumah, anda perlu tahu dalam kes di mana seseorang telah dimakan atau dimakan produk berkualiti rendah.

Teknik pembersihan

Pembersihan rutin yang betul termasuk air asin, julap, dan enema.

Sebelum anda mula membersihkan perut di rumah, anda perlu bersiap sedia. Penyediaan termasuk:

• buah-buahan dan sayur-sayuran khas untuk seminggu, dengan penggunaan jus;
• melawat sauna atau mandi;
• anda tidak boleh makan produk roti, produk daging, semua jenis lemak, manis, pedas, makanan goreng, dan mayonis sepanjang minggu;
• pada waktu pagi dan petang pada perut kosong adalah perlu untuk minum segelas air suam;
• selang antara makanan tidak boleh lebih daripada 3 jam;
• pada malam pembersihan perut adalah untuk minum air atau makan sebahagian kecil buah.

Pembersihan di rumah dijalankan dalam versi mudah pada waktu pagi pada perut kosong. Untuk ini anda perlukan:

• minum selama satu setengah jam 2.5 liter garam (10-15 g garam setiap 1 liter air);
• air harus 37-42 darjah;
• separuh pertama satu liter mabuk, rehat diambil, maka 200-250 gram larutan mabuk pada selang;
• untuk keberkesanan prosedur, disyorkan untuk menjalankan latihan fizikal khas.

Selepas minum air sepatutnya muncul keinginan untuk membuang air kencing. Dan selepas melawat tandas, anda perlu makan sayur-sayuran, buah atau bubur di atas air (nasi - pilihan).

Enema digunakan untuk membersihkan rektum bahagian menurun usus besar. Untuk melakukan ini, ambil air rebus pada suhu bilik atau penyelesaian. Anda boleh menyediakan penyelesaian ini untuk enema:

• Tiga sudu kopi tanah dibubarkan dalam segelas air panas dan rebus selama 10 minit dengan api yang rendah. Kemudian sejuk sekurang-kurangnya 30 darjah dan ketegangan.
• Satu sendok madu dicampur dengan jus separuh lemon, dan larutkan semua ini dalam segelas air masak.

Untuk memasukkan larutan ke dalam usus perlahan-lahan perlahan di posisi terdedah di sebelah kiri dengan kaki sedikit bengkok di lutut. Tunggu 10-15 minit. Hujung enema dioles dengan jeli petroleum.

Cara mudah

Pastikan perut dalam keadaan baik akan membantu tabiat minum pada perut kosong beberapa gelas mineral tanpa gas atau hanya air suam. Ini akan membolehkan "membasuh" semua bahan yang tidak perlu dari saluran pencernaan.

Efektif membersihkan perut dan pundi hempedu akan membantu minyak biji rami. Ia mesti diminum setiap pagi pada perut kosong menurut satu sudu. Dan selama 2 minggu. Anda boleh menggantikan minyak biji rami dengan zaitun atau minyak bunga matahari biasa. Minyak mesti tidak diperbaiki. Apabila ini berlaku, dan pembersihan usus.

Mekanisme pembersihan yang sama dan penggunaan bijan atau flaxseeds. Mereka boleh ditambah kepada salad atau hanya mengunyah.

Lebih baik makan tepung flaks. Rasanya lebih baik, dan menghilangkan toksin dan toksin dari badan dengan sangat berkesan. Dan ini adalah ubat yang berkesan untuk cacing, jika anda mencampur tepung dengan madu dan bawang putih.

Hydrocolonotherapy, yang dijalankan di institusi perubatan, akan membantu membersihkan usus. Ini adalah cara yang paling berkesan, tetapi disyorkan untuk menjalankannya sekali setahun, tidak lebih, untuk mengelakkan gangguan biosinosis usus semulajadi.

Kesan yang sangat baik pada perut mukosa gastrointestinal herbal mint, adas dan chamomile. Satu sudu setiap herba hendaklah diisi dengan segelas air mendidih. Menegaskan dua puluh minit dan minum setengah gelas di pagi dan petang selepas makan untuk membersihkan, melegakan keradangan, memulihkan mukus.

Kefir biasa juga membantu memproses makanan secara cepat dan mengeluarkannya dari badan. Kaedah ini adalah baik untuk makan berlebihan. Jika anda makan terlalu banyak, anda juga boleh menggunakan cara biasa untuk membersihkan perut dengan meminum air suam dan menyebabkan refleks muntah.

Keracunan

Ini adalah kes khas apabila anda perlu membersihkan organ pencernaan dengan segera. Seberapa cepat anda boleh membersihkan perut racun (termasuk cendawan, makanan yang berkualiti rendah), bergantung kepada kesihatan dan kehidupan manusia.

Apabila mangsa sedar dan boleh melakukan tindakan yang mencukupi, perlu segera minum air biasa beberapa liter dan cuba merampas segalanya. Selepas kandungan organ pencernaan keluar, ia adalah wajar mengulangi prosedur sehingga air membersihkan perut sepenuhnya dan menjadi bersih. Kemudian anda perlu minum segelas air suam dan mengambil karbon aktif pada kadar 1 tablet setiap 10 kilogram berat badan.

Anda boleh menggunakan air kosong atau penambahan beberapa kristal mangan (warna penyelesaian harus merah jambu pucat), atau garam (2 sudu besar garam setiap liter air).

Kurangkan berat badan

Untuk menurunkan berat badan, cukup untuk menjalani diet yang diperlukan untuk penurunan berat badan. Dua hari pertama diet apa pun biasanya terdiri daripada buah-buahan atau sayur-sayuran, dan, lebih-lebih lagi, mereka tidak dimakan bersama dalam satu langkah: sayuran - secara berasingan, dan buah-buahan - secara berasingan. Pada masa yang sama jumlah air tulen yang cukup mabuk - 25-30 ml setiap 1 kg berat, minum sekurang-kurangnya 30 gelas sebelum makan. Makanan sedemikian pasti akan membawa kepada pembersihan perut dan usus.

Satu perkara penting ialah usus pembersihan slimming. Ini akan membantu membersihkan enema dan minyak sayuran dalam satu sudu pada perut kosong - setiap hari pada waktu pagi. Semua batu tahi yang telah berkumpul di usus akan meninggalkan tubuh, yang akan menjadi lebih langsing.

Ia penting! Dan apabila makan kurang makanan, menolak makanan kasar dan tidak sihat, persoalan bagaimana membersihkan perut akan hilang dengan sendirinya. Perut akan mula bekerja dengan lebih cekap, mengurangkan saiznya.

Contraindications

Sebelum anda mula membersihkan perut, anda harus belajar tentang kontraindikasi. Dalam sesetengah kes, prosedur mesti ditangguhkan, jika tidak ditinggalkan. Contraindications:

• Laktasi, kehamilan.
• Haid.
• Semua penyakit di peringkat akut, termasuk: hepatitis virus; pankreatitis; cholecystitis.
• Diabetes, dekompensasi.
• Penyakit kompleks saluran penghadaman (ulseratif, granulomatous colitis).
• Asma
• Meningitis
• Tuberkulosis.
• Onkologi.
• Penyakit kardiovaskular, dekompensasi.

Walaupun tidak ada masalah yang disenaraikan, perlu membersihkan perut dan usus selepas berunding dengan doktor yang hadir.

http://gastrodok.com/lechenie-zheludka/chistit-zheludok-i-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

16 cara membersihkan usus di rumah

Sains telah membuktikan bahawa lebih daripada 90% penyakit yang berasal dari usus besar tersumbat dengan toksin dan toksin. Usus semacam itu adalah persekitaran yang baik untuk pembangunan mikroflora patogen dan pembiakan pelbagai parasit yang meracuni tubuh dan menyebabkan pelbagai jenis penyakit kronik.

Batu-batu fecal dan penyumbatan fecal terbentuk akibat diet dan gaya hidup yang tidak sepatutnya. Terdapat kes apabila orang terkumpul lebih 40-50 tahun hidup sehingga 40 kg batu tahi, di mana sehingga 10 kg parasit dipenuhi di sana tinggal.

Hasilnya orang yang menerima dalam satu atau dua tahun, ia mengambil masa berpuluh-puluh tahun. Pembersihan usus di rumah adalah satu-satunya cara yang betul untuk mencegah dan merawat keracunan kronik dengan racun dan toksin yang telah terkumpul selama bertahun-tahun dalam simpanan kami.

Di bawah ini kita melihat berkesan dan pada masa yang sama mudah dan mudah diakses oleh kebanyakan orang cara membersihkan kolon.

Cara membersihkan usus di rumah

1. Pembersihan dengan selulosa mikrokristalin.

Komponen semulajadi ini sangat berkesan dalam pembersihan usus, darah dan limfa. Selulosa mikrosial (MCC) menyerap seperti toksin sponge, racun dan kolesterol dengan mengikat dan mengeluarkannya dari badan dengan najis. Ia mempunyai harta yang sangat baik secara mekanikal membersihkan dinding saluran pencernaan seperti berus.

Mengambil MCC mesti mematuhi sepenuhnya rejim minuman. Air perlu meminum sehingga 60 ml setiap 1 kg berat badan setiap hari. Jika anda tidak mengikuti minuman berat, anda boleh mendapat kesan yang tidak menyenangkan dalam bentuk sembelit. MCC boleh dibeli di mana-mana farmasi dan mengikuti arahan untuk melakukan pembersihan usus.

2. Penyucian oleh dedak.

Membersihkan usus dengan zarah-zarah kasar shell cendawan (bran) memberi hasil yang sama seperti selulosa mikrokristalin. Selulosa yang dalam dedak, serta MKT tidak dicerna dan tidak diperolehi dalam organisma.

Masuk ke saluran pencernaan, ia membengkak dengan kuat dan memerlukan sejumlah besar air. Bran sangat baik "menyapu" keluar dari usus batu usang dan serpihan, keluarkan slags, radionuklid, logam berat dan toksin.

Oleh kerana penggunaan produk semulajadi dan selamat ini, mikroflora usus kembali normal dan penyerapan nutrien meningkat dengan ketara.

Anda boleh membeli bran mana-mana sahaja, dari kedai-kedai ke farmasi. Mereka diambil tiga kali sehari selama 20 - 30 minit sebelum makan, dua sudu, yang perlu dibasuh dengan dua gelas air. Cara pemurnian sebulan, harus dilakukan tidak lebih dari sekali setahun.

3. Bijir pembersihan.

Makanan tertentu cukup mampu menampung tugas membersihkan usus. Di sini anda boleh dengan selamat menyertakan pelbagai bijirin, dari mana porridges disediakan.

Terima kasih kepada serat makanan yang terdapat dalam bijirin, terdapat pembersihan saluran gastrousus tepat.

Untuk bijirin, pembersihan usus dapat dikaitkan dengan beras, barley mutiara, soba, gandum, dll. Jika anda melatih diri anda untuk makan secara teratur bijirin yang tepat, maka pembersihan dengan cara lain dapat dilakukan kurang.

Untuk membersihkan usus sering menggunakan diet padi, yang tidak hanya membuang toksin dan toksin dari saluran gastrointestinal, tetapi juga untuk menurunkan berat badan. Anda boleh belajar mengenai diet ini secara terperinci di sini - Diet beras untuk penurunan berat badan dan pembersihan badan.

4. Mengupas sayur-sayuran.

Pembersihan badan perlu sentiasa dijalankan, termasuk dalam diet anda sebilangan besar sayur-sayuran segar. Makan sayur-sayuran mentah yang kaya serat, terdapat pembersihan semula jadi saluran gastrousus.

Untuk pembersihan yang berkesan akan memerlukan pengenalan sejumlah besar makanan dalam diet seperti kubis putih dan merah, bit, lobak, saderi, radishes, timun, zucchini, lada manis, dll.

Prasyarat di sini ialah penggunaan semua produk ini dalam bentuk mentah. Anda boleh membuat pelbagai salad, menghiris atau menggosok produk ini dengan parut dan mengisi mereka dengan minyak sayuran.

5. Mengupas epal.

Seperti dalam sayuran di atas, epal juga mengandungi sebilangan besar serat, yang juga mempengaruhi usus. Plus, epal manis dan masam mengandungi asid buah, yang melarutkan slag dan toksin dengan baik dan membantu dalam membersihkan saluran pencernaan. Epal manis tidak mengandungi asid ini.

Apple membersihkan usus dalam satu hari. Untuk melakukan ini, ambil dua kilogram epal mana-mana jenis dan air manis dan masam.

Epal perlu dimakan dalam bahagian yang sama setiap dua jam. Anda boleh dan juga harus minum air bersih, tanpa karbon.

Selain epal dan air, tiada lagi yang dimakan pada siang hari. Pembersihan usus ini boleh dilakukan beberapa kali sebulan, dan tidak lama lagi anda akan melihat hasil positifnya.

6. Herba pembersihan.

Perubatan herba selalu memainkan peranan yang besar di kalangan orang-orang yang terdahulu dan dalam masa sekarang mereka menduduki kedudukan yang agak berat.

Pembersihan badan dengan herba dan khususnya pembersihan usus memberikan hasil positif yang stabil dan menghilangkan bahan toksik dan meneutralkan racun memasuki darah.

Ada herba yang mempunyai ciri-ciri yang berbeza: kesan koleretik, kesan pencahar, melumurkan lendir, dan sebagainya. Dengan pengumpulan herba yang diperlukan untuk membersihkan usus, anda boleh menemuinya di sini.

7. Pembersihan dengan jus segar.

Dengan cara ini kita akan memerlukan buah masam atau masam segar - sebarang sitrus, epal masam, plum, plum ceri, ceri, dll.

Produk ini mengandungi sejumlah besar asid buah. Ia secara berkesan membubarkan massa dan slempak tahi keras, supaya mereka mula keluar dari dinding usus dan diekskresikan dalam tinja. Jika kita menggabungkan kaedah ini dengan pemurnian dedak dan MCC, maka kita akan mendapat kesan ganda yang dipertingkatkan.

Ia adalah perlu untuk memerah jus dari buah dalam apa-apa jumlah yang cukup untuk sepanjang hari pengambilan. Setiap jam ia perlu meminum segelas jus. Pada hari pembersihan anda tidak boleh makan atau minum apa-apa kecuali jus. Pembersihan ini dijalankan dua kali sebulan.

Jika untuk beberapa sebab anda perlu membersihkan usus dengan cepat, tetapi anda tidak mahu menggunakan julap tiruan sintetik, kami menawarkan pilihan julap semulajadi untuk pembersihan usus cepat - Jolok untuk membersihkan perut cepat.

Apa lagi yang boleh anda gunakan untuk membersihkan perut anda?

Selain daripada 7 kaedah pembersihan usus di rumah, terdapat juga cara lain yang berkesan untuk membersihkan usus, termasuk:

8. Salad panicles untuk pembersihan usus dan penurunan berat badan: resipi

Jika anda tertanya-tanya bagaimana membersihkan usus dengan mudah dan dengan prosedur rumit, salah satu cara terbaik untuk mencapai matlamat ini adalah dengan menggunakan salad panicle selama 3 hari berturut-turut. Ubat ini akan membantu mengimbangi tahap pH dalam badan, membersihkan kolon dan mencuci toksin terkumpul dan toksin!

Anda akan kagum pada keputusan dan bagaimana anda sihat dan bertenaga! Dan ia adalah lazat!

Bahan-bahan:

• kubis
• bit
• lobak merah
• jus lemon
• minyak sayuran
• perasa (pilihan)

Kaedah Penyediaan:

Apa yang perlu anda lakukan adalah memarut 3 keping kubis, 1 helai bit dan 1 helai lobak merah. Jika perlu, tambah perisa (bawang putih, ulas, thyme), tetapi cuba untuk menjauh dari garam, kerana ia boleh menyebabkan pengekalan air di dalam badan.

Campurkan bahan-bahan dengan baik dan tuangkan sedikit jus lemon yang baru di atas. Akhirnya, tambah beberapa minyak sayuran berkualiti tinggi, seperti minyak zaitun atau minyak alpukat. Nikmati!

Salad ini menyediakan badan dengan banyak serat, mineral dan vitamin, dan akan menjadikan sistem pencernaan anda bersih dan sihat!

9. Biji flaks untuk pembersihan usus

Flaxseed adalah sumber yang baik dari asid lemak tak tepu omega-3, antioksidan dan serat pemakanan semulajadi (fiber). Menambah benih rami untuk diet anda adalah kaedah pembersihan usus semula jadi yang sangat baik.

Biji rami menyerap air dan membengkak di dalam kolon, dengan itu membantu menghilangkan toksin dan lendir ketika melewati usus. Selain itu, flaxseed membantu menghalang perkembangan kanser di usus besar, penyakit kardiovaskular dan diabetes.

Biji flaks untuk membersihkan usus, anda boleh menambah dalam bentuk tukul dalam bijirin, yogurt semulajadi, kefir, salad buah, jus dan produk lain yang berguna.

Untuk hasil yang lebih cepat, tambah satu sendok makan biji rami tanah ke segelas air dan minum 30 minit sebelum sarapan pagi dan sebelum waktu tidur. Bacalah secara terperinci mengenai pembersihan usus dengan biji flaks di sini - Biji rami untuk pembersihan usus.

10. Pembersihan kolon dengan air

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kesihatan usus anda dan pembersihannya adalah untuk minum banyak air. Ia adalah sangat penting untuk minum sekurang-kurangnya 10 hingga 12 gelas air tulen tanpa karbon setiap hari.

Pengambilan air secara teratur akan memberi badan anda cecair dan pelincir yang diperlukan untuk menghilangkan racun dan produk sisa yang berbahaya dan asli dari badan. Lagipun, pembersihan usus dari toksin dan toksin adalah tugas yang cukup untuk tubuh anda, kerana Badan kita adalah sistem yang sempurna yang dapat mengatasi tugas-tugas seperti pembersihan dan penyembuhan diri - kita hanya memerlukan sedikit bantuan dengan ini, menggunakan air yang mencukupi.

Minum air yang banyak juga akan merangsang peristalsis usus, membantu makanan bergerak melalui sistem pencernaan. Di samping itu, air diperlukan untuk memastikan organisma kita terhidrat dengan baik (terhidrasi).

Anda boleh membersihkan usus dengan air menggunakan air biasa, dan di samping itu anda boleh minum jus buah-buahan segar dan sayur-sayuran.

Di samping itu, di India purba, kaedah yang digunakan untuk membersihkan usus dengan air garam, yang masih disyorkan oleh pelbagai penyembuh sebagai kaedah pembersihan kolon yang berkesan dan boleh dipercayai. Butiran mengenai kaedah ini, anda boleh mengetahui di sini - Membersihkan usus dengan air masin di rumah.

11. Pembersihan usus dengan kefir dan yogurt

Makan kefir segar atau yogurt secara teratur adalah cara yang baik untuk menjaga kesihatan anda. Oleh kerana minuman ini ditapai (mengandungi bakteria yang baik untuk badan), mereka membantu memulihkan mikroflora dalam usus, yang membantu pencernaan, dan juga mewujudkan persekitaran yang tidak baik untuk pelbagai patogen dan parasit yang hidup di dalam usus (lihat Membersihkan usus dari parasit).

Penggunaan kefirs semula jadi dan yoghurt juga membantu melawan penyakit usus radang.

Di samping itu, minuman ini mengandungi sejumlah besar kalsium, yang menghalang pertumbuhan sel yang melampaui kolon. Kefir dan pelbagai yogurt juga membantu menghilangkan masalah perut, seperti dispepsia, kembung perut, kontraksi usus tidak teratur, dan banyak lagi.

Anda boleh melakukan pembersihan usus dengan kefir dan yoghurt dengan kerap menggunakannya, dan untuk meningkatkan kesannya, mereka disyorkan untuk menambah buah-buahan segar kaya serat, seperti epal, limau dan lemon, pisang dan beri.

Kefir boleh digunakan dalam bentuk tulen, tetapi jika anda ingin mempunyai hasil yang lebih baik, anda harus menggunakannya bercampur dengan benih rami tanah. Anda boleh belajar tentang semua kelebihan kaedah pembersihan usus di sini - Biji rami dengan kefir untuk pembersihan usus.

12. Pembersihan usus dengan minyak kastor

Ubat semulajadi ini, seperti minyak kastor, telah digunakan oleh orang selama berabad-abad untuk menghapuskan sembelit dan membersihkan usus. Alat ini membantu mengatasi banyak bakteria, kulat, virus dan ragi. Minyak kastor digunakan untuk keradangan usus, mempromosikan pengosongan biasa dan menghapuskan banyak masalah saluran gastrousus.

Pembersihan usus dengan minyak kastor boleh dilakukan untuk orang dewasa dan kanak-kanak (dari usia 4 tahun). Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai pembersihan usus dengan minyak kastor, berapa kerap dan yang disyorkan untuk menggunakan kaedah pembersihan kolon ini, serta kontraindikasi di sini - Pembersihan usus dengan minyak kastor.

13. Diet untuk membersihkan usus

Agar usus anda sentiasa berfungsi dengan baik, agar mikrofloranya seimbang dan sistem tubuh anda berfungsi secara optimum, anda perlu mematuhi diet tertentu dengan mengutamakan makanan tumbuhan organik yang kaya serat dan banyak nutrien. Dalam kes ini, anda tidak perlu bimbang tentang pembersihan usus, kerana ia akan sentiasa dibersihkan dengan sendirinya.

Diet pembersihan usus sangat mudah, berkhasiat dan yang paling penting bermanfaat. Hanya termasuk makanan serat tinggi dalam diet harian anda: buah-buahan, sayuran, dan bijirin. Minum lebih banyak air dan makan makanan yang difermentasi seperti kefir, yogurt, sauerkraut, dan lain-lain. Ini akan memastikan usus anda bersih, yang menjadikan anda berasa hebat pada 100%.

Baca lebih lanjut mengenai diet untuk membersihkan usus di sini - Diet untuk membersihkan usus dari toksin.

14. Pembersihan kolon dengan soda

Soda baking (natrium bikarbonat) adalah garam asid asid karbonik, dan bersama dengan garam laut yang biasa, ia boleh digunakan untuk membersihkan usus, kerana penerimaannya dapat membantu pergerakan usus, menghilangkan gas, meningkatkan pencernaan dan banyak lagi.

Tambah 1 sudu teh baking soda dalam 50 ml air suam dan kacau rata, sehingga ia dibubarkan sepenuhnya. Minum ubat ini pada waktu pagi dengan perut kosong. Ini akan membolehkan anda membersihkan usus perlahan-lahan dan menghapuskan sembelit.

Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa kaedah pembersihan usus ini tidak sesuai untuk semua orang. Orang yang mempunyai penyakit saluran gastrousus, hati, buah pinggang dan jantung perlu berunding dengan doktor sebelum menggunakan kaedah ini.

Butiran mengenai semua kaedah pembersihan usus dengan soda dan banyak nuansa dapat ditemukan di sini - Pembersihan usus dengan soda di rumah.

15. Magnesium sulfat untuk pembersihan usus

Sebagai tambahan kepada pencuci mulut semulajadi yang disenaraikan di atas, anda juga boleh menggunakan ubat-ubatan yang diuji masa seperti magnesium sulfat, yang anda dapati dijual di bawah pelbagai nama, seperti magnesia, garam Epsom, garam pahit atau garam bahasa Inggeris.

Magnesium sulfate berkesan menghilangkan toksin dan toksin dari badan, membersihkan saluran pencernaan, menghilangkan sembelit dan meningkatkan penghadaman. Ia mempunyai kesan pencahar, dan oleh itu anda mesti berada di rumah ketika mengambilnya.

Pakar mengesyorkan mengambil magnesium sulfat untuk membersihkan usus pada waktu pagi, mencampur 2 hingga 4 sudu teh dengan 200 ml air atau jus. Minum banyak air semasa prosedur pembersihan untuk mengelakkan dehidrasi.

Anda boleh belajar tentang semua kerumitan pembersihan usus dengan magnesium sulfat di halaman ini - Magnesium sulfate untuk membersihkan perut.

16. Pembersihan kolon dengan karbon diaktifkan

Salah satu yang paling berkesan dan pada masa yang sama cara yang murah untuk membersihkan usus di rumah adalah arang diaktifkan.

Semua orang tahu keupayaan menyerap kuat karbon diaktifkan. Lagipun, walaupun doktor sering menetapkan alat ini untuk menghapuskan keracunan makanan, kerana arang aktif dapat menyerap bahan-bahan beracun dengan segera di dalam saluran gastrousus.

Karbon diaktifkan dapat menyerap pelbagai kekotoran beribu kali lebih besar daripadanya secara massal dan mengeluarkannya secara semulajadi. Pakar mengesyorkan dalam program pembersihan usus untuk mengambil alat ini selama 3-7 hari berturut-turut, 5-8 tablet pada satu masa (2-3 kali sehari).

Cara terbaik untuk menentukan dos adalah untuk membina berat badan anda - 1 tablet setiap 10 kg berat badan anda. Pembersihan kolon dengan karbon diaktifkan adalah kaedah yang agak selamat, tetapi ia mempunyai beberapa kontraindikasi dan kesan sampingan.

Baca lebih lanjut mengenai kaedah pembersihan usus dan semua nuansa yang berkaitan dengannya, baca di sini - Pembersihan usus dengan karbon aktif.

Mengosongkan usus di rumah adalah tugas yang cukup untuk sesiapa sahaja yang berhasrat untuk menjalani gaya hidup yang aktif dan sihat. Dalam kebanyakan kes, prosedur ini tidak mengambil banyak masa dan usaha, tetapi memberikan permulaan yang baik kepada kehidupan yang penuh dan kaya. Jaga badan anda, dan dia akan berterima kasih kepada kesihatan anda.

http://www.magicworld.su/zdorove/163-7-sposobov-ochishcheniya-kishechnika-v-domashnikh-usloviyakh.html

Membersihkan perut dan usus di rumah

Serpihan berkumpul setiap hari dalam lipatan usus dan perut, yang merupakan tempat pembiakan yang baik untuk bakteria dan patogen.

Dalam kajian baru-baru ini, telah terbukti bahawa sekurang-kurangnya separuh daripada populasi dunia mempunyai beberapa kilogram slag dan sisa dalam tubuh mereka yang mengganggu fungsi normal saluran gastrousus.

Siapa yang perlu membersihkan perut dan usus

Sebelum menjalankan aktiviti untuk membuang toksin dan toksin, perlu memastikan langkah-langkah ini diperlukan. Tanda-tanda berikut menunjukkan bahawa tubuh adalah "kotor":

• Keletihan kronik
• Keletihan
• Masalah berkala dengan saluran penghadaman: sembelit, kembung perut, cirit-birit, kembung
• Kemerosotan kulit
• Keringkupan rambut, kuku
• Selsema kerap
• Gangguan tidur
• Migrain
• Masalah pernafasan, sesak nafas

Pada risiko juga orang yang kebanyakannya tinggal di kawasan bandar, terdedah kepada stres dan kesan buruk alam sekitar, sering mengambil alkohol, mengambil banyak ubat. Pengaruh hebat pada "menyumbat" badan juga mempunyai:

• Makanan ringan kerap
• Lawatan berkala ke makanan segera
• Keengganan untuk bermain sukan
• Makan terlalu banyak makanan berlemak
• Makanan yang mengandungi sejumlah besar aditif makanan yang berbahaya

Persediaan untuk membersihkan perut dan usus di rumah

Prosedur pembersihan saluran pencernaan bermula dengan usus, kerana ia adalah bahagian yang paling terkecil dari badan. Semua sisa makanan terkumpul di dalam lengkungnya dan berubah menjadi batu tahi.

Mereka akhirnya menjalani proses pembusukan dan diserap kembali ke dinding kolon, dan kemudian menyebar ke seluruh tubuh. Usus bekerja paling aktif pada musim gugur, oleh sebab itu dianggap sebagai penghapusan slags yang paling baik dilakukan pada masa ini.

Doktor menasihatkan untuk memulakan latihan dengan perubahan diet. Sebulan sebelum penghapusan sampah makanan, anda perlu meninggalkan tepung, makanan manis dan berlemak, penggunaan minuman beralkohol dan tenaga. Tambahan pula, doktor disyorkan untuk menggunakan sekurang-kurangnya 1.5-2 liter air sehari, dari perakaunan 30 ml setiap 1 kg berat badan.

Pemulihan rakyat untuk mengeluarkan racun

Usus dan perut boleh dibersihkan dengan makanan biasa. Ini adalah cara yang paling lembut dan paling lembut, kerana ia tidak dapat menyebabkan kemudaratan kepada organ-organ pencernaan.

Kaedah merangsang pergerakan usus semula jadi, bertindak sebagai julap. Makanan berikut sedia ada dan merupakan antara cara yang paling berkesan untuk membersihkan perut dan usus di rumah:

Mereka paling baik digunakan semasa hari puasa, apabila anda hanya boleh makan buah ini, tetapi jumlah yang tidak terhad. Bersama epal, anda perlu minum banyak air dan teh herba.

Aprikot kering, buah ara, prun, dan jelatang dioecious akan membantu menubuhkan kerja saluran penghadaman. Bahan-bahan tertentu diambil dalam perkadaran yang sama dengan 300 gram dan adalah tanah yang baik. Mereka menambah madu dan aloe, masing-masing, 100 gr. Ambil campuran dua kali sehari dalam sudu. Kursus rawatan adalah 10 hari.

Mereka mempunyai banyak nutrien dan vitamin yang tidak hanya akan membantu membersihkan saluran pencernaan, tetapi menguatkan seluruh tubuh. Dalam kes ini, sesuai dengan jenis bijirin: beras, soba, quinoa, oat, millet, barley mutiara.

Salah satu cara untuk menunaikan sanga adalah dengan meminum segelas air pada perut kosong pada waktu pagi, kemudian makan sebahagian bijirin untuk sarapan, makan tengah hari, dan makan malam. Pada masa yang sama jangan lupa untuk mengambil air atau jus yang mencukupi.

Pembersihan dengan bijirin padi akan mengambil lebih banyak masa, kerana anda perlu menegaskan 1 cawan beras selama 5 hari. Air berubah setiap hari dan beras dibasuh.

Kemudian direbus selama beberapa minit dan dibahagikan kepada 5 hidangan, untuk penggunaan harian untuk sarapan pagi. Selepas sarapan pagi itu, disarankan untuk tidak makan selama 4 jam. Cara penyucian dengan cara ini dirancang selama 40 hari. Dan ia perlu dijalankan sekali setahun.

Jus segar atau jus segar mempunyai kesan yang baik. Anda boleh memilih apa-apa buah atau kombinasi mereka: epal, pear, oren, grapefruits, dll.

Tetapi lebih baik untuk memberi keutamaan kepada buah-buahan masam, kerana asid buah-buahan yang mereka mengandungi membantu slags kerosakan dan penyingkirannya.

Pada hari anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter jus dan lebih baik untuk tidak makan sama sekali. Ambil jus dengan frekuensi yang sama, sebagai contoh, setiap jam. Ini tidak akan membenarkan selera makan keluar dan bebas dari rasa lapar.

Asas kaedah pembersihan perut dan usus di rumah adalah berdasarkan prinsip yang sama seperti ketika membersihkan dengan jus. Anda mesti memilih kefir dengan apa-apa kandungan lemak dan memakannya sepanjang hari, tidak termasuk sebarang pengambilan makanan. Produk ini membersihkan mikroflora dan menghilangkan pembiakan bakteria yang mereput di massa usus.

Mereka mengandungi serat yang sangat berguna untuk tubuh, yang, apabila dicampur dengan air, membengkak di dinding kolon, yang menyumbang kepada pengurangan dan pengosongannya. Pilihan ini akan mengambil lebih banyak masa - 1 bulan.

Ia perlu 15 minit sebelum setiap makan untuk makan 2 sudu bran. Ia perlu membersihkannya dengan air bersih, teh atau jus yang tidak berkarbonat.

Jika anda mengecualikan cecair, maka tidak akan ada kesan positif, kerana dedak tidak akan membengkak. Hari tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada 6 sudu besar.

• Beetroot

Sayuran ini mempunyai banyak nutrien yang membantu menguatkan seluruh badan. Pembersihan dengan produk ini berlangsung selama 1 minggu. Ia adalah perlu untuk memarut bit di atas parut dan memerah jus keluar dari itu.

Dari baki roll bola kecil yang tersisa dan simpan di dalam peti sejuk. Jus bit dikonsumsi pada waktu petang sebelum tidur, dan bola mesti dimakan setengah jam sebelum setiap hidangan.

Untuk membersihkan badan, ambil 1 sudu teh biji rami dan tuangkan air mendidih di atasnya selama sekurang-kurangnya 5 jam. Mendidih perlu mengambil 1 gelas. Jisim yang terhasil mesti dimakan dalam masa satu minggu sebelum waktu tidur. Ia adalah sangat penting untuk makan biji bersama dengan cecair.

Adalah lebih baik untuk menyediakan barisan pada musim luruh. Untuk kaedah ini untuk mendekati barisan merah biasa. Anda perlu mengambil 1 sudu teh abu gunung dan menguli dengan baik. Kemudian tuangkan 1 cawan air masak sejuk.

Adalah perlu untuk menegaskan penyelesaian ini sekurang-kurangnya 8 jam. Dan kemudian gunakan dalam masa satu hari pada bila-bila masa. Kursus ini boleh dilanjutkan hingga beberapa hari.

Tuangkan 100 gram rosehip kering dalam pengisar, penggiling daging atau pengisar kopi juga sesuai. Tuangkan jisim air masak yang hangat supaya konsistensi menyerupai krim masam tebal. Selepas itu, mari berdiri selama beberapa jam. Untuk mengambil sekali sehari, lebih baik pada petang, seluruh jisim sepenuhnya.

Untuk kaedah detoksifikasi ini, anda boleh mengambil buah nanas liar yang telah dikukus, dan juga mengisar mereka dengan cara yang ada. Ambil gruel yang terhasil harus 2 jam selepas makan malam.

Ia adalah rumput laut biasa dalam bentuk butiran, yang boleh dibeli di mana-mana farmasi. Masuk ke dalam usus, rumput laut membengkak dan menghilangkan semua sisa yang tidak perlu dari badan. Ambil butiran ini mengikut arahan pada bungkusan pagi pada perut kosong, dalam masa 7 hari.

Pembuangan slag dengan madu adalah salah satu cara yang paling menyenangkan untuk membersihkan di rumah, bukan sahaja dari perut dan usus, tetapi juga dari keseluruhan organisma. Pilihan termudah - pembersihan dengan air madu. Dalam segelas air pada suhu bilik, larutkan 1 sudu madu dan minum pada waktu pagi pada perut kosong. Kursus rawatan adalah 1-1.5 bulan.

Anda juga boleh campurkan dalam 1 gelas air hangat 1 sudu teh madu dan 2 sudu teh jus lemon. Anda boleh mengambil penyelesaian ini pada waktu pagi sebelum makan atau sepanjang hari selama 20 minit sebelum makan.

Madu menggabungkan dengan sempurna dengan lidah buaya dan meningkatkan kesannya. Tuangkan beberapa daun lidah buaya dalam penggiling daging dan tambah 1-2 sudu madu kepada mereka. Bubur yang terhasil disimpan dalam peti sejuk dan dimakan pada waktu pagi sebelum makan atau pada petang sebelum tidur.

Salah satu tindakan pencegahan terkuat mempunyai senna herba. Ia boleh dibeli di farmasi, dengan kedua-dua batang dan daun. Mereka dijual dalam bentuk serbuk, tablet atau teh untuk dipilih.

Salah satu pilihan untuk menggunakan alat ini: tuangkan 1-2 sudu daun kering herba ini 250 ml air mendidih. Berikan infusi di bawah tudung selama 15 minit dan gunakan pada petang sebelum tidur.

Anda juga boleh membuat koleksi herba: 4 sudu teh dandelion atau immortelle, 3 sudu buckthorn, 2 sendok biji adas, dan satu sudu mint. Campurkan semua herba ini, tuang 1 sudu teh campuran herba dengan 1 cawan air mendidih. Ambil siang hari, sekurang-kurangnya 7 hari.

Kerana minyak kastor mempunyai bau tertentu, adalah lebih baik untuk mengambilnya bercampur dengan bran, jus lemon atau kefir. Salah satu pilihan adalah dengan campuran 1 sudu teh serbuk dedak dan castorhea. Kemudian tambah 1 sendok makan kefir. Ambil campuran ini selama 10 hari, sama ada pada perut kosong atau 2 jam selepas makan malam.

Kaedah lain juga adalah untuk campuran minyak kastor dan jus lemon. Minyak itu diambil pada kadar 1 gram setiap 1 kg berat, kemudian dipanaskan dan dicampur dengan jus pada kadar: 2 bahagian jus dan 1 bahagian minyak.

Pembersihan air

Membersihkan saluran pencernaan boleh dilakukan dengan cara yang paling berpatutan - air. Orang yang minum air secukupnya setiap hari, ini adalah 10-14 gelas, membantu usus untuk cepat menyingkirkan sisa yang tidak perlu dan melindunginya dari kesan yang tidak diingini seperti sembelit.

Air kosong membantu motilitas usus, dengan itu merangsang perkumuhan tinja. Cara yang lebih berkesan adalah menggunakan air garam. Intipati kaedah ini terletak pada hakikat bahawa air garam diserap lebih keras oleh dinding usus dan, dengan itu, mencuci semua lipatan organ ini dengan baik.

Pertama sekali, adalah perlu untuk menyediakan penyelesaian - campurkan 1 liter air dengan 1-2 sudu laut, bukan garam beroda. Ambil cecair yang dihasilkan pada waktu pagi pada perut kosong.

Penyelesaiannya sah selama 1 jam, jadi lebih baik jangan merancang perkara-perkara penting dan tinggal dekat dengan tandas. Sekiranya tidak ada kesan pencahar selepas 2 jam, maka anda perlu minum 1 liter air dengan garam.

Ramai doktor menasihati anda untuk minum air sebanyak sehingga anda memulakan pergerakan usus dengan air. Tetapi anda boleh minum air garam pada perut kosong setiap hari atau pada siang hari sebelum makan.

Bagaimana untuk membersihkan sarang perut dan usus

Baking soda atau natrium bikarbonat hancur dalam tubuh manusia menjadi garam, karbon dioksida dan air. Ia bertindak balas dengan asid di dalam perut dan membersihkan kolon dengan baik. Soda membantu menghilangkan gas yang tidak diingini, kembung, sakit, dan juga mempercepatkan proses pergerakan usus.

Untuk membersihkan badan, anda perlu minum penyelesaian soda pada waktu pagi dengan perut kosong. Untuk melakukan ini, larutkan 1 sudu soda dalam 50 ml air suam dan kacau dengan baik. Penyelesaian yang terhasil mesti diminum sepenuhnya. Anda boleh mengulangi prosedur ini selama beberapa hari.

Cara lain adalah dengan mencampur soda dan cuka sari apel. Penyelesaian ini digunakan seperti yang diperlukan, kerana ia mempunyai kesan pencahar yang kuat.

Ia perlu mencampurkan 1/2 sudu teh soda dan 2 sudu besar. sudu cuka. Keutamaan adalah lebih baik untuk memberikan cuka blok. Larutkan campuran ini dalam segelas air dan kacau rata.

Farmaseutikal

Di rumah, persediaan perubatan boleh digunakan untuk membuang toksin, tetapi sebelum menggunakannya lebih baik untuk berunding dengan pakar. Yang paling popular dan terbukti termasuk:

Ia boleh digunakan bukan sahaja untuk mengeluarkan toksin, bakteria dan mikrob yang berbahaya, tetapi juga untuk pembersihan kompleks saluran pencernaan.

Inti tindakan serbuk arang batu ialah setiap tablet terdiri daripada liang terkecil yang menarik mikroba berbahaya kepada diri mereka sendiri dan menyerap mereka dari tubuh.

Gunakan ubat ini pada kadar 1 tablet setiap 10 kg berat badan. Kekerapan permohonan adalah 2 kali sehari, pagi dan petang. Adalah lebih baik untuk menghancurkan tablet dan minum banyak air. Tempoh penggunaan adalah 2-3 minggu.

Nama lain untuk ubat ini adalah magnesia atau "garam British." Ia mempunyai kesan pencahar yang kuat, menyebabkan dinding usus mengikat dan menolak kandungannya. Magnesia tidak diserap ke dalam dinding dan mempunyai kesan choleretic.

Larutkan satu paket serbuk kering (30 g) dalam 100 ml air rebus dan minum keseluruhan larutan. Gunakan alat ini pada waktu pagi atau petang selama 2 jam sebelum waktu tidur. Cara penyucian adalah 3 hari. Pada masa ini, makan makanan ringan, tidak termasuk daging, serta makanan berlemak, masin dan manis.

Ubat ini sering diresepkan kepada pesakit sebelum memeriksa organ-organ sistem pencernaan. Keanehannya adalah bahawa ia perlahan-lahan membersihkan organ-organ tanpa merosakkan mikroflora.

Guna ubat pada kadar 1 sachet untuk berat 15-20 kg. Satu beg larut dalam 1 liter air, iaitu, ternyata ia perlu rata-rata untuk minum 3-4 liter larutan.

Membaca boleh dilakukan pada bila-bila masa, kesannya berlaku dalam masa 1 jam. Anda harus minum 1 cawan, dan selepas 15 minit ulangi prosedur. Rasa ubat ini adalah khusus, jadi anda boleh memakan sebiji lemon, mandarin atau oren selepas setiap gelas.

Ia adalah serbuk julap, dibungkus dalam beg. Ubat ini mempunyai banyak kontraindikasi, jadi ia tidak sesuai untuk semua orang.

Lavacol meningkatkan jumlah dan melembutkan massa tahi, dengan itu memaksa usus untuk kontrak refleksif. Tetapi bersama dengan najis akan mengurangkan jumlah elektrolit. Oleh itu, jangan gunakan ubat ini untuk masa yang lama.

1 kantong yang dibubarkan dalam 200 ml air pada suhu bilik, gunakan purata 15 dos dengan selang 20 minit. Iaitu, keseluruhan prosedur akan mengambil masa beberapa jam, pada masa ini adalah disyorkan untuk menggunakan hanya makanan cecair.

Bagaimana untuk membersihkan usus dengan enema

Menurut peraturan, badan perlu dibersihkan dalam 3 tahap. Kemudian ia akan lulus paling perlahan dan tanpa rasa sakit. Pada peringkat pertama, diet harus diselaraskan, iaitu, beralih ke makanan yang lebih banyak makanan.

Peringkat kedua terdiri daripada kursus pembersihan enemas, yang biasanya dijalankan selama 3 minggu. Pada peringkat terakhir, satu siri langkah diambil untuk mengembalikan mikroflora usus: urut terapeutik dan urut diri, senaman fizikal khusus, dan ubat-ubatan.

Enema boleh dilakukan menggunakan picagari biasa, tetapi lebih baik menggunakan cawan Esmarch, jumlahnya ialah 2-2.5 liter. Seluruh struktur ditetapkan pada ketinggian 1-1.5 meter.

Adalah lebih baik menggunakan enema, berdiri pada semua empat kaki, atau berbaring di sebelah kiri anda, menarik lutut anda ke perut. Selepas permulaan pengenalan cecair perlu menunggu 5-10 minit, dan kemudian kosongkan usus.

Biasanya, enema dilakukan pada waktu pagi atau pada waktu petang, beberapa jam sebelum waktu tidur. Asas semua enema, membersihkan tubuh dari toksin dan toksin, adalah air rebus yang murni - 1.5-2 liter, yang bercampur dengan sebarang penyelesaian untuk dipilih.

Pilihan utama untuk enema:

• Enema on Walker. Ia berasaskan penyelesaian berasid, yang memberi kesan lembut kepada mikroflora. Ia juga menghalang perkembangan proses pembiakan bakteria di dalam kolon. Dalam 2 liter air tulen cair 1 sudu jus lemon atau cuka 4-6%. Terbaik untuk mengambil cuka sari apel.
• Enema bawang putih. 1 ulas bawang putih disapukan dengan air dengan jumlah 200 ml. Selepas pengenalan penyelesaian ini, ia juga mungkin untuk menyediakan enema pembersihan untuk memudahkan pembuangan najis.
• Enema masin. Terdapat banyak variasi enema ini. Tetapi yang paling popular adalah dengan campuran 1 sudu garam dengan 1 liter air. Anda juga boleh menambah 20 titik lugol.
• Enema herba. Pilihan ini terdiri daripada decoctions of various herbs. Biasanya bercampur dengan bahagian yang sama: sage, mint, chamomile, eucalyptus dan daun currant. Kemudian tuang 1-2 sudu herba terpilih dengan air mendidih. Pada jumlah ini campuran kering anda memerlukan 0.5 liter air panas. Biarkan campuran selama sekurang-kurangnya 20 minit dan rebusan boleh digunakan.
• Enema dengan madu. Larutkan 2 sudu madu dalam 0.5 liter air masak pada suhu bilik dan tambahkan 1 sudu jus lemon. Selepas pengenalan penyelesaiannya adalah lebih baik untuk menangguhkannya selama beberapa minit, dan kemudian melepaskan usus.

Jadi, sekarang anda tahu bagaimana dan bagaimana untuk membersihkan perut dan usus. Kaedah ini boleh dilakukan dengan mudah tanpa campur tangan perubatan. Tetapi agar tidak menyebabkan lebih banyak mudarat kepada badan atau memperoleh kesan yang tidak diingini, lebih baik untuk berunding dengan doktor.

http://bolvzheludke.ru/poleznoe/chistka-zheludka-i-kishechnika/

13 cara terbaik untuk membersihkan usus di rumah

Penyebab utama kebanyakan penyakit adalah membuang badan. Berbagai bahan yang berbahaya didepositkan dan, terkumpul, menimbulkan indisposition, selsema yang kerap, mengantuk dan keletihan yang terlalu cepat.

Untuk mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan secara langsung, pembersihan badan tetap perlu dilakukan. Pakar mengesyorkan untuk memberi perhatian terutamanya kepada usus. Lagipun, ia adalah melalui dia bahawa pelbagai bahan berbahaya menembusi. Ramai orang tidak mahu pergi ke doktor dan berfikir tentang cara untuk membersihkan usus dengan cepat dan berkesan di rumah.

Malah, dalam pembersihan usus, tiga peringkat utama boleh dibezakan: peraturan makanan, penggunaan enema dan sorben, penjajahan flora yang sihat. Satu atau lebih daripada gejala berikut menunjukkan keperluan pembersihan usus:

• pukulan buruk;
• mekar putih pada lidah dan nafas berbau;
• pelanggaran peraturan usus yang tepat (tidak ada najis selama 1-2 hari);
• kelesuan umum, kelemahan, kurang tidur dan keletihan di wajah;
• Masalah kulit pada leher, dagu, di sekitar mulut.

Baca lebih lanjut mengenai peringkat dan kaedah pembersihan usus, baca terus.

Beberapa perkataan mengenai bahaya toksin

Sebelum meneruskan pembersihan, anda harus memahami intipati masalah.

Bagaimana untuk membersihkan usus di rumah

Sehingga 25 kilogram batu-batu sanga boleh didapati di usus yang sangat terancam. Pembentukan sedemikian secara beransur-ansur mengurai, mengeluarkan produk penguraian, yang dikenali sebagai toksin, kemudian jatuh ke dalam darah. Sebaliknya, darah membawa semua bahan ke seluruh tubuh. Sekali dalam tisu dan organ, racun mencetuskan berlakunya penyakit berbahaya.

Di samping itu, pertumbuhan terbentuk dalam usus yang tercemar, benjolan lendir dan acuan berlaku. Atas sebab ini, sesiapa yang ingin mengekalkan kesihatan mereka sendiri dan memanjangkan pemuda mereka perlu tahu bagaimana untuk membersihkan usus dengan betul dan mengikut kaedah yang betul.

Artikel ini menerangkan cara-cara yang berkesan di mana anda bukan sahaja boleh membersihkan usus anda, tidak meninggalkan rumah, tetapi juga menurunkan berat badan. Semasa pembersihan, anda perlu menjaga gigi anda dan keseluruhan rongga mulut, elakkan daripada masuk ke bakteria yang tidak diingini, kulat, jangkitan melalui makanan yang tidak dimakan.

Peraturan am untuk pembersihan usus secara langsung di rumah

1. Pemakanan seimbang. Diet perlu termasuk buah-buahan segar, sayur-sayuran, herba. Madu juga sangat berguna.
2. Sekatan penggunaan lemak, tepung dan manis.
3. Sekurang-kurangnya seminggu sekali, perlu makan ikan dan daging tanpa lemak.
4. Dalam makanan perlu mematuhi langkah itu. Amalkan makanan berpecah 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil.
5. Minum air bersih setiap hari (sekurang-kurangnya dua liter). Kesan kuratif adalah air cair. Minyak dan air berkarbonat hanya boleh digunakan sebagai tambahan kepada dua liter di atas, tetapi tidak menggantikannya.
6. Jangan menyebut prosedur untuk kegelisahan sementara atau kekal. Ini termasuk kesakitan semasa haid, gigi dan sebagainya, supaya tidak memburukkan lagi keadaan.

Pembersihan badan yang lebih atau kurang serius harus bermula dengan usus besar. Penggunaan enema atau prosedur memantau pembersihan usus tidak akan berlebihan.

Fungsi yang betul dari usus dapat dicapai dengan bantuan penyerapan oat. Untuk menyediakan apa-apa cara, ia perlu menuangkan oat tanah dengan air dan menegaskan selama tiga hingga empat jam.

Alat pembersih yang baik adalah campuran wortel dan bayam: pada siang hari anda perlu menggunakan campuran 300 gram jus lobak merah dan 200 gram bayam.

Cara terbaik untuk menyelesaikan masalah sembelit ialah makan makanan yang mengandungi protein, serta yogurt dan kefir.
Video: pembersihan usus

Produk, cara dan persediaan untuk membersihkan usus

Apa yang perlu makan semasa membersihkan usus?

• Brokoli
• Sup bit
• Bayam
• Epal (hijau dan merah)
• Berries (blueberries, gooseberries, cranberry, strawberi dan raspberi)
• Alpukat
• Biji flaks
• Biji Saderi
• Grapefruit
• Kale
• Oats
• Kekacang
• Cress
• Aloe vera
• Lemon
• Jus buah
• Sayuran berdaun hijau
• Bawang putih itu
• Teh hijau

Apa yang TIDAK BOLEH makan semasa pembersihan usus?

• Keju
• Minyak itu
• Keju kotej
• Daging (daging babi, daging lembu, sosej, sosej, daging deli, daging sapi muda, ikan, daging kalengan)
• Alkohol
• Rokok
• Kek
• Baking
• Kuki
• Roti
• Gula
• Ais krim
• Krim masam
• Mayonis
• Telur
• Sos steak
• Salad Dressings
• Coklat
• Ketchup
• Kopi
• Minuman bukan alkohol atau tenaga
• Kacang

# 1 Membersihkan usus dengan epal

Untuk memperbaiki keadaan badan, anda boleh menghabiskan hari puasa pada buah segar. Mereka memerlukan sekurang-kurangnya 2 kilogram. Pada siang hari, hanya epal yang perlu dimakan, teh herba dan air mineral boleh ditambah. Adalah disyorkan untuk menganjurkan kaedah pembersihan usus ini sebulan sekali.

# 2 Memurnikan bubur

Bubur memberikan peluang untuk mengeluarkan dari badan semua kelebihan (makanan residu, batu tahi). Di samping itu, penggunaan hidangan seperti menguatkan dinding seluruh saluran gastrousus dan juga menyembuhkan kerosakan mereka. Bubur yang baik boleh disediakan mengikut resipi berikut. Ia adalah perlu untuk mengambil beras dan oat sama rata, jumlahnya harus 1 cawan. Selepas mencuci semua ini, perlu mendidih bubur, jika perlu, ia boleh diasinkan. Minyak tidak boleh ditambah.

Ejen pembersih yang baik adalah bubur bijirin. Ia adalah perlu pada sebelah petang untuk menyediakan campuran 1 sudu besar. biji rami, jumlah yang sama dedak dan 3 sudu besar. "Hercules", isikan dengan air suam. Pada waktu pagi, anda boleh menambah rasa madu, buah-buahan kering, kacang-kacangan dan makan bubur pada perut kosong.

# 3 Pembersihan kaldu

Ambil satu sendok makan coltsfoot dan hop, tambah beberapa sudu calendula. Brew segelas air mendidih.

# 4 Pembersihan Bran

Mengendalikan kursus pembersihan ini agak panjang. Tempohnya akan menjadi satu bulan. Ia perlu setiap hari sebelum makan untuk mengambil dua sudu bran sebanyak tiga kali. Bersumbat dengan air bersih yang mudah. By the way, dengan cara ini anda tidak boleh hanya membersihkan usus anda dengan baik, tetapi juga mengurangkan berat badan.

# 5 Hydrocolonotherapy saline

Ia adalah perlu untuk menyediakan penyelesaian garam konsisten yang betul. Pada satu liter air perlu diletakkan 1 sudu garam. Selama satu setengah jam, anda perlu minum 10-12 gelas penyelesaian ini. Cecair akan mempunyai kesan pencahar yang kuat. Segala bahan berbahaya dengan cepat keluar.

Adalah disyorkan untuk minum penyelesaian masin sehingga ia keluar sebagai bersih seperti yang asalnya. Terdapat nuansa tertentu: air harus sedikit masin daripada darah. Jika tidak, kesan yang diinginkan tidak akan dicapai. Pembersihan seperti itu dilakukan pada waktu pagi dengan perut kosong. Selepas selesai prosedur membenarkan sarapan pagi. Bawang, sayur-sayuran atau buah-buahan yang sesuai.

# 6 Pembersihan sayur-sayuran

Susunkan hari puasa mengenai sayur-sayuran. Ia perlu makan 2 kilogram sayuran. Sebarang produk lain dikecualikan sepenuhnya. Anda boleh minum air mineral bukan berkarbonat.

Lebih baik pada hari ini, makan sayur-sayuran seperti wortel, kubis, timun, lada bel. Dibenarkan untuk menambah sayur-sayuran dan epal hijau. Pilihan ini sesuai untuk membersihkan perut, yang berkait rapat dengan usus.

Pilihan yang sangat baik adalah salad sayuran dari bahan-bahan yang disenaraikan. Anda boleh garam dan isi dengan minyak sayuran.

# 7 Pembersihan Enema

Dengan ujian yang buruk, perlu menggunakan enema. Adalah lebih baik untuk melakukannya pada waktu pagi. Suhu cecair perlu 30-35 darjah.
Enema boleh dilakukan dengan bulatan Esmarch. Ia boleh didapati secara komersial, jika perlu, peranti sedemikian boleh dibeli di farmasi. Sekurang-kurangnya 2 liter air perlu dituangkan ke dalam badan.

Hari ini, ada resipi enema yang berbeza yang boleh digunakan. Tetapi ia cukup mencukupi dan menjalankan prosedur biasa menggunakan air panas yang mudah.

Sesetengah orang membuat keputusan dengan segera mengenai beberapa prosedur. Sebagai contoh, tiga atau empat enema dengan air dilakukan dalam satu minggu. Walau bagaimanapun, sesetengah pakar tidak mengesyorkan keamatan sedemikian, kerana ini menyebabkan penyebaran bakteria baik dari badan.

# 8 Kasut segar

Pembersihan harus dilakukan tidak lebih dari 1 kali sebulan. Anda boleh memasak jus segar dari buah persik, epal atau buah sitrus. Sepanjang hari, anda harus minum sekurang-kurangnya dua liter jus (sudah tentu, dalam beberapa dos). Tiada apa yang mustahil. Sebagai tambahan kepada jus segar, ia dibenarkan untuk minum air (mineral tanpa gas dan biasa murni).

Kaedah ini juga sangat berguna dalam membantu membersihkan hati. Jangan lupa bahawa usus berfungsi dengan kuat dengan hati anda. Oleh itu, adalah wajar untuk membersihkannya bersama-sama.

# 9 Pembersihan buah kering

Perlu mengambil 300 gram aprikot kering, buah ara dan prun. Semua mengisar dan campuran dengan lidah buaya (100 gr.) Dan madu (100 gr.). Dapatkan jisim yang sangat berguna dan lazat. Anda perlu makan beberapa sudu campuran ini dua kali sehari. Tempoh kursus adalah hanya 10 hari. Semasa tempoh ini, minum banyak air. Massa boleh disimpan di dalam peti sejuk.

# 10 Pembersihan dengan jus dan kefir

Pada hari pertama pembersihan, anda perlu melakukan enema pada perut kosong. Kemudian hingga malam minum hanya kefir. Anda boleh makan sebilangan kecil roti Borodino. Pagi hari kedua juga meletakkan enema. Selepas itu, anda perlu minum jus yang baru diperah. Hari ketiga didedikasikan untuk memisahkan makanan vegetarian (hanya sayur-sayuran, buah-buahan, jus, sayur-sayuran). Kaedah rawatan ini boleh digunakan sekali sebulan.

# 11 Pembersihan dengan Benih Flaks

Satu sudu biji rami perlu direbus dalam satu liter air selama 20 minit. Kemudian dinginkan sup, tambah beberapa sudu minyak sawi (1 sudu teh campuran serbuk mustard dengan teliti dengan 200 gram minyak zaitun). Masukkan ubat ke dalam usus pada waktu petang dengan bantuan cawan Esmarch.

Pada hari kedua, jumlah enema pembersihan perlu ditingkatkan setengah liter. Hari ketiga - 2 l. air, dua sudu biji rami, minyak sawi yang sama. Pada hari keempat, anda perlu berehat. Kemudian anda perlu mengulangi pembersihan selama tiga hari dan sekali lagi menganjurkan istirahat 1 hari.

# 12 Membersihkan dengan air halus

Penyelesaian ubat: tuang 500 gr. air mendidih 2 genggam jarum cemara, biarkan ia diseduh selama setengah jam di bawah tudung. Selepas ini, penyerapan diperlukan untuk menapis dan memasuki enema. Ia harus hangat, tidak panas. Di dalam badan, cara-cara mesti disimpan selama 3 minit.

Kursus rawatan berlangsung seminggu. Pertama, gunakan setengah liter infusi, hari kedua - 1 liter, ketiga - rehat. Pada hari keempat - satu setengah liter infusi, kemudian - rehat dua hari. Hari ketujuh - 2 liter (dos maksimum). Pembersihan semula dengan air cemara dilakukan sekali lagi dalam sebulan, maka anda perlu menambahkan sebulan, secara beransur-ansur meningkatkan selang antara pembersihan hingga enam bulan.

# 13 Penggunaan sorben

Sarang adalah ubat-ubatan, jadi lebih bijak untuk mengambil mereka dengan izin dari dokter, meningkatkan pengambilan cairan tidak setengah liter per hari. Kursus rawatan dengan penggunaannya tidak melebihi 2 minggu.

Cecair berikut biasa digunakan: polysorb, gel silika, karbon diaktifkan, enterosgel, dan lain-lain.

Pelan pemakanan usus semula jadi 7 hari untuk detoksifikasi lengkap

Menurut banyak permintaan dari pembaca kami, majalah LadyWow bersama seorang ahli diet membuat pelan diet pembersihan usus mingguan untuk menyegarkannya sepenuhnya. Pelan ini dibentangkan sebagai jadual di bawah.

Penjelasan jadual:

• Minum banyak air minuman yang bersih sepanjang hari;
• Lajur "Snek" dalam jadual bermakna jika anda lapar di antara makanan utama, anda boleh menggunakan snek tersebut.
• Sangat penting! SAHAJA pada hari pertama pada pukul 7 pagi, anda perlu campurkan 2 sudu garam laut yang tidak dimurnikan (jangan gunakan garam meja) dengan 250 ml air hangat. Minum penyelesaian ini. Selepas anda minum air garam, anda boleh merasakan sakit kepala, loya dan muntah dalam kira-kira 1 jam - kerana air garam menghilangkan semua toksin. Oleh kerana proses ini berlaku dengan cepat, anda akan mula melawat tandas lebih kerap.

Jadual: Rancangan diet 7 hari untuk pembersihan usus semula jadi untuk menyahtoksikinya sepenuhnya.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html