Saya dengar bahawa dalam kulit pomelo terlalu banyak bahan berguna. Tetapi apa yang perlu dilakukan dengannya, apa yang perlu dilakukan?
Buah Pomelo, walaupun eksotik, tetapi di Rusia, seseorang boleh mengatakan bukan hanya tertangkap, tetapi juga mendapat peminatnya. Citrus besar ini boleh mencapai banyak berat, ia adalah beberapa kali lebih besar daripada berat limau gedang. Boleh dimakan dari buah, bukan hanya daging, tetapi juga kulit. Dalam bentuk tulen, tentu saja, ia tidak dimakan, ia pahit dan tidak lazat, tetapi ia berbau baik.
Dalam memasak, ia digunakan sama ada dalam jem, iaitu, ia direbus, ia kelihatan seperti lemon, atau kering dan ditambah kepada teh, ia tidak kehilangan sifat-sifat berguna dalam kaedah kedua, dan ia mempunyai banyak. Kebanyakannya dalam pengambilan vitamin di bawah nama R.
Ternyata pengupas pomelo sangat berguna. Dan agar tidak menghilangkan kebaikan itu, dari situ anda boleh memasak jem yang sangat lazat.
Tetapi pertama-tama anda perlu mengeluarkan kepahitan. Untuk ini, selama 5 hari, kulitnya mesti direndam dalam air, dua kali air saya sehari. Selepas merendam, masak sehingga beberapa kali mendidih dan longkang. Dan selepas itu anda boleh mula memasak.
Pada kulit 1 pomelo akan memerlukan kira-kira setengah kilogram gula dan setengah cawan air. Kupas perlu dipotong menjadi jalur nipis dan ditutup dengan gula semalaman. Pada waktu pagi, tambahkan air, masak sehingga mendidih dan rebus selama 5 minit dengan api yang rendah. Keluarkannya. Dan sekali lagi perkara yang sama, hanya 3 kitaran 5 minit setiap satu. Oleh itu, vitamin dan nutrien dipelihara dalam kulit sebanyak mungkin.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/152316-kak-mozhno-ispolzovat-kozhuru-ot-pomelo.htmlManfaat dan kemudaratan buah pomelo. Cara menanam pomelo di rumah
Buah-buahan jarang kadang-kadang pengembaraan sebenar bagi mereka yang berani memasukinya ke dalam diet mereka. Sekali sekala, kejutan eksotik seperti ini boleh menjadi kebiasaan dengan buah. Tetapi sejak kebelakangan ini, buahnya telah mendapat peminat. Pomelo adalah salah satu sitrus terbesar. Biasanya ia adalah 2 kali saiz limau gedang, dan boleh mencapai berat 8 kg. Buah ini mempunyai kulit berwarna kuning-hijau yang tebal. Lulula biasanya putih, kadang-kadang dengan garis-garis berwarna merah jambu, jika buah adalah bahagian tertentu yang digantung di bawah sinar matahari. Pemisahan antara kepingan agak padat, pahit, tidak dianggap dapat dimakan, mudah ketinggalan pulpa.
Pokok-pokok di mana buah-buahan ini tumbuh ditanam di Asia: China, Jepun, Thailand, India, dan lain-lain. Daunnya malar hijau, keras, berkilat, seolah-olah ditutup dengan lilin.
Komposisi kimia pomelo
Vitamin: B1, B2, B6, C, PP.
Macronutrients: kalium, kalsium, magnesium, natrium, fosforus.
Unsur jejak: besi, mangan, tembaga, zink.
Kalori pomelo - 32 kcal per 100 g
Ciri-ciri berguna dan manfaat pomelo untuk badan
- menguatkan sistem imun
- mengesan selesema dan selesema,
- membantu dengan asma, bengkak dan batuk,
- menormalkan tekanan tinggi
- menormalkan hati,
- melindungi daripada pembentukan bekuan darah di dalam kapal
- pencegahan kanser
- mencegah perkembangan aterosklerosis,
- meningkatkan penghadaman,
- meningkatkan mood
- meningkatkan perhatian
- membantu melawan berat badan berlebihan
- membuang toksin dari badan
- melegakan keadaan keracunan alkohol,
- menghilangkan dahaga
- menguatkan tulang
- memperbaiki keadaan kulit.
Manfaat pomelo kulit
Ia agak tebal, pahit dalam rasa, tetapi mempunyai aroma yang menyenangkan. Ia mengandungi banyak ciri-ciri bermanfaat, terutamanya kulit tepu dengan vitamin P, yang bertanggungjawab untuk mengeluarkan estrogen tambahan dari tubuh manusia, dan menangani masalah saluran gastrousus.
Sejak kulit mempunyai rasa pahit, disyorkan untuk mengeringkan dan menambah teh. Ia juga dibuat daripada memasak.
Kontraindikasi dan kemudaratan
- ketidaksetaraan individu,
- ulser gastrik dan duodenal,
- peningkatan keasidan perut,
- hepatitis, nefritis dan kolitis.
Cara menanam pomelo di rumah
Terdapat kira-kira 5 biji dalam setiap kepingan buah, dari mana anda juga boleh membesar pokok pomelo anda di bawah keadaan yang sesuai.
Letakkannya dalam piring dan tutup dengan kain lembap atau kasa. Biarkan mereka berbohong selama 2-3 hari di bawah matahari. Selepas masa ini, benarkan benih dalam periuk dan letakkan di tempat yang hangat dan terang. Kapal boleh dibuat dari bahan apa pun, tetapi yang paling penting dengan lubang saliran di bahagian bawah. Pastikan untuk meletakkan shard, ditutup dengan lapisan saliran pasir (maksimum 3 cm) ke bawah periuk.
Matahari terbenam pertama, sebagai peraturan, melihat dalam 2-3 bulan. Pertama, muncung akan muncul, maka daun akan mulai memanjangkan, dan hanya batang akan mulai terbentuk. Buah pertama akan muncul hanya selepas 10-15 tahun. Kilang itu mesti ditanam, memotong dan mengekalkan kelembapan pada tahap 56-58% setiap tahun.
Cara memilih pomelo masak
Terdapat beberapa peraturan asas apabila memilih sitrus ini. Kupas harus seragam dengan warna, tanpa bintik hitam (coklat, tepu merah). Di samping itu, ia hendaklah licin dan berkilat, dalam mana-mana tidak terkelupas dan dikeringkan. Aroma perlu ditangkap cukup kuat, ciri sitrus. Bahagian atas buah itu harus sedikit lebih padat daripada kulitnya yang lain, tetapi tidak lebih daripada 1.5 cm diameter. Buah-buahan yang tidak matang tidak berbahaya bagi kesihatan manusia, tetapi sering mengandungi sebilangan besar benih di dalamnya, belum memperoleh rasa manis dan tidak dipelihara dengan bahan yang berguna.
Cara makan pomelo
Sudah tentu, buah itu perlu dimakan mentah, kerana ia menyimpan lebih banyak vitamin dan nutrien lain. Buahnya mudah dikupas: cincang kulitnya dengan ringan, kemudian sikat dengan tangan anda seperti oren. Filem tebal pulpa juga boleh dikeluarkan dengan tangan atau dengan pisau.
Video: bagaimana hendak membersihkan pomelo
Topeng muka Pomelo
Dalam kosmetologi, buah ini juga dapat digunakan. Seperti buah-buahan sitrus yang lain, pomelo dengan jusnya yang segar akan melegakan kulit bersinar berminyak, mengetatkan liang-liang. Ia juga tidak ternilai dalam prosedur untuk melembapkan dan menyuburkan kulit wajah.
Topeng muka 2-3 keping buah + 1 sudu teh madu + 1 sudu kecil tepung oat. Sapukan campuran secara kerap di muka anda selama 15 minit. Topeng yang indah ini akan menjadikan wajah anda mekar, sesuai, memberi rupa yang sihat dan melegakan keradangan.
Topeng berkhasiat dan pelembab. 1 keping buah + 1 sudu teh. jus lemon + 1 sudu kecil madu Sapukan campuran pada waktu tidur selama 15 minit. Ia adalah wajar untuk dibilas dengan teh hijau, tetapi anda juga boleh dengan air kosong.
Di samping itu, adalah mungkin untuk membekukan jus pomelo dan dengan itu menghapuskan kulit semalaman dengan ais untuk menormalkan aliran darah dan pernafasan kulit.
Penggunaan pomelo dalam memasak
Dan, tentu saja, pomelo dalam bidang memasak berjalan dengan sempurna. Selalunya ia dimakan hanya dalam bentuk mentah, dimurnikan, tetapi pelbagai pencuci mulut boleh dibuat dengan penggunaannya. Masukkan salad buah atau buatkan marmalade. Jus pomelo boleh merendam kek dan gulung. Dalam kombinasi dengan oren, anda boleh membuat pengisian untuk pelbagai produk gula-gula. Kadang-kadang membuat pomelo dalam karamel dan wijen.
Oleh itu, jelas bahawa buah ini boleh dipanggil dengan selamat buah yang berguna dalam semua aspek.
http://bestlavka.ru/polza-i-vred-frukta-pomelo/Pomelo: manfaat dan mudarat buah eksotik
Pomelo adalah buah sitrus yang dikenali di negara-negara Eropah sejak abad ke-15, tetapi ciri-ciri bergunanya mendapat pengiktirafan khusus hanya pada abad ke-18.
Salah satu ciri yang menakjubkan dari pomelo adalah saiz buahnya, mencapai di tanah air - kawasan tropika Asia - sehingga 10 kg berat badan dan sehingga 30 cm diameter.
Bentuk buah boleh berbentuk bulat atau berbentuk pir, ia mempunyai rasa manis dan masam dan mempunyai aroma halus. Kupas buah mempunyai pelbagai warna bergantung pada variasi - hijau, kuning, merah jambu, oren.
Pada zaman kita, pomelo ditanam di China, Thailand, Indonesia, India, Tahiti, Vietnam, Taiwan, Israel, wilayah selatan Jepun dan Amerika Syarikat. Di negara-negara timur, buah ini melambangkan kesejahteraan dan kemakmuran, ia dibentangkan sebagai hadiah Tahun Baru kepada saudara-mara dan sahabat, dan sebagai persembahan keagamaan di kuil-kuil.
Kandungan nutrien
Dengan kandungan kalori kecil - dari 25 hingga 39 kcal setiap 100 gram, produk ini mengandungi:
- C - dari 30 hingga 53 mg,
- A (beta karoten) - kira-kira 30 mg,
- PP
- Vitamin B (B1, In2, In5);
- kalium - 235 mg,
- kalsium - 27 mg,
- fosforus - 25 mg,
- besi - 0.5 mg,
- natrium - 1 mg;
- karbohidrat - dari 6 hingga 9 g,
- lemak - 0.02-0.04 g,
- protein - 0.6-0.8 g,
- selulosa - 1 g;
Selain minyak pati, enzim lipolitik, pektin, limonoid.
Sifat ubatan
Pomelo mempunyai sifat penyembuhan yang banyak digunakan untuk menyembuhkan badan:
- Kandungan antioksidan yang tinggi, vitamin dan minyak penting meningkatkan imuniti dan kerentanan terhadap penyakit virus dan penyakit, dan juga membantu untuk memerangi perubahan yang berkaitan dengan usia dalam tubuh orang tua, mengambil bahagian dalam regenerasi sel-sel yang rosak.
Ia sangat berguna untuk memasukkan pomelo dalam diet semasa wabak selesema.
- Kandungan kalium yang tinggi dalam janin menguatkan sistem kardiovaskular, menyokong kerja otot jantung.
- Pektin menghalang pembentukan dan pemendapan kolesterol di dinding saluran darah, yang merupakan punca utama peningkatan tekanan darah dan terlibat dalam pembentukan gumpalan darah.
Gaya hidup yang betul dan penggunaan biasa pomelo boleh menghalang perkembangan serangan jantung dan strok.
- Enzim lipolitik yang terkandung di dalam pulpa buah mempromosikan kerosakan aktif lemak dan protein, dan serat mencipta rasa kenyang.
Ini membolehkan anda cepat dan mudah menurunkan berat badan, termasuk dalam diet.
- Kemasukan secara teratur pomelo dalam diet (kira-kira 150 g setiap hari) membantu meningkatkan metabolisma dan mengurangkan kadar gula dalam darah orang-orang dengan diabetes.
- Penggunaan pomelo membantu mencegah tumor malignan, kerana limonoid konstituennya mengganggu pendaraban sel-sel kanser. Satu lagi ciri mereka adalah untuk mencegah perkembangan katarak.
- Apabila ditelan, pomelo dalam saluran pencernaan mewujudkan persekitaran alkali yang meningkatkan proses penghadaman.
- Diet khas, komponen terapeutik yang utama adalah pomelo, memudahkan keadaan pesakit dengan asma bronkial.
- Penggunaan sederhana pomelo sangat berguna untuk wanita hamil.
Asid folik yang terkandung di dalamnya meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah dan menyiapkan badan untuk membawa kanak-kanak, vitamin membantu melindungi anda dari kalsium sejuk, sangat diperlukan untuk pembentukan sistem rangka bayi, dan fosforus untuk perkembangan sel-sel otak.
- Pomelo membekalkan badan dengan kalsium dan fosforus.
Kalsium mempercepat penyembuhan patah tulang, menjadikan sistem tulang lebih kuat, fosforus meningkatkan proses pemikiran dan mempunyai kesan positif terhadap aktiviti otak.
Vitamin, enzim dan limonoid mempunyai kesan regenerasi dan meremajakan pada sel kulit, yang digunakan secara meluas dalam kosmetologi dan untuk penyediaan topeng dan scrub kosmetik di rumah.
Sifat jus dan kulit pomelo
Harta utama jus pomelo adalah kesan antiseptik, anti-radang. Ia berguna untuk menggunakannya untuk gangguan perut dan usus. Ia juga membantu untuk menyahtoksik hati dan buah pinggang.
Dalam proses keradangan dalam rongga mulut, dengan selesema, disertai dengan sakit tekak dan sakit tekak, karies, sakit gigi, pendarahan gingival, membilas dengan 1: 1 diencerkan dengan air, yang mempunyai kesan melembutkan dan menghambat bakteria patogen, mempunyai kesan yang baik.
Sama seperti pulpa, jus pomelo digunakan secara meluas dalam kosmetologi kerana keupayaannya menghalang patogen, memulihkan keanjalan kulit dan kesegaran, meremajakan sel-selnya, mengawal aktiviti kelenjar sebum.
Manfaat bukan sahaja menghasilkan pulpa dan jus buah eksotik ini, tetapi juga kulit dan daunnya.
Kulit ini mengandungi banyak bioflavonoid yang menyumbang kepada normalisasi tahap estrogen dan menguatkan saluran gastrousus. Jam disediakan daripada itu, dan dalam bentuk kering ditambah kepada teh.
Daun segar tumbuhan digunakan untuk bisul, bisul, terbakar dan radang dingin. Basuh dicuci dengan merebusnya.
Kontra untuk penggunaan
- Ia tidak diingini untuk menggunakan pomelo untuk orang yang mempunyai reaksi alahan terhadap buah sitrus.
- Dengan kehadiran ulser gastrik kronik atau ulser duodenal dan keasidan yang tinggi dalam perut, anda perlu mengambil produk ini dalam jumlah yang kecil, dengan peningkatan penyakit ini untuk beberapa waktu lebih baik untuk menghapuskan sepenuhnya dari diet.
- Sangat berhati-hati, dengan berunding dengan doktor anda, anda harus menggunakan pomelo untuk orang yang mengalami hepatitis, kolitis atau nefritis.
- Berbahaya kepada kesihatan juga boleh disebabkan oleh penggunaan pomelo yang berlebihan dalam urolithiasis.
Penggunaan pomelo dalam resipi perubatan
Dalam jumlah maksimum, pomelo mempunyai kesan terapeutik dalam bentuk semula jadi semulajadi tanpa rawatan haba, yang secara ketara mengurangkan jumlah bahan berfaedah yang terkandung dalam buah. Untuk perubahan, ia boleh ditambah kepada salad atau koktel buah.
- Untuk pencegahan aterosklerosis, lobules pomelo (100-150 g) dikupas, dipotong dan dicampur dengan satu sendok makan zaitun (minyak bunga matahari).
Untuk membersihkan simpanan kolesterol di dinding saluran darah, anda harus menggunakan campuran ini beberapa kali seminggu.
- Jika anda mengalami bronkitis akut, disertai batuk basah, anda boleh membuat jus buah segar, panas hingga 40 ° C dan minum dalam sips kecil untuk membebaskan bronchi dari dahak.
- Untuk melegakan rasa sakit di tekak sekiranya terdapat jangkitan pernafasan akut dan tekak yang teruk, elakkan 100 ml jus daripada iris yang dibersihkan, cair dengan air (nisbah 1: 1) dan bilas secara teratur sepanjang hari.
- Untuk membersihkan usus daripada toksin dan bahan-bahan berbahaya, makan 0.5 kg pomelo bukan sarapan, makan seterusnya harus dilakukan tidak lebih awal daripada 3-5 jam.
Diet dengan pomelo untuk penurunan berat badan
Untuk sarapan, makan separuh buah dengan 50 gram keju rendah lemak.
Semasa makan tengah hari, masak sayur-sayuran yang dikukus atau rebus dan ikan rebus.
Pada snek untuk makan separuh kedua buah dan telur rebus.
Untuk makan malam, sediakan sebidang kembang kol dalam bentuk rebus, 1 telur rebus, ½ buah pomelo dan 1 epal. Teh dan kopi boleh diminum tanpa gula, menggantikannya dengan satu sudu madu.
Dengan diet sedemikian, anda boleh merasakan hasil yang signifikan dalam 2 bulan.
Gunakan dalam kosmetologi
Untuk kembali ke kulit wajah yang segar dan muda, ia mesti disapu dengan jus dalam bentuk yang tidak dikenali - untuk kulit berminyak dan dicairkan separuh dengan air masak - untuk kering.
Penyediaan topeng berkhasiat yang melembapkan kulit:
Potong sekeping pomelo, campurkan dengan 1 jam dengan sudu madu dan 1 jam dengan sudu jus lemon, terpakai pada kulit selama 10-15 minit. Keluarkan dengan menggunakan teh hijau dingin yang telah dimasak dan gunakan lapisan pelembap nipis. Kadang-kadang di dalam topeng tambahan ditambah kuning telur oat dan telur.
Sekiranya kulit muka berminyak, topeng berikut digunakan:
Kupas dan potong kepingan buahnya, menggabungkan dengan 1 jam sendok kefir. Dalam sedikit jus pomelo merosot cakram kosmetik dan mengelap kulit mereka. Selepas kering, masukkan campuran selama 15 minit, kemudian bilas dengan air sejuk.
Gosok badan dari kulit kulit:
Pomelo tanah dihancurkan dan separuh daripada lemon bercampur dengan sedikit gula dan minyak zaitun. Tubuh digunakan pada pra-lembap dengan air hangat dengan gerakan menggosok ringan selama 15 minit. Ia tidak boleh digunakan di kawasan dada. Setelah disiram dengan douche, anda boleh mengulangi prosedur tersebut.
Bagaimana memilih pomelo
Yang paling berguna ialah buah-buahan yang baik.
Mereka agak lembut, dengan kulit berkilat, licin dan wangi tanpa kerosakan.
Ia tidak boleh berwarna atau warna heterogen. Jika satu sisi pomelo hijau dan yang lain kuning, ia boleh dianggap bahawa ia tidak cukup masak.
Seluruhnya, tanpa kerosakan buah boleh disimpan selama satu bulan pada suhu normal di dalam bilik dan 3-4 bulan di dalam peti sejuk. Selepas buah dikupas, ia boleh disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari 2-3 hari.
Pomelo adalah salah satu buah yang paling indah yang diberikan kepada manusia secara semula jadi. Menggunakan sifat-sifat yang ada di dalamnya adalah satu peluang yang baik untuk menyembuhkan tubuh, memperkuat kekuatan, mendapatkan tunggakan kekuatan, kesejahteraan dan keyakinan.
http://opolze.net/svoistva/frukty/pomelo.htmlBagaimanakah kulit pomelo boleh digunakan?
Bagaimanakah kulit pomelo boleh digunakan?
Semua buah sitrus dirawat dengan bahan kimia yang berbeza, jadi saya tidak menasihati membuat kesesakan dari kulit.
Untuk itu, anda boleh menggunakan kulit pomelo sebagai mangkuk untuk salad buah atau koktel. Ia besar dan sempurna untuk ini. Kulitnya agak padat dan memegang bentuknya dengan baik.
Dan ini untuk ketawa
Seperti kulit jeruk lain, jadikan jem, buat marmalade, atau menambah salad.
mungkin tidak dalam subjek, tetapi anda boleh membuat tincture yang baik dan cecair yang menyerupai minyak - sangat baik untuk digunakan dalam mandi panas atau lebih baik - dalam mandi. Saya sangat suka bau jeruk dalam mandi panas atau mandi.
dibuat daripada kulit pomelo dan dikeringkan untuk teh - ditambah kepada daun teh.
Penyapu, atau sebaliknya kulitnya digunakan secara meluas untuk tujuan perubatan. Dia (ia) berguna dalam merawat saluran gastrousus dan kelenjar susu. Satu sudu zaitun pomelo mengandungi 13% vitamin Vitamin C. Di rumah, anda mendapat jem yang lazat, marmalade dan buah candied.
Ternyata pengupas pomelo sangat berguna. Dan agar tidak menghilangkan kebaikan itu, dari situ anda boleh memasak jem yang sangat lazat.
Tetapi pertama-tama anda perlu mengeluarkan kepahitan. Untuk ini, selama 5 hari, kulitnya mesti direndam dalam air, dua kali air saya sehari. Selepas merendam, masak sehingga beberapa kali mendidih dan longkang. Dan selepas itu anda boleh mula memasak.
Pada kulit 1 pomelo akan memerlukan kira-kira setengah kilogram gula dan setengah cawan air. Kupas perlu dipotong menjadi jalur nipis dan ditutup dengan gula semalaman. Pada waktu pagi, tambahkan air, masak sehingga mendidih dan rebus selama 5 minit dengan api yang rendah. Keluarkannya. Dan sekali lagi perkara yang sama, hanya 3 kitaran 5 minit setiap satu. Oleh itu, vitamin dan nutrien dipelihara dalam kulit sebanyak mungkin.
http://info-4all.ru/eda-i-kulinariya/kak-mozhno-ispolzovat-kozhuru-ot-pomelo/Apakah pomelo buah yang berguna?
Gunakan pomelo. Bagaimana untuk memilih, menyimpan dan makan.
Pomelo tegas berlaku di rak kedai-kedai kami, dan kini buah ini sangat sedikit terkejut. Rasanya, menggabungkan rasa manis, asid dan kepahitan cahaya, popular dengan banyak, dan, seperti semua buah sitrus, pomelo sangat sihat. Pertama sekali, ia membantu menguatkan badan dan memulihkan keadaan.
Secara keseluruhan terdapat tiga jenis pomelo:
Pomelo putih - meningkatkan penghadaman; Pomelo merah sangat kaya dengan vitamin C dan kalium; Pink pomelo - mempunyai rasa yang paling manis.
Bagaimana untuk memilih
Pertama sekali, perhatikan berat buah. Pomelo berair sentiasa lebih sukar daripada yang kelihatan. Jika berat buahnya kecil, maka ada kemungkinan ia akan menjadi kering di dalamnya.
Pomelo masak mempunyai warna hijau muda dengan bintik merah jambu. Aromanya manis dan, walaupun kehalusannya, mesti dirasakan melalui kulit.
Bagaimana untuk menyimpan
Pomelo boleh disimpan pada suhu bilik selama lebih dari satu minggu. Di dalam peti sejuk - tidak lebih dari enam minggu.
Buah terbuka dan dikupas boleh disimpan di dalam bekas plastik kedap di dalam peti sejuk selama tidak lebih dari tiga hari.
Begitu juga
Pertama sekali, pomelo dimakan segar, dibahagikan kepada kepingan atau memerah jus daripada itu.
Juga, buah ini digunakan dalam penyediaan hidangan pencuci mulut, pastri, daging dan ikan, salad dan minuman.
Dari pomelo kulit tebal, anda boleh membuat buah candu, sirap, marshmallow, atau jem.
Apakah pomelo yang berguna?
Untuk saraf dan otak
Pomelo boleh digunakan sebagai antidepresan, jika anda terdedah kepada keadaan derhaka atau sering merasa cemas. Buah ini akan membantu anda menenangkan dan bersantai, serta mengangkat semangat anda.
Untuk saluran penghadaman
Seperti mana-mana citrus, pomelo kaya serat, dan oleh itu, ia membantu untuk menormalkan usus. Serat meningkatkan jumlah bakteria bermanfaat dalam usus dan meningkatkan perilstatics. Akibatnya, tiada senak, cirit-birit dan sembelit.
Berita baik akan menjadi kenyataan bahawa pomelo juga bagus untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Serat membantu untuk merasa kenyang untuk masa yang lama, dan juga mempercepatkan proses pembakaran lemak. Pomelo mengandungi enzim yang mengurangkan jumlah gula dan kanji dalam badan.
Jangan risau tentang kalori: pomelo mengandungi sedikit kalori.
Untuk tulang dan otot
Pomelo kaya dengan potasium, yang diketahui penting untuk mengekalkan keseimbangan cecair yang dikehendaki dalam tubuh. Ia adalah kalium yang memberikan keanjalan otot-otot kita, dan juga membantu mencegah peregangan dan luka-luka ligamen. Ia juga membantu menghilangkan kejang-kejang.
Untuk jantung dan saluran darah
Terima kasih kepada semua potassium pomelo yang sama akan membantu menormalkan dan mengekalkan tahap tekanan darah. Selain itu, buah ini membantu melegakan ketegangan dari saluran darah, meningkatkan peredaran darah, mengurangkan risiko serangan jantung dan pukulan; meminimumkan beban di hati; mencegah perkembangan aterosklerosis.
Dengan penggunaan biasa, pomelo juga boleh berfungsi sebagai langkah pencegahan terhadap anemia, kerana ia mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang membantu menyerap zat besi.
Tidak kurang pentingnya penyapu: buah ini mampu menghalang pembentukan kolesterol "buruk" dan rupa plak di dalam kapal.
Untuk gigi dan gusi
Vitamin C sangat penting untuk kesihatan mulut yang baik. Jika anda memasukkan pomelo dalam diet anda, tetapi gigi anda akan mengeras, dan gusi anda akan berhenti berdarah jika ada masalah seperti itu.
Untuk buah pinggang dan pundi kencing
Oleh kerana kandungan vitamin C yang sangat tinggi selepas penggunaan, pomelo meningkatkan jumlah asid dalam sistem kencing. Ia membantu membunuh bakteria berbahaya di saluran kencing, dan juga melindungi mereka dari jangkitan.
Untuk kulit
Salah satu fungsi penting pomelo adalah untuk meningkatkan peredaran darah. Ini menyumbang kepada tepu sel-sel kulit dengan oksigen, dan dengan itu menghalang penampilan kedut.
Juga pomelo adalah baik kerana ia dapat melindungi kulit daripada kesan negatif radiasi ultraviolet. Ia akan berguna walaupun anda mempunyai masalah kulit: pomelo membantu melawan jerawat dan jerawat, mempercepat proses penyembuhan luka dan luka bakar.
Untuk rambut
Vitamin C dan B1, terkandung dalam pomelo, menguatkan rambut. Rambut menjadi kurang rapuh dan nipis, dipenuhi dengan kecantikan dan kekuatan. Pomelo membantu mengurangkan keguguran rambut, yang meningkatkan jumlah mereka.
Untuk imuniti
Vitamin C, yang kami ceritakan sebelumnya, tentu saja, juga penting untuk sistem imun kita. Ia adalah perlu untuk melawan jangkitan yang berjaya. Oleh itu, penggunaan pomelo secara teratur mengurangkan risiko menangkap selesema atau selesema, dan memudahkan perjalanan penyakit jika ia berlaku.
Bilakah pomelo dikontraindikasikan?
Walaupun semua manfaat yang dibawa oleh pomelo, dalam beberapa keadaan, ia berbahaya.
Jangan makan pomelo jika anda alah kepada buah sitrus, hati atau buah pinggang, atau hipotensi.
Juga cuba jangan menyalahgunakan buah ini, kerana jika anda mengambil terlalu banyak, anda mungkin mengalami kesan sampingan berikut: kesukaran bernafas, senak, pening dan loya, pembentukan batu ginjal.
http://informatio.ru/news/samorazvitie/chem_polezen_pomelo/Pomelo, rawatan pomelo
Penggunaan pomelo, resipi dan sifat ubat pomelo.
Tanah air sejarah pomelo adalah negara China, di mana ia masih disembah. Begitu banyak supaya mereka memberi kepadanya tahun baru antara satu sama lain, sebagai simbol kesejahteraan, kemakmuran.
Orang Cina moden percaya kekuatan buahnya untuk sembuh, dan orang sakit sering dijadikan pomelo - diet yang sihat.
Pomelo juga dipanggil "sheddokom" untuk menghormati kapten yang membawa pomelo ke Hindia Barat, dan ia tersebar dari sini dan seterusnya. Orang Eropah mencuba buah yang lazat hanya pada abad kesembilan belas.
Apakah sifat-sifat bermanfaat pomelo. Awak tahu
Ciri-ciri yang bermanfaat bagi pomelo menjejaskan dengan cepat pada fungsi sistem vital tubuh, dan sistem kardiovaskular memberi manfaat yang banyak dari pomelo, dan kali ini memantapkan otot jantung, mencegah risiko serangan jantung, dan menguatkan asid askorbik dinding kapal, menjadikannya elastik (tetapi manfaat vitamin C "Bukan sahaja ini, ia meningkatkan imuniti dan membantu melawan patogen pernafasan). Kalsium juga sangat diperlukan untuk berfungsi dengan berkesan sistem saraf, menguatkan tulang, dan untuk fungsi otak, fosfor biasa diperlukan. Dengan penggunaan pomelo yang kerap dalam makanan, tekanan darah stabil, pembersihan kapal datang dari plak kolesterol, meningkatkan kerja kontraksi jantung.
Sinonim pamelo: pomelo, pamela, sheddok, pompelmus.
Bahagian pomelo yang digunakan: buah buah dan daun tumbuhan.
Pomelo dan pil. Video
Deskripsi botani tumbuhan: pomelo adalah pokok dalam ketinggian sehingga 15 m Dengan mahkota sfera. Daun-daun pomelo adalah bunga besar, putih, diameter tiga hingga tujuh cm., Sederhana atau dari pasangan hingga 10 dalam perbungaan. Buah pomelo ditutup dengan kulit tebal dan dibahagikan kepada kepingan yang agak besar dengan septum yang dipadatkan dengan keras, mungkin ada biji di dalam setiap lobulus. Warna buah masak - dari hijau pucat hingga kuning - oren, yang lebih besar daripada saiz limau gedang, dibezakan oleh serat yang besar dan rasa yang agak manis. Buah Pomelo dianggap sebagai yang terbesar dari semua buah sitrus. Berat sebenar buah boleh mencapai pomelo hingga 10 kg, dan diameter - 30 cm. Kulit biasanya tebal. Rasanya buahnya masam - manis dengan sedikit pahit. Daging pomelo lebih kering daripada buah jeruk lain.
Sifat yang sangat berguna bagi pomelo dikenali untuk melawan kanser, limonoid, pembahagian pomelo bahagian pemisahan buah menghilangkan sel-sel kanser. Penggunaan pomelo biasa lebih lama mempunyai kesan terapeutik anti-kanser, lebih kuat daripada beberapa ubat-ubatan. Bahan-bahan yang terkandung dalam buah ini, mengaktifkan metabolisme dengan ketara dan sejumlah besar pembebasan tenaga, dan kerana ini, mereka secara aktif menggunakan pomelo dalam diet untuk penurunan berat badan, ia juga digunakan semasa penuaan fizikal yang besar.
BUAH BERTANYA - BAIK DAN HARM. Video
Penggunaan pomelo untuk sistem saraf juga tidak ternilai, komposisinya mempunyai kesan merangsang, ia meningkatkan mood, pomelo dipanggil buah antidepresan. Kandungan asid folik tinggi pomelo menjadikannya salah satu makanan yang paling berguna dalam kehamilan, terutama pada peringkat awal.
Apakah sifat pemakanan pomelo?
Manfaat daging pomelo adalah jelas untuk masa yang lama, ia adalah lazat, tidak kalori (hanya 39 kal. Setiap 100 gram), kaya dengan pektin. Bahagian lain loji berguna ini juga digunakan secara meluas. Dalam kulit pomelo mengandungi minyak pati, yang mempunyai kesan tonik dan pengukuhan. Bioflavonoids, yang merupakan sebahagian daripada kulit adalah berguna untuk manusia dengan penyakit saluran penghadaman dan kelenjar pankreas. Daun pomelo merawat ulser dan melegakan bengkak.
PENTING! Penggunaan pomelo kepada tubuh manusia semata-mata membawa faedah, dan bahaya tidak boleh membawa pomelo.
Penyapu kontraindikasi. Buah ini hanya dikontraindikasikan kepada orang yang tidak bertoleransi daripada buah sitrus dan orang yang mengalami luka ulseratif yang menghidap gastroduodenal, nefritis akut, kolitis, dan hepatitis.
LANGKAH-LANGKAH DENGAN DARE. Pomelo. Terdapat kontraindikasi. Alahan Pomelo contraindicated, alergi terhadap mereka yang mempunyai sitrus. Penggunaan pomelo berlebihan boleh menyebabkan sembelit dan pembentukan batu ginjal.
Musim pematangan pomelo datang pada akhir musim sejuk - Februari. Sememangnya ia adalah sama bahawa pomelo hanya berguna jika anda memilih buah yang betul, sepenuhnya masak. Anda tidak akan merasa kesan nyata jika tidak. Ia memerlukan sedikit sentuhan lembut, pomelo berkilat dan wangi. Lebih baik memilih buah-buahan yang terlalu besar tetapi agak berat - ia mengandungi lebih banyak pulpa. Membeli buah pomelo perlu disimpan di dalam peti sejuk. Anda boleh makan pomelo dalam bentuk semulajadi, atau menyediakan salad dengannya, atau menambahnya kepada sos.
Pomelo. Penggunaan dan kontraindikasi. Video
Pomelo untuk sistem kardiovaskular adalah perlu, ia melegakan batuk, menghasilkan enzim, menyerap gula dalam badan, dan menyumbang kepada kehilangan berat badan yang berlebihan apabila digunakan secara berkala. Berpeluh - apakah sifat bermanfaat makan pomelo?
Penggunaan buah pomelo dalam resipi perubatan.
Dalam jumlah maksimum pomelo, kesan terapeutik diberikan dalam bentuk segar, semula jadi, tanpa rawatan termal, yang mengurangkan dengan ketara jumlah bahan berfaedah dalam buah. Anda boleh menambah salad atau koktel buah.
Untuk prophylaxis atherosclerosis, lobules pomelo (dari 100 hingga 150 gram) dikeluarkan dari filem, kemudian dipotong dan dicampur dengan Art. sudu bunga matahari (minyak zaitun).
Resipi untuk pomelo dalam kosmetologi.
Buah Pomelo adalah produk yang digunakan bukan sahaja dalam resepi masakan, tetapi juga dalam kosmetologi. Masker Pomelo menyuburkan dan melembapkan kulit.
Untuk menyediakan topeng sedemikian, ambil sekeping pomelo, menghancurkannya, tambah madu, jus lemon dan campurkan campuran di wajah anda untuk sementara waktu: dari 10 hingga 15 minit.
Dan untuk membersihkan topeng dengan teh hijau lebih baik. Kemudian gunakan pelembap, sudah tentu, jika anda tidak keluar ke jalan pada jam berikutnya. Sebenarnya, topeng ini lebih baik untuk malam untuk membolehkan kulit pulih.
Banyak pakar kosmetik mengatakan bahawa untuk mengelap jus jus pomelo dalam jus. musim sejuk, dan menjelang musim semi, dia akan menjadi lebih muda dengan ketara dan menyegarkan. Kulit berlemak disyorkan untuk menghapuskan jus bersih, dan air kering - direbus dalam perkadaran: 1: 1.
Jus dan pulpa Pomelo boleh digunakan dalam penyediaan topeng kosmetik di rumah
Pomelo - bagaimana hendak membersihkan dan makan? Video
Adalah disyorkan bahawa resipi untuk topeng campuran pulpa pomelo dengan kefir, yang sesuai untuk kulit muka berminyak, adalah mudah. Sediakan topeng ini, membersihkan buah-buahan yang diperlukan dari kulit, anda memerlukan sepotong pomelo, yang anda perlukan untuk menguli dan menggabungkan dengan kefir (sudu teh). Campurkan semua bahan dengan teliti. Dalam cecair yang diperolehi melembapkan pad kapas, lap muka dengannya dan biarkan kulit kering. Minta jisim yang tinggal di muka. Apabila satu perempat jam telah berlalu, topeng perlu dibasuh dengan air suam.
Topeng untuk semua jenis kulit dengan pomelo.
Muka muka universal dengan pomelo. Untuk pelbagai jenis kulit, topeng berikut akan sesuai dengan pomelo pemakanan, yang melembapkan kulit. Anda akan memerlukan sepotong pomelo, yang anda perlukan untuk mengisar dengan baik. Kepada pomelo, anda perlu menambah satu sudu madu dan jus lemon. Campurkan dengan baik dan letakkan jisim pada muka anda selama seperempat jam. Kesan yang besar akan menjadi, membuat topeng sebelum tidur.
Untuk membersihkan simpanan kolesterol di dinding saluran darah, anda harus menggunakan campuran ini beberapa kali setiap tujuh hari.
Dalam bronkitis akut, disertai batuk basah, anda boleh membuat jus pamelo segar, panas hingga 40 ° C dan minum dalam sips kecil, membebaskan bronchi dari dahak.
Untuk jangkitan pernafasan akut dan sakit tekak untuk melegakan kesakitan di tekak keping berkupas memerah 100 mg. jus, cair dengan air (dalam nisbah: satu hingga satu) dan bilas secara teratur sepanjang hari.
Untuk membersihkan usus daripada toksin dan bahan berbahaya, makan 0.500 kg. pomelo menggantikan sarapan pagi, dan pengambilan makanan berikutnya harus dilakukan tidak lebih awal daripada empat jam.
Diet dengan pomelo untuk penurunan berat badan. Hijau Untuk sarapan pagi, separuh buah untuk dimakan dengan 50 gram. keju rendah lemak.
Semasa makan tengah hari, sayur-sayuran memasak ikan kukus atau rebus dan rebus.
Semasa makan tengah hari, anda perlu makan pasangan jiwa pomelo dan telur rebus.
Untuk makan malam, sediakan sebidang kembang kol dalam bentuk rebus, satu telur rebus, 0.500 buah pomelo dan satu epal. Untuk makan malam, minum teh dan kopi tanpa gula, gantikan gula dengan sudu madu dengan teh.
Jika anda mengikuti diet ini, anda boleh merasakan hasilnya adalah penting untuk beberapa bulan dalam semua.
Pomelo bagaimana hendak makan? Video
Penggunaan pomelo dalam kosmetologi. Untuk kulit berminyak resepi berikut. Untuk mengembalikan kulit wajah pemuda dan kesegaran, anda perlu menghapusnya dengan jus dalam bentuk yang tidak sempurna - dan dicairkan dengan separuh dengan air masak - untuk kering.
Penyediaan topeng berkhasiat dengan pomelo, melembapkan kulit:
Potong sepotong pomelo dan campurkan dengan 1 sudu madu dan sudu jus lemon dan sapukan pada kulit selama sepuluh hingga lima belas minit. Kemudian bersihkan dengan teh hijau yang disejukkan disiapkan terlebih dahulu dan gunakan krim pelembap dengan lapisan nipis. Kadang-kadang sebagai tambahan kepada topeng menambah tepung oat dan kuning telur.
Sekiranya muka berminyak, gunakan topeng berikut:
Kupas dan hancurkan lobule buah, bergabung dengan 1 sudu teh. l kefir. Dalam sedikit jus pomelo mencelupkan cakera kosmetik dan lap kulit dengannya. Selepas pengeringan, masukkan campuran selama 15 minit, kemudian bilas dengan air sejuk.
Untuk scrub kulit badan dari kulit buah pomelo:
Kupas pomelo dan setengah lemon perlu dikacau dengan sedikit gula dan minyak zaitun. Pada badan, sebelum dibasahkan dengan air suam, pergerakan ringan, menggosok, sapukan gosok selama 15 minit. Di bahagian dada tidak boleh digunakan. Setelah mandi dengan pancuran yang berbeza, anda boleh mengulangi prosedur tersebut.
Potassium dalam pomelo diperlukan untuk sistem kardiovaskular, kalsium - menguatkan sistem tulang badan, fosforus berguna untuk aktiviti otak. Vitamin dalam pomelo yang disenaraikan di atas, minyak penting harus dinyatakan secara berasingan, kerana ia membantu badan memerangi virus. Enzim yang memecah lemak tertentu menyumbang kepada kerosakannya.
Pamela baik, dan bagaimana untuk memilih? Video
Para saintis telah membuktikan bahawa limonoid dalam membahagikan buah pomelo untuk menghentikan sel-sel kanser di dalam tubuh manusia.
Ciri-ciri ubat pomelo kerana vitamin digunakan untuk pelbagai penyakit: jadi batuk pomelo melegakan! Dan daun ulser pokok dirawat dan bengkak dikeluarkan. Kulitnya tebal dan berair, daging lembut kaya dengan unsur surih. Bioflavonoid dalam kulit pomelo terkandung berguna sebagai produk diet untuk penyakit usus dan pankreas dan kelenjar susu.
Dengan cara yang sama seperti halia, sifat-sifat berguna yang digunakan untuk penurunan berat badan, pomelo, menghasilkan enzim, menyerap gula yang mampu dalam badan, dengan sempurna menyumbang kepada kehilangan berat badan yang berlebihan apabila digunakan dengan kerap. Dan kemudian anda tidak memerlukan diet pic atau barrandov - hanya makan sedikit pomelo setiap hari.
Pomelo mengandungi sejumlah besar vitamin C, dan penggunaan buah mempunyai kesan yang baik terhadap keanjalan arteri kita.
Memandangkan fakta bahawa pomelo kaya dengan pektin dan asid folik, dan beta karoten, buah ini berguna untuk wanita hamil. Tambahan pula, wanita hamil boleh membaca tentang chicory yang bahaya dan manfaatnya jelas.
Pomelo sebagai produk diet digunakan untuk kencing manis dan demam. Pastikan untuk berunding dengan doktor yang menghadiri sebelum penggunaan biasa untuk memulakan pomelo dalam makanan untuk tujuan perubatan.
Di samping itu, buah pomelo, serta jeruk, boleh digunakan sebagai antidepresan tanpa preskripsi doktor, yang meningkatkan mood.
Bagaimanakah pomelo makan?
Berus pomelo seperti oren biasa: pada mulanya ia cukup untuk membuat kulit tebal sedikit teruk, dan kemudian ia akan hampir ketinggalan tanpa usaha. Potong "teras" yang dikupas dengan separuh dan pomelo, dan dengan hujung pisau, berhati-hati merangkak filem satu demi satu, keluarkan kepingan pulpa dengan kepingan. Lobak-lopak dalam "peluru" membran mereka terletak longgar, dan di mana-mana hampir melampirkan ke dinding, dan selain ini, daging sangat padat, agak ketat, dan dengan kemahiran yang minimum anda akan menghancurkan hampir apa-apa, dan kehilangan beberapa titik jus. Untuk satu perkara, secara lulus, juga goncang tulang longgar dalam pomelo - kadang-kadang terdapat banyak dari mereka, kira-kira lima - enam dalam satu keping. Letakkan kepingan yang dikupas dalam semangkuk porselin sejenis. Tiada gula diperlukan: gula-gula akan cukup. Semua orang Hidangan sedia. Terdapat pomelo - buah boleh menjadi tangan atau sudu.
Selamatkan awak!
DARED, RAWATAN RAWATAN
Pomelo - manfaat. Video
Pomelo dengan diabetes. Video
http://narodmed-zdorov.ru/pomelo-lechenie-pomelo/Pomelo mengupas sifat berguna
Pamela Fruit - Maklumat Am
Pomelo adalah sejenis buah sitrus. Mereka memanggilnya secara berbeza - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, pepatah sitrus. Pokok Pomelo berkembang terutamanya dari Asia Tenggara, serta di beberapa negeri AS dan Israel.
Terdapat 3 jenis pomelo:
1. Merah. Buah dengan daging merah, rasa masam, dengan kepahitan. Bentuknya bujur, saiz limau gedang kecil hanya kulit hijau. Ia adalah jenis pomelo yang dipintal dengan oren dan mendapat limau gedang.
3. Putih. Pomelo ini lebih besar saiz, mencapai berat 1-2 kilogram. Bentuknya berbentuk pir, dan dagingnya putih dan manis.
Permohonan. Pomelo manis menghasilkan buah candu dan marmalade yang sangat enak. Di Thailand, pamela terbuat dari jem dan dipelihara dalam pelbagai cara. Sudah tentu, adalah lebih baik untuk makan pomelo segar, kerana terdapat lebih banyak manfaat daripadanya daripada selepas pemprosesan.
Pomelo - sifat berguna
Seperti jenis lain buah sitrus, pomelo terutamanya kaya dengan vitamin C, tetapi ia mempunyai kelebihan yang jelas - sebilangan kecil asid sitrik adalah kontraindikasi bagi mereka yang mempunyai masalah dengan kesihatan perut dan sistem pencernaan.
Selain vitamin C, pomelo kaya dengan vitamin B, beta-karoten dan mineral: kalsium, besi, magnesium, fosforus, kalium, tembaga. Selain itu, ia adalah sumber asid folik yang baik, yang berguna untuk wanita hamil, kerana ia adalah bahan yang sangat penting dan perlu terutama pada bulan-bulan pertama perkembangan janin.
100 gram pulpa pomelo menyediakan kadar harian vitamin C.
Kalori. Ini adalah produk kalori yang sangat rendah - mengandungi kira-kira 50 kalori setiap 100 gram.
Apa lagi yang berguna untuk pamela buah:
Kami mendapat banyak mineral dari makanan, tetapi jumlah yang sangat kecil sangat diserap, kerana mereka bertukar dan memerlukan syarat khas. Kalsium, misalnya, adalah salah satu yang paling perlu, tetapi juga yang paling sukar dicerna. Hanya kira-kira 20 peratus yang mencapai "destinasi" untuk bercakap, dan dengan umur angka ini hanya berkurang. Di sana anda memilikinya. Dan itu sebabnya, produk seperti yang menyediakan semua syarat untuk unsur surih adalah sangat penting.
Secara umum, buah yang berguna dan boleh diakses dengan mudah bagi kami, mengapa tidak membeli lebih kerap dan sila sendiri dan orang yang anda sayangi?
Cara makan pomelo, bagaimana untuk memilih dan simpan
Mereka makan pomelo dengan cara yang berbeza, tetapi yang paling mudah adalah dengan mengupasnya, dengan cara itu, lebih mudah mengupasnya dengan oren atau limau gedang, maka kepingan-kepingan itu dipisahkan. Filem ini dikeluarkan daripada mereka. Ia masih pulpa lazat yang sedia untuk dimakan.
Pilih harus pamela yang kulitnya elastis, tanpa penyok dan bintik coklat. Pomelo tidak sepatutnya menjadi terlalu lembut, ia adalah tanda bahawa di dalamnya mula merosot. Buah yang terbaik adalah saiz yang lebih kecil tetapi lebih berat, bermakna kulitnya lebih kurus dan dagingnya lebih berair.
Pomelo yang tidak rosak disimpan dalam peti sejuk selama kira-kira 2-3 minggu. Sekiranya anda telah membersihkan buah itu, anda perlu makan lebih dari 2-3 hari.
Tonton video yang menarik mengenai cara memilih pomelo:
Kontraindikasi dan kemudaratan pamela
Sesetengah buah sitrus, ada ciri seperti itu, melanggar penyerapan pelbagai jenis ubat. Khususnya, ini terpakai untuk limau gedang dan pomelo. Oleh itu, tidak digalakkan untuk menggunakan buah-buahan semasa rawatan pelbagai jangkitan dan penyakit, dan dengan adanya penyakit kronik, lebih baik merujuk kepada doktor sebelum memperkenalkan produk baru ke dalam diet anda.
Ia hanya berkaitan dengan ubat-ubatan tertentu yang penyerapan berkurangan, dan berhubung dengan orang lain, keadaannya adalah bertentangan. Pemel meningkatkan kesannya, yang juga buruk.
Kesan pamela pada tubuh berterusan selama tiga hari, jadi ingatlah fakta ini dan jangan makan pamela dan limau gedang semasa rawatan.
Bonus Resipi dengan pomelo
Salah satu salad Thai tradisional yang paling popular. Biasanya dibuat dengan udang dan pomelo atau gandum.
Bahan-bahan: 200 gram pulpa pomelo, 1 cengkih bawang putih, 1 bawang kecil, beberapa daun pudina segar, 100 gram udang yang dikupas, garam.
Perasa: 2 sudu jus kapur, 2 sudu sos ikan dan sedikit gula secukup rasa.
Memasak Kupas pomelo, bahagikan daging dengan tangan anda ke dalam zarah kecil, perasan bawang dan bawang putih dalam kuali, dan lakukan hal yang sama dengan udang. Kami meletakkan salad di dalam piring: pomelo pertama, kemudian bawang dan bawang putih, udang, taburi dengan cincang cincang dan isi dengan jus kapur dan sos ikan.
Bahan-bahan: 1 pomelo sederhana, 1 timun, 1 bawang kecil, 1 lobak merah, 50 gram kacang panggang, sedikit pudina segar.
Perasa: 2 sudu sos ikan, 1 sendok jus limau, 1 sudu air, 1 sudu teh gula, 1 cengkeh bawang putih dicincang.
Memasak Pulpa daging pomelo itu dibahagikan kepada zarah kecil, potong lobak merah dan timun ke dalam jalur, campurkan semua bahan dan tambah berpakaian. Salad sudah siap.
Pamela buah (pomelo) berguna, berpatutan, dan juga keajaiban rendah kalori yang patut diberi perhatian. Jika anda memilih buah yang tepat, maka anda akan terkejut dengan rasa manis dan juiciness buah ini.
Manfaat dan kemudaratan pomelo
Seperti semua buah sitrus, pomelo mengandungi banyak vitamin, mineral dan unsur surih. Semua lebih dalam buah eksotik ini mengandungi asid askorbik Vitamin C - yang menguatkan sistem imun secara keseluruhan.
Pada masa ini, pomelo ditanam di selatan China, Taiwan, Thailand, Indonesia, selatan Jepun dan Israel. Malah tumbuh, walaupun dalam jumlah kecil - di Amerika Syarikat.
Pokok yang sama nama pomelo kekal hijau sepanjang tahun dan mencapai ketinggian 15 meter dengan mahkota sfera. Daunnya adalah bunga besar, putih dengan sedikit keseronokan. Dalam gambar di bawah, anda dapat melihat bagaimana pomelo tumbuh dan berkembang.
Jadi tumbuh pomelo
Komposisi pomelo
Sehingga hari ini, pomelo sangat popular di kalangan pencinta citrus. Manfaat dan kemudaratan buah-buahan terkenal, tetapi lebih banyak di bawah ini.
Buah-buahan masak dari pomelo berwarna hijau-kuning dan beberapa kali lebih besar daripada limau gedang. Pomelo adalah buah jeruk terbesar! Diameter satu buah boleh mencapai sehingga 30 cm Berat sehingga 10 kg, mempunyai bentuk bulat atau pir.
Kulit, seperti semua buah sitrus, agak tebal, terutama pomelo! Ketebalan kulit rata-rata 2-4 cm.
Pulp untuk rasa manis dan masam dengan nota kepahitan. Seratnya beberapa kali lebih besar daripada limau gedang dan kurang mengantuk daripada oren, limau dan buah sitrus lainnya. Bau pulpa adalah unik. Ia nipis, menyenangkan sedikit mengingatkan bau pisang.
Komposisi kimia pomelo
Pomelo - faedah dan bahaya pomelo
Apa yang berguna untuk badan pomelo
Keistimewaan pomelo sebagai pejuang terhadap penyakit onkologi diketahui secara meluas; limonoid dalam pulpa buah-buahan menghentikan pembahagian sel-sel kanser. Penggunaan biasa pomelo mempunyai kesan anti-kanser penyembuhan lebih lama, lebih kuat daripada beberapa ubat-ubatan. Bahan-bahan yang terkandung di dalam buahnya, dengan ketara meningkatkan metabolisma dan melepaskan sejumlah besar tenaga, kerana pomelo ini digunakan secara aktif dalam diet untuk penurunan berat badan, ia juga digunakan semasa melakukan senaman berat badan.
Penggunaan pomelo tidak ternilai untuk sistem saraf, komposisinya mempunyai kesan merangsang, meningkatkan mood, pomelo dipanggil buah antidepresan. Kandungan asid folik tinggi menjadikan pomelo sebagai salah satu makanan yang paling berguna dalam kehamilan, terutamanya pada peringkat awal.
Manfaat pulpa dari pomelo adalah jelas, lazat, bukan kalori (hanya 39 kalori per 100 g), kaya dengan pektin. Walau bagaimanapun, bahagian lain tumbuhan ini juga digunakan secara meluas. Kulitnya mengandungi minyak pati, yang mempunyai kesan tonik dan pengukuhan. Bioflavonoid yang merupakan sebahagian daripada kulit adalah berguna untuk penyakit saluran pencernaan (usus, pankreas). Daun tumbuhan merawat ulser, melegakan bengkak.
Kegunaan buah adalah lebih tinggi daripada kemudaratannya. Tetapi pertimbangkan kontraindikasi:
Penggunaan pomelo membawa manfaat secara eksklusif badan, pomelo cedera tidak boleh membawa. Buah ini hanya dikontraindikasikan kepada orang yang tidak bertoleransi terhadap buah sitrus, dan juga kepada orang yang mengalami luka ulseratif di rantau gastroduodenal, kolitis, nefritis akut, dan hepatitis.
Walaupun anda sihat sepenuhnya, jangan melebihi kadar penggunaan pomelo, supaya tidak menyebabkan akibat negatif.
Buah Pomelo: komposisi dan sifat-sifat bermanfaat. Bagaimana untuk memilih dan makan pomelo. Pomelo dalam kosmetologi untuk muka
Sebagai contoh, pomelo - semua orang tahu dari zaman kanak-kanak bahawa ini adalah "pengangkutan" Baba Yaga, tetapi hari ini kita menyebutnya sebagai buah tropika keluarga sitrus, sangat berguna, lazat dan dengan sifat penyembuhan. Buah ini datang ke Eropah pada abad ke-14, tetapi mereka tidak faham kemudian - nampaknya, tidak ada perkara seperti itu sebelumnya.
Pomelo dipanggil analog limau gedang, tetapi ini tidak benar sepenuhnya - mereka lebih kerap, dan agak berbeza.
Pomelo besar, dan dalam pelbagai sumber mereka menulis bahawa beratnya mencapai 10 kg, walaupun kita tidak melihatnya di pasaraya kita.
Pomelo tumbuh di Asia Tenggara, dan tanah airnya dianggap China. Pomelo boleh bulat, mempunyai bentuk bola atau pir yang diratakan; kulitnya berwarna kekuningan-hijau, kehijauan-kuning, hijau gelap; dagingnya putih, kekuningan-putih, merah jambu, manis atau masam manis.
Penyapu sebenarnya - "ibu bapa" limau gedang, dan bukan salah satu jenisnya. Di mana-mana terdapat nama yang berbeza: bukan sahaja Pomelo atau Pomello, tetapi juga Pummelo, dan bunyi ini sama sekali berbeda. Nama-nama Pompelmus dan Sheddock juga digunakan, dan yang terakhir dikaitkan dengan nama keluarga kapten Inggris Sheddok, yang membawa citrus keajaiban dari hemisfera timur ke Hindia Barat. Ini berlaku, menurut kebanyakan sumber, pada abad XVII, dan dalam mutasi keadaan iklim baru mula berlaku dengan cepat dengan tumbuhan - mereka mengatakan bahawa ini adalah bagaimana jeruk itu ternyata.
Komposisi dan sifat berfaedah dari pomelo. Apa yang berguna pomelo
Enzim yang terkandung dalam pomelo. meningkatkan penghadaman, mempercepat pecahan protein dan lemak, jadi buahnya sangat popular dalam diet yang berbeza.
Jus buah dan pulpa sangat memuaskan kelaparan dan dahaga. membawa kepada peningkatan tekanan dan mencegah perkembangan aterosklerosis.
Pomelo berguna untuk asma. dan di China dan Malaysia berdasarkan ia membuat ubat-ubatan yang digunakan untuk edema, batuk, sakit perut, tumor, pencernaan dan keracunan alkohol.
Dengan pomelo, ikan dan daging, makanan laut, hidangan pedas dan manis menjadi lebih enak, dan marmalade dan jem dibuat dari kulit tebal.
Bagaimana memilih pomelo buah
Lebih penting untuk mengetahui cara memilih pomelo yang betul apabila membeli. Kupas itu harus bersinar, halus dan lembut, tetapi tidak sangat, tetapi sedikit. Rasa yang kuat juga bermakna bahawa buah masak.
Dengan cara ini, pomelo yang dibeli adalah mudah untuk disimpan: ia boleh berbaring selama sebulan tanpa peti sejuk jika ia tidak dibersihkan. Dan walaupun buah yang dikupas mudah disimpan selama beberapa hari, tetapi sudah di dalam peti sejuk. Pomelo tidak dibersihkan seperti oren atau limau gedang: kedua-dua kulit dan filem mudah dikeluarkan.
Diet yang termasuk pomelo boleh dipanggil bukan sahaja sihat, tetapi juga lazat. seperti itu, apa-apa produk menjadi lebih enak, dan tidak mahu menyesuaikan dengan apa-apa lagi.
Makanan ringan petang boleh diatur dua: 1 adalah separuh daripada buah berair, 2 adalah separuh lagi dan telur.
Salad buah Pomelo
Sebagai contoh, salad udang dengan pomelo. perlukan 10 udang sederhana. satu buah pomelo. saderi atau bawang hijau (50 g), dan krim masam. Adalah dicadangkan untuk menambah gula dan garam secukup rasa, tetapi lebih baik dilakukan tanpa mereka.
Udang rebus dan hirisan dicampur dengan pomelo yang dikupas dan dicincang. sayuran halus dicincang, semuanya dicampur dan dipenuhi dengan krim masam. Salad siap boleh disajikan di bahagian kulit buah, jika dikehendaki, dihiasi dengan buah zaitun dan sayur-sayuran.
Semua buah-buahan dipotong menjadi kepingan dan dicampur dengan plombier. Sebelum berkhidmat, taburkan dengan coklat parut atau kerepek kelapa.
Pomelo rind
Pomelo kulit boleh sangat tebal, tetapi ia tidak boleh dibuang - ia juga berguna. jadi anda boleh membuat jem yang luar biasa.
Pertama, kulit itu direndam ke kepahitan - selama 5 hari, menukar air 2 kali sehari; maka ia dibawa ke mendidih - 2 kali, dan kedua-dua kali ia disalirkan. Kerak yang disejukkan ditutup dengan gula dan dibiarkan semalaman. Gula akan memerlukan 3 cawan, dan kira-kira 300-320 ml air.
Pulpa dan jus pomelo digunakan dalam penyediaan topeng rumah untuk wajah.
Jadi, untuk topeng kulit yang berminyak dengan pulpa pomelo dan kefir. Ia perlu membersihkan dan menguli lobule buah, tambah kefir (1 sudu teh), campurkan, longkang sedikit cecair, rendam tampon di dalamnya, lap muka dan tunggu sehingga kulit kering. Kemudian gunakan campuran pada muka selama 15 minit. Bilas dengan air sejuk.
Pakar-pakar kecantikan mencadangkan untuk mengelap kulit dengan jus pomelo sepanjang musim sejuk. maka pada musim bunga ia akan menjadi lebih segar dan muda. Untuk kulit berminyak, anda boleh menggunakan jus tulen, dan untuk kering ia perlu dicairkan dengan air masak 1: 1.
Mengenai bahaya pomelo tidak boleh dikatakan. Bagi alahan, ia mungkin muncul pada mereka yang alah kepada semua buah sitrus. Seperti buah-buahan sitrus lain, seseorang tidak boleh makan pomelo dengan keasidan meningkat perut, ulser peptik, kolitis, nefritis akut dan hepatitis.
Artikel ini dilindungi oleh hak cipta dan hak yang berkaitan. Apabila menggunakan dan mencetak semula bahan itu, pautan aktif ke tapak wanita inmoment.ru adalah wajib!
Buah Pomelo
Kami telah terbiasa dengan hakikat bahawa banyak perkara, objek dan fenomena, mendapatkan tanah Rusia, mengambil bentuk pelik. Makanan tidak terkecuali: di negara kita, mereka tidak hanya makan dengan cara yang berbeza, tetapi juga untuk memanggil mereka supaya, memandangkan keanehan bahasa, tidak selalu jelas apa ini.
Buah-buahan yang dijual di sini boleh menimbang lebih daripada 1 kg, dan mempunyai kulit tebal, tetapi di negara-negara tropika pasti ada pomelo yang lebih besar. kira-kira 30 cm diameter, dan berat beberapa pound - ini adalah perkara biasa untuk tempat-tempat itu. Serat pomelo juga besar, dan ia rasa lebih manis daripada limau gedang.
Dan pada masa itu, apabila pomelo mula berkembang secara aktif di Amerika Selatan dan Amerika Tengah, dia kembali ke Eropah. Hari ini ia ditanam di India, Jepun, Hawaii, tetapi paling sering ia datang dari Israel kepada kami.
Apakah penggunaan pomelo, dan mengapa kita memerlukannya sama sekali? Lagipun, ada jeruk. mandarin. grapefruits yang sama. dan setakat ini kami sudah mencukupi.
Sifat-sifat pomelo dan komposisinya adalah yang menjadikannya lebih baik untuk kesihatan mereka yang memutuskan untuk mencuba daging manis dan berairnya: contohnya, penggunaan pomelo menguatkan sistem kekebalan tubuh.
Dalam beberapa kalori pomelo, dan banyak nutrien. dan oleh sebab itu diet dikembangkan atas dasarnya. Ia mempunyai karbohidrat, serat, protein, lemak tertentu; vitamin - A, C, kumpulan B, beta-karoten; mineral - kalium, kalsium, fosforus, besi, natrium, dll.
Pomelo kaya dengan potasium, dan ia sangat baik untuk jantung; Minyak pati membantu badan memerangi virus; Limonoids adalah bahan semulajadi dengan sifat unik yang menghalang katarak, penyakit sistem saraf dan perkembangan kanser, dan juga menyekat pertumbuhan tumor malignan - kadang-kadang lebih cepat daripada ubat-ubatan khas. Di samping itu, tindakan limonoidy ini dalam badan kita selama lebih kurang satu hari - lebih lama daripada kebanyakan ubat-ubatan, dan tindakan mereka menjadikan kita lebih kuat dan meningkatkan mood.
Cara makan pomelo
Bagaimana hendak makan pomelo? Ya, seperti buah - untuk sarapan pagi, teh petang atau untuk pencuci mulut; Anda boleh memasak salad dengannya, membuat tampalan untuk pai dan pai, tambah kepada hidangan dan sos.
Diet dengan buah pomelo
Untuk sarapan pagi, kecuali separuh penyapu. Anda boleh makan 50 gram keju dan minum kopi tanpa gula.
Semasa makan tengahari - sayur-sayuran rebus dengan ikan tanpa lemak dan teh herba.
Untuk makan malam, telur ditawarkan lagi, separuh buah dan epal, dan kembang kol rebus (atau brokoli), dan kemudian teh herba dengan madu. Selepas makan malam ini, ia akan mudah tidur, dan tidak mungkin makan pada waktu malam.
Dengan pomelo anda boleh memasak salad asli. dan mengejutkan rumah dan tetamu anda.
Hidangan pencuci mulut yang lazat dan penyembuhan :? pomelo pisang oren; epal. kiwi pir - 2 pcs. ais krim - 1 briquette, coklat parut atau kerepek kelapa.
Masak semacam itu secara berperingkat-peringkat: masak dahulu, kemudian kocok api dan rebus jem selama 20 minit, kacau, kemudian keluarkan dan sejuk, dan ulangi 3 kali ini. Jam dianggap sebagai bersedia apabila ia berhenti menyerupai gula-gula kapas untuk rasa.
Pomelo dalam kosmetologi. Muka masker dengan pomelo
Untuk mana-mana kulit, topeng pelembab dan berkhasiat adalah baik: satu keping pomelo dihancurkan, jus madu dan jus lemon ditambah (1 sudu kecil setiap), dicampur dan diterapkan pada muka selama 15 minit. Basuh bukan dengan air, tetapi dengan teh hijau, dan gunakan pelembap anda. Ia adalah yang terbaik untuk membuat topeng ini untuk malam.
Pengarang: Gataulina Galina
Hari ini, citron pomelo dikenali di banyak negara, telah menjadi makanan yang biasa dan disukai, lebih-lebih lagi, selepas mengkaji komposisinya, saintis menyimpulkan bahawa sifat-sifat bermanfaat pomelo dapat digunakan secara meluas dalam amalan perubatan.
Faedah kesihatan pomelo mudah dijelaskan oleh komposisi vitamin dan mineral terkaya. Buah-buahan yang mengandungi lemak mengandungi vitamin C (30-53 mg setiap 100 g), bentuk vitamin A adalah beta-karoten (sehingga 30 mg setiap 100 g), kesan vitamin B mempunyai kesan yang besar pada tubuh, sitrus ini mengandungi B1 (0.04-0, 07 mg setiap 100 g), vitamin B2 (0.02 mg setiap 100 g) dan B5 (0.2-0.3 mg setiap 100 g), juga mengandungi asid folik (vitamin B9). Komposisi mineral pomelo tidak kurang kaya, mengandungi: kalium (sehingga 235 mg per 100 g), kalsium (26-27 mg per 100 g), fosforus (22-26 mg per 100 g), besi (0.3-0, 5 mg setiap 100 g), natrium (1 mg setiap 100 g).
Ciri-ciri berguna pomelo menjejaskan kerja semua sistem tubuh, pomelo sangat penting untuk sistem kardiovaskular, kalium menguatkan otot jantung, mencegah risiko serangan jantung, asid askorbik menguatkan dinding saluran darah, menjadikannya elastik (dengan cara itu, manfaat vitamin C tidak hanya itu, tetapi juga juga sangat meningkatkan imuniti dan membantu melawan patogen pernafasan). Kalsium adalah sangat penting untuk kerja kejayaan sistem saraf, menguatkan tulang, fosforus diperlukan untuk fungsi otak yang normal. Apabila digunakan, pomelo dalam makanan menstabilkan tekanan darah, membersihkan saluran darah dari plak kolesterol, meningkatkan kerja kontraksi jantung.
Sifat pemakanan pomelo
Harm pomelo
Laman Utama »Makanan» Buah-buahan »Pomelo - manfaat dan kemudaratan pomelo
Buah Pomelo: manfaat dan kemudaratan kepada manusia, terutamanya menggunakan
Pomelo adalah buah jeruk terbesar. Nama kedua adalah sheddok. Pomelo kelihatan seperti limau gedang, tetapi ia lebih manis dan lebih besar.
Berhampiran tangkai biasanya terdapat protrusi, memberikan buahnya bentuk pir. Di bawah kulit adalah lapisan longgar putih yang melindungi lobulus berair.
Pembungkusan semulajadi semulajadi membolehkan anda menyimpan dan mengangkut buah tanpa menjejaskan ciri-cirinya.
Tanah air jeruk ini adalah China. Ia juga tumbuh di wilayah Israel, Vietnam, Thailand. Berat purata satu buah ialah 1-3 kg. Pemegang rekod individu boleh mencapai 10 kg.
Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang buah pomelo: apakah kandungan kalori janin, faedah kepada wanita dan lelaki, apa sifat bermanfaat kehamilan atau penurunan berat badan, adakah ada bahaya kepada kesihatan manusia dan kontraindikasi, serta banyak maklumat penting lain.
Cara memilih buah yang berkualiti
Pertimbangkan bahawa penyapu yang sebenar, sepenuhnya matang akan menjadi agak sukar untuk ditahan dengan satu tangan - dia sangat berat.
Jangan beli buah cahaya. Kulit buah harus berkilat, mestilah elastik. Ia boleh dibuang, tetapi tidak boleh menolak juga.
Yellowness untuk buah harus seragam di seluruh permukaan. Penyok, gelap, bintik-bintik tidak dibenarkan.
Jangan beli buah yang bersaiz besar, tetapi sangat ringan pada masa yang sama - mungkin ada lebih banyak kulit di dalamnya daripada daging. Adalah lebih baik untuk membeli saiz purata, tetapi sitrus berat.
Terdapat cadangan untuk memilih aroma jeruk yang baik. Tetapi ia akan menjadi agak sukar untuk melakukan ini, kerana, sebagai peraturan, buah-buahan dijual dibungkus dalam polietilena, yang membolehkan mereka untuk kekal segar selama 1-2 bulan.
Komposisi kimia, kandungan kalori, nilai pemakanan dan tenaga, indeks glisemik
Penyapu yang lazat dan sihat boleh dimakan tanpa takut mendapat berat tambahan.
Nilai kalori 100 gram pulpa pomelo adalah kira-kira 32 kcal (dalam 1 buah buah sederhana, dikupas, terdapat kira-kira 160 kcal).
Pada masa yang sama, ia mengandungi banyak bahan penting untuk badan. seperti asid askorbik, beta-karoten, kalium, kalsium. fosforus. besi natrium, vitamin kumpulan B.
Selain itu, produk ini mempunyai indeks glisemik rendah (30 unit), yang memungkinkan penggunaannya dan mereka yang menderita diabetes.
Setengah buah saiz sederhana akan membolehkan anda mendapat cukup dan menghilangkan rasa dahaga dan akan menjadi alternatif yang hebat untuk pencuci mulut kalori yang lebih tinggi.
Ingin tahu apa bau lemon yang berguna untuk tubuh manusia? Baca siaran kami!
Ciri-ciri berguna koumiss dari susu mare dibincangkan secara terperinci dalam bahan ini.
Sifat penyembuhan dan kontraindikasi daun gooseberry dibentangkan untuk semakan dalam artikel ini.
Faedah kesihatan dan kualiti penyembuhan
Komposisi kaya sitrus membolehkannya bukan sahaja untuk menggembirakan kita dengan rasa yang menakjubkan, tetapi juga untuk menanggung banyak manfaat untuk tubuh. Berikut adalah beberapa ciri berguna pomelo:
Bersama pulpa buah, kulitnya, yang sangat tebal dan mempunyai aroma yang menyenangkan, juga bermanfaat. Ia mempunyai banyak bioflavonoid, memberikan peluang untuk menormalkan jumlah estrogen di dalam badan dan meningkatkan prestasi saluran pencernaan.
Kulit mempunyai rasa pahit, jadi ia dikeringkan dan ditambah kepada teh. serta jem dan hidangan lain.
Bagi jus sitrus, ia adalah sumber vitamin A dan C yang berharga. Ia adalah masam, dengan sedikit kepahitan. Pakar mengesyorkan meminumnya untuk gangguan sistem pencernaan.
Kesan ke atas badan
Perlu dipertimbangkan bagaimana buahnya mempengaruhi kategori tertentu orang - lelaki, wanita dan kanak-kanak - dan apa yang berguna untuk pomelo untuk tubuh manusia.
Apa yang berguna untuk lelaki dan wanita dewasa
Oleh itu, faedah untuk lelaki dan wanita dewasa terdiri daripada pengukuhan umum organisma, peningkatan kekuatan pelindung dan ketepuan oleh bahan berguna.
Pembersihan badan dari bahagian dalam, produk ini mempunyai kesan yang baik pada kulit.
Juga, penggunaan produk jangka panjang akan memberikan pencegahan yang berkesan terhadap kanser payudara dan kanser lain.
Bagi lelaki, bagi mereka jeruk ini adalah aphrodisiac yang indah. meningkatkan fungsi intim dan meningkatkan aktiviti seksual.
Juga bernilai mengetahui bahawa, dengan sempurna mengeluarkan gejala keracunan, buah ini boleh berguna untuk menggantung.
Bersalin dan menyusu
Adakah pomelo berguna untuk wanita hamil? Sekiranya tiada tindak balas alergi, pomelo boleh digunakan dengan selamat oleh wanita hamil. ia menormalkan metabolisme, dengan itu membantu mengurangkan manifestasi toksikosis, yang berlaku, seperti diketahui, kerana kandungan komponen toksik yang tinggi dalam darah.
Juga, sitrus, yang digunakan oleh ibu-ibu masa depan, akan membantu melindungi diri mereka dari panik dan kemurungan sebelum bersalin.
Tetapi wanita kejururawatan perlu menunggu dengan buah ini. kerana terdapat risiko reaksi alergi yang tinggi pada bayi.
Untuk kanak-kanak dan senior
Bayi di bawah umur satu tahun tidak boleh menggunakan produk tersebut. Tetapi untuk kanak-kanak prasekolah dan usia sekolah boleh menjadi sangat berguna.
Berikut adalah manfaat dari anak-anak pomelo: buah meningkatkan konsentrasi dan kemampuan mental, sehingga meningkatkan kinerja.
Di samping itu, dia akan melindungi kanak-kanak daripada selsema, menguatkan imuniti.
Tetapi pastikan untuk mengikuti tindak balas bayi kepada buah, untuk mengelakkan alahan.
Adakah buah pomelo berguna untuk orang tua? Menyediakan pencegahan masalah dengan saluran darah dan menguatkan tulang, buahnya sangat berharga untuk orang tua. yang, menggunakannya, akan dapat mengekalkan pemuda dan kejelasan fikiran lebih lama.
Kemungkinan bahaya dan kontraindikasi
Seperti yang dapat kita lihat, manfaat jeruk besar ini sangat hebat. Tetapi anda tidak boleh menggunakannya untuk semua orang.
Adakah pomelo berbahaya, apakah ciri-ciri yang berpotensi membahayakan buah? Perlu dipertimbangkan perkara-perkara berikut:
- dengan alergi terhadap buah sitrus adalah kontraindikasi. Jika tidak, bengkak tekak, asma dan gejala yang tidak menyenangkan untuk reaksi alahan adalah mungkin;
- Jangan menyalahgunakan produk dengan ulser gastrik atau duodenal dan dengan keasidan perut yang meningkat. Dan dalam tempoh pemisahan penyakit sedemikian, disyorkan untuk meninggalkan buah sama sekali;
- Gunakan berhati-hati dalam penggunaan orang-orang yang mengalami kolitis. jed, hepatitis.
Selebihnya orang dengan selamat boleh memasukkan dalam diet mereka jeruk unik ini. Sudah tentu, kesederhanaan adalah baik dalam segalanya.
Jika pomelo baru ke menu anda, mulakan dengan dos yang kecil, dan lihat tindak balas badan, kerana produk ini masih eksotik untuk rakyat negara kita.
Cara menggunakan, saranan untuk digunakan
Sekarang anda tahu tentang sifat-sifat yang bermanfaat dan berbahaya dari pomelo, anda perlu memikirkan cara makan buah dengan betul.
Ia disyorkan untuk makan pomelo segar. Rawatan haba membawa kepada kehilangan sebahagian besar ciri-ciri bergunanya.
Produk mesti dikupas, kemudian, setelah mencapai kepingan buah, keluarkan serat yang dipanggil dari filem. Filem ini tidak berbahaya, tetapi ia tidak perlu dimakan, kerana ia adalah pahit dan tebal.
Pulpa yang sama boleh anda makan dengan selamat. menyerap organisme dengan bahan yang berguna. Anda boleh menggantikan pomelo kegemaran anda, tetapi gula berbahaya, menambahnya ke pelbagai salad.
Anda boleh makan pomelo pada bila-bila masa. Malah telah menggunakannya pada waktu malam, anda tidak boleh takut untuk angka.
Tidak ada tanda-tanda yang jelas tentang kuantiti produk yang boleh dimakan, tetapi ahli pemakanan mencadangkan agar tidak memakan lebih daripada separuh buah buah berair setiap hari.
Mengenai buah pomelo - pemakanan:
Dalam memasak
Pomelo digunakan secara aktif dalam masakan di pelbagai negara di dunia. Daging boleh digunakan untuk membuat salad lazat, pencuci mulut yang menghias, gula-gula.
Kulit buah-buahan digunakan untuk membuat buah candu, marmalade dan pencuci mulut yang lain.
Produk ini digabungkan dengan buah-buahan lain, dengan keju, makanan laut, daging, kacang-kacangan, sehingga terdapat banyak resipi dengan tambahannya.
Pelangsingan
Adakah pomelo berguna untuk mengurangkan berat badan? Sebagai produk rendah kalori, pomelo boleh digunakan dengan selamat dalam diet kehilangan berat badan. Ia sangat tepu, walaupun tidak menyebabkan berat badan berlebihan. Anda boleh menggantikan mereka pencuci mulut yang anda biasa.
Terdapat juga diet khas dengan pomelo untuk penurunan berat badan. Dia mencadangkan menu hari ini:
Beberapa minggu diet sedemikian akan membolehkan anda mengalami hasil yang jelas.
Dalam bahan ini kami telah mengumpulkan untuk anda semua sifat penyembuhan teh Ivan. Ketahui lebih lanjut!
Mengenai sifat berfaedah dan kontraindikasi akar halia untuk lelaki boleh didapati dalam artikel kami.
Manfaat bit untuk wanita hamil akan memberitahu bahan ini.
Dalam rawatan penyakit
Penggunaan pomelo segar mempunyai kesan yang curative pada tubuh. Terdapat juga beberapa resipi untuk ubat tradisional. yang digunakan untuk memerangi pelbagai masalah di dalam badan:
Dalam kosmetologi
Banyak sifat produk yang membolehkannya digunakan dalam kosmetologi. Jadi, jus pomelo digunakan untuk memulihkan kulit wajah pemuda dan kesegaran.
Sekiranya kulit anda berminyak, gunakan ia tidak larut, jika kering, cairkannya dengan air masak dalam perkadaran yang sama.
Terdapat resipi orang kosmetologi lain, termasuk buah ini, sebagai contoh, berikut:
Campuran yang dihasilkan digunakan untuk kulit selama 10-15 minit. Untuk mengeluarkan topeng disyorkan untuk menggunakan teh hijau sejuk. Kemudian anda perlu melembapkan kulit dengan krim. Yolk dan oatmeat juga kadang-kadang ditambah ke topeng ini;
Mask untuk kulit berminyak. Kupas dan potong kepingan buahnya, campurkan dengan satu sudu teh yoghurt.
Pre-dip pad kapas dalam jus pomelo dan lap kulit. Ia perlu kering, kemudian gunakan campuran pulpa sitrus dan kefir pada muka anda, tahan selama 15 minit, kemudian bilas dengan air sejuk;
gosok badan. Kami akan menyediakan pomelo dari kulit untuk membersihkan dan menggosok gosok. Ia perlu dihancurkan, dicampur dengan separuh lemon, gula dan minyak zaitun. Sapukan gosok pada kulit sebelum dibasahkan dengan air suam, gosok perlahan-lahan. Biarkan selama 15 minit. Kemudian bilas dengan pancuran kontras.
Oleh itu, produk eksotik yang mengagumkan saiznya lazat dan sihat. Ia akan membantu mempelbagaikan diet dan membenamkan badan dengan bahan-bahan yang berharga.
Laman Utama | Ini menarik | Pomelo: sifat berguna
Seorang saudara limau gedang, yang lebih enak daripada itu, akan membantu kerja jantung
Pomelo (atau variasi jarang dari nama Pompelius) adalah tumbuhan sitrus, tempat kelahirannya adalah China, buahnya muncul di Eropah pada XIV, dan terima kasih kepada Navigator Inggeris Kapten Sheddok biji itu datang ke Hindia Barat. By the way, nama ketiga pomelo itu hanya sheddok yang diterima dengan nama kapten Inggeris ini yang membawa biji pomelo ke pulau Barbados, yang terletak di Laut Caribbean. Hari ini, pomelo disukai dan dihargai hampir di mana-mana, tetapi buah-buahan pokok sitrus ini menduduki tempat istimewa dalam budaya Cina. Buah ini dianggap simbol kemakmuran dan kemakmuran, bahkan diterima untuk memberikannya sebagai hadiah untuk Tahun Baru. Juga pomelo sangat popular di Thailand. Dari sana, ia dieksport ke negara yang berbeza. Di Thailand, ia digunakan secara aktif dalam penyediaan pelbagai hidangan. Orang Cina yang tinggal di Thailand menggunakan pomelo semasa ritual keagamaan, biasanya disampaikan sebagai hadiah kepada roh. Pada masa ini, pomelo ditanam, kecuali di Thailand, di selatan Jepun, di Taiwan, di India, di Vietnam, Indonesia, di pulau-pulau Tahiti, di Israel dan di California.
Ramai yang percaya bahawa pomelo adalah saudara limau gedang. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku. Ksatria, sudah tentu, wujud, tetapi sebaliknya harta: kebanyakan buku rujukan menunjukkan bahawa limau gedang (Citrus paradisi) mungkin mewakili penyapu cacat itu sendiri.
Pokok mencapai 8 (kadang-kadang 10) m tinggi, mahkota bulat, padat, cawangan dengan spin axillary (beberapa bentuk tidak hadir). Daun bujur-ovate, 10-20 cm panjang, berkilat dan telanjang di atas, pubescent di bawah. The scape adalah bersayap hati secara meluas. Bunga bersendirian atau 6-10 berkerumun dalam perisai, besar, putih. Buah Pomelo adalah bulat atau berbentuk pir, buahnya ditutup dengan kulit kuning tebal. Pomelo mempunyai panjang diameter 16-18 cm boleh mencapai 30 cm Di dalam buahnya adalah kepingan besar dengan biji. Rasa manis dan masam pomelo sangat berair. Daging mempunyai aroma yang enak. Dalam budaya, terdapat beberapa bentuk budaya perindustrian. Sesuai untuk berkembang di bilik yang luas, sejuk dan cerah. Disebarkan dengan cantuman, benih berfungsi sebagai stok. Di rumah, pomelo yang semakin meningkat sangat sukar, kerana tumbuhan mengambil banyak ruang dan memerlukan kelembapan yang tinggi.
Ciri-ciri berguna pomelo
Ciri-ciri berguna pomelo sangat luas - kerana komposisi pelbagai pomelo mempunyai kesan yang paling menguntungkan terhadap mata pencaharian dan kesihatan manusia. Jika anda mengambil, sebagai contoh, komponen vitamin pomelo, maka ia mengandungi sejumlah besar vitamin A, C dan B, kalium, minyak pati, limonoid (sekumpulan bahan yang terkandung dalam buah sitrus). Potassium membantu mengekalkan aktiviti sistem jantung, limonoid mempunyai kesan antikanser yang ketara dan tahan lama, vitamin menetapkan badan dalam nada, dan minyak penting menguatkan sistem imun. Pomelo mengandungi sejumlah besar asid askorbik, yang menjadikannya sangat diperlukan untuk pencegahan dan rawatan selesema, jangkitan virus dan selesema. Pomelo, seperti limau gedang, saudara dekatnya, mengandungi enzim khas yang dapat memecahkan lemak dan protein dengan sempurna. Disebabkan oleh sifat-sifat ini, buah-buahan disyorkan untuk dimakan oleh orang-orang yang mengalami berat badan yang berlebihan, serta mereka yang ingin kelihatan sentiasa langsing dan sihat. Buah jeruk juga sering dimasukkan dalam menu diet.
Satu lagi ciri berguna pomelo adalah keupayaan untuk menormalkan tekanan darah dan merangsang jantung, jadi disyorkan untuk memakannya untuk orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular. Buktikan bahawa buah itu menghalang penampilan sel kanser dan tumor.
Oleh itu, nilai pemakanan pomelo per 100g: kalium - sehingga 235 mg, kalsium - 26-27 mg, fosforus - 22-26 mg, besi - 0.3-0.5 mg, natrium - 1 mg. Vitamin setiap 100 g: vitamin C - 30-53 mg, beta-karoten (provitamin A) - sehingga 30 mg, vitamin B1 - 0.04-0.07 mg, vitamin B2 - 0.02 mg, vitamin B5 - 0, 2-0.3 mg. Kalori setiap 100 g - 25-39 kcal.
Cara makan pomelo
Sangat penting untuk memilih buah sitrus di kedai. Pertama sekali, perhatikan kulitnya, ia harus licin, berkilat dan sedikit lembut. Juga penunjuk kematangan dan rasa yang kaya adalah rasa - yang lebih kuat dan lebih menyenangkan, lebih baik.
Pomelo yang baru dibeli boleh dipelihara dengan sempurna selama sebulan walaupun di dalam peti sejuk, tetapi jika anda telah membersihkan buahnya, maka lebih baik memasukkannya ke dalam peti sejuk dan menggunakannya dalam beberapa hari ke depan. Pomelo boleh dimakan segar (dibersihkan daripada kulit dan filem), dan anda boleh menambah buah ini kepada pelbagai jenis salad, terutamanya dengan ikan dan makanan laut, atau saus gurih.
Buah eksotik ini sangat mudah dimakan dalam bentuk mentahnya, tidak seperti limau anggurnya yang relatif. Pomelo mudah dibersihkan, cukup untuk menyerap kulit tebal dan mengupas buah seperti oren. Buah-buahan yang dikupas hendaklah dipotong setengah dan mengeluarkan daging, memotong filem tebal dengan pisau. Walaupun tanpa kemahiran profesional dalam memotong buah sitrus, anda boleh dengan mudah mengekstrak kandungan lazat dan sihat penyapu dan menikmati rasa manis dan kaya buah eksotik.
Ciri-ciri bermanfaat pomelo membolehkannya memasuki komposisi pelbagai diet dan kosmetik.
Diet pomelo. Sarapan pagi Satu keping keju rendah lemak (50 g). 0.5 pomelo. Kopi tanpa gula.
Makan tengah hari Sebahagian daripada sayur-sayuran rebus. Sekeping ikan laut rebus, sebaiknya seekor hake atau pollock. Cawan kopi atau teh tanpa gula.
1 snek petang 0.5 pomelo.
2 petang teh. 0.5 pomelo. 1 telur.
Perjamuan 1 telur. 1 epal. 0.5 pomelo. Satu pinggan kembang kol yang direbus. Teh herba dengan 1 sudu teh madu semulajadi.
Sekiranya anda makan pomelo setiap pagi dan bukannya sarapan pagi dan cuba menempuhi diet ini, hasilnya akan kelihatan selepas dua bulan.
Muka muka berkhasiat dan pelembab. Ambil sekeping pomelo, potong, tambah madu, jus lemon dan pakai campuran di muka anda selama 10-15 minit. Bilas topeng dengan teh hijau. Kemudian gunakan pelembap, sudah tentu, jika anda tidak keluar dalam jam berikutnya dari rumah. Sebenarnya masker ini paling baik dilakukan pada waktu malam untuk membolehkan kulit pulih.
Majlis kecantikan. Jika jus pomelo mengelap kulit semasa musim sejuk, maka dengan musim bunga ia akan kelihatan lebih muda dan menyegarkan. Kulit berminyak disyorkan untuk mengelap jus bersih, dan kering - dicairkan dengan air masak dalam nisbah 1: 1.
Mask untuk kulit berminyak. Potong pomelo dari filem, meregangkan daging, tambah 1 sudu teh kefir. Seterusnya, longkang sedikit jus, pelapikkan kapas dengan banyak dan gosokkan kulit muka. Apabila ia kering, gunakan topeng pomelo dan yogurt. Tahan selama 15 minit. Bilas dengan air sejuk.
Resipi Pomelo
Penggunaan semula jadi pomelo dalam masakan. Anda boleh menggunakan bukan sahaja pulpa, tetapi juga kulit, yang sering kita buang. Anda boleh membuat buah-buahan dan jemai candied dari itu. Contohnya, jadi. Rendam kulit selama 5 hari, parit air 2 kali sehari. Kemudian 2 kali kulit untuk dibawa ke mendidih, setiap kali menuang air. Selepas menyejukkan, tutup kerak dengan gula, tahan malam. Untuk 3 cawan gula, masukkan air dalam jumlah kira-kira 320 ml. Proses memasak perlu berlaku secara berperingkat dalam 3 hari - mendidih, mengurangkan haba, 20 minit mendidih dengan kacau sekali-sekala, pendinginan. Kesediaan disemak untuk rasa: apabila sensasi gula-gula kapas hilang, jem akan menjadi lengkap.
Babi dengan pomelo. Anda akan memerlukan: daging babi (tenderloin) - 500g, minyak sayuran - 2 sudu besar. bawang putih - 2 ulas, lada cabai (kecil) - 1 pc. Lime (atau lemon) jus - 5 sudu besar. air - 2 sudu besar. kicap - 2 sudu besar. madu - 2 sudu besar. pomelo - 1 kg, pudina segar - 2 sudu besar. salad hijau - secukup rasa, kacang panggang - 2 sudu besar. Untuk hiasan - tangkai pudina.
Kaedah memasak Dalam kuali besar, panaskan minyak sayuran. Potong daging babi ke dalam lobak dan goreng pada kedua belah pihak hingga keemasan coklat. Letakkan daging di atas pinggan. Kurangkan haba. Potong lada cabai, keluarkan biji dari lada dan potong ke dalam kepingan nipis. Tambahkan ke kuali dengan mentega, di mana daging digoreng, bawang putih dan lada cincang. Masak, kacau selama 1 minit. Keluarkan dari panas, masukkan jus kapur atau lemon, air, kicap dan madu. Peel pomelo dari kulit dan filem putih dan bahagikan ke dalam kepingan. Potong setiap bahagian. Potong babi ke dalam kepingan nipis dan masukkan ke dalam kuali dengan pomelo dan daun pudina dicincang. Anda boleh menambah daging kiwi cincang. Kacau. Di atas hidangan itu, sebarkan daun salad dengan indah, letakkan babi di atas. Taburkan dengan kacang cincang dan hias dengan spin mint.
Salad dari pomelo "fantasi pomelo-udang". Anda perlu: 1 pomelo, 10 udang, 50 g celeri hijau (anda boleh mengganti bawang hijau), krim masam untuk berpakaian, garam dan gula secukup rasa.
Kaedah memasak Pomelo dengan teliti dipotong menjadi 2 bahagian. Pulpa perlahan-lahan keluarkan dan potong. Udang rebus dan potong. Cincang saderi cincang. Campurkan segala-galanya, isi dengan krim masam, letakkan penyapu pada dua bahagian kulit, kemudian sajikannya di atas meja. Anda boleh menghiasi dengan sayur-sayuran dan buah zaitun.
Pencuci mulut dari pomelo. Anda memerlukan: 0.5 pomelo, 1 oren, 1 pisang, 2 kiwi, 2 epal, 2 pear, 1 kek aiskrim, kerepek kelapa atau coklat parut.
Kaedah memasak Buah-buahan dipotong menjadi kepingan, campurkan, isi dengan ais krim. Sebarkan pada pasu. Taburkan dengan coklat kelapa atau tanah.
http://pu66.ru/nado-znat/3884/