Beet, tanpa ragu, makanan sihat dan berkhasiat. Tanaman akar ini ditemui dalam apa-apa cadangan diet, tetapi hanya sedikit orang tahu bahawa ia mempunyai sisi gelap. Hari ini kita melihat kesan sampingan bit.
Adakah bit kumbang berbahaya kepada kesihatan?
Kumbang itu sendiri tidak begitu buruk, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan lain. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan kesan sampingan negatif yang tertentu. Sebagai contoh, bit yang berlebihan, boleh menyebabkan pembentukan batu ginjal atau gout.
Jus bit minuman juga boleh menyebabkan masalah tertentu. Ini boleh membawa kepada pengumpulan logam, seperti besi, tembaga dan magnesium dalam hati, yang menyebabkan komplikasi. Minum jus dari semasa ke semasa boleh membantu, tetapi melakukannya setiap hari tidak tersedia.
Kesan sampingan bit
Di bawah ini kita menyenaraikan beberapa kesan sampingan bit.
Boleh menyebabkan bituria
Produk yang diambil pada siang hari boleh menjejaskan warna air kencing. Penggunaan berlebihan bit boleh menyebabkan air kencing menjadi merah jambu. Dan, menurut kajian British, kesan ini lebih kerap berlaku pada orang yang mengalami kekurangan zat besi. Dalam satu lagi kajian yang dijalankan di lapan pesakit, hasil yang sama dilaporkan - mereka semua diberi bit, dan tujuh daripada lapan peserta menunjukkan tanda-tanda bituria.
Satu kajian mengatakan bahawa walaupun bituria bukanlah keadaan yang berbahaya dalam dan dari dirinya sendiri, ia pasti menjamin keperluan untuk berunding dengan doktor mengenai masalah dengan metabolisme besi.
Batu buah pinggang
Menurut Universiti Harvard, bit kaya kaya oksalat, yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal. Sekiranya anda sudah mempunyai batu, doktor anda boleh menasihati anda untuk berhenti menggunakan bit sama sekali atau mengurangkan jumlah bit dalam diet anda.
Jika anda tidak mempunyai batu ginjal, kemungkinan besar tidak akan ada masalah dengan batu. Walau bagaimanapun, jika anda sudah mempunyai penyakit ini, anda harus berunding dengan doktor anda tentang penerimaan penggunaan bit.
Terdapat empat jenis batu ginjal, dengan kalsium yang paling biasa. Mineral boleh digabungkan dengan bahan-bahan lain, terutamanya dengan oxalate, dan membentuk batu. Beet mengandungi sejumlah besar oxalate - dan secara langsung dapat menyumbang kepada pembentukan batu ginjal. Ini meningkatkan perkumuhan oksalat dalam air kencing, yang membawa kepada perkembangan batu kalsium oksalat.
Walaupun alahan makanan sedemikian agak jarang berlaku, mereka biasa berlaku pada sesetengah orang. Reaksi alergi terhadap penggunaan bit termasuk ruam, gatal, gatal-gatal, dan malah menggigil dan demam. Sesetengah orang juga mengadu tentang penyempitan tali vokal, walaupun ini jarang berlaku.
Kerusi warna
Beets mengandungi beta-sianine kimia, yang memberikan sayuran dalam warna merah yang mendalam. Walaupun kebanyakan makanan berubah secara kimia dan hilang warna dalam proses penyediaan, perpecahan beta cyanine mungkin bergantung kepada faktor-faktor tertentu. Kerusi berwarna boleh menjadi tidak berbahaya, tetapi, bagaimanapun, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor. Doktor boleh menyemak najis dan mengecualikan darah. Darah dalam najis boleh bermakna sesuatu yang serius.
Beets juga boleh menyebabkan keadaan yang dipanggil melaena, yang bermaksud najis resin atau hitam akibat kehadiran darah yang diubah.
Sekiranya anda sering menukar warna kerusi, lebih baik menahan diri daripada memakan bit. Sekiranya masalah itu berterusan, berjumpa doktor dengan segera.
Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba
Ini boleh membantu orang yang mempunyai tekanan darah tinggi. Tetapi jika tahap tekanan darah sudah rendah atau terdapat kecenderungan dengan hipotensi, maka lebih baik untuk meninggalkan bit. Beet boleh menyebabkan penurunan tekanan darah tiba-tiba. Dan ini tidak sejuk sekali.
Dalam satu kajian di Australia, dinyatakan bahawa jus bit dapat menurunkan tekanan darah pada lelaki sebagai sebahagian daripada makan biasa.
Beet kaya dengan nitrat, dan, menurut beberapa kajian, dapat menurunkan tekanan darah secara dramatis pada orang yang sihat.
Sakit perut
Jika anda sudah menderita penyakit saluran gastrousus, makan bit hanya boleh memburukkan lagi masalah. Ia juga boleh menyebabkan kembung, kembung dan kekejangan. Sayur-sayuran juga boleh menyebabkan perubahan tertentu pada motilitas usus, menyebabkan keadaan seperti sembelit dan cirit-birit.
Bit air juga boleh menyebabkan sakit gas - kesakitan yang berlaku akibat pembentukan gas di perut kerana kandungan serat bit. Dalam kebanyakan kes, pergerakan gas atau usus mengurangkan kesakitan. Sekiranya ini tidak berfungsi, rujuk doktor.
Alahan kepada bit juga boleh menjadi salah satu sebab untuk perkembangan masalah seperti kekejangan di perut.
Menurut laporan yang dikeluarkan oleh Jabatan Kesihatan Ohio, pendedahan jangka pendek ke tahap tinggi nitrit dapat menyebabkan sakit perut dan keadaan perut lain, seperti cirit-birit dan muntah-muntah. Gejala timbul selepas 18-36 jam selepas kadar nitrit yang tinggi telah digunakan. Dalam sesetengah kes, ia boleh berlaku dalam masa 2 jam atau dalam masa 14 hari.
Puncak gula dalam darah
Salah satu kesan sampingan bit - pancang dalam gula darah. Ini boleh menjadi masalah serius pada orang yang menghidap kencing manis atau dalam keadaan pra-diabetes. Indeks glisemik bitnya agak tinggi, yang merugikannya. Sebab itulah lebih baik untuk mengelakkan bit jika anda menghadapi masalah dengan kadar gula darah.
Beet boleh diterima makanan pada diet yang direka untuk mengekalkan tahap glukosa yang stabil dalam darah. Tetapi dalam kes ini, sebelum memasukkannya dalam diet, anda perlu berunding dengan doktor anda.
Masalah semasa kehamilan
Satu sebatian kimia yang terkandung dalam bit - betaine - menyebabkan kebimbangan mengenai penggunaannya semasa kehamilan. Menurut kajian, betaine telah menunjukkan kesan buruk apabila diuji pada haiwan. Dan tidak ada kajian yang mencukupi untuk keselamatan penggunaannya pada wanita hamil.
Di samping itu, wanita mengandung lebih sensitif terhadap kesan nitrit. Dan bukan sahaja ibu, walaupun janin mungkin lebih sensitif terhadap ketoksikan nitrit - terutama pada minggu ke-30 kehamilan, apabila peningkatan tekanan oksidatif diperhatikan.
Boleh menyebabkan gout
Jenis arthritis ini, yang disebabkan oleh peningkatan asid urik yang berlebihan dan boleh menjadi sangat menyakitkan. Gejala termasuk kesakitan teruk di sendi (terutamanya di bahagian bawah kaus kaki), sendi merah berkilat dan demam tinggi. Dan, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, produk yang mengandung oxalate, seperti bit, dapat menyumbang kepada gout. Oleh itu, mereka harus dielakkan.
Boleh membahayakan hati
Beets kaya dengan besi, magnesium, tembaga dan fosforus - dan itu baik. Tetapi berita buruk adalah bahawa penggunaan yang berlebihan logam ini boleh membawa kepada pengumpulan mereka dalam hati. Ia boleh merosakkan hati dan pankreas.
Berapa banyak bit "terlalu banyak"?
Sesetengah pakar pemakanan mengatakan bahawa segelas jus bit sehari baik. Orang lain percaya bahawa ini terlalu banyak, terutamanya jika anda mempunyai predisposisi terhadap penyakit yang diterangkan di atas. Malangnya, data yang ada mengenai isu ini terhad, oleh itu perundingan doktor dalam setiap kes berasingan diperlukan.
Langkah berjaga-jaga keselamatan
Telah didapati bahawa bit membawa kepada tahap rendah kalsium dalam badan. Ia juga boleh memburukkan penyakit buah pinggang. Oleh itu, orang yang mempunyai keadaan yang berkaitan harus menahan diri dari makan bit.
Makan terlalu banyak bit boleh menyebabkan keracunan. Gejala keracunan diterangkan di atas, jadi perhatikan mereka dan jaga diri anda.
http://dangerousfood.ru/10-pobochnyh-jeffektov-svekly.htmlDoktor pertama
Adakah pengeluaran gas bit?
Perut kembung adalah manifestasi yang kerap disebabkan oleh kekurangan zat makanan. Dalam kebanyakan kes, keadaan ini ditunjukkan pada orang yang mengikut diet buah atau sayur. Pesakit mempunyai sensasi yang tidak menyenangkan dalam perut. Ketahui mengapa berlakunya kembung.
Orang itu mula berasa pedih ulu hati, belching, kolik dalam usus dan perut, yang menyebabkan ketidakselesaan teruk. Selepas bermulanya gejala kembung perut pertama, pesakit mula berfikir tentang makanan apa yang seharusnya dalam diet mereka. Dalam artikel ini kita akan menganalisis mengapa sesetengah sayuran menyebabkan kembung dan sensasi yang tidak menyenangkan.
Dengan penggunaan sayur-sayuran, sejumlah besar gas mula terbentuk di dalam perut, yang membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan. Sayur-sayuran mengandungi dalam karbohidrat sejumlah karbohidrat mereka, yang membantu berfungsi dengan sempurna mikroflora usus. Jika seseorang mula makan terlalu banyak, maka perutnya mula menelan. Manifestasi sedemikian adalah akibat daripada pencernaan makanan yang tidak baik. Makanan memasuki usus dengan beban berat, mengganggu keadaan umum badan. Seseorang mula membesar.
Apa sayuran menyebabkan kembung?
Dalam bahagian ini, kami mengetahui dengan tepat mana sayur-sayuran menyebabkan kembung.
Perut kembung adalah disebabkan oleh kekacang. Sayuran ini termasuk kacang, kacang, kacang, kacang kedelai, kacang soya. Hidangan yang disediakan dari mereka sangat kurang dihadam oleh perut. Mereka memasuki usus yang hampir tidak dapat dicerna. Dikitar semula oleh bakteria. Dalam kes ini, seseorang mungkin berasa kembung. Kubis putih dalam bentuk siap atau mentah menyebabkan meteorisme. Hakikatnya, dalam komposisinya ia mengandungi raffinose, yang kurang dicerna oleh perut. Ia boleh merosakkan hanya bakteria saluran gastrousus. Semasa pembelahan, gas mula terbentuk. Seseorang mula menjadi perut bengkak. Brokoli tidak terkecuali. Walaupun ia diperkaya dengan banyak vitamin, ia menimbulkan pembentukan gas. Perut kembung boleh menyebabkan kentang. Hakikatnya ia mengandungi sejumlah besar serat dan kanji, yang menghasilkan kesan astringen. Kerja motilitas usus semakin memburuk, pemusnahan penyelenggaraan nada otot berlaku. Akibatnya, orang itu mula menyembuhkan perut. Bawang adalah berkesan dalam memerangi penyakit katarrhal dan virus. Sekiranya anda mengalami perut dari bawang, anda perlu mengetahui mengapa pembentukan sensasi yang tidak menyenangkan. Untuk mengelakkan kembung, bawang disarankan untuk dimakan hanya selepas rawatan haba. Ia disyorkan untuk makan dikukus. Dalam keadaan segar dan goreng, bawang menyebabkan kembung. Perut yang melambung bermula dari lada hijau segar. Ia tidak digalakkan untuk pesakit yang mengalami perut kembung untuk masa yang lama. Orang seperti itu boleh makan hanya jenis kuning dan merah. Lada dari warna tersebut menyebabkan kembung hanya apabila makan berlebihan. Varieti merah dan kuning hampir tidak berbahaya. Boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang tahun. Untuk tumit perut dapat dari lobak dan lobak. Apabila gejala muncul, perlu mengetahui mengapa kejadian sensasi yang tidak menyenangkan. Sayuran ini memakan membran mukus perut dan usus, menyebabkan ketidakselesaan. Mereka menimbulkan kegagalan penghadaman. Oleh itu, pesakit mula merasakan pembentukan gas meningkat.
Pakar tidak mengesyorkan untuk tidak mengecualikan makanan diet anda yang menyebabkan kembung. Mereka menasihati untuk mengehadkan penggunaan dan mengawal dos penyediaan.
Apakah jenis sayuran yang bermanfaat?
Dalam seksyen ini, kita belajar dengan tepat apa sayur-sayuran mempunyai kesan yang bermanfaat pada tubuh.
Pembantu yang hebat, menghilangkan kembung, adalah zucchini. Mereka mesti dirawat haba. Mereka meningkatkan pencernaan makanan, meningkatkan selera makan, mengurangkan proses pembentukan gas. Walaupun menjadi sebahagian daripada hidangan, mereka mudah memperbaiki proses pencernaan. Ambil zucchini disyorkan direbus, rebus atau goreng. Di negeri ini, mereka meningkatkan kesannya. Wortel mempunyai kesan positif ke atas badan. Ia mengandungi sejumlah besar nutrien, vitamin dan unsur surih. Wortel dibenarkan memakan segar. Anda boleh memasak salad, berpakaian dengan krim masam. Labu mempunyai kesan yang baik pada tubuh. Produk ini sangat kalori. Labu boleh dibakar atau ditambah kepada pelbagai hidangan. Dalam komposisinya, ia mengandungi bahan-bahan tenaga dalam bentuk lemak, protein dan karbohidrat, yang menghilangkan gas-gas yang tidak stabil dari tubuh. Anda boleh menghilangkan kembung dengan bantuan bit. Ia digunakan dalam bentuk rebus. Tambah ke pelbagai hidangan. Jus bit mempunyai kesan positif pada tubuh. Untuk melakukan ini, sayuran dibersihkan dari kulit. Jus diperah menggunakan juicer atau pengisar. Tanpa rasa takut, anda boleh makan timun. Sayuran tersebut mengandungi sejumlah besar air. Mereka mudah mengeluarkan toksin dan gas-gas yang bertakung dari badan. Bawang putih mempunyai kesan negatif ke atas tubuh manusia. Buahnya boleh menghancurkan dinding mukosa perut dan usus. Apabila menggunakan bawang putih dalam bentuk mentah dan dalam jumlah besar, perut mula sakit. Tetapi bawang putih juga boleh digunakan untuk merawat kembung. Untuk melakukan ini, gunakan daun hijau muda. Mereka dibasuh dan digilap dalam pengisar. Campuran yang dihasilkan ditambah kepada pelbagai hidangan. Mereka meningkatkan selera makan dan memperbaiki proses pencernaan. Bawang putih kering dengan mudah menghilangkan keparahan perut, meningkatkan keadaan keseluruhan dan tahap imuniti.
Pelarasan kuasa
Sekiranya seseorang mempunyai perut, maka pertama-tama ia perlu memberi perhatian kepada diet.
Menghapuskan kembung perut yang meningkat di usus boleh menolak makanan jalanan dan makanan segera. Makanan ini mengandungi sejumlah besar karsinogen yang menjejaskan tubuh manusia. Makanan sintetik berkualiti rendah menyebabkan kembung, belching, kesakitan dan kekejangan dalam perut. Penggunaan makanan yang kerap boleh menyebabkan kanser gastrik dan kanser perut. Perut kembung dalam usus menyebabkan makanan yang mengandungi pewarna. Ia adalah perlu untuk meninggalkan penggunaan soda manis dan gula-gula. Perlu mengehadkan penggunaan kvass, bir, air mineral berkarbonat. Ia sepatutnya mematuhi diet berhemat. Ia tidak disyorkan untuk mengambil sejumlah besar makanan masin, pedas, matang. Jangan makan banyak ayam panggang, daging asap, makanan dalam tin. Makanan harus dirawat haba. Untuk mengelakkan keracunan dan peningkatan pembentukan gas, perlu meninggalkan makanan mentah, kurang masak dan kurang masak. Penggunaan susun susun harus terhad. Buah-buahan segar dan sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin dan unsur surih harus ada dalam diet. Pakar mengesyorkan membeli vitamin kompleks di farmasi.
http://first-doctor.ru/vyzyvaet-li-svekla-gazoobrazovanie/