Utama Teh

Kandungan vitamin yis brewer

Brewing atau bru yis adalah bahan yang digunakan untuk menapai gula dalam pengeluaran bir. Mereka terdiri daripada sel-sel cerevisiae kering, saccharomyces tanah, kulat uniselular, yang tergolong dalam genus Saccharomycetes.

Komposisi yis bir

Ragi bir mengandungi semua asid amino penting, 14 mineral dan 17 vitamin. Ia adalah salah satu sumber semulajadi vitamin B yang kaya - thiamine, riboflavin, niacin, B6, asid Pantotenik, biotin dan asid folik, serta kromium, zink, besi, fosforus dan selenium. Brewer's shivers juga kaya dengan protein - 30 gram yis serbuk mengandungi kira-kira 16 gram protein. Di samping itu, yis bir mempunyai asid ribonukleat (RNA), yang merangsang sistem imun, membantu mencegah penyakit degeneratif dan melambatkan proses penuaan.

Vegetarian telah lama menggunakan yis bir sebagai sumber protein, vitamin dan mineral. Di samping menjadi suplemen pemakanan yang sangat baik, yis brewer juga disyorkan untuk mengawal paras gula darah, memperbaiki keadaan kulit, mengawal cirit-birit, menurunkan kadar kolesterol, dan juga menakutkan serangga.

Hartanah

Ragi Brewer boleh digunakan jika tiada kromium dalam badan: hanya dua sudu yis mengandungi 120 mikrogram kromium - dos harian yang disyorkan untuk bahan ini. Chromium memainkan peranan penting dalam mengawal paras gula darah. Tahap kromium yang tinggi meningkatkan toleransi glukosa.

Ragi Brewer mengurangkan gejala kencing manis dan hipoglikemia, penyakit yang paling menjejaskan tahap gula darah. Lebih-lebih lagi, mereka membantu menghalang perkembangan penyakit kencing manis di kalangan orang yang sejarahnya mempunyai penyakit ini (walaupun sudah tentu ia tidak menafikan keperluan untuk makan dengan betul dan biasanya menjalani gaya hidup yang sihat).

Dalam satu kajian, pesakit dengan hipoglikemia yang mengambil 2 sudu yis brewer setiap hari selama sebulan menunjukkan peningkatan yang ketara.

Vitamin B sangat penting untuk kulit dan kuku yang sihat. Kuku yang rapuh dan kulit yang kusam adalah tanda-tanda umum kekurangan vitamin ini; Anda boleh mengimbangi kekurangan mereka dengan secara rutin mengambil yis brewer. Mereka juga digunakan sebagai ubat untuk dermatitis kontak - penyakit kulit yang dicirikan oleh kemerahan, gatal-gatal dan keradangan kulit.

Dengan bantuan yis bir, sembelit boleh dicegah. 30 gram yis mengandungi kira-kira enam gram serat makanan (iaitu 24% daripada elaun harian yang disyorkan). Serat meningkatkan penghadaman, menyumbang kepada peningkatan jumlah najis dan penyingkiran sampah dari badan. Properti ragi bir yang sama menjadikannya berkesan terhadap cirit-birit.

Satu lagi ciri berguna dalam yis brewer ialah mereka boleh meningkatkan tahap hdl-kolesterol (kolesterol baik) dan menurunkan tahap kolesterol. Menurut hasil penyelidikan, apabila anda mengambil dua sudu yis brewer sehari selama dua bulan, kadar kolesterol dalam darah dikurangkan sebanyak 10%.

Makanan tambahan berasaskan yis bir

Hari ini, terdapat banyak pemakanan tambahan berasaskan yis pemakanan. Sebelum mengambilnya, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor anda dan menderma darah untuk ujian - maka anda akan tahu dengan tepat apa bahan yang anda hilang, dan tambahan yang anda perlukan.

Kekurangan kalsium adalah masalah yang sangat biasa. Tetapi perlu diingat bahawa yis brewer dalam kuantiti yang banyak daripada kalsium mengandungi fosforus - bahan yang boleh mengganggu penyerapan kalsium. Oleh itu, jika anda tidak mempunyai kalsium yang mencukupi, anda perlu memilih suplemen dengan yis brewer, diperkaya dengan kalsium.

Nilai yis bir

Ragi adalah kulat bersel tunggal, pembiakan yang dilakukan dengan menanam sel-sel anak perempuan. Yang paling terkenal adalah ragi yang menyebabkan penapaian (bentuk yang paling mudah untuk mendapatkan tenaga daripada nutrien). Ragi digunakan dalam baking, winemaking, bru, pengeluaran produk asid laktik, alkohol, gliserin, dan lain-lain. Ragi Brewer digunakan untuk membuat bir.

Ragi Brewer adalah sejenis ejen terapeutik dan propilylactic protein-vitamin semulajadi yang telah lama digunakan untuk memenuhi kekurangan nutrien. Yis buih kering mengandungi 50% protein, karbohidrat 25-40% dan sehingga 3% lemak.

Protein ragi disifatkan oleh keseimbangan asid amino yang hampir dengan protein haiwan, kecuali kandungan asid amino methionine, yang 2-3 kali kurang daripada daging dan produk haiwan lain. Tetapi walaupun ini, protein ragi bir adalah nilai tinggi, ia mudah dicerna dan diserap. Komposisi lemak ragi terdiri daripada asid palmitik dan stearic, komponen lemak haiwan. Kandungan karbohidrat dalam yis brewer mencapai 30%.

Ragi Brewer adalah sumber vitamin B (B1, B2, PP, asid Pantothenic, B6), vitamin D. Mereka mengandungi ergosterol, yang mampu membentuk beberapa bahan kristal, seperti calciferol (vitamin D2) apabila disinari dengan sinar ultraviolet.

Garam mineral dalam ragi mengandungi kalsium, magnesium, besi, mangan, zink, dan lain-lain. Vitamin dan mineral ragi pembuatan bir adalah sebahagian daripada kompleks protein, yang menentukan sifat secara beransur-ansur masuk ke dalam badan.

Jenis yis bir

Untuk tujuan perubatan, yis brewer, kedua-dua segar (ditekan dan cair) dan kering, telah menerima aplikasi praktikal yang paling besar. Yis kering dihasilkan oleh tahapan yis ditekan. Mereka memasuki rangkaian farmasi dalam bentuk serbuk dengan bau ragi tertentu. Dengan menggunakan kaedah teknologi moden pengeluaran, ada kemungkinan untuk mendapatkan yis pembuatan bir kering yang sangat aktif, yang masih aktif untuk jangka masa yang lama. Yis kering dikupas untuk tujuan perubatan ditanam dalam proses penapaian wort yang diperolehi daripada barley barn berkualiti tinggi dan hop.

Yis cair adalah produk yang sangat tidak stabil untuk dijual dalam tempoh 6-8 jam pertama. Untuk memanjangkan jangka hayat dan pengangkutan, yis cecair boleh diproses khas dengan mendidih dan menambah garam.

Baru-baru ini, ragi bir dihasilkan terutamanya dalam bentuk kering sebagai bahan tambahan makanan secara biologi.

Kesan ragi pembuatan bir pada tubuh manusia

Yis Brewer mengaktifkan proses metabolik, mengisi defisit protein dan lemak penting, vitamin kumpulan B dan D. Mereka membantu mengurangkan jumlah kolesterol dalam darah, menguatkan sistem imun, mengeluarkan produk metabolik toksik dari tubuh, meningkatkan kecekapan, memperbaiki kesihatan secara keseluruhan. Ragi Brewer juga mempunyai ciri-ciri penyesuaian yang sangat baik: mereka meningkatkan daya tahan tubuh terhadap kesan-kesan faktor-faktor alam sekitar yang buruk, seperti tekanan, kerja keras fisik, dan sebagainya. Mereka meningkatkan selera makan dan meningkatkan pencernaan makanan, meningkatkan motilitas dan penyerapan usus, serta mengaktifkan sekresi jus pankreas. Ragi adalah medium nutrien yang sangat baik untuk pembangunan mikroflora usus normal. Di samping itu, yis brewer menguatkan rambut dan kuku, membantu membersihkan kulit.

Mengapa ragi pembuatan bir berguna: anda perlu tahu mengenainya

Setiap tahun bilangan produk perubatan yang dibuat berdasarkan unsur semula jadi meningkat. Mereka sangat berkesan dan mempunyai kesan sampingan yang minima. Tidak semua orang sedar akan manfaat yis bir, walaupun terdapat kesedaran yang cukup terhadap kewujudan ubat ini.

Ragi Brewer bukanlah kulat parasit yang mengandungi protein lima puluh peratus, glukosa empat puluh peratus, dua puluh lima hingga tiga peratus lemak, dan kira-kira tiga peratus lemak. Produk tidak stabil, kulat boleh mati dalam keadaan normal selama lima belas minit, dan oleh itu memerlukan pemprosesan yang sesuai.

Penyediaan farmakologi dalam bentuk tablet atau serbuk diperoleh hasil penapaian malt dan hop, pemurnian dan pengeringan selanjutnya, dengan pemeliharaan aktiviti biologi.

Ragi Brewer mengandungi vitamin B kumpulan, serta vitamin D, E, F dan K, yang mudah dicerna. Bersama makanan, dengan diet bervariasi, mereka dapat merangkumi keperluan harian tubuh dengan bebas. Jika kita bercakap tentang melampaui norma harian, yang berlaku dalam kes kandungan tinggi dalam diet makanan laut, sayur-sayuran dan daging, maka dengan dos biasa ia sama sekali tidak berbahaya. Terdapat juga manfaat tertentu, kerana kebanyakan vitamin cenderung untuk mengumpul, tidak berubah menjadi radikal bebas, dan tidak mencemarkan tubuh.

Magnesium, kalium, fosforus, kalsium, selenium, sulfur, sodium dan zink menentukan komposisi mineral yang mengagumkan yis brewer. Kandungan vitamin D yang tinggi membolehkan microelements cepat diserap dalam usus, dan yang paling penting, ia memastikan kerugian minimum, iaitu tidak lebih daripada lima puluh peratus. Komposisi sedemikian merangkumi kesan menguntungkan hampir semua sistem dan organ, yang mempunyai kesan penyembuhan yang ketara.

Bahan binaan

Ragi pembuatan bir protein mengandungi satu set dua puluh asid amino, yang memberikan penambahan semula untuk pertumbuhan semula sel-sel seluruh organisma. Dan ini adalah kulit, dan organ dalaman, dan tisu tulang, serta darah dan otot. Pada masa yang sama, asid amino merangsang sistem saraf, memastikan pengaliran dorongan dalam neuron, serta menjadi pemangkin untuk proses biokimia.

Bersama dengan fosforus dan kalsium, asid amino melakukan salah satu fungsi yang paling penting - mengekalkan bentuk rangka, dengan menguatkan tisu tulang, terutama di dada, di mana pelbagai kecacatan menyebabkan penyimpangan serius di hati dan jantung. Satu postur juga bergantung kepada keadaan serat otot, yang ketara dikuatkan apabila terdedah kepada vitamin D, B3 dan B9.

Organ pencernaan

Ragi Brewer menyumbang kepada penyingkiran toksin dari usus, normalisasi metabolisme lemak dan aliran keluar cecair berlebihan, yang menyebabkan pembersihan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Juga, pencegahan obesiti hati.

Ubat ini mengaktifkan fungsi pankreas, mengawal pengeluaran paras insulin dan glukosa dan mempunyai kesan positif pada perut perut. Ini membawa kepada peningkatan kesejahteraan, normalisasi najis dan selera makan yang stabil.

Sistem saraf

Ragi Brewer mempunyai kesan yang kompleks terhadap sistem saraf pusat. Menghapuskan gangguan neurologi dan mental, menghentikan reaksi skizofrenia, meningkatkan daya ingatan dan tindak balas, serta merangsang aktiviti mental.

Pengaliran ujung saraf dan aktivitas sistem saraf perifer semakin meningkat, yang membawa kepada penghapusan anemia, penglihatan yang lebih baik dan peningkatan koordinasi pergerakan. Fungsi pencegahan strok dan infark serebral juga penting.

Sistem kardiovaskular

Yis Brewer memperkuat dinding saluran darah dan meningkatkan lumen mereka. Pada masa yang sama, kolesterol berlebihan diserap dan dikumuhkan, fungsi kapilari diaktifkan, aliran darah stabil. Kerja limpa dan proses pembentukan darah dirangsang, komposisi darah bertambah baik, di mana reaksi oksidatif ditingkatkan. Pembekuan darah normal dan kelajuan penyembuhan luka.

Ia juga menguatkan otot jantung dan dinding ventrikel. Terdapat penghapusan mikroorganisma kapal koronari, keanjalan mereka dipulihkan, tekanan darah dinormalisasi, pembentukan bekuan darah berkurang.

Keadaan kulit dan rambut

Apabila menerima yis bir, lapisan subkutaneus tepu dengan oksigen dan kolagen, toksin dikeluarkan, penyingkiran lemak normal, folikel dan lapisan permukaan dibersihkan daripada slag dan mikrob.

Kulit menjadi lebih elastik, meningkatkan kulit, penampilan keseluruhan dan kesihatan rambut. Juga, kekeringan dan alergi kulit berkurangan, bintik-bintik dan pelbagai ruam hilang.

Cara menggunakan yis bir

Pertama sekali, adalah perlu untuk menyelesaikan persoalan ragi mana yang lebih berfaedah daripada bir semulajadi atau dalam bentuk tablet dan serbuk. Tidak syak lagi, produk yang diperoleh secara semulajadi selalu lebih baik, tetapi untuk membuat ragi seperti ini sangat sukar dari sudut pandang preskripsi. Jangan lupa bahawa ini adalah kulat, dan ia berguna dalam bentuk hidup. Juga, dengan semua baki komposisi, isu asimilasi, serta kehadiran kekotoran yang tidak diingini masih terbuka.

Ubat-ubatan pastinya tidak semulajadi dan mempunyai suplemen. Walau bagaimanapun, ia adalah elemen tambahan yang memberikan keseimbangan maksimum yis bir dan menyumbang kepada penyerapan komponen pemakanan yang lebih lengkap. Dan sifat-sifat farmakologi tidak praktikal dari produk semulajadi. Selain itu, terdapat gabungan ubat-ubatan dengan penambahan garam mineral yang bermanfaat, yang jauh lebih berkesan dan memberi kesan kepada badan.

Dos juga mempunyai kesan besar ke atas proses penyembuhan, dan ia boleh dipilih menggunakan hanya ubat-ubatan. Pembungkusan dan penyimpanan kemudahan juga penting. Oleh itu, bagi kebanyakan pemohon, adalah lebih disukai untuk membeli ubat di farmasi, selepas berunding dengan doktor.

Ragi Brewer mempunyai kontraindikasi bagi mereka yang mempunyai penyakit ginjal kronik, serta intoleransi terhadap komponen individu ubat.

Siapa yang disyorkan untuk menerima yis bir

Penerimaan yis bir adalah disyorkan:


dengan kekurangan (dan juga untuk pencegahan) vitamin B;
dengan gangguan metabolik (contohnya, diabetes, obesiti), terutamanya disebabkan oleh diet tidak wajar (contohnya penggunaan pelbagai diet yang melampau);
dengan penyakit sistem pencernaan;
selepas mengalami penyakit serius (selesema, tonsilitis dan sebagainya);
dengan tekanan fizikal dan mental yang kuat, tekanan;
dengan aterosklerosis, tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular lain;
dengan pelbagai mabuk kronik (merokok, penyalahgunaan alkohol, pelbagai bahaya pekerjaan, dan sebagainya);
dengan pendedahan berpanjangan kepada radiasi;
dengan anemia;
dalam penyakit sistem saraf periferal (contohnya, radiculitis);
dengan ruam pustular, eksim, psoriasis (untuk rawatan dan pencegahan);
untuk memperbaiki keadaan rambut, kulit, kuku.

Kontraindikasi untuk menerima yis brewer adalah peningkatan kepekaan badan, kegagalan buah pinggang kronik dan gout.

Ragi Brewer adalah produk semulajadi yang sangat baik yang dapat mengimbangi kekurangan nutrisi dan menormalkan banyak proses dalam tubuh.

http://clubladi.ru/dieta/zdorovoepitanie/606-pivnye-drozhzhi-ih-lechebnye-svoystva-kak-istochnik-vitaminov.html

Berbahaya dan manfaat daripada penggunaan yis bir

Pencinta bir Erudite gembira dapat memberitahu bahawa walaupun dua ratus tahun - tiga ratus tahun yang lalu minuman ini dianggap sebagai penyembuh bagi banyak penyakit. Doktor mengesyorkan bir kepada wanita bandar rapuh untuk meningkatkan selera makan dan kulit mereka, kepada wanita histeria - untuk menenangkan saraf mereka, kepada yang cedera di hospital - untuk memulihkan keadaan.

Bir kualiti benar-benar mengandungi banyak bahan berguna. Tetapi pada masa ini, resipi rawatan sedemikian tidak terpakai: pertama, sukar untuk mencari bir tanpa bir secara langsung tanpa tambahan sintetik, kedua, tidak lama lagi untuk membeli minuman beralkohol dengan ubat tersebut. Walau bagaimanapun, saintis telah mendapati bahawa ragi pembuat roti adalah gudang sebenar vitamin dan unsur surih yang mudah dicerna oleh tubuh manusia. Penggunaan yis bir untuk pencegahan dan rawatan penyakit tertentu, serta untuk menguatkan sistem imun membawa hasil yang sangat baik.

Jenis yis bir

Tiga bentuk ragi bir boleh didapati secara komersil:

  • Ragi bakteria (cecair) secara langsung. Dijual di kilang bir. Bahan tambah dalam bentuk ini mempunyai kekuatan terbesar, tetapi terdapat kelemahan yang signifikan: yis cair boleh disimpan pada suhu bilik selama tidak lebih dari 6-8 jam, dan dalam peti sejuk (pada suhu dari +7 hingga +10 ° C). Ragi pembuatan bir tidak boleh diambil dengan penyakit kulat (khususnya, dengan thrush) dan dengan usus dysbiosis.
  • Ragi pembuatan bir kering dalam bentuk serbuk atau granul dijual di farmasi. Yis kering disimpan lebih lama daripada cecair.
  • Tablet yis brewer. Dalam bentuk ini kedua-dua makanan tambahan biasa (suplemen makanan), tanpa kekotoran, dan diperkaya dengan pelbagai mineral atau vitamin dihasilkan.

Ciri-ciri berguna yis bir

Ragi Brewer adalah salah satu makanan tambahan yang paling berkesan, yang mengandungi:

  • 14 vitamin: kumpulan B (menyediakan fungsi normal sistem saraf pusat dan periferal, mencegah terjadinya penyakit Parkinson, mempercepat pertumbuhan semula sel, memperbaiki penglihatan, memperlahankan proses penuaan), serta C, D, E, F, PP;
  • 17 asid amino, yang kebanyakannya tidak diperlukan;
  • asid lemak tak tepu (arachidonic, oleic dan linoleic);
  • kalium, kromium, kalsium, selenium, fosforus, zink, besi, sodium, sulfur, tembaga dan unsur surih lain.
  • Semua vitamin yang terkandung dalam ragi buih adalah larut air dan oleh itu tidak terkumpul di dalam badan. Tambahan ini dengan ketara meningkatkan kesihatan kekurangan vitamin dan hipovitaminosis. Suplemen berasaskan yis brewer, adalah berguna untuk mengambil vegetarian secara berkala: sebagai sebahagian daripada ubat-ubatan ini - asid folat, sumber yang bagi tubuh terutamanya makanan daging. Asid folik terlibat dalam proses sintesis DNA semasa pembelahan sel dan mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi kesuburan.

Manfaat yis bir adalah seperti berikut:

  • meningkatkan selera makan, menormalkan pencernaan dan metabolisme;
  • menyumbang kepada mencapai berat badan yang optimum. Sekiranya berat badan berlebihan, maka disebabkan oleh pecutan proses metabolik, anda boleh kehilangan beberapa kilogram tambahan. Orang yang kurang berat semasa mengambil ragi, sebaliknya, semakin baik. Kesan ini sering digunakan oleh atlet yang ingin membina jisim otot;
  • kerana kandungan kromium yang tinggi, mereka memudahkan keadaan pesakit dengan kencing manis jenis II;
  • antioksidan dalam komposisi yis melambatkan proses penuaan;
  • mencegah kejadian dan perkembangan kanser hati;
  • mereka melegakan semasa tekanan, keletihan emosi, perubahan mood;
  • memulihkan kekuatan dengan keletihan fizikal, anemia, menguatkan sistem imun;
  • membantu membawa tekanan fizikal dan mental yang penting;
  • menormalkan sistem kardiovaskular;
  • mengekalkan paras optimum keseimbangan asid-asas dalam badan;
  • membantu menghilangkan jerawat juvana, ruam, memperbaiki keadaan kulit dengan furunculosis, dermatosis, ekzema, psoriasis;
  • menguatkan rambut dan menghentikan kehilangan mereka;
  • menguatkan kuku, menjadikannya kurang rapuh.

Kontraindikasi untuk mengambil yis bir

Yis Brewer boleh membahayakan hanya jika anda tidak mengikuti arahan dan cadangan doktor. Mengambil dadah dengan yis bir adalah contraindicated:

  • kanak-kanak di bawah 3 tahun;
  • orang tua (makanan tambahan mengandung sejumlah besar asid nukleik);
  • orang dengan penyakit buah pinggang;
  • mereka yang alah kepada ragi pembuatan bir.
  • Hamil tambahan ini tidak dilarang, tetapi sebelum anda mula mengambil, anda mesti berjumpa dengan doktor.

Ciri-ciri menerima yis brewer untuk pelbagai penyakit

Ragi Brewer, tidak seperti bir, tidak mengandungi alkohol. Oleh itu, mereka dibenarkan mengambil anak dari usia tiga tahun.

Sebelum digunakan, ragi hidup dicairkan dengan jus susu, buah atau sayuran, air berkadaran: satu sudu ubat per setengah cecair.

Ubat ini diambil 30-40 minit sebelum makan. Dos yang berikut adalah disyorkan untuk profilaksis:

  • untuk kanak-kanak dari 3 hingga 6 tahun, doktor mesti menetapkan dos ubat;
  • untuk kanak-kanak dari 6 hingga 12 tahun - 3 kali sehari untuk satu sudu teh;
  • untuk kanak-kanak berusia 12-16 tahun - 3 kali sehari dalam satu sudu;
  • untuk orang dewasa (lebih 16 tahun) - 2-3 sudu besar 3 kali sehari.
  • Tempoh kursus ialah 30 hari, selepas itu anda perlu berehat selama 1-3 bulan.

Dalam kes lain, rejimen ubat bergantung kepada penyakit ini:

  • untuk masalah kulit (jerawat, ruam), dan kekurangan vitamin harus sekurang-kurangnya 2 kali sehari selama setengah jam sebelum makan untuk minum satu sudu ragi hidup, dicairkan dalam susu;
  • dengan keasidan rendah perut - 3 kali sehari, setengah jam sebelum makan, minum 2 sudu makan ragi yang dicairkan di dalam air;
  • dengan pembakaran dan kekejangan di dalam usus - 3 kali sehari, setengah jam sebelum makan, ambil satu sudu yis (campuran dengan air). Tambah setengah sudu teh halia parut kepada larutan;
  • untuk kolitis dan enterocolitis, 2-3 kali sehari, di antara makan, minum satu sudu yis (dicairkan dengan segelas jus lobak merah).
  • untuk insomnia, minum lebih daripada satu sudu ragi hidup yang dicampur dengan segelas susu panas selama 20 hari. Cubuk pelepah tanah ditambah kepada ubat.

Cara termudah untuk membuang tablet yis brewer: rejimen ditunjukkan dalam arahan. Walau bagaimanapun, lebih baik membincangkan dos yang tepat dengan doktor.

Cara memilih yis yang betul, diperkaya dengan mikroelemen

Untuk manfaat yis bir adalah lebih penting, mereka menambah pelbagai bahan berguna. Mengetahui mengapa badan memerlukan unsur jejak tertentu, anda boleh dengan mudah memilih sendiri makanan tambahan yang diperlukan:

  • besi menghalang penurunan kadar hemoglobin dalam darah. Ragi dengan besi disyorkan untuk minum dengan anemia;
  • Zink mengurangkan kolesterol, mempunyai ciri-ciri anti-virus dan anti-bakteria, dan juga mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi pembiakan. Tambahan dengan zink di tempat pertama adalah dinasihatkan untuk mengambil mereka yang merancang untuk mengandung anak;
  • Magnesium terlibat dalam proses sintesis protein dalam tubuh, unsur surih ini diperlukan untuk kerja otot jantung;
  • Asid succinic menjadikan otot lebih anjal, membantu menahan keteguhan fizikal yang penting;
  • Selenium adalah imunomodulator yang melambatkan penuaan dan diperlukan untuk fungsi hati yang normal;
  • sulfur menguatkan kuku dan rambut, membersihkan kulit;
  • Kalsium menghalang perkembangan osteoporosis, memberikan kekuatan tulang;
  • iodin - menyokong sistem imun, kelenjar tiroid, mempunyai kesan menenangkan. Pertama sekali, yis dengan yodium diperlukan bagi mereka yang mengalami tekanan malar;
  • Potassium - meningkatkan bekalan oksigen ke otak, menurunkan tekanan darah, memastikan fungsi otot (termasuk jantung).

Ragi yis dalam kosmetologi

Untuk menguatkan rambut, membersihkan kulit daripada jerawat dan bintik hitam, seseorang bukan sahaja perlu mengambil yis brewer, tetapi juga membuat muka dan topeng rambut dengan mereka.

Masker dengan yis bir untuk muka

Untuk ruam, jerawat, mengelupas kulit, bintik-bintik pigmen, disyorkan untuk membubarkan 2 sudu teh yis bir kering atau 2 sudu hidup hidup dengan kefir. Campuran itu perlu dibuang selama setengah jam. Jisim yang menebal diterapkan pada muka dan leher, dan selepas 15 minit, dibasuh dengan air masak yang hangat. Topeng ini direka untuk membersihkan kulit yang normal dan berminyak, memutihkannya dan melicinkan garis halus.

Untuk kulit matang dan kering, gantikan kefir dengan susu panas, tambahkan campuran selama sejam dan teruskan selama 20 minit. Topeng sempurna meremajakan. Adalah disyorkan untuk memohon 5-7 hari berturut-turut, maka anda harus berehat selama 2-3 minggu.

Topeng dengan yis bir untuk rambut

Topeng rambut dibuat tidak lebih daripada sekali seminggu (tiga minggu berturut-turut, kemudian berehat 7-14 hari):

  • untuk rambut kering, campurkan setengah cawan kefir dengan 10 g yis kering dan satu sudu teh madu. Jisim itu dibekalkan selama setengah jam, selepas itu ia digunakan untuk rambut, panaskan bungkus kepala dan bilas campuran dalam satu jam;
  • untuk rambut berminyak membuat topeng 10 g yis bir kering, satu sudu air dan telur ayam mentah. Dalam masa sejam, campuran itu mengembara dan membengkak di tempat yang hangat, selepas itu diletakkan di atas kepala dan dibungkus dengan tuala, disimpan selama sejam dan dibasuh dengan air suam.
http://alcofan.com/sposoby-primeneniya-pivnyx-drozhzhej.html

Ragi buatan Calorie. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia yis bir.

Nilai tenaga yis bir adalah 0 kkal.

Sumber utama: Dibuat oleh pengguna. Maklumat lanjut.

** Jadual ini menunjukkan kadar purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui peraturan yang mengambil kira jantina, umur dan faktor-faktor lain, gunakanlah aplikasi "Makanan sihat saya."

Kalkulator Produk

Analisis kalori produk

Nisbah protein, lemak dan karbohidrat:

SIFAT-SIFAT YANG MENGGUNAKAN BEER YEAST

Mengapa yis bir digunakan?

  • Vitamin B1 adalah sebahagian daripada enzim yang paling penting dalam karbohidrat dan metabolisme tenaga, memberikan tubuh dengan tenaga dan bahan plastik, serta metabolisme asid amino bercabang. Kekurangan vitamin ini membawa kepada gangguan serius sistem saraf, pencernaan dan kardiovaskular.
  • Vitamin B2 terlibat dalam reaksi redoks, menyumbang kepada peningkatan kecenderungan warna oleh penganalisis visual dan penyesuaian gelap. Pengambilan vitamin B2 yang tidak mencukupi disertai dengan pelanggaran terhadap keadaan kulit, membran mukus, pelanggaran cahaya dan penglihatan senja.
  • Vitamin B6 terlibat dalam mengekalkan tindak balas imun, proses perencatan dan pengujaan dalam sistem saraf pusat, dalam transformasi asid amino, metabolisme tryptophan, lipid dan asid nukleik, menyumbang kepada pembentukan normal sel darah merah, mengekalkan tahap normal homocysteine ​​dalam darah. Pengambilan vitamin B6 yang tidak mencukupi disertai dengan penurunan selera makan, pelanggaran kulit, perkembangan homocysteinemia, dan anemia.
  • Vitamin C terlibat dalam reaksi redoks, fungsi sistem imun, menggalakkan penyerapan zat besi. Kekurangan membawa kepada kelonggaran dan gusi pendarahan, pendarahan hidung disebabkan peningkatan kebolehtelapan dan kerapuhan kapilari darah.
  • Vitamin H terlibat dalam sintesis lemak, glikogen, metabolisme asid amino. Pengambilan vitamin ini tidak mencukupi boleh mengakibatkan keadaan kulit yang normal.
  • Vitamin PP terlibat dalam reaksi redoks metabolisme tenaga. Pengambilan vitamin yang tidak mencukupi disertai dengan gangguan keadaan normal kulit, saluran gastrousus dan sistem saraf.
  • Kalsium adalah komponen utama tulang kita, bertindak sebagai pengatur sistem saraf, terlibat dalam penguncupan otot. Kekurangan kalsium membawa kepada demineralisasi tulang belakang, tulang pelvis dan kaki yang lebih rendah, meningkatkan risiko osteoporosis.
  • Besi adalah sebahagian daripada protein, pelbagai dalam fungsi, termasuk enzim. Mengambil bahagian dalam pengangkutan elektron, oksigen, memastikan berlakunya tindak balas redoks dan pengaktifan peroksidasi. Penggunaan yang tidak mencukupi membawa kepada anemia hipokromik, otot rangka myoglobin kekurangan atony, peningkatan keletihan, myocardiopathy, gastritis atropik.
  • Selenium adalah elemen penting dalam sistem pertahanan antioksidan badan manusia, mempunyai kesan imunomodulator, mengambil bahagian dalam peraturan tindakan hormon tiroid. Kekurangannya membawa kepada penyakit Kashin-Beck (osteoarthritis dengan pelbagai kecacatan sendi, tulang belakang dan kaki), penyakit Keshan (myocardiopathy endemik), thrombustion keturunan.
  • Zink adalah sebahagian daripada lebih daripada 300 enzim, terlibat dalam proses sintesis dan penguraian karbohidrat, protein, lemak, asid nukleik dan dalam peraturan ungkapan beberapa gen. Penggunaan yang tidak mencukupi membawa kepada anemia, imunodefisiensi sekunder, sirosis hati, disfungsi seksual, kehadiran kecacatan janin. Kajian pada tahun-tahun kebelakangan ini telah mendedahkan keupayaan dos zink yang tinggi untuk mengganggu penyerapan tembaga dan seterusnya menyumbang kepada pembangunan anemia.
masih bersembunyi

Panduan lengkap untuk produk yang paling berguna yang boleh anda lihat dalam aplikasi "Makanan sihat saya."

http://health-diet.ru/table_calorie_users/482286/

Ragi Brewer, bagaimana untuk digunakan, supaya tidak memudaratkan badan

Yis Brewer adalah suplemen makanan aktif biologikal yang popular yang mempunyai banyak sifat bermanfaat dan mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi organisma secara keseluruhan. Urutan penerimaan yis bergantung pada hasil akhir yang diingini, serta keadaan umum badan.

Komposisi yis bir

Yis Brewer adalah organisma tumbuhan uniseluler yang termasuk kelas kulat. Mereka mengandungi jisim enzim berguna dan komponen lain yang terlibat dalam mempercepatkan proses pencernaan dan pengoksidaan sebatian organik (biasanya karbohidrat). Ragi Brewer adalah galian mineral (magnesium, fosforus, kalsium, selenium, mangan, besi, zink dan lain-lain) dari vitamin B, E, PP, H, D, protein semulajadi yang sangat tepu, serta sumber asid amino penting yang terdapat di dalamnya hampir dengan kekuatan penuh. Oleh itu, dalam amalan perubatan, mereka disyorkan sebagai ejen terapeutik dan profilaksis yang sangat baik, yang meningkatkan ketahanan badan umum kepada stres dan pelbagai penyakit, meningkatkan kesihatan dan nada keseluruhan, dan meningkatkan kecekapan.

Hari ini terdapat banyak ubat-ubatan, komponen aktif yang utama adalah yis bir, dan zink, magnesium, asid succinic, dan lain-lain digunakan sebagai ramuan tambahan. Pemilihan makanan tambahan itu bergantung kepada masalah yang telah diselesaikan.

Faedah yis bir

Manfaat ragi buih untuk badan kita tidak ternilai, mereka menormalkan proses metabolik (karbohidrat, lemak, metabolisme protein), memperbaiki proses pencernaan dan asimilasi makanan, meningkatkan selera makan, memperbaiki dan memulihkan saluran gastrousus, menyokong fungsi normal pankreas, merangsang proses perkumuhan toksin organisme, dengan itu meningkatkan fungsi keseluruhan badan.

Mereka adalah cara untuk menambah semula stok vitamin B.

Pesakit kencing manis amat berguna kerana ia mengandungi sejumlah besar kromium, yang merangsang tubuh untuk "melawan" dengan glukosa.

Ragi membantu mengatasi tekanan emosi dan fizikal, mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf dan kardiovaskular.

Menyumbang kepada penyenggaraan keseimbangan asid-asas biofluid dalam tubuh.

Apabila anda menerima yis bir, keadaan kulit muka, terutama masalah kulit dan berminyak dengan liang yang diperbesar, jerawat dan jerawat, telah meningkat dengan ketara. Meningkatkan keadaan rambut, menguatkan akar, menghilangkan kelemumur, akan membantu mereka menerapkannya secara luaran, dalam bentuk topeng. Resipi masker dari yis brewer sangat berkesan, tetapi mereka mempunyai kelemahan yang signifikan - kehadiran bau ragi yang kuat dan berterusan dari rambut, yang tidak begitu mudah dibasuh, tip mengenai topeng di sini.

Ragi Brewer membantu menguatkan sistem imun, mempamerkan sifat antioksidan yang tinggi, mencegah penuaan sebelum ini, dan mencegah perkembangan kanser hati.

Ragi pembuat roti sering dianjurkan untuk mengambil kedua-dua berat badan dan untuk penurunan berat badan, hanya pendekatan untuk menggunakan ubat dalam setiap kes akan berbeza.

Satu ciri berguna dalam yis brewer ialah keupayaan untuk meningkatkan jumlah kolesterol yang baik dan mengurangkan tahap keseluruhannya dalam badan (contohnya, mengambil 2 sudu yis brewer sekali sehari selama dua bulan akan membantu mengurangkan kolesterol sebanyak 10%).

Resep yis bir juga berguna untuk luka dan luka, kerana mereka mempunyai harta untuk mempercepatkan proses regeneratif dalam tisu.

Video: 10 fakta berguna mengenai yis bir.

Enriched Brewer's Yeast

Di farmasi dan kedai khusus, anda boleh menemui yis brewer yang diperkaya dengan asid succinic, magnesium, zink, selenium, dan sebagainya.

Yis Brewer dengan asid succinic meningkatkan keanjalan otot, yang sangat berguna untuk atlet dan orang yang mengalami peningkatan aktiviti fizikal, kerana mereka mencegah berlakunya pertempuran dalam otot yang tegang, meningkatkan keupayaan tubuh untuk menyesuaikan diri dengan pertumbuhan beban tanpa keletihan.

Magnesium dalam kombinasi dengan ragi terlibat dalam sintesis protein dan mengekalkan rizab tenaga dalam badan, oleh itu, disyorkan apabila ia kekurangan dalam badan.

Dengan kekurangan zink dalam badan, tahap kolesterol meningkat, penyakit kelenjar prostat berkembang, aktiviti seksual tertekan atau berkurang, kemandulan berkembang, masalah kulit, rambut dan kuku muncul. Yis Brewer dengan seng berjaya menyelesaikan semua masalah ini.

Yis Brewer dalam kombinasi dengan besi adalah cara terbaik untuk mencegah anemia.

Ragi Brewer dengan selenium adalah sumber terbaik selenium, yang merupakan produk dalam bentuk yang mudah dicerna, memperkuat sistem kekebalan tubuh, merangsang kemampuan pelindung dan antivirus, dan mempunyai efek positif pada hati, terutama di hadapan penyakitnya dalam bentuk kronis atau akut. Tambahan makanan ini juga pencegahan penuaan pramatang dan perkembangan tumor yang berbeza.

Yis brewer yang diperkaya kalsium dengan sempurna menguatkan gigi, rambut dan kuku, bersama dengan kalium, membantu mengembalikan sistem saraf manusia dan meningkatkan nada otot. Penggunaan yis bir dengan sulfur mengekalkan keanjalan kulit dan pencegahan penuaan. Yis brewer yang diperkaya Iodin membantu mengembalikan fungsi normal kelenjar tiroid.

Petunjuk untuk penggunaan yis bir

  • Diabetes.
  • Tempoh pemulihan selepas penyakit yang serius untuk menghapuskan pembaziran (untuk penambahan berat badan) dan untuk mengimbangi kekurangan nutrien.
  • Pencegahan B-hypovitaminosis.
  • Kerosakan kekal di sudut mulut.
  • Bukan diet seimbang.
  • Obesiti.
  • Penyakit saluran gastrousus.
  • Furunculosis (jerawat vulgaris).
  • Dermatosis pada latar belakang keadaan saraf.
  • Ekzema, psoriasis.
  • Anemia
  • Pendedahan kepada bahan kimia, radiasi.
  • Pelanggaran proses metabolik.
  • Kelemitan dan kekeringan yang berlebihan rambut dan kuku (peningkatan keadaan selepas 1-1.5 bulan pentadbiran).
  • Tekanan sengit (fizikal, mental).
  • Pencegahan penyakit sistem kardiovaskular.
  • Neuralgia.
  • Kulit berminyak dan masalah.

Ragi Brewer bagaimana untuk mengambil

Penerimaan ragi bir dijalankan oleh kursus selama satu atau dua bulan, dengan mengambil kira masalah yang ada. Pembaikan berkekalan berlaku, sebagai peraturan, selepas penggunaan sebulan atau setengah hari. Sepanjang tahun ini, tidak lebih daripada tiga kursus rawatan dan prophylactic seperti itu boleh dilakukan dengan selang dua hingga tiga bulan antara satu sama lain.

Dewasa dan kanak-kanak berusia lebih 12 tahun mengambil yis brewer untuk profilaksis, satu tablet tiga kali sehari, satu jam selepas makan (biasanya dos dinyatakan pada persediaan). Dos yang besar yis mesti diselaraskan dengan pakar. Kanak-kanak berumur 3-7 tahun disyorkan untuk mengambil yis brewer pada 0.25 g sekali sehari, untuk kanak-kanak berusia tujuh tahun - pada 0.5 g dua kali sehari, juga di antara hidangan.

Kesan Sampingan Brewing Yis

Penerimaan yis bir boleh menyebabkan tindak balas alahan dalam bentuk urtikaria, gatal-gatal.

Kontraindikasi untuk menerima yis bir

  • Hypersensitivity kepada ubat.
  • Penyakit buah pinggang.
  • Oleh kerana kandungan asid nukleik dikontraindikasikan pada orang tua.
  • Atrofi saraf optik (penyakit genetik).
  • Penyakit-penyakit kulat.
  • Kanak-kanak sehingga tiga tahun.
  • Kehamilan (hanya selepas berunding dengan doktor).
  • Gout

Adakah mungkin untuk mengambil yis brewer pada masa yang sama dengan ubat-ubatan

Semasa tempoh mengambil ubat, mengambil ragi perlu dirundingkan dengan doktor anda, kerana mereka boleh mengubah aktiviti ubat yang digunakan, serta mengubah sifatnya.

Ada yang mengatakan yis bir, dengan semua meritnya, tidak dapat tidak membawa keuntungan berat badan. Saya akan mengatakan sekaligus bahawa jika seorang wanita tidak mempunyai gangguan metabolik atau gangguan endokrin, maka tidak ada kenaikan berat badan ketika mengambil ragi. Lagipun, pelanggaran ini membangkitkan kepenuhan. Dadah, sebaliknya, mengembalikan proses metabolik yang terganggu, memperbaiki proses asimilasi nutrien, terutamanya protein, oleh itu badan tidak memerlukan tambahan hidangan makanan. Sederhana ragi pembuatan bir digunakan dalam program untuk menormalkan berat badan.

Sekarang anda tahu bahawa yis brewer boleh menyelesaikan banyak masalah, menerima mereka tanpa rasa takut, tetapi hanya selepas berkonsultasi terlebih dahulu dengan doktor dan cadangannya.

http://prosto-mariya.ru/kak-pravilno-prinimat-pivnye-drozhzhi-pobochnye-effekty-protivopokazaniya_972.html

Kenapa yis brewer baik untuk penambahan berat badan?

Ia adalah ingin tahu apa manfaat dan kemudaratan ragi bir. Dadah biologi aktif ini sering disyorkan untuk diambil untuk pemulihan. Untuk memahami sifat ragi, anda perlu mengkaji komposisi dan ciri-ciri mereka.

Apakah yis bir dan mengapa mereka diambil

Ragi, yis brewer adalah ragi atau organisma uniselular yang paling mudah yang bertanggungjawab untuk proses penapaian. Memohon mereka dalam pembuatan bir, mereka memberikan kekuatan minuman beralkohol dan rasa pahit yang menyenangkan.

Tetapi kulat bir digunakan bukan sahaja dalam industri bir. Di farmasi, mereka dijual sebagai makanan tambahan, kerana sifatnya sangat baik untuk kesihatan. Mereka mengandungi banyak vitamin dan mineral, dan kesan yis bir adalah bermanfaat untuk semua sistem badan.

Vitamin dan unsur surih dalam komposisi yis bir

Tidak menonjol dalam pil penampilan menyimpan pelbagai nutrien. Struktur termasuk:

  • Vitamin B;
  • vitamin D dan P;
  • vitamin E dan H;
  • asid folik;
  • asid amino;
  • asid lemak;
  • mineral fosforus, besi, zink;
  • kalsium dan magnesium;
  • selenium dan mangan.

Nilai pemakanan dan kandungan kalori yis bir

Produk ini sangat kaya dengan protein, yang mengambil kira-kira 12.7 g daripada jumlah komposisi. Juga dalam yis terdapat lemak dalam jumlah 2.7 g. Produk itu tidak mengandungi karbohidrat sama sekali, dan kandungan kalori per 100 g adalah 75 kcal, iaitu, ia agak rendah.

Jenis yis bir

Ragi boleh dibeli dalam beberapa bentuk, dan setiap bentuk mempunyai ciri-ciri dan ciri-cirinya sendiri.

  1. Cecair, atau hidup, yis. Produk sebegini dijual oleh kilang bir, dan ia melebihi semua jenis utama dalam manfaatnya. Walau bagaimanapun, suplemen ini mempunyai minus - ia disimpan untuk masa yang singkat, selain itu, dalam kes dysbacteriosis, candidiasis dan penyakit kulat lain, ia tidak boleh diminum - hartanah akan membahayakan.
  2. Serbuk. Tambahan berguna ini boleh dibeli di farmasi. Ia adalah mudah kerana ia boleh disimpan walaupun dalam haba bilik dan untuk masa yang agak lama. Sebelum digunakan, serbuk dicairkan dengan air.
  3. Pil Suplemen makanan ragi adalah yang paling popular kerana ia disimpan untuk masa yang lama, dan mudah untuk mengambilnya - tidak perlu mengukur dos dan pra-persiapkan produk untuk digunakan. Di samping itu, ia adalah tablet yang mungkin mengandungi elemen tambahan yang berguna.

Faedah yis bir

Mengambil suplemen bir adalah disyorkan kerana faedah besar yis bir untuk tubuh manusia. Dalam mana-mana jenis aditif:

  • menguatkan sistem saraf dan sistem imun;
  • secara proporsional melindungi daripada virus dan jangkitan;
  • meningkatkan nada dan meningkatkan daya hidup;
  • meningkatkan pengeluaran insulin oleh pankreas;
  • melegakan sindrom keletihan kronik dan meningkatkan stamina;
  • mengawal tekanan;
  • membantu mengatasi keradangan dan ruam kulit.

Produk ini disyorkan untuk digunakan untuk semua, kerana sifatnya membawa faedah khusus kepada orang dewasa dan kanak-kanak dan jarang menyebabkan bahaya.

Bagi wanita

Manfaat pil yis brewer untuk wanita adalah bahawa produk ini membantu dengan ketara menyokong kesihatan dan penampilan kulit yang cantik. Suplemen ini berguna untuk ekzema dan psoriasis, ia melembutkan epidermis terlalu kering, dan juga menguatkan kuku dan rambut.

Untuk lelaki

Manfaat pil yis brewer untuk lelaki adalah bahawa suplemen ini membantu kedua-duanya untuk mendapatkan berat badan apabila bermain sukan dan menurunkan berat badan apabila berlebihan berat badan. Produk ini mempunyai kesan positif terhadap ketahanan fizikal dan mental, meningkatkan selera makan dan kesan yang bermanfaat kepada proses metabolik.

Untuk kanak-kanak

Ciri-ciri produk sangat berguna untuk kanak-kanak dan remaja, kerana yis memperkuat daya tahan kanak-kanak, berfungsi sebagai pencegahan terhadap anemia, beriberi dan gangguan gastrik. Bagi remaja, suplemen bir adalah sangat berharga kerana ia membantu mengatasi jerawat dan jerawat tanpa merosakkan kulit.

Sebagai peraturan, kanak-kanak ditetapkan sebagai suplemen bir selepas 3 tahun, dan dos harian hanya 0.5 g produk. Selepas 6 tahun, dos boleh ditingkatkan menjadi 1 g setiap hari.

Dos individu juga mesti ditentukan oleh doktor.

Semasa mengandung

Suplemen ini sangat berguna untuk wanita dalam masa mengandung, kerana ia menyuburkan tubuh dengan protein dan asid amino, mencegah jerawat dan kuku rapuh. Tetapi anda perlu menggunakannya dengan berhati-hati, tetapi berhati-hati menghalang penggunaan ragi cecair, supaya tidak ada bahaya kepada usus.

Adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar sakit puan mengenai penggunaan alat yang berguna. Sekiranya tiada penyakit buah pinggang, perut atau usus, dan wanita tidak mengalami thrush, suplemen kemungkinan besar akan diselesaikan, kerana ia tidak akan menjadi bahaya.

Petunjuk untuk penggunaan yis bir

Biasanya suplemen bir ditetapkan untuk digunakan dalam syarat-syarat berikut:

  • kegagalan proses metabolik;
  • penyakit akut dan kronik kulit dan membran mukus;
  • peningkatan tekanan fizikal dan psikologi;
  • dysbiosis usus;
  • penyakit kardiovaskular;
  • kekurangan vitamin kumpulan B.

Tablet dan serbuk jamur bir tidak disyorkan untuk digunakan tanpa petunjuk yang sesuai. Faktanya ialah mungkin ada kelebihan bekalan vitamin dan mineral, dan ini membawa bahaya yang sama seperti kekurangan nutrisi.

Cara mengambil tablet yis brewer

Agar kulat bir di dalam tablet untuk mendapat manfaat dan tidak menyebabkan kemudaratan tidak sengaja, mereka harus digunakan mengikut skema yang dinyatakan dalam arahan.

  • Dos harian untuk kanak-kanak dari 3 hingga 12 tahun tidak lebih daripada 3 tablet sehari - pada tablet pada perut penuh.
  • Remaja dan orang dewasa juga harus mengambil tambahan tiga kali sehari, tetapi 2 tablet setiap satu.

Selepas itu, anda perlu membuat selang antara kursus, supaya bahan-bahan yang terlalu banyak tidak mendatangkan bahaya.

Pengambilan serbuk yis brewer

Suplemen serbuk serbuk sebelum digunakan mesti dicairkan dalam segelas air suam. Dos ditetapkan seperti berikut:

  • untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun - 1 sudu teh setiap hari;
  • untuk remaja di bawah 16 tahun - 1 sudu besar setiap hari;
  • untuk orang dewasa - tidak lebih daripada 2 sudu besar setiap hari.

Bagi dos untuk bayi berumur kurang daripada 6 tahun, untuk mengelakkan kemudaratan, doktor harus menentukannya, serta keperluan untuk menggunakan bahan tambahan makanan pada umumnya.

Ragi Brewer untuk penambahan berat badan

Dengan penggunaan biasa yang betul, kesan yis bir mempunyai kesan yang baik terhadap kerja perut dan usus. Suplemen makanan membantu meningkatkan metabolisme, menyediakan tubuh dengan mineral dan vitamin yang berharga. Di samping itu, produk ini mengandungi banyak asid amino dan protein semulajadi.

Terima kasih kepada sifat-sifat ini, suplemen menormalkan fungsi organ dalaman dan meningkatkan selera makan. Oleh itu, berat badan juga meningkat - produk sangat berguna dalam penipisan yang berlebihan.

Ragi Brewer untuk penurunan berat badan

Produk ini boleh diambil untuk berjaya menghapuskan pound tambahan. Kelebihan berat badan sering menjadi hasil daripada sistem pertukaran yang tidak berfungsi. Apabila gangguan metabolik di dalam badan, slug ditangguhkan, dan ini memberi kesan kepada berat badan. Penggunaan yis bir untuk usus ialah sifat mereka mempercepatkan proses metabolik. Berat badan lebih cepat. Perkara utama ialah menggabungkan penggunaan suplemen bir dengan diet dan senaman.

Ragi Brewer dalam bina badan

Oleh kerana jamur bir kaya dengan protein, dan ini memainkan peranan penting dalam pembinaan otot, pembina badan yang ingin membina otot adalah suplemen makanan. Ragi Brewer untuk atlet memberikan hasil yang baik dalam kombinasi dengan latihan dan diet yang sihat - lemak badan yang berlebihan cepat berkurangan, dan jumlah jisim otot meningkat.

Dalam usaha untuk sifat-sifat aditif yang dibenarkan untuk meningkatkan otot, ia perlu diambil dalam dos yang lebih tinggi. Satu dos boleh sehingga 5 tablet dadah, dan sehari boleh ditambah sehingga 5 kali. Ia adalah sangat penting untuk minum air yang mencukupi - tidak kurang daripada 2 liter sehari, sebaliknya dadah mungkin berbahaya.

Penggunaan yis bir dalam kosmetologi

Kulat bir mempunyai kesan yang paling menguntungkan pada rupa kulit, rambut dan piring kuku. Oleh itu, sifatnya aktif digunakan dalam kosmetologi - produk itu sering dijumpai sebagai ramuan dalam komposisi syampu dan topeng. Resipi kecantikan popular dan buatan sendiri.

Masker dari yis brewer untuk muka

Suplemen bir meningkatkan nada epidermis, membantu menghilangkan kerengsaan dan menghilangkan warna kulit. Untuk jenis epidermis biasa, anda boleh melakukan topeng berikut:

  • serbuk yeast dalam jumlah 2 sudu teh dicairkan kefir;
  • campur aduk setengah jam;
  • maka topeng digunakan di muka dan leher dan diadakan selama seperempat jam.

Jika kulit kering, maka resipi perlu diubah sedikit - cairkan serbuk bukan kefir, tetapi dalam susu panas dan tegaskan hanya selama satu jam. Di muka juga simpan alat ini tidak lebih dari 15 minit.

Ragi Brewer untuk kecantikan rambut

Ragi buih yang berguna untuk pertumbuhan rambut. Jika keritingnya kering dan terdedah kepada kejatuhan, maka remedi seperti itu akan membantu menguatkannya dan mengembalikan kelantangannya:

  • 10 g serbuk yis dicairkan dalam setengah cawan yogurt;
  • tambah satu sudu teh madu;
  • Sekatkan campuran selama setengah jam, dan kemudian menyebarkannya ke atas rambut, membalut kepala mereka dengan tuala dan memegang topeng berkhasiat selama satu jam.

Untuk rambut berminyak, resipi akan sedikit berbeza:

  • 10 g serbuk perlu dicampurkan dengan telur ayam mentah;
  • cair dengan air sudu yang besar;
  • biarkan campuran selama sejam, kemudian terpakai pada rambut dan tahan selama satu jam di atas kepala, dibalut dengan tuala.

Memohon dana untuk membersihkan dan mengukuhkan keperluan rambut kira-kira 20 hari berturut-turut, selepas itu perlu mengikuti rehat dua minggu.

Ragi Brewer untuk kuku

Aditif bir mempunyai kesan pengukuhan pada plat kuku - mereka tidak lagi terkelupas dan runtuh. Untuk memulihkan kuku kesihatan dan bersinar, anda mesti kerap membuat mandi mini. Ragi Brewer hanya dicairkan dalam sedikit air, dan kemudian hujung jari diadakan dalam ubat yang berguna selama seperempat jam.

Sifat ubat dalam bentuk tablet mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kuku - bahan tambahan yang mengkompensasi untuk kekurangan bahan berguna dalam tubuh.

Adakah yis bir membantu jerawat

Ciri-ciri ubat yis bir untuk kulit terletak pada fakta bahawa mereka secara berkesan membersihkan lapisan dalam epidermis, meredakan kerengsaan, dan juga menyumbang kepada peningkatan proses metabolik dalam sel-sel kulit. Oleh itu, dengan jerawat yang berlebihan dan jerawat, produk ini sangat bermanfaat - ia membekalkan sel-sel epidermis dengan vitamin B, mengambil bahagian dalam sintesis elastin dan kolagen.

Untuk memerangi jerawat, lebih baik memilih ubat-ubatan di farmasi yang direka khas untuk menormalkan keadaan kulit. Banyak suplemen dalam pil ditandakan dengan tanda khas - "dari jerawat." Kesan yang berkesan disediakan oleh suplemen yang diperkaya dengan zink dan sulfur.

Ragi Brewer dari jerawat akan membawa kesan maksimum, jika anda menggabungkan pil dengan topeng buatan sendiri berdasarkan serbuk yeast. Sebagai contoh, topeng sedemikian mempunyai tindakan sejagat:

  • 2 sudu teh serbuk yis bercampur dengan minyak zaitun dan yogurt semula jadi dalam jumlah yang sama;
  • tambah 1 sudu teh jus, wortel dan jus lemon ke campuran;
  • Campurkan sehingga licin dan disebarkan selama seperempat jam di atas muka.

Jika anda melihat foto sebelum dan selepas yis bir, hasilnya agak jelas. Di samping itu, terapi kompleks membawa kesan yang sangat cepat - selepas beberapa minggu, kulit menjadi bersih.

Cara menggunakan yis brewer dalam perubatan veterinar

Asid semulajadi, vitamin B1 dan B6, bahan mineral dalam komposisi aditif berguna bukan sahaja untuk tubuh manusia. Ciri-ciri produk ini digunakan secara aktif dalam perubatan veterinar untuk memerangi penyakit kulit pada haiwan - ekzema dan dermatitis.

Di samping itu, aditif sering diberikan kepada haiwan kesayangan berkaki empat sebelum pameran, kerana ubat itu menambah bersinar kepada rambut haiwan dan menghalang keguguran rambut.

Mengapa yis bir dengan unsur jejak tambahan berguna?

Ciri-ciri berguna ragi bir akan nyata sendiri walaupun anda mengambil bahan tambahan dalam bentuk tulennya. Tetapi suplemen dengan elemen tambahan sangat berharga untuk tubuh - mereka mempunyai kesan yang kompleks pada tubuh.

Ragi Brewer dengan sulfur

Manfaat yis bir dengan sulfur sangat baik untuk kulit - komponen mineral tambahan dalam suplemen membantu melawan jerawat, jerawat dan keradangan. Sulfur menormalkan pengeluaran lemak subkutan, menyumbang kepada penyempitan liang-liang, mempercepat pertumbuhan semula sel-sel kulit.

Kalsium dan Magnesium Brewer's Yeast

Kehadiran kalsium dalam makanan tambahan mempunyai kesan yang bermanfaat pada tulang dan sendi. Penggunaan ubat-ubatan tersebut meningkatkan keadaan enamel gigi, kurang berkemungkinan untuk mengembangkan penyakit kronik sistem muskuloskeletal. Kalsium dalam komposisi produk juga berguna untuk rambut dan kuku, aditif mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf.

Tambahan dengan magnesium adalah manfaat khusus kepada orang yang terlibat dalam buruh fizikal atau mental berat. Magnesium mengekalkan rizab tenaga dalam badan, membantu untuk sentiasa berada dalam keadaan yang baik, berfungsi sebagai pencegahan keletihan kronik.

Bijirin Brewer dengan Selenium

Manfaat dan kemudaratan ragi dan selenium bir ialah suplemen yang diperkaya mempunyai kesan positif terhadap sistem imun, melindungi tubuh daripada selsema dan jangkitan. Selenium dalam komposisi ubat menyumbang kepada kerja yang sihat hati dan menghalang perkembangan tumor.

Bagi kemudaratan, suplemen selenium boleh berbahaya jika anda hipersensitif kepada komponen. Sebilangan besar bahan kimia ini tidak boleh dibenarkan - lebihan selenium dalam tubuh meningkatkan risiko kanser.

Zink Brewer's Yast

Manfaat yis brewer dengan zink sangat baik untuk sistem pembiakan. Adalah disyorkan untuk menggunakan alat untuk wanita dengan kegagalan kitaran haid dan untuk lelaki yang mempunyai masalah dengan potensi.

Aditif berguna digunakan sebagai tambahan dalam rawatan ketidaksuburan. Di samping itu, ubat-ubatan dengan zink berfaedah apabila mereka terdedah kepada urat vena dan kencing manis.

Kesan yis dan kesan sampingan Brewer

Manfaat dari penggunaan yis bir dengan penggunaan yang betul jarang berubah menjadi bahaya. Walau bagaimanapun, bahaya tertentu mengintai dalam dos berlebihan. Dengan penggunaan yang berlebihan, kesan yang tidak menyenangkan boleh berlaku - seperti belching dan cirit-birit, kembung perut dan kembung, badan akan memulakan proses penapaian.

Di bawah keadaan tertentu, suplemen yang berguna boleh menyebabkan dysbacteriosis. Jika terdapat penyakit kulat, lebih baik untuk tidak mengambilnya - produk itu boleh menyumbang kepada perkembangan penyakit ini. Khususnya, semasa penerimaan kulat hidup dalam bentuk cecair, kemerosotan sering diperhatikan dalam thrush.

Kontraindikasi untuk penggunaan yis bir

Dalam sesetengah kes, yis brewer berbahaya kepada kesihatan, walaupun dalam kuantiti yang kecil. Kontra untuk mereka adalah:

  • usia lanjut lebih dari 70 tahun - suplemen ragi mengandungi terlalu banyak asid nukleik;
  • alahan individu;
  • gout dan kegagalan buah pinggang;
  • penyakit kulat, termasuk thrush;
  • hypervitaminosis.

Dengan berhati-hati dan dengan izin doktor, yis perlu digunakan semasa mengandung dan penyusuan, serta untuk bayi sehingga umur 3 tahun - dalam semua kes ini, sifatnya boleh membahayakan.

Di mana yis bir

Dalam bentuk semulajadi, yis boleh didapati hanya dalam komposisi bir secara langsung. Faedah ragi dalam bir juga agak besar, tetapi ia perlu menggunakan minuman ini dengan berhati-hati supaya tidak ada bahaya.

Anda boleh meminumnya dalam kuantiti yang kecil dan sangat jarang, bir mestilah semulajadi. Dan tentu saja, minuman itu benar-benar kontraindikasi untuk wanita hamil dan menyusui, kanak-kanak dan orang-orang dengan penyakit kronik - bagi mereka dari sifat alkohol hanya akan membahayakan.

Cara memilih yis bir

Yis Brewer, diperkaya dengan mineral tambahan, membawa manfaat maksimum. Apabila digunakan, sifat ragi pembuatan bir dipertingkatkan dengan tindakan bahan tertentu, dan kesan yang bermanfaat lebih kuat.

Untuk memilih aditif yang betul, anda perlu memahami sistem mana yang memerlukan perlindungan tambahan. Sebagai contoh:

  • yis dengan zat besi yang paling sesuai digunakan dengan hemoglobin dan anemia yang berkurang;
  • Tambahan dengan asid succinic adalah disyorkan untuk atlet dan orang yang kerjanya dikaitkan dengan penuaan fizikal yang sengit;
  • sifat ubat dengan iodin juga membantu dengan penyakit kelenjar tiroid;
  • untuk penyakit hati, yis dengan zink disyorkan untuk digunakan;
  • menguatkan sendi, paku dan enamel gigi akan membolehkan yis, yang termasuk kalsium.

Ragi pembuat bir klasik boleh diambil untuk benteng umum. Ia hanya perlu memastikan bahawa tiada alergi terhadap aditif makanan ini dan tidak akan merugikan dari sifatnya.

Kesimpulannya

Manfaat dan kemudaratan ragi bir bergantung kepada sama ada terdapat kontraindikasi ketat terhadap penggunaannya. Jika anda menggunakan bahan tambahan makanan, maka kesihatan akan menjadi kelebihan mutlak - walaupun yis klasik akan menyumbang kepada peningkatan kesihatan.

http://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-pivnye-drozhzhi-kakie-luchshe-dlya-nabora-vesa.html

Baca Lebih Lanjut Mengenai Herba Yang Berguna