Pada masa ini, penyakit tiroid yang paling biasa adalah tiroiditis autoimun. Ini adalah penyakit tiroid kronik. Apabila terdedah kepada autoantibodi anti-antibodi pada sel-sel organ ini, mereka akan musnah. Akibatnya, penyakit ini berlaku. Walau bagaimanapun, ia adalah benigna, jadi jika anda mengikuti semua arahan doktor, ia tidak akan terganggu.

Punca tiroiditis autoimun

Terdapat beberapa penyebab tiroiditis autoimun:

• Genetik. Sekiranya salah seorang saudara mempunyai penyakit seperti itu, maka ia mungkin juga akan muncul pada kanak-kanak.
• Kemurungan dan tekanan. Ketegangan saraf mempunyai kesan buruk pada kelenjar tiroid.
• Penyakit berjangkit.
• Penyakit kronik organ-organ mulut juga boleh menyebabkan munculnya penyakit seperti itu.
• Kondisi alam sekitar yang tidak baik, radiasi. Sering kali, penyakit seperti itu muncul pada mereka yang suka "goreng" di bawah sinar matahari, kerana ultraviolet juga menyebabkan masalah dalam kelenjar tiroid.

Diet

Dalam rangka untuk tiroiditis autoimun untuk tidak melewati tahap yang sukar, perlu berkonsultasi dengan pakar dalam waktu.

Semasa penyakit ini, anda perlu mengikut diet tertentu. Anda tidak perlu menghadkan diri dalam jumlah makanan, kerana ia akan membawa kepada fakta bahawa keadaan pesakit akan menjadi lebih buruk lagi. Anda hanya perlu semua makanan seimbang:

• Tidak perlu meninggalkan makanan berkhasiat dan mengurangkan jumlah kalori yang dimakan. Mereka mestilah dari 1200 hingga 2000 untuk mengekalkan keadaan manusia biasa. Jika kurang, penyakit akan bertambah buruk.
• Makan sering perlu, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil. Ia adalah yang terbaik untuk pesakit untuk makan setiap 3 jam.
• Jangan mengecualikan daripada diet produk daging dan ikan. Hakikatnya adalah bahawa unsur-unsur yang ada di dalamnya, membantu untuk mengatur kerja kelenjar tiroid. Dalam kes ini, ikan perlu memilih jenis lemak, tetapi daging lebih baik menggunakan warna putih.
• Terdapat banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet pesakit dengan tiroiditis autoimun. Mereka mengandungi semua vitamin yang diperlukan yang memberi manfaat kepada badan.
• Jangan berputus asa dengan kandungan karbohidrat yang tinggi. Mengurangkan pengambilan produk tersebut membawa kepada peningkatan penyakit kerana penurunan jumlah glukosa yang memberi makan kepada otak.
• Bijirin bijirin secara amnya harus menjadi asas pemakanan dalam tiroiditis autoimun. Keadaan utama adalah memasak mereka di dalam air tanpa menambah minyak. Dalam kes yang teruk, anda boleh menggunakan sayur-sayuran kecil. Dalam makanan siap, anda boleh menambah buah.
• Diet harus mengandungi makanan dengan kandungan antioksidan yang tinggi, vitamin.
• Sering kali, orang dengan penyakit ini mungkin mengalami osteoporosis. Ini disebabkan oleh peningkatan fungsi kelenjar tiroid. Untuk mengelakkan ini, dalam diet manusia mesti ada produk yang mengandungi kalsium.

Apa yang boleh

Terdapat beberapa produk yang dibenarkan untuk digunakan dalam tiroiditis autoimun. Anda boleh memasukkan dalam sesuatu diet yang tidak ada sebelum ini. Makanan berikut mungkin terdapat dalam diet:

• Hidangan daging - protein haiwan mempunyai kesan positif terhadap sintesis hormon.
• Karbohidrat dalam bentuk roti rai, pasta gred tertinggi, pelbagai bijirin tanpa menambah minyak.
• Varieti lemak ikan, sebaiknya tidak ditanam di kolam buatan.
• Sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi sebilangan besar serat, biji, kacang - ia mengandungi banyak bahan dan vitamin yang berguna.
• Produk susu asid, keju cottage, pelbagai keju, telur.
• Anda perlu minum air mineral yang mencukupi tanpa gas, dan pada waktu pagi untuk memberi pilihan kepada jus segar.

Tidak disyorkan produk

Bagaimanapun, seperti mana-mana pemakanan perubatan, terdapat batasan. Ada produk yang tidak boleh disalahgunakan semasa rawatan tiroiditis autoimun.

• Anda tidak boleh makan bijirin dan soya. Fakta ialah terdapat isoflavon dalam komposisi mereka. Mereka mengganggu sintesis enzim yang diperlukan apabila menukar hormon tiroid T4 ke T3.
• Ia adalah perlu untuk menghadkan penggunaan coklat, gula-gula, gula-gula.
• Di bawah produk yang diharamkan merokok.
• Di samping itu, adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan makanan kemasinan dan makanan dalam tin.
• Semua goreng juga harus dipadamkan. Lemak lemak dan kaya, aspic, juga kontraindikasi.
• dalam rawatan tiroiditis autoimun, anda perlu menyerah alkohol, tembakau.
• Diharamkan kopi, koko dan teh yang kuat. Mereka merangsang pengeluaran kortisol dan adrenalin, dan hormon-hormon ini menjejaskan fungsi kelenjar tiroid.
• Dari diet sepenuhnya dikeluarkan skru, kubis, radishes, pir, peaches, lobak, pelbagai buah sitrus dalam bentuk mentah mereka, mereka boleh dimakan hanya selepas rawatan haba.
• Rempah terlalu pedas juga harus dikeluarkan dari diet.
• Dalam diet pesakit tidak boleh hadir makanan segera, makanan segera.

Diet untuk tiroiditis autoimun mempunyai ciri khususnya sendiri, tetapi tidak terlalu sukar untuk dipatuhi. Perkara yang paling penting ialah keteraturan. Anda tidak boleh menyimpang dari diet atau sekurang-kurangnya untuk mendapatkan hasil positif dalam rawatan.

Gaya hidup dengan tiroiditis autoimun

Selain makanan, semasa rawatan, doktor menasihatkan untuk mematuhi gaya hidup tertentu.

• Aktiviti fizikal perlu dikurangkan. Lagipun, penyakit ini sering disertai oleh rasa sakit pada otot atau sendi. Mungkin terdapat masalah dalam kerja jantung, tekanan mungkin sentiasa berubah - ia naik, kemudian menurun. Di samping itu, metabolisme terganggu dalam penyakit ini. Dan ini membawa kepada hakikat bahawa kecederaan boleh meningkat. Oleh itu, jika anda masih mahu masuk untuk sukan, maka anda harus berunding dengan doktor tentang beban yang akan sesuai dengan badan di negeri ini. Dan yang terbaik adalah menghabiskan lebih banyak masa di luar dan berjalan kaki.
• Jangan menyalahgunakan cahaya ultraviolet. Tinggal lama di pantai tidak akan membawa apa-apa yang baik kepada seseorang dengan tiroiditis autoimun.
• Bagi perjalanan ke laut, terdapat juga sekatan di sini. Sekiranya seseorang telah mengalami peningkatan hormon tiroid-tiroid, maka ia tidak diingini berada di dalam air selama lebih daripada 10 minit.
• Anda mesti cuba mengelakkan situasi yang teruk - kurang gementar dan bimbang.
• Di samping itu, apabila terdapat penyakit nasofaring, anda perlu segera menghubungi pakar untuk mengelakkan komplikasi.

Thyroiditis autoimun bukanlah penyakit yang dahsyat jika ia tidak dilancarkan. Malangnya, pada masa ini, ia tidak menyembuhkan sepenuhnya, seperti juga kencing manis. Tetapi ini tidak bermakna bahawa seseorang harus menganggap dirinya ditakdirkan. Pada tanda pertama anda perlu menghubungi pakar, untuk lulus ujian. Dan kemudian berpegang kepada gaya hidup dan diet tertentu. Dan jika anda tidak berundur satu langkah, hasilnya akan gembira.

http://gormonoff.com/pitanie/pitanie-pri-autoimmunnom-tireoidite

Thyroiditis autoimmune (tiroiditis Hashimoto)

Thyroiditis autoimun adalah penyakit radang kelenjar tiroid, yang, sebagai peraturan, mempunyai kursus kronik.

Patologi ini berasal dari autoimun dan dikaitkan dengan kerosakan dan pemusnahan sel-sel folikular dan folikel kelenjar tiroid di bawah pengaruh autoantibodies antitroid. Biasanya autoimun therioiditis tidak mempunyai manifestasi pada peringkat awal, hanya dalam kes-kes yang jarang terdapat peningkatan kelenjar tiroid.

Penyakit ini adalah yang paling biasa di kalangan semua penyakit kelenjar tiroid. Selalunya, tiroiditis autoimun menjejaskan wanita berusia di atas 40 tahun, tetapi perkembangan penyakit ini pada usia yang lebih awal juga mungkin, dalam kes-kes yang jarang berlaku, tanda-tanda klinikal autoimmune thyroiditis didapati walaupun pada zaman kanak-kanak.

Selalunya nama kedua penyakit ini terdengar - Hashimoto thyroiditis (untuk menghormati saintis Jepun Hashimoto, yang pertama kali menggambarkan patologi ini). Tetapi pada hakikatnya, tiroiditis Hashimoto, hanya sejenis tiroiditis autoimun, yang merangkumi beberapa jenis.

Statistik

Kekerapan kejadian penyakit, menurut pelbagai data, bervariasi dari 1 hingga 4%, dalam struktur patologi kelenjar tiroid, kerosakan autoimun berlaku setiap kes 5-6. Wanita terdedah kepada tiroiditis autoimun lebih kerap (4-15 kali).

Umur purata kejadian gambar klinikal yang maju, ditunjukkan dalam sumber-sumbernya, berbeza-beza dengan ketara: menurut satu data, umurnya 40-50 tahun, menurut yang lain - 60 dan lebih tua, beberapa penulis menunjukkan usia 25-35 tahun. Adalah diketahui dengan pasti bahawa penyakit ini sangat jarang berlaku pada kanak-kanak, dalam 0.1-1% kes.

Punca pembangunan

Sebab utama untuk jenis tiroiditis ini, seperti yang ditubuhkan oleh saintis Jepun Hakar Hashimoto, adalah tindak balas imun spesifik organisma. Selalunya, sistem imun melindungi tubuh manusia dari faktor luaran, virus dan jangkitan negatif, menghasilkan antibodi khas untuk tujuan ini. Dalam beberapa kes, disebabkan oleh kegagalan autoimun, sistem imun dapat menyerang sel-sel organisma sendiri, termasuk sel-sel kelenjar tiroid, yang membawa kepada kemusnahan mereka.

Menurut pakar, penyebab utama tindak balas imun ini adalah kecenderungan genetik, tetapi terdapat faktor risiko lain yang boleh menyebabkan perkembangan tiroiditis:

• penyakit berjangkit: dalam tempoh ini kekebalan badan mungkin gagal, jadi kanak-kanak, contohnya, tiroiditis autoimun kronik boleh diperhatikan terhadap latar belakang penyakit berjangkit sekali-sekali;
• Lain-lain penyakit autoimun: diandaikan bahawa tubuh pesakit dicirikan oleh tindak balas jenis ini ke sel sendiri;
• keadaan tekanan juga boleh menyebabkan masalah dengan sistem imun;
• ekologi buruk di tempat kediaman tetap, termasuk radiasi radioaktif: menyumbang kepada keseluruhan kelemahan badan, kerentanan terhadap jangkitan, yang sekali lagi boleh mencetuskan reaksi sistem imun terhadap tisu sendiri;
• mengambil satu set ubat yang boleh menjejaskan pengeluaran hormon tiroid;
• kekurangan atau, sebaliknya, lebihan iodin dalam makanan, dan akibatnya, dalam tubuh pesakit;
• merokok;
• pembedahan yang mungkin dipindahkan ke kelenjar tiroid atau proses keradangan kronik dalam nasofaring.

Di samping itu, seks dan umur pesakit dianggap sebagai faktor risiko yang lain: misalnya, wanita mengalami tiroiditis autoimun beberapa kali lebih kerap daripada lelaki, dan purata umur pesakit adalah antara 30 hingga 60 tahun, walaupun dalam sesetengah kes penyakit ini boleh didiagnosis pada wanita sehingga 30 tahun, serta pada kanak-kanak dan remaja.

Pengkelasan

Thyroiditis autoimun boleh dibahagikan kepada beberapa penyakit, walaupun mereka semua mempunyai sifat yang sama:

1. Thyroiditis kronik (juga dikenali sebagai thyroiditis lymphomatous, yang sebelum ini dikenali sebagai thyroiditis autoimun Hashimoto atau goiter Hashimoto) berkembang disebabkan peningkatan antibodi tajam dan bentuk khas limfosit (T-limfosit) yang mula memusnahkan sel-sel tiroid. Akibatnya, kelenjar tiroid secara dramatik mengurangkan jumlah hormon yang dihasilkan. Fenomena ini telah menerima nama hipotiroidisme daripada doktor. Penyakit ini mempunyai bentuk genetik yang jelas, dan diabetes mellitus dan pelbagai bentuk kelenjar tiroid adalah sangat biasa di kalangan saudara-mara pesakit.

2. Thyroiditis selepas bersalin lebih baik dikaji kerana penyakit ini berlaku lebih kerap daripada yang lain. Terdapat penyakit yang disebabkan oleh muatan badan wanita semasa kehamilan, serta dalam kes predisposisi yang sedia ada. Hubungan ini membawa kepada fakta bahawa tiroiditis postpartum bertukar menjadi tiroiditis autoimun.

3. Thyroiditis yang tidak menyakitkan (senyap) adalah serupa dengan postpartum, tetapi punca kejadiannya pada pesakit belum dikenal pasti.

4. Thyroidin yang disebabkan oleh sitokin boleh berlaku pada pesakit dengan hepatitis C atau dengan penyakit darah dalam hal rawatan penyakit ini dengan interferon.

Menurut manifestasi klinikal dan bergantung kepada perubahan kelenjar tiroid, tiroiditis autoimun dibahagikan kepada bentuk berikut:

• Laten - apabila gejala klinikal tidak hadir, tetapi tanda-tanda imunologi muncul. Dalam bentuk penyakit ini, kelenjar tiroid sama ada dengan saiz normal atau sedikit diperbesarkan. Fungsinya tidak terjejas dan tidak terdapat anjing laut dalam badan kelenjar;
• Hypertrophic - apabila fungsi kelenjar tiroid terganggu, dan saiznya meningkat, membentuk goiter. Sekiranya peningkatan saiz kelenjar itu seragam di seluruh kelantangan, maka itu adalah satu bentuk penyebaran penyakit. Sekiranya pembentukan nod dalam badan kelenjar berlaku, maka penyakit ini dipanggil bentuk nodular. Walau bagaimanapun, terdapat kes kombinasi serentak kedua-dua bentuk ini;
• Atrophik - apabila saiz kelenjar tiroid adalah normal atau dikurangkan, tetapi jumlah hormon yang dihasilkan berkurangan secara mendadak. Gambar seperti itu adalah perkara biasa bagi orang tua, dan di kalangan orang muda hanya jika mereka terdedah kepada radiasi.

Gejala-gejala tiroiditis autoimun

Segera, perlu diperhatikan bahawa tiroiditis autoimun sering berlaku tanpa gejala yang ditandakan dan hanya dikesan semasa pemeriksaan kelenjar tiroid. Pada permulaan penyakit, dalam beberapa kes sepanjang hayat, fungsi normal kelenjar tiroid mungkin kekal, yang disebut euthyroidism - suatu keadaan di mana kelenjar tiroid menghasilkan jumlah hormon yang normal. Keadaan ini tidak berbahaya dan norma, hanya memerlukan pemerhatian dinamik yang lebih lanjut.

Gejala-gejala penyakit ini berlaku jika, akibat pemusnahan sel-sel tiroid, terdapat penurunan dalam fungsinya - hipotiroidisme. Selalunya pada awal tiroiditis autoimun ada peningkatan dalam fungsi kelenjar tiroid, ia menghasilkan lebih daripada hormon normal. Keadaan ini dipanggil thyrotoxicosis. Thyrotoxicosis dapat bertahan, dan boleh menjadi hypothyroidism. Gejala hipotiroidisme dan thyrotoxicosis adalah berbeza.

Gejala hypothyroidism adalah:

Kelemahan, kehilangan ingatan, rasa tidak peduli, kemurungan, suasana hati yang depresi, kulit kering dan sejuk pucat, kulit kasar pada telapak tangan dan siku, ucapan yang perlahan, pembengkakan muka, kelopak mata, kelebihan berat badan atau obesiti, keresahan, intoleransi sejuk, bengkak lidah, peningkatan rambut rontok, kuku rapuh, bengkak pada kaki, ketiak, kegelisahan, gangguan haid, sembelit, sakit pada sendi.

Gejala sering tidak spesifik, berlaku dalam sebilangan besar orang, dan mungkin tidak dikaitkan dengan fungsi tiroid yang merosot. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kebanyakan gejala berikut, adalah perlu untuk menyiasat hormon tiroid.

Gejala thyrotoxicosis adalah:

Meningkatkan kerengsaan, kehilangan berat badan, perubahan mood, kelonggaran, degupan jantung yang cepat, perasaan gagal jantung, tekanan darah tinggi, cirit-birit (najis longgar), kelemahan, kecenderungan patah tulang (kekurangan kekuatan tulang), rasa panas, peningkatan rambut rontok, gangguan haid, penurunan libido (hasrat seksual).

Diagnostik

Sebelum manifestasi hipotiroidisme, agak sukar untuk mendiagnosis AIT. Diagnosis ahli endokrinologi thyroiditis menubuhkan gambar klinikal, data makmal. Kehadiran ahli keluarga gangguan autoimun yang lain mengesahkan kemungkinan tiroiditis autoimun.

Ujian makmal untuk tiroiditis autoimun termasuk:

• kiraan darah lengkap - ditentukan oleh peningkatan bilangan limfosit
• imunogram - dicirikan oleh kehadiran antibodi kepada thyroglobulin, thyroperoxidase, antigen koloid kedua, antibodi kepada hormon tiroid kelenjar tiroid
• penentuan T3 dan T4 (total dan bebas), tahap TSH serum. Peningkatan tahap TSH dengan tahap T4 normal menunjukkan hypothyrosis subklinikal, tahap TSH yang bertambah dengan kepekatan T4 yang dikurangkan menunjukkan hipotiroidisme klinikal
• Ultrasound tiroid - menunjukkan peningkatan atau penurunan dalam saiz kelenjar, perubahan dalam struktur. Hasil kajian ini adalah sebagai tambahan kepada gambaran klinikal dan hasil makmal yang lain.
• biopsi jarum halus kelenjar tiroid - membolehkan anda mengenal pasti sebilangan besar limfosit dan sel-sel lain ciri-ciri tiroiditis autoimun. Ia digunakan apabila ada bukti kemungkinan degenerasi ganas pembentukan nodular tiroid.

Kriteria untuk diagnosis tiroiditis autoimun ialah:

• peningkatan tahap antibodi yang beredar ke kelenjar tiroid (AT-TPO);
• pengesanan ultrasound hypoechogenicity kelenjar tiroid;
• tanda hipotiroidisme utama.

Dalam ketiadaan sekurang-kurangnya satu daripada kriteria ini, diagnosis tiroiditis autoimun hanya bersifat probabilistik. Memandangkan peningkatan tahap AT-TPO, atau hypoechoicity kelenjar tiroid itu sendiri belum membuktikan tiroiditis autoimun, ini tidak membenarkan diagnosis yang tepat ditubuhkan. Rawatan ditunjukkan kepada pesakit hanya dalam fasa hipotiroid, oleh itu, ada, sebagai peraturan, tiada keperluan mendesak untuk diagnosis dalam fasa euthyroid.

Perkara yang paling buruk yang diharapkan: kemungkinan komplikasi thyroiditis

Tahap-tahap tiroiditis yang berbeza - pelbagai komplikasi. Oleh itu, peringkat hipertiroid boleh menjadi rumit oleh arrhythmia, kegagalan jantung, dan juga mencetuskan infarksi miokardium.

Hypothyroidism boleh menyebabkan:

• kemandulan;
• keguguran yang biasa;
• hipotiroidisme kongenital dalam anak yang dilahirkan;
• demensia;
• aterosklerosis;
• kemurungan;
• Myxudema, yang kelihatan seperti intoleransi sejuk dan mengantuk yang malang. Sekiranya dalam keadaan sedemikian memperkenalkan sedatif, untuk mendapatkan tekanan yang teruk, atau menjadi sakit dengan penyakit berjangkit, adalah mungkin untuk menimbulkan koma hypothyroid.

Mujurlah, keadaan ini bertindak balas dengan baik dan, jika anda mengambil ubat dalam dos yang dipilih oleh tahap hormon dan AT-TPO, anda mungkin tidak merasakan kehadiran penyakit itu untuk masa yang lama.

Apakah tiroiditis berbahaya semasa kehamilan?

Kelenjar tiroid hanya mempunyai berat lima belas gram, tetapi pengaruhnya terhadap proses yang berlaku di dalam badan adalah sangat besar. Hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid terlibat dalam metabolisme, dalam perkembangan vitamin tertentu, serta dalam banyak proses penting.

Thyroiditis autoimun menimbulkan disfungsi tiroid dalam dua pertiga kes. Dan kehamilan sangat sering memberi dorongan untuk memburukkan lagi penyakit. Dengan thyroiditis, kelenjar tiroid menghasilkan kurang hormon daripada yang sepatutnya. Penyakit ini berkaitan dengan penyakit autoimun. Thyroiditis adalah berbeza daripada penyakit lain dari kelenjar tiroid walaupun penggunaan dadah sering tidak membantu menguatkan pengeluaran hormon. Dan hormon-hormon ini pasti diperlukan oleh badan ibu dan badan bayi yang sedang membangun. Thyroiditis boleh menyebabkan gangguan dalam pembentukan sistem saraf pada bayi yang belum lahir.

Semasa mengandung, jangan cuai penyakit seperti thyroiditis. Hakikatnya adalah sangat berbahaya pada trimester pertama, apabila thyroiditis boleh mencetuskan keguguran. Menurut kajian, empat puluh lapan peratus wanita yang mengidap tiroiditis, kehamilan diancam dengan keguguran, dan dua belas dan setengah peratus mengalami bentuk toksikosis yang kuat pada peringkat awal.

Bagaimana mengubati thyroiditis?

Rawatan patologi adalah sepenuhnya perubatan dan bergantung kepada tahap di mana tiroiditis autoimun terletak. Rawatan ditetapkan tanpa mengira umur dan tidak berhenti walaupun dalam hal kehamilan, tentu saja, jika terdapat petunjuk yang diperlukan. Matlamat terapi adalah untuk mengekalkan hormon tiroid pada tahap fisiologi mereka (memantau petunjuk setiap enam bulan, kawalan pertama perlu dilakukan selepas 1.5-2 bulan).

Di peringkat euthyroidism, rawatan ubat tidak dijalankan.

Mengenai taktik rawatan peringkat thyrotoxic, keputusan itu diberikan kepada doktor. Biasanya thyreostatics seperti "Merkazolil" tidak ditugaskan. Terapi adalah gejala: dengan tachycardias, beta-blocker digunakan ("Anaprilin", "Nebivolol", "Atenolol"), dalam kes keceriaan psycho-emotional pronounced, sedatif akan ditetapkan. Dalam kes krisis thyrotoxic, rawatan pesakit dijalankan dengan bantuan suntikan homon glucocorticoid ("Prednisolone", "Dexamethasone"). Ubat yang sama digunakan apabila tiroiditis autoimun digabungkan dengan thyroiditis subakut, tetapi terapi akan dilakukan pada pesakit luar.

Di peringkat hipotiroid, T4 sintetik (thyroxin) ditugaskan di bawah nama "L-thyroxin" atau "Eutirox" dan, jika terdapat kekurangan triiodothyronine, makmalnya dicipta di makmal. Dos tiroksin untuk orang dewasa - 1.4-1.7 mg / kg berat badan, pada kanak-kanak - sehingga 4 mg / kg.

Thyroxin diresepkan kepada kanak-kanak jika terdapat peningkatan TSH dan paras T4 yang normal atau menurun, jika kelenjar meningkat sebanyak 30 peratus atau lebih daripada had umur. Sekiranya diperbesarkan, strukturnya adalah heterogen, manakala tiada AT-TPO, iodin diberikan dalam bentuk kalium iodida pada dos 200 μg / hari.

Apabila diagnosis tiroiditis autoimun dibuat kepada seseorang yang tinggal di kawasan dengan kekurangan iodin, dos fisiologi iodin digunakan: 100-200 mcg / hari.

Mengandung L-thyroxin diresepkan jika TSH lebih daripada 4 mU / L. Jika mereka hanya mempunyai AT-TPO, dan TSH kurang daripada 2 mU / L, tiroksin tidak digunakan, tetapi tahap TSH dipantau setiap trimester. Di hadapan AT-TPO dan TSH 2-4 mU / l L-thyroxin diperlukan dalam dos profilaksis.

Sekiranya tiroiditis adalah nodular, di mana kanser tidak dapat diketepikan, atau jika tiroid merosakkan organ leher, menjadikan pernafasan lebih sukar, rawatan pembedahan dijalankan.

Kuasa

Diet harus normal dalam kalori (nilai tenaga sekurang-kurangnya 1500 kkal), dan lebih baik jika anda mengiranya menurut Mary Chaumont: (berat * 25) tolak 200 kkal.

Jumlah protein harus ditingkatkan menjadi 3 g per kg berat badan, dan membatasi lemak tepu dan karbohidrat yang dicerna. Terdapat keperluan setiap 3 jam.

• hidangan sayuran;
• ikan merah yang dibakar;
• minyak ikan;
• hati: ikan kod, daging babi, daging lembu;
• pasta;
• produk tenusu;
• keju;
• kekacang;
• telur;
• mentega;
• porridges;
• roti

Hidangan masin, goreng, pedas dan asap, alkohol dan perasa tidak dikecualikan. Air - tidak melebihi 1.5 l / hari.

Kita perlu berpuasa - sekali seminggu atau 10 hari - hari pada jus dan buah-buahan.

Pemulihan rakyat

Rawatan penyakit tiroiditis autoimun dengan ubat-ubatan rakyat adalah kontraindikasi. Dengan penyakit ini pada umumnya, anda harus menahan diri dari sebarang rawatan diri. Memadai dalam kes ini, rawatan dapat melantik hanya seorang doktor yang berpengalaman, dan ia harus dijalankan di bawah ujian kawalan sistematik yang wajib.

Imunomodulator dan immunostimulant dalam tiroiditis autoimun tidak digalakkan. Adalah sangat penting untuk mematuhi beberapa prinsip pemakanan sihat yang betul, iaitu: makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Semasa sakit, serta semasa tekanan, emosi dan fizikal, disarankan untuk mengambil mikronutrien dan vitamin yang diperlukan untuk badan (persediaan vitamin seperti Supradin, Centrum, Vitrum, dan sebagainya)

Prognosis untuk kehidupan

Kesihatan dan prestasi biasa pada pesakit kadang-kadang dapat bertahan selama 15 tahun atau lebih, walaupun terdapat masalah jangka pendek penyakit.

Thyroiditis autoimun dan tahap antibodi yang tinggi boleh dipertimbangkan sebagai faktor peningkatan risiko hipotiroidisme pada masa akan datang, iaitu, mengurangkan jumlah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar.

Dalam kes tiroiditis postpartum, risiko pengulangan selepas kehamilan kedua adalah 70%. Walau bagaimanapun, kira-kira 25-30% wanita kemudian mempunyai tiroiditis autoimun kronik dengan peralihan kepada hipotiroidisme berterusan.

Pencegahan

Untuk mencegah manifestasi tiroiditis akut atau subakut menggunakan langkah pencegahan khusus hari ini adalah mustahil. Tetapi pakar menasihatkan untuk mengikuti peraturan am yang membantu untuk mengelakkan beberapa penyakit. Adalah penting untuk kerap mengeras, dalam masa yang terapi terapi penyakit telinga, tekak, hidung, gigi, dan penggunaan jumlah vitamin yang mencukupi. Seseorang yang mempunyai kes-kes tiroiditis autoimun dalam keluarga haruslah sangat memperhatikan kesihatan mereka sendiri dan berunding dengan doktor pada kecurigaan pertama.

Untuk mengelakkan berulangnya penyakit, adalah penting untuk berhati-hati mengikut semua preskripsi doktor.

4 komen

Hello! Saya berumur 29 tahun. Saya berpaling kepada ahli endokrin hanya untuk memeriksa. Sangat cepat dan kuat pulih, beratnya tidak ditetapkan semula. Saya perasan bahawa saya boleh melupakan nama beberapa barang atau benda. Telah lulus menganalisis TTG dan AT-TPO, dan ultrasonografi. TSH 1.71 mU / l (0.4-4.0), AT-TPO 787.2 U / ml (

Baru-baru ini, dengan seram, saya mengetahui bahawa tiroiditis tidak dirawat. Ternyata orang yang menderita penyakit ini, semua kehidupan perlu duduk di atas hormon. Sentiasa perlu mengekalkan jumlah hormon dalam badan, yang kelenjar tiroid itu sendiri tidak lagi boleh menghasilkan. Strain, tentu saja, sepanjang hidup saya minum ubat. Walaupun lebih baik untuk diminum dan hidup daripada masa sebelum pergi ke dunia yang akan datang. Perkara utama adalah bahawa dadah juga membantu.

Bagaimanakah, bagaimanakah wanita melakukan kehamilan jika dia mempunyai tiroiditis? Jika ubat tidak membantu, maka apa yang akan membantu? Saya tahu bahawa apabila tiroid yang sakit memberikan hormon tiroid dan semuanya berlaku. Badan mengimbangi hormon, semuanya berfungsi sebagaimana mestinya. Dan apa yang perlu dilakukan jika hormon tidak membantu. Dan secara umum, mengapa mereka tidak membantu? Saya tidak faham mekanisme berlakunya penyakit ini, atau apa penyakitnya.

Saya didiagnosis dengan tiroiditis autoimun 32
kualiti hidup saya amat mengerikan, saya akan mula mengambil peranti yang ditetapkan oleh ahli endokrin
Eutiroks 50mg, walaupun ia membantu memperbaiki keadaan saya.

http://doctor-365.net/autoimmunnyj-tireoidit/

Apa yang boleh saya makan dengan tiroiditis autoimun, dan apa yang tidak boleh

Memandangkan dunia dan makanan kita menjadi semakin tercemar, kejadian penyakit autoimun akan semakin meningkat. Persekitaran kita membunuh kita, dan tidak ada ubat untuk melindungi kita daripada ini. Dalam artikel ini, anda akan belajar cara menyesuaikan diet anda dan apa yang anda boleh makan dengan tiroiditis autoimun untuk mengurangkan keadaan anda dan rawatan kompleks penyakit ini, dan apa yang anda tidak boleh makan dengan penyakit ini.

Penyakit autoimun

Pertama sekali, penyakit autoimun berlaku apabila sistem imun, yang melindungi tubuh daripada penyakit, memutuskan untuk menyerang sel-sel yang sihat kerana ia mengambil masa untuk menjadi asing. Autoimmunity paling mudah difahami sebagai keadaan "hyperimmune". Bergantung kepada jenis penyakit autoimun, ia boleh menjejaskan satu atau banyak jenis tisu badan. Hanya menekan sistem imun juga tidak mencukupi untuk membalikkan semua keradangan, degenerasi dan kehilangan struktur dan fungsi tisu yang berlaku semasa proses autoimun.

Diet yang sihat, dengan penekanan pada selikan diet pembersihan dan detoks dengan diet reparatif, adalah cara semula jadi untuk mengekang tindak balas sistem kekebalan. Pelbagai ujian makmal metabolik berfungsi disyorkan untuk menentukan bahan "imuniti merangsang", kemudian menentukan pemakanan, suplemen pemakanan dan membangunkan program gaya hidup untuk menangani masalah ini. Pada mulanya, kebanyakan pesakit memilih pendekatan semula jadi dan perubatan. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, apabila badan dipulihkan, anda sudah dapat mematuhi strategi ini dalam rawatan dan kawalan penyakit anda.

Punca penyakit autoimun

Pada masa ini, saintis tidak memberi perhatian yang cukup untuk mengenal pasti faktor-faktor penyebab atau risiko yang menyumbang kepada perkembangan keadaan autoimun, seperti sklerosis berganda, lupus, rheumatoid arthritis, scleroderma, dan juga beberapa bentuk diabetes. Tekanan, toksin, kecederaan dan diet yang tidak sihat, serta kecenderungan genetik, menyumbang kepada pencerobohan sistem imun terhadap tisu badan anda sendiri (tisu-tisu sensitif badan dimusnahkan).

Penyakit autoimun dan fungsi tiroid

Seiring dengan wabak obesiti, hipotiroidisme sering berlaku kerana fungsi tiroid yang rendah, akibatnya seseorang mula mendapat berat badan, dan kedua-dua syarat ini sering berkaitan dengan satu sama lain. Apabila kelenjar tiroid atau hormonnya menjadi sasaran serangan imun, hasilnya mungkin menurun dalam fungsi tiroid, dan keadaan ini agak sukar untuk didiagnosis pada peringkat awal. Itulah sebabnya sangat penting bagi pakar pemakanan, serta profesional perubatan, untuk mengetahui bagaimana mengenali gejala dan manifestasi di peringkat awal. Hypothyroidism, jika tidak dirawat, boleh menyumbang kepada peningkatan berat badan yang tidak diingini dan rupa gejala yang melemahkan yang boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius.

Apakah kelenjar tiroid dan bagaimana ia berfungsi

Kelenjar tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu kecil yang terletak di pangkal tekak, di bawah epal Adam, bertanggungjawab untuk pengeluaran beberapa hormon yang menjejaskan pengeluaran tenaga hampir setiap sel, tisu dan organ dalam tubuh. Ia mengawal metabolisme, mengawal suhu badan, dan memberi kesan kepada berat badan, kekuatan otot, tahap tenaga, dan kesuburan.

Hormon utama yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid (T4 dan T3) terbentuk daripada asid amino tirosin dan iodin. Pengeluaran hormon bergantung kepada hipotalamus, yang menjejaki keperluan tubuh untuk lebih banyak hormon tiroid dan menandakan kelenjar hipofisis untuk melepaskan hormon ini. Hormon tiroid yang merangsang dibebaskan dari kawalan kelenjar pituitari dan menjejaskan pengeluaran hormon yang disebut di atas. Tahap hormon merangsang tiroid meningkat dan berkurangan sebagai tindak balas kepada turun naik dalam hormon-hormon ini dalam darah.

Hypothyroidism boleh berlaku apabila disfungsi berlaku di mana-mana kelenjar ini, mengakibatkan kekurangan dalam penghasilan hormon tiroid. Ia juga boleh menjadi hasil daripada masalah lain, seperti: penukaran yang tidak cekap dari T4 pregormone kepada hormon T3 atau ketidakpengalaman reseptor hormon dalam sel. Aktiviti berkurang kelenjar tiroid menyumbang kepada perkembangan sejumlah besar kesan fisiologi ke seluruh badan.

Thyroiditis autoimun

Thyroiditis Hashimoto atau thyroiditis autoimun adalah penyakit radang autoimun yang disebabkan oleh sel T-pembantu sistem imun. Dalam tiroiditis autoimun, simptom biasanya sama seperti bentuk lain hipotiroidisme, dan jika penyakit itu tidak dirawat, kelenjar tiroid akhirnya boleh dimusnahkan. Apabila ini berlaku, badan menghasilkan antibodi yang menyerang kelenjar tiroid sendiri. Ia dicirikan oleh kehadiran autoantibodies dan sering dikaitkan dengan penyakit autoimun lain, terutamanya penyakit seliak.

Thyroiditis autoimun adalah bentuk hipotiroidisme yang paling kerap didiagnosis di negara maju, dengan gejala yang menjejaskan kira-kira 2% penduduk. Apa yang membuat penyakit itu lebih berbahaya adalah bahawa sejumlah besar pesakit yang didiagnosis dengan tiroiditis autoimun tidak mempunyai sebarang gejala. Satu lagi peratusan kecil lelaki dan wanita mengalami bentuk subklinikal penyakit ini, iaitu. gejala mereka hampir tidak kelihatan, dan penyakit ini amat sukar untuk diuji dengan bantuan ujian klinikal.

Siapa yang berisiko untuk tiroiditis autoimun?

Thyroiditis autoimun boleh berlaku pada mana-mana umur, walaupun pada kanak-kanak kecil, dan boleh berlaku pada orang-orang dari kedua-dua jantina. Walau bagaimanapun, penyakit ini adalah yang paling biasa di kalangan wanita, biasanya antara umur 30 hingga 50 tahun. Pada usia 60, menurut saintis, hipotiroidisme diperhatikan dalam 20% wanita. Menurut pelbagai anggaran, wanita menjadi sakit 10 - 50 kali lebih kerap daripada lelaki. Ini dipercayai disebabkan oleh hakikat bahawa pada wanita, sistem pengawalan imuniti juga mengawal kitaran pembiakan.

Apakah yang menyebabkan penyebab tiroiditis autoimun?

Kajian menunjukkan bahawa kombinasi kecenderungan genetik dan pencemaran alam sekitar boleh menjadi faktor risiko yang signifikan untuk perkembangan tiroiditis autoimun. Kedua-dua tiroiditis autoimun dan penyakit Graves, dalam keluarga yang mempunyai sejarah penyakit autoimun, meningkatkan risiko perkembangan mereka. Di samping itu, terdapat banyak faktor alam sekitar yang boleh mencetuskan penyakit ini. Pakar percaya bahawa mungkin banyak faktor sekaligus, dan bukan hanya satu, menyumbang kepada berlakunya hipotiroidisme.

Toksin adalah kebimbangan terutamanya yang dibuat daripada produk petrokimia seperti plastik (didapati dalam botol air yang kita minum), racun perosak, baja, dioksin, produk penjagaan badan, serta pencemaran di udara dan bekalan air. air - mengandungi bahan yang menyerupai estrogen badan. Xenoestrogens ini adalah pemusnah kuat sistem endokrin, dan menjejaskan keseimbangan hormon. Khususnya, merkuri dalam ikan dan tampalan gigi, dan fluorida dalam pasta gigi dan air, juga disrupters endokrin. Amalgam merkuri amat berbahaya (kerana mereka sangat dekat dengan tekak) dan boleh menimbulkan ancaman serius kepada kelenjar tiroid.

Kemungkinan faktor risiko:

• Virus, jangkitan bakteria atau candidiasis.
• Stres yang berterusan, mencukupi untuk menyebabkan kekurangan adrenal - menghalang penukaran T4 ke T3 dan melemahkan pertahanan imun badan.
• Kehamilan - menyebabkan perubahan sistem hormon dan sistem imun pada wanita sensitif semasa hamil atau selepas melahirkan anak. (lihat tiroiditis autoimmune dan kehamilan)
• Kecederaan - pembedahan atau kemalangan.
• Kekurangan nutrisi - khususnya, kekurangan iodin dan / atau selenium.
• Bakteria dalam makanan terutamanya enterotisia Yersinia.

Gejala

Seperti yang disebutkan di atas, tiroiditis autoimun boleh menjadi tidak gejala, tetapi apabila gejala muncul, mereka biasanya bermula dengan pembesaran kelenjar tiroid (goiter) secara beransur-ansur dan / atau perkembangan hypothyroidism secara beransur-ansur, dengan gejala berikut:

• anemia (kedua-dua kekurangan besi dan malignan)
• fikiran kabur (pelupa, pemikiran perlahan, kehilangan tenaga kekal)
• sakit dada
• intolerans sejuk
• tangan dan kaki yang sangat sejuk
• Cuaca sejuk menimbulkan gejala penyakit
• sembelit
• kemurungan
• kulit kering, kasar
• rambut beruban awal
• keletihan selepas senaman
• selesema dan selesema yang kerap (pemulihan teruk daripada penyakit ini)
• sakit kepala, termasuk migrain
• kolesterol tinggi, terutama LDL
• kemandulan dan keguguran
• suhu basal yang rendah
• libido rendah
• kekejangan otot dan / atau sensitiviti
• keguguran rambut
• sindrom kaki gelisah
• sindrom premenstrual yang teruk
• gangguan tidur
• ucapan yang perlahan
• keletihan dan otot yang sakit
• kuku rapuh lemah
• berat badan (obesiti)

Terdapat gejala lain yang kerap, termasuk tekanan darah tinggi dan kelebihan kuping. Hasil daripada fungsi tiroid yang berkurangan juga boleh menjadi akibat kesihatan yang mendalam, termasuk pertumbuhan pendek, penurunan kepekatan, dan pengurangan IQ pada kanak-kanak yang dilahirkan kepada ibu dengan hipotiroidisme dan, kemungkinan besar, peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Apa yang perlu dimakan dalam tiroiditis autoimun

Selepas diagnosis thyroiditis autoimmune, anda perlu mengimbangi diet anda supaya anda boleh membantu badan menghentikan keradangan, mengimbangi hormon, membantu kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon dan menukarnya dengan betul. Apabila antibodi ke sel tiroid dikesan di dalam badan, doktor menetapkan penggunaan hormon sintetik T4 (levothyroxin), dan sebagai tambahan kepada terapi dadah, ahli pemakanan mencadangkan untuk mengikuti diet terapeutik tertentu (lihat Diet untuk tiroiditis autoimmune tiroid).

Sokongan nutrisi kelenjar tiroid adalah cara paling singkat untuk menyembuhkan. Penggunaan diet yang kaya dengan protein dan lemak berkualiti tinggi, banyak sayur-sayuran organik, buah-buahan, kacang, biji, jenis bijirin dan makanan berkhasiat yang lain, adalah faktor utama. Ia sangat disyorkan untuk mengambil jumlah protein yang meningkat, kerana fungsi kelenjar tiroid yang berkurang mengurangkan keupayaan tubuh untuk menggunakan protein yang digunakan. Walau bagaimanapun, orang yang metabolisme didorong terutamanya oleh kelenjar adrenal mereka, tiroid, atau gonad, memerlukan perubahan diet kecil, walaupun didiagnosis dengan AIT. Sebagai tambahan kepada tiga hidangan utama, cuba juga mengambil dua atau tiga makanan ringan setiap hari untuk mengekalkan tahap tenaga sepanjang hari.

Tupai

Pada setiap hidangan, disyorkan untuk mengambil 40 gram protein, terutamanya protein asal haiwan. Di samping itu, sekurang-kurangnya 20 gram protein mesti diperoleh semasa setiap snek, dan makan ikan air sejuk adalah pilihan yang luar biasa kerana ia mengandungi asid lemak omega-3. Protein whey juga merupakan sumber yang baik, tetapi jika anda adalah vegan atau vegetarian, sumber protein protein yang baik untuk anda adalah:

Lemak yang sihat

Setiap hari, makan 4-6 sudu besar "lemak sihat" dari alpukat, kacang dan benih (terutamanya labu, chia dan biji rami), mentega organik dan mentega cair, minyak zaitun dan santan, minyak daging dan sayur-sayuran. Minyak kelapa sangat berguna untuk kelenjar tiroid, kerana asid laurik ia mengandungi, yang melegakan sistem endokrin. Asid lemak rantaian sederhana dalam produk kelapa cepat diserap dan merupakan sumber tenaga yang sangat baik untuk badan, dan juga berguna untuk penurunan berat badan!

Makanan Kaya Antioksidan

Orang dengan tiroiditis autoimun juga perlu memberi tumpuan kepada makan sejumlah besar makanan kaya dengan antioksidan, kerana ia adalah perlu untuk memerangi kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang disebabkan oleh proses keradangan. Penekanan perlu diberikan kepada penggunaan produk yang mengandungi jumlah vitamin A yang besar, kerana mereka sangat berguna kerana fakta bahawa orang yang mempunyai penyakit autoimun sering mengalami kekurangan vitamin A. Sebabnya adalah bahawa organisma mereka sering tidak dapat mengubah beta dengan berkesan. -carotene kepada vitamin A. Nutrien lain dengan sifat antioksidan, di mana orang dengan tiroiditis autoimun mungkin kekurangan, termasuk vitamin C dan E, yodium, zink dan selenium.

• Makanan yang kaya dengan vitamin A dan beta karotena: wortel, hati anak lembu, minyak ikan, telur, yoghurt Yunani, bayam ringan yang dimasak, kubis kerinting, sayur-sayuran, chard, zucchini, lada merah, aprikot, cantaloupe, dan ubi keledek.
• Makanan kaya vitamin C: lada merah, pasli, brokoli, buah sitrus, selai romaine.
• Makanan yang kaya dengan vitamin E: sayur-sayuran mustard ringan dan Swiss chard, biji bunga matahari, almond, alpukat.
• Makanan yang kaya dengan iodin: alga (terutama dulce dan kelp yang sangat tinggi), makanan laut (tiada raksa dan ditangkap di dalam hutan, tidak ditanam di ladang ikan).
• Makanan kaya zink: tiram, ketam, daging lembu (dari lembu yang diberi makanan semula jadi), bijan dan biji labu.
• Makanan yang kaya selenium: kacang Brazil, cendawan crimini, cod, udang, halibut, hinggap, gandum, biji bunga matahari, beras coklat (baca lebih lanjut mengenai selenium di sini - Selenium: manfaat dan kemudaratan kepada badan).

Sayuran

Setiap hari, makan sekurang-kurangnya 900 gram sayur-sayuran pelbagai warna dalam sedikit rebus atau mentah. Elakkan makan sayur-sayuran, keluarga kubis (kale, brokoli, kembang kol, lobak, dan lain-lain) dalam bentuk mentah mereka, kerana sayur-sayuran ini menekan fungsi kelenjar tiroid. Walau bagaimanapun, anda tidak seharusnya sangat bersemangat - segala-galanya perlu bersesuaian.

Karbohidrat

Buah-buahan, bijirin dan sayur-sayuran berkanji perlu dimakan secara sederhana. Makan 500 gram buah sehari, ditambah 100 - 200 gram sekali atau dua kali sehari dengan bijirin penuh atau sayur-sayuran berkanji. Biji utuh mesti dimakan direndam atau tumbuh - ini akan menjadikan mereka lebih mudah dihadam. Ini sangat penting bagi orang yang mengalami pencernaan yang lemah, kerana keadaan ini sering diperhatikan pada orang dengan hipotiroidisme.

Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air yang bersih dan ditapis setiap hari. Elakkan penggunaan air dengan klorin dan fluorin, kerana unsur-unsur ini adalah halogen dan bersaing dengan iodin, yang boleh menyebabkan disfungsi kelenjar tiroid. Juga ingat: tidak bijak untuk membeli air dalam botol plastik!

Selain menyesuaikan diet, anda juga boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk rawatan tiroiditis autoimun dan hipotiroidisme, yang boleh anda ketahui di sini - Tumpahan tiroiditis autoimun: rawatan ubat-ubatan rakyat.

Pemakanan fungsian dan pemakanan tambahan

Bagi orang yang mempunyai banyak masalah kesihatan, mengambil makanan tambahan nutrisi dalam bentuk serbuk diet adalah idea yang hebat. Anda boleh mengambil pekat protein whey tanpa denatured (atau serbuk protein lain untuk mereka yang tidak bertoleransi dalam tenusu atau vegan / vegetarian), campuran alga, rumput, sayuran laut, campuran serat makanan (serat), termasuk makanan flaxseed dan apple pectin.

Adalah disyorkan untuk mengambil ekstrak anti-radang buah-buahan dan sayur-sayuran organik, serta komponen terapeutik lain, seperti lidah buaya, herba detoksifikasi, mineral ionik, bakteria probiotik (produk susu yang ditapai, probiotik, sauerkraut, dan sebagainya) dan enzim pencernaan. Kombinasi ini menyediakan tubuh dengan protein mudah dicerna, kaya dengan asid amino yang mengandungi sulfur yang membantu membersihkan tubuh racun; penyembuhan klorofil dan anti-radang nutrien yang membantu "menyejukkan" sistem kekebalan tubuh "yang terlalu panas" dan membersihkan darah, kelenjar tiroid dan hormonnya dari kekotoran.

Anda boleh menggunakan produk ini sebagai pengganti makanan tertentu, mengambilnya dalam bentuk smoothie, atau hanya menambahnya ke cecair panas atau sejuk (air atau teh). Mencampurnya dengan air kelapa, anda boleh meningkatkan lagi badan anda.

Suplemen pemakanan herba terbaik

Makanan tambahan berasaskan bahan herba dijual dalam pelbagai bentuk, terutamanya dalam bentuk kapsul dan tablet, yang biasanya perlu diambil beberapa kali beberapa kali sehari. Jadual pelengkap ini bukan semua orang boleh mengikutinya. Serbuk boleh diambil sekali sehari, dan lebih mudah. Oleh kerana produk yang berbeza mempunyai bahan yang berbeza, masuk akal untuk menggunakan lebih dari satu dan menggantikannya. Salah satu produk terbaik ialah Work Works Greens ™, Athletic Greens® dan Garden Life Perfect Food Green. Mereka boleh dicampurkan dengan air atau ditambah ke puri. Sekali lagi, suplemen tidak dapat menggantikan makanan yang sihat, tetapi makanan tambahan herbal yang baik pastinya boleh meningkatkan diet anda dengan ketara.

Apa yang tidak boleh dilakukan dengan tiroiditis autoimun

Gluten (Gluten): Thyroiditis autoimun berlaku lebih banyak pada pesakit dengan penyakit seliak. Molekul gluten sangat serupa dengan tisu-tisu kelenjar tiroid, dan kemungkinan sistem kekebalan tubuh mengelirukan kelenjar tiroid dengan gluten dan menyerangnya. Elakkan makan gandum, barli, rai dan triticale, serta produk yang disediakan dari mereka (roti, pasta, pastri, dan sebagainya).

Aspartame: Sebagai tambahan kepada semua kesan toksik dari aspartam, pemanis ini nampaknya menjadi masalah bagi kelenjar tiroid. Aspartame ditambah kepada minuman ringan, permen karet, vitamin, pil batuk, coklat panas, gula-gula, yogurt dan sebagainya.

Garam berodisasi: Walaupun kelenjar tiroid bergantung kepada iodin untuk penghasilan hormon, ia bukan cara terbaik untuk mendapatkannya. Tidak mustahil untuk memakan garam secukupnya untuk mendapatkan dos harian yang disyorkan oleh yodium (150 μg). Di samping itu, penggunaan produk yang mempunyai pemprosesan tinggi juga sering membawa aluminium dan dextrose ke dalam badan. Pilihan terbaik adalah dengan menggunakan garam laut, kerana ia tidak diproses dan mengandungi unsur surih. Butiran mengenai garam yang paling berguna, anda boleh mengetahui di sini - Keuntungan garam. Garam apa yang paling berguna.

Minyak tak tepu (termasuk minyak canola): Minyak ini menyumbang kepada perkembangan hipotiroidisme kerana ia mengandungi banyak asid lemak omega-6 yang radang, dan mereka cenderung menjadi tengik sebelum dibotol (atau tengik dalam botol yang jelas).

GMO Soy: Merosakkan sistem endokrin, dan dianggap agak toksik. Soy dianggap sebagai sumber protein yang baik, tetapi soya GMO tidak disyorkan untuk pesakit dengan tiroiditis autoimun, walaupun dalam kuantiti yang kecil, kerana kacang soya ini merosakkan sistem hormon. Pengecualian terhadap peraturan ini adalah produk soya yang ditanam (diperbuat daripada kacang soya semulajadi), seperti tempe, natto dan miso.

Spirulina dan alga lain: Walaupun kekurangan iodine dapat membantu menyebabkan hipotiroidisme, Persatuan Thyroid Amerika memberi amaran bahawa cuba untuk menyembuhkan penyakit dengan memakan dosis besar iodin, termasuk iodin yang terdapat dalam sayur-sayuran laut seperti spirulina, boleh memperburuk gejala keadaan ini. Ini adalah benar jika hypothyroidism disebabkan oleh tiroiditis autoimun (penyakit Hashimoto) - penyakit autoimun di mana tisu tiroid didedahkan kepada sel-sel imun badan sendiri. Sejumlah besar yodium boleh merangsang sel-sel ini untuk meningkatkan aktiviti, memburukkan lagi proses autoimun.

Apa lagi yang boleh dilakukan dengan tiroiditis autoimun

Sejak tiroiditis autoimun boleh menjejaskan penghadaman, adalah idea yang baik untuk menyokong pencernaan dengan enzim dan probiotik, dan menambah diet anda dengan nutrien tambahan yang badan paling sering menderita dalam penyakit ini.

• Multivitamin semula jadi: Ambil seperti yang ditunjukkan pada pakej.
• Suplemen antioksidan: Ambil seperti yang diarahkan setiap hari.
• Asid lemak penting: dari ikan atau flaks; 1000-2000 mg sehari dalam dua dos.
• Tambahan vitamin kumpulan B: ambil dalam bentuk kapsul atau tablet, tetapi lebih baik menggunakan yis pemakanan.
• Kalsium: 250-300 mg (1-2 sebelum tidur). Kalsium dan besi mestilah diambil dua jam sebelum atau selepas anda mengambil ubat untuk kelenjar tiroid, jadi mereka tidak akan mengganggu penyerapan mereka. Butiran mengenai bentuk kalsium untuk dipilih dan bagaimana ia berbeza, baca di sini - Kalsium mana yang lebih baik - gambaran keseluruhan kalsium.
• Magnesium: 200 mg 2 kali sehari.
• Selenium: Meningkatkan diet dengan tambahan selenium (200 μg) selama 3 bulan telah dijumpai dengan ketara mengurangkan autoantibodies thyroperoxidase dan meningkatkan kesejahteraan dan / atau mood seseorang. Nota: Selenomethionine disyorkan. Sekiranya anda hamil, jangan melebihi dos 400 mikrogram sehari!
• Iodin: Jika suplemen tidak mengandungi 150-200 mcg iodin, gunakan suplemen kelp, 2-3 gram sehari. Telah didapati bahawa ia membantu mengurangkan tahap antibodi.
• Vitamin D3: Dalam penyakit autoimun, tubuh manusia kurang vitamin D3, jadi suplemen tambahan vitamin ini disyorkan untuk memastikan fungsi imun yang optimum dan penghasilan hormon tiroid. Ambil 1000-5000 IU vitamin D3 setiap hari untuk membawa tahap vitamin ini ke dalam badan kepada kadar yang dikehendaki. Selepas itu, perlu mematuhi dos sokongan (mengikut syor doktor).
• L-tyrosin: Hormon disintesis daripada tirosin dalam kelenjar tiroid. Penyambungannya memungkinkan untuk memperbaiki fungsi kelenjar tiroid, kelenjar adrenal dan hipofisis. L-tyrosine dianjurkan setiap hari untuk mengambil 500 mg dua kali sehari, tetapi tahap asid amino yang agak rendah adalah jarang berlaku, jadi tidak semua orang dengan tiroiditis autoimun dan hypothyroidism memerlukan suplemennya.
• Chromium: 200 mcg sehari.
• Besi: Jika ujian darah menunjukkan kekurangan zat besi, ambil kalsium dan zat besi dua jam sebelum atau selepas anda mengambil ubat untuk kelenjar tiroid, jika ubat ini akan mengganggu penyerapannya.
• Zink: Jika ujian menunjukkan kekurangan zink, ambil 50 mg zink setiap hari.

Tambahan pemakanan tambahan:

• Mengambil pelbagai bentuk asid amino setiap hari (dua 500 mg kapsul).
• Taurine (dua kapsul 500 mg sehari).
• Enzim proteolitik pada perut kosong untuk menghapuskan keradangan.

Vegan mungkin perlu mengambil nutrien tambahan yang biasanya tidak hadir dalam jumlah yang mencukupi dalam diet mereka, yang tidak termasuk makanan haiwan. Mereka dinasihatkan untuk mengambil vitamin B12, vitamin D, L-carnitine, zink, dan selenium.

Cadangan

Garis panduan berguna berikut juga boleh membantu mengubati tiroiditis autoimun dan hipotiroidisme:

• Kurangkan pengambilan kalori anda dengan kira-kira 30%, dan berhenti makan sebelum anda merasakan perut penuh, cuba makan makanan kaya dengan nutrien. (Ini ditunjukkan untuk meningkatkan fungsi imun dan fungsi tiroid).
• "Makan sarapan pagi seperti seorang raja, makan tengah hari seperti putera, dan makan malam seperti pengemis" untuk menghindari beban makan dengan makanan pada waktu malam, kerana makan cukup pada waktu petang, anda dapat meningkatkan berat badan.

http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/628-chto-mozhno-est-pri-autoimmunnom-tireoidite-a-chego-nelzya.html