Topik ini sangat penting, kerana pemakanan bayi adalah asas asas untuk kesihatan masa depannya, baik fizikal dan intelektual. Agar serbuk itu berjaya berkembang dalam semua arah, dia memerlukan satu set lengkap nutrien, mineral dan vitamin.

Tugas utama ibu bapa adalah untuk mengatur makan anak dan melakukannya dengan betul, untuk menguatkan kekebalan dan kesihatan bayi, untuk mencegah penyakit tertentu, termasuk yang sering muncul pada masa dewasa. Kami akan bergantung kepada cadangan ahli pediatrik dan pakar pemakanan kanak-kanak.

Sedikit mengenai penyusuan

Susu ibu adalah yang pertama dan untuk beberapa waktu makanan utama bayi yang baru lahir. Kegunaan susu ibu adalah sukar untuk memandang berat: makanan ini bukan sahaja mengandungi bahan-bahan penting untuk pemakanan nutrisi bayi, tetapi juga memainkan peranan sebagai pertahanan imun (mengandungi antibodi kepada virus dan bakteria yang ibu mempunyai) dan pengatur pertumbuhan. Susu mempunyai komposisi kimia tertentu, yang membolehkan anda menyerap sepenuhnya.

• asid amino dan protein (dalam nisbah optimal, dengan mengambil kira keperluan umur bayi);
• lemak (dalam keadaan emulsi, jadi saluran pencernaan bayi lebih baik diserap);
• karbohidrat (diperlukan untuk memenuhi keperluan tenaga);
• unsur-unsur imun (melindungi tubuh bayi dari jangkitan sehingga ia mendapat imuniti sendiri).

Alexander Valeryevich Dechko (pengarah pusat pediatrik Dobry Doctor, pakar pediatrik, doktor kategori pertama) mencatatkan bahawa, selain semua kelebihan penyusuan, semua kumpulan otot bekerja semasa memberi makan, dan mengikut undang-undang biofisika, perkembangan radikal maxillofacial yang betul berlaku.

Makanan campuran dan tiruan

Tetapi selain menyusu, terdapat juga campuran dan tiruan. Mereka juga layak disebutkan, kerana tidak semua ibu dalam jumlah yang mencukupi menghasilkan makanan yang paling berharga di dunia untuk susu bayi. Jangan kecewa jika anda mempunyai sedikit atau tiada susu. Sebagai permulaan, berunding dengan pakar, mungkin anda melakukan sesuatu yang salah, ia akan membantu untuk mewujudkan laktasi. Sekiranya penyusuan tidak bertambah baik, maka teknologi moden dalam bentuk campuran yang disesuaikan akan datang untuk membantu anda.

• Makanan campuran - apabila campuran mengambil 50% daripada jumlah pemakanan.
• Buatan - makan hanya dengan campuran atau terutamanya dengan campuran (untuk 2/3 daripada jumlah makanan).

Sebab-sebab yang paling biasa untuk makanan campuran

Dari sisi bayi yang baru lahir:

• prematur;
• berat badan rendah;
• depresi menghisap depresi;
• penyakit, gangguan neurologi.

Sebelah ibu:

• penyakit;
• pengambilan dadah;
• retak di puting susu;
• aktiviti sosial ibu.

Apabila menggabungkan menyusukan bayi dan memberi makan botol, proses itu sepatutnya hampir sama dengan semulajadi, iaitu, kanak-kanak harus bekerja dengan cara yang sama seperti payudara ibu. Dalam keadaan ini, remah anda tidak akan menyerah susu ibu. Puting ortodontik, yang menyerupai bentuk puting ibu, akan membantu meniru payudara ibunya, jadi bayi yang baru lahir tidak dapat melihat perbezaannya.

Pemakanan buatan mempunyai beberapa kelemahan. Olga Leonidovna Lukoyanova, Ph.D., pakar pediatrik dari kategori tertinggi, ahli pediatrik-nutrisi, menekankan perkara berikut dalam salah satu artikelnya tentang pemakanan campuran dan tiruan:

• tidak ada antibodi pelindung dalam formula bayi yang akan menyelamatkan anda daripada jangkitan, oleh itu kanak-kanak tiruan dinasihatkan untuk menjaga kuarantin yang dipanggil (untuk tidak membawa orang ke tempat-tempat yang sesak, untuk tidak menahan pengantin di rumah dengan sekumpulan saudara-mara dan rakan-rakan, memakai topeng, dan sebagainya);
• nutrien (vitamin dan unsur surih) yang terkandung dalam susu ibu lebih baik diserap daripada bahan yang sama dalam campuran;
• Buatan lebih cenderung mempunyai anemia kekurangan zat besi dan pelbagai keadaan alergi.

Lukoyanova tidak mengesyorkan pemberian menyusu jika ibu hanya tidak mahu memberi makan kepada bayi. Dia juga menekankan dalam kerjanya yang kerap kekurangan susu hanya jelas, ibu boleh melalui apa yang dipanggil "tempoh laktasi", apabila susu itu seolah-olah dikurangkan. Untuk tempoh laktasi ini adalah norma. Pakar penyusuan pasti akan menasihati apa yang perlu dilakukan. Dalam kebanyakan kes, susu meningkat. Ini amat sesuai untuk makan malam.

Tetapi jika semua langkah untuk meningkatkan laktasi tidak berjaya, dan anda pasti perlu memperkenalkan pengganti susu payudara bayi anda, maka anda perlu memilih campuran dengan betul berdasarkan keperluan dan ciri-ciri bayi. Pediatrik anda akan membantu anda dengan pilihan ini.

Makan selama berbulan-bulan hingga setahun.

Kami secara ringkas membincangkan dengan anda jenis utama penyusuan yang diamalkan oleh ibu hingga 4-6 bulan kehidupan bayi. Mari kita lihat dengan lebih dekat pada memberi makan bayi selama berbulan-bulan hingga setahun.

1-4 bulan

Menyusu

Pemberian pertama bayi baru lahir berlaku di hospital bersalin - bayi menghisap kolostrum. Colostrum - rahsia yang menonjol dari kelenjar susu sebelum melahirkan dan selama 3-5 hari selepas mereka. Colostrum adalah lebih berkhasiat dan berkhasiat daripada susu, terdapat sedikit cecair di dalamnya, yang tidak membenarkan untuk membebaskan buah pinggang yang masih terbentuk daripada serbuk, ia mempunyai kesan pencahar untuk dibebaskan dari kalori asli - meconium. Dan ini bukan senarai lengkap dari sifat positif kolostrum. Selepas lima hari, colostrum digantikan oleh susu ibu biasa - peralihan pertama, kemudian matang.

Kebanyakan pakar pediatrik mengajar ibu di seluruh dunia bahawa pengeluaran susu ibu dan jumlahnya bergantung kepada kekerapan menerapkan bayi yang baru lahir kepada payudara, dan teknik mengisap adalah penting. Sekiranya bayi dari hari pertama tidak merebut puting dengan betul, ia tidak akan merangsang pengeluarannya pada tahap hormon, susu akan mati pada 3 bulan. Mungkin ini adalah yang paling penting pada awal hari penubuhan laktasi.

Secara teknikal, pemakanan harus kelihatan seperti ini: span bawah bayi ternyata, dengan bibirnya ia menangkap isola puting yang lebih rendah. Ada pose yang berbeza untuk memberi makan, tetapi jika dia berbaring di lengan ibunya, maka hidungnya berada pada tahap puting. Kanak-kanak itu ditekan rapat ke perut perut ibu, tubuhnya dan kepala di atas kapal yang sama. Tidak mustahil kepala bayi telah berubah.

Ingat: untuk mencapai teknik yang betul menghisap diperlukan dalam 3-4 hari pertama. Pada usia satu bulan untuk membina semula bayi, maka dia mula mengambil payudara, seperti yang diharapkan, adalah mustahil.

Beberapa perkataan harus dikatakan mengenai menyusu. Terdapat tiga jenis diet, dan yang mana satu adalah yang terbaik adalah sukar untuk mengatakan, kerana masing-masing mempunyai kelebihan dan kelemahan sendiri.

1. Atas permintaan - apabila ibu memakan bayi pada permintaan pertamanya.
2. Rejim (sejam) - apabila ibu makan mengikut selang tertentu (setiap 2-3,5 jam).
3. Percuma - menggabungkan ciri-ciri mod pertama dan kedua. Ibu boleh mengurangkan atau meningkatkan selang antara penyusuan, memfokuskan pada perasaan serbuk, kesejahteraannya dan bergantung kepada keadaan. Sebagai contoh, jika bayi sedang tidur, dan waktunya telah datang untuk memberi makan kepadanya, maka mengikut mod percuma, seseorang tidak perlu bangunkan bayi itu, tetapi tunggu sehingga dia bangun dan meminta makanan.

Secara umum, bayi boleh makan susu sehingga 12 kali sehari. Inilah norma.

Cadangan WHO menyatakan bahawa bayi perlu diberi susu ibu sehingga enam bulan. Ini bermakna mereka tidak memerlukan makanan dan cecair lain (walaupun air). Susu payudara sempurna memenuhi keperluan cecair.

Diet Campuran

Pemakanan campuran membayangkan mod percuma. Jumlah susu ibu dikawal dengan menimbang bayi, yang akan menunjukkan jumlah makanan yang hilang. Ia mesti diberi pampasan oleh campuran. Tambahan diberikan kepada bayi hanya selepas mengosongkan kedua-dua buah dada.

Pemakanan buatan

Artificialists diberi makan setiap 3-3.5 jam dengan campuran disesuaikan yang dipilih. Ternyata 6-7 kali sehari. Pada waktu malam, anda perlu melakukan rehat selama 6 jam.

OL L. Lukoyanova mencatatkan pentingnya menentukan jumlah makanan yang diperlukan. Dia bercadang untuk menggunakan pengiraan kaedah "kalorik" berdasarkan keperluan fisiologi bayi untuk tenaga. Keperluan untuk kanak-kanak dalam tenaga sehingga enam bulan adalah 115 kcal per kilogram berat badan, dan dari enam bulan hingga setahun - 110. Mengetahui kandungan kalori campuran setiap 100 g dan berat badan bayi, mudah untuk menghitung jumlah makanan yang dia perlukan.

Apabila makanan buatan, berbeza dengan semula jadi dan bercampur, bayi disiram 2-3 kali dengan air.

Norma susu (campuran)

Selepas Mommy melahirkan keajaibannya, dia, tentu saja, berminat dengan persoalan tentang berapa banyak yang dia harus makan. Pada mulanya, sangat sedikit, kerana ventrikelnya sangat kecil. Tetapi setiap hari ia tumbuh, dan bayi makan lebih banyak. Mari kita lihat norma-norma jumlah susu atau campuran, yang bayi harus makan pada hari-hari pertama.

2 hari - 20 ml / makan, 200-240 ml - dos harian.
3 hari - 30 ml / makan, 300-400 ml - dos harian.
1 minggu - 50-80 / makan, 400 ml - dos harian.
2 minggu - 60-90 / memberi makan, 20% berat badan bayi.

Anda boleh mengira norma-norma penggunaan susu anda sendiri: kalikan jumlah hari tua dengan 10 (sebenarnya untuk 10 hari pertama kehidupan bayi yang baru lahir).

Kini mempertimbangkan kadar penggunaan susu dari 1 bulan hingga enam bulan. Ini akan membantu kami jadual khas.

Bagi campuran, pengiraan jumlah yang diperlukan bayi terperinci dalam balang dalam bentuk meja.

4 -12 bulan

Lure

Makanan komplementer adalah produk yang mempunyai konsistensi yang lebih tebal daripada susu formula susu dan susu, yang melengkapi diet bayi dan membantu memindahkannya ke meja biasa.

Adalah sangat penting untuk mula memberi makan pada waktunya. Faktanya adalah bahawa aktiviti bayi semakin meningkat, dan oleh itu keperluan untuk tenaga (kilocalories), vitamin dan unsur surih berkembang.

Pengenalan makanan komplementer tepat pada masanya merangsang perkembangan alat pengunyah dan menyumbang kepada kepupusan refleks pelontar. Dan juga membentuk tabiat makan yang mencukupi.

Jika suplemen diperkenalkan lebih lewat daripada saranan yang diterima umum (selepas 6 bulan), kekurangan nutrien yang ketara dalam tubuh boleh berkembang, yang seterusnya akan membawa kepada beberapa masalah kesihatan. Penyusuan lewat sering menjadi punca pengenalan pesat beberapa produk sekaligus, yang meningkatkan beban antigen, dan mengunyah dan menelan kemahiran juga boleh ditangguhkan.

Bilakah untuk memperkenalkan makanan pelengkap?

Resolusi Perhimpunan Kesihatan Dunia tahun 2002 mengesyorkan agar pemberian makanan pertama untuk anak-anak yang sepenuhnya menyusui dimulai dari 6 bulan. Tetapi hanya jika:

• bayi dilahirkan seberat sekurang-kurangnya 3000 g;
• dia tidak mempunyai hypotrophy (kekurangan berat badan);
• dia tidak mempunyai keradangan pertumbuhan intrauterin;
• kanak itu penuh dan sihat.

Jika kanak-kanak bercampur-campur, diberi makan botol, atau negeri-negeri yang disenaraikan di atas diperhatikan, maka anda perlu memasuki suplemen "dalam tetingkap kritis" ─ dari 4 hingga 6 bulan. Dari 4 bulan, saluran gastrousus bayi menjadi lebih matang, enzim yang diperlukan untuk penghadaman makanan terbentuk, dan imuniti tempatan diperbaiki. Pada masa ini, bayi boleh belajar untuk menelan makanan kaya.

Sehingga 4 bulan tidak perlu bagi mana-mana kanak-kanak!

Penting: syarat pemberian makanan pertama ditetapkan secara individu untuk setiap kanak-kanak oleh pakar pediatrik. Ini harus mengambil kira semua ciri-ciri bayi: beratnya, ketinggian, terutama sistem pencernaan dan ekskresi, tahap perkembangan, zonality sistem saraf, dan sebagainya.

Segala-galanya perlu menilai kesediaan serbuk untuk menarik pertama.

Apabila bayi sudah bersedia untuk makan pertama:

• berat badan berganda (ini berlaku hanya dalam 4-4.5 bulan), dan bayi boleh duduk;
• Bayi yang makan susu ibu berasa lapar selepas 4 jam;
• "Perilaku" lidah: bayi tidak menolak makanan dengan lidah, tetapi menelannya;
• kanak itu berminat dengan ibu dan ayah makanan.

Perlu diingatkan bahawa sejak campuran yang disesuaikan mengandung jumlah gizi yang sama dengan susu ibu, oleh karenanya, tidak ada perbedaan dalam pengenalan makanan pelengkap untuk bayi dan buatan.

Peraturan asas untuk memberi makan

• Pengenalan setiap produk baru bermula dengan sedikit (1-2 sudu besar) dan secara beransur-ansur meningkatkan jumlah lebih dari 5-7 hari. Sebilangan kecil produk diperlukan untuk menentukan sama ada bayi itu tidak bertoleransi atau alah kepadanya.
• Kami memberikan produk baru dalam 1 setengah hari untuk melihat tindak balas kanak-kanak itu. Sekiranya anda memberi nafsu pada waktu malam, ada risiko untuk tidak melihat sebarang reaksi.
• Mana-mana umpan harus monokomponen (mashed atau bubur dari satu komponen).
• Prikorm diberikan semestinya dari sudu sebelum memberi makan dengan susu atau campuran.
• Anda tidak boleh memberi produk bayi jika dia sakit, mempunyai sakit hati atau baru-baru ini telah diberi vaksin.
• Sekiranya kanak-kanak belum menerima produk baru, disyorkan untuk mencuba sekali lagi selepas 5 hari.

Di mana untuk bermula?

Kami mempunyai 2 produk untuk dipilih: serbuk bubur dan sayuran (komponen mono). Sama ada satu atau yang lain.

Pediatrik pada masa yang sama memberi perhatian bahawa jika bayi besar (contohnya, pada 5 bulan beratnya adalah 8 kg), maka lebih baik tidak bermula dengan bubur. Dalam kes ini, serbuk sayuran adalah lebih baik. Dan, sebaliknya, jika remah-remah itu tidak terlalu berisi atau mempunyai hipertrofi, maka anda harus mula makan dengan bubur.

Terdapat satu lagi kriteria di mana ahli pediatrik menilai bagaimana untuk memulakan makan, - ini adalah kerusi. Jika kerusi jarang berlaku ─ sekali setiap 3-5 hari, ─ kemudian mulailah dengan puree sayur. Kashki mempunyai "kunci" harta benda. Mereka lebih baik untuk mula makan dengan najis yang sering, cecair.

Bubur harus bebas gluten dan tanpa tenusu: beras, jagung, soba. Jika suplemen diperkenalkan dalam 4 bulan, maka dalam 6 bulan anda boleh mencuba bubur susu gluten: oat, gandum.

Purees sayur-sayuran pertama harus monokomponen - hanya dari zucchini, kembang kol, labu.

Tidak dianjurkan untuk mula memikat dengan buah atau daging. Buah-buahan mempunyai rasa manis, selepas itu anak itu mungkin tidak ingin makan bubur dan sayuran segar. Daging sendiri adalah produk berat untuk perut lembut bayi.

Daging perlu diperkenalkan selepas 6 bulan dan hanya selepas kentang dan bubur dicelupkan. Mulakan dengan daging arnab, ayam, ayam belanda.

Perhatian anda kepada jadual yang akan membantu anda menavigasi kepada produk apa pada usia apa yang perlu dimasukkan dan dalam kuantiti apa.

Memasak bayi mula-mula memberi makan sendiri

Untuk ibu-ibu yang ingin memasak anak-anak mereka memancing diri mereka, resipi mudah berikut boleh didapati dengan mudah.

Penting: porridges yang anda masak sendiri diperkenalkan dalam 6-7 bulan, kerana konsistensi mereka tidak sangat homogen dan agak padat. Sebelum tempoh ini, bijirin siap pengeluaran kilang, tanah dengan cara yang istimewa, adalah disyorkan.

Bubur buckwheat

• Kami membasuh bijirin, buang sampah, keringkan.
• Dalam penggiling kopi, gulungkan soba seketika (mungkin lebih kecil daripada semolina).
• 1 sudu kecil. bijirin tuang 100 ml air. Lebih baik menggunakan periuk berdinding tebal.
• Masak selama 15 minit dengan api yang rendah.
• Kash perlu disejukkan sebelum memberi kepada bayi. Anda boleh menambah susu ibu atau formula kepadanya.

Dalam bahagian ini, bubur adalah cecair. Sedikit kemudian, bukannya 1 sudu bijirin, ia boleh dimasak dua, dan lain-lain.

Kapsul kembang kol dalam periuk tekanan

• Hiburkan kembang kol kembang api dalam periuk tekanan (bagi mereka yang tidak, hanya rebus mereka). Tetapkan mod "stim / memasak" selama 10 minit.
• Selepas 10 minit, letakkan kubis dalam gelas untuk mencambuk kentang tumbuk. Puriruem menggunakan pengisar.
• Kentang mashed harus berubah lembut dan seragam.

Kentang tumbuk dari zucchini dalam dandang berganda

• Sayuran dibersihkan, pantat terputus, benih dipisahkan. Zucchini direndam selama 3-4 jam.
• Ambil bekas kaca, tuang 50 g zucchini 100 ml air, tetapkan dalam dandang berganda dan biarkan selama 5 minit. Sekiranya tidak ada pengukus, kemudian masak sehingga lembut.
• Meletakkan zucchini dalam kaca untuk pengisaran dan puriuem.
• Sekiranya terlalu tebal, sedikit air ditambah ke dalam serbuk, di mana sayur-sayuran direbus. Dan sekali lagi segala-galanya disebat.

Seperti yang anda dapat lihat, mengatur makan bayi tidaklah mudah, ia adalah hampir sains yang mustahil untuk belajar berbaring di sofa. Semua bayi sangat individu, masing-masing memerlukan pendekatan dan kesabaran yang istimewa. Oleh kerana tidak mustahil untuk mengira terlebih dahulu yang menimbulkan rasa nyaman untuk ibu ketika memberi makan, apa rejim pemakanan apa yang akhirnya akan disusun, ada peluang yang mungkin terdapat beberapa keunikan dengan suplemen. Semua data yang diberikan dalam artikel adalah anggaran. Lebih tepat mengenai memberi makan bayi anda akan memberitahu ahli pediatrik anda. Dia akan melukis jadual dan perkadaran.

http://mladeni.ru/pitanie

Makanan bayi

Tidak peduli betapa ceteknya ia mungkin berbunyi, tetapi mana-mana orang tua ingin baik untuk anaknya, dan dari kelahirannya yang sangat berusaha untuk melakukan segala yang mungkin supaya ia tumbuh kuat, sihat dan pintar. Dan pemakanan yang betul mengambil salah satu peranan utama di sini. Sememangnya, pada mulanya - apabila bayi itu baru dilahirkan, terdapat peringkat menyusu, tetapi kemudian soalan-soalan bermula: apabila anda boleh mula memperkenalkan makanan pelengkap, apa yang anda boleh makan untuk kanak-kanak dalam setengah tahun, jenis makanan yang anda boleh makan dia setahun, dan sebagainya. Permohonan yang dibentangkan direka untuk memberi jawapan kepada soalan-soalan ini dan banyak soalan lain.

Selanjutnya kita melihat topik berikut:

• Pemakanan bayi dalam masa 1 bulan
• Pemakanan bayi dalam 2 bulan
• Pemakanan bayi dalam 3 bulan
• Pemakanan bayi pada 4 bulan
• Pemakanan bayi pada 5 bulan
• Pemakanan bayi pada 6 bulan
• Pemakanan bayi pada 7 bulan
• Pemakanan bayi pada 8 bulan
• Pemakanan bayi pada 9 bulan
• Pemakanan bayi pada 10 bulan
• Pemakanan bayi pada 11 bulan
• Pemakanan bayi dalam 1 tahun
• Pemakanan bayi selepas 1 tahun
• Pemakanan kanak-kanak selepas 2 tahun
• Pemakanan kanak-kanak selepas 3 tahun
• Makanan untuk kanak-kanak dan remaja

Dalam setiap bahagian, kami akan menunjukkan peraturan asas yang memerlukan perhatian, dan memberi beberapa cadangan praktikal. Terdapat banyak maklumat mengenai topik ini, jadi bahan tersebut akan dibentangkan dalam bentuk tesis ringkas.

Jadi, bagaimanakah anda memberi makan kepada anak tercinta anda dalam tahun pertama hidupnya?

Untuk memulakan, berkenalan dengan pengenalan makanan pelengkap. Dengan bantuan itu, lebih mudah bagi anda untuk memahami sistem di mana suplemen diperkenalkan ke dalam diet kanak-kanak, dan membuat skim sendiri berdasarkannya. Jadual ini direka untuk 12 bulan pertama kehidupan bayi.

Tetapi mari kita bercakap tentang setiap bulan dengan lebih terperinci.

Pemakanan bayi dalam masa 1 bulan

Pada bulan pertama kehidupan hanya penyusuan bayi dibenarkan. Susu ibu secara amnya harus membentuk asas pemakanan anak dalam tempoh sehingga setahun. Air, teh bayi dan apa-apa suplemen lain, serta pacifier dan puting, adalah dilarang. Dan dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran, ibu mempunyai colostrum sedikit - cukup untuk menormalkan saluran pencernaan dan melindungi bayi dari jangkitan (colostrum mengandungi antitoxins dan immunoglobulins). Dan susu akan muncul hanya pada hari ke-3 ke-5 selepas kelahiran.

Ia perlu menumpukan pada organisasi pemakanan yang betul, dan makanan, hanya apabila anak akan bertanya. Beri perhatian: lebih banyak ibu akan memberi makan kepada bayi, lebih banyak susu yang akan dimilikinya. Tetapi kanak-kanak perlu digunakan sekurang-kurangnya 10 kali sehari. Makan malam adalah prasyarat (dengan cara ini, susu dihasilkan paling banyak dari 2 hingga 5 pagi).

Diet ibu juga sangat penting, kerana menjejaskan kualiti susu. Makanan perlu mencukupi, tetapi makan terlalu banyak dikecualikan. Jangan makan makanan yang boleh menyebabkan masalah perut atau reaksi alergi. Diet harus dibuat sihat dan bervariasi. Jika pemakanan kanak-kanak itu dibina dengan betul, untuk bulan pertama kehidupannya, ia harus mendapat kira-kira 800 g dan berkembang kira-kira 3 cm.

Agar si bayi dapat mengisi cukup, anda juga perlu memohon dengan betul pada payudara anda: jika anak itu benar-benar merebut puting dan sebahagian daripada isola, semuanya semuanya betul, dan anda akan mendengar anak itu menelan susu. Ia disyorkan untuk memberi makan supaya mayat ibu dan anak itu bersentuhan. Sekiranya ada masalah dengan penyusuan, jika bayi tidak mempunyai susu yang cukup, jika terlalu kurus atau, sebaliknya, berlemak, adalah wajib untuk menghubungi pakar penyusuan.

Sekiranya tidak mustahil untuk menyusu, penggunaan formula susu yang disesuaikan atau susu ibu wanita lain dibenarkan. Tetapi semua ini perlu dipersetujui dengan pakar pediatrik.

Pemakanan bayi dalam 2 bulan

Pada bulan ke-2, pemakanan bayi juga termasuk hanya susu ibu. Inovasi tidak dibenarkan. Anda harus terus berpegang teguh dan memberi makan (seperti ketika meminta anak), tetapi jumlah lampiran payudara harus sekurang-kurangnya 6 kali sehari. Untuk menentukan dos harian susu, biarkanlah berat badan bayi 1/5. Dengan cara yang sama, seseorang boleh mengira jumlah campuran susu, tetapi lebih baik untuk meneruskan mengikut arahan yang dibekalkan dengan campuran tersebut. Bayi boleh dipateri dengan teh atau air hanya dengan izin ahli pediatrik (kadang-kadang ini perlu untuk tujuan rawatan atau pencegahan).

Memakan bayi harus berlaku di tempat yang tidak akan mengalihkan perhatiannya dari prosesnya. Ibu harus bercakap dengan senyap dengan kanak-kanak itu, menikamnya, menenangkan hati. Ia juga lebih baik untuk tidak bereksperimen dengan memberi makan seorang ibu kejururawatan, ditambah dengan sangat penting untuk mematuhi peraturan pemakanan sihat. Menjelang akhir bulan ke-2, bayi perlu mendapat kira-kira 800 g dan tumbuh 2.5 cm.

Untuk memastikan bahawa bayi mempunyai pemakanan yang cukup, anda boleh melakukan ujian untuk lampin basah, yang menentukan jumlah kencing anak pada siang hari. Untuk melakukan ini dalam tempoh tersebut, contohnya, dari jam 8 pagi hingga 8 pagi, buang lampin dan ayam setiap kali anak itu menanggalkannya. Selepas sehari anda perlu mengira lampin. Kadarnya adalah 11-12 kali kencing. Sekiranya anda mengira 8-10 kali, maka anda perlu memberi perhatian kepada pemakanan biasa dan ciri-ciri lain. Jika anda mengira hanya 6 lampin, segera hubungi doktor anda, kerana Ini adalah penunjuk yang jelas tentang kekurangan makanan.

Pemakanan bayi dalam 3 bulan

Pada bulan ke-3, tidak ada perubahan khusus dalam pemakanan bayi sekali lagi, dan hanya susu yang harus kekal sebagai makanan. Perkara penting ialah pada bulan ke-3 ibu makan mungkin mengalami krisis laktasi. Ia dilarang sama sekali untuk memindahkan bayi kepada campuran atau makanan buatan. Ia perlu sering meletakkan bayi ke dada.

Anda boleh mula beralih kepada makanan setiap jam, tetapi rejimen pemakanan perlu diperkenalkan secara beransur-ansur, menyegerakkannya dengan rejimen harian. Sebagai contoh, pukul 14:00 anda bermain kecil dengan kanak-kanak dan makan dia, pada pukul 17 anda datang dari sedikit berjalan - dan makan dia lagi, maka pada pukul 20 anda dimandikan anak anda dan makan dia lagi sebelum tidur.

Di samping itu, jadual seperti itu akan membantu membangunkan tabiat tidur kanak-kanak selepas makan malam, yang pastinya berguna pada masa akan datang. Jika tabiat sedemikian tidak terbentuk, ia akan menjadi sangat sukar untuk membina semula bayi itu pada jadual baru nanti.

Pada bulan ke-3 memberi makan, banyak ibu kejururawatan mula merasakan bahawa terdapat kurang susu atau krisis laktasi. Malah, jumlah susu tidak berubah - hanya seorang kanak-kanak yang telah dewasa. Juga, ibu-ibu mencatatkan pengurangan selang antara penyusuan, ketidakpuasan kanak-kanak dan pengetatan yang kerap pada dadanya. Ini dianggap normal, bertahan tidak lebih daripada 3-4 hari.

Keadaan yang tenang, latar belakang emosi yang menggalakkan, penggunaan makanan dan teh cair akan membantu mengatasi krisis laktasi. Semua ini akan membantu menormalkan laktasi. Kanak-kanak tidak boleh diberi makan dan doped, kerana ini tidak meningkatkan jumlah permohonan atau jumlah susu. Sebagai peraturan, menjelang akhir bulan ke-3 hayat, kanak-kanak itu memperoleh satu lagi berat 750 g dan tumbuh dengan 2.5 cm.

Pemakanan kanak-kanak pada 4 bulan

Dari bulan ke-4 kehidupan, bayi secara beransur-ansur boleh diberi makanan pelengkap jika dia sedang makan campuran atau buatan. Mereka boleh berkhidmat, sebagai contoh, beberapa titisan jus buah atau beri, termasuk diperah baru. Dengan pengenalan makanan pelengkap, adalah penting untuk memantau kesejahteraan bayi, memberi perhatian kepada kulitnya (jika ada manifestasi alahan), frekuensi dan sifat najis.

Sekiranya tiada perubahan, anda boleh terus memberikan makanan pelengkap, setiap hari meningkatkan bahagiannya dengan beberapa tetes. Ini perlu dilakukan selama beberapa bulan, membawa jumlah makanan pelengkap kepada 30 ml (6 sudu teh) sehari. Pada satu masa untuk memberi anak makan kadar komplementer harian tidak mungkin. Ia juga tidak disyorkan untuk mencampurkan jus, tetapi anda boleh menukarnya. Jus mestilah tanpa pulpa.

Jus boleh disediakan sendiri, dan juga tanpa juicer. Ambil, sebagai contoh, epal, gosokkan pada grater halus, bungkus jisim epal dengan kain kasa atau pembalut steril dan pasangkannya menjadi satu sudu - itu jus anda. Jangan masukkan umpan dari botol dengan puting - makan dengan sudu, contohnya, peminum sudu.

Sekiranya kanak-kanak berada dalam keadaan tidak sihat, jika dia akan divaksinasi (atau dia selepas vaksin) atau dia mempunyai apa-apa reaksi alahan, terlalu awal untuk memperkenalkan laktasi. Bayi yang diberi susu ibu tidak boleh diberi suplemen. Anda perlu memberi makan pada permintaan, tetapi sekurang-kurangnya 6 kali sehari. Krisis laktasi sudah terpaksa pergi, dan jumlah susu mestilah normal. Jika ia tidak mencukupi dan sukar untuk memisahkan diri anda, anda boleh menggunakan pam payudara (mereka manual, mekanikal, elektrik), tetapi sebelum itu anda perlu mengetahui ulasan ibu-ibu lain.

Pemakanan bayi pada 5 bulan

Pada bulan ke-5 kehidupan, susu adalah sama penting seperti biasa. Sekiranya anak anda diberi makan botol dan sudah mula makan makanan pelengkap, anda perlahan-lahan dapat memberikan buah murni dan jus dengan pulpa. Dengan pengenalan makanan baru, memantau tingkah laku badan bayi. Sekiranya ada reaksi negatif, kembali ke diet sebelumnya.

Anda boleh mula memberi makanan pelengkap dan anak-anak yang disusui. Semuanya bermula dengan cara yang sama - dengan jus, dan dengan peralihan beransur-ansur kepada jus pulpa buah dengan pulpa. Bersama-sama dengan susu dan makanan pelengkap semua vitamin dan unsur-unsur surih yang diperlukan untuk pembangunan sihat yang normal akan dibekalkan kepada tubuh bayi. Jumlah jus yang diminum oleh kanak-kanak itu tidak boleh melebihi 50 ml.

Anda boleh memulakan umpan yang lebih "kasar" dengan epal, dihirup dengan satu sudu teh. Apabila seorang kanak-kanak mengenali rasa epal, anda boleh memberikannya apricot, pir atau pisang. Sekiranya tiada tindak balas negatif berlaku, buah boleh mula bercampur. Bagi kentang tumbuk, untuk musim sejuk dan musim bunga terdapat beberapa pilihan yang baik di kedai-kedai, tetapi pada musim panas dan musim luruh, apabila buah-buahan banyak, lebih baik untuk menyediakan kentang tumbuk buatan sendiri.

Sebilangan kentang tumbuk pada mulanya tidak boleh lebih daripada setengah sudu teh setiap hari; maka ia secara beransur-ansur meningkat kepada 3-4 sudu. Dengan cara ini, apabila anda pertama kali bertemu dengan bayi yang bersih, anda boleh meludah - anda tidak perlu takut, kerana Ini adalah reaksi biasa yang akan berlalu. Makan harus diberikan pada akhir sesi pemakanan.

Jus anggur, buah-buahan sitrus, raspberi, strawberi dan produk alergen lain tidak boleh diberikan kepada anak-anak kecil. Mana-mana daripada mereka boleh mencetuskan reaksi alergi terhadap organisma kanak-kanak yang tidak bersedia. Selang antara penyusuan mungkin sedikit meningkat. Pada akhir bulan ke-5 kehidupan, seorang kanak-kanak beregu dalam berat berbanding dengan berat semasa lahir dan tumbuh kira-kira 13 cm. Jumlah makanan yang dimakan oleh bayi jarang melebihi 900 g sehari, termasuk susu dan susu.

Pemakanan bayi pada 6 bulan

Sekiranya sehingga 6 bulan kanak-kanak hanya makan susu ibu, maka, bermula dari usia ini, perlu memperkenalkan makanan tambahan (pastikan sebelum kontraindikasi perubatan, sudah tentu). Sistem pencernaan kanak-kanak dapat mencerna makanan yang lebih tebal dan lebih keras. Tetapi sumber pemakanan utama masih susu ibu. Produk diperkenalkan secara beransur-ansur: setiap seterusnya - 10 hari selepas sebelumnya.

Dalam tempoh yang sama, gigi susu pertama dibuat pada bayi, dan sudah tiba masanya untuk belajar mengunyah makanan. Jus dengan pulpa dan puri - pilihan terbaik. Pertama, bahagian kecil jus diberikan (setengah sudu teh atau beberapa tetes) dan tindak balas dipantau. Adalah disyorkan untuk memperkenalkan umpan pada waktu makan tengah hari. Dari masa ke masa, ia akan dapat menghapuskan susu formula atau menyusu sepenuhnya. Bahagian maksimum kentang tumbuk - sehingga 150 g.

Purees sayur-sayuran pertama dalam menu kanak-kanak juga harus menjadi satu komponen. Untuk permulaan, kentang rebus, tanah dalam pengisar, sesuai, maka kentang dalam tin, wortel, labu dan labu (jika dikehendaki, anda boleh menambah sebiji kecil beras yang dimasak, soba atau rebus).

Jeruk telur juga harus menjadi sebahagian daripada diet serbuk 6 bulan, kerana ia mempunyai nilai pemakanan yang hebat dan mengandung vitamin, mineral, lemak dan protein. Sekiranya keturunan tidak alergi, anda boleh memberi telur kuning telur. Ia perlu bermula dengan bahagian kecil, dicairkan dengan susu ibu atau sup sayur-sayuran.

Secara beransur-ansur, kuning telur itu mula bercampur dengan bubur nabati, dan pinggannya sendiri - silih ganti: satu hari - puree sayur dengan kuning telur, dua hari - tanpa kuning telur, sekali lagi dengan kuning telur, dll. Sedikit kemudian, anda boleh menambah satu drop (5 g setiap 150 g hidangan) minyak zaitun, jagung atau minyak bunga matahari ke puri. Menjelang akhir bulan ke-6 kehidupan, bayi memperoleh 600 g lagi dan berkembang sebanyak 2 cm.

Pemakanan bayi pada 7 bulan

Pada bulan ke-7 kehidupan, produk baru muncul dalam menu bayi, iaitu: susu bubur susu, daging rebus yang direbus, daging sapi muda atau daging kelinci, keju cottage dan kefir. Pada mulanya, hidangan mestilah satu komponen. Ia terlalu awal untuk menolak penyusuan susu ibu, dan ia sepatutnya terdapat dalam sekurang-kurangnya dua sesi pemakanan. Anda boleh mula memberi anak itu satu sudu sehingga dia secara beransur-ansur cuba untuk makan sendiri dan membiasakannya.

Secara beransur-ansur, keju, ikan dan serbuk daging, keropok, roti dan biskut ditambah ke dalam diet. Dan sekali lagi: jangan lupa tentang diagnosis tindak balas alahan, perhatikan sama ada terdapat pembengkakan dan pembengkakan perut. Semasa masak, jangan semak suhu hidangan dan kacau kerap untuk menyejukkannya dengan sama rata. Sekiranya tiba-tiba kanak-kanak itu enggan makan, menyusukannya (dengan syarat dia mahu makan sama sekali).

Kashi tidak boleh terlalu tebal. Bubur pertama adalah soba, mengandungi banyak vitamin dan besi, dan beras, kaya dengan kanji. Selepas itu ia dibenarkan memberikan semolina dan oatmeal. Sekiranya tindak balas alergi organisma kanak-kanak kepada susu kambing atau lembu, bubur hendaklah direbus dalam air, dan selepas disediakan, tambahkan susu ibu atau susu formula kepada mereka.

Pada bulan ke-7 kehidupan, pemakanan bayi terdiri daripada susu ibu, jus buah-buahan, buah-buahan dan sayur-sayuran murni, susu dan bijirin tanpa tenusu, kuning telur ayam, daging, mentega dan minyak sayuran. Bayi perlu mendapat kira-kira 550 g berat badan dan berkembang sebanyak 2 cm. Ibu-ibu kejururawatan sering mengalami krisis laktasi baru dalam tempoh ini. Untuk mengatasinya, gunakan cadangan yang kami bincangkan di atas.

Pemakanan bayi pada 8 bulan

Pada bulan ke-8 kehidupan, pemakanan kanak-kanak itu menjadi semakin banyak. Sebenarnya enggan menyusukan bayi tidak boleh, tetapi kebanyakan penyusuan boleh digantikan dengan makanan tambahan. Walau bagaimanapun, pastikan sama ada menyusu atau menyusu pada waktu pagi dan petang.

Di dalam diet mungkin kelihatan bijirin campuran, misalnya, pelbagai jenis, atau dengan penambahan buah. Bubur masak boleh diatas susu biasa atau air, yang menambah campuran susu. Dalam bubur dibenarkan menambah sedikit gula atau buah buahan.

Menu ini juga dilengkapi dengan kuah daging atau sup kek pure yang dimasak dalam sup daging. Ia dibenarkan untuk menambah jumlah daging rebus yang dicincang sebagai aditif kepada tahi lalat (tetapi hanya untuk mengurai ke atas air) atau serbuk sayur-sayuran. Daging harus bersandar (ayam, daging sapi, daging sapi muda, ayam belanda). Anda perlu terus memberi perhatian terhadap reaksi badan kanak-kanak kepada bahan-bahan baru.

Teruskan memberi makan anak dengan keju kotej dan kefir (sebaik-baiknya buatan sendiri atau dari dapur tenusu), bijirin bayi, air mendidih, kentang lendir dalam tin (buah, sayuran, daging). Memandangkan fakta bahawa hampir semua kanak-kanak mula aktif meletus gigi dan menggaru gusi, ada kemungkinan potongan sushka dan bagel dan keropok. Pertama, ia adalah tikus yang hebat, dan kedua, anak itu terbiasa dengan roti itu.

Perbezaan dalam pemakanan kanak-kanak di bawah tiruan dan penyusuan adalah hampir minimum. Menjelang akhir bulan ke-8 hayat, kanak-kanak biasanya menambah 500 g berat dan menumbuhkan 1.5 cm.

Pemakanan bayi pada 9 bulan

Pada bulan ke-9 dalam kehidupan bayi, susu tidak lagi mendominasi diet, walaupun masih ada. Menu terus memperkenalkan produk baru. Jadi, ikan kecil diperkenalkan. Untuk permulaan, lebih baik mendidih dan mengisar ikan lautan yang rendah lemak seperti hake, pollock dan ikan kod, atau sungai, contohnya, ikan atau ikan. Sememangnya, anda perlu memasak di rumah, memastikan tiada tulang dan kulit yang ditinggalkan dalam pulpa (kulit dan kepala boleh menjadi asas sup ikan).

Sekiranya anda tidak dapat atau tidak mahu memasak sendiri, anda boleh membeli ikan ikan dan ikan kalengan bayi. Makanan dalam tin adalah semata-mata ikan dan dengan penambahan minyak sayuran, bijirin dan sayur-sayuran. Dan ikan fillet ikan boleh digabungkan dengan manna, beras dan soba, tomato, wortel dan kentang (ia masih lebih baik untuk memulakan dengan filet yang bersih).

Ia tidak dibenarkan memberi makanan kepada kanak-kanak dengan makanan kalengan biasa, kerana mereka mengandungi ikan dengan tulang, dan produk itu sendiri mengandungi bahan pengawet, bumbu dan aditif yang boleh menyebabkan pencernaan pada anak. Ikan diperkenalkan ke dalam diet kecil, secara beransur-ansur meningkatkan bahagian.

Sekiranya tiada tindak balas alahan dan kerosakan pada badan kanak-kanak, anda boleh mengenali anak itu dengan cawan kanak-kanak (pada peringkat pertama, anda perlu menggunakan cawan tanpa tumpahan yang dilengkapi dengan penutup khas). Tetapi cecair dalam cawan harus sedikit, ditambah anda tidak boleh meninggalkan bayi dengan cawan tanpa pengawasan.

Penyusuan ibu boleh dibiarkan pagi dan petang (jika perlu, tambah pada waktu malam), tetapi anda harus melihat keadaan. Menjelang akhir bulan ke 9 kehidupan, bayi memperoleh 450 g berat dan menambah ketinggian 1.5 cm.

Pemakanan bayi pada 10 bulan

Pada usia 10 bulan, ASI tetap dalam diet, tetapi pemakanan menjadi lebih lengkap, sejak bayi akan terbiasa dengan produk yang diperkenalkan sebelum ini. Makanan baru menjadi lebih kecil, tetapi lebih banyak pilihan memasak. Dari produk baru menonjolkan daging plum, pir dan semangka. Tetapi mereka mestilah segar, tidak terlalu masak, tidak matang, tidak mengandungi tulang dan kulit. Sekiranya bayi itu sembelit, pir akan dibuang, tetapi plum dan plum puree disyorkan.

Fokus utama diet kanak-kanak bukan pada hidangan baru, tetapi pada variasi yang lama. Sebagai contoh, serbuk daging digantikan oleh bebola daging (mudah pada mulanya, dan kemudian dengan penambahan bawang giling). Benar-benar memotong bebola daging yang lengkap tidak perlu - hanya potong kecil. Kanak-kanak itu sudah mempunyai beberapa gigi, dan dia mesti belajar untuk mengunyah dan membiasakan diri dengan makanan yang padat. Di samping itu, mengunyah menyumbang kepada perkembangan otot dan rahang yang mengunyah.

Susu susu adalah pengganti dengan mi dan pasta yang dimasak dalam susu. Daripada keju kotej, kadang-kadang keseronokan keju cassage diberikan (pada mulanya - satu komponen, dan sedikit kemudian - dengan penambahan buah, kismis, epal, buah pir dan buah-buahan lain yang tidak ada reaksi alahan).

Pada amnya, pemakanan kanak-kanak pada 10 bulan tetap hampir sama dengan 9 bulan. Satu-satunya pengecualian adalah bahagian - mereka harus sedikit lebih. Dua penyusuan susu setiap hari masih menjadi kebiasaan. Menjelang akhir bulan ke-10 kehidupan, kanak-kanak perlu menambah berat badan 400 g dan ketinggian 1.5 cm.

Pemakanan bayi pada 11 bulan

Pada usia 11 bulan, menyapih anak dari payudara sepenuhnya tidak mungkin, walaupun jika ia kelihatan sudah tiba masanya. Penyusuan ibu lebih baik pada waktu pagi dan petang, tetapi dari makan malam anda harus mula menolak sepenuhnya.

Dalam diet bayi sudah ada sayuran dan buah-buahan, roti, kefir, susu dan keju cottage, bijirin, ikan dan daging, dan menunya cukup beragam dalam komposisinya. Walaupun demikian, anda tidak boleh menawarkan makanan goreng anak anda dan makanan sehari-hari untuk orang dewasa, serta gula-gula, makanan pedas, sosej, sosej, daging asap, ikan herring, makanan dalam tin dan buah sitrus. Saluran gastrousus kanak-kanak masih berkembang, dan pemprosesan makanan yang disebutkan di atas akan mempengaruhi fungsinya secara negatif.

Perhatikan bahawa gigi pada kanak-kanak pada usia ini menjadi lebih, dan dengan demikian anda dapat mengurangkan jumlah kentang lulur dan hidangan panggang dengan selamat. Diet ini berguna untuk melengkapkan ikan uap dan tepung daging, hidangan dari sayur-sayuran dan buah-buahan segar, beri. Jus berus alternatif dan jeli buah dengan tambahan jus yang baru diperah.

Diet kanak-kanak tidak berubah banyak, tetapi anda sudah dapat menyegerakkannya dengan mod anda sendiri, sebagai contoh, sarapan pagi pada pukul 8 pagi, makan tengahari pada jam 12, makanan ringan pada jam 16 dan makan malam pada jam 19:00. Pada jam 22 anda boleh menyusu sekali lagi atau memberikan sedikit kefir. Sekiranya kefir diambil oleh badan secara normal, bahagiannya secara beransur-ansur meningkat.

Selang yang sama antara makanan akan merangsang fungsi yang betul saluran pencernaan bayi dan mengajar kanak-kanak itu untuk rutin harian yang stabil, iaitu. bermain, makan, berjalan dan tidur pada masa yang sama. Menjelang akhir bulan ke-11 kehidupan, kanak-kanak mendapat kira-kira 350 g berat dan kira-kira 1.5 cm tinggi.

Pemakanan bayi dalam 1 tahun

Pada bulan ke-12 kehidupan, pemakanan bayi sudah boleh dipanggil agak lengkap, dan banyak ibu memutuskan berhenti menyusu. Di samping itu, penyusuan telah selesai, dan adalah logik untuk menghentikan penyusuan susu ibu. Jika ada keinginan untuk memberi makan dengan susu ibu (dan susu itu sendiri), anda boleh terus melakukannya. Tetapi penyusuan adalah untuk anak tidak lagi cara untuk mendapatkan makanan, tetapi peluang untuk menjadi lebih dekat dengan ibu.

Mereka yang ingin berhenti menyusu harus tahu bahawa mustahil untuk merawat bayi jika dia tidak sihat atau merasa buruk; ia tidak digalakkan untuk melakukan ini pada musim panas, kerana pada masa ini, kemungkinan penyakit gastrousus sangat tinggi. Sekiranya menyusui dihentikan, ia tidak diinginkan untuk memulakannya semula. Dalam masa-masa kegelisahan, bayi perlu dipenggal, dihirup, dinyanyikan bayi dan tenang, tetapi cuba untuk tidak menggunakannya di dada.

Diet kanak-kanak pada peringkat ini tidak berubah dengan ketara, tetapi bahagiannya sedikit meningkat. Bayi sarapan pagi harus susu bubur, sayuran atau puree buah, keju kotej atau kefir dengan roti halia. Dan makan tengah hari adalah penting untuk membuat yang paling berkhasiat dan memuaskan.

Pada ulang tahun pertama kanak-kanak tidak perlu melayannya dengan hidangan baru. Sebagai hidangan perayaan, hidangan ikan, daging, buah-buahan atau sayur-sayuran (anda perlu menyediakannya, mengikuti semua langkah berjaga-jaga) atau kaserol buah-buahan, yang melambangkan kek pertama, akan sesuai. Menjelang akhir tahun pertama kehidupan, bayi perlu mendapat kira-kira 350 g lebih berat dan berkembang sebanyak 1.5 cm.

Apabila kanak-kanak mencapai usia satu tahun, dietnya akan berubah dengan perlahan dan sistematik, tanpa menambah makanan dan hidangan baru. Selanjutnya, kita tidak akan berpegang pada setiap bulan dan tahun kehidupan, tetapi menunjukkan prinsip asas memberi makan anak selepas satu tahun.

Pemakanan bayi selepas tahun

Dalam pemakanan kanak-kanak selepas tahun, adalah wajib untuk sarapan pagi, snek petang, makan malam dan makan sebelum tidur. Dalam setiap daripada mereka, anda boleh membuat beberapa perubahan, tetapi mengikut keperluan tertentu:

• Protein, lemak dan karbohidrat perlu hadir dalam diet.
• Kebanyakan makanan sepatutnya separa cecair atau puri.
• Potongan makanan padat seharusnya tidak melebihi 2-3 cm
• Hidangan daging lebih baik diberikan pada waktu pagi
• Menu kanak-kanak boleh direbus, direbus dan dikukus, tetapi tidak digoreng
• Jumlah kuantiti harian purata ialah 1200 ml tidak termasuk cecair

Sekarang secara spesifik mengenai produk:

• Produk tenusu. Mesti dikehendaki. Setiap hari, anda boleh memberi susu, yogurt dan kefir, dan sehari kemudian - krim, krim masam, keju dan keju kotej. Sekiranya bayi mempunyai intoleransi laktosa, susu sepenuhnya digantikan dengan campuran.
• Sayuran. Juga mesti hadir dengan banyaknya. Mulakan dengan timun dan tomato. Kemudian anda boleh memasak hidangan dari labu, bit, lada manis dan kuning, kentang, kembang kol, zucchini, bawang dan lobak merah. Hijau harus dimasukkan dengan sangat hati-hati. Kubis putih untuk memberi awal, kerana sukar untuk dicerna dan diasimilasikan. Sayur-sayuran perlu tidak lebih dari 200 gram sehari, dan khususnya kentang - tidak lebih daripada 150 g
• Daging Bayi perlu mengambilnya setiap hari. Diet termasuk daging lembu, daging lembu, ayam belanda, ayam dan arnab. Terutama membantu adalah hati lembu. Kadar purata harian daging bergantung pada berat bayi, dan boleh 50-100 g sehari.
• Ikan Anda boleh memanjakan bayi anda tidak lebih daripada 1-2 kali seminggu, sekali gus menggantikan hidangan daging. Jumlah rata-rata hidangan ikan adalah 30-40 g. Ikan harus kurus, dan hidangan yang sangat baik akan ditapis fillet ikan, burger kukus dan bakso.
• Kashi. Dalam diet kanak-kanak, mereka hadir sangat berbeza, termasuk bijirin. Kadar purata harian adalah kira-kira 200 g. Bubur yang berguna, dicampur dengan buah-buahan, sayur-sayuran atau daging. Dan anda boleh mengganti bubur dengan bihun, contohnya, dengan keju, susu, keju atau daging kotej.
• Makanan cecair. Apabila menyusu makanan cecair tidak diperlukan. Tetapi jika ibu berhenti menyusu, bayi pasti perlu diberi sup. Kaldu sayuran lebih baik daripada sup daging. Sup suapan boleh sekali sehari.
• Beri dan buah-buahan. Sebagai elemen tambahan dalam diet kanak-kanak, mereka sangat berguna. Mungkin terdapat dalam menu epal, pear, pisang, ceri, raspberi, currant dan lain-lain. Kadar harian buah adalah 100-200 g, beri - 20 g.
• Cecair. Sebagai minuman, disyorkan untuk menggunakan air kanak-kanak yang direbus atau khas, jus untuk kanak-kanak berumur 3 tahun dan pengambilan yang baru dibancuh. Mana-mana minuman dalam tin adalah dilarang. Kadar cecair harian adalah 800 ml dalam tempoh dari 1 tahun hingga 3 tahun, dari 1.5 hingga 1.7 l - dalam tempoh 3 hingga 7 tahun dan 1.7-2 l - selepas 7 tahun.
• Garam dan perasa. Harus dikecualikan daripada diet kanak-kanak selagi mungkin, tetapi jika perlu, hidangan kecil boleh diasinkan. Jumlah harian garam tidak boleh melebihi 1 g, dan ia adalah wajar untuk menunggu sedikit dengan perisa.
• Gula. Sebaliknya, lebih baik menggunakan fruktosa, kerana badan menyerapnya lebih merata dan lebih perlahan, tetapi jika anda ingin memberikan gula bayi anda tidak dilarang. Kadar harian gula atau fruktosa tidak melebihi 40 g.
• Gula-gula Ia tidak disyorkan untuk memanjakan anak dengan gula-gula, coklat dan makanan manis yang lain sehingga mereka berusia 3 tahun. Tetapi sangat mungkin untuk merawat dengan cookies dan kek buatan sendiri.
• Produk lain. Untuk menentukan ration dan norma produk lain yang dibenarkan, lebih baik menggunakan jadual pemakanan khas. Berikut adalah salah satu daripada mereka (terdapat pilihan lain di Internet):

Dan beberapa cadangan lagi:

• Vitamin. Cuba buat diet anak-anak supaya ia mengandungi semua vitamin yang diperlukan oleh badannya: vitamin A (labu, lobak merah), vitamin C (jus buah-buahan, sayur-sayuran, lada loceng) dan vitamin E (minyak sayuran, kacang, rai).
• Elakkan unsur-unsur Diet juga harus mengandungi produk dengan unsur-unsur surih yang diperlukan: besi (kacang, telur ayam, daging, ikan), kalsium (produk tenusu, kacang) dan zink (kuning telur, oat, daging).

Selepas 1 tahun, tidak ada perubahan khusus dalam sistem pemakanan bayi. Walau bagaimanapun, beberapa ciri penting perlu diingat.

Pemakanan kanak-kanak selepas 2 tahun

Pada usia ini, kanak-kanak, sebagai peraturan, mempunyai purata 16 hingga 20 gigi, yang bermaksud bahawa mereka sudah dapat mengunyah makanan padat lebih atau kurang dengan tenang. Jadi makanan tidak lagi dapat dihancurkan sepenuhnya, tetapi khusus untuk meninggalkan lebih banyak potongan kecil tetapi padat.

Masalah pemakanan biasa biasanya tidak berlaku. Ramai ibu bapa mula memberikan anak-anak mereka sehari-hari produk biasa (kecuali berbahaya). Tetapi lemak, seperti dahulu, harus dikecualikan, bagaimanapun, coklat dan karamel.

Bilangan makanan dikurangkan kepada tiga makanan utama dan satu makanan ringan.

Pemakanan kanak-kanak selepas 3 tahun

Pada tahap ini masih lebih mudah. Kebanyakan kanak-kanak makan dengan senyap "dari meja biasa" bersama dengan ibu bapa mereka, sejak mereka mengunyah makanan secara normal, dan saluran pencernaan dibentuk dengan secukupnya untuk operasi yang stabil dan untuk penghadaman makanan yang cukup berat.

Walaupun begitu, ia mesti sentiasa diingat bahawa makanan ringan kurang akan dicerna ke dalam tubuh anak, semakin sihat. Dan sebaik sahaja bayi mula merawat diet mereka secara selektif, ia tidak perlu untuk mengehadkannya, kerana tabiat makanan mula terbentuk. Tetapi kewaspadaan tidak boleh hilang juga.

Makanan untuk kanak-kanak dan remaja

Kanak-kanak selepas 3 tahun dan remaja berkembang dengan pesat, di dalam badan mereka ada penyesuaian hormon serius dan perubahan dalam kerja sistem kardiovaskular dan saraf dan otak. Tekanan mental dan fizikal meningkat, kerana kanak-kanak mula aktif berinteraksi dengan dunia luar dan orang, pergi ke tadika, membuat kawan baru, pergi ke sekolah, dan sebagainya. Oleh itu, pemakanan kanak-kanak perlu difikirkan dengan berhati-hati.

Menu itu harus menyediakan kanak-kanak dengan tenaga. Tidak disyorkan bahawa kanak-kanak makan makanan yang tinggi gula dan lemak. Lebih baik menanam gaya hidup dan pemakanan yang sihat. Pengerasan rasional dan diet yang tidak sihat boleh menyebabkan penyakit saluran gastrousus dan buah pinggang, metabolisme yang merosot, scoliosis, miopia dan penyakit lain. Mengelakkan semua ini akan membantu diet, di mana terdapat semua bahan makanan, vitamin dan unsur surih yang meningkatkan imuniti, meningkatkan daya tahan tubuh, memberi kesan positif kepada kerja sistem saraf pusat, kecerdasan dan prestasi.

Antara perkara lain, pemakanan anak yang semakin meningkat harus selalu menjadi biasa dan pelbagai. Pilihan yang ideal adalah untuk menanamkan prinsip-prinsip nutrisi yang sihat, dibincangkan dalam kursus kami. Agar anak anda berkembang tanpa penyimpangan dalam perkembangan fizikal atau mental, anda perlu menawarkan kepadanya diet seimbang yang menyediakan badannya dengan proses plastik dan kos tenaga, dengan mengambil kira usia akaun.

Sekiranya anda mempunyai keinginan untuk menyelidiki lebih mendalam tentang pemakanan kanak-kanak dan remaja, anda boleh mencari Internet untuk maklumat yang berkaitan. Bahan berguna yang anda dapati banyak. Dengan cara ini, sebagai tambahan kepada kursus yang telah anda ambil dan permohonan ini, kami sangat mengesyorkan membaca buku Pamela Drukerman "Anak-anak Perancis Jangan Memakan Makanan", yang mengandungi banyak perkara yang menarik dan bermanfaat mengenai makanan bayi.

Kami, pada gilirannya, ingin anda dan kesihatan anak-anak anda!

http://4brain.ru/pitanie/kid.php

Memberi makan kanak-kanak berumur 1 tahun mengikut bulan: jadual dengan standard pemakanan bayi dalam payudara dan makanan buatan

Diet seimbang yang seimbang adalah prasyarat untuk perkembangan normal semua organ dan sistem bayi. Adalah penting bahawa kanak-kanak setiap hari menerima sejumlah makronutrien tertentu (protein, lemak, karbohidrat), mineral dan vitamin. Kerana ini, mereka akan tumbuh sihat, ceria dan pantas. Bagaimana dengan betul menganjurkan makan anak-anak sehingga setahun? Kami akan memahami isu ini, yang menarik minat semua ibu bapa yang sedar.

Jenis makanan untuk kanak-kanak di bawah satu tahun

Terdapat tiga jenis pemakanan kanak-kanak sehingga setahun: semula jadi, buatan dan campuran. Setiap daripada mereka mempunyai diet sendiri. Pertimbangkan ciri-ciri pelbagai jenis menu yang baru lahir. Skim am diberikan untuk bayi yang sihat. Sekiranya berlaku pelanggaran norma penggunaan makanan yang ditetapkan oleh doktor.

Menyusu

Bayi yang menyusu bayi dari 0 hingga 6 bulan mendapat susu ibu sahaja. Menurut cadangan WHO, makanan pepejal (makanan pelengkap) secara beransur-ansur diperkenalkan ke dalam dietnya selepas usia ini. Bahagian susu ibu dalam jumlah makanan harian dikurangkan, tetapi masih tinggi. Doktor kanak-kanak terkenal E.O. Komarovsky menegaskan bahawa pengenalan makanan pelengkap dalam tempoh yang lebih awal adalah tidak sesuai.

Dengan menyusu, kebanyakan pakar mengesyorkan memberi makan secara percuma, iaitu, atas permintaannya. Pendekatan ini membolehkan anda mengekalkan laktasi pada tahap yang diperlukan. Selepas 2-3 bulan, walaupun dalam kes makan percuma, jadual pemakanan yang fleksibel ditubuhkan untuk bayi yang baru lahir: makanan berlaku pada selang waktu 2-2.5 jam.

Pemakanan buatan

Dengan pemakanan buatan, kanak-kanak menerima formula susu yang disesuaikan. Susu ibu boleh didapati dalam menunya, tetapi dalam jumlah kecil - sehingga 20% dari jumlah jumlah makanan.

Pemakanan buatan memerlukan pematuhan kepada jadual makanan yang jelas dengan jarak tertentu antara waktu makan. E.O. Komarovsky mengingatkan bahawa mereka mesti disimpan, kerana campuran dicerna lebih perlahan daripada susu ibu.

Makanan campuran

Bahagian susu ibu ketika makan campuran - lebih daripada 20% daripada diet harian. Cara pemakanan dengan jenis makanan ini bergantung pada tahap laktasi pada ibu. Sekiranya dasar diet adalah ASI, jadualnya adalah hampir bebas. Dalam kes dominasi makanan campuran berlaku pada jam.

Bagaimana untuk mengira jumlah makanan yang diperlukan?

Pertama 7-10 hari

Pengiraan jumlah harian campuran atau susu ibu untuk kanak-kanak dalam 7-10 hari pertama hidup dijalankan dalam salah satu daripada dua cara:

1. Formula Zaitseva. Ia perlu untuk membiak berat badan anak ketika dilahirkan dengan bilangan hari hidupnya dan mendapati dari jumlah ini 2%. Hasilnya akan jumlah makanan yang diperlukan setiap hari.
2. Formula Finkelstein. Untuk menentukan jumlah harian susu atau campuran untuk kanak-kanak seberat kurang daripada 3.2 kg, umurnya pada hari-hari perlu didarabkan dengan 70. Jika berat bayi kurang daripada 3.2 kg, anda perlu mencari hasil bilangan hari kehidupannya dan 80.

Tidak kira formula yang digunakan, jumlah harian yang diperlukan dibahagikan dengan jumlah penyusuan. Jadi anda boleh mengetahui jumlah susu atau campuran, cukup untuk satu hidangan.

Lebih tua dari 7-10 hari

Untuk mengira jumlah pemakanan bayi yang baru lahir lebih tua dari 7-10 hari sehingga 12 bulan, kaedah Heybener dan Cherni atau volumetrik digunakan. Cara Geibener dan Cherni membolehkan anda untuk mencari jumlah cecair yang diperlukan setiap hari, termasuk campuran, susu, air, jus, teh dan sebagainya. Ini mengambil kira berat badan dan umurnya. Cadangan utama dibentangkan dalam jadual.

http://vseprorebenka.ru/pitanie/po-vozrastu/pitanie-detej-do-goda-po-mesyacam.html