Perkembangan aterosklerosis dikaitkan dengan pemakanan harian seseorang, bergantung kepada jumlah lipid yang memasuki darah. Tujuan diet adalah untuk meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangkan keamatan deposit di dinding saluran darah plak atherosclerosis. Tanpa pemakanan yang betul dan pematuhan kepada nasihat perubatan tidak membantu ubat-ubatan yang kuat.

Tips Pemakanan Umum

Diet untuk aterosklerosis dipilih secara individu oleh ahli pemakanan. Mengubah diet harian, pesakit berjaya menormalkan berat badan, mengoptimumkan nisbah protein, lemak, karbohidrat, menelan makanan.

1. Diet untuk aterosklerosis dengan obesiti. Jumlah makanan kalori total - sehingga 2,200 kalori setiap hari. Protein mengandungi 100 g, karbohidrat - 300 g, lemak - 70 g. Kadar penggunaan produk yang mengandungi kolesterol adalah 30 g sehari. Adalah penting untuk mengurangkan pengambilan cecair.
2. Diet untuk aterosklerosis tanpa obesiti. Kandungan kalori total hidangan tidak boleh melebihi 2 700 kkal. Bahagian harian protein adalah 100 g, lemak - 80 g, karbohidrat - 400 g. Lipid, 40 g adalah lemak sayuran.

Apabila penyakit-penyakit jantung jantung, adalah penting untuk mematuhi cadangan ahli-ahli pemakanan mengenai diet dan pengambilan cecair:

1. Pesakit dengan aterosklerosis dikehendaki memakan hingga 4-6 kali sehari (dalam bahagian yang agak kecil).
2. Lemak, goreng, masin dan pinggan salai perlu digantikan dengan rebus, direbus dengan tambahan sedikit garam, rempah, perasa.
3. Jika anda mempunyai berat badan yang berlebihan, anda perlu mengatur hari puasa seminggu sekali, memerhatikan berat badan dengan kerap, elakkan obesiti.
4. Lemak, sup kaya harus diganti dengan yang kurus, sambil memperkayakan ransum dengan hidangan susu dan sayuran.
5. Air jadual perubatan yang disyorkan dalam jumlah 10 g setiap 1 kg berat sehari (natrium bikarbonat, bicarbonat-sulfat).

Apa yang boleh anda makan dengan aterosklerosis

Pemakanan dalam aterosklerosis pada pembuluh jantung harus seimbang, lengkap, bermanfaat untuk kesihatan. Bahan makanan yang disyorkan dengan nilai dan kalori yang dinyatakan setiap 100 g produk:

http://vrachmedik.ru/2793-dieta-pri-ateroskleroze-sosudov-serdca.html

Apa makanan dan minuman yang dibenarkan untuk aterosklerosis

Atherosclerosis adalah luka berbahaya dari saluran darah otak, kaki, dan jantung. Sebagai akibat pengambilan makanan berlemak, gaya hidup yang tidak aktif, tabiat buruk, kompleks lipid, garam kalsium, dan benang fibrin disimpan di dinding arteri. Produk terpilih untuk aterosklerosis serebrum mencegah terjadinya penyakit, akibat yang serius.

Bagaimana pemakanan menjejaskan pembentukan aterosklerosis

Penduduk lelaki lebih cenderung menjalani aterosklerosis vaskular. Dalam 40 tahun, mulakan manifestasi penyakit. Wanita mengatasi penyakit ini selepas 50 tahun.

Kolesterol didepositkan pada intima arteri kerana masalah dalam fungsi hati. Dalam tubuh, metabolisme lipid terganggu apabila makanan berlemak memasuki tubuh. Hati tidak mempunyai masa untuk memproses kolesterol. Ia memasuki darah, menetap di dinding vaskular. Latar belakang tindak balas patologi dilancarkan: pengenaan platelet pada bintik-bintik koloid kalsium, garam kalsium, pertumbuhan tisu penghubung muda. Tapak arteri menjadi padat, mudah musnah.

Makanan apa yang berguna dalam aterosklerosis otak dan leher?

Makanan menyediakan tenaga dengan tenaga untuk hari itu. Aterosklerosis jadual harus kaya dengan vitamin, mineral, protein dan karbohidrat. Adalah dinasihatkan untuk makan sebahagian kecil 5-6 p / hari. Untuk menambah rizab tenaga kekurangan ini.

Pemakanan pecahan tidak membebankan saluran gastrousus, mengekalkan berat badan di bawah kawalan, menghalang pemendapan plak kolesterol. Kawalan massa adalah penting untuk mencegah masalah jantung, patologi sistem muskuloskeletal.

Semasa makan makanan, adalah tidak diingini untuk menonton TV, bercakap. Terganggu - berlebihan.

Produk yang dibenarkan untuk aterosklerosis:

• daging Mengandungi protein yang diperlukan untuk kerja sel. Daging rendah lemak dibenarkan: ayam, arnab, daging lembu. Pada produk tidak boleh menjadi kulit, lemak. Makan rebus. Ia dilarang untuk goreng, lada, menambah sos. Masakan daging memasak untuk pasangan akan membantu mengurangkan pound tambahan, menormalkan karbohidrat, metabolisme lipid;
• kacang menurunkan kolesterol tinggi dalam aterosklerosis. Kilang itu dengan sempurna menggantikan daging. 100 gram kacang mengandungi 22 g protein, 1.7 g lemak, 54.5 g karbohidrat. Nilai kalori produk ialah 309 kcal. Kacang berkhasiat, mengandungi karbohidrat yang tinggi dan tahap lemak yang rendah. Dengan makan seseorang tidak akan menjadi lebih baik, serat dan karbohidrat akan memberikan tenaga untuk hari itu. Doktor dan pakar pemakanan mengesyorkan makan kacang, kacang tanah, kacang hijau setiap hari;
• sauerkraut dengan aterosklerosis digunakan untuk membersihkan saluran darah daripada bahan berbahaya. Mengandungi vitamin, mineral: vitamin C, kalsium, besi, kalium, fosforus, iodin, magnesium. Asid askorbik menjejaskan detoksifikasi, fungsi hematopoietik hati, membunuh bakteria, virus, membawa kepada nada arteri, urat. Apabila patologi pankreas, usus digunakan dengan teliti. Hidangan kubis meningkatkan kembung, tidak ditunjukkan jika anda hipersensitif;
• Lesi Atherosclerotic pada kepala kepala, leher, ekstrem bawah akan menghalang penggunaan sistematik tarikh, hazel, kacang tanah. Resipi popular untuk memerangi aterosklerosis, hipertensi: selama sebulan untuk makan walnut dengan madu 100 g pada satu masa dua kali sehari;
• mencegah perkembangan coronarosclerosis bubur. Buckwheat, oatmeal, bijirin beras sesuai dalam bentuk makanan diet untuk penurunan berat badan. Meningkatkan darah dengan nutrien, jangan biarkan mengumpul kolesterol;
• Jangan menyalahgunakan telur! Ia dibenarkan makan omelet, telur rebus tiga kali seminggu;
• Makanan harus termasuk jumlah sayur-sayuran yang tidak terhad: zucchini, kubis, kacang hijau, wortel, bit, kentang. Ia berguna untuk makan bawang, bayam, pasli;
• Produk susu yang ditapai (yogurt, keju curd, ryazhenka) dibenarkan di aterosklerosis. Memperkukuh tulang dengan kalsium, menormalkan proses metabolik;
• produk coklat, jem, jem adalah dibenarkan beberapa kali sebulan. Pakar mengatakan bahawa coklat berkualiti tinggi pahit meningkatkan tahap kolesterol yang baik. Keadaan utama bukanlah penyalahgunaan. Sekali seminggu beberapa keping dibenarkan;
• kesemak adalah produk nombor satu dalam aterosklerosis. Pektin menormalkan tahap kolesterol, diwakili oleh jisim melekit, melekatkannya kepada dirinya sendiri dan diekskresikan melalui usus. Bahan persimmon mengekalkan keanjalan saluran darah, mengelakkan pembekuan darah;
• biji bunga matahari mentah mengurangkan kolesterol.

Perkara utama - untuk mengecualikan makanan berlemak, gula.

Apa minuman yang boleh anda minum

Jus diperkaya dari delima, limau gedang, anggur, epal dibenarkan. Buah mengandungi sedikit gula, mencegah pemendapan kolesterol, kalsium di dalam kapal.

Grapefruit, anggur, jus delima berguna untuk minum 50 ml tiga kali sehari.

Orang yang berusia lebih dari 40 dinasihatkan untuk mengambil jus kentang pada perut kosong setiap hari. Dengan bantuan juicer atau jus grater diperolehi. Minum 1 r / d sepanjang minggu. Mengulangi kursus secara berkala. Begitu juga, gunakan jus lobak merah.

Minuman bayam mempunyai sifat penyembuhan: ia akan membebankan anda dengan tenaga selama sehari, ia tidak akan membiarkan darah anda bertahan.

Teh tanpa gula dengan lemon, tanpa gula, dengan madu sesuai untuk kegunaan seharian. Penggunaan biji kopi perlu dihapuskan selama-lamanya. Meningkatkan tekanan, kekejangan saluran darah.

Makanan apa yang menyebabkan aterosklerosis

Senarai makanan dan produk larangan untuk lesi aterosklerotik pada otak, aorta, jantung, kaki:

1. Susu, kek puff, kek menyumbang kepada penyumbatan saluran darah, meningkatkan gula darah, menyebabkan obesiti.
2. Lemak daging (itik, angsa, daging babi, sosej, lemak babi, produk salai).
3. Krim masam, krim, mentega, keju cottage mencetuskan pengumpulan lemak di dalam kapal.
4. Kedai sos, saus tomat, mayonis, mustard.
5. Minuman alkohol.
6. Teh yang kuat, kopi, cappuccino, koko.
7. Ikan berlemak, ikan dalam tin, kaviar.
8. Air yang berkilauan.
9. Sup cendawan.
10. Roti segar dibuat dari tepung putih, lebih baik dengan rai (2 keping setiap hari).

Bolehkah makanan laut menyebabkan plak kolesterol di dalam kapal?

Makanan laut menepati badan dengan banyak nutrien. Ikan fillet - bom vitamin. Herring, salmon, trout, carp mengandungi semua kumpulan vitamin.

Jenis ikan berlemak dibenarkan. Menggunakan fillet, hati, telur ikan, badan menerima asid linoleik dan arachidonic, yang berfungsi sebagai bahan binaan untuk sel-sel otak dan sistem saraf.

Omega-6 mengurangkan kolesterol berbahaya dalam darah, melawan tekanan darah tinggi. Risiko aterosklerosis dikurangkan, fungsi sistem peredaran darah bertambah baik.

Atherosclerosis menyebabkan strok iskemia, serangan jantung, phlebothrombosis. Dengan umur, sistem badan haus di bawah pengaruh faktor-faktor yang merugikan. Proses penuaan boleh diperlahankan, membantu kapal. Pemakanan yang betul menghalang banyak penyakit. Dari makanan bergantung kepada kesihatan, taraf hidup.

Ramai orang tidak dapat mencegah penyakit. Perkembangan arteriosklerosis serebral, jantung, dihalang oleh diet yang betul, penghapusan makanan berlemak dari diet.

http://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/krov/produkty-pri-ateroskleroze

Makanan pada aterosklerosis

Diet untuk aterosklerosis

Atherosclerosis adalah penyakit serius yang disebabkan oleh pengumpulan karbohidrat, lipid, kalsium, dan bahan-bahan lain di dinding saluran darah. Pada asasnya, ia menunjukkan dirinya dalam gangguan dalam sistem endokrin dan saraf. Sekiranya manifestasi, anda memerlukan diet untuk aterosklerosis.

Diet untuk aterosklerosis - apa yang perlu dimakan dan berapa banyak

Dalam kes ini, anda perlu membantu mengurangkan nilai tenaga produk dari 10 hingga 15 peratus. Jika semasa sakit anda mendapat pound tambahan, maka anda perlu mengurangkannya dengan lebih dari 10-15%. Jangan lupa untuk mengadakan hari puasa. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan hanya epal, atau keju kotej, atau kefir untuk sepanjang hari memunggah.

Hadkan penggunaan karbohidrat, produk haiwan. Ini juga akan membantu anda mengurangkan nilai tenaga produk. Jangan berfikir bahawa pemakanan untuk aterosklerosis kapal bermakna tidak mengambil karbohidrat sama sekali. Mereka hanya perlu makan sedikit sahaja. Kurang daripada separuh lemak yang dimakan harus berasal dari tumbuhan. Jangan lupa tentang penggunaan vitamin E. Tidak perlu makan sehari lebih daripada 60-70 gram lemak.

Oleh kerana produk tepung dan gula dalam tubuh berubah menjadi kolesterol, produk tersebut harus dibuang. Jangan lupa bahawa seseorang yang menghidap aterosklerosis tidak boleh mengambil lebih daripada 400 gram karbohidrat dalam masa 24 jam.

Jangan bersemangat dengan garam. Diet untuk aterosklerosis menunjukkan bahawa ransum harian bahan ini tidak boleh melebihi 8 gram sehari. Ini adalah kerana hakikat bahawa garam menyumbang kepada perkembangan penyakit yang lebih besar.

Bagi protein, mereka harus jatuh tidak lebih daripada 1.5 gram setiap 1 kilogram badan anda. Di samping itu, 70% daripada mereka mestilah berasal haiwan. Makan daging putih tanpa lemak, ikan bersandar, keju, kacang, susu skim. Juga, pakar pemakanan menasihatkan supaya tidak meninggalkan asid askorbik dan rutin. Oleh kerana bahan-bahan ini menguatkan saluran darah dan tidak membenarkan kolesterol menembusi dinding mereka.

Apa yang perlu anda minum dengan aterosklerosis

Mereka yang menderita penyakit ini harus minum air mineral hidrokarbonat-sulfat dengan ketat tiga kali sehari. Tetapi jangan bersemangat. Anda boleh minum pada kadar 3.3 miligram per kilogram berat badan. Oleh itu, kadar harian adalah dari 600 hingga 900 miligram air tersebut. Makan minuman ini pada perut kosong setengah jam sebelum makan.

Baca artikel juga:

• Bagaimana untuk merawat aterosklerosis pada kaki yang lebih rendah

Pertama sekali, anda perlu membuang semua daya pada pelarasan gaya hidup. Diet akan membantu menurunkan kolesterol dan membawa lipid darah lain menjadi keseimbangan, serta membantu mengawal arteri.

Adakah mungkin untuk mengubati aterosklerosis

Orang-orang yang mula-mula mendengar diagnosis - aterosklerosis, segera tanya doktor jika mungkin untuk mengubati aterosklerosis? Doktor menjawab soalan ini bahawa penyakit itu boleh dirawat, perkara utama adalah untuk mendengar recom.

Pemulihan rakyat untuk aterosklerosis

Atherosclerosis adalah penyakit di mana pemendapan lipid berlaku di dinding arteri dan vesel. Deposit sedemikian dipanggil plak kolesterol, ia menyempitkan patensi saluran darah, tersumbat.

Diet untuk aterosklerosis

PERHATIAN! Menu tertentu dalam setiap kes mesti diselaraskan dengan doktor anda!

Pemakanan perubatan dalam aterosklerosis

Oleh kerana aterosklerosis menjejaskan saluran darah jantung, otak dan organ-organ lain, tugas pemakanan terapeutik adalah untuk mengurangkan gangguan metabolik, meningkatkan peredaran darah, mengurangkan berat badan (jika perlu). Dalam kes ini, makanan tidak boleh membebankan sistem saraf kardiovaskular dan pusat, hati, buah pinggang.

Atherosclerosis adalah penyakit kronik dengan metabolisme lemak, kolesterol, protein yang mengubah keadaan dinding arteri, di mana kolesterol mula membina, menyebabkan pembiakan tisu penghubung (sclerosis). Hasil daripada proses ini, penyempitan arteri berlaku. Apabila menyempitkan lumen arteri pada separuh mula menunjukkan simptom ketidakcukupan bekalan darah ke organ dan tisu yang memakan arteri yang terkena. Yang paling berbahaya ialah lesi arteri besar yang membekalkan jantung dan otak dengan darah. Di atherosclerosis dengan luka arteri jantung, penyakit jantung iskemia berkembang, rumit dalam banyak kes dengan infarksi miokardium. Apabila penyumbatan saluran cerebral berkembang menjadi strok iskemia.

Makanan tidak rasional menyumbang kepada perkembangan aterosklerosis. Oleh itu, pemakanan perubatan dalam aterosklerosis tidak termasuk (atau had) dari makanan diet kaya lemak, kolesterol, karbohidrat mudah dicerna. Makanan yang jarang berlaku dan banyak dikecualikan. Hari puasa yang disyorkan (1-2 kali seminggu): keju kotej, susu kefir, sayuran, epal. Diet pesakit perlu kaya dengan vitamin, yang terdapat dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Lemak yang kuat dikecualikan, pengambilan garam adalah terhad. Sayuran disarankan mentah atau direbus. Apabila memasak salad sayur-sayuran, disarankan untuk memotong sayur-sayuran dengan teliti, lebih baik untuk memarut sayuran parut. Sup adalah sayur-sayuran, tenusu, buah-buahan yang disyorkan.

Apa yang boleh anda makan dengan aterosklerosis

Senarai produk dan hidangan yang disyorkan (dibenarkan) untuk aterosklerosis:

• Produk roti dan tepung: roti gandum dari tepung 1, 2 jenis; roti rai; keropok; kue yang tidak diseleweng; roti gandum dengan bran; membakar tanpa garam dengan keju kotej, ikan, daging;

Sup: tenusu, vegetarian, bijirin, buah;

Hidangan daging dan ayam: daging tanpa lemak, ayam (tanpa daging) direbus atau dibakar;

Hidangan ikan: jenis ikan rendah lemak rebus atau dibakar;

Hidangan sayur dan pinggan mangkuk: hidangan kubis semua jenis, bit, lobak; cuka zucchini, labu, terung, kentang; kacang hijau tumbuk; timun segar, tomato, salad;

Produk tenusu: susu semula jadi, produk tenusu rendah lemak; keju cottage 9% lemak dan rendah lemak; rendah lemak, keju masin ringan; krim masam dalam hidangan;

Hidangan dan hidangan sampingan bijirin: bubur soba, oat, bubur millet, bubur barli; serbuk casseroles, krupeniki;

Hidangan dari telur: telur rebus (2-3 setiap minggu); omelet protein;

Lemak: minyak sayuran untuk memasak dan makanan siap, mentega untuk memasak;

Makanan ringan: vinaigrettes dan salad dengan minyak sayuran; salad makanan laut; ikan rebus dan daging rebus; herring direndam; ham diet;

Sos, rempah-rempah: sos susu, pada sup sayur-sayuran, tomato, berpakaian krim masam, kuah buah dan beri; vanila, kayu manis, asid sitrik;

Minuman: sup dogrose; teh tidak kuat dengan lemon dan susu; minuman kopi, kopi semulajadi yang lemah, jus sayuran, jus buah-buahan.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan aterosklerosis

Senarai produk dan hidangan yang dilarang (dilarang) untuk aterosklerosis:

• produk dari pastri dan puff pastri;

daging, ikan, sup cendawan dan sup dari kekacang;

daging berlemak, itik, angsa, hati, buah pinggang, otak, koblase, daging asap, makanan dalam tin;

ikan berlemak, masin dan ikan salai, makanan dalam tin, kaviar;

asin dan berlemak, krim berat, krim masam, keju kotej;

lobak, lobak, coklat, bayam, cendawan;

makanan berlemak, pedas, asin, daging kalengan;

ikan, sos cendawan, lada, mustard;

coklat, produk krim, ais krim;

teh yang kuat, kopi, koko;

daging dan minyak masak, alkohol.

Sampel menu untuk aterosklerosis

• Sarapan pagi pertama: daging rebus, vinaigrette dengan minyak sayuran, kopi dengan susu skim;
• Sarapan kedua: salad kubis segar dengan epal;
• Makan tengah hari: sup vegetarian dengan minyak sayuran (setengah bahagian), daging rebus dengan kentang, jeli;
• Waktu teh: sup dogrose, epal;
• Makan malam: ikan jellied, kaserol semolina dengan sos buah, teh dengan gula;
• Untuk malam: kefir.

• Sarapan pagi pertama: omelet panggang yang disumbat dengan daging, bubur soba, teh dengan susu;
• Sarapan kedua: salad dengan kale laut;
• Makan tengah hari: sup barley mutiara dengan sayur-sayuran dalam minyak sayur-sayuran, potong daging kukus dengan sayur-sayuran hiasan, epal;
• Makan tengah hari: merebus pinggul meningkat, basi basi;
• Makan malam: ikan bakar, pilaf dengan buah, teh dengan susu skim;
• Untuk malam: kefir.

• Sarapan pagi pertama: susu, roti basi, mentega, madu;
• Sarapan kedua: buah;
• Makan tengah hari: sup buah dengan nasi, daging bebola daging wap, kentang, salad hijau, jeli buah;
• Makan malam: yogurt, kentang rebus dengan bawang hijau.

• Sarapan pagi pertama: bubur semolina dengan susu, jem, mentega;
• Sarapan kedua: salad buah mentah;
• Makan tengah hari: sup sayur-sayuran, pangsit malas, jelly berry (cranberry);
• Makan malam: ikan rebus, salad sayuran, sup dogrose.

• Sarapan pagi pertama: salad tomato, keju kotej rendah lemak, mentega, teh dengan susu;
• Sarapan kedua: jus epal-lobak;
• Makan tengah hari: sup bit, ikan dengan sayur-sayuran, bayam, stroberi mousse;
• Makan malam: nasi rebus dengan epal, jus buah;
• Untuk malam: pinggul sup.

• Sarapan pagi pertama: puding dari keju kotej rendah lemak, bubur soba yang rapuh, teh dengan gula;
• Sarapan kedua: epal segar;
• Makan tengah hari: sup barli dengan sayur-sayuran dalam minyak sayuran, bakso atau bakso, lobak rebus, buah rebus;
• Makan tengah hari: merebus pinggul;
• Makan malam: salad sayuran, ikan, dibakar di bawah sos susu, kentang rebus, teh;
• Untuk malam: kefir.

Diet untuk aterosklerosis

Di Rusia sejak dua dekad yang lalu, bilangan orang yang mempunyai aterosklerosis, yang betul disebut sebagai bencana abad kedua puluh, telah meningkat secara dramatik.

Selalunya, aterosklerosis berlaku pada lelaki berusia 40-60 tahun dan pada wanita berusia lebih daripada 50 tahun. Faktor utama untuk perkembangan penyakit ini ialah kekurangan gizi, gangguan metabolik dan gaya hidup yang tidak aktif (hasilnya, berat badan berlebihan), kadar kolesterol yang tinggi dalam darah, merokok, tekanan darah tinggi dan tekanan. Atherosclerosis membunuh setiap penghuni ketiga planet ini. Selain itu, berisiko adalah kira-kira 29 peratus daripada orang yang berumur 19-20 tahun. Dan kanak-kanak berusia 25-30 tahun mempunyai manifestasi klinikal aterosklerosis.

Untuk pencegahan aterosklerosis, adalah perlu untuk memantau gaya hidup, khususnya, pemakanan. Satu sebab penting untuk peningkatan kolesterol darah pada umumnya dan, khususnya, lipoprotein kepadatan rendah kolesterol, iaitu. "Bad" kolesterol adalah penggunaan lemak tepu dan kolesterol yang berlebihan dengan makanan. Lemak tepu terutamanya ditemui dalam produk haiwan: daging dan produk tenusu. Produk haiwan juga mengandungi kolesterol sendiri, terutamanya banyak di dalam telur kuning telur.

Makanan harian tidak boleh terlalu tinggi kalori, tetapi cukup untuk mengekalkan berat badan ideal. Produk yang digunakan harus mengandungi protein, lemak dan karbohidrat dalam nisbah kira-kira 1: 1: 3.5.

Terdapat diet yang maju 2 langkah. Penggunaan harian makanan berkhasiat yang disyorkan tidak memerlukan semakan yang ketara mengenai pola pemakanan yang sedia ada.

Pemakanan tahap pertama boleh digunakan oleh seluruh penduduk untuk pencegahan aterosklerosis. Ia biasa berlaku kepada penduduk negara-negara barat. Perlu untuk mengehadkan atau mengecualikan penggunaan kuning telur, hati, ginjal, otak, lemak babi, mentega, keju diproses, krim masam, daging lemak. Susu harus mengandungi tidak lebih daripada 1% lemak. Apabila memasak, disyorkan untuk menggunakan hanya minyak sayuran (bunga matahari atau zaitun), jenis marjerin yang lembut. Penggunaan ayam dan ayam belanda tanpa kulit, kambing, daging sapi muda, daging lembu tidak disyorkan. Semua jenis ikan dibenarkan: cepat dan lemak, laut dan air tawar. Di dalam diet perlu banyak produk dari tumbuhan asal: kentang, bijirin, buah-buahan. Kacang, kacang dan kacang merah menjadi semakin penting dalam diet.

Langkah Diet II lebih tegar. Tikar telur, hati, buah pinggang, otak, mentega, lemak babi, daging berlemak, produk susu keseluruhan dikecualikan sepenuhnya. Anda boleh makan ikan, keju dan keju rendah lemak, kekacang dan bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran. Tetapi pemeliharaan diet tahap kedua adalah terhad kepada pelbagai orang yang jelas sakit dengan aterosklerosis.

Pada masa ini, terdapat beberapa ubat yang mengurangkan lipid darah. Tetapi, seperti mana-mana ubat, mereka tidak mempunyai kesan sampingan. Oleh itu, lebih baik terlebih dahulu mencuba diet.

Menormalkan metabolisme dan gangguan peredaran darah yang betul pada organ penting, yang penting dalam pencegahan dan rawatan aterosklerosis, membantu beberapa tanaman perubatan: dandelion, licorice, sage, rumput sofa, hawthorn, wort St. John, spearfish, Sophora Jepun, Valerian, motherwort, dan lain-lain.

http://heal-cardio.com/2016/02/15/pitanie-pri-ateroskleroze/

Diet untuk pelbagai jenis aterosklerosis

Aterosklerosis secara langsung berkaitan dengan makanan yang digunakan. Penyakit ini memberi kesan kepada lelaki lebih tua daripada empat puluh dan wanita lebih daripada 50 tahun. Kejadiannya dipengaruhi oleh pemakanan yang tidak dirumuskan secara tidak wajar, merokok, duduk lama atau berbaring, gangguan proses metabolisme dan tekanan. Kematian penyakit ini berlaku pada setiap orang sakit ketiga, jadi penting mengikuti diet dengan aterosklerosis.

Asas pemakanan dalam aterosklerosis

Dalam penyakit ini, semua itu datang ke pengiraan semula dan optimum menyesuaikan protein, unsur surih, lemak, vitamin dan karbon. Ia dikehendaki sentiasa menyemak dan memerhatikan nilai kalori, dengan mengambil kira umur pesakit, beratnya dan kerja yang dia lakukan setiap hari.

Peraturan utama adalah:

• Makan secara tetap dalam dos kecil dan dengan istirahat pendek, dari 4 kali sehari dan lebih;
• Penggunaan jumlah mineral, vitamin dan protein yang seimbang;
• Gantikan hidangan goreng dan salai dengan rebus dan rebus;
• Berat badan berlebihan "melepaskan" hari puasa, hanya diet yang berbeza perlu diselaraskan dengan doktor;
• Untuk mengehadkan penggunaan rempah panas dan garam dalam makanan;
• Penggunaan pelbagai sayur-sayuran dan hidangan tenusu;
• Menggantikan lemak tepu lemak kurus.

Atherosclerosis dalam diet tidak boleh mengandungi produk berikut:

• Gula dan gula-gula;
• Sayur-sayuran yang dibeli, mayonis;
• Produk tepung yang dimasak pada tepung gred tinggi;
• Daging dan sosis;
• Alkohol dan tembakau;
• Daging jenis merah dan daun;
• Ikan berminyak, makanan kalengan dan kaviarnya;
• Croup seperti semolina, beras dan lain-lain, di mana indeks glisemik tinggi;
• Buah dan buah-buahan kering adalah tinggi gula;
• Minum dengan gas;
• Hidangan cendawan dan kursus pertama dengan kekacang;
• Teh, koko dan kopi yang kuat.

Diet untuk pelbagai jenis aterosklerosis

Penyakit ini boleh menjejaskan organ yang berlainan, bermula dengan otak dan berakhir dengan anggota badan yang lebih rendah, walaupun penyakitnya adalah satu, tetapi pendekatan untuk diet adalah individu dalam setiap kes.

Diet untuk aterosklerosis dari saluran cerebral

Ia datang dengan sekatan pengambilan garam dan lemak. Semua lemak haiwan apabila memasak hidangan digantikan oleh analog sayuran.

Bahagian harian produk penting sepatutnya kira-kira:

• Bagi mereka yang mempunyai masalah berat badan: 300 gram karbohidrat, 70 gram lemak, 90 gram protein;
• Orang dengan berat normal: 350 gram karbohidrat, 80 gram lemak dan 100 gram protein.

Norma am sehari untuk semua adalah:

• 1 liter cecair;
• 0.5-0.8 g kalsium;
• 3-5 g garam;
• 1 g magnesium;
• 1-1.6 g fosforus.

Kandungan vitamin: B1 - 4 mg, C - 100 mg, B2 - 3 mg, B6 - 3 mg, PP - 15-30 mg.

Makanan disediakan tanpa garam, hanya semasa makan, ia dibenarkan untuk menambah garam. Anda perlu makan secepat mungkin, sebaiknya dari 6 kali sehari, tetapi pada masa yang sama jangan membebankan perut.

Walaupun larangan beberapa produk dengan aterosklerosis, semasa diet anda masih boleh memasukkannya dalam jumlah yang terhad. Antaranya ialah mereka yang membantu mempercepat proses metabolisme.

Pemakanan untuk aterosklerosis dari saluran cerebral termasuk:

• Susu dan produknya hanya jenis lemak rendah.
• Minuman longgar, jika teh adalah, maka ia boleh pergi dengan lemon, kopi dibenarkan minum bukan sahaja segera, tetapi juga custard semulajadi.
• Jus dari sayur-sayuran, buah dan buah-buahan, terutamanya berguna daripada ceri, quince dan strawberi.
• Broths dari bran gandum dan dogrose.
• Roti dari hanya 1 atau 2 jenis gandum, jenis rai, mana-mana pastri tanpa garam dan kandungan gula rendah, kue galetny.
• Sup: sup bit, sayuran vegetarian dengan penambahan bijirin, sup dan borscht.
• Makanan laut: kerang, udang dan kelp (rumpai laut).
• Sayur-sayuran dan mentega ditambah kepada hidangan sedia ada.
• Telur Mereka perlu makan tiga keping seminggu, seperti omelet atau rebus rebus yang lembut.
• Sayur-sayuran: zucchini, kubis, kacang hijau, wortel, kentang, terung dan sayur-sayuran.
• Bijirin: bijirin, oatmeal, soba, mereka disediakan dalam bentuk bijirin dan kaserol. Nasi dan pasta dalam kuantiti terhad.
• Jam, madu dan gula hanya dalam kuantiti yang sedikit. Anda boleh jeli atau mousse, tetapi semi-manis.

Adalah baik untuk makan limau gedang pada perut kosong, ia akan menghalang penangguhan "kolesterol jahat, dan semangka akan menyelamatkan tubuh daripada kelebihannya.

Makanan pada aterosklerosis

Kolesterol - punca penyakit ini, didepositkan pada dinding saluran darah, sejumlah besarnya memasuki badan bersama-sama dengan produk haiwan, jadi penggunaannya harus dikurangkan.

Apabila anda mengehadkan makanan sedemikian, tubuh mula menghasilkan kolesterol dalam kuantiti yang mencukupi, tetapi anda tidak harus keterlaluan dan sepenuhnya menghilangkan makanan haiwan, jika tidak, anda dapat melemahkan tubuh. Perlu mengira dos dengan betul.

Berhubungan dengan norma harian dengan penyakit ini harus mematuhi batasan berikut:

1. Garam Dos hariannya tidak boleh melebihi 8 mg;
2. Karbohidrat sehingga 400 gram;
3. Lemak 60 hingga 70 gram;
4. Protein 1.5 gram setiap 1 kg berat badan;
5. Rutin dan vitamin C 4 mg.

Pakar pemakanan tidak menasihati sepenuhnya meninggalkan makanan haiwan, agar tidak memudaratkan tubuh, pastikan anda memasukkan dalam diet sebanyak mungkin buah-buahan dan sayur-sayuran, serta makanan yang mengandungi serat, yang akan membantu memecahkan lemak.

Semasa diet dengan aterosklerosis kapal, hari sepatutnya dibelanjakan dengan penggunaan makanan minimum. Dalam tempoh tersebut, anda perlu makan hanya keju kotej rendah, epal dan kefir. Apabila rawatan sepatutnya dihapuskan: telur, hati, otak, kuning dan buah pinggang.

Pemakanan untuk aterosklerosis anggota bawah

Untuk rawatan penyakit sedemikian, pendekatan bersepadu harus diterapkan, yang terdiri daripada mengikuti peraturan:

• Penolakan dari tabiat buruk, terutamanya, dari merokok, kedudukan tetap di depan TV atau duduk di komputer, penolakan dari alkohol, ia boleh digunakan dalam kuantiti yang kecil dan jarang sekali mungkin;
• Mengenalpasti dan menghapuskan penyakit yang boleh berlaku selari dengan aterosklerosis;
• Sekiranya perlu, laraskan tahap kolesterol menggunakan dadah;
• Ikuti diet tertentu.

Item terakhir memainkan peranan penting dalam memerangi penyakit ini. Keadaan utamanya adalah untuk mengurangkan penggunaan makanan dengan kolesterol "buruk".

Ia perlu untuk memperkenalkan hidangan diet kacang soya anda. Makanan sedemikian dalam kandungannya kaya dengan protein sayuran, yang sangat diperlukan untuk diet apa pun. Dengan memasukkan aliran darah, protein sayuran ini mengurangkan kolesterol dalam darah dengan hampir 20%. Jika anda sentiasa menggunakan soya, anda boleh menormalkan metabolisme lipid darah dan memperbaiki keadaan keseluruhan badan.

Dalam diet untuk aterosklerosis pada kaki yang lebih rendah, disarankan untuk menggunakan kacang, gandum dan jagung dalam makanan. Tumbuhan ini memperbaiki komposisi darah. Mereka menggantikan asid lemak dengan asid tak tepu yang selamat dan bermanfaat.

Serat pemakanan meningkatkan pencernaan kerana pembebasan hempedu membelah mereka, ia juga membantu kebanyakan protein diserap ke dalam badan.

Menu anggaran untuk aterosklerosis untuk satu hari terdiri daripada hidangan berikut:

• 1 sarapan pagi Bubur susu dari bijirin kegemaran anda, salad sayuran (ia boleh diisi dengan minyak sayuran), kopi tidak manis dan lemah.
• 2 sarapan pagi. Keju kotej dengan sedikit gula, pear atau epal.
• Makan tengah hari Sebagai kursus pertama, ada sup sayur-sayuran dan bijirin, soba dengan daging tanpa lemak, kompot buah kering.
• Waktu teh Kefir, susu masam atau ryazhenka.
• Perjamuan Ikan laut direbus atau dikukus, kentang panggang pergi sebagai hidangan sampingan, anda boleh membuatnya dengan kulit, salad kelp dengan wortel dan mentega, teh.
• Pada waktu malam, anda boleh minum segelas kefir.

Jumlah makanan dan masa yang diambil untuk sehari berbeza-beza bergantung pada pilihan pesakit dan jadualnya hari itu.

Diet untuk aterosklerosis karotid

Dengan itu, anda boleh menghilangkan pelanggaran peredaran otak, dengan itu mengelakkan strok. Dengan peringkat lanjut penyakit ini tanpa campur tangan pembedahan, tiada apa yang dapat dilakukan, tetapi selepas diet itu penting, ia dapat bertindak sebagai salah satu cara untuk mencegah penyakit ini.

Tetapi keberkesanannya bergantung kepada produk yang dipilih, yang harus rendah kalori dan mengandungi sejumlah kecil kolesterol.

Apabila aterosklerosis arteri karotis sangat penting untuk memantau berat badan mereka, ia harus beransur-ansur berkurangan, adalah mustahil untuk menurunkan berat badan secara mendadak atau pulih. Jika ada kebiasaan snek sebelum makan utama atau mengisi untuk malam, maka anda perlu menyingkirkannya. Apabila anda benar-benar ingin makan sesuatu, anda perlu minum segelas air atau makan buah.

Anda boleh membuat diri anda salad buah ringan dan isi dengan madu cair, yang bukan hanya mengisi tubuh dengan vitamin berguna, tetapi juga menambah kesan ubat untuk menghapuskan penyakit ini.

Anggaran diet satu hari:

• 1 sarapan pagi Vinaigrette dengan minyak sayuran, daging kurus rebus dan kopi dengan susu tanpa lemak.
• 2 sarapan pagi. Apa-apa salad buah atau sayuran.
• Makan tengah hari Shchi, kentang dan ikan, jeli separuh manis.
• Waktu teh Jeruk oren merebus mawar liar.
• Perjamuan Kaserol dengan kuah, teh dengan sedikit gula.

Aortic Atherosclerosis Diet

Peningkatan tekanan darah dalam penyakit ini adalah fenomena standard, tetapi untuk menghalang perkembangannya, perlu mengkaji semula diet anda, mengurangkan penggunaan makanan yang tinggi lemak dan memperkenalkan lebih banyak makanan dengan karbohidrat. Mereka terkandung dalam sayur-sayuran (tomato, kentang, kubis dan lain-lain) dan buah-buahan (jeruk, epal), ia juga bernilai memperkenalkan produk yang mengandungi iodine.

Diet untuk aterosklerosis dari saluran jantung tidak hanya bertujuan untuk mengatasi penyakit ini, tetapi untuk menguatkan otot jantung, itulah sebabnya ia sangat penting untuk melakukan senaman fizikal selari dengannya, berjalan lebih banyak dan pergi berjoging atau berjalan kaki sukan dalam masa lapang anda.

Secara visual melihat dan mendengar pendapat doktor tentang diet yang betul untuk asterosklerosis boleh di video di bawah.

Rawatan untuk aterosklerosis ditetapkan oleh doktor secara individu, dan untuk setiap pesakit ia berjalan berbeza. Terapi dalam beberapa kes mengambil masa yang agak lama, dan diet yang dipilih dengan tepat dapat mempercepat pemulihan, ia akan memperbaiki kesejahteraan dan menguatkan sistem imun. Tetapi ini hanya boleh dilakukan jika rutin yang biasa pada hari itu dan usaha fizikal yang tetap.

http://myholesterin.ru/pitanie/dieta-pri-ateroskleroze.html

Makanan untuk aterosklerosis aorta jantung: produk untuk diet

Atherosclerosis diet aorta

Atherosclerosis adalah penyakit kronik yang berkaitan dengan gangguan metabolisme protein, lemak dan kolesterol.

Di atherosclerosis dengan penyakit arteri koronari, penyakit arteri koronari (IHD) berlaku - infark miokard, angina pectoris, kardiosklerosis postinfarction.

Di antara sebab-sebab perkembangan aterosklerosis, berikut dibezakan: peningkatan tekanan darah (hipertensi), peningkatan kolesterol darah (hypercholesterolemia), diabetes, aktiviti fizikal yang rendah, obesiti dan merokok.

Perkembangan aterosklerosis dan perkembangannya menyumbang kepada ketidakpatuhan prinsip-prinsip pemakanan yang baik. Gangguan pemakanan ini termasuk:

• nilai tenaga yang berlebihan pemakanan - lebih tinggi daripada keperluan badan, yang membawa kepada obesiti, terutamanya dengan gaya hidup yang tidak aktif
• Pengambilan lemak yang berlebihan - daging dan masakan, kaya dengan asid lemak tepu semasa kekurangan dalam diet minyak sayur-sayuran, yang kaya dengan asid lemak penting polyunsaturated dan membantu mengurangkan pemendapan kolesterol dalam saluran darah
• penggunaan gula dan produk yang berlebihan yang mengandunginya
• Kekurangan serat makanan dalam serat pemakanan (serat, pektin, dan lain-lain), yang menggalakkan penghapusan kolesterol daripada najis dan melambatkan penyerapan glukosa dari usus - penggunaan rendah buah beri, buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, roti gandum
• penggunaan protein haiwan yang berlebihan
• Kandungan yang tidak mencukupi dalam pemakanan vitamin (terutamanya C, B 6. B 9. B 12. PP, A, E), secara positif mempengaruhi metabolisme, kolesterol dan lemak
• pengambilan garam yang berlebihan, menyumbang kepada pembangunan hipertensi arteri
• kekurangan dalam diet magnesium (mengurangkan kekejangan saluran darah, menghalang pembentukan kolesterol dalam badan dan menyumbang kepada penyingkirannya), yodium (merangsang pembentukan hormon tiroid yang merangsang pecahan kolesterol), kalium
• penyalahgunaan alkohol, yang beracun kepada otot jantung, dan dari produk lemak metabolisme dan kolesterol terbentuk
• pelanggaran rezim makanan, yang dinyatakan dalam makanan yang jarang dan berlimpah dan menyebabkan berbagai gangguan metabolik, terutama lemak

Diet untuk aterosklerosis. Dengan mengambil kira semua prinsip makanan (makanan) di atas, ia akan memperlahankan perkembangan aterosklerosis dan penyakit berkaitan.

Sebagai diet untuk aterosklerosis. termasuk penyakit jantung iskemia, mencadangkan diet nombor 10c.

Dalam kes kombinasi aterosklerosis. Penyakit jantung koronari (IBC) dan obesiti Perhatian perlu dibayar kepada penurunan berat badan dengan meningkatkan aktiviti fizikal dan diet untuk kegemukan.

1-2 kali seminggu memunggah diet - epal, ikan dan sayuran, keju cottage, susu (kefir), makanan keju kotej juga berguna.

Ia juga wajar untuk memperkaya diet dengan aterosklerosis dengan makanan laut - kale laut, sotong, kupang. Mereka digunakan secara bebas dan sebagai sebahagian daripada salad. Makanan laut akan sangat berguna dalam kes penyakit arteri koronari dengan peningkatan pembekuan darah yang disebabkan oleh aterosklerosis, rumpai laut dengan kecenderungan untuk sembelit.

Diet nombor 10c juga disyorkan untuk pesakit selepas infark miokard. untuk tujuan pencegahan sekundernya.

Diet untuk aterosklerosis. ILC dalam kombinasi dengan diabetes mellitus adalah berdasarkan kepada prinsip diet nombor 9, yang digunakan dalam kencing manis.

Tags untuk carian tapak:

diet dengan aterosklerosis, diet dengan aterosklerosis, aterosklerosis vaskular serebrum angina pectoris, diet jantung angina, diet angina pektoris, diet selepas serangan jantung, diet serangan jantung, diet selepas infark miokard, diet infarksi miokardium, jantung serangan jantung, diet selepas resipi miokardium, diet infark miokardium 10, diet dengan menu infarksi, diet infark miokardial yang luas, diet selepas infark ekstensif, diet untuk serangan jantung yang meluas, serangan jantung yang meluas

Jika artikel itu ternyata berguna untuk anda, mengesyorkannya kepada rakan anda di rangkaian sosial.

Rawatan Atherosclerosis Aortic

Rawatan aterosklerosis aorta:

• Diet nombor 10. Berat badan.
• Statin: Lovastatin 20-80 mg / hari. sehingga 2 tahun.
• ANOS: cholestyramine BB / e 4-24 g / hari. (questran, kvantalan); cole-stipol 10.0 × 2 p / d.
• Asid nikotinik 0.03 g, (| TG). Enduracin 250-2000 mg / hari.
• AOX: Vit. E; pycnogenol 0.5 × 1 r / d.
• Disagregants: thromboass 0.1 x 1 r / d, 0.1 0.1 triple d / d. Perundingan Pembedahan Jantung
• Fibrat: gemfibrozil 0.9-1.2 g / hari, 2 p / d d / e. Probukol 0.5 × 2 p / d.
• Phospholipid: Perlu 2 × 3 r / d 1 bulan Leticin 1X3 p / d.
• Vasoprotectors: Actovegin 1 × 3 p / d, pycnogenol 0.1 × 1 p / d.
• Rawatan pembedahan: ILSH, EOL, PCVSh, pemindahan hati, hemosorption.

Pengawasan dalam aterosklerosis aorta:

C. Vyalov, A. Epmolov, C. Chorbinsky, E. Cherniko, T. Basin, B. Kyznetsov

Diet untuk aterosklerosis - pendapat pemakanan, tip

Dengan tahap kolesterol tinggi dalam badan, penyumbatan saluran darah berlaku dan penyakit seperti aterosklerosis berkembang. Tetapi ada kemungkinan untuk memperbaiki keadaan kesihatan dengan ketara dan mencegah penyakit ini dengan bantuan makanan khas dan gaya hidup yang sihat.

Diet untuk aterosklerosis dan pemakanan

Sering kali, aterosklerosis disertai dengan berat badan berlebihan. Oleh itu, apabila merangka diet, penting untuk membayar makanan kalori. Di dalam diet tidak boleh makanan yang tinggi dalam kolesterol.

Oleh itu, adalah perlu untuk mengecualikan produk tersebut:

- semua jenis daging berlemak (daging babi, daging lembu); - jenis lemak daging ayam (itik, angsa); - pelbagai produk salai (ham, sosej, dan lain-lain); - Benar-benar semua jenis lemak haiwan (mentega, marjerin, dan lain-lain); - apa-apa jenis muffin, ais krim kegemaran, kek lazat dan pai; - tiada kacang masin dan kerepek; - sos, mayonis.

Dalam diet anda perlu memasukkan makanan yang akan membantu mengurangkan kolesterol:

- semua jenis minyak sayuran (zaitun, bunga matahari, dan lain-lain); - Ikan laut spesies lemak (sardin, ikan tuna, makarel dan lain-lain); - bubur, dedak; - makanan laut (tiram, kerang, dan sebagainya); - daging dan unggas hanya jenis lemak rendah (daging lembu, ayam, arnab, dan sebagainya); - benar-benar semua sayur-sayuran dan buah-buahan; - kekacang; - bawang, bawang putih, pasli, dill, cilantro dan rempah lain.

Untuk mengawal kolesterol dalam darah dengan menggunakan diet khas, lebih banyak: Pemakanan dengan kolesterol tinggi - pendapat ahli nutrisi, cadangan.

Diet untuk aterosklerosis adalah faktor yang sangat penting semasa rawatan.

Diet untuk aterosklerosis

Jika anda mempunyai sekurang-kurangnya salah satu daripada tanda-tanda ini, maka anda hanya perlu menjalani diet khas:

1. Jika seseorang yang tersayang mempunyai penyakit aterosklerosis. Sekiranya anda sudah mendapat penyakit ini. Jika ujian anda menunjukkan kolesterol yang berlebihan.

Apa produk yang anda mampu dengan aterosklerosis?

Berikut ialah senarai contoh produk yang layak:

- sama ada ikan dan sungai, dan laut (salmon, trout, herring, cod, dan banyak lagi); - Myasko dan burung jenis rendah lemak (ayam belanda, arnab, dll.

); - Produk tenusu, tetapi tanpa kandungan lemak (susu, keju kotej, yogurt, kefirchik); - sebarang buah-buahan dan sayuran segar, serta beku dan dibakar; - Telur hanya boleh 1-2 perkara seminggu; - Kacang dan badam; - Pelbagai rempah (herba, anda boleh sedikit cuka); - pelbagai jenis pasta, bijirin; - teh dan kopi, tetapi tidak kuat; - roti hanya dengan bran; - jus buah-buahan tanpa gula, air tidak berkarbonat mineral;

Terdapat produk yang boleh dimakan, tetapi sedikit demi sedikit:

- zaitun, minyak bunga matahari; - daging lembu hanya lemak rendah; - keju dengan sedikit lemak atau kecil; - mayonis faedah yang rendah; - Sesetengah gula-gula (madu, marshmallow, sirup buah); - alkohol.

Diet untuk aterosklerosis akan membantu meningkatkan kesihatan.

Bantuan yang besar untuk membawa kolesterol "buruk" dari badan bran, lebih banyak: Diet pada bran - pendapat pakar pemakanan, berhati-hati.

Aterosklerosis diet bawah kaki yang lebih rendah adalah kunci kepada rawatan yang berjaya

Atherosklerosis anggota badan yang lebih rendah menentukan pilihan pemakanan, yang bergantung kepada berat badan pesakit. Sebagai contoh, jika anda mempunyai berat badan berlebihan, maka diet akan lebih ketat. Satu lagi sangat berguna untuk mengatur hari puasa. Sekali seminggu, pada mana-mana hari pilihan anda, anda hanya makan satu produk.

Anda boleh memilih keju kotej, kefirchik, sayur-sayuran atau buah-buahan. Roti, gula, semua lemak haiwan harus hilang dari diet anda.

Tetapi anda boleh makan semua jenis ikan rendah lemak (cod, perch) dan daging tanpa lemak (daging lembu, ayam belanda, daging lembu), makanan laut (calamari, kupang, timun laut), anda juga boleh soy, osyanka, minuman susu yang difermentasi, salad sayuran dan sup.

Diet untuk aterosklerosis otak

Pertama sekali, anda harus menyerah alkohol, coklat, kopi, makanan ringan asin atau berlemak, krim, kaviar, hati dan banyak hidangan daging berlemak. Sebaliknya, ia bernilai menambah ikan untuk diet anda, tidak sepatutnya jenis lemak.

Di samping diet, anda pasti perlu bergerak banyak, walaupun ini adalah sebahagian dari diet, pemilihan pemakanan yang betul dan gaya hidup yang betul. Memandangkan perlu untuk menjalani gaya hidup yang lebih aktif, tentu saja ia bukan mengenai sukan, tetapi peningkatan berjalan dan sebagainya.

Lebih baik bercakap dengan doktor anda dan mencari rejimen yang sesuai dengan diet semasa aterosklerosis otak akan harmoni.

Diet untuk aterosklerosis dari saluran cerebral

Terima kasih kepada pemakanan, pemulihan lengkap selepas sakit mungkin. Pastikan untuk memilih diet bersama dengan senaman sederhana, sememangnya, lakukan segalanya secara sederhana dan pilih dengan doktor.

Adalah perlu untuk mengelakkan stres, dan mematuhi diet di mana anda perlu mengawal tahap gula dan tidak termasuk produk dari tepung, madu, gula, burung berlemak, ikan dan sosej dari diet. Makanan perlu diukur dan betul, yang mana tidak termasuk berat badan berlebihan. Pastikan untuk berhenti merokok, kerana sudah menghancurkan badan.

Oleh itu, perlu menjalani gaya hidup yang sihat dan secara aktif terlibat dalam pemulihan badan, yang akan membantu diet di aterosklerosis dari saluran cerebral.

Diet untuk aterosklerosis bahagian kaki bawah

Rawatan aterosklerosis pada kaki yang lebih rendah amat berkesan jika semua kaedah rawatan digunakan secara gabungan:

1. Pertama sekali, jika terdapat tabiat buruk, maka mereka harus dihapuskan, terutama dari merokok. Ikuti diet khas.3. Rawat penyakit lain yang mungkin mengiringi aterosklerosis. Sekiranya anda perlu menyesuaikan kolesterol dengan ubat-ubatan.

Oleh itu, diet untuk aterosklerosis dari ekstrem yang lebih rendah memainkan peranan penting dalam proses rawatan.

Ia adalah perlu untuk meminimumkan penggunaan makanan yang meningkatkan kolesterol dalam darah.

Perkara pertama yang dinasihatkan oleh doktor apabila mendapati sakit perut adalah mengubah diet anda, untuk maklumat lanjut: Diet untuk penyakit perut - pendapat ahli pemakanan, nasihat.

Di dalam diet anda adalah sangat berguna untuk menambah minyak sayuran yang tidak halus, yang mengandungi vitamin F. Vitamin ini membantu membubarkan plak atherosclerosis. Vitamin F masih boleh didapati di mana-mana ikan. Jadi, anda perlu makan ikan setiap hari.

Aortic Atherosclerosis Diet

Seringkali, aterosklerosis disertai dengan tekanan darah tinggi. Untuk mengelakkan perkembangan penyakit ini atau bahkan menghalangnya daripada timbul, anda hanya memerlukan diet untuk aterosklerosis aorta.

Perkara yang paling penting dalam diet ini adalah untuk mengehadkan penggunaan lemak lemak, dan lebih baik menggantikannya dengan lemak sayuran, untuk mengeluarkan makanan yang tinggi dalam kolesterol daripada diet anda.

Di dalam diet perlu karbohidrat kompleks. Sebagai contoh, buah segar (epal, oren dan lain-lain) dan sayur-sayuran (wortel, kentang, tomato dan lain-lain). Juga makanan yang berguna yang mempunyai iodin. Jangan lupa, makanan laut sangat berguna, pelbagai jenis ikan tanpa lemak.

Diet pemakanan Aterosklerosis akan cepat membantu pulih

Rawatan apa-apa penyakit dalam alam adalah individu. Rawatan aterosklerosis secara semula jadi adalah proses yang sukar, kadang-kadang agak panjang dan rumit. Tetapi diet khas yang betul akan membantu anda memperbaiki kesihatan anda.

Makanan sedemikian bukan sahaja menyumbang kepada pemulihan yang lebih cepat, tetapi menghalang perkembangan komplikasi. Contohnya, seperti strok, serangan jantung. Kerana ia sangat penting untuk badan anda - jangan merokok, jangan makan makanan berlemak, ikut norma berat mereka dan jangan lupa senaman.

Diet rawatan atherosclerosis memainkan peranan penting dalam pemulihan badan, tanpa mengira sejauh mana penyakitnya.

Dietosklerosis karotid sebagai kaedah pencegahan yang sangat baik

Dengan penyakit sedemikian adalah sangat penting untuk memantau berat badan mereka. Kerana orang yang berlebihan berat badan sangat terdedah kepada perkembangan aterosklerosis karotid. Mana-mana penyakit, adalah lebih baik untuk mencegah daripada menangani akibatnya.

Untuk mengelakkan keperluan untuk mengekalkan gaya hidup aktif, bersenam, menghilangkan kebiasaan buruk dan mengikuti diet yang betul. Dietosklerosis karotid. yang akan membantu anda harus rendah kalori dan rendah kolesterol.

Adalah penting untuk mematuhi rejim semasa makan. Semua jenis makanan ringan, makan malam lewat sangat berbahaya. Jika anda benar-benar ingin makan sesuatu di antara makanan, lebih baik makan buah-buahan atau sayur-sayuran. Penggunaan makanan berlemak harus diminimumkan.

Karbohidrat hanya boleh dicerna dengan mudah. Ia berguna untuk melakukan hari puasa.

Jika anda makan dengan betul, maka kolesterol dalam badan anda pasti akan berkurangan.

Diet untuk pelbagai jenis aterosklerosis

Aterosklerosis secara langsung berkaitan dengan makanan yang digunakan. Penyakit ini memberi kesan kepada lelaki lebih tua daripada empat puluh dan wanita lebih daripada 50 tahun.

Kejadiannya dipengaruhi oleh pemakanan yang tidak dirumuskan secara tidak wajar, merokok, duduk lama atau berbaring, gangguan proses metabolisme dan tekanan.

Kematian penyakit ini berlaku pada setiap orang sakit ketiga, jadi penting mengikuti diet dengan aterosklerosis.

Asas pemakanan dalam aterosklerosis

Dalam penyakit ini, semua itu datang ke pengiraan semula dan optimum menyesuaikan protein, unsur surih, lemak, vitamin dan karbon. Ia dikehendaki sentiasa menyemak dan memerhatikan nilai kalori, dengan mengambil kira umur pesakit, beratnya dan kerja yang dia lakukan setiap hari.

Peraturan utama adalah:

• Makan secara tetap dalam dos kecil dan dengan istirahat pendek, dari 4 kali sehari dan lebih;
• Penggunaan jumlah mineral, vitamin dan protein yang seimbang;
• Gantikan hidangan goreng dan salai dengan rebus dan rebus;
• Berat badan berlebihan "melepaskan" hari puasa, hanya diet yang berbeza perlu diselaraskan dengan doktor;
• Untuk mengehadkan penggunaan rempah panas dan garam dalam makanan;
• Penggunaan pelbagai sayur-sayuran dan hidangan tenusu;
• Menggantikan lemak tepu lemak kurus.

Atherosclerosis dalam diet tidak boleh mengandungi produk berikut:

• Gula dan gula-gula;
• Sayur-sayuran yang dibeli, mayonis;
• Produk tepung yang dimasak pada tepung gred tinggi;
• Daging dan sosis;
• Alkohol dan tembakau;
• Daging jenis merah dan daun;
• Ikan berminyak, makanan kalengan dan kaviarnya;
• Croup seperti semolina, beras dan lain-lain, di mana indeks glisemik tinggi;
• Buah dan buah-buahan kering adalah tinggi gula;
• Minum dengan gas;
• Hidangan cendawan dan kursus pertama dengan kekacang;
• Teh, koko dan kopi yang kuat.

Diet untuk pelbagai jenis aterosklerosis

Penyakit ini boleh menjejaskan organ yang berlainan, bermula dengan otak dan berakhir dengan anggota badan yang lebih rendah, walaupun penyakitnya adalah satu, tetapi pendekatan untuk diet adalah individu dalam setiap kes.

Diet untuk aterosklerosis dari saluran cerebral

Ia datang dengan sekatan pengambilan garam dan lemak. Semua lemak haiwan apabila memasak hidangan digantikan oleh analog sayuran.

Di dalam diet pesakit mesti hadir makanan laut, makanan yang kaya serat, asid askorbik dan vitamin kumpulan B dan P, serta garam magnesium dan kalium.

Bahagian harian produk penting sepatutnya kira-kira:

• Bagi mereka yang mempunyai masalah berat badan: 300 gram karbohidrat, 70 gram lemak, 90 gram protein;
• Orang dengan berat normal: 350 gram karbohidrat, 80 gram lemak dan 100 gram protein.

Norma am sehari untuk semua adalah:

• 1 liter cecair;
• 0.5-0.8 g kalsium;
• 3-5 g garam;
• 1 g magnesium;
• 1-1.6 g fosforus.

Kandungan vitamin: B1 - 4 mg, C - 100 mg, B2 - 3 mg, B6 - 3 mg, PP - 15-30 mg.

Makanan disediakan tanpa garam, hanya semasa makan, ia dibenarkan untuk menambah garam. Anda perlu makan secepat mungkin, sebaiknya dari 6 kali sehari, tetapi pada masa yang sama jangan membebankan perut.

Walaupun larangan beberapa produk dengan aterosklerosis, semasa diet anda masih boleh memasukkannya dalam jumlah yang terhad. Antaranya ialah mereka yang membantu mempercepat proses metabolisme.

Pemakanan untuk aterosklerosis dari saluran cerebral termasuk:

• Susu dan produknya hanya jenis lemak rendah.
• Minuman longgar, jika teh adalah, maka ia boleh pergi dengan lemon, kopi dibenarkan minum bukan sahaja segera, tetapi juga custard semulajadi.
• Jus dari sayur-sayuran, buah dan buah-buahan, terutamanya berguna daripada ceri, quince dan strawberi.
• Broths dari bran gandum dan dogrose.
• Roti dari hanya 1 atau 2 jenis gandum, jenis rai, mana-mana pastri tanpa garam dan kandungan gula rendah, kue galetny.
• Sup: sup bit, sayuran vegetarian dengan penambahan bijirin, sup dan borscht.
• Makanan laut: kerang, udang dan kelp (rumpai laut).
• Sayur-sayuran dan mentega ditambah kepada hidangan sedia ada.
• Telur Mereka perlu makan tiga keping seminggu, seperti omelet atau rebus rebus yang lembut.
• Sayur-sayuran: zucchini, kubis, kacang hijau, wortel, kentang, terung dan sayur-sayuran.
• Bijirin: bijirin, oatmeal, soba, mereka disediakan dalam bentuk bijirin dan kaserol. Nasi dan pasta dalam kuantiti terhad.
• Jam, madu dan gula hanya dalam kuantiti yang sedikit. Anda boleh jeli atau mousse, tetapi semi-manis. Skim kacang bukan lemak Rose pinggul kubisLean sup Zapekanka adalah curdledSuit dari sayur-sayuranBebas dari hanya 1 atau 2 jenis wheatTea dengan lemon Telur rebus rebus

Adalah baik untuk makan limau gedang pada perut kosong, ia akan menghalang penangguhan "kolesterol jahat, dan semangka akan menyelamatkan tubuh daripada kelebihannya.

Makanan pada aterosklerosis

Salam kepada anda pembaca yang sayang. Sejak 20 tahun yang lalu, bilangan orang yang didiagnosis dengan aterosklerosis telah meningkat secara dramatik. Terdapat banyak prasyarat untuk perkembangan penyakit ini, tetapi yang utama ialah diet yang salah.

Ia hanya perlu untuk menimbang semula kebiasaan makan mereka, mengubah pendekatan sepenuhnya kepada rejimen dan diet, dan kemudian, saya menjamin anda, akan ada peningkatan dalam perjalanan penyakit dan mungkin ada pemulihan penuh. Ia semua bergantung kepada anda!

Kolesterol diperlukan untuk tubuh manusia: untuk pengeluaran vitamin D, untuk berfungsi dengan normal kelenjar adrenal, sistem saraf dan sistem imun. Kira-kira 80% daripada semua kolesterol yang diperlukan dihasilkan oleh hati itu sendiri, baki 20% perlu dibekalkan dengan makanan. Diet manusia moden termasuk sejumlah besar produk haiwan.

Telur daging, ayam dan puyuh, produk tenusu - sumber lemak tepu dan kolesterol. Lebihan bahan ini didepositkan pada dinding aorta, saluran kaki bawah, jantung, otak dan mengganggu aliran darah normal. Pertama, lapisan permukaan dibentuk, yang berulang kali berubah menjadi plak atherosklerotik.

Semua diet untuk aterosklerosis dibahagikan kepada 2 peringkat

Diet I peringkat dilantik, pertama sekali, untuk mencegah perkembangan aterosklerosis.

Dalam kes ini, anda harus mengehadkan atau mengecualikan makanan berikut:

1. daging babi, lemak babi, kuning telur, daging lemak, daging;
2. mayonis dan sos lemak lain;
3. produk tenusu fatty: kefir, keju diproses, ryazhenka, mentega, krim masam, krim, susu.

• ayam, daging lembu, kambing, daging lembu tanpa lemak;
• sebarang ikan, kecuali makanan dalam tin;
• sayuran, sayur-sayuran, kekacang (kacang, kacang merah), buah-buahan yang tidak mengandungi serat kasar.

Diet Tahap II adalah ketat dan ditetapkan untuk pesakit yang mempunyai aterosklerosis.
Apabila diet jenis ini harus dikecualikan sepenuhnya:

1. kuning telur, daging lemak dan daging;
2. mayonis, saus tomat, mustard dan sos lain, rempah panas;
3. produk susu keseluruhan, mentega.

• ikan, jenis lemak rendah yang terbaik;
• susu 0.5% lemak, keju unsalted, kefir nonfat, keju cottage;
• kekacang, dedak, bijirin, buah-buahan, herba, sayur-sayuran.

Ia juga disyorkan untuk mengambil 3 kali sehari, 600-900 mg air mineral sulfat-hidrokarbonat. Ia berguna untuk mengatur hari puasa 1-2 kali seminggu: pada kefir, pada epal, keju kotej dan lain-lain.

Pemakanan vegetarian adalah sesuai untuk pesakit dengan aterosklerosis. Diet seperti diet termasuk serat, vitamin dan mineral yang banyak.

Protein dan lemak haiwan berasal sepenuhnya dikecualikan, dan, oleh itu, diet sedemikian tidak akan menyebabkan pertumbuhan plak dan akan menyumbang kepada pemulihan.

Cara mengikuti diet untuk aterosklerosis otak dan saluran aorta

Pengumpulan lipid, kalsium dan bahan lain di dalam kapal otak dan di dinding aorta menyebabkan komplikasi serius seperti strok, pendarahan, lumpuh dan kematian.

Aorta adalah saluran darah terbesar di dalam tubuh manusia. Ia membekalkan darah arteri yang kaya oksigen kepada semua tisu dan organ. Jika fungsi aorta terjejas, pecah mungkin berlaku.

Akibat kehilangan darah, kematian sering berlaku.

Aterosklerosis aorta dapat sakit walaupun pada usia muda, jika anda mengabaikan pemakanan yang betul dan terlibat dalam makanan berlemak. Tetapi yang paling sering deposit aterosklerotik di dinding aorta diperhatikan di kalangan orang tua.

Untuk mengelakkan peningkatan plak atherosclerosis di dinding aorta dan di dalam kapal otak, pesakit ditetapkan nombor diet 10c. Tugas utama diet adalah untuk menekan perkembangan aterosklerosis. Di samping itu, metabolisme pesakit mempercepatkan, berat badan berkurangan, peredaran darah bertambah baik.

Ciri-ciri diet

• mengurangkan jumlah lemak haiwan (sehingga 60%) dan karbohidrat mudah;
• protein dimakan dalam jumlah yang diperlukan, separuh daripadanya berasal dari tumbuhan;
• terhad kepada: garam, kolesterol;
• peningkatan penggunaan makanan dengan kandungan vitamin yang tinggi (kumpulan B, C) dan mineral (kalium, magnesium);
• daging dan ikan dimakan rebus, garam ketat selepas masak.

Produk yang dilarang penggunaannya

1. muffin, roti, roti putih, puffs, mufin dan pastri lain;
2. sup kuat, daging berlemak dan ayam, daging, makanan dalam tin, kaviar, produk separuh siap;
3. kekacang, cendawan, bawang putih, sayuran perut yang menjengkelkan: lobak, lobak;
4. sayur-sayuran: karkas, bawang, bayam;
5. keju berlemak atau masin, daging salai;
6. lada hitam dan merah, mayonis, sos panas dan graviti;
7. koko, coklat, alkohol, kopi yang kuat, teh.

Produk yang dibenarkan

• roti, dalam kes yang jarang berlaku - baking tanpa garam;
• sup vegetarian, sup kubis, sup, sup susu;
• burung tanpa lemak, daging lembu tanpa lemak, kupang, ikan;
• herring unsalted, sosej rebus;
• produk tenusu 1% lemak;
• putih telur (tidak lebih daripada 2 keping setiap minggu);
• soba, oat;
• zucchini, terung, kubis segar, jagung, kacang, wortel, sayur-sayuran;
• teh, jus tanpa gula, teh herba, kopi.

Diet untuk aterosklerosis daripada saluran jantung

Atherosclerosis pada pembuluh jantung, seperti aorta, berlaku terutamanya di kalangan orang tua. Kardiosklerosis Atherosclerotic dipanggil "bom masa" kerana ia menghancurkan badan tanpa gejala yang serius. Pesakit tidak tahu mengenai penyakit ini dan terlambat pergi ke doktor.

Pesakit disyorkan nombor 10 diet. Dari segi diet, ia secara praktikalnya tidak berbeza dengan pelbagainya - diet No. 10c, tetapi ia mempunyai beberapa ciri:

1. kadar cecair harian - 1.5-2 l;
2. pengambilan garam tidak melebihi 4 g sehari, gula tidak melebihi 40 g sehari;
3. setiap hari perlu mengambil 45 g protein haiwan dan 30 g lemak nabati;
4. sayuran tajam dari sayur-sayuran, krim masam dan sos buah-buahan dibenarkan;
5. pemuliharaan adalah dilarang, termasuk rumah

Diet untuk aterosklerosis bahagian kaki bawah

Pembentukan plak lemak pada dinding dalaman arteri pada kaki yang lebih rendah membawa kepada penyempitan dan penyumbatan kapal, gangguan aliran darah di kaki, gangren dan amputasi. Keadaan ini diperburuk oleh tabiat buruk dan diet yang buruk dengan lebihan karbohidrat lemak dan mudah.

Bahagian lelaki yang paling kerap berlaku untuk menghapuskan aterosklerosis anggota bawah (92% daripada semua pesakit). Kumpulan risiko terdiri daripada orang-orang dengan hipertensi dan sistem saraf yang lemah.

Penyakit ini juga boleh berkembang selepas penyejukan teruk di bahagian bawah kaki.

Kaedah utama merawat atherosclerosis obliterans ekstrem yang lebih rendah (OAASK) adalah pembedahan (angioplasty belon, pembedahan pintasan).

Sebaliknya, makanan diet akan membantu mengurangkan keterukan penyakit dan mempercepat pemulihan.

Di atherosclerosis bahagian kaki yang lebih rendah, makanan vegetarian atau diet rendah kolesterol dan produk haiwan (No. 10 atau varietasnya) ditetapkan.

(1

Diet untuk aterosklerosis daripada saluran jantung

Diet yang tidak betul menyebabkan banyak penyakit, termasuk aterosklerosis dari saluran jantung, oleh itu, memulakan rawatan, perlu mengubah sepenuhnya diet.

Pemakanan dalam aterosklerosis kapal dan aorta jantung berkait rapat dengan keadaan fizikal orang sakit, prognosis penyakit bergantung kepada diet.

Oleh kerana aterosklerosis aorta sering membawa maut, doktor mengesyorkan bukan sahaja pesakit tetapi juga orang yang sihat untuk mematuhi peraturan nutrisi yang memelihara sistem kardiovaskular dan otak.

Diet untuk aterosklerosis

Tujuan diet adalah untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam darah dan memelihara kesihatan kapal koronari dan otak. Kandungan kalori makanan berkurangan, tetapi komposisi vitamin dan mineral makanan dipelihara.

Nuansa utama diet:

• Ia perlu makan sering dan dalam bahagian-bahagian kecil.
• Makanan perlu segar dan sihat yang mungkin.
• Semua makanan yang digoreng dikeluarkan dari makanan, makanan dibakar atau direbus.
• Kandungan kalori makanan dikurangkan, tetapi keperluan untuk mengurangkan berat badan adalah konsisten dengan doktor anda.
• Dalam pemakanan klinikal, perasa pedas dan rempah adalah larangan, garam dikurangkan kepada minimum.
• Menu itu mestilah jumlah maksimum susu yang ditapai dan hidangan tenusu, serta sayur-sayuran dan sayur-sayuran segar.
• Sup dimasak hanya pada sup sayur atau susu.

Produk yang dilarang sama sekali apabila mengesan plak aterosklerotik:

• sos sedia ada dan mayonis;
• gula dan gula-gula pastri;
• tepung putih;
• minuman beralkohol;
• daging pedas dan merah;
• makanan dalam tin;
• kaviar merah dan hitam;
• ikan dan daging berlemak;
• makanan dengan indeks glisemik tinggi (beras, semolina);
• air manis berkarbonat;
• kacang, daging dan kuah cendawan;
• koko, teh hitam, kopi.

Diet nombor 10 melibatkan penggunaan dalam makanan sahaja minyak sayuran yang belum dimurnikan yang mengandungi vitamin E dan lemak tak tepu yang berguna untuk sistem kardiovaskular.

Pengayaan diet berlaku kerana pengenalan asid askorbik, pyridoxine (vitamin B6), rutin, niasin.

Asid askorbat menghalang kolesterol daripada melekat pada dinding saluran darah dan mengeluarkannya dari badan. Vitamin C boleh diperolehi daripada beri segar, buah-buahan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran.

Makanan laut, seperti kelp, kupang, dan suntikan memainkan peranan besar dalam pemakanan terapeutik, mereka disyorkan untuk pesakit, kerana ia mengandungi mangan dan iodin.

Cadangan mengenai penggunaan air mineral boleh diperolehi daripada doktor atau ahli pemakanan anda.

Cara menyediakan hidangan untuk pemakanan terapeutik

Sayur-sayuran dihidangkan dalam bentuk rebus, digosok segar atau dicincang. Dari sayur-sayuran dan buah-buahan yang dimasak kentang tumbuk.

Salah satu ciri diet nombor 10 - fractionality. Makanan dihidangkan dalam bahagian-bahagian kecil, dalam lima majlis.

Anggaran diet untuk minggu ini:

• Minuman: sayur-sayuran atau buah segar; teh rosehip; teh lemah dengan lemon, minuman kopi, uzvar.
• Roti: biskut; kuki tanpa garam; roti rai dari tepung gred kedua, lebih baik dikeringkan, keropok rai.
• Produk tenusu: kefir lemak rendah; krim masam; tanpa tepung, keju; susu Krim masam dihidangkan hanya dalam hidangan sedia ada.
• Makanan laut: kelp; kerang; cumi.
• Telur: tidak lebih daripada dua minggu, dalam bentuk omelet kukus, tanpa kuning telur.
• Porridges: oatmeal pada air dengan buah atau susu kering; jagung di atas air; soba.
• Pasta, tidak lebih daripada satu hidangan siap seminggu.
• Buah-buahan dan buah-buahan kering: beri dan buah-buahan segar, dalam salad dan hidangan manis.
• Sayuran segar, direbus, kentang lenyap, dalam salad.
• Kentang tumbuk dengan minyak sayuran atau sudu krim masam. Kentang segar boleh ditambah kepada kentang.
• Jeli, jem, jem, mousses, tidak lebih daripada dua kali seminggu.
• Makanan ringan: vinaigrettes sayur, tanpa sauerkraut, ia lebih berguna untuk menambah kelp. Vinaigrette yang berpengalaman dengan minyak sayuran.
• Ikan: direbus dan direbus, herring direndam.
• Daging rebus, rebus, sosej rebus tanpa lemak, ham tanpa lemak.

Satu minggu menu

Isnin

Sarapan pagi

Telur rebus, bubur dari oat ke atas susu atau air, teh lemah.

http://rusdatas.ru/metodiki/pitanie-pri-ateroskleroze-aorty-serdtsa-produkty-dlya-diety.html