Utama Teh

Diet untuk varises: apa yang anda boleh dan tidak boleh makan dan minum

Penulis artikel ini: Alina Yachnaya, pakar bedah onkologi, pendidikan perubatan yang lebih tinggi dengan ijazah dalam Perubatan Umum.

Dari artikel ini anda akan belajar: apa yang sepatutnya diet untuk vena varikos. Kenapa beberapa produk membantu mengatasi penyakit, sementara yang lain membawa kepada kemerosotan kesihatan.

Pemakanan perubatan untuk vena varikos meningkatkan keberkesanan ubat-ubatan. Ubat akan menjadi sia-sia jika seseorang terus memakan makanan dan minuman yang memberi kesan negatif kepada keadaan kapal.

Diet untuk semua jenis vena varikos (urat kaki, organ pelvik, esofagus dan perut) adalah sama. Apabila melawat ahli phlebologist - pakar dalam penyakit vena - pesakit, bersama-sama dengan cadangan untuk mengambil ubat-ubatan, menerima senarai semak dengan senarai produk yang dibenarkan dan dilarang.

Dengan bantuan diet sahaja, adalah mustahil untuk menyingkirkan vena varikos, tetapi nutrisi yang betul diperlukan untuk mencegah perkembangan penyakit.

Matlamat pemakanan untuk vena varikos

Makanan untuk vena varikos (untuk semua jenisnya) mempunyai objektif berikut:

  1. Pengukuhan dinding vaskular - vitamin dan unsur surih mengurangkan kebolehtelapan vaskular, meningkatkan keanjalan urat, mempunyai kesan anti-radang. Penggunaan makanan yang kaya dengan bahan-bahan yang bermanfaat meningkatkan keadaan kapal dalam hal pembuluh varikos.
  2. Pengurangan kelikatan darah - dengan pengaliran darah vena aliran darah melambatkan, risiko kenaikan darah meningkat. Oleh itu, pada mana-mana lokalisasi perubahan, adalah perlu untuk memerhatikan rejim minum dan mengelakkan dehidrasi.
  3. Pengurangan edema tisu - pengekalan cecair di dalam badan membawa kepada perkembangan edema - salah satu gejala utama vena varikos dari kaki bawah.
  4. Perjuangan menentang obesiti - pesakit berlebihan berat membawa kepada peningkatan tekanan pada kapal kaki dan dianggap salah satu faktor utama yang mendorong perkembangan varises.
  5. Normalisasi usus - sembelit biasa membawa kepada pengumpulan bahan-bahan toksik dalam badan, yang mempunyai kesan negatif pada keadaan saluran darah; Meningkatkan tekanan pada urat pelvis dan bahagian bawah kaki, meningkatkan beban pada dinding vena.

Vitamin yang betul dan unsur surih

Kacang (badam dan hazelnut)

Menguatkan dinding urat

Mengurangkan kelikatan darah

Hijau (pasli, coklat, bayam)

Membran membran sel

Mengambil bahagian dalam sintesis kolagen

Menguatkan dinding urat

Menghalang penipisan dan pengembangan mereka

Menormalkan kelikatan darah

Menguatkan dinding vaskular

Mencegah kerosakan kapal

Produk yang disyorkan

Diet untuk vena varikos termasuk:

  • Sayur-sayuran harus membentuk asas diet pesakit dengan urat varikos. Terutamanya berguna: kubis, wortel, tomato, lada manis, bit. Harian di meja mesti hadir salad dari sayur-sayuran segar, berpengalaman dengan minyak sayuran, hidangan sayuran.
  • Buah: buah sitrus, epal, pear, ceri, ceri, aprikot.
  • Berries: lingonberries, blueberry dan cranberry, raspberi.
  • Ikan dan makanan laut berfungsi sebagai alternatif yang baik untuk hidangan daging: udang, kerang, saring.
  • Daging rendah lemak: daging lembu, daging babi, ayam dan arnab. Produk yang berguna untuk urat varikos adalah hati lembu.
  • Kacang: Almond dan hazelnut ditambah kepada bijirin; pala cincang digunakan sebagai perasa untuk hidangan.
  • Bijirin mengandungi karbohidrat yang memberikan tenaga dengan tenaga. Bagi urat varikos, keutamaan diberikan kepada padi coklat dan bijirin panjang, kaya dengan serat tumbuhan dan unsur surih.
  • Kekacang: kacang, kacang soya.
  • Hijau: pasli, bayam, coklat.
  • Madu disyorkan untuk diambil sebagai aditif kepada teh, bubur untuk 2-3 sudu sehari. Terutamanya berguna untuk madu chestnut varikok. Ekstrak Chestnut adalah sebahagian daripada ubat "Eskuzan", yang sering diresepkan kepada pesakit dengan urat varikos.
  • Telur

Minuman yang sihat

Diet untuk vena varikos melibatkan mengambil sejumlah besar cecair. Minuman yang paling sihat:

  • teh hijau;
  • jus buah-buahan semulajadi dan sayur-sayuran;
  • beri daripada beri;
  • mengatasi;
  • teh halia;
  • teh herba (daun currant, pudina, bau lemon);
  • air tidak berkarbonat biasa;
  • minuman cuka sari apel.

Resipi Cider Apple Cider

Dalam segelas air hangat, tambah 2 sudu cuka sari apel, madu secukup rasa, kacau dengan baik. Ambil hari selepas makan.

Resipi Teh Halia

Empat sudu teh halia yang dihancurkan dan sarang satu limau tuangkan satu liter air mendidih, tutup dengan tudung, biarkan selama setengah jam, dinginkan pada suhu yang selesa, masukkan madu secukup rasa.

Senarai makanan dan minuman yang dilarang

Dengan veteran varicose, makanan dan minuman yang menghalang pengekalan cecair, penambahan berat badan dan menjejaskan vein diharamkan.

  • Alkohol - alkohol mengembang pembuluh darah, cecair dari sel masuk ke dalam ruang ekstraselular, metabolisme terganggu, kesejahteraan pesakit merosot: berat dan kesakitan pada kaki meningkat.
  • Makanan yang dihisap, marinades - membawa kepada pengekalan cecair.
  • Sapu kuat, aspic - mengandungi sejumlah besar zat ekstraktif, meningkatkan kelikatan darah.
  • Lemak lemak - lemak refraktori meningkatkan kolesterol, meningkatkan kelikatan darah.
  • Semua jenis makanan dalam tin - pewarna dan pengawet, yang sebahagiannya mempunyai kesan toksik pada saluran darah.
  • Muffin, tori, coklat - mengandungi sejumlah besar karbohidrat mudah dicerna, oleh itu adalah dilarang untuk pesakit berlebihan berat badan. Dengan ketiadaan obesiti, produk ini boleh dimakan dalam kuantiti terhad.
  • Perasa pedas - memberi kesan negatif pada kapal.
  • Produk masin - garam menyumbang kepada pengekalan cecair dan penampilan edema pada kaki. Makanan disediakan tanpa garam, sedikitnya ia ditambah sebelum makan.
  • Kopi, teh hitam - minuman, contraindicated untuk semua penyakit jantung dan saluran darah, termasuk dengan urat varikos.
  • Chicory - minuman ini sering digunakan sebagai pengganti kopi oleh pesakit dengan hipertensi, tetapi kerana ia melebarkan saluran darah, ia tidak boleh dimakan dengan vena varikos.

Semakin kuat pesakit mempunyai gejala-gejala penyakit, maka diet yang lebih ketat harus dilakukan untuk urat varikos.

Menu contoh

Sarapan: bubur nasi susu dengan kacang atau buah, segelas teh halia.

Sarapan kedua: salad sayur-sayuran segar, berpengalaman dengan minyak bunga matahari.

Makan tengah hari: sup ayam rendah lemak, kentang jaket, potong ayam wap, teh hijau.

Makan tengah hari: segelas kefir dengan buah, kue galetny.

Makan malam: soba rebus, ikan bakar. Jus Buah

Ramalan

Pesakit dengan vena varikos perlu sentiasa dipantau oleh ahli phlebologist. Rawatan dadah dijalankan kursus. Diet perlu mengikuti secara berterusan. Apabila mengikuti cadangan doktor, kira-kira 80% pesakit yang mengalami tahap awal penyakit itu pulih sepenuhnya. Gangguan makan yang teruk (alkohol, lemak haiwan yang besar dan makanan larangan lain) sering membawa kepada gegaran. Dengan vena varikos yang rumit, ia mungkin untuk mencapai peningkatan hanya pada 50% pesakit, selebihnya dihantar untuk rawatan pembedahan.

http://okardio.com/varikoz/dieta-162.html

Diet untuk varises kaki

Penyakit varikos pada bahagian bawah kaki adalah masalah biasa yang mempengaruhi lelaki dan wanita secara sama rata. Di samping itu, komplikasi boleh menjadi sangat berbahaya. Tidak selalu ubat-ubatan boleh menjadi asas untuk rawatan.

Prinsip dasar pemakanan untuk urat variko dari kaki bawah

Tujuan utama diet untuk penyakit ini adalah normalisasi pemakanan.

Jika seseorang mempunyai masalah dengan berat badan yang berlebihan, maka anda perlu, jika boleh, untuk mengurangkannya. Ia adalah pengurangan berat badan yang mengurangkan beban pada urat, serta ketahanan terhadap dinding. Pada beban yang meningkat, arkitekon struktur sel dinding venous terganggu, kerana ia tidak mempunyai serat otot, mustahil untuk pulih dari kerosakan.

Diet bertujuan untuk mengurangkan kelikatan darah. Apabila bekuan darah, terdapat pelanggaran sifat rheologi, serta peningkatan risiko trombosis. Dengan ketumpatan yang meningkat terdapat kenaikan beban pada keseluruhan sistem kardiovaskular, dan khususnya pada katil vena. Dengan kemungkinan mengepam darah dalam urat, penyakit itu juga berlaku.

Ia perlu menghapuskan tabiat buruk, seperti merokok, minum alkohol, dan juga pelbagai jenis ubat. Mereka bukan sahaja mengganggu fungsi sistem kardiovaskular, fungsi sistem hati dan kencing.

Penerimaan ubat-ubatan hormon yang memburukkan lagi penyakit, ia perlu memasukkan ubat-ubatan yang tidak terkawal dari penyakit kronik, serta kontrasepsi hormon, melewati laluan metabolisme melalui hati. Mereka amat berbahaya dalam penebalan darah.

Kepentingan besar ialah mod minum yang betul. Pengambilan cecair yang tidak mencukupi menyumbang kepada peningkatan kelikatan darah, serta fungsi hati yang merosot. Adalah disyorkan untuk menggunakan sekurang-kurangnya 1.5-2 liter cecair, bergantung kepada berat badan. Tetapi harus diperhatikan bahawa lebih baik menggunakan air dalam bentuk tulen atau teh tanpa gula yang tidak diseduh. Adalah mustahil untuk menggantikan cecair dengan jus, pekat, produk tenusu, dll.

Tidak mustahil untuk mengabaikan fungsi hati, dia yang menghasilkan bahan-bahan yang bertanggungjawab untuk penggumpalan darah.

Vitamin dan mineral yang mesti dijumpai dalam makanan

Pertama sekali, ia adalah vitamin E. Ia adalah antioksidan yang kuat yang melindungi dinding sel. Produk yang mengandungi bahan ini adalah telur, minyak, serta salad berdaun dan kacang.

  • Vitamin C - membantu menghilangkan antioksidan, mengurangkan kelikatan darah, serta menguatkan dinding vena. Ini adalah buah sitrus, kubis, epal, beri dalam bentuk mentah mereka.
  • Tembaga yang terdapat dalam makanan laut atau kale laut menguatkan dinding saluran darah, menguatkannya, dan juga mengambil bahagian dalam sintesis elastane, komponen utama dinding vaskular.
  • Silikon dari gandum, bijirin, kekacang, kacang dan anggur menghasilkan kolagen dan elastin. Dengan jumlah yang mencukupi yang terlibat dalam pengukuhan dinding vaskular.
  • Serat, yang merupakan sebahagian, merangsang motilitas saluran gastrousus, serta menghalang pembentukan sembelit.

Produk yang dibenarkan

Diet untuk vena varikos hendaklah termasuk sebanyak mungkin komponen loji.

Buah-Buahan. Kebanyakan penggunaan segar. Semua jenis buah sitrus, pelbagai jenis epal boleh dikaitkan dengan mereka, lebih baik jika mereka masam, adalah mungkin untuk makan ceri dan ceri, serta aprikot. Pear itu boleh dimasukkan ke dalam diet anda, tetapi perlu ada sekatan pada jumlahnya, kerana beban saluran pencernaan dan hati boleh berlaku.

Sayuran. Ini adalah komponen utama vena varikos. Jumlah semasa dalam diet haruslah makanan dari kubis, wortel, tomato, lada, serta bit. Kaedah memasak sebaiknya direbus, dibakar atau segar, dan hendaklah dihadkan kepada sayur-sayuran goreng. Salad dari produk sedia ada kumpulan ini juga berguna, tetapi mereka perlu diisi semula dengan minyak sayuran. Untuk mengurangkan kos memasak ekonomi, anda boleh mengambil produk bermusim.

Daripada beri itu harus lebih banyak makan lingonberries, blueberry, cranberry, serta raspberi.

Produk ikan boleh dengan sempurna menggantikan hidangan daging berlemak. Mereka tinggi protein dengan kandungan lemak yang rendah.

Daging lebih baik digunakan hanya jenis rendah lemak, daging lembu, daging arnab, ayam, dalam sesetengah kes, bahagian lemak rendah babi boleh digunakan. Produk sampingan juga berguna terutamanya hati.

Kacang-kacangan lebih baik digunakan seperti campuran badam, hazelnut dan pala.

Daripada karbohidrat perlu diutamakan kompleks, ini termasuk yang mengandungi serat yang besar. Di samping itu, unsur-unsur surih yang membentuk, membolehkan anda mengekalkan persekitaran dalaman badan.

Produk kacang harus menggunakan kacang dan kacang. Tetapi bagi masalah dengan usus, pengambilan mereka harus dibatasi untuk mengelakkan peningkatan tekanan pada urat kaki yang lebih rendah.

Pemilihan gula-gula perlu diambil dengan serius, kerana mereka bukan sahaja menimbulkan peningkatan berat badan, tetapi juga mempunyai kesan negatif pada hati. Madu boleh dikaitkan dengan produk yang berguna sebagai sumber gula, terutama berdasarkan pada chestnut. Lagipun, bahan ini adalah venotonik semulajadi.

Telur harus dimakan rebus.

Produk-produk yang dilarang untuk vena varikos

Ini adalah terutamanya komponen yang mencetuskan fungsi hati yang merosakkan, serta membawa kepada penampilan berat berlebihan. Komposisi darah juga boleh berubah, kelikatannya meningkat, serta perkembangan deposit kolesterol.

  • Pertama sekali adalah alkohol, tanpa mengira kandungan alkohol dalam komposisi. Di samping itu, koktel alkohol juga boleh dimasukkan ke dalam kumpulan ini.
  • Produk yang mengandungi sejumlah besar gula atau karbohidrat mudah. Ini amat penting apabila terdapat kelebihan berat badan atau steatosis hati.
  • Makanan yang mengandungi sejumlah besar lemak, kebanyakannya berasal dari haiwan. Ini mungkin daging dengan kandungan lemak tinggi, serta kaedah penyediaan, yang membawa kepada pembentukan kolesterol dan lemak tidak sihat. Ini termasuk produk yang disediakan berdasarkan sup daging, makanan dalam tin, dan bahan halus.
  • Sekatan dikenakan ke atas penggunaan teh hitam dan kopi. Peningkatan arteri dan tekanan vena datang, arkitekik dinding vaskular terganggu.

Menu untuk minggu untuk vena varikos

1. Hari.

  • Makan bubur sereal sarapan, separuh susu atau sepenuhnya di atas air.
  • Snek - kacang atau buah.
  • Makan tengah hari adalah sup dengan sup daging tanpa lemak yang mengandungi sayur-sayuran, yang kedua ialah hidangan sampingan sayur dengan ikan, kukus.
  • Snek - beri.
  • Cheesecake makan malam atau kaserol.

2. Hari.

  • Omelet sarapan pagi.
  • Makanan ringan berasaskan buah.
  • Makan labu atau sup kacang, pada soba kedua dengan ayam rebus.
  • Masa yogurt teh secara semulajadi.
  • Salad sayur-sayuran makan malam, dimasak dengan minyak sayuran dan makanan laut.

3. Hari.

  • Sarapan cottage cheese casserole.
  • Snek - buah yang dibakar dengan madu.
  • Makan tengahari - sayur sup dengan bola bakar.
  • Selamat, roti gandum dengan ikan.
  • Hidangan makan sayur-sayuran dengan tepung kukus.

4. Hari.

  • Bubur sarapan pagi dari pelbagai bijirin.
  • Snek adalah buah.
  • Makan tengahari - mi susu, soufflĂ© daging kedua.
  • Waktu jeli berry teh.
  • Rebus sayur makan malam dengan daging arnab.

5. Hari.

  • Puding sarapan pagi dengan buah-buahan kering.
  • Snek - salad buah.
  • Makan tengah hari - sayuran kaserol dengan patty daging.
  • Snek kefir lemak kecil.
  • Makan malam - Nasi rebus dengan ikan kukus.

6. Hari.

  • Sarapan - Keju cottage dengan buah beri.
  • Potong-potong rempah-rempah yang dihidangkan dengan krim masam.
  • Makan sup dalam sup kuih rendah lemak.
  • Makan tengah hari adalah kuman bijirin dengan susu.
  • Makan malam-Buckwheat dengan daging rebus.

7. Hari.

  • Pancake sarapan pagi berdasarkan oatmeal.
  • Jus buah jagung.
  • Makan tengah hari - sup sayuran dengan patty stim.
  • Buah snek.
  • Makan malam - rebus sayur dengan daging dicincang.

Ulasan

Setelah mengeluarkan vena varikos di kaki, dia menjalani pembedahan cara hidupnya, semasa merevisi diet. Keadaan yang bertambah baik secara keseluruhannya, menurunkan bengkak dan keletihan pada waktu petang.

Perlu difahami bahawa diet untuk vena varikos tidak menyembuhkan, tetapi membantu untuk mengelakkan obesiti dan masalah hati. Apa yang mempunyai kesan yang baik ke atas badan secara keseluruhan.

http://lifestyleplus.ru/dieta-pri-varikoze.html

Diet untuk varises

Ubat varikos - penyakit di mana penipisan dinding mereka berlaku dengan rupa membonjol di beberapa kawasan. Untuk mengelakkan penyebaran proses, perlu menguatkan dinding saluran darah, mengikut diet yang sesuai.

Struktur arteri dan urat adalah berbeza, seperti kekuatan aliran bendalir di dalamnya. Dalam jenis kedua kapal, tekanan darah di dinding kurang, dan supaya ia tidak kembali, injap disediakan.

Selalunya punca pelanggaran itu adalah berat badan berlebihan, diet yang buruk dengan lemak yang berlebihan dan karbohidrat. Oleh itu, beban pada kaki bawah meningkat.

Jika seseorang mengembangkan aterosklerosis, maka lumen dari saluran makan tisu berkurangan, seperti aliran oksigen.

Di bawah tindakan tekanan, perubahan dinding, kehilangan keanjalan, mengembang, selekoh. Ini menyebabkan kesukaran untuk operasi injap, kerana ia tidak boleh menghalang aliran balik bendalir. Kesesakan yang terbentuk, ditunjukkan oleh bengkak kaki yang lebih rendah.

Pemakanan untuk urat varikos di kaki melibatkan pengenalan makanan sihat ke dalam diet yang menguatkan saluran darah, membantu meningkatkan peredaran darah, dan mempercepatkan saluran pernafasan limfa. Kepentingan diet dalam pembangunan dan rawatan varises telah terbukti.

Ciri menu

Makanan untuk urat varikos perlu mempercepat pemulihan pesakit, dan tidak memburukkan lagi proses.

Oleh itu, perlu mengambil kira keunikan makanan:

  1. Asas pemakanan - buah-buahan atau sayur-sayuran.
  2. Mingguan 1-2 kali harus diperhatikan hari puasa.
  3. Makanan mesti mengandungi protein dan serat.
  4. Bilangan makanan - 4-6, yang terakhir - 3 jam sebelum waktu tidur.
  5. Perlu menyerah alkohol dan merokok.
  6. Berikan jumlah vitamin C, P, B.

Faktor tambahan dalam menyingkirkan cecair adalah makanan kaya serat. Ini adalah buah-buahan, beri, bijirin, bijirin, dedak. Makanan sayuran juga kaya dengan vitamin, unsur surih yang menguatkan dinding kapal nipis dan sihat.

Pengambilan harian produk yang mengandungi selulosa boleh mengatasi sembelit, yang sering menyebabkan cecair bertakung dalam tisu dan vesel.

Tabiat yang buruk seperti merokok dan minum alkohol memburukkan keadaan urat dan menyebabkan pakaian prematur mereka. Sekiranya faktor-faktor ini berterusan dalam kehidupan seseorang, rawatan yang kompleks akan kurang berkesan.

Bagaimana pemakanan menjejaskan permulaan dan rawatan varises

Makanan yang kaya dengan karbohidrat dan lemak yang menyerap cepat, tinggi kalori, menyumbang kepada peningkatan berat badan. Di bawah tindakannya peredaran darah terhambat, jantung menjadi lebih sukar untuk mengepam cecair melalui kapal.

Selalunya hasil ini adalah penampilan hipertensi arteri, aterosklerosis vaskular.

Kerana genangan, darah bahagian bawah badan sebahagiannya kekal di dalam urat, jadi terdapat pembengkakan tisu.

Jika anda memperkayakan diet dengan produk yang betul, maka cecair yang berlebihan dihapuskan, kerja sistem banyak diperbaiki. Langkah-langkah untuk mengurangkan berat badan membawa kepada kesihatan keseluruhan yang lebih baik, kehilangan pastositi muka dan badan, kemunculan semangat, tidur yang lebih baik.

Produk yang dibenarkan

Sayur-sayuran dan buah-buahan dalam rawatan varises - pilihan terbaik. Mereka mengandungi serat makanan, pectin, beberapa jenis gula kompleks, vitamin dan unsur surih. Mereka disarankan untuk dimasukkan ke dalam diet setiap hari, menggabungkan cara pemprosesan yang berbeza.

Di samping itu, adalah wajar untuk makan susu dan produk tenusu sebanyak mungkin. Mereka mengandungi kalsium, protein, lemak haiwan, yang diperlukan untuk kapal yang rosak.

Daging juga perlu dimasukkan dalam diet harian. Ia adalah perlu untuk memberi keutamaan kepada varieti rendah lemaknya: ayam belanda, ayam, arnab, daging lembu, daging babi tanpa lemak. Daging boleh digantikan dengan ikan dan makanan laut yang mempunyai nilai pemakanan yang tinggi.

Kacang mengandungi asid lemak tak tepu, protein, tetapi kerana kepekatan bahan aktif yang tinggi, tidak lebih daripada 30 g setiap hidangan disyorkan. Mereka boleh ditambah kepada bubur, yogurt.

Antara produk yang berguna - sayur-sayuran, kaya dengan sekumpulan komponen penting.

Protein ditemui dalam kepekatan tinggi dalam kekacang, telur, jadi ia juga disenaraikan di dalam senarai yang disyorkan.

Bijirin - satu sumber karbohidrat yang mudah dibuang. Mereka memberikan rasa ketepuan untuk jangka masa yang panjang, memberikan otak tenaga yang diperlukan untuk aktiviti yang kuat. Yang paling berharga adalah soba, barli, oat, gandum.

Salad sayur-sayuran perlu diisi semula dengan minyak sayuran yang tidak dimurnikan dengan jus lemon, yang paling sesuai - minyak zaitun.

Produk Terlarang

Pertama sekali, anda perlu mengetahui makanan yang dilarang yang menyumbang kepada kemunculan komplikasi: pembekuan darah dan keradangan vaskular.

Ini adalah senarai berikut:

  • hidangan pedas, masin, diperap;
  • gula-gula (coklat), produk tepung;
  • sup pada sup kuat;
  • daging lemak;
  • produk tenusu tinggi lemak;
  • beberapa buah (pisang, mangga, delima);
  • kopi

Seperti yang dapat dilihat dari senarai ini, beberapa perkara - bahagian belakang duit syiling, iaitu produk yang termasuk dalam kategori yang disyorkan dengan tempahan tertentu. Sebagai contoh, krim dan krim masam mengandungi protein, tetapi pada masa yang sama mereka mempunyai kandungan lemak tinggi, oleh itu mereka berada di bawah tabu.

Seseorang yang sedang dirawat untuk urat varikos perlu memberi perhatian kepada kandungan kalori produk tersebut. Makanan mesti memenuhi keperluan badan dan senaman.

Sampel menu untuk minggu ini

Diet untuk urat varicose bahagian bawah kaki menunjukkan banyak pilihan menu, tetapi anda boleh memberikan beberapa pilihan sebagai contoh. Ia mungkin kelihatan bahawa makanan itu membosankan, namun dalam praktiknya skop untuk fantasi tidak terbatas.

Berikut adalah satu contoh menu mingguan.

1 hari

Sarapan: keju cottage dengan buah-buahan kering, teh halia.

Sarapan kedua: salad tomato, lada, bawang segar, timun dan kubis Cina, dibarengi dengan campuran minyak zaitun, limau dan cuka.

Makan tengah hari: sup pada sup kedua, bubur soba, daging lembu gulai, teh hijau dengan lemon.

Masa teh: Segelas kefir, epal, roti kering gandum.

Perjamuan: kacang hijau rebus dengan mentega, ikan bakar, tomato segar, teh hitam lemah.

2 hari

Sarapan pagi: bubur nasi dengan kismis pada susu, telur rebus, minuman yang dibuat dari chicory dengan susu.

Sarapan pagi kedua: smoothie berry dengan roti gandum.

Makan tengah hari: Cutlet ayam dikukus, kentang rebus dalam seragam, sup dalam sup sayur-sayuran, pinggul sup.

Makan tengahari: yogurt semulajadi dengan beri, teh herba.

Makan malam: kasut keju cottage dengan aprikot kering, jus buah.

3 hari

Sarapan pagi: telur hancur dengan bayam kukus, roti, teh hijau.

Sarapan pagi kedua: salad wortel, berpakaian krim masam, teh halia.

Makan tengah hari: Shchi vegetarian, daging rebus dengan brokoli rebus, minuman dari chicory.

Makan tengah hari: bubur buckwheat di atas air, jus buah.

Makan malam: ikan kukus, kembang api rebus, teh hitam dengan limau.

4 hari

H: bubur Millet dengan bubur buah, telur rebus, merebus rosehip.

Z. Kedua: smoothie berry.

O: acar, lada yang disumbat dengan krim masam, teh.

P.: Cottage keju dengan buah-buahan kering, infusi halia.

P.: rebus payudara, kubis kubis.

5 hari

Z.: Kaserol sayur, kompos buah-buahan kering.

Kedua z: kefir, epal.

Makan tengah hari: sayur-sayuran kukus (zucchini, terung, lada), ladu stim, chicory.

Selamat,: salad dari sayuran dengan berpakaian, teh hitam.

Makan malam: rebus daging lembu, kentang tumbuk, jus buah.

6 hari

Z: Curd casserole, rosehip decoction.

Kedua z: buah mousse.

A: Borsch vegetarian, ikan rebus, kacang hijau direbus, kompos epal.

P.: Yogurt dengan kacang.

W:: Oat dengan susu dan buah beri, teh.

7 hari

Z: Kentang bakar, salad sayuran, teh.

Kedua z: lobak merah lobak dengan yogurt semulajadi.

Makan tengah hari: sup ayam dengan crouton, pilaf dengan buah-buahan kering, minuman kopi.

Selamat,: kefir, epal.

Makan malam: Potong ayam kukus, kubis rebus, kompos prune.

Varieti diet

Sekiranya pesakit mempunyai tanda-tanda kekurangan vena, dilipatkan vaksin, maka doktor menetapkan diet yang ketat untuk tempoh ini.

4 hari pertama adalah yang paling sukar apabila ia dibenarkan makan hanya sayur-sayuran dan buah-buahan dalam bentuk rebus atau mentah. Jika anda menyediakan salad, anda boleh mengisi dengan beberapa sudu minyak sayuran dengan limau dan cuka.

Pada hari ke-5, roti kering ditambah, kemudian kentang tumbuk dengan susu, dalam 2 hari ke depan - susu, telur rebus. 10-13 hari dilengkapi dengan keju kotej, 14 oleh soba atau bubur nasi dengan susu. Pada hari terakhir, anda boleh memasukkan dalam menu daging lembu.

Langkah-langkah ini perlu untuk menghapuskan tempoh akut penyakit, pergi ke pengampunan. Apabila diet yang ketat melebihi ambang 25 hari, anda boleh menggunakan keseluruhan senarai produk yang dibenarkan.

Cara memasak dan menghidangkan makanan

Produk yang disiapkan mesti dikukus, direbus atau dipadamkan. Suhu mestilah medium, bahagian - kecil, tetapi kerap.

Untuk membersihkan badan, anda perlu merancang hari pemunggahan, di mana mereka meminum lebih banyak cair (teh hijau, jus, infusi rosehip, jus buah, teh halia). Air mencairkan darah dan tidak membenarkannya mengangkut bekuan darah melalui kapal.

Untuk prestasi sistem yang optimum, ia mengambil masa kira-kira 2 liter sehari (selain teh, sup).

Kesan vitamin dan mikro

Sekiranya anda termasuk dalam makanan diet yang mengandung vitamin, ia mengurangkan risiko bahaya kepada kapal yang sihat dan sudah terjejas.

Antioksidan (A, E) membantu mengembalikan kebolehtelapan dinding sel, merangsang sintesis kolagen, yang terganggu oleh vena varikos.

Vitamin P memelihara dinding kapal, melindunginya dari kerosakan, membantu memperbaiki penampilan terhadap latar belakang penyakit.

Pentingnya diet

Jika semua langkah-langkah perubatan diarahkan ke pemulihan, tetapi terus diberi makan dengan cara yang biasa, maka terapi tidak akan memberi kesan.

Pematuhan prinsip pemakanan yang betul adalah bantuan tambahan kepada badan. Menggunakan menu yang dibenarkan, anda boleh dengan cepat mengeluarkan gejala pelanggaran dan mencegah perubahan keradangan.

Apa kesan yang perlu dijangkakan

Sekiranya pesakit mematuhi saranan doktor dan mengikut diet, selepas beberapa hari, dia tidak lagi mengalami perasaan berat di kaki, bengkak akan hilang, sakit otot gastroknemius dan sawan akan kurang mengganggu.

Pembuluh darah akan menjadi kurang ketara, sedikit menonjol, warna ungu akan hilang.

http://prososud.ru/veny/pitaniye-pri-varikoze-ven-na-nogah.html

Ciri-ciri diet dengan urat varikos

Diet untuk vena varikos bahagian kaki bawah mempunyai ciri dan prinsip pemakanannya sendiri. Ia membantu mengurangkan berat badan dan menghilangkan edema. Adalah perlu mengikuti peraturan diet, memandangkan senarai makanan yang dibenarkan dan dilarang.

Kandungannya

Varian anggota yang lebih rendah adalah penyakit yang berkaitan dengan patologi vena. Ia disertai oleh pelanggaran aliran darah dan kerosakan injap, rupa urat labah-labah. Pergerakan kaki yang lebih rendah membesar dan bertambah besar, terutama pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan. Ramai pesakit mengadu berat di kaki, rupa edema dan kram. Dengan rawatan yang kompleks, bersama-sama dengan terapi, doktor menetapkan diet untuk menguatkan urat dan menormalkan berat badan. Pemakanan yang betul, digabungkan dengan gaya hidup mudah alih membantu menghilangkan kesakitan dan menguatkan saluran darah yang lemah.

Ciri-ciri diet

Diet untuk vena varikos bahagian kaki bawah adalah berdasarkan prinsip keseimbangan dan kepelbagaian diet. Produk yang dibenarkan untuk menormalkan aliran darah dan meningkatkan saliran limfa tisu. Dengan pemakanan yang betul, nada pembuluh darah dan kebolehtelapan vaskular bertambah baik, kemungkinan proses keradangan berkurangan. Bergantung kepada terapi yang digunakan, menu yang sesuai disediakan, cadangan dan nasihat diberikan pada rejimen harian.

Prinsip dasar diet:

  • Semua makanan yang menyumbang kepada peningkatan berat badan dan penampilan edema kaki tidak termasuk dalam diet. Bukan sahaja acar, jeruk atau gula-gula dilarang, tetapi juga kopi, berlemak dan hidangan salai.
  • Kira-kira 70% daripada catuan harian haruslah buah-buahan atau sayur-sayuran. Memasak perlu dikukus, dalam dandang berganda atau periuk perlahan. Anda boleh rebus sayur, masak dan gunakan segar.
  • 1-2 kali seminggu harus mengaturkan hari puasa, menghadkan pengambilan makanan. Minum pada masa ini anda memerlukan lebih banyak, lebih suka teh hijau, minuman buah-buahan, jus dan decoctions herba diuretik.
  • Untuk mengurangkan bengkak, makanan yang kaya dengan serat dan sebatian protein diperkenalkan ke dalam menu. Ini adalah buah beri, minuman susu, bijirin, bijirin dan bran yang bercambah.
  • Anda perlu makan 4-6 kali dalam bahagian-bahagian kecil pada selang masa yang tetap. Adalah dinasihatkan untuk sarapan dan makan malam pada masa yang sama.
  • Alkohol dan minuman beralkohol ringan adalah dilarang. Perkara yang sama berlaku untuk minuman tenaga atau bir bukan alkohol. Merokok juga harus ditinggalkan kerana kemungkinan pembekuan darah.
  • Makan malam diperlukan untuk 3-4 jam sebelum tidur. Sarapan adalah suatu keharusan. Makanan tidak boleh terlalu panas atau sejuk.
  • Diet akan membantu menguatkan urat, jika diet akan diisi semula harian pengambilan vitamin C, P dan B. Mereka terkandung dalam buah sitrus, buah beri, sayuran, susu dan sayur-sayuran.
Semua makanan untuk rebus, mendidih atau stim

Dengan kehadiran berat badan berlebihan, anda perlu mengurangkan pengambilan makanan kalori. Bagi wanita, rawatan pada kadar harian adalah 1200 kalori, untuk lelaki - 1500 kcal. Juga, doktor mengesyorkan menggabungkan diet untuk pembuluh variko bahagian kaki yang lebih rendah dengan senaman dan berjalan kaki di udara segar.

Produk yang disyorkan

Diet untuk vena varikos bahagian bawah kaki melibatkan pemilihan makanan yang sihat dan penghapusan dari diet semua hidangan berbahaya. Fokus utama diet adalah pada sayur-sayuran, bijirin, buah-buahan, daging tanpa lemak ikan dan unggas. Menu untuk setiap hari dibuat dengan mengambil kira keperluan harian untuk protein, mineral dan vitamin.

Produk yang Dibenarkan:

  • Buah-buahan dengan beri dan sayur-sayuran. Untuk urat varikos, ia adalah paling berguna untuk membuat salad dari kubis, lada beling dan zucchini, untuk makan sebilangan kacang atau lingonberi dengan cranberry. Mana-mana salad perlu diisi dengan minyak sayuran. Sayuran mengandungi vitamin, cranberry dan lingonberry mempunyai kesan diuretik yang baik. Terdapat banyak asid amino dan protein dalam kacang.
  • Bijirin. Doktor mengesyorkan memasak bubur dari soba, oatmeal atau barley grits. Biji-bijian ini mengandungi antioksidan, unsur surih dan serat.
  • Daging tanpa lemak Sebaiknya, ikan rebus atau stim, ayam atau daging lembu, menambah sedikit air semasa memasak dan sedikit garam selepas masak.
  • Aprikot kering dengan prun. Buah kering ini kaya dengan potassium, magnesium dan mikroelemen lain.
  • Sea Kale Dengan menambahkannya ke mana-mana salad, anda boleh memenuhi keperluan harian untuk yodium.
  • Kacang, kacang dan kacang soya. Kekacang mengandungi banyak vitamin E, yang bertanggungjawab ke atas keanjalan urat dan keanjalannya.
  • Telur telur, buah pinggang, minyak hati dan sayur-sayuran. Produk-produk berguna sedemikian cepat menyerap badan, adalah pembekal lemak protein dan sayur-sayuran.
  • Currant hitam, pinggul, strawberi dan gooseberries. Beri ini berfungsi sebagai kedai vitamin C, yang bertanggungjawab untuk kekuatan dinding vena.
  • Ceri dengan ceri. Buah-buahan mereka dibezakan oleh kandungan bioflavonoid yang tinggi yang membubarkan bekuan darah.
  • Makanan laut: sudu, udang.
  • Jus sayuran dan buah-buahan, minuman buah-buahan atau decoctions.
  • Produk tenusu dan tenusu.
  • Bersih air tidak berkarbonat dalam jumlah sekurang-kurangnya dua liter sehari.
Diet perlu terdiri daripada sayur-sayuran, buah-buahan dan buah-buahan segar.

Ia perlu untuk menggabungkan hidangan supaya makan jumlah kalori yang diperlukan setiap hari. Minum minuman perlu setengah jam selepas makan, minum makanan mereka tidak digalakkan. Daripada minyak sayuran, minyak zaitun dianggap paling bermanfaat untuk urat varikos. Ia mestilah kategori tertinggi dan putaran pertama.

Produk Terlarang

Senarai produk yang dilarang untuk urat varikos termasuk semua hidangan berlemak, asin dan pedas. Untuk mengawal berat badan harus berhenti makan baking, gula-gula, cookies dan pelbagai makanan mudah. Hanya jika peraturan ini diikuti, pemakanan dengan urat varikos pada kaki akan membawa hasil yang baik dan memudahkan timbulnya gejala.

Di bawah larangan ini adalah:

  • Alkohol Ia mengekalkan cecair dalam sel, menyumbang kepada penampilan edema, gumpalan darah dan berat di kaki.
  • Semua hidangan daging goreng, daging asap dan makanan ringan yang sihat. Penggunaan mereka membebaskan darah dan menyebabkan keradangan pembuluh darah.
  • Garam memasak Marinades dan jeruk memprovokasi bengkak anggota badan.
  • Gula-gula, pastri dan muffin. Produk ini membawa kepada kenaikan berat badan, yang memberi kesan negatif kepada keadaan saluran darah dan urat.
  • Kopi dan teh yang kuat. Minuman meningkatkan tekanan darah, meningkatkan kelikatan darah.
  • Minuman berkarbonat. Mempromosikan urat varikos dan dikontraindikasikan untuk urat varikos.
Makanan berlemak, pastri dan gula-gula perlu dihapuskan sepenuhnya dari diet.

Perlu meninggalkan semua produk setengah jadi, hamburger dan daging babi lemak, berhenti makan makanan kalengan dan jeli. Rempah dengan aditif makanan, seperti kubis bouillon, dan sebagainya, juga dilarang. Pengambilan garam harus dikurangkan secara beransur-ansur, menambahkan beberapa hidangan siap pakai ke garam apabila diperlukan.

Sampel menu untuk vena varikos

Diet untuk vena varikos di kaki perlu diubah. Menu contoh apabila makan dibahagikan kepada 5 bahagian. Setiap hidangan perlu menyediakan tubuh dengan nutrien penting, unsur surih dan vitamin.

Struktur menu sampel:

  1. Sarapan pagi: bubur pada air atau susu, dilengkapi dengan buah-buahan, beri dan kacang-kacangan yang dicincang.
  2. Sarapan pagi kedua: salad buah atau sayuran, teh hijau.
  3. Makan tengah hari: Sup ayam lemak rendah, ikan rebus dan salad sayur-sayuran.
  4. Makan tengah hari: yogurt dengan buah beri tambahan atau buah segar.
  5. Makan malam: beras atau soba dengan sayur-sayuran, ikan.
Menu semasa diet perlu diubah.

3 jam sebelum waktu tidur, anda boleh minum susu panas, kefir atau jeli buah. Ia disyorkan untuk hidangan alternatif, minuman dan buah-buahan, masak semua yang dikukus atau direbus. Hanya mengekalkan diet dengan pemakanan yang betul akan membantu mengurangkan manifestasi vena varikos dan mengurangkan kemungkinan komplikasi. Ia perlu untuk menambah rawatan dengan senaman fizikal, berenang terapeutik dan mengambil ubat-ubatan.

http://liqmed.ru/article/dieta-pri-varikoze-nizhnih-konechnostej/

Apakah diet dan diet yang betul untuk urat varikos di kaki?

Diet untuk vena varikos adalah bahagian penting dari terapi kompleks yang bertujuan untuk mengurangkan manifestasi utama penyakit dan mengurangkan risiko komplikasi. Diet yang betul akan membantu anda mengurangkan berat badan dan mengurangkan tekanan yang berlebihan pada anggota badan yang lebih rendah. Gabungan produk yang berguna akan menyediakan tubuh dengan vitamin dan elemen penting, membantu mengurangkan kelikatan darah dan mengelakkan risiko penggumpalan darah.

Diet untuk varises pada kaki bertujuan untuk menguatkan dinding pembuluh darah dan meningkatkan peredaran darah. Flavonoid (rutin, quercetin) dan asid askorbik (vitamin C) memainkan peranan khas dalam proses ini. Mereka mengurangkan kerapuhan kapilari dan kebolehtelapan, mengurangkan pembekuan darah dan menghalang perkembangan penyakit. Seorang pakar pemakanan akan membantu anda untuk membuat diet yang betul, dengan mengambil kira ciri-ciri individu pesakit, kemungkinan kontraindikasi dan penyakit yang berkaitan.

Diet untuk urat varikos - prinsip asas

Foto: Varicose Veins

Diet untuk vena varikos bahagian kaki bawah adalah berdasarkan penggunaan produk yang menyumbang kepada normalisasi peredaran darah, pecutan aliran limfa dan pencegahan genangan. Menu yang dipilih dan seimbang akan menghalang perkembangan proses keradangan di urat dan membantu memperbaiki keadaan pesakit.

Sesetengah produk bukan sahaja dapat menghentikan perkembangan penyakit, tetapi juga memulakan proses penyembuhan tubuh. Hanya penting untuk mengetahui yang mana antara mereka harus dimasukkan ke dalam menu, dan mana yang terbaik untuk menolak. Keperluan pemakanan asas untuk vena varikos pada kaki adalah seperti berikut:

Foto: Produk yang menggalakkan edema dan penambahan berat badan.

Dari menu harian yang dikecualikan produk yang menyumbang kepada penampilan edema dan kenaikan berat badan. Ini adalah manis, lemak, tepung, acar, marinades, daging salai, dll.

  • Untuk mengurangkan berat badan dan mengurangkan kelikatan darah, buah-buahan dan sayur-sayuran (kaya serat), bijirin, bijirin bercambah (mengandungi sebatian protein) termasuk dalam diet. Produk tenusu rendah lemak, buah beri, sayur-sayuran yang berlebihan.
  • Adalah disyorkan 1-2 kali seminggu untuk mengatur hari puasa, mengehadkan pengambilan makanan dan meningkatkan pengambilan cecair.
  • Makanan mestilah pecahan, makanan perlu diambil dalam bahagian kecil, setiap 3-4 jam, lebih baik pada masa yang sama. Pendekatan ini membantu mempercepatkan proses metabolik dalam badan. Sarapan adalah satu kemestian - ia adalah asas makanan harian. Makan malam disyorkan tiga jam sebelum waktu tidur.
  • Risiko trombosis meningkat dengan ketara jika seseorang merokok dan menggunakan alkohol. Oleh itu, alkohol dan rokok perlu ditinggalkan, walaupun pilihan cahaya (bir ringan, wain kering) adalah dilarang.
  • Adalah disyorkan untuk memasak hidangan dengan cara yang lembut, dari mendidih, rebusan, baking. Lebih baik menggunakan pengukus atau periuk perlahan dalam proses memasak, dan sepenuhnya goreng dalam kuali.
  • Jika pesakit berlebihan berat badan, pakar menasihatkan untuk mengehadkan pengambilan makanan kalori. Bagi wanita, kadar harian ialah 1200 Kcal, untuk lelaki - 1500 Kcal.

    Tempat yang istimewa dalam pemakanan vena varikos di kaki diberikan untuk meningkatkan rejim minuman. Ini adalah perlu supaya darah tidak menebal dan tidak bertahan dalam urat. Darah tebal melambatkan aliran darah ke dalam saluran kecil, sukar bagi jantung untuk mengepam dan mengangkatnya, sehingga melimpahi urat dan stagnasi pada kaki bawah, meningkatkan risiko penggumpalan darah.

    Air minum yang kerap adalah lebih baik untuk penipisan darah. Jumlah cecair yang anda minum sepatutnya sekurang-kurangnya 30 ml setiap 1 kg berat badan. Sesetengah pesakit percaya bahawa jumlah ini termasuk sup, kopi, jus. Tetapi ini tidak berlaku, kerana bahan yang disenaraikan di atas mengandungi bahan yang menghalang penipisan darah.

    Foto: mod minum

    Terutama berhati-hati harus dibawa ke teh dan kopi yang kuat, yang menyumbang kepada dehidrasi. Tetapi teh herba dan hijau, kompos, minuman buah-buahan, jus segar (dari beri, tomato, oren, epal) sangat berguna. Mereka menembusi badan dengan vitamin dan mineral penting.

    Tetapi mereka tidak boleh dimasukkan ke dalam jumlah cecair yang digunakan. Oleh itu, hanya minum air, yang sepatutnya antara 1.5 dan 2.5 liter sehari (bergantung kepada berat badan), boleh menjejaskan kelikatan darah.

    Pemakanan yang betul untuk urat varikos harus memberi tumpuan kepada mengekalkan fungsi hati. Ia adalah organ yang menghasilkan bahan yang mempengaruhi kelikatan dan pembekuan darah. Oleh itu, adalah penting untuk tidak termasuk dari makanan berlemak, hidangan goreng dan pedas, serta produk yang mengandungi pengawet, warna buatan, penstabil dan komponen kimia lain.

    Bahan semula jadi yang berguna

    Untuk masalah dengan pembuluh darah, keutamaan harus diberikan kepada produk yang mengandungi serat, vitamin, flavonoid, unsur surih dan komponen lain yang berguna. Apa produk yang mereka ada, dan apakah kesan positif yang mereka ada?

    Foto: Serat

    1. Bioflavonoids - membantu mengekalkan nada pembuluh darah dan menguatkan saluran darah. Dikandung dalam buah-buahan segar dan beri. Terutama banyak dari mereka dalam ceri, ceri manis, sitrus, sayur-sayuran, teh hijau, kekacang.
    2. Serat sayur - ditemui dalam buah-buahan segar dan sayur-sayuran, kacang-kacangan, bijirin, biji-bijian, dedak. Nilai biologi serat untuk badan adalah besar. Komponen ini membantu menurunkan berat badan, mencegah penyakit vaskular, dan mengeluarkan toksin dan toksin daripada badan.
    3. Vitamin. Vitamin yang paling penting yang bertanggungjawab untuk kesihatan saluran darah adalah rutin. Ia didapati dalam buah sitrus, kacang, currant hitam, teh hijau. Tidak kurang penting ialah vitamin C (asid askorbik) dan vitamin E (tocopherol). Yang pertama mereka mengurangkan pembekuan darah, menguatkan saluran darah dan mengurangkan keradangan, dan vitamin E adalah antioksidan yang kuat yang menghalang kesan merosakkan radikal bebas. Anda boleh menemui vitamin penting yang kompleks dalam sayur-sayuran dan buah-buahan segar, minyak sayur-sayuran, pertumbuhan gandum bercambah, dan kuning telur.
    4. Unsur jejak. Kapal-kapal yang sakit terutama memerlukan tembaga, kalium, magnesium. Nutrisi ini terdapat dalam makanan laut, ikan laut, minuman tenusu, sayur-sayuran.

    Makanan apa saja dengan vena varikos dibenarkan, dan mana yang perlu ditinggalkan? Marilah kita memikirkannya secara terperinci.

    Rawatan dengan diet

    Asas diet untuk vena varikos haruslah produk yang mengandung serat, vitamin, unsur surih, protein, bioflavonoid. Ini akan menguatkan saluran darah, menjadikannya lebih berdaya tahan dan membantu melawan genangan.

    Senarai produk yang dibenarkan

    Foto: Buah-buahan segar

    • Sayuran dan buah-buahan segar. Di atas meja anda setiap hari perlu salad sayur-sayuran, dibalut dengan minyak sayuran. Terutamanya berguna kubis, tomato, zucchini, lada Bulgaria. Komposisi salad disyorkan untuk menambah beberapa kacang, kaya protein dan asid amino. Daripada buah-buahan, tanaman sitrus (jeruk, jeruk nipis, grapefruits), plum, epal, ara sangat berguna.
    • Sup sayur-sayuran (sup hijau, okroshka, borsch vegetarian).
    • Hijau (salad, ketumbar, pasli, Dill, saderi).
    • Bijirin. Pakar pemakanan mengesyorkan memasak bubur lebih kerap: soba, barli, oat, gandum. Mereka akan menyediakan badan dengan microelements yang bermanfaat dan serat. Terutamanya bermanfaat ialah bijirin gandum atau oat yang bercambah, mereka mengandungi banyak protein dan vitamin yang berguna.
    • Roti: hitam, bijirin, dengan dedak.
    • Daging rendah lemak, hati lembu. Produk ini adalah sumber protein yang diperlukan oleh tubuh untuk kehidupan normal.

    Makanan laut, rumpai laut, ikan laut yang ramping - akan memenuhi keperluan badan bagi mineral dan iodin penting.

  • Kekacang (kacang, kacang merah, kacang) adalah sumber protein dan vitamin E yang diperlukan untuk kesihatan vaskular.
  • Berry (cranberry, lingonberries, gooseberries, currants hitam, stroberi, buckthorn laut) - menyediakan keperluan vitamin C dan membantu menghilangkan edema. Ceri dan ceri kaya dengan bioflavonoid yang membubarkan bekuan darah.
  • Minyak sayuran (zaitun, bunga matahari, biji rami) - mengandungi vitamin E, mempamerkan sifat antioksidan.
  • Susu rendah lemak dan produk tenusu - sumber protein dan kalsium.
  • Buah-buahan yang kering (aprikot kering, prun, kismis) kaya dengan magnesium, potassium dan mikroelen berguna yang lain.
  • Dalam merancang menu harus dipertimbangkan kalori. Pengambilan kalori ransum harian orang biasa adalah kira-kira 30 kcal setiap 1 kg berat badan. Sebagai contoh, dengan berat 60 kg, jumlah kalori harian harian biasa tidak melebihi 1800 kcal. Melampaui norma ini tanpa usaha fizikal yang mencukupi boleh mencetuskan penampilan berat berlebihan, yang merupakan salah satu faktor di sebalik penampilan urat varikos.

    Minuman berguna: teh hijau dan herba, minuman buah-buahan, jus buah-buahan, jus segar. Tetapi untuk minum makanan tidak disyorkan, lebih baik minum minuman setengah jam selepas makan. Pada hari perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 -2 l air tulen.

    Senarai produk yang dilarang

    Photo: Fat Meat

    • Daging dan ikan berlemak;
    • Hidangan asin, pedas dan perasa;
    • Daging yang dihisap, marinades;
    • Lemak, brawn;
    • Gula-gula, coklat;
    • Teh dan kopi yang kuat;
    • Roti putih;
    • Tepung dan kuih;
    • Makanan kalengan, makanan mudah alih;
    • Minuman berkarbonat manis;
    • Kuat daging dan ikan;
    • Produk tenusu lemak (krim, krim masam, keju);
    • Minuman beralkohol;
    • Buah tidak disyorkan untuk menggunakan pisang, delima dan mangga.

    Pengambilan garam hendaklah dikurangkan kepada minimum. Ia tidak disyorkan untuk menambah semasa memasak, anda hanya boleh sedikit menambah garam kepada hidangan yang telah disediakan.

    Walaupun kenyataan yang agak umum bahawa vitamin K ditunjukkan untuk digunakan dalam urat varikos, ini jauh dari kes itu. Hakikatnya ialah vitamin ini dapat menebal darahnya, dan ini bukanlah faktor yang sesuai dalam perkembangan varises.

    Ia boleh meningkatkan manifestasi penyakit ini. Oleh itu, adalah perlu untuk mengecualikan daripada produk diet dengan kandungan yang tinggi dari komponen ini. Vitamin K ditemui dalam kol kembang api, tomato hijau, walnut, bayam, minyak kacang soya, hati dan telur. Ini, tentu saja, tidak bermaksud penolakan lengkap produk tersenarai, tetapi menyiratkan sekatan penggunaannya.

    Menu makanan untuk urat varikos

    Foto: Menu makanan untuk vena varikos

    Pakar pemakanan telah membangunkan diet khas yang mempunyai kesan positif terhadap keadaan pesakit yang mengalami pembesaran vena varikos. Marilah kita berpegang pada ciri-cirinya:

    1. Sekatan diet yang paling penting berlaku pada hari 1-4 diet. Pada hari-hari ini, pesakit dibenarkan makan hanya sayur-sayuran segar atau rebus tanpa garam dan buah. Ia adalah yang terbaik untuk membuat salad dari sayur-sayuran segar, dengan beberapa kacang. Dressing salad disediakan dari campuran minyak sayuran, lemon dan cuka. Anda harus minum lebih banyak air tulen, teh hijau dengan lemon, jus tanpa gula, minuman buah-buahan.
    2. Dalam 4 hari pertama diet itu dilarang keras untuk makan sup, daging, ikan, sosej, kentang, roti, muffin, telur, keju cottage, coklat, gula-gula, keju cottage.
    3. Pada hari kelima, 1 - 2 crouton roti rai boleh ditambah kepada makanan yang diberi kuasa.
    4. Pada hari ke-6 diet, anda boleh memasukkan tidak lebih daripada 300g kentang lenyak dengan susu dalam menu.
    5. Pada hari ke-7 dan ke-8, menu biasa ditambah dengan sepasang kerupuk dan 500 ml susu (2.5%) kandungan lemak.
    6. Pada hari ke-9 dalam diet termasuk 1 telur.
    7. Dari 10 hingga 13 hari, 100 g keju kotej rendah lemak ditambah setiap hari ke menu.
    8. Pada hari ke-14, diet dibenarkan memakan nasi atau bubur soba dengan susu.
    9. Seterusnya dalam menu dua kali seminggu termasuk 100 g daging rebus.

    Selepas 25 hari diet ini, anda secara beransur-ansur dapat kembali ke diet biasa yang disarankan untuk urat varikos. Sekatan-sekatan ini perlu untuk mengatasi gejala-gejala akut, dan memindahkan penyakit itu menjadi keadaan remisi. Pada masa akan datang, mungkin untuk mengatur hari berpuasa dua kali seminggu, dengan mengambil menu hari pertama diet terapeutik sebagai asas.

    Pada masa penyakit itu berkurangan, pemakanan harus lebih bervariasi. Dalam erti kata lain, apabila merangka diet harian, keperluan tubuh untuk protein, lemak, karbohidrat, serta vitamin dan mineral mesti diambil kira. Lebih banyak dan kaya dengan kandungan nutrien akan menjadi nutrisi, semakin mudah untuk tubuh.

    Lagipun, dengan pemakanan yang seimbang, ia akan menerima sejumlah komponen berguna yang mencukupi untuk memperbaiki kemungkinan regeneratif dan regeneratif. Kami memberikan menu teladan selama lima hari, disyorkan untuk pesakit dengan varices anggota bawah.

    Foto: aprikot dan prun kering

    Hari pertama

    • Sarapan pagi: keju rendah lemak dengan aprikot dan prun kering;
    • Sarapan pagi kedua: buah mousse;
    • Makan tengahari: sayur-sayuran kukus (zucchini, tomato) dengan ikan rebus;
    • Makan tengah hari: salad sayuran dengan minyak sayuran;
    • Makan malam: sayur-sayuran rebus dengan patty stim.

    Hari kedua

    • Sarapan pagi: kek keju dengan madu;
    • Sarapan pagi kedua: smoothie oren, raspberi dan madu;
    • Makan tengah hari: okroshka dan kaserol kentang;
    • Makan tengahari: salad wortel-apel dengan yogurt rendah lemak semulajadi;
    • Makan malam: dada ayam rebus dengan kubis rebus.

    Hari ketiga

    Foto: kefir dengan beri

    • Sarapan pagi: puding beras dengan buah-buahan kering (kismis, prun);
    • Sarapan pagi kedua: kefir dengan beri (raspberi, strawberi);
    • Makan tengah hari: sup buckwheat dengan roti Borodino, tomato yang disumbat (pemadaan yang disediakan dari payudara ayam atau daging lembu)
    • Makan tengah hari: koktel koktail buah dengan yogurt (oren, epal, kiwi, anggur);
    • Makan malam: salmon merah jambu, dikukus dengan sayur-sayuran kukus (lada loceng, terung, labu).

    Hari keempat

    • Sarapan pagi: pancake pancake dengan jeli oren;
    • Sarapan pagi kedua: pear panggang dengan madu;
    • Makan tengah hari: sup vegetarian, kaserol sayuran;
    • Selamat,: salad kubis dengan minyak sayuran, roti dengan bran;
    • Makan malam: kuih muih dengan hiasan padi.

    Hari kelima

    • Sarapan pagi: bubur millet dengan beri;
    • Sarapan pagi: cutlet lobak merah dengan krim masam:
    • Makan tengah hari: acar, pilaf vegetarian dengan buah-buahan kering;
    • Makan tengah hari: keju kotej dengan madu;
    • Makan malam: rebus sayur dengan payudara ayam.

    Ini adalah menu teladan, yang harus diikuti jika terdapat masalah dengan urat. Setengah jam selepas setiap hidangan, disarankan untuk minum jam hijau dengan limau, jus buah, jus tanpa gula, jeli. Teh hitam lebih baik diminum dengan susu. Bagi kopi, ia perlu lemah dan tidak lebih daripada 1-2 cawan kecil setiap hari.

    Pada masa lain, antara makanan, cuba minum lebih banyak air bersih, ini akan membantu mengurangkan pembekuan darah dan akan membantu menghilangkan toksin dari badan.

    http://glavvrach.com/dieta-pri-varikoze/

    Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna