Utama Teh

Pamela buah (pomelo) - sifat, faedah dan bahaya

Kami meneruskan satu siri artikel mengenai faedah dan bahaya makanan. Tema hari ini adalah pamela atau pomelo buah eksotik yang indah. Ia adalah diameter jeruk terbesar dan salah satu nutrien terkaya.

Tidak seperti jambu dan pitahaya, buah penyapu tidak begitu lembut dan mudah diangkut, disimpan untuk waktu yang lama dan bersahaja. Atas sebab-sebab ini, kami berpeluang membelinya di hampir mana-mana pasar raya dan pada harga yang berpatutan. Ini adalah buah pamela yang tidak dapat dinafikan, kerana bercuti anda berjaya melarikan diri, maksimal 2 kali setahun - ini tidak cukup untuk makan banyak buah eksotik yang sangat lazat.

Pamela Fruit - Maklumat Am

Pomelo adalah sejenis buah sitrus. Mereka memanggilnya secara berbeza - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, pepatah sitrus. Pokok Pomelo berkembang terutamanya dari Asia Tenggara, serta di beberapa negeri AS dan Israel.

Terdapat 3 jenis pomelo:

1. Merah. Buah dengan daging merah, rasa masam, dengan kepahitan. Bentuknya bujur, saiz limau gedang kecil hanya kulit hijau. Ia adalah jenis pomelo yang dipintal dengan oren dan mendapat limau gedang.

2. Pink. Daging berwarna merah jambu, mempunyai banyak biji, rasanya manis dan berair. Ia dianggap sebagai ejen anthelmintik yang baik.

3. Putih. Pomelo ini lebih besar saiz, mencapai berat 1-2 kilogram. Bentuknya berbentuk pir, dan dagingnya putih dan manis.

Permohonan. Pomelo manis menghasilkan buah candu dan marmalade yang sangat enak. Di Thailand, pamela terbuat dari jem dan dipelihara dalam pelbagai cara. Sudah tentu, adalah lebih baik untuk makan pomelo segar, kerana terdapat lebih banyak manfaat daripadanya daripada selepas pemprosesan.

Pomelo - sifat berguna

Seperti jenis lain buah sitrus, pomelo terutamanya kaya dengan vitamin C, tetapi ia mempunyai kelebihan yang jelas - sebilangan kecil asid sitrik adalah kontraindikasi bagi mereka yang mempunyai masalah dengan kesihatan perut dan sistem pencernaan.

Selain vitamin C, pomelo kaya dengan vitamin B, beta-karoten dan mineral: kalsium, besi, magnesium, fosforus, kalium, tembaga. Selain itu, ia adalah sumber asid folik yang baik, yang berguna untuk wanita hamil, kerana ia adalah bahan yang sangat penting dan perlu terutama pada bulan-bulan pertama perkembangan janin.

100 gram pulpa pomelo menyediakan kadar harian vitamin C.

Kalori. Ini adalah produk kalori yang sangat rendah - mengandungi kira-kira 50 kalori setiap 100 gram.

Apa lagi yang berguna untuk pamela buah:

  • Ia mempunyai ciri-ciri anti-radang, di Thailand mereka percaya bahawa penggunaan biasa pomelo memberikan pencegahan proses keradangan di dalam uretra, terutama membuktikan keberkesanannya dalam jangkitan bakteria Escherichia Coli;
  • Memperbaiki fungsi buah pinggang;
  • Menguatkan sistem imun, meningkatkan daya tahan tubuh dan keupayaannya untuk meregenerasi sel;
  • Ia menguatkan gigi dan mengurangkan gusi pendarahan;
  • Mengandungi jumlah besi yang mencukupi, yang menyumbang kepada penghasilan hemoglobin, dan oleh itu pencegahan anemia yang baik. Campuran pomelo yang tidak dapat dinafikan ialah ia mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang meningkatkan penyerapan zat besi.

Kami mendapat banyak mineral dari makanan, tetapi jumlah yang sangat kecil sangat diserap, kerana mereka bertukar dan memerlukan syarat khas. Kalsium, misalnya, adalah salah satu yang paling perlu, tetapi juga yang paling sukar dicerna. Hanya kira-kira 20 peratus yang mencapai "destinasi" untuk bercakap, dan dengan umur angka ini hanya berkurang. Di sana anda memilikinya. Dan itu sebabnya, produk seperti yang menyediakan semua syarat untuk unsur surih adalah sangat penting.

  • Mengatur tekanan darah;
  • Menghalang pembentukan osteoporosis;
  • Ia meningkatkan kerja sistem pencernaan kerana ia mengandungi banyak serat yang berguna, yang juga membersihkan dan membebaskan dari toksin.
  • Ia adalah produk yang ideal untuk kehilangan berat badan, banyak faedah dan sedikit kalori.
  • Flavonoid, minyak pati dan antioksidan yang terkandung dalam pomelo menjadikannya pejuang sebenar terhadap pembentukan sel-sel kanser. Dan imuniti yang kuat adalah penting dalam perjuangan ini.
  • Sangat berguna dalam rawatan aterosklerosis. Kajian telah menunjukkan peningkatan yang ketara dalam kesejahteraan pesakit selepas hanya beberapa bulan penggunaan buah pomelo secara tetap.
  • Meningkatkan fungsi hati dan sistem kardiovaskular.
  • Meningkatkan prestasi dan tumpuan.

Secara umum, buah yang berguna dan boleh diakses dengan mudah bagi kami, mengapa tidak membeli lebih kerap dan sila sendiri dan orang yang anda sayangi?

Cara makan pomelo, bagaimana untuk memilih dan simpan

Mereka makan pomelo dengan cara yang berbeza, tetapi yang paling mudah adalah dengan mengupasnya, dengan cara itu, lebih mudah mengupasnya dengan oren atau limau gedang, maka irisannya terpisah,. Filem ini dikeluarkan daripada mereka. Ia masih pulpa lazat yang sedia untuk dimakan.

Pilih harus pamela yang kulitnya elastis, tanpa penyok dan bintik coklat. Pomelo tidak sepatutnya menjadi terlalu lembut, ia adalah tanda bahawa di dalamnya mula merosot. Buah yang terbaik adalah saiz yang lebih kecil tetapi lebih berat, bermakna kulitnya lebih kurus dan dagingnya lebih berair.

Pomelo yang tidak rosak disimpan dalam peti sejuk selama kira-kira 2-3 minggu. Sekiranya anda telah membersihkan buah itu, anda perlu makan lebih dari 2-3 hari.

Tonton video yang menarik mengenai cara memilih pomelo:

Kontraindikasi dan kemudaratan pamela

Sesetengah buah sitrus, ada ciri seperti itu, melanggar penyerapan pelbagai jenis ubat. Khususnya, ini terpakai untuk limau gedang dan pomelo. Oleh itu, tidak digalakkan untuk menggunakan buah-buahan semasa rawatan pelbagai jangkitan dan penyakit, dan dengan adanya penyakit kronik, lebih baik merujuk kepada doktor sebelum memperkenalkan produk baru ke dalam diet anda.

Ia hanya berkaitan dengan ubat-ubatan tertentu yang penyerapan berkurangan, dan berhubung dengan orang lain, keadaannya adalah bertentangan. Pemel meningkatkan kesannya, yang juga buruk.

Kesan pamela pada tubuh berterusan selama tiga hari, jadi ingatlah fakta ini dan jangan makan pamela dan limau gedang semasa rawatan.

Bonus Resipi dengan pomelo

  • Salad Thai dengan pomelo "Yum Som O"

Salah satu salad Thai tradisional yang paling popular. Biasanya dibuat dengan udang dan pomelo atau limau gedang.

Bahan-bahan: 200 gram pulpa pomelo, 1 cengkih bawang putih, 1 bawang kecil, beberapa daun pudina segar, 100 gram udang yang dikupas, garam.

Perasa: 2 sudu jus kapur, 2 sudu sos ikan dan sedikit gula secukup rasa.

Memasak Kupas pomelo, bahagikan daging dengan tangan anda menjadi zarah kecil, goreng bawang dan bawang putih dalam kuali, dan lakukan hal yang sama dengan udang. Kami meletakkan salad di dalam piring: pomelo pertama, kemudian bawang dan bawang putih, udang, taburi dengan cincang cincang dan isi dengan jus kapur dan sos ikan.

  • Salad Vietnam dengan pomelo

Bahan-bahan: 1 pomelo sederhana, 1 timun, 1 bawang kecil, 1 lobak merah, 50 gram kacang panggang, sedikit pudina segar.

Perasa: 2 sudu sos ikan, 1 sendok jus limau, 1 sudu air, 1 sudu teh gula, 1 cengkeh bawang putih dicincang.

Memasak Pulpa daging pomelo itu dibahagikan kepada zarah kecil, potong lobak merah dan timun ke dalam jalur, campurkan semua bahan dan tambah berpakaian. Salad sudah siap.

Pamela buah (pomelo) berguna, berpatutan, dan juga keajaiban rendah kalori yang patut diberi perhatian. Jika anda memilih buah yang tepat, maka anda akan terkejut dengan rasa manis dan juiciness buah ini.

http://beautyhill.ru/frukt-pomelo-svojstva-kalorijnost-polza-i-vred/

Buah Pomelo: yang bermanfaat untuk wanita dan lelaki, kalori dan komposisi

Baru-baru ini, buah-buahan besar yang luar biasa mula muncul di kaunter-kaunter pasar dan kedai-kedai. Pomelo atau pamela ini kadang-kadang dipanggil pompelmus, sheddok. Dia segera memenangi hati orang-orang dengan rasa halus, aroma yang menyenangkan. Apa ini? Di manakah buahnya datang? Mari kita tentukan bersama-sama.

Buah Pomelo dari keluarga sitrus. Adalah dipercayai bahawa dia muncul di China (kadang-kadang Malaysia dianggap tempat kelahiran), hanya pada akhir abad ke-17 dia pertama kali datang ke Asia, Indonesia, dan kemudian muncul di Eropah. Di tanah air bersejarah masih diakui sebagai simbol kemakmuran, kekayaan, kesejahteraan. Adalah lazim untuk membentangkannya sebagai hadiah mahal. Mungkin itulah sebabnya orang Cina menjauhkan mereka daripada orang asing.

Pomelo hibrid atau tidak

Ramai orang menganggap pomelo grapefruit, hanya sangat besar, tetapi ini adalah kumpulan buah sitrus yang berasingan. Pomelo bukan hibrid, tetapi buah-buahan yang sepenuhnya bebas, yang semakin popular.

Pokok Evergreen, ketinggian mencapai 15 meter, memberikan hasil tuaian sepanjang tahun. Citrus mempunyai kulit empat sentimeter tebal yang tebal, dicat warna hijau muda, kuning, merah muda. Ia berat dari satu kilogram hingga enam hingga sepuluh kilogram.

  • Pomelo merah. Buah semacam ini dengan kepahitan yang menyenangkan, daging merah, rasa masam, bentuk bujur, menyerupai limau gedang kecil, kerak warna kehijauan. Dengan menyeberang pomelo dengan oren, limau gedang diperolehi.
  • Merah jambu Buah jenis ini mempunyai warna merah jambu, merah jambu, rasa manis.
  • Putih Buah mencapai saiz yang mengagumkan. Bentuk pir, daging putih, manis.

Berapa banyak kalori dalam pomelo

Dalam kandungan kalori pomelo adalah kecil, setiap 100 gram buah pulpa - 31 - 32 kilokalori, 35 - bersama-sama dengan kulit.

Kalori dalam pomelo sebagai buah:

  • Satu mangkuk pulpa buah mengandungi 70 kalori;
  • apabila ditambah kepada salad sitrus, 29 kalori setiap hidangan;
  • dengan penggunaan harian 160 gram - 50.

Di China, ia digunakan dalam penyediaan makanan pencuci mulut, dengan itu mengurangkan kandungan kalori pada hidangan. Di dalam kek, pastri juga menggunakan kulit kering, sebagai perasa.

Di England, buatlah marmalade. Oleh kerana nilai tenaga yang rendah, pomelo adalah pengganti yang baik untuk pencuci mulut yang mahal dan berlemak.

Komposisi produk

Apakah komposisi buah pomelo?

Buah ini dilindungi dengan baik. Kupas pomelo 2-4 sentimeter tebal, mempunyai aroma yang menyenangkan, ia mengandungi bioflavonoid, minyak penting. Di bawah kulit buahnya adalah cengkerang berliang putih, di mana terdapat 10-11 keping daging besar.

100 gram produk mengandungi:

  • Protein - 0.8 -1.0 gr.
  • Lemak - 0 gr.
  • Karbohidrat - 9.0-9.8 gram.
  • Serat pemakanan - 2 gr.
  • Air - 90 gr.

Nisbah tenaga BZHU - 7/2/92.

Selain komposisi dasar dalam buah adalah mikro dan makronutrien: kalium, fosforus, besi, magnesium, kalsium, tembaga, mangan, zink.

Ia berpengaruh dengan kompleks multivitamin: sebilangan besar asid askorbik, vitamin B12 (cyanocobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxine), B1 (thiamine), B9 (asid folik).

Di samping itu, glikosida, limonin, pektin, lipase (enzim yang memecah lemak) hadir. Walaupun nilai tenaga pamela adalah kecil, ia adalah produk yang unik dalam pelbagai aspek.

Gula terdapat dalam produk, tetapi pada masa yang sama ia boleh dimakan oleh pesakit kencing manis. Apakah rahsia buah ini?

Apa yang berguna pomelo

Buah ini berguna untuk orang yang mengidap penyakit kardiovaskular. Penggunaan tetap menguatkan dinding otot jantung, mengurangkan risiko infarksi miokardium, meningkatkan aktiviti kontraksi jantung.

Kehadiran vitamin, termasuk asid askorbik meningkatkan keanjalan saluran darah, menormalkan tekanan darah, meningkatkan imuniti, membantu melawan jangkitan pernafasan virus.

Kalsium menguatkan tulang, menormalkan sistem saraf, melegakan kemurungan dan keletihan.

Memperbaiki fungsi otak kerana adanya fosforus.

Disebabkan sifat buah pomelo, ia menghilangkan plak kolesterol, meningkatkan peredaran darah.

Sheddok digunakan untuk mencegah perkembangan kanser, kerana limonoid menghalang pembahagian sel-sel kanser. Para saintis Amerika mendapati bahawa dengan menggunakan pulpa yang berterusan terdapat kesan yang lebih ketara daripada ketika mengambil ubat-ubatan.

Metabolisme dipercepatkan, jadi diet, termasuknya, digunakan untuk penurunan berat badan. Menggalakkan pecahan protein dan lemak secara cepat.

Ia berguna semasa melakukan senaman fizikal yang ketara, kerana ia memberikan lonjakan tenaga.

Ia digunakan untuk asma, batuk yang berpanjangan, dan kecenderungan untuk edema.

Ciri-ciri, sifat-sifat berguna, komposisi buah boleh menggunakannya sebagai cara menentang aterosklerosis.

Apa yang berguna untuk wanita

Manfaat pomelo untuk wanita sangat besar. Bioflavonoid yang terkandung dalam kulit pomelo mempunyai kesan positif ke atas hormon seks yang lemah dan menormalkan jumlah estrogen.

Jika tidak ada alahan kepada buah sitrus, produk ini boleh digunakan oleh wanita hamil, ia mengurangkan manifestasi toksikosis, membantu melindungi daripada panik sebelum dilahirkan. Asid folik (diperlukan dalam minggu pertama kehamilan) membantu membentuk plasenta, tisu janin dengan betul. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, wanita telah meningkatkan kehausan. Penggunaan jus dalam jumlah yang sedikit akan membantu mengatasi masalah ini, oleh itu jumlah cecair yang digunakan akan berkurangan. Ia akan menyelamatkan dari edema.

Adalah penting bagi wanita pada usia apa pun untuk menjadi cantik dan muda. Masalah dengan bangku serta-merta memberi kesan kepada kulit, jadi makan pulpa buah (mengandungi serat) membantu membersihkan usus dari toksin. Kulit menjadi licin, lembut.

Vitamin, mineral, yang terkandung dalam komposisi pompelmus, membantu menguatkan akar rambut, menjadikannya cantik dan sihat.

Apa yang berguna untuk lelaki

Buah yang berguna untuk lelaki.

Penggunaan pomelo meningkatkan aktiviti seksual, adalah aphrodisiac yang sangat baik. Para saintis telah membuktikan kesan yang baik terhadap proses spermatogenesis pada lelaki.

Di negara-negara Asia, dipercayai bahawa jika seorang lelaki menerima sheddok sebagai hadiah, maka dia mahu panjang umur dan kuasa lelaki. Terima kasih kepada vitamin C, pembuluh darah diperkuat, aliran darah ke organ pelvis meningkat. Penggunaan janin dalam makanan mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi intim, jadi pamela digunakan sebagai alat untuk potensi.

Ia juga bernilai mengetahui bahawa pulpa mengurangkan gejala-gejala keracunan, jadi ia boleh berguna untuk melawan mabuk selepas pesta yang baik.

Batang sapuan - apakah bahaya kepada kesihatan

Seperti yang anda dapat lihat, manfaat penggunaan produk sitrus ini adalah hebat, tetapi kerosakan boleh menyebabkan pomelo juga.

Kontra dalam penggunaan pomelo:

  • Pasti bukan mereka yang alah kepada sitrus.
  • Dengan pemburukan ulser gastrik dan ulser duodenal.
  • Dengan penyakit yang sedia ada: kolitis, hepatitis, nefritis, urolithiasis, peningkatan keasidan semasa gastritis.

Memandangkan penggunaan itu boleh memudaratkan kesihatan manusia, anda perlu berunding dengan doktor jika anda boleh memakannya dalam kes anda.

Cara makan pomelo

Ia perlu makan buah dalam bahagian kecil, terutama jika anda seorang pemula. Walaupun kita tahu bagaimana rasanya (manis, menyenangkan), anda tidak perlu makan buah-buahan pada satu-satu masa, dibahagikan kepada 4-5 majlis.

Anda boleh memakannya sebagai hidangan berasingan, atau sebagai sebahagian daripada salad, buah boleh menjadi hiasan pada kek, pastri, kulitnya digunakan.

Kesimpulannya, saya ingin mengatakan, jika anda melihat eksotik ini di kedai, tanpa ragu-ragu, membeli, kerana sekali anda mencuba, tidak mungkin untuk menolak.

Kesimpulan: makan makanan yang sihat, memperluaskan diet harian anda, tetapi harus ada ukuran dalam segalanya. Selamatkan awak!

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

Buah Pomelo, sifat bermanfaat untuk wanita dan lelaki

Hari ini, di kedai-kedai dan pasar raya, di antara pelbagai buah-buahan sitrus, orang sering dapat melihat buah yang luar biasa besar di antara teman-temannya. Orang yang tidak biasa, cuba mengelakkan membeli buah-buahan seperti di luar negara sebagai pomelo atau pomelo (ejaan yang betul, menurut Kamus Ensiklopedia Biologi, ditekankan, dengan penekanan pada vokal kedua). Citrus kelihatan dan berbau sangat selera. Ini berlaku kerana tidak semua orang tahu bagaimana memilih sitrus ini, membersihkannya dan menggunakannya untuk tujuan kuliner. Pakar pemakanan, sebaliknya, fikirkan pomelo sangat berguna dan nasihatkan untuk memperkayakan menu harian mereka dengan produk ini. Dengan penggunaan berterusan, buah pomelo akan menggembirakan anda dengan rasa, dan ciri-ciri terapeutiknya.

Penerangan dan jenis buah

Kami akan faham apa itu pomelo. Nama ini membawa buah yang tumbuh di pokok malar hijau. Jika tidak, ia dipanggil "Sheddok" - nama kapten dari England, yang membawa dia ke negara-negara Eropah. Pokok ini menghasilkan buah sekali atau dua kali dalam 12 bulan. Citrus masak selama kira-kira enam bulan. Kilang di mana buah-buahan yang besar berat, kelihatan sangat menarik dan mengejutkan pelancong dari negara-negara utara. Homeland pomelo - China, buah sitrus ini disebut dalam sejarah kuno. Di dunia, sitrus dihargai di negara-negara timur, begitu juga di Eropah, untuk kepentingannya dan rasa yang indah.

Apa yang mengejutkan buahnya adalah saiznya, yang jauh lebih besar daripada buah sitrus lain. Berapakah berat pomelo? Jisim buah-buahan boleh mencapai 10 kilogram. Buah rata-rata, yang biasanya dihantar ke rak kedai, mencapai berat dari satu hingga tiga kilogram. Jika kita membandingkannya dengan limau gedang yang sama, maka wira kita menang.

Satu fakta yang menarik! Ada yang berpendapat bahawa pomelo adalah hibrid. Malah, sitrus adalah berasingan, tanpa buah-buahan lain tidak diseberang, jenisnya. Walau bagaimanapun, ia diseberang dengan buah sitrus lain untuk membentuk hibrid suite.

Terdapat pelbagai jenis buah sitrus ini, berbeza dengan warna pulpa.

  • Merah jambu Buah-buahan mengandungi sebilangan besar benih, yang mana tidak semua orang suka pelbagai ini, walaupun manfaatnya. Tetapi dia adalah yang paling juicy dan manis.
  • Merah Pulpa buah ini berasid dan agak pahit. Berat buah tidak besar, kulit berwarna hijau.
  • Putih Dalam kebanyakan kes, buah-buahan pelbagai ini adalah saiz terbesar. Dagingnya tidak terlalu berair, tetapi cukup manis.

Komposisi kimia, nilai kalori dan pemakanan

Pakar pemakanan, doktor menasihatkan untuk dimasukkan ke dalam menu pomelo. Vitamin dan mineral di dalamnya terkandung dalam kepekatan yang agak besar, komposisi sitrus:

  • Asid askorbik. Seratus gram pomelo yang dimakan pulpa memenuhi keperluan manusia setiap hari untuk elemen ini.
  • Vitamin B.
  • Elakkan unsur-unsur
  • Beta-karoten.

Produk ini juga mendapat manfaat daripada fakta bahawa ia mengandungi pektin, serat, serat makanan, limonoid dan minyak pati. Asas pomelo adalah air, ia mengandungi 89 gram 100 gram sitrus.

Tidak seperti buah sitrus lain, jumlah asid sitrik yang lebih kecil terdapat dalam komposisi pomelo. Atas sebab ini, ia dibenarkan memasukkan buah dalam menu untuk orang-orang yang menderita gastritis dan ulser gastrik.

Pomelo boleh dimakan semasa gastritis hanya apabila penyakit perut dalam pengampunan.

Satu lagi kelebihan yang mempunyai citrus pomelo adalah kandungan kalori, yang sangat rendah dalam buah ini. Walaupun ia mempunyai jumlah karbohidrat yang cukup banyak, ia dianggap diet. Berapa kalori dalam pomelo dengan kuning atau hijau berkulit? 100 gram pulpa buah mengandungi hanya kira-kira 30 Kcal. Mengupas kalori kira-kira 3-5 kcal. Dari rupa, dan juga dari itu, bagaimana buahnya masak, kandungan kalori dapat sedikit berubah di parti yang lebih kecil atau besar.

Pomelo BJU setiap 100 gram:

Memandangkan manfaat buah pomelo, kekurangan kemudaratan dan kalori yang rendah, kita boleh mengatakan bahawa sitrus ini akan menjadi komponen diet yang sangat baik untuk penurunan berat badan. Buah menghalang deposit lemak, jadi jika anda makan secara teratur, anda boleh menyingkirkan pound yang tidak diingini dan mengekalkan berat badan pada tahap optimum.

Adalah disyorkan untuk makan pomelo sebelum sarapan pagi, makan tengahari atau makan malam dalam jumlah 2-3 keping atau sebagai makanan ringan antara makanan utama.

Ciri-ciri berguna pomelo

Apakah pomelo berguna untuk badan? Dengan cukup vitamin dan mineral di dalamnya, buah mempunyai banyak ciri-ciri bermanfaat:

  • Membantu menghilangkan keradangan. Di Timur, pomelo digunakan sebagai langkah pencegahan terhadap penyakit sistem kencing.
  • Meningkatkan sistem imun, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus dan bakteria.
  • Merangsang fungsi buah pinggang.
  • Memperkuat enamel gigi dan memperbaiki keadaan getah. Pomelo berbeza daripada buah sitrus lain kerana ia tidak menyebabkan kerosakan gigi gigi.
  • Membantu mencegah serangan dan menghilangkan anemia kekurangan zat besi. Produk ini mengandungi banyak besi, yang di bawah pengaruh vitamin C diserap dengan baik oleh badan.
  • Normalizes hypertension.

Adakah pomelo berguna untuk kanak-kanak? Buah ini adalah pencegahan yang baik terhadap riket pada bayi.

Memperbaiki sistem pencernaan, secara aktif membersihkan usus. Disebabkan ini, toksin dan bahan-bahan berbahaya dikeluarkan dari badan.

Pomelo membantu mencegah pembentukan, perkembangan dan penyebaran tumor. Makan buah adalah disyorkan untuk orang yang mengalami kanser dalam keluarga.

Buah yang lazat dan sihat disyorkan untuk digunakan untuk pencegahan aterosklerosis. Sekiranya anda menggunakan pomelo secara teratur, maka selepas masa yang singkat, anda dapat mencapai tahap kolesterol dalam badan yang berkurangan, dan keadaan dinding saluran darah juga akan bertambah baik.

Pomelo mempunyai banyak ciri berguna untuk orang tua, sebagai pencegahan osteoporosis.

Pomelo membantu meningkatkan daya ingatan, fungsi sistem kardiovaskular, peningkatan perhatian dan kecacatan. Produk ini mengandungi antioksidan yang secara aktif melawan penuaan, meningkatkan penampilan dan meningkatkan umur panjang.

Kesan ke atas badan

Memandangkan buah pomelo mempunyai sejumlah besar sifat berguna, dapat dikatakan bahawa ia mempunyai efek positif pada tubuh. Jika, untuk menggunakan buah ini tidak ada contraindications.

Semua buah sitrus, termasuk pomelo, mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang diperlukan untuk meningkatkan pertahanan tubuh. Oleh itu, perlu ada penyapu pada musim sejuk. Minyak pati juga membantu meningkatkan imuniti. Produk ini mempunyai kesan yang baik terhadap sistem peredaran darah. Ia meningkatkan keadaan dinding vaskular, menjadikannya lebih elastik, mengurangkan risiko gumpalan darah.

Buah menyumbang untuk menurunkan tekanan darah, oleh itu, orang yang menderita hipertensi, adalah wajar untuk selalu memasukkannya dalam diet anda. Pomelo mengandungi kalium, yang menjejaskan sistem kardiovaskular. Vitamin B adalah penting untuk otak dan sistem saraf. Pomelo mengenakan bayaran tenaga sepanjang hari, meningkatkan kapasiti kerja, membantu melawan tekanan, meningkatkan mood dan mengekalkan tubuh dengan baik.

Citrus mempunyai ciri-ciri anti-radang. Doktor menasihatkan untuk menggunakan pomelo apabila batuk. Buah melaraskan sistem pencernaan, membantu badan memecah lemak dan makanan mencerna yang lebih baik. Selulosa, yang terkandung dalam sitrus, tidak dicerna oleh badan, tetapi ia perlu untuk usus dibersihkan. Pektin mempunyai kesan menyelubungi, memberikan perlindungan yang boleh dipercayai untuk membran mukus sensitif saluran gastrousus dari kesan agresif asid askorbik. Pomelo meningkatkan motilitas usus, menyumbang kepada proses normalisasi proses metabolik. Antioksidan yang membentuk buah sitrus ini membantu untuk kekal muda dan cantik.

Bagi wanita

Khususnya, pomelo membawa banyak manfaat kepada wanita, kerana buah ini menormalkan fungsi saluran gastrointestinal, dan semua kesulitan pencernaan mempengaruhi penampilan kulit. Manfaat pomelo adalah bahawa jika anda kerap menggunakannya, kulitnya bertambah, turgor kulit meningkat, ruam kulit hilang.

Bersalin dan menyusu

Kemasukan yang disyorkan dalam menu ibu bapa masa depan pomelo. Buah ini dilihat dengan baik oleh tubuh wanita dan kanak-kanak, badan itu tepu dengan asid folik - unsur yang diperlukan untuk kehamilan biasa.

Tetapi anda tidak boleh lupa bahawa semua sitrus adalah alergen. Sekiranya ibu hamil akan menggunakannya dalam jumlah yang tidak terhad, maka perkembangan reaksi alahan boleh berlaku pada kanak-kanak. Atas sebab yang sama, jangan menyalahgunakan pomelo dan buah sitrus lain semasa menyusu. Adalah disyorkan untuk makan buah secara sederhana.

Apa yang berguna untuk lelaki

Apakah kegunaan dan kerosakan pomelo untuk kesihatan lelaki? Bagi lelaki, sitrus ini juga berguna. Dia adalah afrodisiak semula jadi. Jika anda menggunakannya secara teratur, aktiviti seksual akan meningkat. Hasil penyelidikan yang dijalankan oleh saintis menunjukkan bahawa pomelo mempunyai kesan positif terhadap perkembangan sperma pada lelaki.

Vitamin C membantu menguatkan saluran darah, meningkatkan aliran darah ke organ pelvis, yang mempunyai kesan positif terhadap fungsi seksual. Pomelo digunakan sebagai alat untuk meningkatkan potensi.

Pomelo untuk kanak-kanak

Pomelo akan berguna untuk kanak-kanak. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk memerhatikan kesederhanaan. Telah menyebut bahawa sitrus adalah alergen kuat. Atas sebab ini, jika bayi sebelum ini mempunyai tindak balas, sebagai contoh, untuk jeruk, maka disarankan untuk tidak menggunakan buah ini. Ia tidak disyorkan untuk memberikan bayi pomelo sehingga 12 bulan. Kanak-kanak yang lebih tua, adalah wajar untuk mengehadkan jumlahnya.

Pomelo apa bahaya kepada kesihatan

Apabila memakan apa-apa produk, seseorang harus mengambil kira bukan sahaja kualiti positifnya, tetapi juga bagaimana ia boleh membahayakan. Kerosakan penyapu terletak pada fakta bahawa janin mungkin mempunyai kesan pencahar, jadi anda tidak boleh memasukkannya ke dalam menu jika kerusi tidak stabil. Kejang penghadaman yang kuat mungkin berlaku.

Ia juga tidak disyorkan untuk menggunakan buah ini jika terdapat kontraindikasi berikut:

  • kecenderungan kepada alahan makanan;
  • penggunaan dadah - unsur-unsur dalam kepulan pulpa buah kepada penurunan keberkesanan ubat;
  • Patologi parah buah pinggang dan hati;
  • tahap asid tinggi dalam perut;
  • ulser yang teruk atau kolitis.

Sekiranya syarat-syarat ini hadir, adalah sangat tidak diingini untuk memasukkan buah ini dalam menu, sebaliknya manfaat dan kemudaratan akan berfungsi terhadap tubuh, dengan hasil yang merah, merah jambu atau pomelo putih hanya akan membahayakan kesihatan.

Jika tiada kontraindikasi, ia dibenarkan memasukkan pomelo dalam diet. Sudah tentu, tidak menyalahgunakan buah.

Pomelo adalah produk yang rasa disukai oleh pencinta sitrus. Jika anda menggunakannya secara teratur, kesejahteraan anda akan bertambah baik. Di samping itu, sitrus ini - pembantu dalam memerangi obesiti.

http://fructberry.ru/frukty/pomelo

Pamela (pomelo): buahnya berguna

Jeruk eksotik yang dipanggil "pamela" muncul di negara kita baru-baru ini, tetapi dengan cepat berjaya mendapat populariti dan cinta. Ini adalah sejenis jeruk biasa, mandarin dan lemon. Mengenai kesan-kesan kebaikan budaya pada tubuh manusia membentuk keseluruhan legenda. Apa sebenarnya sitrus, apakah faedah dan kemudaratan pamela? Katakanlah.

Pamelo - penerangan tentang di mana dan bagaimana buahnya tumbuh

Buah eksotik yang dipanggil "pomelo" atau "pamela" atau "sheddog" merujuk kepada keluarga sitrus. Ia adalah buah bulat berwarna kuning-hijau, dan saiz yang agak besar: ia boleh menimbang 2-3 kg, tetapi ia juga memenuhi pomelo seberat 10 kg.

Budaya ini adalah pokok besar (ia boleh mencapai ketinggian 10 meter). Mekar tumbuhan dengan bunga putih yang besar, masak dari bulan Ogos hingga November.

Tempat kelahiran budaya adalah Kepulauan Pasifik dan China. Pomelo dibawa ke Eropah oleh penjelajah Inggeris Sheddok, yang menghormati nama buah itu telah ditetapkan di beberapa negara. Di China, tumbuhan ini sangat popular, pomelo dibentangkan sebagai hadiah untuk Tahun Baru, budaya adalah simbol kekayaan dan nasib baik.

Buah Pamela kelihatan seperti limau gedang, hanya saiz besar.

Terdapat pelbagai jenis budaya ini. Bergantung pada varieti, buah-buahan berbeza antara satu sama lain dalam bentuk dan warna. Mereka boleh menjadi bulat, diratakan, berbentuk pir. Di dalam, sitrus berwarna kuning, kehijauan, putih dan merah jambu. Buah Pamela rasanya seperti oren.

Kini loji ini ditanam di skala perindustrian di banyak negara dan wilayah.

Komposisi kimia dan kandungan kalori

Citrus rendah kalori. Ini menerangkan populariti dalam diet untuk penurunan berat badan. 100 g produk mengandungi hanya 35 kcal. Tetapi dalam sifat pemakanannya, budaya sangat berharga. Hanya 300-400 g pulpa wangi dan lazat boleh menembusi seseorang, tanpa sebarang hidangan tambahan.

Citrus mengandungi sejumlah besar kalsium dan kalium, natrium dan fosforus, serta besi. Hadir di dalamnya adalah kumpulan vitamin B yang bernilai, serta A dan C.

Manfaat pamela untuk tubuh manusia

Buah eksotik dari keluarga sitrus mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh manusia. Manfaatnya sangat bagus.

Sebagai sebahagian daripada produk yang lazat terdapat banyak vitamin, minyak pati dan unsur surih yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan manusia:

  1. Sejumlah besar vitamin C membantu dengan cepat dan berkesan mengatasi sebarang kekejangan.
  2. Kehadiran vitamin A dan antioksidan membantu mencegah pembahagian sel-sel kanser, menghentikan pertumbuhan penyakit tumor.
  3. Unsur jejak menghalang penuaan badan.
  4. Enzim sempurna memecah lemak dan protein, yang menghalang obesiti dan mengaktifkan penghadaman.

Manfaat budaya boleh didapati dalam video:

Penggunaan jerawat secara teratur mempunyai kesan yang baik pada jantung dan saluran darah.

Budaya meningkatkan aktiviti fizikal, prestasi dan ketahanan. Oleh itu, ia juga sangat popular di kalangan atlet.

Buah ini meningkatkan hemoglobin dan merupakan antibiotik semula jadi.

Perhatian khusus diberikan kepada manfaat dan bahaya budaya dalam kencing manis. Pomelo menurunkan paras gula dalam darah, jadi disyorkan untuk menggunakannya dengan diabetes. Kemudaratan yang berpotensi dalam kes ini hanya terletak pada tindak balas alahan yang mungkin di badan.

Jeruk meningkatkan penglihatan dan menurunkan tekanan darah.

Bagi wanita dan lelaki

Buah berguna untuk kedua-dua wanita dan lelaki. Ia menghentikan proses penuaan dalam badan, dengan berkesan membersihkan usus dan menyumbang kepada pengaktifan sifat pelindung badan.

Oleh itu, ada orang yang telah menyingkirkan penyakit ini selepas diet pomelo berusia 3 tahun.

Pomelo secara aktif digunakan dalam rawatan dan pencegahan aterosklerosis.

Pamela meningkatkan peredaran darah, yang merupakan pencegahan prostatitis yang sangat baik pada lelaki.

Bersalin dan menyusu

Penggunaan pamela untuk wanita hamil tidak ragu-ragu. Vitamin dan unsur surih dalam sitrus menyumbang kepada perkembangan penuh anak yang belum lahir dan kehamilan biasa pada amnya.

Seperti semua saudara sitrus, pomelo adalah alergen yang kuat.

Pelangsingan

Wanita terutamanya menghargai pomelo untuk kandungan kalori yang rendah. Pamela adalah elemen penting dalam pelbagai diet untuk penurunan berat badan. Diet Pamela akan membantu mengurangkan berat badan dan tidak berkurang dengan badan, tetapi, sebaliknya, menenuninya dengan nutrien.

Cara makan buah pomelo

Makan pomelo mentah. Untuk melakukan ini, perlu mengupasnya, bahagikannya ke dalam kepingan dan nikmati aroma dan rasa manis dengan kepahitan yang menyenangkan. Ubat juga diperlukan untuk makan, mereka sangat berguna dan berkesan membersihkan badan toksin.

Permohonan buah

Mereka menggunakan pamela bukan sahaja dalam pelbagai diet, tetapi juga untuk pemakanan yang sihat, dalam perubatan tradisional dan dalam kosmetologi.

Penggunaan dalam perubatan tradisional

Untuk latitud kami, pomelo masih dianggap sebagai buah eksotik. Oleh itu, dalam perubatan rakyat, penggunaannya belum begitu popular. Tetapi, sesetengah pengamal tradisional mengesyorkan menggunakan buah-buahan seperti ini untuk luka bakar, untuk penyakit saluran gastrousus, untuk selesema, untuk batuk yang kuat.

Dalam memasak

Malah kulit pomelo tebal digunakan dalam masakan. Kembang dan gula-gula dibuat daripada itu, dan juga ditambah kepada sup dan hidangan sampingan sebagai perasa semulajadi.

Di rumah, dari kulit kering pamela anda boleh memasak teh berperisa dan sihat.

Buah itu sendiri ditambah kepada salad yang berlainan. Dari pomelo ia juga ternyata jus yang sangat lazat dan sihat.

Dalam kosmetologi

Untuk tujuan kosmetik, pulpa buah, kulitnya, dan juga daun tumbuhan digunakan secara aktif.

Kulit Pamela mengandungi banyak bioflavonoid dan vitamin C. Dalam kompleks, bahan-bahan berguna ini menghalang pemusnahan kulit asid hyaluronik. Ia adalah asid ini yang bertanggungjawab untuk belia dan keindahan kulit. Oleh itu, kulit kultur digunakan secara aktif di salon kecantikan profesional dan di rumah. Dari sini membuat pelbagai muka.

Pada musim sejuk, ia sangat berguna untuk mengelap kulit muka dengan irisan sitrus. Jus Pomelo akan membantu mengetatkan muka bujur.

Harm dan kontraindikasi pomelo

Kerosakan dari janin sedemikian adalah minima. Penggunaan produk ini hanya dikontraindikasikan dalam beberapa kes:

  1. Bukan intoleransi individu sitrus, di mana tindak balas alahan adalah mungkin pada kulit. Reaksi ini menampakkan diri dengan gatal-gatal dan urticaria.
  2. Ketara keasidan perut meningkat.
  3. Nefritis dan hepatitis akut.
  4. Bentuk akut penyakit gastrousus: ulser, pankreatitis, kolitis.
  5. Mengambil beberapa ubat. Pamela boleh menguatkan atau melemahkan kesan ubat-ubatan.

Bagaimana untuk memilih dan menyimpan pamela

Memilih produk agak sukar. Hanya kerana mata sukar untuk menentukan kematangannya. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada kulit. Buah masak mempunyai sedikit kulit dengan kilauan glossy glossy, tidak ada noda, retak, kerosakan.

Perhatian khusus perlu dibayar kepada aroma sitrus. Semakin kuat rasa, lebih matang dan enak buahnya.

Simpan jeruk juga tidak sukar. Pamela disimpan selama dua minggu walaupun tanpa peti sejuk. Buah kupas yang disimpan dalam peti sejuk selama 2-3 hari.

Kesimpulannya

Buah eksotik sememangnya merupakan satu bahan yang berguna untuk manusia. Ia disyorkan untuk digunakan dalam banyak penyakit, serta meningkatkan imuniti dan penurunan berat badan yang berkualiti tinggi. Minuman kontraindikasi menjadikan sitrus sesuai digunakan untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/pamela-pomelo-chem-polezen-frukt.html

Ciri-ciri jenis pomelo

Terdapat pelbagai jenis pomelo - buah eksotik yang misterius. Ia tumbuh di atas pokok malar hijau. Tumbuhan ini adalah wakil sitrus, adalah saudara dekat jeruk dan limau gedang, tetapi saiznya lebih besar. Produk ini berbeza dipanggil pamela, pompelmus, sheddok.

Ciri-ciri jenis pomelo

Ciri-ciri buah

Maklumat sejarah pertama mengenai sitrus di China muncul pada 100 SM. e. Pomelo juga mula ditanam di Malaysia dan Asia Tenggara. Di Eropah, diperkenalkan oleh para pelayar pada abad XIV. Kini buah Cina ditanam di Thailand, Taiwan, Vietnam, Jepun, India, Tahiti, Indonesia dan Israel, di Amerika Syarikat (dalam jumlah kecil).

Pomelo bukan hibrid, tetapi spesies bebas. Tetapi ia digunakan dalam kerja pembiakan. Sebagai contoh, terdapat pelbagai manis (oroblanco, pomelo) - pomelo ini diseberang dengan limau gedang putih.

Penerangan pokok

Kilang ini mencapai ketinggian 15 m. Crohn bulat. Daunnya besar. Bunga bersendirian atau dari 2 hingga 10 keping dalam perbungaan. Diameternya ialah 4-7 cm, warna putih. Fruktification kadang-kadang berlangsung 7 bulan.

Huraian janin

Buahnya besar: berat spesimen terbesar mencapai 10 kg, diameternya adalah 30 cm, yang biasa untuk kawasan tropika.

Bentuknya berbentuk bulat atau berbentuk pir. Pomelo merah, kuning, hijau, merah jambu. Shades berbeza dari cahaya hijau hingga kuning-merah jambu. Kulit tebal, tetapi mudah dibersihkan. Pulpa lebih kering, berbanding dengan buah sitrus lain, dibahagikan kepada lobula besar. Pemisahan di antara mereka adalah keras, kurang dikunyah, pahit, putih.

Warna di dalam buahnya berbeza dalam spesies yang berbeza: dari merah hingga hampir putih. Dalam kepingan adalah benih. Rasa dari manis dengan kepahitan kepada masam mengingatkan limau gedang. Aroma adalah menyenangkan.

Buah-buahan masak di sekitar bulan Februari. Ambil mereka segar, mengeluarkan partition. Mereka membuat buah candied, menambahnya kepada salad, pencuci mulut dan juga hidangan daging. Dari semangat persiapan jem.

Keselamatan buah adalah kira-kira sebulan. Simpan di dalam peti sejuk atau pada suhu bilik. Dalam bentuk yang dimurnikan dirampas selepas 2-3 hari.

Jenis buah

Di kedai-kedai lebih kerap menjual buah hijau atau kuning-hijau dengan pulpa ringan. Tetapi spesies pomelo jauh lebih besar. Jenis utama termasuk:

  • Tanduk Khao - daging putih, kulit kuning-hijau, rasa manis, serupa dengan limau gedang;
  • Khao namphung - bahagian dalamnya berwarna kuning muda, warna berwarna oren-oren, buahnya berbentuk buah pir manis, mengingatkan pada lemon;
  • Khao paen - daging putih, dibahagikan kepada 12-15 ulas, bentuk bola yang oblate, kulit hijau, rasa manis dengan nota yang pahit;
  • Khao phuang - daging berwarna kuning kekuningan, bentuknya berbentuk pir, warna hijau kuning, rasanya masam manis;
  • Thongdi - pomelo merah jambu di dalam dan hijau gelap di atas, bentuknya sfera, rasa manis.

Komposisi

Buah mengandungi antioksidan

Buah ini mengandungi vitamin B, serta A, C dan PP. Komposisi termasuk minyak pati, antioksidan, enzim dan unsur-unsur surih:

Pomelo mempunyai kandungan kalori kecil - hanya 35 kcal per 100 g. Jenis yang berbeza tidak berbeza dengan ketara dalam kandungan kalori. Mereka lebih dalam pamela kering - 302.8 kcal setiap 100 g.

Nilai tenaga produk:

  • protein - 0.6 g (~2.4 kcal);
  • lemak - 0.2 g (~ 1.8 kcal);
  • karbohidrat: 6.7 g (~ 26.8 kcal).

Sebagai peratusan: 7%, 5%, 83%.

Ciri-ciri berguna

Orang dewasa disyorkan untuk makan tidak lebih daripada 100 g sitrus setiap hari. Jus buah-buahan kanak-kanak disuntik ke dalam diet dari 3 tahun. Berikan beberapa titisan, dilutuskan dengan air. Faedahnya adalah seperti berikut:

  • menormalkan tekanan darah, fungsi jantung, metabolisme;
  • membersihkan kapal;
  • mencegah pembentukan tumor dan aterosklerosis;
  • melegakan keletihan;
  • menguatkan gigi;
  • meningkatkan prestasi dan mood;
  • menurunkan paras gula darah;
  • menimbulkan hemoglobin;
  • meningkatkan keasidan perut, sehingga enzim penghadaman dihasilkan lebih cepat;
  • berfungsi sebagai pencegahan penyakit dan selsema virus.

Mengesyorkan untuk kekurangan vitamin, serta orang yang mempunyai masalah berat badan berlebihan. Oleh kerana pomelo mempunyai kandungan kalori yang rendah, ia sering digunakan dalam pelbagai diet. Di samping itu, ia merosakkan protein dan lemak, menghilangkan rasa lapar. Untuk tujuan perubatan, menggunakan bukan sahaja buah-buahan, tetapi juga daun-daun budaya. Mereka membantu dengan ulser, serta menghapuskan bengkak.

Manfaat buah jeruk dalam bidang kosmetologi. Masker disediakan dari kulit yang membantu melembapkan dan menyuburkan kulit.

Buah Merah

Penggunaan berlebihan boleh menyebabkan alahan.

Dalam beberapa kes, pomelo boleh menyebabkan kemudaratan. Apabila memakan buah dalam kuantiti yang banyak, ia patut dipertimbangkan bahawa ia mempunyai kesan pencahar, dan juga bertindak sebagai alergen yang kuat.

Kontra untuk penggunaan produk adalah:

  • intolerans individu;
  • peningkatan keasidan perut;
  • ulser duodenal, perut;
  • hepatitis;
  • nefritis;
  • kolitis

Pomelo melanggar penyerapan ubat tertentu atau meningkatkan kesannya. Jika anda mengambil apa-apa ubat, anda perlu berunding dengan doktor anda. Produk ini kadang-kadang menyebabkan kemudaratan kehamilan yang teruk.

Pemilihan buah dan pembersihan

Apabila membeli pomelo, ia adalah wajar untuk meneroka keadaannya. Tanda produk berkualiti ialah:

  • kulit berkilat, elastik dan lancar, tanpa pertumbuhan dan kerosakan;
  • aroma kaya yang menyenangkan - menunjukkan kesegaran dan kedewasaan pompelmus;
  • atas padat buah, yang tidak melebihi diameter 1 cm;
  • warna seragam - kehadiran noda menunjukkan ketidakhadirannya.

Sekiranya pomelo adalah burgundy, merah atau coklat, anda tidak boleh membeli produk sedemikian. Tanaman semasa tempoh berbuah adalah sakit. Walaupun ini tidak menjejaskan kesihatan manusia, ia tidak akan menggembirakan rasa.

Proses membersihkan buahnya adalah rumit oleh kulit tebalnya. Untuk membuangnya dengan mudah, beberapa potongan membujur dibuat ke kedalaman 1 cm. Kemudian, dengan jari, mereka mengetatkan kulit dan mengeluarkannya. Rempah-rempah yang cerah dari filem pahit.

http://fermoved.ru/pomelo/sorta-i-vidy.html

Manfaat dan kemudaratan pamela (pomelo) - jenis dan ciri

Ramai orang yang melewati gerai pamela, buah ini juga dipanggil pomelo. Malah para pecinta sebenar sitrus berhati-hati membeli buah-buahan yang besar dan cerah, walaupun pada hakikatnya mereka berbau begitu enak. Ini dijelaskan dengan sangat ringkas - beberapa orang tahu cara memilih, membersihkan dan menggunakannya dalam memasak. Pakar pemakanan amat mengesyorkan termasuk buah yang unik dalam diet anda. Dengan penggunaan biasa, ia dapat memanifestasikan dirinya pada sisi positif, dan, jauh lebih terang daripada oranges kegemaran, jeruk jeruk dan lemon.

Apa itu pomelo

Pomelo adalah nama pokok malar hijau dan buahnya. Satu lagi pilihan - sheddok, sebagai penghormatan kepada kapten Inggeris, yang membawa buah ke Eropah. Kilang menghasilkan buah sekali atau dua kali setahun. Ia mengambil masa kira-kira 5 bulan untuk matang. Pokok itu, digantung dengan buah-buahan yang besar, kelihatan luar biasa dan mengejutkan pelancong dari latitud utara.

China dianggap tempat kelahiran tanaman itu. Sebutkannya boleh dijumpai dalam sejarah yang dibuat sebelum zaman kita. Hari ini juga ditanam di Thailand, Jepun, Vietnam dan beberapa negara lain. Keanehan buah ini adalah saiznya. Beliau adalah pemegang rekod sebenar di kalangan buah sitrus. Spesimen individu boleh mencapai diameter 30 cm dan berat 10 kg. Pomelo purata berat 1-3 kg, yang masih lebih daripada limau gedang.

Kadang-kadang ada pendapat bahawa penyapu adalah hibrid. Sebenarnya, ini adalah jenis buah sitrus yang berasingan, ia tidak dilepaskan dengan apa-apa. Tetapi ia digunakan bersama dengan buah-buahan lain untuk mendapatkan hibrid - suite.

Pamela - Penerangan dan jenis buah

Beberapa orang tahu bahawa pomelo adalah yang terbesar dari semua buah sitrus yang diketahui. Berat buah boleh mencapai 10 kg, hanya di kedai-kedai yang buahnya hingga 1 kg dijual. Ciri khas produk ini adalah kulit yang tebal, sangat tebal, yang mungkin berwarna kehijauan, kuning, oren atau merah jambu. Walaupun kulit dan mempersulit proses pembersihan pamela, berkat buahnya boleh diangkut dalam jarak jauh tanpa rasa takut untuk integriti.

Terdapat beberapa jenis pamela yang berbeza dalam warna pulpa:

  • Merah Pilihan asam, dengan kepahitan jelas. Biasanya saiznya kecil, kira-kira dengan limau gedang, ditutup dengan kulit hijau.
  • Merah jambu Ia mempunyai banyak biji, yang merupakan satu-satunya kelemahan pelbagai. Ini adalah jenis pomelo yang paling manis dan paling enak. Ia digunakan secara aktif dalam ubat rakyat sebagai ejen anthelmintik.
  • Putih Biasanya ia adalah buah terbesar dalam saiz. Daging mereka tidak begitu berair, tetapi agak manis.

Pamela, menyeberang dengan oren, memberikan kita limau gedang. Buah yang unik mampu mengekalkan penampilan, rasa dan komposisi kimia, berada pada suhu bilik selama sebulan. Sukar untuk mencari buah yang boleh membanggakan kemahiran sedemikian.

Komposisi dan ciri-ciri berguna pamela

Buah eksotik mengandungi banyak vitamin, mineral, pektin, antioksidan, minyak pati, serat sayuran, asid organik dan serat. Tidak seperti sitrus lain, tidak banyak asid sitrik di dalamnya. Oleh kerana itu, produk kadang-kadang dapat digunakan oleh orang dengan penyakit ulser gastrik dan peptik (tentu saja, dalam pengampunan).

  • Seperti semua buah sitrus, pamela kaya dengan asid askorbik. Setelah memakan 100-150 g pulpa buah-buahan, adalah mungkin untuk menyediakan keperluan harian badan untuk asid askorbik.
  • Vitamin kumpulan B. Diperlukan untuk berfungsi dengan betul sistem saraf dan otak. Sekiranya anda makan pomelo untuk sarapan pada waktu pagi, maka anda boleh mendapatkan tenaga untuk sepanjang hari, meningkatkan kecekapan dan rintangan tekanan. Buah akan meningkatkan mood dan membantu mengekalkan badan dengan baik.
  • Kalium. Ia mempunyai kesan positif pada jantung, menormalkan penguncupan otot jantung.
  • Beta-karoten.
  • Kalsium.
  • Fosforus.

Juga dalam komposisi buah terdapat sejumlah zat besi dan natrium.

Kelimpahan komponen yang berguna memberikan pomelo senarai yang mengagumkan sifat berguna:

  • Berjuang dengan proses keradangan. Di Thailand, produk unik digunakan untuk mencegah penyakit sistem genitouriner.
  • Merangsang kerja buah pinggang tanpa membuat beban berlebihan.
  • Menguatkan imuniti, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan virus dan bakteria.

Fakta menarik: Di sesetengah negara, pamela dianggap simbol kekayaan dan kesejahteraan. Buah ini dianggap sebagai hadiah terbaik untuk Tahun Baru.

  • Menguatkan gigi dan memperbaiki gusi. Tidak seperti citrus lain, pamela tidak memusnahkan enamel gigi.
  • Pencegahan dan rawatan anemia. Dalam pulpa buah banyak besi, yang berada di bawah pengaruh asid askorbik secara kualitatif diserap oleh badan.
  • Normalisasi penunjuk tekanan darah, jika mereka dinaikkan.
  • Pencegahan riket pada kanak-kanak dan osteoporosis pada orang dewasa dan orang tua.
  • Peningkatan sistem penghadaman akibat pembersihan usus aktif. Ini membolehkan bukan sahaja menghilangkan toksin dan mengecut dari badan, tetapi juga untuk meningkatkan keupayaan penyerapan mukosa usus. Pamela mengandungi enzim khas yang menggalakkan pencernaan dan pemisahan yang lebih baik. Selulosa tidak dicerna oleh badan tetapi sangat diperlukan untuk pembersihan usus. Pektin mempunyai kesan enveloping, ia melindungi membran mukus halus esofagus dan perut daripada kesan agresif vitamin C.
  • Pamela mampu menahan pembentukan, pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanser. Ia mesti dimasukkan dalam diet orang yang mempunyai onkologi dalam sejarah keluarga.
  • Pomelo adalah produk yang sangat diperlukan dalam pencegahan dan rawatan aterosklerosis. Hanya beberapa bulan penggunaan janin secara tetap dijangka dapat mengurangkan penunjuk kolesterol berbahaya dalam darah dan meningkatkan tekstur dinding vaskular.
  • Antara lain, pamela merangsang hati, meningkatkan memori, meningkatkan kepekatan dan prestasi.
  • Antioksidan dalam komposisi buah-buahan secara aktif melawan penuaan, yang membolehkan anda menghitung peningkatan penunjuk luaran dan peningkatan jangka hayat.
  • Oleh kerana penggunaan buah secara tetap, kulit akan bertambah baik, turgor kulit akan meningkat, jerawat kecil akan hilang.
  • Orang yang ingin menurunkan berat badan, adalah disyorkan untuk makan buah ini dengan kerap. Ia adalah rendah kalori, jadi ia boleh dimasukkan ke dalam mana-mana diet. Jika anda benar-benar mahu makan pada waktu petang, ia dibenarkan memakan beberapa keping buah. Mereka akan memberikan rasa kenyang, tetapi tidak akan didepositkan di pinggang.
  • Pada pengenalan pomelo dalam menu ini patut dipikirkan wanita hamil. Fetus tidak menyebabkan tindak balas negatif dari badan wanita atau kanak-kanak, dan tisu pada masa yang sama adalah tepu dengan janin yang sangat diperlukan dengan asid folik.
  • Buah ini mempunyai sifat anti-radang. Ia disyorkan untuk digunakan semasa batuk dan asma.
  • Malah orang yang menghidap kencing manis boleh memakannya, kerana produk itu mempunyai indeks glisemik yang sangat rendah.

Dengan semua ini, pamela adalah rendah kalori - hanya 50 kcal per 100 g produk. Oleh itu, ia sering digunakan sebagai komponen mandatori dalam diet orang yang mempunyai obesiti atau berat badan berlebihan.

Harm pamela dan kontraindikasi

Apabila menggunakan pamela, anda perlu mengambil kira bukan sahaja ciri-ciri bermanfaat produk, tetapi juga potensi bahaya. Pertama, buah mempunyai kesan pencahar yang jelas, jadi jangan gunakannya dengan najis yang tidak stabil. Ini boleh menyebabkan kecacatan usus yang teruk. Di samping itu, pomelo tidak boleh dimasukkan dalam diet dengan kontraindikasi seperti:

  • Ketagihan kepada alahan makanan. Buah ini, seperti buah sitrus, adalah alergen kuat. Jadi, jika tindak balas diperhatikan, sebagai contoh, pada oren, maka lebih baik tidak makan pomelo. Bagi kanak-kanak di bawah satu tahun atas alasan ini, tidak disyorkan untuk memberikannya. Kanak-kanak yang lebih tua perlu mengehadkan jumlahnya.
  • Ubat. Bahan-bahan dalam pulpa janin mengurangkan keberkesanan dadah.
  • Meningkatkan keasidan perut (hanya dalam hal kebenaran doktor).
  • Ulser peptik dan kolitis pada peringkat akut. Dalam pengampunan, ia dibenarkan, tetapi hanya sedikit demi sedikit. Begitu juga dengan masalah seperti peningkatan keasaman perut.
  • Kerosakan akut ke hati dan buah pinggang. Sekiranya penyakit buah pinggang dan hati, adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar sebelum memperkenalkan buah ke dalam diet.

Jika tiada kontraindikasi, anda boleh mendapatkan pamela dengan selamat. Sudah tentu, anda tidak boleh menyalahgunakan produk itu dan memakannya beberapa kali sehari, pemasukan buah dalam satu hidangan sudah mencukupi. Jika ibu akan memakannya dalam kuantiti yang banyak, maka alergi masa depan boleh berkembang pada bayi. Kesederhanaan harus diperhatikan. Benar, amalan menunjukkan bahawa makan buah-buahan sekaligus agak sukar.

Peraturan pemilihan, penyimpanan dan penggunaan pamela

Apabila memilih buah, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa mata, maka anda boleh mendapatkan buah yang enak, segar dan berkualiti tinggi:

  1. Kulit harus licin, berkilat, tanpa penyok dan bintik. Warna seragam, tetapi tidak begitu terang.
  2. Ia bagus apabila kulitnya padat, tetapi tidak teguh, tetapi celah di bawah jari. Jika pamela sangat lembut, ia mula merosot dalam. Jika permukaan pepejal, produk itu belum matang dan kemungkinan besar tidak lagi matang.
  3. Buah masak mesti mempunyai aroma jeruk yang menyenangkan. Jangan ambil produk yang dibungkus dalam filem berpaut. Pengilang melakukan ini untuk menyembunyikan petunjuk masalah dan meningkatkan hayat produk. Selepas penyingkiran shell, produk mungkin merosot dalam beberapa hari atau bahkan jam.
  4. Buah yang ideal adalah kecil tetapi berat. Ini menunjukkan kulitnya yang jus dan nipis.

Pickers Instamart adalah pembeli profesional, mereka memilih buah yang paling segar dan segar. Penghantaran rumah percuma yang pertama dalam 2 jam.

Terdapat tanda-tanda yang bermaksud bahawa pembelian itu harus ditinggalkan.

  • Warna kulit tidak merata, ada burgundy specks - kemungkinan besar, bahan kimia digunakan untuk penanaman.
  • Jika apabila ditekan di tempat batang terdapat penyok yang jelas, maka kemungkinan besar, daging telah merosot.
  • Kulit terlalu keras menunjukkan ketidakhadaman.
  • Titik gelap dan bintik-bintik lembut adalah tanda-tanda membusuk.
  • Bau yang tidak menyenangkan juga bermakna bahawa buahnya rosak.

Pomelo boleh dimakan segar. Untuk melakukan ini, cukup untuk menghilangkan kulit dari permukaannya, yang lebih mudah daripada dalam kes oren atau limau gedang. Selepas penemuan potongan juicy anda perlu mengeluarkan filem itu dari mereka, ia tetap makan daging lembut.

Mengupas buah mudah. Ia perlu membuat beberapa potongan menegak, dan kulit akan bergerak tanpa kesukaran.

Di samping itu, pelbagai jenis buah-buahan, buah-buahan, buah marmalade, jem disediakan dari pamela. Di samping itu, terdapat resipi di mana pulpa buah digunakan sebagai ramuan utama dalam salad asli.

Sekiranya buah tidak dibuang, ia boleh disimpan dalam petak yang hangat dari peti sejuk atau pada suhu bilik selama lebih kurang 2-3 minggu (bergantung kepada kematangannya dan masa panen). Pulpa dimurnikan harus disimpan hanya di dalam peti sejuk. Ia perlu dimakan dalam 2-3 hari.

Beberapa resepi asli dengan pomelo

Penduduk Thailand dan Filipina menggunakan pamela bukan hanya sebagai pencuci mulut, tetapi juga sebagai makanan ringan. Untuk ini, ia dibumbui.
cili, gula, garam atau lada tanah. Ia digabungkan dengan makanan laut, kacang, kerepek kelapa dan produk lain. Pomelo amat berguna untuk dimakan sebagai snek yang berasingan. Ia juga ditambah kepada pencuci mulut dengan ais krim dan krim disebat. Buah yang menarik menekankan rasa daging, hidangan mendapat nota yang eksotik. Dan anda juga boleh meletakkan pulpa lembut pada salah satu salad sederhana ini:

  • Campurkan 200 g pulpa buah yang dibuang ke dalam biji, bawang putih dihancurkan dan dibakar dalam kuali, bawang cincang halus, beberapa daun pudina dan 100 g udang rebus. Musim dengan garam, sos ikan dan jus limau. Berkhidmat dalam bahagian kulit pomelo.
  • Campurkan pulpa 1 buah, timun, bawang, lobak merah, mint segar dan 50 g kacang panggang. Semua bahan adalah halus, mereka harus mempunyai saiz yang sama supaya salad mempunyai tekstur seragam. Isikan semuanya dengan sos ikan, jus kapur, gula dan bawang putih yang dicincang, goreng dalam kuali tanpa minyak.

Selepas membersihkan dan memakan pamelae, jangan membuang kerak. Daripada jumlah ini, anda boleh menyediakan ekstrak terapeutik. Ia boleh menyingkirkan stomatitis, ketuat, penyakit kulit, tanda-tanda psoriasis dan manifestasi jangkitan kulat.
Rasanya terlalu pahit, jadi anda tidak boleh makan kulit kasar. Tetapi ia boleh dikeringkan dan ditambah kepada teh. Juga dari itu membuat infus dan bahkan jem. Daun digunakan untuk merawat penyakit ulser peptik, serta untuk melegakan bengkak.
Anda juga boleh mengelap muka dengan jus buah. Asid buah ia mengandungi bantuan membersihkan kulit zarah kulit mati. Kulit akan menjadi licin dan berseri. Tetapi pada musim panas adalah lebih baik untuk menolak ubat ini, kerana ada risiko untuk mendapatkan bintik-bintik pigmen. Pada hari yang cerah, apabila menggunakan persediaan dengan asid, perlu memohon pelindung matahari di muka.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna