Dengan darah yang tebal, risiko kenaikan darah meningkat. Oleh itu, doktor menetapkan antikoagulan - ubat-ubatan yang melambatkan pembekuan, meningkatkan aliran darah, dan mengurangkan beban pada jantung. Tetapi dengan penggunaan biasa, ubat ini memusnahkan membran mukus perut dan usus. Produk penipisan darah membolehkan cara semula jadi untuk mencapai hasil yang sama.

Kenapa perlu darah nipis

Dalam kes patologi tertentu - sebagai contoh, penyakit jantung kongenital - doktor menetapkan ubat-ubatan yang nipis darah, mereka mengurangkan risiko serangan jantung atau angin ahmar.

Dalam kes vena varikos, badan, untuk memperkuat dinding pembuluh darah, menebalkan darah, meningkatkan kandungan protein fibrin di dalamnya, dari mana bekuan darah terbentuk apabila vena rosak.

Sebagai tambahan kepada kemasukan dalam diet produk yang nipis darah, perlu menguatkan saluran darah, untuk mencegah perkembangan mereka. Termasuk makanan yang kaya dengan vitamin C, serta bioflavin, banyaknya dalam daging buah-buahan segar dan sayur-sayuran (halia, lada merah dan cerah kuning).

Artikel itu menegaskan bahawa vitamin C terlibat dalam metabolisme protein, khususnya, kolagen, salah satu komponen tisu penghubung.

Dalam kes trombophlebitis, bekuan darah terbentuk di bahagian dalam urat, menyebabkan urat menjadi radang dan flekbitis didiagnosis. Penyebab penyakit itu mungkin jangkitan, pendarahan darah meningkat pendarahan semasa pembedahan atau melahirkan anak. Dalam kes ini, makanan yang kaya dengan flavonoid (vitamin P) berguna, yang nipis darah dan mengurangkan pembekuannya.

Dengan darah berlebihan tebal, gumpalannya, serta garam lemak dan kalsium, menetap di dinding arteri, menyebabkan mereka kehilangan keanjalan, menjadi kaku, dan aterosklerosis berkembang - penyebab kematian yang meningkat daripada penyakit kardiovaskular.

Dengan pengambilan makanan berlebihan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat (susu, keju, telur, daging, keju, kacang, kacang), tindak balas darah beralkali meningkat, bentuk serpihan di dalamnya, ia bertambah, dan hipertensi berkembang. Dalam kes ini, untuk mencairkan darah, produk organik yang mengandungi asid diperlukan: epal, anggur, cranberry, jus mereka, cuka apel.

Penipisan darah

Aspirin. Untuk mengelakkan pembentukan bekuan darah pada orang tua untuk pencegahan serangan jantung dan strok menetapkan ubat aspirin yang popular (asid asetilsalicylic). Jika tidak, dengan peningkatan pembekuan darah, darah tidak mempunyai masa untuk melalui arteri yang sempit, yang boleh mencetuskan serangan jantung.

Flavonoid (contohnya, jeruk, hesperidin, rutin, quercetin, resveratrol). Sebagai peraturan, mereka memberikan warna kepada tumbuhan atau tanin, mengekalkan sifat penyembuhan dalam tincture alkohol, decoctions, dengan simpanan jangka panjang. Dikandung dalam buah sitrus, beri laut buckthorn, hawthorn, ceri, ceri manis, plum dan hazelnut, meningkat pinggul, cranberry, lingonberries, currants hitam, chokeberry (rowan).

Kajian itu mengesahkan bahawa quercetin menghalang pembentukan bekuan darah, eksperimen dilakukan pada tikus.

Bahan-bahan seperti vitamin ini menguatkan saluran darah (terutamanya hitam chokeberry), nipis darah, membubarkan bekuan darah, mengembalikan keanjalan dinding arteri dan urat, mencegah perkembangan aterosklerosis, rutin membantu menjaga vitamin C dalam badan.

Kajian itu mengesahkan sifat chokeberry chokeberry untuk menipis darah dalam kes sindrom metabolik.

Kajian ini juga mengesahkan kesan kuratif hitam chokeberry dalam kes penyakit jantung dan vaskular, sifat antitrombotik.

Senarai produk yang menipis darah termasuk anggur, wain merah, jus anggur. Resveratrol, yang merupakan sebahagian daripada kulit anggur, menghalang pembentukan bekuan darah di dalam kapal.

Itulah sebabnya ekstrak biji anggur tidak disyorkan untuk diambil beberapa hari sebelum operasi, dan juga dalam hal mengambil antikoagulan. Tetapi tidak ada cukup bukti untuk menilai keberkesanan anggur dan wain merah untuk mengurangkan faktor risiko yang berkaitan dengan penyakit jantung, pembentukan gumpalan darah.

Coumarins dibezakan oleh aroma jerami segar, mereka adalah sebahagian daripada kulit, akar dan buah tumbuhan. Sebatian semulajadi ini menipiskan darah, mencegah pembentukan gumpalan, derivatif coumarin digunakan untuk pembuatan ubat untuk mengetatkan darah. Mereka adalah cinnamon, alfalfa, dagil, cili, saderi, bunga chamomile dan semanggi, akar lobak, pasli.

Kajian itu mengesahkan tindakan anticoagulant coumarins.

Kajian itu mengesahkan kandungan coumarin yang lebih tinggi dalam pelbagai jenis cinnamon Cina berbanding dengan Ceylon. Ia juga membuat kesimpulan bahawa dos tinggi kayu manis yang berpanjangan menjejaskan hati.

Apa yang membuang darah

Sekiranya pengambilan air tidak mencukupi - bukan cecair dalam bentuk teh atau kopi, iaitu air minuman yang bersih - tubuh menerima dari sel-sel. Akibatnya, darah menjadi tebal. Untuk mencairkannya, adalah perlu, bergantung kepada musim (musim panas-musim sejuk), serta intensiti senaman, untuk mengambil 1.5 liter air yang bersih dan tidak berkarbonat sepanjang hari.

Sesetengah orang minum segelas air setengah jam sebelum makan untuk mengimbangi kehilangan cecair untuk menerima jus gastrik, dan juga tidak mengurangkan kepekatannya selepas makan dengan minum teh atau jus.

Makanan masam nipis darah apabila ia di alkali, jadi anda harus memasukkan dalam produk asid laktik diet, serta cuka, penapaian, cranberry semulajadi, epal atau jus anggur yang dicairkan dengan air.

Untuk menguatkan dan meningkatkan keanjalan saluran darah, produk yang mempunyai kandungan asid lemak tak jenuh yang tinggi (omega) diperlukan: minyak zaitun, jenis ikan berlemak - salmon, makarel, halibut.

Artikel itu mengesahkan bahawa omega-3 mempengaruhi keupayaan darah untuk membeku, dos lebih daripada 3 g sehari boleh menyebabkan pendarahan yang berlebihan, jadi kemasukan mereka harus dilaporkan kepada dokter ketika menetapkan penipisan darah.

Artikel dan artikel membuat kesimpulan yang sama.

Vitamin A membantu dengan aterosklerosis saluran darah, oleh itu, langkah-langkah kompleks penipisan darah harus termasuk produk seperti hati ikan, pasli, tomato, lada merah, kacang hijau, buckthorn laut, buah-buahan kuning, wortel, dan persimmon.

Vitamin E. Menggalakkan metabolisme protein dan karbohidrat, membantu penyerapan lemak. Ia perlu untuk mata, kulit, hati, rongga mulut, membantu mengatasi kecenderungan emosi dan stres. Vitamin ini membantu membersihkan urat dari gumpalan darah yang dihasilkan, menguatkan saluran darah, mengurangkan pembekuan darah.

Oleh itu, senarai produk penipuan darah harus termasuk sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin E (salad, parsley), kacang hijau, biji bunga matahari, walnut, dan juga minyak sayuran, jagung, dan minyak bunga matahari.

Pada masa yang sama, sesetengah doktor menasihatkan supaya menggunakan produk ini dalam kes mengambil penipisan darah, kerana diet sedemikian meningkatkan risiko pendarahan.

Produk yang mengandungi magnesium juga mengurangkan kemungkinan pembekuan darah, mengurangkan pembekuan darah. Oleh itu, ia patut termasuk dedak gandum, biji bunga matahari dan biji labu, coklat, walnut, kacang merah, kacang, pucuk gandum dalam diet.

Kajian itu mengesahkan bahawa magnesium boleh memainkan peranan dalam trombosis, serta penggunaan suplemen dengan magnesium.

Dengan memasukkan biji bunga matahari dalam diet, tubuh menerima kedua-dua magnesium dan vitamin E.

Artikel ini mengesahkan keupayaan vitamin E untuk menekan "melekat" platelet, mengembangkan saluran, menangkis lampiran sel darah ke permukaan dalam kapal.

Senarai penipis darah

Thins darah hijau. Ia menguatkan saluran darah, yang amat berguna untuk urat varikos.

Kajian itu mengesahkan bahawa catechin, yang merupakan sebahagian daripada teh hijau dan hitam, menghalang pengumpulan platelet, memperbaiki keadaan saluran darah seperti aspirin.

Blueberries kerana coumarinam termasuk dalam komposisi menghalang pembentukan bekuan darah, nipis darah. Di samping itu, blueberries berguna untuk pencegahan dan rawatan tumor, adalah agen antimikrobial semulajadi.

Untuk mengurangkan risiko trombophlebitis, serangan jantung, penipisan darah, ia berguna untuk memakan hingga 4 tomato segar setiap hari.

Untuk mencairkan kelenjar getah bening dan darah adalah bernilai setiap hari untuk minum separuh segelas jus sayuran, termasuk sayur-sayuran dalam diet.

Inklusi dalam diet lada mengaktifkan aliran darah, membantu membubarkan bekuan dalam darah, merangsang proses metabolik, pencernaan.

Kajian itu mengesahkan bahawa piperine, alkaloid sejenis lada hitam dan panjang, mempunyai kesan anti-platelet, namun mekanismenya belum diketahui.

Untuk meningkatkan bekalan oksigen ke otak, penyingkiran keletihan intelektual yang cepat, penipisan darah dalam diet harus termasuk bawang.

Bahan-bahan dalam bawang putih nipis darah seperti aspirin. Untuk meningkatkan sifat penyembuhan mereka bawang putih disediakan berwarna pada vodka atau alkohol:

• Kupas beberapa ulas bawang putih, masak di dalam bubur, masukkan ke dalam balang kaca, tutup dengan 0.5 gelas vodka, tutup dan letakkan di tempat yang gelap, ketegangan selepas 10 hari. Ambil 10 titik dalam setengah jam sebelum makan dengan air.

Kajian itu mengesahkan sifat antitrombotik bawang putih.

Artikel lain juga mengesahkan keupayaan bawang putih untuk mengetuk darah secara ringkas.

Persatuan Amerika menasihatkan untuk mengecualikan daripada diet bawang putih selama 7-10 hari sebelum operasi kerana sifat antitrombotiknya.

Akar halia mengalir darah, membantu mengurangkan gula, memperbaiki penghadaman. Sebagai sebahagian daripada asid halia - salisilat, analog sintetiknya adalah asid acetylsalicylic (aspirin), yang digunakan untuk menipis darah. Musim dengan berhati-hati apabila aritmia, tekanan darah tinggi.

Pada masa yang sama, keraguan bahawa ubat semulajadi adalah berkesan sebagai ubat penipisan darah.

Kajian itu menyimpulkan bahawa kesan halia pada pembekuan darah adalah samar-samar, kajian lanjut diperlukan.

Daun Ginkgo biloba telah lama digunakan dalam perubatan tradisional Cina untuk meningkatkan daya ingatan, peredaran darah, dan penyembuhan.

Kajian itu mengesahkan harta Gingo biloba untuk membubarkan bekuan darah, tetapi hasilnya diperolehi pada haiwan makmal, dan bukan pada tubuh manusia.

Sebagai sebahagian daripada nanas - enzim bromelain, ia berguna dalam kes penyakit jantung, saluran darah, tekanan darah tinggi.

Kajian itu mengesahkan sifat bromelain untuk menipiskan darah, mencegah pembentukan dan menghilangkan bekuan darah.

Ubat penipisan darah orang

Untuk membersihkan darah yang digunakan herba dan tumbuhan perubatan:

• Untuk mencairkan limfa dan darah mengambil jus dari daun dan akar dandelion. Jisim hijau untuk melalui penggiling daging, memerah jus melalui cheesecloth, tambah sedikit air. Ambil 1.l. dengan madu.

Oleh kerana asid salisilik, pendahuluan aspirin, kulit willow menghalang pembekuan darah daripada membentuk dan mengalirkan darah:

• Brew 1.s.l. segelas air yang mendidih, biarkan ia masak, terikan. Ambil setengah cawan setengah jam sebelum makan.

Lintah telah lama digunakan sebagai ubat semulajadi untuk darah tebal.

http://www.silazdorovya.ru/produkty-razzhizhayushhie-krov/

Apa produk nipis darah

Siapa yang memerlukan maklumat ini

Sebab mengapa komposisi darah berbeza-beza, agak banyak. Peningkatan aktiviti sistem pembekuan dipengaruhi oleh perubahan hormon dan usia, pengambilan ubat-ubatan khusus dan, tentu saja, diet tidak sihat. Perhatikan diet anda sepatutnya apabila:

• urat varikos dan trombophlebitis;
• didiagnosis otak iskemik dan penyakit jantung;
• aterosklerosis vaskular (terutamanya memusnahkan, yang boleh menyebabkan gangren dan pemotongan kaki);
• obesiti;
• diabetes;
• kadar pembekuan meningkat semasa kehamilan;
• mengambil pil kontraseptif;
• penggunaan makanan berlemak dan manis yang berlebihan, serta minuman berkarbonat dan alkohol;
• penyakit keturunan dan memperoleh darah (trombositosis, erythremia);
• patologi pankreas dan hati.

Di samping itu, kekurangan cecair dalam badan dapat meningkatkan ketumpatan darah. Keadaan ini berlaku apabila dehidrasi akibat muntah atau cirit-birit, serta penggunaan air harian dan minuman lain yang tidak mencukupi.

Ia penting! Perubahan darah berkaitan dengan usia tidak dapat dielakkan bermula selepas 40 tahun. Wanita dan orang yang berlebihan berat badan berisiko tinggi.

Senarai produk penipisan darah yang berkesan

Selepas mendiagnosis peningkatan pembekuan darah, antikoagulan dan ubat-ubatan lain dengan kesan yang sama biasanya ditetapkan. Walau bagaimanapun, mereka semua mempunyai beberapa kontraindikasi dan kesan sampingan. Sebagai contoh, aspirin selalunya menjadi punca ulser perut dan kerapuhan vaskular. Oleh itu, selepas berunding dengan doktor, anda harus menyemak diet biasa anda dan meningkatkan bahagian produk berikut di dalamnya:

• Daripada sayur-sayuran yang paling berguna untuk penipisan darah ialah tomato, timun, bit, lada manis, zucchini, terung, bawang dan kubis (yang paling berkesan dalam bentuk yang ditapai).
• Antara buah-buahan, keutamaan harus diberikan kepada semua jenis buah sitrus, kerana lemon, oren dan yang lain kaya dengan asam askorbat, yang mengurangi kelekatan darah. Plum, anggur dan aprikot juga disyorkan.
• Hampir semua jenis buah beri berguna untuk meningkatkan pembekuan. Sering kali anda perlu makan buah segar dan buah liar di musim panas, dan pada musim sejuk - buah viburnum.
• Kaya dengan asid omega-3, ikan berlemak. Ini termasuk ikan salmon, trout, salmon, serta lebih banyak ikan tawar, ikan hering dan sardin. Minyak ikan menormalkan komposisi darah, dan juga mengurangkan tahap kolesterol dan, dengan itu, risiko aterosklerosis.
• Oleh kerana taurine dan iodin mempunyai kesan positif ke atas kepekatan darah, mencairkannya, menu harian perlu memasukkan sebarang makanan laut dan kale laut (ia boleh digunakan sama ada serbuk alga kering atau mentah yang diambil).
• Rempah-rempah, lada ayam, lobak, bawang putih, dill, akar halia, kayu manis dan pudina adalah bermanfaat. Dengan cara ini, halia boleh digunakan bukan sahaja sebagai perasa untuk daging, ikan dan penaik: teh dengan tambahannya juga dapat mengurangkan kelikatan dan ketebalan darah.
• Minyak sayur (terutamanya bunga matahari, zaitun, rapeseed dan flaxseed).
• Semua produk tenusu.
• Madu

Perhatian khusus perlu dibayar kepada rejim minuman. Kekurangan cecair dalam badan secara semulajadi menebal darah, jadi anda perlu minum banyak air dan setiap hari. Minuman yang disyorkan untuk peningkatan pembekuan termasuk teh (hijau dan hitam), jus buah-buahan dan minuman buah-buahan, minuman beri buah-buahan, dan minuman herba. Bagi alkohol, ia harus sepenuhnya dikeluarkan daripada diet.

Apa yang perlu dimakan

Setelah memasukkan produk yang berguna dan paling berkesan untuk mengurangkan kelikatan darah dalam menu harian, ia perlu untuk serentak memberikan yang berbahaya. Ini termasuk, di atas semua, hidangan berlemak.

• Mana-mana lemak haiwan, serta krim dan mentega dari mereka, meningkatkan tahap kolesterol dan kelikatan darah. Sup pada sup kaya dan daging babi pada kedua - di bawah larangan.
• Pastri kaya dan pelbagai pastri juga dikontraindikasikan. Lebihan karbohidrat cepat meningkatkan kepekatan darah, dan juga menyumbang kepada perkembangan diabetes dan obesiti. Oleh itu, roti kegemaran anda, kek, pai dan roti putih harus diganti dengan buah-buahan dari senarai di atas, dan bukannya gula, tambah madu untuk teh.
• Kita perlu menyerah dan menggoda sosis, daging asap, jeruk dan produk dalam tin.
• Tidak dianjurkan untuk makan lentil, kentang, walnut, pisang dan mangga. Mereka mempunyai banyak vitamin K, yang meningkatkan pembekuan darah.
• Alkohol dari diet mesti dihapuskan sepenuhnya. Adalah dipercayai bahawa segelas wain merah kering sehari hanya akan mendapat manfaat, tetapi kebanyakan doktor mengesyorkan untuk menahan diri daripada membuat minuman beralkohol. Di samping itu, wain berkualiti tinggi adalah keseronokan yang agak mahal, dan wain murah dikontraindikasikan walaupun untuk orang yang sihat.

Produk penipisan darah semasa kehamilan dan penyakit urat

Perubahan pada latar belakang hormon pada masa kehamilan seorang kanak-kanak sangat kerap mempengaruhi komposisi dan kepekatan darah, sementara itu sangat berbahaya untuk menetapkan antikoagulan. Untuk mengurangkan pembekuan, pembetulan kuasa biasanya digunakan. Wanita hamil dinasihatkan untuk makan lebih banyak makanan dari senarai yang sihat, kecuali rempah dan rempah (mereka boleh mencetuskan gangguan plasenta). Terdapat juga sekatan terhadap rejimen minum: peningkatan dalam jumlah cecair yang digunakan sering menyebabkan pembengkakan.

Untuk trombophlebitis dan varises, bumbu tajam harus dikecualikan daripada senarai produk yang diluluskan. Transformasi vena yang sedia ada dengan penggunaan lada biasa dan rempah panas lain yang ketara.

Pembetulan diet dilakukan hanya dengan kebenaran doktor yang menghadiri. Di samping itu, kombinasi diet untuk mengurangkan pembekuan darah dengan mengambil antikoagulan boleh membawa kepada komplikasi yang serius. Maklumat mengenai apa makanan yang nipis darah dan senarai lengkap yang paling berkesan dari mereka, dengan penggunaan yang betul akan membantu mencegah banyak penyakit berbahaya.

http://www.eshape.ru/pitanie/kakie-produkty-razzhizhayut-krov-spisok-samyh-effektivnyh/

Makanan apa yang menebal darah manusia - senarai 10 yang paling berkesan

Peningkatan kelikatan darah adalah salah satu penyebab penyakit kronik yang paling biasa dalam sistem kardiovaskular.

Apakah itu "darah tebal"? Ini adalah keadaan di mana ia mempunyai peningkatan kepekatan elemen-elemen bentuk yang mana ia terdiri.

Ini terutamanya prothrombin dan fibrinogen, tetapi sering kelikatan tinggi dikaitkan dengan peningkatan kepekatan sel darah merah, platelet, leukosit, hemoglobin, glukosa, kolesterol, sebatian lipid, dan sebagainya.

Dan sebab utama untuk semua ini adalah makanan dan makanan yang salah, yang mana seseorang mendapat semua mikronutrien. Apakah produk yang paling berbahaya dalam hal ini? Yang menebal darah? Mari kita beralih kepada penyelidikan rasmi untuk maklumat.

Maklumat am

Dalam kebanyakan kes, darah mesti dicairkan. Ini diperlukan, sebagai contoh, dengan aterosklerosis, dengan kecenderungan untuk trombosis, urat varikos.

Ia adalah darah yang terlalu tebal yang menyebabkan pembentukan pembekuan darah, dan mereka, pada gilirannya, menimbulkan serangan jantung, strok, sindrom kegagalan jantung dan lain-lain penyakit sistem kardiovaskular.

Tetapi dalam beberapa kes, darah seseorang mungkin terlalu "cair" dan, sebaliknya, mesti menebal. Sebagai contoh, dalam kencing manis, pembekuan darah dikurangkan kerana kepekatan platelet yang rendah. Penebalan sedikit plasma darah dalam kes ini membolehkan mempercepat penyembuhan luka, memperlahankan proses membasuh kalium dari tubuh. By the way, perkara yang sama berlaku dengan anemia.

Bagaimana untuk mengetahui kelikatan darah anda sekarang? Pilihan yang paling mudah adalah untuk lulus analisis umum diikuti dengan penubuhan bilangan hematokrit (iaitu nisbah berangka elemen seragam ke plasma). Analisis sedemikian boleh diambil di mana-mana klinik awam atau swasta.

Penyimpangan yang ketara dari norma menunjukkan ketidakseimbangan unsur-unsur yang terbentuk dan memerlukan kajian yang lebih terperinci tentang keadaan fisiologi pesakit.

10 produk utama yang meningkatkan kelikatan darah

Dalam kebanyakan kes, kelikatan darah mempunyai kesan utama ke atas diet harian seseorang. Apa produk yang meningkatkan kepadatannya dan apakah sebabnya? Di bawah ini anda akan melihat senarai produk yang paling berkesan dari mana tebal darah.

1. Gula

Ini adalah salah satu produk yang paling "berbahaya" dengan kelikatan darah tinggi. Karbohidrat yang berlebihan dalam badan berkumpul sebagai glikogen dalam hati. Dan jika ia tidak "diklaim" oleh badan (untuk pembebasan tenaga), maka ia disintesis untuk sebatian lemak. Ringkasnya - lipid, yang hanya memasuki aliran darah, menimbulkan pembentukan pembekuan darah.

Lelaki moden menggunakan gula sekitar 15 kali lebih banyak daripada pada akhir abad ke-19. Pada masa yang sama, aktiviti fizikal majoriti telah menurun dengan ketara (hampir setiap orang ketiga telah bekerja sedentari). Sebab itu gula hari ini sering dipanggil oleh doktor sendiri "kematian putih" - ia adalah penyebab utama penyakit kronik sistem kardiovaskular, tekanan darah tinggi, penyakit hati dan saluran gastrousus.

2. Kentang

Sayuran ini mengandungi sejumlah besar tanin, yang menyumbang kepada penebalan darah. Dan ia juga mengandungi kanji, yang disintesis kepada karbohidrat ringkas dan kompleks. Dan mereka, seperti yang disebutkan di atas, dengan lebihan berubah menjadi sebatian lipid yang meningkatkan kelikatan darah.

Kentang goreng sangat berbahaya, kerana ia juga merupakan hidangan berlemak. Kurang berbahaya - direbus atau dibakar (tetapi disyorkan untuk merendam kentang yang dikupas selama beberapa jam di dalam air sejuk - ini membantu "membersihkan" sebilangan besar kanji).

3. Pisang

Mereka adalah salah satu sumber semula jadi gula terbesar dalam buah-buahan (terutamanya fruktosa), yang meningkatkan kelikatan darah.

Menurut ahli pemakanan, ia dibenarkan memakan hingga 2 pisang kecil setiap hari, dan bahkan 2 kali kurang untuk kanak-kanak. Dan ini adalah benar dengan syarat bahawa semua orang menolak sepenuhnya dari pencuci mulut manis.

4. Lemak Haiwan

Produk tenusu diketahui membebaskan darah. Juga, kandungan lemak haiwan tinggi dalam pelbagai jenis sosej. Di sini anda boleh menambah mentega, pelbagai jenis keju, krim masam dan sebagainya.

Lemak haiwan tidak diserap dengan baik dan cepat sebagai sayuran, tetapi ia menimbulkan peningkatan mendadak dalam lipid dalam darah.

5. Minuman berkarbonat

Di kebanyakan mereka, kandungan gula kira-kira 25 - 40%. Sebagai contoh, dalam "Coca-Cola" yang popular - hanya begitu banyak.

Dan minuman berkarbonat yang bebas kalori menyebabkan peningkatan kelikatan darah, kerana mereka menggunakan pemanis, dan lebih sering - phenolphthalein (atau derivatifnya). Terutama berbahaya pelbagai tenaga.

Ia juga bernilai menyebutkan bahawa mana-mana soda mempercepat proses penyerapan glukosa ke dalam darah melalui dinding saluran gastrointestinal, yang membawa kepada peningkatan mendadak dalam kadar gula.

6. Alkohol

Dalam sebarang bentuk, alkohol mempengaruhi ketumpatan darah, kerana kalium aktif digunakan untuk pemisahan dan perkumuhan dari badan (yang diekskresikan melalui buah pinggang, oleh itu seseorang mempunyai kencing kerap untuk buang air kecil).

Bir dan minuman lain di malt hop sangat berbahaya untuk darah, kerana penyediaan mereka sejumlah besar gula ditambah ke wort (terima kasih kepadanya bahawa minuman itu melalui penapaian).

7. bubur buckwheat

Walaupun penggunaan soba dan membantu mengelakkan aterosklerosis, pada masa yang sama ia meningkatkan kelikatan darah kerana kandungan lesitin yang tinggi dan derivatifnya.

Tetapi disyorkan untuk menggunakannya dalam kes diabetes mellitus, semasa peringkat awal anemia - ini akan membantu menormalkan pembekuan darah.

8. Roti dari tepung gandum

Oleh kerana kandungan glukosa yang tinggi, disyorkan supaya tidak memasukkan kencing manis dalam diet. Dalam kes ini, semua produk roti yang didasarkan pada tepung gandum indeks glisemik tinggi, iaitu penggunaannya menimbulkan lonjakan tajam dalam kadar gula darah.

Dari roti itu, lebih baik menolak sama sekali, menggantikannya dengan rai, atau lebih baik - dengan roti gandum (dengan tepung gandum). Ini akan membantu bukan sahaja untuk menyeimbangkan kelikatan darah, tetapi juga untuk menyediakan tubuh dengan serat - diperlukan untuk berfungsi dengan normal saluran gastrousus.

9. Walnut

Mereka mempunyai kandungan tanin yang tinggi, yang menjadikan darah lebih tebal dan tebal.

Tetapi anda tidak sepatutnya meninggalkan kacang-kacangan, kerana ia juga mengandungi omega-3 asid tak tepu - mereka perlu untuk otak untuk merangsang proses metabolik antara sel.

10. Rowan

Ia mengandungi sejumlah besar vitamin B₆, yang meningkatkan pembekuan darah dan mengawal keseimbangan platelet.

Pada masa yang sama, lebihan vitamin ini meningkatkan kesan pancang erythrocyte, yang meningkatkan kemungkinan pembekuan darah di kapilari (di mana halaju aliran darah melambatkan). Selain itu, ketumpatan darah meningkatkan abu merah dan hitam. Rowan - hampir satu-satunya buah berry yang menebal darah.

Apa jenis makanan mencairkannya?

Tetapi untuk penipisan darah yang cepat, pakar pemakanan mengesyorkan makan produk-produk berikut yang berkesan yang mengurangkan kelikatan darah dan mencegah pembekuan darah:

1. Beri asam. Hampir semua beri mengandungi asid askorbat (vitamin C), yang mempercepatkan proses sebatian lipid yang dipisahkan dalam plasma darah. Kesan yang sama mempunyai limau, banyak buah sitrus.
2. Bawang putih Ia mengandungi pelbagai phytoncides dan asid organik, yang juga merangsang pecahan kolesterol. Pada masa yang sama, minyak penting membantu badan untuk segera membuang semua jenis toksin (khususnya, sebatian natrium).
3. Mulberry. Kaya dengan vitamin B₁, E (adalah antioksidan), yang menentang pengoksidaan sel-sel darah merah dan pematerian mereka. Pada masa yang sama setiap hari anda perlu makan hanya 15 - 20 gram mulberry untuk menormalkan nilai hematokrit.
4. Minyak zaitun. Tidak ada kolestrol berketumpatan rendah, tetapi sejumlah besar asid omega-3. Semua ini menambah metabolisme lipid.
5. Beetroot Oleh kerana jumlah serat yang banyak, yang terkandung di dalamnya, mengekalkan cecair dalam usus besar. Ini meningkatkan kepekatan kalium, dan mengurangkan natrium (yang meningkatkan kealkalian darah).
6. Halia Sekiranya ahli sains percaya, maka ia mengandungi lebih daripada 20 minyak pati dan asid organik. Mereka pula membantu menghilangkan toksin dan mengurangkan kepekatan kolesterol. Satu-satunya kaveat - mereka tidak boleh disalahgunakan, kerana ini boleh menyebabkan gastritis atau gangguan perut ulser.
7. Air Air minuman yang paling biasa adalah asas plasma darah, juga perlu untuk mengawal selia garam. Doktor mengesyorkan minum sehari sekurang-kurangnya 1.5 liter air, dan semasa aktiviti fizikal aktif - kira-kira 3 liter.

Juga perhatikan fungsi pankreas. Dalam sesetengah orang, ia tidak menghasilkan kumpulan enzim tertentu, yang membawa kepada pengumpulan glukosa dan lemak daripada makanan tertentu (contohnya, dari susu). Dalam hal ini, anda harus berunding dengan ahli gastroenterologi dan, jika perlu, mengecualikan beberapa produk daripada diet (walaupun mereka harus mengurangkan ketebalan dan ketumpatan darah pada mulanya).

Kami juga mencadangkan anda membaca jadual ini:

Video yang menarik

Kami mencadangkan anda melihat video ini untuk pengenalan yang lebih baik kepada topik:

http://wikifood.online/organi/blood/bl-thinners/produkty-sgushhayshie-krov.html

Makanan apa yang menebal darah yang menyediakan diet?

Tubuh manusia yang sihat sendiri mengawal kelikatan darah, seperti yang diprogramkan oleh alam semula jadi. Sebagai medium penting, darah melakukan fungsi pengangkutan, termostatik, perlindungan, humoral.

Apabila kelikatan berubah dan darah menebal, fungsinya terganggu, yang menjejaskan fungsi semua organ dan sistem badan. Hari ini dalam artikel: produk menebal darah.

Kekurangan atau lebihan unsur surih tertentu, asid lemak tak tepu, protein dan asid amino mengubah komposisi sistem peredaran darah. Tanda-tanda awal perubahan kelikatan dinyatakan:

• sakit kepala
• mati rasa dan kesemutan dalam anggota badan, otot, yang menunjukkan pelanggaran peredaran,
• kelemahan dalam badan dan malaise (keadaan keletihan kronik).

Makanan apa yang menebal darah

Vitamin K dipanggil vitamin pembekuan. Diterjemahkan dari bahasa Latin, perkataan ini bermakna pembekuan atau penebalan. Apabila di bawah pengaruh daya melekat, zarah-zarah kecil yang tersebar bersama-sama di antara mereka, membentuk yang lebih besar.

• Mengandungi vitamin K dalam semua sayuran hijau. Ia banyak dalam daun salad, bawang (bulu), basil, pasli, saderi, semua jenis kubis (Peking, putih, brokoli, warna), tomato hijau,...

Dari buah-buahan itu terdapat dalam aprikot, alpukat, nanas, anggur, mangga, nectarine, persik, papaya, feijoa, persimmon, prun, mangga, pisang...

• Dalam beri (blueberries, beri hitam, ceri, strawberi, cranberi, raspberi, currants merah).
• Dari produk daging: dalam daging lembu dan hati ayam, babi, angsa, ayam.
• Dalam produk tenusu (keju, susu, krim, mentega).

Tannin (asid gallodubic) tergolong dalam kumpulan tanin, yang meningkatkan pembekuan. Oleh itu, tumbuh-tumbuhan yang mengandunginya, penggunaan ubat tradisional untuk menyembuhkan luka dan menghentikan pendarahan.

Makanan dengan tanin. Kepekatan yang tinggi dicatatkan dalam:

• garnet, persimmon, ceri burung,
• laut buckthorn, blueberry, quince,
• currant hitam, abu gunung,
• bilberry, Kalina, lingonberry,
• cranberry, kacang tanah, pistachios,
• badam, walnut,
• anjing meningkat, chicory, anggur,
• koko, rhubarb, kayu manis,
• cengkeh, thyme, jintan,
• daun telur, kacang,
• daun kayu putih, kulit kayu oak,
• chestnut, akasia, coklat gelap.

Tannin memberi produk astringency dan sifat astringen. Kepekatan tanin dalam tumbuhan berbeza berbeza.

Flavonoid. Sekumpulan bahan yang terkandung dalam sayur-sayuran, buah beri, buah-buahan, sayur-sayuran, mampu mengubah aktiviti enzim yang disintesis oleh tubuh manusia. Secara semula jadi, lebih daripada 6 ribu flavonoid diketahui, yang digabungkan menjadi 24 kumpulan. Mereka mempunyai banyak sifat berfaedah, sebagai antioksidan yang kuat, pada masa yang sama, menyumbang kepada penebalan darah (sedikit).

Lebih terkenal adalah pigmen yang berwarna sayuran dan buah-buahan dalam warna yang berbeza dan vitamin P (rutin). Flavonoid memasuki badan dengan produk:

• blackberry, blueberry,
• anggur, teh hijau,
• sitrus, sayur-sayuran berdaun,
• kubis, tomato,
• wain merah, soba.

Rutin tebal darah, oleh itu contraindicated dalam thrombophlebitis.

Tryptophan hanya dalam dos yang signifikan boleh menjejaskan ketebalan dan kelikatan darah. Dalam tubuh, bahan itu ditukar kepada serotonin (hormon kegembiraan), yang mempunyai kesan hemostatic dan vasoconstrictor. Tryptophan hadir (senarai disusun turun):

• dalam kaviar hitam dan merah,
• kacang tanah, keju Belanda,
• Kacang mentega, badam,
• cair keju, kacang soya,
• kacang pain, daging arnab, halva,
• daging ayam belanda, makarel kuda, sotong,
• pistachios, biji bunga matahari, wijen,
• kacang, ayam, kacang,
• daging lembu, herring, daging lembu,
• ikan kod, salmon, kambing,
• telur ayam, keju cottage, pollack,
• daging babi, ikan mas, coklat,
• pike bertengger, halibut, soba,
• bass laut, bijirin, makarel,
• aprikot kering, oat, cendawan,
• barley mutiara, barli, tarikh,
• kismis, prun, pisang.

Trans lemak adalah sejenis lemak tak tepu yang ada dalam konfigurasi trans. Mereka adalah semulajadi dan buatan dibuat. Dalam kuantiti yang sedikit (5-8%) hadir dalam produk daging dan tenusu semulajadi.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia mencadangkan tidak termasuk lemak trans dari diet kerana peningkatan kardiovaskular, hati, dan penyakit Alzheimer yang mendadak.

Penggunaan berterusan mereka meningkatkan risiko kematian (menebal darah, menyumbang kepada pembentukan gumpalan darah).

Buatan yang dihasilkan oleh penghidrogenan minyak sayuran. Mereka tidak membawa manfaat dan sangat tidak sihat. Trans lemak hadir:

• dalam marjerin, sandwic,
• beberapa keju, mayonis,
• krim sayuran, makanan segera, kerepek,
• produk separuh siap dan produk berasaskan roti,
• dalam pekat (sup, mi, kiub bouillon, kopi dibungkus),
• dalam kuih perindustrian (penaik, roti, gulung, pastri).

Vitamin B12 berguna dalam kesederhanaan. Lebihannya meningkatkan kelicikan darah dan boleh menyebabkan bekuan darah. Kepekatan vitamin tertinggi dicatatkan:

• dalam daging (domba, babi, ayam belanda),
• ikan dan makanan laut (mackerel, chum, cod, kerang, udang)
• produk tenusu dan susu.

Lebih-tepu dengan vitamin E dan C juga membawa kepada perpaduan sel darah merah dan pembentukan pembekuan darah. Vitamin C kaya dengan berry currant, anjing meningkat, buckthorn laut, viburnum, cloudberry, barberry, sitrus.

Vitamin E kaya dengan minyak sayur-sayuran (zaitun, bunga matahari dan safflower), tumbuh gandum, kacang tanah, hazelnut, badam, bijirin, sayur-sayuran (bayam, wortel), alpukat. Dengan memakan makanan secara sederhana, tubuh hanya akan mendapat manfaat.

Makanan kalori tinggi lemak melambatkan aliran darah dengan ketara, lemak (kolesterol) menyumbat sistem peredaran darah.

Ini adalah daging berlemak (daging babi, kambing, itik), mentega, lemak babi, krim, keju, krim masam, keju keledek lemak, kacang-kacangan (hazelnuts, walnut, kacang tanah), kuih-muih...

Produk dengan banyak karbohidrat halus: gula, roti putih, pasta, biskut, kek, keropok...

Gula halus dan pengganti tiruan, seperti aspartam, Splenda...

Minuman beralkohol (vodka dan brendi) mengganggu fungsi sistem imun dan pencernaan.

Penyerapan mereka memerlukan kos vitamin dan mineral yang sangat besar (zink, kalsium, magnesium, selenium, kromium), yang memastikan keadaan baik sistem vaskular dan aliran darah normal.

Alkohol juga membunuh bakteria di dalam usus, yang membantu sintesis menaquinone - vitamin K2, yang bertanggungjawab untuk tulang yang sihat, melindungi daripada kanser, penyakit Alzheimer.

Pengambilan kafein berlebihan membawa kepada gangguan sistem badan, menyebabkan gangguan insomnia dan pencernaan (sembelit atau cirit-birit).

Dengan cirit-birit, dehidrasi dan penebalan darah berlaku. Sebaliknya, pengambilan kafein sederhana adalah bermanfaat.

Ikan dan ikan pemangsa sungai (ikan tuna, ikan tenggiri, ikan pike, pike, ikan todak, hinggap, marlin, sturgeon liar, dorado, trout pelangi, ikan kod), terutamanya dengan merkuri dan bahan berbahaya yang lain.

Dalam senarai penduduk air yang selamat: ikan yang memakan alga dan plankton (contohnya), ikan sungai dan tasik, jika badan air tidak tercemar.

Masih menebal aliran darah: Gelatin, daging jellied, daging asap, sup daging, sosej, acar, makanan dalam tin, minuman berkarbonat, kentang.

Daripada tumbuh-tumbuhan mereka menebal darah - yarrow, burdock, motherwort, horsetail, stigma jagung, tansy, wort St. John, bukit ginjal, jelatang, valerian, chokeberry, specklebone, serai, pisang, safron, jarum pain, abu gunung, rosehip, kulit kayu oak. Kalina (kulit, buah-buahan, daun). Ini semua mengenai glisosida viburnum, yang mempunyai kesan hemostatic dan menghalang pendarahan dari pelbagai jenis. Di samping itu terdapat tanin di Kalina.

Bagaimana jika darah tebal dan likat

1. Mengurangkan kadar makanan yang menjadikan darah likat dalam diet.
2. Dari semua "tidak bernyawa" dan makanan ringan adalah lebih baik untuk menyerah sepenuhnya.
3. Meningkatkan penggunaan produk penipisan darah.
4. Anda boleh membuat senarai produk dan menyemak menu mereka.

Senarai produk yang dibenarkan untuk digunakan dengan darah tebal

Dengan darah tebal, diet menyediakan peralihan dari produk daging kepada ikan dan makanan laut, yang menyediakan tubuh dengan jumlah asid lemak tak tepu yang cukup. 100-150 g ikan, tiga kali seminggu. Kale laut berguna, kedua-dua segar dan dalam bentuk kering.

Lihat jadual produk yang dibenarkan untuk darah tebal:

http://monamo.ru/zdorov-eda/produkty-sgushhayushhie-krov

Apa makanan nipis darah - senarai yang paling berkesan

Dengan usia, kolesterol dikumpulkan dan disimpan dalam arteri seseorang dalam bentuk plak aterosklerotik. Ini menyempitkan lumen saluran darah dan merosakkan bekalan darah ke organ dan tisu. Agar tidak membangunkan penyakit kardiovaskular, darah mesti dicairkan. Dengan menu yang betul anda boleh mengelakkan banyak penyakit. Pencair darah mempunyai senarai luas: sayur-sayuran, buah-buahan, minyak sayuran, dan banyak lagi. Semasa diet anti kolesterol, doktor juga menetapkan vitamin kompleks dan banyak minuman.

Kenapa perlu darah nipis

Fungsi berfungsi sistem peredaran darah mempengaruhi fungsi setiap organ dalam tubuh manusia. Apabila kelikatan berada dalam julat normal, maka anda tidak boleh takut pendarahan berat dari luka-luka kecil dan pembentukan bekuan darah, yang muncul semasa kebiasaan hypercoagulability. Sekiranya terdapat penebalan darah, maka ia tidak boleh beredar sepenuhnya ke seluruh badan, yang membawa kepada peningkatan sakit kepala, perkembangan vena varikos, dan kemudiannya menjadi aterosklerosis pada kapal, penyakit hati, strok atau serangan jantung.

Apa yang membuang darah

Untuk mengelakkan kelikatan darah yang meningkat daripada melambatkan aliran darah dan menyebabkan kebuluran oksigen dalam tisu dan organ, doktor menetapkan ubat. Menyumbang kepada pencairan Cardiomagnyl, Warfarin, Dabigatran, Curantil. Persediaan aspirin juga telah digunakan untuk tujuan ini untuk masa yang lama, tetapi dengan kemunculan ubat-ubatan moden dengan sekurang-kurangnya kesan sampingan, mereka tidak lagi ditetapkan. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, adalah penting untuk mematuhi prinsip pemakanan yang baik dan menggunakan produk penipisan darah.

Apa produk nipis darah

Untuk mengelakkan berlakunya penyakit berbahaya, semua orang harus tahu apa produk yang nipis darah dan menormalkan peredaran darah. Ini termasuk:

Senarai produk dan kesannya ke atas badan

Epal, oren, delima. Menyamakan keseimbangan antara sistem pembekuan dan bukan pembekuan kerana kandungan vitamin dan unsur jejak yang tinggi.

Kubis, bit, tomato. Meningkatkan sifat rheologi darah, mencegah pembentukan bekuan darah.

Berry, buah, sayuran dan kombinasi mereka. Kurangkan koagulan dan kelikatan plasma.

Madu, primor. Pengatur cara pemulihan badan yang kuat.

Bawang putih, lobak merah, pudina, kayu manis. Berkesan untuk menurunkan kolesterol.

Flaxseed, bunga matahari, buckthorn laut dan minyak ikan kaya dengan asid lemak omega, yang mengurangkan risiko aterosklerosis.

Senarai produk yang paling berkesan

Anda harus tahu bahawa sekiranya terdapat ketidakstabilan jantung, diet tidak menggantikan rawatan, dan senarai apa-apa produk mesti dipersetujui dengan doktor. Tidak boleh diterima untuk mengatasi penyakit tanpa ubat. Untuk pencegahan gangguan vaskular, perlu memasukkan produk penipisan darah (antikoagulan) berikut dalam diet:

• jenis ikan berlemak: sardin, ikan hering, salmon, makarel;
• rempah: lada ayam, dill, halia;
• sebarang makanan laut, kale laut;
• semua produk susu yang ditapai.

Herba untuk penipisan darah dan bukannya aspirin

Produk yang nipis darah, akan menjadi lebih berkesan jika tambahan dalam diet untuk menyertakan ramuan herba. Tumbuhan ubat yang tumbuh di wilayah negara kita, dari zaman dahulu lagi, membantu mengatasi penyakit kardiovaskular, ketika tidak ada ubat. Decoctions berguna:

1. Daun bau lemon (1 sudu L.), Air (200 ml). Isi rumput dengan segelas air mendidih, biarkan selama 1 jam, kemudian minum seluruh jumlah cecair pada siang hari.
2. Kulit kastanye (50 g), vodka (500 ml). Isi kulit dengan vodka, biarkan di tempat yang gelap selama 2 minggu. Ambil 30 titik setiap hari selama 3 minggu selepas sarapan pagi.
3. Melilotus officinalis (0.5 sudu L.), Motherwort (0.5 sudu L.), Air (200 ml). Potong rumput, isi dengan air mendidih. Biarkan selama 30 minit. Minum dua kali sehari selama 1/3 cawan 20 minit sebelum makan. Kursus - 1 bulan.

Pengecil darah semasa mengandung

Semasa menunggu seorang kanak-kanak, doktor pasti akan mengesyorkan seorang wanita untuk mengubah diet dan memberitahu anda apa produk menyumbang kepada penipisan darah. Wanita hamil mesti meninggalkan makanan dalam tin, sosis, daging asap, makanan goreng, dan asin. Memperkayakan menu anda, anda memerlukan makanan yang kaya dengan vitamin, unsur surih, mineral, kerana kekurangannya menyumbang kepada bekuan darah. Pemakanan hamil hendaklah termasuk:

• bijirin: soba, oat, oat;
• koko, coklat gelap;
• biji bunga matahari;
• minyak sayuran: zaitun, canola;
• cuka sari apel (produk semulajadi sahaja);
• herba: kulit willow, tunas birch, dandelion, kalanchoe, aloe, jelatang;
• Makanan tambahan: vitamin E, A, C, magnesium, omega, soda.

Buah-Buahan

Mengurangkan kolesterol di dinding saluran darah, buah-buahan yang mengandungi vitamin E. Tocopherol mempunyai keupayaan untuk mencairkan plasma, mencegah lekatan sel darah. Semasa kehamilan, ia amat relevan kerana fungsi perlindungan tubuh wanita lemah, dan vitamin itu membantu mengekalkan sistem kekebalan tubuh dalam keadaan baik. Senarai buah-buahan dengan kandungan tocopherol tinggi:

Berries

Buah apa yang menipis darah, tentu saja, tetapi bagaimana dengan buahnya? Mengurangkan risiko aterosklerosis dan menguatkan saluran cranberi. Berry asam mengandungi vitamin K, B, C, pelbagai asid organik dan polisakarida. Untuk mengelakkan berlakunya gumpalan darah, sangat berguna untuk minum jus cranberry secara berkala, memakannya dalam bentuk jem dan menambah pelbagai hidangan. Senarai buah beri penipisan darah juga termasuk:

• viburnum;
• currant hitam;
• strawberi;
• blueberries;
• buckthorn laut;
• gooseberry;
• lingonberry

http://sovets.net/14028-produkty-razzhizhayucshie-krov.html

Jadual produk dan ubat-ubatan yang menipis darah dan menormalkan peredaran darah

Penebalan darah membawa kepada perkembangan hipertensi dan penyakit kardiovaskular lain, pembentukan bekuan darah. Oleh itu, orang yang mempunyai sejarah penyakit seperti itu, menetapkan ubat-ubatan yang mempromosikan penipisan darah, dan diet dengan kandungan makanan yang tinggi yang menipis darah.

Kenapa darah tebal?

Dalam tubuh manusia mengandungi 4 hingga 6 liter darah - bergantung kepada usia dan membina. Apabila darah kehilangan cecair, ia bukan sahaja menebal, tetapi juga berkurangan dalam jumlah.

Salah satu sebab utama adalah pengambilan cecair tidak mencukupi. Untuk mengekalkan keseimbangan air, seorang dewasa memerlukan kira-kira satu setengah hingga dua liter air tulen setiap hari - tanpa mengambil minuman, kursus pertama. Apabila badan kekurangan kelembapan, ia menariknya dari darah.

Peningkatan risiko trombosis dan hipertensi berlaku apabila:

• Keracunan;
• Dehidrasi;
• Mengeringkan badan;
• Kehilangan darah yang besar.

Ini disahkan oleh maklumat rasmi kebanyakan institusi perubatan.

Juga bekuan darah menyumbang kepada:

1. Diet yang kaya dengan lemak dan karbohidrat - makanan goreng, gula-gula, pastri.
2. Makan makanan yang tinggi dalam protein haiwan juga menebal darah.
3. Gangguan pencernaan, proses keradangan dalam usus, kerana air mabuk tidak diserap sepenuhnya.
4. Kekurangan vitamin, terutamanya kumpulan B, C dan E.
5. Ketidakseimbangan hormon.
6. Kehamilan
7. Tabiat dan ketagihan yang menyebabkan dehidrasi - merokok, penyalahgunaan alkohol, pengambilan dadah.
8. Stres yang berterusan dan ketegangan saraf. Tubuh dalam keadaan kebimbangan yang semakin meningkat dan bahaya cenderung menyingkirkan bekalan air.
9. Sesetengah penyakit adalah aterosklerosis, kencing manis, varises.
10. Sejumlah besar kopi dan teh - mereka mengandungi banyak kafein, yang mengeluarkan cecair dari badan.

Ubat varikos adalah salah satu punca yang menyebabkan peningkatan pembekuan. Dalam penyakit ini, dinding saluran darah menjadi nipis, mudah rosak. Untuk mengelakkan ini berlaku, badan itu sendiri mengawal penunjuk klumping: setelah semua, semakin tebal darahnya, semakin mudahnya "menyumbat" kerosakan itu.

Siapa yang memerlukan penipisan darah?

Orang yang mempunyai darah tebal, atau mempunyai kecenderungan untuk meningkatkan pembekuan, pembetulan diet dan mengambil beberapa ubat diperlukan.

Untuk lulus analisis mengenai koagulabiliti adalah kategori berikut pesakit:

• Dengan hipertensi dan penyakit kardiovaskular lain;
• Berat badan berlebihan;
• Wanita yang mengambil pil kontraseptif atau mempunyai masalah hormon;
• Dalam penyakit vaskular - urat varikos, iskemia, gangguan peredaran darah, aterosklerosis;
• Jika ada diabetes atau kecenderungan untuk itu;
• Di hadapan penyakit lain darah dan organ pembentuk darah;
• Semasa mengandung;
• Selepas pukulan dan serangan jantung;
• Semua orang berumur 45 tahun - dengan usia, kecenderungan untuk menebal darah meningkat.

Mereka perlu mengawal parameter pembekuan darah sekurang-kurangnya sekali setahun untuk menjalani rawatan dalam masa dan mencegah komplikasi.

Apa ubat yang menipis darah? (jadual)

Untuk mengurangkan ubat trombosis digunakan dalam tablet, suntikan untuk pentadbiran intravena dan intramuskular.

Jadual ini menunjukkan senarai ubat yang paling berkesan yang menghalang pembentukan bekuan darah.

http://moyakrov.info/blood/produkty-razzhizhayushhie-krov

Diet dengan darah tebal

Penerangan pada 12 September, 2017

• Keberkesanan: kesan terapeutik selepas 1 bulan
• Syarat: tiga bulan atau lebih
• Kos produk: 1600-1700 Rubles setiap minggu

Peraturan umum

Semua proses yang berlaku dalam sel-sel badan kita bergantung kepada penunjuk kelikatan darah. Lagipun, fungsi utamanya adalah untuk mengangkut nutrien, gas pernafasan, hormon, dan banyak lagi. Apabila sifat perubahan darah (penebalan, pengasidan, meningkatkan kolesterol atau gula), fungsi pengangkutannya terganggu dan proses proses dalam semua organ berubah.

Faktor ramalan untuk meningkatkan kelikatan darah adalah:

• peningkatan jumlah sel darah merah, platelet dan hemoglobin;
• peningkatan pembekuan darah;
• pengambilan cecair dan dehidrasi yang tidak mencukupi;
• kehilangan darah;
• penyerapan air dalam kolon;
• pengasidan badan;
• kekurangan vitamin dan mineral yang terlibat dalam sintesis enzim dan hormon;
  jumlah gula dan karbohidrat dalam diet.

Sindrom kelikatan yang meningkat membawa kepada fakta bahawa sel darah tidak dapat melaksanakan fungsi mereka (misalnya, pengangkutan), dan organ-organ tidak menerima bahan-bahan yang diperlukan dan tidak menghilangkan produk penguraian. Darah tebal tidak boleh ditekan oleh jantung melalui kapal, ia terdedah kepada pembentukan gumpalan darah dan seseorang mengembangkan pelbagai keadaan dan penyakit patologi.

Kesan yang paling berbahaya adalah kecenderungan untuk trombosis. Lebih sering trombosis kapal koronari dan kapal otak dengan perkembangan infark miokard dan strok iskemia. Juga mungkin perkembangan hipertensi, aterosklerosis, pendarahan intracerebral dan subdural. Pengesanan kelikatan darah yang meningkat pada masa yang tepat (kiraan jumlah darah lengkap, hematokrit, coagulogram) membolehkan masa untuk menjalankan rawatan dan menyesuaikan pemakanan untuk mengelakkan komplikasi yang serius.

Jumlah asid amino yang tidak mencukupi dalam diet, protein, mikroelen dan asid lemak tak tepu menyebabkan peningkatan kelikatan darah. Atas dasar ini, makanan utama di negeri ini ialah: ikan laut, daging tanpa lemak, kale laut, telur, zaitun, minyak biji rami, produk tenusu. Antikoagulan termasuk produk yang mengandungi asid salisilat, iodin, vitamin E dan omega-3 asid lemak.

Diet penipisan darah harus mengandungi beberapa elemen jejak penting yang mempengaruhi fungsi platelet.

Magnesium

Kesan negatif kekurangan ini meningkat agregasi platelet dan trombosis yang berlebihan. Pemakanan manusia dicirikan oleh pengambilan garam yang berlebihan dan kekurangan pengambilan kalium dan magnesium, jadi kekurangan magnesium adalah perkara biasa. Oleh kerana ia memasuki badan dengan makanan dan air, diet yang kaya dengan magnesium (biji wijen, biji labu, dedak gandum, beras, oat, alpukat, yogurt, rumpai laut, prun) adalah disyorkan.

Dalam penyediaan diet perlu mengambil kira bukan sahaja kuantiti, tetapi juga bioavailabiliti. Jumlah maksima magnesium terkandung dalam sayur-sayuran segar, buah-buahan dan kacang-kacangan (hanya tanaman baru). Apabila mendapatkan makanan (pengeringan, pengetinan, pengeringan), kepekatan elemen ini berkurang sedikit, tetapi bioavailabiliti berkurangan. Terdapat perairan mineral semula jadi kaya dengan magnesium: "Batalinskaya", "Donat", Kislovodsk Narzans, perairan Pyatigorsk (Lysogorskaya).

Kalium

Makanan tumbuhan yang kaya dengan potassium: kismis, kacang, labu, kentang panggang, kale laut, sarden, prun, aprikot, daging tanpa lemak.

Besi

Tahap yang rendah itu meningkatkan risiko trombosis. Di dalam banyak biji-bijian, sayur-sayuran dan herba, produk daging dan produk sampingan (hati). Penggunaan selari makanan yang kaya dengan asam askorbat (beri masam manis, buah sitrus, kiwi, lada manis, kacang-kacangan), mempercepat penyerapan zat besi.

Vitamin C

Menguatkan dinding saluran darah dan mengurangkan risiko pembekuan darah. Yang paling berkesan untuk darah tebal adalah jus tomato dan tomato. Untuk mengelakkan diet itu mesti termasuk lemon, terung, bawang, timun, salad, zucchini, lobak, labu. Walau bagaimanapun, vitamin C sepatutnya berada dalam julat normal, kerana kelebihannya menyumbang kepada peningkatan kelikatan.

Omega-3 PUFA

Mereka mempunyai kesan anti-radang, antioksidan dan anti-trombotik. Kesan positif dikaitkan dengan keupayaan mereka untuk menyebabkan vasodilasi, penurunan aktiviti platelet, rheologi darah dan kecenderungan untuk trombosis. Jumlah yang diperlukan dalam diet adalah antara 0.5-1 g / hari.

Kandungan asid tinggi dalam sardin, ikan bilis, ikan hering, makarel, halibut, biji rami, rapeseed, soya, mustard, kacang, minyak sayuran bijan, minyak ikan, pelbagai kacang dan biji. Mengambil ikan walaupun sekali seminggu mengurangkan risiko gumpalan darah sebanyak 30-45%, sambil makan daging goreng merah meningkatkan risiko ini sebanyak 2 kali.

Amino Acid Taurine

Menggalakkan penipisan darah. Kebanyakannya terkandung dalam minyak sayuran yang tidak ditapis dengan sejuk (flaks atau zaitun), udang, cumi-cumi, tuna, kerang, ikan bilis. Ia akan cukup untuk mengambil dalam seminggu 3 kali 200 g makanan laut.

Arginine

Ia mempunyai kesan vasodilating dan mengurangkan agregasi platelet. Cukup untuk makan 30 gram kacang setiap hari untuk mengurangkan pembekuan darah. Kacang (cedar, badam, kacang) juga mengandungi sejumlah besar protein dan unsur surih.

Dikandung dalam ikan laut, kale laut, udang, timun laut, kupang. Unsur ini bukan sahaja menormalkan kelikatan darah, tetapi juga mengurangkan risiko aterosklerosis. Salad siap dari rumpai laut mengandungi banyak garam, cuka dan rempah-rempah, lebih baik untuk membeli kering dan masak mengikut kebijaksanaan anda atau menambah dalam bentuk perasa dalam bentuk tanah di semua hidangan.

Salicylates

Mereka mengandungi strawberi, gooseberries, raspberi, cranberry, ceri, buah jeruk (terutamanya lemon), epal, prun, currants (putih, merah), timun, tomato, lada merah, bit, bawang, bawang putih, anggur gelap, wain merah kering.

Meringkaskan perkara di atas, anda boleh membuat senarai makanan yang nipis darah:

• lemon;
• bawang putih, bawang;
• tomato (jus tomato);
• artichoke;
• Artichoke Yerusalem;
• bit;
• timun;
• halia;
• kayu manis;
• ikan (trout, makarel, herring, sardin, salmon) dan minyak ikan;
• cuka sari apel;
• zaitun, biji rami, rapeseed, walnut, minyak bijan;
• badam;
• hazelnut;
• biji bunga matahari;
• oat, oat;
• coklat gelap;
• koko;
• ceri, raspberi, stroberi, nanas, cranberi, gooseberries, cranberry, anggur gelap, currants, strawberi, blueberry, tembikai, buah sitrus, aprikot, buah ara, pic, epal.

Cuba jangan menyalahgunakan garam, termasuk teh halia, buah-buahan segar dan sayur-sayuran dalam diet anda. Terutamanya berguna ialah jus anggur semula jadi (dari anggur jenis merah), jus dari oren, limau, tomato, cranberry.

Kelebihan berat badan dianggap sebagai faktor predisposisi untuk peningkatan pembekuan darah. Dalam hal ini, penting untuk mengurangkan kandungan kalori makanan (1700 kcal / hari) dengan menghapuskan karbohidrat halus (gula, gula-gula, jem, gula-gula, dan sebagainya).

Produk yang dibenarkan

Diet dengan darah tebal menyediakan:

• Menggantikan produk daging dengan ikan dan makanan laut dan menyediakan tubuh dengan jumlah asid lemak tak jenuh yang terkandung dalam ikan laut. Asas diet mingguan haruslah ikan dan makanan laut. Memilih ikan laut yang gemuk - salmon, trout, tuna, makarel, ikan hering, salmon, sardin, saury. Cukup termasuk dalam diet 100-150 g ikan 3 kali seminggu. Tambahan yang berguna ialah kale laut, yang boleh digunakan dalam bentuk kering.
• Pengenalan kepada diet asid lemak omega-3 dalam bentuk flaxseed, zaitun, rapeseed, mustard, walnut, minyak sayur-sayuran sesame, yang harus digunakan dalam bentuk semulajadi, dan bukan dalam rawatan panas.
• Termasuk sekurang-kurangnya 200 g buah segar dan 400 g sayur-sayuran setiap hari. Anda boleh makan anggur merah, ceri, raspberi, strawberi, buah sitrus, tomato, lada merah, timun - mereka mempunyai sedikit vitamin K.
• Strawberi, gooseberries, cranberry, raspberi, ceri, bit, bawang, bawang putih, buah sitrus (lemon di tempat pertama), epal dan prun kaya dengan salicylates.
• Hiaskan daging dan ikan dari wortel, zucchini, terung. Sekiranya anda makan kentang, lebih baik dikupas dan dibakar.
• Tambah sayur sayuran untuk salad sayuran, snyti, bran, fenugreek, wijen dan biji rami, di atas penggiling kopi.
• Sup sayur-sayuran, sup kubis, sup bit, borscht. Tidak termasuk sup daging, dan jangan sup sup.
• Makan daging dan ayam varietas rendah lemak - mereka cukup untuk memasukkan dalam diet 2 kali seminggu.
• Daging ayam yang berguna (ia mengandungi sedikit lemak).
• Rai dan roti bran. Di rumah barangan bakar, lebih baik menambah biji rami, dedak atau wijen.
• Susu dan produk tenusu kandungan lemak rendah. Krim dan krim masam hanya digunakan dalam hidangan. Sehingga 4 biji telur boleh dimasukkan ke dalam menu mingguan.
• Makan oat, jagung, barley mutiara, gandum dan nasi perang. Bubur boleh dimasak dalam air atau susu.
• Ciri yang paling penting dalam diet orang yang terdedah kepada penebalan darah, adalah penggunaan air minuman berkualiti tinggi yang mencukupi. Dengan pengambilan air yang terhad ditandakan penebalan darah.
• Teh herba (licorice, hawthorn, daun hazel, anak sungai, bijak) dengan lemon, teh halia, jus sitrus, apa-apa air tanpa gas berguna. Jumlah cecair yang anda minum perlu 1.5-2 liter sehari.

http://medside.ru/dieta-pri-gustoy-krovi