Ramai orang meremehkan kualiti bit yang bermanfaat. Berdasarkan akar sayuran disediakan kursus pertama dan kedua biasa, salad, semua jenis makanan ringan. Juga, sayur-sayuran dihargai oleh orang-orang yang memimpin gaya hidup yang sihat. Beet kaya dengan vitamin dan mikro. Produk ini bertarung dengan banyak penyakit, ciri utama akar adalah bahawa ia berguna dalam apa jua bentuk.
Komposisi kimia bit
Ia tidak kira sayur atau mentah rebus. Terima kasih untuk mengesan unsur-unsur dalam badan, kerja semua organ dalaman normal. Sayuran akar termasuk:
- kumpulan vitamin B, P, PP;
- sebatian iodinated;
- kalium;
- besi;
- sulfur;
- mangan;
- cesium;
- fosforus;
- asid folik;
- asid amino.
Komponen galian membantu badan dalam memerangi pelbagai penyakit sistem kardiovaskular dan tulang. Juga, akar mempunyai kesan pencegahan penyakit serius.
Asid amino melawan penuaan awal. Komponen membersihkan badan toksin. Asid amino dengan sempurna membuang bahan-bahan berbahaya dari organ-organ. Asid folik membekalkan sistem peredaran darah dengan molekul tak tergantikan.
Manfaat bit rebus
- Enzim membantu badan untuk menentang pelbagai virus dan patogen. Juga, komponen kimia tanaman akar meremajakan badan pada tahap sel.
Manfaat bit dengan pankreatitis
Beet dianggap produk yang berguna dan berkesan dalam memerangi pankreatitis. Pokok akar membetulkan proses metabolik seluruh organisma, mempunyai sifat diuretik dan pencahar.
Di atas itu, bit menyingkirkan usus toksin, menghisap dan menghilangkan racun dari dindingnya.
Ia dilarang untuk makan sayur-sayuran akar rebus jika anda mempunyai bentuk penyakit yang akut. Serat kurang diserap oleh organ meradang. Produk mentah dikontraindikasikan dalam sebarang kuantiti.
Pada peringkat awal pankreatitis, bit rebus boleh dimakan setiap pagi pada 90-110 gram, secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya jika tiada kesan sampingan.
Keuntungan bit untuk penurunan berat badan
Beets rebus disukai oleh individu yang secara aktif berusaha menumpahkan pound tambahan dan mengekalkan angka pada tanda semasa. Sayuran adalah makanan rendah kalori.
Pakar pemakanan mencadangkan termasuk sayuran akar dalam menu setiap hari kepada semua orang tanpa pengecualian. Produk ini membantu untuk membakar pound yang tidak diingini untuk faedah tubuh.
Potongan akar memperkaya sel-sel dengan nutrien, menyokong metabolisme pada tahap yang sesuai, sehingga rasa ketepuan tetap untuk waktu yang lama.
Ia mudah untuk membuat diet yang betul dengan bit rebus, hasilnya, kerja seluruh organisma akan diselaraskan. Proses metabolisme dan pencernaan anda dinormalisasi. Oleh itu, lapisan lemak lama akan hilang.
Keuntungan bit apabila menyusu
- Pada masa ini tidak ada jawapan yang jelas tentang sama ada seseorang boleh makan bit rebus untuk menyusukan ibu. Pakar mengatakan bahawa sayur merah adalah kontraindikasi bagi wanita semasa penyusuan.
- Hakikatnya ialah sayur dapat menimbulkan intoleransi individu dalam bayi. Beetroot adalah sayuran akar yang unik. Walaupun warnanya, sayuran dianggap hypoallergenic. Oleh itu, produk rebus disyorkan termasuk dalam diet.
- Terima kasih kepada pelbagai kualiti yang bermanfaat, bit akan menembus badan seorang gadis kejururawatan dengan semua elemen jejak yang diperlukan. Tambahan lagi, beberapa vitamin dan mineral akan diberikan kepada bayi bersama dengan susu.
Manfaat jus bit
- menurunkan tekanan darah;
- menguatkan sistem imun;
- menormalkan kelenjar tiroid;
- mengembalikan dan membersihkan hati toksin;
- membuang batu dari buah pinggang dan pundi hempedu;
- mempunyai sifat anti-radang yang paling kuat;
- menentang pembentukan patologi onkologi;
- merendahkan paras kolesterol jahat, meninggalkan kebaikan;
- menormalkan keadaan gadis semasa haid;
- membantu badan melawan virus.
Manfaat bit beula
- meningkatkan aktiviti seksual;
- meningkatkan fungsi hati;
- meningkatkan keupayaan kerja;
- mengurangkan kandungan homocysteine;
- melegakan sindrom pramenstruasi;
- menghapuskan sembelit;
- menumbuhkan lecuran dan luka;
- meningkatkan penglihatan;
- menghalang kerosakan pada usus;
- menghapuskan keradangan.
Mangan bit bit rebus
- Ia tidak digalakkan untuk menggunakan sayur-sayuran akar rebus dengan keasidan tinggi perut, gastritis akut. Kandungan vitamin C menjejaskan mukosa yang meradang.
- Jangan menyalahgunakan sayur jika anda kekurangan kalsium. Tanaman akar menyemburkan komponen mineral dari badan dan tidak membenarkan ia diserap.
- Ia dilarang makan sayur-sayuran kepada orang yang menderita diabetes. Hampir semua orang tahu bahawa pasir manis dihasilkan dari bit. Pertimbangkan fakta di atas.
Beet mempunyai banyak sifat bermanfaat pada badan. Tidak kira apa bentuk untuk makan akar. Kontraindikasi terhadap penggunaan sayur-sayuran adalah minima. Sekiranya anda mengikut kadar harian, produk akan memberi manfaat yang besar kepada badan. Cuba minum jus bit dengan pelbagai sayur-sayuran dan jus segar buah. Pastikan anda tidak alah kepada sebarang komponen.
http://howtogetrid.ru/varenaya-svekla-polza-i-vred-dlya-zdorovya-organizma/Manfaat dan mudarat jus bit dan bit
Ciri-ciri berguna bit
Anda boleh selalu bercakap mengenai sifat-sifat yang bermanfaat dalam bit. Loji ini menguatkan dinding kapilari, mempunyai ciri-ciri anti-sclerosis, sedatif dan vasodilating. Bahan yang terdapat dalam akar bit, keluarkan cecair yang berlebihan dari badan. Beetroot menormalkan kerja jantung. Oleh kerana kandungan pektin di kilang, ia digunakan sebagai cara pendedahan yang sangat baik untuk logam berat dan radioaktif. Beet digunakan dalam pecahan, anemia, sebagai cara mencegah aterosklerosis.
Beetroot adalah tumbuhan yang digunakan oleh ramai orang yang ingin menyingkirkan pound tambahan. Dengan bantuan bit, anda boleh melupakan buasir. Kilang itu mempunyai ciri-ciri tonik dan diuretik. Jus bit segar digunakan sebagai ubat anti-sejuk.
Manfaat bit beula
Beetroot menghilangkan radionuklida dan garam logam berat dari badan. Ia juga menentang perkembangan sel-sel kanser, kerana ia mengandungi beta cyanine, pigmen yang menyebabkan warna kaya dengan akar ini.
Beet adalah betaine (sejenis vitamin), yang dapat memulihkan fungsi hati dan memperbaiki penampilannya. Betaine mengimbangi proses metabolik dalam badan, adalah langkah pencegahan dalam memerangi aterosklerosis, penyakit jantung, osteoporosis dan penyakit Alzheimer. Beet menguatkan dinding pembuluh darah, meningkatkan keadaan kapilari, memberi kesan positif terhadap sistem pencernaan, membantu mengimbangi kekurangan iodium dan besi dalam tubuh manusia, dan juga menyumbang untuk menurunkan tekanan darah.
Bit muda mempunyai sejumlah besar protein, mineral dan vitamin (ada yang disenaraikan di atas). Antara sayur-sayuran dan tanaman akar, bit tidak sama dengan kandungan kalsium ionik (dan, lebih-lebih lagi, di puncak bit, kalsium ionik beberapa kali lebih banyak!).
Untuk alasan yang baik bit sangat popular dalam rawatan pelbagai penyakit di rumah. Sebagai contoh:
Segelas jus bit, dicampur dengan segelas madu, baik untuk pesakit hipertensi. Untuk merasakan kelegaan, anda perlu mengambil satu sudu campuran ini setiap hari sebelum makan.
Satu ubat yang baik untuk angina akan menjadi resipi berikut. Beet parut dicampur dengan sesudu cuka, kemudian tunggu jus itu. Jus ini diperlukan untuk berkumur sehingga pemulihan.
Untuk anemia, campurkan satu cawan epal dan 1/4 cawan jus bit. Campuran ini perlu dimakan setiap hari.
Resipi ini akan membantu wanita untuk menghilangkan mastopati. Tiga bahagian ubi bit parut yang dicampur dengan satu bahagian madu. Jisim yang terhasil disebarkan pada daun kubis dan diterapkan ke tempat yang sakit.
Jus bit segar disarankan untuk digunakan semasa menopaus, serta haid yang tidak teratur.
Sekam kalori kira-kira 40 kcal setiap 100 gram. Jumlah karbohidrat adalah 12%, protein - 1.5 gram.
Kontraindikasi terhadap penggunaan bit mentah. Kerana bit kaya kaya dengan serat, orang yang mengalami masalah perut (terutama pada tahap akut) tidak boleh menggunakannya. Sebelum mengambil perlu berunding dengan ahli gastroenterologi.
Diabetis, penggunaan bit boleh dibatasi kepada jumlah kecil. Ini kerana bit boleh meningkatkan tahap gula darah.
Manfaat bit rebus
Sayuran akar rebus ini juga kaya dengan vitamin. Stereotip yang rawatan haba membunuh semua nutrien adalah tidak adil kepada bit. Apabila dimasak, ia mengandungi besi, yodium, fosforus, natrium, dan lain-lain. Beet mengambil tempat utama di kalangan sayur-sayuran dalam kandungan banyak mineral berharga.
Sebagai contoh, bit mempunyai antioksidan semulajadi, yang diperlukan untuk penyelenggaraan fungsi penting badan. Mereka membantu untuk berjaya mengatasi tekanan, untuk memerangi kesan negatif alam sekitar, untuk menentang kuman dan bakteria yang masuk ke dalam badan.
Orang ramai telah lama mengenali sifat berharga daripada bit. Semasa kitaran haid, sayuran akar ini telah membantu dan masih membantu wanita. Sistem pembiakan manusia bit juga memberi manfaat.
Bit rebus mengandungi serat dan vitamin U. Mereka perlu untuk fungsi usus, memberi kesan positif kepada proses penghadaman. Serat membersihkan seluruh tubuh.
Beets rebus mengekalkan banyak bahan berguna dalam diri mereka hanya apabila mereka direbus dalam kulit mereka. Sekiranya bit untuk dicerna, air diberi vitamin. Sejak bit mempunyai kesan pencahar, memakannya dapat mengatasi masalah sembelit.
Bit yang belum masak dapat merengsakan dinding perut, jadi apabila direbus akan dapat membawa lebih banyak manfaat kepada tubuh. Orang yang mengalami masalah perut perlu menggunakan jumlah produk yang sangat terhad.
Bit rebus mengandungi sedikit kalori - hanya 40-45 kcal per 100 gram produk. Mereka yang memerhatikan angka dan oleh itu berada pada diet, bit rebus boleh dimakan setiap hari. Bit rebus mempunyai banyak karbohidrat, sejumlah kecil protein, asid lemak, serta asid folik, yang meningkatkan metabolisme protein dalam tubuh dan mempromosikan pembentukan sel darah. Ia kaya dengan unsur mineral berikut: kalium, klorin, magnesium dan natrium. Setiap daripada mereka mempunyai kesan positif ke atas organ-organ individu dan fungsi sistem badan secara keseluruhan.
Pelbagai hidangan dibuat dari bit rebus, contohnya, salad. Tambahkan ke prun bit dan kacang. Anda boleh mengisi salad seperti krim masam, minyak sayuran atau asid sitrik. Salad ini boleh disediakan setiap hari, dan anda boleh untuk majlis-majlis khas.
Dengan memakan kira-kira 100 gram bit setiap hari, anda, dengan itu, menyumbang untuk mengekalkan badan anda dalam keadaan yang sangat baik!
Apa lagi yang berguna kepada bit?
Beetroot mempunyai kesan yang besar terhadap aktiviti seksual. Ia mempunyai kesan positif ke atas badan wanita, terutamanya semasa haid. Ia mempunyai kesan positif terhadap sistem pembiakan lelaki, meningkatkan aktiviti lelaki.
Beet bagi wanita hamil. Sejak bit mempunyai asid folik, vitamin penting, sayuran akar ini menjadi sangat berguna bagi wanita hamil. Asid folik dapat mencegah kecacatan pada janin. Beet disyorkan untuk digunakan walaupun oleh wanita yang hanya berfikir tentang kehamilan.
Beet untuk teras. Betaine, yang berada dalam bit, akan menurunkan tahap homocysteine, dan serat akan mengurangkan jumlah trigliserida dan kolesterol dalam darah.
Beetroot bergelut dengan kanser. Oleh kerana kandungan pigmen cyanine beta, sayuran ini mampu menahan perkembangan sel-sel kanser.
Beetroot baik untuk bernafas. Oleh kerana ia kaya dengan vitamin C, ia boleh menghalang asma. Beta-karoten, yang terletak di dalam bit, dapat menahan penampilan kanser paru-paru.
Beet adalah baik untuk hati. Kehadiran betaine dalam bit memberikan prestasi terbaik hati.
Beetroot melawan katarak dan menyokong kapilari rapuh. Vitamin A, C dan flavonoid dalam bit menguatkan tisu kapilari, mencegah terjadinya penyakit mata.
Beet adalah sumber tenaga. Kaya dengan karbohidrat, ia memberi tenaga kepada tubuh.
Beet terhadap degenerasi makula. Menentang penyakit ini boleh disebabkan beta beta karoten.
Beet dengan ketidakseimbangan hormon. Kerana gabungan bit boron merangsang penghasilan hormon dalam tubuh.
Beet dengan strok. Oleh kerana bit mengandungi elemen penting untuk tubuh sebagai potasium, penggunaan tanaman akar tetap akan mengurangkan risiko strok.
Selebihnya baik. Sejak zaman dahulu, bit telah digunakan untuk menghilangkan demam dan merawat sembelit. Pada Zaman Pertengahan, ia digunakan dalam penyakit sistem pencernaan. Daun bit segar menyumbang kepada pemulihan tisu permukaan pada badan.
Harm bit
Dalam kes ini, lebih tepat untuk mengatakan bahawa penggunaan bit berkaitan dengan sekatan tertentu yang disebabkan oleh penyakit manusia.
Anda tidak boleh merawat urolithiasis. Beet tidak disyorkan untuk digunakan dalam penyakit seperti oxaluria disebabkan oleh kehadiran asid oksalat (Oxaluria - peningkatan ekskresi dengan air kencing dan pengangkatan kristal kalsium oksalat).
Beet tidak disyorkan untuk gastrik dengan keasidan yang tinggi. Beet, walaupun direbus, meningkatkan jumlah asid hidroklorik dalam jus gastrik. Orang tidak boleh berfikir bahawa jika bit manis manis, ia tidak menjejaskan keasidan perut. Dilarang menggunakannya dalam bahagian besar kepada orang-orang yang mengalami gastrik dengan keasidan yang tinggi.
Dengan bit diabetes tidak digalakkan. Dalam bit, seperti yang dinyatakan di atas, banyak gula, yang menyebabkan rasa manisnya, tetapi bagi orang yang menghidap diabetes, sayuran ini dikontraindikasikan digunakan.
Beet tidak boleh digunakan untuk orang yang mengalami cirit-birit kronik, kerana ia hanya akan meningkatkan kesan julap.
Apakah jus bit berguna?
Kesan positif jus bit pada tubuh manusia sukar ditaksir, kerana ia mempunyai spektrum tindakan yang luas:
membersihkan tubuh, mengeluarkan racun;
melegakan sakit tekak, menyembuhkan hidung berair;
meningkatkan fungsi buah pinggang dan hati;
membuang batu dari buah pinggang (kecuali oxaluric) dan pundi hempedu
membuang asid urik;
adalah profilaksis yang baik terhadap gumpalan darah, serta anemia;
Ia mempunyai kesan positif terhadap penyakit wanita seperti mastopati, menopaus, membantu dengan kitaran haid yang tidak teratur;
kesan positif ke jantung, membantu dengan trombophilia;
membantu memperbaiki pendengaran;
melawan gangguan tidur
Bagaimana untuk minum jus bit?
Jus bit disyorkan untuk menggabungkan dengan pengambilan serentak lobak merah, jus labu atau jus saderi. Gunakan jus bit dalam bentuk tulen disyorkan hanya selepas ia telah berdiri selama sekurang-kurangnya dua jam. Kemudian minum ia mesti beberapa sips pada satu masa.
Sejurus selepas memerah, jus bit mempunyai kontraindikasi. Sebagai contoh, mungkin perut, sakit kepala, mual mungkin timbul. Oleh kerana bit membantu mengurangkan tekanan, membersihkan tubuh dan mempunyai kesan pencahar, penyalahgunaan dapat menyebabkan penampilan gejala negatif yang tajam.
Penggunaan betul jus bit - gunakan dalam kombinasi dengan jus lain!
Kombinasi yang paling lazat dan berguna dianggap campuran jus bit dan lobak merah. Untuk permulaan, anda harus menggunakan campuran dua jus dalam bahagian 1:10 (satu bahagian bit, sepuluh lobak merah). Selanjutnya, bahagian jus bit boleh ditingkatkan. Sebelum digunakan, jus perlu berdiri selama beberapa jam untuk menjadi lebih berguna. Jus wortel digunakan sebaik sahaja diperah. Campuran ini akan menjadi yang paling bermanfaat kepada badan.
Dos Jika jus gabungan diambil untuk tujuan perubatan, maka anda harus minum satu gelas campuran dua kali sehari. Secara beransur-ansur, anda boleh meningkatkan kepekatan jus bit, bergerak ke jus bit murni. Jus terus dari bit diambil dalam masa dua minggu, kemudian dua minggu istirahat mengikuti. Kursus kemasukan kemudian mesti diulang. Tidak perlu menggunakan jus bit dalam bentuk tulen, jika ia menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan di dalam badan.
Jika anda mula dengan campuran jus, kemudian secara beransur-ansur meningkatkan jumlah jus bit, dan akhirnya beralih kepada jus bit tulen, keputusan positif akan ketara: badan akan menjadi lebih kuat, daya tahannya akan meningkat, sistem kardiovaskular akan mempunyai kesan positif.
Rawatan Jus Biji
Jus bit, kedua-duanya dalam bentuk tulen dan digabungkan dengan jus lain, sudah tentu sangat berguna untuk tubuh.
Mengesyorkan penggunaan campuran berikut:
Beet, lobak merah dan jus epal dalam nisbah 1: 1 - ini adalah campuran yang paling berguna. Penggunaannya akan menjadi langkah pencegahan yang akan membantu mengelakkan penyakit seperti kanser paru-paru, tekanan darah tinggi, serangan jantung, ulser gastrik, keabnormalan pankreas. Untuk menyediakan jus itu, anda perlu mengupas epal, lobak merah, bit, memotongnya, dan kemudian memukulnya menjadi kentang tumbuk dengan menggunakan pengisar. Kursus rawatan minimum adalah tiga bulan.
Beetroot, lobak merah, jus oren dalam nisbah 0.5: 1: 2. Kombinasi ini mendedahkan rasa dan sifat bermanfaat setiap bahan. Vitamin C, sumbernya adalah oren, menggalakkan penyerapan zat besi, yang terdapat dalam bit, dan wortel, sebagai sumber beta-karoten yang sangat diperlukan, antioksidan semulajadi. Untuk menyediakan jus itu, semua ramuan perlu dipotong, dicampur, disebat dengan pengisar, menambah sedikit air.
Jus bit dan cranberry atau jus bit dengan madu. Campuran ini sangat baik untuk pembersihan organ seperti buah pinggang dan hati. Juga, manfaat minuman ini akan dirasai oleh orang yang menderita tekanan darah tinggi, kekejangan vaskular. Campuran ini lemah. Jus menanggung kesan sedasi.
Untuk menyediakan jus, anda perlu mencampurkan dua hidangan jus bit dan satu cranberry, sementara nisbah jus bit dan madu harus sama.
Campurkan Bit dan jus lain yang berguna:
Untuk penurunan berat badan - anda perlu mencampurkan jus berikut: bit, lobak merah, limau gedang, timun, plum, dan jus saderi.
Untuk melepaskan mabuk. Dalam kes ini, campurkan jus bit, epal, oren dan jus lobak.
Untuk meningkatkan prestasi. Untuk melakukan ini, sediakan campuran jus berikut: bit, lobak merah, epal, dan kemudian masukkan campuran jus dill dan bayam.
Untuk meningkatkan tahap besi dalam darah, anda perlu mengambil campuran bit dan jus lobak merah.
Untuk meningkatkan prestasi saluran pencernaan, campuran jus berikut disediakan: bit, halia, lobak merah dan epal.
Untuk meningkatkan hati dan campuran pemurnian bit, lobak merah, nanas, jus kapur. Meningkatkan kecekapan hati akan membantu jus dari bit, lobak dan lobak.
Untuk menekan pedih ulu hati, jus dibuat daripada saderi, serta bit, jus timun, pisang, lobak merah dan jus kubis.
Untuk membersihkan pundi hempedu campuran jus bit, lobak saderi, timun, ceri, lobak merah.
Jus Beetroot dari Kanser
Pigmen cyanin beta, memberikan bit merah warna merah, adalah antioksidan yang kuat dan membantu mengatasi tumor. Satu kajian oleh saintis Amerika pada tahun 2011 menunjukkan bahawa beta cyanine memperlambat pertumbuhan prostat dan sel kanser payudara sebanyak 12.5%.
Setiap hari, jus yang memakan, perlu sedar kemungkinan kontraindikasi yang boleh menjejaskan kesihatan.
Manfaat terbesar dapat membawa campuran jus sayuran. Dos tidak normal - semuanya bergantung kepada kemungkinan persepsi jus oleh badan. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan sekurang-kurangnya satu liter.
Campuran lobak merah dan jus bit mengandungi jumlah maksimum beta-karoten, kalium dan fosforus. Campuran seperti itu akan membantu menjadikan penglihatan lebih tajam, meningkatkan pembentukan darah, menguatkan badan secara keseluruhan.
Sekiranya pesakit mengembangkan kanser, dia perlu mendengar keperluan badannya: memilih campuran yang tepat dan menentukan jumlah jus yang boleh diminumnya. Sesetengah mungkin tidak menerima nisbah standard 1: 1, maka jumlah jus bit dapat dikurangkan kepada badan yang dirasakan. Makan jus perlu kursus, selepas itu anda perlu berehat. Jus dari epal, wortel, bit dan kentang akan memberi kekuatan kepada pesakit onkologi (gula dari kentang sepenuhnya diserap oleh badan). Sekiranya tumor terbentuk dalam organ pencernaan dan saluran kencing, maka jus pahit dan masam dikontraindikasikan pada pesakit tersebut.
Anda juga boleh menambah jus yang diperas dari lemon dan lobak ke jus apel dan lobak merah. Untuk melakukan ini, campurkan jus dua lemon dan jus 100 gram lobak. Ambil campuran ini untuk 1 sudu teh. dua kali sehari: perut kosong dan 40 minit sebelum makan malam. Jangan mengesyorkan untuk menggunakan jus untuk orang yang mempunyai penyakit saluran gastrousus, hati, buah pinggang.
Permohonan Beet
Oleh kerana kandungan dalam bit bahan-bahan perubatan banyak, ia digunakan untuk anemia, sembelit, penyakit hati dan tekanan darah tinggi. Sejak bit digunakan dalam skurvi. Jus bit meningkatkan darah, mempromosikan pembentukan bola merah dalam darah. Jus bit mempunyai kesan yang bermanfaat dalam rawatan thrombophlebitis, tekanan darah tinggi dan varises. Beet mengandungi bahan betaine, yang merosot dan mempromosikan penyerapan protein makanan. Orang tua disyorkan untuk menggunakan bit secara teratur. Tanaman akar digunakan untuk tumor dan ulser.
Beet dari sejuk. Ia perlu mengambil jus bit segar dan campurkan dengan madu, madu sepatutnya setengah jus. Titik siap ditanamkan ke dalam lubang hidung masing-masing - tidak lebih dari 5 tetes 4 kali sehari.
Beet dengan cholelithiasis. Ambil bit dan serai. Seterusnya, tuangkan air supaya ia merangkumi bit sepenuhnya. Kami meletakkan api sebelum sup menjadi sirap tebal. Setelah menapis sirap siap, ia diambil dalam 100 ml tiga kali sehari 30 minit sebelum makan.
Beet dengan madu pada tekanan tinggi. Ambil 100 gram jus bit dan tambah 100 gram madu untuknya. Campurkan dan ambil 5 kali sehari dan 1 sudu makan bersama. Untuk dirawat dengan ubat ini tidak boleh melebihi 1 bulan.
Beet dalam kanser. Ia adalah perlu untuk memasak bit dan makan dalam jumlah 200 gram sehari dalam dua dos. Pada masa yang sama anda perlu minum jus bit (700 ml).
Beet untuk penurunan berat badan. Pilihan diet bit mempunyai pelbagai besar. Anda boleh makan bit rebus, dan anda boleh membakarnya. Bit rebus untuk memar, dan dibakar - dipotong menjadi irisan, musim dengan minyak sayuran, campurkan. Semasa diet bit anda harus minum lebih teh hijau, air mineral tanpa gas, jus segar dari sayur-sayuran. Pada hari anda perlu minum kira-kira 2 liter cecair. Dua hari diet sedemikian - dan anda boleh kehilangan 1 kg.
Jus bit dengan jus lobak merah adalah satu lagi diet yang hebat. Selepas menghabiskan 10 hari untuk pemakanan sedemikian, anda boleh kehilangan kira-kira 4 kilogram. Kelebihan diet ini juga adalah fakta bahawa dengan kehadiran buasir, anda juga boleh menyingkirkannya.
Beet dengan angina. Ambil sayuran dan jus segelas jus daripada itu. Di sini juga masukkan 1 sudu cuka. Ubat ini berlegar, menghirup.
Bit tumbuh
Beetroot - tumbuhan bersahaja. Ia mudah untuk berkembang, hanya untuk menjaga dia. Tumbuh kaedah benih bit. Kilang itu lebih suka tanah ringan, berpasir, subur. Bit tumbuh dengan lemah di tanah liat, sangat lembab dan tanah berpasir. Beets perlu ditanam setiap tahun di tempat yang berbeza, kerana jika ditanam di tempat yang sama, akan menjadi buruk untuk berbuah. Kilangnya adalah termophilic dan mencintai cahaya, jadi ia tidak boleh ditanam di tempat yang teduh. Timun, kentang, tomato dan bawang adalah pendahulunya yang terbaik untuk bit.
Tanah untuk tumbuhan bit mesti dibersihkan dari pendahulunya, menggali dan menyuburkan (sebagai contoh, kotoran). Gumpalan tanah yang sedia ada tidak perlu dipecahkan, kerana kerana kehadiran mereka semua cengkaman hama akan dimusnahkan oleh kelembapan yang terdapat pada musim hujan.
Sebelum menyemai benih perlu bercambah, dan untuk ini mereka perlu diletakkan dalam kasa basah selama 3-4 hari, menjaga mereka pada suhu bilik. Apabila pucuk tunggal muncul, benih kering dan ditanam di tanah.
Benih boleh disediakan dengan kaedah lain, yang dipanggil "vernalization". Ambil biji-bijian dan masukkannya ke dalam balang kaca, tuangkan air 50% lebih rendah daripada benih. Selepas sehari setengah, anda perlu mencurahkan lebih banyak air dan campurkan segalanya. Setelah menutupi benih dengan tuala basah, mereka dibiarkan selama 4 hari, selepas itu mereka mesti ditempatkan selama seminggu di tempat yang sejuk.
Beet akan ditaburkan pada bulan April - akhir Mei, meninggalkan jarak kira-kira 20 cm antara barisan. Benih tidak boleh dikebumikan dalam tanah, ia cukup untuk tenggelam hanya 3 cm.
Merawat untuk bit. Apabila rumpai muncul, mereka mesti dikeluarkan, menyiram tumbuhan secara tetap, tetapi tidak membasahi tanah. Cara terbaik untuk menyemburkan bit adalah percikan. Apabila anak benih muncul 2 daun pertama, anda perlu melakukan penipisan. Dengan adanya 5 daun, anda perlu melakukan penipisan lagi. Dan kali terakhir tumbuh-tumbuhan ditipis pada pertengahan bulan Ogos.
Beetroot bertindak balas dengan baik kepada baja mineral yang digunakan untuk tanah semasa tempoh pertumbuhan tumbuhan yang intensif. Untuk menanam sayuran adalah manis, anda mesti membuat garam meja. Dalam tempoh pertumbuhan tidak boleh menambah baja organik.
Salad "Makan acar jeruk" - resipi video
Kontraindikasi terhadap penggunaan bit
Ia boleh dengan serta-merta menyatakan bahawa bit usus lemah, terutama jika kita bercakap tentang jus bit - ia secara umumnya julap semula jadi.
Beet tidak boleh digunakan dalam kuantiti berlebihan, kerana ia boleh menyebabkan kekejangan pembuluh darah.
Ia tidak disyorkan untuk orang yang mengalami keasaman perut yang meningkat, kerana bit akan meningkatkannya lebih.
Apabila urolithiasis, dan terutama apabila oxaluria, bit harus digunakan dengan berhati-hati (dan jus bit biasanya dikontraindikasikan!). Kerana ia boleh menyebabkan pergerakan batu (serta ubat sayur-sayuran lain yang melarutkan batu). Atau anda perlu bermula dengan dos mikro (setengah sudu teh)
Jangan lupa bahawa terdapat banyak gula dalam tanaman akar ini, jadi berhati-hati dengan diabetes.
Artikel penulis: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapist
Pendidikan: Diploma dalam bidang perubatan dan rawatan diperolehi di NI Pirogov University (2005 dan 2006). Latihan lanjut di Jabatan Phytotherapy di Universiti Persahabatan Rakyat Moscow (2008).
Saderi - faedah dan kecederaan saderi untuk lelaki dan wanita
Dandelion ubat - ciri dan aplikasi berguna
Tumbuhan perubatan - berguna dan penggunaan jus, sirap dan biji
Tatyana, anda tidak boleh bayangkan seberapa dekat dengan kebenaran minggu ini.
Saya tahu satu orang (dia sangat popular di kalangan tertentu), yang mengubati kanser dengan jus bit-lobak.
Tetapi dia mempunyai segala-galanya dengan serius (dia diberitahu untuk hidup, yang tidak bertahan lama, setahun atau dua) dan dia benar-benar mengubah dietnya kepada sayur-sayuran. Menolak semua gula, tepung, daging, dsb. Pada dasarnya, dietnya terdiri daripada lobak (mentah) segar, bit dan beberapa sayur-sayuran lain, dari herba yang berbeza (kedai biasa) dan 2-3 liter jus lobak merah setiap hari. Untuk menahan seperti "maraton" itu adalah maksimum yang membolehkan dirinya makan BESIDE mereka - direbus (dibakar dengan air mendidih) soba.
Tiada garam dan gula, minyak atau rempah. Itulah yang menyelamatkan nyawanya.
Sememangnya, dia tidak mempercayai hidupnya kepada doktor. Oleh itu, hidup dan baik setakat ini.
Dengan kanser yang didiagnosis secara rasmi.
Seseorang mungkin mengatakan bahawa ia tidak mungkin untuk semua orang, tetapi, pada pendapat saya, ini hanya kata-kata, yang paling utama ialah jika anda MUDAH hidup, anda akan melakukan segala-galanya untuk ini. Dia mahu.
Dan seseorang mencuba seperti dia - tetapi tidak boleh. Memotong daging, dsb. Hasilnya terus bertambah buruk, kanser mula tumbuh dan dalam setengah tahun atau setahun orang itu meninggal.
Kemudian ternyata bahawa apa yang dia lakukan berkaitan dengan diet magnesium, yang telah dibangunkan pada masa yang sama di Jepun (yang dibaca kemudian ketika dia sembuh).
Sudah tentu, dia tidak mencadangkan sesiapa untuk mengulang pengalamannya - jika seseorang itu tidak bersedia secara moral untuk ini. Dan hanya berkongsi pengalamannya.
Marina
Mereka yang telah meningkatkan gula - adalah perlu untuk kelaparan. Untuk menghormati Fields Bragg "Keajaiban Puasa" atau V. Yu Nikolayev "Puasa Perubatan", serta Stoleshnikov "Bagaimana untuk kembali ke kehidupan."
Kemudian tidak akan ada nasihat aneh. Beetroot adalah salah satu daripada DUA (bersama dengan wortel) sayur-sayuran yang paling menakjubkan, yang, secara individu dan bersama, hanya berfungsi dengan keajaiban. Anda hanya perlu minum sekurang-kurangnya satu liter satu dan berapa banyak jus lobak yang anda perlukan setiap hari (lobak merah boleh sekurang-kurangnya 4-5 liter - orang minum dan sembuh).
Bagi mereka yang takut minum jus, tetapi yang dengan mudah memakan vodka, rokok atau mayonis, saya hanya boleh mengesyorkan agar tidak takut dengan apa yang dahsyat seperti bit dan wortel dan mula minum dari 200 ml sehari. Sekali seminggu (atau apabila takut pergi) meningkatkan jumlah jus ke mana-mana unit yang anda suka. Dari satu sudu hingga satu gelas atau lebih.
Dan bawa (pada bila-bila masa mudah untuk anda, sekurang-kurangnya setahun) untuk 1 liter jus bit dan tidak kurang daripada satu liter lobak merah.
Anda tidak tahu apa itu. :) Saya cadangkannya kepada semua orang.
Saya tidak pasti jika saya boleh mengesyorkan apa yang saya jus jus, tetapi ia seolah-olah saya bahawa sesiapa yang telah ke kampung sekurang-kurangnya sekali adalah tentang dia, kerana ini adalah juicer yang sangat popular, murah dan berkesan - zuravinka. Dalam hal ini - anda boleh memadamkan perenggan terakhir, meninggalkan sisa jawatan tidak berubah. :)
Saya menasihatinya daripada kebaikan jiwa. Supaya orang tidak membelanjakan semacam Philips dan tidak membeli pada harga yang terlalu tinggi yang juga tidak selalu sesuai dengan kualiti. Sekurang-kurangnya di kalangan juicers untuk mencari normal agak sukar. Dan ketika saya memilih membaca banyak perkara agar tidak salah dalam pilihan. Tetapi ternyata model itu dihasilkan sejak zaman Soviet.
Resipi yang sangat baik untuk salad bit RAW!
Komposisi:
- bit (saiz sederhana) - 1pc
- wijen - 50g (kira-kira)
- sayuran (pasli, basil) - 1 tandan.
- kicap - 1-2 st.l.
- Minyak zaitun - 2-3 st.l.
Beet sederhana menggosok pada parutan halus. Kira-kira 50g wijen ditambah kepadanya, jika boleh, direndam dalam air selama 3-4 jam. Basil dan pasli ditambah dengan rasa. Berpakaian salad 1-2 sudu besar. sudu kicap dan 2-3 sudu besar. sudu minyak zaitun syroavlennogo (bukan minyak zaitun, anda boleh mengambil minyak lain untuk citarasa anda).
http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_svekla.phpManfaat dan bahaya bit. Sifat ubatan bit
Manfaat dan kemudaratan bit - berapa banyak yang kita tahu mengenainya?
Atribut kebiasaan seperti ini di latitud kita, sifat wajib borscht, vinaigrettes dan bit, bit telah dibawa kepada kita dari zaman Kievan Rus dari Byzantium. Penyelidik purba makanan sihat menilai ciri-ciri penyembuhan bit sebagai luar biasa. Ahli-ahli sains moden bukan sahaja mengesahkan pemerhatian daripada pendahulunya, tetapi juga membuktikan bahawa bit adalah sayuran yang unik dan tidak boleh digantikan oleh mana-mana orang lain dalam diet manusia.
Sifat berfaedah bit, nilai pemakanan khas yang dikaitkan dengan dua mata. Pertama, ia adalah satu set unik unsur-unsur yang tidak dijumpai di mana-mana sahaja, dan, kedua, bit mengandungi sejumlah besar bahan yang tidak tertakluk pada pemusnahan semasa memasak suhu. Manfaat bit merebus tidak dapat diragui.
Komposisi bit tersebut. Bit kalori
Karbohidrat - 14% daripada komposisi: glukosa, fruktosa, sukrosa (6% terakhir), pektin Vitamin, mineral, mikroelemen: B, BB, C (sedikit), karotenoid, asid folik dan pantothenik, iodin, kobalt, tembaga, zink, fosforus, sulfur, cesium, rubidium, klorin, dan lain-lain - jadual secara berkala, dan dalam kuantiti yang besar!
Asid organik: sitrik, oxalic, malic.
Asam amino: betaine, betanin, lisin, valine, arginine, histidine, dan sebagainya.
Selulosa - jumlah yang besar.
Bit kalori (setiap 100 gram): Kalori, kcal: 40 Protein, g: 1.5 Lemak, g: 0.1 Karbohidrat, g: 8.8
Apakah bit yang berguna? Sifat ubatan bit
Ciri-ciri berguna bit kerana komposisi biokimia.
Beetroot berguna untuk sembelit kronik. Kerana selulosa, asid organik dan unsur-unsur lain, ia mengawal proses metabolik, menguatkan motilitas usus. Beetroot - "bersih" organisme No. 1, membersihkan usus, termasuk dengan memusnahkan bakteria putrefaktif, dan bukan hanya oleh tindakan serat mekanikal.
Beet berguna kerana mereka mengandungi betaine bahan lipotropik, yang mengatur metabolisme lemak, mencegah penyusupan hati dan meningkatkan tekanan darah. Betet betaine sama-sama berfungsi dengan jus segar dan borscht panas. Ia digunakan untuk kegemukan, penyakit hati.
Magnesium, yang banyak terkandung dalam bit, menyumbang kepada rawatan aterosklerosis, hipertensi.
Beet mempunyai kesan diuretik, julap. Ia melegakan kesakitan, mempunyai kesan anti-radang, menggalakkan penyembuhan, membantu badan untuk melawan kemurungan dan merupakan ubat yang sangat baik untuk mabuk sebagai sebahagian daripada daging borscht.
Beets adalah baik untuk darah yang sihat. Ia terdiri daripada unsur surih yang bertanggungjawab untuk proses ini. Orang yang dietnya ada bit, jarang mengalami anemia.
Beet diperlukan untuk wanita hamil. Asid folik, yang dimasukkan ke dalam komposisinya, adalah penting pada peringkat perancangan kanak-kanak dan pada permulaan kehamilan, kerana tanpa sistem saraf yang sihat seseorang yang tidak dapat membentuk. Di samping itu, dalam keadaan ini, sembelit adalah kerap, dan bit dengan cara.
Mengenai impak kandungan yodium di kalangan tanaman akar, kehadirannya membuat bit sangat berguna untuk kekurangan iodin kelenjar tiroid dan untuk orang tua yang menghidap aterosklerosis.
Terdapat anggapan bahawa betanin menghalang perkembangan tumor malignan, dan hakikat bahawa bit adalah tenaga tenaga yang kuat telah disahkan oleh tahun penyelidikan.
Di samping itu, bit - produk kalori rendah. Dengan ini disambungkan populariti dan keberkesanan diet bit untuk penurunan berat badan.
Harm bit
Mungkin lebih tepat untuk tidak memasak tentang bahaya bit, tetapi mengenai sekatan dalam penggunaannya. Mereka juga disebabkan oleh komposisi kimia bit.
Osteoporosis, predisposisi kepadanya. Ini disebabkan oleh fakta bahawa bit mengganggu penyerapan kalsium.
Diabetes. Kerana itu sayuran manis, dengan kandungan gula yang cukup tinggi.
Urolithiasis (oxaluria terutamanya). Beet dikontraindikasikan dalam kes ini, kerana ia mengandungi asid oksalat. Di Bersih anda boleh menemui banyak resipi popular mengenai rawatan batu ginjal dan pundi kencing dengan jus bit. Ini tidak boleh dilakukan dalam mana-mana!
Cirit-birit kronik. Beet mempunyai kesan pencahar yang ketara.
Beet dalam perubatan tradisional
Resipi rawatan bit boleh dikumpulkan dalam sekurang-kurangnya satu jumlah tebal. Berikut adalah beberapa yang paling popular dan dicuba.
Dengan hipertensi. Jus bit segar dicampur dengan satu sudu teh madu. Minum sebelum makan selama seperempat cawan. Sangat baik untuk tujuan ini, bit kvass, yang agak mudah untuk disediakan.
Apabila bit sembelit harus menjadi produk kegemaran untuk masa yang lama, dan dalam bentuk segala jenis hidangan, dan dalam bentuk sup dan jus. Dengan sembelit berterusan, merebus ditakrifkan dalam enema.
Beet dimasukkan dalam banyak hidangan diet yang ditetapkan untuk rawatan batuk kering.
Pada jus bit sejuk (lebih baik masam, ditapai) ditanamkan ke hidung, 2-3 titis 3 kali sehari.
Beet dalam ubat rakyat juga digunakan secara luaran. Dalam rawatan ulser, retak, sebagai contoh, berbahaya daripada ia mengenakan di tempat yang terjejas. Kerana ia kering, menukar pakaian, dan semua orang mengulangi. Membantu akar sayuran dan jerawat remaja dalam bentuk topeng dari bit.
Seolah-olah kita memenangi Zingu, ia masih berlaku. Makanan penyembuhan terbaik untuk skurvi adalah bit jeruk. Mengenai cara memasak bit masam - dalam resipi borscht Ukraine.
Tempat yang istimewa dalam diet sebagai satu cara untuk kecekapan tinggi adalah jus bit segar - manfaat bit di dalamnya (dan kontraindikasi pada masa yang sama) muncul dalam bentuk tertumpu.
http://volshebnaya-eda.ru/product/ovoshhi/polza-i-vred-svekly-lechebnye-svojstva-svekly/Manfaat dan bahaya bit untuk kesihatan manusia
Beetroot adalah sayuran yang popular di latitud kami. Nenek moyang kami menggunakannya untuk tujuan kuliner dan perubatan, dan keindahan muda suka mencium pipi mereka dengan jus bit merah. Di wilayah Ukraine, Belarus dan sebahagian dari Rusia, bit biasanya dipanggil bit atau burak. Ia sangat berguna dalam bentuk mentah dan dimasaknya, di samping itu mengekalkan kualiti yang berguna walaupun selepas penyimpanan yang panjang.
Nilai kalori dan pemakanan
100 gram sayuran akar mentah mengandungi 42.7 kcal. Karbohidrat dalam komposisi bit merangkumi 3.7% daripada jumlah jisim, protein - 1.6%, jumlah lemak - kurang daripada 0.1%. Antara karbohidrat, bahagian terbesar jatuh pada karbohidrat mudah, jisim yang dalam 100 gram produk adalah 6.7 gram.
Di hampir setiap negara Eropah, semasa wabak wabak, orang menggunakan jus bit sebagai langkah pencegahan.
Bit rebus mengandungi sedikit kalori, tetapi perbezaannya tidak signifikan, dan sayuran akar rebus juga sesuai untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Setiap 100 g akaun kumbang rebus untuk 49 kcal. Produk ini praktikalnya tidak terdapat lemak sayuran. Protein setiap 100 g produk - 1.8 g, karbohidrat - 10.8 g
Vitamin, makro dan mikronutrien
Beets sangat kaya dengan nutrien, termasuk banyak vitamin dan makro, microelements:
- besi, kalium, kalsium, magnesium;
- natrium, sulfur, zink, boron, fosforus, tembaga, yodium;
- Vitamin B1 dan B2;
- asid folik dan pantothenik;
- vitamin C, A, P;
- beta carotene, niacin.
Sebagai tambahan kepada vitamin dan mineral tersenarai, sayuran akar mengandungi asid organik, termasuk sitrat, malik dan oxalic. Produk ini juga kaya dengan asid amino yang melaksanakan fungsi penting (arginine, betanin, histidine, valine, lysine).
Varietas Beet
Bit biasa dibahagikan kepada tiga kumpulan:
- ruang makan;
- gula;
- suapan.
Bawang bit adalah sfera dan silinder. Saiz dan berat buahnya dari beberapa gram hingga beberapa kilogram.
Terdapat juga bit kuning dan bergelung yang cerah, yang dibiakkan oleh para penanam untuk tujuan hiasan, walaupun sayuran tersebut juga digunakan dalam makanan.
Dalam kebanyakan kes, bit gula ditanam untuk keperluan industri untuk pemprosesan selanjutnya ke etanol dan gula. Tanaman akar sedemikian mempunyai warna salji putih dan mengandungi sehingga 22% sukrosa. Bit bit gula digunakan sebagai pemanis semulajadi untuk pengambilan, salad buah, sirup, dan sebagainya.
Bit pakan ditanam untuk haiwan ternakan. Komposisinya mengandungi bahan yang sama seperti pada tanaman akar meja. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa burak fodder mengandungi lebih banyak serat dan protein. Di samping itu, lebih mudah dan lebih menguntungkan untuk memupuknya, kerana sesetengah spesimen mencapai berat 20 kg atau lebih.
Varieti bit
Dari segi bit ripening dibahagikan kepada awal, pertengahan masak dan terlambat. Di bawah ini kita menyenaraikan jenis bit yang paling popular di rantau kita:
- "Mesir" - pelbagai awal. Ia mempunyai buah-buahan sfera, rasa manis dan saiz kecil (kira-kira 250 g).
- "Bola merah" - gred awal bit dengan pulpa berair dan enak.
- "Vinaigretnaya Marmeladka" adalah varietas matang awal dengan buah-buahan yang besar dan pulpa padat.
- "Bordeaux 237" adalah salah satu jenis bit musim menengah yang paling popular, yang dibezakan oleh penjagaan yang bersahaja.
- "Pablo" - jenis bit pertengahan musim, tumbuh di hampir semua jenis tanah. Baik untuk penyimpanan jangka panjang dan sesuai untuk penyediaan sebarang hidangan.
Jika anda mengalami urolithiasis, gastritis, hipotensi atau diabetes mellitus, berjumpa dengan doktor anda sebelum digunakan.
- "Detroit" - salah satu jenis permulaan musim bit di kalangan penduduk musim panas. Ia mempunyai rasa yang sangat baik dan hasil yang tinggi bagi satu meter persegi tanaman.
- "Renova" - pelbagai jenis bit dengan buah silinder. Pulpa itu padat, dengan warna ungu yang disimpan hingga 7 bulan.
- "Mona" adalah sejenis sejenis bit dengan bit lembut, berair dan wangi.
Apakah bit yang berguna
Burak telah lama digunakan untuk merawat sembelit kronik. Komposisi bit ini mempunyai serat dan asid organik, yang meningkatkan fungsi metabolisme, meneutralkan proses putrefaktif dan meningkatkan motilitas usus.
Dalam akar ada bahan yang sangat berguna - betaine. Terima kasih kepadanya, metabolisme lemak normal dan fungsi hati bertambah baik. Di samping itu, ia adalah betaine yang menghalang lonjakan mendadak dalam tekanan darah, yang boleh mengakibatkan krisis hipertensi. Betaine sangat berguna dalam obesiti, jadi bit adalah ramuan dalam diet terapeutik dan propilaksis.
Beet sangat kaya dengan magnesium. Dengan kekurangan magnesium, masalah bermula dengan sistem kardiovaskular dan saraf. Magnesium membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangkan risiko aterosklerosis. Beetroot juga memperlihatkan kesan pencahar diuretik dan ringan, yang menyebabkan tekanan kembali menjadi lebih normal (penting untuk pesakit hipertensi).
Burak adalah sayur-sayuran yang sangat diperlukan untuk penyakit pernafasan akut, kerana komponennya mempunyai kesan anti-radang, analgesik dan antipiretik. Orang telah lama mengetahui bahawa bit membantu menampung mabuk.
Akar sangat berguna untuk fungsi normal pembentukan darah. Burak membantu dengan berkesan mengatasi anemia dan penyakit-penyakit lain dalam darah keparahan yang sederhana. Semasa kehamilan, tanaman akar tidak hanya memberi manfaat kepada ibu tetapi juga bayinya. Asid folik, yang terdapat dalam bit, bertanggungjawab terhadap perkembangan normal dan struktur sistem saraf bayi masa depan. Besi dan fosforus terlibat dalam membina tulang tulang dan gigi.
Resipi perubatan berasaskan bit (bit) dijelaskan dalam tulisan-tulisan penyembuh purba yang terkenal Hippocrates dan Avicenna.
Penggunaan bit tetap menghalang risiko kanser. Tanaman akar meningkatkan fungsi kelenjar tiroid dan proses tenaga di peringkat sel.
Untuk lelaki
Beets mempamerkan sifat berfaedah berikut berkaitan dengan badan lelaki:
- Komponen akar berkesan membasmi usus daripada bakteria dan mikroorganisma berbahaya yang boleh menyebabkan penyakit sistem pembiakan.
- Jus Burak mengandungi sejumlah besar zink, yang memainkan peranan penting dalam fungsi normal kelenjar prostat.
- Oleh sebab kehadirannya dalam akar beta-karoten, anda boleh melindungi kelenjar prostat dari perkembangan tumor jinak.
Bagi wanita
Tanaman akar dapat membawa manfaat berikut kepada tubuh wanita:
- Kesan kesakitan dan menghentikan pendarahan pada hari-hari kritikal.
- Berdasarkan bit dan daun, anda boleh membuat topeng muka dan kulit, yang akan memperbaiki keadaan kulit dan menghilangkan kedut.
- Wanita lebih cenderung untuk mengalami aterosklerosis dan hipertensi. Akar boleh menghalang penyakit berbahaya ini.
Ciri-ciri penggunaan
Untuk kumpulan usia yang berbeza dan dalam keadaan tertentu, bit harus digunakan dengan cara yang berbeza.
Semasa mengandung
Hampir semua ibu mengandung meningkatkan tekanan darah pada trimester kehamilan ketiga, yang dikaitkan dengan peningkatan berat badan. Untuk menormalkan tekanan darah disyorkan untuk menggunakan 50 g jus bit pada waktu pagi dan petang selepas makan. Berdasarkan jus dari bit, anda juga boleh membuat microclysters dari sembelit, yang merupakan penyakit yang kerap berlaku kepada wanita hamil.
Ibu-ibu masa depan boleh mendapatkan SARS semasa mengandung, tetapi ia adalah kontraindikasi untuk merawat penyakit ini dengan ubat-ubatan sintetik. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan jus bit. Untuk penanaman hidung adalah cukup 3-4 titisan dalam setiap lubang hidung, berkumur 3-4 kali sehari 1 jam sebelum makan (jus cair dengan air dalam perkadaran yang sama).
Semasa penyusuan
Dalam tempoh penyusuan dengan tidak ada kontrasepsi burak boleh digunakan dalam sebarang bentuk. Adalah masuk akal untuk menambah salad segar, makan kepingan kecil bersama-sama dengan porridges bijirin, menyediakan jus, borscht, sayur-sayuran rebus. Pakar ambil perhatian bahawa semasa tempoh penyusuan anak, bit yang paling dimakan dalam bentuk rebus dengan penambahan biji rami yang ditekan sejuk atau minyak zaitun.
Apabila kehilangan berat badan
Di bawah ini kita memberi salah satu skema yang paling berkesan untuk mengurangkan berat badan dengan bantuan akar meja. Tempoh diet adalah 21 hari, pada masa akan datang kita cuba mengikuti aturan makanan yang sihat secukupnya, jika tidak, pound tambahan boleh kembali dengan penambahan:
- Untuk sarapan pagi, gunakan salad buah, wortel, prun, kubis dan bit. Beetroot dalam bentuk rebus adalah perlu untuk sarapan pada hari Isnin dan Selasa, mentah - pada hari Sabtu, pada hari-hari lain mengisi diet anda dengan buah-buahan dan sayur-sayuran lain tanpa gula dan makanan tambahan.
- Setiap hari Isnin, Selasa, Khamis dan Jumaat akan menyediakan salad dengan berasaskan bit. Mereka boleh menambah sedikit lobak merah atau epal dengan prun. Selain bit, makan ayam atau ikan dan sebilangan bubur tanpa lemak.
- Makan malam pada hari Isnin dan dua hari hendaklah terdiri daripada bit dan rebusan kefir.
Pancreatitis
Jika seseorang sakit pankreatitis, maka bit harus dimasukkan ke dalam dietnya secara beransur-ansur, dan ia hanya boleh digunakan dalam bentuk rebus. Pada hari pertama, anda hanya perlu makan 1 sudu besar. l sayur-sayuran akar, pada hari kedua, bahagian boleh meningkat sebanyak 1.5-2 kali. Bahagian maksimum yang dibenarkan setiap hari untuk bit beet rebus dengan pankreatitis ialah 100 g. Ingat bahawa cuka, asid sitrik atau jus lemon tidak boleh ditambah kepada salad sayuran.
Dengan diabetes
Dalam kencing manis, lebih baik makan sayur-sayuran akar rebus, kerana ia mengandungi kurang sukrosa. Elaun harian maksimum ialah 150 gram, bit beet mentah boleh dimakan tidak lebih dari 70 gram sehari. Pakar ambil perhatian bahawa dalam kes diabetes mellitus jenis kedua, jus bit segar boleh dimakan, tetapi tidak lebih daripada 200 g sehari, dan paras gula darah harus dipantau. Untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai pengambilan makanan, sebaiknya berunding dengan doktor.
Bilakah saya boleh memberi anak
Pediatrik mencatatkan bahawa jika kanak-kanak tidak mempunyai reaksi alahan terhadap komponen bit, maka ia boleh diperkenalkan ke dalam diet dari 8-9 bulan. Tetapi ini perlu dilakukan hanya selepas awal menambah sayur-sayuran lain ke menu kanak-kanak (kentang, zucchini, brokoli, wortel).
Beet dengan madu dalam perkadaran yang sama membantu dengan cepat dan berkesan mengurangkan tekanan darah.
Kadang-kadang sayuran akar rebus boleh diberikan kepada seorang anak dari usia enam bulan. Selalunya, doktor sendiri mencadangkan ibu bapa untuk memberikan burak anak mereka jika bayi mempunyai masalah dengan kerusi atau mengurangkan motilitas usus.
Cara menggunakan dalam memasak
Dalam memasak, bukan sahaja buah bit digunakan, tetapi juga daun digunakan untuk memasak hidangan. Atas akar boleh dimasak:
- okroshka atau borsch;
- bit, teratas;
- salad vitamin, dibalut dengan minyak sayuran (+ prun, aprikot kering atau kismis);
- vinaigrette, herring "di bawah bulu bulu";
- Berus salad berdasarkan bit, lobak merah dan kubis.
- sorbet (ais krim lazat yang tidak mengandungi produk tenusu);
- marmalade, kegembiraan Turki, pelbagai kek dan pastri;
- salad buah-buahan dari buah-buahan eksotik, kemuncaknya adalah penambahan kepingan bit.
Bagaimana untuk memasak kelihatan bit yang lazat dalam video
Cara memilih apabila membeli
Jika anda ingin membeli sayur-sayuran akar berkualiti tinggi dan masak, maka ikutilah peraturan di bawah semasa membeli:
- Ia adalah yang terbaik untuk membeli bit muda.
- Burak mestilah padat, kerana sayuran lembab adalah tanda penyimpanan lama.
- Jangan beli buah-buahan yang rosak atau busuk. Penjual boleh memberi anda diskaun dan mengatakan bahawa bit itu boleh dipotong, tetapi lebih baik untuk membayar lebih dan membeli bug muda.
- Warna sayur-sayuran berkualiti tinggi dari merah gelap hingga merah gelap.
Bagaimana untuk menyelamatkan pada musim sejuk
Simpan akar di tempat yang sejuk dan kering. Jika anda mempunyai ruang bawah tanah, maka anda boleh menyimpan bit untuk 6-7 bulan. Untuk melakukan ini, buat bilik bawah tanah di ruang bawah tanah, di mana bit tidak akan dihubungkan dengan tanah. Kupas daun dan kotoran dari sayur-sayuran, dan kemudian masukkannya dalam beg kecil. Burak juga boleh disimpan di dalam peti sejuk, tetapi dalam keadaan seperti itu akan tetap segar selama tidak lebih dari dua bulan.
Penggunaan dalam perubatan tradisional
Penyembuh tradisional menggunakan buah bit, daun dan jus untuk rawatan pelbagai penyakit. Untuk dirawat dengan bantuan akar boleh dengan selamat, sementara persediaan farmaseutikal mempunyai banyak kesan sampingan.
Dari anemia
Dengan anemia di dalam tubuh pesakit, terdapat kekurangan zat besi (besi). Jus bit mengandungi banyak mineral sedemikian, jadi ia berkesan digunakan untuk memulihkan parameter komposisi darah biasa. Untuk selamat menyembuhkan anemia, sediakan jus buah segar, lobak merah dan lobak. Gunakan 1-2 sudu besar. l jus ini 3 kali sehari sebelum setiap hidangan. Teruskan kursus terapeutik sekurang-kurangnya 2 bulan.
Penyebutan pertama bit boleh bertarikh pada abad X-XI era kita.
Dengan anemia, salad bit juga akan memberi manfaat, di mana anda boleh menambah kacang dan prun (mereka juga mempunyai kesan yang baik terhadap komposisi darah). Bit rebus membersihkan darah garam logam berat dan residu mikroorganisma patogenik.
Dari sejuk
Jus bit adalah ubat yang berkesan terhadap selesema etiologi berjangkit. Untuk rawatan gejala-gejala sejuk, ia telah digunakan untuk masa yang lama, kerana ia mempunyai ciri-ciri berguna berikut: ia meleburkan saluran darah dan mengembalikan pernafasan yang normal, merangkumi rembesan tebal dan khususnya melawan mikroorganisma patogen dalam nasofaring.
Tetapi jus untuk pemanasan ke hidung mesti disiapkan dengan betul supaya ia tidak menyebabkan rasa terbakar dan reaksi alahan:
- Basuh bit segar dan, lepaskan kupas, peras jus itu.
- Biarkan jus di dalam peti sejuk selama 3-4 jam.
- Selepas waktu yang ditetapkan, kami mengeluarkan jus dari peti sejuk dan biarkan selama sebentar (sehingga suhu cair mencapai suhu bilik).
- Kami mencampur jus pekat dengan air yang telah dimurnikan sebelum ini dalam proporsi 1: 2 (untuk orang dewasa), 1: 3 (untuk kanak-kanak sehingga 12 tahun).
- Ia perlu untuk mengebumikan ubat 3-4 kali sehari selama seminggu atau sehingga pemulihan selesai.
Dari sembelit
Jika anda ingin menyingkirkan sembelit selepas 6-8 jam - buat jus bit segar. Orang dewasa harus minum segelas minuman ini 30 minit sebelum sarapan pagi. Sarapan pagi perlu terdiri daripada produk susu yang difermentasi (keju kotej rendah lemak, kefir, acidophilus). Ia perlu untuk merawat sembelit pada kanak-kanak berumur 7 hingga 12 tahun dengan cara yang sama, tetapi mengurangkan dos sebanyak 2 kali, untuk kanak-kanak di bawah umur 7 tahun, mengurangkan dos sebanyak 4 kali.
Bagaimana boleh digunakan untuk tujuan kosmetik
Topeng dan scrub atas dasar bit akan menangani kulit pucat dan penuaan, memperbaiki keadaan kulit kering dan lembab. Root - ubat yang sangat baik untuk rambut kelemumur dan lemah.
Untuk kulit muka
Pektin, kalium, betaine dan asid askorbik adalah komponen penting dalam bit, melembapkan kulit, memberikan keanjalan dan ketegasan.
Topeng berkhasiat
Untuk mempersiapkan topeng berkhasiat berdasarkan bit, sayur-sayuran mesti direbus terlebih dahulu, dan kemudian parut menjadi kepingan kecil. Tambah pada yogurt slurry atau krim masam rendah lemak dalam proporsi 1: 1. Topeng ini hendaklah digunakan setiap hari selama setengah jam sebelum waktu tidur. Ia akan mengatasi masalah kulit, menyerapnya dengan vitamin dan mineral, membersihkan liang dan memberi keanjalan.
Resipi topeng Beet, lihat video
Topeng pelembap
Masker pelembap berdasarkan bit yang sesuai untuk masalah kering dan kulit:
- Resipi 1. Rebus bit yang kecil (150-200 g) dan buatlah bubur. Tambah satu sudu susu dan 1 sudu teh. jus aloe Sapukan topeng sebelum tidur selama 20-25 minit.
- Resipi 2. Sapu beberapa jus bit dan campurkan dengan krim dalam kadar 3: 1. Sapukan topeng ini pada muka anda setiap hari selama 15-20 minit.
Kesan penyembuhan juga akan mempunyai topeng berasaskan bit dengan penambahan air mineral, madu dan teh hijau semulajadi.
Gosok muka
Skrip yang dibeli tidak selalu membawa kesan yang diingini, selain itu, mereka boleh menyebabkan reaksi alergi dan kesan sampingan yang lain. Sediakan semulajadi muka semulajadi berdasarkan bit rebus: bawa sayuran akar kecil ke dalam keadaan biri-biri dengan parut dan tambah satu sudu roti oat di sana. Tanpa menunggu serpihan untuk membengkak, mula menggunakan scrub.
Untuk rambut
Burak mempunyai kesan positif pada akar dan bulu rambut. Jus bit digunakan untuk rawatan dan pewarnaan rambut. Ia memberikan mereka kehalusan, memegangi dan menguatkan mereka.
Pewarna rambut
Pencelupan rambut dengan bantuan sayuran akar adalah kaedah yang berkesan dan selamat, kerana jus bit semulajadi tidak mengandungi sebatian kimia yang berbahaya. Dengan bantuan bit, anda boleh memberi naungan gelap kepada rambut blondes dan membuat rambut merah hitam dalam kes brunettes.
Untuk mengeluarkan sindrom hangover, buat jus segar dari bit, jeruk, epal dan wortel dan gunakannya 4-5 kali sehari untuk 100-150 g.
Untuk mempersiapkan pewarna semulajadi, kupas beberapa jus bit segar dan masukkan serbuk henna ke dalamnya. Bahan-bahan ini dicampur sehingga konsistensi seragam terbentuk dan hanya digunakan untuk rambut kering dengan spons.
Rambut yang dicelup ditutup dengan topi plastik selama 15 minit, selepas itu gruel boleh dibasuh tanpa syampu. Untuk kesan pewarnaan yang lebih lama, bilas secara berkala bilas rambut di jus bit yang dicairkan.
Topeng untuk menguatkan
Masker rambut berdasarkan aloe dan bit mempunyai kesan pengukuhan dan penyembuhan yang sangat baik. Untuk menyediakan dan meletakkan topeng dengan betul, ikut garis panduan ini:
- Buat cendawan lidah buaya dan pasang segelas jus bit segar.
- Campurkan dua bahan sehingga konsistensi seragam diperolehi.
- Sapukan topeng yang dihasilkan pada rambut, semasa melakukan gerakan pekeliling yang memijat.
- Pakai topi selofan dan tahan topeng pada rambut anda selama 40-50 minit.
- Basuh topeng dengan air suam hangat tanpa menggunakan syampu.
Terhadap kelemumur
Untuk menghilangkan ketombe yang menyakitkan, sapukan bit rebus yang dibakar ke kulit kepala dan rambut (anda boleh memohon segar, pra-tanah pada parut). Selepas memakai topeng di kepala anda, letakkan topi selofan.
Topeng perlu disimpan selama setengah jam, kemudian bilas tanpa syampu. Adalah perlu untuk menjalankan prosedur tersebut 1-2 kali seminggu selama 2 bulan. Secara berkala, anda boleh membasuh rambut anda di dalam air, di mana borage direbus.
Kontraindikasi dan kemudaratan
Beetroot tidak mampu merosakkan orang yang sihat, kerana ia tidak mengandungi sebatian kimia berbahaya dalam komposisinya. Merosakkan sayuran akar hanya boleh membawa kepada orang-orang yang mempunyai kontraindikasi terhadap penggunaannya (dalam sesetengah kes adalah mungkin untuk memakan sayur-sayuran ini, tetapi dalam kuantiti yang terhad):
- Pengambilan makanan bit bit secara teratur boleh menyebabkan kekejangan pembuluh darah. Oleh itu, ia harus digunakan dengan berhati-hati pada orang-orang dengan penyakit vaskular dan migrain kronik.
- Burak merendahkan tekanan darah. Ini boleh menjejaskan kesihatan hipotensi.
Bit gula dalam proses pemilihan hanya muncul pada tahun 1747.
- Beet adalah julap asli, jadi orang-orang yang cenderung untuk sering cirit-birit, seperti produk harus dimakan secara sederhana atau sangat terbatas.
- Burak adalah lebih baik untuk tidak makan orang (atau menggunakan terhad, hanya selepas berkonsultasi dengan doktor), yang mengalami gastritis akut atau kronik dengan keasidan tinggi kandungan gastrik.
- Jus bit dikontraindikasikan dalam urolithiasis.
- Orang yang menghidap kencing manis harus membataskan jumlah bit mentah dan rebus dalam diet mereka.
Mengenai sifat jus bit, lihat video
http://fit-and-eat.ru/produkty/svekla-polza-i-vred.html