Ramai yang biasa dengan fenomena yang tidak menyenangkan seperti pembengkakan kaki. Selalunya, masalah dengan cepat hilang dengan sendirinya, anda hanya perlu memberi kaki anda berehat selama beberapa jam. Lebih teruk apabila bengkak berlaku dengan kerap, disertai dengan rasa sakit, perubahan kulit dan gejala lain yang membimbangkan. Ini mungkin merupakan satu tanda penyakit, yang kami terangkan.

Kegagalan jantung

Edema yang disebabkan oleh kegagalan jantung mempunyai ciri-ciri berikut:

• bengkak dibentuk pada kaki kedua-dua kaki;
• mereka tidak menyakitkan, tetapi menjadi sakit ketika ditekan;
• kulit pada bahagian bengkak warna biru, sejuk ke sentuhan;
• bengkak tidak bergerak;
• cecair berkumpul di waktu petang atau pagi (selepas tidur).

Pesakit dengan kegagalan jantung sering mengadu bahawa kaki mereka mati rasa dan sejuk. Dengan bengkak yang panjang boleh berhadapan, lengan dan punggung bawah. Sebagai tambahan kepada edema, patologi ditunjukkan oleh arrhythmia, sakit dada berkala dan sesak nafas yang terjadi pada ketegangan yang sedikit.

Kegagalan jantung sangat berbahaya. Mengabaikan gejala dan menolak rawatan boleh membawa kepada akibat yang paling menyedihkan. Setelah melihat bengkak kaki pada diri sendiri, disertai dengan gejala yang disenaraikan, perlu segera merujuk kepada doktor.

Rheumatisme dan penyakit jantung rematik

Rheumatisme adalah penyakit yang tidak menular, yang ditunjukkan oleh keradangan sendi, serta pelbagai bahagian jantung (miokarditis, endokarditis dan perikarditis). Penyakit ini biasanya disertai bengkak simetri kaki, tanpa rasa sakit dengan tekanan. Cecair berkumpul secara beransur-ansur, bengkak meningkat pada petang, dan pada waktu malam hilang sepenuhnya atau sebahagiannya.

Apabila penyakit jantung reumatik juga diperhatikan demam, sesak nafas (walaupun berehat), ketidakselesaan di kawasan jantung (muncul di kedudukan terlentang di sebelah kiri), gangguan irama jantung.

Perkembangan reumatik dan karditis rematik selalunya berlaku pada latar belakang jangkitan streptokokus, terutamanya yang mempengaruhi saluran pernafasan. Penyakit ini memerlukan rawatan yang serius, jadi pesakit mesti berada di bawah pengawasan seorang doktor. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa tanda-tanda pertama penyakit ini sering kabur, mereka mudah dikelirukan dengan keletihan biasa atau kesan tekanan yang dialaminya. Mengabaikan gejala ini sangat berbahaya, kerana jika tidak dirawat, penyakit boleh menjadi kronik.

Kekurangan vena

Patologi yang berkaitan dengan kekurangan vena adalah pelbagai. Thrombosis dan thrombophlebitis dari kaki kaki ditunjukkan oleh bengkak yang berterusan dan kesakitan. Kulit di atas edema menjadi merah dan panas, edema padat dengan sentuhan, tidak protaminas dengan jari. Pesakit mencatatkan demam di bahagian bawah badan (kaki kaki "terbakar"). Penyakit ini sangat berbahaya dan memerlukan rawatan segera. Kelewatan ini sangat serius dengan komplikasi yang sangat serius (dan bahkan maut).

Ubat varikos adalah masalah yang sangat biasa, yang menjejaskan kira-kira sepertiga wanita lebih daripada 30 dan lebih separuh daripada wanita umur persaraan. Tanda-tanda pertama adalah perasaan berat dan kesakitan di kaki, serta perkembangan edema pada anak-anak betina dan pergelangan kaki, meningkat pada waktu petang dan hilang setelah malam istirahat. Sekiranya penyakit itu tidak dirawat, urat pada kaki menjadi ketara. Mereka menyerupai pita-pita yang dipintal dengan tali cembung. Dalam kes yang teruk, kulit pada pergelangan kaki mendapat warna coklat, pendarahan dan ulser tropik muncul.

Kekurangan vena daripada bahagian bawah kaki adalah keadaan yang berbahaya. Ia dirawat untuk masa yang lama dengan ubat-ubatan dan memakai seluar mampatan, dan dalam beberapa kes dengan campur tangan pembedahan.

Patologi buah pinggang

Fungsi buah pinggang terjejas membawa kepada cecair bertakung di dalam badan. Bengkak kaki yang dikaitkan dengan gangguan seperti itu, biasanya terletak pada bahagian atas kaki. Mereka adalah simetri, lembut kepada sentuhan. Berbeza dengan edema yang disebabkan oleh penyakit kardiovaskular, buah pinggang sering muncul pada waktu pagi. Pada pesakit yang mengalami kekurangan buah pinggang, sering terdapat pembengkakan pesat bahagian bawah kaki, yang disebabkan oleh pengambilan cecair yang berlebihan.

Tanda-tanda diagnostik yang menunjukkan masalah buah pinggang juga membengkak di bawah mata, perubahan dalam jumlah harian, warna dan bau air kencing, dan menarik kesakitan di kawasan lumbar.

Disfungsi tiroid

Pembengkakan kedua-dua kaki di pergelangan kaki mungkin menunjukkan pengeluaran hormon tiroid yang tidak mencukupi. Edemas kelihatan seperti pad, sementara jari-jari yang menekan pada mereka adalah lubang dalam. Sekiranya patologi itu berlangsung, boleh membangunkan myxedema - suatu keadaan yang ditunjukkan oleh pengumpulan cecair dalam semua tisu badan. Kulit pesakit itu seolah-olah bengkak dan tidak bermaya, salutan permukaannya, serpihan, memperoleh warna kekuningan.

Alahan

Bengkak kaki alergi mungkin timbul sebagai tindak balas terhadap mengambil ubat tertentu, gigitan serangga atau makan jenis makanan tertentu. Lesi kelihatan seperti pembengkakan seragam, padat yang tidak ada jejak apabila ditekan. Permukaan kulit bertukar merah, ditutup dengan ruam merah dan gatal-gatal yang teruk. Pesakit mengadu sakit pada anggota yang terjejas, yang berlaku pada ketegangan yang sedikit atau tinggal berpanjangan dalam kedudukan yang sama.

Untuk menyelesaikan masalah ini, anda mesti menghentikan hubungan dengan alergen dan mengambil antihistamin.

Kecederaan

Sekiranya patah tulang, bengkak tisu yang terletak berhampiran bahagian tulang yang rosak terbentuk dalam masa yang singkat. Kulit di kawasan yang rosak memperoleh warna hitam, terdapat kesakitan yang semakin meningkat. Badan boleh mengunci kedudukan luar biasa.

Apabila lebam, edema juga berkembang, yang menghalang kaki dari bergerak normal. Hematoma muncul beberapa hari kemudian, dan rasa sakit, pada mulanya tajam, semakin berkurang.

Jika anda mengesyaki kecederaan kaki, anda tidak boleh menunggu. Untuk mengelakkan masalah yang serius, perlu segera pergi ke bilik kecemasan atau hospital dan menjalani X-ray untuk menentukan jenis kerosakan.

Penyakit hati

Dengan kerosakan hati yang teruk (sirosis, tumor malignan), keadaan yang dipanggil hipertensi portal berkembang. Ia dikaitkan dengan penghentian penghasilan albumin, kekurangan yang membawa kepada gangguan metabolik dan genangan darah dalam peredaran yang hebat. Akibatnya, bengkak kaki yang tebal di kawasan buku lali. Tanda-tanda hipertensi portal lain adalah perubahan dalam nada kulit (menguning), kemerahan pada telapak tangan, pengumpulan cecair di dinding perut anterior (ascites), dan kesukaran bernafas. Pada lelaki, gynecomastia berkembang (pembesaran payudara).

Gout

Gout adalah gangguan metabolik di mana garam asid urik (urat) terkumpul di dalam badan. Mereka menetap di rongga dalaman sendi, termasuk sendi kaki. Di kawasan yang terjejas, proses radang berkembang, yang ditunjukkan oleh sakit parah bawah parah, kemerahan kulit dan pembengkakan.

Pelanggaran saliran limfa

Pelanggaran aliran keluar limfa (limfostasis) mungkin disebabkan kecenderungan genetik. Masalahnya berlaku terhadap latar belakang gangguan metabolik, latihan yang berkaitan dengan beban yang berlebihan pada kaki atau akibat penyakit serius.

Patologi biasanya menjejaskan salah satu anggota badan, dan bendalir terkumpul di bawah kulit di seluruh permukaan kaki. Apabila penyakit itu berlanjutan, kejang dan peningkatan keletihan kaki ditambah kepada bengkak yang berlaku setiap malam. Jika pesakit tidak menghiraukan masalah tersebut, anggota badan boleh membengkak sehingga tahap itu akan berhenti berfungsi. Selain elephantiasis salah satu kaki, tanda-tanda seperti kelemahan umum, sakit kepala yang kerap, dan gangguan kepekatan adalah ciri limfostasis. Selalunya terdapat arthralgia (rasa sakit pada sendi tanpa tanda-tanda keradangan) dan plak putih pada lidah.

Berpuasa

Proses penyingkiran air dari tubuh adalah berkaitan dengan metabolisme protein. Hasrat untuk vegetarianisme, monodiet bebas protein, hari puasa atau puasa boleh membawa kepada cecair yang bertakung dan rupa edema kaki. Sekiranya ini berlaku, anda harus meninggalkan pembentukan diet secara bebas dan hubungi pakar diet yang akan menyediakan diet dengan mengambil kira ciri-ciri pesakit.

Bengkak kaki tidak semestinya tanda kehadiran patologi. Dalam orang yang sihat, mungkin disebabkan oleh:

• satu pelanggaran rejim pengambilan cecair;
• keghairahan berlebihan untuk berjalan atau berjoging;
• berat badan;
• memakai kasut yang salah;
• pemeliharaan panjang postur tidak selesa.

Kaki sering membengkak pada wanita semasa atau sebelum haid. Pada wanita hamil, masalah seperti ini mungkin berlaku kerana turun naik dalam tahap hormon.

Walau bagaimanapun, jika bengkak berlaku dengan kerap, disertai dengan sakit pada kaki atau dada, kemerahan kulit, peningkatan suhu seluruh badan atau kawasan yang terjejas, kesukaran bernafas atau gangguan irama jantung, adalah berbahaya untuk menunggu - ia adalah sangat penting untuk berjumpa doktor.

Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:

Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Pertama Moscow dinamakan selepas I.M. Sechenov, khusus "Perubatan".

Menemui kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Para saintis Amerika melakukan eksperimen pada tikus dan menyimpulkan bahawa jus tembikai menghalang perkembangan aterosklerosis vaskular. Satu kumpulan tikus meminum air kosong, dan jus tembikai kedua. Akibatnya, kapal-kapal kumpulan kedua bebas dari plak kolesterol.

Banyak ubat yang pada mulanya dipasarkan sebagai ubat. Sebagai heroin, misalnya, pada asalnya dipasarkan sebagai ubat untuk batuk bayi. Cocaine disyorkan oleh doktor sebagai anestesia dan sebagai cara meningkatkan ketahanan.

Jatuh dari keldai, anda lebih cenderung untuk memecahkan leher anda daripada jatuh dari kuda. Hanya jangan cuba untuk menolak kenyataan ini.

Ubat yang terkenal "Viagra" pada asalnya dibangunkan untuk rawatan hipertensi arteri.

Untuk mengatakan kata-kata yang paling singkat dan paling mudah, kami akan menggunakan 72 otot.

Doktor gigi muncul agak baru-baru ini. Kembali pada abad ke-19, merobek gigi buruk adalah tanggungjawab seorang tukang gunting biasa.

Penyakit yang paling jarang adalah penyakit Kourou. Hanya wakil dari suku Bulu di New Guinea yang sakit. Pesakit mati ketawa. Adalah dipercayai bahawa penyebab penyakit ini memakan otak manusia.

Para saintis dari University of Oxford menjalankan beberapa kajian di mana mereka menyimpulkan bahawa vegetarianisme boleh memudaratkan otak manusia, kerana ia membawa kepada penurunan jisimnya. Oleh itu, saintis mencadangkan supaya tidak mengecualikan ikan dan daging dari diet mereka.

Jika hati anda berhenti berfungsi, kematian akan berlaku dalam masa 24 jam.

Karies adalah penyakit berjangkit yang paling biasa di dunia, yang juga selesema tidak dapat bersaing.

Darah manusia "berjalan" melalui kapal-kapal di bawah tekanan yang besar dan, yang melanggar integriti mereka, mampu menembak pada jarak hingga 10 meter.

Empat keping coklat gelap mengandungi kira-kira dua ratus kalori. Jadi jika anda tidak mahu menjadi lebih baik, lebih baik tidak makan lebih daripada dua keping setiap hari.

Orang-orang yang terbiasa bersarapan dengan kerap adalah kurang obes.

Hati adalah organ paling berat di dalam badan kita. Purata beratnya ialah 1.5 kg.

Ubat alahan di Amerika Syarikat sahaja membelanjakan lebih dari $ 500 juta setahun. Adakah anda masih percaya bahawa satu cara untuk akhirnya mengalahkan alergi akan dijumpai?

Osteochondrosis adalah penyakit degeneratif-dystropik yang dikaitkan dengan lelasan cakera intervertebral, pelanggaran secara beransur-ansur terhadap integriti unsur-unsur struktur.

http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/16399-11-osnovnyh-prichin-otechnosti-nog.php

Sukan melawan bengkak kaki. Apa yang lebih baik: aerobik air, yoga atau berjalan kaki?

Jika anda sekurang-kurangnya sekali merasa seperti seorang lelaki "zephyr", maka anda tahu betul-betul apa itu bengkak! Tetapi pastinya anda masih tidak tahu bagaimana menangani masalah ini. Kami mencadangkan - untuk mencari sukan ideal anda!

Penyebab pembengkakan kaki

Sebagai peraturan, penyebab edema adalah stasis darah dalam urat dan beban panjang pada kaki. Anda boleh "membengkak" kerana perubahan hormon (semasa mengandung, misalnya), penyakit endokrin, gangguan buah pinggang dan sistem kardiovaskular (hipertensi, kegagalan jantung).

"Sering kali kita berhadapan dengan kecenderungan keturunan untuk edema," kata Marina Pirogova, ahli terapi spa di klinik RemedyLab. - Pilihan lain adalah diabetes dan obesiti. Di samping itu, antara sebabnya ialah alkohol, merokok, tidak aktif fizikal, tekanan, atau sindrom keletihan kronik. "

Aerobik air dan berenang

Air memberikan beban "pasif" tambahan pada kapal, dan sebagai akibatnya, edema hilang. Dengan sindrom "kaki berat", air sejuk atau "mandi" sejuk akan membantu.

Kontras mandi juga bagus apabila bergantian di antara air sejuk dan hangat. Mereka, dengan cara itu, boleh dilakukan di salon dan di rumah. Di spa, sebagai peraturan, anda berjalan bersama "laluan" air khas, dan di rumah anda hanya boleh duduk di pinggir mandi dan selalunya mengalirkan kaki anda dengan air panas dan sejuk (8-10 kali secara purata). Anda perlu bermula dengan panas, supaya kaki anda menjadi hangat dan santai. Kemudian pergi ke sejuk - untuk meningkatkan nada.

Yoga, Pilates, Peregangan

Dan juga semua latihan dengan baki kerja. Semasa sesi ini, anda akan melakukan banyak latihan "terbalik", yang sangat berkesan dalam memerangi edema.

"Cara paling mudah untuk memperbaiki kerja-kerja kapal adalah untuk meningkatkan aktiviti fizikal dan melakukan latihan regangan," kata Rushan Sabitov, jurulatih kanan kecergasan luaran untuk projek Sportules. "Ia juga penting untuk mengubah diet - pastikan anda memasukkan makanan tinggi kalsium dan magnesium: brokoli, bayam, pisang, oatmeal."

Berbasikal, berjoging, berjalan kaki Nordik

Dan aktiviti lain "dalam gerakan." Walaupun anda hanya berjalan 10 km sehari, anda akan melihat hasilnya. "Perlu diingat bahawa selepas usaha semacam itu, pembantu kosmetik akan diperlukan - agen penyejuk, termasuk peppermint, mentol, kapur barus, ekstrak tumbuhan," menasihati Marina Pirogova, ahli terapi spa di klinik RemedyLab. "Dan juga dengan anti-edema, kesan saliran anti-radang: ginkgo biloba, chestnut kuda, penatua, ekor kuda, ivy."

http://peopletalk.ru/article/sport-protiv-otechnosti-nog-chto-luchshe-akvaaerobika-joga-ili-hodba/

5 penyebab edema. Apa yang menyebabkan genangan cecair

Bengkak semua - dari air dan garam berlebihan. Sekiranya mereka kelihatan jarang, tidak ada sebab untuk panik. Tetapi jika sering, sudah tiba masanya untuk mengambil langkah segera!

Upacara dengan edema memang tidak berguna. Pertama, mereka tidak menghiasi: beg di bawah mata dan wajah bengkak akan mengubah model fesyen ke dataran biasa. Kedua, secara menyeluruh merosakkan kehidupan. Sebagai contoh, anda telah dijemput ke restoran, dan anda tidak boleh masuk ke sandal kegemaran anda atau meletakkan cincin pada jari anda. Dan ketiga - dan ini lebih penting daripada sandal dan makan malam di restoran - bengkak boleh menjadi gejala penyakit serius. Antaranya ialah:

Masalah buah pinggang

Jika buah pinggang tidak berfungsi dengan betul, air dan garam disimpan di dalam badan, yang membawa kepada edema. Di samping itu, dalam beberapa penyakit buah pinggang, jumlah protein dalam darah berkurangan (ia dikumuhkan dalam air kencing), yang juga menyebabkan bengkak.

Gejala: edema buah pinggang muncul pada waktu pagi. Sebagai peraturan, di muka. Beg di bawah mata dan bengkak kelopak mata adalah "halo" dari buah pinggang. Pada sebelah petang, bengkak berkurangan atau hilang.

Tindakan anda: anda tidak boleh minum teh diuretik dalam liter - bersama-sama dengan mikro dan makronutrien berharga air meninggalkan badan. Jangan ubat sendiri, lulus peperiksaan oleh ahli urologi.

Penyakit jantung

Bengkak provokator lain adalah kegagalan jantung. Hati tidak dapat mengatasi darah mengepam, kerana apa yang terkumpul di kaki, menyebabkan pembengkakan.

Tanda-tanda: bengkak jantung berlaku pada waktu petang, dan lewat pada waktu pagi. Tempat kegemaran "dislokasi" - pergelangan kaki. Selain kaki bengkak, sakit atau ketidakselesaan di dada, kelemahan, sesak nafas, dan rasa kekurangan udara juga boleh mengganggu.

Tindakan anda: jangan cuba merawat edema "jantung" anda sendiri - rujuk kardiologi anda. Doktor akan menetapkan ubat-ubatan yang menormalkan kerja jantung.

Ubat varikos

80% wanita dan 30% lelaki mengalami varises. Lama berdiri di atas kaki, kerja tidak aktif, tabiat melemparkan kaki anda di kaki - semua ini melanggar peredaran darah di bahagian bawah kaki, merangsang pembengkakan urat dan bengkak.

Gejala: edema vena juga bermunculan pada waktu petang - dalam bentuk sarung kaki stoking atau tersebar ke kaki dan kaki bawah. "Sindrom kaki puffy" turut membengkak: mereka membengkak, sakit, dan buzz.

Tindakan anda: pakai hamparan mampatan - ia akan meningkatkan peredaran darah di kaki. Hanya jangan beli sendiri. Untuk pemilihan yang sepatutnya anda perlu menghubungi seorang ahli phlebolog. Di samping itu, terdapat salap khas yang mengurangkan penampilan vena varikos.

Masalah hormon

Kegagalan hormon adalah satu lagi faktor risiko. Sebagai contoh, jika kelenjar tiroid menghasilkan terlalu sedikit hormon, bahan khas terkumpul dalam darah, menyebabkan tisu-tisu mengekalkan air.

Tanda-tanda: edema "hormon" paling sering muncul di kaki. Mereka adalah padat untuk sentuhan: jika anda menekan, tidak ada jejak jari. Di samping bengkak, ada gejala lain - kenaikan berat badan, sembelit, denyut nadi yang jarang berlaku, rasa mengantuk.

Tindakan anda: anda tidak dapat mengatasi tanpa ahli endokrin: hormon adalah perkara yang halus. Oleh itu, tentang apa-apa rawatan diri tidak boleh bercakap.

Alahan

Alahan sering disertai oleh bengkak. Selain itu, edema boleh kedua-dua luaran, contohnya, bengkak di tapak sengatan lebah atau tawon, dan dalaman. Sebagai contoh, jika seseorang yang mempunyai alahan kacang makan kacang, dia boleh mengembangkan edema laring - satu keadaan yang berbahaya yang memerlukan perhatian perubatan segera.

Gejala: menggigit kemerahan, bengkak dan gatal-gatal. Dengan angioedema, lidah, bibir, tonsil, dan laring seringkali membengkak. Jika masa tidak memberi bantuan, orang itu mungkin mati lemas.

Tindakan anda: jika bengkak kecil, antihistamin (pil dan salap) akan membantu. Tiada penambahbaikan? Hubungi alergi anda: anda mungkin memerlukan kortikosteroid. Jika anda mengesyaki angioedema, segera panggil ambulan. Sebelum ketibaannya, ambil antihistamin dan sapukan sejuk ke tempat yang bengkak.

Sesuatu tentang pencegahan

Walaupun fakta bahawa penyebab edema adalah berbeza dan cara menangani mereka juga berbeza, pencegahan dalam banyak kes bertepatan:

Berjalan lebih banyak, masuk untuk sukan, berjalan kaki - aktiviti fizikal akan membantu "memerah" cecair yang berlebihan daripada badan.

Termasuk dalam produk "decongestants" diet anda: epal, keju kotej, teh dengan lemon; Sekiranya anda alah kepada makanan, ikuti diet.

Hadkan pengambilan garam kepada 2-5 g sehari. Makanan lebih baik tanpa masin semasa masak, dan apabila sudah di atas meja, atau gunakan kicap. Dan jika orang yang sihat dinasihatkan untuk minum 1.5-2 liter cecair sehari, maka "teras" dan "buah pinggang" harus mempunyai rejimen minum yang dipersetujui dengan doktor.

Untuk pencegahan urat varikos melakukan senaman harian "basikal" - ia mempercepatkan darah secara sempurna. Berikan kasut tumit tinggi. Letakkan bantal kecil atau bantal di bawah kaki anda untuk malam.

Untuk mengelakkan bengkak di muka, tidur di belakang anda: tidur di perut anda sering membawa kepada kemunculan beg di bawah mata.

http://www.aif.ru/health/secrets/1202345

Bengkak kaki selepas makan

Edema - pengumpulan cecair berlebihan dalam tisu-tisu badan dan organ-organnya.

Punca dan jenis edema

Bergantung kepada punca-punca jenis edema seperti:

• edema hidrostatik - timbul akibat peningkatan tekanan pada kapilari (yang paling sering terjadi pada orang yang mengalami kegagalan jantung dan penyakit lain sistem kardiovaskular);
• Edema hypoproteinemic - cecair berkumpul kerana tahap rendah protein dalam darah dan akibat penurunan tekanan onkotik plasma darah apabila cecair meninggalkan aliran darah ke ruang tisu (edema dalam kes sirosis hati di peringkat kemudian);
• edema membran - terjadi akibat pelbagai gangguan peraturan saraf dan peningkatan kebolehtelapan dinding vaskular dan kapilari (timbul akibat tindakan toksik akibat proses keradangan di erysipelas, furuncle, luka bakar).

Bergantung pada tempat manifestasi, edema adalah setempat (edema muncul pada kawasan yang terhad badan atau pada organ berasingan) dan umum (ditentukan dengan palpation umum dan peperiksaan, selepas menekan jari, penyok tersisa).

Sebab-sebab lain bengkak:

• gangguan hormon (terutamanya gangguan endokrin);
• berpuasa lama;
• pelanggaran aliran keluar darah dan limfa;
• berat badan berlebihan;
• reaksi alahan;
• gangguan sistem saraf autonomi, kelenjar endokrin, hati, ginjal, jantung;
• jumlah protein yang tidak mencukupi dalam badan;
• trombosis vena;
• suhu tinggi di luar (terutamanya pada musim panas);
• urat varikos.

Gejala edema

Lengan, kakinya, atau bahagian lain badan meningkat dalam jumlah; kulit menjadi longgar, seperti ujian. Sekiranya tiada komplikasi keradangan, kulit mungkin berwarna pucat atau biru, semasa proses keradangan, kulit menjadi merah-ungu. Sekiranya kulit kuat diregangkan, berkilat - ini adalah tanda edema yang disebut (dalam kes seperti ini, kulit boleh retak dan cecair mula membasahi akibat luka yang dihasilkan).

Penampilan edema simetri pada pergelangan kaki dan kaki (pada pesakit yang mampu bergerak secara bebas) dan pembentukan edema di rantau lumbosacral (di pesakit bed) menunjukkan penyakit sistem kardiovaskular. Juga, cecair boleh berkumpul di peritoneum (asites).

Apabila masalah dengan buah pinggang, edema, pertama sekali, muncul di muka (jumlah terbesar edemas yang direkodkan di bawah kelopak mata), kemudian pada bahagian bawah badan, alat kelamin, dinding perut dan di kawasan lumbar.

Produk yang berguna untuk edema

Apabila edema diperlukan untuk mematuhi diet garam dan buah-buahan dan sayur-sayuran. Adalah disyorkan untuk menggunakan lebih banyak kentang yang dibakar atau direbus, terung, kacang, aprikot kering, lemon, kubis, timun, pasli, bawang putih. Adalah lebih baik untuk minum teh hijau atau sup yang dibuat daripada kulit buah tembikai. Juga, makanan perlu tinggi dalam protein dan kalium. Protein boleh didapati dari daging, keju keras, keju cottage, telur, krim masam, ikan. Jus aprikot, tembikai, beras, oren dan jus jeruk mengandungi kalium. Produk yang sangat diperlukan untuk diet decongestant adalah soya.

Ini adalah prinsip umum pemakanan untuk edema. Setiap pesakit diberikan makanan berasingan bergantung pada sebab yang menyebabkan fenomena ini.

Perubatan tradisional untuk edema

Rawatan edema di tempat pertama bermula dengan pengenalan dan penghapusan sebab-sebab kejadiannya.

Untuk melegakan bengkak, ia sering disyorkan untuk pesakit untuk minum decoctions herba ubat yang mempunyai kesan diuretik. Ini termasuk: tunas birch, calamus, bunga elderberry, burdock, knotweed, pasli (dan benih kering tanah berguna dan sayur-sayuran sendiri), stroberi, tunas pain, adonis, parsnip, heather, dan tanah tinggi. Ambil 4 sudu infusi tiga kali sehari. Herba boleh digabungkan dalam yuran.

Jus labu membantu mengeluarkan bengkak. Keperluannya untuk minum setiap hari selama 100 mililiter.

Apabila edema akan membantu dan rebus kulit. Pembersihan lobak (harus mendapatkan segenggam, saiz gelas) tuangkan 600 ml air masak, tutup rapat dengan tudung, dimasukkan ke dalam ketuhar atau ketuhar. Untuk rebusan selama 4 jam (anda tidak boleh mendidih). Minum segelas jus pada siang hari.

Ambil segelintir kecil kacang, kering, gulung menjadi serbuk, letakkan di lantai sebotol balak wain. Masukkan tempat yang gelap dan biarkan selama 3 hari. Minum 3 sudu sehari untuk tiga dos. Kacau sebelum digunakan.

Buang batang kacang pada lembaran besi, abu yang dihasilkan untuk mengumpul. Dalam satu sudu air, tambah setengah sudu teh abu, campurkan. Minum air ini empat kali sehari dalam satu sudu. Selepas mengambil, pastikan anda minum air atau jus lobak merah.

Produk berbahaya dan berbahaya untuk edema

• garam (adalah perlu untuk mengecualikan penggunaan sepenuhnya atau menghadkan penerimaan kepada 1.5 gram setiap 24 jam);
• sejumlah besar cecair (anda boleh mengambil dari 500 mililiter hingga 1.5 liter sehari);
• semua goreng, hidangan pedas;
• pemeliharaan;
• kering, ikan kering, daging;
• sos, marinades, mayonis;
• krim kaya, pencuci mulut;
• minuman beralkohol dan apa-apa minuman dan produk lain yang mengandungi kafein;
• tepung gandum;
• Mana-mana produk yang mengandungi aditif tiruan atau pengisi.

Semua produk di atas hendaklah dikecualikan daripada diet (kecuali cecair dan garam - anda hanya perlu mengikuti kadar harian mereka).

Sekiranya edema disebabkan oleh alergi, adalah perlu untuk mengecualikan daripada penggunaan produk yang menimbulkannya.

http://edaplus.info/feeding-in-sickness/edema.html

Bengkak kaki selepas makan

09.06.2018

Minum air dan jangan membengkak!

Air sangat penting untuk kita dan tidak ada alasan untuk berhujah tentang perkara ini. Air diperlukan untuk tubuh menjadi sihat dan muda. Tetapi bagaimana untuk bertindak balas terhadap fakta bahawa terdapat bengkak dan teruk merosakkan rupa yang sihat dan muda anda? Bengkak lengan dan kaki dapat dialami, tetapi bengkak wajah dan kantung di bawah mata - sangat berduka... Apa yang harus dilakukan? Kurangkan jumlah air yang anda minum? Dan jika badan tidak akan mempunyai cecair yang mencukupi?

Apakah punca edema dan cara minum air dan tidak membengkak?

Pertama sekali, jika anda mendapati edema, anda perlu berunding dengan doktor dan memastikan bahawa buah pinggang dan jantung anda baik-baik saja. Edema boleh menunjukkan kedua-dua penyakit serius dan gangguan sementara metabolisme air di dalam badan.

Penyebab utama edema.

Menurut O. Khazova, ahli pemakanan dan pakar pemakanan yang terkenal, penyebab utama edema adalah bahawa air yang dicerna oleh perut kebanyakannya TIDAK kepada cairan ekstraselular untuk menambah keseimbangan air (darah, cecair selular, limfa, dan lain-lain) cecair. Hasilnya adalah "bengkak" sel-sel dan penampilan bengkak tisu. Untuk keputusan yang tepat, air mesti diserap dalam usus.

Sehingga air yang kita minum tidak menyebabkan bengkak, ia mesti melalui perut dan diserap dalam usus. Bagaimana untuk mencapai matlamat ini? Bagaimana untuk memahami dengan tepat di mana cairan yang baru mabuk pergi, di mana ia akan diserap dan apa yang akan membawa: faedah atau bengkak?

Mekanisme penyerapan air.

Selepas memasuki perut, makanan (atau minuman) perlu dipanaskan (jika ia sejuk) dan dirawat dengan asid hidroklorik yang dikeluarkan oleh perut. Sehingga proses ini selesai, pilorus perut ditutup dan tidak membenarkan bahan itu masuk ke dalam usus. Sebaik sahaja suhu makanan mencapai 37-39 darjah dan diproses, "penjaga pintu" membuka dan melewati makanan yang terus membesar ke dalam usus kecil, di mana proses asimilasi bermula.

Untuk menyelinap ke perut, cecair yang kita minum tidak perlu penghadaman perut dan harus panas, 37-39 darjah. Dan air bersih, cuma satu-satunya cecair yang tidak perlu dicerna. Baki cecair (teh, kompot, kopi, dan lain-lain) menyebabkan proses perkumuhan asid hidroklorik dan pencernaan.

Sekiranya air yang memasuki perut tidak perlu dicerna dan tidak perlu dipanaskan, maka secara harfiah MEREKA perut melalui "perut gastrik" dan penjaga pintu merindukannya. Semua keadaan dipenuhi dan air masuk ke dalam usus, atau ke dalam duodenum, dan diserap ke dalam aliran darah untuk memenuhi keperluan semua proses biokimia tubuh. Oleh itu, sewajarnya, kesimpulannya: agar tidak membengkak, anda perlu minum air yang hangat dari 37-38 darjah.

Hujah lain yang memihak kepada keperluan untuk minum air suam adalah kerja buah pinggang. Air sejuk di dalam perut perlu dipanaskan. Haba diambil dari organ dalaman (hati, buah pinggang, perut) dan buah pinggang melambatkan dan keseimbangan elektrolitik kurang dikawal. Akibatnya, pembengkakan muncul.

Jika air suam mabuk pada perut kosong dan semua syarat dipenuhi - maka semuanya berjalan mengikut pelan, tetapi jika asid hidroklorik sudah berada di dalam perut pada ketika ini, maka keadaan berubah drastik (contohnya, jika proses pencernaan sudah berjalan, bahkan agak kecil, katakan, setengah jam yang lalu anda makan roti).

Juga, jika sejumlah besar air mabuk, perutnya diregangkan, yang juga merupakan isyarat untuk memulakan proses pencernaan, dan dengan itu, asid hidroklorik juga dibebaskan.

Dan apa yang berlaku dalam kes ini? Air akan bertemu dengan asid hidroklorik, berlanjutan dan mula dicerna dan diserap ke dalam perut. Dan semakin lama air tetap di perut, semakin sedikit ia akan memasuki darah.

Oleh itu, jawapan berikut untuk minum air dan elakkan edema: anda perlu minum air hangat secara berasingan dari makanan selama satu jam dan satu jam. Minum dalam bahagian kecil 150-200 ml.

Penyebab utama edema kedua adalah kekurangan air.

Untuk menghilangkan bengkak anda perlu minum lebih banyak. Selalunya, bengkak berlaku akibat kekurangan air di dalam badan. Kami sentiasa kehilangan air: pada siang hari lebih daripada satu liter air keluar melalui buah pinggang, sedikit kurang daripada satu liter hilang dengan peluh, dan walaupun ketika bernafas kita kehilangan hampir setengah liter. Pada umumnya, kira-kira 2.5 liter (dan ini adalah 10 gelas) air dilepaskan setiap hari oleh tubuh manusia. Tubuh kita sangat berjimat, jika merasakan kekurangan air, ia mula dengan berhati-hati melipat di rizab, memegang setiap penurunan. Jadi cara terbaik untuk menghilangkan edema adalah untuk membolehkan tubuh kita tenang mabuk dengan kelembapan yang memberikan kehidupan. Tubuh mesti faham bahawa tidak ada ancaman dehidrasi dan mula menghilangkan cecair berlebihan.

- Kekurangan air muncul sebagai akibat dari fakta bahawa ramai orang minum jus, teh, kopi, soda, kompot dan tersilap percaya bahawa dengan ini mereka memenuhi keperluan tubuh untuk air. Tetapi ini adalah kesilapan besar! Tubuh memerlukan air tulen yang tepat. cecair yang tersisa adalah tepu dengan pelbagai bahan dan dianggap oleh perut sebagai sesuatu yang perlu dicerna, masing-masing, mereka tidak mencapai usus dan tidak dapat mengeluarkan toksin dari badan.

- Teh, kopi, bir, alkohol - adalah minuman diuretik dan kelembapan berguna daripada badan. Untuk mengembalikan keluaran yang anda perlukan untuk segelas minuman sedemikian, minum segelas air tambahan.

- Garam yang berlebihan dalam diet adalah punca edema. Sekiranya anda makan ikan hering, maka ini bukan "ikan memerlukan air sekarang," tetapi tubuh anda cuba mengeluarkan garam yang tidak diperlukan. Dan jika anda seorang kekasih air garam dan banyak mengonsumsi garam, tubuh sengaja memegang air dengan sendirinya untuk melawan garam yang berlebihan.

- Bengkak kaki boleh berlaku jika anda bekerja pada kaki sepanjang hari.

Untuk meringkaskan. Bagaimana untuk minum air, jadi dia mendapat faedah, dan bukan dalam pembengkakan.

Anda boleh terus minum air sekali-sekala. Tetapi, untuk melakukan ini dengan manfaat, ikuti peraturan ini.

• Cuba jangan minum selepas 7 petang

• Mengurangkan jumlah garam (makanan masin); garam mengekalkan air tubuh

• Jangan minum makanan. Doktor mengesyorkan minum air minum, kira-kira satu jam sebelum makan. Dan 1 jam selepas makan.

• Minum 1-2 gelas air panas pada waktu pagi di perut kosong untuk mengeluarkan toksin dan toksin dari badan.

• Minum sedikit, bukan pada sips besar dalam dos dibahagikan. Ini akan memudahkan kerja buah pinggang.

• Minum banyak air. Kira-kira 2.5 liter sehari, ditambah satu lagi kaca untuk setiap 20 kg berat berlebihan.

• Mengikut kajian baru-baru ini, air yang sangat sejuk membawa kepada penurunan dalam proses metabolisme (metabolisme) dan akhirnya boleh membawa kepada obesiti.

• Kafein dan alkohol menyumbang kepada penyingkiran cecair dari badan. Perlu minum segelas air di samping setiap gelas kopi.

• Bergerak lebih banyak, bersenam

Bagaimana untuk membangunkan tabiat minum lebih banyak air tulen:

Untuk membangunkan tabiat, sudah tentu anda perlu melakukan usaha. Pertama, lakukan kebiasaan, dan kemudian tabiat akan berfungsi untuk anda)

Kesihatan kepada anda, belia dan umur panjang!

Jika artikel ini membantu anda, sila

kongsi dengan rakan-rakan anda di rangkaian sosial

Bengkak selepas makanan masin

Malah pada orang yang sihat, setelah makan terlalu banyak makanan masin, pembengkakan kecil berkembang, yang cepat berlalu. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, bengkak ini mungkin menunjukkan adanya patologi tertentu.

Kaki dan muka bengkak adalah masalah yang dihadapi ramai orang. Kadang-kadang edema berlaku disebabkan oleh sebab-sebab fisiologi, kadang-kadang ia menunjukkan kehadiran sejenis patologi.

Perhatikan bahawa walaupun orang yang sihat tidak kebal dari rupa edema. Banyak bergantung kepada pemakanan dan sifat rejim minuman.

Mengapa garam membengkak?

Seperti yang diketahui, tubuh manusia adalah 75% air. Pada masa yang sama, molekul air dikaitkan dengan bahan-bahan tertentu - protein, karbohidrat, mineral. Untuk mengekalkan fungsi normal badan mengekalkan paras tertentu garam air. Sumbangan utama ini dibuat oleh natrium garam, iaitu garam meja, yang kita makan.

Lebih banyak garam dalam tubuh manusia, lebih banyak cecair itu mesti dikumpulkan dengan sendirinya untuk mengekalkan keseimbangan. Sekiranya berlaku cecair yang berlebihan, badan dengan cepat menghilangkannya. Itulah sebabnya setelah mengambil makanan asin (contohnya, ikan masin, daging kering, keju) kita sangat dahaga.

Apabila memakan sejumlah besar cecair meningkatkan jumlah darah, oleh itu pada kaki mungkin muncul bengkak ringan. Walau bagaimanapun, jika seseorang tidak mempunyai penyakit, maka pembengkakan ini akan segera berlalu sebaik sahaja garam dengan air kencing berkembang.

Apabila bengkak menunjukkan masalah

Sekiranya edema fisiologi tidak penting dan lulus dengan cepat, maka dengan edema patologi lebih sukar.

Jika seseorang mempunyai penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau masalah buah pinggang, memakan sedikit garam dapat menyebabkan edema.

Sebagai peraturan, edema patologi lebih besar dan boleh bertahan lama. Dengan kehadiran penyakit jantung yang serius (apabila jantung tidak mampu mengepam darah sepenuhnya), edema hanya boleh hilang apabila mengambil ubat diuretik.

Sebagai peraturan, bengkak di kaki menunjukkan penyakit jantung, sementara bengkak di bawah mata biasanya menunjukkan masalah buah pinggang. Kehadiran edema seperti itu adalah alasan untuk mendapatkan perhatian perubatan. Adalah penting untuk memulakan rawatan penyakit pada peringkat awal.

Bengkak kaki. Kaedah tradisional rawatan edema pada kaki.

Edema kaki adalah kejadian yang agak biasa. Edema menderita terutamanya wanita dan orang gemuk. Dengan sendirinya, ia tidak menyenangkan apabila kaki membengkak. Tetapi lebih tidak menyenangkan ialah edema yang serius mengganggu sistem pembuluh darah, memaksa jantung bekerja dengan peningkatan tekanan.

Ramai orang percaya bahawa pembengkakan adalah masalah kosmetik yang timbul akibat pengambilan cecair yang besar. Tetapi ini tidak selalu berlaku. Terdapat banyak punca bengkak, dan banyak daripada mereka tidak begitu berbahaya.

Bengkak kaki boleh menyebabkan kaki rata, stasis limfa, metabolisme yang tidak betul, urat varicose, masalah buah pinggang atau beban berat pada kaki.

Kebanyakan pergelangan kaki kaki membengkak - ini mungkin merupakan tanda pertama kegagalan jantung. Pada orang muda, edema kaki terutamanya disebabkan oleh masalah vesel. Pada orang yang lebih tua, bengkak disebabkan oleh penyakit jantung kronik berlaku.

Penyebab edema boleh menjadi kasut yang salah. Jangan memakai kasut seperti tumit yang sangat tinggi, dan kasut yang sangat rata. Lebih baik memakai kasut dengan tumit kecil. Kasut harus luas, tidak memejamkan kaki, dan jari kaki harus berada dalam kedudukan semula jadi.

Dengan vena varikos tidak memakai stoking, mereka memerah bahagian paha dan mengganggu peredaran darah. Pakai hos seluar yang lebih baik - ada juga hos panty perubatan khusus untuk dijual.

* Selepas 7 malam, cuba gunakan kurang cecair. Untuk membuang cecair yang berlebihan dari badan, gunakan rebo herba. Decoctions berkesan kulit dan elderberry dengan pembengkakan kaki dan buah pinggang. Oleh itu, jika terdapat knot varicose pada kaki anda, kemudian gunakan daun elderberry kukus pada mereka.

* Biasa merapikan. Penyedutan: 1 sudu teh tuangkan 1 cawan air mendidih, biarkan selama 30 minit, longkang. Minum sebelum tidur.

* Ambil padang kuda, knotweed, tunas birch - 2-3 sudu besar setiap ramuan. 1 sudu teh campuran selama 1 cawan air mendidih, kemudian 15 minit di dalam air mandi, 30 minit untuk menegaskan dan terikan. 1 sudu 3 kali sehari selepas makan. 3 hari untuk minum, 1 hari - rehat. Kursus 3 minggu. Simpan sup dalam tempat yang sejuk.

* Birch. Penyedutan: 2 sudu besar. Sudu daun tuang 0, 5 liter air mendidih, biarkan selama 1 jam, terikan. Minum 1/2 cawan sebelum makan 4 kali sehari.

* Terdapat tumbuhan seperti - astragalus. Ternyata merebusnya tidak hanya mengurangkan bengkak, tetapi juga mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular. Untuk membuat rebusan 10 g astragalus, zamate dengan segelas air mendidih, perlahan-lahan sejuk dan ketegangan. Ambil sup harus 2-3 sudu 2-3 kali sehari selama 2 minggu. Selepas berehat selama tiga hari, ulangi rawatan. Kursus rawatan umum berlangsung selama 4-6 bulan.

* Dalam baldi air sejuk, larutkan satu paket garam batu, tenggelamkan tuala terry dalam larutan, kemudian perasnya sedikit dan pasangkannya ke punggung bawah pesakit. Ulangi prosedur 10 kali. Tidak lama selepas ini, kencing yang banyak akan bermula, dan edema akan mereda.

* 20 g akar kering Aira dihancurkan dengan 0.5 l vodka dan selepas 10 hari infusi mengambil satu sudu teh 3 kali sehari selama 30 minit. Sebelum makan.

* Ia adalah perlu untuk memar kentang dan membuat mampatan dengan mereka di tempat-tempat bengkak. Tahan selama 1 jam. Selepas itu, lap kaki, tetapi jangan basuh. Kursus rawatan adalah 3 hari.

* Pada waktu petang, ambil 2 bawang sederhana, potong ke dalam iris nipis, taburkan dengan gula, dan pada waktu pagi, peras jus itu, minum.

* Anda lebih kerap mengambil bubur labu dan minum jus labu. Alat ini sangat diperlukan untuk penyakit edema, jantung dan buah pinggang.

* Bengkak kaki yang kuat menghilangkan sirap beri rowan. Kencangkan jus dari beri tanah (1 l), tambah 600 g gula dan rebus sirup, yang ditambah kepada teh atau sudu 1 hingga 2 sudu. Ginjal dibersihkan dari batu, dan bengkak hilang.

* Tuangkan daun Kalanchoe segar, isi dengan separuh separuh - satu liter balang, tuangkan vodka ke dalam jumlah penuh balang dan biarkan selama 2 minggu. Gosok kaki sebelum tidur dengan warna ini.

* Mast (root) adalah salah satu cara radikal untuk menormalkan aktiviti jantung dan menghilangkan edema. Boleh digunakan sebagai serbuk, tidak lebih daripada 0, 2 g setiap hari. Merebus satu sudu per gelas digunakan. Minum 1/2 sudu 3 kali sehari atau sebagai 15% tincture 10 titis 3 kali sehari.

* Salah satu cara yang paling berkesan adalah penyerapan akar atau buah pasli. Rendam 1 sendok makan bahan mentah dalam dua gelas air mendidih dan biarkan selama 8-10 jam, kemudian minum dalam sudu pada siang hari. Penyerapan bunga hawthorn dan buah beri juga baik, yang disediakan seperti berikut: 1 sudu besar bunga dan 1 1 sudu besar beri hawthorn darah-tuangkan dua cawan air mendidih, biarkan selama 30 minit, longkang, ambil 1/3 cawan 2-3 kali setiap hari.

* Campurkan 6 kuning telur dan 6 sudu mentega cair segar, pukul dengan baik. Berjumpa dengan bengkak, dapatkan pembalut.

* Campurkan 2 sudu daun pudina, 2 sudu rimpang calamus, 2 sudu besar bunga elderberry hitam, 3 sudu besar. Sudu bunga linden berbentuk jantung dan 1 sudu besar. Satu sudu nettle. 2 sudu makan tuangkan dua cawan air mendidih, biarkan selama 40 minit, kemudian ketatkan dan ambil 1/2 gelas 2 kali sehari dengan makan.

* 1 sudu daun cili dan 1 sudu bir biasa, tuangkan satu gelas air mendidih ke atas kaca, hangat di bawah tudung dalam mandi air selama 30 minit, tetapi jangan sampai mendidih, tuangkan selama 10 minit, longkang dan pulihkan ke jumlah yang sama, tambah jumlah yang diperlukan rebus air. Ambil 1/3 cawan 3 kali sehari.

* Kubis tuam sempurna melegakan bengkak, keradangan dan kesakitan: dipotong daripada daun segar batang tebal, mash dengan pin rolling dan memohon kepada kawasan yang sakit, mendapatkan pembalut kain kasa atau plaster.

* Anda juga boleh mendidih 340 gram bawang dalam periuk tanah liat dalam dua liter wain, sehingga satu pertiga wain menyuap. Beri ubat ini kepada pesakit, bermula dengan satu sudu, dan kemudian tambahkan jumlahnya, membawa kepada 5 sudu, dan kemudian dikurangkan lagi kepada satu sudu.

* Masak buah ara berisi air dan masukkan ke dalamnya satu bahagian serpihan serigala yang dicincang, dua bahagian soda, satu setengah bahagian Dubrovnik. Beri pesakit 1 sudu 3 kali sehari.

* Lingonberry biasa. Kacau: 2 sudu besar. Sudu daun tuangkan 1 cawan air, rebus selama 15 minit, longkang. Minum sepanjang hari.

* Jus milkweed sangat berguna, yang diambil dalam jumlah 3 g dan minum rebus telur rebus dengan kuning telur.

* Penanaman Hem. Kacau: 4 sudu besar. Spoon benih tuang 1 liter air, rebus selama 15 minit, menegaskan 1 jam di tempat yang hangat, longkang. Minum teh panas setengah cawan setiap 2 jam (6 kali sehari.

* Minum rebusan biji rami. 4 sudu benih setiap liter air. Rebus selama 10-15 minit. Tutup kuali dan letakkan di tempat yang hangat. Biarkan selama satu jam. Anda tidak boleh menapis. Untuk rasa anda boleh menambah limau atau jus buah lain. Minum setengah gelas dalam dua jam 6-8 kali sehari. Hasilnya dicapai dalam dua - tiga minggu. Lebih baik minum panas.

Juniper berry - 20 g, malaikat root - 20 g, bunga bunga cornflower - 20 g, ekor kuda - 30 g

Satu sudu makan koleksi 2 cawan air mendidih, rebus selama 10 minit, ketegangan dan ambil 1 sudu 3-4 kali sehari sebelum makan.

* Anda boleh membuat rebusan lobak putih: 400 g setiap 1 liter air dengan satu sudu teh garam, rebus selama 10 minit, sejuk dan minum seperti air.

* Letakkan 1 sudu besar dalam air suam (1 baldi air). l baking soda, segelas garam dan 1 sudu teh. yodium. Setelah membuat penyelesaian sedemikian, letakkan kaki anda di dalam baskom dan panaskan mereka sebanyak yang anda boleh bertolak ansur. Adakah prosedur ini 10 kali.

* Adalah baik untuk minum wain kering dicampur dengan madu semasa edema kaki. Wain harus dua kali lebih banyak daripada madu. Resipi ini juga berguna untuk obesiti, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ia mengambil ubat untuk rawatan edema pada lima puluh gram, tiga hingga empat kali sehari. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan alat sebelum makan.

* Untuk tumor kaki, gunakan mandi rebusan kuat kutu rumput.

* 1 bahagian turpentin untuk 2 bahagian minyak kastor. Panaskan minyak, tuangkan turpentin ke dalamnya dan sapukan kaki. Selepas urut, pakai kaus kaki kapas.

Anda boleh mencuba resipi lain: Campurkan satu kuning telur dengan satu sudu teh turpentin dan satu sudu cuka sari apel. Gosok kaki dengan kuat dengan campuran yang dihasilkan.

Centaurea cyanus (bunga) - 10 g, bearberry (daun) - 20 g, pasli Ogorodnaya (daun) - 10 g perak birch (buah pinggang) - 10 g, menonton tiga yg berupa seperai (daun) - 40 g, elfwort (root) - 10 tahun

Satu sudu makan koleksi 2 cawan air mendidih, rebus selama 10 minit, ketegangan. Ambil 3 kali sehari 15-20 minit sebelum makan sebagai diuretik.

* Calendula tincture - 30-50 jatuh 3 kali sehari sebelum makan selama sebulan.

* Penyedutan pewarna membantu, bancuh 30 gram air mendidih yang mencukupi, biarkan berdiri, ambil beberapa kali sehari.

* Jika kaki bengkak, bungkusnya pada waktu malam dengan plaster yang diperbuat daripada lilin, minyak zaitun dan air, jika perlu, ulangi prosedur.

* Ia juga berguna untuk kaki letih dan bengkak Cryomassage (urut dengan ketulan ais. Adalah lebih baik jika ais itu tidak disediakan daripada air biasa, dan dari penyerapan herba dan tumbuh-tumbuhan. Sebagai contoh, sage, Arnica gunung, Cota tinctoria, yarrow, pudina, kayu putih.

Dalam memerangi edema kaki, gunakan salap: lioton, gel essaven, troxevasin, salap heparin. Salap ini mengandungi rutin dan heparin, yang menguatkan sistem kapilari. Salap yang baik, dibuat berdasarkan chestnut kuda.

Mandi untuk membantu melegakan bengkak kaki:

mandian herba: Campurkan bahagian yang sama bunga chamomile, daun pudina dan birch, 100 gram air tuangkan liter, berterusan selama satu jam, dicairkan dengan air panas selama sepuluh minit dan terapung kaki (suhu tidak boleh melebihi 38 xB0C.

Anda boleh menambah garam laut ke air mandi, ia membantu dengan bengkak dan melegakan kaki anda. Selama 5-10 minit, anda boleh membendung kaki anda dengan air sejuk, kemudian cengkeramkan kawasan bengkak dari bawah ke bawah.

Mandi untuk melegakan keletihan: 100 gram juniper berries per liter air; 100 gram garam laut seliter air; 1 sudu besar. Sendok sawi kering setiap liter air; dua sudu minum soda setiap liter air.

Kontras mandi juga berkesan: anda perlu menjaga kaki anda dalam air panas, secara berkala menurunkannya untuk masa yang singkat untuk yang sangat sejuk. Secara pilihan, dalam mandi seperti itu, anda juga boleh menambah ramuan herba atau garam laut.

Selain urut mandi kaki berguna. Selepas mandi petang, keringkan kaki anda dan mula mengulikannya terlebih dahulu dari kaki, urut diri bermula dari jari kaki ke kaki, kemudian dari lutut ke paha. Ia berguna untuk mengklik pada perkara berikut: pada plat kuku, pada pangkal jari.

Anda boleh mengasah kaki, melancarkan lantai bola getah kecil.

Buat gimnastik untuk kaki.

Letakkan kaki kanan di sebelah kiri. Naikkan kaus kaki setinggi mungkin, kemudian lakukan senaman yang sama dengan kaki kanan anda. Berdiri di jari kaki anda dan tunggu beberapa saat. Kemudian lakukan 5-10 melompat pada muntium. Duduk di atas kerusi, angkat kaki anda dan lakukan gerakan pekeliling putaran dengan kaki anda. Bengkokkan jari-jari kaki anda dan perlahan-lahan melepaskannya.

Punca dan rawatan edema tanpa protein

Kekurangan protein, yang timbul disebabkan oleh pemakanan yang tidak mencukupi atau kerosakan tisu yang meningkat, menyebabkan pengurangan organ dan sistem. Melemahkan jantung, saluran darah, buah pinggang tidak dapat memberikan sirkulasi darah dan limfa yang penuh, yang bertanggungjawab untuk aliran keluar cecair yang berlebihan. Kaki kaki membengkak, dan dalam kes-kes yang teruk seluruh badan dicurahkan. Pada masa yang sama, analisis bengkak dan sampel air kencing tidak menunjukkan kehadiran protein, seperti ujian buah pinggang. Patologi jenis ini dipanggil edema bebas protein.

Kekurangan protein berlaku untuk beberapa sebab:

• diet ketat tanpa protein, lemak dan bahan penting lain;
• kekurangan makanan yang mencukupi disebabkan oleh keadaan sosial yang buruk;
• menghalang laluan makanan semasa penyempitan esofagus;
• ketidaksuburan penyerapan nutrien yang lengkap dalam kes atrophy, ulser, fistula seksyen gastrointestinal;
• kehilangan protein dan nutrien lain disebabkan oleh tumor, keradangan, kerosakan tisu keradangan;
• kelemahan fungsi hati sirosis untuk memulihkan sebatian protein;
• gangguan otak, sistem saraf dan endokrin (kemurungan, penyakit basilow, ketidakseimbangan adrenal):
• Tekanan fizikal dan psikologi yang berlebihan, yang menggunakan lebih banyak tenaga daripada menyediakan makanan.

Faktor-faktor ini mengurangkan berat badan kepada petunjuk kritikal, melanggar semua proses metabolik. Doktor mendapati bahawa semasa distrofi, tisu "lapar" mengambil protein dari aliran darah, kerana terkumpul di hati dan organ lain habis. Sebatian molekul tinggi, semasa di dalam kapal, mengekalkan cecair sendiri. Sekarang, dari serum darah yang berkurangan, cecair dalam jumlah yang banyak tertarik kepada tisu, kerana mereka masih mempunyai sejumlah protein. Dari saat itu, bengkak bermula.

Gejala distrofi makanan

Dengan kekurangan nutrien, terdapat bahaya koma, kematian. Selain edema luaran dan penurunan berat badan yang kuat, gejala-gejala penyakit adalah seperti berikut:

kelemahan yang teruk, mengantuk;

menurunkan suhu hingga 30 darjah;

anggota badan sejuk;

kulit kering;

kuku berpecah, rambut rapuh;

jantung, kegagalan buah pinggang, hipotensi, anemia, asidosis (pergeseran pH ke bahagian asid);

kerap kencing dan, bersama-sama dengan ini, edema dalaman;

penamatan haid.

Di peringkat anoreksia yang teruk, pembengkakan menambah 10-20 kg.

Peristiwa perubatan

Pembengkakan bebas protein pada kaki dan organ lain dalam banyak kes diserap dengan mengikuti diet yang seimbang dalam protein, vitamin, unsur surih, dan garam. Tanpa pertolongan profesional ahli diet, adalah mustahil untuk kembali ke berat badan normal. Kerana rembesan gastrik yang tidak mencukupi, gangguan lain fungsi peristirahatan, perut dan usus boleh mengambil makanan pertama hanya dalam bahagian yang minima. Dalam kes-kes yang lebih maju, menggunakan penyelesaian nutrien intravena. Jumlah makanan meningkat dengan perlahan di bawah penyeliaan doktor yang tetap. Secara beransur-ansur disuntik ke dalam diet daging, keju kotej, susu, telur. Garam digunakan dalam jumlah yang sedikit. Hanya dengan cara ini terdapat peluang untuk mencegah lebih banyak bahaya kepada tubuh.

Selari dengan diet, rehat tidur ditetapkan, yang membolehkan untuk menjimatkan tenaga dan untuk melancarkan mekanisme pampasan. Jika pesakit itu membenarkan keletihan fizikal, membolehkan dirinya untuk makan makanan masin dari semasa ke semasa, bengkak akan kembali.

Perkara yang paling sukar untuk mengatasi asites (dropsy abdomen). Bengkak ini datang lepas, tertakluk kepada pematuhan ketat kepada arahan doktor.

Perubatan alternatif telah mengumpulkan senjata besar ubat semulajadi untuk edema. Dalam bentuk protein, ubat-ubatan herba digunakan sebagai sebahagian daripada terapi kompleks atas nasihat doktor.

1. Berkesan merawat bengkak kaki kaki dengan garam biasa atau laut. Air hangat dicurahkan ke dalam sebuah lembangan, garam 150-200 g ditambah. Menguatkan kesan 1-2 sudu cuka sari apel: saliran limfa diaktifkan, keanjalan kulit kembali. Prosedur tersebut berlangsung selama seperempat jam.
2. Tuang separuh segelas bijaksana 1 liter air mendidih, tuangkan selama 7 minit, ketegangan. Pegang tangan dan kaki di dalam bilik selama 15 minit.
3. Tuang 50 g daun anggur dengan 2 cawan air mendidih, biarkan selama 15 minit. Tuangkan ke dalam bekas dengan air suam dan tenggelam anggota badan selama seperempat jam. Prosedur ini dilakukan sekali sehari secara kerap.
4. Campurkan jumlah chamomile yang sama, daun birch, pudina. Brew 4 sudu liter air mendidih, biarkan selama satu jam. Penapis infusi dan tambah ke tab mandi.

Jus dan minuman herba membuang bukan sahaja edema tetapi juga edema dalaman.

Jus labu akan menembus badan dengan mineral yang berharga, akan mempercepat pembebasan cecair bertakung, jika anda minum setengah gelas setiap hari.

Satu sudu besar ekor kuda menuang segelas air mendidih, menegaskan 20 minit. Kacau tanpa sedimen diambil 5 kali sehari, 2 sudu selama 3 minggu.

Tumbuh lobak kering (1 sudu besar) tuang segelas air masak. Tutup dan tutup dengan tuala terry selama setengah jam. Infusi mengambil setengah cawan di pagi, petang dan petang.

Potong bawang besar, taburkan dengan gula. Untuk 12 jam bawang akan memberikan semua jus. Jika anda mengambil sirup bawang pada waktu pagi pada perut kosong dalam satu sudu, bengkak akan hilang lebih cepat.

Tuang 2 sudu buah viburnum (kering atau segar), tuangkan 200 ml air mendidih, rendam dalam mandi wap selama 20 minit. Tuangkan sup dan tambah air rebus untuk mengisi jumlah yang dikuap. Pada siang hari, minum segelas 1/3 setiap penerimaan.

Untuk mengusir bengkak dalaman, biji rami biji. Kuah diambil 6 kali sehari, 100 ml, iaitu, anda memerlukan 3 sudu 3 cawan air. Selepas mendidih, rebus bubur selama 5 minit, kemudian panas selama 4 jam dan ketegangan.

Pada waktu petang, 1 sudu benih dill tuangkan dalam termos, tambahkan 1.5 cawan air mendidih. Bahagikan penyerapan pada penerimaan pagi dan petang. Selepas 3 minggu, jeda selama 3 hari dan ulangi kursus.

Basuh dan bersihkan akar pasli. Bergred dalam pengisar daging atau pengisar. Tuang 450-500 ml air mendidih secawan bahan mentah, tutup dengan penutup, balut. Setelah infusi semalaman, longkang bahagian cecair, rebus residu. Dalam penyerapan, anda boleh menambah 2-3 sudu jus buah untuk meningkatkan rasa. Jumlah yang dihasilkan dimakan pada siang hari selama tiga kali. Rejimen itu adalah 2 hari selepas rehat 3 hari. Kesan anti-edema akan kelihatan semasa kursus kedua.

Untuk menghilangkan edema tanpa protein, penting untuk menggabungkan diet yang munasabah dan mengambil saranan yang disyorkan oleh doktor.

Bengkak kaki selepas bersalin, apa yang perlu dilakukan?

Anda sudah dapat mengucapkan tahniah - anda telah menjadi seorang ibu bayi yang cantik dan kini semua masa anda dijaga bayi, makan, baik, dan tentu saja - pemulihan badan anda sendiri selepas melahirkan anak. Lagipun, sesetengah wanita walaupun beberapa bulan selepas melahirkan tidak akan berpuas hati dengan refleksi mereka di cermin, untuk meletakkannya dengan sedikit. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang apa yang perlu dilakukan jika selepas bersalin muncul edema? Bagaimanakah ia boleh dikeluarkan dan patut dilakukan? Mungkin bengkak akan menyeberang sendiri, tanpa campur tangan dari luar?

Edema Puerperal - mengapa mereka muncul?

Kenapa selepas bersalin muncul edema? Pada mulanya, adalah wajar menunjukkan bahawa sebarang bengkak pada badan anda adalah hasil pengumpulan cecair dalam tubuh, dan dalam jumlah besar.

Untuk menentukan bahawa anda telah bengkak, anda boleh:

Dalam penampilan - contohnya, jari boleh menjadi begitu besar sehingga cincin perkahwinan tidak dapat dipakai, dan kasut biasa anda akan sangat sempit dan kecil;

Menggunakan tekanan pada tempat edema - jika anda menekan di tempat edema dengan jari anda, maka lubang kecil akan muncul di kulit (jika ada edema).

Selepas bersalin, edema hampir selalu mengiringi seorang wanita, satu-satunya perkara yang berbeza-beza mengikut keterukan. Kes-kes yang teruk tidak boleh dikesampingkan, apabila seluruh tubuh membengkak dalam wanita selepas melahirkan. Ini berlaku apabila seorang wanita perlu memberi suntikan intravena semasa proses kelahiran. Dalam kes ini, bengkak boleh berlaku selepas 5 hari.

Sesetengah pesakit selepas bersalin menyatakan bahawa payudara mereka bengkak dan membengkak sangat. Akibatnya, kelenjar mamma sensitif meningkat hingga maksimum dan menjadi sangat menyakitkan bagi wanita untuk memohon bayi ke payudara. Kadang-kadang, sensasi yang menyakitkan dicirikan oleh begitu banyak kesakitan di puting yang doktor memutuskan untuk menghentikan pemberian ASI buat sementara waktu.

Secara Moral, tidaklah menyenangkan bagi setiap wanita yang, setelah melahirkan, tubuhnya yang bengkak menghalangnya daripada memakai pakaian yang lebih indah dalam ukurannya.

Punca edema selepas bersalin

Sekiranya edema tidak hilang setelah melahirkan dalam masa satu minggu, maka penting - dalam kes ini, alasannya perlu dicari dalam patologi yang serius - kami menyenaraikannya di bawah:

Jika seorang wanita didiagnosis dengan penyakit buah pinggang sebelum kehamilan atau semasa hamil, ini mungkin menjelaskan rupa edema.

Dengan penyakit buah pinggang, seorang wanita boleh mengadu bengkak semasa kehamilan. Pesakit akan mempunyai kaki, lengan, muka yang membengkak, yang menyebabkan kesihatan dan ketidakselesaan semasa hamil.

Ingat! Semasa kehamilan, semua organ dalaman dan sistem aktiviti penting wanita mengalami perubahan besar. Dan tubuh wanita mula bekerja dengan beban ganda.

Sekiranya seorang wanita memasuki kehamilan dengan penyakit buah pinggang kronik, maka sangat penting bahawa sepanjang tempoh kehamilan perlu dimonitor oleh ahli urologi. Ia adalah perlu untuk memantau kesejahteraan fizikal wanita, semasa mengandung dan selepas itu.

Tidak mustahil untuk membuang bengkak selepas kehamilan yang disebabkan oleh penyakit buah pinggang oleh sebarang manipulasi luaran. Ia perlu, pertama sekali, untuk memberi perhatian kepada kesihatan fizikal anda dan merawat buah pinggang.

Kurang gizi semasa kehamilan

Pembengkakan kaki selepas bersalin semasa kehamilan sering dikaitkan dengan diet tidak wajar, pelanggaran diet, serta penggunaan sejumlah besar kehidupan.

Seorang wanita boleh menggunakan sebilangan besar makanan goreng, pedas dan masin, pada kehamilan trimester ke-3. Sudah tentu, semua hidangan ini memerlukan banyak pengambilan cecair. Akibatnya, kaki wanita membengkak, terutama pada waktu petang. Dan, apabila wanita pergi melahirkan, edema ini tidak lulus, kerana cecair sepanjang masa ini terkumpul dan tidak dikeluarkan sepenuhnya.

Tidak hairanlah doktor mengatakan bahawa semasa kehamilan anda perlu makan dengan betul dan bukan untuk dua, tetapi untuk dua orang.

Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Ia perlu selepas kelahiran segera menyesuaikan pemakanan dan mula bergerak lebih jauh, satu-satunya cara anda boleh mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan.

Patologi saluran darah

Pada wanita hamil, urat varikos boleh bermula pada trimester ke-3. Apa yang boleh dihubungkan dengannya? Ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa kehamilan, rahim wanita meningkat berkadar dengan peningkatan janin. Akibatnya, peredaran darah di bahagian bawah kaki adalah merosot.

Patologi ini berlaku di kebanyakan wanita hamil (mengikut statistik, setiap wanita ke-4). Selain itu, semasa hamil, urat varikos tidak begitu ketara. Tetapi, dan selepas kelahiran anak itu, wanita itu mendapati bahawa kakinya terlalu bengkak.

Sekiranya berlaku vena varikos, seorang wanita perlu memohon kepada pakar untuk ahli phlebologist. Ingat! Ubat varikos adalah patologi yang boleh menyebabkan akibat yang sangat serius.

Belajar untuk membuang bengkak selepas bersalin

Anda tidak boleh menghapuskan bengkak tanpa mengetahui punca kejadian mereka. Sekiranya penyebab bengkak kaki dikaitkan dengan pembentukan patologi dalam badan, maka anda tidak boleh mengeluarkannya dengan bantuan memampatkan. Edema akan berlaku setiap kali dan lagi!

Contohnya, penyakit berjangkit dan radang pada buah pinggang hanya memerlukan rawatan perubatan dan tidak ada yang lain. Rawatan tempatan anda hanya memburukkan lagi keadaan. Satu-satunya perkara yang wanita perlu jelas menyelaraskan dengan doktor adalah kesan sampingan ubat-ubatan yang akan diambilnya. Oleh kerana kebanyakan ubat tidak disyorkan semasa menyusu.

Tukar diet

Jika penyebab edema kaki terletak pada diet yang salah, maka anda boleh segera mengambil diuretik setelah dilahirkan. Anda boleh mengambil birch sap atau mempersiapkan diri sebagai infusi dari kulit epal. Gantikan sepenuhnya diet - makan daging dan ikan kukus. Kurangkan garam. Minum teh tanpa gula, serta memancing.

Sekiranya vena varikos, ia juga perlu beralih ke diet yang lebih sesuai, memberi keutamaan kepada jus anggur, teh dari buckthorn laut, viburnum, cranberry, yang menyumbang kepada penipisan darah.

pembina kesihatan

Dipercayai bahawa edema kaki adalah masalah berat badan berlebihan atau orang tua, serta wanita hamil. Tetapi pada hakikatnya, pangkat penghidap, yang kakinya terus membengkak, jauh lebih banyak. Umur, jantina dan berat badan tidak selalu menjadi penunjuk yang menentukan, dan edema pada kaki bukanlah kecacatan kosmetik sementara, seperti yang difikirkan oleh ramai orang, tetapi bukti perubahan serius dalam kerja badan. Dengan kata lain, ia adalah satu peristiwa untuk berfikir tentang gaya hidup anda.

Pada musim panas, sesetengah orang mempunyai bahagian bawah ekstrem yang bengkak kerana minum terlalu banyak cecair: sistem excretory hanya tidak dapat menampung aliran air mineral sejuk, soda, jus, Coca-Cola dan minuman musim panas tradisional lain. Satu lagi faktor risiko mutlak ialah alkohol. Jika anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan agar tidak mabuk untuk masa yang lama dan menyelamatkan diri dari gejala mabuk, lebih baik tidak minum sama sekali. Juga, punca pembentukan edema boleh menjadi kerja "tidak aktif", gaya hidup yang tidak aktif. Kaki dan orang-orang yang sepanjang hari perlu bekerja dalam keadaan yang tegak. Antara prasyarat - kasut yang sempit dan tidak selesa, yang juga boleh menyebabkan kekejangan di kaki pada waktu malam, berlaku hampir setiap hari. Jika kita bercakap mengenai wanita, kekasih kasut tumit tinggi dan peminat tapak kaki rata rata sama rata dengan bengkak kaki. Idealnya, anda perlu berjalan kaki dalam kasut dengan tumit yang tinggi 2-3 cm.

Bengkak di pergelangan kaki - isyarat kegagalan sistem kardiovaskular. Mereka boleh dianggap sebagai pendahulu atau satelit vena varikos, dan sebagai gejala kegagalan jantung. Pembengkakan kelenjar getah menyebabkan gangguan peredaran pada kaki. Dan dengan cara ini, masalah buah pinggang boleh dirasakan.

Bagaimana untuk bertindak jika anda bimbang tentang pembengkakan kaki?

Pertama sekali, dalam keadaan sedemikian, anda perlu diperiksa oleh ahli terapi: mungkin jantung atau buah pinggang anda memerlukan rawatan profesional yang mendesak. Kadang-kadang mungkin perlu juga berunding dengan ahli kardiologi atau ahli phlebologist.

Tetapi jika segala-galanya adalah normal dengan jantung dan buah pinggang anda, kaki anda sentiasa membengkak, kemungkinan besar disebabkan oleh ketidakselesaan ortopedik atau disebabkan oleh penuaan fizikal yang berlebihan.

Apa yang perlu dilakukan dengan bengkak kaki?

1. Beli kasut yang selesa. Ia tidak boleh memerah jari kaki, dan kaki di dalamnya sepatutnya berasa selesa dan selesa. Kasut yang diperbuat daripada bahan semula jadi kurang berkemungkinan untuk mencetuskan perkembangan penyakit ortopedik daripada kasut murah atau kasut sintetik.

2. Jangan minum banyak cecair di waktu malam. Terdapat peraturan yang baik untuk mereka. yang ingin menjadi sihat: jangan makan selepas jam 18.00. Tambah satu lagi kepadanya: jangan minum selepas pukul 19.00. Banyak sistem pemakanan yang bertambah baik - contohnya, seperti pemakanan untuk pemalas di dalam air - sama sekali tidak secara kebetulan berdasarkan pengambilan pengambilan cecair.

3. Beli di farmasi atau sediakan sendiri yuran diuretik. Tindakan ini mempunyai penyamaran astragalus, bunga limau, daun birch dan tunas, ekor kuda. Satu sudu bahan mentah dicurahkan dengan 2 cawan air mendidih, campuran dipanaskan di dalam tab mandi air, dibawa ke mendidih, dikeluarkan dari haba dan dituangkan selama 3 jam di bawah tudung. Minum 1 sudu besar. sudu selepas makan tiga kali sehari. Kursus rawatan adalah tiga minggu. Kemudian selepas berehat 2-3 minggu, anda boleh mengulanginya lagi.

4. Jika kaki anda menjadi sangat letih, buat mandi hangat untuk mereka setiap malam dengan garam meja biasa (2 sudu setiap 5-6 liter air) atau dengan infusi chamomile.

5. Salap seperti lyotone, troksevazina dan lain-lain, yang mengandungi bahan aktif rutin dan heparin, yang meningkatkan kualiti saluran darah, menyumbang kepada pengurangan edema pada kaki.

Edema: sebab dan cara perjuangan

Siapakah di antara kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya tidak bangun, merasa seperti tilam air, mengagumi wajah dalam cermin dengan muka yang kusut dengan beg di bawah matanya, di mana sekurang-kurangnya kentang disimpan. Edemas tidak memintas mana-mana pihak wanita: bengkak pergelangan kaki pada waktu petang, terutamanya bagi wanita yang memakai kasut dengan tumit, bengkak muka pada waktu pagi selepas penggunaan cecair dan garam yang berlebihan hari sebelum, bengkak di sekeliling mata selepas menangis, bengkak pada musim panas.

Majlis dengan pembengkakan tidak berbaloi. Pertama, mereka tidak menghiasi: beg di bawah mata dan wajah bengkak adalah kriteria yang dipersoalkan untuk seksualiti. Kedua, mereka merosakkan kehidupan. Sebagai contoh, anda telah dijemput ke restoran, dan anda tidak boleh masuk ke sandal kegemaran anda atau meletakkan cincin pada jari anda. Tetapi di ketiga - dan ia lebih teruk daripada apa-apa, - edema boleh menjadi gejala penyakit serius.

Edemas sentiasa memberi isyarat bahawa kerosakan berlaku di dalam badan. Mereka menampakkan diri dalam kegagalan jantung kronik, keletihan, kerosakan buah pinggang, penyakit sistem pencernaan yang teruk dan beberapa penyakit lain.

Terdapat bengkak dari penurunan dalam kandungan darah protein dan elektrolit, kerana tekanan osmosis berkurangan dan cecair berhenti tinggal di dalam kapal. Ia adalah ciri kerosakan buah pinggang apabila protein itu masuk ke dalam air kencing dan kandungannya dalam darah menurun, atau merosakkan hati apabila sintesis protein terganggu.

Jangan takut, dan analisa dengan anda yang paling mungkin dan sering menyebabkan edema yang membenci dan mengetahui bagaimana untuk menghilangkannya!

 perpustakaan selepas manis dan masin;

Perpustakaan selepas latihan;

Perpustakaan slimming;

 perpustakaan dari kekurangan air;

Perpustakaan minuman berlebihan diuretik.

• Kawasan di sekeliling mata adalah jenis pengawal dalam kerja buah pinggang dan sistem urogenital, terutama di bawah kelopak mata bawah. Beg yang dipanggil beg bawah mata boleh terbentuk daripada pengekalan cecair atau mukus dalam tisu dan menunjukkan permulaan penyakit sistem kencing. Edema renal muncul pada waktu pagi dan hilang atau berkurangan kerana makan malam. Beg di bawah mata dan bengkak kelopak mata adalah "halo" dari buah pinggang. Pergi ke doktor tanpa berlengah-lengah!

Jika bengkak mula mengganggu anda hanya pada penghujung hari, dan hilang pada waktu pagi, maka ada kemungkinan bahawa jantung tidak dapat mengatasi pengeboran darah, yang mana ia terkumpul di kaki, menyebabkan pembengkakan. Tempat kegemaran "dislokasi" - pergelangan kaki. Selain kaki bengkak, sakit atau ketidakselesaan di dada, kelemahan, sesak nafas, dan rasa kekurangan udara juga boleh mengganggu.

Dan jangan berfikir untuk merawat "hati" bengkak diri - berunding dengan ahli kardiologi.

Edema Venous juga melawat kami pada waktu petang - dalam bentuk sarung getah atau memanjang ke kaki dan kaki bawah. "Sindrom kaki puffy" turut membengkak: mereka membengkak, sakit, dan buzz.

Apa yang perlu dilakukan Baca artikel kami mengenai urat varikos dan lari ke phlebologist!

Terdapat juga pembengkakan "hormon" dan paling sering muncul di kaki. Untuk sentuhan mereka padat: jika anda menekan, tidak ada jejak jari. Selain bengkak, terdapat juga gejala - pertambahan berat badan, sembelit, denyut nadi yang jarang berlaku, dan rasa mengantuk.

Tanpa ahli endokrin yang anda tidak dapat mengatasi, hormon adalah perkara yang berbahaya.

Pendek kata, penyebab edema sangat besar. Anda perlu tahu satu perkara - jika anda bengkak, itu bermakna sesuatu yang salah.

Ujian bengkak yang cepat

Apabila ragu-ragu jika anda telah membengkak, tekan jari anda di kawasan kulit di sebelah tulang cincin itu. Tanda edema akan menjadi cap jari yang tinggal.

Walaupun kehadiran edema adalah jelas: anda merasa kembung dan "berair." Sekiranya ada bantuan - ia menjadi tidak dapat dilihat sepenuhnya. Terdapat kesan pakaian (terutamanya gusi).

Bengkak dari kekurangan air

Mungkin sekarang, mungkin, pekak belum mendengar bahawa mereka perlu minum air yang cukup sehari, tetapi tidak semua orang mengikuti peraturan ini.

Jadi jika anda takut edema dari penggunaan air yang berlebihan, maka itu tidak berbaloi, kerana punca kejadian mereka sering terletak pada sebaliknya - dalam kekurangan kelembapan. Bayangkan: sedikit air masuk ke dalam badan. Apa yang dia buat? Dia betul-betul percaya bahawa semua kelembapan masuk perlu diselamatkan dan mula "menyimpan" cecair dalam tisu, dan bagaimana jika genangan ini untuk masa yang lama? Air adalah bahan yang diperlukan untuk banyak proses dalam tubuh. Disebabkan dehidrasi, badan mengeluarkan sedikit cecair, yang membawa kepada edema. Iaitu, dengan minum sedikit air, anda membengkak kerana kekurangan kroniknya.

Tubuh memerlukan air (semua sistem dan sel kita berfungsi dengannya). Sekiranya terdapat kekurangan air, maka otak memberi isyarat kepada badan untuk mengumpul air.

Dalam kes ini, air menjadi sumber yang sangat terhad, dan tubuh terpaksa menggunakan air yang sama untuk sel kerja dan sistem lain berkali-kali, yang merosakkan kesihatan dan kesihatan umum.

Semakin banyak air memasuki aliran darah, lebih banyak air disalurkan ke sel-sel. Dalam kes ini, sel menghasilkan tenaga dengan kecekapan maksimum, lebih mudah untuk menyampaikan nutrien dan menghilangkan bahan toksik dari sel. Tenaga yang dijana di dalam sel dibelanjakan sebahagiannya untuk keperluan semasa, dan baki jumlah ditukar menjadi rizab tenaga untuk kes-kes kecemasan.

JIKA saya TIDAK INGIN MENJADI DRINK?

Minum, minum, minum, tidak mahu, paksa sendiri! Hujah bahawa "tubuh itu sendiri tahu, jika anda tidak menginginkannya, itu bermakna anda tidak memerlukannya" hanya alasannya.

Tubuh manusia TIDAK boleh mengawal keberkesanan pengambilan air.

Tonton keluarga anda, dan anda akan mendapati bahawa kanak-kanak minum banyak dan dengan sukacitanya, dan dengan usia, orang tidak lagi menilai perasaan dahaga dan minum air yang kurang dan kurang. Seperti yang dilihat oleh mereka, kerana mereka "tidak mahu" minum!

Malah di jauh (dan orang masih belum mencapai) pada tahun 1985, jurnal perubatan Inggeris "Lancet" menerbitkan data bahawa terdapat kekurangan cairan dalam jumlah 3.5 hingga 6 liter dalam tubuh orang tua.

Kajian telah mendedahkan corak yang mengejutkan: semakin tinggi keperluan tubuh untuk air, lebih sering ia berlaku bahawa seseorang tidak mengalami dahaga.

Dan ya: DENGAN UMUR ANDA PERLU SEMUA AIR LEBIH.

Hanya satu cara keluar: minum, minum dan minum semula air (jika tidak terdapat kontraindikasi dan penyakit buah pinggang)! Ini akan membantu mengelakkan banyak masalah kesihatan (terutama yang penting untuk pesakit hipertensi, pesakit kencing manis, penderita sistem imun yang lemah, berat badan berlebihan, varikos, selulitis dan penyakit kronik).

Minum sedikit, tetapi selalunya. Mulakan pagi dengan 1-2 gelas air bersih pada perut kosong 30 minit sebelum makan, serta pada siang hari dalam bahagian kecil. Oleh itu, badan tidak lagi akan menyimpan air untuk kegunaan masa depan dan penyebab edema akan dihapuskan.

Berapa banyak air yang perlu anda minum sehari?

Tubuh memerlukan sekurang-kurangnya 2.5 liter air dan 1/2 sudu teh garam setiap hari untuk mengimbangi kehilangan semula jadi dengan air kencing, pernafasan dan peluh.

Keseimbangan air kita bergantung kepada dua faktor: kandungan natrium dalam darah (natrium klorida) dan air itu sendiri. Sekiranya tiada cecair yang cukup dalam badan, natrium menyebabkan semua sel membebaskan air ke dalam darah. Akibatnya, hormon antidiuretik khusus dihasilkan yang mengurangkan pengeluaran air kencing. Hormon ini memasuki buah pinggang dan menyebabkan mereka mengekalkan air yang kami perlukan. Dalam kes ini, buah pinggang perlu bekerja dengan peningkatan intensiti untuk menumpukan urin dan mengeluarkan sebanyak mungkin sisa toksik dengan sedikit air. Oleh itu rupa pasir dan batu ginjal.

Oleh kerana kekurangan air, kita mula merasa dahaga. Haus berlaku apabila badan kehilangan 1% beratnya. Sebagai contoh, jika berat badan anda adalah 75 kg, maka anda akan berasa haus apabila anda kehilangan 750 ml cecair. Walau bagaimanapun, kami minum lebih kurang daripada yang diperlukan. Oleh itu, kita sentiasa mengalami dehidrasi.

Amalan menunjukkan bahawa orang bersaiz besar harus minum 14 g air untuk setiap 450 g berat badan. Seseorang yang beratnya 90 kg perlu minum 2.8 liter air setiap hari.

Saya AFRAID UNTUK MENGURANGKAN KIDNEYS A BIGER BUNGER AIR

Dalam badan tidak boleh menjadi "busting" cecair. Buah pinggang mengeluarkan air, dengan itu mengaktifkan kerja semua fungsi sel-sel badan. Jika orang itu sihat, maka sistem perkumuhan berfungsi dengan berkesan. Dan ginjal sendiri berasa sangat baik apabila darah yang mengalir kepada mereka mengandungi banyak air. Mereka kemudian tidak perlu mengalihkan perhatian, cuba mengekalkan air agar dapat bertahan. Mereka boleh mengeluarkan lebih banyak toksin.

Singkatnya, anda perlu minum banyak, walaupun anda tidak mahu. Adalah lebih baik untuk memberi kerja kepada buah pinggang daripada membuat badan anda mengalami kekurangan air dan memaksanya bekerja pada batas kemungkinan, menghasilkan kelembapan berharga untuk beberapa organ dan sistem dan memotong kuantiti untuk orang lain.

Untuk mengawal jumlah penggunaan air, kami menasihati anda untuk mencetak pelan yang sama dan membawanya bersama anda.

Rayakan setiap pengambilan air: ini akan membolehkan anda memahami sama ada anda mengambil air yang mencukupi dan berapa banyak kos untuk meningkatkan jumlahnya setiap hari.

Bengkak dari minuman diuretik

Kesilapan yang biasa adalah idea bahawa keperluan tubuh untuk air dapat dipenuhi dengan bantuan cairan apa pun. Kebanyakan masalah kesihatan adalah akibat daripada kesalahpahaman ini, kerana air dan cecair adalah perkara yang berbeza. Malah susu tidak sama dengan air. Susu adalah makanan dan harus dirawat seperti makanan.

Tubuh memerlukan air bersih yang mudah - tiada apa yang dapat menggantikannya. Ia bukan sahaja melarutkan semua mineral, protein, kanji dan komponen lain yang larut dalamnya, selepas itu ia membawa mereka ke seluruh tubuh sebagai sebahagian daripada darah, tetapi juga menjana tenaga. Dan yang paling penting, ia memperkenalkan maklumat ke dalam sel yang diperlukan untuk pengurusan dan perkembangan organisma.

Kopi, teh, bir, air berkarbonat, alkohol, walaupun susu dan jus tidak mampu. Ia sama sekali tidak seperti air; mereka berkelakuan dengan cara yang sama sekali berbeza di dalam badan. Lebih-lebih lagi, walaupun minuman ini mengandungi air, kebanyakannya juga mengandungi bahan-bahan dehidrasi, seperti kafein, yang mengeluarkan air dari badan, mengambilnya dari bekalan.

Dr. F. Batmanghelidj menyatakan: "Apabila anda minum kopi, teh, atau juga bir, tubuh anda dibebaskan dari lebih banyak air daripada yang terkandung di dalam minuman. Mengukur jumlah air kencing yang dikeluarkan oleh tubuh selepas mengambil minuman, anda akan melihat bahawa ia melebihi jumlah yang dimakan. Satu lagi cara untuk mengeluarkan air setelah minum minuman panas adalah untuk meningkatkan peluh untuk menyejukkan badan yang hangat dari dalam. "

Tubuh manusia sentiasa mengalami keperluan untuk air. Ia kehilangan air melalui paru-paru apabila kita bernafas. Dia kehilangan air dengan peluh, air kencing dan najis setiap hari. Penunjuk yang baik bagi keperluan badan untuk air adalah warna air kencing. Tubuh tepu yang baik mengeluarkan air kencing tanpa warna - jika anda tidak mengambil kira komponen pewarna makanan anda. Dalam tubuh seseorang yang agak kering, air kencing berwarna kuning. Dalam keadaan dehidrasi teruk, seseorang menghasilkan air kencing berwarna oren. Pengecualian adalah mereka yang mengambil diuretik dan mengeluarkan air kencing yang tidak berwarna dari badan mereka yang sudah kering.

Ramai orang keliru percaya bahawa minuman diuretik (alkohol, teh, kopi, minuman buah-buahan, kuah dogrose, dll) membantu tubuh menyingkirkan air "tambahan". Seperti, "pada waktu pagi saya membengkak sesuatu selepas semalam, saya minum kopi, ia akan membantu" menyiram "air." Tetapi, malangnya, anda boleh mencapai kesan sebaliknya.

Oleh kerana alkohol, teh / kopi menyebabkan dehidrasi, apabila ia dimakan, isyarat segera tiba di otak: "jangan biarkan air pergi". Akibatnya, badan sekali lagi "menyimpan" ia dalam edema (tidak membenarkan ia dikeluarkan dari badan).

Dalam erti kata lain, ia adalah pedang bermata dua: dalam satu tangan, minum minuman diuretik, kita akan segera pergi ke tandas (jika sistem perkumuhan berfungsi tanpa kegagalan), sebaliknya - badan takut dehidrasi (dan kesan negatif alkohol, jika minuman diuretik dia), menyimpan air yang dia perlukan untuk kerja / penyingkiran bahan toksik dari badan, menyebabkan pembengkakan.

Saya TIDAK INGIN MENGENAI KOPI / TEA. Apa yang perlu dilakukan?

Bagi kopi atau teh, minum segelas air tulen untuk setiap cawan teh / kopi yang anda minum (kecuali elaun harian yang ditetapkan!). Untuk setiap 50 ml alkohol harus minum segelas air tulen untuk mengelakkan keracunan dan dehidrasi.

Jangan keterlaluan dengan ubat-ubatan rakyat terhadap edema: lingonberries, rosehip, chamomile, dll. MENGETAHUI ARAHAN YANG SANGAT DITERIMA.

Ramai orang menyedari bahawa sebaik sahaja mereka mendapat jalan untuk menurunkan berat badan, tubuh menjadi sangat lembut, berair, jika ada kelegaan, maka hilang.

Orang-orang segera kecewa, mereka berkata, mereka sangat elastik, dan sekarang seperti kasur air. Kerana bagaimanapun, pelunakan tisu adipose menunjukkan pengurangannya!

Bagaimana untuk mengurangkan lemak badan? (Baca artikel: "Bagaimana untuk membakar lemak?")

Lemak subkutan - struktur sel lemak. Kita sudah tahu bahawa lemak tidak tinggal di dalam negara dan, dengan itu, sel-sel lemak tidak melepaskan lemak terkumpul hanya di satu tempat. Secara kasar, setiap sel kehilangan berat badan sedikit!

Bayangkan rangkaian lemak - ia adalah sistem sel yang padat. Jika anda "mengambil" sekeping setiap, apa yang berlaku? Sistem ini runtuh dan menjadi longgar, kerana ruang muncul di antara sel-sel.

Jadi bergembiralah, anda kehilangan berat badan!

Keluar dari keadaan yang ringan: tunggu sehingga tisu tebal dan menurunkan jumlahnya, iaitu, terus menurunkan berat badan.

Atau untuk menjaringkan gol dan mula makan lebih banyak, untuk mengetatkan tisu mereka.

By the way, anda tidak boleh tinggal seumur hidup dengan defisit kalori. Jika jumlah anda sesuai dengan anda, tetapi "anda berair" - anda perlu beralih kepada penyelenggaraan (untuk menghabiskan banyak kalori seperti yang anda dapat)!

Juga, masalah dalam kehilangan berat badan boleh timbul daripada lebihan kortisol. Baca lebih lanjut mengenai ini dalam artikel " Saya tidak makan atau menurunkan berat badan, "kenapa beratnya masih tetap?"

Bengkak selepas latihan

Masalah yang sangat kerap: seolah-olah membajak di gym seperti kuda, nampaknya harus ada hasilnya, dan itu bukan hanya yang dikehendaki: keesokan harinya anda bangun bengkak, dengan otot yang sakit dan keburukan ini amat menyedihkan.

Dan tidak ada sebab untuk kesedihan, kerana dalam kes ini bengkak adalah tindak balas semula jadi tubuh terhadap beban. Beban yang luar biasa dan kuat mengubah keadaan tisu lembut (otot, kulit, dan semua lapisannya). Bengkak seperti ini sering berlaku pada waktu pagi selepas latihan dengan berat badan yang baru untuk anda.

Di peringkat selular, pemecahan berlaku, pemusnahan struktur biasa, kerana yang kemudian anda akan mendapat perubahan dalam bentuk. Pada masa yang sama, badan itu melihatnya sebagai microtrauma, dan jika terdapat kecederaan, terdapat keradangan. Tubuh memberikan aliran darah ke kawasan yang meradang, proses metabolik dipercepatkan. Dan ia sangat baik untuk kehilangan berat badan. Tetapi selepas keradangan terdapat reaksi yang berbeza, dan edemanya dipanggil.

Apa yang membengkak? Inilah cecair bendalir, mengisi dengan bendalir kerana pengembangan saluran darah. Selain itu, cecair ini tepu dengan mikroelemen, asid nukleik dan bahan binaan lain, jadi perlu untuk memulihkan integriti organisma atau bahagiannya. Oleh itu, edema tidak buruk, tetapi semulajadi...

Dan tidak ada apa-apa. Tunggu beberapa hari dan semuanya akan dilalui dengan sendirinya. Jika anda ingin membantu badan anda, maka minum lebih banyak air (ya nasihat ini akan diulangi satu juta kali). Air bersih yang mudah tanpa gas. Makan buah-buahan dan sayuran yang tinggi dalam mineral dan serat. Sangat penting untuk tidur, dan lebih baik tidur lebih awal dan bangun lebih awal.

Walaupun kita tidur, tubuh kita terus berfungsi, tetapi dalam mod yang tenang, proses anabolik berlaku (sehingga 70% hormon pertumbuhan dirembes, yang bermaksud otot tumbuh), otak dan sistem saraf sedang berehat.

Zink boleh membantu. Mengapa begitu penting untuk badan kita, anda akan belajar dalam artikel ini.

Jika anda mematuhi cadangan ini, lakukan urutan diri, mandi mandian panas atau sebaliknya menyegarkan pancuran kontras, bengkak akan mereda lebih cepat daripada yang anda harapkan, dan badan akan berasa ringan, ceria dan bersedia untuk menakluk cakrawala baru.

Edema selepas diet asin dan manis

Malah pada orang yang sihat, selepas makan terlalu asin atau, sebaliknya, terlalu manis makanan, sedikit pembengkakan berkembang, yang cepat berlalu.

MENGAPA MEMPUNYAI DARAH SALT?

Seperti yang diketahui, tubuh manusia adalah 75% air. Pada masa yang sama, molekul air dikaitkan dengan bahan-bahan tertentu - protein, karbohidrat, mineral. Untuk mengekalkan aktiviti penting yang normal, tubuh dipaksa ke tahap optimum salun garam air untuknya.

Apabila memakan sejumlah besar cecair meningkatkan jumlah darah, oleh itu pada kaki mungkin muncul bengkak ringan. Walau bagaimanapun, jika seseorang tidak mempunyai penyakit, maka pembengkakan ini akan segera berlalu sebaik sahaja garam dengan air kencing berkembang.

Seperti yang anda tahu, satu molekul garam mengikat 20 molekul air dan disimpan di dalam sel-sel lemak. Mereka, sebagai hasilnya, meningkat dalam jumlah, dan "kelebihan berat badan" muncul.

Kenapa bengkak timbul daripada gula?

Pengambilan gula berlebihan juga boleh menyebabkan edema. Lebihan gula dalam diet meningkatkan tahap hormon insulin dalam darah, yang boleh menyebabkan kelambatan dalam natrium badan, mewujudkan kitaran ganas.

Bottom line: penyebab manis edema itu sendiri. Waspada dan batasi pengambilan gula dan produk yang kaya.

Makan buah-buahan dan sayur-sayuran sebanyak mungkin, kerana kebanyakannya kaya dengan potasium (ia adalah kebalikan dari natrium), yang membantu mengeluarkan cecair dari badan.

Bagaimana untuk menghilangkan edema?

Ubat-ubatan sejagat: minum banyak air, jangan menyalahgunakan minuman dengan kesan diuretik (minuman buah-buahan, jus, kopi, teh, alkohol), garam dan gula, jangan risau dan melawat doktor, kerana penyakit yang berbeza perlu dirawat secara individu!

Contohnya, jika jantung, edema, vena dan hepatik, ubat diuretik akan mempunyai kesan yang berkesan. Sekiranya terdapat edema alergik dan radang, ubat antikergik (antihistamin) diambil. Dengan arthritis dan artritis - mengambil ubat anti-radang.

Berikan tumit anda dan mula bermain sukan.

Anda boleh menyambungkan diuretik semula jadi (dalam had yang sangat munasabah):

Tuang 2 sendok teh daun lingonberry dengan segelas air, rebus selama 30 minit dan ketegangan. Minum di kepingan kecil sepanjang hari. Berkesan untuk bengkak kaki.

Cecair kelebihan boleh dikeluarkan dari badan dengan bantuan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, dan beri, misalnya, untuk edema, disyorkan untuk makan stroberi sehingga ketepuan penuh pada setiap peluang.

Penyerapan daun currant hitam membantu menghilangkan tubuh asid urik berlebihan dan bahan purin, sehingga mabuk dengan edema dan pengekalan kencing.

?Tetapi jangan lupa bahawa edema itu sendiri bukan penyakit, tetapi hanya akibatnya, dan ia perlu untuk merawat penyakit yang mendasari! Rawatan yang kompeten hanya boleh melantik seorang doktor.

Senaman dari Edema

Latihan ini, sebenarnya, adalah sebahagian daripada sistem kesihatan Jepun terkenal Nishi, yang termasuk, sebagai tambahan kepada aktiviti pemakanan dan pembersihan, gimnastik getaran.

Ia mampu membawa manfaat yang besar kepada tubuh, dan bukan hanya melegakan edema kaki, tetapi juga meningkatkan kesihatan keseluruhan. Kami mengesyorkan untuk membawanya kepada semua orang, bahkan mereka yang tidak mengalami pembengkakan.

1. Berbaring di lantai, angkat tangan dan kakinya.

2. Sekarang, secara bersungguh-sungguh, gelengkan kaki dan tangan anda seolah-olah anda mengalir keluar air. Pergerakan harus kerap, bergetar. Tempoh tidak kurang dari 1 minit. Dan lebih baik - lebih lama.

3. Lakukan latihan ini sebelum tidur. Dan juga beberapa kali sepanjang hari.

Manipulasi mudah ini berfungsi dengan keajaiban. Mulailah melakukan senaman secara teratur, dan anda akan yakin akan kesannya yang bermanfaat kepada badan dan keadaan kesihatan dan penampilan.

?PENTING: Ingat bahawa dalam keadaan bengkak ia dilarang mengurut!

Sihat dan biarkan masalah kasut yang ketat di waktu petang dan tidak pernah membuka mata pada waktu pagi tidak pernah menyentuh anda dan orang tersayang anda!

http://begemot-dtc.ru/oteki-nog-posle-edy/

Rangkaian Sosial

• FacebokTwitterlinked In

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna

10 produk dan hidangan untuk mencuba di Croatia

Wiski - apa itu? Mempunyai kelainan dan jenama wiski.

Ikan Sungai perch - wakil ikan tulang

Horseradish adalah berry, sayuran atau buah

Sifat-sifat berguna bagi Physalis untuk manusia

Apa yang dilakukan oleh isabis